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新员工军训教案

作业提要

课目：单个军人基础队列动作

目的：通过训练，培养大家坚决执行命令、令行禁止的工作作风；姿态端正、精神振作的仪容仪态。

方法：分班组训练、统一考核总结

时间：根据训练效果确定

要求：队列中需关闭手机，不得配戴手饰（如手表、手镯等）；不准交头接耳、嘻笑打闹；各位参训人员要严格按照指挥教官下达的口令做动作，做错动作或需出入列必须先打报告，待教官同意后方可出入列。

作业内容：

一、整齐、报数、出列、入列

（一）整齐

整齐，是队列人员按照规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。

1、向右（左）看齐

口令：向右（左）看——齐、向前——看。

动作要领：听到“向右（左）看齐”的口令，基准兵不动，其他士兵迅速向右（左）转头，眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为准。后列人员先向前对正，后向右（左）看齐。

听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

2、向中看齐

口令：以×××为准，向中看——齐。向前——看。

动作要领：当指挥员指定“以×××为准”（或者以第×名为准）时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右听到“向中看——齐”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齐的要领实施。

听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。

纵队看齐时，可以下达“向前——对正”的口令。基准兵不动，其他士兵迅速向前对正。

（二）报数

口令：报数。

动作要领：听到“报数”的口令后，横队从右至左（纵队由前至后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。

（三）出列

单个军人出、入列通常用跑步（5步以内用齐步，1步用正步），或者按照班长指定的步法执行；然后，进到班长右前侧适当位置或者指定位置，面向班长成立正姿势。

口令：×××（或第×名），出列。

动作要领：出列军人听到呼点自已姓名或者序号后应当答“到”，听到“出列”的口令后，应当答“是”，并取捷径出列，进到班长右前方适当位置或者指定位置，面向班长成立正姿势。出列时，通常用跑步（5步内用齐步），或者按照班长指定的步法执行。

班横队出列时，如果出列士兵在排以上队列横队的中列，则应向后转，待后列同序号的士兵向右后（左后）退1步让出缺口后从队尾出列，位于“缺口”们置的士兵，待出列者出列后即复原位；位于最后一列的

士兵出列，先退1步，然后从队尾出列。

班纵队出列时，位于左路的士兵，取捷径出列。如果士兵在排以上队列纵队的中路，则应向左转，待左路同序号的士兵向左退1步让出缺口后，从左侧出列，位于“缺口”位置的士兵，待出列者出列后即复原位；位于右路的士兵出列，先右跨1步，然后从队尾出列。

（四）入列

口令：入列。

动作要领：听到“入列”的口令后，应答“是”，然后按照出列的相反程序入列。

二、立正、稍息、跨立

（一）立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应按口令或自行立正。

口令：立正。

动作要领：听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。

（二）垮立

垮立主要用于军体操、执勤和舰艇站立等场合，可以与立正互换。

口令：垮立。

动作要领：听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿

挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

（三）稍息

稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可以与立正互换。

口令：稍息。

动作要领：听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。

三、停止间转法

停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法。分向右转、向左转、向后转，需要时也可半边向右（左）转。

（一）向右（左）转

口令：向右（左）——转。

动作要领：听到“向右（左）转”的口令后，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

（二）向后转

口令：向后——转。

动作要领：听到“向后转”的口令，按向右转的要领向后转180度。转动时，动作要快，两腿挺直，上体保持立正姿势。

（三）半边向右（左）转

口令：半边向右（左）——转。

动作要领：听到时“半边向右（左）转”的口令，按向右（左）转的动作要领转45度。转动时，要掌握好角度，不要过大或过小。

四、行进、立定

行进的步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

（一）齐步与立定

齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列的整齐行进。

口令：齐步——走。

动作要领：当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75CM，按先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高；（着夏季作训服时与第四衣扣同高，着冬季作训服时，与第五衣扣同高），离身体约25CM；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30CM。行进速度每分钟116—122步。

在行进过程中听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速、步幅准确。

（二）正步与立定

正步主要用作于分列式和其他礼节性场合。

口令：正步——走。

动作要领：听到“正步走“的口令后，左脚向正前方踢出约75CM

（腿要绷直、脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25CM），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10CM 处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15CM），离身体约10CM；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30CM。行进速度每分钟110——116步。

听到“立—定”的口令时，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

（三）跑步与立定

跑步主要用于快速行进。

口令：跑步——走。

动作要领：听到“跑步”预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85CM，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动。两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5CM；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170——180步。

听到“立定”的口令后，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能满脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

（四）踏步与立定

踏步主要用于调整步伐，以保持队形的整齐。

停止间口令：踏步——走。

行进间口令：踏步。

动作要领：听到“踏步”的口令，两脚在原地上下起落（抬腿时，脚尖自然下垂，离地面约15CM；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或跑步摆臂的动作要领摆动。

立定时，听到口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。（跑步的踏步，听到“立定”的口令，继续踏两步，再按照上述要领进行）。

踏步是原地的动作，应注意不要来回移动位置；上体要保持正直，不要左右摆动。

五、蹲下与起立

口令：蹲下

动作要领：听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢并放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久可自行换脚。

