冬季传染病防控电子手抄报

预防冬季传染病健康小报

冬季预防流感吃什么 1、牛肉,牛肉是人体补充锌的重要来源，锌可以增强免疫力。 2、大蒜，大蒜有抗病毒及消炎的作用。 3、葡萄柚，葡萄柚富含维生素C 。 4、全脂牛奶，美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮 人战胜流感。 5、香蕉香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。 6、蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力。 7、坚果坚果含有丰富的蛋白质、健康脂肪和有益免疫功能的微量元素硒。 小朋友，都知道，传染病预防有高招。 勤换衣, 多通风, 人多不去凑热闹。 饭前便后要洗手, 生冷食物不入口。 水果蔬菜不可少, 牛奶鸡蛋也需要。 多喝水, 多锻炼；休息好, 身体好。 传染病吓得快快跑,你我健康哈哈笑. 勤洗手，多通风，人多不去凑热闹； 喝开水，吃熟食，蔬菜瓜果牛奶好； 勤晒被，睡眠足，手足口病被吓跑； 常锻炼，多运动，增强体质身体好！ 传染源：主要为病人或隐性感染者。 传播途径：主要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或 间接接触传播。 人群易感性：人群对多数呼吸道传染病普遍易感。有的 病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通 过接种疫苗获得一定的免疫力。 呼吸道传染病的传播途径 冬季传染病预防措施 1，勤洗手: 有可能通过手接触分泌物传染， 因此特别强调注意手的卫生。 2，多喝水; 秋季气候干燥，空气中尘埃含 量高，喝水利于体内毒素排泄，净化体 内环境。 3. 空气流通: 为了预防病毒通过空气传播。 4，加强营养: 增强自身免疫力。 5，加强锻炼: 增强对外界环境的适应能力。 6. 合理作息: 防止过度的紧张和疲劳，使 身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中 的公共场所。 7. 注意防寒保暖: 根据气候 变化及时添加衣物。 冬季传染病预防儿歌 姓名 班级

预防传染病手抄报内容大全

预防传染病手抄报内容大全 预防传染病手抄报内容大全《传染病防治法》根据传染病的危害程度和应采取的监督、监测、管理措施,参照国际上统一分类标准,结合我国的实际情况,将全国发病率较高、流行面较大、危害严重的38种急性和慢性传染病列为法定管理的传染病,并根据其传播方式、速度及其对人类危害程度的不同,分为甲、乙、丙三类,实行分类管理。 (一)甲类传染病 甲类传染病也称为强制管理传染病,对此类传染病发生后报告疫情的时限,对病人、病原携带者的隔离、治疗方式以及对疫点、疫区的处理等,均强制执行。 (二)乙类传染病 乙类传染病也称为严格管理传染病,包括:传染性非典型肺炎、人感染高致病性禽流感、病毒性肝炎、细菌性和阿米巴痢疾、伤寒和副伤寒、艾滋病、淋病、梅毒、肺结核、脊髓灰质炎、麻疹、百日咳、白喉、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性出血热、狂犬病、钩端螺旋体病、布鲁菌病、炭疽、流行性乙型脑炎、黑热病、疟疾、登革热、新生儿破伤风等。对此类传染病要严格按照有关规定和防治方案进行预防和控制。其中,传染性非典型肺炎、炭疽中的肺炭疽和人感染高致病性禽流感这三种传染病虽被纳入乙类,但可直接采取甲类传染病的预防、控制措施。 (三)丙类传染病 丙类传染病也称为监测管理传染病,包括:血吸虫病、丝虫病、包虫病、麻风病、流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性和地方性斑疹伤寒、风诊、急性出血性结膜炎、手足口病、,以及除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病等。对此类传染病要按国务院卫生行政部门规定的监测管理方法进行管理。 《传染病防治法》还规定,国务院和国务院卫生行政部门可以根据情况,分别依权限决定传染病病种的增加或者减少。 (四)甲型H1N1流感 现在,在全世界肆虐的甲型流感漫步开来首先我们要做到预防流感的措施以下方案: 1.勤洗手,把手朝下方搓洗。 2.强身健体 3.感冒发烧不适者尽快就诊,并告诉医生游历 4.尽快接种疫苗 5.禁止去流感区域 6.打喷嚏咳嗽禁止对人天气变化防感冒;食醋薰蒸常消毒,房间通风勤清扫;流行期间少串门,合理营养多运动;体弱年少打疫苗,身体不适早治疗;空余之时多学习,保健知识要记牢;劳逸结合莫疲劳,身体健康合家乐。洗净手,病菌脏物水冲走;勤通风,病菌病毒无处生;喝开水,不给病菌留机会;吃熟食,肠胃心肺都舒适;晒衣被,杀死病虫除异味;少集会,避免传染不遭罪;勤打扫,垃圾病菌都赶跑;会消毒,阻断传播不发愁;细排查,低龄儿童不漏下;常随访,每天都能知健康;量体温,体温正常才放心;早治疗,及时就医早日好。 针对传染病流行的三个基本环节,我们采取有效措施进行预防: 一、控制传染源: 1、加强晨检和因病缺课统计工作,认真做好日排查工作,尤其对发热和缺课学生进行重点排查,对有传染病可疑症状的学生,及时去医院检查。 2、班级出现传染病, 要立即报告辅导员(或班主任)。 3、对确诊为传染病的学生,严格按照传染病的隔离期予以隔离。 二、切断传播途径: 1、通风换气,学生课间到室外活动,呼吸新鲜空气;每天开窗户5-10分钟通风换气,课间打开

