职业生涯规划 (4)

个人信息

姓名：XX 性别：X 出生日期：XX

学校院系：XX

专业班级：XX

电话：XX 手机：XX

电子邮箱：XX

撰写时间：XX 年X 月X日

前言

虽然中考考的并不那么理想，但是我不后悔自己的选择。也许有些人会认为一个职业高中，怎么可能比得上普高，认为我们不学无术。但是，他们都错了，就是因为仅仅一个职高，让我认清了自己的人生道路，让我有了一个明确的目标，不再那么碌碌无为，而是有了一个奋发向上的动力。曾经的我，总是一个劲的想考上好的高中，也没有真正的考虑过自己喜欢什么。如今的我，目标已明确，人生的方向已前进。来到宁波经贸学校，第一眼就让我觉得这是一所技能学校——它根据社会的需要，开设了各式各样的技能。它能让每个学生，尽情的选择自己喜欢的，去学习。而我则选择了药学这一专业。在学习过程中，我了解了许多关于药方面的知识，这也增强了我强烈的兴趣。其实好的高中部不那么重要，重要的是你选择了怎样的人生道路。只有对自己的人生有方向，才能拥有成功。不是吗？想要成功也不是那么容易的，你必须努力努力再努力，不能半途而废。只要有着坚定的信念，一定会有奇迹。其实，人生的旅途，也需要一份属于你自己的职业生涯规划。一份好的规划，它会引你前进，给你时时刻刻敲响警钟。职业生涯规划，是我们为实现目标进行的阶段性行动而准备的，它能让我们为未来投资、随时做好准备、走向成功。所以你的职业生涯规划，也许会决定你的一生，我们一定要为自己好好规划，相信自己！！！

目录

一、自我认知

1．个性特征

2．职业兴趣

3．职业能力

4．职业价值观

二、职业认知

1、社会整体经济形势、就业形势

2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点

3、目标职业的行业现状、发展前景、就业需求

4、目标职业一

1．工作本身

2．怎样得到工作

3．工作待遇

4．未来发展

5．工作带来的影响

5、目标职业二

6、目标职业三

三、职业决策

1．首选职业目标：

(1)目标分析

(2)首选理由

(3)路径设计

(4)决策分析

(5)实现可能性分析

2．备选职业目标一

(1) 目标分析

(2) 决策分析

3．备选职业目标二

(1) 目标分析

(2) 决策分析

4．行动计划（路径选择）

(1) 大学期间的行动计划：

(2) 职场适应计划：

(3) 长期发展计划：

四、自我监控

1、评估的时间

2、评估的内容

实施策略评估

职业路径评估

职业目标评估3、评估的来源

社会

家庭

朋友

自我

4、评估的要素

明确性

可行性

可控性

全局性

灵活性

持续性

5、调整方案

五、规划总结

一、自我认知

1．个性特征

自我评估的结果：

1、比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。

2、外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。

3、个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。

4、一旦全身心地投入一项工作时，往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。但是，对于意义不大的日常工作，做起来可能有些困难。

职业测评的结果：

MBTI （ESFJ）热心肠、有责任心、合作。希望周边的环境温馨而和谐，并为此果断地执行。喜欢和他人一起精确并及时地完成任务。事无巨细都会保持忠诚。能体察到他人在日常生活中的所需并竭尽全力帮助。希望自己和自己的所为能受到他人的认可和赏识。

个性特征探索小结：

对于外部世界给予更多关注，倾向于集中在人和事上，具有易沟通、好交际的特点。

易适应环境，随环境变化随时调整。经常（自然地）被外部的人和物所吸引。外向者趋向于通过感受来了解世界，会更趋于参加许多活动，喜欢成为活动的焦点，而且容易接近。

倾向于把知觉和判断集中于观念和思想上，更多地依赖于持久的观念而不是暂时的外部事件。总是避免成为注意的中心，而且一般要比外向者沉默一些。

2.职业兴趣

自我评估的结果：

1、需要在一个注重合作、没有压力和人际冲突的环境中，与其他富有创造性和情感的

同事一起工作

2、工作能够符合我的价值观，能够帮助他人成长和发展，挖掘他人的潜力

3、需要在一个没有太多限制、灵活的机构中工作，有足够的私人的空间和时间

4、工作允许我深入地与他人沟通和合作，理解、帮助、激励他人，并有机会接触到我

尊敬的人

5、需要可以发挥创造力的工作条件，并能得到鼓励和嘉奖，不断提升自己的能力

6、工作时间上要留给你足够的时间来深化我的想法，并为实现它们而坚定地工作

职业测评的结果：

霍兰德常规型：(C)尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

职业兴趣探索小结：

对于这些职业以及其他感兴趣的职业，我们需要仔细去收集这些职业的信息。搜集信息的方法有很多，上网、参加展览会或者招聘会或者校友了解、找实习机会，兼职工作等。

常规型是最注意细节的，最任何事都需要一定的耐心和细心，不会轻易犯错误，并具备相应的能力。

3.职业能力

自我评估的结果：

1、需要在一个注重合作、没有压力和人际冲突的环境中，与其他富有创造性和情感的

同事一起工作

2、工作能够符合我的价值观，能够帮助他人成长和发展，挖掘他人的潜力

3、需要在一个没有太多限制、灵活的机构中工作，有足够的私人的空间和时间

4、工作允许我深入地与他人沟通和合作，理解、帮助、激励他人，并有机会接触到我

尊敬的人

5、需要可以发挥创造力的工作条件，并能得到鼓励和嘉奖，不断提升自己的能力

6、工作时间上要留给你足够的时间来深化我的想法，并为实现它们而坚定地工作

职业测评的结果：

职业能力探索小结：有一定的专业知识能力，为人处事冷静、认真，有良好的价值观，为自己的未来打好了深刻的基础。对自己的职业也有所帮助。不断地完善自己，提升自己。

4．职业价值观

自我评估的结果：我拥有一定的专业知识能力，能够对自己的工作有所帮助。职业测评的结果：

职业价值观探索小结：

1.能够一个人做事情，忠于职守

2.考虑问题细致周到，而且很深刻

3.会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈

4.自己信仰的工作能使你振奋鼓舞

5.能与自己尊敬的人保持频繁、有意义的交流，并从那里得到支持

6.收集所需的信息有一种天生的好奇与技巧

7.能看到事情发展的趋势，看到行动背后的涵义

8.能理解别人的真实想法，想别人之所想

9.适应能力强，世界千变万化而你游刃有余，能迅速调整自己的状态和目标

10.一对一的与人工作是你擅长的方式

11.有稳定平和的心态，淡泊名利

12.重视安全和保障，风险控制较好

二、职业认知

1、社会整体经济形势、就业形势

在世界经济复苏乏力、欧洲主权债务危机反复波动的国际大背景下，中国经济增速出现回落，预计2012年增长幅度为7.7%左右。前三季度回落幅度逐季收窄，经济运行整体企稳，农业生产形势良好，工业生产虽然有所放缓，但产业结构不断优化。另外，就业情况基本稳定、居民收入增长较快、物价涨幅回落，显示经济运行整体健康。2013年国际环境仍然复杂严峻，国内经济运行中深层次问题尚待解决，但中国经济发展具有较多有利条件，有望进一步企稳回升，增长幅度区间将取决于国际大环境与内部深层次结构调整的进展。

