故得新教育：科目那么多,如何利用零碎时间均衡发展

科目那么多，如何利用零碎时间均衡发展

我是故得新教育英语老师陈玲，很高兴能有机会跟大家一起交流关于孩子学习的那些事儿。今天跟大家分享的主题是《科目那么多，如何利用零碎时间均衡发展》。孩子们上了初中，和小学相比，课程增多，任务加重，难度变大，除了课堂上45分钟的有效学习，如何利用好零碎时间进行学习也是非常重要的。俗话说“时间就像是海绵里的水，只要你挤就总会有。”那么，如何挤出零碎时间，均衡各科的学习呢？

首先，我们来看一下城区某私立学校的《作息时间表》，通过这个作息时间表，我们可以大致了解到孩子们在校的学习和生活的时间安排，也就知道了哪些时间是可以课后利用的零碎时间。

1.6:40-7:00起床（20分钟，可用5分钟）

7:20-7:40早餐（20分钟，可用5分钟）

2.10:00-10:30 课间操（30分钟，根据天气情况可用20分钟）

12:05-1:00午餐（55分钟，可用25分钟）

3.5:25-6:25 晚餐，洗漱（60分钟，可用20分钟）

9:20-9:45就寝（25分钟，可用10分钟）

除去真正需要用于起床、早中晚三餐和洗漱的时间之外，可用的零碎时间一天加起来有65分钟，那我们先来算一笔账，假设我们的孩子每天比别人多利用了60分钟，一周下来就是420分钟，一个月就是1680分钟，一年就是20160分钟，也就是336小时，按每天不间断学习10个小时计算就是整整一个多月的时间。真是不算不知道，一算吓一跳，原来可用的零碎时间竟然有这么多。那么，对于已经步入初一的孩子们该如何利用好这些零碎时间学习呢? 通过以上的时间表以及孩子在校的实际生活情况来看，大致可以把零碎时间分为以下几个时间段来进行好好利用。

一、零碎时间可以分为哪些时间段呢？

1.睡前和醒来后的时间

孩子们下了晚自习，回到寝室，和室友们聊一聊，笑一笑，闹一闹，

或者吃点水果，喝瓶牛奶，再加上简单洗漱的时间，最多花去15分钟，剩下的10分钟，就可以用来闭上眼睛去想一想白天老师所讲的内容，回顾课堂上的重难知识点，以及需要重点记忆的单词、短语、定理、公式等，如果能想起来，第二天早读前，再大声朗读一遍，以巩固印象；如果想不起来，就立即翻书去看，在心里记忆一会儿，然后再睡觉，第二天早读前重点记忆这些内容。睡前也可以记忆语文、英语、政史地生等需要背诵，要求准确并长久记忆的知识点。然后醒来是回忆时间，如发现遗忘的地方可以把书本拿出来看一下，提醒一下自己。另外，如果是走读的孩子，在充分完成各项学习任务之余，睡觉前可以听英语听力，第一遍边听边看原文，了解大致意思之后就可以闭目养神，让其循环播放，当做音乐来欣赏，边听便酝酿睡觉，这种方法有助于英语听说技能的提高，早上醒来，伴随着一篇优美的抒情散文或是英语美文，单曲循环的次数多了自然也就记住了。我们都知道睡前和醒来是“记忆的黄金时间”，在这两个时间段里，可以根据孩子们自己的习惯，选择、安排不同的记忆内容。

2.早餐和午饭后的时间

一般来说，早餐后的时间比较紧张，但对于不墨迹的孩子来说，只是也可以利用好5分钟的时间来看看不用动笔的知识点，只是看就好，不需要记忆，可以顺便放松一下大脑。午饭后的时间就比较充足了，至少会有25-30分钟的空闲时间，虽然各种养生专家都提到，饭后不宜看书，不宜用脑，对于孩子们来说应该马上午休，但在实际生活中，很多孩子都是吃完饭就会赶到教室，完成上午课堂上老师所留的作业，或者看看课外书，增加自己的阅读量，事实上也没有哪个孩子会因为饭后马上看书，写作业而导致身体不舒服的，反而会因为抓紧时间完成学习任务而觉得身心愉悦、轻松。

3.排队等候的时间

中午饭的时间，无论是住读还是走读的孩子，都有个等待的过程，如果在学校就餐，排队是免不了的，一般会有3-5分钟左右。这个时间比较短，可以不刻意安排内容，但是如果可以的话，记忆几个单词或者背诵几个诗句是再恰当不过的。建议孩子们保持随身携带一个小笔记本的习惯，以便在排队打饭的时候看两眼，加深记忆；如果不喜欢排队，也可以在

教室里多呆一会儿，完成几个简单的数学计算题，估摸着不用排队了再去餐厅直接就餐，既节省了时间又完成了少量的学习任务。

4.课间时间

课间的时间不只是用来安排学习。有句英语谚语这样说“All work and no play makes Jack a dull boy”只工作不玩耍,聪明孩子也变傻.”孩子们如果在精神高度集中的情况下完成了45分钟的学习，大脑会处于疲劳状态，如果小憩一会儿，可以让下一节课的精神状态更好，可以去个卫生间，照照镜子，洗把脸，或是出去转转，呼吸一下新鲜空气，远眺一下校园里最美的风景，调整好状态迎接下一节课；但我也曾遇到过很多这样的孩子，一打下课铃就追着老师问题不断，直到弄明白为止。如果遇上下雨天，不用出操的课间操，那可是过关的好时机，语文默写、英语背诵可以随时找老师，课代表或是小组长把遗留的问题清理干净。

5.晚餐后的时间

这段时间是住校的孩子们在学校里可用的最充足的零碎时间，从下午第八节课到晚自习之间有一个小时，除去晚餐和洗澡所花去的时间，至少还有20多分钟可用来自己支配。在这里也可以顺便告诉孩子们如何和室友们科学合理地分配时间，比如：一般寝室里如果住8个孩子，可以提前商量好，全寝的孩子分两拨，四个人先回寝洗澡，另外四个就可以先去餐厅吃饭，这样交叉着进行，就不会因为全寝人等着洗澡而浪费时间。等收拾完毕，来到教室，头脑会格外清醒，这个时间是进行复杂计算和有难度作业的最佳时机，最适合做几道复杂的数学计算，数学大题或者完成一篇语文、英语阅读。

二、零碎时间该如何安排各门学科的学习呢？

零碎的时间，根据时间段不同，要适当安排合理的学习，这样才能事半功倍，也不会感觉很乱很忙。建议孩子们利用零碎的时间可以做以下的事情。

1.语文方面

多看基础知识，积累作文素材，背诵古诗文，文言文，阅读整本书。

2.数学方面

可以记忆一些概念、公理、定理等，这些都是学习数学的根本，还可以记忆一些数学解题方法，在数学学习中解题方法的学习也是十分重要的，数学解题方法很多，对于不同的类型应该采取不同的方法，要做到心中有数。

