原地单手肩上投篮动作和原地双手胸前投篮

琼州学院体育系教育实习课时计划（教案）

班级高一（1）班人数40人时间2011.11.10 地点琼院附中篮球场实习教师李偲

教学目标1.认知目标：通过学习使学生初步掌握掌握篮球单手肩上

投篮动作、或双手胸前投篮技术动作。

2.技能目标：通过学生练习，努力使95%以上的学生全力

投入篮球投篮的项目活动中。

3.情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球运动的鉴赏

能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和思

维能力，培养集体荣誉感、体验成功感。

教

学

内

容

1.原地单手肩上投篮动作和原地双手胸前投篮。

2.游戏：定点投篮比赛。

课的顺序课的内容

时间

分配

练习

时间

教师教法学生学法组织形式与要求

准备部分

基本部分1.体委整队，检查人

数。

2.师生问好。

3.安排见习生。

一.热身阶段

绕篮球场带球慢跑。

二.徒手体操

1.头部运动

2.扩胸运动

3.腰部运动

4.膝关节运动

5.踝腕关节运动

6.正、侧压腿

一.原地肩上投篮和原

地双手投篮技术分析

1.持球方法----单手持

球和双手持球。

2.投篮动作。

3.出手动作。

4.瞄准点。

2min

2min

6min

5min

1.听取体委汇报。

2.向学生问好。

3.宣布本课教学内

容。

4.处理见习生。

1.老师指导学生绕

篮球场运球慢跑。

2.老师讲解并示范

徒手体操各个节

拍。

3.喊口令让学生

做。

1.教师讲解持球

手型、投篮动作、

出手动作及瞄准

点的技术要求。

2.指出重点与难

点。

3.示范投篮动作，

指出“蹬”“提”

“抬”“顶”“拨”

“扣”等几个关键

点，指导练习并纠

正学生错误。

1.课前2分钟整队。

2.向老师问好。

3.听老师宣布本课

内容。

4.见习生请假。

1.按老师指导绕篮

球场运球跑。

2.认真听老师讲解

并观看示范动作。

3.在老师口令下认

真完成练习。

1.认真听老师讲解，

记住重、难点。

2.认真看老师的示

范。

3.自己积极练习，在

老师的指导下改正

错误。

组织：

××××××

××××××

××××××

××××××

△

要求：静、齐、

快

××××××

××

×△×

××

××××××

要求：积极思维，

掌握要点

课的顺序课的内容

时间

分配

练习

时间

教师教法学生学法组织形式与要求

结束部分

二.学生自由练习

1.组织学生徒手练习。

2.持球练习。

学生两人一组一球，

互相对投。体会原地

投篮和跳起投篮的手

法及身体各环节的协

调配合。

3.原地投篮练习。

正面定点投篮。排头拿

球自投自抢，第二个拿

球准备，依次练习。

4.游戏比赛

原地定点投篮比赛

把学生分成四组。每

组选出一名成员为裁

判。每组依次定点投

篮，在规定时间完成。

最后一名向其他三组

敬礼并合唱一首歌为

之祝贺。

（一）放松运动

（二）整队小结

（三）收拾器材

2min

6min

7min

5min

5min

1.指导学生原地投

篮动作，让学生体

会投篮的手法和

用力。

2.组织学生练习。

并提示学生的用

力方式，让其感受

手指的用力。

3.教师在旁边指导

学生并纠正学生

的动作。

4.组织学生合理

分成四组，提出要

求和罚则。

1.教师示范。

2.教师小结。

3.安排学生整理

器材。

1.感知动作，把动作

定型。

2.认真的感受手指

的用力及身体各环

节的协调配合。

3.按老师的指令认

真到位练习。

4.学生快速跟着老

师的安排到位积极

比赛，在规定时间

内完成。

5.虚心的接受罚则。

1.学生跟着练习放

松。

2.学生自我小结。

3.学生帮老师整理

器材。

○←----→○

○←----→○

○←----→○

○←----→○

○←----→○

△

要求：注意安全看

到前一位同学抢完

篮板再投.

××××××

××

×△×

××

××××××

××××××

××××××

××××××

××××××

△

场地器材篮球场2片

篮球10个

课

后

小

结

双手胸前投篮反思

《双手胸前投篮》教学反思 原地双手胸前投篮是投篮动作中稳定性较高而且适应力量不够的学生运用，这个教材放在五年级进行教学，比较适合大部分同学的需求，学生兴趣性也较高。 在整个教学中体现的是，在自能发展学习的基础上的以学为中心，以赛促学的理念。所以在课的开始就为后面打下自学的基础，首先是准备部分利用听口令做动作来充分活动的手臂和手腕并体会了伸臂翻腕拨指的动作，其次在基本部分先对双手胸前传接球进行复习以此为后面的双手胸前投篮进行了正迁移的准备。后面的投篮辅助练习也是在讲解示范后进行的互助练习即一人练习一人进行观察纠错，如坐地投篮时，观察是否有向前上方抬肘伸臂的动作及投出去的球高度是否超过头等。两人互投的辅助练习则提供了一个标准，即投篮后食指的指向来判断投篮方向是否准确。 亮点可以归纳为以下几点： 一、条理清晰 从准备活动中体现出篮球专项的内容为后面练习做准备，到双手胸前传接球的正迁移，之后就是坐地投篮，体会投篮伸臂的力量和投篮的手上动作方法，两人的互投体会上下肢动作的协调及伸臂方向的纠正，最后就是打板和投篮比赛。内容安排由易到难，而且每个练习都充满趣味性。 二、内容精彩 不再是简单的重复练习，而是改变成需要思考的自能练习，在练习中不但要达到教师的要求还要对同伴的动作进行纠错和评价。练习之后面对就是激烈比赛因此学生在练习中有一定的压力，因为比赛都是整体性的一个人没学好就会连累到整体的成绩发挥。学生在练习中不再是被动而是主动去练习。 三、评价多样 学生的学习不再是教师的评价更多的是同伴对自己的评价及自己对自己的评价，同伴的评价来自每次练习中是否都能达到老师指定的要求，自己的评价来自自己在比赛中的发挥，教师的评价而是对整队而言。这样的评价也促使学生不但能更清楚自己的表现也让学生更加重视整队的荣誉。 不足之处也可以归纳为以下几点：

