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户外拓展准备工作

******拓展准备工作计划（2011-*到2011-*）

时间准备事项备注

服装及通知场地及交通拓展用物料

9-15（四）拓展服装确定logo标示牌形

式（胶贴/名牌）

9-16（五）

9-17（六）***确定拓展场地

9-18（日）

9-19（一）确定时间及地点后进

行电话通知、统计人数

在联络表上做好标记

订车

（确定价格、时间、

地点、车牌号）

确定班级logo标示

牌制作（胶贴/名牌）

9-20（二）绘制行车线路图并

9-21（三）绘制包车和学员车

上用得标示牌

确认流拓展程表并

打印（上传到QQ群）

拓展随行药品列

清单、整理装箱

9-22（四）统计车辆数

（行车路线图、标

示牌打印）拓展随行食品列

清单、安排采购

（最重要的水）

其它物品：签字笔、胶带、纸

巾、条幅、记事本、花露水、

相机、喇叭）

9-23（五）

9-24（六）[1]带着剩下拓展服装

[2]联络表6:15签到[1]行车路线图、

[2]标示牌分发

[1]胶贴/名牌分发

[2]带着班旗

[3]拓展流程表

[1]药品

[2]食品

[1]签字笔 [2]胶带 [3]纸巾

[4]条幅 [5]记事本 [6]相机

[7]喇叭

9-25（日）做好物品核对回收工作：[1]联络签到表 [2]班旗 [3]药品 [4] 签字笔 [5]胶带 [6]纸巾 [7]条幅 [8]记事本

[10]相机 [11]喇叭

提醒学员个人贵重物品收好拿回

附1：模拟时间推动流程表（两日一夜）

日期时间内容日期时间内容

* 日第一天06：30 ************74号集合出发

日

第

二

天

06：00 起床

08：00 到达基地06：30－07：30 晨练、合影

08：00—08：30 入营条例、分配房间、发放服装07：30－08：00 早间加油站（早餐）

08：30—9：50 团队建设—破冰起航、旗人旗事、团队展示08：00—12：00 拓展项目实施

9：50—10：10 热身：同心园12：00—13：00 午间加油站（中餐）

10：10—12：00 拓展项目实施13：00—13：20 热身：激情节拍

12：00—13：00 午间加油站（中餐）13：20—15：00 激情60秒

13：00—13：20 热身：金钱关15：00—16：00 蛟龙出海

13：20—17：00 拓展项目实施16：00—16：30 毕业墙

17：00—19：00 晚间加油站（晚餐、休息）16：30—17：30 毕业典礼

19：00—21：30 晚课、17：30 结束两天愉快而有意义的活动返程22：00 洗漱、熄灯就寝

附2：备品清单

序号项目数目明细回收标示备注

1 联络签到表5份*****各一份，备份2份□

2 拓展服装5件***** □

3 药品------ 创可贴、止泻药、消炎药等□

4 饮用水10提-----

5 签字笔6支□

6 纸抽5包□

7 行程表5份*****各一份，备份2份□

8 备品清单2份****雨一份，备份1份□

9 条幅2条□

10 胶带2卷□

11 喇叭2个□

12 路线图根据车数待定-----

13 班旗1面□

14 车体标示牌根据车数待定-----

15 学院名牌/胶贴60个-----

16 记事本1个****自带□

17 □

18 □

工作总结之拓展训练个人总结结尾

拓展训练个人总结结尾【篇一：拓展训练个人总结结尾】【第一篇】个人这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们逃生几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再逃生一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前，你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗 ?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子

