体育中考笔试题.
初中升高中体育理论试题
第一章
一：1分题
1、健康是指没有疾病和不虚弱，而且在身体、心理和社会适应各方面都完美的状态。
2、少年时期是人生的春，是生长发育最快，最重要的时期。
3、铁不锤炼不成钢，人不活动不健康。
4、心脏是“生命的马达”。
5、心肺功能是身体健康的有力保证。
6、人的一切行动都是受神经系统控制的，神经系统中的“司令部”就是大脑。
7、情绪状态是衡量体育锻炼寻心理健康影响的最主要的指标。
8、身体表象是指头脑上形成的身体图像。
9、疲劳是一种综合性症状，与人的生理和心理因素有关。
10、在合作的社会情景中，个人所得有助于团体所得。
11、竞争是体育运动的主特性之一。
12、在体育活动过程中，常常会遇到肌肉酸痛现象。
13、安静脉是指一个人在工作、学习之际，运动之前机体处于安静状态下脉率。
14、体育锻炼要坚持不懈，又要注意运动适度、
15、运动过度对机体内各系统的隐性损失会损害健康。
16、所谓运动适度，就是指人体经过体育锻炼后，没有不良现象，自我感觉良好。
17、运动时，我们的心跳会随着运动量增加而增加。
18、冬练三九与夏练三伏时，应注意预防冻伤和中暑，绝不能蛮干。
19、古人的“闻鸡起舞”只是对早起锻炼和学习的一种比喻。
20、一天中锻炼的最佳时候，应是天亮两小时以后的一段时间。
21、体育锻炼对人体会产生一定的作用，肌肉酸痛是正常的，也是能够得到消除的。
22、天亮之前，大树四周围绕着的是二氧化碳，这个时候去锻炼是不利于身体健康的。
23、1924年奥运会口号：参加比取胜更重要。
24、运动太多太少，同样地损伤体力；唯有适度可以产生增进、保持体力和健康。
25、在体育锻炼中，可以通过测量自己每分钟的脉搏次数来控制运动量的大小。
篮球
1、篮球比赛中，一节是12分钟。
2、比赛中，进攻队从后场控制活球开始，必须在十秒钟内使球进入前场，否则将判违例。
3、比赛中，一个队在场上控制活球时，必须在二十四秒钟内投篮，否则被判违例。
4、比赛中，持球队员合法停步后，已确定了中枢脚，可在投篮、传球时提起，但必须在落
地前将球出手；开始运球时，在球离手前，中枢脚不准离地。否则两者均判违例。
5、比赛中，队员对球篮上空的球进行干扰，即判违例。
6、比赛开始，裁判员进入圆圈执行跳球。
7、比赛中，场上发生任何违例、犯规、争球等情况而裁判员鸣哨时，即为“死球”。
8、阻挡，指在比赛中因阻止对方队员进行的身体接触面而造成的犯规。
9、罚球，比赛中对队员犯规的一种判罚。
10.、两次运球（双带）是违例。
11、球从篮筐上方进入篮圈为得分。
12.、罚球投中一球得一分。
13、在三分线外投入一球得三分。
14、某队控制球时，该队队员在对方限制区内停留不得超过3秒钟，否则为违例。
15、三人篮球比赛中换人次数没有限制。
16、篮球比赛，共分为四节赛次。
17、篮球运动是1891年由美国人发明的。
排球
1、排球运动由两队各六名选手组成。
2、每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。
3、包括替换自由人在内，教练在每局的比赛中共有6次的机会替换队员。
4、每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。
5、只有前排的球员方可拦网。
6、在新的得分规则下，一方在获得发球权时同时得分，即所谓的每球得分制。
7、世界杯排球赛是每隔四年举行一次。
8、沙滩排球必须赤脚参加比赛。
9、排球运动是1895年美国麻省好利若城威廉*莫根发明的。
10、队员在击球时，球可以触击身体任何部位，但必须是击出，不可接住或抛出，否则被判为持球。
11、比赛中，每一位队员不得连续两次击球或触球（拦网除外），否则被判为连击。
12、软式排球诞生于1988年日本的山梨县。
13、排球比赛中，每一方击球过网不得超过三次。
足球
1、每队必须有一名守门员。
2、除参加比赛的队员及巡边员外，未经裁判员允许，任何人不得进入比赛场地。
3、裁判员对于场上队员的暴力行为、严重犯规、使用污言秽语或辱骂性语言，以及经警告
后仍有不正当行为者，应罚令出场并出示红牌。
4、开球不得直接射门得分。
5、凡进攻队员较球更接近于对方球门线者，即为处于越位位置。
6、踢或企图踢对方队员为犯规。
7、打准企图打对方队员准向对方吐唾沫为犯规。
8、猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员为犯规。
9、用言语或行动对裁判员的判决表示不满者，给予黄牌警告。
10、犯有暴力行为，罚令其出场并出示红牌。
11、用污言秽语或进行辱骂，罚令其出场并出示红牌。
12、经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告，罚令其出场并出示红牌。
13、踢角球时，不得移动角旗杆。
14、角球可直接胜一球。
15、我国古代足球称为“蹴鞠”
16、现代足球运动起源于英国。
17、足球场地的两点指中点和罚点球点。
18、足球场地的一圈是指中圈。
19、足球比赛中，两个队每队队员人数不得超过11人。
20、世界杯足球赛是每隔四年举行一次。
田径
1、跑类项目是以决赛成绩来判定运动员比赛名次的。
2、对两次起跑犯规负有责任的运动员应取消其比赛资格。
3、分道跑比赛，运动员应自始至终在自己的分道内跑进。
4、运动员挤撞或阻挡别人，从而妨碍其他运动员跑进，应取消其比赛资格。
5、在跳高比赛中，每个选手在每个高度上有三次试跳机会。
6、跳高比赛的每名运动员均以他最好的一次试跳成绩作为其最后成绩，并以此判定名次。
7、跳远时，运动员完成试跳后，应向前走出落地区，否则判为失败。
8、投掷最后为臂部的伸推动作。
9、丈量铅球投掷距离的方法是从器械落地的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过
投掷圈圆心。
10、男子跳远项目中，迈克*鲍威尔以8.95M创造世界纪录。
11、垫步侧向推实心球是初学投掷的启蒙动作。
12、1896年第一届现代奥运会是在雅典举行。
13、4*100接力跑是以四人共同完成全程。
14、400米及400米以下各个项目，运动员必须用起跑器进行蹲踞式起跑。
15、跳高比赛时，双脚起跳为犯规。
16、标准跑道全长为400米。
17、奥运会四年一届进行。
18、第29届奥运会2008年在中国北京举行。
19、英国伦敦承办2012年第30届奥运会。
20、跳远比赛时，必须单脚起跳，否则为犯规。
21、接力比赛必须在20米接力区内完成交接棒。
22、接力比跑必须是比赛人手持接力棒跑完全程。
23、接力比赛时，完成交接棒的运动员应停留在自己跑道上，不能越过其他跑道阻碍他队跑进，否则被取消本队成绩。
24、正规跨栏比赛共跨越10个栏架。
25、跨栏比赛中，不得有意用手推栏或用脚踢栏，否则被取消比赛资格。
体操
1、引体向上是发展上肢力量的练习。
2、俯卧撑是发展上肢力量的练习。
3、仰卧起坐是发展腰背肌力量的练习。
4、广播体操是一种最简便的锻炼身体的徒手体操。
5、体操比赛分为团体赛，全能决赛，单项决赛三种。
6、前滚翻是垫上技巧。
7、后滚翻是垫上技巧。
8、山羊分腿腾越是支撑跳跃技术。
9、体操练习的落地动作应为半蹲动作。
10、当你做体操练习落地是身体前冲时应以前滚翻保护身体。
一、选择题
1、奥林匹克运动由一句著名的格言，（B ）。A更高，更快，更远B更快，更高，更强C更快，更强，更好
2、短跑是指（A）。A400米和400米以下B800和1500米C200和200米以下
3、速度滑冰简称速滑，比赛按分组和不同距离在400米冰道上进行，每组有（B）选手参加A一名B两名C三名
4、速滑项目中，凡不属于自身原因而影响滑行或摔倒，经裁判允许可休息（C）
A10分钟B20分钟C30分钟
5、游泳在奥运会比赛中，金牌数（C）田径运动项目。A高于B等于C低于
6、游泳比赛中，通常把50米、100米、200米称为（A）。A短距离B中距离
C长距离
7、自行车比赛可以在赛车场和（B）上进行。A跑道B公路C任何空地
8、自行车比赛常见的场地赛项目有个人和（C）。A集体赛B接力赛C团体追逐赛
9、赛艇项目中，规定女舵手体重不得低于（B）。Ａ４０千克Ｂ４５千克
Ｃ５０千克
１０、赛艇比赛开始前按各自水道将艇头对齐，然后听信号出发，抢航（Ｂ）次则取消比赛
资格。Ａ一次Ｂ两次Ｃ三次
11、测距类项目由运动员或运动员操纵器械，以高度和远渡决定比赛名次，提高运动成绩的关键力量、速度和（B）。A技巧B素质C远度
12、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（B）试跳失败，即被取消比赛资格。
A两次B三次C六次
13、举重比赛中，试举动作应符合规则要求，由（A）名裁判员用指示灯判定试举是否成功。
A三名B四名C五名
14、男子竞技体操包括自由体操、鞍马、跳马、双杠、单杠、（C）六个单项。
A高低杠B平衡木C吊环
15、女子竞技体操包括高低杠、平衡木、自由体操和（B）。A单杠B跳马C双杠
16、在重大国际比赛中，竞技体操又分团体、个人单项和（A）。A个人全能
B双人组合C三人组合
17、奥运会跳水比赛有男女跳台、（B）共四个项目。A跳水B跳板C跳深
18、奥运会跳台比赛中，跳台高度为（C）。 A 3米 B 5米 C 10米
19、男子跳台预赛跳六个自选动作，进入半决赛再跳五个规定动作，决赛跳（B）个自选动作。A四个B五个C六个
20、女子跳台预赛跳五个自选动作，进入半决赛再跳四个规定动作，决赛跳（Ｂ）个自选动作。A四个B五个C六个
２１、男子跳板要完成五个规定动作和（Ｃ）和自选动作。Ａ四个Ｂ五个Ｃ六个
２２、女子跳板要完成五个规定动作和（Ｂ）个自选动作。Ａ四个Ｂ五个Ｃ六个
２３、花样游泳的重大国际比赛有奥运会、世界锦标赛和（Ａ）。Ａ世界杯Ｂ青年锦标赛Ｃ女子锦标赛
２４、花样游泳的比赛泳池不得小于１２×１２米、水深（A）米，池水透明度应清澈见底。
A3米 B 4米 C 5米
