跆拳道运动对大学生心理健康影响的实验研究

*收稿日期:2010-06-02;修回日期:2010-09-21

基金项目:浙江农林大学2009年高教研究课题(2050000097);浙江省教育厅2009年科研项目(Y200909147)阶段性研究

成果。

作者简介:范海彪(1976-),男,湖南衡阳人,硕士研究生,讲师,研究方向:武术理论与方法。

跆拳道运动对大学生心理健康影响的实验研究

范海彪

(浙江农林大学体军部,浙江杭州 311300)

摘 要:运用文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计法,对跆拳道运动能否改善大学生心理健康水平进行了实验研究。结果表明:跆拳道运动对提高大学生心理健康水平有显著影响,从而为促进跆拳道运动在高校的广泛开展,进而改善大学生心理健康水平提供心理学依据。关键词:跆拳道;大学生;心理健康;实验

中图分类号:G886 9 文献标识码:A 文章编号:1672-1365(2011)01-0107-02

Experimental Research on Tae Kwon Do Exercise for Mental Health of University Students

Fan Haibiao

(Depart ment of Physical Education,Zheji ang Agricul tural and Fores try Uni versity,Hangzhou,311300,Zhejiang,Chi na)

Abs tract:By using of literature,experi ment,ques ti onnaire survey and stati stics,thi s paper studi ed the tae kwon do whether can improve the mental heal th of college s tudents.The res ults showed that:Tae kwon do improve the level of university stuendts mental health obvious ly,s o as to provid the ps ychology foun dation for promoting tae kwon do extensively c onducted i n the universities and improving the provisi on of mental health.K ey words:tae kwon do;students;mental health;experi ment

跆拳道是起源于韩国的体育运动,主要由品势、实战和击破三部分组成,动作简单易学,实用价值较高,2000年悉尼奥运会期间,跆拳道被列为正式比赛项目。跆拳道运动进入中国后,深受广大青少年的喜爱,许多学校都专门开设了跆拳道课程。国内一些相关研究阐述了跆拳道运动与心理健康的联系,我们对跆拳道运动能否改善大学生心理健康水平进行了实验研究。本课题对培养大学生热爱跆拳道运动,促进跆拳道运动在高校的广泛开展,进而改善大学生心理健康水平,构建和谐社会具有重要意义。

1 研究方法

1.1 文献资料法:查阅跆拳道和心理学相关的文献资料,为本研究的顺利进行提供理论依据。

1.2 实验法:对浙江农林大学2009级跆拳道选项班(大一新

生,没有学过跆拳道)随机抽取100名大学生(男女各50名),进行1学期的跆拳道教学实验:每周2学时,共16周,合计32学时;教学内容:跆拳道礼仪、步法、正拳、下格挡、前踢、横踢、下劈、太极1章;为保证教学效果,由同一位跆拳道教师任教。

1.3 问卷调查法:对参加跆拳道教学实验的100名大学生在其实验前和实验后各进行一次心理健康症状自评量表(SCL -90)的问卷调查。共发放问卷100份,回收100份,回收率100%,其中有效问卷100份,有效率100%。

1.4 数理统计法:所有数据采用SC L -90统计软件与SPSS 统计分析软件以平均值+SD(标准差)输出,作T 检验进行分析处理。

2 实验结果

表1 训练前后各因子总体均数差异一览表(n =100)

因子名称

实验前(M S D)实验后(M S D)t 值P 值躯体化 1.631 0.410 1.475 0.245 2.030.021*强迫症状 1.815 0.435 1.547 0.427 2.750.004**人际敏感 1.683 0.372 1.405 0.241 2.310.016*抑郁症状 1.762 0.394 1.475 0.351 2.420.010*焦虑症状 1.537 0.371 1.383 0.304 2.040.019*敌对症状 1.396 0.287 1.258 0.225 2.010.038*恐怖症状 1.474 0.253 1.445 0.237 1.460.32偏执症状 1.318 0.256 1.204 0.205 1.750.13精神病性

1.252 0.237

1.153 0.223

1.99

0.045*

注:*表示在0.05水平显著;**表示在0.01水平显著

从表1可以看出:经过一学期的跆拳道教学实验,练习者在实验前后在躯体化、强迫症状、人际敏感、抑郁症状、焦

虑症状、敌对症状和精神病性等因子指标方面均有显著性差异。这充分证明跆拳道运动在调节和提高大学生心理健康

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2011年第27卷

第1期

吉林体育学院学报

J ournal of Jilin Ins ti tute of Physical Education 2011 Vol 27

No 1

水平方面具有显著的效果。

3 分析与讨论

3.1 跆拳道运动能够满足大学生 追逐时尚流行 的心理需要,促进大学生人际交往

随着社会的变革,曾经被人们誉为 天之骄子 的大学生已风光不再:学习压力加大,就业形势日益严峻,同学之间竞争越来越激烈。不少大学生由于长时间处于压力之下而导致心理障碍。跆拳道作为新生事物,很受喜爱时尚流行的大学生青睐。跆拳道运动要求练习者在进行品势演练、实战对抗和功力展示中发声,洪亮的发声,一方面可以鼓舞自己的斗志,给对手施加压力,另一方面,可以将跆拳道练习者的不良情绪(郁闷、消极、绝望、压力)发泄出来。同时,练习跆拳道往往需要两个人或者多人配合,比如:踢靶练习,需要一人拿靶,另外一人踢靶,相互交替轮换;对抗性练习,需要两人密切配合,一人进攻,另一人防守;品势练习,若干个同学为一组,集体演练。同学们通过跆拳道学习,可以加强相互之间的交流和合作,促进人际关系的和谐发展,有助于改善当今大学生冷漠、孤僻、以自我为中心的不良情绪。跆拳道协会经常组织会员进行各种表演,极大地丰富了大学生精神文化生活。