3.英语方面

可以用来背单词，记短语，积累一些常考的短语和句子，记忆一些重点知识点，把一些易错易混的，读音相似或是相近的单词写在小本子上，随身携带，有空就拿出来看一看，比如its(它的,是形容词性和名词性物主代词),it’s(它是，是it和Is的缩写),is(是，一般做谓语)；还有two(2),too(也), to(不定式的标志词)等等。

4.政史地生方面

当行走在校园里，处处都有可以用来学习的资源，一花一草，一树一木，一张中国或是世界地图，一份宜昌或是中国日报，一方安静的圣地-图书馆，虽然它们并非课堂，但却是让你对政史地生课堂产生浓厚兴趣的最佳课堂，是你在不经意间稍一留神就可能记下的某个城市的位置，某件国内国际大事的时间。

同学们，可别不信利用这些零碎时间重复记忆的力量哦！举个例子：就像我们认识一个新朋友一样，再见面可能叫不出名字，第三次，或许能想起对方姓什么，第四次、五次、六次见面之后，你绝对不会再忘了他叫什么。学习也是一样，道理很简单！不过大家需要注意的是：每个人的学习方法都不一样，要取其精华去其糟粕，一定要学会活学活用，根据自己的具体情况可以具体制定零碎时间学习计划，小积累大作用。富兰克林曾说过：“时间是构成生命的材料。”谁了解生命的重要，谁就能真正懂得时间的价值。我们最宝贵的不过是几十年的生命，而生命是由一分一秒的时间所累积起来的。没有善加利用每一分钟，时间是永远无法返回的。一分钟很宝贵，请千万别浪费。

时间是上苍赐予我们最公平的财富，愿每个孩子都能高效利用课堂45分钟，智慧利用零碎时间，生活、学习中做到不墨迹，做事不拖拉，想到的事情立刻去做，学做时间的注入，这将是终身受益的好习惯。

合理利用零碎时间

合理利用零碎时间 时间是由分秒积成的，用“分”计算时间的人，比用“时”来计算时间的人，时间要多59倍。 鲁迅说：“哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间多用在工作上了。”亨利福特说：“大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。”时间对于每个人来说都是公平的，能不能在一样多的时间里取得比别人更多的成就，关键看你能不能有效利用你的时间。 利用短时间有一个诀窍：你要把工作进行的迅速，如果只有5分钟的时间给你写作，你切不可把4分钟消磨在咬你的铅笔尾巴上。思想上的事要有所准备，到工作时间来临的时候，立刻把心思集中在工作上。实际上，迅速集中脑力，并不像一般人想像的那样困难。 生活中有很多零散的时间是大可利用的，如果你能化零为整，那你的工作和生活将会更加轻松。 所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一个事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎的忽略过去。零碎时间虽短，但倘若1日、1月、1年地不断积累起来，其总和将是相当可观的。凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效利用零碎时间的人。 富兰克林在有效利用零碎时间方面堪称楷模：“我把整段时间成为‘整匹布’，把点滴时间成为“零星布”，做衣服有整料固然好，整料不够就尽量把零星的用起来，天天二三十分钟，加起来，就能由短

变长，派上大用场。”这是成功者的秘诀，也是我们学习借鉴的好方法。 伟大的生物学家达尔文也曾说：“我从来不任务半小时是微不足道的一段时间。”诺贝尔奖金获得者雷曼的体会更加具体，他说：“每天不浪费、不虚度或不空抛剩余的那一点时间。即使只有五六分钟，如果利用起来，也一样可以有很大的成就。”把时间积零为整，精心使用，这正是古今中外很多科学家取得辉煌成就的额奥妙之一，也是我们应该从他们身上学到的优点之一。

零碎时间学英语

零碎时间学英语 在前面的几个建议里我与大家分享了学习英语的一些细节和方法，但是今天我则要告诉一个很多人学不好英语的一个重要原因，那就是没有利用好零碎时间！ 要想学好英语，环境当然是必不可少的，但是并非一定要到美国来才能把英语学好！我甚至认为想出国的同学最好能在出国之前把英语在一定程度上过关再过来，否则指望在国外学外语会觉得压力非常大，因为在国外英语是被当作工具在使用，也就是说不管你的英语如何，美国人是不会把你当成non-native speaker的！所以等到到美国再来补习英文就太累了！现在问题的关键就在于如何在国内学好英语，更进一步说如何创造一个非常好的英语环境呢？ 我在前面的文章里已经提过多次，看电影，自我复述，听VOA等等，都是在自我创造环境，很多人也都这样做了，但为什么还是极少的人能够成功？ 我想问题的关键就在于没有处理好对学习时间的把握，或者说是学习英语没有效率。上帝对人类唯一公平的就是时间。每个人的时间都是一样，但是有的人创造了很大的效率，有的人则碌碌无为。针对学英语而言，不知道有多在前面的几个建议里我与大家分享了学习英语的一些细节和方法，但是今天我则要告诉一个很多人学不好英语的一个重要原因，那就是没有利用好零碎时间！ 要想学好英语，环境当然是必不可少的，但是并非一定要到美国来才能把英语学好！我甚至认为想出国的同学最好能在出国之前把英语在一定程度上过关再过来，否则指望在国外学外语会觉得压力非常大，因为在国外英语是被当作工具在使用，也就是说不管你的英语如何，美国人是不会把你当成non-native speaker的！所以等到到美国再来补习英文就太累了！现在问题的关键就在于如何在国内学好英语，更进一步说如何创造一个非常好的英语环境呢？ 我在前面的文章里已经提过多次，看电影，自我复述，听VOA等等，都是在自我创造环境，很多人也都这样做了，但为什么还是极少的人能够成功？ 我想问题的关键就在于没有处理好对学习时间的把握，或者说是学习英语没有效率。上帝对人类唯一公平的就是时间。每个人的时间都是一样，但是有的人创造了很大的效率，有的人则碌碌无为。针对学英语而言，不知道有多来攻克英语：等公共汽车时，等着上菜时，起床后、睡觉前，等等我们原本都可以利用起来的“五分钟”、“十分钟”就这样被大部分人浪费了。 成功人士都是善于利用零碎时间的！华人成功学导师陈安之一年要读三百多本书，那么忙的人哪有什么专门的时间去读书？时间都是挤出来的！我和李阳老师一起坐飞机的时候，哪怕从广州到长沙不到一个小时的飞行，他也要拿出一本书出来如饥似渴的阅读，他不成功谁会成功？！ 其实我们都浪费和忽略了大量的零碎时间！我给大家的建议是：随身一定要带一本书或者一张记有英语句子和文章的纸，在你等公交车的时候拿出来读一读，只要你用心去读，没有人会笑话你，只有人被你感动！或者花几天时间背诵一篇文章或者几个句子，然后在你一个人的时候把嘴巴动起来，反复的重复、复述，想象语言环境，体会自己的发音，比耳朵里塞个mp3听一首流行歌曲要有意义的多！ 所以我要说的是，要想在中国学好英语，就一定要利用好零碎时间！别无它法！所谓的全外教授课是骗人的！所谓的短期快速突破口语也都是骗人的！唯一不会欺骗你的就是你每天执着的努力，永不放弃的追求！这就是“疯狂精神”的最终内涵！ 在结束这篇文章之前，我想和大家分享一个真实的故事，生动的告诉大家如何利用好零碎时间。我在书上曾经读到的，南京ZTE中兴通讯教授商务英语的时候曾碰到一个让别人十分