公司团队户外拓展训练心得

公司团队户外拓展训练心得团队户外拓展训练有利于团队凝聚力，也是个人身体和意志的锻炼，今天我整理了公司团队户外拓展训练心得，希望对你有帮助。公司团队户外拓展训练心得篇一五一小长假，公司安排了一次拓展训练，这次拓展训练给我印象最深的是驿站传书这个项目，我从中学会了遵守规则的重要性。驿站传书的规则是，所有的队员同向坐成一排，不许使用语言，前面的人不许将手伸到背后，后面的人不许将手伸到前面队员的眼前，就这样完成传递信息的任务。教练把一个数字告诉队伍后面最后一名队员，然后依次传递，直到最前面的队员得到信息后，将它写在一张纸上。两个队同时比赛，看谁的信息传播速度快而且准确。第一次，我感到后面的队友在我的背上写了一个三位数字"969"，我便用相似的方法写在前面队友的背上，他得到信息后也依法传播到下一位背上。另一个队也是这样做的，不过他们有的人不是采用写的办法，而是像发报机一样用手指头在队友背上点击。也有的队员采用画道道的方法告诉前面的队员数字信息。等到一条信息传播下来，我们很吃惊地发现，自己所传播的数字与教练给的真正数字大相径庭。我所接收到的"969"在最后被传播成了一个包含数字"4"和"0"的四位数，而真正的数字应该是"69"。差距竟然如此之大! 大家很快意识到，这是传播方式的不统一造成的后果。就像秦始皇的"车同轨，书同文"一个道理，没有标准和规矩，信息的传播很容易失真。我们开始争论，使用什么样的方法来传播信息。有人赞成写数字，有人提出画横线，有人坚持"敲"电报，有人要求将人的后背画出9个部分代表不同的数字。叽叽喳喳，争论不休，只达成了有限的共识。结果，第二次，我们传播的数字再一次与原信息大相径庭。其一，要善于开拓思维。用什么样的手段，才能达到又好又快的结果?各组在每轮开始前的"作案手段"研讨阶段纷纷展开了热烈的讨论，策略可谓五花八门，或按规则调动自己的聪明才智，或苦心钻游戏规则的空子，兵不厌诈者，匪平日之所思也!比如，有的最后一个学员直接用手机给队长发信息，犯规吗，人

公司户外拓展活动方案

户外拓展活动方案一、活动目的： 1、加强公司员工之间的凝聚力，提升整体沟通与协调的精神； 2、调动员工的工作热情和斗志，增强团队活力； 3、丰富公司企业文化，走进自然，锻炼身体，放松心情。二、活动主题：主标：XXXX年XX公司户外拓展活动副标：青春激昂共铸辉煌三、活动时间： XXXX年XX月XX日（星期六），07:40—17:00。四、活动地点及路线：主场地：XX核桃山庄路线：XXX→长江大道→江南大道→姚寨沟→核桃山庄（主活动场地）→原路返回XXX。五、活动流程： 1、7:40 全员集合，清点人员、宣讲活动流程及注意事项。 2、8:10 军事化操练（20分钟）。 3、8:30 按分队并整队后统一出发。 4、10:30 到达目的地，清点人员；组织休息，同时宣讲活动流程及注意事项。 5、12:00 各组果盘、烧烤菜品比拼，评分。 6、13:00 游戏活动开始。 7、16:00 自助用餐。 8、16:30 活动结束，统计各队得分情况，颁发奖品；奖励1、2名队伍，“处罚”3、4名队伍。 9、16:45 原路返回，到XXX集合并清点人员后下班。六、组织部门人员安排：综合部、策划部

七、活动安全事项要求 1、活动期间服从要求，服从队长指挥，不得随意离开队伍，不得未打招乎擅自离队和脱离队伍。 2、活动全程禁止做脱离队伍的其它各项擅自行为。 3、有急事回家，必须提前向队长报告。经得同意且签退后方可离队。处罚：各项擅自行为给予100--500元的从重处罚，其一切责任自负。八、活动形式：根据人数平均分4队（总人数按60人预计，每队15人），按队PK,累计得分，分值第一、第二名队有奖品。每队推选队长1名，活动期间队长负责全队成员的安全管理，保证活动期间所有队员都能有序参加；每队需给自己队伍起一个响亮的名字，并提前准备队歌至少1首、表演节目至少1个。 1、摆盘大比拼规则：果盘主要从摆盘的花式、形状进行评比，烧烤从色、香、味三方面进行评比，两者综合打分分值等级为10分、8分、6分、4分。 2、康龙冲冲冲规则：所有参加活动的人员按队在XXXXX统一出发，根据设定的路线前往姚寨沟核桃山庄，过程中不能乘坐任何交通工具，队形整齐，队歌响亮，按队伍整齐和早到的先后顺序给予分值（10分、8分、6分、4分）。注意：路途中必须走人行道，遵守交通规则，各分队间有竞争但必须要先保证所有队员的安全，队长一定要反复强调安全的问题。道具：队旗（旗帜统一印公司logo，但每队的颜色不同） 3、楚河之争（拔河）

