2007 NO.11 World Health Digest 136Health Promotion Research
本的研究中,Muehlenkamp等人(2004)发现自我伤害者和企图自杀者在抑郁水平、自杀构思及对待生活的态度方面都存在显著差异。也有研究表明当自我伤害者企图自杀时,他们会选择与自我伤害不同的方式(Stanleyetal , 2001)。
参 考 文 献
[1] Matthew K. Nock,Mitchell J. Prinstein,A Functional Approach to the Assessment of Self-Mutilative Behavior,Journal of Consulting and Clinical Psychology,2004,Vol. 72,No.5,885-890
[2] Margaret S Andover, Carolyn M Pepper, Brandon E Gibb,Self-Mutilation and Coping Strategies in a College Sample,Suicide & Life - Threatening Behavior, New York: Apr 2007. Vol.37, Iss. 2; pg. 238, 6 pgs
[3] Richard A Chefetz,A 27-year-old Woman Evaluated for Self-mutilation Psychiatric Annals. Thorofare: Aug 2005. Vol.35, Iss. 8; pg. 626, 4 pgs
[4] Shana Ross, Nancy Lee Heath, Two models of adolescent self-mutilation Suicide & Life - Threatening Behavior. New York: Fall 2003. Vol.33, Iss. 3; pg. 277
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[8] 赵祖安, 周晴晴,自伤狂,中国民康医学杂志 .2003.7 第15卷第7期
校园心理剧在学校团体心理辅导中的应用
周 丹,刘志宏
(辽宁师范大学心理系,辽宁 大连 116029)
【摘要】心理剧在20世纪80年代中期作为一种心理治疗方法正式被介绍到我国,心理咨询领域的专家学者了解并有所实践,将其理论与技术应用在大、中小学心理健康教育中。本文对心理剧在学校团体心理辅导中的具体应用做了一些探索和研究,这对心理剧的进一步应用将起到促进和启发作用。
【关键词】 团体心理辅导 心理剧 校园心理剧
1 引言
和谐社会的育人机制是在培养人才、传授知识与技能的同时,加强德育工作,也就是说学校培养的学生要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质、身体素质和心理素质。而学生综合素质的提高有赖于心理素质的不断提高,因此要加强学生的心理健康教育,积极探索新途径,其中校园心理剧不乏是一种很好的途径。
2 学校团体心理辅导在学生心理健康教育中的应用
针对学生遇到的学习、人际交往、恋爱、升学、择业、就业等问题,目前学校心理健康教育中有个体辅导和团体辅导两种基本形式。个体辅导是一对一的直接面谈,分析问题、提供帮助。而团体心理辅导是在团体的情境下,借助团体的力量和各种心理辅导的技术,使团体成员自知并自助,达到消除症状,改善适应,发展健康人格为目的。团体心理辅导起源于20世纪初美国的职业指导运动,开始主要是为需要帮助的人提供信息与指导。但在指导过程中,自觉的与咨询挂钩,帮助当事人解决各种问题,使当事人更好的适应社会。二次大战之后,随着行为治疗团体与个人中心团体的兴起,团体心理辅导得到迅速普及和发展。目前在美国、西欧及日本,各种心理辅导团体广为流行,团体心理辅导的形式已广泛应用于治疗、教育、职业训练等众多领域[1]。
团体心理辅导有别于个体辅导 ,可使人感受到团体氛围,学习模仿他人,提供人际互助场合等等,对社交能力的提高有帮助、对改善学生心理健康水平、开发学生的潜能、提高学生的心理素质具有重要作用。它是心理咨询中一种实用有效的方法,在心理健康教育中发挥着重要作用,尤其针对于目前心理学专业师资不足的情况下,可以多快好省地解决学生的共同问题、 实现教育目的,且能培养信任感、归属感。
团体心理辅导的形式多样,有心理卫生讲座、座谈讨论、头脑风暴法、难题解决办法、心理剧、行为训练法、影视欣赏、参观访问、演讲报告会等。校园心理剧作为团体心理辅导方法的一种,是学校心理健康教育一种新颖的形式。
3 校园心理剧在学校团体心理辅导的应用
校园心理剧是在心理剧的基础上衍生出来的一种校园文化形式,心理剧是由莫雷诺(Moreno)于1921年所创建的,最初是一种团体治疗方法,来访者通过在剧中扮演过去、现在或未来生活情境中的角色,获得对自身问题更加深刻的体验,得到情绪上的宣泄并且逐渐掌握一些行为上的技巧[2]。校园心理剧集戏剧、小品、心理问题为一体,通常通过角色扮演唤起参与者相应的情感。它作为一种心理教育手段,为观众提供一种发现、思考及解决问题的思维方式。生动形象,参与性、互动性强,集知识性、趣味性于一身,成为一种有效的教育手段[3]。
校园心理剧对于学校团体心理辅导有着很重要的作用,它是心理学应用的重要方法之一,既可以作为心理学主要的治疗方法,也可以是作为辅助的心理治疗方法,具有其他心理辅导方法所不可替代的优势。首先,心理剧能够清晰来访者内心世界的秘密,使来访者的感情在一定的情境下得到发泄,从而达到某些治疗效果。其次,来访者可以体会不同角色的感情和思想,从而改变自己的行为习惯;在心理剧的角色扮演中,能做到使来访者者与其他角色一起获得了体验和感悟,使大家在不知不觉中产生共情,调动了来访者的参与性,改变了他们的认知、情绪和行为状态。
校园心理剧以艺术的形式反映学生内心冲突和情绪波动,生动、有趣、渗透性强,更易于被学生所接受。由学生将生活经历在舞台中再现出来,根据自己的体验探索问题的解决方法,着重于学生行为的改变和自我感受。这样的来自学生生活实际使学生的感受更真切。校园心理剧保留了心理剧的最初的自发性,针对生活中的问题,演员即时的挑战自我、重新思考、重新评价,换一种眼光看待生活,走下舞台所引起的是一种态度的转变。演员通过舞台与更多的学生分享其成长体验,观众通过观看,联系自身经历,间接为其提供了帮助,达到了受益面广的效果。
校园心理剧分为暖身阶段、演出阶段和分享阶段[4]。剧本是建立在平时对学生进行心理健康状况的调查与研究基础之上的理论加工和艺术创作,包括主题的确立、大致剧情和人物安排。暖身的作用是用来激发创造性的潜能,同时营造一个安全
中外健康文摘 2007年第11期 137
健康教育研究的氛围,使参加者相信导演和信任团体。演出阶段是在团体指导者的指导下,通过一系列戏剧的手段,完成心理剧的演出。演出结束后,团体辅导者组织大家与主角一起讨论,即演员之间、观众之间、演员与观众之间的一种互动与情感交流,每个成员可以发现自己跟主角的相似性。分享的时候就是要抓住这个学习的过程,让团体的成员去宣泄自己的情绪,得到一些反省和情感的支持。
