大学生就业心理调适-大学生择业心理障碍及调适

二）主观因素

大学生们是社会的一个特殊群体。大学生主体意识较强，代写市场营销论文在探寻人生价值过程中崇尚“自我”，主张“自我选择”、“自我成才”、“自我发展”，突出强调个人价值，追求人格独立。在贡献和索取之间，在义与利的价值选择上，功利色彩日益浓厚、“务实”。表现在择业上便形成了追求个人价值实现、才能的发挥和较高的物质待遇，寻找良好的工作环境。他们把过去那种“到基层去，到边疆去，到祖国最需要的地方去”的“老三到”变为“到外资企业去，到国外去，到挣钱最多的地方去”的“新三到”。“新三到”实现不了，心理失衡、心理障碍的发生就在所难免了。

三、大学生择业心理的调适

大学生在求职择业中，遇到困难、挫折和冲突是不可避免的，关键是让大学毕业生懂得如何去调适自己的心态，以减轻或消除心理障碍，用健康的心态去求职择业。

(一)客观地认识自我

自我评价是个体对自己的生理、心理和社会特征及行为的某一方面或整体的评价过程。正确的自我评价是大学生择业的基础。客观全面地分析自己的实力，作出对自己实事求是的评价非常重要。大学生应该全面恰当地认识和了解自己的理想、价值观、素质、个人的气质、性格、兴趣爱好、能力、知识，甚至身高、外貌等，不要以己之长比他人之短而自大，也不能以己之短比他人之长而自卑，要在实事求是地肯定自己的长处的同时，善待自己的不足，通过努力逐步克服缺点。以社会需求标准来衡量自己，把个人客观性与社会客观性统一起来，注重以个人服从社会。认真分析用人单位的录用条件，看看自己具备了哪些，不能把就业理想建立在不切实际的幻想之上。

(二)树立正确的择业观

大学生的择业观，即大学生由毕业走向社会时选择职业的观点和态度，实质上是世界观、人生观和价值观的反映。在择业问题上，价值观不同，择业态度和行为会有所不同。在市场经济条件下，社会价值观趋于多元化、功利化和务实化，影响部分学生过分注重物质待遇，出现不顾国家和社会需求的倾向。

职业是人生的重要组成部分，选择职业就是选择

自己的未来，因而大学生树立正确的择业观是十分必要的。树立正确的择业观，必须要认识社会、了解国情，充分认识当前的就业形势，正确处理好国家利益和个人利益的关系。大学生要树立远大的理想，树立起报效祖国、献身社会的责任意识，树立竞争和拼搏意识，自觉地服从社会的需要，到基层去实现最大的人生价值。大学生在择业时必须具备超前意识、危机意识、社会意识，把价值观由个人本位转向社会本位，明确“自我实现”是一个为社会和他人做贡献，履行社会责任的过程。

(三)调整择业期望

择业期望是指大学生对职业在多大程度上能满足个人愿望的评估。适中的期望值是大学生正确择业的一个关键因素。因此，大学生的择业期望值必须选择恰当的定位点，突出重点，扬长避短，选择适合发挥自己才能和施展抱负的职业。不能一味追求物质待遇和地域条件，应根据自己的兴趣、爱好和志向把握就业机会，主动出击，力争在就业竞争中处于主动地位。

(四)增强自身的就业力

大学生就业力的高低直接影响着他们就业的质量。所谓就业力，简单概括就是就业竞争力，它包括工作能力、适应能力和求职能力。其中，工作能力实际上就是对专业能力的要求。同时，大学生应具备适应环境和适应社会的能力。大学校园与社会毕竟有差距，甘于从基层做起，吸取经验，关键就是依靠适应力。还应有一定的求职能力，包括个人面试素养，前期准备工夫等，这些不是一朝一夕“临时抱佛脚”可以换来的，而是要长年累月地锻炼。现在，大学生就业困难，与“就业力”的缺失不无关系。

(五)提高抗挫折能力

当前“双向选择、自主择业”的就业制度为毕业生提供了难得的契机，同时也给毕业生带来了前所未有的挑战。大学生们纷纷加入到竞争的行列中去，在竞争中寻找自己的位置，在竞争中实现自己的抱负。但是竞争遵循的是优胜劣汰的原则，是成功与失败俱存的。参与竞争就难免遇到挫折，毕业生应当对择业中的挫折有充分的思想准备，敢于面对现实，把挫折看成是锻炼意志，增强能力，提高心理素质的一场考验。要及时减轻思想负担，消除急躁情绪；要积极总结经验教训，冷静、理智地分析择业挫折产生的原因，找出不足之处，加以改进，将消极因素转化为积极因

系；要根据客观实际调整自己的心态和择业目标，使之适应社会的需要，然后为实现这个目标做出努力，绝不能一遇到挫折就灰心丧气，怨天尤人，一蹶不振。

参考文献：

［1］邓凌．大学生择业的心理误区及调适［J］．中国青年研究，2005(2).

［2］方成智．大学生就业的心理障碍及调适［J］．当代教育论坛，2006(3).

［3］唐威林．高校毕业生就业改革研究［M］．北京：地质出版社，1999．摘要：大学毕业是大学生代写论文人生道路上的一个重要转折点。我国大学生就业难已成为当今社会关注的热点问题。日益激烈的就业竞争压力，使大学生在求职择业过程中产生了焦虑心理、挫折心理、自卑心理、依赖心理等不良心理状态。研究大学生择业的心理问题，帮助他们消除心理障碍，形成良好的心态，以健康的身心求职择业，具有十分重要的意义。

关键词：大学生；求职择业；心理障碍；调适

一、大学生择业的心理障碍及其表现

心理障碍指心理不健康的现象或倾向。它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心理平衡的结果。大学生择业过程中的心理障碍主要有：

(一)自我认知失调

1.自负心理。有部分毕业生自认为很有才华，各方面条件都不错，应该有个好的归宿，因而傲气十足。一旦产生自负心理，很容易脱离实际，以幻想代替现实，使自己择业目标和现实产生很大反差，如果未能如愿，他们的情绪就会一落千丈，从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁的心理。

2.自卑心理。某些毕业生因自己不是名牌学校毕业、专业不热门、人长相平常，既没有权势关系可利用，又没有金钱支持，总之，别人具有的先天优势自己都没有，自卑感油然而生。在择业中，他们往往缺乏自信和勇气，看不到自己的优势，不敢竞争。过度自卑，使这些毕业生产生精神不振以及沮丧、失望、孤寂等心理。

3.攀比心理。有这种心理的大学生，在求职活动中往往显得缺乏主见，极易受别人干扰。他们把注意力过多地集中到别人的就业取向中，即使有的单位非常适合自身发展，但因为某个方面比不上同学选择的

