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怀孕40周每周详解

怀孕第7 周

本周妈妈必读

怀孕快两个月

了，胚胎又长大了，

他现在有1.3厘米长，

像一颗咖啡豆。现在，

小家伙已经明显具备

了人的模样，手臂和

腿开始长出嫩芽，手

指也开始发育。他的

头现在大的不成比例，

弯向胸部。胎儿的面

部器官也很明显，两

个黑点是他的眼睛，

鼻孔大开着，耳朵有些凹陷，他的牙齿和口腔内部结构正在成型，小鼻头正在冒出来。

胎儿仍有一个尾巴，正在开始形成消化系统、肺、鼻孔、手、脚和嘴的凹痕。肝、舌

头和眼球的晶状体也正在形成。宝贝的神经系统的轮廓已接近完成，已经长出了阑尾和胰腺，胰腺最终会分泌胰岛素帮助消化。在这周他会做出第一个动作，这便是胎动的开始。

随着孕周的增加，孕妈妈的子宫壁变得很软，宫颈变厚，以保护子宫。这一周，准妈

会感到很疲劳，这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退，当准妈身体渐渐习惯于怀孕时，就会恢复正常的精力。你的心率突然增快，新陈代谢率增高了25%。由于子宫压迫，你跑厕所的次数也比过去频繁多了，但是你并不会感到尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，更不会影响到胎儿。

对于那些孕吐不严重，胃口很好的孕妈妈，随时可能有饥饿的感觉，而且常常饥不择

食地吞咽各种食物，在这种情况下，你可能注意到正在失去腰部曲线。每位孕妈妈的身体都会以略微不同的速度改变，如果是经产妇会更早被看出怀孕。

本周重要事项

1、没有怀孕症状怎么办：每个孕妈都是独特的，个体有很大的差异，没有征兆并不意味着你和孩子有什么问题。

2、尿频：孕妈有时工作一忙忘了上厕所，或故意憋尿，可能导致膀胱炎，甚至细菌侵入肾脏变成肾盂炎，将对胎儿健康造成威胁。

3、保持口腔清洁：孕吐会使牙齿遭呕吐残留物的摧残，因此孕妈要经常刷牙，保持口腔清洁；另外，孕早期的妈妈喜欢吃的酸味食物也很容易损伤牙齿。准妈妈做好口腔的清洁

工作不但与宝宝健康有关系，对孕妈妈也很重要，可不要因为一时疏忽，而真的要生个孩子就少颗牙啊！

4、听从来自身体的信号：异常的疲倦会让你感到很苦恼，其实，疲劳也是机体的警示灯，它在告诉你：“慢慢来，不要急，好好休养。”

5、与宠物们暂时说再见：与小猫、小狗相处的日子一定很快乐，离开他们你一定很不舍，但是为了宝宝的健康，孕妈妈要尽量远离猫狗等宠物，因为弓形虫会引起胎儿畸形。

6、性生活：在孕期的头三个月，一定要禁忌性生活，以免惊动胎儿，造成流产。因此，准爸爸一定要节制欲望，不可因小失大。

7、孕妈妈洗澡：孕妈妈洗澡的水温不要过高，时间不要过长，尤其坐浴，避免子宫充血而引起流产。

本周常见问题

1、怀孕七周有中度贫血会影响胎儿智力吗？

孕中晚期由于胎儿发育迅速，对铁的需求量增加，孕妇在饮食中摄入的又不够，所以导致贫血。孕妇贫血势必导致胎儿铁供应不足，而铁对于胎儿的发育极为重要，尤其是智力发育及免疫力等，所以孕妇患缺铁性贫血时一定要及时纠正。阿胶也是补血的中药，只要血色素能够上升就可以，所以要定期复查血色素指标。另外饮食中要保证每天吃瘦肉、猪肝、绿叶蔬菜，这些食品铁的含量较高，不要和茶水，会干扰铁吸收。

2、现在怀孕七周了，不知道胎儿发育情况怎么样？

这个你可以去医院监察的。看一下孩子是否缺氧，如果不缺氧那么孩子一般没什么大问题。一次20分钟，分早晚两次.。主要是监测胎儿在子宫内的心跳状况等。早上空腹做，晚上临睡前做。

3、怀孕七周了，还没有想呕吐的感觉正常吗？

正常。早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不是舒服。这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

4、怀孕七周情绪波动较大对胎儿有影响吗？

怀孕期情绪不好。对胎儿有－定的影响。偶尔的－次吵架，对胎儿的影响不大。建议你怀孕期要放松心情，调整心态，保持情绪稳定，精神愉快，有利于胎儿的发育。不要因怀孕期的不适而惹起烦恼、激怒等情绪波动。

5、怀孕七周做B超对胎儿有影响吗？

做常规B超孕检是没有影响的。可以估计出大概时间。但一般B超也只是大概确定怀孕的天数而已，在医学检查上，B超可以存在一个星期左右的误差，这是正常的，一般具体的怀孕时间是从末次月经的第一天开始计算的。受孕时间没有办法估计。

6、怀孕七周了，有胎芽没有胎心，正常吗？

属于正常现象，不要担心。说明胎儿正常发育。

本周胎教提醒

当孕妈妈感到烦躁或焦虑时，要有意识地花一些时间让自己平静，告诉自己“不要着急，不要生气，宝宝正在看着呢！”你的积极、平和的情绪可以传递给腹中的胎宝宝，这将为孩子今后的人生打下良好的基础。在各种胎教方法中，音乐胎教有其特殊的为止。胎儿经常接受优美健康的音乐，可以改善胎盘的供血状况，使胎儿更健康地成长。

本月胎教音乐：孕二月胎教音乐孕二月胎教故事

准爸爸须知

也许你过去对怀孕啊、孕妇啊、胎儿啊一无所知。没关系，从现在开始学习孕期保健和科学育儿的知识也不算晚。还记得那个最朴素的道理吗——知识就是力量！要想作个称职的准爸爸你得多多学习，以便更准确地知道怎么把妻儿照顾的更好。

怀孕40周全程指导（第 8 周）

怀孕第8 周

本周妈妈必读

进入第8周

后，胎儿已经初具

人形。

从孕第8周

开始到20周，胚

胎将迅速成长，并

且在几个星期内

就会有明显的轮

廓。现在，他有2

厘米长了，看上去

像颗葡萄。胚胎的

尾部正在消失，眼睑几乎可以盖住眼睛。两个鼻孔已经形成，并且看起来有个鼻尖；牙和颚开始发育，耳朵也在继续成型，皮肤像纸一样薄，血管清晰可见。宝宝的手指和脚趾长得更长，尽管隐约还有少量蹼状物，但正变得更清楚；臂和腿长长了很多，肩、肘、髋以及膝等关节都可以看出来了。

虽然你依然感觉到子宫里是静悄悄的，其实宝宝现在的小动作已经相当多了，他已经会做踢腿、伸腿、抬手、移动双臂的小动作了。

从怀孕到现在，由于子宫迅速的成长扩张，你可能会第一次有腹部疼痛的感觉。不必担心，在这个阶段，骨盆的任何一侧疼痛都是正常的，特别是扭腰或站起来的时候。虽然你

的腹部可能看起来还很平坦，而实际上，你的子宫差不多已经有一个拳头大了，长短5厘米左右，同时，它还变得很柔软，阴道壁和子宫颈因为充血而变软，这也是造成腹部疼痛的感觉之一。

本周是最可能患上孕期呕吐症（晨吐）的时间。呕吐的强烈程度与荷尔蒙数值成正比，怀多胞胎的孕妇会感觉更恶心。另外，你对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了，这些也是导致晨吐的原因。

本周重要事项

1、第一次产检：一般在孕期第8周－12周时要进行第一次正式产检，此时医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。所以第一次产检也俗称为“建档”。第一次产检的项目通常包括问诊，测量体重和血压，听胎心，验尿，验血，检查子宫大小等。会因各医院安排的不同和孕妇的具体情况而在某些项目上大同小异。

2、孕吐严重影响胎儿吗：孕吐严重的准妈一定会担心腹中的宝宝营养不良。其实，胎儿还小，不需要很多热量。如果一两周里只吃一两种食物，对胎儿并没有什么影响。

3、牙龈炎：一项调查显示，80％的孕妇患牙龈炎，并且多见于早孕期。但是，只要做好口腔保健工作，是能够有效地预防孕期口腔疾病的。

4、胎停育：如果孕妈曾流产过，这段时间对你来说很难熬，也许你担心会再次遭遇胎停育。虽然做起来很难，也要尽最大努力放松自己，并且乐观地思考。

5、风疹疫苗：有的孕妈怀孕以后就要接种风疹疫苗，以预防风疹的发生。殊不知，怀孕的妇女绝对不能注射风疹疫苗，否则会给胎儿带来危险。

6、碳酸饮料还能喝吗：妈妈喝什么样的水最利于胎儿成长其实是很有讲究的。如果你平时喜欢喝可乐、雪碧等饮料，现在要管好自己的嘴巴啦！要知道喝碳酸饮料对人体的副作用会大大超过它带来的感官刺激哦！

7、购买防辐射服：对于职场孕妈妈来说，防辐射服是必不可少的。目前市场上防辐射服的种类很多，在购买之前，孕妈妈还是先了解下如何选购一款适合自己的防辐射服吧！本周常见问题

1、怀孕八周，嘴酸反胃呕吐怎么办？

属于正常现象。但是因人不同，有些人也会一直吐到生孩子。家里常弄些小饼干什么的,吐完了以后吃一些胃里不会空。要不长时间胃就弄坏了。在有就是姜是一个很好的止吐的东西，可以把姜弄成碎末弄点肉给孕妇包点馄饨饺子什么的。或者弄几片放在大杯子里用80度左右的水冲泡。放一些冰糖不要白糖。一日三次，有止吐功效。在这期间做丈夫的也很重要要多陪妻子，如果孕妇心情好了，这样的情况会好很多。

2、怀孕八周有妊娠回声无胚芽回声？

一般六周可以见到妊娠囊，七周可以见到胎芽，八周见到胎心为正常的，否则视为胎停育，需要到医院科学检查病因，积极治疗才可以。

3、怀孕八周了，想做点胎教。

正常。可播放一些欢快的儿歌和故事。这样宝宝能有早期记忆，出生后比较活泼健康。比如像娃子胎教里就有不少胎教故事、胎教音乐等。

4、怀孕八周还没有孕吐现象正常吗？

正常，孕期反应因人而异。如果还不放心，可以去医院检查一下。

本周胎教提醒

人生一世，养成一种良好的生活习惯是不容易的。有的人可能一辈子生活都没有规律。胎教专家说，胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律，母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯，因此，孕妈妈要特别注意一些生活上的细节：如早睡早起、回家后漱口、洗手；远离烟酒；勤打扫，保持家中清洁等。

