提升人际交往能力的五把钥匙(考试答案)

1. 声音特征是语言轻缓的自我状态是：回答：正确

1 A 母性自我

2 B 成人自我

3 C 父性自我

4 D 顺从童心

2. 作为一个经理人来讲，如何深入的认识自我的阴阳面并驾驭它，是：回答：正确

5 A 简单的基本功

6 B 可有可无的

7 C 高深晦涩的

8 D 一个严峻的使命和任务

3.员工消极顺从童心的源泉是：回答：正确

9 A 严格的规章制度

10 B 严厉的经理人

11 C 闭目塞听、自以为是的企业文化

12 D 低下的员工能力

4.下列中不属于固着的P检核表项目的是：回答：正确

13 A 不论看到什么人和事，都忍不住要评论和批评一番

14 B 当了管理者以后只喜欢乖巧的部下

15 C 最亲密的朋友都是与自己在公事、业务上有来往的人

16 D 很讨厌与有独立主见和创新思想的人打交道

6. 下列不属于交错式交流特征的是：回答：正确

17 A 交流气氛具有消极性

18 B 交流动机具有间接性

19 C 交流情感具有非真实性

20 D 交流效果具有破坏性

7.关于合理性错误，下列错误的是：回答：正确

21 A 对它的必要的宽容能够使员工更加尽心竭力的工作以图报答

22 B 员工其实是非常用心用力的

23 C 多数只是员工的借口

24 D 由于客观因素限制才会出现问题

8.当人们犯错误的时候，他们最不愿意看到的就是：回答：正确

25 A 批评

26 B 惩罚

27 C 鼓励

28 D 漠视

10. 下列在经理人理想自我结构中应排在最低位置的是：回答：错误

29 A 顺从童心

30 B 成人自我

31 C 母性自我

32 D 自由童心

11. 下列不属于进行情景调控在部下管理方面要做的是：回答：错误

33 A 面对绩效中等的部下，不妨多一些母性自我

34 B 面对违纪的部下，不妨多一些积极的成人自我，稍加一些积极的父性自我

35 C 在业余时间，不妨多一些积极的母性自我和儿童自我

36 D 面对乖巧部下，不妨多一些积极的成人自我

12. 下列中属于积极父性自我的是：回答：正确

37 A 攻击性、排他性强

38 B 过于自信

39 C 保持传统、重视规范

40 D 理性、注重数据

13.消极父性自我的危害可能有：回答：正确

41 A 抹杀员工创造力和想象力

42 B 挫伤员工的积极性

43 C 决策出现偏差，使企业误入歧途

44 D 以上都包括

14. 艾森豪威尔巧请巴顿的案例体现了：回答：正确

45 A 积极父性自我的成功

46 B 积极顺从童心的成功

47 C 积极母性自我的成功

48 D 积极成人自我的成功

15.“收买许诺”式威望表现出的是：回答：正确

49 A 消极的母性自我

50 B 消极的父性自我

51 C 消极的自由童心

52 D 消极的顺从童心

4.下列中不属于高威望领导者特质的是：3

1 A 企图心

2 B 同理心

3 C 直觉力

4 D 独特性

5.下列属于成人自我的典型态度的是：3

5 A 常给自己和对方留有回旋的余地

6 B 支持理解

7 C 消极被动

8 D 经常使用道德评判

1.超出现实的想象或憧憬状态，甚至是一种逃避或退缩状态的自我状态是：回答：正确

1 A 父性自我

2 B 成人自我

3 C 儿童自我

4 D 母性自我

3.下列属于消极父性自我常见表现的是：回答：正确

5 A 命令式，不容下属申辩，讨论偏少

6 B 用讽刺、挖苦别人来掩饰自己的错误

7 C 办事武断，乱下定义；高傲自大、惟我独尊

8 D 以上都包括

4.根据中高层管理者自我测试统计的结果，下列自我状态中最弱的是：回答：正确

9 A 母性自我

10 B 成人自我

11 C 父性自我

12 D 自由童心

5.当经理人自我结构中成人自我过于强大，而其它两种自我比较弱小时，就会成为：回答：正确

13 A 暴君型经理人

14 B 飞天型经理人

15 C 老夫子型经理人

16 D 慈母型经理人

6. 管理者应重视塑造自己的人格威信，尤其是塑造好积极的：回答：正确

17 A 成人自我

18 B 父性自我

19 C 母性自我

20 D 顺从童心

7.消极母性自我容易产生的危害是：回答：正确

21 A 员工的退缩或反抗

22 B 员工缺乏信心

23 C 工作不能有效完成

24 D 下属的依赖和低能

8. 下列属于积极自由童心的是：回答：正确

25 A 富有直观力和创造力

26 B 与人关系融洽

27 C 自由放纵、感情用事

28 D 缺少个人的观点

9.边缘型经理人的自我结构是：回答：正确

29 A 父母自我、成人自我和儿童自我都非常微弱，特点都不够鲜明

30 B 顺从童心在管理者的自我结构中所占比重最大，而父母自我和成人自我都较小

31 C 父母自我和儿童自我所占比重过大，而成人自我非常小

32 D 成人自我过于强大，而其它两种自我比较弱小

10.员工通常认为最不受欢迎的经理人的最大特征是：回答：正确

33 A 自以为是

34 B 顽固刻板

35 C 态度严厉

36 D 缺少原则

12.下列中属于消极成人自我的是：回答：正确

37 A 缺少诗意和梦想

38 B 易怒、头脑顽固

39 C 过度包容

40 D 从多个角度审视问题

13.下列中最能检验一个人最原始、自然状态下的自我表现的是：回答：正确

41 A 积极自我的周志

42 B 突发事件的自我控制周志

43 C 消极自我的周志

44 D 以上都不能

15. 通向管理者和谐健康的人际关系的必由之路是：回答：正确

45 A 交错式交流

46 B 支持性交流

47 C 公开式交流

48 D 隐秘式交流

2.下列不属于消极自由童心常见表现的是：回答：正确

1 A 即使受到上司不公平的待遇，也只好忍着

2 B 做重大决定时，不经思考，脱口而出

3 C 政令朝令夕改

4 D 自己受到上司批评时，便随意对部下发火、宣泄

3.《西游记》中，孙悟空代表了：回答：正确

5 A 积极的父性自我

6 B 消极的父性自我

7 C 积极的自由童心

8 D 积极的成人自我

6.富有幽默感是哪种自我状态的常见行为：回答：正确

9 A 成人自我

10 B 母性自我

11 C 自由童心

12 D 顺从童心

7.消极威望的心理误区是：回答：正确

13 A 威望在于位高

14 B 威望在于权大

15 C 有理全在声高

16 D 以上都包括

8. 如果部下生活在管理者营造的简单粗暴的气氛里，他将学会：回答：正确

17 A 唯唯诺诺

18 B 推卸责任