3.2 跆拳道运动能够满足大学生 磨练意志 的心理需要,提高心理抗挫折能力

学习跆拳道是对练习者意志品质的全面锻炼和培养。品势是由若干个动作组成,是练习者入门的必修课,遗忘是品势练习者最常见的现象。练习者只有通过反复地练习,有意识地记住品势演练的路线,才能充分表现跆拳道品势的精、气、神;跆拳道实战技术很受学生欢迎,练习者踢脚靶和沙袋要忍受脚背和脚趾的疼痛,两人实战对练更要克服畏手畏脚、肌肉拉伤、关节扭伤、被击打等困难;击破表演要忍受关节的疼痛,万一木板没有被击破,还要面对观众的嘘声。大学生通过长期的跆拳道训练,一方面,可以不断地磨练意志品质,改善大学生们心理抗挫折能力。另一方面,能够养成不畏强手,敢于拼搏,从容面对各种困难的良好习惯。

3.3 跆拳道运动能够满足大学生 自卫防身 的心理需要,从而提高安全感和自信心

在当代社会中,我国处于改革开放和经济建设时期,流动人口增多,下岗,失业人员不断增加,致使社会治安恶化,各种犯罪案件(抢劫、强奸和杀人)时有发生,国际风云变幻莫测,增加了许多不安定因素。因此,寻求一种自卫防身的有效手段已成为不少大学生的愿望,大学生们都渴望学几下擒拿、格斗,危难时刻能保护自己生命财产的安全,而跆拳道的技击价值恰恰能满足这种社会需要。相比较其它体育运动,学习跆拳道可以极大地满足大学生们自卫防身的心理需要,从而提高安全感。

在跆拳道的训练中,教练非常重视对学员自信心的培养,即要相信自己的能力。学习过程中一旦遇上困难,挫折或受到打击,都要有自信,相信自己一定能克服困难,战胜挫折,一定能战胜对手,比别人做得更好。在学习跆拳道过程中,掌握了许多防身技巧,就能够提高人的自信心,进而产生心理上的安全感,使人无论面对任何困难,也不易动摇其信念。所以,简单易学、自卫防身价值颇高的跆拳道运动无疑成了大学生的首选。

3.4 跆拳道运动能够满足大学生 健美体形 的心理需要,消除自卑感

进入大学后,许多大学生都沉迷于网络游戏中,经常通宵上网。由于不良的生活习惯,加上缺乏体育锻炼,女生身体肥胖,男生身体瘦弱引起了许多专家学者的关注。许多身材异常的大学生在谈恋爱和就业中都不太顺利,久而久之,部分学生产生了自卑感。跆拳道运动之所以能够在中国各大城市流行,许多女白领以学习跆拳道为荣,很大部分原因是通过跆拳道练习,能够减肥瘦身,保持更好的身材。一部分选择跆拳道课程的女大学生直言不讳地表示: 我的男朋友希望我变瘦一点,这样会更漂亮 ,还有部分学生希望保持好身材,在毕业找工作时会有一定的优势。跆拳道能够促进人体的全面发展,品势练习,可以提高人体协调性和柔韧性,使练习者保持良好的身形。实战练习,可以提高练习者的爆发力、耐力和灵活性,使男生力量增加,肌肉发达,阳刚之气倍增。女生通过跆拳道踢腿练习,可以消耗腹部和臀部大量的脂肪,增加了腹部和臀部肌肉的力量,达到塑造婀娜多姿迷人身材的目的。大学生通过练习跆拳道,可以保持健美的身材,良好的身形可以使大学生在异性面前充满自信心,能够在与异性交往中保持良好的心态。

4 结语

跆拳道运动能够在数十年间被中国广大高校学生追捧,这决不是偶然的现象。事实证明:跆拳道运动能够促进大学生人际交往、提高心理抗挫折能力、提高安全感和自信心、消除自卑感。学习跆拳道使人获得自信,对生活充满希望,是对人心灵和身体的综合训练。因此,在高校开展跆拳道运动,可以极大地改善大学生的心理健康水平。

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第27卷吉林体育学院学报第1期

跆拳道运动发展现状的研究(1)

目录 摘要 (1) 关键词 (1) 前言 (1) 1、研究对象与方法 (1) 1.1、研究对象 (1) 1.2、研究方法 (1) 2、合肥市跆拳道的发展情况…………………………………（1-2） 2.1、合肥各个跆拳道馆的发展情况………………………（2-3） 3、合肥市跆拳道发展存在的问题 (3) 3.1、管理体制不健全 (3) 3.2、俱乐部的经营方式和经营管理不规范 (3) 3.3、缺乏经营管理人才和优秀的教练 (3) 3.4、跆拳道竞技比赛发展缓慢………………………………（3-4） 4、结论和建议 (4) 4.1、根据实际情况建立严格的经营管理制度 (4) 4.2、大力发展跆拳道市场、统一市场、防止恶性竞争 (4) 4.3、发展多方向跆拳道形式 (4) 4.4、积极宣传跆拳道 (4)

5、参考文献 (5)

对合肥市跆拳道运动发展现状的研究 巢湖学院 11社体彭耀华 11023022 摘要: 跆拳道起源于朝鲜半岛，在韩国发扬光大，现在已经引起世界各国的重视，练习跆拳道已成为一种时尚。本文查阅了有关的文献资料，在针对合肥市跆拳道运动发展现状进行大量的社会调查、数据统计和分析的基础上，利用所学的专业知识对该项运动在合肥的发展现状进行分析和研究，找出其成功和不足，提出发展对策。 关键词: 跆拳道；发展现状；发展对策 前言 跆拳道本身由三个方面组成。跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是一种精巧的艺术认识方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。总而言之，跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用跳、踢、击打、挡、躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。 跆拳道起源于朝鲜半岛，有着悠久的发展历史。跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”，这便是跆拳道的前身。公元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。他们将跆拳道带到了宫廷，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。 跆拳道是一种搏击性的艺术运动，是一种能强身健体，活动身心，锻炼意志的运动，在全民健身运动中发挥了重要推动作用。跆拳道运动被称为“世界第一搏击运动”。近年来跆拳道运动在我国发展迅速，练习者越来越多，跆拳道项目已列入国家体育总局“奥运争光计划”。合肥，作为一个发展中城市，运动健身项目发展的速度是惊人的，也是可喜的，跆拳道作为其发展中的一种新型运动项目，其发展速度也是很快的。本文将对合肥市的各个跆拳道馆进行调查研究，比较、探寻、了解跆拳道在合肥市的发展现状，找出发展的不足，并探索发展的对策，使跆拳道在合肥市发展的更快、更好，为地方群众体育事业的发展做出更多的贡献。 1、研究对象与方法 1．1 研究对象：合肥市各个开设有跆拳道训练班的俱乐部，跆拳道训练班和跆拳道组织。 1．2 研究方法：文献资料法；数理统计法；访谈法 2、合肥市跆拳道的发展情况 跆拳道，根据其运动性质，又分为竞技性跆拳道、健身性跆拳道。90年代，跆拳道开始传入中国，它的传播形式和发展趋势是先以竞技性发展，后俱乐部健身形式结合的方式发展的。

