在家就能做的简易健身操

在家就能做的简易健身操

王志明

【期刊名称】《自我保健》

【年(卷),期】2012(000)003

【摘要】眼球操:可防治老花眼在尚未老花眼之前,都要做锻炼眼球的运动.为了促进眼球部分的血液循环,所以要实行指压按摩.将指尖压入眼眶,轻轻地按摩数次,做完后眨眨眼睛.耳操:预防重听用指尖在耳朵周围轻压,接着抓住耳朵,上下左右拉.然后将指头伸入耳孔稍微地摇动,一下拔出.这个运动做2次～3次,就可预防重听的毛病了.

【总页数】2页(74-75)

【关键词】

【作者】王志明

【作者单位】

【正文语种】中文

【中图分类】

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