自己做自己的天使

自己做自己的天使

上外一实验初一（7）班曹颍妤

一朵柔弱的雏菊，一个小女孩。小女孩每天给雏菊浇水，丝丝清水滋润着柔弱的雏菊。此时，小女孩便会是雏菊的天使，为它送来生命的琼浆，托起它柔弱的生命。直到有一天，小女孩走了，小雏菊该怎么办？是默默地等待死亡？还是......值得庆幸的是，雏菊没有默默的等待，而是努力地向下生长它的根，寻找生命的甘露。虽然天使离开了，但是它还是用自己努力，托起了自己柔弱但倔强的小生命！

难道我们不像那朵雏菊吗？父母是天使，老师们是天使，周围的所有人都是天使，他们那深深的爱和无私的帮助，就是我们生命的琼浆；它们用自己的爱为我们输送着生命的源泉，但是我们不可能永远生活在它们的翅膀下，终有一天，我们要学会自立更生，自己做自己的天使。

在生活中，我曾是个懦弱的逃避者。我心安理得地生活在父母用爱心搭建的安乐窝里；我遇事没主见，总想依赖父母给出建议；我意志不够坚定，美好的愿望经常在虎头蛇尾的行动中成了泡影……

直到有一天，我读到了《鲁滨逊漂流记》这本书，主人公鲁滨逊的经历让我深受震撼。他独自一个人生活在孤岛上，充满了寂寞。当黑暗的降临时，他刚想说几句话，四处就都是回音，十分可怕，让人毛骨悚然。但是他却在孤岛上生活了整整二十八年啊！二十八年，这是一个上么样的概念啊！他忍受着绝望，像是从天堂一下子掉进了魔鬼般的地狱，但他并没有悲观消沉。孤岛上没有食物，他就自己种植，烧制陶瓷，伐木造房，他自己做起了自己的天使，他把地狱变成了天堂。

每每读起这本小说，鲁滨逊的故事总是激励着我。它告诉我要相

信自己的智慧和力量，相信自己会创造奇迹，要自己去寻找生命的源泉，要做自己的天使来帮助、拯救自己。

自己做自己的天使，或许生活中会有许许多多的磨难、痛苦，也许会经历风风雨雨不断的打击，但是，你会获得一份可终生依靠的安稳，收获一份自信，一份成熟，一份喜悦，一份可以终生依赖的资本。

我心目中的白衣天使精选作文

我心目中的白衣天使精选作文 篇一、我心目中的白衣天使精选作文一身雪白雪白的衣装，穿出了无比圣洁的美丽。仿佛一只纯洁无暇的小白鸽，翱翔在蓝天与碧野间，从妈妈身边放飞，那么骄傲，那么快活。永远昭示着天空的晴朗，永远昭示着生活的甜蜜。一颗炽热炽热的心，点燃了无比光明的希冀。用爱心温暖多少爱心，用欢乐引来多少欢乐；不惜用自己躯体的倒下，换取千百个生命的站起——这就是我心目中的白衣天使。 一份救死扶伤的责任，挑起了无比沉重的担子；驱除一场又一场的灾难，创始一个个幸福的天地。一种永往直前的精神，扬起了无比神圣的旗帜；走过一段段困难的历程，谱写全人类最后的胜利——这就是我心目中的白衣天使。 我们心爱的白衣天使们，搏击在疫魔与呻吟间，同兄弟姐妹并肩穿梭，是那么坚韧，那么固执，他们战斗在不见一丝硝烟的战场上。原以为人生故事平淡，转眼你已站在生死前沿。但他们无怨无悔，用生命挽回了多少生命，用忘我放大的忘我。鲜花与泪雨间他们同兄弟姐妹一起漫舞，那么圣洁，那么祥和——这就是我心目中的白衣天使。 在无硝烟的、病魔肆虐的现代，他们继承了伟大的南丁格尔和白求恩精神。一份爱的心念，让他们学会了承担。他们以较强的事业心和高度的责任感，把自己的美丽青春和无私的爱都奉献给每位患者。他们用勤劳的双手和博大的爱心，将人类的真、善、美发挥到了极至，一如春风吹遍世界的每个角落——这就是我的目中的白衣天使。

篇二、我心目中的白衣天使精选作文说起白衣天使，人们自然会想起那些身穿白大褂、面色娟秀、美丽端庄的医护人员。确实，我心中的白衣天使，即文登整骨医院中医科专门从事针灸治疗的主治医生——王岩红女士。 王医生皮肤白皙，秀丽端庄，体态小巧玲珑，步履轻盈，楚楚动人；说话轻声细语，象涓涓细流涌入内心。初识王医生，我就被她特有的气质和亲和力所吸引。 炎炎夏日，对于正常人来说，谁不喜欢呆在有空调的房间？然而，当王医生得知我肩周和关节因风湿不能吹空调时，她马上关掉空调。王医生处处替患者着想，这种高尚的职业道德令人钦佩。 有一次做督灸，突然一个小火星掉在我身上，虽然当时有点疼，可我并没在意，但我不经意间从王医生的神情里看出了一丝不安和愧疚。我心想：没关系王医生，我已读到你的歉意，这种小失误在所难免。医生和患者之间需要的是理解，只要互相沟通，齐心协力，就有希望早日铲除病痛。 一根根银针在她手上飞舞，轻、准、快！她的操作是那么悠然自如，轻巧熟练，看得我眼花缭乱，象欣赏一位艺术家在表演。每当我趴在病床上，因脖子上扎满密集的针而不敢动时，只要听到王医生轻盈的脚步声和随后的一声：“行针了”，或者“凉不凉？”，我心里登时充满阳光，倍感亲切。相比之下，我想起去年住院时遇到的另类“天使”。当时我头晕的厉害，需要卧床牵引，可光天化日之下，让我在床上小便，确实让我为难和头疼，我憋得面红耳赤，小肚子涨得鼓鼓