25、花样游泳的自选动作分单人、双人和（B）三种形式。A集体B成队C团队
26、花样滑冰有单人滑、双人滑和（B）桑比赛项目。A团体滑B冰上舞蹈
C集体滑
27、花样滑冰的重大国际比赛设世界花样滑冰锦标赛和（B）。A世界杯花样滑冰比赛
B冬奥会花样滑冰比赛C青年锦标赛
28、花样滑冰的比赛场地长60米、宽30米，冰的厚度不少于（B）。A2厘米 B 5厘米
C 8厘米
29、观赏花样滑冰中的单人滑冰比赛，要注意动作的难、新和（A）。A稳B平C美
30、观赏双人滑冰比赛，应观赏双人动作的默契、配合、协调和（C）。A舒展B洒脱C统一
31、乒乓球最重要的国际性比赛是（Ａ）．Ａ世界乒乓球锦标赛Ｂ奥运会乒乓球比赛
Ｃ世界杯乒乓球比赛
３２、乒乓球比赛共设男女团体、男女单打、男女双打和（B）七个项目。Ａ接力赛Ｂ混合双打Ｃ集体赛
３３、目前乒乓球每局比赛采取（Ｃ）分赛制。Ａ２１分Ｂ１５分Ｃ１１分３４、根据国际乒联的规定，２０００年１０越将乒乓球的直径改为（Ｂ）。Ａ３８毫米Ｂ４０毫米Ｃ４２毫米
３５、羽毛球比赛对发球有严格的规定，当发球一方得分为零或双数时，应站在（Ｃ）发球区发球。Ａ左Ｂ居中C右
36、排球比赛中，男子比赛网高（C）米。A 2.24米 B 2.34米 C 2.43米
37、排球比赛中，发球后每队可接触球（B）次。A 两次 B 三次C四次
38、排球比赛每局比赛某队满（C）分并比对方至少多得2分为胜一局。A15分B21分C25分
39、排球比赛中，比赛成死球时教练或队长可请求暂停（Ａ）次，每次３０秒钟。
Ａ两次Ｂ三次Ｃ四次
４０、在网球比赛中，国际上以胜１分为（Ｃ）。Ａ１Ｂ１０Ｃ１５
４１、在网球比赛中，国际上以胜（B）局为胜一盘。A4 B6 C8
42、在网球正式比赛中，女子单、双打和混双采取（A）制。A三盘两胜制
B五盘三胜制 C 七盘五胜制
43、足球比赛每方上场（C）人，其中须有1名守门员。A9人B10人C11人
44、“时间第一运动”是指（B）。A篮球B足球C田径
45、“体育运动之母”是指（C）A篮球B足球C田径
46、篮球比赛中，队员犯规（B）次须自动退出比赛。Ａ４次Ｂ５次Ｃ７次
４７、在篮球比赛中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规达到（Ｂ）次，若以后队员再犯规则处以两次罚球。Ａ５次Ｂ７次Ｃ９次
４８、篮球比赛中、罚球中篮得（Ａ）。Ａ１分Ｂ２分C3分
49、篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、中锋和（B）。A后锋B后卫C前卫
50、篮球比赛是长（A）、宽15米的场地进行。A28米B30米C40米
51、手球比赛分7人制和（B）。A9人制B11人制 C 13人制
52、目前世界各国开展的是（Ａ）。Ａ７人制Ｂ９人制Ｃ１１人制
５３、手球比赛是在长４０米，宽（Ｃ）米的长方形场地上进行的。Ａ２８米Ｂ２５米Ｃ２０米
５４、手球比赛时间为（Ｂ）分钟，分上下两个半场，中间休息１０分钟。
Ａ４０分钟Ｂ６０分钟Ｃ８０分钟
５５、手球比赛结束如得分相等，休息５分钟后应进行（Ｂ）分钟决胜期比赛。Ａ５分钟Ｂ１０分钟Ｃ１５分钟
５６.水球比赛每队上场（Ａ）人，其中守门员１人。Ａ７人Ｂ９人Ｃ１０人
５７、水球比赛上场队员包括守门员、后卫和（B）。A前卫B前锋C中锋
58、水球比赛时间每场（B）分钟。A25分钟B28分钟 C 35fenz
59、水球比赛结束打成平局，应休息5分钟继续比赛2节，每节（A）分钟，中间休息1分钟。A3分钟 B 5分钟C8分钟
第一章
单选题：
1、普遍认为，在运动中脉率保持（）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。（）
A 、120---130 B、140---150 C、120--130 D、110---120
2、如果因为感到肌肉酸痛就（）锻炼，等到肌肉酸痛消失后再进行锻炼，则会消弱体育活动的健身之效。（）
A、继续 B 停止
3、当脉率增加到一定数值时，我们就会感到难受、呼吸困难、全身乏力，这种现象称为（）。（）
A 、运动极点B、运动极限C、运动过度
4、如果运动后5分钟就能恢复到（）次/分钟左右，说明你的运动量是适度的。（）
A 、90 B、110 C、120 D、100
5、古训“一日之计在于晨”这说明（）。（）
A 早晨锻炼效果最好B、早晨锻炼效果不好C、早晨锻炼效果一般
6、一天中锻炼的最佳时候，应是天亮（）以后的一段时间。（）
A、三个小时
B、四小时
C、两小时
7、一个13——15岁的学生，正常的脉博数应该是（）次/分钟。（）
A、60--75
B、60--82
C、75—85
D、60---72
8、锻炼后肌肉酸疼的现象，可能是你（）表现。（）
A、运动过度
B、自然反应 C 运动适度
多选题
1、健康三要素（）。（）
A、身体健康
B、心理健康
C、生理健康
D、社会适应能力，身心健康
2、以下哪些是健康的标志的表现（)。（）
A精力充沛B善于休息，睡眠良好 C 、头发具有光泽，头屑少
D 抗病能力强
E 乐观开朗态度积极，勇于承担责任
3、体育锻炼对健康的作用（）。（）
A 、增进身体健康B、提高心理健康水平C、增强社会适应能力
4、一个健康的人应保持哪些方面良好的状态？（）
A 、身体B、心理C、社会适应D、身心
5、以下哪些现象是运动过度的征兆？（）
A、疲劳不能及时消除
B、晨博升高
C、心悸发慌
D、精神难以集中
E、血压升高，目光无神
F、情绪烦躁，面色苍白
6、中国古代谚语“冬练三九”与夏练三伏”告诉我们什么？( )
A、天寒地冻或是烈日炎炎而终止锻炼
B、是锻炼身体的最佳时机
C、磨练人的意志
D、提高体能
7、当今风靡世界的健身运动项目有（）。（）
A、跑步锻炼
B、反常健身运动
C、运动瘦身
D、交替运动
8、下列哪些症状是运动过度的表现之一（）。（）
A、血压升高
B、目光无神
C、晨脉降低
D、面色红润
第二章
单选题
1、人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力叫（）。（）
A、体能
B、体质
C、体力
2、（）岁是速度体能发展最敏感的时期。（）
A 、9---12 B、10---12 C、10—13 D、9--13
3、灵敏发展的敏感期年龄是（）。（）
A、8—15
B、10---15
C、9--15
4、长跑中出现的呼吸困难，胸闷，四肢无力，甚至不想再中跑下去的现象叫（）。（）
A、顶点
B、极点
C、极限
D、冰点
5、运动的过程：，练习，疲劳，休息。（）
A 准备活动，放松活动B、集体活动，放松活动C、准备活动，个人活动
6、营养素一般分为六大类：，糖，，维生素，，和水。（）
A、高蛋白，脂肪，无机盐
B、蛋白质，脂肪，无机盐
C、蛋白质，高脂肪，无机盐
7、体能包括与有关的体能和与有关的体能。（）
A、身体，运动技能
B、健康，运动技巧
C、健康，运动技能
8、初中生在生长发育时期，并且经常参加体育锻炼能量消耗较多的，应该多进食（）食物。（）
A、脂肪
B、糖
C、蛋白质
9、经常参加长跑，游泳，滑雪等运动项目的人应多食含（）。（）
A、磷脂类
B、钙脂类
C、铁脂类
多选题：
1、体型分类（）。（）
A、病态型、
B、肥胖型
C、瘦弱型
D、健壮型
2、与运动技能有关的体能有哪些（）。( )
A、速度
B、平衡
C、灵敏
D、反应E\、力量
3、健壮型的特征（）。（）
A、身体匀称
B、胸廓发育好
C、肌肉发达
D、四肢粗
4、肥胖型特征（）。（）
A、肩宽厚
B、身体象圆柱
C、颈部粗短
D、胸腹宽大
E、力量和耐力较差
5、瘦弱型的特征（）。（）
A、肢体较细
B、肌肉不发达
C、胸部扁平
D、力量和耐力较差
6、在初中阶段，应侧重发展哪三种体能（）。（）
A 、速度B、反应速度C、有氧耐力D、灵敏性E、敏感性
7、速度包括哪两种速度（）。（）
A、反应速度
B、运动速度
8、保证有氧耐力活动的项目（）。（）
A、加速度
B、长时间骑单车
C、篮球比赛
D、长跑
E、爬山
9、体育锻炼对人身体的影响有哪些？（）
A、改善身体形态
B、增强运动系统功能
C、促进身高
D、提高心肺功能
E、增强心血管和呼吸功能
10、提高心肺功能的运动项目有（）。（）
A 、跑步B、网球C、健身操D、棒球
11、（）和（)科学健身不可缺少的双翼。（）
A 、集体活动B、准备活动C、游泳活动D、整理活动
12、身体的（）、（）是科学健身的理想目标。（）
A、均衡发展
B、全面提高
C、心肺功能提高 D 、健康发展
13、养成、、、的正确姿势是科学健身的基石。（）
A、走
B、跑
C、坐
D、站
E、跳
14、危害健康的“杀手”（）
A、吸烟
B、通宵
C、酗酒
D、吸毒
15、控制体重的最佳方法（）
A、科学的体育锻炼
B、合理的饮食
C、多食热量高，能量大的食物
D、少吃少锻
第三章
单选题
1、坚持体育锻炼的精神动力是（）
A.、运动知觉B、运动感觉C、运动愉快感
2、良好的心理状态是和身体健康的必备条件。（）
A、保持、增进
B、维持、增进
C、维护、增进
3、（）是社会评价与个人需要的放映。（）
A、自信
B、自强
C、自尊
D、自我
4、（）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你心理健康的重要指标之一。（）
A、自我
B、自尊
C、自强
D、自信
5、群体性的项目有助于学生的自尊在（）项目对学生的自尊在（）有促进作用。智力性项目有助于提高学生的（）
A、同伴关系、身体魅力、学业成绩
B、同伴关系、教师期待、学业成绩
C、同伴关系、教师期待、智商、发展
6、（）是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。（）
A、自我
B、自尊
C、自信
D、自强
7、古今中外，凡是有所成就的人，都有一条成功的秘诀：（）
A、自信
B、自强
C、自我
8、设置目标就是（），是你今后为之奋斗的标准。（）
A、理想
B、立志
C、励志