团队拓展活动情况情况总结4篇

团队拓展活动总结4篇拓展，拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。下面是收集的团队拓展活动总结4团队拓展活动总结】在合作中能体会到团队的力量与精神，在竞争中能体会到自我的潜能和智慧，上周六在公司的带领下我们来到广州笑翻天体会到了这两点，这是一个非常有趣的户外活动，比上半年的旅游有意义多了，激发了大家集体协作的能力，提高了大家共同面对问题共同解决的意识。一天的活动，项目很多，我记得的有攀越高墙、穿越电网、空中钢丝、孤岛求生等等，项目意义非凡，考察我们的团队的组织能力、沟通能力、协作能力、应变能力，在笑翻天乐园也让我们玩疯了，“笑翻天”了，这绝对是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队最好的方法和活动。通过这些项目活动，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。在活动中，我们在攀越高墙时，失败了四次，甘当人梯的同志为了团队，肩膀都受了伤。一个人在事业上能取得成功，他的脚下必定有人甘当基石。一个团队能有辉煌的成绩，离不开各个成员的密切配合和团队意识。本次训练活动毫无疑问，这次员工户外活动达到了既丰富员工的业余生活，又能磨练意志、超越自我、熔炼团队、协作创新的目的，这样的体验模式更有助于挖掘员工的内在

潜能，提高团体凝聚力，增强工作意识。在训练中依靠彼此间的信任、协作和支持，一次次地挑战自我、战胜困难，加深了对团队精神理解，体会到了工作中信任、协作的重要性，并表示要将本次拓展训练活动受到的教育启示运用到工作中去，为维护社会稳定、促进经济发展作出积极贡献。通过这次活动，让我们明白完美的团队建设需要靠我们每一个人去努力，让我们共同创建一个相互信任、相互合作、有效沟通、团结互助的工作环境，并把这种优秀的作风带给我们的每一个客户。素质拓展中团队一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟…… 团队项目并不是靠一个人的智力，体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的是如何组织，协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如电影深入脑海里，犹在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任，不然怎么敢鼓起勇气往后倒，因为他们知道他们的身

个人工作总结户外活动的总结

户外活动的总结户外活动是幼儿园常规活动,是彰显一个幼儿园办园水平高低的重要标志。今天给大家整理了户外活动的总结，谢谢大家对小编的支持。户外活动的总结篇一 20xx年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地——樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体——"凌峰队"和"腾龙队"。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务.通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提

高了工作的快乐指数与工作效率.到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：活动项目一：共同进退。每个小队分成两个小组，6-7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。活动项目二：高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系;挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。活动项目三：鼓动人心。这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新项目,它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美(和谐之美)境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，

公司素质拓展心得体会

公司素质拓展心得体会 4 月20日，我参加了公司组织的户外拓展训活动，这是我第一次参加这种团队训练，所以感触颇深。经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一：团队建设。所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力。没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，

此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。有感三：尝试与执行力。“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着铁链过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了信任的力量和执行力，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着…… 有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，我们更多的人却意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见着，我们应该在走过的人生作过一次小小的总结，在工作的尝试、失败、成功中总结。在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多

公司户外素质拓展活动方案

XX公司户外素质拓展活动方案一、活动目的元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。二、计划时间、地点、费用 1.时间： 2.地点： 3.标准：XX元/人（暂按100人核价）活动预算：三、活动内容及时间安排 7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名清点人数 7:40准时出发 9:00-11:30开始拓展项目活动 12:00-13:30午餐 14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目 16:30-17:30清点人数、返程四、活动具体方案

