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2018年健康教育知识竞赛习题

2018年健康教育知识竞赛试题

单选题（每题2分，共50题） 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110 4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式B.使用保健品C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大C.视力低下 D.生长发育迟缓 8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫B.灰尘C.

病毒D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素() A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是 12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A.＜18.5千克/米2 B.18.5～23.9千克/米2 C.20～24.9千克/米2 D.22～27.9千克/米2 14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主D.谷类为主 15、随地吐痰可传播（） A．支气管炎B．肺结核C．咳嗽D．咽炎 16、“四害”会传播什么疾病（）。 A.苍蝇能传播肠道传染病B.蚊子能传播乙脑和疟疾 C.蟑螂能传播肠道传染病D.以上

都是 17、长期暴露于二手烟可以引起什么疾病（）？ A.成人心脏病B.成人肺癌C.儿童肺部疾病D.以上都是 18、素有“植物中的肉类”

美称的是（） A.大豆 B.土豆C.玉米 D.大米 19、人体含量最多的且是我国人民最易缺乏的营养素是()。 A.钾 B.镁 C.铁 D.钙 20、《中国居民膳食指南（2016）》建议一般人群每日补充水量为：（）

A.1000～1200ml

B.1000～1400ml

C.1500～1700ml

D.1800～2000ml

21、孩子出生后应当尽早开始母乳喂养，满几月时合理添加辅食。（）

A.三个月

B.六个月

C.九个月

D.十二个月 22、除食盐外，人体每天还从哪些食物或调味品中获得钠（） A.味精 B.辣椒C.生姜 D.食用油 23.人体正常体温是多少（腋下）（） A.35℃～36℃ B.36℃～37℃C.37℃～37.5℃D.37.5℃～38℃ 24、维生素最佳食物是（） A.动物肝脏 B.蔬菜C.豆类D.禽肉 25、为预防食物中毒，保持食物的安全温度，下列哪项是错误的（） A.即使在冰箱中也不能过久储存食物 B.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏(最好在5℃以下) C.熟食在食用前应保持滚烫的温度（60℃以上） D.熟食在室温下可以存放12小时 26、常见成瘾药物有（） A.催眠药 B.镇痛药C.镇静药D.以上都是 27、下列处理原则不正确的是（）A.不用手接触伤口 B.用香灰粉撒在伤口处止血 C.动脉出血时，采用加压止血法止血D.判断伤员是否有内出血 28、2018年“世界无烟日”的主题是（）。A.烟草和心脏病 B.清洁空气，拒绝二手烟 C.我为控烟发声，共创无烟生活D.在无烟草环境中成长 29、根据中国居民膳食指南,糖每天摄入不超过：（） A.10克 B.20克 C.50克 D.60克 30.《“健康中国2030”规划纲要》提出到2030年全国人均预期寿命达到（）岁，人均健康预期寿命显著提高。 A.76.3 B.77.3 C.79.0 D.81.1 31、艾滋病主要侵犯人的什么系统（） A.免疫系统B.神经系统C.消化系统D.血液系统 32、狂犬病病毒主要侵犯人的什么部位（） A.内脏B.神经C.皮肤 D.血液 33、冠心病患者在家发生心绞痛时应怎样处理（） A.立即打电话医生 B.立即含硝酸甘油片，同时拨打120叫医生C.立即前往医院D.卧床休息 34、搬运脊柱损伤的伤员应注意（）A.要保持脊柱平直，忌抱、背患者 B.要用硬质担架、门板、床板搬运伤员 C.用布带将伤员头、胸、腰、臂、大腿、小腿和足部固定在硬板上再转送医院 D.以上都是 35、吸烟不会引起下列哪种疾病（） A.高血压 B.慢性支气管炎 C.甲型肝炎D.恶性肿痛 36、卫生厕所是指

（） A.有墙、有顶、点厕坑及贮粪池无渗漏B.清洁卫生、无蝇蛆、基本无臭味C.粪便经无害化处理D.以上都具备 37、下列哪种食物不是高油脂食物（） A.核桃B.花生C.巧克力 D.大豆 38、关于服药的方法，下列说法正确的（） A.药片嚼碎服用更利于吸收 B.有些药片如缓释片、肠溶片等均不宜嚼碎服用 C.空腹服药有利于发挥药效 D.以上都是 39、出现下列哪些症状应警惕结核病的发生（） A.咽喉痛、头痛 B.低热、乏力、盗汗（出虚汗） C.高热 D.胸闷 40、零食导致青少年超重肥胖的发生，下列零食中含糖量最高的是g/100g（） A.速溶三合一咖啡B.黑巧克力C.沙爹牛肉D.猪肉铺 41、世界艾滋病日是哪一天（） A.4月23日B.6月6日C.3月3日 D.12月1日 42、为防止室内空气污染，要做到（）A.不在室内吸烟B.经常湿式打扫 C.厨房内安装抽油烟机D.以上都是 43、一氧化碳中毒时，中毒者的口唇颜色（） A.樱桃红色 B.苍白色 C.青紫色 D.灰色 44、预防肺结核的主要措施（） A.早期发现结核病患者 B.经常呼吸新鲜空气 C.在医生指导下服用抗结核药物 D.经常参加体育运动，锻炼身体，增强体质 45、新生儿24小时内接种的疫苗是（） A.百白破疫苗 B.

