高职院校英语教师职业倦怠状况分析

自从１９７４年美国临床心理学家Ｆｒｅｕｄｅｎｂｅｒｇｅｒ

首次将职业倦怠（ｂｕｒｎｏｕｔ）引入心理学领域以来，它的研究日益受到人们的重视。对职业倦怠的研究始于服务业及医疗领域，但是由于教师职业面临多重的压力与挑战，教师职业倦怠早已引起国外学者的广泛关注，近些年来国内学者也开始关注教师的职业倦怠。大量的研究结果证实教师存在不同程度的职业倦怠，是职业倦怠的高发人群，在与工作相关的持

续压力体验下容易产生情绪、态度和行为的耗竭［１～３］

。

国外对教师职业倦怠状况的研究发现，教师体验到职业倦怠后容易对学生失去耐心和爱心，对课程准备的充分性降低，对工作的控制感和成就感下降。这不仅对教师自身有很大的消极影响，而且对学生的健康成长和学校的发展也有显著的消极影响。由于教师职业的重要性和教师职业倦怠现象的危害性，对其进行研究就显得非常的必要。

作为我国高等教育新生力量的高等职业技术教育近年来得到了快速的发展，已成为我国高等教育的“半壁江山”。据统计，从１９９８年到２００３年，全国高职教育招生人数从５４万人增长到２００万人，在校学生人数从１１７万人增长到４８０万人。到２００４年底，全国独立设置的高职高专学校共有１０４７所，占全国高校总数的５８．５％；在校生人数达到５９６万人，占全国高校在校学生人数的５０％左右［４］。

在快速发展的同时，也出现了许多问题。高职院校主要由原先的中等职业技术学校独立升格而成或

几所学校合并升格而成。众所周知，原先的中等职业技术学校办学规模不大，教学任务不重，没有升学的压力，也没有科研的压力，且收入不低，这大概就是当年中职学校被看好的原因。步入高等学校行列，待遇未涨，却压力倍增：教学任务加重，科研要求临头。诸多变化使得原先倍感舒适的教师，现在却面临诸多的不适应。由于高职院校的办学理念、管理理念、用人机制、校园文化建设滞后于其办学规模的发展，教师由此产生许多的困惑，并且招生生源不一，学生水平参差不齐的现状又加大了教学的难度。这种状况尤其表现在英语课程的教学上。

由于英语在我国是一门外语，缺少使用目的语的真实语言环境，目的语的输入、输出和技能训练主要以课堂教学为主，这就对英语教师提出了更高的要求：英语教师不仅要具有综合使用语言的能力，而且要掌握一定的语言理论和教学理论，不断改进和完善自己的教学理念和教学手段。而我国高等职业技术教育培养的是高级应用型人才，其英语教学应贯彻“实用为主，够用为度，加强听说”的方针，教学目标应培养学生掌握一定的英语基础知识和技能，具有一定的听、说、读、写、译的能力，借助词典能阅读和翻译有关英语业务资料，在涉外交际的日常活动和业务活动中进行简单的口头和书面交际，并为今后进一步提高英语的交际能力打下基础［５］。但在实际的教学中，实施此目标有一定的难度。我们知道，英语课有它的特点，它需要学生的配合，强调互

摘要：目的：了解高职院校英语教师职业倦怠状况。方法：采用美国心理学家Ｍａｓｌａｃｈ和Ｊａｃｋｓｏｎ于１９８６年编制的ＭａｓｌａｃｈＢｕｒｎｏｕｔＩｎｖｅｎｔｏｒｙ（ＭＢＩ－ＥＳ）对２２３名高职院校英语教师进行了调查。结果：高职院校英语教师存在中等程度的职业倦怠，其中个人成就感降低程度最严重，其次是情绪衰竭，去人性化程度最轻；男性英语教师的去人性化程度显著高于女性英语教师；副高职称的英语教师情绪衰竭程度和去人性化程度显著高于初级职称的英语教师和中级职称的英语教师；周学时超过２０节的英语教师情绪衰竭程度和去人性化程度显著高于周学时６～１２节和１４～２０节的英语教师。结论：高职院校英语教师存在一定的职业倦怠，并且在性别、职称、工作量等人口学变量上存在显著的差异。

关键词：职业倦怠；高职院校英语教师中图分类号：Ｇ７１５文献标识码：Ａ文章编号：１６７１－９１４Ｘ（２００８）０１－００６８－０４收稿日期：２００７－０９－１２

作者简介：罗东山（１９６５—），男，湖北武汉人，武汉铁路职业技术学院公共课部副教授，硕士，研究方向：英语教育、人力资源管理。

高职院校英语教师职业倦怠状况分析

罗东山

（武汉铁路职业技术学院公共课部，湖北武汉

４３００６３）

第７卷第１期２００８年１月

襄樊职业技术学院学报

ＪｏｕｒｎａｌｏｆＸｉａｎｇｆａｎＶｏｃａｔｉｏｎａｌａｎｄＴｅｃｈｎｉｃａｌＣｏｌｌｅｇｅ

Ｖｏｌ．７Ｎｏ．１Ｊａｎ．２００８

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动，而配合的前提是理解。由于自身英语能力的不足，课堂上学生往往不能很好地配合教师，教师课上也不能多用英语讲解，否则就会被学生当作意见反馈，本应充满活力、丰富多彩的英语课堂却显得单调、乏味。英语课由此陷入这样的怪圈：课堂气氛不浓，教学效果不好，教师怪罪学生；学生收获不大，学习兴趣不浓，学生怪罪教师。同时高职院校学生英语也有过级的要求，并且过关率已成为高职院校水平评估的一项重要指标，这也在某种程度上加大了教师的压力。再加上英语课好像人人都能上，英语教师自豪感正逐步失去其优势。诸多因素的影响导致英语教师情感方面的波动，而表现出情绪低落、烦躁、易怒；对学生冷漠，不愿接纳学生，几个学期下来，有的教师连学生的名字也记不住几个；感到所从事的职业乏味、缺乏成功的体验，有的教师甚至后悔当初的选择。这些不利因素的长期积聚，势必对教学造成很大的影响。

在国外已有研究的基础上，国内的一些研究者（赵玉芳，毕重增，２００３［３］；曾玲娟，２００４［６］；王芳，许燕，２００４［７］；胡永萍，２００４［８］；王晓春等，２００５［９］；徐富明等，２００５［１０］；徐富明等，２００５［１１］；邵来成，高峰勤，２００５［１２］；林红斌，２００５［１３］）进行了一些以中小学教师为被试的实证研究，但几乎没有以大学教师或大学英语教师为被试的研究，更没有涉及高职院校教师或英语教师的研究。因此本研究以湖北省高职院校英语教师为被试，希望了解高职院校英语教师的职业倦怠状况，为帮助高职院校英语教师有效预防及积极应对职业倦怠提供依据。

１方法与设计

１．１研究样本采用随机整群抽样的方式，抽取了湖北省１１所高职院校。共发放调查问卷２５８份，回收２４４份，剔除因个人信息填写不全和问卷漏答、重复选择、空白等原因造成的无效问卷外，实收有效问卷２２３份，有效回收率为８６％。其中男教师４３人，占总人数的１９．３％，女教师１８０人，占总人数的８０．７％；年龄小于３０岁的教师有１３６人，占总人数的６１％，３０至３９岁的教师有４４人，占总人数的１９．７％，４０至４９岁的教师有３２人，占总人数的１４．３％，５０岁及以上的教师有１１人，占总人数的４．９％；具有专科学历的教师有３人，占总人数的１．３％，本科学历的教师有１３４人，占总人数的６０．１％，硕士在读的教师有５０人，占总人数的２２．４％，硕士学历的教师有３６人，占总人数的１６．１％；５年以下教龄的教师有１２５人，占总人数的５６．１％，５至１０年的教师有３９人，占总人数的１７．５％，１１至１９年的教师有２８人，占总人数的１２．６％，２０年及以上的教师有３１人，占总人数的１３．９％；初级职称的教师有１４１人，占总人数的６３．２％，中级职称的教师有４５人，占总人数的２０．２％，副高职称的教师有３７人，占总人数的１６．６％；未婚教师１０８人，占总人数的４８．４％，已婚教师１１５人，占总人数的５１．６％；公办学校的教师１８６人，占总人数的８３．４％，民办学校的教师３７人，占总人数的１６．６％。

