广播体操教学设计
《广播体操-腹背运动》教学设计
一、指导思想：
以体育《新课程标准》为依据，积极贯彻“以人为本，健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的，注重学生自主性，合作性学习，营造一个宽松，愉悦，积极主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生能正确地掌握广播体操《希望风帆》，鼓励学生克服习惯性错误动作的障碍，让学生体验运动成动感，提高学生完成广播体操《希望风帆》的质量。
二、教材分析：
广播体操《希望风帆》是小学体育课的一项重要教学内容，动作简单，锻炼身体效果好，又不受器材条件限制，是行之有效，易于广泛开展的一项体育活动，经常组织小学生做广播体操，对于培养学生的协调性，节奏感，养成正确的身体姿势，存进身体各器官的正常发育，增强体质具有重要的意义。
三、学情分析：
一年级学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学，好动，爱模仿，喜欢玩是他们的优点，但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以持久，又是他们的特点。这节课对于学生，在学习了前五节广播体操的基础上，有了一定的协调能力，再加上动作的简单，相信同学们很快就能学会。
四、教学目标：
1．能够积极参与到广播体操的练习中，主动，大胆地展示自己学会的动作。
2.通过练习，使80%的学生能正确掌握广播体操-腹背运动的动作。
3.培养学生的吃苦耐劳、果断的意志品质和相互学习的优良品质。
五、教学重难点
重点：动作协调、到位
难点：习惯性错误动作，难以完全纠正。
第九套广播体操教案( 全)四课时
第九套广播体操教案（全） 教学内容 广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容 二、准备部分 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。 三、基本部分 第九套广播体操 1、第一节：伸展运动 动作要领： 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 2、第二节：扩胸运动 动作要领： 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 a、教法： 1、教师示范完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。
3、教师边带领做边讲动作要求。 4、完整练习。 5、挑出自愿的好的同学领做。 b、学法： 1、认真看教师做示范动作。 2、认真模仿，看清动作路线。 3、动作到位，舒展开。 4、挺胸抬头，精神饱满。 5、努力向好的同学看齐。 6、跟着老师一起认真跳。 要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。 四、结束部分 1、放松活动 配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌” 要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。 2、课堂小结 3、布置练习任务 4、宣布下课 第九套广播体操教案（二） 教学内容 广播操：第三节踢腿运动；第二节体侧运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，培养团结、合作的集体主义精神。重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容
第八套广播体操教学设计(最新整理)
第八套广播体操教学设计 课题名称——第八套广播体操 一、指导思想： 以“健康第一”、终身体育和素质教育为指导思想，依据新课程标准的要求，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标，使学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，在合作中体验成功的乐趣，在竞赛中提高运动技能。 二、教学目标： 1.激发学生的运动热情，主动参与到练习和游戏中来 2.通过教学，使 100﹪以上学生明确第八套广播体操动作要领使 90﹪以上学生初步学会正 确的技术动作，使 80﹪以上学生熟练掌握。 3.发展协调、灵敏、速度、力量等多项身体素质。 4.发展自信坚强、积极进取、吃苦耐劳、团结协作等优良品质。 三、教材分析： 广播体操是体育与健康课的重要教学内容，广播体操是学校坚持“健康第一”，推动学生阳光体育运动的最基本形式，是培养学生身体素质的基础，同时可以缓解学生的疲劳状态，结合游戏的练习可以减少学生在学习广播体操的乏味感，提高他们对体育的兴趣，充分发挥学生自主学习能力。本课的重点是要让学生掌握广播体操动作要领，以及提高学生的兴趣，同时发展学生的灵敏，柔韧性以及速度等身体素质，为学生的终身体育打下良好基础。 四、学情分析：
