(情绪管理)励志心态最全版

（情绪管理）励志心态

别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所见到的所经历的壹些事而改变，可是也不必惧怕。你有大壹壹年来适应或者承受，且做出是继续坚持仍是退出的决定。

一，二，大学可能有真实的爱情，可是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在壹起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，太大的伤，真爱，仍是值得追求的。

二，三，如果你的家庭壹般的话，那么记得你在大学有很多意外用钱的地方。比如二专业或者将来的各种班，为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。记住，永远。三，四，朋友，你大学的朋友很可能就是你将来事业的壹部分。他们会帮助你。可是你也应该让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力，你和你的朋友会壹起在将来打造壹个可能很辉煌的事业。很好听是吗？可是记住，你们都要努力。

四，五，很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。

五，六，学习，永远别忘记她。不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是——不排除意外，但你考虑好了吗？你会是那个意外吗？？

六，七，别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的壹个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。

七，八，好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都能够。

八，九，别为你自己和别人下定论，无比重要。你所见到听到的可能只是壹面，为这个失去可能的朋友，很不值。

九，十，如果你发现很久了你壹直是壹个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里壹个人是正常的，你觉得孤独？你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。

十，十壹，很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。

十一，十二,"我请你吃饭"之类的话不要乱说,因为所有人都会当真,不管你自己怎么想,大学里请人吃饭是很平常的事,几乎连请壹个自己不怎么认识的人吃饭都很正常.

十二，十三,尊严是最重要的,可是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己,要让自己的尊严有足够大的承受力,要知道,社会是壹个最喜欢打碎人的尊严的地方,除了你自己,没人会为你保留它.

十三，十四,大学是亚社会.对,所以,当你上了高年级后,要让自己有大人的形象,大壹的孩子见到你,你要能让他们感觉到你是他们的学长.你很成熟.

十四，十五,你有足够的理由佩服每天早起的人,不信的话,你去做.做到后会发现有很多人佩服你呢.

十五，十六,经常给家里打个电话,即使他们说不想你.

十六，十七,你能够有喝醉的时候,我们能够接受,可是你要明白和真正的朋友壹醉才能让伤心事方休,否则,你只会是别人的谈资和笑柄.

十七，十八,如果你四年内很少去图书馆的话,你就等于自己浪费了壹大笔壹大笔财富.所以,长去那里,随意翻翻,都有收获.

十八，十九,不论男人仍是女人,如果在大学里仍把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,可是早晚会吃亏.可能,很可能.

十九，二十,面试时很多老总会问你----如果你能见到老总的话-----你会做什么??也许你当下其实就能够记得这个问题,这样可能以后会好好答-----尤其对文科学生来说.

二十，二十壹，新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不可是这个学校的壹分子，你更要给你学弟学妹带来信心，你走过大壹，你应该知道

那时候对学长的信任多深。

二十一，二十二，别总抱怨不公平，你的不公平对别人是公平的，辨证法——高三时学的，忘记了？

二十二，二十三，别迷恋网络游戏。千万别。

二十三，二十四，"我爱你"。别对很多人说这句话，在大学里，我的意思是，希望你只对壹个人说，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情

二十四，二十五，大学，因为你呆的地方是大学，所以你有空间承受失败和打击，因此，你应该......真的应该，找找......自信和自傲的区别，能够用壹辈子的。

二十五，二十六，如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。

二十六，二十七，如果把上课不睡觉当做壹种锻炼且且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。

二十七，二十八，学生会的主席之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而不是因为他们是你的上级，事实上，大家都只是学生而已，只是学生。二十八，二十九，疯狂英语的话：别怕丢人，如果你实在不行就别怕丢人，行的话，建议你们-去追求丢人，那是壹种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你能够把他们从你将来人生对手的名单中排除了，所以你也不要笑话那些上台丢人的人。

二十九，三十,从绝望中寻找希望,人生终将辉煌.

三十，三十壹,如果你不抽烟的话,你的精力将比抽烟的时候好的多,这是绝的.

三十一，三十二,你的确要学的有心计,可是记住,永远记住,在社会上要胜利的唯壹的方法永远只是壹个,那就是实力,永远不用怀疑.

三十二，三十三,面对不公平的东西,不要抱怨,你的不公平可能恰恰是别人的公平.所以,

你不如去努力的奋斗,争取你自己最合适的公平.

三十三，三十四,人生百态,不要对新的见不惯的东西生气,无所谓的,比如说恋人同居问题,和我们很多人无关的.

三十四，三十五,别总请人吃饭,别总让别人请你吃饭______朋友除外!

三十五，三十六,在大学里就开始训练自己的冷静力,这是壹种能力的,有大事时,能安静且能快速想出办法的人,很厉害.

三十六，三十七,大学的竞争范围是所有的大学生,所以,你知道是否能够放松学习的.

三十七，三十八,大了,成熟了,稳重了,可是这和激情不矛盾,壹种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力

三十八，三十九，记着在所谓的学生会里即便你就是主席如果你的四级没过没有毕业证的话白搭没单位想要你这样的人单位需要的是工作的人而不是当官的人更何况当下的就是主席学到的是喝酒抽烟相互的吹捧

三十九，四十永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有壹天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。

四十，四十壹不要幻想自己成为招聘会上的宠儿，当你明白百分之七十的初中生都可之上大学时，你应该明白人们不会去崇拜壹个群体的大多数的。

四十一，四十二英语壹定要学好，但英语绝对不会是你生活的全部保障，所以多学点东西可能有时会救命的

四十二，四十三，你能够见不惯壹些东西，可是你应该学会接受——如果你没法改变那壹切的话。

四十三，四十四，对陌生人，或者把对方当做壹张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。

四十四，四十五，爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对你们的尊重。四十五，四十六，在晚上，听听收音机也是种快乐和幸福。

四十六，四十七：每个星期壹定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

四十七，四十八，如果周围有人嫉妒你，那么你能够把他从你的竞争者之列排除了，嫉妒人之人，难以成大事。

四十八，四十九，别去争论，能够回忆壹下，你会发现，人不可能赢得争论，能够说，争论所提级的话题都是不值得去争论的。

四十九，五十，成功的方法多种多样，别不接受你见不惯的方法。

五十，五十壹，男人，你长的能够不帅，但你这个人能够帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。

五十一，五十二，只有学习潇洒才可能壹切潇洒。可是只是可能，因为处世能力过分出众而成功得人是有，可是你必须牢记实力得价值。

五十二，五十三，进入大学，就是壹个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是壹张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，没进入壹个新的环境，都应该以全新的形象出现。