19 C 煽风点火

20 D 欺上瞒下

9.积极交流与消极交流能保持在何种比例，上下关系才会积极健康：回答：正确

21 A 6：1

22 B 5：1

23 C 4：1

24 D 3：1

10.对下属处于俯视状态的自我状态是：回答：错误

25 A 儿童自我

26 B 成人自我

27 C 父母自我

28 D 成人自我和父母自我

12.作为管理者，保护下属积极的自由童心，其实就是在：回答：正确

29 A 建立良好的人际关系

30 B 任由员工胡来

31 C 保护企业的创新品质

32 D 无视企业规章制度

14.下列不属于艺术家型经理人特征的是：回答：正确

33 A 从不肯为自己和别人承担责任，善于推卸责任

34 B 自视甚高，常以“叛逆者”和“未来的强者”自居

35 C 胡搅蛮缠，善于诡辩

D 随性子用事，情绪变化无常，喜形于色，不顾及后果

13.喜来登第十戒是：回答：正确

1 A 不要惩罚员工合理性错误

2 B 对下属的差错不要急于指责

3 C 时刻警惕消极父性自我

4 D 决策要靠事实、数据和知识

14.下列不属于艺术家型经理人特征的是：回答：正确

5 A 从不肯为自己和别人承担责任，善于推卸责任

6 B 自视甚高，常以“叛逆者”和“未来的强者”自居

7 C 胡搅蛮缠，善于诡辩

8 D 随性子用事，情绪变化无常，喜形于色，不顾及后果15.下列不属于角色威严的是：回答：正确

9 A 敬畏感

10 B 信服感

11 C 敬重感

12 D 服从感

如何提高中学生的人际交往能力文档

2020 如何提高中学生的人际交往能力 文档 Document Writing

如何提高中学生的人际交往能力文档 前言语料：温馨提醒，公务文书，又叫公务文件，简称公文，是法定机关与社会组 织在公务活动中为行使职权，实施管理而制定的具有法定效用和规范体式的书面文 字材料，是传达和贯彻方针和政策，发布行政法规和规章，实行行政措施，指示答 复问题，知道，布置和商洽工作，报告情况，交流经验的重要工具 本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】 如何提高中学生的人际交往能力 一、关注特殊学生，努力创设交往情境，激发交往热情 心理学研究表明，个体的归属需要若长期得不到满足，会造成“归属焦虑”，致使个体情绪焦躁、低落，不愿与他人交往。具有“交往障碍”的学生如果能够得到同伴的认同、集体的采纳，会在很大程度上满足归属需要，改善交往状况。我碰到过这样一个学生，她是初二转到我班的，转学的原因据说是与原班级的同学无法相处，导致不愿走进学校学习。转到我班的第一天，她整整一天没有说一句话，也没有任何表情。转眼间，一星期过去了，她的这种状况丝毫没有改观，我担心又会出现不愿上学的现象。经过与班长的协商，由她负责“主动出击”，努力接近该同学。活泼能干的班长尝试了她所能想到的一切方法，最终却以失败告终。一次偶然的机会，我发现新同学在课间时常会关注教室后面

的黑板报。当新一期进入准备阶段，我就请宣传委员征求新同学的意见。出人意料的是，新同学对出很感兴趣，大胆地表达了自己的观点，也最终应邀加入了出的行列。这一期的得到了大家的认可，也就是从这一期开始，新同学不再闷不做声，在课间也能听到她的朗朗笑声，她也主动协助宣传委员制作。作为班主任，我们很有必要为这些有“交往障碍”的学生创造一个自由、宽松、愉悦的交往情境，鼓励他们去交朋友，使他们拥有一批热情活泼的伙伴，并在这些伙伴的带动下，积极参与活动，融入集体生活。 二、教育学生正确解决矛盾，提高学生交往能力 初中生正处于身心发展的不稳定时期，成人感带给他们较强的独立意识，但思维的不全面性又造成观念上的极端与行为上的“我行我素”。加之在家庭中的“主体”地位，往往表现出“我为中心”以及“年少轻狂”，甚至盲目追求标新立异，这些因素导致的结果是人际关系紧张，矛盾层出不穷。在出现矛盾的情况下，如果同伴之间不能相互包容，那么交往的关系将会中断。一旦学生间产生矛盾，班主任可以引导学生正确解决矛盾。在解决矛盾的过程中，需要沟通，学生的交往能力也能得到极大提高。 1.角色互换。矛盾的产生往往是因为学生过于以自我为中心，坚持己见，互不相让。班主任不妨利用角色互换的原则，引导学生换位思考，为对方着想。角色换位可以帮助学生进行交往语言、交往技能的运用，帮助学生走出自我中心，学习站在他人的角度上来思考问题。 2.共同协商。意见不一才会产生矛盾，有时并不能明确区分

怎样增强人际交往能力

怎样增强人际交往能力 人是社会中的人，与各式各样的人都有着联系，处理好与人的 关系对自己的生活和工作都是有助益的。那么人际交往能力的重要 性体现在哪里呢?我们又该如何提高自己的人际交往能力呢?现在就 来了解一下吧。 人际交往的重要性：可以说一个人的成功，只有15%是由于他的传业技术，而85%要靠其人格力量和处理人际关系的能力。 1.良好的人际关系是人身心健康的需要 一个人如果身处在相互关心爱护，关系密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身心健康。良好的人际关系能使人保持心境 轻松平稳，态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产 生焦虑、不安和抑郁。 2.良好的人际关系是人生幸福的需要 人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上的。人生幸 福必然包含有物质生活的内容，创造人生物质生活的幸福，会受到 人际关系状况的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产 过程中充分发挥创造力的优化环境，人的积极性创造性的发挥，能 增加物质财富的生产，丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得 人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。 3.良好的人际关系是人生事业成功的需要 人际关系对人生业绩的影响很大，是人们取得成功的重要条件 之一。如若有良好的人际关系和正确的处世技巧，将有助于个人在 事业上的成功，良好的人际关系能为一个人事业的成功创造优良的 环境。 现代社会最难懂得就是人心。最难学也最需要学习的一门学问 就是如何与人交往。看到别人与人相谈甚欢。自己却不知道怎么与 别人交往。今天我们就谈谈如何让自己提升交际能力。 1.看那些交际能手也并非天生就很受欢迎。他们也是通过 多去接触，多去了解，多去学习而成功的。要想提高交际能力首