中班健康活动：《运动小天使》

中班健康活动：《运动小天使》 中班健康活动：《运动小天使》 活动目标 1.了解身体关节与运动的关系。 2.喜欢模仿运动天使的动作，感觉身体运动的奇特和快乐。 活动准备 1.红色圆点贴纸若干，用不干胶剪的皇冠一个。 2.在现成的木头关节人的后背用纸粘贴两个小椭圆形作为翅膀，在关节人的头部粘贴一个皇冠，使之成为“运动小天使”。 活动过程 (一)运动天使动一动 1.这是一个喜欢运动的小天使，你能让他动起来吗？教师出示运动天使，引导幼儿观察。 2.你能让小天使投沙包吗？幼儿说说投掷时手和脚的动作，教师根据幼儿的表述，给小天使摆造型。引导幼儿观察小天使的关节变化。 3.你能让小天使拍皮球吗？拍皮球的时候，手是怎样运动的？教师操纵小天使，是之手臂一上一下弯曲，做出拍球的动作。 4.你能让他跑起来吗？教师操纵小天使，使之手臂前后弯曲，两腿分开，膝盖弯曲，做出跑步的姿态。 (二)运动的秘密

1.小天使是怎么动的？你能找出他会动的身体部位吗？ 2.幼儿说出运动小天使会动的身体部位，如头颈、手臂、脚、腰等，教师将红色圆点贴纸——粘贴在小天使的关节部位。 3.连接骨与骨之间的是关节，有了关节我们就能做出很多动作。 4.你能学着小天使的样子动一动吗？手臂弯一弯，小脚踢一踢，再转一转屁股，抖一抖肩膀。 5.你能找到自己身上的关节吗？引导幼儿发现关节与肢体动作之间的关系。 6.运动小天使的提醒：如果没有关节或是关节受伤，我们就会动不了，一定要保护自己的关节，要活动开关节，做些运动，有些不容易完成的动作不要硬做。 （三）我是运动小天使 1.教师将皇冠形状的不干胶粘贴在一个幼儿的额头上，请该幼儿变身成“运动小天使”，边做边说：“请你跟我XXX。”其他幼儿边模仿他的动作边说：“我就跟你XXX” 2.谁被贴上了皇冠，谁就是运动小天使，带领大家做运动。 （四）活动结束

我心中的白衣天使_800字

我心中的白衣天使_800字 我心中的白衣天使 福建省福清城关小学六（1）吴骁 白衣天使是谁？白衣天使就是医生或护士；白衣天使是谁？白衣天使就创造生命的人者；白衣天使是谁？白衣天使就手术合上忙碌的身影……她，清秀的面颊、迷人的大眼，时常浮现在我的脑际。第一次见到她，那白色的大褂映入我的眼帘，纯纯的，让我对她油然而生出一种亲切感。她的名字家喻户晓、她的名字至高无上。她，就是人们心中的白衣天使。去年，叔公不幸得了肝硬化，病情越来越严重，最后，不得不送进融强医院治疗。叔公性子较急，再加上疾病缠身，折磨得死去活来，这给原本不太好脾气火上烧油，摔杯子、扔背子是家常便饭。临床的病友只好“打落牙齿和血吞”。自从叔公进了医院，爸爸妈妈去探病时从来不带上我，总说：“叔公得的是传染病，小孩子抵抗力太弱，还是不要去。”唉，没办法，我和叔公都半年没见面了，不知他现在还好吗？说真的，他都快从我的世界里消失了。我用了三寸不烂之舌、费了九牛二虎之力，才让妈妈点头答应。我兴奋得一蹦三尺高，当时的心情真的难以言表。星期六，我拎着一兜水果来探望久别的叔公。脚刚迈进门道，一阵争吵声传来，拉长耳朵仔细听，原来是叔公。我闪电般冲进病房，迎面走来叔公

的同房病友，我急忙上前询问事情的来龙去脉，他告诉我叔公的脾气真倔，非吃八宝粥不可，不然就不吃药。说完无奈地摇摇头。正说着，一个女护士手里端着一个碗急匆匆地朝食堂走去。我赶紧进病房。叔公只顾着生气，没理我。转眼间女护士进来了，我仔细打量她一番，清秀的面颊、迷人的大眼，身着一套大褂，纯纯的白色。只见她手里端着一碗热腾腾的八宝粥，香气扑鼻，大家的肚子都唱起了“空城计”。她和蔼可亲地对叔公说：“大爷，趁热吃了吧！身子最重要，可别气坏了身子，那才不划算”。说着用汤勺一口一口吹凉了喂叔公吃。谁知，叔公忽然五脏大俯颠倒，吐了满地都是，连护士阿姨洁白的衣服上也溅到了。出乎意料的是护士阿姨并不在乎，喂完了叔公才稍微擦试了一下。叔公看到这一幕幕也热泪盈眶，毕竟她在喂一个传染病患者。我突然觉得白大褂特别白，还晶光闪耀，纯纯的。在护士阿姨细心地呵护下，叔公撑起了健康的蓝天。叔公的康复能没有她的功劳吗？每每看见纯纯的白色，就会想起纯纯她。

心理健康教案：快乐小天使

三年级心理健康教案：快乐小天使 活动目标： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 活动重难点： 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己，找到快乐的真谛。 活动过程： 一、热身运动——体验快乐 老师带领同学们玩一个游戏。 师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是快乐小天使。 二、快乐诊断 快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗？ 做测试题。 三、分享快乐。 传快乐球游戏——说快乐 师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。 师（小结）：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？ 我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。 三、快乐小天使在行动。 是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？

现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。 要求：（1）每组一位主持人，一位记录员。 （2）每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。 3、展示学生“妙方”。（各组主持人发言，其他同学补充） 4、小结：真是非常感谢大家。同学们给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让我们老师受益非浅。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。 四、分享经验，体验快乐： 1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？ 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画…… 3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐） 4、享用“心理快餐”： 教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！ 教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！ 多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐…… 6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。 五、赠人玫瑰，手有余香 今天这节课老师真快乐，分享了你们的快乐故事，学到了你们提供的这么多保持快乐的秘方，还有看到你们现在一张张开心的笑脸…… 你们是怎样帮助别人快乐的？是啊，今天大家都很快乐。快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让我们在生活中多一点开心，多一点快乐吧！最后，让我们在一首快乐的歌曲中边唱边跳，结束今天的活动。