高一学生，处于生长加速期，好动，精力旺盛，又处于力量、灵敏、速度等素质发展的敏感期。从本班学生的了解情况看，他们学习积极性高，参与意识强，具有较好的身体素质，但创新能力还需大力培养。 五、重难点： 重点——各节体操的动作要领 难点——上下肢、头的协调配合 六、教学原则： 本课全面贯彻自觉积极性原则，直观性原则，因材施教原则，身体全面发展原则，合理安排 运动负荷原则，循序渐进原则，巩固提高原则，努力提高教学质量。 七、教学方法： 本课采用培养体育能力的教学模式，在教学过程中积极引导学生自我探索尝试，自学自练自控和相互帮助，互学互练并结合语言法、直观法、完整与分解法、预防与纠正错误法、游戏和比赛法、创新法等教学方法来吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣。
广播体操舞动青春教案全集
广播体操舞动青春教案 全集 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
《体育与健康》教案第一课时 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：新授预备节和第一节伸展运动 教学过程： 激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小） 课堂常规： 01、整队集合、师生问好。 02、点名、安排见习生。 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐
深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 01、围绕篮球场慢跑热身2圈。 02、课堂常规。 准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中） 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第二个八拍
佳木镇小学广播体操《七彩阳光》教学教案
广播体操《七彩阳光》教学教案第 一、说教学内容 我所执教的是小学生广播体操《七彩阳光》第2、3节，《七彩阳光》共8节，持续时间3分22秒，是针对小学生的身心特点创编而成的。本套广播体操以培养小学生正确身体形态的基本体操动作、基本队列和步伐位主要动作语汇，吸纳了一些有助于小学生灵敏协调素质和弹跳力的健美操动作，形成了规范大方、活泼欢快的风格特点。本节课的教学目的是：要求学生学会做操，力求大方、美观、整齐；培养学 生协同合作精神及群体意识。 二、说教法 1、在教学过程中，引入竞争机制，充分调动学生学习广播体操的积极性，使学生积极参与到体育教学过程中去。 2、在具体教学中采用分组比赛的方式，培养学生“团队协作精神”以养成协同合作的意识，让每一位同学都专注同伴的合作，从而获得成功的体验。 3、鼓励学生大胆展示自己。采用评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式，既让学生学会做广播体操，又让学生感受到成功的喜悦，使学生在一片欢快的气氛中学习并掌握了新知识，发展了学生个性。 三、说重点难点
第二节上肢运动的重点是上肢动作横平竖直，方向准确。难点是上肢 动作方向混乱、松垮。 第三节扩胸运动的重点是上肢动作舒展，下肢屈伸富于弹性。难点是胸前平屈使肘关节下垂，手臂上举时曲肘。 四、说学法 1、在体育教学过程中，坚持“以学生发展为本”，真正摆出学生主体地位，充分发挥学生主体作用。从课前准备到以游戏为主的热身、到以分组比赛评选最佳组合，均以学生为主体，教师只起主导作用。 2、根据健康教育课程目标体系中“培养学生具有良好的合作精神”，采用小组比赛方式，使学生产生浓厚的兴趣，使学生愿学、乐学、爱 学。 五、说教学过程 （一）、游戏导入 使学生一上课就感到生动有趣，形式新颖，兴趣的指向一下集中到学 习中去。 （二）、复习旧知识与学习新知识有机结合
广播操教案
课题名称——第八套广播体操 一、指导思想： 以“健康第一”、终身体育和素质教育为指导思想，依据新课程标准的要求，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标，使学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，在合作中体验成功的乐趣，在竞赛中提高运动技能。 二、教学目标： 1．激发学生的运动热情，主动参与到练习和游戏中来 2．通过教学，使100﹪以上学生明确第八套广播体操动作要领使90﹪以上学生初步学会正确的技术动作，使80﹪以上学生熟练掌握。 3．发展协调、灵敏、速度、力量等多项身体素质。 4．发展自信坚强、积极进取、吃苦耐劳、团结协作等优良品质。 三、教材分析： 广播体操是体育与健康课的重要教学内容，广播体操是学校坚持“健康第一”，推动学生阳光体育运动的最基本形式，是培养学生身体素质的基础，同时可以缓解学生的疲劳状态，结合游戏的练习可以减少学生在学习广播体操的乏味感，提高他们对体育的兴趣，充分发挥学生自主学习能力。本课的重点是要让学生掌握广播体操动作要领，以及提高学生的兴趣，同时发展学生的灵敏，柔韧性以及速度等身体素质，为学生的终身体育打下良好基础。 四、学情分析： 高一学生，处于生长加速期，好动，精力旺盛，又处于力量、灵敏、速度等素质发展的敏感期。从本班学生的了解情况看，他们学习积极性高，参与意识强，具有较好的身体素质，但创新能力还需大力培养。 五、重难点： 重点——各节体操的动作要领 难点——上下肢、头的协调配合 六、教学原则： 本课全面贯彻自觉积极性原则，直观性原则，因材施教原则，身体全面发展原则，合理安排运动负荷原则，循序渐进原则，巩固提高原则，努力提高教学质量。