就业单位，都放弃了。而且这种心理往往会延续到就业后，带着失败者的心态进入社会。

(二)情绪困扰

1.焦虑心理。由于种种原因，有相当一部分毕业生临近毕业还没有落实就业单位，心理普遍有焦虑感。特别是一些基础学科专业、或学习成绩不佳、学历层次不高的大学生以及女大学生，表现得更为焦虑。他们往往会表现为心神不宁，意志消沉，萎靡不振，严重影响正常的学习和生活，影响顺利就业。

2.急躁心理。大学生择业中常常出现忧心忡忡、烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。有的恨时间过得太慢，有的怨用人单位选人条件太苛刻。一旦发现职业选择未能如愿，又后悔莫及。

3.挫折心理。在就业问题上大学生受到挫折，是因为他们的去向和抱负不能为社会和亲友所理解和接受，从而产生了怀才不遇的感觉，感到苦闷、失望、无奈和悲观。如果在挫折中不认真反思，失去理智，盲目地一意孤行，就有可能形成人格障碍。(三)人际交往障碍

1.依赖心理。有的大学生不能自主地选择就业单位，总想依赖社会关系，依赖学校和老师，甚至依赖

父母和亲属为自己找工作，或当要做出选择时自己又不能决断，把希望寄托在别人身上，从而失去了职业选择的机会。

2.羞怯心理。羞怯是指有的大学生在求职面试中常常出现面红耳赤、张口结舌、语无伦次，把面试前辛辛苦苦准备的“台词”、腹稿忘得一干二净。有的谨小慎微，生怕一句话说错、一个问题回答不好影响自己的形象。

3.问题行为。问题行为，即违背社会规范的适应不良的行为。常见的有损坏东西、报复、迁怒于人、拒绝交往或过度消费、酗酒等。

二、大学生择业心理障碍形成的原因

造成大学生择业心理障碍的原因是多方面的，有客观原因，也有主观原因，归纳起来有：

(一)客观因素

社会价值导向对大学生择业观的影响。市场经济的等价交换和竞争，唤起人们的热情和积极性的同时，也促使人们最大限度地追求个人的物质利益，实现人生价值。如获得高薪、职业待遇提高等，使大学生在

择业过程中出现了个人主义和功利主义的倾向。

家庭因素，如父母的价值观、家庭经济情况等的影响。有的学生来自于偏僻落后的农村，希望自己能够去一个远远高于自己生活环境的地方生存发展。而下岗职工则希望子女大学毕业后能到层次较高的单位，不希望子女碌碌无为、平平庸庸。所以，这些学生在择业时必然要考虑物质利益，更重视社会地位和生活环境。

西方资本主义价值观和我国传统封建主义糟粕也影响着大学生的择业观。在大学生中存在着拜金主义、实用主义、享乐主义等错误价值观。

另外，就目前我国高校教育体制而言，还不能完全实现大学生从学校到社会的顺利过渡，无法让他们在心理能力上完全适应社会的要求。这也是造成大学生择业心态不正常的原因之一。

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大学生心理健康教育建议

1．把心理健康教育渗透于学科教学之中? 在学科教学中渗透心理素质方面的内容，这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。在学科教学中，教师通过运用某些心理素质的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等；通过运用激励手段，来激发学生学习的主动性；通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。尤其是在思想道德修养课和大学生心理健康教育的选修课中，教师要较系统地阐述心理健康对大学生成长与成才的现实意义和深远影响，介绍大学生增进心理健康的有效途径，传播心理自我调适和消除心理困扰的方法；通过个案分析，使学生对常见的心理问题及其产生的原因与主要表现有所了解，以乐观向上、平和积极的心态面对学习、面对人生。? 2．强化课外教育指导的基本环节? 课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识；通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。 3．倡导主体自我教育? 事实上，任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养；在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加“个人成长小组”等多种社团活动，使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断得到提高，促进心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活的变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。

大学生心理健康与自我调适

我是谁？ 我是谁？？看似一个简单得问题，其实让你仔细想想并不是如此的简单。一个人要想清楚的认识自己、了解自己，是要比认识别人难很多倍的，因为人总是不能够给自己一个合适的定位，把自己放在一个真正属于自己的位置上。我也不例外，我也是一个普普通通的学生，再也普通不过，而我又是谁？真正的我又是什么样子？我应该站在一个什么角度去看待自己等等的问题，我皆不知道！我需要冷静的思考，真真正正的认识我！ 我是一个来自农村的女孩，虽不富裕的家庭可是我们一家人和和睦睦，没有那么多的名利追逐，简简单单，父母都没有接受过更高的知识教育，可是他们教育我和弟弟从来不含糊，在他们的潜意识里也时刻明白——只是可以改变命运！所以再苦再累他们都要坚持供我和弟弟读书接受更多的教育。 在不熟悉的人面前有点内向的我，在亲朋好友面前特别开朗大方，喜欢开玩笑，喜欢打打闹闹，我也特别喜欢交朋友，只要符合我的交友标准我都特别乐意和他们做朋友。但我性格唯一的缺陷就是性格太过于软弱，容易受别人控制，不敢勇于表达我的观点，我觉得这对以后要走的漫长的人生路是一大障碍。然而我性格最大的优势就在于我很随和，不容易发脾气、生气，因为这样所以我才有许多朋友，不管是同性还是异性朋友，他们都认为这种性格很好，也很容易让别人和我交流，对我的人际关系也有一定的好处。 其次，我对待人很真诚，对朋友很好很贴心，做事很认真，交给我的每一份任务我都会保质保量的完成它，不仅仅要求效率，更重要的是质量等等。我唯一致命的缺点就是很罗嗦，这样长时间会让别人产生厌烦的情绪。在学习上，我一直以来都是一丝不苟，因为我觉得自己脑子反应比较慢，所以我要比别人更要付出很多，我喜欢书，喜欢读书的感觉，书可以让我放下一切静下心。从小学到高中一直都是老师督促我们去学习，上大学只有靠自己的自学能力，没有了老师的监督，我依旧会严格要求自己，努力学好每一门课程。并且大学也是一个人际的大圈子，形形色色的人都有，这时你就要学会怎么与别人交流。我也从以前见了人