校园心理剧是综合个人的认知分析、实际经验和参与投入等方式发展出来的一套方法,许多概念、技术和方法可以应用到学校团体心理辅导之中。使得团体动力可以测量,清晰了解团体动力的状况,明了处在团体中的成员感受。因此比较擅长解决人际交往之类的问题。校园心理剧往往会帮助主角将他所害怕的对象和焦虑、抑郁以行动的方式表现出来,让主角能够透过他的视觉、听觉、触觉等深深的感受到。不仅有语言上的顿悟,体验本身就提供了充分的“行为顿悟”,所以对抑郁症、焦虑症有一定的疏导和减轻作用。角色转换为学生提供了一次站在他人立场理解他人的机会。这个技术拓宽了参与者的视野,也帮助他们形成对他人的共情,可以应用于同理心训练、人际关系敏感度训练等。对网络成瘾游戏的治疗、烟瘾治疗等已有成功的案例。校园心理剧应用在学校团体心理辅导中,在团体的互动中,借着参与者身体的活动,让他们感悟到内心世界的需求与渴望。校园心理剧除了可以帮助当事人化解情绪冲突,在发掘个体的潜能方面也有着它无穷的魅力。
校园心理剧的演出是一种整合过程。当戏剧将主角带入他问题的情绪层面时,透过演出,使得主角在净化的作用下解除紧张与束缚,将压抑的情绪不加以控制地表露出来,将藏在心中的情绪自发宣泄,通过具体的行动将内在的紧张转化为外在的行为,会促使主角领悟自身的行为。而身边的参与者和“观众”大多是和他有同样问题冲突的人,在参与、观看的过程也身临其境的领悟到自身的一切。但校园心理剧不是万能的,比如严重内向、表达能力极弱的人就不太适合这种方法,且这种方法特别倚重于专家,并不是随便一个什么人都能引导剧情发展的,他必须经过专门训练,思路清晰,目光敏锐,并且具有很强的应变能力。
4 校园心理剧的现状和展望
心理剧在20世纪80年代中期作为一种心理治疗方法正式
被介绍到我国,衍生为校园心理剧的形式,不仅运用于大学校园,甚至也广泛开展于中小学。校园心理剧扩大了心理帮助的人群,它可以针对比较大的教育群体,而不仅局限于“心理障碍”或“心理疾病”的学生。目前学生的主要困惑主要包括下列四个方面:学习心理问题、人际关系问题、自我意识问题和挫折问题。各个学校通过校园心理剧将这四类问题中具有代表性的心理问题呈现于舞台上,越来越多的学校在心理健康教育中有运用校园心理剧这一新途径的趋势。
校园心理剧在学校团体心理辅导中已经发挥了很大的作用[5],在未来的时期,它将发挥着更重要的作用。但从整体上来讲,它的发展还不是很成熟,有理论上的争议与模糊、有技术实施上的困难[6],造成了应用上的阻碍,特别是在国内,校园心理剧的发展,在理论上很多心理学者对其理论基础很陌生,关于校园心理剧的研究书籍还很少,大多都是来自外国或者台湾香港的学者关于心理剧的研究成果,因此,对于校园心理剧的应用,未来国内高校应该有很大发展空间,但是在发展上必须有更多的理论和方法探索、特别需要符合校园特点的心理剧创作及应用。
参 考 文 献
[1] 梁东标.团体心理辅导模式述评[J].教育导刊,2001,(Z1):38-44
[2] 柯瑞.团体咨询的理论与实践[M].上海:上海社会科学院出版社,2006. 182-182
[3] 秦娟.校园心理剧[J].中国职业技术教育,2005,(23):29-31[4] 樊富珉.团体心理咨询[M].北京:高等教育出版社,2005.20-23[5] 苏高岩. 校园心理剧在大学生心理健康教育中的作用[J]. 泰山乡镇企业职工大学学报,2006,13(02):22-23
[6] 刘启刚. 心理剧的理论基础及在大学生心理健康教育中的应用价值[J]. 赣南师范学院学报,2007(01):11-13
【作者简介】
周丹(1979-),女,辽宁营口人,辽宁师范大学心理咨询与治疗专业硕士。
刘志宏(1963-),女,吉林磐石人,辽宁师范大学心理咨询与治疗专业教授。
预防大学生跳楼自杀策略探寻
王艳红
(仰恩大学心理健康咨询中心,福建 泉州 362014)
【摘要】由于大学生自杀给社会、学校、家庭和个人带来的巨大负面影响,这一问题已经引起了全社会的普遍关注和重视。大学生、特别是博士
生自杀,这对于个人和家庭是一种悲剧,对社会也是极大的损失。国家和家庭培养一个大学生并不容易。文章对大学生自杀现象的进行了心理剖析并提出了一些预防对策。
【关键字】大学生 跳楼自杀 现象剖析 预防对策
一、大学生跳楼自杀的事件
中国大学生自杀的案例,自2002年即不停攀升。中国媒体报道的数据显示:2002年大学生自杀案例是27起;2004年为68起;2005年116起;2006年130起。(早报网)
查阅网上资讯并汇总了今年4月17日-5月17日一个月内大学生跳楼事件的不完全统计表。2007年4月17日,上海芙蓉江路一大四女生在家中跳楼身亡,原因是找工作压力过重;26日,晋江龙湖南侨中学女生宿舍楼一高二女生跳楼身亡;5月7日,南通市区某大学一名19岁女生周某在学田南苑小区家中跳楼身亡;8日,北京石油化工学院一名大二学生从主教学楼坠下身亡;9日,福州闽侯上街大学城某高校生活区11号楼一名大一女生跳楼身亡;11日,成都锦江区琉璃路661号的香江花园内一女大学生金某跳楼自尽;12日,海口某职业大学一大二男生从省人民医院门诊大楼跳下死亡;13日清华大学一女生跳楼、宿州某校图书馆一男生从7楼跳下当场死亡;14日,中国农业大学西校区科研楼一大二身为院学生会副主席男生坠楼身亡、清华大学34号楼一建筑学专业大三女生跳楼身亡;15日,北京师范大学科技楼11楼一研三女生跳楼身亡;16日中国人民大学宜园3号学生宿舍北侧楼一名女博士生跳楼身亡、武汉大学工学部17舍一国贸专业大四女生跳楼身亡;17日武大女生跳楼。
据5月23日《生活报》报道,更令人震惊的数字发生在哈尔滨,5月1日—21日,有39人自杀,其中大学生竟达到10人。
辅导地点:八(1)辅导时间: 9月13日班主任:张虎 一、辅导缘由:帮助学生树立正确的消费观念,教会他们掌握必要的生活知识。引导中学生树立正确的消费观,帮助中学生学会基本的消费管理技能──记账。 二、初步分析:学做小会计 合理使用和支配自己的零花钱是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为基本消费管理技能的记账行为,恰恰能在培养中学生管理自己的零花钱方面起到积极的作用。通过记账,能更清楚地了解自己所用零花钱的变化情况,检查哪些支出是合理的,哪些是可以节约的,避免消费行为中的盲乱和混乱。同时,记账本身就是一种重要的生活技能,掌握这种技能对管理自己的生活是有益的。本活动试图教会学生在日常生活中运用记账的手段来合理消费。 三、目的要求: 1.帮助中学生学会基本的消费管理技能──记账。 2.引导中学生树立正确的消费观。 四、课前准备: 1. 提前两周要求学生对这段时间的消费行为进行记录。 2.准备一份一周的收入和消费记录表。 3.准备几份小奖品。 五、辅导方法: 讨论法、评议法。 六、操作过程
1.导入新课。教师:“同学们,两周前老师要求你们真实地记录半个月中的消费情况,你们完成了吗?好,今天我们就举行一次汇报会──‘学做小会计’。” 2.课堂操作。 (1)“合格小会计”评选活动。 ①每人针对自己的账目表统计:总收入是多少?总支出是多少?余额是多少?用于学习、娱乐、生活、社交等方面的费用各是多少? ②小组评议:看一看哪个同学的账目记得最清楚、准确;每组评出一名“合格小会计”,进行全班交流;给“合格小会计”发奖。 ③教师小结:刚才,几个参加交流的小会计账记得很好,很清楚,也很准确。那么这些钱用得是否合理、恰当呢?我们再来讨论一下。 (2)“最佳消费者”评选活动。 ①根据每人统计出来的数据,小组讨论:哪些项目的开支是合理的,哪些是可以节省的?(每组选出一名同学参加班级评选活动) ②全班交流:选出一名最佳消费者,给予奖励。 (3)评一评,他是合格的小会计吗? ①出示一张一周的收入和消费记录表。 ②评议:这账目记得清楚、准确吗?这个同学哪些开支是合理的?哪些开支是不合理的?哪些是可以节省的?你对这个同学的消费有什 么看法? 日期收入(元)来源支出项目金额(元)余额(元)备注