中学生1分钟自我介绍深刻印象

篇一:《一分钟自我介绍》 一分钟自我介绍 嗨，大家好！我是来自满洲里三道街小学三年一班的朱梓萱，我是一个充满自信的阳光女孩。今天能站在这里参加小主持人大赛，我感到很荣幸。 你们别看我胖，但是我很灵活的，运动能力可不差，跳绳、滑旱冰、打羽毛球、游泳都不在话下，我厉害吧！ 我是一个纯洁、善良、勤劳的小女孩，虽然不可以叫“十全十美”但也可以叫“九全九美”了。我的爱好十分广泛，我喜欢画画、读书、弹钢琴、做手工、旅游。我性格开朗，活泼热情，善于交朋友，谁有困难我都会主动去帮助她。我还是教师的小助手呢，每个周一都会为同学们服务，做班级的值周生。我工作起来那才认真呢，发现小问题马上指出来，让他改正。我从不因为值周而感到累，我为大家服务，我感到很快乐，“赠人玫瑰，手有余香”，带给别人快乐，自己会更加快乐！ 我的理想是当一名优秀的空姐，我知道要想实现自己的理想就要付出努力，所以现在我要努力地学习，多读书，拓展我的知识面；多锻炼，增强我的体质，

我相信我会成功的！ 在我心中，我们在座的每一位小选手都很优秀，让我们从现在努力吧，做一个自信的阳光少年！谢谢大家！ 篇二:《一分钟精彩自我介绍》 篇一一分钟的自我介绍怎么说最精彩 一分钟的自我介绍怎么说最精彩 面试中一段短短的自我介绍，其实是为了揭开更深入的面谈而设的。一分钟的自我介绍需要将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，要令对方留下深刻的印象。 自我认识 想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。 最理想就是能够展示过去的成就。例如你曾为以往的公司做网页设计，并得过奖项或赞扬。但当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。职位愈高，

幼儿园中班健康教案《清洁小天使》含反思

幼儿园中班健康教案《清洁小天使》含反 思 中班健康教案《清洁小天使》含反思适用于中班的健康 主题教学活动当中，让幼儿初步体验劳动的辛苦，从小养成 不乱扔垃圾的好习惯，了解马路清洁工一天劳动的情况，了 解简单的劳动工具，快来看看幼儿园中班健康《清洁小天使》含反思教案吧。 一、设计初衷在开展劳动人民真可爱的活动中，孩子们 了解了我们身边的叔叔、阿姨们的工作，如理发师蛋糕师等。走在马路上，幼儿看到马路清洁工的工作非常辛苦，每 天很早起床，在人们上班前把马路打扫干净，不管是刮风下雨，还是严寒酷暑，每天都要上班，用他们辛勤的汗水换来 城市的整洁。于是，我们开展了了解马路清洁工的一天活动，让孩子们零距离接触、了解马路清洁工。二、活动目标1 了解马路清洁工一天劳动的情况，了解简单的劳动工具。2.初 步体验劳动的辛苦，从小养成不乱扔垃圾的好习惯。三、客 座老师：王小东、郑飞（马路清洁工人，以下简称郑）四、 活动对象：大班五、活动准备1.联系环卫中转站清洁工阿姨，商量活动内容和方式。2.幼儿戴上手套、袖套，带上扫帚、 畚箕。六、活动过程(一)认识马路清洁工。1 郑：小朋友你 们好！我是一位平凡的清洁工人，你们知道我清扫哪里的卫

生吗？幼：是打扫马路卫生的清洁工人。郑：是的，我是每 天给人们打扫马路、清理垃圾的马路清洁工人2.郑：看看我和一般清洁工的打扮有什么不同？幼：你穿着橙色的反光服；头戴一顶小黄帽 3. 郑：为什么要带小黄帽、穿反光背心呢？幼：因为它们是你的工作服，穿上它们就能让别人知道你们 的工作；可以给你们遮挡太阳郑：它们除了可以在烈日酷暑 下为我遮挡太阳外，更重要是小黄帽和反光背心可以给我更 多的安全。我们每天在马路上扫地，车子来来往往很多，小 黄帽和反光背心使我们非常醒目。（二）清洁工人的工作时间。1. 幼：阿姨，你们是几点上班的？郑：我们5点钟开 始就要清理马路上的垃圾 2.幼：下雨天你们还工作吗 2 郑：当然。不管是刮风下雨还是炎炎烈日，不管是寒冷的冬天还 是酷热的夏季，我们都要照常工作，连节假日我们也是这样 才能使街道随时保持干净。3. 幼：阿姨，这么长的工作时间，你们不辛苦吗？郑：清理垃圾，能节能环保，杀菌除臭，避免引起和传播疾病。确保大家健康安心地工作、学习、， 生活。我们的工作能带给大家方便和舒适，辛苦也是值得的。（二）认识简单的清洁工具1. 郑：你们平时见过哪些清洁 工具？幼：有扫把、畚箕、抹布、水桶、垃圾桶、清洁车 2.郑：看看我们用到的工具和你们平时见过的有什么不同？(1)出示扫把，幼儿讨论幼：我们家用的扫把比这小，而且要漂亮；这个扫把是竹丝做的，我们用的是很软的郑：因为我们

一分钟精彩自我介绍小学生

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三等奖；肇我爱拉小提琴，从六岁阴时就开始学，如今它已贬成为我生活的一部分，徘还是全国有名的广州小舟天使交响乐团的一员呢址！我最大的优点，排就是对人对事认真负责况；我最大的缺点，就是轩不太会表现自己。 如果钟能选上大队委，我一定褒是位认真为大家干实事迅并且有能力干得很出色傻的人，请大家支持我并熙投我一票吧！一分钟精责彩自我介绍小学生： 一沧分钟自我介绍一分钟自推我介绍嗨，大家好蕾！我是来自满洲里三道功街小学三年一班的朱梓碘萱，我是一个充满自信谐的阳光女孩。 今天能站楷在这里参加小主持人大践赛，我感到很荣幸。 习你们别看我胖，但是辗我很灵活的，运动能力章可不差，跳绳、滑旱冰赛、打羽毛球、游泳都不踊在话下，我厉害吧！秀我是一个纯洁、善良发、勤劳的小女孩，虽然寻不可以叫十全十美蛛但也可以叫九全九美整了。 我的爱好十分广桐泛，我喜欢画画、读书圃、弹钢琴、做手工、旅属游。 我性格开朗，活泼凤热情，善于交朋友，谁购有困难我都会主动去帮嫡助她。 我还是教师的小御助手呢，每个周一都会曼为同学们服务，做班级兢的值周生。 我工作起来挠那才认真呢，发现小问渊题马上指出来，让他

