2012年4月15日星期日健康日记
2012年4月15日星期日健康日记天气：中雨
温度13--15℃
序号时间活动项目备注
1 上午5:30--6:30 起床；开电脑；洗脸；按摩五官；腹式呼吸促大便；
写健康日记；吃药：人参蜂王浆；喝水3口;测血压：
113/75mmHg脉搏62次/分；CCS液擦脸和手；铺被
子；头脑清醒；梦：记不清；大便成形，黄色，
2 上午6:30-7:40 上电脑；调整时间；写晚上和早晨《健康日记》；看
下载文件；因电脑电池没电。早晨调整时间后写日记。
3 上午7;40-8:00 早餐：营养糊加花卷；喝罗汉果茶餐后3分钟刷牙
4 上午7:40-11:30 散步；：去南华菜场方向。出远门带水；
5 上午10:30 上电脑；查询《能量医学》方面资料；下载编辑。腹胀时吃山楂片-1；
6 上午11:30 拿报纸。
7 上午12:15 午餐：营养餐。菜：荀子、生菜苔、芋头、鱼块；胡
萝卜炒肉
8 中午12:30 午睡：
9 下午1:30 午睡起床睡1小时
10 下午2:00 吃药：Q10-3 上下楼关节痛时吃；
11 下午2:00-4:00 室外看报：去宝健，买罗汉果茶。腹胀时吃山楂片-1 13 下午4:00-6:00 上电脑；查询《能量医学》和《量子生物学》、《量子
力学》，下载编辑。
14 下午6;20 晚餐：吃营养餐；菜：中午剩菜；加一蛋汤。餐后3
分钟刷牙；八宝饭加二红：红枣、红著
15 下午6;30 散步：工学院后面。
16 下午6:50 吃药：吃白开水（频谱水）上下摇动100下。
17 晚上7:00-7:30 看《新闻联播》
18 晚上7:30-11:00 看电视剧：株洲5台节目：“风云传奇”。10：30睡了
19 晚上9:00-9:30 夜屑：没吃牛奶或其他药汤
20 晚上9:30-10:00 泡脚
21 晚上10:25 开玉石床垫；
22 晚上1030 关玉石床垫；关窗子；加热5分钟
23 晚上1030 准时上床睡觉
24 晚上2;30 醒了，小便；可能是吃了罗汉果茶
25 晚上2:30 5;00醒了，小便，左睡了睡2小时
早晨6:00 醒了，起床了；梦：公司派我去美国卖广橘。压货一
周。有橘子皮干了不能销售了。怎么办？损失严重。
想一法子。把干了的橘子。捡拾出来。放在棉絮压缩
代内。租一门面自己推销。宣传说是是负压增甜保鲜
的产品。原来买4美元一磅；现买8美元1磅。将橘
子切开。肉用精美碟子装上。让进店的人品尝。外广
告：“负压增甜保鲜产品，欢迎品尝。”因干了的橘子
比不干的橘子甜。不但没亏。还赚了不少。
晚睡七小时；
26 家庭活动1 晚上
27 家庭活动2 下午4:00：将小李加为好友。
28 家庭活动3 作友度答卷。
记事1 株洲人文明。上车人多时总有人给我们让坐。
30 备忘录1 星期六、星期日：上百度网
31 备忘录2 星期二上午：参加专家学会养生组活动
32 备忘录3 星期五上午；参加专家学会电脑组活动
33 备忘录4 晚上；上QQ网；
34 备忘录5 双日子：收发电子邮件；
备忘录6 三月前：下载医药文件本周作，“一帆顺风”；
备忘录7 四月后；编汇医疗手册；每天一专题
备忘录8 星期六和星期日；制作幻灯片；
备忘录9 改变写日记的顺序：先写昨天日记；复制成当天日记；
调整日期；插入日期；打开360浏览器；看天气预报；
记天气。写上午记事。
备忘录10 开始编写《阳定水养生手册》。
备忘录11 罗汉果茶吃法：用热水泡半杯子，加冷开水到满杯子。
盖盖子；上下摇动100下。上午喝。睡前不喝。影响
睡眠。上午喝完，不要过夜。
三年级日记10篇
七月六日天气晴 吃过中饭，妈妈说：“丹丹，你已经长大了，应该学着做点家务活了，今天就把碗洗一洗吧。”于是，我把碗筷收拾好，放到水池里，倒了一点洗浩精盆子里，再拿了一块洗碗布，我将每一个碗里的油腻都洗干净，然后把碗和筷子放在碗柜里，妈妈直过来一看，说碗洗得还不错，我心里非常高兴！ 七月八日天气 今天我和我的好朋友在树荫下玩，我们玩吹泡泡的游戏，比赛看谁吹得多，我用吸管醮了一点肥皂水，轻轻一吹，飞出了许多泡泡，泡泡是五颜六色的，有黄的、红的、绿的、还有紫色的，五彩缤纷，好看极了，泡泡还有大有小呢，一只只，一串串向天空慢慢飞去，一会儿就不见了，谁也看不清是谁吹的泡泡，我们今天玩得真开心啊！ 七月十六日天气晴 今天早上，我一觉醒来，看了看表，呀！都八点了，爸爸妈妈都去上班了，吃好早饭，我看了看我的房间很乱，于是，我就整理起房间来，首先我把毛巾被叠好，然后整理书橱，书橱很乱，本子、书一大堆，我想：“还是算了吧。”后来我又想起老师常对我们说：“自己的事情自己做，而且要有始有终，于是我又耐心地整理起来，终于把书橱事理得漂漂亮亮。 七月二十日天气晴 今天爸爸带我去上海旅游，我高兴得一夜没睡得着觉，天刚蒙蒙亮，我就起床了。我们乘坐6点30分的汽车出发了。天气虽然非常炎热，但是我也不觉得。汽车沿着宽阔的公路向前飞驰，只觉得公路两旁的树木直向后倒退，不一会儿，就到了长江边了。汽车开始轮渡，我和爷爷都下了汽车站在轮船上看长江。只见一望无际的江水好像与远处的天空相连，江中无数船只好像排了队，祖国的长江真美啊！不一会儿我们又上了汽车，汽车继续向前飞驰，大约1点钟我们到了上海。爷爷安排好住宿的地方，我们休息了一会儿，下午就去游玩了。 七月二十二日天气晴 今天下午，天气特别炎热，尽管我把家里的电风扇开到最大档，还是汗流满面，闷得喘不过气来，可又不想出去买冰棍，怎么办呢？对了，自己冰。于是，我急忙取出冻冰盒，又拿来白糖和果汁，调好味，尝了尝，甜丝丝的。我把调好的果汁倒在冰盒里，放到冰箱里，坐下来等着，不一会儿我就打开冰箱看看，还没有冰成，算了吧，还是耐心等一会儿吧，无论做什么事情急于求成是不行的。好不容易等了一个小时，我想这次总该冰起来了吧，我再次打开冰箱一看，冰棍终于冰成了，我忙于拿了一块放到嘴里，凉冰冰，甜丝丝，爽口极了，浑身也觉得凉快多了。 七月二十六日天气晴 今天我和几个小伙伴在树荫下玩丢手绢的游戏，游戏开始了，手拉手围成一个大圆圈，然后松开手，像小鸟一样蹲在地上，首先由我丢手绢，我拿着手绢顺着圆圈外沿一边走地边唱：“丢丢丢手绢……”刚唱完，我就把手绢丢在丽丽的身后，自己马上快跑起来，大家发现我的手绢不见了，连忙往后望，丽丽捡起手绢，迅速跑来追我，没过一会儿，我就被抓住了，没办法我只好给大家表演了一个节上目。这个游戏既紧张，又有趣，我们大家玩得真开心啊！ 七月三十日天气晴 今天我准备去婆婆家，早上一到婆婆家，婆婆非常高兴，招待我吃了早饭。
