羽毛球学习阶段划分

学习流程（本流程根据自己学习过程编制，不一定适合所有人。）

新手阶段：（时间为一年左右）（每周打一次到两次）

第一步：握拍—正手握拍和反手握拍

握拍很简单，讲一下，看一下，立马就能学会。学会以后练习一下正反手的握拍变换第二步：发球—正手发高远球

时间因人而异，成人协调能力强、运动天分比较好的，每周一次打球一周即可学会，协调能力稍差的可能要四周。儿童：每周一次大概2-6周，根据年龄段不同时间不太一样。

第三步：高远球—正手高远球

成人从学习到基本都能打到位，动作没什么问题，需要三个月到一年。

儿童：半年到一年

第四步：挑球—正手挑球-反手挑球

发球学会以后挑球就有了一定的基础，具体学习时间因人而异，能用手腕的力量挑到后场即可。儿童用上胳膊和手腕的力量能挑到后场即可

第五步：步伐—前后步法、左右步伐

步伐学习是一个过程，从开始学到学会了熟练了，就能熟练运用需要时间和不断地练习。步伐具体时间依个人练习程度而定。国际最顶级比赛开赛前运动员都会简单跑跑步伐。

入门球友（时间为半年左右）第一阶段基础牢固的本阶段进步会很快，第一阶段匆匆了事第二阶段就是瓶颈期。

一、杀球学习

在高远球的基础上击球点前移，挥拍速度加快，手腕多一点下压就是杀球。高远球熟练的基础上一个月到两个月就能学会，甚至更快。

二、吊球学习

在高远球基础上挥拍击球瞬间拍子减速，拍面做包切动作，让球落到对方前场。

三、搓球学习和反手发球

四、拉吊结合半场练习

五、拉吊结合加上杀球全场练习

到这里就基本可以打单打了，一般的球都没问题。

羽毛球达人（一年）

此阶段进步会稍微慢一些，可以算是瓶颈期。

一、网前的其他勾对角，推球，扑球等等技术全面学习。完善网前技术

二、中场平抽，底线抽球

三、后场滑拍吊球、劈杀点杀，重杀

四、反手高远球

五、基本战术

到这里适合单打或者双打应该都有自己的选择了。单双打应该没什么问题，球能打出来回合。

牛人榜

各种技术融会贯通，特殊技能学习，如鱼跃、背后接球，反手吊球、杀球。

总结，羽毛球从不会到会到熟练到精通是一个过程，在这个过程里需要付出很多汗水。能达到牛人榜的肯定都有过脚上磨出泡，手上出老茧。很多球友想进步，想提高水平，还想打球打得开心，鱼和熊掌不可兼得。我建议打球归打球，实战是必须的，但是学习练习也是必须的，所有的羽毛球技能不是谁给我们指点了一下我们立马就能运用自如的。最后祝大家羽毛

球技能更上一层楼，增强体质从羽毛球开始。

时间上来判断

打球多久了，多久打一次，有没有专门练过。

技能上来判断

一、高远球能否从底线回到对方后场，是否清楚高远球分解动作：侧身准备、转身顶肘、挥拍击球、收拍。

二、杀球能否杀出来快速的球，杀球能否控制落点。

三、能否分清楚重杀、劈杀跟点杀。

判断比较少，基本能判断出用户水平，个别特殊情况特殊对待，如果有视频，一目了然。

2015--2016年学校羽毛球兴趣小组训练计划

2015年——2016年羽毛球训练计划训练时间：每周二、三、五下午六点至七点 训练地点：室内羽毛球场 训练教师：体校教练 第一周：思想教育，端正训练目的，明确训练任务 目的：普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活，同时为培训较高水平运动员参加小型比赛做准备。 任务：①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。 ②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。 ③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。 ④进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。 第二周： <一>暖身运动： (1)颈部--作转头动作。 (2)手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍和反拍扣球的 动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。 (3)腰--做前仰后仰动作后，再做转体和侧弯运动。（这部份一定要 做得确实，否则腰部扭伤是非常麻烦的。） (4)腿部--脚踝转完后做一下交腹蹲跳，劈腿拉筋和侧半蹲使大腿的 前肌和后肌舒展。 (5)挥拍练习--握拍转动手腕做挑球和扣球动作。 <二>力量训练： 羽球的重量训练著重在手腕和腿，训练的项目则针对耐力、爆发力和劲道来强化自身的能力。 腿部

手脚间的协调性和爆发力1分钟跳绳 3组/人 训练大腿和小腿的耐力跑楼梯体育馆楼梯上下5次一组4组/人。 小腿和膝盖无力折返跑和蛙跳羽毛球场两边线折返2分钟2组/人 大腿和膝盖训练深蹲起一组30个 2组/人 第三周： <一>暖身运动： （1）慢跑一圈（田径场） （2）颈部--作转头动作。 （3）手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍和反拍扣球的动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。 （4）肩带—双手颈后拉伸 （5）腰--做前仰后仰动作后，再做转体和侧弯运动。 （6）腿部--转脚踝 <二>球感练习 ①颠球练习 ②对空击高球练习 ③对空挑高球练习 双人对打高远球练习 <三>重量训练： 手臂--羽毛球掷远练习； 60个/人 手腕--手持哑铃于体前、体侧作绕8字练习 2组/人 第四周： <一>暖身运动：

羽毛球理论考试试题答案

单选题 1. 如果发球区错误在下一次发球击出后发现，裁判员应（） (分值:1) 错误不予纠正，继续比赛，不改变运动员的新发球区或新发球顺序 纠正错误，判错误方失分 纠正错误，重发球 错误不予纠正，继续比赛，在下一发球时再纠正错误 2. 羽毛球比赛打到20平后，连续得( )分的一方胜该局 (分值:1) 2 3 4 5 3. 正手发高远球时，在击球瞬间应该（）发力 (分值:1) 内旋 外旋 屈腕 伸腕 4. 下列哪个不是主裁判的职责（） (分值:1) 提供球 报比分 判违例 纠正错判 5. 下列哪种回球不是应用杀球的好机会（） (分值:1) 半场高球