本月胎教音乐：孕三月胎教音乐孕三月胎教故事

准爸爸须知

孕妈妈这周要到医院做第一次检查了。虽然刚刚怀孕8周，她的行动还不会有太多的不便，但如果你能陪在她的身边，他心里会踏实很多。在医院里帮着挂号、拿化验单，你不妨也和妻子一起听听医生对孕早期的饮食、保健有何建议，还有应该注意的地方。

怀孕40周全程指导（第 9 周）

怀孕第9 周

本周妈妈必读

怀孕已经9

周了，你是否已经

适应了怀孕的各

种症状呢？现在

还不能确定是男

孩还是女孩。

早晨醒来后

的晨吐很快就要

结束了，现在你想

知道腹中胎儿的

变化吗？胎儿在

胚胎期的小尾巴

已经消失了，整个胎儿的变化很大，瞧！我们开始把胚胎称为“胎儿”了。目前是一个临界点，是你整个怀孕期的一个关键时期，胎儿现在开始发育形成器官系统。胎儿不断地动来动去，不停地变换着姿势，但你现在还感觉不到。胎儿的胳膊已经长出来了，在腕部两手呈弯屈状，并在心脏区域相交。腿在变长而且脚已经长到能在身体前部交叉的程度。

现在你的体重没有增加太多，但是你的乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深。现在你需要使用新的乳罩，让你的胸部感到更舒服一些。你的血液也在增加，到你怀孕晚期，你会有比孕前多出45—50%的血液在血管中流动，多出的血液是为了满足胎儿的需要。

你现在的子宫已增大了2倍，大概有网球那么大。随着子宫逐渐增大，准妈会感觉到整个身体都在发生变化。虽然你的体重没有增加太多，但是乳房胀大了不少，乳头和乳晕色素加深，腰围也增加了很多。你可能常感到腿部紧绷发疼，腰部酸痛。

你的头发和皮肤也在发生着细微的变化。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软，记住一定不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来，有时你会感觉自己很孤独，其实大多数的准妈也处于这种状态。

本周重要事项

1、轻度浮肿：孕妈妈的“肿”问题是孕期最常见的现象。虽然浮肿多发生于孕后期，但是也有不少孕妈妈在怀孕初期就有下肢浮肿的情况，特点是晨轻暮重，经过平卧休息，一般都有减轻。

2、乳房护理：乳头变得很敏感和柔软，可以尝试穿运动胸罩，会感觉舒服很多；坚持每天清洗乳头，保持乳房清洁。实际上，从怀孕初期到分娩后，准妈妈的乳房经历着一系列的变化，孕妈妈只有精心呵护，才能保证小宝宝日后充足的“粮仓”。

3、痤疮：约2%-5%的孕妇皮肤易长痤疮，尤其是在前三个月。含有水杨酸、维生素A或类固醇的产品可能有副作用，会伤害到孩子。

4、呵护你的头发：由于荷尔蒙的作用，孕妈妈从头到脚所有的毛发都会发生变化。为适应发质的变化，孕妈妈要注意日常的护发工作，频繁换洗发香波和护发素是不能少的哦！

5、注意补水：现在孕妈妈需要喝大量的含微量氟的水，这样会得到充足的氟化物、钙、和磷，这将保证胎儿的牙齿骨骼的正常发育。

6、更换胸罩：由于乳房急剧增大，你现在需要重新购买适合的胸罩。

7、保证充足的睡眠：孕妈妈每天最好能够保证9个小时的睡眠，如果有条件，最好每天能有1小时的午睡，只有休息好了，孕妈才有可能保持愉快的心情，保证宝宝健康生长。

8、孕妇奶粉：孕妇奶粉对胎儿大脑、骨骼、神经系统的发育都很有好处。孕妈妈可以按照孕妇奶粉的说明，每天两次，早晚各一次来饮用。

本周常见问题

1、怀孕9周做B超了医生能看见宝宝的性别吗？

不可以，一般在4到5个月左右才可以。

2、怀孕9周时照了b超,对胎儿有没有很大的影响？

孕期做B超检查是很有必要的。但是，做B超对胎儿有没有影响？孕期能做几次B超呢？国外已经有资料证明B超对胎儿有损害。

3、孕9周时噪音对胎儿听力影响大吗？

怀孕九周，短时间的噪音对胎儿影响不是太大，但建议你们还是要严密观察，以后尽量避免此类活动，做好孕产期保健。

本周胎教提醒

胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面有着共同的规律。母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。如果母亲生活无规律、习惯不良，那么胎儿在母体内也接受了这种不良的习惯，出生后可能难以改掉。所以从孕妈妈怀孕起，就要从自身做起，养成一个良好的生活习惯，对于胎宝宝来说也是一种良好的胎教。

本月胎教音乐：孕三月胎教音乐孕三月胎教故事

准爸爸须知

准爸爸的工作一定很忙吧？在这个非常时期，需要准爸爸尽可能地多承担些家务，尤其是当妻子有妊娠反应、感觉不适时，更要多干些活。要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛超市时，要保护好妻子，避免腹部直接受到冲撞和挤压。

怀孕40周全程指导（第 10 周）

怀孕第10 周

本周妈妈必读

怀孕进入第10

周了，你的胎儿现在已

经很象个小人儿了，他

（她）的身长大约有

40毫米，体重达到10

克左右。现在他（她）

已经做好了生长发育

的准备，不久就会迅速

地长大，那会让你大吃

一惊的。

到本周末，孕妈

妈可以稍微松一口气了，因为现在已经度过了最危险的流产期。宝宝现在有4厘米长，他的肾、肺、生殖器和胃肠系统都已存在，只是还没有发育成熟。他的肝脏继续制造着红血球，在这之前，卵黄囊一直负责向红血球提供养料，但现在它已经不再被需要，并开始消失。如果是个男孩，他的睾丸已经开始产生睾酮。

从比例上看，他的头虽然小了一些，但仍占整个身体长度的一半左右。由于大脑的发育，他的前额位于头部的上端，高高地向前凸出，随后宝宝凸起的前额会后缩，让他看上去更像一个人。宝宝手腕和脚踝发育完成，并清晰可见。宝宝的手臂更长，肘部更弯曲。

在你怀孕前，你的子宫大概和一个小梨一样大，到这周的时候，它已经长到一个大橙子那么大了。胎盘已经成熟，它是支持胎儿生长发育的营养大本营。你的肚子越来越大，身体开始变形。体重快速增加，腰更粗了，胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。

受孕激素的影响，你的情绪波动也会很大，使你感觉疯狂、生气、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内。你的神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火。这种情绪并不会永远如此，不要有负罪感或者因别人而有负罪感，每一个孕期的女性都会有和你相同的感受。怀孕是一次学会接受自己的训练，要尽力做好。

本周重要事项

1、出生缺陷筛查：如果你超过了35岁，或者有诸如囊性纤维化这样的家族遗传病史，你可能要考虑做遗传病咨询，或者在怀孕10～12周时进行绒毛活检（CVS），对某些出生缺陷及异常情况进行筛查。

2、头疼：孕期头疼是很常见的现象，尤其是在前三个月，因为此时血压低而身体正努力向头部供血。如果需要通过服用药物缓解头痛，一定要在医生的指导下。

3、黑色素沉淀：孕妈妈皮肤上的色素沉着加重，痣、雀斑及乳头的颜色都加深了，不过在分娩后会恢复正常的。孕妈妈不用担心，每天坚持按摩就可以轻松驱走黑色素。

4、体重一定会增加吗：大多数孕妈妈在这个阶段体重都会出现不同程度的增加。但如果你没有变化，也不要担心。如果饮食搭配合理，并且锻炼身体，甚至还有可能减轻体重。

5、准妈妈能吃药吗：如果孕妈妈服用了不合适的药物，药物可以通过胎盘直接影响胎儿。而怀胎十月，说短不短，准妈妈们难免会生病，因此孕妈妈一定要了解孕期药物禁忌。

6、开车时系好安全带：孕妈妈无论是坐车还是开车，都要系上安全带。孕妈妈健康驾车，这是为自己和孩子的健康做最好的事情。

7、让美食为胎宝宝加分：女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。本周常见问题

1、怀孕十周得了重感冒，对胎儿有什么影响？

目前治疗感冒的药孕妇不能服用，只有多吃水果、蔬菜，多喝水，多睡觉，少吃油腻、辛辣食物。靠自身免疫系统来恢复。如果体温超过39，就应该去医院就医。

2、怀孕10周得了霉菌性阴道炎，对胎儿有什么影响？

一般情况下，霉菌性阴道炎对胎儿没有什么影响。但不可以做妇科检查，更不能用灌洗器，以免造成流产。可以用食用小苏打水清洗外阴。用法：食用小苏打一小捏用开水约1000毫升待水温和时洗外阴，症状会有所缓解。

3、怀孕十周，肚子胀气难受，吃药会影响胎儿吗？

孕后用药要谨慎，否则会影响胎儿发育。建议到正规的医院，接受正规的检查，通过专家医生才可用药。

4、怀孕10周退烧了该怎么办？

如果发热超过38度一定要去医院，否则发热对胎儿的影响比药物还严重，如果发热不太严重，可以用酒精擦拭身体，多喝白开水。

5、怀孕十周就感觉到胎动正常吗？

妊娠18-20周即可感觉或触到胎动。依个人敏感程度不同，感觉因人而异。比较敏感细心的可以早在孕3-4个月体察到轻微胎动。但大多数在孕4个半月体察到轻微的胎动。

6、怀孕10周了，吃什么都吐，怎么办？

吃些易消化，清淡的，想吃就吃，吐就吐，吐肯定是必然的。在过几周就没事了。

本周胎教提醒

依据你的健康状况，这一周，孕妇可以练习一下简易气功和瑜伽。孕妇躺着和坐着时可以做做简单的气功。先暗示自己全身要一个部位一个部位地放松，然后柔和地开始深吸气，再慢慢地、细细地、自然地呼气。呼吸时，尽可能让内心处于愉悦状态，这对调节体内血液循环、放松机体、解除疲劳很有作用。瑜珈功的练习与做广播操一样要避免过度弯腰、扭腰、专题、举胳膊等动作，以静功及动作柔和、孕妇不会有任何不适感为好。