2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点

大学生越来越多，就业人数越来越多，但是大学生高不成低不就的现象很严重。更严重的是企业缺人现象也很严重。这就矛盾了，大学生找不到工作，企业招不到人才！归根结底还是大学生的素质不能达到企业的用人需求。大学生要想找好工作还是先加强下自己的能力吧！！

3、目标职业的行业现状

我觉得在社会上药这一行业比较紧缺，这也正好是我们求职的重点，往往最紧缺的行业是最需要应职的。而且要这一行业，无论是国内还是国外，发展趋势一向是良好的。

4、目标职业一

1．工作本身

工作内容：店员

工作环境：药店

职业的典型生活：销售药品

2．怎样得到工作

进入职业的途径：面试

胜任标准：有一定的职业操作技术

3．工作待遇

薪酬：2500

福利待遇：有提升的机会、五险三金

4．未来发展

职业本身的前景：店长/经理

职业的晋升和发展路径：努力工作，提高业绩

培训和继续教育的机会：考研

5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：生病时不会乱吃药

对休闲、婚姻、家庭的影响：家人的健康有一定的保障5、目标职业二

1．工作本身

工作内容：药剂师

工作环境：医院药房

职业的典型生活：抓药、取药

2．怎样得到工作

进入职业的途径：面试

胜任标准：有一定的职业操作技术、能力和资格证书3．工作待遇

薪酬：3000

福利待遇：有提升的机会、有五险三金

4．未来发展

职业本身的前景：配药师

职业的晋升和发展路径：工作细心、万事谨慎

培训和继续教育的机会：深造

5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：知道如何调理身体

对休闲、婚姻、家庭的影响：家人的健康有一定的保障

6、目标职业三

1．工作本身

工作内容：医药代表

工作环境：医院

职业的典型生活：推销药

2．怎样得到工作

进入职业的途径：面试

胜任标准：有一定的职业能力、交际能力

3．工作待遇

薪酬：3500

福利待遇：有提升的机会、有五险三金

4．未来发展

职业本身的前景：自己开公司

职业的晋升和发展路径：有一定的交际能力、社交范围广，维护好终端客户

培训和继续教育的机会：深造

5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：懂得如何协调家庭状况，很有说服力

对休闲、婚姻、家庭的影响：有说服力、生活充裕

三、职业决策

1．首选职业目标：药剂师

(1)目标分析：是负责提供药物知识及药事服务的专业人员。药剂师是药物的专家，同时是解答市民大众有关药物问题的最适当人选。药剂师负责监察医生所处方的数种药物中有否出现药物相互作用；并根据病人的病历、医生的诊断，为病人建议最适合他们的药物剂型（如：药水、药丸、塞肛药等）、剂量（如：老人、肝病或肾病患者或需根据病情而将服药的份量提高或降低）；同一时间，他们亦会教导病人服用药物时要注意的事项和服用方法

(2)首选理由：比较喜欢这行工作，对他很感兴趣

(3)路径设计：参加国家执业药师资格考试的人员应具备的条件：具有药学、中药学或相关专业中专以上(含中专)学历，并有一定的专业工作实践经历。

(4)决策分析：我认为药剂师这行职业有很好的发展前途。

(5)实现可能性分析：随着医疗制度改革的深入和健康保健意识的提高,人们往往不会再因为一点寻常的小病小痛就跑到医院去排队挂号,找医师诊疗开处方,而更多的是上

药店,向驻店执业药师咨询,在药师的指导下合理用药。现在,越来越多的执业药师走进药店,积极与患者交流,提供药学服务。

2．备选职业目标一：医药代表

(1) 目标分析：是负责相关药品的推广工作的人员，有些负责医院，客户为医生，有些负责药店，客户为经销商。需要很强的沟通协调能力，目前全国有医药代表200余万之众。医药代表这一角色最早是合资药企引进的。1988年，南方一家合资制药公司最先为社会“培养”出了一批医药代表，美其名曰“架起了药企与医生沟通的桥梁”。(2) 决策分析：我认为医药代表这一行业，需要很强的沟通能力和交际能力。

3．备选职业目标二：药店店员

(1) 目标分析：是负责销售药品的推广工作人员。

(2) 决策分析：药店店员是一项很好胜任的工作，只要具备一些药品知识，都能做好。4．行动计划（路径选择）

(1) 大学期间的行动计划：有空时，可以去做一些关于药的兼职，积累经验。

(2) 职场适应计划：努力做好自己本分工作，有足够的能力，还可以深造自己

(3) 长期发展计划：有机会的话可以自主创业

四、自我监控

1、评估的时间

2013年12月12号

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划，有特殊情况时，会及时评估与调整。

2、评估的内容

实施策略评估：如果在行动上出现问题，那么我会及时改变策略。

职业路径评估：我不需要调整发展方向，既然认定了，就一定会走下去。

职业目标评估：一般不会重新选择职业，但是如果有特殊情况，致使我不能再继续下去，那么我应该会放弃这个，重新选择职业。不过，最好不要出现这种情况。因为，我喜欢这个专业。

3、评估的来源

社会：药行专业人员的紧缺

家庭：家庭状况良好

朋友：与朋友和谐相处

自我：有良好的价值观

4、评估的要素

明确性：有明确的目的，不会轻易改变。

可行性：自己的能力和特点而言，实现这个目标是现实的、可能的。有效职业生涯规划必须依据个人及组织环境的现实而进行，从而实现和落实的计划方案，而不是没有依据或不着边际的幻想；否则，就会贻误职业生涯的良好时机。

可控性：对一些可能会最终影响到你实现目标的因素的控制能力。

全局性：考虑大局观念。

灵活性：有一定的变通能力。

持续性：不会轻易半途而废，轻易放弃

5、调整方案

在必须调整时，会进行调整，如不及需，那么我会继续保持原样。

1.职业方向的改变：

若到了所预计的时间储创业的条件不成熟，就转而出国留学，学习更高层次的东西，谋求新的挑战。

2.阶段目标的修正：

计划赶不上变化，每月的计划都存在变数，由于自己还在担任学生干部的职位，所以这个过程还要考虑到学生工作因素，以及各种学习任务必须完成的情况。

五、规划总结

人的一生必定会经历许多挫折，但是我们要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。你的生涯，是掌握在你的手里的。只有通过你自己不懈的追求，才有可能获取胜利。而职业生涯规划书，就是你对自己目标实现的过程。它会引导你一步一步往上爬。不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不