网前高球 平高球 对方的下压球 6. 羽毛球决胜局比赛前运动员可以休息（） (分值:1) 1分钟 2分钟 3分钟 5分钟 7. 在羽毛球比赛中下列哪知情况不成死球( ) (分值:1) 球撞网并挂在网上或听在网顶 球撞网后并从网上飞向对方 球触及地面 球擦过运动员衣服，并出界 8. 下列哪种动作不能在低手位置接球是完成（） (分值:1) 高远球 吊球 平抽球 轻挡网前球 9. 羽毛球单打球场宽（）米 (分值:1) 5.18 5.3 6.1 6.2 10. 下列不属于基本步法的是（） (分值:1)

跨步 并步 垫步 蹦步 11. 合团体锦标赛又被称为（） (分值:1) 尤伯杯赛 汤姆斯杯赛 迪曼杯赛 世锦赛 12. 发球时，发球运动员将球抛出且落到地面，但没有挥动球拍击球，裁判员应判（） (分值:1) 发球方违例 接发球方违例 双方违例 重发球 13. 下例哪种不是在羽毛球后场所用的技术（） (分值:1) 高远球 杀球 吊球 搓球 14. 羽毛球唯一一项在静止状态下完成的技术动作是（） (分值:1) 发球 吊球 杀球

激烈的羽毛球比赛作文500字

激烈的羽毛球比赛作文500字 今天晚上，吃过晚饭，在我的软磨硬泡下，妈妈终于同意和我打羽毛球了。 到了楼下，我们选了一处避风的地方，开始了一场激烈的羽毛球比赛。首先妈妈发球，只见一个羽毛球朝我“飞”来，我高高举起拍子，用力的一打，轻而易举的守住了妈妈的“攻击”，妈妈又提起手腕用劲一拍，羽毛球急速向我冲来，这一球又高又远，我也只有抬头“观赏”的份儿了，我一直向后退着，正当我叹息时，一个小白点儿似的东西打在我的额头中间，有一点点轻微的疼痛，我低头一看，原来是羽毛球“哼，你这小东西，也敢犯上？！”我怒气冲冲的说，说完，像解气似的把羽毛球一扔，用拍子使尽全身气力用劲一拍，羽毛球就摇摇晃晃地飞向妈妈，妈妈侧过身子，轻轻一拍，羽毛球又飞了回来，我又来了个“海底捞月”，可妈妈趁羽毛球弹起来的时候，用“起死回生”法“挽救“了它，这使我不得不佩服妈妈的球意精湛。这也让我有些应付不过来了。妈妈一会儿“高空发射“，一会儿“海底捞月”，不管我怎么东奔西跑可有时还会漏球，而妈妈脚跟都不用移动就足够对付我了；尤其“高空发射”难应付，那时我真是“心有余而力不足”呀！我也只能感叹我海拔太低。原来在班里自称羽毛球第一的我，其实也只是“山中无老虎，猴子称霸王”罢了，作为猴子的我，和作为老虎的妈妈相比，真是自愧不如呀！不过，在妈妈的帮助和我的努力下，我也进步了不少。 打羽毛球是我最喜欢的运动了，它带给了我许多欢乐，我以后要好好学习羽毛球的技术，争取在不久的将来超过妈妈！ 羽毛球比赛作文200字 今天早晨，阳光明媚，天气晴朗，是一个运动的好日子。我和我的手下败将——爸爸拿起羽毛球和羽毛球拍去比赛。我们选了一个好地方，就摆开阵势开始了，小鸟为我们唱歌，蚂蚁给我们打分，这是一场激烈的比赛，我先发球，我发了一个超级无敌火龙球，羽毛球就像龙一般的飞了出去，球太高了爸爸没有接到，第二、三个球他还是没有接到，最后一个球爸爸终于接到位，不过，我还是以三比一战胜了爸爸。 我们在树下休息了一会儿，继续战斗……哈哈，我厉害吧！ 羽毛球比赛作文400字 今天下午，我和妈妈在院子里进行一场羽毛球友谊比赛，我们首先约好打21个球为一

羽毛球教学设计方案

羽毛球教学设计方案 1、指导思想 在全面推进素质教育的新形式下，深化教学改革，全面提高学生身体素质和心理素质水平，发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育打下扎实的基础。在教案的总体设计上，本着求实，拓宽，探索，创新的思路来展开。在教学模式上，采用快乐体育的教学模式，也就是让学生体验运动的乐趣，培养学生自主学习的意识，提高学生的实践能力和发展性学力，渗透文化内涵，拓宽体育教学功能，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。培养学生公平竞争、顽强拼搏、实事求是的优良品质和优秀的体育道德作风。 2、教学内容的分析、选择 根据本课的指导思想，此课在教学中始终以发挥学生主体作用为原则，教师起好组织、启发、引导作用，将学生真正处于主体地位，激发了学生的学习兴趣与积极性。羽毛球选项课是为我校学生生开设的一门体育课。是为了全面发展学生的各项身体素质，培养学生顽强拼搏的意志品志、相互帮助的道德情操和健康文明的休闲方式而开设的一门课程。 3、学情分析 高二（5）班51名学生中有女生17名，男生34名。其中一名男生心脏有点问题在教学中不适宜大强度的练习，在练习中教师应合理的控制。该班学生作为我校的省招班不但文化学习优秀，而且纪律和体育综合能力也是不错的。在05年体育新课程的实施的背景下在该班进行内部分组的专项选修模式的教学，该班学生在篮球、足球、羽毛球三个项目中取得了初步的成绩，由于身体的原因大多数女生起初选择了羽毛球专项。随着爱好的产生，对其它项目比如田径、素质练习也产生了兴趣。 4、教法与学法 结合教学内容与学生的基础，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论，较好地完成教学目标。实现教学从被动向主动转变，从教向学转变，从重结果向重过程转变，从传授知识学习向研究性学习转变，从单项能力向综合能力转变。力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生的观察能力，独立分析解决问题的能力，果断决定的能力，创新意识和自我评价的能力，以及良好的心理素质和意志品质，为将来走上社会，在激烈的竞争中立于不败之地服务。 课题：《羽毛球》