9、（）、（）而平稳的呼吸调节能稳定你的情绪，增强你的活力。（）
A、有节奏、快速
B、无节奏、缓慢
C、有节奏、缓慢
多选题
1、下列哪些表现是消极的心理状态。（）
A、精神饱满
B、紧张
C、过分兴奋
D、忧郁
E、情绪愉快
F、思虑过度
2、下列哪些是运动愉快感的表现？（）
A、满足基础
B、愉悦
C、能力感增强
D、积极参与活动
E、舒畅
3、影响自尊的因素有？（）
A、体能
B、家庭情况
C、同伴关系
D、身体魅力
E、教师期待
F、学业成绩
4、调节情绪的方法有哪些？（）
A、肌肉放松
B、自我提示
C、调节呼吸
D、自我暗示
E、紧张调节
5、肌肉放松的好处有哪些？（）
A、提高睡眠质量
B、消除疲劳
C、紧张程度
D、集中注意力，思维敏捷
6、学习目标的作用有哪些？（）
A、导向
B、动员
C、发展
D、激励
E、评价
7、心理紧张是，可以用（）的呼吸进行调节。（）
A、匀
B、粗
C、悠
D、缓
E、快
F、细
8、明确具体的学习目标是指（）的目标。（）
A、可观察
B、可测量
C、可量化
第四章
1、裁判员的角色行为是（）。（）
A、说服
B、判罚
C、判断
2、（）是衡量体育行为是否正确的标尺。（）
A、遵守规则
B、活动规则
C、体育规则
3、（）是公平竞争的前提和保障。（）
A、体育运动竞赛规则
B、运动规则
C、遵守规则
D、活动规则
4、（）、（）而平稳的呼吸调节能稳定你的情绪，增强你的活力。（）
A、有节奏、快速
B、无节奏、缓慢
C、有节奏、缓慢
5、学习目标的作用有哪些？（）
A、导向
B、动员
C、发展
D、激励
E、评价
6、设置目标就是（），是你今后为之奋斗的标准。（）
A、理想
B、立志
C、励志
7、下列哪些不是篮球比赛中的角色？（）
A、主攻
B、中锋
C、二传
D、后卫
E、前锋
8、下列哪些是足球比赛中的角色？（）
A、前锋
B、前卫
C、中锋
D、后卫
E、守门
9、运动角色的扮演的作用？（）
A、明确运动场上的不同位置分工
B、确保集体行为的一致和有效
C、规范和评价运动角色的运动行为
10、如何扮演好运动角色？（）
A、充分理解角色的具体任务和职责
B、灵活和创造性表现你所扮演的运动角色
C、正确认知所有角色的处境和相互关系
11、下列哪些是体育道德的行为表现？（）
A、遵守运动规则
B、赞扬正确行为
C、尊重观众 D 、服从裁判E、尊重对手
F、憎恶违规行为
12、（）是衡量体育行为是否正确的标尺。（）
A、遵守规则
B、活动规则
C、体育规则
13、（）孕育团队精神的温床。（）
A、独尊
B、合作
C、交往
D、交际
14、提高交往与合作的成功率的方法？（）
A、创造有利于交往与合作的环境
B、正确对待对方的个性特征
C、正确理解对方的意图
D、采用对方易于接受的交往方式
E、提高交往与合作的技能
第五章
1、篮球运动对身体的好处有哪些？（）
A、有益骨骼生长发育
B、提高协同合作能力
C、身手灵巧
D、思维敏捷
2、篮球比赛与同伴的配合包括（）。（）
A、关门掩护
B、补防夹击 C 、传切突分D、下底传中E、掩护配合
3、行进间单手上篮的方式有（）。（）
A、单手
B、低手
C、高手
4、篮球比赛时间终了时双方得分相同，则进行（），直至分出胜负。（）
A、投篮比赛
B、加时赛
C、裁判直接判罚结果
5、篮球得分的分值表示方式有（）。（）
A、1分、2分、4分
B、2分、2分、3分
C、分、2分、3分
6、篮球比赛，每投中一球得（）分。（）
A、2
B、4
C、1 D 、3
7、篮球比赛，三分线外投中一球得（）分。（）
A、2
B、3
C、1
8、篮球比赛，罚球投中一球得（）分。（）
A、2
B、3
C、1
9、（）时篮球运动的生命线。（）
A、体力
B、速度 C 、弹跳力 D 、投篮
10、下列哪些是腿部力量的练习方法？（）
A、俯卧撑 B 、全蹲C、提踵D、手推车
11、下列哪些是篮球比赛中有关事件的违例？（）
A、3秒违例 B 、5秒违例 C 、8秒违例D、24秒违例
12、篮球场的长和宽的长度是（）。（）
A、28米、18米
B、28米、17米 C 、28米、16米D、28米、15米
13、篮球比赛分上、下半场，每半场各为（）分钟。（）
A、15
B、20
C、25
14、篮球比赛时间终了时双方得分相同，则进行（）分钟的加时赛。（）
A、5
B、6 C 、10 D、15
15、篮球比赛，队员侵人犯规和技术犯规满（）次就要被出场。（）
A、7
B、6
C、5
D、4
16、篮球比赛中，一个队的队员侵人犯规和技术犯规次数累计达（）次，此后的所有队员犯规，均执行（）罚球。（）
A、5次、一次
B、6次、两次
C、7次、两次
17、行进间单手上篮，（）和（）是你不断体验篮球运动乐趣的源泉。（）
A、投篮、运球
B、投篮、弹跳力
C、运球、弹跳力
18、排球运动对身体的益处有（）。（）
A、增强爆发力
B、增强手、眼的协调配合能力
C、增强腰背肌力
D、养成协作配合和遵守规则的好习惯
19、世界上最引人注目的排球赛有几种（）。（）
A、世界锦标赛
B、世界杯排球赛
C、奥运会
D、冬奥运会
20、奥运会几年举行一届（）。（）
A、2年
B、3年 C 、4年 D 、5年
21、沙滩排球比赛，双方各上（）名队员，必须（）参加比赛。（）
A、4人、赤脚
B、2人、穿鞋 C 、2人、赤脚D、4人、穿鞋
22、自传、对墙传练习可以帮助你体会传球的（）、（）、（）等技术的感受。（）
A、手心
B、击球点
C、用力
D、手型
23、下列哪些能提高组织进攻的能力？（）
A、一发一垫
B、对传
C、背传
D、一垫一传
E、一抛一垫
24、连击就是每一位队员不得连续（）次击球或者触球。（）
A、2
B、3
C、4
25、排球技术的分类（）。（）
A、传球技术队 B 、有球技术 C 、无球技术 D 、垫球技术
26、传球技术有（）。（）
A、单手传球 B 、背传球C、跳传球D、侧传球
27、下列哪些不是排球比赛中的角色？（）
A、前卫
B、副攻
C、自由人
D、守门
E、主攻
F、二传
28、在排球比赛中，每队上场的队员是（）名。（）
A、6
B、7
C、8
29、排球常规比分是（）分一局，决胜局（第五局）比分是（）分。（）
A、20、15
B、22、15
C、25、15
30、在排球比赛中，要打满（）局？（）
A、3局
B、4局
C、5局
31、足球运动对身体的益处（）。（）
A、全面提高体能
B、提高相互配合、团结协力的能力
C、培养勇敢顽强和坚忍不拔的品质 D 、全面提高体力
32、（）练习是驾驭足球的基础。（）
A、颠球
B、运球
C、球感
33、足球中的任意球分为哪两种？（）
A、随便任意球
B、直接任意球
C、规定任意球
D、间接任意球
34、（）和（）是传球和射门的足球常用技术。（）
A、脚外侧踢球
B、脚背内侧踢球
C、脚内侧踢球 D 、脚背内侧踢球
E、脚外侧踢球
F、脚背外侧踢球
35、现代足球运动起源于（）。（）
A、美国
B、法国
C、英国 D 、德国
36、足球的传球关键是（）。（）
A、提高传球准确性
B、控制好传球力量
C、掌握好传球
D、提高传球速度
37、（）配合是增强足球集体力量的基础。（）
A、传球
B、运球
C、战术
38、下列哪些是足球的战术配合（）。（）
A、突分配合 B 、直传斜插C、回传反切D、关门配合E、斜传直插
39、不要忽视足球的颠（）、（）推球练习的重要性。（）
A、踢、拖
B、拖、拉
C、拉、挡
40、一场足球比赛上、下半场各（）分钟，中场休息（）分钟。（）
A、40、15
B、45、15
C、45、10
41、中小学生常见的足球赛包括（）。（）
A、5人制
B、6人制
C、7人制
D、8人制
第六章
1、田径运动跑类项目上以（）成绩来判定运动员比赛名次的。（）
A、初赛
B、复赛 C 、决赛
2、通过控制（），可以使耐力跑锻炼取得最佳效果。（）
A、速度 B 、时间C、心率
3、田径规定对（）次起跑犯规负有责任的运动员（全能比赛次）应取消比赛资格。（）
A、1次、2次
B、2次、3次
C、1次、3次
4、（）是快速跑的灵魂。（）
A、速度
B、放松
C、准备活动
5、判定运动员的终点名次，应以其任何位置抵达终点线沿垂直面的顺序为准。（）
A、头部
B、四肢
C、颈
D、躯干
6、跳高的关键部分（）
A、助跑
B、起跳
C、过杆
D、落地
7、跳高比赛要求运动员（）。( )
A、单脚
B、双脚
8、（）是人类基本活动能力之一。（）
A、跑
B、跳跃
C、投掷
9、跳高比赛中，每个选手在每个高度上有（）次试跳机会。（）
A、一次
B、两次
C、三次
D、四次
10、跳高比赛中，每名运动员均已他（）的一次成绩作为其最后的成绩，并以此判定名次。（）
A、任意
B、自选
C、最好
11、跳高比赛中，如决赛成绩仍相等，涉及第（）名时进行决名次试跳。（）
A、第1名
B、第2名
C、第3名
12、跳高比赛中，运动员完成试跳后，应向（）走出落地区，否则判为失败。（）
A、前
B、后
C、任何方向
13、跳远比赛中，取运动员（）次或（）次试跳中的最好成绩，并其优劣排定名次。（）
A、3次、5次
B、3次、6次
C、3次、7次
14、跳远关键技术是（）。（）
A、快速助跑与起跳结合
B、起跳与腾空结合 C 、腾空与落地结合
15、丈量铅球距离的方法是从器械落地的点取直线量至投掷圈沿，测量线应通过投掷圈。（）
A、最近、外、圆心
B、最远、外、圆心
C、最近、内、圆心、最远、内、圆心
多选题：
1、跑步对身体的好处有哪些? ( )
A、促进生长发育
B、增强体能
C、改善心理状态
D、提高健康水平
2、田径跳跃运动的基本形式有几种？（）
A、跳远
B、三级跳
C、立定跳
D、跳高
E、撑杆跳
3、完整跳高技术包括那几部分？（）
A、起跑
B、助跑
C、过杆 D 、落地E、起跳
4、（）与（）是成功地越过横杆的关键。（）
A、快速有节奏的助跑
B、快速助跑
C、积极有力起跳
D、随意起跳
5、跳高姿势有（）。（）
A、跨越跳
B、挺身
C、背越式
D、走步式
6、腾空姿势有哪些?( )
蹲踞式走步式、挺胸式、挺身式、走跑式