舞动青春广播体操教案知识交流
舞动青春广播体操教 案
舞动青春广播体操教案 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解 广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健 身、健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握整套广播体操。提高学生的 协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观 念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身 体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成 良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素 养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强 的心理品质。 教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏。 02、难点：上下肢动作的协调一致，手臂伸展，动作位置与力量的 控制。 第三套全国中学生广播体操 《舞动青春》动作图解与教学提示 《舞动青春》共分9节，68个八拍。 本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向
上的精神面貌和青春的生机与活力。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第一节伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内） 6- 还原成直立 7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下） 8- 还原成直立
中学广播操教案
第三套广播操舞动青春教案一
①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节运动 3、队列练习——立正、稍息、看齐。 立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基本部分一、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成 直立。 示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右 臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧， 还原成直立 示图： 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。
广播体操《舞动青春》教案
东方中学体育与健康课教案 徐淑霞 1、让学生积极参与广播体操活动，明确广播体操的锻炼价值。 2、熟练掌握已学的广播操的动作内容和要领。 教学 3、集中注意，身心合一，培养集体荣誉感，发展身体的协调性，能更好地适应比赛（竞目标 争）。 教材1、复习全套《舞动青春》广播体操 重点听口令做动作 教学内容 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好，相互认识 3、检查着装 4、宣布课的内容任务和要求 ①复习全套《舞动青春》广播 体操 5、安排见习生 6、绕操场慢跑2圈难动作的准确、规范、整齐、协调。 点
教师指导学生学习组织与要求组织一： ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●课序 开 始 热 身 部 分 8 分 钟1、学生按要求快速1、在阴凉的场地集排好队行。 合队伍。2、向老师问好。 2、向学生问好。 3、检查着装。 3、检查着装。 4、认真听讲。 4、对该堂课的内容 5、见习生随队见任务和要求进行说习。明。 5、安排见习生。 6、绕操场慢跑2圈。要求：快、静、齐。组织：如下图（一）、复习《舞动青春》广 播体操预备节到第八节 预备节8拍*4 第一节伸展运动8拍*8
第二节扩胸运动8拍*8 第三节踢腿运动8拍*8 第四节体侧运动8拍*8 第五节体转运动8拍*8 第六节腹背运动8拍*8 第七节跳跃运动8拍*8 第八节整理运动8拍*81、先用简明的语言（动作名称）和相应 的动作示范帮学生 回忆起学过预备节 到第九节动作。 2、通分利用体育骨 干，让做得较好的学 生到前排领做，用口 令指挥复习。 3、及时纠正学生所 存在的各种问题，找 出学生的“软肋部 位”对其进行强化练 习。 4、指导学生用正常
七年级广播体操舞动青春课程教案5篇
第三套中学生广播体操舞动青春教案一
