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小章鱼肚子里的秘密【精品海鲜吃法教学】

小章鱼肚子里的秘密

知道这个小鱿鱼肚子里的秘密吗?让我们切开看一看吧!

一道意外的美食,吃过一次,就被可爱的造型和美妙的滋味所吸引

了!

鱿鱼爽口,平淡有嚼劲,加上咸蛋黄沙腻腻的美味,口味真的是极好!

这道菜讨喜的外表,特别能吸引小朋友们,而且营养极其丰富,但是

不能贪吃噢!

咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸,氨基酸等人体生命重要的营

养元素.。不过胆固醇是一柄双刃剑:胆固醇增高会影响动脉,易得动

脉硬化,胆固醇缺少也会引起一系列健康问题。普通人一天食用一个

到两个蛋黄就够了,不要太多。

鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。它

和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富

含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、

铜等微量元素的食物。

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