人际交往的白金法则

一、智胜沟通之道的核心认知 1、在于你所得到的，就是你所付出的。 黄金定律：你希望别人怎么对你，你就怎么先对别人。 白金定律：别人希望你怎么对他，你就怎么对他。 自己是自己最大的敌人，自己是自己最大的贵人。 2、美好人生其实是一种心理游戏。 要改变外在世界之前必须先改变内在世界。 人生必读的四本书：读自己、读别人、读历史、读大自然 3、先处理心情，再处理事情。 感觉永远大于事实。 4、判断对方处于感性或理性的状态。 所有沟通的秘诀在于调整“频率”。 一般情况下，对话时，身体前倾处于感性，后倾则处于理性。 5、不断调整假设前提。 只有成交，才是真正帮助到顾客。 销售是一场轻松又好玩的游戏。 被拒绝或有任何挑战都是销售游戏的一部分。 全世界的公司都在卖一种产品——品牌。 6、别人要的永远多给一点，别人不要的永远少给一点。 凡事先求了解人，再求被了解。 二、轻松建立信赖关系的金牌策略 1、赢得共识法 产生共识才能共事。 每一件小事情都有它的影响力，每一个人身上都有行动温度计。 沟通高手有3个法宝：肢体动作占说服效果的55％，声音占38％，文字占7％。 沟通高手的终极秘密：一致性说服。 赢得共识法又称点头确认法，一旦讲到重点，就点头微笑示意对方。 2、精通发问技巧 有效沟通的核心钥匙：1/3发问＋1/3倾听＋1/3说服 话多不如话少，话少不如话好，话好不如问得好。 a、好奇地请教一下 软性沟通中国人好为人师 b、开放式问句——在沟通一开始时多使用 任何人都喜欢聊与自己有关、自己感兴趣的话题 终身学习，随身学习 c、封闭式问句——越到最后阶段时多使用 d、必须容易回答 问句不宜超过25个字 一次只讲一件事情 多使用中性字眼 e、边发问边点头 f、不断取得小yes g、对达成最后共识有帮助 h、沟通敲定语

申请中国酒店金钥匙会员资格的条件

申请中国酒店金钥匙会员资格的条件 1、是酒店大堂柜台前工作的前台部或礼宾部的高级职员； 2、要21岁以上，人品优良，相貌端正； 3、在酒店从业5年以上，其中必须有3年是在酒店大堂工作，为住店客人提供服务的； 4、有两位中国酒店金钥匙组织，正式会员的推荐信； 5、一封申请人所在酒店总经理的推荐信； 6、过去和现在从事酒店前台 服务工作的证明文件；7、掌握一门以上的外语；8、参加过由中国酒店金钥匙 安排组织的服务培训。饭店集团通常采用什么方式扩张发展A.直接经营B.合同经营C.租凭经营D.特许经营酒店办公室主任岗位职责办公室人员岗位职责一、岗位职责的含义：1、岗位：是组织为完成某项任务而确立的。由工种、职务、职称和等级内容组成。 2、职责：是职务与责任的统一。由授权范围和相应的责任两部分组成。 二、怎样确定岗位及职责：1、根据工作任务的需要确立工作岗位名称及其数量。 2、根据岗位工种确定岗位职务范围。 3、根据工种性质确定岗位使用的设备、工具、工作质量和效率。 4、明确岗位环境和确定岗位任职资格。 5、确定各个岗位之间的相互关系； 6、根据岗位的性质明确实现岗位的目 标的责任。 三、实行岗位职责管理的作用和意义。 1、可以最大限度地实现劳动用工的科学配置； 2、有效地防止因职务重叠 而发生的工作扯皮现象。3、提高内部竞争活力，更好地发现和使用人才。4、 是组织考核的依据。5、提高工作效率和工作质量意思。6、规范操作行为。7、减少违章行为和违章事故的发生。根据这个具体问题具体分析公司办公室主任 岗位职责一、按照公司办公室的职责范围，主持办公室的日常行政工作。 二、协助经理召集全公司员工大会、经理办公会议等，做好记录，负责督 促检查会议决议执行情况。 三、在经理领导下，负责组织起草总公司工作计划、总结决议、报告、规 章制度等文件。负责编排主要活动日程表。 四、据公司领导指示和有关会议决定，组织草拟和发布通知、通告、会议 纪要及其他文件。负责公司公文、函电、报表的初批、拟办和催办工作。 五、负责做好来信来访的接待工作，处理好信息反馈。 六、正确贯彻执行有关人事、劳动工资等方面的政策和规定，做好各中心（部门）的绩效考核与职能监控工作。 七、检查、指导各部门员工的政治、业务学习；加强内务工作管理，督促 检查办公室工作人员履行岗位职责，予以考核。 八、负责组织全公司的安全生产活动和劳动保护工作。 九、注意调查研究，主动了解、收集情况和问题，为领导决策时提供参考。 十、认真做好公司领导交办的其他工作。行政办（又称总经理办公室）（ExecutiveOffice）总经理办公室在总经理对酒店实行经营管理过程中，起着重要的沟通上下、联系左右、协调内外的作用。具体负责各类文件的打印、收发、归档工作，负责处理各类往来信函、电传、电报，及时上传下达，接听电 话并做留言记录，为总经理出差办理预定机票、订房等具体事宜，安排酒店高 级管理人员值班表，安排提供酒店内部用车，做酒店各种例会的会议纪要及发

怎样提高人际交往能力

怎样提高人际交往能力 对环境的辨析能力要有效地达到社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要 适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观察和认知能力不可。 对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分。 一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化 的环境。这种"因时制宜"的说法，并非只是近代西方心理学所提倡。 其实在中国古代典籍中亦常被提到。例如《中庸》说:"国有道，共言足以兴国;国无道，其默足以容。"这便说明了进谏及保持缄默 都是合宜的处事方法，但朝臣采取哪种方法才可产生较理想的后果，却取决于他们身处的国家是有道还是无道之国。 又以本章开头提及的杨修为例，他是个机智的才子，但他所服侍的主公曹操是个性格多疑的人。杨修自恃聪明而多次道破曹操的心意，故招来杀身之祸。若他的主公是个宽宏大量，知人善用的人， 杨修不但不会被杀，反而会被委以重任。虽然有人会慨叹杨修生不 逢时，但若以"因时制宜"的说法，杨修似乎只顾一时言语之快，却 忽略对方(曹操)的思想性格，因而说出一些合乎事实但不合对方心 意的话，白白地把性命断送了。由此可见，要成功地达成社交目标，便要审裁客观情势的变化，因时变通，以适应各种各类的社交情境。 洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人 的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向， 是社交能力发展的一大障碍。 总括而言，要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境 和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的

我的金钥匙作文400字-五年级作文

我的金钥匙作文400字-五年级作文 【篇一：我的金钥匙】 一晃就三年了，现在我已经上小学三年级了。在这三年里，我也总结了不少的学习方法。下面就给大家说说吧。 首先呢，学习态度要端正，我们要把学习当作是一种乐趣。不然什么都学不好。遇到难题时，不要逃避，要去思考它。每当通过自己思考并且做对题时，你会觉得很快乐。 拿英语来说吧。老师说一定要多听多读，因为英语是一种语言。所以，我每天一回家就拿出英语书来听读，渐渐地，我发觉听英语碟还可以帮我提高听力。做作业时，也要先把题目读一遍，才能做题。做完题时，也要连着答案把一句话给读一遍，这样也方便你边做题边检查错误。另外英语阅读短文是我们三年级里最重要的也是最难的了，所以，一定要把短文读懂。碰到不会的单词时，先别急着查字典，要先联系上下文去理解。如果还不懂，就查词典。碰到不会做的阅读题时，就再读一遍那道不会做的题的题目，再带着问题读一遍短文，尽量在文中找到答案。还不会，就一直读，读到会了为止。不仅如此，我们还要做错题集。看以前不会做的错题现在会不会做了。而且，做完题一定要检查一遍，看有没有漏做的题。 这就是我的学习金钥匙！ 【篇二：我的金钥匙】 我认为学习好，光靠聪明还不够，一个好的学习态度，才是取得