职业生涯规划书4

职业生涯规划书4 1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。 2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。 3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。 4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了

钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。 5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。 6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。 我所学的是自动化专业。与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。民航、铁路、金融、通信系统、税务、海关等部门的自动化程度越来越高，科研院所、高科技公司也借助强大的人才优势，发展迅猛。未来随着自动化技术应用领域的日益拓展，对这一专业人才的需求将会不断增加，自动化专业的毕业生也将借助这一技术的广泛应用而在社会生活的各个领域、经济发展的各个环节找到发挥自己专长的理想位置。虽然现在的自动化专业就业形势较为理想，但是如果在专业课程上没有很过硬的技术，就很难找到一个满意的工作。 由于对技术的要求较高，而在大学本科阶段有很多东西都学不到，所以我要考研，考本专业的研究生，继续深造，

大学生职业生涯规划书范文

我的未来不是梦 学院：工学院 班级： 姓名：

目录 第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.个人性格特质 5.职业价值观 6.特长和资源 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3．专业评估 4.社会环境分析 5.职业环境分析 职业生涯条件分析小结 第三章对专业的认识 1.专业背景 2.专业课程 3.专业前景 4.专业就业方向 第四章职业目标定位及其分解组合 1.目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第五章具体执行计划 第六章评估调整 1.评估的内容 2.规划调整的原则

3.备选职业方案 结束语 引言 不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。 我们每个人都在设计自己的人生，都在努力实现自己的梦想。连我们成长的道路上一直扮演着各种不同的角色，职业生涯便是人生自踏上工作岗位之日起到退休所以工作的综合，职业选择是一项复杂的工作，舒适的工作环境，高薪的回报，和谐的人际关系，能充分展示自己的才华，实现人生价值的。 人生能否成功，受到许多的因素的影响，也有许多的不确定因素，但是，“找准池塘钓大鱼”道出了合理选择职业是人生成功的关键和前提，影响职业生涯的因素是多方面的，有个人素质，心理等主观方面的问题。也有社会环境，机遇等客观方面的问题，他们相互关联，相互影响，但是。最根本的在于个人素质与努力的结果。 我们每个人都会随着年龄的增长而慢慢长大，从学校出来后面对的就是一个充满竞争的社会。只有努力适应这个社会，投入到职业世界中。 我们只有正确的认识自己，认识职业生涯基本历程，树立职业生涯规划理念，使自己的职业生涯快乐并成功。

大学职业生涯规划课第八讲答案

大学职业生涯规划课第八讲答案 1.SMART原则中的R指的是目标应该具有下面哪个特征？ 选择一个答案c. 目标需有一定意义，相关及有价值的。 Question 2“成熟期”企业的特征是：选择一个答案d. 晋升的可能性也较小，工作生涯可能很漫长辛苦。 Question 3力场分析的方法是一种性格分析技术。答案:错误 Question 4生涯平衡单是一种生涯决策技术。答案:对 Question 5教案中山田本一的例子说明对大的目标进行分解的重要性。答案对 Question 6有效的目标必须符合SMART原则。答案:对 Question 7“成长后期”企业的特征是：选择一个答案c. 制度和体系稳定， 短期内难获得晋升或加薪（大企业多属于此阶段）错误 “开发期”企业的特征是：选择一个答案a. 晋升的机会通常较多，短时间可能升到较高位置，但由于企业基础尚不够稳固，势必要承受较大的经营风险。 Question 9当职业的要求远远低于你的能力水平，则会引起你的厌倦。答案:对 Question 10依赖型最省时省力，但不见得是最有效、最适合的策略。答案:对 1内职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。答案:错误 Question 2直觉型的决定是自发性的，在时间急迫的情况下非常有用，缺点是容易受主观意见影响。答案:对 Question 3成长后期”企业的特征是：选择一个答案c. 制度和体系稳定，短期内难获得晋升或加薪（大企业多属于此阶段） Question 4SMART原则中的A指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案b. 可达到但必须有一定挑战。 Question 5SMART原则中的S指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案a. 具体的，明确的。 Question 6钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要广泛收集了新的信息来帮助自己评价和衡量各种职业选择。答案:对 Question 7直觉型决策是指等待或依赖他人为自己收集信息且作决定，较为被动和顺从，十分关注他人的意见和期望从而选择。答案:错误 Question 8“成长前期”企业的特征是：选择一个答案b. 晋升机会较多，但速度略微缓慢。Question 9“成熟期”企业的特征是：选择一个答案d. 晋升的可能性也较小，工作生涯可能很漫长辛苦。 Question 10钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要对每种职业的正面或负面后果进行了仔细的考虑和衡量。答案:对 1教案中山田本一的例子说明对大的目标进行分解的重要性。答案:对 Question 2SMART原则中的T指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案d. 有明确时间限制的。 Question 3“开发期”企业的特征是：选择一个答案a. 晋升的机会通常较多，短时间可能升到较高位置，但由于企业基础尚不够稳固，势必要承受较大的经营风险。 Question 4依赖型最省时省力，但不见得是最有效、最适合的策略。答案:对 Question 5钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要在做出最后决定之前，你是否重新审视了职业的正面和负面后果，包括那些你认为自己恐怕不能接受的职业。答案:对 Question 6当职业的要求远远低于你的能力水平，则会引起你的厌倦。答案:对

大学生职业生涯规划书_4

大学生职业生涯规划书 在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。 作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力! 一、自我分析 1.价值观 我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。

我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事..获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得自己想要的东西,使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快，,是一种极大的满足。是一种极大的满足。 2.性格 比较外向，开朗，幽默,乐观的。也很率性。喜欢交朋友,擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。 3.兴趣 平常喜欢打篮球,听音乐，逛街，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解,想成为全方面人才。 4.能力 计算机应用，office软件应用,听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入,擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部,有丰富得管理经验,实践能力强。但缺乏耐心、毅力。