体育理论考试羽毛球答案

羽毛球（好像有哪道错了= =）： 1.现代羽毛球运动出现于19世纪的英国。正确 2.现代羽毛球运动出现于18世纪的法国。错误 3.从1992年第25届奥运会开始，羽毛球被列入正式比赛项目。正确 4.羽毛球运动鞋，应该较轻，有一定的弹性，底是带人字型橡胶底，可起到防滑的作 用。正确 5.羽毛球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞翔性能与用天然羽 毛和包裹羊皮的软木正确 6.球托制成的球的性能相似即可。羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。羽毛球重4.74 克至5.50克。正确 7.羽毛球的球网高度为1.45米，男子比赛与女子比赛网高相同。错误 8.羽毛球正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单 打)。正确 9.世界羽毛球大赛，汤姆斯杯、尤伯杯、苏迪曼混合团体赛，每两年举办一次。正确 10.世界锦标赛、世界杯每年举办一次，为各国国家男子团体与女子团体比赛。错误 11.重大国际比赛中，运动员的服装以白色为主，同一国家不同样服装。错误 12.当前羽毛球运动的发展趋势是坚持“以快为主，以守为主”。错误 13.羽毛球运动具有灵活性和协调性，能增加肌肉力量与短时间高功率的爆发力以及速 度耐力。正确 14.比赛期间，运动员站位，双数应在右发球区，单数应站在左发球区，对方队员应根 据发球方分数站位。正确 15.发球员分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。正确 16.比赛期间，双方交换场地，每局之间有60秒休息时间，教练员可在场外指导。错 误 17.接发球单打站位离前发球线约1.5米处，在右区站在靠近中线位置，在左区站在中 线与边线的中间位置。正确 18.羽毛球比赛将原来的裁判法改制男女单双打、混合双打11分制。错误 19.每场比赛从掷挑边器开始，赢的一方将在发球、接发球与场区进行选择。正确 20.双打比赛除第一次发球方只有一次发球外，以后任何发球方都有两次发球权。正确 21.比赛期间，如打成6比6平时，先得到6分一方有选择加分或不加分，加分，应加 两分。正确 22.羽毛球技术包括握拍、换发球、击球、步法，每一个技术之间有着紧密的联系，缺 一不可。正确 23.反手握拍：将球拍内转，拇指直贴在拍柄宽面上，其余四指并拢，手心留有空隙。错 误 24.吊球可用正手、反手、头顶击球技术来完成。正确 25.吊球时，拍面正面向内倾斜，手腕做快速削下压动作，用力要轻。正确 26.接发球站位种类有一般站位法、抢击站位法、稳妥站位法、特殊站位法。正确 27.接发球是羽毛球运动一项重要的基本战术，应充分重视接发球战术的练习。错误 28.羽毛球击球是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补短，不可分割。 错误 29.初学者如何掌握正确的击球很关键，正确的击球能在打球中得心应手。错误 30.后场高空击球它的特点是调整性强，击球力量大，有时间进行判断及移动。错误

三四年段羽毛球训练计划

三四年段羽毛球训练计划 学生情况分析：本训练班有29人。每个学生的程度各不相同。有的功底较好，有的刚进入训练学习，什么都不会。因此得因材施教，分组指导训练。 二、本期训练目标： （一）学习正、反手握拍技术要点，挥拍动作，练习高球，基本步法等。 （二）在纠正个别明显错误的基础上，以提高击球落点准确性为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。在掌握一般战术基础上，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。 （三）发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。 （四）组织参加各种比赛游戏。 三、训练内容及安排： 九月：（一）、学习正、反手握拍技术要点 (正确的握拍是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。.) （二）、学习挥拍动作（正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。） （三）、练习高球(高远球是羽毛球基本技术中的基本功) 高远球的挥拍动作，可以分为四个分解环节动作： 1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直角）。拍面尽量与球网平行。虚握球拍！目的——举起球拍准备击球！

2、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍！目的——集中身体力量！ 3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。目的——击球！ 4、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的：化解击球后的剩余力量，保护关节不受伤害！ 十月： 一、复习握拍技术 二、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习） 三、练习高球 四、练习基本步法（步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。） 十月：一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习） 二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法） 三、颠球练习(找球感) 四、练习高球 十一月：一、复习挥拍动作（正、反手挑球挥拍练习、正手发高远球挥拍练习） 二、练习基本步法（前后场步法） 三、颠球练习(找球感) 四、练习高球 五、发球技术练习（发高远球技术发平高球技术发短球技术）

羽毛球理论考试试题及参考答案

羽毛球理论考试试题及参 考答案 It was last revised on January 2, 2021

羽毛球理论考试试题一．填空题共30分，每空3分） 1．标准羽毛球比赛场地呈长方形，长度为米，单打球场宽米，双打球场宽米。2．羽毛球比赛设有、、、和共5个单项比赛。 3．最新通过的羽毛球比赛规则为球得分分制。 二．选择题共20分，每题26．国际羽联于（）年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。 A．1934 B．1946 C．1948 D．1984 7．双打比赛发球时，接发球员的同伴接了球，应判（）。 A．接球方违例 B．重发球 C．发球方赢了不算 D．接球方赢了不算 8. 从球场地面起，球网中央顶部应高（）米，双打边线处网高（）米。 A． B． C． D． 9．急性运动损伤后，在24—48小时内应作（）处理。 A.冷敷 B.按摩 C.热敷 D.包扎 10．饭后（）时间去运动比较好。 A．30分钟至1小时 B．20分钟至1小时 C．2小时 D．至2小时 三、判断题共(20分每题2分）（认为正确的用“√”，认为错误的用“X”符号） 1. 如果比分交替上升至29比29，则赢得第30分的一方胜该局。（） 2. 发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。（）