好成绩的关键。而这，就是我的金钥匙！ 心态决定命运，命运决定人生。 一个好的学习态度不是对学习不停地抱怨；不是把学习当作一种可有可无的游戏；也不是总觉得学习是聪明人的专利；而是把学习当作人生中最大的乐趣，最美好的时光。 我不是最聪明的，但我有一个好的学习态度。 记得这学期的摸底考试，学校给了我们足够的时间去复习，有些同学却不以为然，心想：摸底考试不就等于期末考试吗？都已经考过了一次期末考试了，干嘛还要多花浪费时间再去复习呢？而我却不这么想，这次考试一定与上一个学期的内容有所不同，说不定还会抽抽这学期的内容呢！我一定要认真复习上学期的内容，还要记一下这学期课本的重要内容。 于是我开始复习了，我把语文书上的词语和日积月累自己默了一遍，然后从书店里买回来了新学期的语文书，把第一单元的课文读完后便开始听写词语。 英语老师说过摸底考试里面要抽阅读书上的内容，于是我便拿出阅读书来，把不会的单词用词典查出来，再熟读几遍，最后自己默读2遍，再了解文章内容，这样，我的英语就算复习巩固了。 终于迎来考试了，同学们有的冥思苦想，有的抓耳挠腮，可是我心神不乱，安静地坐在座位上仔细答题、认真思考。 考试完了，同学们都交头接耳讨论考试的答案，我会心地笑了，我知道自己复习好了，准能考好。

提高人际交往能力的方法

提高人际交往能力的方法 一、巧妙运用笑声 愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊，非凡是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。当与生疏人会面时，对方可能显 得拘束，此时如能说句笑话，引起双方的笑声，使对方感到轻松而 且亲切，拘束感就会顿消;当对方提出的问题当时不好回答时，笑声 可以提供思考的时间，使你找出恰当的应答方式;当交谈气氛进入紧 张阶段时，适时的笑声可以缓解紧张的气氛，不失为一剂打开僵局 的“调和剂”。此外，用笑声来拒绝对方的要求，既可缓和气氛又 不使对方难堪。同时笑声还能驱散烦恼、恢复疲惫等。总之，笑声 是一种维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声，当然 笑得也需恰到好处。 二、不要撒谎 撒谎是被人所鄙夷的行为。一个爱说谎的人，不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩罚。因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜 不成眠。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。所以，在人际交往过程中切忌说谎话。 三、恭维话别太多 赞美，是人际关系的润滑剂，它可以使人际关系融恰和谐，但必须恰到好处。若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则会令人心生 轻视、厌恶，并不利于人际交往。实事求是地、适当地赞美对方， 可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。而过度恭维，却令 人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可。所以， 在人际交往中不宜讲过多的恭维话。 四、常听音乐 音乐活动的一大功能是调动人的情绪，“情商”的提出者——美国的戈尔曼博士研究证实，情绪系统控制着生活中大量的效能感和

满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以，假如时间 和条件都不答应的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也是提高人 际交往能力的方法。 五、赞美别人的优点 用积极、肯定、支持、建设性的眼光，看待四周的人们，善于发现并赞美别人的优点，必要时适当恭维一下，愉快接受别人的批评 和建议。当被触伤感情后，仍能心平气和地交往。触伤他人感情后，能及时向人道歉。当有人不同意你的观点、见解时，不必强迫他人 接受或感到烦恼。自己有错时，要勇敢地承认自己的错误。在交谈 时让别人把话讲完，再表达你的意见。别人讲话时留神倾听。 六、学会倾听 专注对方，不能三心二意、敷衍了事;对无爱好的话题中，找出 有意义的东西;见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来;刚听 时不要有先入为主之见，听完后再找出主题和要点。 另外，运用非语言形式来进行人际沟通也是提高人际交往技能的一种方式。有时候，一个眼神，一个手势，一个微笑就可以拉近人 与人之间的距离。 1、保留意见：过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急 于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是 精明的回避。 2、认识自己：促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。只要 了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。- 3、决不夸张：夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己，表现出小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不夸 张抬高自己。过高地估计自己是说谎的一种形式。它能损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好的影响。有损你的风雅和才智。- 4、适应环境：适者生存，不要花太多精力在杂事上，要维护好 同事间的关系。不要每天炫耀自己，否则别人将会对你感到乏味。

提升人际交往能力的五把钥匙(试题答案)

提升人际交往能力的五把钥匙 课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。 测试成绩：73分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 简称为AC的自我状态是：√ A父性自我 B顺从童心 C自由童心 D成人自我 正确答案：B 2. 当经理人自我结构中成人自我过于强大，而其它两种自我比较弱小时，就会成为：√ A暴君型经理人 B飞天型经理人 C老夫子型经理人 D慈母型经理人 正确答案：C 3. 下列中不属于固着的P检核表项目的是：√ A不论看到什么人和事，都忍不住要评论和批评一番 B当了管理者以后只喜欢乖巧的部下 C最亲密的朋友都是与自己在公事、业务上有来往的人 D很讨厌与有独立主见和创新思想的人打交道 正确答案：C 4. 《西游记》中，孙悟空代表了：√ A积极的父性自我

B消极的父性自我 C积极的自由童心 D积极的成人自我 正确答案：C 5. 管理者应重视塑造自己的人格威信，尤其是塑造好积极的：× A成人自我 B父性自我 C母性自我 D顺从童心 正确答案：B 6. 动机深藏、消极有害的交流方式是：√ A支持性交流 B交错式交流 C公开性交流 D隐秘式交流 正确答案：D 7. 富有幽默感是哪种自我状态的常见行为：√ A成人自我 B母性自我 C自由童心 D顺从童心 正确答案：C 8. 下列在经理人理想自我结构中应排在最低位置的是：× A顺从童心

B成人自我 C母性自我 D自由童心 正确答案：C 9. 消极威望的心理误区是：√ A威望在于位高 B威望在于权大 C有理全在声高 D以上都包括 正确答案：D 10. 下列没有表现出消极父性自我的是：√ A“心慈手软”式威望 B“高谈阔论”式威望 C“吹毛求疵”式威望 D“远程等距”式威望 正确答案：A 11. 积极交流与消极交流能保持在何种比例，上下关系才会积极健康：√ A6：1 B5：1 C4：1 D3：1 正确答案：B 12. 员工通常认为最不受欢迎的经理人的最大特征是：× A自以为是