口令：起立。

动作要领：听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，成立正姿势。

员工军训

（教案）

拟稿人：

审批人：

二00八年一月一日

军训教案

军训教案基地军训培训教案一、军训的意义和目的企业员工的军事化训练、军事化动作是这支队伍精神面貌的一种表现，是加强正规化建设的一种必要形式。加强军事化训练，对于培养良好的员工姿态、严整的仪容、仪表，协调一致的动作、优良的战斗作风以及提高员工的组织纪律性、战斗力具有重要的意义。二、军训的内容 1、每天早晨进行跑步、队列操练; 2、就餐、内务完全军事化管理; 3、其他军事化活动。三、对员工在队列和日常生活中的要求、坚决执行命令、严格遵守规定、做到令行禁止; 1 2、着装整齐、姿态端正、精神振作、严肃认真; 3、按照规定的位置列队、注意听指挥员的口令，动作迅速、准确，协调一致，保持队列的整齐、肃静，自觉遵守队列的纪律; 4、奉令出入列均用跑步或按指挥指定的步法执行:因故出入列要报告(须经允许); 5、将学到的队列动作自觉地用于训练、日常生活、工作和战斗中去，做到学用一致。四、单个军人徒手队列动作 (一)立正、稍息、跨立首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练:

1、“立正”其动作要领为:两脚跟并拢靠齐，两脚尖外分60?，两腿伸直并拢，提臀收腹挺胸，两肩要平，两臂自然下垂，四指并拢，拇指帖于食指的第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，两眼平视前方，口要闭，下额微收，身体重心微向前倾; 2、“稍息”当听到“稍息”的口令后，左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持不动，身体重心落于两腿之间;(稍息过久，可自行换脚) 3、“跨立” 当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，同时左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指贴食指的第二关节，身体重心微向前倾，重心落于两腿之间。 (二)停止间转法接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练:停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。 1、“向左转”其口令为“向左―转”，当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转90?，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势; 2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90?，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势; 3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180?，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势; 、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，4

企业员工军训心得体会及收获

企业员工军训心得体会及收获军训让人痛苦，军训让人坚强，军训使人学会包容，军训，真的能让人学会很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成脑中最美丽的回忆!接下来是小编为大家整理的企业员工军训心得体会及收获，希望大家喜欢! 企业员工军训心得体会及收获一在这个骄阳似火的八月，作为_20_年新入职员工，我们参加了入职培训，培训的第一项便是军训。入职前一听说有军训，便已经开始惆怅，初中、高中、本科入学的军训依然如噩梦般笼罩着。果然x月x日刚来到教培中心，仅一晚上的军训，便已经让我感受到军训的恐怖，十分钟的军姿就脚腕酸痛，脚掌麻木，第二天的训练更是小腿、大腿都变得酸软。尤其是每天早晨、午休后起床，腿软的都无法站立，每次都需要两三分钟才能站稳。时常在想，我们又不是真正的军人，为什么要求如此严格，军姿必须两腿紧贴，正步必须踏响脚步，甚至齐步走也要使劲磕脚后跟。有时也会抱怨队友，因为他的错误使得训练一遍一遍的进行，更加重了疲劳。随着军训的进行，我的态度有所转变。军训最基本的目的就是锻炼身体，身体是革命的本钱，没有好的身体，别说工作，以后可能正常生活都无法进行。军训便是在强化我们的身体素质，这给我们敲响了警钟，即使军训结束了，锻炼身体也依然迫在眉睫。

而军训给我最大的收获便是军人的纪律性，就像严守纪律歌中的歌词“服从命令是天职，条令条例要牢记。令必行，禁必止，自觉凝聚成战斗集体”。没有规矩不成方圆，不论在哪里，纪律都是生存的根本，尤其是在化工企业，必须要牢记条令条例，这不仅关系到自己、大家的安全，也关系到企业的存亡。而在企业中，工作的进行需要一个团队甚至整个团体的团结协作，只有严守纪律，才会团结一心，才能凝聚成一个战斗集体，攻无不克，战无不胜。这就让我回想到军训中由于一个人的错误，所有人都要继续训练。确实如此，我们是一个团体，便需要共同进退，而想要取得成功，就必须每个人都尽全力。 x月x日的军训汇报演出是对我们军训成果的检验，虽然我们的表现并不完美，但这是我们整个集体共同努力的结果，作为我们坚持不懈、刻苦训练的回报，我们为自己感到自豪。汇报结束后向教官敬礼，我的眼泪便湿了眼眶，不仅仅是不舍，更多的是这次军训让我明白了很多，学会了很多。军训只是一个开始，作为入职的起点，使我明白了，未来的道路并不容易。从入职的那一刻起我便不再是一个学生，我的肩上有了更多的责任，不论是对自己、家庭还是企业。想要成功，就必须有克服一切困难的决心，并且做到坚持不懈。在此我要感谢的人有很多，感谢燕山石化给了我们这次机会;感

军训领导讲话稿

军训领导讲话稿讲话稿一：军训领导讲话稿尊敬的龚副参谋长，尊敬的张副书记，承训部队的各位首长、官兵，各位领导，老师们，同学们：大家早上好！昆明理工大学城市学院20XX级学生军训就要结束了，过去的十天，我想对同学们来讲，一定是艰苦而难忘的日子，同学们战胜了困难，超越了自己，取得了优异的成绩，也享受了汗水换来的成果。在此我代表城市学院向同学们表小祝贺！同时也向云南省军区教导大队的首长和官兵们表示衷心的感谢和诚挚的慰问！向参与军训的老师们表示衷心的谢意!向今天莅临现场指导的学校各位领导表示衷心的感谢！这次军训在部队教官的严格要求下，同学们能严格遵守部队纪律，认真完成各项训练科目，真正以军人的作风和素质要求自己，在体能上有所提高，更重要的是培养了团队精神、集体意识和吃苦耐劳的精神。十天来，同学们虚心学习, 不怕艰苦，带病带伤训练，真正体现了当代大学生的精神风貌，你们用实际行动谱写了昆明理工大学学生军训的新篇章！这次军训得到了学校党政领导和学校相关部门的高度重视，校领导亲自关心学院军训的准备实施情况，在校军训工作领导小组的指导下，学校武装部领导亲自安排军训并审定方案，学校党办、校办、宣传部、学生处给予了多方面的指导和关心，确保城市学院军训工作顺利开展，使