《单手肩上投篮》教案

课题：单手肩上投篮（第一次课） 授课年级：高一年级 授课教师：梅学艳

《单手肩上投篮》教学设计 一、指导思想： 本课在构思上以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，认真贯彻实施素质教育，深化体育课堂教学改革，以学生的发展为中心，促进学生的身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高。在教学中，围绕如何培养学生的学习与活动的兴趣，激发学生学习的主动性、积极性，加强对学生的学法指导，充分体现学生的主体地位，创设灵活宽松的教学形式。 二、教材分析： 原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术，是行进间投篮和跳起投篮的基础，动作简单易学，便于结合其他动作，能在不同的位置和距离应用。 三、学情分析 高中阶段的学生，身体正处于从青春期发育的高峰期逐渐进入平稳发育并不断成熟地时期。在学习方式上，高中学生对体育健康课已不再满足于一般性的学习，而是要根据自己的条件，有选择地去探究、创造，系统地学习符合自身特点的专项运动技术，提高运动能力，形成特长，为终身体育奠定基础。 四、教材重、难点 1、重点：投篮动作手型正确标准 2、难点：蹬地与伸肘抬臂的协调配合 五、教学目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使学生了解篮球的一些基本知识，基本掌握单手肩上投篮的动作要领，能够在脑海中形成正确的动作概念。 2、技能目标：学习原地单手肩上投篮技术动作和巩固提高对球的控制能力、支配能力，发展灵敏等身体素质。 3、情感目标：培养学生的集体主义精神。 六、安全预设 教师语言提示与练习中学生的自我监督

场地器材：篮球场两块篮球24个 课的预设：平均心率 130-140次/分 练习密度 40-42% 课后小结：

篮球原地单手肩上投篮教学设计方案

课题名称 下冶二小安洪伟 一、概述 篮球原地单手肩上投篮是小学体育五六年级篮球技术教学中的重要组成部分，教学1课时。单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难，但是对于同学来说还是有一定的挑战性的。单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。 教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教学目标分析 1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的基本动作要领，建立动作概念和完整的动作表象，体会到蹬伸发力的重要性。 、 2.知识目标：百分之九十以上的学生能基本对投篮技术学会运用，投篮动作连贯协调，伸臂拨指动作要体会到，投篮准度和投球方向控制要好。 3.情感目标：学生合作式学习，互帮互助，提升小组学习水平和效率。 三、学习者特征分析 通过平时课上的观察、了解五六年级学生有一定自学能力和合作能力，他们渴望在教师的指导下通过自身努力和团体合作的方式学到真实技能和本领。五六年级的学生身体的知觉和自身认知水平都有所发展，有利于动作技能的熟练掌握和协调运用。五六年级的学生自我学习和分组合作学习意识较强，能够提升学习效率。 四、教学策略选择与设计 本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，激发体验兴趣。 ; 五、教学资源与工具设计 1.教师利用体育器材展示或多媒体视频展示原地单手肩上投篮技术 2.场地器材：学校准备的体育器材比较充足。

原地单手肩上投篮教学反思

原地单手肩上投篮教学反思 原地单手肩上投篮。这是比赛中应用最广泛的投篮方法，是行进间单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮的基础。右手投篮时，右手五指自然分开，手心空出，屈肘持球于右肩上，左手扶住球的左侧，两脚开立，右脚稍前，重心落在两脚上。投篮出手时，下肢蹬地发力，右臂抬肘伸臂，手腕前屈，食指、中指用力拨球，使球后旋转，身体随投篮动作向前上方伸展，脚跟微提。 本课以《新课程标准》为依据，坚持健康第一以指导思想。本课以篮球为主线，以快速跑为辅，课从篮球球性练习、学习单手肩上投篮为路线，结合学生在体育教学中的身心发展规律，针对男、女生共同上课的情况，个别班级未能达到预想的结果，学生主要存在以下几种错误： 1、上、下肢用力不协调（特别是女生）； 2、从短距离的投篮来看，男生的命中率较低（男生的学习态度不够积极）； 3、投篮手型容易变化（特别是肘关节外张）； 针对以上几方面的错误动作，在以后的课中，我觉得要从以下几方面入手改善： 1、加强思想教育，提高学习效率； 2、对墙作投篮动作练习，从泛化到分化； 3、男、女分开教学，女生提高学习效率。 在教学中根据学生的实际，变化练习的组织方式、使学生在游戏活动中学习和运用运动技能，发展灵敏、协调的体能。可以让学生分组进行篮球的运球、抛球、投篮等练习，并采用比赛的方式，让学生体验到比赛带来的紧张、兴奋等心理感受，并表现出与同伴合作完成体育活动任务的意识和行为，培养社会适应能力。 比赛方法和计分办法，如：两人一组的投篮比赛；运球往返后的投篮；自抛自接的往返后的投篮；规定投篮姿势的投篮等。总之，采用各种方法，让学生充分体验原地单手篮球的魅力，从而喜欢篮球这项运动。作为一名老师除了吃透教材，更重要的是能够多学习其他老师的教学的长处，让自己的课堂能够更活跃，让学生更喜欢自己的课。