时间挤挤总会有的,教你用零碎时间学习

时间挤挤总会有的，教你用零碎时间学习 很多人都会想在目前的基础再继续学习下去，但只有很少的人能真正行动起来，能坚持学习的人则更少。其中一个借口被用的最少，“我没有时间来学习”。在他们眼中看来，只有象在学生时代一样，什么事都没有，有整天或一大段的空闭时候才能学习。 但大家需要知道，古往今来，一切有成就的学问家都是善于利用零碎时间的。这个系列文章，专门教大家可以有效的利用空闲时间来学习。 怎样利用效率最高的空闲时间 你知道效率最高的空闲时间是什么时间么？ （１）睡前半小时 （２）早上起床后半小时 （３）早上刚到公司的半小时 为什么说这三种时间是效果最高的时间 记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘，叫前摄抑制（先报入的抑制后摄入的）；后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的）正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。 睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段！睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。 早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。 而刚到单位的半小时，一般是大脑上午最清醒的时间，利用这半个小时复习一下昨天或早上的内容，会让你的记忆更加牢固。以前曾经看过一份调查报告，目标人群是世界５００强公司中的财务总监。早上刚上班的半小时到一小时是他们一天中唯一不受打扰，能自由支配的时间。他们的很多人都会重要的决定放在这个时间内。除此之外，就会一直忙到下班为止。 怎么利用这三种空闲时间 １、利用思维导图来加深记忆 大家可以把需要记忆的资料或文章做个一个思维导图，最好使用不同的颜色，并在分支上配上合适的图片。有条件的话用打印成彩色的出来，放在床头。没有条件的话，就直接在电脑上查看。在晚上睡觉之前，详细的观看自己做的思维导图，闭上眼睛试试在头脑里重新现成这张思维导图，看看自己能记住多少，然后睁开眼睛再从新对照一下，看看哪些是自己没有记住的部分，再重复这个过程。要想效果更好，就要不断的重复这个过程。 使用时间段：所有空闲时间都可以使用，但效果最好的时段还是我提过的三种。 ２、利用刷牙、洗漱时间

(高中)怎样利用零碎的时间(转载)

怎样利用零碎的时间 进入高中以后，学习方式、学习方法、甚至学习氛围跟初中有着很大的区别，学习任务量加大，知识的逻辑难度要高出好几个层次，这些变化都会让我们产生手忙脚乱的感觉，一天下来忙的不停，结果学习质量和状态每况愈下。 “玩也不敢放肆玩，学又学不好”这是很多家长和同学都很苦恼的地方了，那么这些问题到底出现在哪里呢？今天就一起来探究一下。 一、如何高效利用上课时间 上课听讲时开小差是学习中的大忌，正所谓“一次跟不上，次次跟不上”。课堂上走神、瞌睡十分钟，课后弥补需要一天的时间，所以上课时紧跟老师的节奏是王道，毕竟很多的课外知识补充都是来自老师的讲解。 1. 课前预习 在上课之前，同学们要把上课要讲的内容提前预习一下，在预习的时候一定要把不会的内容以及有疑问之处做好标记。带着疑问听课效率是最高的，并且根本不会瞌睡的，并且老师讲到相关内容时，会更集中精力去听。 另外，很重要一点，就是在预习时不妨将上节课讲的内容再快速的翻一遍，因为很多课程，尤其是理科，知识、章节之间都是连贯的，这样做不但有助于温习上节课内容，又可以更好的将两节内容联系到一块，这对后期复习很重要。 2. 耳、手、脑、口并用 据调查，30%的学生上课只听，40%的学生上课既听且记，而剩余30%的学霸都是耳、手、脑、口并用。 耳（听课）：我们都知道高考内容源于教材，但难于教材。所以一节课，老师会花1/2的时间将课本上的基础知识给大家阐释、梳理清楚，剩下的1/2时间一般会几种讲解这节课的重难点以及考试的延伸内容，所以一定要重视！ 手（做笔记）：在课堂上，老师上课讲的内容，一定要根据自己的情况实时做好笔记。对老师讲的重点内容进行标记。千万不要高估自己的记忆力，所谓“好记性不如个赖笔头”，再好的记性，不出三天也会忘得一干二净的。 另外，做笔记时，有些小的知识点建议直接记在书上，这样既可以节省时间，又可以方便复习查看。 脑（思考）：“学而不思则罔”，所以上课时一定要高度集中精力跟紧老师的思路和节奏，对于老师在课堂上提的一些小问题多动脑思考并积极回应。多思考一下老师所讲的重难点里，高考有可能会怎么考？解题时都用到了哪些综合知识？尤其理科知识，不理解的话，根本就不会做题。 另外，课堂上没有考虑清楚的，一定不要拖着，下课及时请教老师，不留学习死角。

利用零碎时间学英语

在前面的几个建议里我与大家分享了学习英语的一些细节和方法，但是今天我则要告诉一个很多人学不好英语的一个重要原因，那就是没有利用好零碎时间！ 要想学好英语，环境当然是必不可少的，但是并非一定要到美国来才能把英语学好！我甚至认为想出国的同学最好能在出国之前把英语在一定程度上过关再过来，否则指望在国外学外语会觉得压力非常大，因为在国外英语是被当作工具在使用，也就是说不管你的英语如何，美国人是不会把你当成non-native speaker的！所以等到到美国再来补习英文就太累了！现在问题的关键就在于如何在国内学好英语，更进一步说如何创造一个非常好的英语环境呢？ 我在前面的文章里已经提过多次，看电影，自我复述，听VOA等等，都是在自我创造环境，很多人也都这样做了，但为什么还是极少的人能够成功？ 我想问题的关键就在于没有处理好对学习时间的把握，或者说是学习英语没有效率。上帝对人类唯一公平的就是时间。每个人的时间都是一样，但是有的人创造了很大的效率，有的人则碌碌无为。针对学英语而言，不知道有多少人向我抱怨：学生说要天天看其他书，没有时间读英语；上班的人说每天要按部就班的上班，回家洗洗就上床睡觉了，因为太累了！其实学生生涯和按部就班的上班我都经历过而且正在经历，但奇怪的是，我却发现我一直都有大量的时间操练英语，我的嘴巴几乎一直在动，所以英语当然就会讲的越来越好！ 一天的零碎时间被我们浪费的实在是太多了！起床后、睡觉前、走路时、吃饭前、吃饭后、等公交车，等等等等，真的是举不胜举！曾经听到过这样一句问话，说“人一天有24小时，去掉睡觉8小时，去掉工作和学习8小时，剩下的8小时你在干什么？”每次想到这个问题都让我被消怠的意志又被点燃起来！是的，那8个小时我们大部分人都用来做什么了？想心思？聊天？还是琢磨着下一顿吃什么？ 李阳疯狂英语有一套很经典的畅销书，叫《五分钟突破初/高中英