得军训各项具体工作落到实处，呈现出抓得紧、计划细、要求严、干得实的特色。这次军训，在部队官兵的周密安排下，广大教官训练中严要求，作风上过得硕，生活上细关心，充分展示了现代军人的风采，成为同学们学习的榜样！广大官兵和同学们结下了深厚的友谊。我们希望广大同学们继续发扬和保持在军训中学到的良好作风，真正担负起新时代大学生的责任，把军训成果转化为优良的学风、校风，在今后的学习生活中争取更大的成绩和荣誉，为学校争光！为祖国争光！最后，祝愿昆明理工大学与云南省教导大队的友谊深厚悠远！祝各位领导，部队首长，广大官兵，老师们，同学们身体健康，万事顺利！谢谢！讲话稿二：军训领导讲话稿尊敬的教官，老师，同学们：从今天开始，我校20XX级新生军训正式拉开序幕。开训之际，首先请让我代表学校和全体高一师生，向承训的官兵表示衷心的感谢和崇高的敬意!向3300余名穿着军装的新生致以亲切的问候！今年负责训练工作的是某部的官兵，有着十分丰富的训练经验。在连续八年的我校高一新生军训方面，都取得了圆满成功。对于今年军训，人武部领导一如既往地高度重视，克服各种困难，对军训工作进行周密的规划和部署，还专门选派了政治合格、军事过硕、作

军训教案.doc

军训教案一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，稍向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指指尖地贴于食指第二节，中指贴于裤缝线；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。（1）两腿挺直夹紧，两膝并拢。（2）两脚尖向外分开约60度，可用右脚做等边三角形测量。（3）身体稍向前倾易错点：（1）两臂太过僵硬，紧贴身体导致两肩前收。（2）小腹未收（3）两腿没有夹紧（4）手型错误（5）身体未向前倾（6）眼神不坚定，目光游离训练方法：（1）军姿保持法二、稍息口令：稍息要领：左脚顺脚尖方向向前伸出约全脚三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。关键：（1）稍提左跨将脚送出，不要发出擦地声。（2）脚伸的长度不够或过长。（3）上体未保持立正姿势，两腿未挺直。训练方法：（1）原地提跨练习（2）用右脚平行测量三分之二的长度（3）流水作业，逐个纠错三、跨立口令：跨立要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，木制根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然

弯曲，手心向后。关键：（1）向左平行跨出的一脚之长（2）两腿挺直，收腹挺胸。（3）左手腕握右手腕易错点：（1）左脚向左跨出的幅度多大或过小（2）两腿未挺直，上体未保持立正姿势（3）眼神不够坚定，目光游离（4）手型错误（5）恢复立正前后手型没有变化训练方法：（1）跨姿保持法（2）对照训练纠错法（3）原地提跨练习停止间转法”（停止间转法是停止间变换方向的方法，分别有向右转，向左转，向后转，有时也有半面向左、右转）一·向右(左)转口令：向右（左）转要领：“向右（左）“是预令，“转”是动令，当听到动令以后，以右（左）脚脚跟为轴，右（左）脚脚跟和左（右）脚脚尖协调用力，使身体协调一致向右（左）转体90度，此时身体重心大部分落于右脚，两腿挺直，稍做停顿后左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。（半面向右（左），按照向右（左）转的要领转体45度）关键：（1）转体和靠脚时两腿挺直，保持身体不晃动（2）上体保持正直，手臂贴紧身体，不能摆动（3）身体协调一致转体，头，颈，躯干同时转，注意节奏，转体快，稍作停顿，靠脚快。（4）靠脚要有力，不能发出擦地的声音，提跨靠脚易错点：（1）手臂未贴紧身体，两腿未挺直（2）转体不够迅速，过大或过小（3）靠脚声不齐且有擦地的声音（4）节奏不一致二·向后转口令：向后转要领：“向后”是预令，“转”是动令，当听到动令后，以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚尖协调用力，迅速使身体向右转体180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。

新员工入职军训心得体会

新员工入职军训心得体会新员工入职军训心得体会篇一有句古话说的好：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心? 我满怀信心地开始了真正的训练，教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。短暂而又充实的军营生活，让我们彼此更加认识了自己，教官在耳边的谆谆教导，让我们懂得很多，细心很多，让我们更加体会到：作为一名军人，要时刻严格要求自己，做好准备。全神贯注与力量集于一身，随时接受上级下达的各种指令，

以军人的姿态与心态去面对一切。作为一名百合人，更应该为之感到自豪，因为有了百合的力量，将我们推向更高一个浪潮，因为有了百合的殷切期望，我们才会有了勇气挑战极限!百合所给予我们的远远超乎我们想要的，没有完美的个人，只有完美的团队，只因此，我们便要更加严格要求自己，打造鹰一样的个人，铸造雁一样团队。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。军训的这几天，我体会到了很多，首先我进一步明确了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。用辅导员的话来说收获不少，消化的更多。我认为本次军训不但提高鼓舞了大家的士气与工作热情热情，同时也让大家明白了榜样就在身边，只要努力训练专业技能提高个人综合素质同样可以成为大家的工作榜样。我为在这样一个公司而感到骄傲和自豪，通过这次军训对每位员工的素质都会有很大的提高，员工们的素质提高了，我相信公司的面貌也会焕然一新，我们的公司