本月胎教音乐：孕三月胎教音乐孕三月胎教故事

准爸爸须知

国外有研究，厨房释放出的有害气体比室外空气中的浓度高出好多倍，虽然抽油烟机能够在一定程度上减少油烟，但是依然存在隐患，因此，孕期里最好让妻子远离厨房，至少要尽量减少在厨房停留的时间。那么既要让妻子远离厨房，又要让妻子吃得好，怎么办呢？这时候就要看你作丈夫的有什么高招儿了！

怀孕40周全程指导（第 11 周）

怀孕第11 周

本周妈妈必读

这是胎宝宝

生长的关键一周，

他的身高增长一

倍，宝宝的成长速

度在本周越发惊

人，小家伙已经完

全成型了，到本周

末，头部和身体的

长度会基本相同。

现在，你的胎儿身长已经达到4-6厘米，体重达到14克左右，胎儿的睾丸或卵巢已经长成了，肠子在脐带与胎儿连接的地方发育，可以收缩，虽然现在还没有任何东西可供消化。

他会经常津津有味地吸吮自己的拇指，有时候也会嘬他的大脚趾，然后逐渐嘬他的小脚趾。宝宝忙着踢腿和伸展，他在子宫中微小的动作优美而舒展。随着他身体的成长发育，宝宝的动作会变得更多、更有力。

你的子宫现在看起来像个柚子，子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到，胎儿已经充满了整个子宫。体内的血液在增加。正常妇女体内有5升血，到分娩时将增加1升——血量几乎增加了20%。当你制造更多血液时，血压将恢复正常，头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所减轻。

在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹，也许面部也会出现褐色的斑块，不必太担心，这些都是怀孕的特征，随着分娩的结束，斑块会逐渐变淡或消失。同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，同时阴道有乳白色的分泌物出现。

本周重要事项

1、妊娠纹：很多孕妈妈觉得妊娠纹是无法避免的，其实，只要在怀孕期间勤加保养，维持正常的饮食和生活习惯，并放松心情，就有可能有效减少妊娠纹的出现。

2、孕期补钙：孕妈妈从现在开始要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品。如果孕妈血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛。

3、胃口变大：孕期反应渐渐减轻，孕妈妈的胃口变大了，随身带一些健康的零食，这样就不至于饿极了到处找食物了。

4、补充足够的水分：因为你的体内产生了更多的血液、汗、油和羊水，分泌的同时需要更多的水，你会经常感到口渴。无论到哪，都随身带上一瓶水，保持体内水分充足。但是孕妈妈要遵守补水三大纪律八项注意，不能盲目地补哦！

5、想吃的食物千奇百怪：现在，你可能有一种莫名其妙的渴望，想吃沙土、烟灰和其他古怪的食物。这可能是一种异食症，说明你缺乏维生素或矿物质，要及时咨询医生。

6、血压和体重：进行初期检查，测血压和体重。这两个项目是每次产前检查必需检查的项目。医师需要掌握孕妇健康的基础情况，如果发现孕妇血压有上升趋势时，应及时引起重视，寻找原因。

7、怀孕就要素面朝天吗：平时喜欢化妆的妈妈，即使怀孕了也不用素面朝天，但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品，如口红、染发剂等。

8、穿上舒服的鞋：从这周起，孕妈应穿双脚负担小，行走方便的鞋为好。鞋跟要低，最好在2厘米以下。

本周常见问题

1、怀孕十一周，能照B超吗？

B超是一种“波”，没有辐射，只是短时间的扫过人体，对孕妇和胎儿并没有不良影响，只要不是反复、长时间做B超，一般是不会影响胎儿发育的。怀孕18—20周时就可出现胎动。胎动可从怀孕中期开始。

2、怀孕11周了，做心电图和抽血，对胎儿有影响吗？

单独做心电图，抽血没有任何影响。x射线检查就麻烦了，x射线会破坏细胞分化。这是常识，医生应该懂，知道你怀孕或准备怀孕就不会用x射线。

3、怀孕十一周，感觉没有怀孕初期的症状了，正常吗？

症状消失，很正常。因为前3个月有早孕反应，过了3个月那些反应自然而然就会消失的。

4、怀孕十一周有褐色分泌物流出，要不要紧？

引起咖啡色分泌物的原因如精神压力过大、受外界因素的影响、内分泌失调、服用避孕药、妇科方面的疾病等，如果没有其它的不适症状的话是不需要治疗的。

5、怀孕十一周了，应当什么时候去医院建卡、做检查呢？

可以到医院检查胎儿现在的情况。如果没有异常可在孕20、24、28、32、36、37、38、39、40周进行孕前B超检查。

6、怀孕十一周可以看出宝宝是男孩还是女孩了吗？

怀孕20周就可以用B超查出是男是女了。

本周胎教提醒

现在，你可能已经渐渐适应了孕期的生活，能够把更多的心思专注到腹中的小宝宝了。孕妈妈可以尽量多欣赏艺术作品，如参观工艺美术展览、历史文物展览、美术展览等，也可以买些画册，在休息时细细品味。如文艺复兴时期的圣母像以圣母的博爱恬静吸引着人们，孕妇看了更能体会到为人母的幸福和满足。

本月胎教音乐：孕三月胎教音乐孕三月胎教故事

准爸爸须知

准爸爸现在是不是已经意识到了，怀孕不再是妻子一个人的事呢？为了妻子和胎宝宝，这段时间你一定也付出了好多。现在，妻子最需要你精神上的支持，让她感觉她不是孤单的。多与妻子谈谈胎儿的情况，多关心妻子妊娠反应的情况，和妻子一起猜猜宝宝的眼睛、小嘴巴会是像爸爸还是妈妈呢？

怀孕40周全程指导（第 12 周）

怀孕第12 周

本周妈妈必读

怀孕第12周的时候胎儿身长可达到

6.5厘米，现在宝宝已经初具人形。宝宝的成

长速度在本周越发惊人。12周的时候，宝宝

整天忙着在妈妈的肚字里边做伸展运动，一会儿伸伸胳膊，一会儿踢题腿，您的肚子经常从表面上看上去凹凸不平就象一个水球。

在本周宝宝的手指和脚趾完全分开，部分骨胳开始变得坚硬。在本周胎儿维持生命的器官已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，肾脏分泌尿液到膀胱。从本周开始宝宝在今后的6个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康，为将来出生后能够独立生存做准备。

现在你要注意防止流产，在12周以前发生的流产称为早期流产，发生在12周以后者称为晚期流产。有过流产史的孕妇这时应注意休息，妊娠早期避免性生活及阴部检查，不要吃冷饮食品。

胎儿身体的姿势变得不那么弯曲而是更直了，他可以做出打哈欠的动作，或许这就是自然之母的神奇之处：胎儿似乎知道，再出生之前只有练习好打哈欠，那么出生后，他才能顺畅地呼吸。

本周重要事项

1、孕检档案：还没有建立孕检档案的孕妈妈，现在要准备建档了。孕检档案对整个孕期来说非常重要，医生为每位孕妈妈做各项产检时，会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。一般来说，孕妈妈大多会在建档的医院分娩，因此，要选择最适合自己的医院。

2、尾骨疼痛：白天经常坐着的准妈，会感觉尾骨疼痛，可以试试热敷或冷敷尾骨部位，一次15分钟，或者试试热淋浴，但水温不要过高。

3、适当运动：现在你可以放心地参加一些轻度的活动了或者做一些简单的家务，对孕妈妈的身心很有益，对胎儿来说，这也是一种非常有益的运动胎教！

4、需要补充维生素吗：孕妇该不该补充维生素和微量元素的药品和保健品，要在做完微量元素检查后才能确定，一般医生会根据孕妇个人实际情况给出合理的指导。

5、头晕眼花：如果经常感到头晕以至于晕倒或看到光晕，或者感觉1天小睡超过2小时，就要向医生咨询。引起孕期头晕的原因很多，如果感觉过度头晕和疲劳，可能是孕期贫血的征兆。

6、隐形眼镜：孕妈妈最好避免戴隐形眼镜，否则引发角膜炎和结膜炎的可能性将比平时增大很多。孕妈妈应改戴框架眼镜，使角膜能有机会休息。

7、摘下戒指：在孕期，孕妈妈很容易出现身体浮肿，医生建议最好将戒指之类的饰物取下，避免因手指浮肿而被戒指夹手。

8、告诉上级怀孕的消息：当你在工作中开始感到疲劳和不适时，就要开始考虑何时将怀孕的消息告诉你的老板了。实际上，职场女性怀孕必然会影响到你的工作。准妈妈要合理规划，这样才能确保证二者兼顾。

本周常见问题

1、怀孕十二周能摸到宝宝的心跳吗?