五十三，五十四，为爱坚持的人，记得坚持能够，可是不要为爱受伤。

五十四，五十五，或文或武，我是说你要有壹样能行得地方，样样通样样松是为人之禁忌。样样通几样更通方是境界。

五十五，五十六，QQ是联系朋友的工具，能够是交朋友的工具可是别轻易相信QQ上的友谊更别轻易幻想QQ上朋友得样子。

五十六，五十七，仍能冲动，表示你仍对生活有激情，总是冲动，表示你仍不懂生活。五十七，五十八，如果你不能拥有，那么告诉自己别忘记——如果你能承受那伤痛的话。

五十八，五十九，虽然班级的概念在大学且不明显，可是也别忘记，你的同学你的朋友。五十九，六十，准备考研，早点比晚点好。

六十，六十壹，别抱怨四级六级之类的东西，那是证明你能力的很好的东西。

六十一，六十二，要有精英意识，考虑壹下，大学的人了，迷恋武侠言情，已经没有意义。

六十二，六十三，莫过于梗直，莫过于圆滑。外圆内方即可。

六十三，六十五，永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。

六十四，六十六，魄力，要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。

六十五，六十七，喜欢壹个人，就勇敢的告诉他或者她，我在天涯说过大学是学习的地方，可是我理解爱情的力量。追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就是值得的。六十六，六十八，应该相信壹句话：没有不可能的事情！！真的没有，只要去做，当下我们是学生，十年后呢？？二十年后呢？？想想。

六十七，六十九，我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。

六十八，七十，后悔是壹种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。

六十九，七十壹，我们确实活得艰难，壹要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到壹种生命的暖意，或许仅有短暂的壹瞥，就足以使我感奋不已。

七十，七十二，每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨.

七十一，七十三，于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野

里，没有早壹步，也没有晚壹步，刚巧赶上了

七十二，七十四，你能够选择坚持，也能够选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，可是重要的是坚持你的选择。

七十三，七十五，相信时间的力量，能够冲淡很多东西。

七十四，七十六，在大学里坚持每天做壹件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。

七十五，七十七，多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。

七十六，七十八,人生有很多次如果,可是没有壹次可是.

七十七，七十九,当你不懂得放弃的时候,你能够告诉自己你仍懂得坚持.

七十八，八十,大学的手机是否应该用只有自己有答案.

七十九，八十壹,永远不要瞧不起大学里的贫困生.

八十，八十二,在大学时代见见学校的招聘会吧.你会感觉到壹种前途的危机.

八十一，八十三,全是人.全是人.全是人.我只有连说三次全是人才能形容出场面的人数.

寝室壹个大哥向我形容招聘会的场面,后来我去见了.全是人.全是人.全是人.

八十二，八十四,越大,我们就会发现对和错越是那么不明显.这不是错,这是事实,而且无法改变.记得结交每壹个值得结交的朋友。

八十三，八十五，无聊的时候，别忘记朋友。朋友无聊的时候，别忘记你是他们的朋友。八十四，八十六，社会上要想分出层次，只有壹个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层

成就人生，大学生必须要做到的四件事——

1、至少实习三次或者兼职三次：实习让你了解真实的社会需要，也让你比较了解相对爱好的工作。你能够在大壹到大三的三个暑期实习，也能够在平时就寻找和获得兼职或

者非坐班实习机会——有很多创意和设计类工作是不需要坐班的。建议你的实习和兼职不要集中在壹类工作中，也不要仅限于和自己学习的专业对口的岗位。

2、四年中至少认识150个能够联系的陌生人：建议大学生都能够印自己的名片，在今天这个规模社交的社会中，名片也许是不多的能够和人保持联系的途径，而你如果给出名片就有了道义理由要求人家给你名片。壹般而言，你每给出100张名片能够收回30张左右名片，其中你能够个大致和10%的人保持联系。大学四年，在听讲座、参加志愿活动、和朋友交往认识其他朋友中，你至少要发出500张名片，大致回收150张，你能够和其中15人成为比较熟悉的朋友，发展4-5人成为你的良师益友。

3、组织和参和3个之上学生社团、学生社会实践活动或者学生社会公益发展项目：当你代表或者作为组织成员的身份和你的个人是俩个不壹样的人格形象，不见得每个人都是团队活动能手，可是不要丧失和放弃发展自己组织人格的机会，而且很大社交机会和信息获得和组织行为有更密切的关系。

4、读240本课外书：我们普通人按照壹个半月读壹本书的普通速度，壹辈子也就是读500本书左右，而我们要学会用快读法在大学里读完240本书，平均每学年读60本书，大致相当于每壹周读壹本书。有很多种快读的方法，其中最好的壹种方法是壹组朋友壹起分工读书，然后用邮件分享读书要点，我们零点最近就用这个方法让员工用四个月读完110本书。

5、考察至少三个从未去过的地方：我说的是考察，就是了解壹个地方的人情风情，而不只是旅游景点，认识风情也是壹种增长见识的方式，能够扩大跨文化的能力。地方距离越远越好。也能够把朋友关系发展起来，这样壹来能够交换行住资源，降低旅行成本。

6、尝试和掌握10条人情世故：我总结了当下依然流行的36条人情世故，在百度上很容易检索出来，我们每壹个同学只要尝试学习掌握8-10条就很好了。80后和90后普

遍不掌握人情世故，在这方面的技能会让人们感到我们特别容易能设身处地，而得到大家的认同。

7、每周尝试写壹篇博客：把博客当成自我总结和反思的工具，也把博当成观察社会生活和周围人群的工具，博客的写作能够使得我们拥有流利的笔头表达能力和思维分析能力。如果我们每周至少写壹篇博文，我们四年就能写240篇博文，如果你能把这样的博文精选壹些编成壹本成长日记附在你的求职简历后面，我相信你会显得非常独特。