分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。 ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基 本部分22 分 钟 一、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧 还原成直立。 示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧 举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至 体侧，还原成直立 示图： 第三个八拍同第一个八拍，但方向 相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向 相反 二、伸展运动 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠 错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认 真练习。 难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅 度小。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完 成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的 伸拉练习。 组织：四列横队成体操队形散开 ×××××××
水平二三年级体育教案 广播体操
三年级体育课教案广 广播体操 墩尚中 中心小学胡兰花 花2013.2 内容1、基本体操：第八套广播体操（1－9）节；2、游戏：守卫红旗 目的1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体 姿势，促进身体的各器官的正常发育。 2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。 顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强 准备部分一、课堂常 规： 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动： 1、队列练 习； 2、小型徒手 操； 专项准备活 动； 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横 队，体操队型 1、教师语言 要清晰。 2、教师讲解 课堂要求 和任务。 3、教师讲解 徒手操的 动作和要 求。 4、师生一同 练习。 1、学生站成 四列横队。 2、学生认真 听队列的要 求。 3、师生一同 练习。 4、动作一 致，精神饱 满。 1 1 2 1 10 小 基本部分二、第八套 广播体 操： 第一节至第 九节 1、教师讲解 动作要求 和方法。 2、教师做完 整的正确 的示范。 3、教师个别 指导。 4、找好学生 做表演。 1、学生认 真听动 作要领 和方法 2、学生练 习。 3、分组练 习。 4、动作一 致，精神 饱满。 3 － 4 18 中 顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强
基本部分重点：各节的 动作要领及 要求。 难点：动作的 准确性和优 美大方。 一、游戏； 守卫红旗 规则： 1、没有被教 导的人不 得随意进 入圈内。 2、叫号时要 清楚、响 亮，松手 时红旗必 须竖直。 1、教师讲解 游戏的方 法和规 则。 2、教师做正 确的示 范。 3、教师正确 评定胜 负。 1、学生认 真听游 戏的方 法和规 则。 2、学生练 习。 3、分组比 赛。2 － 3 10 中 结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结 本次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲 情绪饱满。 2、下课。 1 2 小 场地设计教学回顾
最新小学生广播体操《希望的风帆》教案(共8节课时)
广播体操：希望风帆教案
教法与步骤：全体喊口令、教师示范， 声音洪亮、讲解精简、突出重点，带领 学生做做准备活动。 部内容安排与步骤组织教法与要求 时 间 基本部分预备节：（8拍×4） 预备姿式：直立 第一个八拍： 1-2 左脚向侧一步成开立，同时两臂体侧屈 肘，两手置于背后（左手握右腕，右手成拳） 3-4 还原成直立 5-7 起落踵3次 8 还原成直立 第二个八拍： 1-2 左臂侧举，右臂左斜前下举（掌心向后，臂靠近身体） 3-4 两臂侧上举（掌心向外） 5-6 左臂成胸前平屈 7-8 左臂体前下举（掌心向后） 第三个八拍： 1-2 右臂侧下举 3-4 左臂胸前平屈，右臂侧上举（掌心向外） 5-8 还原成直立第四个八拍： 1-7 左脚开始，踏步7次，两臂前后自然摆动，握拳 8还原成直立第一节：伸展运动（8拍×8） 第一节：伸展运动（8拍×8） 预备姿式：直立 第一个八拍： 1-2 左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举（右臂在前），稍抬头 3-4 左脚还原，两腿屈膝，同时两臂肩侧屈肘，两手置于头后，稍低头 5-6 左脚向侧一步成开立，同时两臂侧上举，稍抬头 7-8 还原成直立 第二个八拍： 1 左脚前点地一次，同时两手叉腰