大学生就业的心理调适

大学生就业的心理调适 ○吴峻青王伟王波军 随着我国高等教育大众化进程的推进，就业压力增大成为引发大学生心理困扰的主要原因。越来越激烈的就业竞争给大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力在各年级学生中都不同程度地存在着。个人前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。大学生毕业前心理压力较过去有明显增大，主要原因是毕业方向的选择、就业、考研、恋爱分合、大学中 不愉快经历、离别感伤、突发事件、经济条件等冲突和事件； 女大学生心理压力大于男大学生，农村学生的焦虑水平高 于城市学生。从心理学角度对大学生的就业心理进行分析， 并提出相应对策，有助于化解相关危机，维持高校稳定，建 设和谐校园。 一、面对严峻就业形势的心理调适 金融风暴席卷全球，企业经营业绩下滑，薪酬水平降 低，工厂倒闭、公司破产，企业用人减少，工人失业率上升等 一系列问题接踵而至。全国普通高校2007届毕业生495万 人，2008届毕业生559万人，2009届毕业生达到611万人， 预计今后三年内还将以每年50万人的速度增长。 山东省社会科学院、《山东省人才供需预测》课题组根 据2006—2008年山东省各高校毕业生信息数据、用人单位 招聘信息数据以及2009—2011年山东省各用人单位预计 招聘信息数据，进行综合分析后作了《高校毕业生省内就业 调查分析报告》，得出了以下几点基本结论。 第一，人才需求和就业行业特征明显。从山东省内历年 的本专科人才需求情况来看，制造业、居民服务和其他服务 业、建筑业、信息传输、计算机服务和软件业、批发和零售业 六个行业的人才需求量比较大。 第二，企业成为吸纳人才的主渠道。由于机关事业单位 用人制度的改革，企业成为接收毕业生的主渠道，尤其是中 小企业，更是接收本专科毕业生的主要力量。2006年本科毕 业生在企业就业的比例为73.53％；2007年本科毕业生在企 业就业的比例为79.98％；2008年本科毕业生在企业就业的 比例为96.21％。 第三，未来三年人才需求预计。制造业、居民服务业、建 筑业的人才需求量较大。国有企业、中小企业、三资企业仍 将成为毕业生的主要流向。采矿工程、车辆工程、电气工程 自动化相关专业、机械设计及自动化相关专业、国际贸易、 金融专业、市场营销、建筑土木工程相关专业预计将成未来 三年的热门专业。 面对严峻的就业形势，毕业生在巨大的压力下出现畏 惧、焦虑等心理问题在所难免。毕业生应该调整心态，经过 对就业市场、就业形势的客观了解与深刻体验后，必须明白 现实情况就是如此，无论是抱怨还是气愤都没有用。与其成 天怨天尤人，浪费时间，影响自己心情，还不如勇敢地承认

大学生就业心理调适-大学生择业心理障碍及调适

二）主观因素 大学生们是社会的一个特殊群体。大学生主体意识较强，代写市场营销论文在探寻人生价值过程中崇尚“自我”，主张“自我选择”、“自我成才”、“自我发展”，突出强调个人价值，追求人格独立。在贡献和索取之间，在义与利的价值选择上，功利色彩日益浓厚、“务实”。表现在择业上便形成了追求个人价值实现、才能的发挥和较高的物质待遇，寻找良好的工作环境。他们把过去那种“到基层去，到边疆去，到祖国最需要的地方去”的“老三到”变为“到外资企业去，到国外去，到挣钱最多的地方去”的“新三到” 。“新三到”实现不了，心理失衡、心理障碍的发生就在所难免了。 三、大学生择业心理的调适 大学生在求职择业中，遇到困难、挫折和冲突是不可避免的，关键是让大学毕业生懂得如何去调适自己的心态，以减轻或消除心理障碍，用健康的心态去求职择业。 （一）客观地认识自我

自我评价是个体对自己的生理、心理和社会特征及行为的某一方面或整体的评价过程。正确的自我评价是大学生择业的基础。客观全面地分析自己的实力，作出对自己实事求是的评价非常重要。大学生应该全面恰当地认识和了解自己的理想、价值观、素质、个人的气质、性格、兴趣爱好、能力、知识，甚至身高、外貌等，不要以己之长比他人之短而自大，也不能以己之短比他人之长而自卑，要在实事求是地肯定自己的长处的同时，善待自己的不足，通过努力逐步克服缺点。以社会需求标准来衡量自己，把个人客观性与社会客观性统一起来，注重以个人服从社会。认真分析用人单位的录用条件，看看自己具备了哪些，不能把就业理想建立在不切实际的幻想之上。 （二）树立正确的择业观大学生的择业观，即大学生由毕业走向社会时选择职业的观点和态度，实质上是世界观、人生观和价值观的反映。在择业问题上，价值观不同，择业态度和行为会有所不同。在市场经济条件下，社会价值观趋于多元化、功利化和务实化，影响部分学生过分注重物质待遇，出现不顾国家和社会需求的倾向。 职业是人生的重要组成部分，选择职业就是选择自 己的未来，因而大学生树立正确的择业观是十分必要 的。树立正确的择业观，必须要认识社会、了解国

择业中的心理问题及自我调适

择业中的心理问题及自我调适

第十章择业中的心理问题及自我调适 一、课程要求 (一)大纲要求 1.认识大学生择业时常见的心理问题。 2.掌握心理调适的方法。 (二)课程要点 1．教学重点 (1)择业中的心理问题。 盲目从众、消极依赖、自卑心理、盲目攀比、自视过高、冷漠心理等等。 (2)心理调适的方法 自我转化法、自我适度宣泄法、自我慰藉法、松弛练习法、理性情绪法。 2．教学难点 (1) 认识择业中的心理问题。 (2) 掌握心理调适的方法，对自己的心理进行控制调节，消除心理困惑。 二、课程设计 (一)教学目标分解 1．知识层面 要求学生了解大学毕业生就业时常见的各种心理问题。 2．技能层面 面对各种心理问题，及时进行调适，掌握心理调适的方法。 3．态度层面 通过学习使大学生在择业中始终保持积极向上的精神状态和健康的心理，顺利实现择业。 (二)教学方法建议． 1．讲授法与PPT课件演示相结合。 2．典型案例分析与学生探讨。