部队领导军训总结讲话

部队领导军训总结讲话部队领导军训总结讲话【一】尊敬的老师、同学们： xx高一新生为期七天的军事训练今天正式结束了。你们和我们一起经受住了风吹雨打，烈日煎熬的考验，同学们在训练场上遵守纪律，服从指挥，认真听讲，刻苦训练，很好地体现了不怕苦、不怕累的精神，在短短的时间里学会基本的军事动作。在纪律、作风方面有了很大的转变，能把军训时学会的东西带到日常生活中去，我们的军事训练能取得这么好的成绩与领导的关心、同学们的刻苦训练是密不可分的，总结本次军训，主要有以下几个好的方面。一、领导重视，计划周全俗话说：兵马未动，粮草先行。这次军训是金湖中学有史以来人数最多的一次，时间短、任务重，施训的难度较大，学校领导对这次军训给予了很大的重视，军训前就制定了详细的计划，并亲自过问军训工作的每个细节，还专门安排了班主任全天候跟踪作业，大大地促进了军训的效果，我们也挑选了16名军政素质过硬的同志参训，根据实际情况制定了科学、严密的训练计划，使军训工作得以正常有序地开展。二、老师配合，同学们训练刻苦在组织的几天里，班主任在百忙之中仍然每天坚持到

场，积极地配合训练工作的开展。同学们训练的热情高涨，在训练中认真学习每一个动作，发扬不怕苦、不怕累的精神，苦练每一个军事动作，虽然不良的天气因素给我们带来了较大的影响，但这丝毫没有影响到同学们的训练热情，有的同学身体不适，但也能自始自终地坚持下来。三、考虑周全，服务周到学校在组织工作方面做得比较到位，各项工作开展得井然有序。在生活设施方面给我们提供了方便，给我们送水送药等，使我们开展工作起来没有后顾之忧。虽然军训工作已接近尾声，但在军训当中所学会的东西将伴随我们走过高中、走向大学，走向未来。正如孙校长在动员会上所讲的那样：今天你为xx地，明天xx骄傲，我相信在我们老师的谆谆教导下，在同学们的辛勤努力下，今天你是xx子，明天你就是国家的栋梁。回首过去，我们问心无愧，展望未来，我们信心百倍，愿xx天更美好! 部队领导军训总结讲话【二】尊敬的各位教官、亲爱的同学们：我校高一新生为期5天的军训胜利结束了。这次军训之所以获得了圆满成功，是因为部队领导大力支持、全体教官的精心指导所有工作人员认真负责、以及同学们自身的努力。在此，请允许我代表学校向来自中国人民解放军装警察

大学生军训队列教案军队内部版

批准人：XXX2011年8月25日队列教案作业准备 1、清点人数、准备教材、器材； 2、宣布作业提要。课目：队列条件：队列条令；训练教材、电教器材；室内、队列训练场。内容：一、立正、跨立、稍息二、停止间转法三、行进、立定四、步法变换五、行进间转法六、脱帽、戴帽、夹帽七、蹲下、起立

八、敬礼九、操枪（提枪、端枪）十、班基本队形十一、整齐、报数十二、集合、离散十三、出列、入列十四、行进与停止十五、方向变换方法：理论提示、示范讲解、分组练习时间：30分钟地点：队列训练场标准： 1了解队列基本常识，掌握动作基本要领，动作准确连贯，协调一致。 2、队列纪律严格，警容严整，姿态端正。

考核：实际作业。考核8项内容，1、2、3、8、9项内容必考，其他考核内容临时确定。依据标准制定评分细则，正确率90%以上为优秀，80%以上为良好，60%以上为及格，否则为不及格。作业实施第一节单个军人队列动作一、立正、稍息、跨立（一）立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应按口令或自行立正。口令：“立正”。动作要领：听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。（二）跨立跨立主要用于军体操、执勤和舰艇站立等场合，可与立正互换。口令：“跨立”。

【精选】员工军训心得体会三篇

【精选】员工军训心得体会三篇员工军训心得体会三篇员工军训心得体会篇1 首先，我感谢公司，感谢张总，朱教官以及所有一起参与的同事们。是你们给了我平台，给了我教诲以及给了我很多的关爱。五天的价值观碰撞，改变了我很多。从刚刚离开学校走出来的一张白纸，渐渐地上面已经多了好多内容，包括：爱心、奉献、目标、梦想、责任、真诚、合作、尊重等等。虽然并不是所有一切都学懂并融会贯通，但至少是以前没有的，现在有了；以前有的，现在理解的更加透彻了。总结四个字：进步、成长！通过价值观碰撞，我感受到以下几点：第一、要做一个充满爱心的人。来到这里，我真的被震撼了，改革了多少年的教育，都不能把爱心的教育做好。而在xx ，只用五天时间就能结课。当今社会，真的太需要爱了，人人都应该学习并且传承爱心。我深深地感受到爱能让他人快乐、温暖，也能给自己带来快乐和友谊，没有爱心的人是冷酷的，是孤立的，所以我要做一个充满爱心的人。第二、几天的碰撞，打开了我心灵的大门，提高了演讲能力，降低了自己的胆怯行为。每一轮碰撞，都要各抒己见，所以每一次都是把自己展销出去，提高才气和胆略的机会。我深深地克服了以前稍微