3. 从发球开始至发球结束之前，发球员和接发球员的两脚都必须有一部分与场地地面接触，不得移动。（） 4. 发球员发球时挥拍未击中球，可以捡球重新发球。（） 5. 单打比赛中，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。（） 6. 比赛进行中，运动员的球拍、身体或衣服可以触及球网。（） 7. 比赛中，司线员未能看清球的落点，裁判员也不能做出裁决时，应判重发球。（） 8. 发球时，羽毛球过网时擦了网边，但是已经过了前发球线，应判重发球。（）9．发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。（） 10．运动员在网前击球后，球拍随惯性过网但未触及网，应判运动员侵入对方场区犯规。（） 四．简答题（共30分，每题15分） 1，简述击正手打远高球动作要领？ 2. 怎样决定比赛的名次？ 标准答案 一．填空题（共30分，每空3分） 1．米米米 2.男子单打女子单打男子双打女子双打混合双打 3．每 21

关于羽毛球比赛的句子

关于羽毛球比赛的句子 羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作。 球拍像辫子一样抽到羽毛球上，球像一道白色的闪电一般劈向对方场地。 凌空飞跃，如迅雷不及掩耳之势，挥拍一击，随着羽毛球的急速降落，我知道，胜利了！开始的比赛中，我发挥了积极的作用，与调虎离山联锁。我一会儿把球打到左边，小哥哥跑了回球，在左侧；我拿着球到右侧，小冉兄对帕里，直小哥哥在玩晕了，没有任何防守的成功。今天，我和爸爸去儿童公园打羽毛球，小小的羽毛球在空中被打到这边，又被打到那边，好像一只小鸟在天空中飞来飞去。这时比赛还没有开始，选手们都在做赛前的热身。这些球手大多都和我们差不多年龄，但听着他们打球的声音，简直就像我们的教练在打球，“啪、啪”地响。羽毛球天上飞，我和女儿地上追，左右开弓一枚球，两头拦截不让溜，乐时向天笑，累时不捡球，汗湿薄衫紧，手掀肚皮清，问君能有几多愁，恰是一身臭汗似水流。爸爸先发球，羽毛球飞到我头上，我又把它打回去。只见羽毛球在我们俩中间飞来飞去，可是，好戏不能常上演，打着打着，爸爸突然打了个特别高的球，哈哈我也不是好欺负的，我抓住机会一扣，球过去了，这时爸爸又来了低球，我没接住，只好乖乖的丢了一球。在羽

毛球运动中，你必须全神贯注，奋力拼杀，没有固定的位置，你必须左右兼顾，前后照应，而且每次抢救一个险球，都是瞬间的剧烈运动，连接到一场就是整场的剧烈运动。我故意把球拍往左挪了挪，做出一副要猛攻左边的样子。妈妈信以为真，便向左移了移。我拿起三个球，一起往空中一扔而在离羽毛球0。1毫米处转了一个弯，直直地飞向妈妈防守空虚的右方，妈妈见此马上伸出球拍……我拿起球拍，轻轻一打，那球便被轻松地打了回去。呀，糟了，小明变计策了，只见他纵身一跃，举起球拍，用力一打，眼看着羽毛球直线般地朝我飞来，顿时，我不知所错，刚想举起球拍，可是为时已晚，那球早已“平安着陆”了。今天，我和爸爸去儿童公园打羽毛球，小小的羽毛球在空中被打到这边，又被打到那边，好像一只小鸟在天空中飞来飞去。刚开始我常常打不到球，有时打得很低、有时打得很高，有时我想打到右边，球却跑到左边。慢慢地我从一次只能接一个球到后来一次能接三四个球，爸爸夸我有进步了，我好开心！我把羽毛球往空中一抛，然后用力一打，只见羽毛球在空中迅速地划了一个弧，直奔小明跟前。小明也不甘示弱，用球拍猛地一回打，球箭一般地回到了我的身边。我举起球拍猛地一反击，球再一次地来到了小明的身边。这下，小明可没那么幸运了，他刚准备接球，可是那“不争气”的羽毛球却早已落在地上。耶！我赢了！打羽毛球能让人练得“眼明手快”。从改善眼睛的睫状肌功能、到手腕和手臂、踝关节、膝关节、胯关节以外，还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。从今天开始就打羽毛球吧。打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，

羽毛球训练计划

一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，坚定信心，积极推进体育创新教育，面向全体学生，树立健康第一的指导观念。积极开展训练，努力为校增光添采。 二、教学目标： 1、知识目标：通过培训活动，使学生初步了解当今世界羽毛球运动发展概况，培养对羽毛球运动的兴趣、爱好，知道羽毛球运动在我省、我国、世界和奥运会上的发展状况，懂得羽毛球比赛的方法和规则。 2、技能技巧：学会羽毛球运动中的握拍、站位、步法移动、发球、接发球、进攻、防守、以及进攻技术和防守技术。并能结合运用掌握的羽毛球技术认真参加好上级组织的比赛。 3、素质目标：通过训练提高学生快速移动、速度、耐力、灵敏反应、弹跳、协调性等身体素质，并锻炼学生在比赛中能沉着应战等心理素质。 三、具体措施： 1、分工明确，组建男女羽毛球队。 教练员：顾婷婷钱军霞 2、训练时间：2008年11月～2009年8月 训练课时：（1）每周星期一、四早上7：00～7：40 （2）每周星期二、三、五下午第三节课后 3、做到在训练中科学、规范管理。全面关心学生的思想、学习、训练、身体成长、生活等工作。了解学生发展情况，主动与班主任和任课老师及家长联系，争取他们的支持和配合，合理利用节假日，课余时间进行有效的训练，创设一个有利于训练的良好环境。争取在最短的时间内培养出最好的选手，为比赛服务。 （1）从严：教师首先严格要求自己的行为，以学生为中心，爱在心里，严在行为习惯，防止在训练中出现随意性和盲目性。严格要求学生，要求一切行动听指挥，动作练习规范，讲质量和实战性。一丝不苟追求目标，做好学生的思想教育和正面引导工作，了解学生的动态和心理变化，做耐心细致的说服教育，做到队员苗子选得好，训练留得住，比赛用得上，作风过硬。 （2）从难：要在训练中循序渐进，有易到难，有小运动量到大运动量，增加练习密度，多思、多想、多问几个为什么这样做。练习前设计好方案，创设好练习环境，运用训练手法多变，以实用为原则，练习中有新异，有创新，技术细节要超过实际比赛和运用的难度，达到不怕困难。