三、课程导入 近几年，有关大学毕业生就业期望与社会实际状况存在一定的差距和矛盾的问题引起了社会广泛关注。尤其是大学生在薪水问题上的希望与现实相差较大，使得许多专家呼吁他们在就业时，要理智、清醒一些，要增强承受挫折的心理准备。 然而，记者从青岛市人才市场的一份相关调查中看到，大学毕业生们的就业心态正在悄然地发生着变化。据调查数据显示，在被调查者中，有66.4%的受调查学生选择初期月薪在1000-1500元之间，有16.8%的学生选择初期月薪为1500-3000元，仅有7.5%的学生选择了3000元以上的月薪。 大学生就业接受“千元之痒” “现在大学生就业竞争这么激烈，要想找到一份中意的工作很不容易，至于企业开出的月薪，大多都在1000-1500元左右，对于我们来说，也是可以接受的。”记者在市人力资源市场日前举办的“大中专技校毕业生就业服务月”现场招聘会上遇到李浩的时候，他刚刚与一家企业招聘负责人交流完。 据李浩介绍，在他们同学中间，抱有同样想法的人占到了绝大多数。他说：“现在，很多同学都很理解企业低薪招聘大学毕业生的举动。毕竟，我们刚刚走出校门，没有什么工作经验，很多东西都需要从头学起。所以，如果我们是企业负责人的话，也不会愿意花太多的钱招聘这样的人。” “近80%的企业开出的大学生工作初期月薪为1000元到3000元之间，表明

大学生心理健康教育的目标和意义

大学生心理健康教育的目标 大学生心理健康教育的目标是:普及心理健康知识,增强大学生的自我心理调适能力,帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题,提高大学生的心理健康水平和综合素质,促进大学生健康成长,全面发展。心理健康教育必须以优化大学生心理素质为起点,以促进大学生的全面主动发展和顺利社会化为归宿。概括起来可以归纳为以下三个目标: 1、初级目标—防治心理疾病 大学生心理健康教育的初级目标是防治心理疾病,维护心理健康。这是它的特色,也是实现其他目标的基础。当代大学生正处在变革的社会背景之下,又正当人生发展的过渡时期,当他们面临的冲突过大,持续时间过长又得不到外界帮助,就可以引发一系列生理和心理的反应,严重的会导致各种心理疾病,甚至引起自杀或伤害他人。心理健康教育能及时发现心理问题,并采取相应干预措施,对不良心理现象和行为予以矫正和治疗。 2、中级目标—完善心理调节 大学生心理健康教育的中级目标是指导学生深化对自己、他人和社会的了解,掌握自我调节的方法,优化心理素质,提高挫折承受力,增进社会适应能力,进而促进学生整体素质的全面发展。即通过性格品质的优化,提高德育的有效性;通过心理能力的强化,促进智育的高效化;通过健康心态的培养,促进健康的全面化;通过内在动力的激发,促进自我发展的主动化;通过行为习惯的优化,促进个体的顺利社会化。当代大学生在学习、交友、恋爱、择业等一系列生活事件中常会遇到挫折,由此而产生心理困扰。由于心理发展尚未成熟,自我调节能力尚不完善,挫折引发的情绪波动常常十分强烈,从而影响大学生的正常生活和健康成长。因此,大学生心理健康教育的中级目标显得尤为重要。 3、最终目标—促进心理发展 大学生心理健康教育的最终目标是健全个体,适应社会,开发学生的各种潜能,促进心理发展。同时,保持对客观社会的积极、主动地适应,实现个性化与社会化的和谐与统一。当代大学生由于自身存在的某些弱点和局限,常常会影响他们的适应与发展,阻碍潜力的发挥。大学生心理健康教育的最终目标就是帮助大学生认清自己的潜力,保持良好的心态和健康的生活方式,全面而充分地发展自己,完善人格。 大学生心理健康教育的意义。 大学生正处在人生发展的重要阶段,面临着学习、交友、恋爱、就业、成长等种种问题,他们渴望成才,追求卓越。良好的心理素质是成才的基础,拥有健康的身心是他们成人、成才、成功的重要保证。而心理健康教育是培养大学生良好心理素质的有效方式,所以,要进一步提 高对大学生进行心理健康教育重要意义的认识。心理健康教育作为一种制度化的育人活动,其特定的工作范围在心理领域。心理健康教育只有把“育心”作为自己的立足点,才能得到学生和社会的认可。这一结论得到了有关实证研究的支撑。据黄希庭、郑涌等的调查,大学生对心理健康教育的主观评价呈现如下特征:“从心理健康教育中收益最大的是丰富了心理健康知识(95%)、了解心理素质的重要

大学生择业心理误区及调试

大学生择业心理误区及调试

大学生择业心理误区及调试 大学生择业的心理误区及形成原因 自我心理调适 大学毕业，是大学生人生旅途的一个重要转折点。在就业过程中，面对改革带来的权利、机遇、竞争和挑战，大学生的心理是复杂的。在择业时，大学生常常会出现一些不健康心理。这些问题如不及时解决，就会直接影响择业的过程和结果。因此，研究大学生择业的心理问题，改变不良的择业心理，培养良好的心理个性，以健康的心态进入择业期，具有十分重要的现实意义。大学生择业的心理误区 自负心理 自负就是自以为了不起。持这种心理的毕业生，多为一些自身条件较好，工作能力较强的学生。他们大多自我感觉良好，自我估计较高，在

求职择业上，好高鹜远，期望值过高。主要表现为：择业取向较高，择业挑三拣四，消极等待，自视清高等。究其原因，是他们缺乏客观的自我分析和自我评价。一旦产生这种心理，就很容易脱离实际，使自己的择业目标与现实之间产生较大的反差，从而在择业时缺乏自知之明，而失去良好就业机会。自卑心理 自卑的人总觉得自己不如别人、悲观失望、胆小、畏缩、不思进取、没有信心。一些性格内向、不善言辞、敏感多疑的学生，或一些学业成绩—般甚至曾受过处分的学生，面对择业市场的激烈竞争，对自身能力缺乏了解、缺乏勇气、不敢竞争。他们往往对所选职业拿不定主意，或者在用人单位面前过分谦虚，不敢对能胜任的工作大胆说“行”，总是“试试看”，从而错失择业良机。 从众心理 人们对外界的认识和见解是受到别人或众人的认识和见解影响的。从众是个人在社会群体

压力下，放弃自己的意见，转变原有的态度，采取与大多数人一致的行为。个体在解决某个问题时，一方面可能按自己的意图、愿望而采取行动，另一方面也可能根据群众中大多数人的行为而采取行动策略。古人云：知己知彼，百战不殆，而部分大学生在择业时，对自己就业的行业、岗位没有明确的定位，不了解自己的优劣势，缺乏主见，面对来自四面八方的求职信息，人才交流会、招聘会不知所措，人云亦云，盲目从众，一窝蜂地追求热门单位、热门地区，忽略了个人条件和可能性，给求职带来困难。 依赖心理 大学生崇尚自我和自我价值的实现，可在择业中又缺乏自主性，存在很强的依赖心理，主要表现在对社会、学校和家庭的依赖。部分大学生的观念仍停留在“统包统分”的就业方式上，不能主动适应市场经济的要求，消极地等待单位选择，等待学校安排，存在等、靠的依赖思想。加上受近年来社会上的不正之风影响，形成了一种奇特的社会景观，相当一部分学生把希望寄托在

大学生求职择业心理调适方法探讨.