一般不太容易听到胎心的跳动。当准妈妈感觉到好象是胎儿的心跳的时候，其实很可能只是自己本身的动脉在跳动。

2、怀孕十二周需要吃乐力钙和叶酸吗？

叶酸不用吃了，至于钙的话,可以适当的补补.但其实最好就是先去查一下微量元素,如果缺再补,不缺的话其实也是没必要补. 维生素E其实如果不缺的话也没必要吃，可以适当。

3、怀孕十二周可以去旅游吗？

可以的。但是为了孩子，不能过量疲劳，不能过量饮食，不能过量熬。一些刺激的东西最好不要吃，对作息也有不适应。多注意点就可以了。

4、怀孕十二周有黑色分泌物是怎么回事？

不排除先兆流产的可能，必须诊断清楚流产原因，对因治疗才是上策。

5、怀孕十二周做了三次B超有没有问题？

超声波是一种间断性的脉冲发射，平均功率为30—40毫瓦／平方厘米以下。它并不会像X线那样具有辐射及生物效应，所以一般情况下，不至于造成对孕妇或胎儿的危害。本周胎教提醒

胎儿皮肤的感觉在孕后8周出现，到12周左右便与成人一样发达了。外胚层发育时，有的发育成皮肤，有的发育成大脑，为此有人称皮肤是人的第二大脑。这时，准妈妈经常进行一些轻柔的运动、舞蹈，可使羊水轻轻晃动进而刺激胎儿的触觉同时也能促进大脑的发育。

本月胎教音乐：孕三月胎教音乐孕三月胎教故事

准爸爸须知

妻子怀孕后，身体从内在到外表都会发生很大的变化。原来苗条的身体被又粗又圆的腰身代替；原来优美的曲线由于乳部臀部的过分增大而遭破坏，有的孕妇面部皮肤出现色素沉着。她可能会担心在这个非常时期，在你眼里，她的魅力已经消失了。就算你真的也是这样想，可千万还是不能让她知道。你要不断地告诉她——她很漂亮迷人。

怀孕40周全程指导（第 13 周）

怀孕第13 周

本周妈妈必读

日

子是不是

过得很快

呢？一眨

眼，你已

经做了3

个月的孕

妈妈。现

在你已经

安全地进

入了孕中期。腹中的胎儿已经有7.6厘米长了，像一条小金鱼。这条小金鱼已经完全成形，他比几周前的比例更匀称了。他的身长虽比手指短，但是脸部特征已经很明显。双眼已向脸部中央更靠近了，嘴唇能够张合，宝宝脖子完全成形，并能支撑头部运动。

本周，非常必要的器官系统——产生荷尔蒙的、吸收营养物质的和过滤废物的都行成了。胰腺、胆囊和甲状腺已经形成，肾脏可以产生尿。骨髓正在制造白细胞，帮助抵抗出生后的感染

本周，非常必要的器官系统——产生荷尔蒙的、吸收营养物质的和过滤废物的都行成了。胰腺、胆囊和甲状腺已经形成，肾脏可以产生尿。骨髓正在制造白细胞，帮助抵抗出生后的感染。

现在你是否觉得胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎儿正在迅速地长大，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过你的嘴，源源不断地供给新生命。这时还要注意均衡营养，食品的种类应该丰富，包括充足的蛋白质（肉、蛋、奶）；适量的碳水化合物（五谷杂粮）；低脂食品（鱼、奶）；多种维生素和微量元素（水果、蔬菜）；富含钙和铁的食物（海带、鱼虾）以及适量的水。

现在如果有条件的话，你可以开始参加孕校学习了。可以让丈夫陪你一起去听一听有关课程，一方面可以了解自己目前的状况，预知今后一段时期胎儿的发展，预防一些失误的发生；另一方面还可以结交一些孕妇朋友，大家在一起聊天沟通，会帮助你度过情绪的焦躁波动期。

本周重要事项

1、分泌初乳：有些孕妇的乳头会渗出一些白色液体，这就是非常宝贵的初乳。虽然距分娩还有好几个月，但你的乳房已经开始制造初乳了。

2、阴道分泌物：孕期阴道内分泌物增多，但是如果阴道内有任何疼痛、烧灼的感觉和恶臭的气味以及除了白色以外的颜色都是不健康的，要及时就诊。

3、孕妈妈的最佳睡姿：医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠中晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

4、别忘记运动：为了将来顺利分娩及产后的恢复，现在孕妈妈要做一些适当的运动。比如：散步、孕妇操，瑜伽等，无论做什么，都要选择适合孕妈妈自己的运动。

5、孕中期旅行：现在，剧烈的妊娠反应已经过去，准妈具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境，而且胎儿此时已经初步“站稳脚跟”，因此现在是孕妈妈旅行的大好时机。为了保证旅途轻松、愉快，孕妈妈旅途中的安全防护可是绝对不能少的啊！

6、还能用手机吗：减少手机使用的时间，尽管目前对手机是否会伤害到胎儿的说法尚无定论，但还是建议你尽量少用手机，并且通话时间要简短，使用免提耳机也是措施之一。本周常见问题

1、怀孕十三周乳房有点痒正常吗?早晨醒来腹部隆起还有点硬是胎儿在转动吗？

怀孕时乳房由痒转为轻微胀痛都是正常的。腹部隆起有点硬可能是宫缩，5个月以前的宫缩基本是安全的，但是过于频繁或者腹部过于硬的话就要就医了。

2、怀孕十三周了还需要吃叶酸吗？

吃叶酸主要是预防胎儿神精性畸形的，三个月胎儿大脑基本都发育完全了，所以不用吃了。你不用担心怀孕之前没吃叶酸也没什么关系的，平时吃的食物里也有叶酸的。以前怀孕的人什么都不补那孩子不也是好好的吗？平常多吃些有营养的食物就行了。

3、怀孕第十三周还是难受，恶心，呕吐，怎么办？

晨吐，是很多孕妈咪都会经历的，名字实际上并不完全准确，怀孕初期的呕吐可能会发生在一天中的每一个时刻，而不只是在早晨，并且有时只不过是感觉恶心，并不会真的呕吐。大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的晨吐，有的只会感觉稍有不适，有的却可能会严重到从早到晚都要往洗手间跑。

4、怀孕十三周时做过彩超检查，接着该什么时候去检查？

怀孕后第十六周就可以到自己选择的分娩医院进行检查，16周开始，每四周检查一次，28周后每2周检查一次，36周后每周检查一次，这样对孕妇和胎儿的情况能比较了解。基本就是测胎心音，量量腰围体重，做彩超之类的。如果你觉得自己身体情况好的很，而且平时营养跟的上，平时在家测测胎心音，也可以有选择性地去医院检查。

5、怀孕第十三周算几个月?

现在医院所说的怀孕十个月，是指4周为一个月，到分娩时为40周。那么你现在怀孕13周，就是3个月零1周。前三个月是孕期最关键的时期，应注意保养。祝你生一个健康的宝宝。

6、怀孕十三周吃什么比较好？

怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。

本周胎教提醒

一幅美丽的图片，足以让人展开丰富的联想。为了培养孩子丰富的想像力、独创性以及进取精神，最好的教材莫过于幼儿画册。你可以将画册中每一页所展示的幻想世界，用你富于想像力的大脑放大并传递给胎儿，从而促使胎儿的心灵健康成长。

本月胎教音乐：孕三月胎教音乐孕三月胎教故事

准爸爸须知

准爸爸要注意啦，这一周，妻子肚子里的胎儿体重增加了，不要让妻子做过重的家务哦！如洗衣服、提重物、搬东西、登高等。虽然比起前一段时间来说，胎儿相对稳定了许多，但是仍然要避免流产。现在，妻子的脚到了下午可能会有些肿。又要辛苦老公啦，每晚，给妻子打上一盆温热的洗脚水，在帮妻子做个足底按摩，一定能够慰藉妻子焦躁的心绪。

怀孕40周全程指导（第 14 周）

怀孕第14 周

本周妈妈必读

胎儿的脸看

起来更像个小人

儿了，每一个特征

都更明显了。小牙

牙已经在牙床上

形成了，皮肤非常

薄。这个时期的胎

儿生长速度很快，

有7.6-10厘米长

了。胎儿此时在妈

妈的肚子里已经

可以做很多事情了，如皱眉，做鬼脸，斜着眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科学证明这些动作可以促进大脑的成长。

孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。体内的雌激素增加使你头发乌黑发亮，很少有头屑，现在是一生中难得的好发质。

由于胎儿的成长需要更多的营养成分及氧气，所以，孕妇的心脏负担达到了孕妇所能承受的最高值。孕妈妈现在体内雌激素水平较高，盆腔及阴道充血，阴道分泌物增多。孕妈妈的皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现，但是不会出现肿块。

孕中期一些孕妇开始感到精力有所恢复，原来十分疲惫的身体开始有些活力了。现在肤色和体形都有所变化，这时更应注意仪容。妊娠期间由于体内雌激素的增加，孕妇的头发越来越乌黑发亮，很少有头垢或头屑，是一生中难得的天然发质。在保护秀发时不宜多洗、吹风，可以常用木梳梳理头发，改善脑部的血液循环。

本周重要事项

1、视力下降：你可能感觉最近视力有些下降，别担心，这可能与眼部充血积水，或急速分泌异常导致视网膜增厚有关。除了感觉视力下降，孕妈妈还会感觉到很多视力问题，不用担心，这些基本上都是孕期的正常现象。

2、减轻肿胀：孕妈妈腿脚肿胀是正常现象，有一些去肿方法可以有效缓解孕妈妈的不适。如：用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，减轻肿胀不舒服的情形。

3、皮肤瘙痒：这个阶段的皮肤瘙痒大多是由于孕妈身体各部位的皮肤都在伸展，伸展的皮肤会发痒，对刺激也会更敏感，对皮肤进行保湿可以减轻皮肤发痒。

4、仍然感觉很疲劳：本周，如果孕妈仍感觉疲劳，要确认是否缺铁。国家健康学会建议孕妈妈每天服用一粒含有30毫克铁的补铁片，还要努力从食物中摄入足够的铁。如果经过检查一切正常，那么孕妈妈可以采用一些方法来缓解疲劳。

5、注意活动姿势：由于孕妈肚子渐渐增大，身体各部位受力方向也发生变化。孕妈妈要注意保持正确的活动姿势，如：避免背部弯曲、不要压迫肚子。

6、孕妈妈能看电视吗：不要近距离、长时间观看电视，孕妇看电视应距荧屏2米以上，而且不宜看惊险电视节目。

本周常见问题

1、怀孕十四周体重一直保持没有增加，这是什么问题？

最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果真的这两周没有增加体重的话，建议你到医院做一些必要的检查。

2、怀孕十四周开始胎动正常吗？

一般在停经16周至20周时，开始自觉腹内有轻微的胎动，以后随着妊娠的进展，胎动逐渐变强并次数增多，胎动的部位没同，反应在腹部的部位也不同。

3、孕妇怀孕十四周感冒怎么办？

虽说在孕期吃药会影响胎儿,但是如果感冒严重,不吃药的话,胎儿将会生活在病菌中,更可怕,建议你去看医生,妇产医院的专科医生会建议你吃什么药对胎儿没有影响,一定要在医院买药,不要到药房买.仔细看说明,是否可以孕妇吃的,只要可以就没什么,建议你还是该赶快治好感冒.并且一定要保重身体,孕期是不能感冒的。

4、怀孕十四周，点了几晚的电热驱蚊液，杀蚊效果最差的那种，对宝宝有什么伤害吗？

实你不要担心，这些事情是不可避免的，只要自己适当注意就好了。有些产品上标明孕妇禁用的，你就不要使用。有些商家为了宣传自己的产品所以说什么。防辐射啊。防止着个防止那个其目的就是让你产生恐惧心理，从而去买他的产品。自己不要“草木皆兵”。就象辐射，你能避免吗？太阳的活动，有电器的就有辐射。难道你回到原始社会啊。哈哈。所以自己感觉舒服就好。其他的注意下就好了。有蚊子用蚊帐就好了。