１．２研究工具本研究采用美国心理学家Ｍａｓｌａｃｈ和Ｊａｃｋｓｏｎ于１９８６年编制的ＭａｓｌａｃｈＢｕｒｎｏｕｔＩｎｖｅｎｔｏｒｙ（ＭＢＩ－ＥＳ），并参考了台湾学者的中译修订本。该量表应用非常广泛，被称为测量职业倦怠的“黄金准则”，其信度和效度具有跨文化的一致性。ＭＢＩ由三个维度构成：情绪衰竭（ＥｍｏｔｉｏｎａｌＥｘｈａｕｓｔｉｏｎ，简称ＥＥ）、去人性化（Ｄｅｐｅｒｓｏｎａｌｉｚａｔｉｏｎ，简称ＤＰ）、低个人成就感（ＲｅｄｕｃｅｄＰｅｒｓｏｎａｌＡｃｃｏｍｐｌｉｓｈｍｅｎｔ，简称ＰＡ），其中情绪衰竭维度９个条目，去人性化维度５个条目，低个人成就感维度８个条目，共２２个条目。问卷采用５点记分，１表示“从未如此”，５表示“总是如此”，低个人成就感维度反向记分。被试在量表上得分越高，表明倦怠程度越高；反之，倦怠程度越低。

１．３数据管理与分析本研究使用ＳＰＳＳ１１．５ｆｏｒＷｉｎｄｏｗｓ进行数据处理和统计分析。

２结果与分析

２．１高职院校英语教师职业倦怠的整体情况本研究使用ＭＢＩ－ＥＳ（中文版）测查了英语教师在职业倦怠三个维度上的得分情况，结果见表１。

由于ＭＢＩ－ＥＳ采用的是５点记分，其中值为３，由表１可知，目前高职院校英语教师的职业倦怠程度属于中等水平，其中个人成就感降低得分最高，平均值达到３．４１，其次是情绪衰竭，去人性化的得分最低。２．２高职院校英语教师职业倦怠的性别、婚姻状况、学校类型的差异分析本研究采用ｔ检验和方差分析的方法，对英语教师职业倦怠在性别、婚姻状况、学校类型上的差异进行了比较，结果见表２。表２中发现，高职院校英语教师职业倦怠在去人性化维度上男性英语教师显著高于女性英语教师（ｔ＝２．６２，ｐ＜．０１）。

２．３高职院校英语教师职业倦怠的年龄、学历、教龄、职称、工作量的差异分析本研究采用单因素方差分析的方法，对英语教师职业倦怠的年龄、学历、维度ＭＳＤ情绪衰竭２．４８．６１

去人性化２．１１．６８

个人成就感降低３．４１．６４

表１英语教师职业倦怠的基本统计值（Ｎ＝２２３）

罗东山：高职院校英语教师职业倦怠状况分析

６９

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表２英语教师职业倦怠的性别、婚姻状况、学校类型差异（Ｎ＝２２３）

变量类型

情绪衰竭去人性化个人成就感降低ＭＳＤｔＳｉｇＭＳＤｔＳｉｇＭＳＤｔＳｉｇ

性别

男性２．５４．７１．７１．４８１２．３５．８０２．６２．００９３．３８．６３－．４２．６７５女性２．４７．５８２．０５．６４３．４２．６４

婚姻状况

未婚２．４２．６１－１．５７．１１８２．０７．６７－．８２．４１１３．３３．６６－１．８４．０６８已婚２．５４．６０２．１５．７０３．４９．６２

学校类型

公办２．４８．６０．０１．９９３２．１０．６７－．４４．６５９３．４１．６４．１１．９１８民办２．４８．６４２．１６．７７３．４０．６６

教龄、职称、工作量的差异进行了分析，结果发现在职称变量上，高职院校英语教师职业倦怠的情绪衰竭（Ｆ＝４．２５，ｐ＜．０５）、去人性化（Ｆ＝６．１５，ｐ＜．０１）存在显著差异；在工作量变量上，高职院校英语教师职业倦怠的情绪衰竭（Ｆ＝３．２９，ｐ＜．０５）、去人性化（Ｆ＝３．９４，ｐ＜．０１）存在显著差异。对英语教师职业倦怠的情绪衰竭、去人性化在职称和工作量这两个变量上的差异分别进一步进行了比较。对职称进行两两比较发现，副高职称的英语教师情绪衰竭得分显著高于初级职称的英语教师（ｐ＜．０１）和中级职称的英语教师（ｐ＜．０５）；副高职称的英语教师去人性化得分也显著高于初级职称的英语教师和中级职称的英语教师（ｐ＜．０１）。对工作量进行两两比较发现，周学时超过２０节的英语教师情绪衰竭得分显著高于周学时６～１２节和１４～２０节的英语教师（ｐ＜．０１）；周学时超过２０节的英语教师去人性化得分也显著高于周学时６～１２节的英语教师（ｐ＜．０１）和１４～２０节的英语教师（ｐ＜．０５）。

３讨论

３．１英语教师职业倦怠的一般特点从总体上讲，高职院校英语教师的职业倦怠程度属于中等水平，其中个人成就感降低程度最严重，其次是情绪衰竭，而去人性化的程度最轻，这与林红斌（２００５）［１３］研究的结论一致。高职院校英语教师所体验到的程度较重的个人成就感降低，可能与高职院校的办学理念和学生来源有关。近年来，高职院校力求快速的发展、办学规模的不断扩大，强调“先做大，后做强”，学校的工作重点往往放在招生和就业环节上，这样就导致学生来源不一。大班教学，学生水平参差不齐，使得英语课堂教学难以正常进行，英语课堂往往变成教师一个人的舞台，难以体验成功的喜悦，个人成就感降低就不可避免。这应引起教育主管部门和学校领导的高度重视。当前高职院校英语教师表现出一定程度的情绪衰竭，这可能与英语教师的工作压力过大不无关系。高职院校英语教师的去人性化程度最轻，可能与英语教师的年龄结构和性别结构有关。本研究发现高职院校英语教师中年龄小于３０岁的教师和女性教师占绝对优势。

３．２英语教师职业倦怠的差异分析本研究发现，男性英语教师的去人性化程度要显著高于女性英语教师。男性英语教师之所以表现出更多的去人性化倾向，可能是因为男性英语教师自我定位较高，对自己的要求要高于女性英语教师，对工作和工作对象—学生的价值期待相对更高，一旦因学校的管理、教学的复杂、学生的问题而导致教学效果不佳、自我发展受阻时，他们往往将原因归咎于学校、他人和学生，因而更容易失去耐心、爱心，而对学生表现出冷淡、冷漠。而女性英语教师自我满足水平相对较高，情感更丰富一些，因而在工作中就不易表现出去人性化。

本研究检验结果发现，英语教师的情绪衰竭、去人性化存在显著的职称差异。副高职称的英语教师情绪衰竭程度、去人性化程度都显著高于初级职称和中级职称的英语教师。副高职称的英语教师之所以表现出更高的情绪衰竭、去人性化，可能与他们要承担更多的职责有关。副高职称的英语教师年龄一般超过４０岁，在学校是教学骨干、科研骨干、学科带头人、年轻教师的指导教师，同时家庭负担也较重。既要努力工作，又要兼顾家庭，希望能够得到领导、同事、学生和家人的支持。如果他们不能很好地协调工作和家庭的关系，感觉不到他人的支持，就会感到疲惫不堪、烦躁、易怒，从而表现出耐心缺失、冷淡。初级职称和中级职称的英语教师还处在个人事业发展的初期和早中期阶段，他们年富力强、精力充沛、职责单一、对人热情，乐于和学生建立和谐的师生关系，并且对教师职业充满期待，希望实现自己的人生价值，故他们表现出较少的情绪衰竭和去人性化。

本研究检验结果也发现，英语教师的情绪衰竭、去人性化在工作量上存在显著差异。周学时超过２０节的英语教师情绪衰竭、去人性化显著高于周学时６～１２节和１４～２０节的英语教师，这可能与工作量大的英语教师与他们实际所得相差较大有很大的关系。他们对工作的期望更高，希望得到领导、同事、学生的肯定和欣赏，但他们的实际付出往往得不到应有的回报，使他们产生“干多干少、干好干差一个样”的感觉，可能就会心灰意冷，工作热情遭到严重打击，遇事不够冷静，由此产生情绪衰竭和去人性化。相反，周学时６～

第７卷第１期襄樊职业技术学院学报２００８年第１期７０

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１２节和１４～２０节的英语教师可能得到的回报与他们的付出比较成比例，对工作的期望也相应低些，故他们较少表现出情绪衰竭和去人性化。４结论