水痘疫苗C.乙肝疫苗D.麻疹疫苗 46、健康生活方式“三减三健”中“三健”指（） A.健康血液健康牙齿健康皮肤B.健康骨骼健康口腔健康体重C.健康口腔健康体重健康心脏D.健康血液健康牙齿健康体重 47、有关骨质疏松症描述错误的是（） A.骨质疏松症被国际医学界排在同高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤并列的位置上,是当前的五大疾病之一 B.骨质疏松症是最常见的骨骼疾病 C.骨质疏松症是一

个世界性的、主要的、不断增长的骨骼健康问题 D.骨质疏松的严重后果-骨折 48、口腔健康是指（） A.牙齿清洁、无龋洞B.牙齿无痛感 C.牙龈颜色正常、无出血现象D.以上都是 49、流感疫苗最佳接种时间为每年的（） A.1～3月 B.6～8月C.9～11月 D.任何时间 50、母乳喂养最佳持续至孩子多大时断奶（） A.6个月 B.8个月C.12个月 D.2岁

优品课件，意犹未尽，知识共享，共创未来！！！

2018年健康教育知识竞赛试题

2018年健康教育知识竞赛试题单选题（每题2分，共50题） 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110 4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓

8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素() A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A.＜18.5千克/米2 B.18.5～23.9千克/米2 C.20～24.9千克/米2 D.22～27.9千克/米2 14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主 15、随地吐痰可传播（） A．支气管炎B．肺结核C．咳嗽D．咽炎 16、“四害”会传播什么疾病（）。

2020年健康教育知识竞赛试题

范文 2020年健康教育知识竞赛试题 1/ 14

健康教育知识竞赛试题 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020 年）》指出，到 2020 年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110

4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓 3/ 14

2020年健康教育知识竞赛试题

健康教育知识竞赛试题 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110

A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是 12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A.＜18.5千克/米2 B.18.5～23.9千克/米2 C.20～24.9千克/米2 D.22～27.9千克/米2 14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主

各类健康教育资料

2007年度健康教育工作总结及2008年计划填报时间： 2009-10-21 责任单位：龙泉驿区房管局各行业单位健康教育资料目录（最新）作者：综合稿街道健康教育资料目录一、基本情况辖区面积、户数、人数、辖区单位名册、社区（居委会）名册、健康教育画廊一览表（地点、管理部门或单位）二、组织管理 1、成立健康教育领导小组有关文件(必须有街道办事处领导分管) 2、健康教育有关文件 3、健康教育网络图和名单（包括各社区、辖区内各机关、企事业单位、学校、医院、公共场所等） 4、每个社区卫生服务站有健康教育画廊；8幢楼以上（或300户以上的居民小区建有健康教育画廊） 5、健康教育工作年度计划、总结 6、健康教育经费开支依据三、健康教育活动 1、健康教育画廊出刊记录(每季更换一次，有照片或底稿) 2、健康教育资料发放记录(每户居民应有2种以上卫生知识资料) 3、开展健康教育活动记录每月不少于1次(讲座、咨询活动、知识竞赛、文体活动等，

重点人群为老人、青少年、妇女) 4、健康教育设备一览表 5、社区居民健康行为规范和准则 6、健康知识、行为考核统计表和考核调查问卷(每次附一份样卷、统计考核人数、知晓率、行为形成率) 7、健康教育示范社区（居委会）的有关资料 8、开展社区卫生服务工作情况(建立时间、人员、工作用房面积、工作制度、工作职责、开展健康教育情况、居民健康调查及健康档案、家庭病床等有关资料) 社区（居委会）健康教育资料目录一、基本情况辖区户数、人数、辖区单位名单、居民小区数、健康教育画廊数二、健康教育活动 1、健康教育小组名单 2、健康教育网络名单（包括区内机关、单位、学校、医院、工厂、公共场所等） 3、有关文件、制度 4、年度健康教育计划、总结 5、健康教育宣传栏出刊记录(底稿或照片) 6、健康教育资料发放记录（留有底样） 7、健康教育活动记录（包括会议、培训、讲座、文体活动、知识竞赛、卫生评比等） 8、居民健康知识、健康行为测试或调查（每次留有样卷、成绩单，其余单独成册）医院健康教育资料目录一、基本情况医院基本情况(简介)