8、尝试壹次创业：你能够尝试壹次学生创业，这能够是在淘宝网上开个小店，也能够在自己有兴趣或者专长的领域尝试创办X公司，也能够尝试创办壹个致力于社会服务的学生公益团体，如果让我再给个具体的目标，你要在大学四年至少挣到过自己的5000块钱。我能够说，这八个指标你要是实现了壹个，你就已经有个不错的开端，而且在同学中显示出特色；实现了3-5个指标就会表现得很突出，而且找个工作机会根本不是个问题；如果你能同时实现这8个指标，你就是无可辩驳的优秀人士，且且在步出校园的时候就已经非常接近于壹个成功的职业人士。

乐观的励志名言警句

乐观的励志名言警句 1.一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。——诺曼·道格拉斯 2.我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。——伏契克 3.乐人之乐，人亦乐其乐;忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易 4.一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。——罗兰 5.各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。——罗兰 6.一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰 7.开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。——罗兰 8.快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯

9.当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群。——三毛 10.人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动——全靠创造这一团烈火进射出来的。——罗曼·罗兰 11.真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默 12.所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。——罗曼·罗兰 13.笑是一种没有副作用的镇静剂。——格拉索 14.乐观都于一个灾难中看到一个希望，悲观中于一个希望中看到一个灾难。——谚语 15.快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。——伊壁鸠鲁 16.没有一回的快乐是无烦扰的。——福莱 17.牙齿痛的人，想世界上有一种人最快乐，那就是牙齿不痛的人。——萧伯纳 18.世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。——布雷顿 19.只有信念使快乐真实。——蒙田

关于追逐人生梦想的励志名言集锦

关于追逐人生梦想的励志名言集锦 关于追逐人生梦想的励志名言集锦1、梦想是沙漠中的绿洲，梦想是高山上的流水，梦想是雨露阳光，梦想是照亮人生旅途的灿烂明灯。不管前面的路途有多么遥远远，不管前面的高山有多么险峻，不管前面的河流有多么湍急，只要梦想在闪光，你前行的步履就一定会坚实而轻盈。 2、一切活动家都是梦想家。 3、时间从来不能阻挡梦想的脚步，有着一份固执的坚持，学会让梦想每天壮大一点点。 4、生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。 5、机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。 6、一个有事业追求的人，可以把“梦”做得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。 7、没有梦想的人，就像迷失在偌大森林里的游客，惊慌失措。没有梦想的人，就像是散乱在天空中的蒲公英，不知何去何从。 8、进取乾用汗水谱烈军属着奋斗和希望之歌。 9、向前吧，荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。 10、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。 11、梦想只要能持久，就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的吗？ 12、在我们每个人心中都深藏着一份无声的渴望：一种创造辉煌人生的渴望。这种渴望有时会不经意地出现在静谧的时刻，比如当我们在夜晚将头靠在枕头上时。当一天的压力逐渐消失，有种声音会震撼我们的灵魂：“生活不仅是这样，我的人生可以更加灿烂。” 13、每个人都有过非常美丽而伟大的理想。千万不要因为一时得不到他人的理解与支持而轻易地放弃，没有人能预知我们的未来，明天是靠我们自己去创造的。牢牢抓住我们的梦想，朝着它奋斗，总有一天幸运会降临到我们的身边。

“压力与情绪管理”团体心理辅导方案

“压力管理”团体心理辅导策划方案 一、团体名称 压力管理 二、团体性质： 结构式的，同质的，训练性，封闭性团体 三、团体规模： 30人 四、团体对象： ×××××× 五、活动时间： 共1次， 六、活动地点： ××××活动室 七、活动器材： 1、音响，话筒 2、一次性纸杯二十个 3、550ML矿泉水十瓶 4、大口径水杯4个 5、背摔台一个，或者高130CM-140CM桌子两个 6、报纸12张 7、1米长的绳子一条 8、周华健《朋友》歌词三十份 八、团体领导者： ×××机构、头衔某某某 九、团体辅导目标与意义 1、为ＸＸ提供一个宣泄压力的平台，缓解他们的工作压力 2、为ＸＸ间沟通搭建一个桥梁，加深彼此间的相互理解和信任； 3、为ＸＸ介绍并帮助他们掌握几种简单实用的减压方法

十、团体方案 十一、团体辅导具体安排 （一）简要介绍，建立团体契约 时间：5分钟 内容： 我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨， 我绝不：无故退出活动。 我可以：在活动中尽情地放开自己 我能够：真诚互动、积极投入。 我期待：建立互助友爱的团队。 我相信：我们一定会成功。 （二）互相按摩 时间：5分钟 活动目的： 1、通过身体接触，使人们发笑，从而创造融洽欢快的氛围。 2、激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期待。 3、在短时间内提升培训师的亲和力，拉近与听众之间的心理距离。 操作步骤： 1、培训师告诉大家：为了让学习的过程充满乐趣，而又能始终精神饱满，下面请 所有人一起来玩一个集体按摩的游戏。 2、这时候音乐放起来，请大家全体起立、出列、向右转。每列站在最前面的人， 一起拍手，后面的人依次把手放到千面人的太阳穴上，开始按摩。 3、按摩的顺序为太阳穴、耳朵、肩膀、背部、腰部、臀部、大小腿。 4、全部按摩完毕之后，培训师说，“付出终会有回报”，然后让所有人向后转，将 第一遍的按摩再做一遍。 5、在按摩的过程中，听众听培训师的口令，按顺序进行。