高职院校英语教师存在一定的职业倦怠，并且在性别、职称、工作量等人口学变量上存在显著的差异。

参考文献：

［１］ＧｏｌｄＹ．Ｂｕｒｎｏｕｔ：ａｍａｊｏｒｐｒｏｂｌｅｍｆｏｒｔｈｅｔｅａｃｈｉｎｇｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎ［Ｊ］．Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ，１９８４，１０４（３）：２７１－２７４．

［２］ＦｌｅｍｉｎｇＤＳ，ＢａｒｔｏｎＧＶ，Ｓｔａｎｎｅｋ．ＴｅａｃｈｅｒＢｕｒｎｏｕｔ：ｈｏｗｔｏｋｅｅｐｔｈｅｆｌａｍｅｂｕｒｎｉｎｇ［Ｊ］．ＴｅａｃｈｉｎｇＥｌｅｍｅｎｔａｒｙＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎ，１９９８，９（２）：８－９．

［３］赵玉芳，毕重增．中学教师职业倦怠状况及影响因素研究［Ｊ］．心理发展与教育，２００３，（１）：８０－８４．

［４］黄琼．高职教师职业压力和职业倦怠及其关系研究［Ｄ］．华中科技大学，２００６．

［５］教育部高等教育司．高职高专教育英语课程教学基本要求（试行）［Ｍ］．北京：高等教育出版社，２００１．

［６］曾玲娟．中小学教师工作压力对职业倦怠的预测性研究［Ｊ］．教育导刊，２００４，（３）：７９－８１．

［７］王芳，许燕．中小学教师职业枯竭状况及其与社会支持的关系［Ｊ］．心理学报，２００４，（５）：５６８－５７４．

［８］胡永萍．江西省中学教师职业倦怠状况的调查研究［Ｊ］．江西教育科研，２００４，（１）：５０－５０，８１．

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［１０］徐富明，朱从书，黄文锋．中小学教师的职业倦怠与工作压力、自尊和控制点的关系研究［Ｊ］．心理学探新，２００５，（１）：７４－７７．［１１］徐富明，朱从书，邵来成．中小学教师的工作倦怠与其相关因素的关系研究［Ｊ］．心理科学，２００５，（５）：１２４０－１２４２．

［１２］邵来成，高峰勤．中小学教师的职业倦怠现状及其与社会支持的关系研究［Ｊ］．山东师范大学学报（人文社会科学版），２００５，（４）：１５０－１５３．

［１３］林红斌．中学政治教师工作倦怠状况及成因的调查分析［Ｊ］．教育科学，２００５，（５）：４１－４５．

（责任编辑：张殿生）（上接第６７页）

编著的《小学语文文学教育》已成为全国中小学骨干教师继续教育核心培训教材，对教师儿童文学素养的提升具有很好的指导价值。这预示了一个方向，儿童文学素养必将成为今后语文教师业务培训的重要内容。通过调查，我们还发现部分语文教师对语文新课程教学改革还心存困惑，对按新的语文课程标准来教学把握不准，有些不适应。通过我们组织的儿童文学教学观摩与交流研讨活动，他们获得了启发，他们发现，儿童文学的教学方法与语文新课程标准所倡导的教学理念在精神上是一致的。由此，我们有理由相信，提升语文教师整体儿童文学素养水平不单是确保儿童文学对素质教育独特功能价值实现的不二途径，也还是当下推行新的语文课程标准，改革语文教学方式，进一步提高语文教学质量的最好选择。

参考文献：

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［２］艾登?钱伯斯．打造儿童阅读环境［Ｍ］．海口：南海出版公司，２００７．

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［４］韦宏．提高师范院校中文系学生儿童文学素养谫议［Ｊ］．边疆经济与文化，２００６，（８）：９５－９７．

［５］郑轶彦．语文教师儿童文学理念现状调查与思考［Ｊ］．学科教育，２００４，（１１）：１５－１９．

［６］王泉根，赵静．儿童文学与中小学语文教学［Ｍ］．广州：广东教育出版社，２００６．

（责任编辑：漆福刚）

罗东山：高职院校英语教师职业倦怠状况分析

７１

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职业生涯规划英语专业

辽宁大学职业生涯规划大赛规划书英语专业学生职业规划书 学校： 参赛人： 参赛人资料： 姓名：性别：女一寸照片

民族：汉 政治面貌：团员 出生日期： 籍贯： 学院：外国语学院 专业：英语语言文学专业学号： 宿舍： 手机 QQ： E-MAIL：

职业生涯规划书 引言 俗话说：“人生没有设计，你离挨饿只有三天。”我们由此可进一步推出，“职业没有规划，你离失业只有三年”，可见职业生涯规划的重要意义。在当今这个人才竞争日益激烈的时代，合理的职业生涯规划开始成为人才争夺战中的另一重要的利器。有了合理的职业生涯规划，在职业道路上我们就已经成功了一半。现在，作为当代青年大学生的我们，只有认真、合理地规划未来，才能认识到自己的优势与不足，才能不至于大学四年茫然虚度，才能认真学习到真本领，从而在四年以后的求职道路上畅通无阻，而不至于在人才济济的现代社会上无立锥之地。这学期选修了陶淑慧老师的大学生职业生涯规划课程，学到了很多东西，受益颇多。现在我尽力地尝试着写一份自己的职业生涯规划，瞭望一下自己的未来，规划自己的职业理想。 一．自我分析 自小我就对语言颇感兴趣，高考顺利考上了辽宁大学英语专业，能够在这里跟这么多优秀的学生一起探讨知识和生活，我感到十分开心和满足。自小学起，我的父母便在我的学习上不怎么过问，所以我是个压力很小的人，自然各种考试都发挥自如，甚至超常。初，高中时我是班委，性格开朗，做事认真，学习成绩稳定在前，同学什么事都愿意找我，不管是学习方面的还是生活方面的。老师也视我为得力助手，把班里的卫生组织得井井有条。 我是个性格独立的人，但这并不代表我团队合作能力不强。我母亲描述我的一句话，就像仙人掌，扔在哪里都能活……开学这三年来，我兑现了来之前对自己的诺言，那就是自己供自己完成学业，贷了款，申请了贫困，生活费打工来赚：发传单，做促销，当家教，做带班教师……有苦也有甜，没伸手向家要一分钱。当然，这也要感谢学校以及社会人士对我们的支持。 我的兴趣爱好较广泛，打网球，听音乐，欣赏舞蹈，看书，等。我也喜欢和各类人打交道，因为打通人脉才能在社会中立于不败之地。但我个人还是觉得有许多方面亟待提高，比如，计算机应用能力，创新能力，对新知识学习后的整合能力，最重要的还是我的英语表达能力。 二．职业分析 专业就业方向及前景分析 英语专业毕业生适合于外经贸各部委、贸易公司、涉外机构、外商投资企业、跨国公司、金融国贸等单位的文秘、翻译、业务人员或行政管理人员等工作，同时也适合于各级政府涉外部门、各类外向型企业或公司以及银行、保险、海关、

职业生涯规划英语,教师word版本

职业生涯规划英语,教 师

姓名： 性别： 年龄： 籍贯： 所在学校及学院：专业及班级： 职业目标： 联系电话：

目录 引言 0 起航 (1) 自我分析 (3) 一、360°分析 (3) 二、职业兴趣 (4) 三、职业能力 (5) 四、个人特质 (5) 五、职业价值观 (7) 六、胜任能力 (8) 职业分析 (9) 一、家庭环境 (9) 二、学校环境 (9) 三、实践经历 (10) 四、社会环境 (12) 五、职业环境 (12) 职业定位 (13) A.内部因素： (13) B.外部因素： (13) 消除内部劣势因素 (13) 劣势因素及消除计划： (13) 职业探索 (15) 目标职业一：教育行政人员 (15) 目标职业二：小学英语教师 (15) 目标职业三：幼儿园教师 (15) 六、职业目标：教育行政人员 (16) 七、职业的发展路径 (18) 评估与调整 (20) 结束语 (21)

引言 小时候的我，总是拿着镜子照自己，看着镜子里的那个熟悉又陌生的自己问：我是谁？ 中学时期的我，开始思考我该选择什么？普高？3+2？专科班？本科班？新闻传媒？教师？外贸？ 大一的我，开始做自己人生的探寻者，探寻自己的潜力，丰富平淡的生活。辩论赛、创业设计大赛、城市佳人、女生节、彩妆大赛……辩论、组队、唱歌、朗诵…… 现在，我要做我自己人生的规划者！ 我不会唱歌，不会朗诵，不会辩论，但是，我有想法！我会学习，我会思考，我会行动！我有勇气！或许，我的脚步不够稳健，但那又怎样！我还年轻，我的梦想由我做主！