2018年健康教育工作总结

健康教育工作总结 2018年上半年，我院严格按照组织开展辖区健康教育工作，坚持以人为本，广泛深入开展全民健康教育，保障人民身体健康，现将工作总结如下：一、加强领导，进一步完善健康教育组织机构和工作网络卫生院领导高度重视，及时调整了健康教育工作领导小组，加强了对健康教育工作的领导，将其纳入卫生院工作重要日程，实行目标管理，明确职责，通过加强领导，层层落实。成立了以院长为组长、各相关科室为成员的健康教育工作领导小组，总结健康教育工作中存在的问题。配备专（兼）职健康教育工作人员2人，在卫生院建立了一支热心健康教育工作、掌握健康教育基本知识和技能的健康教育骨干队伍。医院加强了健康教育工作的规范化、制度化建设，制定了《六合街道卫生院2018年健康教育工作计划》，通过定期的检查指导和年度考核等形式，推动了卫生院健康教育全面开展。二、重视医务人员健康教育工作，定期开展健康教育知识专题讲座。 - 1 -

卫生院是健康服务场所，必须坚持以医疗为主、扩大预防工作的服务格局，为能有针对性的开展对病人的健康教育工作，卫生院要求医务人员首先要认识和掌握健康教育知识，使得全体医务人员增强了预防保健意识，增长了健康教育基础知识，提高了医务人员开展健康教育的工作能力。三、加强健康教育宣传阵地建设，充分发挥现代化媒体用我院十分注重健康教育宣传阵地的建设，通过多种宣传手段普及健康知识。 1、设置健康教育宣传栏。在医院院内醒目位置设置2处固定健康教育宣传栏，更换宣传栏内容6期，广泛开展健康教育宣传工作，主要进行控烟教育、艾滋病预防知识、季节性疾病的预防及相关知识、母婴保健、慢病防治知识的普及。 2、个体化健康教育。在门诊大厅、病房、输液室设置健康教育资料摆放架，放置健康教育宣传折页，供患者阅读。对每位患者均开展面对面个性化健康教育，利用住院、门诊输液组织观看健康教育视频，强化患者健康知识水平。 3、开办健康教育专题讲座：共举办健康教育讲座6期；利用“健康大集”开展健康教育咨询活动4次。在主题宣传日开展多种形式健康教育讲座及咨询活动，整体提高居民健康意识。 - 2 -

健康教育知识讲座月宣传内容齐全

第一期 2018年1月健康教育活动记录表活动时间：2018-1-3 活动地点：村大院活动形式：健康教育知识讲座活动主题：春季健康养生知识组织者：健康教育领导小组接受健康教育人员类别：村民接受健康教育人数：人健康教育资料发放种类及个数：份活动内容： 1、正确认识怎么春季健康养生 2、春季健康养生小知活动总结评价：参加讲座的村民正确认识了春季养生，并支持以预防为主，治疗为辅的原则，有效地达到防治一体化。知晓率：95% 满意率：95% 存档材料请附后 □书面材料□图片材料□印刷材料□签到表 □其他材料填表人（签字）：负责人（签字）通知村民：为提高全村的健康意识，通过春季健康养生讲座，让村民正确认识怎么春季健康养生。以预防为主，治疗为辅，达到防治一体化。地点：讲座内容：春季健康养生知识树立健康的理念授课人：崔泽茂

参加人员：全体村民 2018-1-20 讲座议程讲座时间：2018年1月3 讲座地点：讲座人员：院公共卫生工作人员、村卫生室公共卫生工作管理人员及村民会议内容： 1、参加讲座所有人员报道签字并发放本次相关会议资料。 2、院领导对本次讲座动员讲话。 3、本院公共卫生主要负责人崔泽茂对春季健康养生健康教育知识进行讲座。 4、讲座结束后，进行提问并总结。金兰镇卫生院 2018年1月3日金兰镇卫生院《健康知识讲座》签到表签到时间：主题：姓名性别年龄职务住址备注

小学生健康教育知识竞赛试题与答案

小学生康健教育知识竞赛试题班级：姓名：一、选择题。 1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.康健的概念（）。 A.不生病 B.不虚亏 C.不住院 D.身体的、心理的康健和具有优良的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最佳？（） A.可哀 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C