5年职业生涯规划

江蘇城鄉建設職業学院 建筑工程技术 JG14A2 李天一

目录第一部分：前言 第二部分：自我分析 第三部分：职业认知 第四部分：环境评估 第五部分：职业定位 第六部分：计划执行 第七部分：反馈调整 第八部分：结束语

一、前言 大海中航行了两艘船，这两艘船都经历风浪的吹打，在茫茫的大海上航行，历尽艰苦，第一船没有明确的目标，没有指南针在识别方向，虽然一直向前开，向前走，经历了数不尽的风吹浪打，黑夜黎明，但是由于没有明确的航向，虽然经过了漫长的时间航行，却也只能是在漫无边际的大海中漂泊，到达不了山花烂漫的彼岸；而另一艘船也是经历风吹浪打，黑夜黎明，也是历经千辛万苦，但是由于有明确的航向，并一直向着那个彼岸航行，经历许多个日日夜夜后，也许还在大海中前行，但离那个山花烂漫的彼岸是越来越近， 对于个人的职业规划，我想同样是这个道理。因为人生就是一部作品，谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。 所以在人生的道路上，不光需要有着克服困难的勇气，更需要有一个明确的方向。否则，再辛苦的奔忙也只能是毫无收获的徒劳。而职业生涯规划就是指引人生道路的那颗北斗星，在茫茫的社会大洋上指引着我们前进的方向。为自己设计一份科学的人生职业生涯规划，我们的生命将会释放出更加精彩光芒。 二、自我分析 （1）个人资料 姓名：李天一 出生年月：1998年2月23日 籍贯：江苏常州 就读学校：江苏城乡建设职业学院 专业：建筑工程技术 政治面貌：团员 职务：学习委员（班级）学习部干事（学生会） 座右铭：一分耕耘一分收获 （2）能力特点 性格开朗，乐于助人。做事沉着冷静，不急不躁，能很好的与周围的人相

教案《职业生涯规划》第四章 职业生涯发展与就业、创业

第4章第1课第1课时 正确认识就业 教学目标： 知识目标：1、了解我国目前严峻的就业形势 2、理解首次就业与职业生涯发展的关系、树立“先就业、再择业”的择业观。能力目标：培养学生的阅读能力、讨论问题、分析问题、解决问题的能力。 德育目标：通过学习本课内容教育学生学会感恩，通过自己的积极工作来反哺父母、贡献社会，为社会的发展做出自己应有的贡献。 教学重点：1、明确首次就业的意义 2、引导学生树立正确的择业观 教学难点：引导学生树立正确的择业观 教学方法：案例教学法、角色扮演法、讨论法。 教学手段：多媒体课件 教学过程： 引导学生课前阅读课首案例：学财会的售货员。 课上根据案例情课引导学生讨论下面的问题： 案例问题一：小禹为什么放弃升高职，而选择了直接就业？ 教师点拨：生存是发展的基础，个人的职业生涯必须与家庭实际情况相结合。 案例问题二：学财会专业的她，为什么对当上售货员很高兴？ 教师点拨：明确要正视就业难的严峻形势，求职期望值要实事求是 第四章职业生涯发展与就业、创业（板书） 第一课正确认识就业（板书） 一、首次就业与职业生涯发展（板书） 学生讨论分析课首案例问题三： 小禹不熟悉售货员的工作，在工作中遇到很多困难，她是怎么做的？ 教师点拨：要珍惜首次就业机会，摆正心态，积极投入到新的工作岗位中去，虚心学习，努力拓展自己的知识面。 教师进一步讲明首次就业的意义： 首次就业是中职生人生中的重要转折，是生活方式质的变化。没有首次就业，职业生涯就不可能开始，职业生涯就永远停留在职业准备阶段。 首次就业是职业生涯的重要经历，是职业生涯发展的起点没有首次就业，就不可能有从业阅历，不可能对职业有真正的感悟，不可能真正实现人生角色的转换。 学生讨论分析课首案例问题四：小禹的成长经历给你什么感悟？ 教师点拨：我们为小禹的孝心而感动、为小禹积极适应工作而努力学习的理智举动而感慨。惟有时常怀着一颗感恩的心，才能有不竭地动力为父母拼搏、去为社会奋斗，从而成就一个成功的自我。同时小禹的首次就业选择的目标定位准确，为她日后的成功择业奠定了良好的基础。 学生讨论：首次就业应注意的问题有哪些？ 首次就业的目标要务实；首次就业的实际岗位可能与你的规划有差距，但你不要轻言放弃，要从基层岗位做起，脚踏实地才能向上攀登；首次就业忌好高骛远、眼高手低，要胸怀大志，更要顺应时势，才能使自己的职业生涯获得成功 活动设计：学生小品扮演——父母的爱 小品内容：父母关爱子女的点滴、父母努力工作的日子（进修、加班等） 学生交流：此时此刻最想与自己的父母说的一句话。 活动目的：增进学生对父母的理解与尊重；唤醒心疼父母的亲情；激发报答父母服务社会的责任心。 二、就业形势与择业观（板书） 1．必须正视就业难（板书） 活动设计：就业调查结果交流

大学生职业生涯规划书范文 (4)

大学生职业生涯规划书范文 大学生中普遍存在的对自身职业规划的盲点，导致了大学生在就业过程中的盲目和挫折。调查显示，有近四成的人对自己目前的职业生涯规划现状还是满意的，但是当把这种规划分解后，他们的选择就没有这么乐观了：仅有12%的人了解自己的个性、兴趣和能力;18%的人清楚自己职业发展面临的优势与劣势;清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的人只占16%。专家指出，大学生在对自己职业生涯规划判断上的前后矛盾现象，进一步表明大学生们对什么是职业生涯规划还没有真正的认识，只知道概念，缺少实际的实施。 不管你是刚刚迈进大学校门的新生，抑或是正在奔忙于各种招聘会的毕业生，对自己本身的正确定位，规划自己的职业方向，确定自己的目标，并进而做出相应的努力，都是势在必行的.正是源于此，“大学生职业生涯规划”这个理念是具有积极意义的大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容: 一年级为试探期:要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。 二年级为定向期:应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提

高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。 三年级为冲刺期:临近毕业,目标应锁定在提高求职技能,收集公司信息,并确定自己是否要考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况;希望出国留学的学生,可多接触留学顾问,参与留学系列活动。 四年级为分化期:目标应锁定在工作申请及成功就业上.这时可先对前三年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。 大学生进行职业生涯规划时，要自我进行发展定位，根据自己的能力，设计适合自己的目标，在长短不同时期要有个不同的计划，否则只是空想，不现实的。在设计过程中要以自己为主，不要自以为是，同时要参阅专家的意见，让设计切合实际，可操作性强，最好借助正规的专业机构。 总之，科学合理的职业生涯规划是每一个大学生就业的必要工作，也是每一个大学生职业生涯发展过程中的必然要求。我们每一个人都应该知道自己适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标。