培养人际交往能力的重要性

今年我选修的科目是公共关系学，这个科目虽然听上去很是枯燥无味，但却不失为一个很好的研究课题。据有些资料显示公共关系在国内研究的人不多，所以我认为这是一个具有发展潜力的课题，很是值得我们去深入研究！ 公共关系学强有力地促进社会政治、经济和文化发展的功能，已日益得到社会的公认。经过长时间的学习，我知道了公共关系学其实是一门新兴的边缘性社会科学，它以公共关系发生的条件、要素、过程、功能、规律和方法为自己学科的研究对象。 刚开始学时以为公共关系和人际传播是统属一个概念，但后来通过老师的讲课明白了两者之间的不同：公共关系是一个单位或组织制定和实施赢得公众理解和接受的活动规划、评价公众态度、确保自己的政策和行为与公众利益保持一致的一种经营管理功能，而人际传播则是泛指人与人之间的相互接触与彼此往来。后又通过书上的解释和老师的举例分析,我了解到公共关系与人际传播也有共同点：两者都属于社会范畴，都是能动的交流行为，都是以人为主体的活动过程，都具有相互作用的功能，而且人际传播可以作为公共关系传播的辅助手段. 公共关系学作为一门社会学科，具有非常重要的现实意义： （一）适应对外开放的需要。对外开放需要加强中国与外部世界的双沟通，尤其是在当今全球经济一体化的大背景下，一方面要了解世界，一方面向世界传播自己；对外开放使形象管理的问题日益突出，需要树立公关意识和加强公关管理；对外开放需要按国际惯例办事，特别是在我国加入世界贸易组织后，学习和运用公共关系有利于完善和规范组织的行为。 （二）适应体制改革的需要，体制改革促进了横向联系的发展，使组织的社会关系日益复杂，给组织的关系状态（社会关系和舆论）和行为方式带来了新的变化，因此需要应用公共关系加强组织的社会沟通和社会协调。 （三）适应现代信息社会的需要。现代信息传播技术和沟通方法的发展，促进了社会交往观念和交往行为的变化。特别是大众传播的发展使公众舆论的作用日益增强，从而使组织形象管理的问题日益突出，需要运用公关手段来了解舆论，引导舆论，改善组织的生存、发展环境。 而我认为，在公共关系中，培养人际交往能力尤为重要。人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力；与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪；与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前不怯场；与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。

如何提升人际交往能力五大技巧

如何提升人际交往能力五大技巧 一、人际相处忌撒谎。在生活中撒谎是被人鄙夷的一种行为，一个爱说谎的人，不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩罚。 因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜不成眠。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。 所以，在人际交往过程中切忌说谎话。 二、交往中不宜讲过多的恭维话。虽然说赞美在生活中很有必要，但是需要点到为止就好，若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则 会令人心生轻蔑、厌恶，并不利于人际交往。实事求是地、适当地 赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。赞美可 以获得对方同样友好的回报。如果能够满足别人人性的渴求，懂得 赞许、善于赞许，那么你将成为一个有同情心、有理解力、有吸引 力的人。但人际交往中的过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自 己的人格，而且得不到对方认可。所以，在人际交往中不宜讲过多 的恭维话。 三、笑声能增进友谊。愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊，特别是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。笑声是一种 维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声，当然笑得也 需恰到好处。 四、用积极、肯定、支持、建设性的眼光，看待周围的人们，善于发现并赞美别人的优点，必要时适当恭维一下，愉快接受别人的 批评和建议。当被触伤感情后，仍能心平气和地交往。触伤他人感 情后，能及时向人道歉。当有人不同意你的观点、见解时，不必强 迫他人接受或感到烦恼。自己有错时，要勇敢地承认自己的错误。 在交谈时让别人把话讲完，再表达你的意见。别人讲话时留神倾听。 五、沟通时要学会倾听。倾听也要注意的是专注对方，不能三心二意、敷衍了事;对无兴趣的话题中，找出有意义的东西;见机把对

加强人际交往能力

提高人际交往能力 人际交往能力也称社会交往能力，是指妥善处理组织内外关系的能力。 包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。 心理学家通过广泛调查发现，良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。心理学家大量研究证明，一个人如果长期生活在良好的人际关系当中，他的个性就会得到健康发展。所以，我们认为，孩子的人际交往能力比学习成绩更重要，绝不能等到上大学再培养。良好的人际关系对成年人也是非常重要的。因此，如何有效提高人际交往能力逐渐引起多方的关注。 提高人际交往能力，除了培养对社会情境的辨析能力和提高对他人心理状态的洞察力外，借助艺术手段，尤其是音乐活动，也能促进人际交往。 早在1973年，瑞士弗赖堡大学法雷尔的研究就发现，教授音乐能够增强学生们的社交能力和学科技能。1994年，美国人艾杰顿进行了一项有意思的研究，研究者在对发育迟缓（包括患孤独症的孩子）和发育正常的6—9岁的孩子进行分别教学时，将音乐整合到孩子的社会游戏中。他们发现，音乐极大地促进了两个小组的理解力和参与社会游戏的能力。他们也注意到，发育迟缓的孩子面对压力时的焦虑水平也下降了。 研究还发现，对小朋友使用背景音乐时，他们出现了更多的同伴交往行为。研究认为，社交是对社交能力最好的培养方式，人们越是自我封闭，就越害怕与别人交往。 音乐活动的一大功能是调动人的情绪，“情商”的提出者——美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以，如果时间和条件都不允许的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也能建立与世界的连接。 如何提高人际交往的技能 人际交往是指人们为相互传递信息并交换意见，沟通情感的人类生存的一种行为。 我们每一个人不论你是否自觉，是否愿意，都得与他人交往，事实上我们人类就是人际交往的产物。人际交往活动无论是直接的还是间接的,都是人类的一种必然的社会活动。它的必然性来源于人们的需要所决定的亲合倾向。亲合倾向是人际交往的驱动力，是人际交往的心理基础。 亚里士多德曾经说过，一个独立生活的人，不是野兽，就是上帝。所以，就一般人而言，人们是需要和别人在一起的，这就是人类的亲合倾向。亲合是人类的一种基本需要的,这种需要是引导与他人进行接触的动力，是人与人之间发生关系的起因。

A39提升人际交往能力的五把钥匙考题+答案

A39提升人际交往能力的五把钥匙 A : 喜欢幻想 A : 积极父性自我的成功 B : 在和别人的人际交流当中会居高临下，将个人意志强 B C : 成为飞天型经理人 C : 积极母性自我的成功 D D A A : 6：1 B : “高谈阔论”式威望 B C : “吹毛求疵”式威望 C : 4：1 D : “远程等距”式威望 D : 3：1 A : 威望在于位高 A : 唯唯诺诺 B : 威望在于权大 B : 推卸责任 C : 有理全在声高 C : 煽风点火 D D A : 交流气氛具有消极性 A : 积极自我的周志 B : 交流动机具有间接性 B C : 交流情感具有非真实性 C : 消极自我的周志 D : 交流效果具有破坏性 D : 以上都不能