9.食物中以（）的含钙量最丰盛。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％40％30％ B.30％30％40％ C.20％40％40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要合适 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最危机、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最危机？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质

健康知识竞赛试题100题及答案

. 2019年健康知识竞赛试题100题及答案 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克

10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁11.成人的理想血压为：B . . A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月

小学生健康教育知识竞赛试题及答案

小学生健康教育知识竞赛试题班级：姓名：一、选择题。 1、蔬菜中含有得（)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化.? A、维生素 B、纤维 C、微量元素?2、自然界中,有“智慧元素”之称得就是（）。?A、铁Ｂ、碘C、钙 D、锌?3、健康得概念（）. A、不生病Ｂ、不虚弱C、不住院D、身体得、心理得健康与具有良好得社会适应能力 4、水就是人体必需得营养素之一，我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,您应该喝哪种水最好？（）Ａ、可乐Ｂ、果汁C、自来水Ｄ、净化水 5、以下哪种食物富含微量元素碘？( ） A、苹果 B、巧克力 C、海带Ｄ、胡萝卜６、一般来说，（）中得蛋白质含量比较低。?A、蔬菜、水果B、奶类C、鱼、肉?7、缺乏维生素Ｄ、缺钙会引起:() Ａ、佝偻病B、坏血病C、贫血病 8、经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏( ）有关。?A、维生素ＡＢ、维生素B C、维生素Ｃ 9、食物中以（)得含钙量最丰富。?A、奶类B、蔬菜Ｃ、豆类?1０、维生素C最主要得食物来源就是（）。?A、蔬菜、水果Ｂ、动物肝脏C、鱼类 11、一日三餐得合理热量配比为（）。?A、３０%40％

３0％B、３0％30%4０％C、20％40％40％ 12、我国营养学会关于合理膳食提出()。?Ａ、食盐要大量、饥饱要适当?B、瘦肉要多吃、饮酒要节制 13、如果不吃早餐,血液里Ｃ、粗细要搭配、食物要多样? 缺少(),大脑功能就会受到影响。A、葡萄糖Ｂ、维生素C、脂肪D、微量元素 1４、目前我国流行最广、危害最严重、被认为就是“毒品之王"得毒品就是(）。 A、摇头丸 B、海洛因 C、吗啡? 15、长期大量饮酒对人体得哪个脏器损害最严重?( ） A、心脏 B、肝脏 C、肾脏１6、人体细胞中含量最高得就是（)。?A、水B、蛋白质C、脂肪?１7、下列等重量英养素产能最多得就是( )。 A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类? 18、生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素( ）。 A、糖类 B、脂肪Ｃ、蛋白质 19、水就是人体中含量最多得物质，约占人体体重得（)。?A、6５％左右B、７０％～80% C、90％以上２0、贫血就是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？( ） A、钙 B、铁 C、铜２1、X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质得缺乏?(）?A、

健康教育知识竞赛

幼儿健康教育知识竞赛试题一、单项选择题 1.儿童心理发展潜能的主要标志是( )。 A.最近发展区的大小 B.潜伏期的长短 C.最佳期的性质 D.敏感期的特点 2.环境与教育目标相一致的原则是指环境的刨设要体现环境的( ）。 A.目的性 B.优美 C.教育性 D.多样性 3.创建“活教育”体系的教育家是( )。 A.陈鹤琴 B.福禄贝尔 C.杜威 D.蒙台梭利 4.在幼儿教育活动中，最能为幼儿提供交谈机会的组织形式是( )。 A.小组活动 B.班集体活动 C.全园活动 D.个别活动 5.婴儿喜欢将东西扔在地上，成人拾起来给他后，他又扔在地上，如此重复，乐此不疲，这现象说明婴儿喜欢( )。 A.手的动作 B.重复连锁动作 C.抓握动作 D.玩东西 6.幼儿常把没有发生或期望的事情当作真实的事情，这说明幼儿( )。 A.好奇心强 B.说谎

C.移情 D.想象与现实混淆 7.中国创办最早的公立学前教育机构是( )。 A.湖南幼稚园 B.河北幼稚园 C.湖北省立幼稚园 D.鼓楼幼稚园 8.( )是出生后头半年婴儿认知发展的重要里程碑，也是手的真正触觉探索的开始。 A.手的无意抚摸 B.手的抓握反射 C.手脚并用爬行 D.眼手协调动作的出现 9.制定班级幼儿生活常规的主要目的是( )。 A.帮助幼儿学会自我管理 B.便于教师管理 C.让幼儿学会服从 D.维持纪律 10.幼儿意识到自己和他人一样都有情感、有动机、有想法，这反映幼儿( )。 A.个性的发展 B.情感的发展 C.社会认知的发展 D.感觉的发展 11.幼儿教师在教授动作示范时往往采用“镜面示范”，原因是( )。 A.幼儿是以自身为中心来辨别左右的 B.幼儿好模仿 C.幼儿分不清左右 D.使幼儿看得更清楚 12.现代教育理论认为，幼儿园与家庭是( )关系。 A.教育的主辅 B.商业