跆拳道运动的起源和发展

跆拳道运动的起源和发展 （一）跆拳道运动概述 跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。说它古老，是因为它在有记载的朝鲜民族史上已有3000多年的历史；说它新颖是因为跆拳道自50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来，努力向世界传播，已经风靡全球，成为一项新颖的竞技体育项目。跆拳道的内容十分丰富，但主要包括品势修炼（动作组合）、搏击格斗和功力检验三大部分。 跆拳道的?跆?字，意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的?脚?；?拳?字意为拳头，用来进攻的武器；?道?是指人生的正确道路，在这里寓意使用手脚的方法和原理。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术、更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从，每一次练习都要求?以礼始，以礼终?，培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神，这对青少年尤其具有特殊的教育意义。 跆拳道练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系系代表不同段位的腰带进行训练和比赛。跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的，水平越高，其段位也就越高。跆拳道的段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。跆拳道的比赛是分男女两个组别按体重分级进行的。由于跆拳道运动是以腿法为主要进攻手段，因而比赛时气氛紧张激烈，双方斗智斗勇，拳来腿往，高难动作精彩纷呈，充分展示了人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，同时可以使人享受到打击艺术的美妙感觉。 （二）跆拳道运动的起源和历史 1.古代的跆拳道雏形 原始社会时期，朝鲜民族的人们大部分过着以农业为主的农耕 生活，间或辅以狩猎为生。为了获得食物、抗击外来势力的入侵和 抗御野兽的袭击，人们在反复的实践中逐渐发现了一些锻炼身体和 参与战斗的方法，这些发自本能的发明，在社会进化的过程中逐步 演化成有目的、有意识的斗技活动，形成了古代跆拳道的雏形。当 时人们斗技的目的除了获得食物、抗击入侵和抵御野兽外，更多的 是用于参加祭祀是展示力量的斗技大会，许多古书对这些祭祀斗技 活动都有所记载，可见当时斗技相当盛行。 2.朝鲜半岛三国时代的跆拳道形式 朝鲜半岛的三国时代是高句丽、新罗、和百济三国并存时期。大约在公元前一世纪左右，三国相继兴起，高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南部，百济在西南部，为了争夺领土，三国之间战争不断，纷争四起，因此这个时期跆拳道形式迅速发展，以适应战争的需要。据古书记载：‘跆拳意指使用手和脚，磨练四肢和身体的灵活用法，是武艺的基础。??剑术是以空手击倒对方的‘手术’为基础。?可以看出，当时的练武之人在使刀、剑之前就已经熟练的掌握了跆拳道，力求无论有无武器都能灵活运用手和脚战胜对手，成为优秀的武士。

学习跆拳道的心得体会

学习跆拳道的心得体会 经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。 中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响. 跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，

再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。 学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分. 跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个细节的要点，才能自由使用，发展出更高水平的动作。因此，学好每一个基本动作，正是我们这些初学者最该做的。 练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐；与同学合作交流的快乐…… 不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程

跆拳道的作用与特点

跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌， 这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。 方法简练，刚直硬打 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。 内外兼修，功法独特 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内

功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。 以击破为测试功力的手段 跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。 强调气势，发生扬威 无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。 礼始礼终，培养良好道德品质 跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在

跆拳道结课论文

跆 拳 道 论 文 姓名：张志勇 学号:0916301174 班级:09电气二班

跆拳道简介以及对吴静钰动作的鉴赏 概述 跆拳道是东亚地区，特别是半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质 起源发展 跆拳道距今已有两千多年的历史。现已知最早的关于跆拳道的记载是在两千年前高句丽王朝的皇室墓葬的壁画中，画中有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。 在跆拳道没有正式命名之前，徒手的搏击流派有很多，名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。现代跆拳道主要有两种类型：一种是以参加比赛为主要目的的竞技跆拳道，也就是人们通常所说的跆拳道。它是奥运会正式比赛项目，主要是以腿法为主。竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部，不能使用膝、肘的击打动作，不能抱摔对手。另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等。它的训练内容比较丰富，包括踢、打、摔、拿等格斗技术以及品势、功力测试、表演等。它不但能使用摔法制服对手，而且能用拳击打对手面部，因此与竞技跆拳道有很大区别。 1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，1966年，韩国成立了第一个国际性跆拳道组织——（简称I.T.F），崔泓熙任首届联盟主席，1972年，总部迁到的多伦多。1973年5月，第二个跆拳道联盟——在韩国汉城成立，同时第1届也在汉城举行，当时有来自19个国家和地区的选手参加。1975年，世界跆拳道联盟（W.T.F）被接纳为国际体育联盟正式会员。1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。 跆拳道第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国首尔举行。跆拳道在1986年第十届亚运会被列为正式比赛项目。1988年汉城（即今首尔）的奥运会成为表演项目，并于1992年的开始进行公开竞赛，但其成绩并不计入奖牌榜。到2000年的成为正式的比赛项目。设男女各四个级别。 竞赛规则 跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打对手的合法部位。即只能击打对手被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部（禁止用拳击打对手头部）。 一、以腿法为主，拳脚并用