时间管理秘技：活用零碎时间

时间管理秘技：活用零碎时间 资料来源：台湾《经理人月刊》作者：佚名时间： 2009-04-21 就算把工作和生活安排得再怎么井然有序，难免总还是会在无意中多出一些“零 碎时间”。 比如说，依约前去拜访客户，对方却说：“不好意思，我们课长刚好外出，大概20分钟之后才会回公司。”类似的情况还有“会议延后15分钟开始”“公务车在路上碰到大塞车，暂时无法回公司”等等，由于都是事出突然，根本无法事先预防。 不过，假设发生一次突发状况，就让你多出15分钟的零碎时间，那么累计3次就有45分钟。万一不幸一天遇到4次，这天就形同“浪费”了1个小时。 再假设你一年当中有200天“碰到突发状况”，而且每天都产生了4次15分钟的零碎时间，那么一年下来就相当于有200小时的零碎时间。以一天工作8小时算，200小时足足是25个工作天的工时！ 每一次出现零碎时间时，你都如何运用呢？是去咖啡店坐坐，还是打电话跟朋友 聊天？用25个工作天去喝咖啡、聊是非，这样的人生未免也太浪费了！ 善用零碎时间的最佳方式，就是做些“本来就决定在零碎时间完成的工作”。你 可以在平日就先写下可在零碎时间处理的事情，列成一份清单，包括“购买本月畅销书”“寄出同学会出席回函”等没必要归档，或只会发生一次的事。

写下来的事情就不会被忘记，因为可视化非常重要。只要事先把零碎清单填满，就不会茫然地浪费掉突然冒出来的时间：“对了，附近有邮筒，先把回函寄出去 吧。”“这里有书店，去买畅销书好了。” 当然，既然是要善用“出其不意产生的零碎时间”，所以一定要将这份清单记在 随身携带的记事本上，才能“随机应变”，轻轻松松就完成琐碎、又容易忘记的事情。 其实这些小工作，通常都是“自己‘喜’欢的工作”“轻松快‘乐’的工作”和“能够顺利‘圆’满完成的工作”。人们通常会倾向先做这种“喜乐圆”的事，却把 重要的工作拖到最后才做。早上进入公司之后，先把大工作和小工作分别列出来，先 把大工作要依照重要性的先后排序，一件一件完成；小工作则留到零碎时间再去做， 才能打破这种惯性。

如何有效利用时间

如何充分利用时间？ 1、专注目标。没有目标的人生，整个人生都是浪费时间。爱默生说：用以事业上的时间，决不是浪费。只要你目标明确，专注目标，成功只是一个时间问题。 2、每分每秒做最有生产力的事情。世界顶级推销大师汤姆.霍普金斯，当他生活非常潦倒的时候，他访问了一个成功人士。这个人告诉他：你必须在每一分每一秒做最有生产力的事情。他根据自己的实际，列下最有生产力的事情：面对面的销售。此后，他连续八年，房地产销售第一名。72岁时，成为美国百万富翁。 3、分清轻重缓急。始终做最重要的事情。时间管理的精髓在于：分清轻重缓急，设定优先顺序。我必须做什么？必须由我做的，就是我必须做的。有些事情，可以为拍他人做，自己负责监督。什么能给我最高的回报？巴莱托顶定律：80%的时间做最高回报的事情，20%时间做其他事情。三更灯火五更鸡的时代已经过去，现代的勤必须勤到点子上。什么能给我最大的满足感？最高回报的事情，并非都能给自己最大的满足感，均衡才有和谐满足。经过三问之后，事情的轻重缓急就很清楚了。 4、制定计划，写成清单。相信笔记，不相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。一天之计在于昨晚，不在于今晨；一月之计在于上月底，不在于月初；一年之计不在于年初，而在于上年末。做好计划，将一切事情，排程计划表，并按时完成。 5、现在就做，立即行动。拖延必然要付出出更大的代价，心里的压力增大，心情也不愉快。时间的最大损失是拖延、期待和依赖未来。占部都美说：人并不是因为跑不快而赶不上火车的，而是因为出发晚才赶不上火车的。早起的鸟儿捉虫多，捷足必然先登。 6、良好的开端，成功的一半。全力以赴，做好第一次。 7、有效授权。你只做自己做的最好的事情，其他事情统统由别人去做。克服一人包打天下的习惯。 8、一鼓作气，不要时断时续。上班浪费时间做多的，就时断时续的工作方式。 9、珍惜今天，今日事今日毕。 10、养成整洁调理的习惯。办公桌上物品要调理、没用的及时清除。电脑桌面上的文件要简洁、常用。不要不时间浪费在找东西上。用最充沛的精力去做重要的事情。

用零碎时间学习的方法

用零碎时间学习的方法 用零碎时间学习的方法 嵌入式技巧 人们由一种活动转为另一种活动时，中间会留下一段空白地带，如饭前饭后、等车时间、找人谈话等候的时间等。对这些时间可以 采用嵌入式技巧，根据时间的长短来安排学习内容，如听外语广播 讲座、看书、背单词、想问题、打腹稿等。 南宋诗人陆游有两句诗：“呼僮不应自升火，待饭未来还读书。”待饭未来的时候是颇难熬的，用以读书岂不甚妙? 可现实生活中，我们的'时间往往于不知不觉间被荒废掉了，例如，现在距和朋友见面的时间还有半个小时，于是什么事都不做了，磨磨蹭蹭，半个小时便打发掉了。如果用这段时间爱你读几页书， 岂不更好? 此外，同学们在利用这些零碎时间的时候，要有一种积极的心态，不要想“只有5分钟了，什么也干不成”，而是要想“还有5分钟，我得充分利用它”。 并列式技巧 并列式即在某项松散活动进行期间，同时开展另一项活动。例如：等人的时间，可用来背诵公式、记单词;散步时可用来观察事物，提 高作文水平;在与同学逛公园时可与之讨论、交流学习心得;在乘车 回家时可以回忆当天的学习内容，等等。 我接触过的一位优等生就是用这种方法来学习的： “我家住在城市的东边，但学校在城市的西边，每天上学、回家各需要一个多小时，中间还有一段路要坐地铁，大概需要30分钟。 因为时间紧，我就觉得更应该抓紧时间。每天早上，我都在地铁上