怯场的弱点。真诚地把自己打开，让别人走进来，来自己的内心世界做客；勇敢地走进别人的心灵之门，去反客为主，相互交流，这看似过于完美，然而我们却做到了，我为此而骄傲！第三、清晰定位，认清自己，合理规划，努力前进。在张总和朱教官的讲解、带领之下，我们都完成了自己的职业生涯规划，找到自己近期的小目标和长期的.一个宏伟目标。同时，我还为自己的目标制定了实施计划，我相信：我会向着自己制定的很清晰的目标前行。并且永远带上《最伟大的推销员》里海菲的养父对他说的话：只要决心成功，失败永远不会把你击垮！第四、家的感觉，也叫归宿。这里好像一个桃花源，充满爱，充满温暖和关怀，充满欢声笑语，也充满着无私奉献等美德，这个环境影响着每一个人，同时每个人都在尽善尽美的为改善环境而努力付出着，我们把维护我们这个集体团结和睦、友爱当成了一种责任。所以，我们是一家人，难舍难分相亲相爱的一家人！第五、公司与个人。我有了清晰的梦想，我坚信xx 必将很快走向中国之最，伴随公司愿景的实现，自己心中的那个梦也将实现。那就是：让xx 挑起中国各种食品纯天然的大热潮。员工军训心得体会篇2 “狼烟起，江山北望，龙起卷，马长撕，剑气如霜……”,夏，三伏，骄阳似火，两个区队整齐的排列在食堂门口唱起了军歌。回头望望，集训已经过去了好几天，从一开始的不习惯，到慢慢的约束住自己，我们看到了自己的改善。

公司军训上的领导讲话稿

公司军训上的领导讲话稿军训是进一步提升员工综合素质的良好机遇。下面是 XXXX给大家整理的，仅供参考。篇1 各位教官、全体参训人员、同志们：今天，我们在这里隆重举行集团公司机关第三期教育军训启动仪式。这既是一次不同寻常的动员会，也是一次真正意义的誓师会。从今天开始，大家将接受为期1周的军事化教育训练，这对我们长期从事机关工作的同志来讲，既是一次吃苦耐劳精神的考验，更是一次坚强意志的磨炼。在此，我代表集团公司党政领导班子向大家表示亲切的慰问，向前来帮助我们。部职工队伍，加快集团公司改革发展。希望每一名参训人员，提升境界，提高认识，从增强企业竞争力的高度，从企业可持续发展的战略高度，充分认识集团公司开展全员军事化教育训练的重要性和必要性，增强参与军训、搞好军训的主动性和积极性。二、要坚持高标准严要求，确保机关教育军训工作高质量进行。这次机关教育军训，集团公司上下都非常关注，能不能高质量进行，对全集团公司教育训练工作具有十分重要的示范导向作用。希望每一名参训人员端正思想，以积极、主动的态度全身心地投入军训工作，每一个动作都要一丝不

苟、规范到位，每一次学习都要认认真真、虚心听讲。要正确处理好军训与工作的关系，这一周我们的主要任务就是教育军训，无论在单位担任什么职务，无论工作多么需要，都要集中精力投入军训工作。每一位参训人员无论年龄大小、职务高低，在训练场上都是普通的一员，都要严格遵守训练纪律，尊重教官，坚决服从教官的指令和要求，做到一切行动听指挥。要坚持在训练中思考，在思考中感悟，在感悟中提高，把知与行、训与养结合起来，重养成，讲实效，自觉把教育军训中的收获转化为推动工作的动力。三、要加强领导，注重实效，全面完成军事化教育训练任务。前两周，我们已经完成两期700多人的军训任务。这一期是最后一期，也是参训人员最多的一期，时间是从8月23日到8月29日。这期间天气依然炎热，教育训练任务非常繁重。希望大家发扬前两期不怕风吹雨打，不怕烈日酷暑的精神，全身心地投入训练之中；希望各专业工作组继续发扬团结协作的精神，按照各自分工，认真履行职责，抓好各项工作的落实。篇2 尊敬的各位领导，亲爱的员工们：大家好！首先，我代表山东省人民武装学校成教部对大家的到来表示热烈的欢迎!! 此次军训将是进一步提升员工综合素质的良好机遇。通过严密的军事训练，磨练自己的意志，增强超强的执行力，

军训教案学习资料

军训教案

军训教程军训是对军人和部队、分队进行队列制式动作的训练。是共同科目训练内容之一。教程如下：科目：单个军人徒手队列动作目的：通过训练，使大家熟练掌握队列动作的要领，养成整齐划一、令行禁止和严格遵守纪律的习惯，培养迅速、准确、协调一致的良好作风，为以后的工作和生活打下坚实的基础内容：稍息、立正、跨立，停止间转法，行进与停止，蹲下、坐下、起立，敬礼礼毕，方法：先讲解、后实施时间：大约2小时地点：队列训练场具体实施：一、军姿军姿是军人的基本姿势，分为立定与稍息。 1、立正立正是队列动作的基础。口令下达：立正动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度，重心落于前脚掌；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。归纳为：三挺（挺膝、挺胸、挺脖颈）、二收（小腹回收、下颌回收）、二平（两肩要平、两眼平视前方）、一正（身体正直）。 2、稍息口令下达：稍息。

动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。其余动作同立正。 3、跨立跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。口令下达：跨立。动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。双手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。二、整齐整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。 1、向右（左）看齐口令下达：向右（左）看－－齐。动作要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。 2、向中看齐口令下达：以×××同志为准，向中看－－齐。动作要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。 3、向前看口令下达：向前－－看。动作要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。 4、一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。三、报数