A : 这件事是怎么发生的 A : 敬畏感 B B C : 我会尽最大努力 C : 敬重感 D : 干得真好 D : 服从感 A A B : 成人自我 B : 同理心 C : 父性自我 C : 直觉力 D : 顺从童心 D : 独特性 A : 父性自我 A : 支持性交流 B B : 交错式交流 C : 自由童心 C : 公开性交流 D : 成人自我 D A : 抹杀员工创造力和想象力 A : 攻击性、排他性强 B : 挫伤员工的积极性 B : 过于自信 C : 决策出现偏差，使企业误入歧途 C : 保持传统、重视规范 D : 以上都包括 D : 理性、注重数据 A : 批评 A : 母性自我 B B C : 鼓励 C : 父性自我 D : 漠视 D : 自由童心

A : 不要惩罚员工合理性错误 A : 成人自我 B B : 母性自我 C : 时刻警惕消极父性自我 C D : 决策要靠事实、数据和知识 D : 顺从童心 A A : 缺少诗意和梦想 B : 支持理解 B : 易怒、头脑顽固 C : 消极被动 C : 过度包容 D : 经常使用道德评判 D : 从多个角度审视问题 A : 顺从童心 A : 命令式，不容下属申辩，讨论偏少 B : 成人自我 B : 用讽刺、挖苦别人来掩饰自己的错误 C : 母性自我 C : 办事武断，乱下定义；高傲自大、惟我独尊 D : 自由童心 D A : 不论看到什么人和事，都忍不住要评论和批评一番 A : 消极的母性自我 B : 当了管理者以后只喜欢乖巧的部下 B : 消极的父性自我 C C D : 很讨厌与有独立主见和创新思想的人打交道 D : 消极的顺从童心 A : 成人自我 A : 严格的规章制度 B B : 严厉的经理人 C : 母性自我 C

五年级名言警句

五年级第一第一学期名言警句 一知半解的人，多不谦虚；见多识广的人，一定谦虚。 ——谢觉哉要使人成为真正有教养的人，必须具备三个品质：渊博的知识、思维的习惯和高尚的情操。 ——车尔尼雪夫斯基 礼貌是人类共处的金钥匙。 ——松苏内吉作为一个人，对父母要尊敬，对子女要慈爱，对穷亲戚要慷慨，对一切人要有礼貌。 ——罗素一个人有了远大的理想，就是在最艰难困苦的时候，也会感到幸福。 ——徐特立幸福越与人共享，它的价值约增加。 ——森村诚一骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱，而且，这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。——老舍我们不能一有成绩，就像皮球一样，别人拍不得，轻轻一拍，就跳得老高。成绩越大，越要谦虚谨慎。 ——王进喜一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。 ——莎士比亚生命是不容易得来的，也不能轻易的舍掉。 ——老舍

人生只有一生一死，要生的有意义，死的有价值。 ——邓中夏不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。 ——赫尔岑我一生的嗜好，除了革命之外，只有好读书，我一天不读书，便不能生活。 ——孙中山做学问的功夫，是细嚼慢咽的功夫。好比吃饭一样，要嚼得烂，才好消化，才会对人体有益。 ——陶铸我们爱我们的民族，这是我们自信的源泉。 ——周恩来不管你跑到天涯海角，你始终脱离不了祖国，祖国永远在你身边。 ——巴金生活中最大的享受、最高的乐趣就在于觉得自己是为人们所需要的，是使人们感到亲切的。 ——高尔基友情在我过去的生活里就像一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。 ——巴金朋友也是说好话的多，所以真肯提你缺点的人倒是你难得的好友。 ——盖叫天一知半解的人，多不谦虚；见多识广有本领的人，一定谦虚。——谢觉哉

大学生提高人际交往能力的原则

大学生提高人际交往能力的原则 大学生的人际交往与沟通能力是大学生就业能力的一个很关键的问题，它直接影响到学生就业的成功率和职业发展。下面是小编给大家搜集整理的大学生提高人际交往能力的原则文章内容。 大学生提高人际交往能力的原则 1.平等交往。平等，主要指交往双方态度上的平等，我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很快便会遭到孤立。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人一头，因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看。” 坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。 2.尊重他人。每个人都有自己的人格尊严，并期望在各种场合中得到尊重。尊重能够引发人的信任、坦诚等情感，缩短交往的心理距离。一般来说，大学生的自尊心都较强，因此，大学生在人际交往中尤其要注意尊重的原则，不损伤他人的名誉和人格，承认或肯定他人的能力与成绩。否则，易导致人际关系的紧张和冲突。 坚持尊重的原则，必须注意在态度上和人格上尊重同学，平等待人，讲究语言文明、礼貌待人，不开恶作剧式的玩笑，不乱给同学取绰号，尊重同学的生活习惯。 3.真诚待人。真诚是人与人之间沟通的桥梁，只有以诚相待，才能使交往双方建立信任感，并结成深厚的友谊。坚持真诚的原则，必须做到热情关心、真心帮助他人而不求回报，对朋友的不足和缺陷能诚恳批评。对人、对事实事求是，对不同的观点能直陈己见而不是口是心非，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，做到肝胆相照、赤诚待人、襟怀坦白。 4.互助互利原则。人际关系以能否满足交往双方的需要为基础。如果交往双方的心理需要都能获得满足，其关系才会继续发展。因此，交往双方要本着互助互利原则。互助，就是当一方需要帮助时，另一方要力所能及地给对方提供帮助。这种帮助可以是物质方面的，也可以是精神方面的;可以是脑力的，也可以是体力的。坚持互助互利原则，就要破除极端个人主义，与人为善，乐于帮助别人。同时，又要善于求助别人。别人帮助你克服了困难，他也会感到愉快，这也可以进一步沟通双方的情感交流。 5.讲究信用。信用是成功的伙伴，是无形的资本，是中华民族古老的传统。信用原则要求大学生在人际交往中要说真话，言必行，行必果。答应做到的事情不管有多难，也要千方百计、不遗余力地办到。如果经再三努力而没有实现，则应诚恳说明原因，不能有“凑合”、“对付”的思想。守信用者能交真朋友、好朋友;不守信用者只能交一时的朋友或终将被抛弃。 坚持信用原则，要做到有约按时到，借物按时还，不乱猜疑，不轻易许诺、信口开河，让人家空欢喜。 6.宽容大度。人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触密切，不可避免地会产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度，不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，做到“宰相肚里能撑船”。他吵，你不吵;他凶，你不凶;他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，发火的人一定也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能“化干戈为玉帛”，赢得更多的朋友。大学生人际交往能力的意义 1.人际关系影响大学生之间的群体凝聚力和学习效率。有人统计，不良的情绪使脑力工作者的学习效率降低70%。 2.人际关系影响个体的个性发展。研究表明，融洽的人际关系对个体具有以下益处：给