2018年度健康教育工作计划

2018年度健康教育工作计划一、指导思想以科学发展观为指导，以提高广大群众身体健康素质为目的，以辖区内居民健康为主体，通过形式多样的教育手段，大力开展健康教育与健康促进工作，力争XX年末使健康知识知晓率达到75%、健康行为形成率达到70%。二、工作目标认真履行世界卫生组织、国家确定的宣传日、宣传周,进行卫生法规、健康知识宣传和普及，正确引导社区居民积极参与各项有益身心健康的活动，引导居民把被动的“为疾病花钱”转变为主动的“为健康投资”，从根本上提高居民自身的健康知识水平和保健能力。三、工作内容严格按照上级要求开展健康教育讲座和健康教育咨询活动。采取多种形式、有针对性地向病人及其亲属开展健康教育，住院病人相关卫生知识知晓率≥75%。各村(社区)开展多种形式的健康活动，居民健康基本知识知晓率≥70%、健康生活方式与行为形成率≥60%、基本技能掌握率≥60%。巩固开展好无烟单位创建工作。严格执行国家基本公共卫生服务相关规定。按照《关于促进基本公共卫生服务均等化的意见》、卫生部《国家公共卫生服务规范XX版》，认真做好健康教育的各项工作。主要工作内容如下：

1、宣传普及《中国公民健康素养一基本知识技能(试行)》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。 2、居民健康教育：合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、戒烟、限酒、控制药物依赖等健康生活方式和干预危险因素的健康教育。 3、对青少年、妇女、老年人、残疾人、0-6岁儿童家长等重点人群进行健康教育。 4、开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病等重点疾病健康教育。 5、开展食品卫生、突发公共卫生事件、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、戒毒、计划生育等公共卫生问题健康教育。 XX年主要开展以下健康教育活动: 1、制定年度健康教育工作计划。 2、发放健康教育资料：(1)下发到村级健康资料(包括健康教育折页、健康教育处方、健康手册、宣传单等)。需要收集：一是健康教育活动记录表，二是资料发放表、三是做好健康教育资料存档。(2)放置在院内的候诊区、诊室、咨询等处的宣传资料(包括健康教育折页、健康教育处方、健康手册、宣传单等)、每月统计一次发放资料的数量，填写一张健康教育活动记录表。(3)播放音像资料(包括录像带、vcd、dvd等视听传播资料)。院内诊断室及各村卫生站在正常应诊时间，在健康教育室播放。需收集：一是健康教育活动记录表，二是播放音像记录表。(4)设置健康教育宣传栏。镇中心卫生院宣传栏不少2个，各村卫生室不少1个，每个宣传栏的面积不少于2平方。宣传栏一般设置在户外最明显的地方，每个机构每2月最少要更换1次健康教育宣

中小学生健康教育知识竞赛试题4

中小学生健康教育知识竞赛试题4 一、选择题(35题) 1.健康的概念（D ）。Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 2.看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（A ）。 A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳 3.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（A ）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高 4.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（关注青少年眼健康）。 A.“保护儿童和青少年视力” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 5.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（C ）。

A.8小时 B.9小时 C.10小时 6.为什么不能咬笔头或手指：( B ) A.姿势难看 B.笔头、手指不干净 C.会咬伤手指或咬坏笔头 D.教师、家长会批评 7.保持口腔卫生的正确方法是：( B ) A.只需早晨刷牙、饭后漱口 B.早晚各刷一次 C.早晚各刷一次，食后漱口 D.只需晚上刷牙 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ A.维生素A B.维生素B C.维生素C 9.下列哪种食品可以营养眼睛（A ）。 A.胡萝卜C ）有关。 B.大蒜头 C.洋葱

10.水是人体必需的营养素之一，你口渴时，应该喝哪种水最好？（C ）A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 11.如果不吃早餐,血液里缺少（A ）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 12.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（B ）A.钙 B.铁 C.铜 13.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A ）疾病。 A.甲型肝炎 B.乙型肝炎 C.肾炎 14.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（C ）A.肉类食品 B.海产食品 C.霉变食品 15.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（A ）