背单词，地铁上没人说话，既安静有平稳，记忆效率很高。下午回 家时，我和同桌一起走。坐在地铁上，我们各自默念一遍今天学习 了什么内容，互相说一说，查漏补缺，把老师讲的重点复习一遍， 等于是归纳总结。中学几年我们基本都是这样做的，我们都觉得这 种方法很好。” 压缩式技巧 压缩式即把零星时间压缩到最低限度，使其尽快结束从而将时间转入到学习中去，免去很长的过渡时间。例如：将起床后的洗簌时 间进行合理的压缩，从而能尽快进入晨读;放学后不直接去食堂，而 是先在教室学习一会儿，就不用浪费很多时间排队买饭了。 一位同学在这方面就做的很好： “我的独家学习秘诀是，放学留校学习半个小时(可适当延长时间，尤其适用于骑车上学的同学)。学校人多，遇到人流拥挤时大概20分钟才能脱离人群，这20分钟磨磨蹭蹭的多令人焦心啊!不如在 教室里再学会儿。好处嘛，其一，临放学时不会着急收拾书包导致 听课效率降低;其二，可以高效率地解决老师布置的一些容易完成的 作业，给晚上的学习留出更为充裕的时间。” 这种利用零碎时间的技巧就有很强的可操作性。我们每个人在一天当中都可能会经历这些事情：比如，在拥挤的人流中浪费时间， 在排队乘车的时候消耗时间。尽量将这些可节约出来的时间挤出来，你就能有比别人更多的时间用来学习。日积月累，学习效果自然也 是显而易见的。

如何高效利用自己零散时间学习知识

如何高效利用自己零散时间学习知识 现实中，许多同学认为那些零散的时间没什么用处，其实这些时间看似很少，但集腋成裘，汇合在一起就大有可为。 零散的知识主要是英语单词和语法，语文的语音、词语、标点、熟语等基础知识。大块的读书时间可以用来读、记忆政宋地等系统性很强的知识，而把那些零碎的知识写在小纸片上，随身携带，在零散的时间记忆是最好不过的了。 其实，在你的日常生活中，也有许多零星、片断的时间，如：车站候车的三五分钟，医院候诊的半个小时，等等。如果懂得珍惜这些零碎的时间，把它们合理地安排到自己的学习中，积少成多，就会成为一个惊人的数字。特级教师张文静就经常鼓励自己的学生要善于利用零散时间。经过长期总结，张文静老师把利用零散时间的技巧分为两种： 1.嵌入式技巧 这是最常用的方法，也就是在自己的零碎时间里填充学习内容。我们在由一种活动转为另一种活动时，中间难免会留出一小段的空白时间，如饭前饭后、上学放学等车的时间等，对这些时间，同学们可以充分利用起来：饭前浏览一遍即将要学习的英文课文，饭后预习一下语文课文，上学等车时不妨听一听英语课文的听力部分，以便自己提前进入学习状态。 2.压缩式技巧

压缩式就是把自己的零碎时间尽量压缩到最低限度，使其尽快结束，从而快速将时间转入到学习中去，避免过渡时间太长。例如，每天早上起床后的洗漱时间就可以进行合理的压缩：起床穿衣叠被的时间压缩为三分钟，洗漱压缩为两分钟等。进行这种合理压缩后，能够使我们快速进入学习状态，投入到晨读时预习课文或新单词的学习中去。 其实，零散时间无处不在，一方面我们要压缩零散时间，另一方面也要合理利用。比如马上就要上课了，你还没有预习，这时候是不是就放弃预习呢？其实不然。同学们想一想：从上课铃声响到老师站在讲台上开始i井课的过程，中间不是有一段时间差吗？这时，也是利用零散时间的好机会--抓紧时间在这几分钟把马上要讲的内容快速浏览一遍，这样虽然不能对新课内容进行深入研究，但最起码不銳你对新课内容一无所知。

成功励志：善用时间

成功励志：善用时间 “没有时间”一直都是现在职场人的共同痛苦，因为及不出时间加班熬夜的人也大有人在，这也间接造成了所谓“过劳死”现象，成功励志：善用时间。 老天造人有许多的不公平，但是在时间这一方面，老天倒是安排的很到位，给每个人一样的一天24小时，每小时60分钟，每分钟60秒，即使你是王侯帝相，大富大贵，在这方面倒是人人相同，不偏袒任何一方。怪不得自古至今的皇帝都喜欢讨论长生不老的话题，我们也很喜欢时间停止或是穿越的幻想，或是时间可以拿来储存买卖的科幻电影，总而言之，这些都说明了我们对时间的渴望与祈求。 然而，在这些娱乐和幻想过后，回过头来，我们还是要考虑，如何利用零碎时间，来帮到我们时间不符使用的窘境。以下，是我对零碎时间使用的经验，提供给大家做分享。 一、每天提早一个小时到办公室：与其我们被朝九晚五的时间绑住，不如回头来思考，我门市自己的时间主人，如果朝九晚五的工作时间不敷使用，那么我们为什么不能提早一个小时到办公室，看看邮件，思考和布局一天的工作，让这清新、高效而且没有骚扰的一小时，抵上正常上班时间的三小时，让自己的工作效率有效提高。而且，这么做还有几个好处：躲开繁忙的上班交通繁忙期，避免迟到的窘境、一天一小时的'高效投入，可以顺利地拉开我们和办公室里头其他竞争者的距离;还有，永远都在主管和同事到达办公室前，整理好自己

的衣着装扮和情绪，做个大家心目中，最从容得体的职场人，资料共享平台《成功励志：善用时间》(https://)。 二、将每一天自己的时间安排，按照顺序记录下来，然后事后检讨，找出浪费的时间点，当做以后的参考依据。这个动作看来简单，却很少人可以做的到位。有时候，自我检讨还不够，可能还要找好友或同事来帮忙一起检讨，这样才能避开自己的盲点。检查自己时间安排的这个动作，至少要维持10天，半个月的，或是要经历一个工作周期(如果你的工作有周期的话)，这样的检讨才会更有效。 三、除了非看不可的节目外，请你关掉电视或是较少在线的电影、电视节目吧!其实我们都很清楚自己在这些节目上花的时间，有一大部分是可以节省下来的，然而惯性和惰性却一直阻挠我们的理性思路，让我们一直沉溺在那重复的、光陆怪离的假想世界的感情纠葛中。 四、利用适当的工具，把握预期和不预期的零碎时间：天天坐地铁上下班?车子误点了?越好的人还没出现?办事出现了排队的人潮?许多的预期和无预期的零碎时间，都可以拿来做简单的利用。比如说，拿着手机或平板电脑看书，看杂志，看爱分享电子报，或是比起眼睛来有计划地构思和计划。甚至，可以拿起手机发发短信给老久不见得朋友，做做人际关系呢。