起航 每个人都会有梦想，但是，能明确自己的梦想并且一直坚持为之拼搏的人不多。每个人都想梦里花开，但是，许多人都仅仅是想。所以，在走向梦想的另一头的路上，我们需要有清晰的目标，强大的内心以及坚毅的行动！ 凡事预则立，不预则废！职业生涯规划，无疑是实现梦想的跳板。 成为一名慈善家是我的志向，也是我一直以来的梦想。从小学起，我就接受父亲对我的教导。他告诉我，这个世界上还有许多要帮助的人，特别是小孩子。他们和我同样的年龄或是比我小，从小就失去父母的关爱，没有好好享受过一个家的温暖。所以，从那时起我就怀有悲天悯人和感恩之情。初中时期，在父母的引导下，我关注于一些有关帮扶助困（特别是青少年儿童）的电视、新闻。 在嫣然基金会的成立以及接触“慈善家”这一词汇后，我暗暗对自己说将来我要成为一名慈善家，我要致力于儿童福利事业，我要创办基金会，我要开一所育幼院。但是，作为一位慈善家，创办基金会或是育幼院，都需要大量的资金。在现实环境下、各行各业工作薪资的高低、自己周围的人际圈、自己的兴趣、自己的身体素质等方面的综合考虑下，我选择了先从事教育工作。同时，我觉得我性格方面的踏实认真、耐心细心

英语师范生职业生涯规划书

英语师范生职业生涯规划书

职业生涯规划书 学院：外国语学院 班级：英本1304 学号：20131411237 姓名：李易纤 引言 时间如白驹过隙，转眼已经大三，不久我便会走上社会开始工作。凡事预则立，不预则废。职业生涯规划着未来从事什么职业，规划着如何在这个竞争极大的社会里有发挥自己的能力。刚开始进入大学或许对自己的未来一片迷茫，但是渐渐地，我对自己的专业以及未来的就业方向有了一定的了解。一个人需要计划才能成功，在今天这个人才竞争的时代，若还是一脸茫然踏入社会，怎能使自己占有一席之地？因此我们应当通过职业生涯规划树立自己的人生目标，将理想具体化，并为之付出自己的行动。 一、自我分析 1.职业兴趣 我喜欢按计划办事，偏好于具体任务，喜欢

关注实际和细节情况，习惯接受他人的指挥和领导。我通常喜欢独立做事，不喜欢领导职务。我希望成为一名初中的英语教师，既有相对的自由又能继续待在比较纯净的环境里，整体生活有规律、平静安宁。当教师也比较顾家，对将来自己的孩子也有好处。并且教师是一个很神圣的职业，即可教书又可育人，我希望可以尽一己之力去做一些对学生有利的事情。 2.职业能力 我比较内向，优柔寡断，但做事有耐心，自信心强。喜欢为人服务，吃苦耐劳，做事细致有条理，处变不惊。做事比较认真负责，我觉得我能够去做教师这个职业。另外，会计、财务人员等一些职业我也能够胜任。 3.个人特质 我是一个外向开朗，乐观向上的人，对事物能保持乐观积极的态度，还会鼓励自己的身边的人。性格比较敏感型，常常因为小事儿影响心情。我也善于思考，逻辑思维发达，有较成熟的观点，一切以事实为依据，一经做出决定，能够持之以恒。生活、工作有规律，爱整洁，时间观念强。但有时思想有些固执保守、纠缠细节、缺乏灵活

学英语教师职业规划

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 学英语教师职业规划 学英语教师职业规划 一直从事中学英语教学工作，并且担任班主任工作，其间还管理着学校的网络。在学校领导和同事们的关心和指导下，我的工作取得了些许进步和成绩。但与此同时，我深深感到自己还有很多不足之处，还有很多方面需要好好学习。 一、我分析一下自己职业发展过程中的有利因素和不利因素。 有利因素：我毕业即从事初中英语教学工作，事业心强，思想上进，热爱教育教学工作，能全身心地投入到教育教学工作中;能很快地接受新的教育理念并将新理念加以运用，课堂教学水平提高显著，业务能力明显提高;师德意识牢固树立。 不利因素：第一，英语学科知识有待进一步提高，尤其是英语口语的应用不能做到得心应手。第二，教育教学技术、技能还有待提高，对个别问题学生的教育上有时缺乏耐心与艺术性。第三，学习上对自己有所放松懈怠，教育科研能力较弱，对教学的思考与研究还停留在较浅层面上。第四，工作缺乏创造性。 二、发展规划 首先，树立正确的师德修养观念。因为教师的道德品格、人格对学生的成长甚至一生都有重要的影响。我一直认为“爱岗敬业、热爱学生、以身作则、为人师表、诲人不倦、无私奉献”的精神，是一个教 1 / 15

师必须树立的师德观。为此，掌握正确的人生观、价值观和科学的方法论，用爱心对待学生，同时加强业务理论的学习，以身作则，为人师表，争取做到用人格培养人格，以灵魂塑造灵魂。 其次，作为英语老师，在学识上”广开门路”、”广种博收”,努力提高专业知识水平显得尤为重要。为此,我要积极听各种讲座，参加各种培训，坚持不断学习，尽快提高专业化水平，力求扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，努力适应今天新时代对老师的更高的要求。 再次，我积极了解教育改革的趋势，关心教育新动向，努力更新教育理念，积极贯彻实施教育教学新理念。我打算以问题为纽带，让学生成为课堂的主体，实施自主、合作、探究式学习，充分调动学生学习的积极性，引导学生学会学习，进一步开发学生的想象和创造能力。在整个课堂教学中，教师只是引导者。 最后，我将认真钻研教材上好每一节课，坚持经常写教后感不断总结教学的得与失，积极听课以学习其他教师的优秀的教学方法，认真对待每一节公开课并主动积极听取其他教师的意见。以此来不断提升自己的业务能力。 三、实现个人目标 我将积极实施以上规划，利用有利因素积极发展，努力提高业务，克服不利因素，求真务实，争取实现个人发展目标-----成为一名优秀的人民教师。

英语专业职业生涯规划书.

英语专业职业生涯规划书 【前言】 社会就像一个大染缸，每个人想在这个染缸中染出什么样的颜色一定要有自己的主张，否则，如果随波逐流的话，最终也不会成为一块色彩靓丽的画布。在现代这个竞争激烈的社会，每个人都想成为浴火的凤凰，能实现自己的理想创出一片天地。但理想的实现，事业的成功，都是在严谨的规划下，一步步认真履行而得到的。如果没有自己的职业生涯规划，那一个人在社会上无疑就如一只无人操纵的小帆船在大海上漂泊，在漂漂荡荡中走向灭亡。因此说，职业生涯规划对每一个立志成才的人来说，都有着重要的意义与影响，它是使一个人走向成功施展抱负的第一步。 【自我分析】 从小到大，我的家庭教育比较严格，在这种严谨的家庭教育下，使我养成了做事情不怕困难，比较有毅力，对想要做成的事不轻易放弃的性格。父母也给我足够的空间，让我独立地对自己的事情加以选择判断，发展自己的个性。但同时，父母也给了我太多的关爱呵护，让我有些时候总希望依赖他人，做决定时有些优柔寡断。 因此说，我的性格有着两面性。一方面，我比较开朗，喜欢和不同的人打交道，主动去了解一切新鲜的事物，对自己不喜欢的事情，会直接地说出来，并不在在它上面做过多留恋。另一方面，我性格有比较沉静，一些时候喜欢一个人独处，安静地看书或做别的事情，不善于和不太熟悉的人交往，也就导致在一些公开场合，我会显得比较拘束，不能自如地表达自己的想法和观点。