2018年上半年健康教育工作总结

2018年上半年健康教育工作小结 XXX学校 2018年7月20日

2018年上半年健康教育工作小结健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本措施。半年来，在上级教育及卫生部门领导下，我校严格按照相关文件精神，结合《学校卫生工作条例》和创建广东省卫生城市的要求，在全体师生中持续深入开展健康教育工作，取得了良好的工作效果。一、健全机构、完善制度、明确责任，健康教育工作有章可循。 1.学校十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育，把健康教育工作作为学生整体素质来抓。为此，学校成立了以校长为组长的健康教育工作领导小组。确定健康教育的目标，调整和掌握学校健康教育内容，组织教师认真学习《学校卫生工作条例》和创建广东省卫生城市等有关健康教育及卫生工作的政策法规，使我校健康教育工作逐步具体化、规范化、科学化。 2.学校先后制定和完善了《健康教育实施方案》、《卫生检查评比制度》、《教室卫生制度》、《突发公共卫生事件应急预案》、《校园安全工作制度》、《体育卫生工作制度》、《防治传染病监测预警制度》及《健康教育教师工作职责》等制度和职责，学校健康教育的管理体系渐趋完善，责任更加明确，确保学校健康教育工作规范、有序地开展。二、开齐课程、开足课时、利用资源，健康教育活动丰富多彩。 1.加大投入力度，加强校园建设。学校董事会加大创卫资金的投

入，加大了校园建设力度。种草种树，进行墙壁的亮化、环境的美化、绿化和净化工程，校园环境大大改善。通过努力，我校校园环境发生了质的变化。 2.结合“整脏治乱”工作要求教育全校师生爱护校园环境，养成卫生习惯。积极组织开展“爱我校园，从我做起”系列活动，要求全体师生做校园的主人，严格自律，不乱扔垃圾，不在墙壁上乱涂乱画，自觉爱护校园的一草一木，保护自己的生活学习环境。 3.学校经常利用校会、班会、健康教育课、国旗下讲话，加强对师生的日常卫生习惯教育，定期召开班主任会议，总结近期学校的卫生状况，指出存在的问题，及时纠正。 4.学校将公共卫生区、教室划分各班负责，坚持早、中、晚三次打扫，每天都由值班领导带领相关人员进行检查，列入班级评比。 5.学校定期与不定期对厕所、教室、排水沟进行消毒处理，清理卫生死角，减少传染病的发生。 6.学校能积极配合镇卫生院组织学生进行乙肝、流感预防接种以及体检工作。 7.学校在办公室、公共场所、醒目位置都设置明显的控烟、劝阻吸烟的标志、标识。同时加强对教职工及家属行为规范管理，大力营造吸烟有害健康的舆论。通过各方努力，未发现教职工在校园公共场所、学生面前吸烟，更没有出现学生吸烟现象。三、立足根本、营造氛围、全面督导，健康教育成效逐步显现。学校坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫

2018年健康教育知识竞赛试题

2018年健康教育知识竞赛试题 1.健康教育的核心是（） A. 了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2?《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，至U 2020 年，东部地区居民健康素养水平应提咼到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3. 在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110 4. 流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5. 发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6. 下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7. 下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓 8. 为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9. 血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过

四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10. 建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11. 下列哪项是诱发血压骤然升高的因素（） A.紧张劳累 B.气温骤降 C.情绪激动 D.以上都是 12. 《中国居民膳食指南（2016）?建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13. 我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A. V 18.5千克/米2 B.18.5?23.9千克/米2 C.20?24.9千克/米2 D.22?27.9千克/米2 14. 要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是：（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主 15. 随地吐痰可传播（） A.支气管炎 B.肺结核 C.咳嗽 D.咽炎 16. “四害”会传播什么疾病（）。 A.苍蝇能传播肠道传染病 B.蚊子能传播乙脑和疟疾 C.蟑螂能传播肠道传染病 D.以上都是 17. 长期暴露于二手烟可以引起什么疾病（）？ A.成人心脏病 B.成人肺癌 C.儿童肺部疾病 D.以上都是