7、投掷运动的作用（）
、提高上肢的力量、增强下肢力量、全身用力的协调提高肌肉的力量培养冷静、果断品质
8、练习投掷的方法有（）。（）
A、抛
B、推 C 、投D、撇E、投掷游戏
第七章
1、男子体操比赛项目有（）个项目，女子体操比赛项目有（）个项目。（）
A、6个、5个
B、6个、4个C4个、6个
2、发展上肢力量的练习有哪些？（）
A、两头起
B、引体向上
C、双臂屈伸
D、悬垂举腿 E 、十字支撑
3、发展腰背肌力量的练习有哪些?( )
A、俯卧撑
B、俯卧两头起
C、两头起
D、悬垂举腿
E、仰卧起坐
4、徒手体操包括（）和（）两种形式。（）
A、单人
B、双人
C、三人
5、体操比赛分为、、三种。（）
A、团体赛
B、全能决赛
C、单项决赛
D、个人决赛
6、下列哪些是男子体操比赛的项目？（）
A、吊环
B、高低杠
C、自由体擦
D、双杠
E、跳马
F、单杠
7、下列哪些是女子体操比赛的项目？（）
A、自由体操
B、平衡木
C、单杠
D、鞍马
E、跳马
8、双人角力的挑战性可以增强（）和（）。（）
A、力量
B、协调性
C、灵敏性
9、体操练习中的技巧练习主要包括（）。（）
A、平衡 B 、空翻C、手翻D、转体 E 、滚翻 F 、倒立
10、鱼跃前滚翻的技术环节有（）。（）
A、蹬
B、跃
C、撑 D 、滚
第八章
1、健身操也称（），它起源于（）。（）
A、无氧运动、美国
B、有氧运动、美国
C、舞蹈、美国
2、世界健美操锦标赛每年举行（）次。（）
A、一
B、两
C、三
3、世界健美操锦标赛一共设四个项目比赛。（）
A、女子双人、男子单人、混双、三人 B 、女子单人、男子单人、混双、三人C、女子单人、男子双人、混双、三人
4、在我国健美操比赛还设有（）项目。（）
A、四人
B、五人
C、六人
5、我国民间广泛流传的有氧舞蹈形式有（）。（）
A、秧歌
B、木兰拳
C、扇子舞
D、太极拳
6、健身操的基本脚步动作（）。（）
A、跑
B、踏步
C、提膝
D、开并跳
E、弹跳踢
F、弓步
G、踢腿
第九章
１、（）是练习武术的关键。（B）
A、腰的柔韧性
B、腰腿的柔韧性
C、腿的柔韧性
2、练好（）是掌握武术套路的前提。（C）
A、基本步法
B、手法
C、型法
D、技法
3、武术的（）是展现武术神韵的关键。（D ）
A、步法
B、手法
C、型法
D、技法
4、武术旧称（）。（ACD）
A、国术
B、艺术
C、武艺
D、技击
5、武术基本功包括踢腿、肩功、步型、（）等。（ABCDE）
A、腰攻
B、步法
C、手型
D、手法
E、桩攻
F、双钩
2017年 体育教师招聘考试试题及答案
2017年体育教师招聘考试试题及答案 一、单项选择题（本大题共20 小题，每小题2 分，共40 分） 1 ．年教育部在扬州召开了学校体育工作会议，开启了学校体育思想多元化发展的新局面。【】 A 、1978 B 、1979 C 、1980 D 、1981 2 ．人际关系因素属于发展学生的范围【】 A 、心理健康 B 、身体健康 C 、社会适应 D 、智力发展 3 ．1965 年，法国教育家保尔?郎格朗提出了的概念。【】 A 、终身体育 B 、终身教育 C 、学校体育 D 、学校教育 4 ．以下某项不是学科本位体育课程的评价特点。【】 A 、严格的评价标准 B 、重视结果忽视过程 C 、注重教师和学生对课程的主观评价 D 、不考虑学生的个体差异和进步幅度 5 ．以下某项不是学生本位体育课程评价的特点。【】 A 、关注学生学习进步幅度 B 、采用多快、多变、多远的绝对评价方法来衡量学生成绩 C 、采用多元评价方式 D 、关注学生个体差异 6 ．在具体实施体育课程的过程中有三种策略，其中认为学校是体育课程改革最适当的策略。【】 A 、从上至下的策略 B 、从中间向上的策略 C 、从下至上的策略 D 、从整体到局部的策略
7 ．在体育课程实施的三个阶段中，是控制体育课程改革过程的重要阶段。【】 A 、起始阶段 B 、实施阶段 C 、维持阶段 D 、评价阶段 8 ．是学校体育的基本组织形式，是实现学校体育目标的基本途径。【】 A 、体育与健康课 B 、课外体育活动 C 、课外运动训练 D 、体育竞赛 9 ．体育课程资源的特点是多样性、潜在性、【】 A 、合理性 B 、灵活性 C 、多质性 D 、隐蔽性 10 ．有组织、有管理、有专人指导、有经费支持、具有一定的导向性、活动效果好、并深受学生欢迎的一种课外体育活动组织形式是。【】 A 、小团体活动 B 、班级活动 C 、小组活动 D 、俱乐部活动 11 ．属于体育课程的生物学功能的是。【】 A 、人体心理变化规律 B 、感知觉规律 C 、人体适应性规律 D 、运动技能形成规律 12 ．实施体育课程改革应遵循的原则之一是【】 A 、可靠有效 B 、相互竞争 C 、相互适应 D 、相互帮助 13 ．体育学习的最主要内容是。【】 A 、健康知识 B 、运动经验 C 、运动知识 D 、身体练习 14 ．体育学习评价的内容主要有体能、知识与技能、、情意表现与合作精神、健康行为方面。【】
中考体育评分标准
上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准二、女生部分项目考试成绩评定
三、垫上运动考试成绩评定 1.考试内容： ◆男生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻（2分）——头手倒立（3分）——前滚翻成蹲立，直立（2分）。 ◆女生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻直腿坐（2分）——后倒成肩肘倒立（3分）——前滚成蹲立，直立（2分）。 2.评价标准： ◆男生
9.0—10分：滚翻圆滑，轻巧，分腿起时直膝分腿；头手倒立一次完成，身体伸展，动作稳定，停止不动2秒钟，前滚圆滑轻柔，起立无附加支撑。整套动作连贯协调，方向正确。 7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；头手倒立一次完成，停止不动1秒钟；前滚较圆滑。整套动作连贯，方向基本正确。 6.0— 7.4分：完成滚翻动作，分腿起时稍屈膝未超过45度；头手倒立有经直体稍停过程；前滚经背部弧形落地。 ◆女生 9.0—10分：滚翻圆滑、轻巧，分腿起时直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髋并腿直膝，身体与地面基本垂直，静止不动3秒钟；前滚团身圆滑，成蹲立无附加支撑。整套动作协调优美，方向正确。 7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；肩肘倒立一次完成，直体并与地面基本垂直，静止不动2秒钟；前滚成蹲立动作较圆滑。整套动作比较连贯。 6.0— 7.4分：完成滚翻动作，分腿起稍屈膝未超过45度；肩肘倒立微屈髋未超过30度，静止1秒钟；前滚手撑垫后成蹲立。3.基本要求： 每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。 4.场地器材： 体操垫3张，每张垫子长小于2M，宽不小于1M，并纵向相连摆放。 四、单杠考试成绩评定 1.测试内容：
2017年江苏苏州中考体育评分标准表 2017初三中考体育训练计划
2017年江苏苏州中考体育评分标准表2017初三中考体育训练计划 下面是为大家整理的2017年江苏苏州中考体育评分标准表，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注实用资料栏目。 同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习，认真完成各组的运动量。分清主次安排好各项练习时间比例。 一、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒) 方法与步骤： 1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟) 2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟) 3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30MX4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2
分钟(用时8-12分钟) 中考体育考试技巧：长跑拿满分的诀窍 二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次) 方法与步骤： 不会跳的同学： 1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。 体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。 2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。 3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。 会跳的同学： 每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。 中考体育考试技巧：跳绳技巧 三、提高实心球的训练方法及要求：(满分男生米女生米) 方法与步骤：
高中体育教师招聘考试试卷