我的兴趣比较广泛，旅游，滑冰，游泳，上网，看书，听音乐，看电影，写毛笔字等都是我的爱好，这些爱好使我既能及时了解我身边的环境发生的变化，另一方面，有使我不断地更加了解自己，使自我不断完善。由于我的个人爱好，我也比较善于书法，对文字有一定的敏感度和感悟能力。而且现在我学的专业是英语，所以在英语方面我也有一定的沟通，阅读和写作能力。我个人也比较善于观察，有一定的洞察力，能及时感知我周围的变化和他人的需求，这使我在与别人交往时能够更加主动。 【专业就业方向及前景分析】 现在我所学的专业是英语（语言文学）。英语专业是语言专业中一门重量级的学科，它旨在培养英语方面的专业人才，使其从事外事、经贸、文化、新闻出版、教育、科研、旅游等领域的工作，满足社会对翻译、研究、教学、管理工作的相应语言高级专门人才的需求。该专业学生主要学习相应语语言、文学、历史、政治、经济、外交、社会文化等方面的基本理论和基本知识，受到英语听、说、读、写、译等方面的良好的熟巧训练，掌握一定的科研方法，具有从事翻译、研究、教学、管理工作的业务水平及较好的素质和较强的能力。 就业方向： 英语专业毕业生能在国家机关、外事、外贸、外企、各类涉外金融机构、商务管理公司、专业翻译机构、出版、新闻、旅游、高级宾馆酒店等部门，承担商务管理、商务翻译、外贸洽谈、经贸文秘、英语编辑、英语记者、驻外商务代理、涉外公关、涉外导游等工作；也可在中学、中专、职高、技校和英语语言培训中心、大中专院校及科研部门等从事教学和科研工作。 除了就业，英语专业的学生出国的机会也相对较多。不仅如此，学生如果在学习期间有了新的兴趣点，也凭借英语专业的基础，轻松地转到别的专业或考取其他专业的研究生。 就业前景： 现在，英语已经成为一种工具，越来越多的人能够自如地应用，社会对英语专业人才的需求就大大减少。但家长和学生对于英语专业的热情和投入一

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英语教师职业生涯规划书模板 英语教师职业生涯规划书模板 英语专业大学生职业生涯规划书怎么写呢?下面让我CJ通过案例传授各位看官一点个人职业生涯规划书制作技巧吧! 英语教师职业生涯规划书模板 一、自我认知 我的职业兴趣是当一名合格的教师。无论是小学、中学还是大学，我想，只要有一份稳定的工作即可。 我认为自己在英语专业方面一定会有所成就。在大学四年，同时也会学到成为一名合格的教师所应该具备的能力及素质。 我认为自己是一个性格活泼、开朗的人。我的业余爱好是动漫，同时也喜欢交朋友、听音乐、做运动等。我觉得自己极有耐心与同学们进行交流与沟通，所以才选择了做教师这份工作。 我认为我们选择职业的时候，应该根据自己的爱好去选择，当然，其中也应该有某些客观原因，例如热门、好就业等问题。我之所以选择教师这份职业，就是因为我热爱它，希望看到自己跟同学们一起努力，看着自己的学生不断掌握新的知识，心中会感到无比的喜悦。 胜任能力方面，我的优势是基础扎实，专业知识丰富;责任心强，有耐心;喜欢跟别人交流沟通。劣势是在讲台发言会紧张;缺乏实际工作经验，社会经验。 a.霍兰德职业兴趣测试结果显示，我的职业兴趣类型属于： 现实型、艺术型、社会型

b.MBTI性格测试表明，我的性格类型倾向为 INFJ ，我适合的领域有： 咨询、教育、科研等领域?文化、艺术、设计等。 .家人老师朋友同学对我的评价： 家人说我是一个性格活泼开朗的女孩，老师也觉得我非常适合教书，朋友们也都支持我选择教师这份工作。同时，我坚信自己可以在大学四年里不断学习新的知识来充实自己，提高自己的教育能力，努力成为一名合格的教师。 二、职业认知 对教师职业的认知： 教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是积极向上的，可以说属于永远的朝阳产业，我选择教育业作为自己的终身职业，也是考虑到了它的社会地位和发展前景的。教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。存在的问题是，当前大部分高校的教师人数已经饱和，可提供的工作岗位较少，这就要求应聘者必须具备更为突出的条。学校，尤其是高校，具有浓厚的文化氛围和学术气息，易于形成良好的心态，而教师和学生的素质普遍较高，可以自己的修养得到进一步的提升。兰州是甘肃的省会城市，在这里当然会有不同的竞争因素和就业压力。这里是甘肃省科技发展比较突出的地方，综合教育能力也是的。 教师的岗位说明：

英语专业的职业规划

感谢您的阅读，希望能帮助到您 英语专业的职业规划 导读：本文是关于英语专业的职业规划，希望能帮助到您！英语专业的职业规划（一） 一、自我分析 1、关于职业兴趣我喜欢中文编辑，英语翻译，新闻记者。市场营销等工作，具体情况是就读师范英语专业，因此日后成为教师的可能性较大。 2、关于职业能力方面语言能力，分析能力，组织能力都较为不错。 3、个人特质方面适合编辑、新闻、翻译类工作，因为具有较强的文字功底，作为英语专业学生口语也还不错，因此认为自己可以胜任英语翻译类工作。 4、我的职业价值观最看重的是稳定度，信誉度，周边环境，发展前景等。 5、我的优势能力是语言能力，组织能力，分析能力，形象思维能力及推断力，弱势能力是逻辑思维能力，抽象思维能力等。专业为师范英语，是以培养英语教师为基本方向的英语专业，不仅全方位提高英语水平，同时也注重培养专业技能。实践经验以英语教师实习 6、社会环境分析：在当今中国的社会环境下，就业形势十分严峻，每年的大学毕业生数量成几何倍数增长，但工作岗位却没有相应增加，就业政策目前则是先就业，再择业，多元化战略，

感谢您的阅读，希望能帮助到您。复合型人才趋势明显。竞争对手为所有同专业同级甚至不同级毕业生以及其他专业英语能力较强并有意向从事英语方面工作的人。 7、职业环境分析：英语专业目前存在人才过剩问题，发展趋势今年内继续过剩，行业匹配以大中小学英语教师及涉外翻译人员为主。 职业分析：英语教师工作内容即教授学生英语技能，工作要求培养二十一世纪英语人才，发展前景较为稳定。 二、职业定位内部环境因素：优势因素：本人有较强的叙述表达能力及语言组织能力，弱势因素是缺乏独断力及逻辑分析能力。 外部环境因素：因为二十一世纪进入与世界接轨的时代，英语和计算机是新时代人才必备技能，英语人才在很多领域尤其是外企都有需求性，机会遍布，但必须做好准备去迎接挑战，威胁因素是竞争太强。 三、计划实施 短期计划 2008 年至2012 年，大学毕业时要达到英语专业四级通过，语专业八级通过，拿到普通话二级甲等证书，计算机二级证书，相关翻译证书和教师资格证。大一要打好专业基础，大而要提高专业技能，通过公共英语四级，公共英语六级，专业英语四级，普通话等级考试，大三时进行第二外语的学习，并参加雅思考试，计划达到七点零通过出国语言关，大四考过英语专业八级。在此期间专业学习达到一个相对完备的层面，同时应适应社会人才需 感谢您的阅读，希望能帮助到您。求积极参加社会实践，积累相关工作经验，并努力培养职业素质，提高日后竞争力。大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技

教师职业倦怠一般表现

教师职业倦怠一般表现(总2 页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 -CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除