活动对象：公司全体青年员工活动组织者：游戏活动： 1、五毛和一块规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 3、占领阵地。规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体

有关于户外活动的总结

有关于户外活动的总结【篇一】有关于户外活动的总结拓展训练这个词只是从一个好友那里得知的，但从未亲身经历，对于刚走上工作岗位的我来说，许多事情都是从未接触过的。通过拓展训练后，我知道只要敢于迈出第一步，就没有不可跨越的障碍。拓展不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。它不仅增强了同事之间的友谊，体现了良好的团队精神。同时使我的心理素质，体能等方面也得到了很好的锻炼。我相信它将对我今后在人生道路上会起到一个积极的，良好的推动作用。使我开阔了视野，增长了知识，身心受到一次大洗礼，进入了新的领域，衷心感谢单位给我们这个机会，令我终身难忘。去参加拓展训练之前，由于刚走上工作岗位不久，所以许多同事都不熟悉，大家之间的互相信任也不是很明显。“信任背摔”是一项很简单的活动，一个人背站在1．7米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这简直是我心里所承受的极限。从小就特别胆小的我站在台上，腿一直在发抖，想逃离这种境况，只希望它是一场梦，但是当台下的同伴们“我们支持你，我们准备好了，我们爱你”的呼声响起时，我猛然清醒过来，我并不是一个人，是团队的

一员，我完成任务，要突破自己，只有信任大家会尽全力保护自己，所以把安全，生命等放在一边不去担心，把自己完全交由团队。当我躺在大家用手臂搭成的“人床”时，我万分激动，万分感激，它使我懂得了：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己，只要树立信心，就能超越自我。从这一时刻起，我们就成了一个团队，真正优秀的团队是一个整体，这就要求大家齐心协力，团结协作，熔炼到团队中来。我们正向这个目标靠近。通过这个项目，我体会到了只有大家齐心协力，相互帮助，不离不弃才能共同逃离“困境”。在我们实际工作中，也是如此。一个部门，一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的，显而易见的是，单位的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动，高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得单位的发展的。一、团队的力量胜过一切感受到集体的智慧、众人的力量是无穷的。上课一开始，教官就将所有队员分成4个队，并发给一面队旗，要求每个队准备一个队名、队训，然后排练队歌。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“超越队”、口号是“战胜自己，超越自我”、队歌是《真心英雄》。通过这一小小环节的准备练习，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围所

户外拓展培训工作总结范本5篇

户外拓展培训工作总结范本5篇Summary model of outdoor development training 汇报人：JinTai College

户外拓展培训工作总结范本5篇前言：工作总结是将一个时间段的工作进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析，并分析不足。通过总结，可以把零散的、肤浅的感性认识上升为系统、深刻的理性认识，从而得出科学的结论，以便改正缺点，吸取经验教训，指引下一步工作顺利展开。本文档根据工作总结的书写内容要求，带有自我性、回顾性、客观性和经验性的特点全面复盘，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：户外拓展培训工作总结文档(基础版) 2、篇章2：户外拓展培训工作总结文档2021版 3、篇章3：户外拓展培训工作总结模板通用版 4、篇章4：户外拓展培训工作总结范文通用版 5、篇章5：户外拓展培训工作总结文档标准版篇章1:户外拓展培训工作总结文档(基础版) 不知不觉中，忙忙碌碌中，已是进入深大的第三个月了，回首这三个月的学习与生活，我发现，xxx大学学生会人力资源中心，教会了我太多太多，她已成为我大学生活中不可或缺的重要组成部分，在这里，我不仅使自己得到了锻炼，能力得