2 左脚收回 3 同1，但方向相反 4 还原成直立 5 起落踵一次，同时两臂侧举 6 起落踵一次，同时两臂经侧至头上击掌， 稍抬头 14' 7-8起落踵一次，还原成直立 第三和、四个八拍：同一、二个八拍，但方向相反 第五至八个八拍：同第一至第四个八拍 第二节：扩胸运动（8拍×8） 预备姿式：直立 第一个八拍： 1起落踵一次，同时左臂前举，右臂前下举，握拳 （拳心相对） 2 同1，但方向相反 3 两腿屈，两臂胸前平屈后振（握拳） 4 两腿伸直，两臂前举（掌心向下） 5-6 左脚向左前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振 7-8 还原成直立 第二个八拍： 1-4 左脚向侧一步成开立，同时两臂经前向上，向后绕环至前举（掌重叠，左手 在上），3拍时右脚并左脚成直立 5 左脚脚跟前点地，右腿屈，同时左臂经前至侧举，右臂胸前平屈后振 6 左脚收回，两臂前举（掌心向下） 7 同5，但方向相反8 还原成直立 第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向 相反 第五至八个八拍：同第一至第四个八拍 第三节：踢腿运动（8拍×8）
舞动青春广播体操教案
舞动青春广播体操教案 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广 播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、 健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握整套广播体操。提高学生的协 调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念， 养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面 均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身 体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生 良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏。 02、难点：上下肢动作的协调一致，手臂伸展，动作位置与力量的控 制。 第三套全国中学生广播体操
《舞动青春》动作图解与教学提示 《舞动青春》共分9节，68个八拍。 本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机与活力。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第一节伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍
小学体育《认真做好广播体操》教学设计
《认真做好广播体操》教学设计 一、教学目标 了解广播体操并明白做广播体操的好处. 二、教学重点 做好广播体操的好处 三、教学难点 做好广播体操的好处 四、教学过程 （一）导入 有一位同学的家长特别支持自己的孩子做好广播体操，因为做广播体操增强身体素质。她妈妈还特地把广播体操的音乐放在网上，方便其他学生和家长们去下载，从而进一步地练习。广播体操真的这么重要吗？ （二）新授 1、广播体操，同学们常称课间操是指利用广播体操来指挥群众锻炼的一种徒手体操。广播体操一般由8-10 节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由屈伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。 2、做好广播体操的好处：第一，可锻炼身体各个部位，矫正不良姿势，加快呼吸和血液循环。第二，认真做好广播体操，不仅可以舒展我们的身体，还可成为我们调整心态、放松神经、抖擞精神、陶冶情操的重要手段。
3、广播体操对于集体而言，每一个人的动作都关系到整个集体动作的协调与没干。多以，认真地做好广播体操，可以让集体更加团结友爱，培养个人的责任心和集体精神。 4、只有锻炼好身体，强健体魄，热爱运动，才能让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。 5、健康小秘诀专心听课作业忙，身体姿势顾不上。脑袋麻木眼近视，歪做板凳身摇晃。纠正姿势健体魄，广播体操来帮忙。 6、开动脑筋教一年级的周宝珍老师每天早上，当孩子们在做广播体操的时候，她也跟在队伍后面一起做操。学生们看着眼里记在心上，他们也要向周老师学习，每天都要做好广播体操。周老师说：“做广播体操不仅对学生有好处，对老师也有好处。”同学们想一想，做广播体操对我们有哪些好处？ 五、课后反思 培养学生良好的学习习惯低年级体育教学中最突出的问题是学生没有养成良好的学习习惯。纪律性差、上课注意力不集中、容易受到外界干扰、学习没有目的性，因此广播体操教学中要着重培养学生良好的学习习惯。
广播体操教案设计
广播体操教案设计 单位：华南师范大学体育科学学院 执教：XXX 日期：20XX年11月3日 第三套广播体操第一节教学 上课班级：09体教2班全体同学 地点：体操房授课时间：15分钟 任课老师：xxxx 【教学目的】 1、使学生了解体操，运用体操强身锻体。 2、根据体操自身的特点，在学校教育中能较好地贯彻“健康第一、以人为本”的指导思想，充分体现体操的价值，重在发挥其教育、健身、提高学生生活技能，充分为人的发展服务等功效。 3、通过教学使学生在运动中获得愉悦感、成功感，发挥团结协作、互相学习精神。