预防传染病手抄报内容大全

预防传染病手抄报内容大全 《传染病防治法》根据传染病的危害程度和应采取的监督、监测、管理措施，参照国际上统一分类标准，结合我国的实际情况，将全国发病率较高、流行面较大、危害严重的38种急性和慢性传染病列为法定管理的传染病，并根据其传播方式、速度及其对人类危害程度的不同，分为甲、乙、丙三类，实行分类管理。 (一)甲类传染病 甲类传染病也称为强制管理传染病，对此类传染病发生后报告疫情的时限，对病人、病原携带者的隔离、治疗方式以及对疫点、疫区的处理等，均强制执行。 (二)乙类传染病 乙类传染病也称为严格管理传染病，包括：传染性非典型肺炎、人感染高致病性禽流感、病毒性肝炎、细菌性和阿米巴痢疾、伤寒和副伤寒、艾滋病、淋病、梅毒、肺结核、脊髓灰质炎、麻疹、百日咳、白喉、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性出血热、狂犬病、钩端螺旋体病、布鲁菌病、炭疽、流行性乙型脑炎、黑热病、疟疾、登革热、新生儿破伤风等。对此类传染病要严格按照有关规定和防治方案进行预防和控制。其中，传染性非典型肺炎、炭疽中的肺炭疽和人感染高致

病性禽流感这三种传染病虽被纳入乙类，但可直接采取甲类传染病的预防、控制措施。 (三)丙类传染病 丙类传染病也称为监测管理传染病，包括：血吸虫病、丝虫病、包虫病、麻风病、流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性和地方性斑疹伤寒、风诊、急性出血性结膜炎、手足口病、，以及除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病等。对此类传染病要按国务院卫生行政部门规定的监测管理方法进行管理。 《传染病防治法》还规定，国务院和国务院卫生行政部门可以根据情况，分别依权限决定传染病病种的增加或者减少。 (四)甲型H1N1流感 现在,在全世界肆虐的甲型流感漫步开来首先我们要做到预防 流感的措施以下方案: 1.勤洗手,把手朝下方搓洗。 2.强身健体 3.感冒发烧不适者尽快就诊,并告诉医生游历 4.尽快接种疫苗

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年俗 春节原指正月初一立春日这一天，可以开始中国的春节准备、庆祝活动早从腊月初八就开始了，中国民间过年期间要进行腊八、祭灶、守岁、拜年、祭财神、逛庙会等种种风俗活动，一直到正月十五“元宵节”结束，历时一个多月。辛苦劳作一年的人们，在过年前后的这段时间里，阖家团圆、访亲探友、拜神祈福，以各种方式来期盼来年的好运的习俗称为年俗。 春联 春联，又叫“春贴”、“门对”，它以对仗工整、简洁精巧的文字描绘美好形象，抒发美好愿 望，是汉族特有的文学形式。对联的上下联字数不限，但必须相等。春联起源于桃符，是华人过春节的重要标志。当人们在自己的家门口贴上春联的时候，意味着过春节正式拉开序 预防冬季传染 冬季易发产染病有哪些 冬季常见的传染病有麻疹、水痘、流行性腮腺炎、风疹、猩红热等，都是经空气飞沫传播的呼吸道传染病。医生介绍，水痘由水痘带状疱疹病毒引起，10岁以下孩子多发。水痘除空气飞沫传播外，也可因接触疱疹液感染，发病前一两天到痂皮干枯都有传染性。流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起，患儿发热、腮腺肿胀疼痛，患儿用具要煮沸消毒或在阳光下曝晒。猩红热由乙型溶血性链球菌引起，以发热、咽炎、全身出现鲜红色红斑疹、疹退后脱屑为特征，要隔离患儿冬季传染病预防儿歌勤换衣, 多通风, 人多不去凑热闹。 饭前便后要洗手, 生冷食物不入口。 水果蔬菜不可少, 牛奶鸡蛋也需要。 多喝水, 多锻炼；休息好, 身体好。 传染病吓得快快跑,你我健康哈哈笑. 呼吸道传染病的传播途径主要为病人或隐性感染者。 传播途径：主要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。人群易感性：人群对多数呼吸道传染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通过接种疫苗获得一定的免疫力。

