梦里噩梦知多少

梦里噩梦知多少

世界真可怕，有时就算睡觉也摆脱不了恐惧。噩梦或许不会直接对应真实生活情景，但反映出做梦者内心的忧虑。做噩梦是非常不爽的，尽管全球有60多亿人，却逃不出12种梦。人们最常梦到的是被追杀或生命受到威胁，想要呼救却怎么都发不出声；高处坠落、当众出丑或受伤；挚爱的亲人离你而去或喜爱的物品；考试失败；迷路或身处完全陌生的环境；梦到你重要的那个他出轨了等等。那么经常做噩梦又预示着哪些问题呢？

1、被追杀

37.7%的人常做被人追杀或无法逃跑等“无能为力型”的噩梦。这一类梦暗示主人在现实生活中可能感到恐惧，对周围环境的不安全感，比如在激烈的竞争中害怕被淘汰。

2、高处跌落

每个人都曾梦到过因各种原因被迫跌落，那种失重感是那么的逼真。这说明主人有失落感，在现实中可能他所希望的东西没有得到实现。跌落的梦境通常被解释为：对失控的恐惧、情绪的失衡等等。

3、当众出丑

有8.1%的人常梦到自己当众出丑，这表明你内心感到孤独寂寞。如赤身裸体出丑的丢脸型，在梦乡里你发现，啊，没穿衣服！！对于这种裸梦，一般有两种解释。一是被曝光的恐惧，有些你不想被大家看到的东西公之于众了。另一种解释是自卑，好像每个人都能通过表面看穿你的弱点一样。

4、受伤

在梦境中受伤跟你清醒时感觉到的弱项有关。如果是一个自伤的梦，意味着你害怕自己会妨碍自身利益。如果是别人伤害你，可能意味着你觉得你要被炒鱿鱼了。如果你在梦中成功防守，阻止了伤害，说明你有能力解决哪些困扰着你的事物。要是在梦里你很疼，可能脑子里联想的是以前曾经经历过的疼痛，或者是代表了情感的伤害。

5、死亡

一种广泛的说法是梦见死亡是你潜意识中对死亡的本能恐惧。

6、考试失败

这是因为考试在现实生活中实在让人亚历山大，显然这个梦在你毕业前是赶不走的。潜意识里你会希望自己能完美通过，你经常要梦到没有复习过的考试意味着你害怕面对生活中未知的挑战。

7、迷路

梦到迷路一般反映就是一种迷失的感觉。如果在梦里你的灵魂飘到一个陌生的地方，那么意味着你不确定自己想要什么，下不了决定。如果你只是在森林里或陌生的城市里迷路，那就说明你遇到了瓶颈，生活中的某个方面没有进展。

8、被困

梦到被困反映的是现实中的困境。也许是被困在工作的死胡同里，或者无从选择。另一种含糊一点的解释是不愿意妥协。

9、背叛

如果你梦到你重要的那个他出轨了，这并不意味着你的潜意识发现了什么蛛丝马迹。如果你生活中常常担心被背叛，那么你潜意识也会捕捉到这些信息在梦里传达给你。

启慧中医表示，噩梦其实是白天焦虑、恐惧、害羞、内疚等情绪在夜间的释放。在白天看到、听到、接触到有刺激性的场面，如碰上车祸，亲身经历过一些重大创伤，重大的家庭变故、儿时不堪回首的经历等。

启慧中医提醒，要想摆脱噩梦适当的宣泄很重要，像开怀大笑、听音乐、倾诉等都是很好的方法，不仅能够很好的缓解压力，对身体有很大的好处，还可以

避免精神上的疾病。