羽毛球比赛方法

羽毛球竞赛项目介绍 （一）团体赛赛制 团体赛分男子团体、女子团体与混合团体。一场羽毛球团体赛由数场比赛组成，常用的比赛赛制有以下几种： 1、三场制： 每场团体赛由两场单打和一场双打组成，比赛场序可以是单、单、双或者是单、双、单。每队每名运动员在一场团体赛中，只能出场一次单打，双打的运动员可以由单打运动员兼项，也可以规定必需由其他运动员出场。三场制的团体比赛一般是在基层比赛中采用，因为要求每队的人数较少，容易吸引较多的队参加。有时为了不使一个队只依靠一名技术水平高的运动员就得到好的名次，竞赛主办者可以在竞赛规程中规定，在一场团体赛中一名运动员只能出场一次，即打了单打不能打双打；打了双打不能打单打。 2、五场制： 羽毛球团体赛最多采用的是五场制团体赛。每场团体赛由三场单打和两场双打组成，比赛的场序可以有许多变化，一般的次序是：单、单、单、双、双；单、双、单、双、单；单、单、双、双、单。世界男子团体赛汤姆斯杯和女子团体赛尤伯杯以及我国全国羽毛球团体赛都是采用五场制的比赛，但是比赛的次序在汤姆斯杯和尤伯杯的预赛阶段是先进行三场单打再进行两场双打，而在决赛阶段比赛次序变为单、双、单、双、单。男女混合团体赛如世界男女混合团体赛苏迪曼杯赛，是由两场单打（男子单打和女子单打）及三场双打（男子双打、女子双打和男女混合双打）组成，它的比赛次序是由裁判长根据比赛双方出场运动员兼项的情况来决定的。 3、多场对抗赛： 在一次性的双边比赛时经常采用由若干场比赛组成的对抗赛，如，友好访问比赛、交流比赛等。也有根据特殊需要而制定的比赛场数，如以往每年一次的全国羽毛球优秀运动队大比武，每场团体赛就由11场比赛组成。 （二）单项比赛 单项比赛分男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。

羽毛球教学方法与手段

羽毛球教学方法与手段 一、羽毛球球感练习与发球技术训练法 (一)握拍法 对于初学者而言实用和合适的羽毛球握拍法是基础。将拍面看作是自己的手掌的延长是非常有意义的。 1、握拍： (1)正手握拍方法：用非持拍手握住拍杆，让穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身体：用持拍手握在拍柄上，虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角；大拇指和食指位于拍柄中、前部位，小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后(底)端，拍柄底端与小鱼际齐平，食指与中指稍稍分开。 (2)反手握拍方法： 反手握拍法是在正手握拍的基础上，将大拇指伸直用其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上，食指收回与拇指同(或略)高，用大拇指和食指将球拍稍向外转，中指、无名指，小指紧握拍柄，拍柄近端靠小指根部。 2、要点： (1)平时握拍要松，只有在击球的瞬间才将球拍握紧发力。 (2)在任何情况下都必须保持正确的握拍方法，强化正确握拍概念和意识。 3、常见错误及纠正方法 (1)握拍太紧，握拍方法不固定 纠正方法： ①在正确的握拍后，用手指将球拍不断地进行转动，做突然握紧然后还原放松的动作。 ②平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。 (2)一把抓的握拍 纠正方法： ①通过技术示范，进行模仿练习。 ②让握拍手自由转动拍柄后，按照正确的动作要领，反复练习。 (3)反手击球时，没有转换成反手握拍 纠正方法：

①让握拍手自由转动拍柄，完成正手与反手握拍法的动作转换。 ②练习正手、反手握拍的转换，在自己面前横划“。”。 (二)球感适应性训练； 球感适应性练习是一种比较适合的手段。球感适应性练习可以有很多种教师或教练员也可以自己想一些简单、有趣的球感练习方法。 1、正拍颠球 方法：采用正手握拍法握住球拍，用球拍向上颠球。 2、反手颠球 方法：采用正手握拍法握住球拍，用反拍面向上颠球。 3、正、反手颠球 方法：采用正手握拍法握住球拍，用正、反拍面交替向上颠球。 以上三种方法的要求与作用: ①要求：练习者尽可能站在原地不动， ②作用：使练习者了解羽毛球的习性， 4、运动中颠球： 尽可能控制好球的飞行路线。 练习者的控制球的能力。 方法：在走、跑、坐等不同形势下进行颠球。 作用：在熟悉球性的基础上，增加击球的难度 5、向上击高球： 提高控制球的能力。 方法：用正、反拍面、运用手腕闪动的暴发力向上击球。 要求：击打的越高越好。 作用：在熟悉球性的基础上，锻炼练习者的手腕闪动发力的能力。 6、颠球接力： 方法：分组用颠球的方法，直行或蛇形(绕障碍)等方法进行接力 作用：锻炼练习者在跑动中控制球的能力。 7、地面接球： 方法：用正、反拍面从地面把球接起。

东华大学羽毛球理论测试(答案版)

羽毛球试题库 一、判断题： 1.现代羽毛球运动诞生于英国.对 2.现代羽毛球运动起源于1873年的印度.错 3.在正式羽毛球比赛中,教练员可以进行场外指导.错 4.1934年成立的国际羽毛球联合会,总部设在伦敦.对 5.尤伯杯赛,即世界羽毛球女子单项锦标赛.错 6.汤姆斯杯赛,即世界羽毛球男子团体锦标赛.对 7.在发球时,双方运动员同时违例可以判重发球.对 8.羽毛球场地呈长方形,场地长 13."40米,单打球场宽 5."18米,双打球场宽 6."10米. 9.在羽毛球赛中,混合双打是以11分一局来记分的.错 1 0."羽毛球单项赛包括男单,女单,男双,女双,混双这五个项目.对 1 1."北京奥运会羽毛球比赛中,我国羽毛球运动员获得女双,女单,混双,男单的金牌. 12."发球时,发球员的动作要保持连贯,不能有停顿动作,否则被判"发球违例".对