体育原地双手胸前投篮模拟上课教学设计

原地双手胸前投篮 尊敬的各位评委老师：大家好！ 今天我模拟上课的内容是小学体育教材水平三教学内容：原地双手胸前投篮。 下面开始模拟上课。 课的开始：(用时2分钟) 同学们上课了！请体育委员整队。 好的，全班都到齐了！ 同学们，欢迎你们来到今天的体育课堂!今天这节课我们要完成的任务是：原地双手胸前投篮技术；希望同学们在学习的过程中能积极的参与，充分地展示自己的能力，在互帮互助中更好的完成学习任务。 准备部分: [热身游戏]同学们，喜欢游戏吗？下面我们就先来玩“传球比快”游戏吧！等会儿排头同学以最快的速度将筐中的球一个一个的往下传，直到每人手中均有一球，先完成的队为胜。准备好了吗？开始！加油！好，第二组同学完成的最快。 [热身操]下面随着节奏和老师一起来做球操吧！每节2个八拍，第一节：手指拨球；第二节：胸前送球；第三节：腰部绕球；第四节：8字滚球；第五节：高低运球。 教学部分： 好的，热身结束。下面我们来学习原地双手胸前投篮。

[教师讲解示范]先由老师来示范：两脚前后开立，两膝微屈，双手持球于胸前瞄准篮筐，投篮时快速蹬地、伸臂、翻腕、拨指将球投入篮圈。看，进了，谢谢同学们的掌声，相信同学们也能投中的！ [徒手模仿练习]下面请同学们将球放到一边，跟随老师做徒手模仿练习。来，听口令123，好的，再来123。自喊口令再练5次。 [投准练习]好，现在请同学们两人一球，到墙边对着墙上的圈进行投准练习，要求同学们要互相观察、纠正，开始练习。（注意投篮动作） [近距离投篮练习]好，集合。同学们，有没有信心到篮筐上试试。好的，现在请同学们由小组长带领两人一球到指定的篮区，自选定点按次序进行投篮练习，要求遵守纪律，注意安全。开始。 [学生展示]停止练习，请同学们到1号场地来，我们请几个同学展示一下，好吗？谁愿意来试试？请同学们认真观察！来试试吧！好，中了，真不错！掌声送给他。嗯，真可惜，差一点！刚才这两个同学多不错！动作很到位，第二位还有点小问题，蹬地力量不够，拨指不及时。 [小组投篮比多]好，下面我们分组来比一比。在老师指定的投篮线后，每人轮流投两次，累加小组投中次数，投中多的组胜出，清楚了吗？好，各就各位！开始！最后，第三小组投中13球胜出，其他组也不错。投篮练习就到这里！ 游戏部分： 下面进入同学们最喜欢的游戏环节，等会儿我们用手中的篮球进

二年级体育教案原地双手胸前投篮全国通用 (3)

原地双手胸前投篮 一、指导思想与理论依据 本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，结合二年级学生的年龄、身心特点及认知规律而设计的。本课注重学生的能力发展，融趣味、竞争、思想教育和能力提高为一体，在教师的启发引导下，让学生通过积极思考、体验比较、探究释疑、自主学练等方式，由浅入深，层层递进地掌握技术动作，从而身心得到全面发展。 二、教学内容： 1.原地双手胸前投篮（新授课） 2.游戏：齐心协力兜接球 三、教学背景分析 （一）教学内容分析 本节课的教学内容是小篮球—《原地双手胸前投篮》本单元共安排4次课，本次课为第2次课（新授课）。 小篮球是一项小学生十分喜爱的体育活动。投篮是篮球运动最基本的动作之一，投中的快乐是儿童学习篮球良好的心理体验，小学二年级投篮动作的学习，不过分强调技术的细节，应采用多种练习形式，注重基本运动能力的培养和体验运动的乐趣。 （二）学情分析 1、本课授课对象为我校二年级（3）班学生，共24人。他们学习态度端正，活泼好动，对篮球运动具有较高的学习兴趣，但注意力容易分散，身体力量素质较弱，因此，教学中利用自制的趣味教具和场地的多样变换，以及通过生动、形象地诱导性和限制性练习，引导学生逐步掌握动作要点，提高学生注意力，调节运动负荷，发展力量素质，使学生们体验进步、体验成功。 2、通过前一次课的学练，90%的学生基本掌握了原地双手胸前投篮的持球方法及准备姿势，这就为本课的学习奠定了基础。 四、教学目标 1、认知目标：通过学习，使学生知道原地双手胸前投篮的动作方法，建立正确的动作概念。

2、技能目标：通过练习，使85%的学生能够做出蹬地、伸臂动作，其中75%的学生能够做到全身协调用力将球投出，完成原地双手胸前投篮的完整技术动作。 3、发展目标：发展学生投篮的基本能力，提高学生身体协调性及上、下肢力量。 4、教育目标：培养学生的篮球兴趣，以及学生合作与竞争的意识与能力。 五、教学重、难点： 教学重点：蹬地、伸臂 教学难点：全身协调用力 六、单元计划 本内容单元计划共设置为4课次，本课为第2次课； 七、教学资源： 1、场地：小篮球场 2、器材：篮球24个、彩带一条、呼啦圈7个、彩布6块、录音机1台 八、教学效果预计和本课特色： 教学设计意图 1、开始部分 （1）集合整队报告人数（2）师生问好（3）队列练习 【设计意图：通过开始部分使学生了解本课所学内容。通过队列练习提高学生的注意力，加强组织纪律性，强化课堂常规。】 2、准备部分 (1)游戏：游龙戏珠（音乐：《男儿当自强》） 【设计意图：充分利用主器材，一球多用，通过“游龙戏珠”游戏，改变传统而死板的慢跑模式，变换跑动队形，提高学生学习兴趣并起到热身作用。】 (2) 自编篮球操（音乐截曲） 【设计意图：将球性练习、运球、侧滑步、传球、突破过人等篮球基本技术动作，融入一套自编篮球操中，既增强了学生对篮球知识的了解，也达到了热身及熟悉球性的目的，为本课的学习奠定基础。】 3、基本部分 （1）自由转球、抛（投）球，体验对比站立与坐姿抛（投）球动作，体会蹬地发力动作