大学生四年职业生涯规划

一前言 花开花落，春去春回。踏着时光车轮，我已走近20岁的年轮边界。驻足观望，电子网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人的物竞赴出场，社会瞬息万变，我还未出场，怎可输在起跑线上。 而如今，身为当代大学生，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，规划未来首当其要。 二自我认识 个人基本情况： 优点：性格乐观开朗，思想积极向上，善于独立思考并解决问题，能客观全面看待事物，对工作认真负责，积极参加各种有益活动。善于处理人际关系，沟通能力强。喜欢上网、听音乐、看电影、旅游、写作绘画等。 缺点：做事缺乏耐心，不够谨慎，易于懒惰。 针对自身情况，制定自我要求： 1，时刻保持乐观积极，善于发挥自己的优点。 2，多参加社会实践，提高自己的社会适应能力和工作能力，更多更好地学会为人处事。 3，多阅读文学类作品，特别是国学。 4，时刻督促自己，戒骄戒躁。 三四年生涯规划 （一）总体规划 1.2010年至2014年完成大学本科学业，并取得天津商业大学学士学位，并参加考研。（二）2010-2011年规划 大一入学第一年，是探索的一年，在这一年里，首先，要脚踏实地地学习基础课程，因为大一的学习是大学四年的基础，要有坚实的基础，才能使得大学的学习变得相对轻松。 大一只是又一段人生的开始，在这里，我将为我的未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。只为着一个亘古不变的真理：永远都只有根基稳固的大厦才能在风雨中坚挺依旧。 同时要多和师哥师姐们进行交流，学会小社会交际，积极参加学校活动，增加交流技巧，扩大人际圈。 大一应当有最充裕的课余时间，是提升自我各项能力的最佳时期，所以不要在空闲的时候无所事事，去尝试，去探索。 （三）2011-2012年规划 大二这一年，是提高资本素质的一年。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。 这一年的两次重要考试：英语四级和计算机等级考试，必须在这一年顺利通过。 同时在这个时期，我也应该充分了解深造有关情况，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。 学会在适当的时刻放弃一些次要的东西。“如果你企图无所不知，那你将一无所

职业生涯规划(4)

职业生涯规划 引言： 成功总是留给有准备有梦想的人。没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情，如同无头苍蝇似的到处碰壁。很多人在现代社会由于商品经济的发展变化很快，很难对自己的人生进行一个长期的规划。的确在现代社会，人们的生活节奏加快，社会更新换代发展非常快。如果如我们不加紧自己的脚步，跟随时代的步伐，不断学习，将很难有一个长足的进步。 而有一份长期稳定的规划是有必要的。首先，职业生涯规划是帮助个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。中国人讲究“以不变应万变”，因此更加就需要有一份稳定的职业生涯规划了。通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社会角色。当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力，并对当代社会对自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识。 一.自我分析 1、性格： 1.1性格品质：自信心强，能吃苦;具有一颗善良的心，待人真诚，能得到别人的尊重; 1.2个人素质：兴趣广泛，适应性较强，人际交往能力较好，语言逻辑性和表达能力较强; 1.3个人气质：自我形象较好，具一定亲和力; 1.4学习能力：学习能力强，领悟性较强。 2、优势： 从小生活条件艰苦，养成了不怕苦的精神，这是我最宝贵的财富。另外，善于交际，认识的朋友较多，在以后的求职或创业道路上，这都是很好的资源。乐观、开朗、大胆、创新、有责任感，有不服输的倔劲。 3、劣势： 工作经验很少，有过兼职经历，经济基础很弱。做事不够细心，做决定时优柔寡断，时常怀疑自己的能力，惰性较大。 4、职业兴趣：

职业兴趣前三项是：企业型、事业单位型、社会型。 5、职业能力： 可从事关于电气方面的各个行业，尤以电力输送为强项。 6、职业价值观： 看重对人们的生活环境的质量及对社会的价值意义。 二.职业分析 我从小就有很多的梦想，到现在才意识到，这些所谓的“梦想”，其实都只是种种遥不可及的奢望!想入仕，以造福一方百姓;想成为如像李嘉诚那样，有自己的企业王国;希望自己能变得巨人般强大，那样才可不枉此生!而今自己面临的是职业的选择，是实现自己愿望起跑点。从小生活条件艰苦，养成了不怕苦的精神，这是我最宝贵的财富。 我所学专业为电气工程及其自动化，而电气工程及其自动化专业是电气信息领域的一门新兴学科，但由于和人们的日常生活以及工业生产密切相关，发展非常迅速，现在也相对比较成熟。已经成为高新技术产业的重要组成部分，广泛应用于工业、农业、国防等领域，在国民经济中发挥着越来越重要的作用。而我所在学校西北民族大学是新中国建立的第一所民族高校。我们处在新校区，十分适合学习，因此对所学专业均掌握优秀。 虽然我国在这方面的发展还没有站在世界的最前沿，但随着我国综合国力的提高，对外交往的增加，我们已经逐渐缩小与发达国家的差距。具有代表性的是：每秒3000亿次计算机研制成功;纳米技术的掌握;模拟技术的应用。一个不容忽视的问题摆在我们面前：如何迎接新技术革命的挑战?经过本专业的老师和同学的共同努力，把电子工程及自动化专业拓展开来，分为“电力系统及其自动化”和“电子信息工程”，涵盖原有“绝缘技术”、“电气绝缘与电缆”、“电机电器及其控制”、“电气工程及其自动化”、“应用电子技术”和“光源与照明”等几个专业方向。设有“高电压与绝缘技术”、“电机与电器”、“电力电子与电力传动”和“电工理论与新技术”、“高电压与绝缘技术”博士学位方向。并以工业产品设计为基础，应用计算机造型、设计、实现工业产品的结构、性能、加工、外形等的设计和优化。 该专业培养适应社会急需的，既有扎实科学技术基础又有艺术创新能力的高级复合型技术人才。本专业着重培养学生外语、计算机应用、产品

大学四年规划书-大学生四年的职业生涯规划书

大学四年规划书-大学生四年的职业生涯规 划书 篇1：大学四年规划书大学四年规划书 时间在不经意间悄悄划过，刚刚从高考中解脱的我还没有回过神来就被拉进了大学的校门。有些茫然的我迷迷糊糊的过了有些日子。从迷茫中挣扎出的我为自己拟定了份计划书。 大一：学习是我们的首要任务毕竟自己还是学生吗，由于自己刚离开高中那种没有自由的学习环境，我必须为自己时间做好合理的安排。 首先是两项重要的课程：英语，计算机。这可都是我的弱项，因而花费的时间要多些。坚持每天早上读英语背单词，多看英语杂志提高自己的阅读能力，常听英语广播提高听力水平。再者计算机我对它一点也不熟悉，因而我会多加写上机练习，并且完成老师留下的任务。将计算机补上来。 还有便是基础课了，它们可是专业知识的地基。所以要在大一打好基础。当务之急，就是对自学能力的培养。大学老师讲课的速度快的惊人，所以自学成了必不可少的步骤。做到坚持每天预习当天的任务课下及时复习巩固，认真及时完成老师布置的作业，塌实做好每一步。