我心中的白衣天使-1000字初二作文

我心中的白衣天使-1000字 白衣天使是谁?白衣天使就是医生或护士;白衣天使是谁?白衣天使就创造生命的人者;白衣天使是谁?白衣天使就手术合上忙碌的身影…… 她，清秀的面颊、迷人的大眼，时常浮现在我的脑际。第一次见到她，那白色的大褂映入我的眼帘，纯纯的，让我对她油然而生出一种亲切感。她的名字家喻户晓、她的名字至高无上。她，就是人们心中的白衣天使。去年，叔公不幸得了肝硬化，病情越来越严重，最后，不得不送进融强医院治疗。叔公性子较急，再加上疾病缠身，折磨得死去活来，这给原本不太好脾气火上烧油，摔杯子、扔背子是家常便饭。临床的病友只好“打落牙齿和血吞”。自从叔公进了医院，爸爸妈妈去探病时从来不带上我，总说：“叔公得的是传染病，小孩子抵抗力太弱，还是不要去。”唉，没办法，我和叔公都半年没见面了，不知他现在还好吗?说真的，他都快从我的世界里消失了。 我用了三寸不烂之舌、费了九牛二虎之力，才让妈妈点头答应。我兴奋得一蹦三尺高，当时的心情真的难以言表。星期六，我拎着一兜水果来探望久别的叔公。脚刚迈进门道，一阵争吵声传来，拉长耳朵仔细听，原来是叔公。我闪电般冲进病房，迎面走来叔公的同房病友，我急忙上前询问事情的来龙去脉，他告诉我叔公的脾气真倔，非吃八宝粥不可，不然就不吃药。说完无奈地摇摇头。正说着，一个女护士手里端着一个碗急匆匆地朝食堂走去。我赶紧进病房。叔公只顾

着生气，没理我。转眼间女护士进来了，我仔细打量她一番，清秀的面颊、迷人的大眼，身着一套大褂，纯纯的白色。只见她手里端着一碗热腾腾的八宝粥，香气扑鼻，大家的肚子都唱起了“空城计”。她和蔼可亲地对叔公说：“大爷，趁热吃了吧!身子最重要，可别气坏了身子，那才不划算”。说着用汤勺一口一口吹凉了喂叔公吃。谁知，叔公忽然五脏大俯颠倒，吐了满地都是，连护士阿姨洁白的衣服上也溅到了。出乎意料的是护士阿姨并不在乎，喂完了叔公才稍微擦试了一下。叔公看到这一幕幕也热泪盈眶，毕竟她在喂一个传染病患者。我突然觉得白大褂特别白，还晶光闪耀，纯纯的。 在护士阿姨细心地呵护下，叔公撑起了健康的蓝天。叔公的康复能没有她的功劳吗? 每每看见纯纯的白色，就会想起纯纯她。

十佳阳光少年演讲稿

十佳阳光少年演讲稿 “最美阳光少年”演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！我是七年级十八班的XXX。我为大家演讲的题目是：争做阳光好少年。 小时候我曾经问过妈妈：盲人晚上走路，为什么要点灯笼？妈妈告诉我：灯笼可以照亮别人。我明白了一个道理，灯笼是盲人心中的阳光！阳光就是太阳，照亮自己，温暖别人。我心中的阳光少年是一位有着良好的思想品质，优异的学习成绩，全面发展的综合素质，热情乐观，积极向上，德智体全面发展的好学生。阳光少年是我喜欢和追求的形象，也是我要努力和争当的目标。 我有一颗正直善良，懂得感恩的心。在家里，孝敬长辈，乖巧懂事。经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活，如洗碗，打扫卫生，是个让家长引以为荣的孩子；对待邻居，我文明礼貌、与人为善，常常帮助邻居小朋友，深得邻居的喜爱；在学校里，我热爱集体，热爱劳动，尊敬老师，团结同学，关心他人。对于有困难的同学，我乐于伸出援助的小手，真诚奉献。有的同学上课忘了带学习用具，我豪爽地拿出自己心爱的文具借给他们，有的同学遇到难题，我热情耐心地帮助解决，从不计较个人得失。爱护环境，我不会随意

乱扔垃圾，看到垃圾便捡起；公交车上我总是把位置让给比我更需要的老人和小朋友；在学校的捐资活动中，我积极捐出自己的压岁钱。 我有一颗上进的心。我勤奋好学，争当学习标兵；我工作努力，做好老师的好助手。良好的兴趣，刻苦的努力，为我的学习打下了坚实的基础。课堂上，我认真听讲，积极发言，不懂就问，课后按时完成作业。我从不向任何难题低头，我是一个有恒心有毅力的孩子。“功夫不负有心人”，每学期我都被学校评为“三好学生”、“优秀学员”，我还多次获得学校各科竞赛奖。我的作文还发表在县级、国家级刊物上。在班上我曾做过班长、学习委员、纪律委员等，对老师交给的任务总是积极认真地完成，虽然忙得不可开交，但我任劳任怨，经常是“早出晚归”，因此被评为“优秀干部”。 我追求全面发展，兴趣广泛，喜欢体育运动。我喜欢跳舞，参加过学校主办的大型舞蹈“百年京张”。我还组织过同学练习舞蹈，参加学校的主办的舞蹈大赛，荣获一等奖，为班级集体争光。我有良好的口才，多次参加演讲比赛，获得过一等奖。今年“六一”儿童节，我被选为节目主持人，得到了大家的好评。我热爱体育活动，关心国家体育事业的发展。我多次参加学校举办的体育运动会，曾经获得过跑步、拍球项目奖。我积极参加社会实践活动，在实践中学到了许多知识。