大学生求职择业心理调适方法探讨 梁光霞Ξ (九江学院学报编辑部江西九江332005 摘要:大学生的择业心理对其择业行为有重要影响,甚至是决定性的影响。良好的心 理素质不仅可使大学生在择业期间保持良好的心态,适时调整自己的行为,促进顺利就 业,而且可使大学生在择业后顺利地适应职业及环境,尽快发挥自己的才能。本文阐述了 大学生求职择业时通常存在的自卑感心理、焦虑心理、怕苦心理、嫉妒心理、盲目攀高心 理、消极依赖心理等心理问题,提出了理性处理心理冲突、消除过度紧张、有效防止羞 怯、努力超越自卑、正确对待挫折等有效排除消极心理的方法,以保持稳定的情绪和积极 的求职心理,指导学生顺利实现就业。 关键词:大学生求职心理调适 中图分类号:G646;G448文献标识码:A文章编号:1005- 6882(200404-0023-(04 随着高校毕业生择业制度的深化改革和毕业生就业市场体制的逐步确立,“双向选择,自主择业”已成为高校毕业生择业的主要形式。大学生的择业心理对其择业行为有重要影响,甚至是决定性的影响。良好的心理素质不仅可使大学生在

择业期间,保持良好的心态,适时调整自己的行为,促进顺利就业,而且可使大学生在择业后顺利地适应职业及环境,尽快发挥自己的才能。拿破仑曾说:一个人能否成功,关键在于他的心态,成功人士与失败者的差别在于成功人士有积极的心态。健康的求职心理,是打开就业成功之门必不可少的钥匙。 一、大学生求职常见的心理问题 1.择业自卑感自卑是一种缺乏自信心的表现。在择业问题上,自卑感强的人表现为对自己的潜能优势缺乏了解,缺乏自信心,这是大学生很容易产生的消极心理。一些大学生过低地估价 自己,总是自惭形秽,自己看不起自己。在择业过程中自己拿不定主意,犹豫、退缩、信心不足,对自己能胜任的工作不敢说“我能行”,而总是“试试看”,当遇到几次求职挫折后,更是萎靡不振,自我封闭。 2.择业焦虑毕业分配制度改革使大学生求职择业呈现多元化的趋势,拓宽了大学生职业选择面。而对职业选择自由度越大,职业选择行为的责任越重,择业心理压力便越重。有的同学面对用人单位严格的录用程序(如笔试、口试、面试、心理测试而感到胆战心惊;有的因性别、学历层次等而不敢大胆求职;有的因自己学习成绩不佳烦恼;有的因自己能力低而紧张。毕业前夕,过度焦虑,如不能在一定时间内化解,则会严重影响学生主观能动性的发挥,给求职带来不必要的困难,甚至造成择业失败。 3.择业怕苦心理目前,高校毕业生择业普 2004年第4期N o,4,2004 九江学院学报(哲学社会科学版 Journal of jiujiang University(Philos ophy and S ocial Science (总第129期

2015年大学生心理健康知识与心理调试知识竞赛试题(附答案)

1.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是()? A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念 正确答案：D 2.良好的心理创伤调节能力不包括()? A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静 C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大 D、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡 正确答案：C 3.艾森克用()两个维度来描述复杂的人格? A、一般特质和特殊特质 B、表面特质和根源特质 C、共同特质和个别特质 D、内外向和情绪的稳定性 正确答案：D 4.“悲喜交加”?“百感交集”是人的情绪和情感的()的表现? A、复杂性和矛盾性 B、稳定性 C、可变性 D、生理性 正确答案：C 5.抑郁症最常见有哪种思维障碍?() A、思维迟缓 B、强迫观念 C、强制性思维 D、思维贫乏 正确答案：A 6.()认为人的不良情绪都是后天习得的? A、认知心理学 B、行为主义心理学 C、精神分析 D、人本主义 正确答案：B 7.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称() A、激情 B、心境 C、激越 D、应激 正确答案：D 8.心理咨询的基本原则之一是()? A、替来访者做决定

B、有条件的尊重来访者 C、为来访者保密 D、对来访者的行为作道德判断 正确答案：C 9.幻听最常见于()。 A、抑郁症 B、强迫症 C、躁狂症 D、精神分裂症 正确答案：D 10.良好的心理创伤调节能力不包括()? A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静 C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大 D、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡 正确答案：C 11. A、认知疗法 B、精神分析疗法 C、人本主义疗法 D、现实疗法 正确答案：A 12.个性中最重要?最核心的组成部分是()? A、能力 B、气质 C、性格 D、动机 正确答案：C 13.追求完美?自尊心脆弱?控制欲望强?自视甚高?将不完美等同于不可爱?不值得爱的是() A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者 正确答案：C 14. A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机 C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机 正确答案：B 15.“以德报怨”说的是人际交往中的()? A、尊重原则 B、保持原则 C、互利原则

大学生就业的心理问题及心理调适

大学生就业的心理问题及心理调适摘要：作为一名大学生，对于今后的就业及选择合适的职业发展方向是尤为重要的，毕竟人生的精力有限，我们必须选准方向，强化发展。但是对于大学生目前的就业情况来看，许多大学生还是处于迷茫的状态，对未来没有定向，对未来的就业规划和职业的选择感到困惑，对自己和世界的认识还不清楚……因此，当大学生在面临就业时往往会产生一些心理上的问题。在本文中，我们将对大学生就业的心理问题及面对部分就业心理问题怎样调适做出了阐述。 关键词：大学生、就业、心理健康 一、就业的心理问题 最近几年，每到7月份大学生毕业季的时候，各种关于大学生就业的报道便会出现在各大电视荧屏以及各大报纸周刊上，这让我们大学生感到就业的压力是如此之大。现今大学生的数量逐年增加，加之我国并不完善的就业机制体制，致使我国大学生毕业时面临严峻的就业形势。我国政府明确提出把高校毕业生摆在当前就业工作首位，并出台了一系列积极的就业政策等来缓解当前的严峻的就业形势，但是尽管如此，各个高校的大学生的就业率仍然很低，也就是说我国大学生仍将面临严峻的就业挑战。以至于对于我们大学生来说，当前严峻的就业形势必然给我们大学生带来一定的心理问题。 1、就业焦虑和恐惧 对于在校大学生来说，毕业后无非是两种选择：一种是选择继续学习；另一种则是走向就业。其中大部分学生会选择就业，但是在面临就业的时候，我们的同学们会产生忧虑和恐惧的心理，这样的心理主要表现为：一方面希望自己在毕业后能够找到一份理想的工作，但是却又担心因为自己能力不够或者其他原因被用人单位拒之于千里之外，因此心里会不自觉的担忧。另一方面许多大学生都涉世未深，不能清楚地认清社会的黑暗面，害怕在就业时一不小心误入歧途，从而影响自己的一生，因此他们对未来将要面对的职业和工作会产生恐惧，甚至会抗拒。 2、就业规划意识浅薄 当前，我国的许多大学生仅仅是扎根于学校，局限于老师讲课的内容和书本上的理论基础知识，对社会各方面发展形式认识不全面，缺乏对一种当今社会发