新的环境新的起点，大一我要改变自己以往的学习和生活上的一些习惯。我要积极参加学校的活动增强交流技巧，和老师同学以及比自己早步入大学的师哥师姐们进行交流，询问学习以及将来的就业情况，同时也能提高我的人际沟通能力。 大二：同样在学习上，我要对自己一无所知的专业课进行努力学习，做到从不知到认识，熟悉再到掌握能灵活运用。可尝试兼职、社会实践活动，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作。同时也能提高自己的责任感、主动性和受挫能力;继续增强英语口语能力、计算机能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。要开始有计划地广泛阅读，扩大自己的知识面。 大三：首要问题就是要明白自己面临的是继续深造还是就业。打算考研，应该加大力度的学习专业知识，扩大英语词汇量，着手做好考研前的一切准备。另一条路就是就业。那就要求我把目标锁定在提高求职技能、搜集公司信息。同时锻炼自己独立解决问题的能力。多参加和自己专业有关的的活动，与同学交流求职工作的心得体会，了解搜集工作信息的渠道。也可向老师和一些毕业的人士请教求职的一些相关问题。 大四：用最短的时间完成自己大学的学业任务。为将来

大学生职业生涯规划 第四章 考试题及答案

大学生职业生涯规划 第四章探索职业 一、选择题 单选题： 1.下面（D）不属于当前职业世界现状。 A.就业形势严峻，大学毕业生人数不断攀升。 B.就业市场的结构性矛盾依旧。 C.职业价值观不断变化。 D.大学生就业率不稳定。 2.进入大学已经两年，晓芳越发觉得自己非常热爱心理学这门学科，因此她查阅了许多关于心理学就业的资料，还请教了几位师兄师姐。在上述案例中晓芳处于职业生涯探索阶段的哪一个时期（A）。 A.试探期 B.过渡期 C.试验期 D.实践期 3.生涯彩虹图理论认为（A） A.生涯发展阶段与角色之间交互作用 B.各个角色时期独立存在 C.不同人在相同阶段的角色相同 D.生涯彩虹图的纵向层面代表的是横跨一生的生活广度，以生涯的成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段为发展前提，构建出一个随着成长过程而延伸的“生活空间” 4.舒伯认为人的行为方式受到3种时间因素的影响，以下哪个描述不属于时间因素（C）。 A.对过去成长痕迹的“回顾”。 B.对目前发展状况的“审视”。 C.对他人生活的“学习” D.是对未来可能发展方向的“展望”。 5.在工作世界地图中，表示运用理论、思考、创意等新形式表达或运作的工作维度为（D）。 A.人 B.事物 C.数据 D.概念 6.以下对于中国职业分类大典的描述中，错误的是（B）。 A.1999年，我国颁布了第一部《中华人民共和国职业分类大典》（简称《大典》）。 B.小类是我国职业分类结构中最基本的类别，即职业。 C.我国的职业分类结构包括4个层次，即大类、中类、小类和细类，依次体现由大到小的职业类别。

D.职业分类大典是职业分类的成果形式和载体，是目前国内最权威的了解职业世界的工具。 7.以下哪种不属于职业实践的形式（A）。 A.生涯课程 B.社会实践 C.兼职工作 D.基层工作 8.SWOT分析法是科学地分析个体在做选择时面临的竞争优势、竞争劣势、机会和威胁，从而帮助个体做出合适的决定。毕业生晓东分析金融行业工作节奏快、竞争压力大，人才的需求主要集中在高端市场，本科生的市场行情弱于研究生属于SWOT分析法的哪一个维度（D）。 A.优势 B.劣势 C.机会 D.威胁 9.以下不属于无边界职业生涯特点的为（C） A.多个组织边界 B.交易型心理契约 C.线性的等级结构 D.跨边界性、多样性 10.以下关于职业生涯形态描述错误的是（C） A.易变性职业生涯和无边界职业生涯强调职业生涯发展呈现出的无限可能性，以及怎样识别并利用这些机会取得成功。 B.易变性职业生涯与无边界职业生涯强调以灵活的职业选择的提升替代长期雇佣关系，使员工能够跨越不同组织实现持续就业。 C.传统职业生涯、易变性职业生涯及无边界职业生涯出现在同一阶段。 D.易变性职业生涯与无边界职业生涯从业者会更重视心理意义上的职业成功感。 多选题： 1.以下描述属于非理性职业信念的为（ABC）。 A.当前社会职位几乎饱和，找不到什么好工作。 B.每个人终身只能有一个适合于他的职业。 C.专业工作所要求的条件非常苛刻，我不是这个专业，一定做不了。 D.创业不一定能成功，但一定能积累经验。 2.自20世纪50年代起，生涯发展大师舒伯（Donald E.Super）将职业生涯发展分为成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段与衰退阶段这5个主要阶段。大学生处于哪一阶段（B） A.成长阶段 B.探索阶段 C.建立阶段 D.维持阶段 3.以下哪些属于探索职业的方法（ABCD）。

大学四年职业生涯规划

课程序号： 3483 《职业生涯规划书》 学院: 行知学院 专业: 汉语言101 姓名：周卫兵 学号: 10166103 授课教师:林成华 提交时间: 2011 年 12 月 3 日 成绩:

目录 前言 (3) 规划蓝图 (4) 一自我评定 （一）自我分析 (5) 1.个人特质 (5) 2.能力优势 (5) 3.优劣势分析 (5) （二）职业分析 1.职业兴趣 (6) 2.职业能力 (6) 3.职业价值观 (7) 二职业评定 （一）环境分析 (7) 1.家庭环境分析 (7) 2.学校环境分析 (7) 3.社会环境分析 (8) 4.职业环境分析 (9) （二）职业的优劣势 (10) （三）职业评定小结 (10) 1.职业目标 (11) 2.职业发展策略 (11) 3.职业发展路径 (11) 4.具体路径 (11) 三计划实施 （一）短期计划 (11) （二）中期计划 (13) （三）长期计划 (14) 四评估调整 （一）评估内容 (14) （二）评估时间 (15) （三）调整原则 (15) 五结束语 (16)

前言 近年来，大学毕业生的人数呈逐年大幅上升的趋势，2008年有559万，2009年达到了611万，而当前的大学生就业形势却不容乐观。造成大学生就业困难的原因是多方面的，与国家经济产业结构的调整、高等教育体制、专业设置、劳动力市场供求关系、大学生个人自身原因等因素都有一定的关系。 就业形势的严峻，无形中加大了我们大学生的心理压力。面对就业、考研、留学和创业，我们应该如何选择？社会需要什么样的人才？所学专业的就业前景如何？什么样的职业适合自己？大学期间应该为自己的职业前程和生涯发展做好哪些准备？应该如何规划自己的大学生活？种种问题，都困扰着迷茫中的我们。 作为一名大二的学生，我深知：要在飞速发展的现代社会寻找到一个合适的定位是非常不容易的。面对众多名牌大学的大学生，我的起点就低于他们了，如果再没有“笨鸟先飞早入林”的刻苦与一份长久可行的计划，要找到一份合适自己的工作是不可能的。良好的计划是成功的一半，结合自身实际和一些专业测量表，我作出了以下规划，主要包括：自我评定,职业评定, 计划实施, 评估调整等部分。希望自己在将来复杂的社会中找到合适的定位。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 规划蓝图