【教学重点】 1、动作的连贯性，教学安排的合理性，时间的把握度 2、两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。 【教学难点】 1、广播操的准确性和优雅大方有节奏感 2、大学生的心理特点不好掌握，课程气氛的调动难度大 3、踏步与走动轻松，充满活力，手臂动作舒展，头手配合自如。【课程内容过程】 课的结构、时间课的内容 组织教法和学练法运动量 教师活动学生活动 次数时间 准 备部分5ˊ一、体育委员整 队报告人数 二、师生问好， 宣布课的内容 三、准备活动 徒手操 头部运动伸展 运动 教师到位观察情 况 要求：声音洪亮， 精神饱满。 一、组织：全班 集体进行 二、教法： 教师示范 体育委员口令整 理队伍 稍息，听讲。 要求：静、齐、 快。 精神饱满， 思想集中， 认真听讲。 要求： 动作到位 5 ˊ
基本部 分8ˊ广播体操第一节 教法与步骤： 1、讲解体操具体 动作，基本步法 开始 2、老师指挥并 组织练习。 3、讲评练习完 成的情况语言激 励。 4、教师讲解、 示范。 5、采用分解法 教学两遍。 6、采用完整法 教学两遍。 7、音乐伴奏练 习三遍。 8、采用分组法 练习。 9、叫学生汇报 表演。 学练法与步骤： 1、认真观察教 师的动作。 2、听教师口令 指挥并积极模仿 老师的动作。 3、听音乐节 奏，模仿老师的 动作。 4、跟着小组长 练习。 5、分组进行汇 报表演，认真欣 赏。 6、学生汇报表 演。 要求：善于模仿， 动作规范，具有 一定的表现力。 2次 2次 3次 2次 1次 8ˊ
广播体操教案(6课时)
广播体操教案(6课时) 城南中学体育课准备1教材内容舞蹈青年准备部分，第一部分伸展运动认知目标:学生能记住并说出每个部分的名称。教学目标和技能目标:学生能够基本掌握动作要求，跟上练习节奏。情感目标:学生可以评估自己，仔细聆听，观看演示，积极模仿和积极练习。在教学过程中，教学内容包括组织教学方法和学习方法1、体育委员会成员人数报告2、检查服装、处理学员3、广播体操队形4、指挥练习5、集中注意力和快速反应。原地练习次数为5次，时间5次，1次，2班，队列队形练习，4边转身法，计数练习，集中练习准备部分1，基本体操练习部分1，前水平举部分2，侧水平举部分3，侧垂直举部分4，上举部分2，准备部分1，第一次伸展练习基本部分1，体操队形练习部分2，动作示范，口令指挥部分3，听口令，看示范，动作到位第一部分，老师讲解动作要领，学生根据老师的要求练习。 2.学生练习:(1)徒手模仿练习(2)完整练习(3)纠正错误动作。4、分散练习5、集中口令练习6、听音乐练习5 10-12 5 30 1、引导做放松练习2、这节课总结评语1。学生自我评价学习情况第二部分结束。教师总结3。师生再见运动密度35%场馆设备篮球场录音机 首先，和老师一起充分放松。第二，总结学生分组自我评价。专注于报道。三、师生再见5平均心率110次/分城南中学体育课备课2教材内容舞蹈青春2节扩胸练习，3节踢腿运动认知目标:学生能记住并说出每节的名称。教学目标和技能目标:学生能够基本掌握动作要求，跟上练习节奏。情感目标:学生可以评估自己，仔细聆听，观看演示，
积极模仿和积极练习。在教学过程中，教学内容包括组织教学方法和学习方法1、体育委员会成员人数报告2、检查服装、处理学员3、广播体操队形4、指挥练习5、集中注意力和快速反应。原地练习次数为5.51次，班级常规为2次，队列形成练习为4次，完成计数练习，集中练习准备部分为1次，复习上节课所学的练习，扩胸练习为2次，扩胸练习为2次，基础部分为3次，踢腿练习为3次，舞蹈青年为1-3次，体操队形练习为2次，进行动作示范。命令是3，命令是听的，示范是看的，动作到位是1，老师讲解动作要领，学生根据老师的要求练习。2.学生练习:(1)徒手模仿练习(2)完整练习(3)纠正错误动作。4、分散练习5、集中口令练习1、广播体操队形练习2、口令指挥练习3、听音乐练习3、动作准确到位。首先，和老师一起充分放松。第二，总结学生分组自我评价。专注于报道。3.再见老师和学生5 10-12 2 5 25 5 1。领导做放松练习2。总结并评论第一课。学生对学习结束的自我评估。教师总结3。告别老师和学生35%的训练密度一个篮球场和录音机 平均心率为110次/分钟。城南中学体育备课教材的内容是舞蹈。第四和第五个动作的认知目标是:学生能够记忆和命名练习。教学目标和技能目标:学生能够基本掌握动作要求，跟上练习节奏。情感目标:学生可以评估自己，仔细聆听，观看演示，积极模仿和积极练习。在教学过程中，教学内容包括组织教学方法和学习方法1、体育委员会成员人数报告2、检查服装、处理学员3、广播体操队形4、指挥练习5、集中注意力和快速反应。原地练习次数为5次，时间为5 1次，
小学体育教案《基本体操：第九套广播体操(5-8)节》
体体育育课课教教案案