2020春季预防疾病手抄报文字内容_疾病分类大全

2020春季预防疾病手抄报文字内容_疾病分类大全 冬去春来，春暖花开，万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。以下是小编给大家整理的2020春季预防疾病手抄报文字内容_疾病分类大全，希望可以帮助到大家! 1呼吸道传染病 主要包括流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、发热、咳嗽、肺炎等。此类病症具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特点。临床症状为：发热、全身酸痛乏力、咽干、咳嗽等，如果不及时治疗，将会引发其他并发症，严重影响身体健康，甚至对生命构成威胁。因此要正确认识并科学预防。生活有规律，保持充分的睡眠，劳逸结合，提高自身的抵抗力。要保持学习、生活场所的清洁卫生，教室、宿舍空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。注意衣、食细节。适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 2肠胃炎 肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。症状包括：严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗。分急性

肠胃炎和慢性肠胃炎两大类。春季因饮食不当容易急性肠胃炎，急性胃肠炎患者应注意保暖。常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。 3过敏性疾病 春天，大自然生机萌发、蛰虫苏醒，微生物、花粉等致敏原容易使过敏体质者产生变态反应，罹患哮喘、皮炎等。过敏体质者必须注意生活细节，外出适当涂些防晒剂，衣服、被褥最好不用羽绒或蚕丝的，减少花粉的吸入，慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿斯匹林、消炎痛等。 4春困 春眠不觉晓，春困人恋床。看到窗外明媚的景色，人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是春困了。春困主要与气候、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。对于已染上春困的人来说，应多到户外活动，室外空气中的负离子较多，负离子虽见不到，摸不着，但对我们的机体十分有益，使心身从自然界汲取动力。同时多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，补充人体的精力。对于久坐办公室的人，亦可适当做头部按摩缓解症状。

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传染病传播的主要途径 1）空气传播：病人在说话、咳嗽、打喷嚏时，将黏液、飞沫喷到空气、尘埃中，被易感者吸人体内引起疾病，主要见于呼吸道为人侵门户的传染病，如麻疹、白喉、百日咳等。 2)水源、食物传播：常见于肠道传染病。被污染的水源和俄食物被人食用后引起传染病，如霍乱、伤寒(副伤寒)、细菌性痢疾等；食物本身有病原体，被人食用后患病，如炭疽、绦虫病等；接触被 病原体污染的水引起传染病，如血吸虫病、钩端螺旋体病等。 3)接触传播：既可传播肠道传染病，又可传播呼吸道传染病。人与传染源直接接触而引起传染病，如狂犬病等。人接触传染源的呕吐物、大小便或接触了被污染的手、用具、玩具等，如脊髓灰质炎、白喉等。 主要预防措施 1、积极学习和了解冬季常见传染病的基本知识，掌握防 病知识，树立防病意识。 2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉 时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下 降，病毒容易侵入。 3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环 境通风换气，办公室、教室及寝室等开窗通风，每天至 少开窗通风2-3次，每次30分钟以上。 冬季常见传染病 第一、流行性感冒，也称为流感，主要由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。 第二、普通性感冒，主要由于鼻病毒感染引起的传染病。它的表现主要为咽喉痛、鼻塞、流鼻涕，一般很少出现高热和全身酸痛，发病周期较短。 第三、水痘，水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传播。 第四、手足口病，多见于五岁以下的儿童。 第五、麻疹，麻疹主要是由于麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕为常见症状，麻疹主要通过呼吸道飞沫传播。由于病人是唯一的传染源，患病后可以获得持久的免疫力。

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XX预防传染病手抄报资料 《传染病防治法》根据传染病的危害程度和应采取的监督、监测、管理措施，参照国际上统一分类标准。结合我国的实际情况，将全国发病率较高、流行面较大、危害严重的38种急性和慢性传染病列为法定管理的传染病，并根据其传播方式、速度及其对人类危害程度的不同，分为甲、乙、丙三类，实行分类管理。今天聘才小编为大家收集了XX预防传染病手抄报资料供大家参考! 控制传染病最高效的方式在于防控,由于在传染病的三个基本条件中,缺乏任何一个都无法造成传染病的流行,所以对于传染病预防也主要集中在这三个方面: 1.控制传染源:这是预防传染病的最有效方式。对于人类传染源的传染病,需要及时将病人或病源携带者妥善的安排在指定的隔离位置,暂时与人群隔离,积极进行治疗,护理,并对具有传染性的分泌物,排泄物和用具等进行必要的消毒处理,防止病原体向外扩散。然而,如果是未知传染源,特别是动物担任的传染源,由于其确定需要流行病学的因果推断和实验室检测结果上得到充分的证据,有的时候并不是很容易得到确切结果,尤其是突发急性传染病发生时,想要短时