到提升，而且还收获了友谊，结识了许多朋友。总之，千言万语都凝聚在一句话里：HR，感谢你！进入人力资源中心的第一项大型工作就是组织一个面向全体学生会成员的户外拓展培训活动，而我也有幸参加了这次活动的策划与组织，在这里做一下总结，为以后活动的开展积累经验。首先，要想活动开展的顺利，就要有一份好的策划做支柱，下面就向大家介绍一下整个策划的出炉过程。在接到昊楠师兄和诗婷师姐的任务后，我们六个人开始收集游戏，然后讨论游戏的可行度，初步筛选出十个游戏，交给师兄师姐审核，剔除可行度低的三个游戏，然后我们六个人分成三组，一个小组负责三个游戏，另两个小组分别负责两个游戏和整体策划的完成，一天后，把策划书交给师兄师姐修改，这样，一份初步的策划书就出炉了。当然，后来在游戏试玩阶段针对实际情况，我们也对策划进行了数次修改，还加入了三个后备游戏，策划书基本完善。其次，是游戏试玩阶段。我们共进行了两次游戏试玩，在试玩过程中修改游戏细则及评分标准，同时让大家熟悉游戏，以便在活动中讲解和执行。

公司户外拓展训练心得体会

公司户外拓展训练心得体会 #公司户外拓展训练心得体会范文1# 20_年6月30日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司很大的回报!下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下：在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较成功的，配合默契，动作迅速。但令我感触很深的还是教练的一席话。教练分析了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够及时发现问题，以很快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。但同时也有不足之处，很高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够;中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置(哑人岛)，因而难于得到其他人的理解;很底层只顾发表自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥。

由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。真有听君一席话，胜读十年书之感。通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导很后的系统决策，才会避免做些无用功。其四，团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。与实际工作相联系，我很大的感受就是：其实每个人都是很坚强的，所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的坎。同时我还认识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快,自己的心里素质还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机

公司户外拓展活动总结

公司户外拓展活动总结总结一:公司户外拓展活动总结 6月14日,根据公司安排,组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动,这是公司为了今后更好地发展,增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动,得到了公司上下层的普遍支持与响应。这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,当日选派员工早上7:50凯瑞门业出发,到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程,让队员在规定的时间与流程中去完成目标,一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后,在教练的分工与队员的合作下,全部活动围绕以下活动项目内容展开: 活动项目一:20-30人围一个圆,后面一个人双手达前一个人的两个大臂,坐在后个人的双腿上一起行走,教练喊1,迈左脚,喊2迈右脚,要走30步,这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神,可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。活动项目二:是考验人的智力,有30个号,分成2个小组,一个组有15-30个人,教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中,一个组一个组去拿,从1到30这个数排列,不能隔号。只能一个人拿,其他人在围外看,不能全部进。这个数有的是用英语表示,有的是用拼音,有的是用一句话,如25这个数,是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力,提高人的综合素质,一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍,而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。活动项目三:攀岩,这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4.2米的高墙,要求这次前去的48名人员全部过去,不能借助其他东西,只有人,也就是人梯,下面3个大块头的,上面再站一个人,下面再上人,首先要一个比较有力的人先上去,再拉后面的人,一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险,但他能第一个上去说明了勇敢,也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人,他们把困难和危险留给了自己,最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子,快到中间再把手伸向上面的人,再将他拉上去。真是动人,看到这个场景让人心潮澎湃,其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难,通过这个项目的培训,员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高,也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。活动项目四:过《逃生墙》,这是团队最后的毕业考核项目,团队员在互相配合的情况下,要在最短的时间内完成通过复杂的路段,最后顺利通过到达安全地带,全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练,可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力,从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。总结二:公司户外拓展活动总结

室外拓展训练心得(精选3篇)