主体环节2 8 分 钟 一.第九套广播体操（5 －8）节： 第五节，体转运动； 第六节，全身运动； 第七节，跳跃运动， 第八节，整理运动， 组织：体操队形 ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ 教法： 1.教师口令指挥。 2.教师生动的讲解与正确的示范。 3.教师个别指导与语言提示。 4.教师加强观察，对学生错误的动 作和姿势及时、有效地予以纠正， 防止错误动作定型。 5..找好学生做展示。 学法： 1.学生认真听讲解。 2.学生仔细观察教师示范。 3.学生针对性地练习。 4.分组练习。 5.及时纠错。 6.互相帮助和提醒。 要求： 1.动作优美。 主体环节二.游戏：滚雪球 评价： 1.参赛队员必须手拉 手绕过起点及终点的 障碍物才能向前跑。 2.跑动中必须手拉手， 不得脱手。 组织： 四路纵队 ▲ ☆☆★★ ☆☆★★ ☆☆★★ ☆☆★★ ☆☆★★ ☆☆★★ ☆☆★★ ☆☆★★ ☆☆★★ ☆☆★★ 教法： 1.教师讲解游戏方法和规则。 2.教师做正确示范。 3.教师指导学生。 4.教师正确评定胜负。 学法： 1.学生认真听游戏方法和规则。 2.学生练习。 3.分组比赛。 要求： 1.注意安全。 结 束环节 4 分 钟 钟 一.整队。 二.点评。 三.放松。 四.归还器材。 五.师生再见。 教法： 1.教师带领学生进行放松练习，同 时点评这节课。 学法： 1.学生认真听讲。 2.学生积极主动地完成放松练习。 要求： 1.认真听讲情绪饱满。 教 具 准 备 4个标志物； 预计 生理 负荷 课 后 记 载
广播体操《七彩阳光》教案
第六课教学目标： 小学一年级体育第一册第二单元备课学习新广播操《七彩阳光》：预备节（8×4） 本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。 重难课课教点：提高学生学习新操的兴趣点：学习预备节的熟练程度时：一课时 型：实践课 具：录音机一台 教学过程： 一、导入与热身 1、队列、慢跑。 2、专门性练习、体育委员组织整队。 3、教师宣布本课内容、任务。 4、教师指挥、口令。 5、组织四列横队： （1）学生听口令站队。 （2）学生听口令练习、模仿。 二、体验与观察 1、《七彩阳光》共分9节，68个八拍。 本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。简单易学，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。 2、预备节8拍×4：讲解、示范 预备姿势：直立。 第一个八拍：1——4 两臂经侧至侧上举，抬头。5——8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。 第二个八拍：1——4 两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5——8起落踵4 次，同时两手五指分开境外内旋4 次。
小学一年级体育第一册第二单元备课 第三个八拍：1——2 左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3——4还原成直立。5——8同1——4，但方向相反。 第四个八拍：1——2 起落踵1次，同时两臂前举。3——4 起落踵1次，同时两臂还原成直立。5——7起落踵3 次，同时两手叉腰。8——还原成直立。 3、教师领做并指导动作。如图： 三、舒缓身心 1、简要总结本课的上课情况。 2、找动作做的好的同学表演并表扬。 四、课下练习： 复习预备节，预习第一节操伸展运动8 拍×8。 这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。 第七课学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8） 教学目标： 本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。 重点：学习第一节：伸展运动
第三套中小学广播体操《舞动青春》文字 图解
第三套中小学广播体操《舞动青春》文字、图解 稳坪中学丁旭 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍： 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）； 3-4两臂头上交叉两次（稍抬头）（左手在前，两手手腕处交叉即可）； 5-8左脚开始踏步，同时两臂经侧还原成直立（掌心向下）； 第二个八拍： 1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）； 3-头左转90°；4-头还原； 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立；（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6-移重心，7-收脚，8-到位）； 第三个八拍同第一个八拍，第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。 第一节?伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍： 1-2左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）； 3-4还原成直立； 5-?右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）； 6-?还原成直立； 7-?左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）； 8-?