我运动我健康我快乐小小运动会日记五篇为你献上修订稿
我运动我健康我快乐小小运动会日记五篇为你 献上 Document number【SA80SAB-SAA9SYT-SAATC-SA6UT-SA18】
我运动，我健康，我快乐小小运动会日记五篇为你献上! 篇一 今天，我们学校举行了一，二年级的小小运动会。比赛的项目有拍皮球，接力跑和袋鼠跳，我全都参加了。 拍皮球比赛开始了，我心里想：“我一定要给二五班争光!”我的几个好朋友王翊，郑晨曦，杨颜曦在旁边一起喊着：“加油!加油!二五班必胜!”我静下心来专心的拍着。比赛结束的哨子一响，我迫不及待地跑到黄老师的面前，气喘吁吁地问：“黄老师，我拍了多少个”黄老师亲切地说：“你拍了101个，不错哦!”真的吗我开心地跳了起来。 体育老师宣布：“请参加接力跑的同学做好准备!”比赛开始了，王翊像风一样冲了出去，我们的眼睛根本没有看清。轮到我了，我拼尽全力跑完了第二棒。其他班的同学太厉害了，我们班的名次可能不太高。 袋鼠跳真是太有趣了，我数了数，一共有三个人摔倒，可是大家摔倒了爬起来接着跳，坚持比赛。 宣布比赛结果了!拍皮球我们班第三名，我觉得还不错，可是接力跑只得了第五名，袋鼠跳也只得了第三名。大家都很难过，老师安慰我们，好好锻炼，争取下次取得好成绩。 今天的运动会很有意义，虽然我们班的名次不太好，但是同学们都尽力了。我们大家一定好好锻炼，下次争第一。二五班，加油! 篇二 今天我们学校召开运动会我好高兴。因为我是仰卧起坐和六十米短跑的运动员我希望我们班能取得好成绩。 比赛开始了我们先比仰卧起坐我虽然用尽全力但很惭愧只做了三十个我也为我班的贾佳感到骄傲她一下子做了三十八个。接着是立定跳远比赛我班的赵强跳得最远。然后是掷毽子比赛我班的王健掷得最远。最后是六十米短跑比赛开始了我和其他四名运动员都站在起跑线上听到发令枪响就飞快往前跑跑着跑着前面的王健不小心摔了一跤但他仍爬起来忍着痛坚持跑到终点我们都被他的这种精神所感动。小小运动会既锻炼我们的身体又让我们大开眼界。 篇三 今天下午开了一个小小的运动会，我很高兴，也很兴奋。 比赛开始了，我们班20人跑到了对面，其他22人在起点夹着球走，也有的跳，其中吴蕴泽跳得最快。别看他平时学习不好，但是玩起游戏来却是有两下子。 第二关是“跳跃乒乓球台”，我等球来了之后就赶紧上去翻了四个乒乓球台，把球放了进去，就去第四关。 我来到第四关，本以为会很顺利，但是有四名男生拉后腿，他们本应该不参加的，就由于他们不听事，把我们五名女生也给累坏了。要不是因为我们班的学生给我们加油，他们也不会赶上来呢！ 又到了第六关，这关可就简单了，就是打滚吗？我可擅长了，在家我和妹妹就一起比赛。闯了这关，可就是一个难闯的关了。
健康生活从这里开始,一篇价值不菲的日志
一、 1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、 1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用三、 1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 2、晨吃三片姜，如喝人参汤 3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 4、萝卜出了地，郎中没生意 5、吃了十月茄，饿死郎中爷 四、 1、三天不吃青，两眼冒金星 2、宁可食无肉，不可饭无汤 3、饭前喝汤，胜过药方 4、吃面多喝汤，免得开药方 5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、 1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 2、每餐留一口，活到九十九 3、常吃素，好养肚 4、宁可无肉，不可无豆 5、吃米带点糠，营养又健康 六、 1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 5、若要百病不生，常带饥饿三分 七、 1、有泪尽情流，疾病自然愈 2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 3、先睡心，后睡眼 4、药补食补，不如心补 5、饭养人，歌养心 八、 1、人有童心，一世年轻 2、笑一笑，十年少
3、一日*，人生难老 4、笑口常开，青春常在 5、哭一哭，解千愁 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液*到肠胃。易昏昏欲睡。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟。拒吸二手烟。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 43、维持理想体重。不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 1,凉水洗脚有损健康. 2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝水能防肾结石. 4,夏季不宜光着上身睡觉. 5,冬季养生宜多食热粥. 6,冬季洗澡次数不宜多.