高中体育教师招聘测试试卷 体育测试2009-01-12 15:09:01 阅读50 评论0 字号：大中小订阅 本卷満分为150分，测试时间为120分钟 一、填空题(每格1分，共30分) 1．高中体育和健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得2个学分。高中三年中，学生修满11个学分方可达到体育和健康课程的毕业要求。其中体育知识理论和田 径系列为必修、必选内容。 2．中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为室外课和室内课，根据每次课的任务可分为新授课课、复习课和联系课。 3．某学校高二年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行28 场比赛,共有7轮。 4．新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是运动参和目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。 5．学校组织校内田径运动会，一般可由报名编排自序册比赛分工画跑道比赛的记录宣告闭幕 六个主要过程组成。 6．教师示范一般可分为镜面示范正面示范肢体示范语言示范 7．学校体育教学计划可分为、、、和。 二、辨别题（下列观点是否正确，正确的在下表中相应题号下打“√”，错误的打“×”。每小题2分，共 20分）。 1．学校体育是一种具有强制性的教育，是社会体育的基础。（x） 2．学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学 会学习，提高体育学习和增进健康的能力。（v） 3．高中学生体育和健康学习成绩评价应采用等级评定。（v） 4．人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。（v） 5．水平六是对全体高中学生的共同要求。（x） 6．田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点后沿垂直 面的先后为准。（x） 7．淡化体育教学中的竞技化倾向就是淡化技术教学。（v） 8．分组教学有分组轮换和分组不轮换。（v） 9．篮球运动起源于美国，由美国麻省奈·史密斯在1891年发明的。（v） 10．足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（v）
中考体育考试办法及评分标准
《深圳市2017年初中毕业生升学体育考试方案》 为推进落实《深圳市中小学体育发展三年行动计划》，进一步提升全市学生的体质健康水平，培养学生终身锻炼的意识和技能，并从校园安全角度出发，提高学生的防溺水自救能力，同时为推动游泳教学和学校体育场馆的规划与建设，市教育招考部门在广泛征求意见的基础上，今年体育中考增加了100米游泳（不限泳姿）作为选考科目，这也是深圳市自2015年实施现行体育中考政策以来，所采取的稳步推进中考改革举措。 为方便考生及家长，深圳市今年取消了中长跑考生进行心电图检测的强制性要求。但仍规定"凡有家族病史、先天性心脏病或其它健康问题的学生，须由其家长带学生到医院进行体检，以确保有健康的身体参加体育考试。患有皮肤病、传染性疾病的考生不得报考游泳项目。不经常参加中长跑、游泳项目锻炼的考生需慎重报考相应项目"。 为更好地强化学生终身锻炼的意识和能力，促进学生体质健康水平提升，今后市教育局还将逐步增加体育考试成绩占中考总成绩的比重，改革体育中考内容和方法，注重过程性考核和评价，将学生参与平时体育课和校园体育活动以及《国家学生体质健康标准》测试成绩等情况按一定比例纳入中考体育总分。 同时，扩大选考范围，合理设置考试科目，克服体育课应试现象也是今后体育中考方案的制定和改革方向。具体考试方案将在广泛征求意见的基础上，提前向学生及家长发布。 考试时间深圳中考体育考试分批次进行，时间一般在5月初开始到5月中下旬结束。2016深圳中考体育时间为5月5日-5月20日。具体考试时间由市教育局统一安排。 体育考试权重深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；初中毕业生升学体育考试成绩计入中考考试总成绩（按0.3的权重计入总分）。 考试办法采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。 （一）必考科目：200米跑、中长跑（800米（女）和1000米（男））。学生在200米跑和中长跑（800米（女）和1000米（男））中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。 （二）选考科目：在以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮和100米游泳等7个项目中任选一个进行测试。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。从往年经验来看，选考科目大多数男生会选择篮球半场来回运球上篮，女生大多选择一分钟仰卧起坐。 考试项目的规则与方法 1、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）（1）场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。（2）考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。 2、立定跳远（1）场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽
2017年中考体育满分策略大全
2017年中考体育满分策略大全 体育是每个中学生必须经历的,其目的是促进学生加强体育锻炼,提高学生的体质水平,使学生能够拥有健康的身体和阳光的心理.那么在中考体育考试中，各项运动有什么技巧呢?下面跟一起来看看吧! 跳绳、实心球满分攻略及训练技巧 跳绳的技巧 1、摇绳的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 5、呼吸要有节奏，全身要放松。 如果跳的过程中绳子如果出现勾住脚，这说明： 1、跳绳的长短不适合你 2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题 3、要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题 辅助训练 1、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量。 2、模拟跳绳。目的在于最快速度的练习双脚跳跃能力。 3、一定的手臂、手腕、腰腹、下肢力量练习。可以通过俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿和跑步来增强。 跳绳的练习方法： 1、定时跳，也就是1分钟跳，这期间要坚持训练，熟能生巧! 2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。 3、花样跳绳。交叉条，绕花跳、跑跳、单脚跳、双脚交换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。
最后建议：前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会 出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。 安全备忘 一、舒筋活血：跳绳之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。 二、不可忽略前脚掌：起跳和落地是前脚掌的“任务”，因为脚后跟着地，时间长了会 产生很多隐患——大脑、脚踝和脊柱都有可能受到不同程度的损伤。同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。 三、对地面也有要求：地面一定要平坦，最好铺上地毯或软垫。不宜在松动的土地上练习，否则，绳摩擦地面会扬起很多尘土，污染孩子的呼吸道，对眼睛也不好。 实心球技巧 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇 指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂 肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距 离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方。然后再抛出去。 3、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力
九年级中考体育理论考试综合复习题