大学生职业生涯规划教案 第八讲生涯规划管理汇编

江苏城市职业学院 教案 2013～2014学年第一学期 学院(系、部) 公共课管理部 课程名称职业心理与职业生涯规划授课班级 主讲教师 职称 大学生职业生涯规划与管理使用教材 二○一三年九月

教案（首页）

职业心理与职业生涯规划课程教案

教学基本内容 （一）导入新课：课程点滴 设计思路：作为最后一课，与学生一起回顾、梳理课程要点。 请同学们回忆：本课程都涉及了哪些职业生涯发展与规划相关的内容？也请同学们打开职业成长档案袋，回顾个人在袋子里都已经放了哪些内容？在职业生涯规划的领域，都已经做了些什么？ （同学们回答，教师板书） 如同学们的回忆，到目前为止，课程已经涉及了金字塔模型中的大部分内容，尤其是自我知识和职业部分。我们花三次课的时间分别和大家探讨了兴趣、能力、价值观这三个自我知识中非常重要的部分，请大家完成朗途职业测评以认识自己的性格；接着向大家介绍了职业世界探索的内容以及方法，和大家一起探讨了如何实施

生涯人物访谈，大家也完成了小组作业——生涯人物访谈，针对感兴趣的职业，访谈了三个生涯人物，同时我们教给大家如何基于自我知识和职业知识，用SWOT分析、目标树法、鱼骨图法等制定个人目标及行动计划，以及如何管理时间。到目前为止，我们已经涉及了职业生涯规划中认知层面的绝大多数内容，学会了如何理性地、全面系统地对自己和环境进行探索和分析，并制定目标及行动计划。 （二）讲授新课： 设计思路： 1、讨论会：非你莫属 指导语： 在创业的领域中，有一样东西，会直接决定着创业发起人是否能够找到合作伙伴，是否能够获得投资者或银行的基金支持，是否可以获得政府、学校的政策支持。请同学们猜猜看，这样东西是什么呢？ 对的，就是创业计划书！ 今天的课堂，想让同学们转换个角色：假如各位不是学生，而是手握各种资金和资源的投资人，不过现在各位要投资的不是创业型的企业，而是人！21世纪最缺的是什么？是人才！所以，各位想要为这个社会培养更多优秀人才。前期，请各位同学写一份个人职业生涯规划书，有意者可以报名参加。 因为在你们看来，能够在大学期间就为自己的职业生涯做出很好规划的学生一定是芸芸众生中的佼佼者！ 现在，大家手上就会有报名学生们写的规划书。 （为各小组分发规划书，每组几份规划书，至少一份写得比较好的。）现在就请各位投资者审阅，看看哪份规划书能够最大程度上让你相信，作者未来是个可造之材！ 请大家小组讨论，决定小组内哪份规划书写得最好。同时分析，这份与其他份相比较，好在哪里？是哪些内容让你信服和欣赏？ （小组讨论） （按照职业生涯规划书各个模块的顺序，与同学们依次共同探讨每个部分如何分析、如何书写就能足以体现个人的分析是有理有据、有说服力的。） （可用接龙的方式，针对每个模块，各小组轮流陈述，每个小组陈述一条，不可与之前小组的观点重复，直至没有新的观点产生。 1）自我分析部分 （1）不管是兴趣、能力，还是价值观、性格，均需陈述与职业相关的内容。如介绍兴趣时，不能只是列出“喜欢看书、画画”之类…… （2）测评工具只是一种评估手段，字母、数字都不过是冰冷的代码，结果需要与生活经验相对照，才能具有说服力；

2016高校邦职业生涯规划答案

第一章检测 1、【多选题】机遇事件学习理论有哪些观点？ ·A追求的目标是创造更令人满意的生活 ·B鼓励每个人进行探索活动 ·C充分利用偶然事件带来的好处 ·D推动终身学习 2、【多选题】大学教育的价值是什么？ ·A丰富知识 ·B完善人格 ·C为未来的生活打下坚实基础 3、【多选题】大学生活的终点是？ ·A挖掘自身的能力素质 ·B完善自身的人格 ·C了解用人单位的真实需求 ·D将自身能力与企业需求进行对接 4、【单选题】以下哪种不属于职业生涯规划的步骤？·D找一份好工作 第二章检测 1、【单选题】影响活动效果的基本因素是？ ·D能力 2、【多选题】以下哪些属于生涯价值？

·A独立自主 ·B成就满足 ·C安全稳定 ·D工作环境 3、【多选题】以个人能量的集中指向为依据分为哪两种类型？ ·A内倾 ·B外倾 4、【多选题】自我探索与职业匹配的方法有哪些？ ·B通过专业课的学习提升内容性技能 ·C通过学习和社团活动提升功能性技能 ·D通过对职业目标和职场的了解提成适应性技能 第三章检测 1、【单选题】生涯人物访谈有哪些作用？ ·A帮助了解职场各种行业的环境与文化 2、【多选题】职业分类有哪些？ ·A农林牧副鱼 ·B各类专业技术人员 ·C办事人员与有关人员 ·D商业与服务业人员 3、【多选题】这个故事中的工作获得者为何会抱怨这份“最好的工作”·A与自己一直生存的城市气候不同

·B太忙碌 4、【多选题】职场中技能有哪些方面？·A内容性技能 ·B功能性技能 ·D适应性技能 第四章检测 1、【多选题】成功就业的核心内容是什么？·A理想职业与自身能力是否匹配 ·B一个合适的机会 ·C最终获得工作机会 2、【单选题】大二的职业生涯规划重点是？·B拓展自己的职业地平线 3、【多选题】在职研究生分为哪两种？·A只有学位没有学历 ·B既有学位也有学历 4、【单选题】职业决策的决定性内容是？·A职业目标 第五章检测 1、【多选题】职业发展资源有哪些方面？·A自我所存在的资源 ·D外部资源