小学生人际交往能力的培养教学教材

小学生人际交往能力 的培养

小学生人际交往能力的培养 摘要：小学生正处在心理和行为发展的关键期，他们迫切需要更多的交往，渴望与外部世界发生更多的联系。因此，了解和把握小学生人际关系, 有针对性地进行培养和指导, 已成为素质教育的一项重要内容。本文对小学生人际关系的现状、存在问题进行了分析, 并就如何培养小学生的人际交往能力提出了一些方法。 关键词：小学生；人际交往；培养方法 一、培养小学生人际交往能力的意义 （一）问题的提出 教育研究表明，人是通过交往活动来发展自身的。随着时代的发展，科技的突飞猛进，交往能力被视为一种生存的能力，被纳入未来人才的必备素质之一。小学生正处于心理与行为发展的关键时期，他们迫切需要更多的交往，渴望与外部世界发生更多的联系。现在独生子女越来越多，由于他们在家庭中的地位具有特殊性，没有与兄弟姐妹共同生活的经验。因此，他们不善于体验共同享受的欢乐，缺乏协调人际关系的能力，作为未来人才的培育者，放手让学生学会人际交往，责无旁贷。 （二）人际交往的概念及其理论基础 1．概念 [1]人际交往就是指在社会生活中，人与人之间为了达到彼此传递思想、交换信息、表达情感、满足需要等目的，通过一定的方式实现心理上的沟通和行为上的相互作用。 2.理论基础 马克思曾说过：“人的发展取决于直接和间接进行交往的其他一切人的发展。”1998年，我国心理学工作者陈仙梅对中小学生的人际关系进行了调查研究，研究表明班级中的人际关系对于班集体的气氛具有重大影响。如果班级中同学都有知心朋友，大家和睦相处，具有良好的人际关系，那么就会形成良好的集体心理气氛，再者，一个学生在人际关系中的地位，对他的心情和行为举

性格内向的人如何快速提升人际交往能力

性格内向的人如何快速提升人际交往能力？ 当一个人缺少某方面的能力时，首先想到的就是学习这方面的技巧，以为有了技巧，就能提高自己那方面的能力。其实一个人某方面能力不足，更主要的是思想观念的问题，是因为没有树立正确的信念。如果不转换思想观念、树立正确的信念，即使学习再多的技巧也没有用。 比如，当某人过于内向、人际关系不好时，他就会想方设法学习人际关系技巧。学了一些微笑、聆听、赞美、感恩、记住别人名字等等，以为有了这些技巧，就能改善人际关系。但实际情况没那么简单。 人际交往的大师告诉我们要有爱心。但过分的爱心会使你迁就对方、容忍对方。而人的忍耐是有限度的。当你忍到一定程度无法再忍耐时，就会有个总爆发，这反而破坏了你与他人的关系。 良好的人际关系除了需要爱心外，还需要勇气。爱心让你关怀对方，勇气让你勇于表达自己。只有爱心与勇气的平衡，才能产生良好的人际关系。 (一) 许多内向的人之所以无法拥有良好的人际关系，不仅是因为缺少爱心，还因为缺乏勇气。因此学习卡耐基等大师的人际关系技巧对他们的帮助并不大。 那么勇气来自何处？

就象一个人要取得个人成功需要信赖自己、要有自信一样，一个人要拥有良好的人际关系也需要信赖他人、要有对他人的信赖。 有的人在小时候经常受到家长、老师的批评、训斥、甚至体罚，或者同学、伙伴的欺负、欺骗，因此一直没能养成对他人的信赖感，长大后也不愿与人多交往。但现在你是大人了，别人欺负不了你，你也不再是好欺骗的了。如果你想继续跟从前一样，当个独行侠，当然无需改变什么。但如果你想融入社会，拥有良好的人际关系，你首先要做的就是要树立信赖他人的信念，养成信赖他人的习惯。 你对人诚信、关爱，是为了赢得他人对你的信赖。但你也要对他人有信赖。 信赖感是人际交往的基础。缺乏信赖，就不可能有正常的人际交往。 内向的人要想展开人际交往，最最重要的就是要树立信赖他人的信念，培养敢于表达自己的勇气。 对内向的人来说，我相信，即使你读一百本提高人际关系技巧方面的书籍，也不如看了这个贴子后，树立一个信赖他人的信念，对你的帮助更大。 （二） 《传递梦想，传递爱！》欢迎您加QQ：11666966关注成功资讯，把握精彩人生。陈安之中文网每天为您更新励志，管理，销售，成功案例等智慧文章，免费学习。《传递梦想，传递爱！》为坚持梦想的人服务，持续进步，永不放弃！

五上综合实践

《我自信，会成功》综合实践活动方案 凤城镇下孔完小五年级 单元目标 能客观认识自己的优点和不足；增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力；了解树立自信心的方法，培养健全的人格和良好的心理素质，形成正确的人生观。 参考主题 1.我自信，会成功； 2.克服考试焦虑； 3.消除孤独感 实践方式 心理测试；收集资料；手工制作。 方法引导 1.发表意见的技巧； 2.如何对调查结果进行统计与分析。 实施年级 五年级

主题生成课 教学目标 1.懂得自信的含义，了解自信的表现，知道自信有助于成功，为树立自信和实践中培养自信奠定基础。 2.告别自负与自卑，在实践中注意培养自己的自信心，迈开走向成功的步伐。 3.培养自信的生活态度，形成正确的人生观和价值观。教学过程 一、谈话导入 同学们，综合实践课是运用一种全新的学习方式，利用广阔的学习空间，给大家一个展现自我发现自我的舞台。大家在活动过程中一定要在我们活动主题的确定下，去留心观察，用新发现，努力去探索去畅想。 二、引导学生提出问题 1.我们在一天天的长大,从妈妈怀里的婴儿,长成了懵懂的少年.在成长的过程中,我们品尝着酸甜苦辣,无论是快乐的、兴奋的、烦恼的都为我们烙下了成长的印记。成长中的快乐莫过于父母的疼爱、老师的关心还有与同伴的嬉戏。成长中的烦恼，有成绩的下滑，离别的伤心，老师、父母的批评。请同学们想想在成长的过程中有哪些烦恼，以及你是怎样解决的。 我的烦恼

2．交流各自解决烦恼的办法。 三、确定研究主题 参考老师提出的主题，确定一个研究主题，然后与同学制定研究方案。力求方案全面，便于实施。

方法指导课 第一课时 教学目标 1.了解什么是心理测试，心理测试在生活中的应用以及心理测试的原则。 2.了解发表意见的技巧。 教学过程 一、导入新课 2005年春节联欢晚会已经过去许久了，同学们一定还就记得著名的节目《千手观音》（显示图片），我们从这个节目可以感受到一种超凡脱俗的艺术，可以感受到观音的慈善，那么把观音的表情表现的惟妙惟肖的这群舞蹈演员大家是否了解呢？这是有21名聋哑演员组成的，这样的舞蹈即使是正常人都难以排练出来的，那么这些残疾的演员是怎么表演出这么高的艺术呢。其中最前面的演员叫做邰丽华，她两岁时因病致聋，小时侯觉得自己不如别人，非常的空虚失落，而后来，她进入聋哑学校学习，她最喜欢一堂律动课，后来练习舞蹈，从舞蹈的练习中她感到自己也有优秀的一面，相信通过努力自己一定能在舞蹈上有所成就。于是她苦苦的练习，成了一名著名的舞蹈演员。 从邰丽华的人生经历可以看出是什么使邰丽华克服失落走向成功的呢？（自信） 二、讨论