压力与情绪管理心得体会_压力与情绪学习感悟与体会【精品】

心理压力会以多种形式转化为身体上的痛苦和疾病，有很多种方法可以减轻压力所带来的负面影响，下面是带来的压力与情绪管理心得体会，希望对大家有帮助。 先说一点题外的话：安康老师大概永远也想不到，坐在教室里的同学中活着一位他口中始终调侃的那句话：“别人没事，他跳楼了。”安老师时不常的就会拿跳楼说事儿，也许是现代人选择自杀方式比较普遍的现象了。我在笑，呵呵，好在我活下来，活出了自我十年的伤残生活，没有再抑郁，而是走出了自我，在用自身经历拯救身边的心理困惑者，情感困惑者，尽管是三级肢残，一瘸一拐的我积极参与社会爱心活动，助老助学助残各大社会公益活动，都会有我的身影出现，文友会的队伍里，络博客大庆生命之歌论坛，到处是我积极向上，乐观的语句。这就是重生的抑郁症患者的今天。 我明白自己的今天走的历程，并不是一个简单的过程，不是说你心眼小，就会得抑郁症，因自己喜爱心理学，一直在利用业余时间拜读大量心理学，书籍，其实就是一个目的把自己维护在一个健康状态里，珍惜活下来的时间。我是在中学时代19 5年高二就开始了抑郁状态，只是那时候，没有达到重度，高三毕业完全失控，这时候一直没有离开药物了。有的时候是按着精神分裂治疗的。 多年来的精神折磨，治疗，反反复复犯病，多次入院治疗。痊愈后，我和母亲也经常去医院会诊，爱人很不理解我的病情，总是认为我想不开，没事找事。 自己是真想过正常的人的生活，可疾病没有远离我。直到2 xx年从自家阳台五楼跳下(被楼下的榆树墙拖住减震了，我才活下来。如今的我胸12打着2 公分的钢钉支撑着我的身体.)伤残后，和父母一起生活，和爱人一直分居五年。(2 xx年办理了离婚手续。)这期间躺在病床上，大小便失禁，(如今我也是大小便失禁，马尾神经摔坏了)又抑郁了三年，离婚后，来到络，看到了全国各地各式各样的残疾人，乐观向上，积极进取的精神，我为之震撼了。为残友们做管理，放音乐，学习基本络常识，从一个字都不会打，到写了几万字的小说，一个简单快乐，充满自信的我，找回了活着的价值!忠实地在做自己喜欢的事情。 回到安老师讲的课程里，结合自己家庭背景，找到根本原因，很可能我就是在一岁之前的口唇期阶段受过冷落，听母亲讲我吃奶就八个月，父亲经常不在家，那个物质贫穷的年代母亲前后拉扯三个孩子，在我七岁后，又在大庆生了弟弟。父母在关爱期的爱抚情感会导致孩子的将来安全感是否缺失。在我很小，至少在小学阶段，在临睡前恐惧感一直缠绕着自己，满脑子都是多年以后我就死了，我会不存在了，吓得自己经常不敢睡觉，睡前的恐惧持续多年。初中起神经衰弱就开始了。睡眠不好一直持续2 余年，直到今天，我还是睡眠比较少，只是睡眠质量挺好了。 残疾了不可怕，可怕的是心理残疾。 一个人把自己缩小了，装的是别人的幸福快乐和牵挂，这个人一定会改变自我，我用自身经历，验证心理学家们的教程，论点。悲观者会说很惨，乐观者会说你很勇敢伟大。呵呵，自己的命运自己把握了，好好感恩吧，感恩让我活下来的人!珍惜活着的时间吧!小人物一样能做好，做一个对社会有用的人! 9月22日，我们到聚成公司听取了李虹教授的《压力与情绪管理》讲座，听后感觉受益

乐观向上的生活励志名言_

乐观向上的生活励志名言 1、生活准则：往高处破、朝平川卧、向宽处走。生活立场：存上等心、结中等缘、享下等福。生活目的：为社会贡献经典，为人生发明出色！ 2、你转变不了环境，但你能够改变本人；你转变不了事名，但你可以改反常度；你转变不了从前，但你可以改变当初；你不能把持别人，但你可以掌握自己；你不能预知亮天，但你可以掌握昨天；你不可以样样顺害，但你可以事事绝口；你不能延长性命的长度，但你可以决议性命的宽度。 3、和你一起啼过的人，你可能把他忘掉，然而和你一同泣过的人，你却永远不忘。 4、我不往想是否可能成过，既然抉择了远方，就只瞅风雨兼程；我不往想身后会不会袭来冷风凉雨，既然目的是地平线，留给世界的只能是腹影。 5、繁忙是一种幸福，让我们没时光领会苦楚；奔走是一种快乐，让我们真真地感想生活；疲乏是一种享蒙，让我们得空充实。 6、法律划定男人18岁可以从军，22岁才可以结婚，这充分辩明了两个答题：1、父人比敌人难缠；2、结婚比打仗危险；3、凑合身边的人比敷衍敌人难。 7、寂寞的人总是会居心的记住他性命中呈现过的每一个人，于是我老是意犹未尽地想起你。在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。 8、佛曰：“前世的500次回眸才换来今生的一次拭肩而过”。我情愿用来世的一次抹肩而过去换得今生的500次回眸。 9、假如上天让我许三个欲望，这么第一个是今生昔世和你在一起，第二个是来生下世和你在一起，第三个是长生永久和你在一起。 10、从明天起，做一个幸福的人；喂马，劈柴，环游世界；从明天起，关怀食粮和蔬菜；我有一所屋子，面晨大海，春热花启。从明天起，和每一个亲人通讯；告知他们我的幸福；那幸福的闪电告知我的；我将告诉每一个人。给每一条河每一座山与一个暖和的名字；生疏人，…… 11、一个人总要走生疏的路，望生疏的景致，热血江湖变态私服，听陌生的歌，而后在某个不经意的霎时，你会发明，底本化尽心血想要忘却的事件真的就这么记记了。 12、风吹起如花般破碎的流年，而你的笑颜撼摆摇摆，成为我命途中最美的装点，看天，看雪，看节令深深的阴影。 13、确实，尽代公子虽英年早逝，却独领清词三百年。我信任缴兰性德的才情笼罩了他的人生阅历，同时也信任有人说的，读他的词读寒了窗外的纷飞暮雨，读瘦了风雪中的一枝冷梅。 14、从今天起，做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书/看好书。少吃点/吃好的。要有梦想，即使遥远。 15、我们，不要去羡慕别人所拥有的幸福。你以为你没有的，可能在来的路上，你以为她拥有的，可能在去的途中。有的人对你好，是因为你对他好。有的人对你好，是因为懂得你的好。 16、不要在意别人在背后怎么看你说你，编造关于你的是非，甚至是攻击你。人贵在大气，要学会对自己说，如果这样说能让你们满足，我愿意接受，并请相