5、怀孕第14周，心情起伏很大，现在很难过。正常么？

怀孕的人脾气比较大是正常的。但是建议你可以适当休息一段时间。多想想美好的事情，不要沉浸在不好的情绪中，这样对宝宝不好。

6、怀孕14周，该不该做彩超？

按14周的时候,去医院照,没有照出来或太早查不出,要到五六个月才能看得出来的！一般在孕12周前做B超检查，以后到16周到医院建档做产检就可以了。做好孕期检查在孕22-26周做四维彩超排畸检查了解胎儿发育情况和有无畸形。孕妇等到五至六月时来院做四维彩超了解胎儿各生殖器官发育是否正常！

7、怀孕14周肚子多大,好象我的肚子也没什么反映？

正常的，14周刚刚过了3个月。3个月内一般肚子是没有什么变化的，3个月后会慢慢的大起来。腰粗了就对了，为以后大肚子做铺垫的。别担心了，我也是这样的。

本周胎教提醒

这一周的胎儿生长发育快，听觉能力有了明显的提高，音乐胎教的内容也要更为丰富。如大提琴独奏曲、低音歌声或乐曲之类。父亲低音唱歌或者哼一些曲调，胎儿会更容易接受。本周，孕妇可以听一些能消除疲劳的音乐。另外，瑜伽冥想音乐也可以。

本月胎教音乐：孕四月胎教音乐孕四月胎教故事

准爸爸须知

现在，妊娠虽已进入稳定期，但是准爸爸一定不要过于放松，性生活依然要有节制，并且要注意卫生。使用避孕套可以防止男性将一些病菌传染给孕妇，又可以避免前列腺素引起子宫收缩。你现在是不是在思考，自己怎样做一个好爸爸？是不是也感到了压力？和妻子聊聊吧，这会让你们感情更加亲近，感受到彼此的安慰和支持。

怀孕40周全程指导（第 15 周）

怀孕第15 周

本周妈妈必读

15周的时候，作

为孕妇的您现在可以

明显的感到胎动，好好

享受这一刻吧!有时间

的话将宝宝第一次胎

动的时间记录下来作

为将来回忆的见证。对

于过去有怀孕史的孕

妇来讲，您可能会发现

胎动的时间比过去提

前了，这都是正常的，

不必担心。

本胎儿的头顶上开始长出细细的头发，眉毛也长出来了。现在胎儿薄薄的皮肤上有一层细绒毛，好象是一条细绒毯盖在他（她）身上，这层绒毛通常在出生时就会消失。胎儿的一部分肌肉开始工作，在这周内，胎儿可以做许多动作，象双手握紧、眯着眼睛斜视、皱眉头、做鬼脸、吸吮自己的大拇指等，这些动作可以帮助胎儿更好地发育大脑。

在15—18周之间是做产前诊断的最佳时期，现在你需要做一次产前诊断了，主要方法有B超、母体体液检查、羊膜腔穿刺术，目的是确定胎儿是否存在先天缺陷。如果你是：近亲结婚者、35岁以上的高龄孕妇、分娩过染色体病患儿、多次自然流产或死产等孕妇，就需要去做检查，确定一下胎儿的健康状况。

早孕反应过去了，现在你的胃口大开了吧，但是需要注意的是，含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘。高糖食物会令你超重，诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。油条中含有明矾，明矾是含铝的无机物，铝对胎儿智力的发育有影响，并且抑制孕妇对铁质的吸收，可能加重孕期贫血。味精的成分是谷氨酸钠，吃得过多会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。这些食物不同程度地对孕妇和胎儿都有影响，因此在孕期要注意少吃。

本周重要事项

1、有宫缩不用害怕：你可能会感觉到宫缩，别担心，这不是流产的征兆，而是子宫在为分娩保持良好的状态。

2、特异性检查：在孕15-18周期间，可能要根据医生建议做一次产前诊断，通过对胎儿进特异性检查，以判断胎儿是否有先天性或遗传性疾病。特别是35岁以上孕妈妈、多次自然流产或死产的孕妈妈需做产前诊断。如果妈妈是O型血，爸爸是O型以外的血型，建议做个溶血检查，如果发现母婴血型不合，医生可以有所准备。

3、唐氏综合症：唐氏综合症或称21三体，是最常见的严重出生缺陷病之一。虽然此病发生率不是很高，但还是建议每位准妈都要在15-20周之间做唐氏筛查，确保胎儿的健康。

4、“妊娠性鼻炎”：妊娠性鼻炎一般在怀孕３个月以后会非常明显，一旦分娩后，致病因素消除，孕妈妈鼻炎也随之而愈，不留任何后遗症。孕妈妈患鼻炎后一定要在医生的指导下用药，以免伤害胎儿。

5、间歇性和持续性阴道流血：良性葡萄胎患者在早期与正常孕妇相同，无特殊症状。在妊娠2-4月，可发生间歇性和持续性阴道流血。最初出血量少，色暗红，时出时止，时多时少，反复发生。

6、容易出汗：由于孕妈妈皮肤内血流增加易感到发热，所以平时易出汗。每天保证洗一个温水澡，甚至两个，对孕妈的个人卫生来说是非常重要的。

7、购买孕妇装：已经15周了，是时候给自己添置孕妇装了。即使在孕期，也别忘了要让自己成为漂亮、自信的孕妈妈哦！

8、是男孩还是女孩：虽然对于大多数父母来说，生男生女已经不重要了，但是你还会很好奇，肚子里的小家伙到底是男是女呢？民间上流传着很多种推测胎儿性别的方法，你也来看看吧，但是，不要太当真哦！

本周常见问题

1、怀孕十五周怎么判断是胎动？

通常第一次怀孕的话都要等18到20周才能有明显的胎动。也有的是16到18周就能感觉到。

2、怀孕十五周性生活精子射入会怎样呢？

不会怎样，没有变化，你的胎盘已经把胎儿保住了所以精子不会对胎儿造成任何影响，还有就是就算建议你最好怀孕时不要有剧烈性行为，或者不要有。

3、怀孕十五周起肚皮会痒是正常吗？

不用担心，您的情况是正常现象。如果痒的厉害建议您最好到医院做孕检，在医院指导下治疗。不要随便挠，最好不要盲目涂一些护肤品。定期到医院做孕检。

4、怀孕十五周可以出去旅游么？

可以的，路上小心！保护好宝宝，不要过于劳累！

5、怀孕十五周能坐飞机吗?

能。32周以后就不可以了。

6、怀孕已十五周，偶尔有少许出血，有问题吗？

去医院开点孕康口服液，那个药不错，躺着少动点。

本周胎教提醒

在胎儿大脑不断完善的第15周，胎儿应该从母体中得到足够多的新鲜氧气。胎教专家告诉孕妈妈们，多到大自然中走一走，大自然中新鲜的空气有利于胎儿的大脑发育，大自然恰好给胎儿提供了充足的氧气。郊外、公园、田野、海滨、森林等对人身新健康极其有益的负离子含量很高，对胎儿的大脑发育有极大的好处。

本月胎教音乐：孕四月胎教音乐孕四月胎教故事

准爸爸须知

孕妈妈可能会突然非常想吃某种食物，准爸爸千万不要以为这是无理取闹、异想天开。这可能是由于孕妈妈的食谱中缺少某些特定的维生素或矿物质，因此不论刮风下雨，一定请准爸爸受累去买猪蹄或者奶昔哦！

怀孕40周全程指导（第 16 周）

怀孕第16 周

本周妈妈必读

16周的胎儿约

12厘米长，体重增加

到150克，他看上去

还是非常小，大小正好

可以放在你的手掌里。

他会不停地打嗝，但是

十月怀胎全过程图解

十月怀胎全过程图解，男女必看：孕1-3周你未来的宝宝正在你的子宫中安家。 “妈妈，你知道吗?我的生命，从妈妈的卵子和爸爸的精子在输卵管结合的那一秒钟，就开始了!不过那会儿，我还不能叫做胎儿宝宝呢!只能叫做“结合体”，很难听是吧?不过，3天后，我就有了8个细胞，4天后有了16个细胞，厉害吧。5天后，我有个新名字：胚芽。构成胚芽的细胞开始有了功能分化，有些发育成胚胎芽，也就是未来的胚胎;有的发育成滋养层，那是未来的胎盘。这一周也许你会经历生命中最大的变化，从现在开始你将进入一个全新的时期，你将成为一个孩子的妈妈。祝你好运!

孕04周这一周标志着胚胎期的开始。从现在到怀孕第10周，宝宝所有的器官将开始发育并运行。因此，这时候的宝宝最为脆弱，特别容易受到任何影响他发育的因素的干扰。现在你的宝宝还是一个由三层组织——外胚层、中胚层和内胚层构成的胚胎，他的所有器官和身体部位都将由这三层组织发育形成。最初的胎盘在这个阶段也是由这三层构成的。胎盘细胞着床在子宫内膜上，为宝宝的血液输送制造空间，到了本周末，胎盘开始逐渐发育，便可以提供给宝宝成长所需要的营养和氧气了。这个时期还会出现包裹宝宝的羊膜囊，其中的羊水会在宝宝生长发育时起到保护作用，而卵黄囊会在胎盘发挥功用之前，为宝宝制造红血球和输送营养物质。佳人编辑推荐阅读：㈠女人战胜小三完善自我是关键㈡女性第一次爱爱疼痛的原因㈢八大性爱技巧让男女飘飘欲仙㈣老公跟小三在偷情居然让孩子帮他把风㈤女性剖腹产手术全过程（组图）孕05周