原地单手肩上投篮说课稿

原地单手肩上投篮说课稿 本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想,提高学生身体素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。体育课应更加生动活泼、丰富多彩，更具有时代性、让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。现在高中体育与健康课实行模块教学。球类这个模块是现在的热门选项，篮球更是热门中热门。篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。学生的学习积极性有了，但按以往的常规教学，篮筐的高度和大小都是几十年不变，投篮这个篮球项目最基本的技术只有很少一部分男同学能在好几次中投中一个，也就是说只一部分男同学能篮球课上找到成功喜悦，所以学校的球场始终只被一小部分男同学占据着。另外的同学是他们不喜欢篮球吗？不是，他们说练了好久始终是命中率低，练着练着就没有兴趣了。从他们的话中我找到一个信息：他们学了练了但是没有成就感。造成这个的结果原因是多方面的，主要原因是同学们对篮球技术掌握得不好。所以本课师生共同营造一个民主、和谐、宽松、开放的教学环境，改变过去单纯技术性教学向趣味性教学的转变。 一、教学内容：原地单手肩上投篮。 二、教材分析： 本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮。单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决学生投篮动作，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课为高一年级,学生体育的运动技能有差异，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 2、技能目标：巩固提高投篮的技术动作和对球的控制和支配能力。发展灵敏、速度、力量等身体素质。 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。 五、本课的重、难点确定： 重点：手指拨球

原地单手肩上投篮教案

水平三篮球原地单手肩上投篮说课稿 一、说教材 (1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育学习领域目标和水平目标。但未对具体的教学内容做明确规定，这给我们教师留出了自由选择教材的广阔空间，依据本校实际情况和学生身心发展特点，在充分考虑学生的需要和兴趣的基础上，以满足学生运动需要为原则，以激发学生运动兴趣为前提，以培养学生自主锻炼意识为出发点，为学生终身体育打下良好的基础，结合教育价值观我选择了本节课的教材。 （2）剖析教材：篮球原地单手肩上投篮动作是整个篮球技术中最基本、最重要的技术，是打好篮球的重要基础，其动作由持、举、登、伸、拨五个基本环节组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益，有利于学习效率提高。作为本节课的教学对象初中二年级学生，其动作要领掌握的好坏直接关系到以后对篮球的兴趣，因此，教材在本节课中是非常重要的。(3）课时安排：本教材安排2课时，第1课时学生初步掌握动作技术要领和做法。第2课时提高动作技术的协调连贯程度，提高动作的质量。 二、说目标 (1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。这一目标的主要指导思想是“健康第一”。因此，在教学当中深入贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为主体，树立“以生为本”的教育观，促进学生智育、德育、美育协调发展。深入贯彻“兴趣先导”的原则，激发学生的运动兴趣，培养学生养成坚持锻炼的习惯，为学生终身体育打下良好的基础，为学生美好的明天储备能量。教学目标是体育教学当中师生预期达到的结果和标准。这一结果和标准是教师和学生都应共

篮球单手肩上投篮动作要领

篮球单手肩上投篮动作要领 投篮是篮球比赛中的主要进攻技术，是唯一的一种得分手段，在比赛中一切进攻技术和战术配合的运用都是为了创造更好的投篮机会和力求投中得分。投篮技术有很多种，就原地单手肩上投篮来讲，它是现代篮球比赛中运用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同的位置和距离上运用。 一、力量素质的练习 力量素质是掌握运动技术，提高运动成绩的基础，针对投篮做以下练习： 1. 发展手指、手腕力量的练习方法 1）用手指撑地做俯卧撑。2）握垒球，做各种甩球。3）两人坐地用指腕力量传接垒球和实心球。4）抓放铅球。5）对墙做各种传球，快速连续拍球的练习。 2. 发展上肢力量的练习方法 1）实心球做各种传接练习。2）用哑铃做各种体操练 3）单杠上做引体向上或攀云梯练习。 3. 发展腰腹力量的练习 1）仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧折体。2）用单杠、双杠或肋木做悬垂举腿等练习。3）两手持实心球经头上向后抛。 4. 发展下肢力量的练习方法

1）负重或不负重的深蹲跳。2）立定跳远及多级跳。3）徒手做滑步等各种步法练习。4）各种对抗性游戏，如两人一组站在圈内，设法把对方推到圈外。 应注意的问题：负重练习前要认真做好准备活动，训练时要精力集中、严格要求、加强保护。重量要逐渐增加，防止伤害事故，对不同年龄和不同训练程度的队员，应提出不同的要求，这些练习一般安排在课的最后部分进行，要防止肌肉过度疲劳而造成的劳损。练习后要注意肌肉放松的练习，使肌肉既有力量又有弹性。 二、单手肩上投篮（以右手投篮为例）技术动作分析 单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成。 1. 单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。 2. 预备姿势：两脚前后站立，距离以身体重心平稳为原则，投篮手同侧脚在前，两腿微屈，上体稍前倾，右臂屈肘，大臂近似于地面平行，前臂于大臂接近90度，自然放松，肘尽量靠近身体，右手持球于右肩上，左手扶球的左侧前下方，不发力，身体重心稍偏前脚，两眼注视瞄准篮点。 3. 投篮动作：随两脚的蹬地，伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬时充分伸展，用手腕主动前屈（压），食、中指指端用力拨球，控制方向，将球投出。