情绪管理团体心理辅导 方案 Revised as of 23 November 2020
“情绪管理”团体心理辅导方案 一、团体名称 情绪管理 二、辅导目标 1. 成员能认识情绪的意义并觉察自己的情绪。 2. 成员能接纳自己正负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式。 3. 成员能以适当的方式表达情绪。 4. 成员能了解信念与情绪的关系,并使用合理信念来管理情绪。 三、活动时间 2015年9月11日下午 四、活动地点 小会议室 五、团体辅导具体安排 (一)建立团体契约 内容: 我愿意真诚的遵守下列团体契约,若有违背愿无条件接受自我检讨, 我绝不:无故退出活动。 我可以:在活动中尽情地放开自己 我能够:真诚互动、积极投入。 我期待:建立互助友爱的团队。 我相信:我们一定会成功。 (二)同心圆热身游戏
目的: 1.使小组充满活力。2.创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础。3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。 步骤: 1.让队员们紧密地围成一圈。 2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。 3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。 4.等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。 5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。 6.迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。 安全:在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔得过重。 变通: 1.如果参加人数较多的话,比如多于40个人,可能分成小组来做游戏会更好一些。2.可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。 (三)情绪温度计(附录) 说明:请成员在LE的带领下,静下心来,进入团体,并回想这一周来的情绪起伏,将在音乐中进行。 2.播放轻柔的音乐,开始进行 3.成员随音乐结束,逐渐进入下一活动
如何开展学校团体心理辅导 “学校心理辅导是本世纪教育改革运动中出现的新观念,是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与教育实践相结合的产物。”心理学研究表明,团体对一个人的成长与发展有着重要的影响,而心理辅导的实践也证明,在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时,团体辅导是一种经济而有效的方法。 团体辅导是在“团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理辅导的形式。它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。”一般而言,团体心理辅导方式是由 1名~2名指导者主持,根据团体成员问题的相似性,组成治疗小组,通过共同商讨、训练、引导,解决成员共有的发展课题或心理障碍。 日本心理学家村山正治认为,学校团体心理辅导可以“增进学生的心理健康;促进班级内交流,形成良好的班风;激发学生自我教育;提高教师教育与共情的能力”。 开展学校团体心理辅导一般采用如下几种形式:班级心理课、主题心理辅导、心理训练以及与学科的融合等等,下面分别谈一下对这几种形式的一点思考。
一、班级团体心理辅导 班级团体心理辅导是以教学班为辅导单位、针对中小学生年龄特点和成长发展的实际需要而设计的团体心理辅导活动。“运用教室内的团体动力可以帮助学生成长发展或解决问题。” 它重在师生及同学间的互动、互感,是一种多向的交流。学生在相互交流及评判中撞击出智慧的火花,触发更深的发现。在教学过程中,团体辅导者采取多种方法对学生进行团体心理辅导。如:讲授法、自述法、角色法、讨论法、情景法、综合法等。团体辅导教师根据班级、学生、心理问题、心理发展规律的不一致,有目标地针对学生心理品质的提高,合理选择和组合各种方法以提高团体辅导课的实效。它可以在课堂上进行,也可以在课堂以外进行,在时间和空间上更为灵活。 通过丰富的班级活动来开展心理健康教育,把心理辅导渗透于班级活动,既是团体心理辅导的创新和发展,又使辅导的质量得到提高。学生能在丰富多彩、愉快舒心的班级团体心理辅导中获得心理上的成长和发展。 例如,新生入学初期,为了使班级成员相互了解,建立亲密的关系,便可采用班级团体心理辅导的活动形式,增强班级凝聚力。一堂班级团体心理辅导课便水到渠成,学生经历了由陌生到熟悉再到友好的心理历程,而班级的凝聚力也随之增强。 “同舟共济”简介: 将学生分为6或8人一组。每组分发一张大的图纸,视为大海中的一条船。 活动开始时,指导者要求将图纸铺在地上,代表汪洋大海中的一条船,现在,需要团体成员同时站在船上(身体的重心必须同时落在船上),一个也不能少,必须同生死共命运。随后,让成员们想方设法,使全体成员同时登上船。行动之前,团体可以充分讨论,拿出最佳方案。常常会出现人拉人、人背人、叠罗汉等各种方法,体现团体的协作。 当成功完成任务后,指导者要求将面积减半,继续实验。完成后,可以要求将面积再减半,随着难度增加,成员的努力也会越来越强,团体的凝聚力空前提高。练习过程中,成员会忽略性别、年龄等因素,全组一条心,练习的结果常常出乎成员们的想象,成员创造性地发挥全组智慧,也让成员充分体会团结合作的力量。 二、主题团体心理辅导 先确定一个主题,如“男女交往”、“师生关系”、“理解自我、理解他人”等,把有相似性问题的学生集中起来,共同团体辅导。不同年级、班级,不同特点的学生围绕共同的主题进行讨论,各抒己见,相互启发。通过团体活动相互接纳、相互鼓励,共同探索解决问题的方法。主题团体辅导可以涉及很多方
团体心理辅导活动方案 方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划。下面就是给大家带来的团体心理辅导活动方案,欢迎大家阅读参考! 团体心理辅导活动方案1 一、设计思路 新课改倡导学生的合作学习、自主探究,要求建立新型的师生关系,即民主、平等、和谐的师生关系。这对我们教育工作者提出了更高的要求,学生之间如何才能真正合作,形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质,树立学生的自信心呢?这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作,与老师合作,与同学合作,合作是学生走向人生成功的必经之路,而其前提是必须要有自信心为基础,即相信我能行,我一定行的观念。有许多学生包括踏上工作岗位的人们,不能够正确认识自己与他人的优点,不能树立自信心,导致悲观、失望、消极,结果处处碰壁,心理负担很重,在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面向全体学生的一种活动形式,以解决学生成长中的问题为主线,以学生的心理需要和关注热点组织活动内容,以学生活动为