大学生就业心理调适研究

大学生就业心理调适研究 近年来在高等教育大众化的背景下，就业矛盾日益交出，一些大学生在求职择业过程中由于心理准备不足，出现了种种心理问题，影响了他们的顺利就业。针对大学生求职择业中的l心理问题，引导大学生自觉地进行心理调适，养成良好的心理素质，对于帮助大学生成功择业、主动适应社会、成长成才，具有重要的作用。 标签：大学生；就业；心理问题；心理调适 1大学生就业的心理问题 1.1过度焦虑与急躁 一些大学生的焦虑过了头，成天都充满了各种不必要的担心以及造成精神上的紧张不宁、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉、行为上反应迟钝、手忙脚乱无所适从。还有一些大学生在就业时显得过于急躁。整个就业期情绪始终处于亢奋状态。 1.2消极等待与怀才不遇心理 一些大学生在就业问题上表现得非常消极，平时也不参加招聘会，期待着有单位会主动邀请，另外有些大学生自视条件很好，认为满腹经纶，博古通今，学富五车，可以大有作为。但在择业时却常常要么碰壁要么找到的工作不满意，成天闷闷不乐、怨天尤人。 1.3攀比与嫉妒 一些同学看见或听说别人找到了条件优越，效益较好的单位心理上就不平衡，抱着他能去，我更能去的态度非要找一个条件更好的单位。而不考虑自身的条件、社会需要、特点、职业发展及就业中的机遇因素。一些毕业生对别人所找的工作心存嫉妒，特别是看到自认为条件不如自己的人也能找到很好的工作就更容易出现嫉妒心理，于是有些人故意对别人的工作冷嘲热讽贬低讽刺和挖苦意图打击别人。 1.4抑郁与逆反 在择业中受到挫折后，一些毕业生同学会感到无能为力、失去信心，表现为失落抑郁、不思进取、情绪低落、意志消沉，并进而导致抑郁症。而另外一部分毕业生则对正面的职业教育、职业信息存在逆反心理。按自己的一厢情愿去求职。 1.5说谎侥幸

大学生就业的心理问题及心理调适

大学生就业的心理问题及 心理调适 Prepared on 22 November 2020

大学生就业的心理问题及心理调适摘要：作为一名大学生，对于今后的就业及选择合适的职业发展方向是尤为重要的，毕竟人生的精力有限，我们必须选准方向，强化发展。但是对于大学生目前的就业情况来看，许多大学生还是处于迷茫的状态，对未来没有定向，对未来的就业规划和职业的选择感到困惑，对自己和世界的认识还不清楚……因此，当大学生在面临就业时往往会产生一些心理上的问题。在本文中，我们将对大学生就业的心理问题及面对部分就业心理问题怎样调适做出了阐述。 关键词：大学生、就业、心理健康 一、就业的心理问题 最近几年，每到7月份大学生毕业季的时候，各种关于大学生就业的报道便会出现在各大电视荧屏以及各大报纸周刊上，这让我们大学生感到就业的压力是如此之大。现今大学生的数量逐年增加，加之我国并不完善的就业机制体制，致使我国大学生毕业时面临严峻的就业形势。我国政府明确提出把高校毕业生摆在当前就业工作首位，并出台了一系列积极的就业政策等来缓解当前的严峻的就业形势，但是尽管如此，各个高校的大学生的就业率仍然很低，也就是说我国大学生仍将面临严峻的就业挑战。以至于对于我们大学生来说，当前严峻的就业形势必然给我们大学生带来一定的心理问题。 1、就业焦虑和恐惧 对于在校大学生来说，毕业后无非是两种选择：一种是选择继续学习；另一种则是走向就业。其中大部分学生会选择就业，但是在面临就业的时候，我们的同学们会产生忧虑和恐惧的心理，这样的心理主要表现为：一方面希望自己在毕业后能够找到一份理想的工作，但是却又担心因为自己能力不够或者其他原因被用人单位拒之于千里之外，因此心里会不自觉的担忧。另一方面许多大学生都涉世未深，不能清楚地认清社会的黑

大学生心理健康教育问题及调适方法

大学生心理健康教育问题及调适方法 [摘要] 大学生面临着入学适应、学习障碍、人际关系及交往、择业与就业等一系列问题。实施心理健康教育，有助于学生保持良好的心理状态，培养优良品德，提高学习能力。心理健康教育要收到良好的效果，需要从学校和学生自身两方面双管齐下。学校方面，要注重打造校园文化，开展心理健康教育活动，各科教学齐抓共管；学生方面，要树立正确的人生观、世界观，保持张弛有度的生活节奏，培养积极乐观的情绪。 [关键词] 大学生；心理健康；调适方法 近年来，高校学生出现心理问题的新闻屡见不鲜：马加爵事件、复旦投毒案、北大学生弑母案……面对这些血淋淋的案件，人们在震惊的同时，也开始深刻反思我们的学校教育，尤其是心理健康教育。随着社会生活节奏加快，竞争愈加激烈，人际关系日益复杂，大学生面临着入学适应、学习障碍、人际交往、恋爱关系处理、择业与就业等一系列问题。如何解决这些问题，成为高校关注的焦点。 一、心理健康的定义和标准 谈心理健康教育，首先要明确心理健康是什么。在广义上说，心理健康是一种高效而满意的、持续的心理状态。狭