提高学习效率的方法：善于利用零碎时间

提高学习效率的方法：善于利用零碎时间任何的成功都离不开辛苦的付出，今天小编为大家精心准备了一篇有关提高学习效率的的相关内容，以供大家阅读，更多信息请关注学习网！时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。人类对时间的意识和控制，随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。著名的海军上将纳尔逊，曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明”我的成就归功于一点我一生中从未浪费过一分钟。军事家苏沃格夫也曾说”一分钟决定战局。我不是用小时来行动，而是用分钟来行动的。雷巴柯夫曾说”用分来计算时间的人，比用时计算时间的人，时间多59倍。富兰克林有一句名言”时间是构成生命的材料。谁了解生命的重要，谁就能真正懂得时间的价值。我们最宝贵的不过是几十年的生命，而生命是由一分一秒的时间所累积起来的。没有善加利用每一分钟，时间是永远无法返回的。”事情就怕加起来。这一古老的谚语也是说的这个道理。一切在事业上有成就的人，在他们的传记里，常常可以读到这样一些句子”利用每一分钟来读书。运动场上，以十分之一秒或百分之一的时间差，决定谁是纪录的创造者。在航海中，使用6分仪的海员，1秒钟的差错，将使他的观测相差1／4英里。人造卫星每秒钟飞行11.2公里，电子计算机每秒钟可以运行百万次、千万次、上亿次、几十亿次。高能物理实验，要求高能探测器在千分之一毫秒内精确地记录下高能带电粒子的径迹。总之，对现代科学来说，”争分夺秒已经不够了。对时间计算的越精细，事情就做得越完美，如果在学习上你能以分为单位，对哪些看起来微不足道的零碎时间也能充分加以利用，你才能在学习中

善于利用零碎时间

善于利用零碎时间 时间往往不是一小时浪费掉的，而是一分钟悄悄溜走的。 人类对时间的意识和控制，随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。 著名的海军上将纳尔逊，曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明： “我的成就归功于一点： 我一生中从未浪费过一分钟。” 军事家xx也曾说： “一分钟决定战局。我不是用小时来行动，而是用分钟来行动的。” xx曾说： “用分来计算时间的人，比用时计算时间的人，时间多59倍。”富兰克林有一句名言： “时间是构成生命的材料。”谁了解生命的重要，谁就能真正懂得时间的价值。我们最宝贵的不过是几十年的生命，而生命是由一分一秒的时间所累积起来的。没有善加利用每一分钟，时间是永远无法返回的。 “事情就怕加起来。”这一古老的谚语也是说的这个道理。一切在事业上有成就的人，在他们的传记里，常常可以读到这样一些句子： “利用每一分钟来读书。”运动场上，以十分之一秒或百分之一的时间差，决定谁是纪录的创造者。在航海中，使用6分仪的海员，1秒钟的差错，将使他的观测相差1／4英里。人造卫星每秒钟飞行11.2公里，电子计算机每秒钟可以运行百万次、千万次、上亿次、几十亿次。高能物理实验，要求高能探测器在千分之一毫秒内精确地记录下高能带电粒子的径迹。总之，对现代科学来说，“争分夺秒”已经不够了。

对时间计算的越精细，事情就做得越完美，如果在学习上你能以分为单位，对哪些看起来微不足道的零碎时间也能充分加以利用，你才能在学习中会有所收获。 古往今来，一切有成就的学问家都是善于利用零碎时间的。东汉学者董遇，幼时双亲去世，但他好学不倦，利用一切可以利用的时间。他曾经说： “我是利用…三余?来学习的。”“三余”，即“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余。”也就是说在冬闲、晚上、阴雨天不能外出劳作的时候，他都用来学习，这样日积月累，终有所成。 许多同学往往认为那些零散的时间没什么用处，其实这些时间看似很少，但集腋能成裘，几分将几秒的时间，看起来微不足道，但汇合在一起就大有可为。 我们来看以高分考入北京大学新闻与传播学院的张文静同学的经验： “用零散的时间记忆零散的知识”，这句话不是我说的，是学来的，拿来与大家共享。 零散的知识主要是英语单词和语法，语文的语音、词语、标点、熟语等基础知识。大块的读书时间可以用来读文章，记忆政史地等系统性很强的知识，而把那些零碎的知识写在小纸片上，随身携带，在零散的时间记忆是最好不过的了。 其实，在你的日常生活中，有许多零星、片断的时间，如： 车站候车的三五分钟，医院候诊的半个小时等等。如果珍惜这些零碎的时间，把它们合理的安排到自己的学习中，积少成多，就会成为一个惊人的数字。 在零碎的时间里，可以做下面这些事情： ?处理学习中的杂事。用零星的时间来削铅笔、收拾用具、整理学习环境，用来整理书包，按第二天上课的课程，有次序地整理教科书、笔记本，清理文具等。

利用空闲时间学习

利用空闲时间学习 很多人都会想在目前的基础再继续学习下去，但只有很少的人能真正行动起来，能坚持学习的人则更少。其中一个借口被用的最少，“我没有时间来学习”。在他们眼中看来，只有象在学生时代一样，什么事都没有，有整天或一大段的空闭时候才能学习。 但大家需要知道，古往今来，一切有成就的学问家都是善于利用零碎时间的。这个系列文章，专门教大家可以有效的利用空闲时间来学习。 今天来说说怎样利用效率最高的空闲时间： 你知道效率最高的空闲时间是什么时间么？ （１）睡前半小时 （２）早上起床后半小时 （３）早上刚到公司的半小时 为什么说这三种时间是效果最高的时间， 记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘，叫前摄抑制（先报入的抑制后摄入的）；后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的）正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。 睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段！睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。 早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。 而刚到单位的半小时，一般是大脑上午最清醒的时间，利用这半个小时复习一下昨天或早上的内容，会让你的记忆更加牢固。以前曾经看过一份调查报告，目标人群是世界５００强公司中的财务总监。早上刚上班的半小时到一小时是他们一天中唯一不受打扰，能自由支配的时间。他们的很多人都会重要的决定放在这个时间内。除此之外，就会一直忙到下班为止。 我在利用空闲时间学习（１）告诉大家一天中效果最好的空闲时间，今天来说说，怎么利用这三种空闲时间。 １、利用思维导图来加深记忆 大家可以把需要记忆的资料或文章做个一个思维导图，最好使用不同的颜色，并在分支上配上合适的图片。有条件的话用打印成彩色的出来，放在床头。没有条件的话，就直接在电脑上查看。在晚上睡觉之前，详细的观看自己做的思维导图，闭上眼睛试试在头脑里重新现成这张思维导图，看看自己能记住多少，然后睁开眼睛再从新对照一下，看看哪些是自己没有记住的部分，再重复这个过程。要想效果更好，就要不断的重复这个过程。 使用时间段：所有空闲时间都可以使用，但效果最好的时段还是我提过的三种。 ２、利用刷牙、洗漱时间 每天大家在早晚的洗漱时间都很固定，为了更好的学习效果，这个时间段也要充分利用上。洗漱时可以用电脑、手机、ＭＰ３之类的设备来播放音频资料。虽然时间不长，但每天坚持下来，这也是一段很长的时间啊。