主,以学生的心理感受和心理体验为核心,以学生的心理发展和成长为归宿,以学生自助和助人为目的。鉴于此,从小学生的年龄特点出发,我设计了该节活动课,运用各种方法与形式,如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等,正确引导学生,最终达到学生相信我能行,树立自信心的效果。 二、活动目的 1.通过活动让学生正确认识自已,看到自己的.优点,正确地看待自己、他人的优缺点,更能够发现他人的长处和闪光点,树立自信心。 2.通过相互评价,引导学生正视个体的心理影响,树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。 3.能够充满自信地面对人生,具备良好的心理素质,走向成功。 三、活动准备 每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。 四、活动过程 1.创设情景,激情导入
中小学学校团体心理辅导方案举例 案例一: 学校团体心理辅导方案——紧握我的手(游戏活动) 又名盲行、信任之旅。 活动目的: 1.通过辅导,让学生体会到助人与被助的快乐。 2.通过辅导,让学生学会帮助别人,学会与他人合作,培养合作精神。 活动说明: 1.重点:游戏中帮助者与受助者之间的相互配合是培养合作精神、领会合作技巧的关键,也是这次辅导活动的重点。 2.难点:使学生通过游戏中的配合获得成功,从而体验助人与被助的快乐。 活动过程: 1.导入。 (1)教师讲述。“同学们,我们生活在这个社会中,每天都要与家人、朋友、同学、老师、邻居甚至不相识的陌生人相处,我们也经常会碰到一些自己无法解决的困难需要别人帮助,或者看到别人需要帮助,那么你们在这种时候是怎么想,又是怎么做的呢?请大家先来谈谈好吗?” (2)学生们发言,交流自己的经历和体会。 (3)教师作小结。“刚才大家都谈得很好,都说出了自己的真实想法。老师很高兴看到许多同学都帮助过别人,并且以此为荣,以此为乐。但是我也听说有些同学不太愿意帮助别人,认为我不去麻烦别人,别人也不要来麻烦我。也有人把帮助他人当成一种物质上的交换,斤斤计较自己付出与得到的回报。其实,帮助别人和得到别人的帮助一样是一种满足,是一种快乐。今天我们就来做一个游戏,游戏的名称叫‘紧握我的手’,大家在做这个游戏的过程中,可以体会到帮助人和被人帮助的感受。” 2.活动展开。 (1)教师介绍规则。“现在让我们先来分组。请大家围成一大圈,按照1212报数;请报1的同学向前迈一步,然后向后转,再向右一步,与一个报2的同学组成为一对。其中一位同学先扮演帮助别人的人,另一位同学就扮演需要帮助的人。现在请需要帮助的人用手帕把眼睛蒙住,要蒙得严严实实,看不到眼前的景象。然后每一对都站到起跑线后。好,下面就让没有蒙住眼睛的同学牵着你同伴的手,引导他越过重重障碍,向终点进发,看哪一对最先到达。注意:帮助别人的同学绝对不可以开口说话,你只能用其他无声的方式来引导他。” (2)各小组进行游戏活动。 (3)游戏结束后,原先蒙住眼睛的同学摘下手帕,和同伴交换角色,再进行一次游戏。 (4)这次游戏结束后,教师让每个小组集中起来,在小组里进行讨论,交流各自在游戏中的感受,谈谈自己是怎样当引导者的,怎样才能当好引导者。 (5)每个小组派一名代表向全班同学汇报他们的活动经过和讨论内容。 (6)教师小结。“听了大家的发言,我发现大家普遍有一个感觉,因为在活动中不能说话,所以助人者和被助者有时会觉得很别扭:助人者‘无所畏惧’,想怎么样就怎么样,可是被助者被蒙住了双眼,总是小心翼翼,他什么也看不见,又听不到任何提示,自然处处提心吊胆,举步谨慎,这样,引导他的人就会觉得他是那么不听话,双方配合起来就不那么默契。那么
第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题:你好,我好,大家好挖掘个性优势,体悟积极人生
主办:中共云南省委高校工委承办:云南交通职业技术学院 2016年11月
云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称:优势放大镜,人生哈哈镜 二、团体主题:你好,我好,大家好——挖掘个性优势,体悟积极人生 三、团体性质:结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标: (一)认知目标:帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处,更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我,找寻自信的依据,建立理性的自信系统,(二)技能目标:掌握提高自信心的方法,挖掘自己及他人正向特质,与他人分享自己的优点与长处,提升自我确定感。正确认识和评价自己,能接受自己的优缺点,形成适应性的态度、观点和行为。 (三)情感目标:培养积极自我评价的习惯,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,摆脱自卑的束缚,以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模:16人 六、参加对象:不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿,能够认真对待小组活动,性格友善和坦诚,能和他人和睦相处。刚进入大学,同学们彼此相互认识,但是成员之间了解不深,同时对生活充满着好奇和惊喜,对专业比较迷茫,找不到自信。 七、成员招募方式:自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间:2016年11月21日15:00-15:45 九、活动课时:1课时(45分钟) 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式:根据活动要求将人数随机进行两两分组,小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室,宽敞的空间,可以挪动的椅子。 2.音乐背景:《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌(大家好,才是真的好) 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片
团体心理辅导设计方案 (一)团体名称一一人际关系提升训练营 (二)团体性质一一异质的、封闭式的人际关系提升小组 (三)团体规模由10到15人组成 (四)参加对象在校大学生。希望组员是异质的,所以会尽量平衡他们的性别、年级 和专业,但是年龄跨度上不能太大。需有比较强烈的扩大人际交往范围、提升人际交往技巧、端正交往态度的愿望,能真诚地对待小组活动,并且性格友善和坦诚,能和他人和睦相处。将不选择刚刚经理了重大事件或性情过于极端的组员,并且确保组员之间是 陌生的。 (五)团体目标:通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛,引导他们回顾过去的经历,思考自己的性格、价值观、优缺点、人生目标等一系列和人际有关系的内 容,希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉,在体验与他人亲密交流,彼此 信任的同时,学会关心、倾听和体察他人,提高自己与人交往的能力。 (六)团体活动具体安排 单元一 活动时间:2015-6-1