教师职业倦怠一般表现为：工作缺乏激情，消极敷衍，丧失职业理想，无成功追求，安于现状，不思进取，得过且过；情绪上常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自责等等。 作为学校一名中层管理者，在长期的工作实践中，我深深感受到教师职业倦怠在许多教师身上都有所表现。如：总有少数教师无视学校的规章制度，迟到早退；部分教师对待问题学生缺乏应有的耐心，简单粗暴；对学校安排的公开课、竞赛任务，认为是给自己找麻烦，不愿意接受；要求撰写业务学习笔记，下载敷衍；不种好自己的责任田，乐意办有偿培训班；对待绩效考核，毫不在乎…… 教师职业倦怠带来的影响肯定是负面的，需要我们从多方面寻找原因，以便寻求解决这一问题的办法。结合文章中的观点，加上自己的思考，我认为造成这些现象的原因至少有以下几方面。 一、教师职业收入过低。 一谈到职业倦怠，几乎所有的中小学教师都会这样讲：“一个月就那么点工资，强勉养家糊口，还要求你做这做那，老师们不烦才怪呢！能敷衍去完成就不错了。”这话说的一点都不过分。自古以来，教师被誉为“太阳底下最光辉的职业”、“人类灵魂的工程师”，并被定下了“乐守清贫、甘于奉献”的行为准则。在世人眼中，教师就应该是精神上的富有者，物质上的贫困者。然而，教师是人不是神，需要物质生活，有追求高品质生活的权力。特别是当今物质横欲的社会，看到别人有房和车，腰缠万贯，教师心理难免失衡，心想自己从事的是培养祖国未来和希望的职业，有什么理由独守清贫？于是，当面对国家发放的不到2000元的工资，面对日益增长的物价时，对生活前景充满忧虑，对从事的教书育人工作也就失去了信心。 二、教师多重角色，身心疲惫。 在学校从事高强度的脑力劳动，大量付出自己的体力、脑力、情感。回到家里还要处理家务，照顾家人，这让许多教师感到体力不支，身体长期处于亚健康状态。整天和几十个学生打交道，有些教师难免将工作中的情绪带回家中，对家人大发脾气，牢骚满腹，影响家庭和睦。更有少数家人，不理解当教师的家属在学校辛苦付出，不愿意让其为那么点成绩“拼命”，为了家庭团结，一些教师尤其是女教师宁愿选择安于现状，不思进取，做贤妻良母足矣。 三、应试教育导致精神压力大。 素质教育喊了十几年，但对教育教学质量的评价方式仍然没有变革。考试仍然是以卷面分数论英雄。而学生的分数又与教师的众多利益挂钩，如：绩效工资、职称晋升、评优表模等等。中考和高考的升学压力让老师们喘不过气，如今，这种升学压力又蔓延到小学，导致为了综合指数和名次，教师不得不加班加点，加重学生课业负担，师生都苦不堪言。 四、行政干预过多，教师工作压力大。 教书育人是教师的天职，从事教育教学研究也是教师份内的事。“备课、教学、批改作业、辅导差生、讲公开课”这些常规工作何尝不是教师们梦寐以求的事？然而如今教师们平日忙碌的事务并不是那么单纯。许多行政部门都可以向教育安排工作，而这些工作都需要教师去办理。例如办理学生保险、代收各类费用、整理迎检档案、分发学生奶、对家长进行培训、参加文体竞赛

英语专业职业生涯规划

大学生职业生涯规划目录 引言 (3) 一、认识自我 (3) 1.个人特质 (3) 2.个人兴趣 (3) 3.职业优势 (4) 4.职业价值观 (4) 5自我分析小节 (4) 二、认识发展环境，把握形势变化 (4) 1.专业环境分析 (4) 2.社会环境分析 (5) 3.职业分析 (6) 4.企业分析 (6) 5.地域分析 (7) 三、职业目标定位以及其分解组合 (8)

1.职业目标的确定…………………………………………………8 个 2.个人的 SWOT 分析 (8) 3.评估调整 (9) 4.备选方案 (10) 备选方案Ⅰ (10) 备选方案Ⅱ (11) 四、结束语 (11) 姓名：刘丹丹 学院：外国语学院 班级：英语师范2班 学号：90 邮箱： 引言 今天，如果你不生活在当下和未来，那么明天你将生活在过去。步入大学生活,我们的生活空间自由、大了,便有可能会因无目标而迷失方向,或因目标不明确而困惑。给自己制定了目标,就像有了启航的方向和推进的风帆。成功的道路是目标铺成的，有一份合适自己的职业规划，能使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在！就不会因为虚度了美好年华而悔恨！这，就是我为什么写下这份职业规划的原因。 ?一、认识自我

做自己的伯乐，发现自己的优点，使之成为成功的基石！ 我看重我所拥有的：观察力强，善于沟通，有责任心，有亲和力，有耐心，积极乐观，有较强的上进心；能够经常冷静、客观地审视自己，是个正面思考者；对工作热情，能够吃苦耐劳，重视能力培养，有较强的提升、发展意识；拥有较好的人际关系交往能力，善于处理矛盾和纠纷，能劝服他人；很少状态不好。而且在卡特尔16PF测试结果中，我在乐群性、聪慧性、交际性、想象性中得分较高。 1.个人特质 从测评结果中得出：我属于社会型，相近的是艺术型和企业型，偏好的活动和职业是助人、教学、治疗、咨询等通过人际交往服务他人方面的，而教师正是我所选择的感兴趣的职业。我所拥有的也支持我的选择，所以我是非常适合成为一名中学英语教师的。但是我做事还不够果断，独立工作能力有待加强，毅力仍然有些不足,有时做事会半途而废。根据测试建议应避免机械或技术活动；指导、训练、教育他人的技能有待提升。我认为自己明确职业兴趣，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己的能力，充分认识环境，才能更好为目标服务。 2、个人兴趣 我的兴趣很广泛，我喜欢听音乐、唱歌、跑步、朗诵、演讲，最近又爱上了辩论，为此而乐此不疲。我觉得当老师也是很有意思的，我已经把教书育人当做一种兴趣爱好，并愿意为此付出我的热情与真诚。 3.职业优势 外语人才被热捧，就业形势大好。外语,作为一种交流工具,显然比其他专业具有更广泛的适用范围。但由于受长期以来重文史、轻科技的外语教育的影响,外语人才难以满足当前经济科技等各项事业的迅猛发展。在每年的毕业生就业岗位中，英语类人才都处于就业率的榜首位置，是需求量很大的专业。在目前日趋激烈的就业形势面前，外语类人才仍然是各类人才中被

初中英语教师职业规划

一、基本情况 我于2013年毕业走上工作岗位，至今一直从事初中英语教学工作。从教伊始的跌跌撞撞，如履薄冰不禁让我对教育事业一直充满敬畏和神往，不敢懈怠。在学校领导和诸多前辈的关心和指导下，我的工作取得了些许进步和成绩。但 与此同时，我深深感到自己还有很多不足之处，还有很多方面需要好好学习。 二、发展规划 1、树立正确的师德修养观念。因为为教师的道德品格、人格对学生的成长甚至一生都有重要的影响。我一直认为“爱岗敬业、热爱学生、以身作则、为 人师表、诲人不倦、无私奉献”的精神，是一个教师必须树立的师德观。为此，我打算努力学习马列主义毛泽东思想、邓小平理论、江总书记的“三个代表” 及科学发展观，掌握正确的人生观、价值观和科学的方法论，用爱心对待学生，同时加强业务理论的学习，以身作则，为人师表，争取做到用人格培养人格， 以灵魂塑造灵魂。 2、作为英语老师，在学识上"广开门路"、"广种博收",努力提高专业知识 水平显得尤为重要。为此，我将严格执行三年读书计划，积极听各种讲座，参 加各种培训，坚持不断学习，尽快提高专业化水平，力求扎实的学术根底，广 阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，努力适应今天新时代对 老师的更高的要求。我积极了解教育改革的趋势，关心教育新动向，努力更新 教育理念，积极贯彻实施教育教学新理念。我打算以问题为纽带，让学生成为 课堂的主体，实施自主、合作、探究式学习，充分调动学生学习的积极性，引 导学生学会学习，进一步开发学生的想象和创造能力。在整个课堂教学中，教 师只是引导者。我将认真钻研教材上好每一节课，坚持经常写教后感不断总结 教学的得与失，积极听课以学习其他教师的优秀的教学方法，认真对待每一节 公开课并主动积极听取其他教师的意见。以此来不断提升自己的业务能力。 3、教师是人类文化、科学知识的传播者，又是伦理、道德的传授人，担负着培养、教育下一代的光荣而艰巨的任务。教师良好的道德人格不是与生俱来的，也不可能自发地形成，而是在后天的社会实践中形成的。教师只有在教育 实践中，通过努力学习，认识到社会发展的规律和特点，了解到社会主义教师 道德的内容和意义，并通过自身的修养，将认识内化为自己的道德情感、意志 和信念，不断外化为自己的道德行为和习惯，才能形成一定的道德品质。

关于高职女教师职业倦怠的自我缓解

关于高职女教师职业倦怠的自我缓解 论文摘要：高职女教师已成为职业倦怠的高发人群。本文认为高职女教师出现职业倦怠的主要原因是社会偏见、工作负荷、角色冲突、生理特征，提出了高职女教师要从自身作起，更新价值观念、释放角色压力、规划职业生涯、找准角色定位，从而远离职业倦怠。 论文关键词：高职；女教师；职业倦怠；自我缓解 “职业倦怠”是1974年美国心理学家费登柏格（H.J.Freudenberger）首次提出的。他用“burnout”一词来描述“那些供职于助人行业的人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。” 随着我国高职教育的迅猛发展，高职女教师已成为高职教育发展不可忽视的一支生力军，但目前对她们的研究相对较少，她们的职业角色既区别于普通高校女教师，也不同于高职男教师。作为知识女性，高职女教师与男教师一样要在自己的工作中努力拼搏，刻苦钻研。与本科院校女教师相比，她们不仅要讲授大量课程，要提高学历层次和科研水平，还要花很大精力提高专业实践能力。实际上，由于种种原因，高职女教师已成为职业倦怠的高发人群，主要表现在工作热情衰竭、非人性化和低成就感。研究高职女教师职业倦怠的成因和应对策