大学生时间利用

大学生时间利用情况 大学是养育人才的地方，大学是国家实行高等教育的重要场所，几乎所有的思想家、教育家以及各个领域的高级人才都出自于大学这个大熔炉。我在中学时就听说，大学是一个半社会，是进入社会的的一个过渡阶段，因为中学时代的我们都在用功学习，希求考上一个好的大学造就一个美好的未来，所以中学时我们并未与社会这个鱼龙混杂的地方有过过多的交集。大学的半社会性质主要体现在，大学生拥有了更多的途径加入不同的团体，拥有个更多的时间去与不同的人接触交流甚至合作，可以通过掌握一定技巧和不同的人打交道甚至接触社会。当然，这是半社会性质中的社会性的一面，那另外一面还在于“大学生”里的学生二字，学习专业知识，扩大阅读量是学生的基本准则，我们学生还是在不断学习生东西。 大学如何培养人才，难道是从教授的讲义中生成？不全是。因为我发现，上课的比例在整个大学阶段并不是主要的，我们拥有了更多的剩余时间来自己调控，大学生的塑造更多的是在这些零碎的或者大块的空余时间中发生的，至于终究塑造成什么样的人，那要看个人的决定和选择，因此，我准备了这样的一份问卷了解当今大学生是如何分配自己的课余时间，并配上一些问题，去了解是哪些因素在影响大学生的选择。也许这份问卷并不能全面而客观的展现当今大学生的现状，因为受到地域、年龄、问卷数量、问卷质量的限制，但是这些有些片面的数据也能提供一些信息，让我去了解少许内情，并从中有所感悟最终达到提升自己甚至帮助他人的效果。 学习也许不再是大学生的唯一目标，成绩也不再是唯一标准，大学生活是多元化的，大学时的时间还要能好好利用，都是能焕发无限的光彩的。在“课余时间学识所占比例”的问题中，不少人选择了20%，其次是40%，这也许是因为生活多元造成的原因，大家有了不同的是可以去做，包括娱乐、社团、实践之类的，但当我们看到第二个问题“期待的学习时间比例”就会明白，还有一大部分时间充分是没有利用的，大多数人还是对自己现在用来学习的时间不够满意，他们期待花费更多的时间去学习。刚才也说到，决定一个大学生发展方向的是他把课余时间用来干什么，我也设置了一道多选题选题，来一探大家都把时间用到哪里去了。其中大致可以分为无用的事情和有用的事情。 从第五道题的分析统计中可以看出来，不少人把上网的时间放在第一位，其次是看电影追剧，再其次是看书。当今世界，电子产品已经普遍存在于每个人的手掌之中，这其中也包括处于上层结构的大学生群体当中，人们获取信息的渠道多样，也逐渐从纸质品转移到电子产品上。大学校园里，学生的手机几乎不离手，我们会看到大家课间时在看手机，吃饭时在看手机，走路时也在看手机。看手机的人们，其中一部分在聊天，一部分在玩游戏，也有一部分人在看新闻看电子书，所有的这些活动都与网络息息相关，同学们把上网这一项选在了

为了自己利用一切碎片时间作文1000字

为了自己利用一切碎片时间作文1000字 如今，在这个高效快速的信息化时代里，我们的生活已经一点一点的碎片化了。走在路上，我们会掏出手机瞄上两眼；坐在车上，我们会拿着书籍读上两句；就连上个厕所，我们都可能会抱着什么东西摆弄几番。 我的生活当然也是如此。我是一名湖北的转校生，由于地域教育差异性和学习教材版本知识点不同，造成我所学的知识与上海的同龄孩子应该掌握的知识存在大幅度脱节的现象，这样的现状打的我措手不及。我这个转校生必须抓住一切时间来填补学习漏点，不然完全跟不上老师的讲课速度。来不及细想，就开始了各类拼命补习。一个学期的课程再加上升学的压力，让我这个娇生惯养的小孩子不得不考虑起自己的前途。父母工作很忙没有那么多空闲时间陪伴我，我必须学会自主学习。 可是这样的生活环境和学习状态的变化，让我觉得一切都太难适应了。曾经我的学校老师，恨不得一天八张试卷，早上六点四十五准时到校开始一天的封闭学习生活：早餐前一节早自习，早餐后紧接着又是持续一个小时的第二早自习，然后是紧张密集的课程……直到晚上八点半晚自习结束才下课。 ___的全封闭高密集高强度的学习时间，老师还会不定时的拖一会儿堂，让我们再学一点，再学一点……

上海的学校就有很大的不同。本着快乐学习的方针，学校八点钟还在慢悠悠地升国旗，每天除了正常的授课外也没有多少自习时间去在校反复练习和巩固，下午三、四点就收拾书包迅速放学。一切的学习、生活全部靠自己去自觉学习，自理生活。 这样的节奏把我吓呆了。开始我每天还洋洋自得地在以前的同学群里炫耀如何的轻松快乐学习生活，引来老同学们一句句羡慕嫉妒。可是，当第一次月考成绩出来时，我再也笑不出来了。心理极度压抑，心态甚至慢慢倒向负能，有时走在上学或者回家的路上，都会感到一种绝望：曾经你以前引以为傲的成绩，现在都去哪儿了？以前考试成绩99、98、97都是易如反掌的你，现在却连及格线都达不到？你这样生活还有什么意义？浪费生命和金钱吗？ 我在这样消极的状态下度过了整整一个月。浑浑噩噩间，我突然听到一句话：你连现在都把握不住，以后那些沉重的生活该如何挺过去？仿佛诗句中的“垂死病中惊坐起”，我终于开始奋发图强，先前的那些不快、悲哀、伤心、痛苦与绝望统统被我抛于脑后，转换为动力。我好像脱胎换骨一般，在空闲时间里强行提前背英语单词、自学其他同学信手拈来我却完全的语法、音标，补习别的同学已经学过而我还不知道的文言文知。“顺便”“零碎时间”“一会会”这些词在我生活中、脑海中、学习中，越来越频繁的出现。英