关于描写白衣天使的句子

关于描写白衣天使的句子 关于描写白衣天使的句子 白衣天使你穿梭在生死之间，用自己的青春挽救别人的生命，你把全部的爱都种在病人的心中，你是最美的。 护士必须要有同情心和一双愿意工作的手。 你携裹着生命里最圣洁的白色——真诚；你怀揣着生命里最温暖的红色——热情；你涌动着生命里最幸福的粉色——温柔；你彰显着生命里最美丽的绿色——希望。你就是世间最善良正直，无私奉献的护士，愿护士姐妹们生活幸福，节日快乐。珍惜生命，善待他人，真诚服务。( 励志天下在你病床上守候的除了家属，还有白衣天使。一位充满爱心的平凡之人，善良温柔又不失坚韧。在护理岗位上，她用二十多年的平凡工作，向世人展示了一个白衣天使的良好形象。不论，春夏秋冬，他们，总穿着白大褂。不管，老弱病残，他们，都细心照顾。无论，严寒酷暑，他们，都呆在医院。他们，冒着生命的危险，使人快乐，使人健康。就是他们！白衣天使！护士是白衣天使，这是社会给予的荣誉，也是社会的期望。体会白衣天使这一职业的神圣与崇高。护士有着纯洁的心灵，高尚的情操；走进每一位患者总带着一份职业性的微笑；不求回报只求奉献成了她们心中的骄傲；黑夜的恐怖加上生物钟颠倒；超负荷的工作连着疲惫的心身，她们想着的还是患者的需要；面对许多渴求健康的目光，她们惯用鼓励的眼神传递力量，用有力的双手搀扶着患者

越过心灵的沼泽地，不管，春夏秋冬，他们，总衣着白大褂。不论，老弱病残，他们，都仔细照料。无论，酷寒酷暑，他们，都呆在病院。他们，冒着生命的危险，使人快活，使人健康。就是他们！白衣天使！白衣天使炫五月，飒爽英姿展风采。燃烧自己照别人，守卫健康重责任。拼搏病魔救死伤，平凡岗位创佳绩。朴实无私默奉献，病患心中的曙光。你是天使人间现，巧手换得人平安。你是战士英姿显，斗败病魔人称赞。救死扶伤职责在，抗灾救援在第一线。任劳任怨工作干，无私奉献爱心传。护士节到了，祝白衣天使们健康平安！病魔在你的面前显得无力，你的圣洁微笑令他悄然退去；生命在你的面前充满活力，你的细心照顾使他焕发生机。护士节到了，祝白衣天使健康美丽！人们希望通过这样的方式，把她崇高的精神带给更多的人；人们希望通过这样的方式，让这位白衣天使在我们的心中永生！同学们，让我们记住南丁格尔，让我们一齐用这首诗歌来赞美我们美丽的白衣天使。一袭白素衣，一双纤纤手，一颗炽热心。在如花般的流年里，见惯了人世的悲欢离合，深谙生命的可贵，揣一个天使的梦想，青春不悔，岁月依旧。白衣飘，盈盈笑，天使嫉妒你的美好；血压计，温度表，健康倾注了你的操劳；夜以继日，你是健康的守护神；兢兢业业，你吹响了平安的集结号。国际护士节，祝护士朋友健康永驻，幸福安好！一颗诚挚的爱心，挽回了多少苦难孩童的生命，或许，我是一个喜欢穿着白色衣衫的天使，喜欢在岁月的长河里，凝望彼岸你柔和的倩影，当明亮的月光把我寒冷的心扉融化的时候，思念的船只，在回忆中又再把我引向你的身旁。淡淡的微笑，浅浅的酒窝。凝望

离港系统手册-终结版

中国航信离港系统讲义 中国民航信息网络股份有限公司 客户服务部

目录 一. 离港系统简介 (5) 1.1系统介绍（软件） (5) 1.2．终端与主机的连接（硬件） (5) 1.3.系统使用基础知识 (5) 二. 基本系统指令 (5) 2.1.进入系统 (5) 2.2.工作区操作DA/SI/AI/SO/AO/AN (5) 2.3.工作号定义 (6) 2.4.页控制PG/PF/PN/PB/PL (6) 2.5.打印指令PT/PC (6) 2.6.查询指令CD/CNTD/CO/TIME/ACRT/HELP (6) 三．工作流程 (6) 四. 建立航班 (7) 4.1.基础指令EX/CND/SEI/SEM/CG (7) 4.2.建T-CARD BF:T (7) 4.3.查看过渡区航班SFL (8) 4.4.生效过渡区中的航班BP:R/ACT (8) 4.5.查看生效航班AFL (8) 4.6.删除航班T-CARD BF:T (9) 4.7.航班建立流程 (9) 4.8.查看及修改航班信息 (9) 4.8.1查看航班信息FI (9) 4.8.2修改航班信息FU（单项修改） (10) 4.8.3修改航班信息FDC （多项修改） (10) 4.8.4显示及修改编目航班信息CSD/CSM (10) 五. 准备航班 (12) 5.1.初始化航班IF (12) 5.2查看名单报MB/MD (12) 5.3设置缺省航班FT (12) 5.4航班状态显示SY (12) 5.5删除航班初始化DFL (13) 5.6航班座位控制 (13) 5.6.1.航班座位图显示SE (13) 5.6.2 .锁定座位BS (14) 5.6.3.改变座位性质SU (15) 5.6.4.保留座位RS (15) 5.6.5.锁过站座位BT (15) 5.6.6.分配座位AL (15) 5.6.7.预留座位JCS# PA# (15) 5.6.8.释放保留座位RA (15) 六. 控制航班： (17)

2021年端午节保健品活动方案

端午节保健品活动方案 相聚健康家园共度端午佳节 5月30日活动方案 (附：中脉健康天使应配合主持人进行活动几点要求 及会务部对于本次活动应准备的物品及工作) 活动亮点：每个环节都讲出一句有关端午佳节的祝福．某一环节讲讲端午佳节的来历，欢度端午佳节的方式．整个活动围绕端午佳节开展 一．开场节目(安排顾客或员工节目,不忘要带上祝福) 二．扎汽球，开场白 三．健康体验（请上５位新顾客） 三．简单介绍睡眠系统，播放磁疗片 四．小游戏，（视时间和顾客参与程度而定）