北京市跆拳道俱乐部的发展现状与研究

北京市跆拳道俱乐部的发展现状与研究 【摘要】随着经济的发展与科技的进步，人们的生活水平在不断提升的同时，身体素质切在不同程度的下降，而随着跆拳道在北京的出现与兴起，越来越多的人们开始倾向于跆拳道项目，在此种情况下，跆拳道俱乐部就随之出现。近几年，在全国的跆拳道俱乐部中其发展速度都非常的快，尤其是在北京，不管是集体性会员亦或是单个人的会员，均处在全国的领先位置。尽管跆拳道的发展势头较佳，不过在局促发展的时期也出现了一些问题，尤其是在管理上，因为有关的法律法规没有落实到位或者不健全，导致跆拳道俱乐部缺少以长期的发展空间。所以，一定要强化相关领域的管理，使用有效合理的发展措施，以此培育出更多的有实力的选手，最终进一步强化北京全民健身计划。 【关键词】北京市；跆拳道俱乐部；分析研究 【引言】在改革开放的大背景下，我国经济在迅猛发展的同时，体育事业更是蓬勃发展。上世纪九十年代中期，我国就开始将跆拳道此项目引入，六年之后，我国在奥运会上就摘得了跆拳道项目的金牌，从引入到摘得金牌这短短的六年时间，就取得世界性的金牌，这是任何一项体育事业都很难创造的奇迹。现阶段，跆拳道俱乐部随着时代的发展，其社会的影响力越来越大，所以分析研究跆拳道俱乐部的发展现状显得很有必要。 1、研究对象和方法 1.1研究对象 此次研究的对象是首都的朝阳区、海淀区以及东城区等某些跆拳道俱乐部开展较好的地区。 1.2研究方法 关于此项目的研究方法较多，本文主要介绍文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及逻辑分析法。 （1）文献资料法。查看和此次研究相关的杂志、教材以及期刊等，并且利用网络设备，以为此次的研究提供理论学习支持。 （2）问卷调查法。研究人群是跆拳道俱乐部的学习人员和教练员，其中，问卷调查总共向教练员发放了80份，经过分析了解有5份为无效卷，剩下的七十五份是有效卷，其有效率能够达到93.75％；而向跆拳道学习人员总共发放了400份调查卷，经分析有365份是有效卷，其有效率能够达到91.25％。 （3）数理统计法。本统计法是对有关参数和调查卷通过利用最先版统计软件实施数据统计分析。 （4）逻辑分析法。利用对所收集到的相关资料（包括文献资料以及有关参数）实施逻辑分析，且和之前的研究结果向结合，采取总结和演绎的方式获取本次研究的最终结果。 1.3研究状况 跆拳道(英文TAEKWONDO) 运动起源于朝鲜半岛,是一项极具激烈竞争性和观赏性的 体育运动。我国自1994 年引进开展此项目,经过教练员、运动员及其相关人员的努力,部分项目进入世界先进水平的行列,。虽然跆拳道在我国是一项新兴项目,但是已经受到国内研究者越来越多的重视,相关研究逐渐增多. 由于跆拳道在我国迅速发展和壮大,一些研究者试图通过对我国跆拳道发展现状和面临的问题的分析，为我国跆拳道运动发展提供相应对策。从科学训练的角度,国内学者运用文献资料分析的方法，对国家队跆拳道运动科学训练的特征进行了研究，认为其主要特征包括:跆拳道运动训练指导思想的先进性、负荷安排的科学性、赛前竞技状态调控的时间学规律性、训练手段和内容的实效性、运动训练人员的智能化和多样性[1]。 通过对跆拳道发展的纵向分析认为，决策正确、集中力量和强化训练、科学训练、传统

跆拳道介绍和中国跆拳道发展史

跆拳道介绍和中国跆拳道发展史 跆拳道介绍和中国跆拳道发展史 跆拳道韩文：???英文：TAEKWONDO是朝鲜半岛民间技击术， 是一项运用手脚技术进行搏击格斗的韩国民族传统的体育项目。它 由品势(拳套)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是在日本 空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防 身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运 动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。 即使武术的起源是一个不容易找出准确时期的迷，在古老的过去人类为了扑食生存，而且为了防御外来的攻击，使用了自己的手脚 的事实是不容争辩的。 如果把任何防卫和攻击的动作都称作跆拳道的话，这个世界将会存在无数个跆拳道。之所以跆拳道与其他武术不同，是因为它科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的， 哲学的理念完成了24个基本特尔(PATTERN)。而且，跆拳道的名称 充分体现了赤脚空拳的力量，和精神的道德修养。它是一个年轻而 现代化的武道。 1955年4月11日，由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会，包括崔泓熙少将(韩国第三军管区司令员)，李享根陆军大将(国军联 合参谋总长)，国会副议长，国会议员，著名企业家，著名武馆馆长 等提出了各自的名称。通过无记名的投票，一致通过了崔泓熙将军 提出的"跆拳"二字。由此，产生了跆拳道。从此，结束了唐手、空 手及各种朝鲜古典武道等名称混杂的局面，朝鲜的武道开创了新世界，跆拳道开始了它的历史创造。 当年无疑是崔泓熙将军有生以来最有意义的一年。崔将军幼年时，跟随朝鲜的著名书法家在学习书法的同时，掌握了朝鲜的古典武道。青年时期留学日本，不仅完成了学业，还学炼了空手道(唐手)，获

学习跆拳道心得体会.doc

学习跆拳道心得体会 篇一：学习跆拳道心得体会 学习跆拳道的心得 我练习跆拳道已经有两年了,在这两年里,我为跆拳道流 汗,流泪,悲伤.,欢喜都有，总之一句话,在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西.在道馆里,我们不但学习跆拳道的技法,也学习跆拳道的文化和修养.最初练跆拳道，只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多东西。跆拳道不但能强身健体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必须遵循的。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，而且跆拳道还可以培养毅力及爆发力。要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉得酸痛，不过经过习久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚持才行。虽然，学跆拳道很累。但我想：学跆拳道的目的是为了锻炼身体，再苦再累也要坚持，我才坚持下来了。学跆拳道其实挺好的，打一下拳，跑一会儿步，还可以聊聊天，不知多好玩呢。虽然有时非常累，但我心里还是觉得学习跆拳道真是好极了！通过学习跆拳道，我发现我学到了、知道了、懂得了好多东西。它增强了我的体质，磨炼了我的意志，升华了我的灵魂，净化了我的心灵，我相信 它将会使我受益终身。接下来的跆拳道学习，我一定要努力的、虚心的接受跆拳道教学，以实现人身境界的进一步升华！