小学一年级星期天日记10篇
小学一年级星期天日记10篇 导读：本文小学一年级星期天日记10篇，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 篇一星期天妈妈带我去婆婆家，妹妹也在那儿，我们一起玩老鹰捉小鸡的游戏，姐姐当老鹰，我当鸡妈妈，我伸开手臂保护着小鸡，我们玩得真开心！篇二星期五下午，放学回家第一件事情就是写作业。 星期天一大早起床，就去舞蹈班跳舞，下午我和妹妹去超市玩，到了超市就去图书乐园看书。这个星期天过的真开心。篇三今天是星期天我特别高兴。我吃过早饭先去弹琴，然后我就做老师布置的作业，我把字写的整整齐齐的妈妈和奶奶夸奖我了。篇四今天下午，我和楼下的王炳俊和常静奇，玩了一会王炳俊的哥哥来了，他让我们玩了神奇宝贝卡，然后我们就玩打仗游戏，有人装奥特曼，有人装怪兽，我们玩的可开心了，然后，我弟弟许亚坤和我舅舅，在下面骑小自行车，我和弟弟在下面放炮，炮放完了，然后我就会家吃饭了，今天过的真开心。篇五今天是个阳光明媚的早晨。 今天我气的很早就去写作业了，我把老师给我发的卷纸我全部做完了。我就去外面找我的好朋友去玩，我玩了一会儿，回到家，我就问到了一阵香味。我看见妈妈在厨房里炖排骨，妈妈做好饭了，叫我来吃饭，我一看是清炖排骨。我说：“我非常喜欢妈妈给我做的清炖排骨。
今天真是个快乐的星期天。篇六星期六起的很早，要去上补习班。到补习班，我要画关于元旦节的画，要画些什么呢？我就画小朋友去街上看见大家高兴的庆祝元旦节的场景。不一会就画好了我好高兴呀。希望所有的小朋友元旦节快乐。篇七星期天到了，我和戚帅玩汽车比赛。 我们玩的是小汽车，酎金一元。比赛开始了，刚开始很顺利，到第二局时，有个人从我们前面经过，我们只好转弯，然后跑直线，我加速、加速再加速，可是戚帅总是在我前面，我瞧了一眼他的车，原来他也在加速，我脑筋一转，就知道怎么对他下手，我马上把他的车撞了一下，他就慢了很多，我就赢了。 这是一个快乐的星期天。篇八星期天，我在学校很快乐，我跟同学玩跳大绳、捉迷藏、穿越火线、铠甲勇士、快乐星猫、僵尸、鬼吃人，比赛跑步，金木水火土、金甲战士，三个字，太空历险记，神兽金刚、圣石骑兵、爆完小子、蛋神奇总。我们玩得很开心。篇九今天是星期天，上午爸爸妈妈带我去书画院学画画，中午在水天堂吃了冰淇淋，下午爸爸把我的自行车后面的两个小轮子卸掉，然后到楼下学自行车，爸爸妈妈说我进步很多，下次就可以学会了，我会加油的！ 对了，妈妈还给我报了古筝班，我也要开始学古筝了。篇十啊，终于到了星期天了，好高兴啊。每次一到星期天，我们总是会出去赶集。每次出去赶集我都会很高兴，因为总能得到好处。今天也不例外。我们刚一出去就听见叽叽喳喳的。不过显出热闹。我们出去共
我生病了日记
我生病了日记 在这一周中，我生病了，发烧不退。妈妈很辛苦。星期天的晚上，我头有些晕，喝了好几次水，我难受极了，就告诉了妈妈说：“我难受，可能是发烧了！”妈妈跑去客厅，拿起了温度计，甩到三十五度以下，让我夹了十分钟，我拿出了温度计，妈妈一看三十九度，妈妈赶紧给我吃了退烧药。可是到第二天中午，还是不退烧，妈妈就带我去人民医院，医生问了问情况，用听诊器给我听了听，说去验个血吧，一说抽血，我吓得腿都有些软了，抽血时，妈妈用手捂着我的眼睛，我还是哭了，边哭边说：“快点儿，我疼。”妈妈说：“没事，好心人献血都是献一大袋，你抽血才抽一厘米，要想今后不生病，就多吃点饭吧！”经过检查是血项高。医生说想好得快得输液，我好害怕，因为我几年都没有输过液了，刚开始作皮试好疼呀，我忍住了没有哭，阿姨说我好棒，作过皮试没有过敏就输液了。今天是第二天输液了，医生说明天还得输，这两天都没有上学了，好想老师和同学们呀！ 小朋友们，不想生病就要多吃饭，多喝水，多锻炼，别挑食，要不然就会像我妈妈说的那样了，好细胞打不过坏细胞了，最后，你就会生病了。 最后，祝小朋友们永远有个好身体！
我生病了 这几天，我生病了，是发烧。哎，滋味真不好受。 这事还得从前几天说起，天气特别热，是中暑导致的热感冒。 首先是妈妈发烧，刚开始她还不知道，还坚持给我做饭、洗衣服，后来觉察到是发烧的时候已经晚了，她已经烧得浑身疼，连甩体温计的劲都没了，我就帮妈妈甩，吃了两天的药也没好，妈妈就去医院输液。没想到输到第二天的时候我也开始发烧了，竟然烧到近40度，这么热的天，我身上还那么烫，好难受呀！幸好妈妈的体温降下来，她就开始悉心照顾我，夜里都没怎么睡觉，给我倒水、喂药、量体温、凉敷，不知为什么我的体温就是降不下来，一天下来反复几次烧到40度，结果到妈妈输第三天液的时候我就和妈妈躺到了一个病房一起输液，哎，我们俩真可怜！功夫不负有心人，妈妈对我细致入微的照顾让我在输了两天液 后终于退了烧，妈妈说：咱俩可真是有福同享、有难同当呀！ 经过这几天我们俩的生病，妈妈总是让我多吃饭，说只有多吃饭，身体的抵抗力强了才能少生病，我深有同感，因为生病时浑身没劲、没有食欲、什么事也干不成，还要劳累妈妈照顾， 哪有健健康康、快快乐乐地好呢。 我生病了
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我的健康我做主作文(精选5篇)