高中篮球原地单手肩上投篮教学设计

高中《体育与健康》篮球原地单手肩上投篮教学设计 一、指导思想 高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。本设计以“健康第一”为指导思想，以《课标》精神为理论指导依据，以学生发展为本，以篮球教学为主线；通过对篮球运动的讲解、分析、演示和师生互动的实践操作教学模式，让学生在小组合作、师生互动、自主评价、拓展延伸的轻松快乐和协的氛围中掌握篮球的原地单手肩上投篮。在课堂中让学生真正成为学习的主人，在动脑又动手、合作又互动中达成学习目标和愉悦身心的效果，让学生充分享受篮球运动的魅力。 二、教材分析 篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受广大青少年喜爱。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼；促进学生上下肢、骨骼、肌肉的发展；提高其力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。经常参加篮球运动还可以提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断力和应变能力。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的作用，密切配合，齐心协力，群策群力，只有全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。所以篮球运动是一项具有很高锻炼价值的运动项目。本课的篮球教学强调在初中运动技能学习的基础上，提高篮球运动项目的技能水平，篮球教学的开展不仅要求学生掌握篮球运动知识与技能，更重视学生对运动知识与技能的应用，即将所掌握的知识、技能运用于体育锻炼实践和生活实践中。 三、学情分析 篮球运动是学生最热门的选项之一，深受广大学生的喜爱。通过初中的篮球教学，学生对篮球基本技术已有初步的了解和掌握。高一学生正是少年向青年过渡时期，他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善，运动能力接近成人水平，这一时期，认知能力、特别是观察力、注意力和思维水平进一步发展与提高，如果这一时期加强对学生体育兴趣和爱好的培养，提高学生的运动技能，这将对学生以后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。 四、教学目标 1、认知目标：学习与了解篮球单手肩手投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用进一步建立单手肩手投篮的动作概念。 2、技能目标：通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握单手肩手投篮的动作方法和技术

原地单手肩上投篮教案 片段教学

原地单手肩上投篮教学设计 石狮市锦峰实验学校陈银山 一、指导思想 本课以体育与健康新课程标准理念为依据，坚持“健康第一”的指导思想。突出学生的主题地位，使学生在课堂中充分感受到参与的乐趣，体会成功带来的喜悦。 二、教材分析 本次课选自义务教育课程水平四（七年级）的教学内容。原地单手肩上投篮是篮球技术中的基本动作之一，是一项实用篮球技术，同时也是最容易被初学者忽视的一项技术，动作的标准、规范性直接影响实战中的投篮命中率。本次课要求学生在掌握基本技术动作的同时，通过反复的练习，规范投篮动作和培养自我的修正动作能力，从而提高动作技能水平，为以后的篮球径赛奠定基础。 三、学情分析 七年级学生基本素质参差不齐，体质状况总体一般，男女学生都比较好动，好奇心强，想象力丰富，好胜心强，由于平时没有规范的练习和一味追求投篮速度，容易造成技术动作细节的忽略，造成动作的不稳定。 体质、体能较好，有一点基础的部分同学好表现，自控力较差，在教学中应注意充分发挥优秀学生的骨干作用，鼓励其带动一部分相对学习、运动能力落后的同学进行有效学习。 四、教学目标 1、运动参与：积极主动参与投篮的各种练习活动，并能展示所学。 2、运动技能：通过本次课学习。使学生能正确掌握原地单手肩上投篮的动作要领，并在实践中加深动作技术的理解，80%左右学生掌握投篮动作技术，30%左右的学生在投篮时能做到上下肢协调用力。 3、身心健康：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。 五、教学重难点 重点：持球姿势、投篮动作及出手角度的正确性。 难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调、柔和用力，手指用力拨球。 六、教学过程设计及意图

篮球单手肩上投篮教案

学认知目标：通过课堂的学习，让学生了解单手肩上 教投篮这一技术动作概念。 习 技能目标：通过学习，让学生基本掌握单手肩上投学 篮球单手肩上投篮 目篮，并在比赛中有所运用。 内 标情感目标：通过课堂的学习，让学生在学习中发展容 互帮互助的团结关系，培养学生敢打敢拼搏的精神。 社会适能：在学习中发展学生的社会适应能力。 结构时间教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等） 一、课堂常规队形组织： 准（一）体育委员集合整队，报告出勤率； （二）师生问好； 10 备 分部 钟分（三）宣布本次课的内容、任务和要求。 （四）安全提示，按要求完成练习，安排见要求：快、静、齐，精神饱满，积极向上。习生。 组织： 二、准备活动成两列纵队 （一）绕篮球场慢跑 2 圈 （二）篮球裁判操 1、阻挡犯规（4× 8 拍）； 2、拉人犯规（4× 8 拍）； 3、回场违例（4× 8 拍）； 教法：带操示范，口令带动练习。成体操队形 要求：动作尽可能大幅度；动作规范。

基一、球性练习散点练习 1、原地高低手运球。 2、左右手交替运球。要求：学生认真练习，不能打闹。 27 二、学习原地单手肩上投篮教法： （一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投1、讲解的基本队形 篮的动作方法。 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然 分开，手心空出，有指根以上的部位持球， 大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左 本侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右 肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立， 两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下 肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运 前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔用 分和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。 向上伸展，脚跟微提起。4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，5、讲解动作要点 手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、 部食指控制方向。 （二）练习方法 1、原地徒手模仿投篮动作。（三）易犯错误与纠正方法 练习要求：体会投篮手法和用力过程。1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外 2、两人一组，相距 3-4 米对投。展；身体配合不协调。 练习要求：体会投篮手法和身体的协调配2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要 合。点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号钟3、一人一球在罚球线投篮练习。提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根 据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现 的错误，采用集体和个人纠正。 分 练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地 单手肩上投篮的动作方法。要求：学生自由组队，合理运用所学技术。 三、组织班里进行小比赛 学生充当裁判。