还原成直立 第二个八拍： 1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）； 3-4两臂侧上举，稍抬头； 5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）； 第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反；第五至第八个八拍?同第一至第四个八拍动作。 第二节?扩胸运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍： 1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）； 3-4还原成直立； 5-右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。
《舞动青春》广播体操教学设计
我的教学设计
六、教学过程 教师活动学生活动设计意图一、课堂常规 1.师生问好。 2.宣布本节课的教学内容与要求。 3.检查着装，安排见习生。体育委员整队，检查人数，向老师 报告。 坚持考勤，确保学生 的考勤率，本着对学 生负责的原则；指出 学习任务让学生心中 有数。 二、准备活动 1.依据男女生的比例对学生进行分组，进行“听数跑”练习：口令“1”为继续跑，口令“2”为原地转一圈继续跑，口令“3”为转身反跑。 2.广播操基本动作练习，增强协调性，活动肢体韧带。 3.队列练习——立正、稍息、看齐。组织：绕操场跑。 让学生感受体育课是 快乐的，提高学生的 注意力及灵敏性。通 过此游戏练习，调动 学生的积极性，培养 学生的集体注意力， 为下一步分组学习新 体操做好准备。 组织：××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ 让学生以自带健身操 的方式，巩固学生动 作的同时，唤起学生 的主体意识，为课堂 教学做好铺垫。 组织：四列横队听口令练习 培养学生集体意识， 增强班级凝聚力和集 体荣誉感。 三、学习新知一、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。 示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度组织：四列横队成体操队形散开 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ 1、注意观察，认真听讲。 2、随老师一起练习，注意动作的 变化。 3、分组练习。 4、展示交流参与点评，在学练中 学会评价。 1、通过直观示范教学 和挂图直观表象描述 的方式，引导学生模 仿学练。再通过教师 启发和引领，对动作 的分解与整体教学， 有效地促进学生掌握 动作技能。安排见习 学生协助教师掌握课 堂学练情况，并进行 教学反馈，促进学生 反思学习。 2、小组练习时，以语 言诱导小组间进行挑 战赛。不仅提高了学 生的练习积极性，还 提升了他们的表现力
广播体操舞动青春教案全集
《体育与健康》教案第一课时 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展 学生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地 身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：新授预备节和第一节伸展运动 教学过程： 激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小） 课堂常规： 01、整队集合、师生问好。 02、点名、安排见习生。 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表
4、语言亲切 要求：快、静、齐 深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 01、围绕篮球场慢跑热身2圈。 02、课堂常规。 准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中） 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°
广播体操舞动青春教案全集
创作编号： GB8878185555334563BT9125XW 创作者：凤呜大王* 《体育与健康》教案第一课时 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：新授预备节和第一节伸展运动 教学过程： 激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小） 课堂常规： 01、整队集合、师生问好。
02、点名、安排见习生。 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 01、围绕篮球场慢跑热身2圈。 02、课堂常规。 准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中） 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