关于人生观的励志名言大全

关于人生观的励志名言大全 1.唯有自爱，自识自制，指引人生，才能导出神圣的力量。——丁尼生 2.未尝过艰辛的人，只能看到世界的一面，而不知其另一面。……真正的人生，只有在经过艰苦卓绝的斗争之后才能实现。——塞涅卡 3.我爱人生，所以我愿像一个狂信者那样投身到生命的海里。——巴金 4.我比以前更热爱人生。因此，人生快要终结的时候，我受不了，越爱人生，就越不能服膺生活者的条件。如果只为了凝视人生，要意识做什么呢?——杜·伽尔 5.我的人生哲学是工作，我要提示大自然的奥秘，并以此为人类造福。我们在世的短暂一生中，我不知道还有什么比这种服务更好的了。——爱迪生 6.人类把历史看成战斗的连续，为什么呢，因为直到今天，他们还认为斗争是人生的主要东西。——契诃夫

7.生命是一种创造性的历程，每一个人要了解自己创造力的来源，利用自己的创造力来创造自己的人生。——佚名 8.生命是单程路，不论你怎样转变抹角，都不会走回头，你一旦明白和接受这一点。人生就简单得多了。——穆尔 9.如果工作是一种乐趣，人生就是天堂!——歌德 10.如果工作对于人类不是人生强索的代价，而是目的，人类将是多么幸福。——罗丹 11.人类经常把一个生涯发生的事，撰写成历史，在从那里看人生;其实，那不过是衣服，人生是内在的。——罗曼·罗兰 12.生活于愿望之中而没有希望，是人生的悲衰。——但丁 13.若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。——佚名 14.如果我生下来就是八十岁，而慢慢长到十八岁的话，人生会更加快乐无穷。——马克·吐温

15.所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建。——赵鑫珊 16.随遇而安：人生在世求名利难，求一份好心情也难，随遇而安更难。无论做任何事不要为了过份追求名利而破坏了自己的那份好心情。——报摘 17.虽然我们时常谈论人生之乐，但是我们都知道，苦日子和好日子一样，是不好过的，是充满着艰难险阻的。……一旦谁落入这种境地，他的选择就是奋力前行。——厄斯金 18.虽然人人都企求得很多，但所需要的却是微乎其微。因为人生是短暂的，人的命运是有限的。——歌德 19.我渴望随着命运指引的方向，心平气和地、没有争吵、悔恨、羡慕，笔直走完人生旅途。——魏尔伦 20.我觉得人生在世，只有勤劳，发奋图强，用自己的双手创造财富，为人类的解放事业——共产主义贡献自己的一切，这才是最幸福的。——雷锋 21.我觉得人生求乐的方法，莫过于尊重劳动。一切乐境，都可由劳动得来，一切苦境，都可由劳动解脱。——李大钊

【人教道德与法制七年级下册】4.2 情绪的管理 课时练习含答案

情绪的管理课堂精练习题 一、单项选择题 2016年4月9日上午10时许，胥某拟在泸州机场乘坐航班前往兰州。当胥某抵达机场时，因离飞机计划起飞时间不到20分钟，该航班登机手续已经停止办理，机场值机服务人员告知胥某不能登机了，但可以采取改签退票等方式安排行程。但胥某称家有急事强行要求登机，期间情绪失控辱骂现场工作人员，并强行冲入工作隔离区、破坏现场宣传物品。胥某不能控制自己的情绪，耍泼大闹机场，违反了法律规定，被依法强制传唤，并送泸州市拘留所执行拘留。据此回答1--3题。 1、我们要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（） ①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ③减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 ④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A．①②B．③④C．②④D．①③ 2、“我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。”你认为控制消极情绪的“闸门”是（） A．教师的教导B．家长的叮咛C．朋友的帮助D．自我的理智 3、对待情绪中的愤怒，我们正确的态度是（） A．愤怒对于任何事都是有害无益 B．没有愤怒，人生会更快乐 C．在任何情况下都要保持心平气和 D．愤怒的同时须不丧失理智 4、十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹

A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样 B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪 C．正确，人的情绪是无法控制的 D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节 5、有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（） A.张晓每晚玩网络游戏到深夜 B.李明上课时看小说解压 C.王鹏整夜唱歌排除焦虑 D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步 6、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（） ①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 ②情绪的表达要随心所欲，不受压抑 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

压力与情绪管理心得体会_压力与情绪学习感悟与体会

压力与情绪管理心得体会_压力与情绪学习 感悟与体会 心理压力会以多种形式转化为身体上的痛苦和疾病，有很多种方法可以减轻压力所带来的负面影响，下面是带来的压力与情绪管理心得体会，希望对大家有帮助。 篇一：压力与情绪管理心得体会 先说一点题外的话：安康老师大概永远也想不到，坐在教室里的同学中活着一位他口中始终调侃的那句话："别人没事，他跳楼了。"安老师时不常的就会拿跳楼说事儿，也许是现代人选择自杀方式比较普遍的现象了。我在笑，呵呵，好在我活下来，活出了自我十年的伤残生活，没有再抑郁，而是走出了自我，在用自身经历拯救身边的心理困惑者，情感困惑者，尽管是三级肢残，一瘸一拐的我积极参与社会爱心活动，助老助学助残各大社会公益活动，都会有我的身影出现，文友会的队伍里，网络博客大庆网生命之歌论坛，到处是我积极向上，乐观的语句。这就是重生的抑郁症患者的今天。 我明白自己的今天走的历程，并不是一个简单的过程，不是说你心眼小，就会得抑郁症，因自己喜爱心理学，一直在利用业余时间拜读大量心理学文章，书籍，其实就是一个目的把自己维护在一个健康状态里，珍惜活下来的时间。我是在中学时代1985年高二就开始了抑郁状态，只是那时候，没有达到重度，高三毕业完全失控，这时候一直没有离开药物了。有的时候是按着精神分裂治疗的。 多年来的精神折磨，治疗，反反复复犯病，多次入院治疗。痊愈