1.篮球(原地双手胸前投篮)2.武术(基本功：三大手型

《体育与健康》教学设计 教材内容1.篮球（原地双手胸前投篮） 2.武术（基本功：三大手型） 课型新授课次 1 教学目标认知 目标 学习双手胸前投篮技术，使85%的学生能够掌握基本的动作要领。技能 目标 初步学习武术基本功的三大手型。 情感 目标 培养学生观察思考，认真模仿的好品质和吃苦耐劳的精神。 课 的部分课的内容（重、难点） 次 数 时 间 组织教法与要求 开始部分一.课堂常规 1.体育委员集合、整队 2.报告人数 3.师生问好！ 4.教师宣布课的主要内容 5.安排见习生。 二.准备活动 1.热身游戏：象限跳 游戏规则：试跳者双脚 并拢,微屈膝立于象限"1" 中。听到开始信号后,双脚 并拢按1→2→3→4→1的 顺序跳跃,计完成10次循 环动作所需时间。 2.热身活动：（4拍*8） 1.头部运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.腹背运动 5.弓步压腿 3 8 组织形式 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求：1.快，静，齐 2.学生必须听从老师口令站好

6.侧压腿 7.踢腿运动 8.手腕脚踝运动 9.活动膝关节 10.压手指组织形式 X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X 要求：1.学生按要求做 2.对做的不到位的同学进行指 导 3.成体操队形散开，做到快、 静、齐 4.看教师的动作示范，认真的 做准备活动 5.学生积极配合，动作迅速 基本部分三、原地双手胸前投篮 1.动作方法：双手持球于 胸前，肘关节自然下垂， 两脚左右开立，两膝微屈， 重心落在两脚之间，目视 篮筐，投篮时，两脚蹬地， 上肢随着脚蹬地向前上方 伸展，两手腕同时外翻， 拇指下压，食、中指用力 拨球，使球通过拇指、食 指、中指指端投出。球出 手后，两手自然向下向外 翻，脚跟提起，身体随投 篮出手方向自然伸直（如 图1-17） 重点：蹬地、伸臂、翻腕、 拨指。 难点：身体协调用力。 口诀：两手持球于胸前， 目视球篮中心点；蹬伸翻 腕连贯好，弧度适中投出 1 6 图1-17 1.认真观看教师的动作示范，根据示 范动作思考怎样能做好该动作 2.学生四人一球，对角线站立。并队 友的动作，指出错误并接球。 3.一个篮球架一排男生，左边是前半 部，右边是后半部，投篮次序先左 --右--左，以此类推 4.学生留意听老师的提示，改正错误 动作 5.学生自由练习3分钟

小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教学设计

《篮球原地单手肩上投篮》教学设计 一、指导思想 本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难，但是对于初学者来说还是有一定的挑战性的。根据我校学生的特点，所以选择单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。 三、教学目标 1、认知目标：学生通过观看视频知道原地单手肩上投篮的动作要领。 2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。 3、情感目标：学生观察仔细、练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。 四、教学重点和难点 教学重点：蹬地伸臂； 教学难点：全身协调用力 五、场器材准备 教具：篮球场二块、呼啦圈4个，展板4张，录音机，摄像机，电子白板 学具：篮球40只 六、教学实施过程 （一）导入 教师用启发、提问的方式导入本课内容。之后引导学生观看NBA明星的投篮视频，从而激发学生的学习兴趣，树立学习目标。

（二）热身活动 教师带领学生做‘声东击西’的游戏及球操，使学生身体各部分得到充分活动，又熟悉球性。 （三）自行模仿 教师安排学生按照分组，在组长带领下到指定场地观看展板图示，自行模仿原地单手肩上投篮动作。 （四）学习模仿 观看教学视频，并带领着学生进行原地徒手练习；通过模仿、观察、比较，师生纠正，记住原地单手肩上投篮技术要领。进行分层教学，降低对女生的动作要求，扩大投篮的力矩，使女生更容易掌握投篮技术动作和控制投篮的力度 （五）小组合作练习 把学生分成4个小组，每组指定一个小组长，在组长带领下学习、讨论、探究、合作练习。请同学谈学习收获，多角度地鼓励性评价学生，最后让学生展示自己合作学习效果。 （六）游戏巩固 1．小组之间投移动蓝比赛 游戏目的：提高学生的动作质量，体会全身协调用力 场地器材：每人一球，呼啦圈4个，录音机1个，摄像机1个 做法：首先随机选3、4名同学手持呼啦圈在场地中间散开，其他同学随机分成几个小组在四周散开。游戏开始后，持球的同学把球投进呼啦圈，最后看那个小组投进的多。 规则：1、持球同学应站在标志线外投球。 2、就近捡球不得争抢。 3、动作准确、诚实守信。 要求：友谊第一、注意安全 （七）整理放松 在轻缓的音乐声中，随老师口令一起做深呼吸，充分放松身心。

篮球原地单手肩上投篮教案(1)

韩山师范学院体育系教育实习教案 授课班级：初二人数（男）：女：日期：实习教师：指导教师：卢旭彬 学习目标认知目标：通过教学，使学生了解原地单手肩上投篮的动作要领。 .技能目标：通过学习，让学生初步能掌握原地单手肩上投篮的技术动作。 情感目标：培养学生积极向上的学习态度和团队意识。 学习内容原地单手肩上投篮 场地 器材篮球场篮球16个标志筒4个 教学 顺序 课堂常规——准备活动——游戏——原地单手肩上投篮——课堂小结 顺序时 间 达成目标 负 荷 学习内容教师指导学生学习 开 始部分2 分 钟 培养学生良好 行为规范和严格 的组织纪律性. 小 1.课堂常规 2.宣布学习内容.学习目 标和学习要求 1.教师整队集合、师生问 好。 2.清点人数、安排见习生。 3.宣布本次课的教学内容 和要求 一.组织如图1 ♂♂♂♂♀♀♀♀ ♂♂♂♂♀♀♀♀ ♂♂♂♂♀♀♀♀ ♂♂♂♂♀♀♀♀ ▲ 注：♀：女生♂：男生 ▲:老师（图1） 要求:集合快,静,齐，认真听教师宣 布内容。 准 备部分8 分 钟 培养学生运动前 做准备活动的习 惯，提高防伤意 识。 中 1.绕篮球场慢跑两圈 2．做徒手操 头部运动 肩部运动 扩胸运动 膝关节运动 正压腿 侧压腿 手腕踝关节 压手指 抖手腕 注：各4×8拍 .1.组织学生一路纵队绕 篮球场慢跑两圈 2.教师边示范边口令引导 学生做徒手操 要求：口令清晰，响亮， 动作示范规范正确。 1.成一路纵队慢跑 要求：轻松慢跑，不要过快。 2.徒手操，组织如图（2） ♂♂♂♂♀♀♀♀ ♂♂♂♂♀♀♀♀ ♂♂♂♂♀♀♀♀ ♂♂♂♂♀♀♀♀ ▲ 注：♀：女生♂：男生 ▲:老师（图2） 要求：动作到位、有力