我的健康我做主作文（精选5篇） （676 字） 我们拥有美丽的生命，不过，要想永久的拥有生命, 就要好好调养自己的身体，多关注自己的健康。 我收看了一个节目，专门是讲吃哪些东西才会使身体变的更加健康，更加美丽。 台湾著名影星归亚蕾已经60多岁了，但看起来却十分精神和漂亮，根本不象她那个年龄段的人，这是因为什么呢？她告诉了大家她永保青春的方法。归亚蕾每天必须吃的三样东西是：苹果，香蕉，西红柿。因为苹果里面含了大量的维生素和苹果酸，可以使人有更多的营养，而且苹果酸可以使人减肥，保持美丽的身材。吃了香蕉也对人体有很大的帮助，里面也含有大量维生素，吃了还可以通便。很多人说吃了香蕉会发胖，其实并没有这种说法，所以大家就不必担心吃了香蕉会发胖。而西红柿对人体的帮助最大，可以把它当成水果，也可以把它当成蔬菜来吃。每次归亚蕾都会把西红柿在开水里把皮烫掉，然后把西红柿捞出来，割去西红柿其中的一脚，上面放一个西梅，这样吃了味道会更好。通过科学研究，人们发现煮熟的西红柿比生吃的更有营养。 电影《红楼梦》中的贾母扮演者林默予已经有83岁的高龄
了，可是她却精神抖擞，记忆力很强，这也是因为膳食管理的很恰当。林默予每天都要吃一种叫白果的水果，它可以增强人们的记忆力。不过，在吃白果的时候，一定要把中心的一根芯拔掉，因为那根芯带毒。白果吃的时候一定要适量，否则吃多了会中毒。 影视明星刘哓庆年龄也将近60 了，可是她的容貌，却可以与20岁的少女媲美，这不都是因为膳食条理的好，运动适量吗？ 只有健康，人才会变的美丽，只有健康，生活才会充实。我们要为自己的健康着想。我的健康我做主！ 简评：身体，是学习的本钱。拥有健康，拥有积极人生。 我的健康我做主作文二：我的健康我作主（43 8字） 前几天，老师把健康检查表发了下来。我一看结果简 直晕了，有两项不合格：视力和血压。 去年过罢年，妈妈专门带我做了一个视力检查，两个眼的视力都在以上，想不到不到一年就近视了。平时爸爸妈妈总提醒我说：“挺胸、抬头。”“少玩电脑。”我还烦呢, 心想反正我又不近视，怕啥！现在说近视就近视了，唉！要是当时我能及时反省该多好呀！
健康日记
一个长久的人生就是一个寻求各方平衡的过程。如今不太喜欢经济学，因为那玄虚的上层建筑离小民的平衡实在有太大的差距了。鲁迅当年弃医从文，为了更好的拯救这个国家，而今我转投营养学，则为了更好的造福小民，造福医疗没保障的中国式小民更健康的生活。先不多说什么，摘录一段健康标准，大家参照一下： 健康的概念 健康是指从身躯上、生理上、心理上、人际上能保持相对平衡，能适应社会的生活能力。所以，不是不生病就认为是身体健康了。 世界卫生组织根据健康的含义，制订了健康的10条标准： 1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲 老。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 5.能抵御感冒和传染病。 6.体重适量，身材均匀，站立时头、肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑无炎症。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛、松动、脱落，牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽、滑润、无头屑。 10.肤色健康，肌肉丰满，柔韧而富有弹性 与之对应的亚健康，是生活在都市的压力人群常有的一种症状，也摘录一下： 亚健康 与健康相对应的为亚健康，是一种健康的透支状态，身体存在种种不适，但不一定有器质性的病变，界于健康和疾病之间的一种状态，是二十世纪八十年代后半期的医学新思维，是医学的一大进步。 亚健康的表现错综复杂，较常见的为：身体疲劳、易感冒、稍动即累、易出汗、食欲不振、头痛、失眠、焦虑、人际关系不协调、家庭关系不和谐、性功能障碍等等。 亚健康虽然不是疾病，却是现代人身心不健康的一种表现，人体免疫功能下降，易于患病。所以，预防亚健康，消除亚艰苦是世界卫生组织的一项预防性健康策略。人体就是一个庞大复杂的加工厂，各个器官就是其中分工合作的各部门，某些部门无关紧要，某些部门却可能影响整个机体的正常运作。其实，养生的过程也就是一个除锈，更好协调器官的过程，不要让谁拖累了谁，保证最完美的协调工作。当建厂之初，什么设备都是新的，感觉不出谁是最臃肿的那一部分。但往往发现之时，为时已晚。不说虚的，说科学。人体的营养无非就是能量，蛋白质，脂肪，无机盐，微量元素的一个供给与吸收的过程，配比适量，全面，就OK，否则，就会提前衰老，慢慢地出些毛病。针对的不同的人群，各种配比当然应当不同。我就非常后悔没早看到运动员那一章。忠告那些那些生活在猛男世界里的人，运动量过大并不是一种很科学的做法，如果后期的营养补充不足，睡眠，心理因素的不平衡，那将是对身体很大的伤害！普通人群的生活膳食结构，我会在今后的日子里陆续上传一些小资料与大家共享，切记养生要持之以恒，区分看病的概念，是应当当成一个习惯去遵循的，否则事半功倍。 钱固然重要，但健康是有弹性的，透支过头就永远无法恢复弹性了。如果说追求万物的完美是一个遥不可及的梦，但追求自己身体的完美却不算一个奢望。该减肥的减减肥吧，该