九年级体育理论考试试题(学生测试卷)一．选择题(每题分) 1,人体运动中，_____起着杠杆作用，_____是运动的枢纽，_____是运动的动力。 ( ) A，关节，骨骼，肌肉收缩 B，骨骼，关节，肌肉收缩 C肌肉收缩，关节，骨骼 D，关节，肌肉收缩，骨骼 2，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是： ( ) A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉 B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大C，体育锻炼可以减肥 D，体育锻炼可以治疗许多疾病 3，小敏的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是：( ) A，跑步，骑自行车，游泳 B，50米快跑，负重练习，俯卧撑 C，躲闪跑，乒乓球，跳绳 D，引体向上，伸展运动，游泳 4，成年人安静时的正常脉率为： ( ) A，60—70次/分 B，70一80次／分 C，80一90次／分 D，70一90次／分 5，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说明； ( ) A，经常笑的人会显得年轻 B，经常发愁的人容易使头发变白 C，心理状态对身体健康有很大影响 D，心理状态对身体健康没什么影响 6，调节情绪的方法有：①参加有氧运动⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。以上说法正确的是： ( ) A④③ B，①⑦④⑤ C，③④⑤ D，①②③④⑤ 7，我国着名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”是指： ( ) A，以平等，诚实，礼让的态度去参加运动和比赛 B，以平等，拼搏，顽强的态度去参加运动和比赛 C，以竞争的意识去参加运动和比赛 D，以公平，公正的态度去参加运动和比赛 8，蹲踞式跳远的动作要领是： ( ) A，助跑，腾空，踏跳，落地 B，助跑，踏跳，腾空，落地 C，踏跳，助跑，腾空，落地 D，踏跳，腾空，助跑，落地 9，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规 ( ) A，①⑦③ B，⑦③④ C，③④③ D，①③④ 10，一个人的自觉性品质是指： ( ) A，在复杂环境下能迅速作出决定 B，以饱满的精神克服困难，善始善终完成任务 C，能主动地支配自己的行动，去实现目的 D，善于控制情绪和支配自己行动的能力 ll，下列为发展学生心肺功能的练习是：( )
体育教师招聘考试试题及答案
体育教师招聘试卷(考试题)及答案 一、填空题（每空1分，共计20分） 1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康 为主要目的的必修课程。 2、评价一个人的健康状况要从身体，心理和社会适应等三个方面去评价。 3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。 4、肌肉工作时的直接能源A TP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。 5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。 7、身高，体重，肺活量是学生体质健康标准的必测项目。 8、由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。 9、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。 10、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。 二、判断题（每题1分，共计10分） 1、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。（√） 2、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻转。（×） 3、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进。（√） 4、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；。（×） 5、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。（×） 6、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（×） 7、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。（√） 8、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。（√） 9、长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。（×） 10、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。（×） 三、简答题（每题4分，共计20分） 1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？ 答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。 2、体育锻炼应遵循哪些原则？ 答：1、循序渐进的原则； 2、全面锻炼的原则； 3、经常性锻炼原则； 4、区别对待的原则；
中考体育评分标准怎么定的
中考体育评分标准_中考体育评分标准怎么定的 一、测试标准与方法 身体形态、身体素质、运动技能的测试标准与方法均按照《国家学生体质健康标准》的规定。 二、成绩计(换)算办法 1.初中阶段体育成绩25分，由各初中学校负责进行换算。换算 方法：初中一、二年级及初三年级第一学期共五个学期体育课成绩(百分制)的总和÷5×25%(保留到小数点后一位)。 2.身体形态、身体素质和运动技能的测试成绩换算为体育考试成绩的标准如下表： 注：评分标准执行《国家学生体质健康标准评分表(中学组)》的标准。身高精确到毫米，体重精确到0.1公斤，1000和800米精确 到秒，掷实心球和立定跳远精确到厘米，篮球、足球运球精确到 0.1秒，排球垫球精确到整数。 3.体育学业水平考试成绩总分。以上各项分数合计在55分(含 55分)以上计满分60分，50-54.9分计55分，45-49.9分计50分，40-44.9分计45分，35-39.9分计40分，30-34.9分计35分，2529.9分计30分，2024.9分计25分，19.9分以下计20分。未完 成全部考试项目者，按照实际考试项目的成绩计算体育考试成绩。 一)《标准》按照教育部规定执行。 (二)必考科目——长跑【800米(女)和1000米(男)】评分标准 采用：国家学生体质健康标准(2014年修订)初三年级标准。超过 110分值成绩(男：3'05"，女：2'35")一律计为120分(见附件1); 游泳项目评分标准：从蛙泳、自由泳(即爬泳)、仰泳、蝶泳四种泳 姿中选择一种泳姿，限时7分钟完成考试，其它要求见《2017年珠 海市体育中考游泳项目实施方案》。
辽宁省2017普通高等学校体育专业招生测试内容和评分标准
辽宁省普通高等学校体育专业招生测试内容和评分标准 一、测试内容 1．身体素质测试 2．专项技术测试 二、测试项目 1．身体素质测试包括：100米、原地推铅球、立定三级跳远。 2．专项技术测试包括：200米、400米、1500米、男子110米栏、女子100米栏、铅球、铁饼、标枪、跳高、跳远、三级跳远、篮球、足球、排球、体操、武术、乒乓球、艺术体操、健美操、游泳。 四、测试方法与评分标准 （一）身体素质测试 1．100米测试方法与评分标准 （ （2）测试方法 ①采用最新田径竞赛规则进行。 ②第一次起跑犯规，给予警告；第二次起跑犯规，取消测试资格。 ③如采用手计时，手计时成绩应判读到较差的1/10秒。如采用电计时，应从终点图像上判读到较差的1/100秒。 （3）评分标准（见表1—4） 表1：男子百米成绩评分表（秒）手计时 成绩分值成绩分值成绩分值 ≤
表2：男子百米成绩评分表（秒）电计时 成绩分值成绩分值成绩分值≤
表3：女子百米成绩评分表（秒）手计时成绩分值成绩分值成绩分值≤ 表4：女子百米成绩评分表（秒）电计时 成绩分值成绩分值成绩分值 ≤
2．原地推铅球测试方法与评分标准 （2）测试方法 ①采用最新田径竞赛规则。铅球重量男5公斤，女4公斤。 ②每名考生采用二轮测试方法，记取其中最佳一次成绩并计算分值。如果两轮测试犯规，则给予一次补测机会。 ③考生必须采用原地推铅球动作，不允许滑步、垫步、后撤步推铅球动作。 ④成绩测量时，从铅球球体落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。丈量最小单位为1厘米。 （3）评分标准(见表5—6)
中考体育理论考试试题
中考体育理论考试试题(答案卷) 一．选择题(每题0.5分) 1,人体运动中,起着杠杆作用，_____是运动的枢纽，_____是运动的动 力。() A，关节，骨骼，肌肉收缩B，骨骼，关节，肌肉收缩 C，肌肉收缩，关节，骨骼D，关节，肌肉收缩，骨骼 2，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是：() A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉 B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大C，体育锻炼可以减肥 D，体育锻炼可以治疗许多疾病 3，小敏是九年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是：() A，跑步，骑自行车，游泳B，50米快跑，负重练习，俯卧撑C，躲闪跑，乒乓球，跳绳D，引体向上，伸展运动，游泳 4，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说 明；() A，经常笑的人会显得年轻B，经常发愁的人容易使头发变白C，心理状态对身体健康有很大影响D，心理状态对身体健康没什么影响 5，蹲踞式跳远的动作要领是：() A，助跑，腾空，踏跳，落地B，助跑，踏跳，腾空，落地 C，踏跳，助跑，腾空，落地D，踏跳，腾空，助跑，落地 6，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规() A，①⑦③B，⑦③④C，③④③D，①③④ 7．控制饮食的要求：() A,不吃不喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油腻，高热食物8．快速跑是以______为主的运动项目。() A.低强度长时间的匀速跑 B.大强度短时间的无氧练习 C.长距离的反复跑 D.定时跑 9.决定速度的重要因素是：()