企业员工军训心得体会范文

企业员工军训心得体会范文公司为了加强员工的企业文化教育，组织了一次军训。这已经是我第二次参加军训了，给我感触特别的深刻，先是加快着军训的课程，他一个个简单的动作，一课课简单的课程，每天不停的重复着，从刚开始我觉得有些动作特别的难，特别的累一点，慢慢的转变为原来这些是如此的简单，如此的容易。其实回想起军训的动作那真的是非常的简单，简单的转体，简单的齐步，简单的跑步，简单的跨立等等。但刚开始都觉得一群人在一起走着是多么的乱，是多么的不齐，这想我想到了，这么简单的事都做不以，还别说难一点的了，后来，我们不断的透过锻炼，我们越来越齐，越来越好，到慢慢的难一点的动作我们也觉得没有问题。每次到了困动作的时候，让我不时的想起了一句话“好的安排叫作锻炼，不好的安排叫作磨练”，我时刻都记着，每到遇到困难，遇到挑战时，这句话一直都鼓舞着我。办法总比困难、挑战多。从军训中，我们学习着公司的企业文化，企业理念，执业理念等等，从开始对理念的了解，慢慢的到了深入，让我们不时的印在我们的脑海里，每次都呼喊着：各位“海军陆战队”的精英们，大家好——好——很好——非常好——爱的鼓励，那整齐化一的表现，那步调的整齐。让我们不得不想起，钢军的力量。我们的企业理念是：诚信高效，和谐共赢，心怀感恩，永不抱怨——爱的鼓励。这企业理念说得简单，做得难，我们得深深的体会着这四句的含意及寓义，因为只有你深深的体会了，只有你去想了，并切身的去做了，并懂得回报，这才是企业的灵魂，企业的核心。每次的呼喊都振奋人心，突然有一股强大的力量在推动着钢军战士。我们的企业文化是：军队+学校+家庭，你真正懂得这几句话的含意吗？你真正的做到了吗？这几个的顺序能否被打乱，打乱了将是怎么，我目前就是这个顺序，是军队，因为我产不管任何事情，首先就是以服从命令为天职，这就是军人的做风，只有这样，你才能成功，你才能做得好，企业才会做好做大做强。之后才是学校，因为只是服从不行，我们所做的就是把人家的优点加一提炼变为自己的优点，要有自己的一套方法，学习人家的长处，学习人家的处事方法，学习人家的做事能力及风格，同事之间也要相互的学习，同行之间也是如此，所以我们钢运是一个氛围非常强的大学校。最后才是家庭，为什么是家庭，因为钢军

军训总结领导讲话稿

军训总结领导讲话稿军训总结大会，我们的领导都会为这次的军训做一个总结，进行讲话。下面是搜集整理的军训总结领导讲话稿，欢迎阅读。军训总结领导讲话稿一尊敬的xxx大队长、各位教官，敬爱的班主任，亲爱的同学们：大家上午好! 直到现在我的耳旁还回响着同学们铿锵有力的口号，我的眼前还闪现着同学们矫健的身影。刚才我们一同见证了为期五天的军训取得的令人欣喜的成果。过去的五天里，我们高一年级1380名新同学在xx大队21名教官的耐心、细心的指导下，顶骄阳、迎风雨、冒酷暑、战高温，圆满地完成了预定的各项训练任务。在军训即将结束之际我想表达我的三点想法。一是：表达我的敬意和谢意。同学们：五天的军训，效果非常明显。同学们虽然变瘦了、晒黑了，但我们瘦的有意义、黑的有价值。五天来，教官们以身作则、一丝不苟作风，挑战困难、奋发向上的军人风采给我们留下了极其深刻的印象。在此，我代表学校、代表参加此次军训的高一新生向xx大队的

首长，向付出辛勤劳动的教官同志们致以崇高的敬意，表示衷心地感谢! 感谢你们时刻以军人的高标准严于律己、率先垂范、吃苦耐劳、挑战极限，为同学们树立了良好的学习榜样; 感谢你们将部队战士的好思想、好品质、好习惯、好作风毫无保留地传授给我们的学生、留在了我们学校; 我也借此机会感谢为此次军训工作付出辛劳的学校工作人员、德育处的赵主任、年级部的主任以及全体班主任老师;谢谢你们! 二是：表达我的祝贺和祝愿。同学们：五天的时间是短暂的，训练是辛苦的，收获是丰硕的，意义是深远的。我代表学校、代表高一年级部对圆满完成此次军训任务的你们表示热烈的祝贺! 祝贺你们在军训中培养出了的讲团结、讲协作的集体观念和团队精神; 祝贺你们学到了xx大队首长和教官们的好思想、好品质、好作风、好习惯; 祝贺你们学到了xx大队首长和教官们钢铁般的组织纪律性，时刻以军人的标准认真规范自己的言行; 祝贺你们磨炼了意志、饱满了精神、强健了体魄、接受了苦与累的考验，经受了身体和心灵的洗礼; 祝贺你们培养了文明礼貌、吃苦耐劳、坚忍不拔、