13."羽毛球比赛中第一局和第二局之间有1分钟的休息时间.对 1 4."羽毛球的基本技术包括: 握拍法,发球法和击球法.对 1 5."羽毛球的握拍法分为正手握拍法和反手握拍法.对 1 6."羽毛球的握拍法只有一种,正反手都是一样的.错 1 7."正手握拍时,拇指和食指应自然的把拍柄扣住,掌心不要紧贴拍柄.对1 8."握拍法的重点: 一要放松,二要灵活.对 1 9."握拍时,可以五指并拢抓拍.错 2 0."握拍时常见的错误有: 拳握法,苍蝇拍握法,没有转换成反手握拍法.对 2 1."发球法分为发高远球和发网前球.错 2

2."发球法分为正手发球法和反手发球法.对 2 3."正手发球可分为发高远球,平高球,平射球,网前球.对 2 4."反手发球可分为发高远球,平高球,平射球,网前球.错 2 5."反手发球可分为平高球,平射球,网前球.对 2 6."正手发高远球技术动作的顺序: 准备动作,击球动作,随前动作.错 2 7."在比赛中,当双方比分为20平时,一方必须胜出两分才能取得该局胜利.对对对 28."发球时,以右手握拍为例,球拍应由后经右前下方,再向左上方画弧击球.对 29."发球时,放球和挥拍是同步进行的.错 3 0."发球时,球的落点应在身体的前方.对 3 1."发球时,以右手握拍为例,球的落点应在身体右前下侧方.对 3 2."发球挥拍时,应以肩为轴,配合转体动作,前臂带动手腕发力击球.对

羽毛球比赛简介及羽毛球比赛规则

羽毛球比赛简介及羽毛球比赛规则 奥运会羽毛球发展史: 1988年，羽毛球被列为汉城奥运会的表演项目，取得了成功。1992年，在巴塞罗那奥运会上羽毛球被列为正式比赛项目，设男、女单、双打4块金牌。在1996年亚特兰大奥运会上，增设了混合双打比赛项目，使奥运会羽毛球项目金牌总数增至5块。奥运会羽毛球比赛是羽毛球运动中最高水平的赛事。 国际奥委会对奥运会羽毛球项目参赛选手名额有严格限制，参赛总人数限定在172人之内。每个项目根据世界排名，选出前38名单打运动员、16对双打选手和16对混合双打选手直接参加奥运会。但每个项目中至少必须包括有五大洲的各1名选手或1对选手。这些运动员必须是该洲世界排名最前面的运动员。如果在世界排名中仍没有某洲的选手，则以在积分期间的最近一次该洲锦标赛中的冠军选手出席。 东道国应有不少于2名运动员参加比赛。每个国家或地区在1个项目中最多只能有3个席位，多出的席位依次让给排名列后的国家和地区的选手。 羽毛球的起源、沿革: 1873年，在英格兰格拉斯哥郡的伯明顿（Badminton）庄园举行的一次宴会上，几个从印度退役回来的军官，用球拍和球（香槟酒的软木瓶塞插上鹅羽毛的）隔着宴会桌对击。此游戏很快被英国人广为接受并流传开来。因此，人们以伯明顿（Badminton）这一地名为此项运动命名。 1875年，世界上第一部羽毛球比赛规则诞生于印度的普那。 1878年，英国制定了统一和渐趋完善的羽毛球比赛规则。 1899年，举行了第1届全英羽毛球锦标赛；1903年，在都柏林举行了世界最早的由爱尔兰和英格兰参加的羽毛球国际比赛。最早的羽毛球场地两端宽，中间网处窄小，形状类似古代的计时器—沙漏。 1934年，由加拿大、丹麦、英格兰、法国、爱尔兰、荷兰、新西兰、苏格兰和威尔士创立了国际羽毛球联合会（International Badminton Federation）。当年，国际羽联第一任主席汤姆斯爵士捐资制作了一座奖杯，该奖杯作为世界羽毛球男子团体赛的流动奖杯颁发，所以世界羽毛球男子团体赛又称汤姆斯杯赛（Thomas Cup）。 1948年，举行了第1届比赛，每3年举行一次，每场比赛有5场单打、4场双打，共9场比赛，比赛两天完成。1984年改为每逢偶数年举行，并将9场制的比赛改为5场制，分别是3场单打，2场双打。 1956年，由世界著名羽毛球运动员尤伯夫人捐赠的奖杯，作为世界羽毛球女子团体赛的流动奖杯。1956年举行第1届尤伯杯赛（Uber Cup），每场比赛由3场单打、4场双打，共7场比赛组成。1984年改为与汤姆斯杯同时同地举行，采用同样的5场制比赛方法。

羽毛球训练计划书

为了更好地学习和掌握羽毛球击球技术，必须了解击球技术动作的基本结构。根据羽毛球击球技术的基本规律，我们把每个击球技术动作，从功能上分解为准备、引拍、挥拍、击球（还原）四个部分。准备动作包括身体站位姿势和手将球拍持在什么位置；引拍是击球前期的准备，其动作方向往往与挥拍击球方向相反或不一致，是为下一步的挥拍做准备，也是一个势能积累；挥拍是击球的发力过程。从脚部、腰部、肘部、腕部到手指，必须是一个连贯、协调的力量传递过程，最后的闪腕鞭击动作是增加挥拍动作力量的关键；击球（还原）是指挥拍最终击中球时的动作，击球者根据战术需要，通过控制挥拍速度、拍面角度，使球以不同的飞行弧线落到对方的某个区域。击球后，击球者应有顺势随前动作收回球拍，恢复到准备状态。下面分手法和步法分别介绍，手法又分为握拍法、正手发高球和正手挑球技术、后场上手击球（高、吊、杀）技术、网前高点搓、推、勾、扑技术、接吊与接杀技术。 羽球是一项相当剧烈的运动，所以在运动前身体有几个部位确实得做好暖身运动才不致造成运动伤害。力量训练也是很重要的哦。 （一）全面提高阶段技术教学训练原则 1．在移动中正确掌握和熟练运用基本技术在基础训练阶段，比较多地采用固定路线的练习，如平高直线吊对角上网搓，对方回击直线高球后，上网接吊对角放直线网前，或半固定路线练习为高吊上网搓，不固定吊直线和对角，上网搓。勾的结合。通过较固定的训练掌握正确的技术动作。而全面提高阶段的训练，则更多地采用不固定路线的综合练习，如高吊控制反控制。高杀对攻、高吊杀对攻等，这种训练必然要求能正确和熟练掌握运用基本技术（手法和步法），提高控制和反控制能力，对攻的来回拍数多、质量高，接近实战水平。 2．不断制造难度，在对抗情况下熟练地掌握基本技术以对抗的形式制造难度，提高技术动作质量。如采用二一式训练法，对主练者的难度和负荷强度都比一对一的训练法大；如采用二一式高吊杀对攻，而且要求一人能完成每回合八拍以上才算完成一组；如一段30分钟训练，必须完成25—30组，等等。当然，这种训练法由教练员根据队员的水平定出不同的完成拍数和组数，队员必须注意力集中，减少失误，否则失误组次不算，重新计算。