健康减肥日记
健康减肥成功记 序 减肥是个漫长又痛苦的过程，我是个懒惰的人，但是庆幸自己身边有个时刻督促自己减肥，时刻提醒注意自己身体健康的大强哥。自从两年前胖起来以后，前前后后下定了4、5次决心减肥，期间尝试过节食、运动、药物等各种方式，但总是半途而废，减重最多的一次甚至达到了20斤，后期生活方式恢复后体重也很快回复到了原先水平。这次为了将减肥大业进行到底，防止重蹈覆辙，我将会用日记的形式记录自己每天的生活方式、饮食、运动习惯和身体发生的变化，直至完全瘦下来为止。 现在我的体重是65KG，计划减到50KG。减肥的重要道理就是每天的消耗大于每天的能量摄入，为此必须要坚持管住嘴迈开腿。饮食上尽可能保持清淡，控制食量和次数，减少每日的能量摄入。另外增加对能量消耗，每周坚持有氧运动与无氧运动相结合。避免节食这些短期见效明显实则牺牲健康的减肥方式。减肥的路注定是漫长的，急不得，这次一定要稳扎稳打，直至养成良好的生活习惯，减肥最终成功。 在记录我自己努力过程同时，将这份经历献给同样在漫长岁月里，尝试减肥而失败了无数次的可爱的胖子们，愿小伙伴们能从我的经历里借鉴有益经验，少走弯路，早日减肥成功，谢谢。 （2020年2月23日）
健康减肥第1周 2020年2月23（DAY 1） 这是减肥记录开始的第一天，初始体重65KG，基数较大，脂肪率36.7%，BMI:27，身体年龄39岁（使用的体重秤为华为智能体脂秤）。看看这个数据是多恐怖的，我今年29岁，但是身体却比实际老了10岁整。想到往后自己60岁的时候，身体很有可能已经油尽灯枯。为了自己的健康，终于下定决心，减！目标把体重降到50KG！ 这一天的上午，只吃了两个煮鸡蛋，喝了杯500ML的温水，同时还做了一组美丽芭蕾和周六野HIT。午餐也尽可能简单，吃了一小碗薏米粥，几根水煮菠菜。吃完后半小时，做了100个仰卧起坐，100个哑铃深蹲，25个仰卧举腿。晚餐坚持清淡，吃了1小碗中午剩下的薏米粥，几片水煮莴笋，少许的水煮鸡胸肉。还是饭后半小时，做了仰卧起坐和哑铃深蹲各100个，仰卧举腿25个。夜晚在跑步机上跑步1小时，睡前再加一组keep 的瘦腿训练。 期待明天称体重时的体重变化。
我运动我健康作文(精选8篇)
我运动我健康作文(精选8篇) 篇一：我运动我健康我快乐 运动、健康、快乐！生命不息锻炼不止！ 本人自从2002年4月开始锻炼至今（2013年12月31日）共锻炼了2839天！2014年（1---3月份）70天还在进行中… 篇二：我运动,我健康,我快乐 我运动，我健康，我快乐 为突出“我运动，我健康，我快乐”的理念，在全校师生中积极营造全民健身的良好氛围，学校充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加各种阳光体育运动。通过丰富多彩的体育运动，使学生意识到培养健康意识，形成体育锻炼的好习惯的重要性。 运动健康快乐 为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。 我校为切实贯彻这项方针政策，同时也为了提高学生的身体素质，充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加丰富多彩的体育活动。 一、研究缘起 （一）国内现状： 2006年9月18日，国家体育总局、国家教育部联合举办新闻发布会并公布监测结果。教育部体卫艺司司长杨贵仁介绍对38万多儿童青少年(学生)体质监测的结果：在学生体质健康得到继续改善的同时，耐力、速度、爆发力、力量素质却呈现下降趋势，学生超重与肥胖检出率继续增加，视力不良检出率也居高不下。 为提高全国亿万学生的身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定于4月29日在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动，并强调要认真贯彻党的教育方
针，全面推进素质教育，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质。 （二）临安市各小学现状 为更好地了解我市中小学生的体质健康状况，临安市教育局于2015年11月23-27日对全市中小学生体能素质进行了检测。本次检测在检测项目上增加了视力项目，共检测了全市68所中小学，测试办法与杭州市体能素质检测办法接轨。参加测试学生共计4456人，其中小学为四年级、六年级共计3293人。图为临安市部分小学体质健康结果。 (三)我校现状 随着阳光体育运动的深入开展，现在越来越多的学校开始重视阳光体育运动的开展，不但有城镇学校、也同样有农村学校都陆续开展了此项工作。我校虽为一所农村小学，但各项体育基础设施齐全，又加之学生的课余时间相对充裕，特别是午休时间（11：50-1：00），为深入贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，大力加强学校体育工作和提高学生的身体素质，我校充分利用大课间和午休时间积极鼓励学生参加各种体育活动。