公司员工军训心得体会

公司员工军训心得体会心得一：公司员工军训心得体会军营生活是我儿时的梦想，但由于自身身体原因，未能实现这一愿望，这次有幸参加公司安排的军训，也算让我能体验一下军营生活。首先就站军姿，站军姿是我们军训中最基本的内容，是一切动作的基础，但这最本对于我们需要挺胸、抬头、手脚贴紧、身体前倾等一些要求。这姿势对于一惯随意的我无疑是一个巨大的挑战。教官讲述站军姿的要领，我们将立即进入状态，当我们如一棵棵劲松军姿站立时, 无人不是腰酸脚痛;无人不是筋疲力尽。但我们虽没有铁打的身体却有一颗比钢铁还坚强的心。任凭劳累不断考验我们的意志，仍然没有人退缩。站军姿半小时后，稍做休息，就开始了立、行、走、跑的基本知道，虽然这些是我们每天都要经历的动作，但要正真的按要求做，也是一件不容易的事。教官教了我们立正、稍息、向右看齐、齐步走和齐步跑。齐步疋和齐步跑的时候，眼睹要直视前方，手部要与肩齐平，一排所有的人都得跟着排头走，排头步子要跨小一点，要让后而的人跟得上。刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得亳无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍，通过反复的训练，大家终于迈岀了整齐的步伐。就这样重复如此的动作，一天就过去了，留下的只是累和痛。第二天晨操就将头天的学习内容从新复习了一遍，早餐过后我们便开始学习军体举。首先教官让我们看他做一次示范，之后便开始教我们军体挙了。教官一喊军体拳开始的时候，我们便要握紧拳头，双脚合并，头同时向左转，这便是军体拳的第一个动作了。通过教官耐心指导和同事们的刻苦学习，在这短暂的一天里，同事们将军体拳做得动作一致，气势逼人，展现了团队的气势和风采。后面两天的日子里我们将不断得重复着枯燥的动作，每一天生活都在进行意志力的抗争。但即使军训再苦再累，我们也能挺过去。这种钢铁般的意志，遍布了整个军训现场，每一个身影，充满着执著和坚泄。这次军训无论是站军姿、队列、军体挙还是拉练，这些无不都在锻炼我们的耐心、意志和团队精神。总之军训能磨练人的意志，让我们变的坚强，能锻炼岀惊人的勇气和毅力去而对以后的挫折和磨难。此次军训不仅是磨炼了我们个人的意志品质，同时也培养了我们的集体荣誉感，培养大家积极合作的团队精神，使我们的团队的凝聚力和执行力提升。我将在以后的工作中用在军训时教官对我的要求严禁要求自己。相信“坚持”，相信我们公交人只要坚持公交就做得更好，得到稳健发展，就有美好的明天。心得二：公司员工军训心得体会七天的时光很快就过去了，短暂而又漫长。成为生活中一次难忘的经历。这次公司集体举行的培训，总体包括两部分：三天的军事化管理培训和四天的拓展训练。每一个经历甚至细节都历历在目。下而我从个人·公司以及友谊三个方而谈谈本人此次的体会。

公司军训结束领导讲话

公司军训结束领导讲话军训，进一步提升员工综合素质的良好机遇。你知道多少公司军训结束领导讲话?下面为你整理了几篇公司军训结束领导讲话，希望对你有帮助。公司军训结束领导讲话一尊敬的各位领导教官、亲爱的同事们大家好! 非常荣幸能力作为全体军训员工代表发言。为期十天的军训即将结束，军训是磨练，军训是考验，更是一个收获的过程。通过这次军训活动，增强了我们的组织纪律性和服从意识，养成良好的行为习惯，培养了积极合作的团队精神。俗话说：“一分耕耘，一分收获”。在军训中几个简单的队列动作反复练习，让我们体会到了军队中的动作标准，不紧作到位又要做到整齐。也是熔炼我们工作中耐心和标准的一个过程。“向解放军学习”一个不讲原则的集体将会一事无成，训练中提升了我们雷厉风行的作风，感受到部队中钢铁的纪律，认识到服从命令，听从指挥，做到令行禁止的高效执行力。在训练场上我们发扬不怕吃苦不怕累的精神，展示了我们万事达员工高昂的激情和精神风貌，在平时的训练之余，教官带领我们一起学习军歌，提供了一个自我展示才艺的舞台。增强了我们同事之间的相互了解，也段炼了我们的胆识。短暂的军训即将结束，我们要把在军训中所学到的知识结合我们企业文化贯穿到以后的实际工作和生活中。

最后，感谢公司老板为我们体供这次受益终身的军训学习，感谢各位教官连日热心的教导与培训，感谢各位领导干部的热心带领，感谢各位兄弟姐妹们的热心学习与配合，掌声鼓励!谢谢大家!我的发言完毕。公司军训结束领导讲话二各位教官、全体参训人员、同志们：今天，我们在这里隆重举行集团公司机关第三期教育军训启动仪式。这既是一次不同寻常的动员会，也是一次真正意义的誓师会。从今天开始，大家将接受为期1周的军事化教育训练，这对我们长期从事机关工作的同志来讲，既是一次吃苦耐劳精神的考验，更是一次坚强意志的磨炼。在此，我代表集团公司党政领导班子向大家表示亲切的慰问，向前来帮助我们。部职工队伍，加快集团公司改革发展。希望每一名参训人员，提升境界，提高认识，从增强企业竞争力的高度，从企业可持续发展的战略高度，充分认识集团公司开展全员军事化教育训练的重要性和必要性，增强参与军训、搞好军训的主动性和积极性。二、要坚持高标准严要求，确保机关教育军训工作高质量进行。这次机关教育军训，集团公司上下都非常关注，能不能高质量进行，对全集团公司教育训练工作具有十分重要的示范导向作用。希望每一名参训人员端正思想，以积极、主动的态度全身心地投入军训工作，每一个动作都要一丝不苟、规范到位，每一次学习都要认认真真、虚心听讲。要正确处理好军训与工作的关系，这一周我们的主要任务就是教育军训，无论在单位担任什么职务，无论工作多么需要，都要集

军训教官教案修改

军训教官教案修改 The latest revision on November 22, 2020

立正与稍息当听到指挥员下达“立正”的口令后，（下达口令：立正）两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上体正直未向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直；其手型为：四指并拢，自然微曲，拇指伸直贴于食指第二节，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。当听到指挥员下达“稍息”的口令后，（下达口令：稍息）左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的2/3，两腿挺直，上体保持立正姿势；当听到指挥员下达立正的口令后，左脚迅速收回，恢复成立正姿势。蹲下与起立当听到指挥员下达“蹲下”的口令后，右脚后撤大半步，脚尖着地，全身协力迅速蹲下，同时，；两手顺裤缝线画质滑至两膝之上，臀部坐实右脚跟膝盖不着地，两腿向外分开约60°，上体保持正直。当听到“起立”的口令后，全身协力迅速起立，右脚迅速靠拢左脚，恢复成立正姿势。跨立与立正当听到指挥员下达“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，身体重心落于两脚之间，上体保持正直，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与内腰带上沿同高，右手手型为：四指并拢，自然弯曲，拇指伸直贴于食指第二节。听到“立正”的口令后，左脚迅速收回同时将两臂放下恢复成立正姿势。