羽毛球知识题库

乒乓球与羽毛球球类百科 知识竞赛 （羽毛球题目）

1.一个羽毛球上有多少根羽毛？ 答：16根。 2. 国际羽联理事会中唯一来自中国的羽协的官员是（）李玲蔚 3. 现代羽毛球运动诞生于（） 英国 4. 1979年在我国（）市举办了第一届世界杯羽毛球赛杭州 5. 1992年，巴塞罗那奥运会羽毛球比赛，中国羽毛球运动员获得（） 一枚银牌 6. 1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在（）成立英国8. 1996年后，奥运会上羽毛球项目是否设有4枚金牌。否 9. 国际羽联于（）年开始举办世界青少年羽毛球锦标赛1992 10. （）年国际羽联开始举办世界青少年羽毛球团体锦标赛

1998 11. 汤姆斯爵士是国际羽联第（）任主席 标准答案： 一 12. 下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果（） A.放网 B.挑球 C.搓球 D.杀球 标准答案： C 13. 一脚先移动，另一脚立即向先行的脚并拢，完成位移的步法为（） A.并步 B.垫步 C.跨步 D.蹬步

A 14. 合理的反手杀球的击球点应在（） A.肩的后上方 B.肩的前上方 C.肩的正上方 D.以上都可以 标准答案： A 15. 击高远球可以分为（） A.正手 B.反手 C.头顶 D.以上都是 标准答案： D 16. 下列哪种不是在羽毛球后场所用的技术 A.高远球 B.杀球 C.吊球 D.搓球

D 17. 小指向尺骨侧靠拢为手腕（） A.外展 B.内收 C.后伸 D.前屈 标准答案： B 18. 下列发球中，球速最快的是（） A.高远球 B.网前球 C.平高球 D.平快球 标准答案： D 19. 下列哪种动作不能在头顶位置接球是完成（） A.高远球 B.吊球 C.挑球 D.轻挡网前球

羽毛球比赛规则.

羽毛球比赛规则计分 1. 21 分制，3局2胜为佳 2. 每球得分制 3. 每回合中，取胜的一方加1 分 4. 当双方均为20 分时，领先对方2 分的一方赢得该局比赛 5. 当双方均为29 分时，先取得30 分的一方赢得该局比赛 6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球 羽球特惠装备 球拍 比赛/训练用球 羽毛球鞋 耗材 赛间休息与换边规则 1. 在一局比赛中，当领先的一方达到11 分时，双方有60 秒休息时间 2. 在两局比赛间，双方有2 分钟的休息时间 3. 在决胜局的中，当领先的一方达到11 分时，双方交换场地 羽毛球比赛规则单打 1. 在一局比赛开始时（比分0 ：0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球 3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方 羽毛球比赛规则双打 1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球 2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变 3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方 4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场 羽毛球双打比赛规则图解 下面描述一场羽毛球双打比赛，A & B vs C & D，比赛开始时，由A率先发球，C 接发球

羽毛球比赛规则三打三 谓三对三，顾名思义就是三个人对三个人，因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求 发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则，如得分为偶数时发球一方站在右半区发球，得分为奇数时发球一方站在左半区发球 1. 比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员，分别为A队（A1、A2、A3）、B队（B1、B2、B3） 2. A1发球，B1则接发球

羽毛球训练计划

羽毛球训练计划 十次课程为一个周期，每次课程45分钟。 第一次课 握拍法抛球发球练习（发球练习为重点内容） ①准备活动过后教练讲解羽毛球基本握拍方法5分钟。 ②教练指导练习握拍分为正手握拍和反手握拍法15分钟〔正手握拍为重点内容〕。 ③抛球练习15分钟教练指导练习正手向上抛球练习：先要求保持展腕，握拍放松，用前臂内旋动作台球～加上中指、无名指和小指由松到紧发力击球——加上手腕的回环动作击球——加上前臂的回环动作以加强击球的力量。 注：抛球练习是正手发球正手挑球的基础，注意动作连贯发力点正确，动作协调。 ④正手发高远球练习教练讲解动作原理，动作要求，注意事项5分钟。原地发球挥拍练习，教练指导纠错25分钟。确定挥拍没有问题后开始多球发球练习30分钟。正手发高球动作常见的错误是：左手动作不协调，妨碍转体动作；动作未定型却追求击球力量，出现甩臂发球；发球过手或过腰犯规；发球脚移动犯规。 ⑤发球训练项目掌握的很好的情况下由教练带领可以适当的进行羽毛球基本对打练习。发球训练项目掌握的很好的情况下由教练带领可以适当的进行羽毛球基本对打练习。 第二次课 正手击高远球练习 ①教练讲解正手击高远球目的以及高远球的球路和正手击高远球的分解与完整动作10分钟。 ②原地的四拍分解挥拍练习10分钟。 ③原地的两拍分解挥拍练习10分钟。 ④原地的一拍一动挥拍分解练习20分钟〔为本堂课的重点，动作的完成程度直接影响击球的效果〕。 ⑤教练根据实际情况挥拍的完成程度进行多球的打击球练习〔挥拍的速度和拍面的转动情况仔细检查〕30分钟。