间内锁定传染源更是困难。不过,一旦确定传染源后,需要及时采取高效的措施控制传染源,以保证传染源不会继续将病原体向易感人群播散。 2.切断传播途径:对于通过消化道传染病、血液和体液传播的传染病,虫媒传染病和寄生虫病等,切断传播途径是最为直接的预防方式。主要方式在于对于传播媒介阻断,消毒或扑杀。如对于污染了病原体的食物或饮水要进行丢弃或消毒处理,对于污染了病原体的房间或用具要进行充分的消毒,对于一次性的医疗用品在使用后要及时进行消毒或焚烧等无害化处理,在虫媒传染病传播季节采取防蚊防虫措施等。同时,对于高危人群的健康教育干预手段也是极为必要的,如促进静脉注射吸毒人群对使用针具进行消毒,对会发生高危性行为的人群进行安全套使用的宣传教育等。如今预防甲型H7N9流感病毒的方法也仍然是注意基本卫生,勤洗手,戴口罩,吃肉要煮熟虽然一直在强调,但仍然是切断传播途径最有效的方式。 3.保护易感人群:保护易感人群也是传染病预防重要组成部分,而且往往是较为容易实现的预防方法。对于已经有预防性疫苗的传染病,给易感人群接种疫苗是最为保险的方法,如婴儿在出生后进行的计划免疫,对于传染科医生,护士,从事传染性疾病研究的科研人员和从事禽类养殖工作的人员等接种相应的疫苗。历史上,人们利用高效的疫苗已经成

预防春季传染病手抄报内容56436

预防春季传染病手抄报内容 一、流行性感冒 流行性感冒， 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。 病毒存在于病人的呼吸道 中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病 毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所 以流感容易引起暴发性流行。 单纯型流感的症状为：突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、 胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感 病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。 如何预防流感 中国是流感的高发国家。由于人口稠密、环境、经济等各方面的原因，我国的 流感的发病情况比较严重，必须严格加强防范，重点采取防治对策措施切实抓 好各项防治措施的落实。

1、加强流感监测。出现流感症状及时就医。 2、疫苗接种。流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法。实践证明，免 疫预防是减少流感危害的一种重要措施和手段，对高危人群、易感人群接种流感疫苗是预防流感的有效方法。 3、服用预防药物。必要时，在医生的指导下，服用抗流感病毒的针对性药物。 4、自我保护。平时要注意锻炼身体，增强对各种疾病的抵抗力。要根据天气变化增减衣服。少去甚至不去拥挤不卫生的公共场所和正在患类流感疾病者的家中。节假日娱乐要适度，不能暴饮暴食，房间要经常通风换气，保持清洁。 二、麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季节多发，传染力极强。 临床表现：临床以发热，皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状，并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。病程中可出现肺炎、喉炎、脑炎等并发症。患病后一般可获得持久免疫力。传染源：病人是传染源，病人自发病前2日至出疹后5日内，眼结膜分泌物、鼻、口、咽、气管的分泌物中都含有病毒，具有传染性。传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。

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2020预防春季传染病手抄报内容文字 春季是传染病的高发季节，以下是小编给大家整理的2020预防春季传染病手抄报内容文字，希望可以帮助到大家! 1.水痘 水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。传染性强。 传染源主要是病人，从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。传播途径主要是呼吸道飞沫、直接或间接接触传染。 患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。 2、流行性腮腺炎 病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。 患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。 3、流行性感冒 流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。 患病时出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，

还可出现肠胃不适。 4、麻疹 麻疹病人为传染源，主要通过飞沫或直接接触病人的鼻咽喉分泌物传播。 患病初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点(柯氏白斑);3至7日后皮肤会出现斑丘疹，通常由面部扩散到全身，维持4至7日，亦可能长达3个星期，留下褐色斑痕或出现脱屑;病重者的呼吸系统、消化系统及脑部会受影响，导致严重后果，甚至死亡。 5、手足口病 手足口病病人和隐性感染者均为传染源，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。 多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。 主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。 6、流行性脑脊髓膜炎 简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎。 传染源是带菌者和病人，传播途径主要是经呼吸道传播，通过咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫直接经空气传播。居室拥挤、人口稠密、空气不流通等均有利于疾病的传播。 主要症状有：轻型流脑只表现为上呼吸道感染，出现咽痛、咳嗽或轻度发热等症状。典型的流脑则表现为急起高热、头痛、呕吐、皮肤黏膜瘀点及颈项强直等脑膜刺激征。

冬季预防疾病-手抄报

冬季预防生病五法 气候渐冷，人们很容易感受风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法： 一、常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾患的作用。 三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的。 四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。 五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒，以其作枕芯，会使人头脑清新，愉快入眠，也能防治感冒。 冬季健身何时最佳？ 在冬季这个特殊的季节里，如何选择合适的健身时间，达到强身健体的目的呢？专家认 为： 最佳时间为14点-19点。 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14点-19点之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。 下午（14点-16点）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50％。 黄昏（17点-19点）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。 小学生冬季预防疾病 传染 性疾病，主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。比如有 ：流行性感冒 ，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等，在冬季又有所复发，但是，同学们不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。 1. 我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 2.我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。 3.平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。 4.我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。 5.根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。 6.不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 7.家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒） 8. 一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。 9. 一定要按时到卫生防疫部门去预防接种。另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩。 五年二班 高源