后，我和母亲也经常去医院会诊，爱人很不理解我的病情，总是认为我想不开，没事找事。 自己是真想过正常的人的生活，可疾病没有远离我。直到20xx 年从自家阳台五楼跳下(被楼下的榆树墙拖住减震了，我才活下来。如今的我胸12打着20公分的钢钉支撑着我的身体.)伤残后，和父母一起生活，和爱人一直分居五年。(20xx年办理了离婚手续。)这期间躺在病床上，大小便失禁，(如今我也是大小便失禁，马尾神经摔坏了)又抑郁了三年，离婚后，来到网络，看到了全国各地各式各样的残疾人，乐观向上，积极进取的精神，我为之震撼了。为残友们做管理，放音乐，学习基本网络常识，从一个字都不会打，到写了几万字的小说，一个简单快乐，充满自信的我，找回了活着的价值!忠实地在做自己喜欢的事情。 回到安老师讲的课程里，结合自己家庭背景，找到根本原因，很可能我就是在一岁之前的口唇期阶段受过冷落，听母亲讲我吃奶就八个月，父亲经常不在家，那个物质贫穷的年代母亲前后拉扯三个孩子，在我七岁后，又在大庆生了弟弟。父母在关爱期的爱抚情感会导致孩子的将来安全感是否缺失。在我很小，至少在小学阶段，在临睡前恐惧感一直缠绕着自己，满脑子都是多年以后我就死了，我会不存在了，吓得自己经常不敢睡觉，睡前的恐惧持续多年。初中起神经衰弱就开始了。睡眠不好一直持续20余年，直到今天，我还是睡眠比较少，只是睡眠质量挺好了。 残疾了不可怕，可怕的是心理残疾。

乐观心态名人名言

纳 13、我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。——周恩 来 14、人生要有意义只有发扬生命，快乐就是发扬生命的最好方法。——张闻天 15、我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古 16、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信 服的人，方能使人信服。——麦修·阿诺德 17、只有利害关系和出众的才干，才能帮你出起主意来，才认 真细到，眼光透彻。——巴尔扎克 18、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活 所感到的快乐。——罗曼·罗兰 19、快乐既然是人类和兽类所共同追求的东西，所以从某种意 义上说，它就是最高的善。——亚里士多德 20、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽 可能出自善意而不是恶意的兴趣。——罗素 21、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。——徐特立 22、家居的快乐，是所有志向的最终目标；是所有事业的劳苦 的终点。——塞·约翰生 23、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培 根 24、使你自己有更多更多工作，使你习惯于工作。这是人生快 乐的第一个条件。——罗曼·罗兰

25、凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担 心着“怕咱不行吧”，那你就没有勇气了。——盖叫天 26、人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——布兰登 27、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在 一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。——威尔科克斯 28、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所 感到的喜悦。——罗曼·罗兰 29、悲伤可以自行料理；而欢乐的滋味如果要充分体会，你就 必须有人分享才行。——马克·吐温 30、一个人几乎可在任何他怀有无限热忱的事情上成功。—— 查尔斯·史考伯 31、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚 毅来达成它。——约翰·渥夫甘·冯·歌德 32、天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事，让 他们心情受用，而对于心胸狭窄的人们则加以拒绝。——雨果 33、欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧 地正视人生的坎坷。——巴尔扎克 34、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默 35、能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁 36、去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。——罗夫·华 多·爱默生 37、人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么

关于生活的励志名言名句70句

关于生活的励志名言名句70句 只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过证明曾经你努力过。下面由小编与大家分享关于生活的励志名言名句，希望你们喜欢!欢迎阅读! 关于生活的励志名言名句 1、成功永远属于马上行动的人。 2、成功者绝不放弃。 3、话多不如话少，话少不如话好。 4、羡慕别人得到的，不如珍惜自己拥有的。 5、时间顺流而下，生活逆水行舟。 6、人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。 7、人的能量=思想+行动速度的平方。 8、如果你相信自己，你可以做任何事。 9、完全照成功者的方法来执行。 10、你只有一定要，才一定会得到。 11、学习需要有计划。 12、励志是给人快乐，激励是给人痛苦。 13、人永远在追求快乐，永远在逃避痛苦。 14、没有所谓失败，除非你不再尝试。 15、有多大的思想，才有多大的能量。 16、成功者绝不给自己软弱的借口。 17、命运是可以改变的。 18、自爱，是生命守护的天使。 19、人各有志，自己的路自己走。 20、成功是一个过程，并不是一个结果。 21、成功人的背后总会有一个不寻常的故事。 22、不相信奇迹的人永远都不会创造奇迹。 23、小树会大，大树会老，老树会凋零。

24、决心是成功的开始。 25、成功来自使我们成功的信念。 26、相互了解是朋友，相互理解是知己。 27、你必须成功，因为你不能失败。 28、下定决心一定要，才是成功的关键。 29、生活不相信眼泪，眼泪并不代表软弱。 30、用爱心来做事，用感恩的心做人。 31、生活充满了选择，而生活的态度就是一切。 32、当你没有借口的那一刻，就是你成功的开始。 33、只有第一名可以教你如何成为第一名。 34、有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。 35、九十九次的理论不如一次的行动来得实际。 36、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。 37、一个人有没有钱不一定穷，但没有梦想那就穷定了。 38、如果朋友让你生气，那就说明你仍然在意他的友情。 39、精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。 40、记住：你是你生命的船长;走自己的路，何必在乎其它。 41、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。 42、对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。 43、脆弱的人，只懂得怜悯自已，而不知道反省自已。 44、逃避不一定躲得过，面对不一定难受。转身不一定最软弱。 45、一个缺口的杯子，如果换一个角度看它，它仍然是圆的。 46、失去灯火之后不必慌乱，你还可以看见满天的繁星。 47、信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。 48、智者总是有成功的密码，能译出密码的人，心是成功的智者。 49、成功都永远不会言弃，放弃者永远不会成功。 50、别人的话只能作为一种参考，是不能左右自己的。 51、不要为它的结束而哭，应当为它的开始而笑。 52、成功者学习别人的经验，一般人学习自己的经验。