室外拓展训练心得（精选3篇）室外拓展训练心得1 星期六是个快乐的日子，这一天，是公司组织同事们赶赴笑翻天乐园共度了一段难忘之旅。我们都早早的到了集合点，踏上大巴车，等待出发的那一刻！经过一个小时的路程，我们就来到了笑翻天拓展基地。碧绿的山山水水，盛开的荷花，沁人心脾的甜丝丝的空气，身心顿时感到很轻松。随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、队花，大家最感兴趣的队花真是环肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”队的美女容，“老虎”队的美女海燕，“雷霆杀手”队的美女安，还有美的令人震惊的“猛牛”队的男版队花坤把团队展示推向了最高潮！虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。正式的项目开始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了丰富的管理学知识。我们一共分为七个小组，每组3名队员，只有第七组2名队员，第七小组是我们的领队。可惜由于他们没有积极主动地承担起领导的角色，没能召集大家按时完成规定的任务，使得大家没能进入准确的状态。只有一个小组完成了自己的任务，很多小组都没有完成任务。而七巧板恰好模拟了整个餐厅的运营情况，要完成一项任务，一个强有力的领导核心是不可缺少的，还要有沟通和交流，要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精

神。只有这样，才能把一项任务保质保量地成功完成。 “毕业墙”就是对我们每个队员特别是女队员的一种战胜心理恐惧的挑战。每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的男同事作为底座，先由女同事踩在他们的肩膀，大家奋力将她们先托上高墙，然后她们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。拓展训练就像一杯茶，轻轻地品上一口，不仅仅是那沁人心脾的茶香，更是一份浓浓的情谊。室外拓展训练心得2 由于事先做了准备工作，这次在拓展训练前期准备中，经由队员集体的集思广益，我们的队名最后敲定为“绿色和平队”，而我被选为队长。带着喜悦的心情一大早我们来到了xxx乐园，参加这一天的拓展训练。作为队长就要担负责任，很快我就体会到了，在开始的热身运动中，我们输给了“倾城队”，我作为队长被罚做了三十个深蹲起。从中，我体会到了作为领导者应冷静思考，不要盲从、应合理计划、严密组织才能取胜。热身后迎接的第一项挑战为“穿越电网”，经教练讲解

公司户外拓展活动

XXXX公司XX年金秋户外登山拓展活动方案一、活动主题：二、二、活动目的：为落实工会精神，推进工会工作健康有序开展，丰富职工的业余生活，让大家在紧张的工作之余能够充分放松，XXXXX组织开展2018年秋季工会职工户外登山拓展活动。本次活动特邀商户共同参与，促进甲乙双方联谊，强化身体素质，提升激情与活力，并形成良好的团队精神与交流氛围。三、活动项目：四、活动时间：五、活动路线：六、参与人员：七、参与方式：自主报名，报名者需提供姓名，联系方式，身份证号，部门信息。八、组织协调： 1、活动总指挥： 2、组织协调： 1）负责活动流程策划、具体事项的负责人进行明确任务与职责并跟踪工作进程； 2）确定参与活动人数等。 3、摄影组： 1）负责途中的所有拍摄并组织全员拍摄多组集体镜头； 2）负责活动宣传相关事宜。 4、后勤保障组： 1）负责专车安排，参与人员签到、引导、联系等； 2）负责后勤物品的购买、分发（矿泉水、药品等）；

5、费用统筹： 1）负责活动费用预算把关、审核； 2）负责活动资金筹备、费用报销与支付工作。 6、活动实施及危机应急小组： 1）负责与领队之间的协调，注意员工安全，带领员工爬山，宣传互帮互助； 2）负责旅游过程中突发危机事件的处理，迅速反应，将风险和损失降至最低； 3）小组出现异常问题及时反馈相关负责人。九、活动时间安排：十、奖品设置：

十一、活动执行预算：十二、注意事项： 1、山路崎岖，路程较长，宜穿轻便服饰与运动鞋； 2、山林地带蚊虫较多，建议着装长袖长裤，自备防蚊花露水； 3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系； 4、天干物燥，小心火烛。所有参赛人员不得带火种进山，景区范围内不准吸烟； 5、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境； 6、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作； 7、登山时，有一定危险，大家要发扬团队精神，结伴行动，不让任何一名成员掉队； 8、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排； 9、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品； 10、爬山过程中量力而行，安全第一，身体若有异常，请立即停止运动，及时休息并求助！如遇突发意外，主办方提供力所能及的援助，但不承担任何责任。