图为我校2015年四年级体质健康结果。 二、核心概念的界定 （一）定义 阳光体育运动指的是为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，而掀起的群众性体育锻炼热潮。 （二）特点 1.全员性 全员性指的是面向全体学生，体育锻炼与培养的计划、实施、组织活动都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题，以全体学生体质的提高为基本立足点。我校设置的体育活动充分考虑到每一个学生个体的差异，设置多样化的体育活动，使得每个孩子都能积极快乐地参与到体育锻炼中来。 2.全面性 全面性是指体育锻炼必须追求身心全面和谐发展，使身体形态、机能、身体素质及心
心理健康反思日志
心理健康反思日志 心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。 一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。 心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。 二、心理健康的内涵 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 三、教师本身也要注重自己的心理健康 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习
我的周末日记50字左右10篇
我的周末日记50字左右10篇 这真是一个忙碌的周末啊！ 篇七 这个周末妈妈并没有像往常那样让我先写作业，而是把我小时候 的三轮自行车从地下室推出来，在修车铺把后面的两个轮子卸下来后，它变成一个真正的自行车。 在家门前的小广场上，我直接坐上车座，妈妈在后面拽住我的衣 服仅仅跑了一圈，我便能自己骑起来，刚开始真的想歪倒，但用脚一 撑地，好了，这次学会骑车让不爱运动的我享受到运动的乐趣。 篇八 周末本应该是一个放松的日子，不过对我来说却是最忙的时候。 周五，我回到家就要赶紧写作业。因为我周六非常忙：上午要学 舞蹈，下午还要学英语和电子琴。虽然很累，但是能让我学到更多的 知识，我觉得还是挺值得的。星期天我能够休息一下，有时候还能出 去玩一会儿。但是，有时候我也得在家写作文，因为我答应妈妈每个 星期都要写周记的。 我的周末真够忙的呀！ 篇九 我的周末过的会快乐。 连续下了几天的雨，不过还好的是周末是大晴天。 今天阳光明媚夹杂着温柔的春风，姐姐提议说：“咱们去放风筝吧！” 我点点头说：“好啊！”于是我和姐姐拿着妈妈给我们买来的 蝴蝶风筝，到了广场上。
姐姐熟练的把风筝到了天上，我高兴的拍着手说：“姐姐好棒， 姐姐好棒，在放高一点！”说着姐姐把风筝放高了一点。就这样我们 度过了一个快乐的下午。 篇十 今天爸爸带我去游泳。因为水冷，下水时应该慢慢下，结果我不 小心扑通一下掉进水里，突然浑身发冷，爸爸告诉我要赶紧游，不然 会冻着的。我开始游了起来，我们带了一个小球在水里扔着玩，球漂 在水面上，爸爸总是找不到，每次都是我指挥着，他才找到。 玩了一会儿，我们看见一个小朋友踩在他爸爸腿上，被他爸爸抱 起扔到水里玩儿，于是我们也这样玩儿，很刺激哦，不过有时会呛水。就这样我们玩儿了半个多小时，非常开心！
小学生星期天日记难忘的星期天
小学生星期天日记：难忘的星期天 4月12日这天，是一个难忘的星期天。 天气晴朗，春光明媚。可是到了下午四点五十分左右，天空中突然出现了团团乌云，几分钟后，乌云翻滚，雷声大作，狂风四起，整个勐远镇立刻天色渐暗，电闪雷鸣。本来站在枝头欢歌的小鸟不知什么时候不见了，惊的无影无踪，躲藏到什么地方去了。 有经验的人们知道，今天又免不了一场狂风暴雨夹冰雹的袭击了。一一眼望去不远处对面山包上的小树被吹弯了腰，有的甚至折断了。近处的小草被风压的抬不起头。突然一阵耀眼的闪电过后，一声惊雷，夹杂着打在瓦片上叮叮铛铛的冰雹声，倾盆大雨直泻而下。整个大地在风声中摇曳，在轰鸣的雷声中颤抖，在雨声中迷失了方向。风声雨声冰雹声交织在一起，天色灰暗，大雨迷蒙，远处的景物都看不清了，十几分钟后打的就成白茫茫的。无情的风雨和冰雹持续了差不多一小时。当时，我们正准备吃晚饭，被这场突如其来的暴风雨袭击，整个家到处是滴滴嗒嗒的雨水声喝冰雹飞溅的落地声
那种感觉真的好可怕好无助。 大雨过后，走出屋子，天空变的晴朗了，空气是那么的清新，泥土的芳香扑面而来。看那黄昏的太阳红红的挂在了西边。在看家门前的那片玉米地，本来翠绿舒展的叶子，看上去好像被人用小刀化成了丝条。这场雨给我们勐远地区的橡胶带来了很大的损失，胶林被刮断了几万亩，经济损失无法估量。这是大自然给我们的惩罚，报复，由于人们的滥砍滥伐，造成了数种的单一，原始森林的破坏，导致了这一严重的恶果，我们应以警戒。 曼勒完小六年级：自白银 4月12日这天，是一个难忘的星期天。 天气晴朗，春光明媚。可是到了下午四点五十分左右，天空中突然出现了团团乌云，几分钟后，乌云翻滚，雷声大作，狂风四起，整个勐远镇立刻天色渐暗，电闪雷鸣。本来站在枝头欢歌的小鸟不知什么时候不见了，惊的无影无踪，躲藏到什么地方去了。