胚芽正在你的子宫深处迅速生长。这时候，你的宝宝已经有芝麻粒般大小了，但是看起来还不像人，更像一只小蝌蚪。它现在由三个胚层——外胚层、中胚层和内胚层组成，这三个胚层将来会形成宝宝的器官及组织。细胞正在分化形成宝宝的主要器官(如肾脏、肝脏)，神经管也开始发育。神经管是由胚胎的上层即外胚层分化而来，将来会发育成宝宝的大脑、脊髓、神经和脊椎等。外胚层还将形成宝宝的皮肤、头发、指甲、乳腺、汗腺及牙珐琅质等。宝宝的心脏及循环系统开始由中胚层分化形成。(事实上，在这一周，宝宝的小心脏已经开始分成心室，开始跳动，并能泵血了。)中胚层还将分化形成宝宝的肌肉、软骨、骨骼和皮下组织等。而第三层即内胚层将形成宝宝的肺、肠道、早期泌尿系统，以及甲状腺、肝脏和胰腺等。与此同时，为宝宝输送营养和氧气的最初形态的胎盘和脐带已经开始工作了。孕06周随着宝宝身体开始成形，即将形成宝宝身体各部位和器官系统的细胞也正迅猛地分化着。现在他大概有小扁豆粒般大小(4～5毫米长)。你如果能够透视你的子宫壁，你会看到一个很大的头，而眼睛和鼻孔都还是小黑点。头两侧耳朵的地方是两个小浅窝，而胳膊和腿都还只是小突芽。他的手和脚看上去则像是鸭蹼，指(趾)间带着厚厚的蹼，不过，用不了多久，宝宝的手指和脚趾便会变得更明显了。在以后

会阴切开术的整个过程及其术后的护理方法

会阴切开术的整个过程及其术后的护理方法“十月怀胎，一朝分娩”，而产道是胎儿分娩的必经之路，产道又分骨产道和软产道，在阴道与肛门之间的软组织称会阴，会阴体则是阴道口到肛门之间的软组织，它们都是软产道的一部分。而在分娩过程中，会阴部可能会有不同程度的损伤，大多数孕妇还会面对会阴侧切问题，因此会产生种种疑问。本文为大家介绍关于会阴切开术的相关知识，供参考。一、会阴切开术的3大步骤第一步、麻醉在坐骨棘内侧下方注入麻醉药。取膀胱截石位，采用双侧阴部神经阻滞麻醉。较小的会阴切开，局部浸润即可。手术者以一手的食、中二指在阴道内触摸坐骨棘，另一手持接上20～22号长针头的针筒，由坐骨结节与肛门联线中位处皮肤刺入，先作一皮丘。然后向坐骨棘方向进针，直达其内下方，注入0.5%～1%奴夫卡因溶液10ml，再向切口周围皮肤、皮下组织及肌层作扇形浸润麻醉。必要时可从阴道内进针，较易达到坐骨棘。第二步、切开切开时间：应在儿头露出会阴部约5～6cm直径时进行。切开过早可造成不必要的失血，过迟则失去切开的意义。术者以左手食、中二指插入胎儿先露部与阴道壁之间，二指略展开，使会阴稍隆起，然后用绷带剪(或普通剪)剪开。剪开后用纱布压迫止血，必要时结扎止血。

切开部位：1)会阴侧切开：自会阴后联合向左侧或右侧坐骨结节方向(与会阴正中切线成45～60°角)剪开，切口长3～4cm。2)会阴正中切开：在会阴正中线切开，切口长2～3cm。优点是缝合简便、愈合良好，但如保护不好，有向下延伸造成三度会阴撕裂的危险。第三步、缝合开始缝阴道粘膜。用左手两指分开阴道，找到切口创缘的顶端上约0.5cm处开始缝合。先将阴道粘膜及粘膜下组织以0号铬制肠线作连续“锁边”缝合或间断缝合至阴道口(以处女膜为标志)然后将深部组织作2～3层间断缝合，最后用丝线缝皮或用肠线作皮内连续缝合(图75～77)。缝合注意将组织对齐，不要过紧但不能留有死腔，以免出血或形成血肿。二、会阴切开术后的9个护理常识 1、保持正确的卧位：如为左侧切应采取右侧卧位或仰卧位，以免恶露污染伤口。 2、保持外阴清洁、干燥：1)及时更换卫生巾; 2)24小时内护士会为产妇做会阴冲洗2次; 3)如厕大小便后，如有条件应使用流动水(冲洗池)冲洗会阴;便后擦拭时应从前向后擦，以免污染伤口。 3、早期做缩肛运动，促进盆底组织、会阴组织及产道恢复。 4、如有伤口肿胀，在排除感染的情况下可做理疗，也可用75%酒精或50%硫酸镁的棉纱外敷，以促进水肿吸收。 5、伤口一般情况下4天左右拆线，肠线需慢慢吸收，约1个月左右恢复。

生孩子对身体造成5种伤害

生孩子对身体造成5种伤害十月怀胎的过程，除了孕育新生命，还将给你的身体带来什么呢？据说做了母亲之后，不但体形改变，生活更加操劳，还可能使一些疾病的患病风险大大增加，到底是不是这样的呢…… 伤害1："额外的伤口"？剖腹产自不必说，普通的阴道分娩也常常因为宝宝比较大、临产时孕妇的会阴弹性差、阴道口狭小或会阴部有炎症、水肿等原因，需要进行会阴侧切手术来助产。最近有调查显示，在包括中国在内的很多发展中国家，有超过70%阴道分娩的新妈妈都经历过会阴侧切手术！很多女性对于怀孕和分娩非常恐惧的原因，就是很有可能在自己的身体上留下的"伤口"。无论是腹部还是会阴部的伤口，带给"母亲们"的，不光是难看的疤痕，日常生活的不便（包括会阴侧切术后的性交困难）……还有可能因此留下新的隐患（比如，腹壁子宫内膜异位症，就是与剖腹产手术密切相关的"烦恼"）。预防伤口的办法：其实，大多数手术助产的"条件"，并不是一成不变的"必然"！比如：你可以通过怀孕前就开始的良好"准备"，避免与怀孕合并的其它问题（比如：高血压）给你带来的"额外"麻烦；通过最优的营养调配，控制孕期体重增加的水平和速度，及时治疗某些妊娠并发症（如：妊娠期糖尿病），获得宝宝在分娩时比较适宜的体重；你还可以通过规律的身体锻炼，尤其是对骨盆底肌肉的着意"训练"，配合规律而恰当的会阴按摩，使阴道分娩更加容易......这些都可以极大地减少你在产时需要各种手术助产的可能性，真正实现"自然"分娩！伤害2："性感"不再？许多妈妈都把产后出现的痔疮、阴道松弛，甚至子宫或膀胱脱垂、小便失禁等问题，当作是伴随生育的一种"必然"结果，只好无奈地接受，以为当了母亲就是要以牺牲自己作为女人的"性感"为代价的，这到底是不是实情呢？留住性感的秘诀：诚然，怀孕给女性带来的很多生理改变，比如：增大的子宫压迫盆腔血管使更多血液滞留和痔血管的增生，孕激素持续作用下骨盆韧带的松弛……都会给上述"问题"的产生埋下"隐患"，但你同样可以通过适当的身体锻炼，正确掌握产时的辅助呼吸方法，避免产程中过早屏气用力，产后及时通过适宜的恢复训练等，减少甚至完全避免上述各种问题的发生。伤害3：宫颈糜烂？！有关资料显示：我国成年女性宫颈糜烂发病率为26.1%！过去，宫颈糜烂在经历过分娩的女性中的发病率大大高于未生育过的，这是因为宫颈糜烂的发生通常和分娩、产褥期感染所导致的子宫颈损伤或外翻、病原体趁机侵入相关的宫颈上皮导致病变有关。其实，宫颈糜烂并不是生育才会发生的。人工流产或其它手术操作，甚至更"平常"的机械刺激（比如：粗暴的性生活）都可能导致同样的损伤；另外，由于体内高水平的雌激素也会带来宫颈部上皮的类似变化，所以有些无怀孕经历的女性，也会出现很严重的宫颈糜烂。避免宫颈糜烂的方法：这样看来，宫颈糜烂也并非做母亲的"专利"，而如果你保持身体状况整体健康（包括内分泌激素平衡稳定），避免孕期、产时及至产褥期生殖道感染，并遵照前面所提示的完善孕期管理从而有效地避免手术助产，以及伴随的各种"损伤"的可能……即

孕妇食谱大全十月怀胎每月必吃菜谱(图)

孕妇食谱大全十月怀胎每月必吃菜谱（图）准妈妈们怀孕十个月，每个月的饮食重点都不同，为了保证胎儿可以最大限度地汲取营养，一份孕妇食谱大全是每个孕妇应该了解的。孕妇食谱大全孕妇食谱大全1、怀孕1个月吃什么妊娠第一个月时，胚胎刚刚形成，本月的食品中应比未孕时略有增加就可满足需要，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。妊娠第一个月时，蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用，稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。孕妇怀孕一个月食谱：凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、凉拌芹菜叶、干烧冬笋、烧茄子、银耳拌豆芽、干煸芹菜、兰花油菜、烧豆腐丸子、豆腐炝花生米、香辣黄瓜丝、豆芽拌香干、糖醋红丁、炒素鸡生笋、香菇豆角、扒黄花菜素翅、番茄黄花鱼。孕妇怀孕一个月饮食宜忌：①孕妇的食谱应注意合理而全面的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃、玉米胚芽、瘦猪肉肝、蛋、蔬菜、水果类多吃。 ②孕妇多喜食酸，中医认为，酸味入肝能补肝以养胞胎。③对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。④当孕妇体内维生素B1不足时，更会恶心呕吐，所以这时应尽

量多吃含维生素B1较丰富的食物。如动物的肝脏、大豆、花生等。⑤孕妇的肝脏运转不利时，也会发生恶心呕吐，所以孕妇这时还应该多吃些能促进胆汁分泌的食品，如牛奶、蛋黄、柠檬。2、怀孕2个月吃什么一般在怀孕第二个月时，有的孕妇开始出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常、喜吃酸味食物、厌油腻味、恶心、晨起呕吐、口味异常等症状，进而导致进食量减少、偏食、挑食等现象，易导致膳食不平衡，营养结构不合理，体内酸碱平衡失调，最后影响胎儿的正常发育。妊娠8周之内，是胎儿分化发育的重要阶段，充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的。孕妇怀孕2个月食谱：山楂鲤鱼鸡蛋汤、凉拌猪肝、麻酱菠菜、草莓绿豆粥、炒素什锦、什锦果汁饭、豆仁饭、奶油玉米笋、青芹拌香干、糖醋白菜（孕期）、炝土豆丝、豆芽炒韭菜、拔丝苹果、糖醋萝卜皮、芹菜拌银芽、猴头菇扒菜心、黑木耳炒黄花菜（孕期）、松仁海带、糖醋排骨、腐竹烧肉丝、甜椒牛肉丝、核桃芹菜炝腐竹、炝腐竹、柠檬炒肉片、炒三豆、松子豆腐、榨菜蒸牛肉、玉米饭团孕妇怀孕2个月饮食宜忌：①孕妇日常饮食应以优质的蛋白质（鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等）、钙为主，在视需要添加维生素类，好好调理。②妊娠第二月时，孕妇早孕反应较严重，为防止呕吐，可以在起床前吃些干食，如烤馒头片、饼干等，不要吃稀饭或汤菜。③晚餐