拓展心得体会总结范文

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拓展心得体会总结范文前言语料：温馨提醒，报告一般是指适用于下级向上级机关汇报工作，反映情况，答复上级机关的询问。按性质的不同，报告可划分为：综合报告和专题报告；按行文的直接目的不同，可将报告划分为：呈报性报告和呈转性报告。体会指的是接触一件事、一篇文章、或者其他什么东西之后，对你接触的事物产生的一些内心的想法和自己的理解本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。下面是拓展总结范文，请参考！【拓展心得体会总结一】我今天下午和同学们一起去沙坪坝公园参加了足下老师组织的拓展训练活动!一开始大家都很兴奋!然而，事情并不是像想象的那样!一切都是那么的难!此次活动进行了“解圈”、“驿站传输”和“王者风范”，其中“王者风范”给与我的感触相当的大，在游戏中我‘悟’出了几点我这类的学生应该注意的事项，拓展心得体会总结范文。先简单的介绍下“王者风范”的规则吧，先是把在场的人分为3组，每组选一个组长，3组进行从1到30的报数，最慢的一组算输，输的组长接受惩罚，惩罚就是做俯卧撑。报数比赛进行3

回合第一回合罚60个，二回合120个，三回合180个。在游戏的第一回合，二队队长接受了惩罚，原因就是该队准备的很慢，准备的时间里，有些队员不融入到集体当中去。在比赛时他们就有人出错了，所以我‘悟’到了，做如何事情要认认真真的对待。在我们的生活中，我们有太多的眼高手低，我们会认为某事这样做就会和想象中的一样取得完美的成功，准备的时候吊儿郎当，没有认真对待，其实现实生活中这样的事太少了，作为大学生，脑袋里都有一些完美单纯的思想，我们的思想都忽略了社会自然的一些潜规则，所以我认为我们大学生应该多与社会接触，在实践中了解到社会的某些实质，不做空想主义者，脚踏实地的去做好自己的事情。再者，行动也是一种增强自制力的方式，什么事都要求自己去动手，那么自制就成为了一种习惯了，对于自制力差的同学行动确实是很重要的。在游戏的二回合第一队输了，虽然该组有所前进，但他们两队都有很大的进步，我‘悟’出了，社会的不进则退，在我们生活中，有太多的比赛，自己不进步，就会被别的对手踩下来，小的进步也不一定能保持优势，用最大的努力去换取最大的进步吧，记住：当有一种力量支持你飞行时，你千万别爬行，不管你愿不愿意，比赛仍在继续。竭尽全力飞行吧! 另一所‘悟’就是三思而后行，第三回合就是第三对的一位女队长接受惩罚，在看到她接受惩罚时，我脑海里出现了父亲戴

团队拓展活动总结优秀范文

团队拓展活动总结优秀范文活动总结，顾名思义，就是对所做活动进行总体归纳和全面概括的具体结论。下面是小编给大家精心挑选的工作总结，希望能帮助到大家! 团队拓展活动总结篇一这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、秀的团队。使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让

公司户外拓展的活动总结

公司户外拓展的活动总结亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档公司户外拓展的活动总结，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，通过我们大家思想的碰撞，一定会激发出您写作的动力。还有，阁下能将此文档加入收藏或者转发出去，是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。户外拓展活动能够增强集体凝聚力，那么户外拓展活动总结怎么写呢?下面小编就和大家分享公司户外拓展活动总结，来欣赏一下吧。公司户外拓展活动总结 6月14日，根据公司安排，组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动，这是公司为了今后更好地发展，增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动，得到了公司上下层的普遍支持与响应。这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，当日选派员工早上7：50凯瑞门业出发，到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流

程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：活动项目一：20-30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐在后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。活动项目二：是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15-30个人，教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人在围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。

2020公司户外拓展训练心得体会范文

2020公司户外拓展训练心得体会范文拓展训练是为了让学员们体验团队的团结力量，增强团队成员之间的信任，增强团队的凝聚力。下面来看2020公司户外拓展训练心得体会范文。在公司的组织下，全体人员前往xx拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队! 晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优

秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。