我运动我健康作文(精选8篇)
我运动我健康作文（精选8篇） 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 我运动我健康作文一：我运动我健康（558字）hi，大家好！我叫顾子轩，我是一个活泼开朗的孩子，有许多的兴趣和爱好。羽毛球、乒乓球、篮球、活力板、溜冰……我非常热爱运动。周末，我便早早地和小伙伴们约定好了，带着羽毛球拍、乒乓球拍、篮球……，二话不说，直奔学校。来到学校后，只见操场上已是人头攒动，我们也不甘落后，立即冲上去，直奔乒乓球台。我们在场上奋力拼搏着，你发球，我反击；你进攻，我防守；你防守，我进攻，就这样不知道多少个回合，大家热得汗流浃背也全然不知。时间在不知不觉中飞逝，天很快黑了下来，操场上的人几乎走光了，我们才停了下来。落日的余辉映红
了我们本就通红的脸庞，我们开心地结伴而归。学校组建了学生篮球队，我有幸成为其中的一员。每天都坚持参加篮球训练，我的体质在一天天的不断增强，身体也越来越强壮了。在我没有参加训练之前，体弱多病，稍不注意就会感冒发烧。而现在我已很少出现这些情况了。是运动让我的身体更加地健壮了，是运动让我获得了健康。在运动中我也享受了快乐。在参加学校篮球队的这一年多的时间里，每当打比赛时，我们全体队员的默契配合和进攻，篮球入筐的那一瞬间我们都非常地兴奋、激动和欢乐，彼此相互鼓励着。在运动中获得了快乐，更收获了朋友间的友情。我热爱运动，通过运动我获得了强健的体魄；通过运动我收获了快乐；通过运动我也收获了友情！运动，你还不快点参加？我运动我健康作文二：我运动，我健康（571字）俗话说的好：饭后百步走，活到九十九。老人们很相信这句话，可我就是不信，休息日我吃完饭后，就呼呼大睡，
星期天的日记5篇
星期天的日记5篇 星期天下午，妈妈去邵俊逸家还轮流日记本，我一个人在家极不情愿地做第一单 元的数学试卷。现在小编为大家收集整理优秀的作文，如果喜欢这篇文章可以参考学习。欢迎持续关注我们的后续更新。 星期天的日记(一)： 好久没有这天这样的好天气了，天气格外晴朗，上午写完了作业，妈妈答应下午 带我到北海公园玩。 虽然公园就在我们家的后面，离的很近很近，穿过一条马路就到了，但是除了晚 上在公园门口的鹅卵石上散步，我已经好久没到里面去了。下午睡起觉来，我和妈妈 拿着相机，拿着吃的东西就到公园去了，我们选取了景色比较好的地方互相拍照，还 有好多人在河边钓鱼，还看到了水上跑步球，我以前做过了，觉得不好玩了，所以就 没再去玩，我们顺着小桥走到儿童乐园，我在那里滑滑梯，就在滑下的一瞬间妈妈给 我拍了照，呵呵，妈妈的动作还真快，我们顺着小河边走，看到划船的，我问妈妈是 否能上去坐坐，不划也行，妈妈笑了说：“我们去划船吧”，我太高兴了，我们选取了 脚踏船，我们在小船上一边唱着歌，一边用脚瞪着，我还拿着泡泡枪吹出了好多泡泡 在河面上，真好看，过了30分钟，时间到了，我们慢慢的回到了岸。 我感觉这天是我最快乐的星期天![由整理] 星期天的日记(二)： 星期天下午，妈妈去邵俊逸家还轮流日记本，我一个人在家极不情愿地做第一单 元的数学试卷。过了一会儿，妈妈回来了，她兴奋地说：“辰辰，这天是邵俊逸的生日，他妈妈邀请你去他们家吃晚饭。你赶紧把作业做好，他妈妈二十分钟后就来接你。”我 一听，高兴极了，全身每个细胞都紧张起来，生怕他妈妈来了我还没做完。真奇怪， 原先看着象蚂蚁一样厌恶的数字，此刻都变成了快乐的小精灵，不一会儿就做了半张 试卷。邵俊逸妈妈已经在大门口等我了 太阳公公露出了久违的笑脸，仿佛也来参加邵俊逸的生日似的。。我们在加贝门 口等来了夏沛桐，一齐去邵俊逸家，不一会儿，邵语涵和徐一民也来了，大家一齐玩 游戏。先是玩吹泡泡，之后打羽毛球，还玩了捉迷藏……
不一样的星期天日记随记6篇
不一样的星期天日记6篇 篇一 我家的星期天很普通，除了吃吃喝喝，打打闹闹，做做游戏，看看电视什么的，或者来一次大扫除。 可是这个星期的星期天却和往常不一样，虽然也是大扫除。 为什么说和往常不一样呢？因为今天我们开启了“分工模式”。 以前都是妈妈和爸爸来打扫，现在我和弟弟都长大了，可以帮爸爸妈妈做一些家务活了，因此这次大扫除由妈妈来给每人分工：爸爸负责擦桌子和窗户，我负责打扫自己的房间，弟弟负责收拾玩具，而妈妈自己负责“重大”任务——拖地和扫地。 虽然我的任务看似简单，可是却很难，因为我的屋子乱成了一锅粥，椅子上胡乱摆放着一些衣服，床上的被子卷成了一团，书桌上哪儿都是书，哎！好不容易收拾完，弟弟那边的玩具却掉了一地，还得让我帮他收拾。 这是最难的一次大扫除，但却是我感觉最棒的星期天，因为看到自己的劳动成果，有一种说不出的满足感。 篇二 今天是星期天，也是我妈妈的生日，今天我们一家也都很开心，让我来说说吧。 今天是我妈妈的生日，我想给你她一个大惊喜，就给爸爸商量了一下去了嵩阳公园。 我们玩了很多玩具，有过山车，魔天轮，碰碰车…… 第一个坐了过山车，车子慢慢的开了起来上去的时候很慢的，到了顶端看下面风景很好看。可是下去时好快啊……我都一直闭着眼睛不敢睁开，妈妈说别害怕很好玩的，听了妈妈的话我才慢慢的睁开眼睛，就像妈妈说的那样一点都不怕了很好玩，等玩完了我们都笑了。我们也笑了。 我们又玩了很好玩的碰碰车，我和妈妈在一个车里面，爸爸在一个车子里面。爸爸没有注意，我和妈妈碰到了爸爸一下，爸爸又去碰了我们一下。 篇三 今天，是我在暑假里过的最不一样的星期天，也是暑假里过的最有意义的星期天。因为今天我们和姑姑一家人要一起给洋洋弟弟庆祝7岁生日。