坐下与起立当听到指挥员下达“坐下”的口令后，左腿在右小腿后交叉，全身协力迅速坐下，两手自然放置两膝之上，上体保持正直，当听到“起立”口令后，全身协力，迅速起立，成立正姿势。敬礼与礼毕当听到指挥员下达“敬礼”的口令后，右手迅速抬起，五指并拢，自然伸直，中指微接帽檐右角前约2cm处，戴无檐帽或不带帽时，中指微接太阳穴，约与眉同高。手心向下，微向外张约20°。手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的口令后，将手放下，恢复成立正姿势。停止间转法停止间转法分为：向右转、向左转、向后转；以向右转为例。当听到指挥员下达“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟与左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转动90°，体重落于右脚，两腿挺直，左脚取捷径迅速靠拢右脚恢复成立正姿势，转动和靠脚时，两腿两臂夹紧。向左转与向右转相反，向左转动90°，向后转按照向右转的动作要领向后转动180°，齐步行进与立定当听到指挥员下达“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75cm，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，摆直臂，小臂稍向里合，手心向内稍向下，拇指根部正对衣扣

新员工军训心得体会

新员工军训心得体会新员工军训心得体会大全第1篇:新员工军训感言三天的军训生活就这样过去了.可以说它既短暂又漫长.这是每一个学员的心声,更是陪同我们走过这段历程的教官及公司领导的心声.说它短暂是因为,在我们每个学员已展开的20或30年的人生卷轴中,短短三天只不过是一笔轻描淡写.说它漫长,是因为这70个小时不是用分分秒秒计量,而是用我们脸颊旁的汗珠颗颗计算,是以我们在训练场上的每一个动作从不规范到规范来衡量的. 就像划过天际转瞬即逝的流星一样美丽,就像有史以来最长时间的日全食一样等待千年,我们的人生中不能缺少这样珍贵的军旅历程.我们在用自己的汗水换来一个集体的荣誉,用一个不太标准却饱含对军人崇敬感情的军礼向祖国60年华诞致敬. 许多学员已经经历过两次,甚至三次军训生活了,然而这次时间最短,却意味更深.我们不再是一些没有主心骨的社会人,我们集为一体,我们有了一个新的名字——“钢研人”!在这里,我们见证了钢研的核心理念:人本人和,立德立业,钢研事业,大家成就.当我们用真心喊出这四句口号时,我们深信,为了祖国的钢铁,求真务实,勇于攀登,未了祖国的钢铁,沥尽心血奉献毕生.军歌嘹亮,萦绕耳边;钢研之歌,永记心头.我们有钢研的精神做后盾,有凝固的友谊做支撑,用军人标准要求自己,投入到各自的新岗位上. 精神的支撑、纪律的严谨固然重要,但我们心底早已为一些事情留出它应有的空间. 忘不了,所有女教官严厉的口号,更忘不了拉歌时那些羞涩的微笑,刚中并柔,柔中却不失玫瑰的铿锵;忘不了,男教官高亢的口号,更忘不了面对生病学员时关爱的眼神;忘不了,看着送我们来的军训班车

离去时那些无助的眼神,更忘不了,准备汇报表演时的跃跃欲试;忘不了,宿舍班长用凉水冰好的桃子,更忘不了单位领导在严酷夏日送来的丝丝沁人心脾的关怀. 短暂的军训生活,希望它能成为我们人生的一段迷彩回忆,能为“军人”这个名词注入一丝新鲜血液,更能成为钢研集团美好未来最有力的见证.上到太空卫星,下到海底潜艇,共和国每寸钢铁都融进我们的光荣,更铸就我们钢铁般的内心. 第2篇:员工军训心得体会七天的军训生活结束了. 回过头来,看看自己走过的脚步,有的深有的浅,有的快有的慢,但最终经过层层训练,我们步调一致并肩齐进. 还记得当客车满载着我们急切的心情与无比自豪之感慢慢驶进绿色军营之中,我们整个人的身心完全被震慑住了……面对如此之庄严,我们肃然起敬,心生敬畏.我们带着浑身的力气于士气轻装上阵,便有了后来一幕幕x公司人意气风发而又充满力量的演绎…… 短暂而又充实的军营生活,让我们彼此更加认识了自己,教官在耳边的谆谆教导,让我们懂得很多,细心很多,让我们更加体会到:作为一名军人,要时刻严格要求自己,做好准备.全神贯注与力量集于一身,随时接受上级下达的各种指令,以军人的姿态与心态去面对一切.作为一名百合人,更应该为之感到自豪,因为有了百合的力量,将我们推向更高一个浪潮,因为有了百合的殷切期望,我们才会有了勇气挑战极限!百合所给予我们的远远超乎我们想要的,没有完美的个人,只有完美的团队,只因此,我们便要更加严格要求自己,打造鹰一样的个人,铸造雁一样团队. 在绿色军营里面,时常出现这样一幅画面:一群身穿蓝色t恤的x 公司人,铸造了一条亮丽的风景线.无论是饭前饭后,只要稍有空暇的时间,总能看到这样一组组场景;炎炎烈日下,偶有几对整齐的队伍昂首阔步的走着,原来是x公司人正在操作动作要领,动作要领掌握好的帮助比较慢的队员,手把手教着,一步一个脚印,汗水浸透了衣衫, 但却没有人停下脚步,队长喊着;一二一……立定,声音似乎沙哑了许

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