义上说，心理健康指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整协调，能适应社会发展，与社会保持同步。 从定义看，心理健康涉及面比较宽泛，关于心理健康的标准问题至今没有定论。综合各方观点，概括起来可以归纳为以下八点：智力正常、情绪反应适度、品质意志健全、人格完整统一、自我意识正确、人际关系和谐、社会适应优良、心理特点符合实际年龄。 事实上，心理健康与否的界限是相对的。在具体的工作中，教育工作者一般遵循相对性、整体协调性和发展性。所以，高校心理健康教育工作者研究大学生心理健康问题的时候，在掌握心理健康的定义和标准的同时，应尽量将目光投向发展过程中的健康观，因为学生所处的环境不断变化，学生本身也是不断成长的个体。 二、实施心理健康教育对于大学生成长的意义 （一）保持良好的心理状态 加强大学生心理健康教育工作，及时调节、疏导学生的心理问题，使处于心理矛盾中的学生恢复到正常状态，以减少大学生的偏激行为，减少各种校园违法犯罪事件，维护学校、社会的正常秩序，保证学习活动的正常进行。人有心理问题是很正常的事情，就像身体也会感冒一样。只是在现实中，人们身体有问题就会去看医生，而心理问题往往不会注

大学生就业心理问题与调适

摘要：大学毕业生作为承载社会、家长以及自身高期望值的特殊群体，自我定位比较高，成才期望强，社会对其要求也很高，这使大学生面临很大的心理压力，表现出了特有的心理状态，也产生了很多心理困惑。针对大学生出现的就业心理问题进行分析，并提出调适就业心理障碍的方法，对促进大学生人格健全发展和充分就业具有十分重要的指导意义。 关键词：大学生；就业；心理障碍；心理调适；人格 Abstract: University students assume high expectations of the society and their parents and they themselves are eager to be successful as well. Meanwhile, the society proposes strict requirements for them. All these factors make university students confronted with much psychological pressure, and as a result harbor much psychological confusion. This paper, after analyzing the psychological problems of university students in employment, puts forward approaches to adjusting the psychological obstacles in employment, which is of great significance in the overall development of the personalities of university students and their employment. Key words: university student; employment; psychological obstacle; psychological adjustment; personality 我国大学毕业生就业难已成为当今社会关注的热点问题。随着高等教育由“精英教育” 过渡到“大众化教育”，大学毕业生数量成倍增长。2002年全国高校毕业生只有145万，而2008年实际需要就业的大学生已达600多万。这些数字引起了全社会的广泛关注，也使在校大学生产生了巨大的思想压力，大学生在求职择业过程中出现了许多阻碍毕业生顺利就业的心理问题。面对激烈的就业竞争，如何引导大学生排除不良心理干扰，促进大学生充分就业，具有十分重要的意义。 一、大学生就业心理障碍及表现 目前，我国毕业生就业已由计划经济时代的“统包统配”和“包当干部”，逐步转变为社会主义市场经济条件下少数毕业生由国家安排就业，多数毕业生“自主择业”。实践证明，毕业生就业制度的改革有利于市场对人力资源的合理配置，拓宽了职业选择面，使大学生求职呈现多元化的趋势。然而，计划经济时代“统包统配”的阴影和“投资教育”这一新型家庭教育观，深刻地影响着当今毕业生的就业心态和择业取向，很多毕业生在传统择业观和现代就业形势面前无所适从，呈现出各种心理表现，产生了许多就业心理问题。 （一）影响大学生择业的主要心理表现 1.功利心理 择业功利心理，是指从择业的趋利避害出发，片面扩大自我利益的追求而缺乏对就业环境的客观评价。2007年，共青团中央学校部、北京大学公共政策研究所联合对全国近百所高校的6 000多名大学本科毕业生进行了“2006年中国大学生就业状况调查”，调查结果显示，77.3%的用人单位认为大学生仍存在期望过高的现象，主要表现在薪酬、地域、个人发展机会和要求专业对口等个人功利取向方面。其中，在就业地区的选择方面，大学生“重东部，轻西部”、“重大城市，轻中小城市和农村”的想法仍没有得到明显改观，从调查答案中，我们可以清楚地看到大学生们求职择业时的功利心理。

毕业生择业心理调适

毕业生择业心理调适 “空杯心态” 心理学中有种心态叫“空杯心态”。 何谓“空杯心态”古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教这就是“空杯心态”的起源。 象征意义是：做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。 “空杯心态”并不是一味的否定过去，而是要怀着否定或者说放空过去的一种态度，去融入新的环境，对待新的工作，新的事物。 我该怎么办呢 一、择业心理问题的主要表现 （一）自我认知偏差 一是产生自负心理，表现为择业期望值很高； 二是产生自卑心理，部分大学生不能正确评价自己，长期以来形成较低的自我认知。 （二）择业心理压力与焦虑 大学生毕业前心理压力较过去有明显增大，主要原因是就业方向的选择、找工作、插本、恋爱分合等；女大学生心理压力大于男大学生，农村学生的焦虑水平高于城市学生。找工作过程中的危机感、迷茫感、焦虑感，甚至是恐惧感增强。 （三）依赖心理 依赖具体有两种表现： 一种是从众心理。是指在择业时因为“跟着感觉走”而盲目从众；在就业时不能正视

自己的能力、素质和择业的客观环境，随大流而造成的。 另一种是依赖他人、学校、父母，不愿意主动选择和积极竞争。抱着等、靠、要的依赖思想。 （四）就业挫折承受力差 大学毕业生生活经历较简单，未曾经历过多少波折，心理承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，缺乏应对挫折的心理准备。就业失败的心理暗示必然会导致就业挫折心理的产生，进而使大学生择业行为发生偏差。 （五）偏执与人际交往障碍 追求公平的偏执，将自己求职中的一切问题都归结于就业市场不公平；高标准的偏执，仍有部分大学生固执己见，偏执地坚持标准，宁愿不就业也不改变；对专业对口的偏执，就业时过分追求专业对口；还有些大学生缺乏基本的人际交往能力。 二、择业前的心理准备 马斯洛的需要层次理论:生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。 （一）、明确自己的价值观 为什么要考虑价值观 价值观在人们的职业生涯发展中起到及其重要的、决定性的作用，甚至超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。何谓价值观 价值观即是对你来说很重要或你很想要的东西/你应该去做的事情。这不是社会所倡导的、德育课教育你应该培养的价值观，而是你自己实际持有的。我们通过思想、语言和行为表达自己的价值观。 （二）确定你的目标 1、制定人生目标。 2、制定事业目标。 思考：理想的生活到底应该具备哪些特征