学习跆拳道，还格外注重礼仪，通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质，所以，我一定要坚持练习跆拳道。 篇二：学习跆拳道心得体会 学习跆拳道的心得 今天突发奇想掰着手指算了算,我练习跆拳道多长时间了?约摸算来也有一年了,基本上 它陪伴我度过了这么多日日夜夜，在这一年里,我为跆拳道流汗,流血,流泪,悲伤.,欢 喜都有总之一句话,在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西.在道馆 里,我们不但学习跆拳道的技法,也学习跆拳道的文化和修养. 最初选修跆拳道，只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多 东西。 跆拳道是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名，这个名称来源于韩语的“跆”（ 指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。顾名思义 ，跆拳道就是指用手和腿进行格斗的艺术。跆拳道于近几年在我国兴起，越来越多的人投 身其中，跆拳道已经成为人们热衷的休闲运动方式之一。

跆拳道基本理论

跆拳道基本理论

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跆拳道 一跆拳道的特点： 1 以腿为主，拳脚并用 2 礼始礼终，忠孝思想 3 以刚制刚，方法简练 4 强调呼吸，发声扬威 5 以击破为测试功力的手段 二精神宗旨： 推崇：“礼始礼终”尚武精神 宗旨：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈讲究：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德三跆拳道宣言： 我遵守跆拳道精神 我尊敬示范和前辈 我绝不乱用跆拳道 我要成为自由与正义的使者 我要创造更加和平的社会 四跆拳道的作用： 增强体质 防身自卫 磨练意志

培养良好的修养：修身正心 观赏娱乐 跆拳道精神 礼义 跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。 廉耻 要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如： 一不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。 二示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。 三过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。 四真正的武道之人即使提升他的段或级也会谦让。相反，要求

2020年最新跆拳道论文开题报告

2020年最新跆拳道论文开题报告 1.跆拳道的礼节 跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式实行，但是不管它怎样激烈，因为双方都是以提升技艺和磨练意旨品质为目的，所以在双方各自内 心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。所以在练习或比 赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以 礼终”的尚武精神。因为跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使 练习者在艰苦的磨练中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防 身自卫的本领，因为对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的 教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 礼节是跆拳道练习过程中必须具备的行为规范。练习跆拳道的人 要持准确的练习和理解态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及 教育意义有全面的了解和理解。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时刻都要表现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和准 确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习者 应遵循的重要礼仪。 礼仪不但仅形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练 习和比赛的过程中逐渐将礼仪的形式转化为心理动力。最常用的礼节 表示方式是向教练、同伴敬礼。敬礼动作的具体要求是：面向对方直 体站立，向前屈腰15度，头部前屈45度，此时两手紧贴两腿，两脚 跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在肃静的气 氛中行动;妥善保管好自己的道服及其他物品;运动过程中道服松开时，停止运动，转身背向国旗、会旗和教练员及同伴整理道服，整理好后 再转回原来方向。训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友时，都要按一定的礼节实行，将礼仪意识带

【开题报告】跆拳道课题开题报告模板

跆拳道课题开题报告模板 一、课题来源 跆拳道运动已经性成了自己的独特的技术风格，跆拳道运动具有对抗性，体育性，民族性的特点，而对抗性是跆拳道的基本运动特点。这种对抗性要求运动元必须具有良好的体能。跆拳道运动员的体能通过速度，力量，耐力，柔韧，灵敏等素质表现出来，跆拳道运动项目是以下肢的力量和速度为主，这说明了跆拳道运动项目的对抗性特点决定了力量素质的重要性。 二、研究目的及意义 跆拳道运动是一项以对方技击动作为转移的“斗智，较技”的对抗性项目。力量素质又是运动员的基本素质之一，是运动员竞技能力的重要组成部分。它既是速度，耐力，灵敏，柔韧的基础，也是掌握技术的必要条件。力量素质的发展往往影响到其它素质的发展，有时技术掌握运用的不够，主要就是因为部分力量不组造成的，所以力量素质练习就成为改进技术，提高成绩的关键。因此，力量素质是跆拳道运动员掌握技术的必要条件。其中力量素质是人体运动的最基本素质也是竞技运动中的首要素质,力量素质的好坏在一定程度上影响着其他素质的发展。文章从当今力量(速度力量和力量耐力)训练研究成果着手,结合训练经验和教学实践,探讨了跆拳道运动员力量训练对比赛的重要性及培养方法,对其在教学训练中的作用提出相关见解,以供广大跆拳道爱好者，运动员和教练员参考。 三、文献综述或类似综述的所阅读相关文献的归纳，国内外学术动态。课题主攻方向的综合材料 科学研究是创新和借鉴的过程，了解前人对所研究问题的研究状况，一方面可以吸收前人的经验和成果，避免重复研究，另一方面也可以发现前人研究