原地单手肩上投篮教案(原地热身) 体育课教案

体育课教案 班级人数教学内容原地单手肩上投篮 教学目标1．运动技能目标：使学生掌握投篮技术动作，形成正确的投篮技术定力型。 2．身体健康目标：发展学生的协调能力和不同身体姿势下的运动能力 3．心理健康目标：培养学生奋勇拼搏的体育精神和团队协作能力，使学生享受创新乐趣，并在水平不断提高的过程中体验成功的喜悦。 4．社会适应目标：发展学生独立学习以及与他人合作学习的意识与能力，能正确处理与同学之间的关系。 教学重点正确掌握投篮方法教学难点提高投篮质量和全身的协调用 力 场地器材 一个篮球场，篮球20个，哨子 一个 结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间 或次 数 教育意图 准备部分教学常规： 1、观察学生，并检查学 生服装。 2、集队并检查人数。 3、师生问好。 4、宣布本课主要任务和 要求。 5、安排见习生。 1、值日生集合整队，报告出勤人数 2、师生问好，检查出勤人数 3、宣布本次课程的任务和要求 4、教师引导学生了解投球的特点 5、安排见习生。 ●○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ △ 要求： （1）预备铃响后，组织学生站队。 （2）学生站队时要做到快、静、齐 （3）在老师讲解时候要安静，不要打 闹，运球。 3 分 钟 培养全体同学的组 织纪律性及上课积 极性。 一：准备活动： 1、慢跑两圈 2、热身活动： 头部运动（前、后、左、 右运动要活动到位） 扩胸加震臂运动（背部与 胸部肌肉活动开） 肩部运动（肩部肌肉，关 节活动开 腰部运动（左右绕转髋关 节） 弓步压腿（让大腿肌肉活 动开，避免拉伤） 侧压腿（充分活动下肢各 肌群） 膝关节（从左到右，从右 到左，由里到外，由外到 里） 手腕，踝关节运动（顺时 逆时针转动关节） 1、引导学生成两路纵队绕篮球场 跑. 2、陪同学生慢跑，并提醒学生注意 保持速度，以达到热身的效果。 3、在行进中做操，做准备活动 要求： 1、认真听讲、按要求做操。 2、充分活动身体各关节。 ●○○○○○○○○ ●○○○○○○○○○ △ 要求： （1）做操结束后，组织学生站队。 （2）学生站队时要做到快、静、齐8 分 钟 1.增强学生们的安全 意识和自我保护意 识。 2.让学生充分活动身 体的每一关节，尤其 是大关节，使身体的 机能水平发挥到最 佳状态，为上课做好 充分准备，为防止运 动损伤做基础。 3.激发同学参与课堂 的兴趣，活跃课堂气 氛，培养学生之间的 团结互助精神及合 作意识。 二：游戏部分 竞速投篮赛 方法：游戏开始，所有 同学分为人数相等的两 队，起点为球场底线，两 队各自位于球场两边底 线列队。哨声一响，比赛 开始，球员运球至对方半 场罚球线投篮，球中后沿 原路返回，将球交给下一 名同学。以此类推，最后 一名同学先返回终点者 为获胜方。 规则：（1）投篮不得时 脚不准踩罚球线（2） 连续三次投篮不中，即可 返回。 1．讲解游戏要求和目标。 2．遵守游戏规则。 3．游戏过程中发现问题予以解决。 4．语言暗示，给予鼓励性评价。 5．做好安全监督。 教法：讲解，示范，师生按规则集体 练习。 1．充分锻炼身体协 调力。 2．在体育活动中能 在遇到困难时如何 克服。 3．培养良好合作精 神。

【精选】2018-2019小学体育《原地双手胸前投篮》说课稿

【精选】2018-2019小学体育《原地双手胸前投篮》说课稿 一、指导思想 本课坚持贯彻“健康第一”的基本理念为指导思想，在教学中充分体现学生的主体地位，充分发挥老师语言评价的激励功能，让每一位学生都能体会到成功的喜悦，能积极主动的参与活动并完成学习目标。 二、学情分析 五年级的学生处于身体生长发育的关键时期，有着强列的体育求知欲，接受新事物的能力比较强，尤其喜爱上球类项目的课，但男女同学的技能水平差异较大导致部分女生羞于出手或是心存顾虑，所以本节课要有针对性的鼓励学生练习以提高兴趣。 三、教材分析 原地投篮是篮球运动中最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。投篮的基本要求是投得准，要达到投篮准确，除了手法、身体素质等因素外，心理素质也会大大影响命中率。在教学训练中，应重视培养学生沉着冷静，遇事不慌的良好心理素质，学会在体育活动中调控自己的情绪，做到身心共同发展。 四、学习目标 1、运动参与目标：学生能够感受到篮球运动带来的快乐，并体会到成功的喜悦。 2、运动技能目标：能掌握并独立完成双手胸前投篮动作方法，了解篮球投篮的概念。 3、身体健康目标：发展学生灵敏、上下肢力量、协调等素质。