预防秋季传染病手抄报

预防秋季传染病手抄报 一、常见传染病基本知识 1．流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期。 2．水痘：病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。 3．流行性腮腺炎：病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。 4．风疹：病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有传染性。临床表现主要有发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎，病程短。 5．流行性脑膜炎：由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎。临床表

现为发热、头痛、呕吐、皮肤粘膜瘀点、瘀斑及颈项强直等脑膜刺激征。本病主要经由咳嗽、喷嚏、说话等由飞沫直接从空气中传播，一年四季均可发生，但以冬春季发病较多。 不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意预防，就能有效地减少疾病的发生和传播。 预防方法: 1．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免穿堂风，以免着凉，经常晒洗衣物及被褥，注意气候变化，随时增减衣服。 2．不在人口密集、空气污染的场所长时间逗留，如大型超市、快餐店、游乐场所、影剧院等。 3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。 4．避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。养成良好的个人卫生习惯。 5．到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

预防传染病手抄报内容

预防传染病手抄报内容 绘制预防传染病的手抄报能起到很好的宣传教育作用，有时候同学们的一些行为会感染传染病，自己却不知道，这是很危险的。下 面是由出国留学整理的预防传染病手抄报内容，欢迎阅读。更多相 关预防艾滋病手抄报，请关注本栏目。 【手足口病的主要症状】 发热通常是手足口病的第一个体征(但也可能不发热)，其次是喉咙痛，有时会食欲不振。发热后一到两天，口腔或喉咙会出现疼痛 的小疱疹，这些疱疹初时呈细小的红点，然后会溃破形成溃疡。跟 着一或两天内会出现皮疹，皮疹通常不痛也不痒，多数出现在手和脚，有时也会出现在手臂、腿、臀部、生殖器;皮疹数目少的只有几个，多的有几十个，有些还会出现小水疱。有些患者(特别是成人) 也可能没有任何症状，或只出现皮疹或口腔溃疡。 手足口病多发于学龄前儿童，4岁以内发病率最高。手足口病的 主要症状为口腔溃疡、疼痛、口臭、流涎、拒食、厌食、烦躁不安、低热或中等度发热、咽充血、扁桃体肿大、手足心可见皮疹，先为 红色斑丘疹，很快即转为水疱疹，皮疹可在一周内消退，不遗留色 素沉着、脱屑或疤痕。由于“水疱疹”的症状会让部分家长误以为 是出水痘，往往耽误了病情。其实，这两种病是很容易区分的，手 足口病除手足外的身体其他部位一般无皮疹，而水痘则是全身性的。根据病情的严重程度，手足口病症状的表现有所不同。 【二手足口病的治疗】 目前没有针对手足口病的药物和疗法，只能针对症状治疗，如发热导致不舒服就吃退热药。同时要保证孩子摄入足够液体以避免脱水。

抗菌素(抗生素)对病毒无效。目前也没有针对肠道病毒感染的“抗病毒药”。有一种叫pleconaril的抗病毒药已经在美国通过了 测试，但还没有得到最终批准。 大部分手足口病患者都比较轻微，7-10天内即可自行痊愈，但 少数患儿可能会出现严重并发症(如脑膜炎、脑炎、脊髓炎、脑脊髓炎、心肌炎等)、甚至死亡。早期识别重危病例，及时对症治疗以及 高级生命支持是降低病死率的主要手段。 局部使用麻醉剂可能有助于缓解口腔溃疡的疼痛，外用利多卡因凝胶可以用于任何年龄的孩子，苄达明口腔喷雾可以用于5岁及以 上儿童，苄达明漱口水可以用于12岁及以上儿童，水杨酸胆碱凝胶 只适用于16岁及以上的人(孕妇和哺乳期女性不能用)。具体用法请 咨询儿科医生。 【人感染高致病性禽流感】 人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。 传播途径：禽流感主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播， 造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。 主要症状：人禽流感的潜伏期一般为1-7天，出现早期症状与一般流感相似，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等，体温可达39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。 易感人群：任何年龄均具有被感染的可能性，但一般来说12岁 以下儿童发病率较高，病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑 似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。 预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手;注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏， 解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。 结核病

小学预防传染病手抄报

三一文库（www.31doc.com） 〔小学预防传染病手抄报〕 *篇一：小学生春季保健康预防传染病小报手抄报A4空白模板5 添加文本 添加文本添加文本 添加文本 班级姓名 *篇二：关于防治传染病的手抄报 关于防治传染病的手抄报图片关于防治传染病的手抄 报内容：肠道传染病不容小觑该院感染科副主任医师姜天俊先容，春季轻易流行的肠道传染病主要有6种：细菌性痢疾：这是天气转暖时由痢疾杆菌引发的常见病、多病发，大多是进食不洁食品后感染痢疾杆菌而至。病菌随病人或带菌者粪便排出，易感者通过污染的手、生活接触、被污染食品或水源，或借苍蝇等方式传播。主要表现为发热、腹痛、腹泻，大便下坠感，可伴随恶心、呕吐、口干、浑身无力等表现。食品中毒：春季来临，气温逐渐回升，细菌易繁殖，外出旅游的活动人口大量增加，餐饮业超负荷运行，给疾病的传播造成可乘之机，人群吃进了被细菌或细菌毒素污染的食品都