略，对高职女教师职业生涯可持续发展和中国高职教育发展都具有极其深远的意义。 高职女教师职业倦怠现象追因 社会偏见首先，随着我国社会政治、经济的发展，高等教育大众化已成为推进我国教育改革的一个突破口。但由于种种原因，高职教育至今仍未完全得到社会特别是广大家长的认可。在高职招生和学生升学、就业等方面，出现了一些歧视性的不公平现象，这又增加了社会对高职院校的偏见。处于此种背景下的高职女教师极易产生低成就感和失落感。其次，在社会舆论中，对男性和女性的价值评价标准存在很大差异。对男性，大多是以他的社会价值为标准，即从事业成就方面去评价。但对女性的价值评价则更多地体现在为家庭的付出上，如果女性因事业影响到家庭生活，会受到来自社会和家庭的严厉指责。长期以来，社会以男性为中心，男性在长期的社会角色的角逐中生存与发展，有较强的心理承受力。而女性由于生理上与男性有别，又受婚姻、家庭、社会各种因素的影响，客观上容易出现认知失调。这些传统观念和社会现状使部分高职女教师对事业失去信心和决心，一些高职女教师对自己的能力、知识缺乏自信，成就动机较低。尽管她们都指责传统的陈规陋习，但在实践中却难以纠正，她们往往在竞争之前就失去了参与竞争的勇气，从而导致职业倦怠。 工作负荷高职女教师工作负荷首先表现在沉重的课时压力。高职女教师的工作性质不同于其他职业女性，她们没有8小时工作的概念。

初中英语教师专业发展规划书

初中英语教师专业发展规划书 一、基本情况 我于1999年毕业走上工作岗位，至今工作已12年。我一直从事初中英语教学工作。从教伊始的跌跌撞撞，如履薄冰不禁让我对教育事业一直充满敬畏和神往，不敢懈怠。在学校领导和诸多前辈的关心和指导下，我的工作取得了些许进步和成绩。但与此同时，我深深感到自己还有很多不足之处，还有很多方面需要好好学习。 二、发展规划 1、树立正确的师德修养观念。因为为教师的道德品格、人格对学生的成长甚至一生都有重要的影响。我一直认为“爱岗敬业、热爱学生、以身作则、为人师表、诲人不倦、无私奉献”的精神，是一个教师必须树立的师德观。为此，我打算努力学习马列主义毛泽东思想、邓小平理论、江总书记的“三个代表”及科学发展观，掌握正确的人生观、价值观和科学的方法论，用爱心对待学生，同时加强业务理论的学习，以身作则，为人师表，争取做到用人格培养人格，以灵魂塑造灵魂。 2、作为英语老师，在学识上"广开门路"、"广种博收",努力提高专业知识水平显得尤为重要。为此，我将严格执行三年读书计划，积极听各种讲座，参加各种培训，坚持不断学习，尽快提高专业化水平，力求扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，努力适应今天新时代对老师的更高的要求。我积极了解教育改革的趋势，关心教育新动向，努力更新教育理念，积极贯彻实施教育教学新理念。我打算以问题为纽带，让学生成为课堂的主体，实施自主、合作、探究式学习，充分调动学生学习的积极性，引导学生学会学习，进一步开发学生的想象和创造能力。在整个课堂教学中，教师只是引导者。我将认真钻研教材上好每一节课，坚持经常写教后感不断总结教学的得与失，积极听课以学习其他教师的优秀的教学方法，认真对待每一节公开课并主动积极听取其他教师的意见。以此来不断提升自己的业务能力。 3、教师是人类文化、科学知识的传播者，又是伦理、道德的传授人，担负着培养、教育下一代的光荣而艰巨的任务。教师良好的道德人格不是与生俱来的，也不可能自发地形成，而是在后天的社会实践中形成的。教师只有在教育实践中，通过努力学习，认识到社会发展的规律和特点，了解到社会主义教师道德的内容和意义，并通过自身的修养，将认识内化为自己的道德情感、意志和信念，不断外化为自己的道德行为和习惯，才能形成一定的道

应用英语专业职业生涯规划书

▁▂▃应用英语专业▃▂▁…………………………………………………………… 大学生职业生涯 规划书……………………………………………………………OCCUPATIONAL PLANNING …………………………………………………………… 学院：XXXX-XX XX XXXX-XX 姓名：XXXX-XX XX XXXX-XX 学号：XXXX-XX XX XXXX-XX 班级：XXXX-XX XX XXXX-XX 指导老师：XXXX-XX XX XXXX-XX 20XX年XX月XX日

目录 目录 (2) 前言 (3) 一、形式分析 (3) 1.1国内形势 (3) 1.2国际形势 (4) 二、职业发展与人生规划 (4) 2.1生涯与职业生涯 (4) 2.2人的生涯发展 (5) 2.3生涯规划的意义 (6) 2.4职业发展与人生成功 (7) 三、自我认识 (8) 3.1自我评估 (8) 3.2专业评估 (9) 四、职业定位 (9) 4.1环境评估 (9) 4.2职业评估 (11) 五、个人规划 (12) 5.1确定目标 (12) 5.2实施方案 (12) 六、评估反馈 (16)

前言 ××职业生涯是海，没有规划的××人生，好比在大海中航行没有指南针，××职业规划尤其对于学××的大学生，大学生××职业生涯规划很重要，是决定大学生走上工作岗位，在××职业生涯中是低头走路还是抬头走路的问题。 ××理论和××经验犹如人的两条腿，一个都不能少。当有人对你说“××经验重要”，那是对××的狭隘理解，因为中国有太多的××凭经验在做，一辈子也只是读懂了××的一部分。当有人对你说“××理论重要”,那也是对××的狭隘理解，因为中国同样存在很多××理论专家，但大多数没有转化成生产力，一辈子也只在探讨××的是是非非。 一个好××一生中必须学好××、管理、营销五方面的知识才能做好××。把这五方面的知识用于××实践才是优秀的××。 一、形式分析 1.1国内形势 在我国现阶段，全国数百所高校中几乎每个学校都设有

小学英语教师职业生涯规划

职业生涯规划—— 小园丁的满园芬芳计划姓名：宋姣姣 性别：女 所在学院：河北外国语职业学院 班级及专业:11级教育系 四班英语教育 学号：0425 联系电话： E-MAIL ： 目录 前言 一、自我认知…………………………………………………………………3点 1.1 自我评价 (1) 1.2 他人评价 (2) 1.3 综合评价 (3) 二、职业认知…………………………………………………………………2点 2.1 社会环境分析 (4) 2.2 职业分析 (5) 三、职业选择方向……………………………………………………………2点 3.1目标职业评估 (6) 3.2从事职业领域 (7) 四、职业定位…………………………………………………………………1点 4.2 职业行动计划 (8)

五、备选方案…………………………………………………………………2点 5.1 我的备选方案 (9) 5.2 评估与调整 (10) 六、结束语 (11) 2012-5-25 第一章自我认知 1、自我评价 九型人格理论 测试结果： 分析：自我型—浪漫主义者：敏感、内心感受丰富；热爱思考；关注自我、渴望被了解；情绪不稳定 疑惑型—怀疑论者：缺乏安全感、渴求安全与肯定；积极进取 理智型—观察者：渴求知识；重思考分析；善于理解 平和型—调停者：害怕与他人不和谐，害怕与人群疏离；友善、包容、忍耐 成就型—实干者：害怕被否定；渴望被肯定、赞赏和羡慕 完美型—完美主义者：害怕被否定因而力求完美 关键词：内倾、不稳定、害怕、渴望 空白区：助人型、领袖型、活跃性职业目标 自我心理: 良好的身体素质，精神饱满，朝气蓬勃。喜欢运动，如跑步、篮球、羽毛球。现在经常去体育场打打羽毛球。喜欢看书听音乐。 我的个性：