4、心理健康与社会适应目标：学生能接受教师的指导和要求进行练习；培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。 五、教学重难点 重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指 难点：全身协调由下至上依次用力 六、教学流程 耍球操热身→学生自主尝试投篮练习→教师讲解示范原地双手胸 前投篮→学生原地练习双手胸前投篮动作→两人一组一球投准练 习→学生展示，师生纠错，指出难点→三人一组提高投篮弧度练习→独立完成动作并展示、评价→学生分组投篮练习→运球接力→闭目冥 想→小结本课 七、教学理念： 1、本课的主要目的是通过原地双手胸前投篮的学习提高学生的灵敏、协调素质和上、下肢力量，本课所采用的练习方式主要是利用一些比较直观的评价所形成的小挑战，以此来激发学生的学习兴趣，有了兴趣再加上老师语言的激励学生能够认真的投入学习。 我的说课到此结束，谢谢大家。

《原地双手胸前投篮》教学设计(教案)

教学设计（教案）模板 基本信息 课题名称《原地双手胸前投篮》教学设计 学情分析 分析要点：1.教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等； 2.学生认知发展分析： 主要分析学生现在的认知基础（包括知识基础和能力基础），要形成本节内容应该要走的认知发展线； 3.学生认知障碍点：学生形成本节课知识时最主要的障碍点。 针对小学生好动的特点让学生在轻松、愉快的环境下发展自主性 学习，培养终身体育的宗旨，使学生在不知不觉中主动掌握技能。达到“玩中练、玩中学、玩中乐、玩中悟”，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，培养学生较强的合作意识，提高社会适应能力。 教学目标 分析要点：1.知识目标；2.能力目标；3.情感态度与价值观。 1、知识目标:使学生能积极参与活动，初步了解原地双手胸前投篮的要领。 2、能力目标: 通过本课对各种动作的练习，学生能做出原地双手胸前投篮的动作，试着将球投进篮圈，激发学生对篮球的兴趣。着重强调蹬、伸结合，提高学生的身体协调性。 3、情感态度与价值观： 通过学习，增强学生的合作能力，提高学生发现问题与自主学习的能力，享受体育的快乐和成功的乐趣。

教学内容原地双手胸前投篮教学过程 第一课时 教学目标1使学生能积极参与活动，初步了解原地双手胸前投篮的动作要领。 2、通过本课对各种动作的练习，学生能做出原地双手胸前投篮的动作，试着将球投进篮圈，激发学生对篮球的兴趣。着重强调蹬、伸结合，提高学生的身体协调性。 3、通过学习，增强学生的合作能力，提高学生发现问题与自主学习的能力，享受体育的快乐和成功的乐趣。 时间学习内容教师引导 学生活 动 要求 简单了解篮球1、语言1、介绍充满向 激趣。所认识往和激 2、总结学的篮球情 2生发言。明星。 3、根据情2、成为 况给学生四支队 分队。伍。 3'1、一人一球1、带领学1、进行安全有 "玩球、运生成二路运球、序 球”纵队沿3分抛球练善于思 线站立；习；考、 2、引导学2、两人善于表 3'2、两人一球生利用篮|相互传现 “传球”球进行各球练 种活动；习； 3、抓住典3、把球 5'3、二传一防型进行及传过防 1“传球”时表扬；守同学 7'4、在传球的练 时对学生习； 进行正确4、思考 动作的指老师所 导。提的问 5、设疑：题； "你是怎5、能学 样把球传习正确 过防守同的动 四列横队 散点

原地单手肩上投篮教案

体育与健康课教案 主备人：备课时间：上课时间：总课时数：教学内容1、原地单手肩上投篮 2、投篮比赛 教学目标1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。 2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。 3、情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。 教学重难点 重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作 难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球 课的内容教师活动学生活动时间 一、课堂常规1、教师考勤，检查着装 2、师生问好 3、宣布本课内容并说明课堂要求 4、安排见习生 5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数 2、向老师问好 3、认真听讲，明确要求 4、见习生随堂见习 3 二、准备部分 1、绕操场逆时针慢跑一圈 2、击掌操： ①、伸展运动 ②、扩胸运动 ③、体侧运动 ④、体转运动 ⑤、腹背运动 ⑥、弓步压腿1、教师观察学生跑中的活动 2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保 持队形 1、要求动作清晰，幅度到位，提高动作质 量 2、教师讲解示范并用口令指导学生练习 1、队形整齐、一致 2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求， 并在练习中认真体会动作 1、在教师的口令下变化练习的方式 2、动作到位，态度认真，充分活动开各 个关节 5

⑦、手腕、踝关节运动 3、熟悉球性练习： ①、胸前指拨球 ②、单、双手抛接球 ③、头、腰、膝绕环 ④、胯下绕8字1、示范、讲解练习方法 2、提出练习要求 1、按要求认真进行练习 2、努力控制好球，减少失误球的次数 三、基本部分 （一）学习原地单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。（女生双手胸前投篮动作要领：持球时五指自然分开，双手拇指相对成八字，两肘1、教师示范原地单手肩上投篮技术。徒手 ——持球 2、讲解、示范完整动作技术 3、组织学生进行练习： ①徒手原地模仿练习 ②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球， 相距4—5米模仿练习 ③篮下近距离投篮练习 4、教师巡回指导，纠正错误 5、集合学生，点评纠正错误动作 6、邀请优秀学生示范，并点评 1、观察教师示范，认真听讲解 2、在教师的口令下集体模仿投篮练习。 观察、听记、模仿。徒手——持球 3、学生自由练习3分钟 4、乐于接受老师指导，改正动作 5、认真听讲教师的点评，结合自己的练 习情况思考自己的动作和练习方法，是 否正确 6、积极主动展示自己的真实水平，自评 互评 25