(情绪管理)调整心态

[转] 调整心态1 1、学习的心态: 学习是给自己补充能量，先有输入，才能输出。尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，过时的知识等于废料，只有不断的学习，才能不断摄取能量，才能适应社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于分析，善于整合，只有这样才能创新。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数；阅人无数不如名师指路，因此，要紧跟成功者。通过学习掌握相关的电脑操作，学会讲解MELO 的公司、产品．制度、互联网。多参加各种培训以及学会作培训。 2、归零的心态： 重新开始。第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。长安集团的总裁，在东方之子接受采访的时候说了一句话，往往一个企业的失败是因为他曾经的成功。事物发展的规律是波浪前进，螺旋上升，周期性变化。用中国的古话，叫风水轮流转，经济学讲：资产重组。电视剧有句道白：生活就是不断的重新再来。不归零就不能进入新的财富分配。就不会持续性发展。 3、积极的心态: 事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样，不是没有阳光，是因为你总低着头，不是没有绿洲，是因为你心中一片沙漠。成功吸引成功，民工吸引民工。华尔街致富格言：要想致富就必须远离蠢材，至少50米以外 。 4、付出的心态： 是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态。是为自己做事的心态，要懂得舍得的关系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。而打工的心态是应付的心态。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了。 5、坚持的心态： 90%以上的人不能成功，为什么？因为90%以上的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的，而不是顺利的时候。遇到瓶颈的时候还要坚持，直到突破瓶颈达到新的高峰。要坚持出到底，不能输给自己。 6、合作的心态： 合作是一种境界。合作可以打天下。强强联合。合力不只是加法之和。1+1=11再加1是111。这就是合力。但第一个1倒下了就变成了-11，中间那个1倒下了就变成了1-1。成功就是把积极的人****在一起做事情。 7、谦虚的心态： 去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄傲使人落后。有句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。 8、感恩的心态： 感恩周围的一切，包括坎坷、困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。首先感恩我们的父母，是他们把我们带到了这个世界，其次感恩公司给了我们这么好的平台，再感恩我们的上属，是他给了你这么好的信息，并不但的帮助你，鼓励你．还要感恩我们的伙伴，是大家的努力才有我们的成功．要感恩一切． “态度决定一切”这句话常常出现在我们的耳边。不错，态度真的决定一切，可是什么样的态度将决定什么样的一切。态度是一个人对待事物的一种驱动力，不同的态度将决定产生不

关于乐观青春励志名言

关于乐观青春励志名言 青春是美妙的;挥霍青春就是犯罪。以下是由J.L 为您整理推荐的关于乐观青春励志名言，欢迎参考阅读。 少年从不会抱怨自己如花似锦的青春，美丽的年华对他们来说是珍贵的，哪怕它带着各式各样的风暴。乔治桑青春之所以幸福，就因为它有前途。果戈里 青春是人生最快乐的时光，但这种快乐往往完全是因为它充满着希望。卡莱尔 青春，这是无法挽回的。美丽，优美的灵魂像影子一般来了就去，然而这两个东西是火焰也是风暴啊。德莱塞勇敢产生在斗争中，勇气是在每天对困难的顽强抵抗中养成的，我们的青年箴言就是勇敢顽强就是排除一切障碍。奥斯特洛夫斯基 要成就大事业就要趁青年时代。歌德 为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。李大钊 青春是人生之花，是生命的自然表现。池田大作 青春时光转眼即逝。贺拉斯 友谊有许多名字，然而一旦有青春和美貌介入，友谊便被称作爱情，而且被神化为最美丽的天使。克里索斯尔如果说青春也有缺点，那就是它消逝得太快。拉洛

威尔 没有人会感觉到，青春正在消逝，但任何人都会感觉到，青春已经消逝。小塞涅卡 我已享受过这世界的欢愉，青春的快乐早已流逝，生命的春天离我非常遥远。海塞 青春的意義一是勇於尖叫也勇於沉默的自由，陈绮贞 青春是在你身上，你有人生最可宝贵的东西。德莱塞 青春一去不复返，事业一纵永无成。勃朗宁 年轻只有一次，青春不能重来。烈火青春 死就是生的不可割除的影子，就是生命那充满喜悦爱情青春和成就的喜气洋洋的日要的形影不离的旅伴，并且越是临近日落，那不祥的阴影就越长越明显。尤里邦达列夫年轻的朋友啊，春已经翩然而至，就像阻不住的生机已经降临枝头，青春已经降临你的生命。让我重复一句吧：它得之不难，失之也易。因此，当你拥有它的时候，就得想到应该如何珍爱它，不久之后又应该如何与之揖别，以及将来应该如何使之终于化作我们称之为果子的东西。岑桑春天是自然界一年里的新生季节，而人生的新生季节，一生中只有一度的青春。西塞罗 少年像一个快乐的王子，他不问天多高，也不知人

励志名言关于人生的经典励志名言60句

---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合 关于人生的经典励志名言60句 励志名言 1、朋友说：我们没有自己想象中的重要，世界少了我照样继续转！有时候珍惜有时候放弃，珍惜没有好好珍惜，放弃也没有彻底放弃.是这样的！ 2、这个世界，有这么一小撮的人，打开报纸，是他们的消息，打开电视，是他们的消息，街头巷尾，议论的是他们的消息，仿佛世界是 为他们准备的，他们能够呼风唤雨，无所不能。你的目标，应该是努力成为这一小撮人3、这个社会，是赢家通吃，输者一无所有，社会，永远都是只以成败论英雄。

4、人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。 5、只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过证明曾经你努力过。 6、平凡人生要用平凡的心去对待，你的人生将会更精彩。 7、成功人的背后总会有一个不寻常的故事。 8、如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。

1 ---真理惟一可靠的标准就是永远自相符合 9、不贪为宝，凡事都有一个度和量，过分追求本不该属于自己的东西，往往会适得其反，失去自己原本拥有的东西。该得则得，该放就放，一张一弛乃人生一大智慧。 10、不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。 11、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。 12、这个世界上，一流的人才，可以把三流项目做成二流或更好，但

是，三流人才，会把一流项目，做的还不如三流。 13、趁着年轻，多出去走走看看。读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。 14、一天要做三件事，第一要笑，第二要微笑，第三要哈哈大笑。 15、小树会大，大树会老，老树会凋零。 16、世界并不完美，人生当有不是。留些遗憾，倒可以使人清醒，催人奋进，反而是好事。有句话叫做没有皱纹的祖母最可怕，没有遗憾的过去无法链接人生。 17、不要装大，对于装大的人，最好的办法就是，捡块砖头，悄悄跟上去，一下子从背后放倒他。 18、死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果一一虽然恍然大悟，但为时晚矣!