五．介绍端午佳节的由来并送上端午佳节的礼物――讲座 六．互动操 七．安排节目（安排顾客或员工节目,不忘要带上祝福， 目的为了顾客能安静下来继续我们的活动） 八．健康体验测试结果 九．介绍水机和蜂灵，并进行实话实说环节（以顾客为主穿插话语） 中场休息 ２０――３０分钟后放水机的专题片 下午场：视具体情况而定 中脉健康天使应配合主持人进行活动几点要求

一．由于本场活动需要顾客节目３－４个，或者更多，请中脉健康天使在邀请顾客时提前通知有才艺的中老年朋友准备节目．并可以试探性地问问是否知道端午佳节的来历，还可告知要踊跃参与小游戏和发言的环节，每位参与其中的朋友（无论是参与表演节目，游戏，发言或回答问题的顾客）都可获得一份精美礼物！ （活动前一天，会务部具体告知各地区经理，傍晚再统计情况，以利于第二活动的开展） 二．中脉健康天使在整个活动当中要配合活动保持安静，（特别是讲座环节，）切忌端茶倒水，交头接耳．当有顾客在讲话，要轻轻走到其身边提醒，请他保持安静，不能影响别的顾客． 中脉健康天使应该在整个活动当中带头导掌．配合主持人开展活动 三．健康操（互动操）环节：以往出现的问题是：当顾客都在认真做操时，中脉健康天使却站在后面无动于衷，当顾客向后转时，应该会出现一种 ___局面，所以请从这场活动开始，我们中脉健康天使一定要参与其中，提起精神，提起你高度的热情来做操．

关于优秀小学生自我介绍

关于优秀小学生自我介绍 自我介绍是一个人的出场亮相，是社交中人们相互认识、建立联系必不可少的重要途径。下面为大家带来关于优秀小学生自我介绍，供大家参考! 关于优秀小学生自我介绍篇1尊敬的老师、亲爱的同学： 你们好!今天，我很荣幸能代表“优秀班干部”在此发言。我知道，我今天能站在这里，离不开全班同学的支持和包容，更离不开老师的培养。在这里我对你们表示深挚的谢意，谢谢你们的支持和关爱，是你们让我学会了不少的知识，得到了许多工作经验，也希望你们能一如既往地支持我们班干部。 我也知道自身仍存在许多缺点，我一定会不断地改进，不断地完善自己。我一定会努力提高自己的管理能力和协调能力，和大家和睦相处，做好同学们的知心人和代言人，做好老师的帮手，使我们的班集体成为温馨、上进的优秀班集体。我更知道优秀班干部应成为同学们的表率，以后我会做到以下几点： 一、认真学好每门功课，做到勤学好问、一丝不苟，争取更好的成绩。 二、工作方面以高度的责任心、认真的工作态度、严谨的纪律性约束自己，为全体同学尽心尽力服务。 三、培养和提高综合素质。我会积极带领大家参加学校组织的一

切有益活动，共同提高我们的综合素质。 尊敬的老师、亲爱的同学，谢谢你们对我们班干部工作的大力支持和配合。对我们在今后的工作中出现的问题，恳请大家及时批评指正，我们将不断地完善自己。我们坚信，在学校的正确领导下、老师的悉心指导下、同学们的密切配合下，我们一定能够圆满完成所承担的班级工作，向学校、向老师、向同学，交上一份满意的答卷。 同学们，让我们共同携手，创造一个快乐幸福、多姿多彩的校园。让属于我们的阳光永远歌唱，让我们在小常学校生活的每一天更加丰富多彩! 谢谢大家! 关于优秀小学生自我介绍篇2尊敬的老师、亲爱的同学： 你们好!我叫xxx，是xxx班的班长，很荣幸能代表“优秀班干部”在此发言。 我知道，我今天能站在这里，离不开全班同学的支持和包容，更离不开老师的培养。在这里我对你们表示深挚的谢意，是你们让我学会了不少的知识，得到了许多工作经验。 我也知道我自身仍存在许多缺点，我一定会不断地改进，不断地完善自己。从现在起我一定会努力提高自己的管理能力和协调能力，和大家和睦相处，做好同学们的知心人和代言人，做好老师的帮手，使我们的班集体成为温馨、上进的优秀班集体。我更知道优秀班干部应成为同学们的表率，以后我会做到以下几点： 一、认真学好每门功课，做到勤学好问，争取更好的成绩。

我心目中的白衣天使小学作文

我心目中的白衣天使小学作文 白衣天使是谁?白衣天使就是医生或护士;白衣天使是谁?白衣天使就创造生命的人者; 白衣天使是谁?白衣天使就手术合上忙碌的身影……下面是小编精心为大家精心精选的我心 目中的白衣天使作文，欢迎阅读。 窗外，若有若无的风，阵阵吹在我的心头，好似又要带给我一个无尽的噩梦。而我， 只能在屏幕上为那些染上冠状病毒的人感到悲伤，莫名的给他们安慰、鼓励;为那些自愿上阵，不求回报的医护人员送去一声加油，一份关心。 白衣天使，这四个字对那些被隔离的人来说，是多么充满光明，希望……是的，他们 在疫情面前，不退反进，充当着英雄。其实，这世上哪有什么天生的英雄?这只是因为有 人需要，才有人愿意牺牲自己成为英雄罢了。若有战召必回，对这些人来说，疫情就是命令，大年三十，他们逆行奔向最危险的战场，毫不犹豫的说“我们责无旁贷，随时听从调 遣!”难道他们没有亲人吗?有，他们有父母甚至有孩子!有的人，为了不让父母担心，还骗 了他们……难道她们不知道自己会因此染上病而断送性命吗?但他们还是义无反顾的在请战书上签下了名字，盖上指印……每天不到两小时的睡眠，连站着吃饭，都觉得是一种满足，有的整整12小时没喝过一滴水，有的还因为防护服太浪费，用上了尿不湿……但他们不后悔，他们为生命而奋斗，病人的病情好转，就是他们最大的欣慰。 恶魔啊，我恳求你放过那些人吧。虽然那些病人，因为一时贪念，吃了那些野生动物，而致使染上病毒，让他们见一眼亲人都是奢望，可你惩罚的不只是他们，还有那些为救他们而付出巨大代价的人们…… 看着眼前这一切，我却无能为力。我才明白，我们应该以身作则，少出门，勤讲卫生，不吃野味，多掌握科学文化知识，尽快成长起来，为我的国献上自己应有的一份力量。 白衣天使是谁?白衣天使就是医生或护士;白衣天使是谁?白衣天使就创造生命的人者; 白衣天使是谁?白衣天使就手术合上忙碌的身影…… 她，清秀的面颊、迷人的大眼，时常浮现在我的脑际。第一次见到她，那白色的大褂 映入我的眼帘，纯纯的，让我对她油然而生出一种亲切感。她的名字家喻户晓、她的名字 至高无上。她，就是人们心中的白衣天使。 去年，叔公不幸得了肝硬化，病情越来越严重，最后，不得不送进融强医院治疗。叔 公性子较急，再加上疾病缠身，折磨得死去活来，这给原本不太好脾气火上烧油，摔杯子、扔背子是家常便饭。临床的病友只好“打落牙齿和血吞”。自从叔公进了医院，爸爸妈妈去