6、每人3分钟,然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时,倾听者要全身心的投入,通过 语言与非语言的观察,尽可能多的了解对方。 单元二
家庭关系中的我
单元三 活动时间:2015-6-10 活动二:生命线学生背景分析与方案设计构想成员对自己进行全面深入的探索后,应回顾自己
过去的经历,觉察具体事件对现在的影响,通过具体事件的分享处理现在的问题。对将来的探索也是自我探索的一部分,可让成员尝试探索人生的期望,思考未来的生涯规划。 方案目标:对自己的人生作出评估。单元目标:理解千差万别的人生经历,增强对他人的自己的理解。具体目标: 1、通过助人与受助的体验,增加对他人的信任与接纳。 2、使成员从真诚的袒露中加深自我认识。 3、从倾听他人的陈述中了解到别人对自己的看法,达到互相理解,提高人际关系的适应能力。具体操作: 1、一张纸,一支笔。 2、指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。 3、要求大家画一个坐标,横坐标表示年龄,纵坐标表示对生活的满意程度。 4、找出自己生活中的重要转折点,连成线,边看着线边反省,并对未来人生的趋向用虚线表示。 5、在小组中,每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。通过相互交流可以了解每个人有不同的人生经历。 6、交流结束时,每小组派一代表在整个团体中交流自己联系的感受。 单元四 活动时间:2015-6-15 活动一:镜中人学生背景分析与方案设计构想在成员相识后由于一周未见,很难马上进入团体的联系中。通过这个小游戏,可以达到热身的目的 方案目标 1、小组成员间建立信任关系 2、加强团体合作, 增强团体凝聚力 3、增进组员间的信任与亲密感
学校团体心理辅导方案 紧握我的手 一、活动目的: 1.通过辅导,让学生体会到助人与被助的快乐。 2.通过辅导,让学生学会帮助别人,学会与他人合作,培养合作精神。 二、活动说明: 1.重点:游戏中帮助者与受助者之间的相互配合是培养合作精神、领会合作技巧的关键,也是这次辅导活动的重点。 2.难点:使学生通过游戏中的配合获得成功,从而体验助人与被助的快乐。 三、活动过程: 1.导入。 (1)教师讲述:“同学们,我们生活在这个社会中,每天都要与家人、朋友、同学、老师、邻居甚至不相识的陌生人相处,我们也经常会碰到一些自己无法解决的困难需要别人帮助,或者看到别人需要帮助,那么你们在这种时候是怎么想,又是怎么做的呢?请大家先来谈谈好吗?” (2)学生们发言,交流自己的经历和体会。 (3)教师作小结:“刚才大家都谈得很好,都说出了自己的真实想法。老师很高兴看到许多同学都帮助过别人,并且以此为荣,以此为乐。但是我也听说有些同学不太愿意帮助别人,他们抱着“自扫门前雪”的态度,认为我不去麻烦别人,别人也不要来麻烦我。他们把帮助当成一种物质上的交换,斤斤计较于付出与回报。其实,帮助别人和得到别人的帮助一样是一种满足,是一种快乐。今天我们就来做一个游戏,游戏的名称叫‘紧握我的手’,大家在做这个游戏的过程中,可以体会到受助和帮助人的感受。” 2.活动展开。
(1)教师介绍规则。“现在我们先来分组。请大家按照小队集合,一个小队为一组,两个同桌为一对,其中一位同学先扮演帮助别人的人,另一位同学就扮演需要帮助的人。现在请需要帮助的人用手帕把眼睛蒙住,要蒙得严严实实,看不到眼前的景象。然后每一对都站到起跑线后。好,下面就让没有蒙住眼睛的同学牵着你同伴的手,引导他越过重重障碍,向终点进发,看哪一对最先到达。注意:帮助别人的同学绝对不可以开口说话,你只能用其他无声的方式来引导他。” (2)各小组进行游戏活动。 (3)游戏结束后,原先蒙住眼睛的同学摘下手帕,和同伴交换角色,再进行一次游戏。 (4)这次游戏结束后,教师让每个小组集中起来,在小组里进行讨论,交流各自在游戏中的感受,谈谈自己是怎样当引导者的,怎样才能当好引导者。 (5)每个小组派一名代表向全班同学汇报他们的活动经过和讨论容。 (6)教师小结。“听了大家的发言,我发现大家普遍有一个感觉,因为在活动中不能说话,所以助人者和被助者有时会觉得很别扭:助人者‘无所畏惧’,想怎么样就怎么样,可是被助者被蒙住了双眼,总是小心翼翼,他什么也看不见,又听不到任何提示,自然处处提心吊胆,举步谨慎,这样,引导他的人就会觉得他是那么不听话,双方配合起来就不那么默契。那么怎样做才能配合得更好,更默契呢?请同学们再回到自己的小组里讨论一下。” (7)在讨论的基础上,再进行一次游戏活动。但这次活动允许引导者开口说话,提示、引导被助者越过各种障碍,到达终点。 3.讨论。 活动结束后,教师再次组织学生进行讨论:两次活动,哪次更顺利?为什么? 4.教师总结。 “同学们,游戏是做完了,但是我们从这个游戏中所获得的体验,
中心小学 心理健康教育团体辅导活动记录 班级: 辅导教师: 2018年 3 月
目录 1.团体辅导活动计划 2.团体辅导活动方案 3.团体辅导活动记录及图片
一、团体辅导活动计划 本学期我班心理健康教育工作,以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障,以学校的工作计划、德育计划为指导,认真贯彻执行教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》,通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,努力创造条件辅助和激励学生健康成长。 一、指导思想:提高学生的心理素质,提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵,国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。 二、具体目标:1、注重学生心理辅导,做好学生心理咨询工作,做好个案辅导、登记工作。2、重视心理咨询室的常规建设,努力发挥心理辅导室的作用,进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。3、重视学生心理团体辅导工作。4、不断丰富教师的教学策略,有效提高教育教学水平。5、做好家长的心理健康知识讲座。6、充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。(每学期最少开设两节以心理健康为内容的主题班队会) 三、内容要求:1、学习心理与智能发展指导。(1)帮助学生了解自己,认识自己的潜能,激发其学习的信心。(2)引导学生形成强烈持久的学习动机。(3)引导学生养成良好的学习习惯。(4)学习策略的辅导,包括阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。(5)特殊时段的学习心理调适。如竞赛前夕、升学考试前夕。 2、情绪、情感、情操教育。(1)认识情绪的丰富多样性与易变性。学会认识自己与他人的情绪。(2)掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。(3)学会保持积极心境的方法。 3、坚强意志与承受挫折的教育。(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。 (2)培养学生形成处事果断的良好习惯。(3)培养学生良好的自我控制力。(4)引导学生正确应对挫折与困难。 4、自我意识、人际交往及性教育。(1)学会正确认识自己,悦纳自己,尊重自己、相信自己。(2)学会正常人际交往,与同学、老师、家长良好关系。(3)正确认识性别差异,接受发育过程中的身体变化,正确认同性别角色,同异性同学保持正确的交往心态。 5、人格养成教育。(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。(2)注重