健康教育知识竞赛试题2范文

一．判断题。 1、健康教育强调的核心问题是行为问题。（√） 2、食品的安全是食品最基本的要素。（√） 3、食品污染是指食品生产经营过程中，可能出现对人体健康产生危害的物质介入食品的现象。（√） 4、为了促进儿童青少年的生长发育，应挑选一些精粮给他们吃，少吃玉米、红薯等粗粮。（×） 5、专家总结得出“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康的四大基石。（√） 6、正规食品包装塑料纸出厂时，外包装有中文标识、厂名、厂址和执行标准，并且在明显处注明“食品用”字样。（√） 7、为了避免食品不安全因素，要提倡合理营养、平衡膳食，多食油炸和高脂肪食品。（×） 8、食品应当在无毒、无害、符合应当有的营养要求，具有相应的色、香、味等感观性状。（√） 9.青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。（t） 10.人类如感染了艾滋病病毒，如果没有发病，就没有什么传染性了。（f） 11.早恋是指少年男女之间发生的真正的爱情。（f） 12.为了不患上青春期肥胖症，青少年养成节食的好习惯。（f） 13.流感一般多发生在冬春季，老年人和儿童易并发肺炎，有较高的病死率。（t） 14.健康就是指没有身体疾病或肢体残缺。（f） 15.互联网可以增长知识、查阅资料，因此，长期沉迷于与互联网的相关活动或行为都是正常的。（f） 16.根据有关国家法律规定，只有16岁以上的人才可以在公共场合饮酒。（t） 17.一旦吸食可卡因和海洛因，就会对其产生依赖，不仅终生很难戒除，而且会对身体产生严重摧残。（t） 18、肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。（√）

19、少年儿童如果经常长时间使用电脑，可能会造成视力减退。（√） 20、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。（×）17、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（×） 21、蔬菜应该切后再洗。（×） 22、如果手或脚被轻度烫伤，应立即用冷水冲洗或浸泡。（√） 23、雷雨时不在树下避雨，不在山坡上或空旷的高地上行走。（√） 24、在炎炎夏日我们应该饮食清淡，拒绝荤菜。（×） 25、天气寒冷时，在密闭的室内使用煤炉取暖。（×） 26、饭后跑步，锻炼身体，有利于消化。（×） 27“四害”是指：指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂（T ） 28、米在做饭前要淘洗，次数越多越好。（F ） 29、小朋友为了看清楚电视节目,坐在离电视机2米以内距离观看。（F） 30、灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食、咬坏衣物。（×） 31.甲型H1N1流感主要由呼吸道传播。（√） 32.食用熟猪肉不会感染甲型H1N1流感。（√） 33.甲型H1N1流感是甲型H1N1流感病毒引起的一种急性,人畜共患呼吸道传染病。(√) 34.对甲型H1N1流感疑似和确认病例应进行就地隔离治疗，强调早期治疗。（√） 35、预防中暑，要注意多喝开水，在室内活动时要开门窗，使空气流通。（T） 36、世界上大多数国家使用的红十字标志为“白底红字”。（T） 37.香烟中有许多有害物质，长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等。（√） 38.目前没有治疗近视的特效方法，所以如果近视了就应顺其自然、没有必要管它。（×） 39.在户外躲避雷雨，站着和蹲着都一样。（×） 40.小刘家的保险丝坏了，他准备用铜丝代替。（×）

(完整版)2019年健康知识竞赛试题100题及答案

2019年健康知识竞赛试题100题及答案 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素B．社会因素 C．不健康的生活方式D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠

健康教育小知识

健康教育小知识四月份是健康教育活动月，你健康吗？你对健康教育知识知多少呢？下面介绍几种健康教育小常识，一定要学习学习哦。 1、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 2、健康教育在创建卫生城市中的作用你知道吗？进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；传播健康相关知识，提高市民健康素质；改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 3、常见的有损健康的行为和生活方式有哪些？吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 4、有害健康的八种行为你了解吗？吸烟；饮酒过量；不恰当的服药；缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；热量过高或多盐饮食、饮食无节制；不接受科学合理的医疗保健；对社会压力产生适应不良的反应；破坏身体生物节奏的生活方式。 5、你知道吸烟对人体健康的危害有哪些？烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；吸烟污染空气。孕妇吸烟影响胎儿发育。

6、发芽的土豆为什么不能吃？土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 7、四季豆为什么能引起食物中毒? 四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 8、你知道为什么要少吃烟熏食品吗? 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 9、怎样预防高血压？生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；避免参加或观看竞争性激烈的运动；低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。 10、怎样预防糖尿病？科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；平时少吃糖，或少吃甜食；经常锻炼，定期体检。

健康教育知识竞赛试题2

10.人类如感染了艾滋病病毒，如果没有发病，就没有什么传染性了。（f） 11.早恋是指少年男女之间发生的真正的爱情。（f） 12.为了不患上青春期肥胖症，青少年养成节食的好习惯。（f） 13.流感一般多发生在冬春季，老年人和儿童易并发肺炎，有较高的病死率。（t） 14.健康就是指没有身体疾病或肢体残缺。（f） 15.互联网可以增长知识、查阅资料，因此，长期沉迷于与互联网的相关活动或行为都是正常的。（f） 16.根据有关国家法律规定，只有16岁以上的人才可以在公共场合饮酒。（t） 17.一旦吸食可卡因和海洛因，就会对其产生依赖，不仅终生很难戒除，而且会对身体产生严重摧残。（t） 18、肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。（√） 19、少年儿童如果经常长时间使用电脑，可能会造成视力减退。（√） 20、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。（×）