小学作文《我心目中白衣天使》精选作文5篇

小学作文《我心目中白衣天使》精选作文5篇 自从非典入侵以来，各院的白衣天使们就忘我的投入到与非典的战斗中，为了人们的生命健康，他们放弃了休息，现在小编为大家收集整理优秀关于抗击疫情作文，如果喜欢这篇文章可以参考学习。欢迎持续关注我们的后续更新。 白衣天使作文1 尊敬高尚的白衣天使们： 你们好! 今天我怀着无比敬佩之情说一声：你们辛苦了! 飘然而至的病魔，煽动着死亡的翅膀，致白衣天使的一封信作文。然而，就在遭遇它的时候，一个国家，一个民族，他的英雄主义的光辉，它那英勇顽强的民族精神，它的万众一心，众志成城凝聚力，它的沉着冷静有条不紊的战斗力。也在骤然间进发出来，就在这迫在眉睫的时候，您，白衣战士挽救了一个个生灵。 一年一度的国际护士节到来了，可今年的护士节是一个不平凡的节日，一场突如其来的非典疫情，给人民群众的身体健康和生命安全带来了严重的威胁，这是一次对人类意志、智慧、情感和道德的考验。随着日历的翻动，母亲节到来之际，他去丢下自己的母亲和孩子，奔赴没有硝烟的战场非典第一线，只能在心中默默的向母亲祝福。 自从非典入侵以来，各院的白衣天使们就忘我的投入到与非典的战斗中，为了人们的生命健康，他们放弃了休息，顾不上家庭，同时

也积极响应党和人民的号召，不畏艰险，驰骋疆场，你们是患者的守护神，是人民的希望，小学生作文《致白衣天使的一封信作文》。一切艰难困苦都要用心来承受，一切恐惧和风险都要用爱来体会，一切真情实感都要用行动来表达，这就是护理工作者的最高境界。护理工作者是平凡的，可是在这场没有硝烟的战斗中义无返顾，奔赴第一线，把风险和痛苦留给了自己，把安全和幸福留给千千万万个家庭，表现了良好的职业道德和崇高的思想品质。 忘不了，忘不了广州的叶心阿姨，忘不了七日内建成的小汤山医院那是一个多么伟大的奇迹啊!你们用心的召唤，爱的奉献，使一个个在死亡线上挣扎的人又重新回到了他们那个温馨的家，而您们却要临手岗位，为了祖国的大家庭而牺牲自己的小家庭，我在这里替所有的红领巾说一声：谢谢你们白衣天使请接受我们的敬礼!你们是阳光，你们是我们学习的好榜样! 历史永远记住你们，人们永远感谢你们伟大的白衣天使 此致 敬礼 白衣天使作文2 敬爱的白衣天使： 你们好! 谁也没有想到，大家憧憬的2020新年会以这样的方式拉开帷幕：一个个医护人员，离开家人，奔赴一线;全国百姓蜗居在家，不敢出门。这一切，都源自一场叫新型冠状病毒的疫情，它的传播速度和危

十佳阳光少年自我介绍文档9篇

十佳阳光少年自我介绍文档9篇Top 10 Sunshine Youth Self Introduction document 编订：JinTai College

十佳阳光少年自我介绍文档9篇 前言：自我介绍是向别人展示你自己，直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否，也是认识自我的手段。自我介绍是每个人都必然要经历的一件事情，日常学习、工作、生活中与陌生人建立关系、打开局面的一种非常重要的手段，通过自我介绍获得到对方的认识甚至认可，是一种非常重要的技巧。本文档根据自我介绍内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：十佳阳光少年自我介绍文档 2、篇章2：十佳阳光少年自我介绍文档 3、篇章3：十佳阳光少年自我介绍文档 4、篇章4：十佳阳光少年竞选演讲稿 5、篇章5：十佳阳光少年竞选演讲稿 6、篇章6：十佳阳光少年竞选演讲稿 7、篇章7：十佳小记者自我介绍文档 8、篇章8：十佳小记者自我介绍文档

9、篇章9：十佳小记者自我介绍文档 在十佳阳光少年评选上,落落大方的谈吐,与众不同的自 我介绍能让你的竞选成功率更高。以下是小泰为你整理的十佳阳光少年自我介绍，希望大家喜欢。 篇章1:十佳阳光少年自我介绍文档 尊敬的各位领导，各位朋友： 大家好! 小溪的奔流汇成汪洋大海，泥沙的堆积铸成巍巍高山， 二万五千里的征程铺就共和国的根基。是的，一位哲人说过：平凡的脚步可以走完伟大的行程!今天我演讲的题目是：《平 凡的脚步，伟大的行程》。 小时候，我曾站在旷野里，为战斗英雄的壮举挥拳呐喊，也曾坐在书桌前，为爱国学生的激情心潮澎湃，我曾立志，长大要像他们那样，在历史里做个轰轰烈烈，叱咤风云的英雄。 长大后我才发现，我生活的时代是一个太平盛世，她不 需要我用生命去验证英雄，我从事的工作也是一个平凡的岗位，她不需要我干出惊天动地的大事。闭上眼睛，想起自己在党旗下的铮铮誓言，我想，很多人都会和我一样感慨万千。因为，