A.步幅 B.步频 C.步频，步长 D.运动时间 10.七人制小足球的比赛时间为：() A.40分钟 B.50—60分钟 C.90分钟 D.80分钟 11.篮球运动的发展趋势是：() A.争夺越高，速度越快 B.进攻越快，投篮越准 C.争夺越高，技术越全 D.进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准 12.篮球比赛中下列行为属于犯规的是() A.替身防守有球队员 B.二次运球 C.封盖对方投篮队员 D.拉人、撞人 13.足球比赛中不能接触球的身体部位是() A.脚 B.手 C.头 D.胸 14.下列身体练习是发展身体耐久能力的是() A.30米跑 B.高抬腿跑 C.30米接力跑 D.1000米定距跑 15.身体的高度是由哪些方面决定的() A.遗传、营养、睡眠 B.遗传、营养、运动 C.运动、睡眠、营养 D.运动、遗传、睡眠 16.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛?() A.多做整理运动 B.坐下休息 C.不予理睬 D.药物治疗 17.发展柔韧素质的方法是() A.操哑铃扩胸 B.上下振臂 C.立卧撑 D.接力跑 18.一天中锻炼的最佳时间是() A.早饭后 B.起床后 C.下午 D.晚上 19.在课程目标中，身体健康的目标是() A.掌握保健知识和方法 B.塑造良好体型和身体姿态 C.全面发展体能与健康能力 D.提高适应自身环境的能力 20.激烈运动后，下列做法正确的是() A.立即停止活动，进行休息 B.马上沐浴，消除运动产生的热量 C.递减运动强度，逐渐结束运动 D.马上补充水分和食物，减少运动消耗 21.对投掷项目远度增加影响最大的因素是() A.出手速度 B.出手角度 C.出手高度 D.用力大小
小学体育教师招聘考试模拟试题及答案六教学内容
小学体育教师招聘考试模拟试题及答案六 专业基础知识部分 一、判断题 1.一般认为，运动中的能耗率与运动强度成负相关。()×人体运动时能量消耗明显增加。 2.从气体交换的角度来说，进入肺泡的气体量才是真正的有效气体量。()√【解析】即肺泡通气量，指每分钟吸入肺泡的实际能与血液进行气体交换的有效通气量。 3.心迷走神经作用于心脏可以使心搏加快加强。()×【解析】其释放的递质是乙酰胆碱，对心脏有抑制作用，可使心搏减慢减弱。 4.一切随意运动，严格地讲，都是反射。()√【解析】反射是指在中枢神经系统的参与下，动物或人体对内外环境变化做出的规律性应答。 5.测量所得到的观测值是由数值和计量单位组合而成的。()√ 6.体育科学研究者智力结构的基本要素包括观察力、记忆力、想象力、注意和思维能力。()√【解析】体育科学研究者智力结构包括五大基本要素：观察力、记忆力、想象力、注意力、思维能力。 7.体育课的负荷包括运动负荷和心理负荷两个方面。()√【解析】在体育课中，只有运动负荷和心理负荷保持适宜，才能收到较好的教学效果。 8.流感疫苗每人每年只需注射一次，接种后7～15 天产生抗体，并在体内延续一年。()√【解析】一般在流感流行高峰前的1~2 个月接种。接种后一年内基本上能免除或降低流感对身体的危害。 9.骨折后如果膜存在，骨组织自身可愈合和再生。()√【解析】在骨的表面有一层骨膜，它对骨的再生和生长有非常重要的作用。在骨折后 1 周，骨膜内的成骨细胞开始大量分裂增生，形成新生骨，并从骨折两端沿着血肿机化后变成纤维组织，最后两端连接一起，将纤维组织变成骨组织。 10.运动时强调充分做好准备活动，其中原因之一就是升高体温。()√【解析】准备活动的作用在于调整赛前状态、克服内脏器官的生理惰性、提高机体的代谢水平使体温升高、增强皮肤的血流量有利于散热。 11.股四头肌位于大腿前外侧，是人体中最强有力的肌肉之一。().×【解析】股四头肌有四个头，分别为骨直肌、骨内侧肌、骨外侧肌和骨间肌。它们分别位于大腿前面中部、前内侧、前外侧、骨直肌深部。粗略说，股四头肌整体位于大腿正前面及两侧全部的范围。 12.皮肤具有丰富的神经纤维和感受器。()√【解析】皮肤具有丰富的感受神经末梢，能感受外界的多种刺激。 13.酶是具有催化活动性和特异性的特殊蛋白质。()×【解析】酶是活性细胞产生的具有催化作用的有机物，其中绝大多数是蛋白质，少数是RNA。 14.可以采用胸外心脏按压来抢救电击伤、窒息和溺水的人。()√【解析】胸外心脏按压适用于各种创伤、电击、溺水、窒息、心脏疾病或药物过敏等引起的心博骤停。 15.运动美感是先天具备的个体对运动美的认识和体验。()×【解析】运动美感主要来源于身体活动过程中所产生的把自我潜在的愿望变成现实的需要的一种倾向。这一美的需要是一种自我实现的过程。 16.一般情况下，风速不大时，顺风投掷(铁饼)，应适当增大出手角度，逆风时应适当减小出手角度。()√【解析】在投掷铁饼时，逆风情况下，出手角度要小些，顺风情况下，出手角度要大些，以减小空气的阻力作用和增加空气的升力作用。 17.支撑反作用力是影响人体跑速的主要内力之一。()×【解析】支撑反作用力是影响人体跑速的主要外力之一。 18.当风速超过2 米/秒时，对于短跑运动员来说，空气起助力作用。()×【解析】空气助力
中考体育考试评分标准一览
一、2018年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则 （一）800米跑（女），1000米跑（男） 1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。 （二）100米游泳 1.场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。 （三）投掷实心球 1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 （四）推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为 2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。 2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。
【精选教育】 体育教师招聘笔试试题(标准答案)
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一、填空题（每空1分，共计20分） 1、体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康)为主要目的的必修课程。 2、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度)。 3、人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。 4、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由（超量恢复）的生理机制决定的。 5、一节体育课的结构一般分为（开始）、（准备）、（基本）、（结束）四个部分，其中（基本）部分是课的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的（五分之三）。 6、“向右转走”预令落在（左）脚上，动令落在（右) 脚上。 7、肌肉工作时的直接能源是( ATP)，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。 8、某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行（28）场比赛,共有( 7 ) 轮。 二、判断题（每小题1分，共计10分） 1、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（X ） 2、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。（√） 3、在进行
耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。（√） 4、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（X ） 5、科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。（√） 6、中长跑采用分道、站立式起跑出发。（X ） 7、从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。（X ） 8、在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。（X ） 9、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。（√） 在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。（√） 三、选择题（每小题1分，共计20分） 1、标准田径赛场地一圈为多少米？（C ） A、200m B、300m C、400m D、800m 2、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（C） A、立即热敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷，24小时后热敷 3、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（B）场就可决出冠军。 A、10 B、12 C、11 D、13 4、在广播体操的教学中，教师多采用示范授课（C ）
往年中考体育评分标准