大学四年职业生涯规划

大学四年职业生涯规划 一、前言 自信人生二百年，会当击水三千里。其实又何须二百年?人生如白驹过隙，只要我们能够在短暂的生活旅途中掌握好方向，一样可以激越生命的腾飞!可以这样说：人生是一种态度，是一种理想。曾几何时，我们不再懵懂无知，我们从空有理想到为理想而奋斗，对人生已经开始有了一个定位。我想起了策划，我要为自己做一个规划，那么，首先从我的规划书做起。 二、自我认识 个人基本情况： 优点：性格外向，乐观开朗，积极向上，善于思考，喜欢独立而不过多的依赖别人，能辩证的看待事物，对工作认真负责，耐心、细心，善于发现问题，平时积极参加各种社团活动，做过许多志愿事情，和同学、朋友之间的关系不错。喜欢旅游、上网、听音乐、看电影、运动、看书、写写画画等。 职业规划针对自己的情况，我做了一下几方面的自我要求： (1)让自己保持乐观积极，善于利用自己的优点，发挥自己的长处，让自己在自己的人生舞台上愈演愈精彩。 (2)多参加社会实践，提高自己的适应能力和工作能力，更多地学会如何为人处事。 (3)多阅读各类文学作品，培养兴趣，陶冶性情。

(4)多培养自己的毅力和恒心，培养自己对事物的兴趣，特别是在某些学科上的兴趣。 只有充分的认识自己，了解自己，才能给自己一个准确的定位，才能有目标，有计划的生活。 三、未来人生职业规划书 千里之行始于足下。好的开始，能让自己走得更好。我先为自己在未来的15年做好规划，希望可以走好第一步，为以后更长的道路打下坚实的基础。 一、总体目标和规划 (一)、2016年到2015完成大学本科学业，并取得相应的学位证书，顺利通过与未来自己从事工作相关的职业考试取得相应的证书，并于2016年考研。 (二)、2015到2016年两年完成研究生学历。 (三)、2016年利用一年的时间熟悉并适应社会，适应，学会处理各种各样的事情，并通过全国三级心理缺点：偶尔伤感，偶尔放松自己，对于不喜欢的事情，虽然会认真的去做好自己的本分，但是没有想过要培养自己对不喜欢事物的兴趣。 咨询师考试，获得证书。 (四)2017年到2024从事心理咨询师或教师工作。从事心理行业要有稳定的工作场所，有自己的咨询室，在此期间继续考取全国二级甚至一级心理咨询师证书。 二、短期规划大学生活的规划

职业生涯规划的环境分析

第四章职业生涯规划的环境分析 【学习要点】 1．认识和理解职业生涯规划的外部环境对职业发展的要求、影响及作用。 2．理解职业阻隔的因素，以及如何突破职业阻隔，从在校、实习、求职、工作、职业发展的不同阶段一步步迈向职业规划目标。 第一节外部环境分析 有一句广告词非常经典：“心有多大，舞台就有多大。”作为新时代的弄潮儿和主角的大学生们，从学校的“小舞台”到社会的“大舞台”，是否已经做好了充分的准备？如何在聚光灯下尽情地展示自己的才华和舞姿呢？对于这个“大舞台”自己又了解多少？越来越多的大学生都开始进行职业生涯规划，而一份有效的职业生涯规划要求我们全面认识、了解自己，也要清楚地认识外部环境特征，以评估职业机会…… 为了更好地进行职业选择与职业生涯规划，必须对外部环境进行分析，通过外部环境分析弄清环境对职业发展的要求、影响及作用，对各种影响因素加以衡量、评估，并做出反应。 一、社会环境整体分析 （一）家庭环境分析

任何人的性格和品质的形成及个人的成长都离不开家庭环境的影响，大学生在进行职业生涯规划时，考虑更多的是家庭的经济状况、家人期望、家族文化等因素对本人的影响。个人职业发展规划的确立，总是同自身的成长经历和家庭环境相关联的。个人在成长过程中，在不同时期也会根据自己的成长经历和所受教育的情况，不断修正、调整，并最终确立职业理想和职业计划。正确而全面地评估家庭情况才能有针对性地设计适合自己的职业规划。 下面是三个家庭环境分析的例子。 例 1 我家在农村，我家有五口人，仅靠父母耕种三亩田地维持生活，弟弟和我都在读书。家庭很贫困，而且负担很重。我爷爷是文盲，父亲是高中毕业生，母亲是初中生。亲戚们的经济状况也都不好。所以，现在家庭不能够提供给我更多的帮助，我只有靠自己了。为了减轻父母的负担，我特意向学院申请了勤工俭学工作。我充分利用课余时间去做这些工作，为自己挣一部分生活费，同时也充分锻炼了能力。 …… （二）学校环境分析 学校环境是指所在学校的教学特色与优势、专业的选择、社会实践经验等…… （三）社会环境分析 …… 对社会环境因素的了解主要包括以下几个方面：1．社会政策，

个人四年职业生涯规划

个人四年职业生涯规划 08级园艺4班张蓉蓉学号：222008325012086 面对当今竞争越来越强烈的社会，大学生往往显得无所适从，不少人都曾经这样问过自己：“毕业之后到底该怎么办？我的人生之路要怎样才能走得精彩？”人生之路说长也长,因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短,因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生,都在实现自己的梦想。因此,要使自己的人生精彩些,首先应给自己一个明确的理想,它有足够的难度,但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴,那么你就可能获得成功。寒窗十余载，我们都在规划自己，也在不断改变自己，同时也在成长中逐渐充实自己的理想及规划，希望能在自己规划的指引下走出一条属于自己的光明道路。 我们常常憧憬着光辉灿烂的未来，向往着如花似锦的前程。时代与社会为当今大学生提供了实现人生理想与人生价值的机会，同时也为我们带来许多不可估量不可预测的困难与挑战。未来总是充满不确定的因素，要实现自己的理想，关键在于提升自己及把握机遇。“发展是硬道理”，对国家如此，对个人亦然。唯有不断地发展自己，充实自己，壮大自己，才能紧跟瞬息万变的时代潮流，才不会被滚滚向前的时代潮流所抛弃，所淘汰。在充实自己的同时我们需要一个能指引我们前进的指标，这样才不至于在前进的过程中迷失在茫茫人海中，失去自己的方向。而职业生涯规划就扮演着一个指引我们前进的角色。对自己有一个全面的认识，对自己的职业发展做一个清晰的规划，这是走上社会前不可缺少的一步。因此做好一个适合的职业规划是每个大学生都应该用心做的事情。 一个好的职业规划是我们前进的明灯，促进我们在竞争的湍流中适应社会的发展，同时帮助我们确定自己的职业发展目标。除此以外，职业生涯规划还能鞭策我们努力学习，不断进行自我完善，以及激励我们形成终身学习的理念，让我们不断发展自己，不断往光明的道路前进。成功的职业规划首先应按以下步骤进行： 一、自我认识与自我评估 1、个人性格的自我认识： 具有明显的双重性格。不能单纯的划归开朗或沉静，面对陌生人有时会略显拘谨。所以在性格方面需要克服的最大困难就是是自己更加开朗，更加善于交际。