2017怀孕周期表excel-怀孕生育时间自测及要点

孕月周

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

备注

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孕9月

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孕4月

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孕5月

孕6月

孕7月

孕8月

将C3单元的日期如2004-03-20改为你自己的末次月经日期，即可自动计算和跟踪预产期。在K1单元填写你的第一次建卡日期，自动加粗显示今后各次的产检时间

将鼠标移动到红色三角上，可查看各周备注，实时掌握当前BABY的状态

营养补充建议

怀孕1-3个月期间叶酸的持续补充是非常重要的，叶酸对胎儿的神经系统发育及造血和脊髓发育非常关键。建议食用进口复合营养叶酸（含复合维生素等）促进胎儿更健康的发育。如：

福施福孕妇叶酸片

怀孕4-5个月，通常是准妈妈的肚子快速隆起，这是预防妊娠纹产生的黄金时间，如果等妊娠纹生成之后再采用方法是很难奏效的。建议使用去妊娠纹霜或橄榄油。

五羊去妊娠纹霜去妊娠纹橄榄油

其实从怀孕3个月开始直至怀孕9个月左右，准妈妈就应该开始补充钙质等微量元素了。提示下喝骨头汤并不能有效的补钙哦。孕妇最好服用易吸收、钙含量针对孕妇设计的专用钙片，比如美敦力加的优生妈咪孕妇钙片：

优生妈咪孕妇钙片