学校团体心理辅导案例: 考试焦虑自我辩(角色扮演) 活动目的: 1、通过对考试焦虑的自我意辨析,了解自己对考试的态度和考试焦虑的状况; 2、增强学生对考试的积极自我意识,克服消极的自我意识。 活动说明: 考试会给大多数学生带来无形的精神压力,使他们产生心理紧张和焦虑。学生对考试产生一定程度的心理焦虑和紧张属正常现象。适度的焦虑有助人集中精力地投入到准备及考试之中。但焦虑过度会抑制大脑活动,影响感知、注意、记忆、思维等心理能力。 本活动采用行为治疗的独白法和空椅子方法,通过学生对考试焦虑问题的内心独白和自我辨析,帮助其了解自己对考试的自我意识,认识考试消极自我意识的表现及危害,强化学生对考试的积极的自我意识。 活动流程设计: 1、教师在讲解考试焦虑的基础上先要求学生写出自己对考试的消极自我意识。 如:离考试时间越近,我越担心自己的能力是否
胜任。 要是考不上,以后的前途就完了。 都说我考试不成问题,可越是这样,心理就越不塌实, 担心考不好丢人现眼。 我担心别的同学考得比我好。 父母对我寄予厚望,假如考不好,怎么交代。 自己成绩一向不错,考不好,老师怎么看我。 我讨厌考试,它让我紧张,忧心忡忡。 2、引导学生归纳对考试的积极意识 如:消极意识是不必要的,而且有害。 要保持乐观而自信的心境,才能考出好成绩。 必须抛开各种杂念干扰,减少不必要的精神负担。 要注意劳逸结合,合理安排复习。 平时要掌握放松的方法和技巧。 3、空椅子上的内心独白 (1)在表演区里面对面放两张椅子,一张上写着“消极意识”,另一张写着“积极意识”。 (2)每次让一个学生上台表演 (3)先让学生坐在“消极意识”的椅子上,表达自己对考试的消极自我意识,然后坐到对面的“积极意识”的椅子上,以积极意识对消极意识进行辩论。
小学生团体心理辅导方案 一、活动主题:快乐学习,健康成长 二、活动背景: 团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,它是以团体为对象,运用适当的辅导策略与方法,通过团体成员间的互动,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,激发个体潜能,增强适应能力的助人过程。 针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和出现的各种心理困扰或问题,团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展,有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰,使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力量和感受团队队员之间相互的信任。 三、活动意义: 1.帮助团体成员更好地适应学校团体生活。 2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3.增强团体的凝聚力,以及成员在团体中的参与、互动程度。 4.学会信任和尊重他人,在团体氛围中促进自我成长。 四、活动对象:小学生,20人左右 五、活动场地:一间空教室 六、活动时间:90分钟 七、活动准备:眼罩、气球 八、活动内容: (一)介绍我,认识你(人际交往) 简述:用简单的动作或言语让别人了解你。 人数:全体班级成员。 游戏方法:根据自己的特点,说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。 游戏示例:我叫*** ,我是一个活泼开朗的人。 (二)蒙眼走直线(团队信任) 简述:通过游戏过程中心理微妙的变化来体会信任。 人数:两人一组。 道具:眼罩。 游戏方法:
1.一个人带眼罩行走,另一人手牵手,可以提示。 2.一人带眼罩行走,另一人在其左右,但不能身体接触,也不能使用语言提示。 3.一人带眼罩行走,另一人与你保持一定距离,不能使用语言提示。 (三)合力吹气球(团队合作) 简述:藉着分工合作来完成任务。 人数:每组限六人。 道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);脚(二张);汽球(每组一个)适合全部的人。 游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。 2. 心理辅导员请每组每人抽签。 3. 首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 九、注意事项 1.注意活动过程中可能存在的安全隐患。 2.注意控制气氛,以免场面失控。 3.适时调整时间,保证活动的完整性。
学校团体心理辅导——我们是最棒的团队活动名称活动内容活动意义活动需要8 分钟一、引言 1.活动动员。说明活动目的,活 动意义,动员成员参加活动 2.人员筛选。简单的筛选,将受 伤的,身体不适的及完全不愿参加活 动的成员筛选出来 3.分组:将全班学生分成若干个 小组,每组10人 4.讲解活动安排,说明相关活动 规则 调动成员参加活动的 积极性,筛选出不适 合开展活动的对象, 加强组织性,促进活 动正常开展。 5分钟二、团队热 身游戏(大 风吹、小风 吹) 现场所有同学手牵手围成一个大圈, 主持人站在圈内开始喊口令:“大风 吹,吹大风,吹穿白色衣服的……”, 其他同学围着主持人转动,一旦听到 吹什么样的人,这些人就得立马反应 过来,然后进行位置互换。 活跃气氛,增强凝聚 力 音响,话筒 15分钟三、团体形 成(滚雪 球) 1.每名组员向其他组员介绍自己, (内容包括自己的姓名,故乡和爱好 如,我叫张三,来自吉安,喜欢打篮 球) 2.开展以滚雪球的形式开展,即每个 人除了介绍自己外,还得介绍自己左 边的成员,如我是李四,来自xx,喜欢 xx,我左边的是张三.... 3.组长换动大家位置,活动继续开展。 增加成员的相互了 解,减消其防御心理。 加强成员间的相互了 解和信任感,也放松 一下。 签字笔、便 利贴 四、团队协 作游戏(坐 地起身) 1.首先要大家四个人一组,围成一圈, 背对背的坐在地上。四人手 "桥" 手, 然后要他们一同站起来。(要求:每个 人手都不能着地,起来的时候要一起 起来,有一个成员没能及时起来游戏 也算失败。) 2.不断添加人数,要求和做法和之前 一样,直到十个人都同时站起来为止。 3.这是一个团队竞争游戏,几个组进 行竞争,先完成的组算获胜。 1.加强团队成员间协 作能力,增加团队凝 聚力,让学生领悟到 合作重要性。 2.在游戏中学生感受 个人与集体的关系, 体验个人对团队的信 任与责任。