压力与情绪管理培训心得

压力与情绪管理心得体会 南孙庄中学张国平9月30日，我们到王兰庄中学听取了王昌品教授的《压力与情绪管理》讲座，听后感觉受益匪浅。如今社会和家庭给予老师的压力和要求越来越高，社会宣传报道中，给予老师的漫骂比鲜花与掌声多，对教师工作效果的高期望、对教师教育方法的质疑和误解、以及教师本身的生活和人际关系，都使教师心理承担着无法想象的压力.在参加了王昌品教授的这次关于教师压力与情绪管理的讲座之后，我受益匪浅。感想颇多，突然觉得有必要对自己的职业压力做一下调试和展望。 教师的职业是一种特殊的职业，这一特殊的职业决定了教师心理素质的重要性，教师的心理问题已经日益受到社会的关注。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。教学的目的就是教书育人，要让学生形成健康的心理，教师就要不断地完善自己的人格。心理素质好的教师会凭借自己的语言、行为来感化学生，促使学生积极主动地投入学习。有心理问题的教师阻碍了学生的健康成长，也对自身造成了恶劣的影响。 心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会,对教师提出了更高的要求,给教师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,

人生积极心态的名人名言

人生积极心态的名人名言 1、凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担心着"怕咱不行吧”，那你就没有勇气了。——盖叫天 2、我只看我所有的，不看我所没有的。 3、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川 4、我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候全世界都在对我笑。——乔吉拉德 5、能看到每件事情的好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。——约翰逊 6、作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的意义。——杨朔 7、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗 8、善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。——斯宾塞 9、快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯 10、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德 11、有两个人从铁窗朝上望去，一个人看到的是满地泥泞，另一个人看到的却是满天繁星。 12、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情

绪却是长寿的一项必要条件。——勒柏辛斯卡娅 13、一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和卑劣的心情，如忧愁、颓废、惧怕、贪求、怯懦。——胡夫兰德 14、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。——伏契克 15、水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。——布莱克 16、每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。——斯蒂芬斯 17、当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。——德谟克利特 18、乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易 19、我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。——弗兰克 20、你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，

有关奋斗的人生励志名言

有关奋斗的人生励志名言 【篇一】有关奋斗的人生励志名言 1、天空任鸟飞，海阔任鱼游。你是什么货？破鼓任人捶！ 2、疾风知劲草，板荡识诚臣。 3、有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。 4、不患人之不己知，患不知人也。 5、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 6、直如朱丝绳，清如玉壶冰。 7、尺有所短;寸有所长。物有所不足;智有所不明。 8、其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。--论语 9、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。 10、我们不能总是为我们的青年造就美好未来，但我们能够为未来造就我们的青年一代。 (美国总统罗斯福.F.) 11、天才只意味着终身不懈的努力。 (俄国化学家门捷列耶夫) 12、我们都有兽性的一面，作为人类，我们的责任是成为驯兽师那样的人。 13、不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。(英国剧作家莎士比亚.W.)

14、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。--李白 15、时穷节乃现，一一垂丹青。 16、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。 17、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。--高适 18、命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。(美国总统尼克松 . R.) 19、积土而为山，积水而为海。 20、不要放弃你的幻想。当幻想没有了以后，你还可以生存，但是你虽生犹死。((美国作家马克·吐温) 21、少壮不努力，老大徒伤悲。 22、人生的意义在于实现欲望。生存与发展的自我实现欲望。别名理想，奋斗目标，人生规划。志向等。 23、天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。--王安石 24、人只要奋斗就会犯错误。(德国诗人、剧作家歌德.J.W.) 25、不登高山，不知天之高也;不临深溪，不知地之厚也。 26、博观而约取，厚积而薄发。 27、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能地抓住一切改变生活的机会。 28、人生难得几回搏，此时不搏待何时。 29、每个人都有退休的一天，但并不是每个人都能拥有退休后的保障。

【道德与法治】第2课时 情绪的管理【含配套习题及答案】

第四课揭开情绪的面纱 第2课时情绪的管理 一、学习目标 1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。 2.学会正确对待自己的各种情绪感受。 3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。 二、自主预习 1.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎。 2.在中，我们需要了解自己的，它们，并学会以恰当的方式 表达出来。 3.适度的，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于状态，则可能 危害我们的身心健康。 4.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：、转移注 意、合理宣泄和等。 三、合作探究 据调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困“路怒症”。“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒开车上路。结合材料及漫画，回答下列问题。 【请你列举】 （1）根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。

【各抒己见】 （2）出现“路怒症”时如何管理愤怒的情绪？ 【请你支招】 （3）请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。 四、随堂演练 1.研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。这说明( ) A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪分为积极情绪和消极情绪

C．调节情绪有很多具体的方法 D.人和人之间的情绪是差不多的 2.积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们( ) ①要学会控制情绪，做情绪的主人②用合理方式表达情绪③情绪表达是个人的事，与周围人无关④情绪表达对人际交往成功与否有影响 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ 3.下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是( ) A．①③ B．①③④ C．②③④ D．②④ 4.下边漫画所表现的调节不良情绪的方法是( ) A．合理宣泄法 B．转移注意法 C．主动控制法 D．习惯训练法 5. 歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐

关于乐观积极的励志名言鼓励自己的话

关于乐观积极的励志名言鼓励自己的话 要知道，悲观不是天生的。象人类的其它态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度：乐观。以下是整理的关于乐观积极的励志名言，欢迎阅读。 关于乐观积极的励志名言 1、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。；罗曼;罗兰 2、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情 绪却是长寿的一项必要条件。；；勒柏辛斯卡娅 3、只有利害关系和出众的才干，才能帮你出起主意来，才认真细到，眼光透彻。；；巴尔扎克 4、人生要有意义只有发扬生命，快乐就是发扬生命的最好方法。张闻天 5、面对危险的迫切，人类灵魂中总有势均力敌的两种声音：一 种很合理的教人考虑危险的性质和避免危险的方法；另一种则更合理地说，考虑危险太令人丧气和痛苦了，因为预见一切和回避大势不在人类能力之内，所以在痛苦的事到来以前还是不去管它而去想愉快的事好。；；托尔斯泰 6、既然太阳上也有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。

车尔尼雪夫斯基 7、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。 ；; 布雷默 8、理解生活而且还要热爱生活。；;罗曼•罗兰 9、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。；；罗曼;罗兰 10、生活，就应当努力使之美好起来。；;托尔斯泰 11、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。；;华盛顿 12、人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。；；稻盛和夫 13、永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。；；曾宪梓 14、乌云后面依然是灿烂的晴天。；;朗弗罗 15、不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。 ；；德谟克利特 16、凡笑者，就表现着他尚有生活的胆和力。；;德懋庸 17、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。；；威尔科克斯