小学生健康教育知识竞赛题34年级

小学生健康教育知识竞赛题水平二（小学3-4年级） 1、当看电视时，离电视机的距离应该为多少（D） A 电视屏幕对角线长度的2倍以上距离 B 电视屏幕对角线长度的3倍以上距离 C 电视屏幕对角线长度的4倍以上距离 D 电视屏幕对角线长度的5倍以上距离 2、为了预防眼睛的近视，看电视的时候眼睛与电视屏幕的高度最好是（A） A 眼睛比屏幕稍高一些或平等B眼睛比屏幕稍低一些 C 怎么舒服怎么摆放 D 眼睛看屏幕最清晰的位置即可 3、看电视时最好的姿势是（A） A 坐着 B 躺着 C 歪着头 D 仰着头 4、连续看电视的时间最好不要超过（B） A 30-40分钟 B 40-50分钟 C 50-60分钟 D 60-70分钟 5、我们在用电脑的时候，电脑屏幕与眼睛要保持多远的距离（C） A 30厘米以上 B 40厘米以上 C 50厘米以上 D 100厘米以上 6、何为“视力低下”（A） A凡裸眼视力低于5.0的 B凡裸眼视力低于5.2的 C凡裸眼视力低于4.8的 D凡裸眼视力低于4.7的 7、因眼球前后轴过长而引起的近视称为（B）。 A调节性近视 B 轴性近视 C 假性近视 D 屈折性近视 8、视力不规则，经常有变，经阿托品扩瞳后视力可提高的一类近视眼称为（A）。 A 假性近视 B 轴性近视 C 真性近视 D 单纯性近视 9、为预防近视，下列措施中（C ）项是错误的。 A 不要在光线太暗或直射阳光下看书 B 不要在走路乘车时看书 C 连续长时间看书 D 定期检查视力 10、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（B ）。 A 白色 B 绿色 C 红色 D 黄色 11、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（B） A 锐角 B 直角 C 钝角 D 随意即可 12、为了预防近视，青少年儿童读书眼与书本距离保持在（C） A 20—25厘米 B 25—30厘米 C 30—35厘米 D 35—40厘米 13、关于营养物质的有关叙述中不正确的是（D ） A 能够维持机体正常生命活动的物质是营养物质 B 能够保证机体生长发育的物质是营养物质 C 能够保证机体完成生殖的外源物质是营养物质 D 氧气是机体从空气中摄取的物质，所以是营养物质 14、人体内的蛋白质由多少种氨基酸组成（B） A 18种 B 20种 C 22种 D 24种 15、人体内的热能主要来自于（B）

2018健康教育知识讲座宣传全套资料

第一期 2018年1月

健康教育活动记录表填表人（签字）：负责人（签字）

通知村民：为提高全村的健康意识，通过春季健康养生讲座，让村民正确认识怎么春季健康养生。以预防为主，治疗为辅，达到防治一体化。地点：讲座内容：春季健康养生知识树立健康的理念授课人：崔泽茂参加人员：全体村民 2018-1-20

讲座议程讲座时间：2018年1月3 讲座地点：讲座人员：院公共卫生工作人员、村卫生室公共卫生工作管理人员及村民会议内容： 1、参加讲座所有人员报道签字并发放本次相关会议资料。 2、院领导对本次讲座动员讲话。 3、本院公共卫生主要负责人崔泽茂对春季健康养生健康教育知识进行讲座。 4、讲座结束后，进行提问并总结。金兰镇卫生院 2018年1月3日

金兰镇卫生院《健康知识讲座》签到表签到时间：主题：

春季健康养生知识教学内容（一）概述也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容，只有用科学的知识来养生保健，才能达到益寿延年的目的。那么，老年人怎样把握养生保健的科学性呢？合理膳食是基础在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；饮酒应限量；吃清洁卫生、不变质的食物。碳水化合物、脂肪、蛋白质三类热源营养素的比例：碳水化合物占70%、脂肪占20%、蛋白质占10%。老年人体质较弱，总体机能下降，决定了他们所需的营养素与年轻时有所不同。针对老年人的体质特点，应注意以下情况。一，食物宜粗细搭配。因老年人胃肠功能减弱，牙齿不