的不足之处，为进一步的研究提供方向和思路，因此研究综述是科研的起点，也是科研成果的组成部分之一。通过在图书馆和网上查阅全国公开发行的期刊，发现从200x年到200x年跆拳道运动力量训练的论文共计23篇，绝大部分是阐述力量素质对跆拳道的重要性，跆拳道力量素质的影响因素和通过多种方法发展跆拳道运动的力量素质。现将查阅到的文献资料综述如下：邓树勋等《运动生理学》的书中论述了影响力量素质的可训练因素：肌纤维的收缩力，神经系统的机能状态，肌纤维类型。并从生理学的角度讲了如何发展运动员的力量素质。体育院校通用教材《运动训练学》的书中介绍了力量训练的 重要性，如何运用运动训练学的原理发展运动员的生理素质。还阐述了像跆拳道这类技能主导类同场格斗型运动项群的体态特征，技术及战术特征，心理及智能特征。孙茂君.《对跆拳道运动发展的思考》一文中阐述了未来的发展，通过理性的思维认识到了力量素质对跆拳道运动的重要性，以及在未来的发展中所起到的作用。黄海滨《跆拳道运动在中学生身心发展中的作用》一文介绍了跆拳道运动对中学生身心发展的作用，描述了通过合理的安排中学生跆拳道练习发展他们的综合素质。姚鸿恩主编《体育保健学》一书中介绍了运动中如何合理的运动训练，以及通过适当的方法进行运动后的恢复。张海滨《韩国跆拳道的发展队我国跆拳道的重要启示》的文章中通过对韩国跆拳道的研究总结出了跆拳道各种的训练方法。黄晓华《跆拳道：健身又健体》一文中作为一项健身运动项目对广大练习者的作用，以及更好的利用跆拳道发展广大练习者的身心健康。卢义锦，姚士硕主编《人体解剖学》，书中系统得介绍了人体运动中的各肌肉得活动情况，以及通过各肌肉得协调配合加强力量素质。任晓凤《跆拳道运动特点及髂腰肌力量训练》，文中很好得论述了跆拳道运动得特点，以及髂腰肌在完成跆拳道动作的重要作用和它的力量训练。

我国跆拳道运动的发展现状及对策研究

我国跆拳道运动的发展现状及对策研究

我国跆拳道运动的发展现状及对策研究 （福建中医药大学，福州，福建） 摘要：跆拳道运动是一种外来的体育运动项目，经过长期的发展与演进，期逐渐与我国的国情相适应，为我国人民身体素质及心理素质的提高做出了巨大的贡献。自跆拳道被引入我国以后，在我国得到了飞快的发展，但也出现了一系列的问题，如何对这些问题进行妥善有效的解决，成为了我国跆拳道运动健康发展道路上的一个重大问题。鉴于对此的考虑，本文在我国跆拳道运动发展现状的基础之上，提出了一些解决问题的对策与方法，为推动我国跆拳道运动的进一步发展扫清障碍。 关键词：跆拳道竞技跆拳道大众跆拳道发展现状对策 在如今生产与生活发展步伐日益加快的社会大背景下，在紧张的生活与工作之余，体育

运动与锻炼成为了人们进行身体锻炼与心灵放松，修身养性的一个最佳的选择。而跆拳道运动作为现代体育运动中的一个十分重要的体育锻炼项目，由于其自身所具有的独特的特点与魅力，自引入我国之初就受到了人们的普遍喜爱，吸引了一大批民众参与到跆拳道运动的学习与锻炼之中。随着跆拳道运动在我国的不断发展与逐渐本土化，尤其是在2008年北京第29届奥运会以后，跆拳道运动在我国的普及与影响范围有了更进一步的扩大，越来越多的人喜欢上并参与到了跆拳道运动的学习与训练中，其对于人们身体素质的提高与增强以及人们身心的放松和愉悦起到了更加重要的作用。也正是由于发现了跆拳道运动对于人们身体素质与精神世界的积极作用，人们逐渐将更多地注意力集中在对于跆拳道运动及其发展的研究上。本文也就是在这一目的的推动下，对于跆拳道在我国的发展现状以及存在的问题进行了深入的研究与探讨，并在此基础之上提出了相

跆拳道学习心得体会

跆拳道学习心得体会 以下是为大家整理的跆拳道学习心得体会的相关范文，本文关键词为跆拳道,学习,心得体会,跆拳道,学习,心得体会,技术,方法,，您可以从右上方搜索框检索更多相关文章，如果您觉得有用，请继续关注我们并推荐给您的好友，您可以在心得体会中查看更多范文。 跆拳道学习心得体会 1、跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。 腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。 2、跆拳道的修炼不仅仅是身体上的锻炼，还有礼仪礼节方面的养成。

一个人能否在社会上立足，不仅仅看他的能力，还要看他是否能与他人良好相处。 3、要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。 无论在道馆上还是在生活中，时时刻刻要约束自己的行为，要知道什么是对，什么是错，什么事应该做，什么事不应该做。 4、不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。 5、想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿，面对困难如果不能忍耐其所带来的痛苦，那么成功就无法获得了。 在训练当中，如果不能忍受疲劳与伤痛，就不能学会高级的技术动作。在生活当中，如果不能忍耐挫折和失败带来的痛苦，就不能把自己的梦想实现!

跆拳道的特点

一、跆拳道的特点 1、以腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，使的跆拳道主要是以脚法攻击对方为主。进攻时注意送髋，力求出腿的力度和击打的效果。在比赛中虽然可以使用拳的得分技术，但往往只起到防守、格挡的作用。进攻时则主要是运用腿法攻击对方头部（以面不为主，.不允许攻击后脑）和被护具所保护的胸腹部。 2、内外兼修，方法独特 跆拳道理论认为，经过专门练习，人的关节部位能产生不可思议的威力，非凡是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的颠峰。 3、以击破为测试功力的手段 跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现以成为跆拳道训练、晋级升段、表演比赛的一个主要内容。 4、强调气势，发声扬威 无论品势还是竞赛跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有有威慑力的声音来显示自己的威力。尤其是在竞赛跆拳道比赛中，双方运动员都是以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以再气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取现在心理上战胜对手，所以跆拳道练习者要进行专门的发声练习。 5、以刚制刚，直来直往 在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术都是以刚制刚、以直接接处为主，方法比较硬朗简便。进攻时都采用直线的连续进攻，以快速连贯的腿法组合打击对手；防守时的动作也是以直接的格挡为主，讲究以硬抗硬，以快制快。 6、礼始礼终，培养良好道德品质 跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。强调礼始礼终，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。 二、跆拳道的作用 1、修身养性，培养优秀的意志品质。 跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想。 2、强体防身，练就健全的体魄。 跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮身骨，提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习把握实用技击术和防身自卫能力，为保护自身安全和维护社会主义学习真正本领。 3、观赏竞技，享受击打艺术的美感。 跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时，潜移默化地受到良好的意志品质教育。

