春季睡眠头应朝哪个方向？古医倡导的春卧方位

春季睡眠头应朝哪个方向？古医倡导的春卧方位尽管睡眠方向，各种说法的专家们迄今还在争论不休，但我国的古医却主张东西床位，尤令人感兴趣的是春季睡向，古代养生学家倡导的是“头东脚西”位。

指南针是中国最早发明的，阴阳五行也是我国首创的哲学理论，无可否认，对睡眠方向的研究，我国传统医学的论述是较具“权威性”的。如果你能仔细观察一下，很多动物在睡觉时，大多时间都会本能地头向东而卧的，因它们有微感，这样的睡最舒适。虽然地球的轴心为南北，其磁力线也由北极导向南极，但它们却感受不到，唯让它们可放松的是自己的头部方向，在睡觉时可随地球东西向的旋转保持一致。

我国养生学著作《老老恆言》中有此阐述：“寝恆东首，谓顺生气而卧也”，认为头为诸阳之会，巅顶为气血升发所向，且东方位主春、主阳，能生发万物之气。《千金方》中更直接提出“头勿北卧”，认为北属阴，头朝北睡，阴寒之气会损伤人的元神之府。

我国唐代名医孙思邈，更进一步倡导了人在春眠时的方向，他在《道林养性》中称：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”春天采取头朝东的方向而睡卧，可使人体升清降浊功能发挥，头脑也因此得到憩养。

据说以前不论是皇室、豪宅，还是简陋的民居，房间摆床也多是东西向的呢。