善于利用零碎时间

善于利用零碎时间 时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。 人类对时间的意识和控制，随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。 著名的海军上将纳尔逊，曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明：“我的成就归功于一点：我一生中从未浪费过一分钟。” 军事家苏沃格夫也曾说：“一分钟决定战局。我不是用小时来行动，而是用分钟来行动的。” 雷巴柯夫曾说：“用分来计算时间的人，比用时计算时间的人，时间多59倍。” 富兰克林有一句名言：“时间是构成生命的材料。”谁了解生命的重要，谁就能真正懂得时间的价值。我们最宝贵的不过是几十年的生命，而生命是由一分一秒的时间所累积起来的。没有善加利用每一分钟，时间是永远无法返回的。 “事情就怕加起来。”这一古老的谚语也是说的这个道理。一切在事业上有成就的人，在他们的传记里，常常可以读到这样一些句子：“利用每一分钟来读书。” 运动场上，以十分之一秒或百分之一的时间差，决定谁是纪录的创造者。在航海中，使用6分仪的海员，1秒钟的差错，将使他的观测相差1／4英里。人造卫星每秒钟飞行11.2公里，电子计算机每秒钟可以运行百万次、千万次、上亿次、 几十亿次。高能物理实验，要求高能探测器在千分之一毫秒内精确地记录下高能带电粒子的径迹。总之，对现代科学来说，“争分夺秒”已经不够了。 对时间计算的越精细，事情就做得越完美，如果在学习上你能以分为单位，对哪些看起来微不足道的零碎时间也能充分加以利用，你才能在学习中会有所收获。 古往今来，一切有成就的学问家都是善于利用零碎时间的。东汉学者董遇，幼时双亲去世，但他好学不倦，利用一切可以利用的时间。他曾经说：“我是利用…三余?来学习的。”“三余”，即“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余。”也就是说在冬闲、晚上、阴雨天不能外出劳作的时候，他都用来学习，这样日积月累，终有所成。 许多同学往往认为那些零散的时间没什么用处，其实这些时间看似很少，但集腋能成裘，几分将几秒的时间，看起来微不足道，但汇合在一起就大有可为。我们来看以高分考入北京大学新闻与传播学院的张文静同学的经验：“用零散的时间记忆零散的知识”，这句话不是我说的，是学来的，拿来与大家共享。 零散的知识主要是英语单词和语法，语文的语音、词语、标点、熟语等基础知识。大块的读书时间可以用来读文章，记忆政史地等系统性很强的知识，而把

有效管理时间的18种方法

有效管理时间的18种方法 陶渊明有诗：盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。时间，怎么珍惜都不过分，推荐有效管理时间的十八种方法。 浪费时间的十大原因： 1、缺乏明确的目标； 2、办事拖延； 3、缺乏优先顺序抓不住重点； 4、注重过程不重结果； 5、做事有头无尾； 6、缺乏条理与整洁； 7、不懂得授权； 8、不会拒绝别人的请求； 9、盲目行动；10、简单事情复杂化。 结合以上浪费时间的原因，提出了十八种时间管理的方法： 1、策略第一。 “攻心为上、攻城为下”，时间管理策略总是第一位的。 2、分清轻重缓急，抓住重点。 若干项工作，总有重点工作和非重点工作，我们就要在重点工作上投入大量的时间和精力，如果反之我们就会总是感觉时间不够用而工作却没有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建设。 3、马上行动，杜绝拖延。 现在该做的事如果一拖再拖，则到完成工作的最后时限必定会手忙脚乱，要么胡乱应付要么

就是牺牲自己的休息时间来加班。 4、确定明确的目标和行动计划。 没有明确的目标，做事就会走很多弯路。确定了目标还要有行动计划，不管是心中的行动想法或是书面的行动计划总需要一个，要不这个目标的实现就是一句空话。 5、每个人的时间都是有价值的。 因为每个人的生命都是由时间组成的，生命是有价值的、故时间也是有价值的，所以才有鲁迅所说有的“浪费时间等于谋财害命”名句。 6、今日事，今日毕。 有了良好的完成工作习惯，时间自然是充分利用，就不存在浪费了。 7、第一次做好，追求零缺点工作。 工作如果不第一次做好，总是存在或多或少的问题，到最后又要返工从头做起而且不知道这次能不能符合要求，时间不是就在一遍遍的重复中浪费掉了吗。 8、在要求工作时，必须要求时限。 这样就既不浪费别人的时间，也不浪费自己的时间。 9、善于授权。 善于授权，是有领导艺术的人专利，不懂得授权的人会事必躬亲，必然是忙得不可开交。 10、要有条理与整洁的方法。 文件和物品存放有条理，就不会在找东西上浪费时间。 11、养成快速的节奏感。 这样时间的利用率就自然提高，甚至带动别人提高效率。 12、结果导向，掌控过程。 完成任何工作，都有一个结果。我们要做的就是以这个结果为导向，在工作过程中不断调整方向，最终完成这项工作。 13、猴子管理。 就是把每一项工作都看成是一只猴子，我们要照顾好自己的猴子，且要注意不让别人的猴子

时间管理

一、谜语引入 1．“假设你有一个账号，每天进账￥86400，每年进账￥31104000，每晚12点后进账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜是什么？”（时间，单位是秒） 2．著名法国思想家伏尔泰出的谜，看哪个同学最快猜出答案。“世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么？（时间） 二、活动体验（一）认识时间 说一说：从这两则谜语中你领悟到了什么？你是否曾觉得“光阴似箭”？是否也曾觉得“时间过得真慢”？你什么时候会觉得“时间不够用”？什么时候会感到“不知如何消磨时间”？ 在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。 （二）活动：剪绳子假设一段绳子的长度是一百年的时间，首先减去自己已经有的年纪，再减去自己能活到的年纪，减去自己准备退休的时间，减去工作的时间，剩下集中学习的时间，再减去睡觉的时间，再减去吃饭的时间，减去和家人在一起的时间，减去和朋友在一起的时间，最后我们还剩多少学习的时间呢？ （三）情境分析 若仔细剖析自己过去的一天，将会发觉无谓的时间浪费远超过所想像的。有学者统计过，一般学生平均一天要浪费清醒时间（十六小时）的四分之一，而时间管理不好的人浪费的清醒时间可达50%~90%！那么，是谁在身边轻悄地偷走我们的时间呢？ 情景模拟一：可能你有过这样的经历：课余，在教室倚窗背诵，同时无意识地看着窗外景色。突然，窗外出现了奇妙景色或奇怪现象，你的目光渐渐被景象吸引，忘记了刚才的背诵，你的时间悄悄地被空间（景色）侵入，最后竟全面地取代了你整段的时间。原本沉浸在学习活动中的你不知不觉地将注意转到周围突发事件上了，时间就这样轻松地被偷走了。讨论：找找你身边有哪些“偷走时间”的因素？ （忽然被老师或班干分派工作、有亲戚来访、同学间的闲谈、发手机短信、电话聊天、在决定先做哪科作业时用了好几分钟……） 情景模拟二：星期天，李同学起床前就订好了一天的计划：9点开始做数学和英语作业，之后写一篇议论文，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况，下午提早回校出板报。 9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便拿起来看，看了一则又一则新闻，看了一张又一张，不知不觉已经10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。 好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。 午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。 一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做明天要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。 讨论：导致李同学不能按计划行事的原因有哪些？ 分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，李同学的那个星期天就是典型的“时间拖延”个案。许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。 三、方法介绍：如何科学地管理学习时间 （一）和时间赛跑 听一听：朗诵和时间赛跑［台湾］林清玄 读小学的时候，我的外祖母过世了。那哀痛的日子，断断续续地持续了很久，爸妈也不知道如何安慰我。他们知道与其骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。“什么是永远不会回来？”我问着。 “所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去，它就永远变成昨天，你不能再回到昨天。爸爸以前也和你一样小，现在也不能回到你这么小的童年了；有一天你会长大，你会像外祖母一样老；有一天你度过了你的时间，就永远不会回来了。”爸爸说。 有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。”我狂奔回去，站在庭院前喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳跃起来，那一天我跑赢了太阳。以后我就时常做那样的游戏，有