(完整版)孕妇食谱大全十月怀胎每月必吃菜谱

孕妇食谱大全十月怀胎每月必吃菜谱准妈妈们一般都比较没食欲，加之一身两命，负担更大，所以，准妈妈们在正餐之外，可适当吃一点零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝补充不同的养分。长按二维码进入孕妇零食小店，这里有适合准妈妈吃的零食。大枣大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。核桃核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E 、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。同时，准妈妈们怀孕十个月，每个月的饮食重点都不同，为了保证胎儿可以最大限度地汲取营养，一份孕妇食谱大全是每个孕妇应该了解的。孕妇食谱大全 1、怀孕1个月吃什么妊娠第一个月时，胚胎刚刚形成，本月的食品中应比未孕时略有增加就可满足需要，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉

，副食调味方面以酸味为主。妊娠第一个月时，蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用，稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。孕妇怀孕一个月食谱：凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、凉拌芹菜叶、干烧冬笋、烧茄子、银耳拌豆芽、干煸芹菜、兰花油菜、烧豆腐丸子、豆腐炝花生米、香辣黄瓜丝、豆芽拌香干、糖醋红丁、炒素鸡生笋、香菇豆角、扒黄花菜素翅、番茄黄花鱼。孕妇怀孕一个月饮食宜忌： ①孕妇的食谱应注意合理而全面的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃、玉米胚芽、瘦猪肉肝、蛋、蔬菜、水果类多吃。 ②孕妇多喜食酸，中医认为，酸味入肝能补肝以养胞胎。 ③对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。 ④当孕妇体内维生素B1不足时，更会恶心呕吐，所以这时应尽量多吃含维生素B1较丰富的食物。如动物的肝脏、大豆、花生等。 ⑤孕妇的肝脏运转不利时，也会发生恶心呕吐，所以孕妇这时还应该多吃些能促进胆汁分泌的食品，如牛奶、蛋黄、柠檬。 2、怀孕2个月吃什么

分娩镇痛(无痛分娩)宣教

术前宣传教育-分娩镇痛十月怀胎，一朝分娩，几分期待，几分焦虑，对新生命的到来您准备好了吗？您对分娩过程了解吗？伴随分娩疼痛的不良反应有那些？有缓解分娩疼痛的方法吗？有没有副作用？分娩镇痛有何优点？又该如何实施？在了解简要的分娩生理、分娩疼痛及分娩镇痛的方法及注意事项后，希望您对分娩镇痛有一个基本的认识。分娩过程正常分娩分为三个产程。在第一产程中，子宫每隔一段时间出现收缩，伴随胎儿进入产道子宫颈的扩张。在腰背部和下腹部有酸胀和疼痛感。在第二产程中，子宫的规律收缩加强，胎儿在产道中继续下降，此时会压迫盆腔和扩张会阴。此过程中疼痛强烈，集中于会阴部。第三产程是胎儿娩出，子宫回缩，疼痛减轻。分娩疼痛的不良反应进入产程后，疼痛伴随焦虑和紧张，可引起体内儿茶酚胺类物质的大量分泌，可致子宫和胎盘血流量减少，进而宫缩不好和产程延长。此外孕妇紧张，呼吸急促，二氧化碳排除过多，加之基础代谢率的增加，

会使子宫血管收缩，出现胎儿供血不足。体力的透支，疼痛的难耐，产程的延长，导致剖腹生产的增加。分娩镇痛的优点一项回归性认知调查发现：分娩镇痛前91%的产妇认为产痛难以忍受，并有紧张和恐惧，88%的产妇迫切要求分娩镇痛。分娩镇痛后95%的产妇认为分娩镇痛是必要的。（现代麻醉学，第三版，第110章，分娩镇痛）分娩镇痛可以有效缓解分娩过程中的疼痛，从而将不良反应降到最低程度，改善胎儿的血供和氧供，产妇清醒，全过程参与。分娩镇痛的方法医学的进步和麻醉技术的提高，为广大产妇提供了更安全、简单和普及的分娩镇痛方法。目前通过大量的临床实践，认为腰段连续硬膜外镇痛最为有效。原理：阻断疼痛等刺激进入脊髓和中枢神经。技术：由专业人员将一微细导管置入腰段硬膜外腔，通过此导管连续注射止痛药物。药物：极低浓度的局部麻醉药和少量阿片类药物的混合稀释溶液。分娩镇痛的注意事项当您要求实施分娩镇痛且无阴式分娩相关禁忌症时，由麻醉医生根据具体的临床判断来实行该方法。在接受分娩镇痛后，应有至少一名家属陪伴。

产前检查告知书

孕妇产前保健告知书各位准妈妈们：您们好！十月怀胎，一朝分娩。在妊娠全过程中，无论是孕产妇和胎儿都要发生一系列生理变化，同时也可能遇到一些有害因素，产生各种病理变化，而造成孕产妇疾病或胎儿异常。通过孕期检查，能使每个孕妇及时得到优生优育及自我保健指导，尽可能及早诊断和防治任何影响分娩和胎儿发育的异常情况，降低孕产妇、胎儿、新生儿患病率和死亡率。为了母婴安全，请重视产前检查。（1）妊娠早期：确认妊娠后开始建卡，全面体检，妇科检查，测量骨盆，评估孕妇全身状况是否适合妊娠，查B超，心电图，血常规，血型（ABO ，Rh），尿常规，白带常规，梅毒及艾滋病筛查（此项免费）。（2）孕9—14周：查肝肾功能、血糖血脂（以上两项需要空腹）、地贫、乙肝（此项免费）、丙肝、唐氏综合征早期血清筛查，选择性查致畸五项（弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒），有条件者建议行个体化营养分析与指导，合理调整孕期饮食结构。（3）孕15—20周：血常规、尿常规、唐氏综合征孕中期血清学筛查，孕18周行MP检查。（4）孕20—24周：尿常规、ABO溶血检查（孕妇为O型血且配偶血型为A、B、AB型者查），如异常，每月复查一次。B超（建议四维，因技术相对复杂，检查人数众多，须提前开单预约）（5）孕24—28周：尿常规、血常规、糖尿病筛查、孕26周起查脐血流每2周复查（6）孕28—30周：尿常规、脐血流（7）孕30—32周：尿常规、血常规、彩色B超、脐血流（8）孕32—34周：尿常规、脐血流（9）孕34—36周：尿常规，从现在起每周行胎心监护（10）孕37周：血常规、尿常规、肝肾功能复查，B超或胎儿生物物理评分、心电图（11）孕38周：血常规、胎心监护（12）孕39周：尿常规、胎心监护、B超或生物物理评分（13）孕40—41周：尿常规、胎心监护备注： 1. 孕期体重增长异常者建议行个体化营养分析与指导。 2. 乙肝病毒携带者1-2月复查肝功能。 3. 臀位于30-34周自愿行胸膝卧位矫正胎位。 4. 孕28周开始每天早、中、晚自数胎动各一小时。如每小时胎动小于3次或12小时胎动（早中晚三个小时的胎动数之和乘以4）小于10次，请立即到医院就诊。 5. 孕期出现胎动过频、胎动减少、腹痛、阴道流血流液，请到医院就诊检查。 6. 由于目前医学发展的局限性，个别胎儿宫内异常及急性胎儿宫内缺氧无法通过目前的检查手段发现，请予理解。孕妇签名：孕妇家属签名：日期：年月日珠海市斗门区妇幼保健院

最全面小学科学六年级下册知识点归纳(完整版(精华版)

六年级科学下册知识点整理第一单元我们长大了 1、从出生到现在的成长证据有：（出生时的脚印）、（从小到大的照片）、（小衣服小鞋子）、（每年的体检卡）、（身高体重的数据）等。 2、我从出生到现在发生的主要变化有（身体长高了，体重增加了，能力提高了）。 3、（身高）和（体重）是生长发育最重要和最常用的指标。 4、通过绘制身高、体重曲线图发现：（6 到10 岁身高、体重增长缓慢，10 到12 岁身高、体重快速增长）。 5、我们如果按照出生后第一年的生长速度一直长下去，会（因为体重太重而骨头被压碎，甚至血管破裂。） 6、人体生长发育的两个生长突增期是（0到1岁）、（10到12岁）。 7、可以通过（自我观察）、（访问）、（查阅资料）等方式了解青春期的特点。 8、（青春期变化）是人体的正常发育，（青春期）是生命重要的时期。 9、（青春期）是我们由儿童向成年人过渡的时期。 10、女孩大约从（10 岁）开始，将陆续进入青春期；而男孩要稍晚一些。在这个时期，我们的（身体形态）、（心理方面）都发生着巨大的变化。 11、青春期男女（身高）最先出现快速生长。 12、青春期除了身高突增之外，另一个特点就是（性发育）的开始。 13、女生青春期的变化有：（身高突增）、（乳房发育）、（长出阴毛）、（月经初潮）、长出腋毛）、（臀部变宽）等。 14、男生青春期的变化有：（身高突增）、（睾丸、阴茎增长）、（出现喉结）、（长出阴毛）、（长出腋毛）、（首次遗精）、（出现胡须）等。 15、青春期的心理特点有（1）性意识骤然增长（2）智力水平迅猛提高（3）独立欲望增强（4）情感世界充满风暴（望强烈。 5）兴趣爱好日益广泛（6）人际交往欲 16、要正确对待青春期的变化：（1）要注意月经期的卫生（（3）不拔胡须（4）不吸烟、不酗酒（5）正确对待与异性交往（2）不穿高跟鞋6）防治青春痘