提高人际交往能力的方法

现在的我正处在热情、自信、充满着了解欲和尝试欲的年龄阶段摆脱了中学时期繁重的课业负担和升学压力步入环境相对宽松、轻松的大学校园那种渴望了解和被了解、渴望参与和成功的“合群天性” 被淋漓尽致地释放出来。我对于人际交往有着强烈的心理需求。我渴望友情希望在同龄人的群体活动中拥有家的温暖、体味团队精神、分享合作的快乐在家、团队、合作的基础上建立起真挚的友谊我渴望亲情或许是空间距离的遥远更拉进了心理距离我希望在电波中感受亲人的关爱也学着去关爱亲人我渴望师生之情不满足仅仅存在于课堂上的“ 学业传授与接受” 的刻板的师生关系企望课堂之外师生有更广泛的话题交流有更平实、更融洽、更亲切的师生情谊我还渴望广泛的社会交往渴望融人社会被社会接纳。 在高中时期，我发现我在人际交往中存在问题，我渴望的交流，渴望友情，但是缺乏主动性。害羞，敏感，很在意别人对自己的看法——是否喜爱自己。不仅如此我在与人交谈，人际交往过程中缺乏一些基本的技巧，如聆听等。我总爱急于表达自己的观点，但是对方有很难接收到。除此之外，我的交往单一性。只与本班级或本宿舍的同学和自己的同乡交流、玩乐、活动，将自己的人际圈子限定在极其狭小的范围，只与同性朋友交往。由于个人性格、心理等原因，不愿也不主动与异性朋友、同学过多交流沟通。不仅如此我还对社交有恐惧心里。由于觉得自己交际能力过弱，对人际交往有恐惧感，总是觉得当今社会人心叵测。每当与他人交往时，总会心跳不自觉加快，面红耳赤，十分焦虑和紧张。害怕自己表现不好而被他人嘲笑在集体活动中通常处在“外围”不愿成为焦点。在与同学、老师、朋友的交流过程中很少讲述自身的想法十分小心和敏感。以至于最终影响着自己的人际交往。正是因为这种能力的缺失才使得我对人际交往期望值过高，对人际交往中没有处理好的情况感到苦恼, 追求人际关系的完美, 期望自己能左右逢源, 这种高期望造成失望的心理。自己友善的行为被同学误解或者没有得到预期的回报, 因而对处理好人际关系的信心大大下降。 记得上大一的时候，大家都是来自不同的地方，班上几乎找不到熟人，因此我觉得改变自己的时候到了。开学的第一天，代班让我们做自我介绍，而且建议让每个人都记住其他人的名字，在一周之内，我们班上的同学几乎都可以很轻松的叫出对方的名字，大家相处起来都很自然、很热情，我们很快适应了新的生活。在大大学中，和我一起生活的人不再只是同班的同学，我们需要和不同专业不同学院的人交往，我们的同桌不再是一个固定的人，和我一起上课的同学也不是固定的。在人来人往中，很多人都会有这样的感觉：我们有很多熟悉的陌生人，因为在代班的建议下尝到了甜头，在与人交往时，我会尝试着主动自我介绍，我们需要记住对方的名字，也应该尽量让对方记住我们自己的名字，无论在何时何地遇到他们，我们都能随口叫出他的名字，记住他人的名字不仅仅会避免很多尴尬，而且会给予对方惊喜，后来我渐渐发现自己的状况有所改观。每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望，我们希望通过对人际交往的特点以及交往的原则的认识与理解，可以使大家领悟到交往的一些知识。通过本节课的学习，我掌握了一些方法，我觉得这些会对以后的人生有所帮助 方法2、记住他人的“随意话语” 每个人的话语并非句句金科玉律，并非句句掷地有声，有些话语说过了，不多久，言者就会忘了，或者不再去留意它了。当我们适时适地提起他以前说过的话，如：“你曾说过……至今我还记忆犹新。”对方一定会因为受到我们的重视而兴奋万分，认为你是一个细心的人，一个非常关心他人的人。当我们不但记住他人随意话语，而且还按照他的随意话语办理，那会更加效果显著了。“废金矿”也能提炼出亮灿灿的黄金来！它实际上是“一堆金矿石”，如果开采得当，“人缘黄金”会使你无比富有。他人的随意话语虽是细微之处，但大有文章可做。 二、不要撒谎 撒谎是被人所鄙夷的行为。一个爱说谎的人，不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩罚。因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜不成眠。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。所以，在人际交往过程中切忌说谎话。 三、恭维话别太多 赞美，是人际关系的润滑剂，它可以使人际关系融恰和谐，但必须恰到好处。若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则会令人心生轻视、厌恶，并不利于人际交往。实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。而过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可。所以，在人际交往中不宜讲过多的恭维话。 四、巧妙运用笑声 愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊，非凡是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。当与生疏人会面时，对方可能显得拘束，此时如能说句笑话，引起双方的笑声，使对方感到轻松而且亲切，拘束感就会顿消；当对方提出的问题当时不好回答时，笑声可以提供思考的时间，使你找出恰当的应答方式；当交谈气氛进入紧张阶段时，适时的笑声可以缓解紧张的气氛，不失为一剂打开僵局的“调和剂”。此外，用笑声来拒绝对方的要求，既可缓和气氛又不使对方难堪。同时笑声还能驱散烦恼、恢复疲惫等。总之，笑声是一种维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声，当然笑得也需恰到好处。 五、赞美别人的优点 每个人，包括那些地位低下的人和自卑感浓郁的人，都有令他们自豪的地方，这些使们沉醉的“闪光点”可能非常小，小得只有他本人心里清楚，甚至连他本人也没发现。这些“自得小作”有可能是，如擅长做一道美味的糖醋鱼，擅长折叠各种各样的纸飞机，对民间故事、民俗民谚挺有研究等。假如你对这些小小的优点予以称赞，肯定会令他们兴奋的。要知道，从获得人缘这个角度来说，称赞小小优点比夸奖人人皆知的优点更有效果。小处可做大文章。专心去挖掘和赞美他人的“自得小作”吧，别看其小，其实在小处做大了，也是一项了不起的交际功夫，并且这项功夫并没有多少人把握。假如你有了这套功夫，便能够使你在平地里硬是筑起一座人缘大厦六、学会倾听 一个人能否妥善处理好人际交往的问题, 直接关系到自己的学习生活质量。人际交往是现代人才的重要素质。人的社会化需要人际交往人的健康心理需要人际交往，人的事业成功需要人际交往。”感谢老师，我相信通过短暂的学习，这些金玉良言对自己的生涯发展具有重要的促进作用