跆拳道比赛论文

学校代码： 12423 学生毕业设计 题 目 邵阳市第一届跆拳道竞技比赛 姓 名 朱永强 学 号 201201031403 所 属 系 社会体育 专 业 社会体育 年 级 2012级 指导教师 唐晓敏 二〇一五年 三 月

说明：评定成绩分为优秀、良好、中等、及格、不及格五个等级，实评总分90—100分记为优秀，80—89分记为良好，70—79分记为中等，60—69分记为及格，60分以下记为不及格。 毕业设计指导教师评定成绩 评审基元 评审要素 评审内涵 满分 实评分 选题质量30% 目的明确 符合要求 选题符合专业培养目标，体现学科、专业特点和综合训练的基本要求 10 实际价值 符合本学科的发展，对经济建设和社会发展的应用性研究中的方法问题进行研究，具有一定的实际价值 10 选题恰当 题目规模适当 5 难易度适中 5 能力水平35% 查阅文献 资料能力 能独立查阅相关文献资料，归纳总结本论文所涉及的有关研究状况及成果，并恰当运用 7 综合运用 知识能力 能运用所学专业知识阐述问题；设计内容有适当的深度、广度和难度 10 研究方案的 设计能力 整体思路清晰；研究方案合理可行 8 研究方法和手段的运用能力 能运用本学科常规研究方法及相关研究手段（如计算机、实验仪器设备等）进行实验、实践并加工处理、总结信息 10 毕业设计质量35% 文题相符 较好地完成毕业设计选题的目的要求 5 写作水平 条理清晰；语言流畅 10 写作规范 符合写作的基本要求。用语、格式、图表、数据、量和单位、各种资料引用规范化、符合标准 10 论文篇幅 不少于2500字 5 成果的实际价 值 成果富有一定的实际运用价值 5 实评总分： 实评成绩等级： 指导教师评审意见： 指导教师签名： 年 月 日

跆拳道营销策略研究论文--文献综述

毕业论文文献综述 课题名称：跆拳道营销策略研究 院系：经济管理学院 专业：市场营销 姓名：朱武强 指导教师：郑璐 二〇一三年十月三十一日

（跆拳道营销策略研究）文献综述专业：市场营销班级：10级市场营销本科（3）班作者：朱武强指导老师：郑璐 摘要：跆拳道的发展并不是偶然的，关键问题在于跆拳道迎合了市场的需求。本文先是对跆拳道作了简单介绍，再用SWOT分析法对跆拳道的优势、劣势、机会和威胁进行分析，对跆拳道有了更进一步地了解。通过4PS策略，产品、价格、渠道和促销总结出了跆拳道成功的一些营销策略和手段，最后就是分析跆拳道的成功之处对中国武术发展的启示。 本文有大量有关跆拳道营销策略的国内外文献作为理论基础，并通过文献综述法等方法总结并分析了跆拳道的成功之处，对中国传统武术的发展尽一份微薄之力。 【关键词】跆拳道营销策略跆拳道发展武术 一、绪论 （一）选题目的与意义 跆拳道是韩国一项类似于中国的传统武术。它在全球发展迅速，受到很多国家民众的欢迎，跆拳道运动二十世纪九十年代开始在中国推广普及并发展迅猛。跆拳道通过竞技和大众两条跆线在我国协调发展，尤其是大众跆拳道运动在我国良好的发展趋势。大众跆拳道的练习项目包括拳法、腿法、品势、实战、特技表演和武道等，练习者训练时可针对不同的目的选择不同的训练内容。相对而言竞技跆拳道要求比较严格，这局限了跆拳道爱好者参与的可能性。跆拳道在中国的发展有如爆竹之势，勇不可挡，这也给中国武术运动的发展和继承带来了巨大的压力和挑战，同时又给武术的发展提供了很好的借鉴和深刻的启示。 本文通过文献综述法、逻辑分析法、数理统计法等方法总结并分析了大量国内外有关体育培训、业余训练、体育健身俱乐部与体育俱乐部的论文和博、硕士毕业论文；国内外有关书籍、杂志、报纸、网络及有关资源。旨在领悟出跆拳道快速发展的成功秘诀从而提取出适用于中华武术发展的一些策略。 （二）跆拳道简介 跆拳道（韩文：???，英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项

跆拳道工作总结

跆拳道工作总结 我校跆拳道是学校特色教学活动的主要组成部分，本学期我校的跆拳道工作取得了可喜的成绩，总结如下： 一、齐心协力，是抓好特色工作的坚强后盾 针对跆拳道特色学校工作我们寄情其中，倾心投入，为学校的发展奠定了扎实的基础。 首先是我们摆正了特色学校工作的位置。锻炼身体是学生健康成长的基础，是学校推进素质教育不可或缺的重要组成部分，所以我们已把跆拳道训练列为学校的特色，写入学校的发展规划，我们把关心跆拳道教学、关注跆拳道训练有关教师，作为学校管理的一条宝贵经验认真的加以贯彻落实。 其次是营造良好的体育氛围。学校大力倡导“我运动、我健康、我成长、我快乐”的体育工作理念，向全体师生、学生家长宣传学校特色工作意义，宣传学校跆拳道工作取得的点滴成果。校长亲自在家长会上向家长介绍学校跆拳道发展状况。 难怪有人说我们小学，表扬最多、奖励最多，最受关注的是跆拳道教师和跆拳道运动员。 二、知难而进‘是做好跆拳道特色工作的稳固基石 我们的特色跆拳道教学组人数少而学生人数又多，这就造成了人员冲突，对于这些我们及时协调，不计较个人得失。平时培养学生之间的友谊，把学生的困难当作自己的困难，千方百计地想办法帮他们排忧解难，这是我们的一贯做法。对于思想有波动的学生，我们及时约他谈心。总之，学生的困难就是我们的困难，我们做他们的知心朋友。 三、科学教习，是做跆拳道工作的有效策略