可病发。潜伏期短，通常是数小时至2天，最短为1小时。主要表现为畏寒、发热（低热或高热）、恶心、呕吐、腹痛、腹泻（水样便、粘液便、脓血便或血水样便），严重者可引发脱水、血压降落、酸中毒，乃至休克。病情的轻重与摄取的细菌数目和人体防御功能等因素有关，故同餐人群可集体病发。霍乱：是一种由霍乱弧菌引发的烈性肠道传染病，进食含有霍乱弧菌的不洁饮食后感染病发。病情发展迅速，如不及时救治，可死于多器官衰竭，且传播快，可大范围流行。我国《传染病防治法》将其列为两种甲类传染病之一。本病的传染源是病人和带菌者，经水、食品、平常生活接触和苍蝇等途径传播，人群普遍易感。潜伏期为3小时至7天，主要表现为严重的腹泻和呕吐，吐泻物可以表现为米泔水样，一般无腹痛、无发热，严重者可发生失水性休克、皮肤干皱、口渴唇干。急性肠炎：“拉肚子”在生活中极其常见。急性肠炎就是“拉肚子”中最多见的疾病。一旦人们暴饮暴食，进食***、污染的食品，经常发生的就是急性肠炎。多由细菌及病毒等微生物感染而至，其表现主要为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。伤寒：进食含有伤寒杆菌的不洁食品后病发。潜伏期10天左右，其是非与感染菌量有关，食品型爆发流行可短至48 小时，而水源性爆发流行时间可长达30天。主要表现为延续发热、皮疹、精神抑郁等。传染源为病人及带菌者。病人

【防止传染病手抄报内容】春节传染病手抄报内容

【防止传染病手抄报内容】春节传染病手抄报内容 万物复苏，春意盎然。春天是一年最美好的季节，春季也是一些传染病的高发阶段。通过制作一些预防春季传染病的手抄报还是能增长见识的呢？不妨和小编一起看看吧。 春节传染病手抄报内容图片 春节传染病手抄报内容图片1 春节传染病手抄报内容图片2 春节传染病手抄报内容图片3 春节传染病手抄报内容图片4 春节传染病手抄报内容图片5 春节传染病手抄报内容1：肠道传染病的预防几种常见肠道传染病有：细菌性痢疾、肠炎、食物中毒、伤寒、副伤寒、霍乱等。 肠道传染病临床表现的共性为 为胃肠道症状。多有腹泻，腹痛，呕吐伴发热，头痛等全身症状。 肠道传染病的传播途径 肠道传染病主要通过粪—口途径传播，即病菌随粪便、呕吐物排出体外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水产品、奶制品）或其它生活用品，再经口食入而传播。不良的生活习惯是感染和传播的重要因素。病人或肠道传染病带菌者是传染源。 春节传染病手抄报内容2：如何预防肠道传染病预防的肠道传染病关键是把好“病从口入”这一关。具体做到： 1、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过

的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净去皮。 2、注意饮水卫生。不喝生水，喝开水，饮水用具定期消毒，保证饮水卫生。 3、讲究个人卫生。勤换衣服勤洗手，勤洗脸，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，保持环境整洁。 4、增强身体抵抗力。平時多进行体育运动，增强体质。同時也可进行相应预防性接种，增强机体对疾病的免疫力。 春节传染病手抄报内容3：：传染病流行的三大环节环节一：传染源可以是人，也可以是动物。患者无疑是重要的传染源，但在大多数传染病中，显性感染（即出现症状的患者）只占受感染者的一小部分，隐性感染者与病原携带者在一些传染病中会成为重要的传染源。 环节二：传播途径是指病原体离开传染源后，到达另一个易感者的途径或方式。日常生活接触传播和通过空气、飞沫传播是呼吸道疾病的主要传播途径。此外，还有些传染病可以经水和食物通过消化道传播。经蚊虫等叮咬，即虫媒传播，以及血液和体液等途径也是传染病的重要传播方式。 环节三：人群易感性即人体对某种传染病免疫力低下或缺乏，不能抵御某种病原体的入侵而染病。某种传染病的易感人群占总体人群的比例越高，则这种传染病越易于发生和传播，该病流行的可能性越大。控制传染病最高效的方式在于防控，由于在传染病的三个基本条件中，缺乏任何一个都无法造成传染病的流行，所以对于传染病预防也主要集中在这三个方面：