中小学学校团体心理辅导方案举例 案例一: 学校团体心理辅导方案——紧握我的手(游戏活动) 活动目的: 1.通过辅导,让学生体会到助人与被助的快乐。 2.通过辅导,让学生学会帮助别人,学会与他人合作,培养合作精神。 活动说明: 1.重点:游戏中帮助者与受助者之间的相互配合是培养合作精神、领会合作技巧的关键,也是这次辅导活动的重点。 2.难点:使学生通过游戏中的配合获得成功,从而体验助人与被助的快乐。 活动过程: 1.导入。 (1)教师讲述。“同学们,我们生活在这个社会中,每天都要与家人、朋友、同学、老师、邻居甚至不相识的陌生人相处,我们也经常会碰到一些自己无法解决的困难需要别人帮助,或者看到别人需要帮助,那么你们在这种时候是怎么想,又是怎么做的呢?请大家先来谈谈好吗?” (2)学生们发言,交流自己的经历和体会. (3)教师作小结。“刚才大家都谈得很好,都说出了自己的真实想法.老师很高兴看到许多同学都帮助过别人,并且以此为荣,以此为乐。但是我也听说有些同学不太愿意帮助别人,他们抱着“自扫门前雪”的态度,认为我不去麻烦别人,别人也不要来麻烦我.他们把帮助当成一种物质上的交换,斤斤计较于付出与回报。其实,帮助别人和得到别人的帮助一样是一种满足,是一种快乐。今天我们就来做一个游戏,游戏的名称叫‘紧握我的手’,大家在做这个游戏的过程中,可以体会到受助和帮助人的感受。” 2.活动展开。 (1)教师介绍规则。“现在我们先来分组。请大家按照小队集合,一个小队为一组,两个同桌为一对,其中一位同学先扮演帮助别人的人,另一位同学就扮演需要帮助的人。现在请需要帮助的人用手帕把眼睛蒙住,要蒙得严严实实,看不到眼前的景象。然后每一对都站到起跑线后。好,下面就让没有蒙住眼睛的同学牵着你同伴的手,引导他越过重重障碍,向终点进发,看哪一对最先到达.注意:帮助别人的同学绝对不可以开口说话,你只能用其他无声的方式来引导他。” (2)各小组进行游戏活动。 (3)游戏结束后,原先蒙住眼睛的同学摘下手帕,和同伴交换角色,再进行一次游戏。(4)这次游戏结束后,教师让每个小组集中起来,在小组里进行讨论,交流各自在游戏中的感受,谈谈自己是怎样当引导者的,怎样才能当好引导者. (5)每个小组派一名代表向全班同学汇报他们的活动经过和讨论内容。 (6)教师小结。“听了大家的发言,我发现大家普遍有一个感觉,因为在活动中不能说话,所以助人者和被助者有时会觉得很别扭:助人者‘无所畏惧’,想怎么样就怎么样,可是被助者被蒙住了双眼,总是小心翼翼,他什么也看不见,又听不到任何提示,自然处处提心吊胆,举步谨慎,这样,引导他的人就会觉得他是那么不听话,双方配合起来就不那么默契.那么怎样做才能配合得更好,更默契呢?请同学们再回到自己的小组里讨论一下。 (7)在讨论的基础上,再进行一次游戏活动。但这次活动允许引导者开口说话,提示、引
团体心理辅导方案 “走进新生活”团体辅导方案 ——大一新生适应团体辅导 一、团体名称:我的大学我的家二、团体规模:40-60 三、团体对象:12级新生 四、团体活动时间、地点:1号楼510、时间待定 五、团体活动目标:通过团体活动形式,促使班级成员尽快相识,初步形成班级集体意识,建 立互信互助关系,提高对大学生活的适应能力,积极应对出现的难题和困惑,为个人与班级的和谐发展打下良好基础。六、团体活动方案: 七、团体活动过程: 八、结束: 1、体会分享:全班同学围成一个圈,用一句话说在现在的体会,对活动进行简要的总结。 2、合唱:合唱《相亲相爱一家人》,结束活动。九、评价:十、领导者介绍:领导者:协助者:观察者: 携手共进,心心灵相约 ——心协理事会团体凝聚力辅导方案 一、指导老师、领导者和其他成员介绍: 【指导老师】:
高美才,南昌大学心理健康教育中心主任,具有较强的专业理论知识、实践能力,曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】: 海柳娟,南昌大学教育学院应用心理061班学生,心协会长顾问 【协助人员】: 刘伟芳,应用心理072班学生,心协心研部副部长。 二、团体性质: 结构式的,异质的,训练成长,自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象: 心协理事会成员。四、团体规模:13人,男女比例为7:6。 五、地点:心协办公室 六、活动时间:共一次,—2小时,时间10月18日晚7:00—9:00。 七、活动费用: 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具,奖品等。 八、理论依据: 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介,在团体活动中,成员经过互动,彼此诉说自己心中的感受和想法,从而增进成员之间的感情和思想交流,这时,彼此发生认同,互
大学生团体心理辅导--生命教育心理辅导活动 本章要点: 探索生命的意义、培养尊重生命的态度 翔珍爱每一个生命的价值,热爱生活 生命与死亡教育对于大学生成长和发展具有重要意义 学习目标 通过生命教育心理辅导,使学生明确生命的含义及意义,学会珍爱生命,从而提高生命质量,感悟人生。 班级生命教育心理辅导涉及培养学生对大自然的敬仰、感悟人生、珍爱生命等。 活动一:沧海一粟----树与人 活动目标:1.协助学生感悟生命存在的意义。2.协助学生检视自已的生命历程。3.协助学生领悟人生命的可贵。 主题:生命存在的意义 活动目的:体验人生的短暂 活动容: 1.参天大树。 2.树与人的对话。 3.分享时刻。 理论分析:生命教育在生理与身体层面的目标,主要是
促进学生仆人生理与身体的成长和发展,增进身体的健康;并学习对物质适度的感受与期待,使个人得以减少对物质的沉迷,以使有限的人生不至于过度耗费在追逐仆人感官的享受与物欲的满足上,而能投注精力在心理层面的成长与发展上。以便发展出更具独特性与社会性的生命意义,提升个人的人生与生命的价值。 活动方式:绘画法 活动材料:纸、彩笔 活动过程: 一、热身活动: 自然界中都有哪些种类的树?你喜欢哪种树? 二、分组: 按树的种类分组(树组、松树组、白桦树组、柳树组、苹果树组等)。 三、发展活动 (一)参天大树 每个同学画出自已喜欢的大树,想象它有多少岁,经历了多少风风雨雨,饱受了多少世间沧桑,它都有哪些价值?自已和它相比,是怎样的感觉? (二)树与人的对话 每个同学与自已画的树进行一次心灵的对话,并将对话写在树的下方。
(三)分享时刻 1.小组分享与讨论。 2.全班分享与讨论。 3.辅导教师结合大家的“作品”进行总结。 活动二:意外人生----盲人打棒球 活动目标:1.协助学生感悟生命存在的意义。2.促使学生珍惜现在的生命和健全的感官。 主题:珍惜现在的生命和健全的感官 活动目的: 1.体验眼盲者的不方便之处。 2.了解并珍惜自已的生命。 活动容: 1.盲人打棒球。 2.自我竞赛。 3.分享时刻。 理论分析:在心理层面,生命教育的目标与任务,主要在于协助个人发展建立有效的人际与人群关系的技巧,以产生有意义的人际沟通与人际交往,以及发展积极正向的自我和自我认同。终极目标是协助个人寻求自我实现的生活。 活动方式:游戏活动法 活动过程:
团体心理辅导记录 辅导地点:四辅导时间:9月13日班主任:许玉花 一、辅导缘由:帮助学生树立正确的消费观念,教会他们掌握必要的生活知识。引导小学生树立正确的消费观,帮助小学生学会基本的消费管理技能──记账。 二、初步分析:学做小会计 合理使用和支配自己的零花钱是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为基本消费管理技能的记账行为,恰恰能在培养小学生管理自己的零花钱方面起到积极的作用。通过记账,能更清楚地了解自己所用零花钱的变化情况,检查哪些支出是合理的,哪些是可以节约的,避免消费行为中的盲乱和混乱。同时,记账本身就是一种重要的生活技能,掌握这种技能对管理自己的生活是有益的。本活动试图教会学生在日常生活中运用记账的手段来合理消费。三、目的要求: 1.帮助小学生学会基本的消费管理技能──记账。 2.引导小学生树立正确的消费观。 四、课前准备: 1.提前两周要求学生对这段时间的消费行为进行记录。 2.准备一份一周的收入和消费记录表。 3.准备几份小奖品。 五、辅导方法: 讨论法、评议法。 六、操作过程 1.导入新课。教师:“同学们,两周前老师要求你们真实地记录半个月中的消费情况,你们完成了吗?好,今天我们就举行一次汇报会──‘学做小会计’。” 2.课堂操作。 (1)“合格小会计”评选活动。 ①每人针对自己的账目表统计:总收入是多少?总支出是多少?余额是多少?用于学习、娱乐、生活、社交等方面的费用各是多少? ②小组评议:看一看哪个同学的账目记得最清楚、准确;每组
评出一名“合格小会计”,进行全班交流;给“合格小会计”发奖。 ③教师小结:刚才,几个参加交流的小会计账记得很好,很清楚,也很准确。那么这些钱用得是否合理、恰当呢?我们再来讨论一下。 (2)“最佳消费者”评选活动。 ①根据每人统计出来的数据,小组讨论:哪些项目的开支是合理的,哪些是可以节省的?(每组选出一名同学参加班级评选活动) ②全班交流:选出一名最佳消费者,给予奖励。 (3)评一评,他是合格的小会计吗? ①出示一张一周的收入和消费记录表。 ②评议:这账目记得清楚、准确吗?这个同学哪些开支是合理的?哪些开支是不合理的?哪些是可以节省的?你对这个同学的消费有什么看法? 们可以用这种方法管理自己的零花钱,这可以对自己的消费行为起监督、帮助、改进的作用。 课外作业从现在起对自己的零花钱实行记账管理,要坚持下去。
团体心理辅导设计方案集团文件发布号:(9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案 主题:你好,我好,大家好挖掘个性优势,体悟积极人生 主办:中共云南省委高校工委 承办:云南交通职业技术学院 2016年11月
云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育 教师职业能力大赛推荐作品 团体心理辅导方案 一、团体名称:优势放大镜,人生哈哈镜 二、团体主题:你好,我好,大家好——挖掘个性优势,体悟积极人生 三、团体性质:结构式、封闭式、发展性团体 四、团体目标: (一)认知目标:帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处,更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我,找寻自信的依据,建立理性的自信系统, (二)技能目标:掌握提高自信心的方法,挖掘自己及他人正向特质,与他人分享自己的优点与长处,提升自我确定感。正确认识和评价自己,能接受自己的优缺点,形成适应性的态度、观点和行为。 (三)情感目标:培养积极自我评价的习惯,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,摆脱自卑的束缚,以更加积极的心态面对工作。 五、团体规模:16人 六、参加对象:不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿,能够认真对待小组活动,性格友善和坦诚,能和他人和睦相处。刚进入大学,同学们彼此相互认识,但是成员之间了解不深,同时对生活充满着好奇和惊喜,对专业比较迷茫,找不到自信。 七、成员招募方式:自愿报名、海报宣传、组织推荐 八、活动时间:2016年11月21日15:00-15:45
九、活动课时:1课时(45分钟) 十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室 十一、活动方式:根据活动要求将人数随机进行两两分组,小组内交流与派代表分享结合。 十二、活动准备: 1.多媒体教室,宽敞的空间,可以挪动的椅子。 2.音乐背景:《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌(大家好,才是真的好) 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料:出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。 十三、理论基础 按照罗杰斯人本主义观点,每个人都具有潜质,具有完善自我和实现自我的主动性。因此,本团体依据这一观点,强调以成员为主,相信每一位成员的潜力,充分挖掘个性特质,鼓励成员认识自己,改变自己,展现自己,找到自己努力的方向。 参考霍妮的自我人格理论,将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西,理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说,真实自我和理想自我始终紧密联系在一
大学生情绪管理团体心理辅导方案设计实例方案设计:齐齐哈尔高等师范专科学校朋辈心理辅导员何明明、曲明亮、聂兵霞 一、团体名称 我的心情我做主 二、团体性质 发展性、结构式团体 三、团体目标 1.帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。 2.帮助成员检省自己的情绪,了解自己的主导情绪特点。 3.帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧,学会管理情绪,构建愉悦心情。 四、参加对象 在校学生 五、团体规模 15人 六、成员招募方式 海报宣传、自愿报名、面谈筛选 七、团体活动次数和时间 共三次,2008年10月15日、10月22日、10月29日下午15:30 -- 16:30 八、活动地点 教学楼258教室 九、领导者介绍 何明明:女,大学生心理健康协会成员。直率、真诚、友善,经常参与团体心理辅导活动的组织和策划,团体经验丰富。 曲明亮:男,大学生心理健康协会成员。为人幽默、乐观,具有一定的亲和力和组织能力,具有团体心理辅导的理论储备和团体领导者经历。 聂兵霞:女,大学生心理健康协会成员。学习过心理咨询相关课程,具有一定的团体心理辅导理论基础和实践经验。 十、理论依据 1.情绪管理理论 情绪的管理不是要去除或压制情绪,而是在觉察情绪后,调整情绪的表达方式,通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化,从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。 2.情绪ABC理论 这一理论认为,正是由于一些不合理的信念才使得人们产生情绪困扰。因此,帮助个体形成良好的情绪体验,应该从改变认知,形成对事件的合理认识入手。 十一、评估方式 项目一:领导者自我总结 项目二:团体成员反馈单