针对运动项目的特点对学生提出了特殊的要求。准备选材是培养优秀队员的前提条件，选材选好了事半功倍，选不好劳而无功。除了选材，常年的科学教学活动是我们取得成绩的有力保证，平时根据队员特点合理科学安排运动量，在教学训练的空隙，坚持充实自己，加强学习，不断提高自身水平。 四、特色建班，课程推动，是做好特色活动基地的有效抓手 首先，根据学校特点，我校决策专门开设了跆拳道的校本课程，建立了特色从一年级到六年级的跆拳道特长班。制定了教学大纲，有专人指导训练。多年来，取得了理想的效果。 其次，在以上班级中根据学生的身体条件和个性特长经过身体素质测试进行分组(分成竞技和品势)，进行争对性教学。套用中国跆拳道协会统一教材有八级、七级、六级、五级、四级、三级、二级、一级教学内容：即从八级到一级，每级都经过研究和认证，精选出该级别练习者应该掌握的跆拳道理论、跆拳道技术训练、战术训练、素质训练、实战训练、模拟训练、脚靶训练、护具训练、品势演练、防身术技巧教学等核心内容。目的是培养学生的运动兴趣，掌握运动技能，提高身体素质，促进身心健康，提高社会适应能力。最后在开学前一至两周内招开学生家长会，说明跆拳道的特点意义育人功能及注意事项等。目的是做好思想引导，争取家长的理解、支持和帮助。 特色班级和校本课程以及兴趣班是特色学校的血液和养份，是基础。大课间是我校阳光体育的又一亮点，是学生欢乐的海洋。同学们喊着“我运动，我健康，我快乐，我成长。”的口号，走出教室，奔向操场，感受自然、享受阳光，他们跳长绳、竹竿舞、打排球，跆拳道……。每天的大课间活动真正成了学生运动的乐园。 五、积极输送，是提高特色水平的有效途径

我国跆拳道现状

我国跆拳道现状 底子薄基础差近年发展加快 采访的话题自然是从不久前结束的深圳大运会开始的。赵磊说：“这次大运会中国跆拳道在品势比赛中取得突破，获得了男女个人两枚金牌。中国在之前的品势世锦赛中从未拿过金牌，最好的成绩只是银牌。而在跆拳道竞技比赛中，中国女子选手拿了两金，算是正常发挥；男子一金未得，未能反映平时的训练水平。这次大运会中国跆拳道队的目标是力争3金，结果拿到4金，也算是超额完成任务了。但是由于各队并非都派出了一流选手，因此中国队也不值得骄傲。” 赵磊分析说，毕竟我们国家开展这项运动的时间较短，没有沉淀，运动员的数量也不如外国，特别是教练队伍都是运动员转过来的，缺乏经验。与世界上开展很好的国家地区相比，我国跆拳道的氛围也远远比不上。赵磊举例，在国外举行的即使只是跆拳道世青赛，排队买票的人也会有很多，这在中国简直是不可想象的。 不过，跆拳道近年来在中国发展的速度还是比较快的，参与练习的青少年越来越多，全国的跆拳道道馆也不少。浙江的一个大众比赛，参赛者近3000人；深圳一个城市的青少年赛也有上千人参赛，这些都是可喜的现象。深圳大运会期间，世跆联主席赵正源去参观了深圳西乡中学，那是跆拳道开展得很红火的学校，赵正源说没想到跆拳道已进入中国的各个角落，而且将来还有很大的潜力。 赵磊介绍，在奥运会资格赛上，中国跆拳道队有两名女选手取得了奥运参赛资格，获得两个以上参赛资格的队伍只有6队，只有韩国队取得两男两女的满额。“我们两个实力最强的男选手刘哮波(微博)与李来在比赛中都未能获得奥运资格，他们将于9月初的泰国亚锦赛中继续争取，这将是他们最后的一次机会了。”赵磊说。 男选手已有进步 以前上午淘汰现在能进决赛 谈到中国男子跆拳道为何总是上不去时，赵磊认为，对这个问题要客观看待。中国的男选手至今未能在各种国际性比赛中夺冠，这是事实，但实际上中国男子跆拳道是一直在进步当中的。现在最明显的进步是，中国男子选手在比赛中有时甚至能够进入决赛。而以前，跆拳道比赛总是一到下午就不见了中国男选手的身影，他们往往在上午的前两轮中就被淘汰了。中国的女子选手就算拿多少枚奥运会金牌，都不能证明中国在跆拳道这一项目上达到多高的整体水平，只有中国男子选手也达到了相当的高度，才能说明我们对这个项目的规律有了比较好的了解和掌握。但目前而言这还很难做到，男子项目的对手太强了。 女选手保持优势 面临机会冲击奥运会大满贯在被问到为何雅典奥运会冠军罗微这是一种什么样的感觉……也许已没有感觉……不去参加伦敦奥运会的资格赛时，赵磊解释说，罗微在女子67公斤级上的竞争对手太多太强，罗微现在已没有太多优势。“因此，不是我们放弃罗微，而是奥运会要求每个国家和地区只能在4个女子级别中选择两个参赛，我们当然要作出考虑和平衡，选派最有竞争力的选手去争取奥运资格。”赵磊回答。 赵磊介绍，前3届奥运会，中国女子跆拳道参加了全部4个女子级别中的3个级别竞争，唯一缺席的级别是57公斤级。这一次，中国女队在49公斤级和57公斤级都取得了奥运资格，如果侯玉琢能够在奥运会上夺冠，中国队将在全部女子级别中实现“大满贯”。 跆拳道具有相对广泛的参与性，但由于缺乏观赏性，对大众而言基本还属于冷门项目。对此赵磊总结，平时缺乏商业和职业比赛是一个原因，由于比赛少，大家对跆拳道了解不多。世跆联也注意到这一问题，从2009年开始创办商业比赛。但在中国，由于我们的运动体制是以完成奥运会任务为指标的，因此国内至今还未开展商业或职业比赛。另外，通过职业比赛来推动跆拳道的发展是好的构思，但职业跆拳道的路该怎么走还有待探索。即使是世界职业比赛，选手也都穿戴护具，规则上也没有突破。职业比赛在理念上应该更加刺激和更具观赏性，否则就不可能吸引大批观众