英语教师三年发展规划

初中英语教师三年发展规划 制定职业生涯规划能让我们更加明确今后前进的方向和努力的 途径，并尽快地成长和发展起来，因此，我在此制定了自己的三年职业生涯规划，具体如下： 首先，在未来三年我对自己制定的总目标是：教学水平和教育水平上有一个明显的提高，初步形成自己的教学风格，实现对学生的各项教育和管理，多参加各种比赛历练自己，争取成为一名受学生爱戴的英语老师。 其次，我对自己每年的职业生涯规划如下： 第一年规划： 1.努力研究并践行初中英语新课标的要求，并将教材钻研透彻，采取生动有趣的课堂教学形式，并在课后做好课后反思，不断改进，以求提高教学效率。 2.多听有经验教师的课，及时做好经验总结，并在教学中进行实际尝试，做到快学快用。 3.努力上好每次公开课，多吸取经验和建议，争取越上越好。 4.多读书，多看一些教育名著，坚持写心得体会，并用心积累和学生相处的经验，多询问有经验的老师，为今后打好基础。 5.主动熟悉学校的各项工作。 第二年规划： 1.继续多方面吸取别人好的经验，并虚心听取其他老师的建议和意见，努力探索有个人特色的教学路子。

2.多与学生沟通交流，倾听他们的想法，了解学生的思想动态，多组织一些与英语相关的比赛，让学生有展示自我的天地。 3.实践对学生的各项教育和管理，并在其中不断使自己成长和成熟。 4.继续提高自身专业素质和科研水平，开始积极参加各项专业技能比赛，多见见世面，在“赛”中求进步。 第三年规划： 1.仍旧不断学习新的教学方法和理念，形成自己的特色教学路子。 2.能够处理好班级的各项事务，成为一名合格的教师。 3.经过比赛的历练，熟练了各项教学基本功，提高了自身专业素质，对教师技能比赛游刃有余。 4．提升自己的业务能力，成为一名优秀的英语老师。 以上就是我三年职业生涯规划的总目标和每年的具体规划，这些规划看起来容易，但要实践起来却不简单。但我相信，在教育教学的道路上，我们只要始终怀着激情用心去做，就没有做不好的事。我想，只要自己用心，因不足而学习，因困惑而探索，我可以一步一个台阶，不求达到最高境界，但愿能留下一行美丽的足印。

[英语教育专业职业规划]英语教育专业职业规划书范文

[英语教育专业职业规划]英语教育专业职业 规划书范文 英语教育专业职业规划书范文一.分析自身情况(自身优势以及劣势) 作为一名普通大学的专科毕业生，我并没有重点大学的声望优势，也欠缺实实在在的工作经验，有的是一颗认真学习的心。在校期间我就读重庆教育学院的英语教育专业，本着自己活泼开朗的性格，能够很快的融入到新的环境中，对于陌生的环境与人都有着很快的适应度。平时时间观念也很强，对于朋友的请求也很有耐心，这就促使我成为了一个亲和力强且与交际实力好的女生。对于在校期间学校的任务我都是很认真很有耐心的完成，做事有条理有计划，而且具有很强的责任心，当天的事情当天完，绝对不会任意丢掉第二天。且有说服人的实力和较强的领导才能;好强的性格形成了我越挫越勇的工作态度，凡事力求完美。由于是一名英语专业的学生，自然有着基本的英语水平，能够流利的与人沟通，随着社会的飞速发展，这也是踏入社会中一个很重要的实力—(我们都知道英语在社会中起着多么大的作用)。因为我是一名应届毕业生，所以踏入社会面向工作首先面临的就是经验欠缺问题，在校期间由于课程与学习任务的繁忙，未能促使我能够常常外出兼职，所以很多社会经验都没有，这是我所面临的很大一个难题，现在外面的工作招聘栏上首先的要求就是要有经验

者或是又经验者优先。其次是在英语水平上还应该多练习以求进步，争取达到没有语法上的错误。对于语言学习类的学生，我的思维性思维不强，甚至有时候反映也没得别人快，这是一个自身存在的很大问题，希望通过多听多想多说来加强这一点。 二.我喜欢做什么 个人认为虽然自己不是爱好特别广泛的人，但是感兴趣的东西也很多，平时闲暇时自己很喜欢看书看杂志，喜欢学习舞蹈，爱听音乐，是一个典范的热爱生活的人。因此，平时的生活不单调也不无聊。由于资金问题虽然我不是经常出外旅游的人，但是在内心一直都很热爱旅游，喜欢那种享受都市生活的繁华以及亲近大自然的舒适的感觉，甚至一度想考取导游证，作为一名导游享受各地风光。 三.我能做什么 作为语言学类的学生，我时常问自己适合做什么，能够做什么，经过咨询朋友和家人，以及集合到自己的想法，我自己觉得能够做关于文员的工作，以及教师的工作。相对于导游这份职业，教师职业虽然不比得有导游这么喜爱，但是也一直比较关注这份职业的走向。作为一名新时期的幼教不仅要学会教书，更重要的是育人，爱是幼教工作者的灵魂，深层次的爱就是要做到尊重孩子、理解孩子、善待孩子。教师应具有高尚的思想境界，爱孩子应该是高于母爱的广博之爱，是奉献给每一个孩子的爱，它要求我们做到“良莠兼收”，应承认差异、正视差异、因材施教，尽自己的努力使每个孩子在自身基础上实现飞跃，各种实力得以发展，让欢乐与成功伴随着每一个孩子的时时刻刻，教师也在奉献

英语专业职业生涯规划。3000字以上。

职业生涯规划书 目录 前言 第一章自我探索 1.1个人简历 1.2测评工具评估 第二章职业认知 2.1目标职业分析 2.2目标职业前景 第三章职业定位 3.1职业目标 3.2职业目标间的关系 第四章行动计划 4.1职业预备期 4.2职业初期 4.3职业成长期 结束语 规划人：郁扬 二○一一年九月二十一日

前言 作为一名新时代的大学生，今天若不是生活在未来，就是生活在过去。尽管我们涉世不深，但至少我们可以对职业生涯进行较为客观详尽的规划。这样，我们关于飞翔的梦想就不再是水中月，镜中花。 第一章自我探索 1.1个人简历

这个职业目标的成功选择让我对职业目标的决策方法有了一定的认识。首先，在选择职业目标是首要考虑的问题是个人自身问题。要对自我优缺点等进行一个全面透彻的分析。在对自我进行分析方面，主要考虑的是自我性格，以性格确定自己是怎样的一类人群，从而确定比较适合自己的职业群。各种性格等测试都证明我是个随和的人，比较适合的工作是交流、沟通等方面的工作，于是确定可从事翻译工作。其次考虑的是我的技能。我目前学习的专业以及自身长处使我作出如此选择。在择业过程中家庭的影响也是个重要因素。儿女总是父母的希望所在，在择业时也会考虑到父母的期望，我父亲希望我做个教师，因为其稳定性比较适合女生。在初期，也确实想到要做教师，然而随着自己对自己的了解越来越来深刻，同时我的母亲比较支持我从事翻译方面的工作，最终还是决定第一择业目标是个英文翻译员。职业目标初步定了下来，接下来的就是如何实现.这个具体实践了。我通过网络查找到以下关于作为一个英语翻译员必须具备的素质：

Ａ、基本技能（basic skills）：一个英文翻译员最基本的还是能牢固的掌握和运用自己的专业知识。这些技能包括听力理解、方案范文整理能力（listening），只有能够听懂外国人在说些什么才有可能跟他们沟通和交流，同时也要了解西方的应用文体；表达自己观点的技能（Speaking），一个有思想的人必须具备正确表达自己的能力；写作能力 (Writing)；阅读并理解方案范文、整理文章的技能(Reading)； Ｂ、提升技能（Skills for promotion）：各种证书(Certifications)，虽然有时候证书只是一中形式，但却起着极大的作用．各种等级证书是必须的，尤其是翻译证书，当然还有专业八级等证书；责任心 (Responsibilities)，对于每个行业来说都是必须的．一个优秀的翻译员尤其要热爱翻译行业，责任心强，性格稳重细致.合作项目的洽谈、翻译及英文撰写等工作；交流沟通能力(Communication)，翻译员被誉为“沟通的桥梁”，所以积极和人进行沟通，并参与相关活动等都是必须的．良好的人际沟通与组织协调能力；具有较强的公共能力；团队合作精神( Teamwork)，人际交往能力强，和自己团队搞好关系；母语（Mother language）中文书写能力强，翻译员最终还是为了帮助中英双方的沟通，所以较好的中文是必须的；礼节，礼貌 (Manners)，举止要得体，毕竟英文翻译员有时代表的不止是自己有时还代表着一定的团体甚至是一个国家的形象；谦虚( Be modesty or appreciate other’s perspectives)，谦虚并能容纳别人观点；态度 (Attitude)，做事认真负责，为人正直；