正手击高远球是羽毛球技术的重点，注意发力，动作的完整，学员对动作要有自己的理解。第三次课 正手击高远球和网前挑球练习 ①正手击高远球挥拍练习10分钟。 ②正手击高远球多球练习20分钟。 ③正手发球多球练习练习10分钟。 ④正手挑球动作讲解示范动作原理，发力点讲解5分钟。 ⑤正手挑球挥拍练习20分钟。 ⑥正手挑球多球练习20分钟。教练指导纠错。实际情况掌握的好可以进行高球实战练习。第四次课 正手击高远球和网前挑球练习 ①正手击高远球挥拍练习10分钟。 ②正手击高远球多球练习20分钟。 ③反手发球多球练习10分钟。 ④反手挑球动作讲解示范，动作原理，发力点讲解5分钟。 ⑤反手挑球挥拍练习20分钟。 ⑥反手挑球多球练习20分钟。教练指导纠错。 第五次课 正手击高远球和基本简单步伐练习 ①正手击高远球挥拍练习10分钟。

羽毛球考试答案

羽毛球理论考试试卷（A 卷） 一、填空题(每空 1 分，共 20 分) 1、在2008年北京奥运会羽毛球比赛中，中国国羽毛球队共获得奖牌 8 枚；其中金牌 3 枚；银牌 2 枚；铜牌 3 枚。 1、双打比赛时，发球员和接发球员的同伴都必须站在自己的规定区域内。（ × ） 2、在比赛进行中，甲方运动员喊叫或作手势故意分散对方的注意力，但乙方未受干扰，不应判甲方违例。（ × ） 3、羽毛球的重量最重不超过5.5克。（ √ ） 4、球落在边线上，羽毛部分压线，而球托在线外，应判界内球。（ √ ） 5、羽毛球网两端网柱的高度为1.524米，球网中间高度为1.55米。（ × ） 6、在一场双打比赛结束退场后，乙方提出甲方（胜方）最后一分的发球方位错误，经查对属实，裁判员应立即改正，请双方运动员回场继续比赛。（ × ） 7、如果球碰到场地周围的物体或人，应判违例。（ √ ） 8、羽毛球比赛打到20平时，必须某方运动员先打到30分时，方能获得本局比赛的胜利。（ × ） 9、羽毛球在比赛进行中，球托与羽毛脱离，球托飞出界外，应判界外球。（ × ） 10、双打比赛中，裁判员宣判“换发球”后，都必须由发球方的第一发球员先发球。（ × ） 三、选择题(每小题 2 分，共 10 分) 1、现代羽毛球运动起源于哪个国家？（ D ） A 中国； B 印度； C 日本； D 英国 2、羽毛球决胜局比赛前运动员可以休息（ B ） A 1分钟； B 2分钟； C 3分钟； D 5分钟 3、如果发球区错误在下一次发球击出后发现，裁判员应（ A ） A 错误不予纠正，继续比赛，不改变运动员的新发球区或新发球顺序； B 纠正错误，判错误方失分； C 纠正错误，重发球； D 错误不予纠正，继续比赛，在下一发球时再纠正错误 4、发球时，发球运动员将球抛出且落到地面，但没有挥动球拍击球，裁判员应判（ D ） A 发球方违例；B 接发球方违例；C 双方违例；D 重发球 5、发球擦网落在规定的对方接发球区内，应判发球方（ C ） A 重发球； B 换发球； C 得分； D 违例 四、简答题(每小题 6 分，共 30 分) 1、正手击打高远球的技术要点是什么？ 2、前场击球技术的教学步骤有那些？ 3、羽毛球技术的手法分类方法有那些？具体可分为那些？ 4、简述羽毛球运动的特点。 5、羽毛球前场击球技术有那些？指出易犯错误和纠正方法。 答1：首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩梢前上方的位置，左肩对网，

羽毛球比赛方案

“舞动生命，扬企业精神” 振石集团第一届职工羽毛球比赛方案 一、比赛概况 1、比赛目的：为了丰富员工业余生活，提高员工身体素质，培养员工团队合作、顽强拼搏的精神，营造更好的互相交流互相学习的氛围，为公司的发展贡献更多的力量，我们秉着友谊第一，比赛第二的文化精神，特此举办振石集团第一届职工羽毛球比赛。 2、主办单位：振石控股集团有限公司工会委员会 承办单位：恒石公司 3、活动组委会： 主任：张健侃 副主任：周玉琪 委员：金祥饶朝富李辉胡新鸿凌晨 俞大卫朱新兵沈海鑫马杰 4、活动工作组： 1、裁判组 裁判：俞伟杰 * * 司线员：恒石公司2人华美公司2人 2、记录组 组长：饶朝富 记录员：孟裕谢晓鸿 翻分员：罗薇付腊梅 3、摄影宣传组：丁冬李雪峰 4、场地布置组 组长：诸国斌

组员：朱佳炜李晨承办公司若干人 5、医务组 组长：糜奇 组员：康石公司医护人员两名 3、参赛单位：东方特钢、华美公司、振石大酒店、宇石公司、恒石公司、行政联队（振石、房产、康石、华锐）共6支队伍。 4、比赛时间：2014年XX月XX日12:00-17:30 5、比赛地点： 桐乡羽毛球俱乐部（中山西路环北净菜市场二楼） 或 桐乡欧典羽毛球俱乐部（汽车站楼上） 二、竞赛规则、方法： 1.比赛采用团体混合赛（男子双打、男女混合双打、男子双打）,六支参赛队抽签分为A、B两进行小组单循环赛。每场比赛出场书序按男双、混双、男双进行3局比赛，采用每球得分制的竞赛规则进行比赛，先得31分者为胜，每局比赛中途16分时交换场地，休息2分钟。三场比赛结束后，将两队得分各自相加，总分得分高的球队获胜。如出现累积分相同，3场中获得2场胜利的球队胜出。胜队积1分，负队不积分。小组名次排名以积分高低排序，如出现积分相同以以下方法判定名次，该队各场比赛的总得分数，总得分数高者排名靠前，总得分相同，以相关队的净胜分多者排名靠前；如上述情况依然决定不了名次，将抽签排名。 2、每组前两名出线进入下一轮循环赛，赛制与第一阶段相同。积分