小学二年级日记：我的日记(10篇)
我的日记(10篇) 本文是小学关于小学二年级日记的我的日记(10篇)，欢迎阅读。 七月六日天气晴 吃过中饭，妈妈说：“丹丹，你已经长大了，应该学着做点家务活了，今天就把碗洗一洗吧。”于是，我把碗筷收拾好，放到水池里，倒了一点洗浩精盆子里，再拿了一块洗碗布，我将每一个碗里的油腻都洗干净，然后把碗和筷子放在碗柜里，妈妈直过来一看，说碗洗得还不错，我心里非常高兴！ 七月八日天气 今天我和我的好朋友在树荫下玩，我们玩吹泡泡的游戏，比赛看谁吹得多，我用吸管醮了一点肥皂水，轻轻一吹，飞出了许多泡泡，泡泡是五颜六色的，有黄的、红的、绿的、还有紫色的，五彩缤纷，好看极了，泡泡还有大有小呢，一只只，一串串向天空慢慢飞去，一会儿就不见了，谁也看不清是谁吹的泡泡，我们今天玩得真开心啊！ 七月十六日天气晴 今天早上，我一觉醒来，看了看表，呀！都八点了，爸爸妈妈都去上班了，吃好早饭，我看了看我的房间很乱，于是，我就整理起房间来，首先我把毛巾被叠好，然后整理书橱，书橱很乱，本子、书一大堆，我想：“还是算了吧。”后来
我又想起老师常对我们说：“自己的事情自己做，而且要有始有终，于是我又耐心地整理起来，终于把书橱事理得漂漂亮亮。 七月二十日天气晴 今天爸爸带我去上海旅游，我高兴得一夜没睡得着觉，天刚蒙蒙亮，我就起床了。我们乘坐6点30分的汽车出发了。天气虽然非常炎热，但是我也不觉得。汽车沿着宽阔的公路向前飞驰，只觉得公路两旁的树木直向后倒退，不一会儿，就到了长江边了。汽车开始轮渡，我和爷爷都下了汽车站在轮船上看长江。只见一望无际的江水好像与远处的天空相连，江中无数船只好像排了队，祖国的长江真美啊！不一会儿我们又上了汽车，汽车继续向前飞驰，大约1点钟我们到了上海。爷爷安排好住宿的地方，我们休息了一会儿，下午就去游玩了。 七月二十二日天气晴 今天下午，天气特别炎热，尽管我把家里的电风扇开到最大档，还是汗流满面，闷得喘不过气来，可又不想出去买冰棍，怎么办呢？对了，自己冰。于是，我急忙取出冻冰盒，又拿来白糖和果汁，调好味，尝了尝，甜丝丝的。我把调好的果汁倒在冰盒里，放到冰箱里，坐下来等着，不一会儿我就打开冰箱看看，还没有冰成，算了吧，还是耐心等一会儿吧，无论做什么事情急于求成是不行的。好不容易等了一个小时，我想这次总该冰起来了吧，我再次打开冰箱一看，冰棍终于冰成了，我忙于拿了一块放到嘴里，凉冰冰，甜丝丝，爽口极了，浑身也觉
关于星期天的日记100字8篇
关于星期天的日记100字8篇 星期天，我的讨厌鬼。你们一定觉得很奇怪，那我来告诉你们，星期天为什么是个讨厌鬼，那是因为星期天我星期天是事最多。以下是无忧考网为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。 篇一 星期天，我早早的把作业写完了，然后妈妈带我和妹妹去龙泉湖玩。我们到的时候，妹妹想坐小飞机，妈妈说让姐姐和你一起坐。我们坐过了，妈妈又带我们去了别的地方，看见好多人在放风筝，有的把风筝放的很高，我们看了好长时间才回家。 篇二 星期天我吃完面条爷爷带着我和我的妹妹去上山我和我的爷爷还有我的妹妹下山了爷爷给我和我妹妹 买了给我买了呀薯条给妹妹买的是彩泥回到家我偷偷的玩了一下我妹妹的彩泥。 篇三 星期天，天上滴下几滴雨点，紧接着，下起了蒙蒙细雨，我和弟弟从外面跑回屋子，弟弟说：“姐姐你的头发湿了。”我说：“你的衣服也湿了。”我们相视而笑了。这雨下的真烦人。
今天一大早，妈妈就叫我起床了。吃过早饭后，妈妈和爷爷就带着我来到我们的新房＿＿富润家园。妈妈要我在保安室好好做作业，就和爷爷忙去了，因为有很多装饰材料运到。我认认真真地做着作业，保安叔叔可真好，遇到我不懂的地方，还教我呢。到了中午，妈妈来叫我吃饭，问我作业做的怎样，我高兴地说：“做好了，叔叔还教我呢”。妈妈忙向保安叔叔道谢，保安叔叔说没关系，并夸我做作业仔细、认真，一丝不苟，真是个懂事的乖孩子。 篇五 今天是星期日，天气晴朗。妈妈带我去了西市场，收获还真不少，妈妈给我买了部遥控车、拳击手套，本来我不想要遥控车，妈妈那么辛苦赚钱。可是妈妈看出我很喜欢，就二话没说买下了。回来的路上，妈妈还给我买了两个天然鲜椰子，我都有点不好意思了，谢谢妈妈，我要好好学习。我爱你——妈妈。 篇六 今天是星期天，舅舅和舅妈带着小妹妹来我家玩，给我买了好多我爱吃的东西，我最爱吃的就那一兜大螃蟹，和那一兜大虾。螃蟹和虾都是活蹦乱跳的，刚开始我和妹妹都有些害怕不敢摸，后来舅舅抓住它们的爪子让我们摸了一会儿，就被舅妈放锅上蒸了。过了半个小时螃蟹和虾做好了，我们开始吃饭，螃蟹和虾的味道很新鲜，我很喜欢吃，我很开心。