往年中考体育评分标准 想必大家都已经开启了寒假模式，是“葛优躺”还是“咸鱼”不翻身?是整日被父母投喂大鱼大肉还是外卖夜宵，抑或三五同学开始家里撸串?快醒醒吧!过完年你还怎么参加体育中考呀?下面是整理的中考体育评分标准，欢迎大家阅读分享借鉴。中考体育评分标准12020年广东深圳中考体育考试项目规则及评分标准已公布，具体如下：一、考试项目的规则与方法(一)200米跑、800米跑(女)、1000米跑(男)1.场地及器材：原则上在200米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。2.考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。(二)立定跳远1.场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米(不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板)。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。3.考试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。 (三)投掷实心球1.场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的
投掷实心球测距仪若干台统一进行考核。20米长的平地一块。实心球球体直径：14-14.5厘米;重量：男、女生均为2公斤±20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行;不得踩线或过线投掷。3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球落地痕迹的最近点之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。(四)一分钟仰卧起坐(女)1.场地器材：垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。 2.动作规格：考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。 3.考试方法：监考员发出“预备——开始”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。(五)引体向上(男)l.场地器材：高单杠。2.动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。 3.考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱读出成绩。(六)一分钟跳绳1.场地器材：各考区统一配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。倒计时的电动计时器一台。2.动作规格：单或双脚均可。
2017中考体育评分标准广东
2017中考体育评分标准广东 2017 中考体育评分标准广东 根据《2017 年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见(征求意见稿)》显示,2017 年 中考体育拟增加游泳项目,并且评分标准更高了,下图 1 是 《意见稿》 中的评分标准,图 2 是 2016 年之前的评分标准。 b5E2RGbCAP 在“分分计较”的中考选拔中,一分可能是秒杀三四百人的节奏,体育或许成为拉分的杠 杆! 今天听到消息说,1000 米男子满分成绩又调整为 3 分 45 秒(注,意见稿是 3 分 21 秒)。 此消息尚未确认,官方也没公布正式文件,大家证实一下,除此之外,还有哪些项目有调整 的? 日前,佛山市教育局发布了 2017 年佛山市中考体育考试安排及 2018 年中考体育改革方 向。其中,中考中长跑必考项目的评分标准将与现有的 《国家学生体质健康标准》 (下称 《国标》 ) 接轨,难度有所提升。 p1EanqFDPw 记者走访佛山部分中学时了解到,中学体育教师与考生对标准难度提升表示淡定,不少考 生认为按这一标准,拿满分依旧是“妥妥的”。 DXDiTa9E3d 往年中考体育的必考项目中长跑,男子 1000 米只需 3 分 45 秒,女子 800 米只需 3 分 30 秒 就可以获得满分。今年中考中长跑必考项目的评分标准与现有的《国标》接轨后,男子 1000 米 项目的满分标准将调整至 3 分 40 秒,女子 800RTCrpUDGiT 1 / 4 米项目要 3 分 25 秒才能满分。 也就是说,今年学生如想在该项目中拿到满分,必须比去年跑快 5 秒。 对于此次标准提高,有中学体育教师认为,新标准更为科学。 惠景中学体育科科长李青说,本次标准并非单纯的提高。他介绍,目前学生每年体测的标 准与中考标准存在一定差距,而与《国标》更为符合,“按照《国标》 标准执行更为接近学生 的实际情况。”他还透露,目前惠景中学考生每年中长跑项目的满分率约近 9 成,“现在提升 5 秒对大部分学生来说没有影响”,说明考试标准确实存在提升空间。 5PCzVD7HxA 佛山市第十四中学的体育教师李英也认为,《国标》自 XX 年起经过十多年的实施,反映了 一个相对真实的学生体质情况。 jLBHrnAILg 记者来到佛山市第十四中学了解考生备考中长跑的情况,不少考生表示对拿满分信心十 足。 该校 906 班的学生陈炜说,上学期期末他的中长跑成绩为 3 分 41 秒,距离满分仅有 1 秒之 差,他信心满满地告诉记者,“只要我这个学期努力一点,一定可以拿到满分,我的目标不仅仅 是 3 分 40 秒,我还要突破自己的极限。” xHAQX74J0X 902 班的学生潘兆彬在寒假期间得知中长跑标准提高的消息,心里有些担心,为此加紧练 习,“放假有时间就会约同 LDAYtRyKfE
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初中中考体育理论考试试卷试题.docx
中考体育理论考试试题( 答案卷 ) C. 长距离的反复跑 D.定时跑 9. 决定速度的重要因素是：() 一．选择题 ( 每题分 ) A. 步幅 B. 步频 C.步频，步长 D. 运动时间 1, 人体运动中 , 起着杠杆作用， _____是运动的枢纽， _____是运动的动10.七人制小足球的比赛时间为：() 力。()分钟—60 分钟分钟分钟A，关节，骨骼，肌肉收缩B，骨骼，关节，肌肉收缩11.篮球运动的发展趋势是： () C，肌肉收缩，关节，骨骼D，关节，肌肉收缩，骨骼 A. 争夺越高，速度越快 B. 进攻越快，投篮越准 2，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是：() C.争夺越高，技术越全 A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉 D.进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准 B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体12.篮球比赛中下列行为属于犯规的是() 积增大 A. 替身防守有球队员 B. 二次运球C，体育锻炼可以减肥 C.封盖对方投篮队员 D.拉人、撞人 D，体育锻炼可以治疗许多疾病13.足球比赛中不能接触球的身体部位是() 3，小敏是九年级学生，她的800 米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项 A. 脚 B. 手 C.头 D. 胸 目，你认为正确的是：()14.下列身体练习是发展身体耐久能力的A，跑步，骑自行车，游泳B，50 米快跑，负重练习，俯卧撑是() C，躲闪跑，乒乓球，跳绳D，引体向上，伸展运动，游泳 A.30 米跑 B. 高抬腿跑 C.30 米接力跑 D.1000 米定距跑4，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说15. 身体的高度是由哪些方面决定的()明；() A. 遗传、营养、睡眠 B. 遗传、营养、运动A，经常笑的人会显得年轻B，经常发愁的人容易使头发变白C， C.运动、睡眠、营养 D.运动、遗传、睡眠 心理状态对身体健康有很大影响D，心理状态对身体健康没什么影响5，蹲踞式跳远的动作要领是：() A ，助跑，腾空，踏跳，落地B，助跑，踏跳，腾空，落地 C，踏跳，助跑，腾空，落地D，踏跳，腾空，助跑，落地 16. 体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛() A. 多做整理运动 B. 坐下休息 C.不予理睬 D.药物治疗 17. 发展柔韧素质的方法是() A. 操哑铃扩胸 B. 上下振臂 C.立卧撑 D. 接力跑 6，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规()18. 一天中锻炼的最佳时间是 A. 早饭后 B. 起床后 ( C.下午 ) D.晚上 A，①⑦③B，⑦③④C，③④③ D，①③④ 7．控制饮食的要求：() A,不吃不喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油腻，高19. 在课程目标中，身体健康的目标是( A. 掌握保健知识和方法 B. 塑造良好体型和身体姿态 C.全面发展体能与健康能力 D. 提高适应自身环境的能力 ) 热食物 8．快速跑是以 ______为主的运动项目。( A. 低强度长时间的匀速跑 B. 大强度短时间的无氧练习) 20. 激烈运动后，下列做法正确的是() A. 立即停止活动，进行休息 B. 马上沐浴，消除运动产生的热量 递减运动强度，逐渐结束运动 D.马上补充水分和食物，减少运动消耗 C.