我心中的白衣天使精选作文范文格式

我心中的白衣天使精选作文范文格式有人说：“的襟怀象大海，能包容千百万被病痛的幼者兄弟；的风致象红烛，燃烧了原人，了别人；的举止象东风，给人带来温馨了病痛忧云；的心灵象浊泉，憎的通明，不是亲人胜似亲人。”照顾护士事业是伟大的，前途是的，然而道倒是不服展的，她须要的奉献，须要默默的蒙受。 稿：病人正在我心中，心中的白衣天使演讲稿，“倘使我是病人，我但愿医务职员不单拥有高超的医技小摩上调德意志银止评级至增持银行，还拥有高层次的文明，能以亲热的笑颜温馨病人，以谅解的话语安慰病人，以精深的医技病人，以的医德病人”、“倘使我是病人，应我被病魔缠身，身心疾苦的走入病院的时候 由于咱们是。是，就该为咱们的病人营造生命的绿色；是，就该承担终点燃生命，重塑生命的职责。固然，咱们的事情未曾震天动地，也不会垂馨千祀，但咱们有须为这种没有旋转之力而悲哀。由于咱们是春天的滴滴小雨，争生命的田野再隐新绿；咱们似深秋的一片红叶悄悄飘涨，的芳华已融为患者病愈的笑靥；咱们是严冬的一枝腊梅，阵阵浊喷鼻带给病人生的但愿。 我何等但愿驱逐我的是一张张亲热、战善的面庞以及谆谆告诫、耐心解答、精心查抄的医务职员。能争我安心、，有决心将原人拜托”、“倘使我是病人，我但愿病院如家一样温暖”…… 生、老、病、死是人生必经的过程，应我面临着病人时，我心中

都要用一种换位思虑的体例，主病人的视角审视原人，正在手艺上更锦上添花、正在办事上更自动殷勤、正在站场上更耐心担任，用我所控造的学问患者，以原人的隐真步履塑造皂衣的抽象，这么，我将有愧于“”这一崇高称号。 是啊，咱们是杂洁的皂衣，是生命的守望者，是康健的护航者。关心谅解患者，使患者树站决心，消弭他的消重生理形态，经常向家眷作针对性的思惟事情，减轻他们的思惟承担，争与他们的理解，使患者早日化夷为夷，病愈出院。 心中的皂衣天使汇报稿因而，咱们本身要树站优良的医德，尽咱们的，提高办事质质，以隐真步履专得社会的尊重，咱们每名照顾护士事情者都使用咱们伟大的情怀，幼暂的辛勤，热忱的浅笑，给患者传迎安慰的消息，打扫他们的暴躁战懊终路，存心灵展示“皂衣”美的抽象！ 苏格拉底已经说过这样的话：“孝敬你的挚憎来专得。”大学首钢病院的一名作晨护时，觉察病房的一位皂叟把大便解正在了床上，并用手不竭的四处治摸，病房里臭味劈面而来，没有正在意这臭味，她打来温水，主头到足，给他擦洗浊洁，又助他换上了新衣服，新床单。汗水渗透了她的衣衫，临床病人说：“你能够等他的家眷来洗”，她摇摇头浅笑着说：“应我作这一切时我感觉原人曾经是他的亲人了。”一个礼拜已往了，皂叟的病情有了糟转，却觉察，皂叟总是站正在病房的窗前，呆呆地向中不雅望，问他有什么事，他却总也不愿说。通过对他的谅解，照应，他终究置疑了她，并对她讲了真情。原来这是一

《做自己的健康天使》读后感

《做自己的健康天使》读后感 ——张榆通过阅读《做自己的健康天使》一书，我有了很大的收获。健康是人一生中最宝贵的财富，是美丽的前提，是工作的保障，是幸福的基石，广大同胞尤其是女性同胞们应树立科学健康观，养成健康行为，提升健康水平，做自己和家人的健康天使。 常言道“身体是革命的本钱”，拥有一个健康的体魄是非常有必要的，没有健康的身体是万万不行的。健康是我们每个人的无形财富和追求梦想，走向成功的坚实基础。尤其是，在经历了前段时间的手术和一个多月的病休之后，更体会到健康的重要性，以及合理的生活习惯和生活规律的重要性。 “人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。健康不是一切，但是没有健康就没有一切。健康是一个人全面发展的基础，是事业成功的保障，更是家庭幸福的基石。”健康如此重要，那么如何保持一个健康的身体和乐观积极的心态呢？ 《做自己的健康天使》一书从合理膳食、适度运动、充足睡眠、健康穿着打扮、科学美容瘦身、心理健康及中医养生保健七方面出发，为读者设计出了一套全面的健康管理方法。其中既有各类饮食及养护知识，又有多种中医养生保健方法，使读者看到既贴近生活，又简便宜行，具有很好的指导价值。 首先，树立科学的健康观，是提升生命质量的重要前提。拥有健康，才能充满活力、精神抖擞、端庄稳重、处事乐观，才能充分参与丰富的劳动生活和社会生活；拥有健康才能有能力去实现美好的梦想，才能尽情享受梦想实现的幸福。 其次，养成良好的健康习惯是基础。回首过去，有多少次因为难以抵挡美食的诱惑而暴食暴饮？有多少次为了应付紧张的工作，而埋头苦干、废寝忘食，忽略了体育锻炼？又有多少次因贪恋冗长乏味的电视剧，常常一边吃饭一边看电视剧，天长日久造成身体发胖？我们应让健康从习惯做起，从身边的点滴做起。合理膳食、适度运动和充足睡眠便是健康生活的三个重要方面。饮食习惯上，做到均衡营养，合理分配三餐，科学饮水，摄取健康、高质量的食物；运动方式上，做到循序渐进，持之以恒，同时注重劳逸适度，协调统一；睡眠管理上，保持充足睡眠，作息规律，提高睡眠质量。养成良好的生活习惯，让自己活得更健康、活得更美好。 最后，保持心理健康是关键。身体健康的同时还要保持心理健康，一个人只有身体和心理都健康，才能称为真正的健康。人生在世，不如意之事常有八九。我们在生活中有时会被误会，有时会被利用，各种虚荣、妒忌、浮躁、焦虑等不良心理也会如影随行，阻碍事业成功。当我们遇到各种诱惑、挫折和困难时，我们要以积极乐观的态度面对生活，摆脱一切不良心理的奴役，用一种宽容的心态