大学生就业心理与调适

大学生就业心理与调适 班级：09食品加工技术姓名：丁丽萍学号：7号 摘要：大学毕业生作为承载社会、家长以及自身高期望值的特殊群体，自我定位比较高，成才期望强，社会对其要求也很高，这使大学生面临很大的心理压力，表现出了特有的心理状态，也产生了很多心理困惑。针对大学生出现的就业心理问题进行分析，并提出调适就业心理障碍的方法，对促进大学生人格健全发展和充分就业具有十分重要的指导意义。 关键词：大学生；就业；心理障碍；心理调适 正文：我国大学毕业生就业难已成为当今社会关注的热点问题。随着高等教育由“精英教育”过渡到“大众化教育”，大学毕业生数量成倍增长。因此，面对就业，大学生的心理是复杂多变的。通过几年大学生活，学生们在知识、能力与人格方面有了积极的显著发展，有着强烈的就业意愿和积极的就业动机，为能尽快实现自己的人生价值而感到由衷的欢欣；但是在就业过程中，又难免出现种种心理矛盾、心理误区和心理障碍。若不及时发现、正确疏导和解决的话，则会对学生的心理产生负面的影响，势必要影响学生的学习、生活乃至未来就业的顺利进行。因此作为师长应该将这一学生问题重视起来。 2002年全国高校毕业生只有145万，而2008年实际需要就业的大学生已达600多万。这些数字引起了全社会的广泛关注，也使在校大学生产生了巨大的思想压力，大学生在求职择业过程中出现了许多阻碍毕业生顺利就业的心理问题。面对激烈的就业竞争，如何引导大学生排除不良心理干扰，促进大学生充分就业，具有十分重要的意义。 一、大学生就业心理障碍及表现 目前，我国毕业生就业已由计划经济时代的“统包统配”和“包当干部”，逐步转变为社会主义市场经济条件下少数毕业生由国家安排就业，多数毕业生“自主择业”。实践证明，毕业生就业制度的改革有利于市场对人力资源的合理配置，拓宽了职业选择面，使大学生求职呈现多元化的趋势。然而，计划经济时代“统包统配”的阴影和“投资教育”这一新型家庭教育观，深刻地影响着当今毕业生的就业心态和择业取向，很多毕业生在传统择业观和现代就业形势面前无所适从，呈现出各种心理表现，产生了许多就业心理问题。 （一）影响大学生择业的主要心理表现 1.功利心理 择业功利心理，是指从择业的趋利避害出发，片面扩大自我利益的追求而缺乏对就业环境的客观评价。2007年，共青团中央学校部、北京大学公共政策研究所联合对全国近百所高校的6 000多名大学本科毕业生进行了“2006年中国大学生就业状况调查”，调查结果显示，77.3%的用人单位认为大学生仍存在期望过高的现象，主要表现在薪酬、地域、个人发展机会和要求专业对口等个人功利取向方面。其中，在就业地区的选择方面，大学生“重东部，轻西部”、“重大城市，轻中小城市和农村”的想法仍没有得到明显改观，从调查答案中，我们可以清楚地看到大学生们求职择业时的功利心理。 2.求“稳”心理 择业求“稳”心理，是指从职业的稳定性出发，追求工作职位的安稳、清闲、福利待遇好等等，不愿意选择有风险、有挑战性的职业，更不敢去自己创业。因而，毕业生对全额财政保障的事业单位趋之若鹜，公务员考试热度始终不减，千军万马过独

大学生择业心理问题及其调适方法

大学生择业心理问题及其调适方法 摘要：大学生择业心理教育是大学生职业生涯规划与指导的重要组成部分。当前，随着高校毕业生“就业难”问题的日益突显，大学生择业心理上存在的问题与困惑也随之水涨船高。本文从大学生择业心理的特点入手，对大学生择业心理存在的问题和矛盾进行了分析，对大学生择业心理调适的原则、途径和办法进行了探讨。 [关键词] 大学生；择业心理；调适 随着市场经济的深入发展、国家招生制度的改革,我国大学毕业生就业制度已成大势所趋，“双向选择,自主择业”已成为毕业分配的主流。与大学入学考试一样,大学生就业问题也是社会的热点和敏感问题。从这里不仅可以看到国家人才资源配置的动向,也可以看到当代青年对工作、对社会和个人诸多方面的评价和取向。解决好大学生毕业就业问题,是一个社会问题。通过他们的择业观念和实践,根据大学生择业心理的特点，有针对性地进行分析，应用和选择适当的调适方法，促进大学生平稳、有效地就业将是我们不容忽视的重要课题。 一、目前我国大学生的就业形势 目前，我国高等教育已进入大众化普及教育阶段，大众化教育的实现，使高等教育走出了“象牙塔”，由“少数人特权”变为“多数人的权利”，接受普通高等教育的人数逐年增加。与此同时，高等学校毕业生人数也在逐年增加，2005年338万，2006年431万，2007年495万，,2008 年559万，2009年610万，2010年达到631万人,再加上历年没有就业的毕业生上百万人,2011年的就业压力空前严峻,大学生的求职过程不但是一场能力的大比拼,更是一场心理素质的大考验。大学生从象牙塔走出来参与激烈的人才市场竞争,角逐自己的岗位,确实是一种挑战。初入职场、涉世不深的大学生,可能精心准备了求职材料、认真操练了求职技巧,但却可能忽视了心理上的准备。一些大学毕业生因为心理承受能力较弱,求职过程中遇到失败和挫折,极易产生失望悲观、乃至自卑心理。因此,掌握大学生的择业心理,对其进行必要的心理调适,是十分必要的。 二、大学生择业心理分析 1、大学生择业心理特点 （1）是盲目性。当前大学生因为缺乏系统的职业生涯方面的发展与辅导，对自己适合什么样的职业以及将来准备从事什么样的职业没有一个准确的定位与目标，在面临多个可供选择的就业机会时往往不知所措，或者草率决定。 （2）是被动性。大学生择业中存在的盲目性带来的直接影响就是就业的被动性。这种被动性主要体现在：①受家长就业观念的支配，缺乏主见。一些家长受传统观念的影响，在子女就业单位上一味追求公务员、事业单位等“铁饭碗”、就业区域上追求沿海开放城市、大型城市及中心城市。②不会主动搜集就业信息及自我推荐，“等、靠、要”现象明显。在用人单位这一买方市场占主导地位的严峻的就业形势下，如果毕业生在就业过程中固步自封，不在逆境中求生存，希望用人单位主动上门要人或学校帮忙推荐，那就业的机会将会变得更少。③自主创业者少之又少。尽管国家给应届毕业生自主创业提供了很多政策上的支持与倾斜，毕业生的创业激情仍然没有迅速被点燃。 （3）是群体性。毕业生择业上的群体性特点突出，跟风心理和从众心理明显。这主要体现在毕业生考公务员、考研持续“升温”。 （4）是多变性。毕业生就业后的一个突出特点就是频繁“跳槽”。由于没有很好的职业定位，毕业生就业后，往往发现自己所从事的职业根本就不适合自己，对工作没有想象中的热情和美好，于是，频繁地换工作，换岗位，见异思迁。 2、大学生择业常见的矛盾心理