预防传染病黑板报资料

预防传染病黑板报资料 预防传染病黑板报资料关于预防传染病手抄报内容，可可手抄报最新整理预防传染病手抄报内容大全，预防传染病，人人健康。预防传染病手抄报内容《传染病防治法》根据传染病的危害程度和应采取的监督、监测、管理措施，参照国际上统一分类标准，结合我国的实际情况，将全国发病率较高、流行面较大、危害严重的38种急性和慢性传染病列为法定管理的传染病，并根据其传播方式、速度及其对人类危害程度的不同，分为甲、乙、丙三类，实行分类管理。 (一)甲类传染病 甲类传染病也称为强制管理传染病，对此类传染病发生后报告疫情的时限，对病人、病原携带者的隔离、治疗方式以及对疫点、疫区的处理等，均强制执行。 (二)乙类传染病 乙类传染病也称为严格管理传染病，包括：传染性非典型肺炎、人感染高致病性禽流感、病毒性肝炎、细菌性和阿米巴痢疾、伤寒和副伤寒、艾滋病、淋病、梅毒、肺结核、脊髓灰质炎、麻疹、百日咳、白喉、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性出血热、狂犬病、钩端螺旋体病、布鲁菌病、炭疽、流行性乙型脑炎、黑热病、疟疾、登革热、新生儿破伤风等。对此类传染病要严格按照有关规定和防治方案进行预防和控制。其中，传染性非典型肺炎、炭疽中的肺炭疽和人感染高致病性禽流感这三种传染病虽被

纳入乙类，但可直接采取甲类传染病的预防、控制措施。 (三)丙类传染病 丙类传染病也称为监测管理传染病，包括：血吸虫病、丝虫病、包虫病、麻风病、流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性和地方性斑疹伤寒、风诊、急性出血性结膜炎、手足口病、，以及除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病等。对此类传染病要按国务院卫生行政部门规定的监测管理方法进行管理。《传染病防治法》还规定，国务院和国务院卫生行政部门可以根据情况，分别依权限决定传染病病种的增加或者减少。 (四)甲型H1N1流感 现在,在全世界肆虐的甲型流感漫步开来，首先我们要做到预防流感的措施以下方案: 1.勤洗手 ,把手朝下方搓洗。 2.强身健体 3.感冒发烧不适者尽快就诊 ,并告诉医生游历 4.尽快接种疫苗 5.禁止去流感区域 6.打喷嚏咳嗽禁止对人天气变化防感冒;食醋薰蒸常消毒，房间通风勤清扫;流行期间少串门，合理营养多运动;体弱年少打疫苗，身体不适早治疗;空余之时多学习，保健知识要记牢;劳逸结合莫疲劳，身体健康合家乐。洗净手，病菌脏物水冲走;勤通风，病菌病毒无处生;喝开水，不给病菌留机会;吃熟食，肠胃心肺都舒适;晒衣被，杀死病虫除异味;少集会，避免传染不遭罪;勤打扫，垃圾病菌都赶跑;会消毒，阻断传播不发愁;细排查，低

预防春季传染病手抄报内容

预防春季传染病手抄报内容一、流行性感冒 流行性感冒， 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。 病毒存在于病人的呼吸道 中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病 毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所 以流感容易引起暴发性流行。 单纯型流感的症状为：突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、 胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感 病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。 如何预防流感 中国是流感的高发国家。由于人口稠密、环境、经济等各方面的原因，我国的 流感的发病情况比较严重，必须严格加强防范，重点采取防治对策措施切实抓 好各项防治措施的落实。

1、加强流感监测。出现流感症状及时就医。 2、疫苗接种。流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法。实践证明，免 疫预防是减少流感危害的一种重要措施和手段，对高危人群、易感人群接种流感疫苗是预防流感的有效方法。 3、服用预防药物。必要时，在医生的指导下，服用抗流感病毒的针对性药物。 4、自我保护。平时要注意锻炼身体，增强对各种疾病的抵抗力。要根据天气变化增减衣服。少去甚至不去拥挤不卫生的公共场所和正在患类流感疾病者的家中。节假日娱乐要适度，不能暴饮暴食，房间要经常通风换气，保持清洁。 二、麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季节多发，传染力极强。 临床表现：临床以发热，皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状，并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。病程中可出现肺炎、喉炎、脑炎等并发症。患病后一般可获得持久免疫力。传染源：病人是传染源，病人自发病前2日至出疹后5日内，眼结膜分泌物、鼻、口、咽、气管的分泌物中都含有病毒，具有传染性。传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。 预防措施：

预防秋季传染病手抄报

预防秋季传染病手抄报 诺如病毒主要通过“粪口途径”传播，包括摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐 物等，沙门氏菌是一类常见的食源性致病菌，日常食用的鸡蛋、生牛奶等都有可能携带 沙门氏菌。 与诺如病毒、沙门氏菌引起相似症状的还有霍乱、痢疾。霍乱被称为“二号病”，是由 霍乱弧菌引起的一种传染性疾病，主要的传播途径是食物或水的污染，感染霍乱后，患 者会出现腹泻、呕吐等表现，随着疾病的进展，患者会出现脱水。痢疾是由痢疾杆菌引 起的肠道传染病，患者会出现腹泻、脓血便的表现，因病毒毒力强，患者甚至会出现休 克的症状，多因摄入被污染的食物或饮用被污染的水导致。 秋季开学，新冠肺炎疫情常态化预防非常重要，同时也不能忽视常见的传染病。校 园是师生聚集的场所，除了报道的诺如病毒、沙门氏菌以外，秋冬季常见的传染病如流 行性感冒、秋季腹泻、水痘、流行性腮腺炎等均可在校园内传播。 因此，学生入校、入园要主动配合学校做好晨检，预防疾病传播。 ●传染病预防管好“吃”字关