十月怀胎母受苦

十月怀胎母受苦十月怀胎母受苦，为子难报父母恩。兹将我母怀胎苦，一一从头说分明：正月怀胎如露水，桃李花开正逢春，恰如水上浮萍草，未知生根不生根; 二月怀胎不记时，手酸足软路难行，眼花不见穿针线，放下花鞋懒去寻; 三月怀胎三月三，三餐茶饭呷两餐，三餐茶饭不思呷，只想酸梅口中含; 四月怀胎渐渐明，浑身骨节尽皆痛，青年生子犹可忍，老来病痛最难当; 五月怀胎分男女，七孔八窍已成人，是男是女娘身肉，未知何日得降生; 六月怀胎三伏天，烧茶换水懒向前，堂前洒扫身难动，行路犹如上高梯; 七月怀胎正是秋，好比梧桐挂金钩，八幅罗裙长安带，怀胎七月不怕羞; 八月怀胎桂花香，五谷上仓乱忙忙，老娘怀胎多辛苦，面黄肌瘦眼难开; 九月怀胎重如山，低头容易抬头难，茶饭不敢多呷口，罗裙不敢紧缠腰; 十月怀胎正当生，儿在母腹打转身，银牙咬得铁钉断，锈鞋抖破后跟跟。孩儿下地哭一声，娘隔阴司纸一张。孩儿下地哭两声，公婆堂前放宽心。产婆打水将儿洗，罗裙包起送娘身。一日呷娘三肚奶，三日呷娘九肚汁。口口呷娘身上血，口口呷娘身上汁。半夜三更儿啼哭，怀抱窗前看月明。儿若有时不舒服，就向神前许愿心。一周二岁娘怀抱，三周四岁不离身; 五六七岁随娘走，八九十岁攻书文；礼仪都是父教训，成人还要母操心。十劝文良言好语劝众人，听我唱本十劝文。一劝列位仔细听，忠言逆耳利于行。酒肉兄弟不长久，患难之中见人心。从前歌唱孝顺女，如今尊敬老年人。敬老尊贤朝朝讲，首先尊敬爹和娘。爹娘在生不孝顺，死后何处哭断肠。千哭万哭烧张纸，千拜万拜一炉香。纸成灰来香烟飞，哪见爹娘亲来赏? 人生在世晚景好，死到黄泉也甘心。二劝列位父老听，父母之心要公平。生男生女都一样，切莫做出两样心。莫嫌一个爱一个，门扇下水一掌匀。教子朝朝代代讲，切莫打骂动棒棍。恶言恶语莫出口，轻言细语暖人心。世上父母爱儿女，都愿儿女成栋梁。一二三岁随娘走，四五六岁独自行。七八九岁进学堂，都想榜上取头名。榜上头名只一个，朝朝都有落榜人。落榜并非无出路，自学成才也光荣。十月怀胎母受苦

产前教育

产前教育分娩，一个古老而自然的生命延续过程，正经历社会心理和生理模式的转变，变得更安全、科学及人性化。“十月怀胎，一朝分娩”虽然是一个生理过程，但是要使分娩顺利，必须让准妈妈在孕期能掌握必要的科学知识，充分做好分娩前的准备。杉山在医院设立现代化母婴俱乐部，促进自然分娩、鼓励准妈妈多活动、产程中各种体位由产妇选择、宣传自然分娩好处，选择科学的止痛方案，产后服务温馨、科学。产前准备生理准备：产前按时检查—合理营养—适当的运动物质准备：家庭准备—婴儿用品准备—出院用品准备心理准备：树立自然分娩的信心产前教育 1、科学孕期、分娩准备欧洲先进生育理念—生育心理素质—家庭和谐—胎教方法—孕期运动—孕期起居—孕期餐饮—孕期工作—孕期体重—盆底肌肉 2、分娩过程：分娩过程—分娩心理—丈夫学习 3、产后恢复：产后心理卫生—产后康复按摩—产后盆底肌肉康复—产后体形—产后消除疲劳—乳房保养 4、育儿知识：妈妈心理卫生—饮食指导—母乳喂养—婴儿游泳（抚触、感觉训练）水中分娩水中分娩是指产妇分娩开始，宫口开到5cm左右时，让产妇在专业的分娩池中待产、分娩。水中分娩优点水中分娩是自然分娩的最佳方式之一，产妇浸泡在温水之中，可缩短产程2-4小时左右，水的浮力使产妇的活动比在产床上自如，且体能消耗少，方便采取各种姿势和体位，帮助盆骨松弛，有利胎儿娩出。 1、温水有利于加速产程进展。 2、温水有利于镇痛，疼痛感约只有常规方式的三分之一，替代镇痛的干

预。 3、温水有利于放松、伸展盆底肌肉，增强会阴部的弹力，便于胎儿娩出，大大减少软组织的损伤。 4、水的浮力，有利于产妇在池中轻松的变换能感觉舒适的各种体位。 5、温水与羊水的环境类似，新生饵可以逐渐过渡到空气中，有利于身心健康。 6、水中分娩的产程短，能减少对母亲的上海和婴儿缺氧的危险。 7、分娩池的水温保持在35-38度摄氏度之间，接近人体常温则产妇感觉舒适。 8、分娩时由于产道与外界相对隔绝，产道内的压力高于分娩池中水的压力，逆行污染几乎为零。 9、产妇体力消耗小、损伤少，产后康复快、体型好。 10、水中分娩的孩子智商和情商更高。杉山水中分娩服务为在中国广泛推广水中分娩技术，杉山提供水中分娩技术培训和欧洲水中分娩全套设备。产后按摩产后康复按摩是一种技巧性很强的技术，通过以手或肢体的基本部位按特殊规定的技术、技巧和植物精油施术于产妇体表或穴位，疏通经络，调气和血，平衡阴阳，调理脏腑，活血祛淤，扶正祛邪，达到促进产后各系统、器官的恢复，预防和治疗腰背痛、腹痛、便秘、痔疮、尿闭、尿失禁、缺乳、产后趾骨联合分离症及产后并发症等。应用法国PHENIX减肥康复设备可帮助恢复体力、消除疲劳、减肥，有助于产妇身体的康复与快乐。有效性 1、对产妇腰背痛、腹痛、便秘、痔疮、尿闭、尿失禁、缺乳、产后趾骨联合分离症及产后并发症有效。 2、对产妇各系统、器官恢复有效。 3、美容、减肥。 4、消除会阴水肿，促进阴道壁弹性的恢复，有利于性生活质量的提高。适应症

2021年分娩镇痛(无痛分娩)宣教

术前宣传教育-分娩镇痛欧阳光明（2021.03.07）十月怀胎，一朝分娩，几分期待，几分焦虑，对新生命的到来您准备好了吗？您对分娩过程了解吗？伴随分娩疼痛的不良反应有那些？有缓解分娩疼痛的方法吗？有没有副作用？分娩镇痛有何优点？又该如何实施？在了解简要的分娩生理、分娩疼痛及分娩镇痛的方法及注意事项后，希望您对分娩镇痛有一个基本的认识。分娩过程正常分娩分为三个产程。在第一产程中，子宫每隔一段时间出现收缩，伴随胎儿进入产道子宫颈的扩张。在腰背部和下腹部有酸胀和疼痛感。在第二产程中，子宫的规律收缩加强，胎儿在产道中继续下降，此时会压迫盆腔和扩张会阴。此过程中疼痛强烈，集中于会阴部。第三产程是胎儿娩出，子宫回缩，疼痛减轻。分娩疼痛的不良反应进入产程后，疼痛伴随焦虑和紧张，可引起体内儿茶酚胺类物质的大量分泌，可致子宫和胎盘血流量减少，进而宫缩不好和产程延

长。此外孕妇紧张，呼吸急促，二氧化碳排除过多，加之基础代谢率的增加，会使子宫血管收缩，出现胎儿供血不足。体力的透支，疼痛的难耐，产程的延长，导致剖腹生产的增加。分娩镇痛的优点一项回归性认知调查发现：分娩镇痛前91%的产妇认为产痛难以忍受，并有紧张和恐惧，88%的产妇迫切要求分娩镇痛。分娩镇痛后95%的产妇认为分娩镇痛是必要的。（现代麻醉学，第三版，第110章，分娩镇痛）分娩镇痛可以有效缓解分娩过程中的疼痛，从而将不良反应降到最低程度，改善胎儿的血供和氧供，产妇清醒，全过程参与。分娩镇痛的方法医学的进步和麻醉技术的提高，为广大产妇提供了更安全、简单和普及的分娩镇痛方法。目前通过大量的临床实践，认为腰段连续硬膜外镇痛最为有效。原理：阻断疼痛等刺激进入脊髓和中枢神经。技术：由专业人员将一微细导管置入腰段硬膜外腔，通过此导管连续注射止痛药物。药物：极低浓度的局部麻醉药和少量阿片类药物的混合稀释溶液。分娩镇痛的注意事项当您要求实施分娩镇痛且无阴式分娩相关禁忌症时，由麻醉医生根据具体的临床判断来实行该方法。在接受分娩镇痛后，应有至少一名家属陪伴。

卵巢排卵过程及方法

卵巢排卵过程及方法我们都知道我们每个生命来到这个世界上，都是从我们妈妈的肚子里出生的，妈妈们十月怀胎，一朝分娩，从而顺利的产生我们，可能很多人都想知道一个生命怎么就能诞生呢？其实我们的精子和卵细胞结合，从而在母体中孵化，需要一个长期的过程，可能大家对于卵巢排卵过程这个问题特别感兴趣吧，下面就让我们一起来了解一下卵巢排卵过程的相关内容吧。过程： 1.从医学的角度来讲，受孕过程包括[1] ：卵巢要排出正常的卵子；输卵管捡起卵子，输送卵子到正常的受精部位，有些病人非常忧虑性交后精子全部流出，没有进入体内，这是混淆了“精液”和“精子”这两个不同的概念，我们看见流出来的是精液，而非精子，精液内有大量的精子，但精子的体积非常小，需要在显微镜下才能看见。正常的精子非常活泼，具有很好的活动能力，能够进入女性体内受精。方法：

1、讲究同房体位。同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部，使其身体呈头低臀高位。同房后，女方再仰卧半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。 2、碱性溶液灌洗阴道。性交前用碳酸氢钠(小苏打)溶液灌洗阴道，这样可提高受孕率，因为女性的宫颈分泌的黏液会阻止精子进入，使用小苏打溶液清洗阴道后，可以使宫颈黏液变稀薄，有利于精子的通过。具体方法是用1%的小苏打溶液500毫升倒入盆中坐浴阴部，浴后即进行同房。 3、减少颠簸。法国妇产科专家发现，过度颠簸会影响激素的产生，女子每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，妇女要减少剧烈活动，男性要少骑自行车，骑车过久，使睾丸不断振荡，有可能影响生精功能。 4、维持适当的体重。研究发现，女性体重低于标准体重的

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