新冠病毒、诺如病毒、沙门氏菌的传播常与“吃”有关，因此，学校食品安全很重要。 保障学校的食品安全首先要保持清洁，注意手部卫生，保持食堂环境、餐具和厨具 清洁；食堂食材要生熟分开，购买、加工、存储食物的厨具、容器要生熟分开。特别是 凉拌菜，一定要做到清洁干净；烹调要煮熟、烧透，再次食用也要彻底加热。尽量少吃 或不吃生冷食物；在安全的温度下保存食物，在安全的温度范围，即5℃以下或60℃以 上，可减缓绝大多数微生物生长繁殖的速度，或者使其停止生长；而5℃与60℃之间，是 食物不安全的危险温度。放在冰箱里超过一周的食物，都会不安全，甚至有些食物含致 病菌，建议冷冻食物放冰箱不超过一周，冷藏食物放冰箱2-3天。对于杀灭餐具、食物上潜在的新冠病毒同样可以采用高温的方式，在56℃以上加热 持续30分钟以上，从而达到消杀目的。 ●家校齐力养成良好卫生习惯 无论是预防新冠病毒肺炎还是诺如病毒和沙门氏菌，养成良好的个人卫生习惯是基 础。

小学生预防传染病手抄报

小学生预防传染病手抄报 传染病能在不经意间侵染你的身体，尽管现在的医疗条件越来越好，但是有些传染病对依然是无法治愈的。下面是由出国留学整理 的小学生预防传染病手抄报，欢迎阅读。更多相关预防传染病手抄报，请关注本栏目。 小学生预防传染病手抄报(一) 【三手足口病的病例表现】 普通病例表现 急性起病、发热、口腔粘膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。 多在一周内痊愈，预后良好。部分病例皮疹表现不典型，如：单一 部位或仅表现为斑丘疹。 重症病例表现 少数病例(尤其是小于3岁者)病情进展迅速，在发病1-5天左右出现脑膜炎、脑炎(以脑干脑炎最为凶险)、脑脊髓炎、肺水肿、循 环障碍等，极少数病例病情危重，可致死亡，存活病例可留有后遗症。重症病例可表现为神经系统受累和急性循环呼吸衰竭，3岁以 下发病率高。 四手足口病的传播途径 人群密切接触是重要的传播方式，儿童通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染。

患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气(飞沫)传播，故与生病的患儿近距离接触可造成感染。 饮用或食入被病毒污染的水、食物，也可发生感染。 小学生预防传染病手抄报(二) 【五家长如何预防】 如果宝宝患上手足口病，妈妈一定不要掉以轻心，部分患儿有可能会并发心肌炎、脑炎、无菌性脑膜炎等，甚至危及生命。 妈妈们怎么做才能尽可能预防手足口病呢?预防手足口病，妈妈们应该在日常生活中，从以下几个方面入手。 1、注意隔离患病幼儿 手足口病目前还没有疫苗可供预防，为避免传染，患病幼儿自发病起应隔离一周以上。此外，手足口病主要通过唾沫、污染物品或食品进行传播，因此，预防“病从口入“，加强日常用具消毒和隔离病人是控制蔓延和流行的重要措施。 2、注意卫生：勤洗手、家具、奶嘴要消毒 在手足口病流行的季节，应注意幼儿的个人卫生和环境卫生。只要掌握好个人卫生，掌握好洗手、消毒、通风、运动，病毒自然就会远离你。小儿的玩具应勤清洗，并在阳光充足处晾晒后才可给小儿玩弄。 3、尽量少去人流量大的地方 尽量不到人群密集的公共场所，如电影院、公园、商场等，避免交叉感染。预防手足口病要做到“勤洗手、常通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”这15字口诀。 【手足口病家庭护理6小招】

预防疾病手抄报

1.调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减 衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑 血管者更要注意。 2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体 的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。 3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁， 要时常保持心境平和。 4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道 表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激 神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”， 其实反而削弱了人体的抗病力。 5、远离过敏源，远离人群密集场所。 6、饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸 及辛辣刺激的食品。 总之，气候多变，对人生理和心理过程影响较大， 改变生活方式，才能维护身心健康。 预防疾病小知 随着气温的时高时低，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此也是疾 病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、 腮腺炎等。另外，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾 病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢？ 首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了 解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防 止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。 流行性疾病 次是预防接种，可去医院或防疫站 注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。 第三，日常调摄方面要多加注意。多开 窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的 睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众500 克洗净，放入水桶中，每周换药一次）， 也可在室内放置薄荷油以静化空气。如 果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周 二次，可以预防其他人患感冒。另外， 每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也 有预防疾病的作用，而且还能增强机体 的抵抗力。