选修课《化学与健康》论文

题目：从吸烟有害健康谈青少年禁烟的必要性

众所周知，我国是世界第一人口大国。少年强，则国强；少年富，则国富。我国青少年总数量占全国总人口数的比重很大，因此，对我国青少年教育的好与坏直接关系到国家的前途命运。

据有关资料表明，中国的烟草和烟制品的生产和消费量占七个“世界第一”，它们分别是：烤烟种植面积第一、烤烟产量世界第一、烤烟增长速度世界第一、卷烟产销量世界第一、卷烟增长速度世界第一、吸烟人数世界第一、烟税增长速度世界第一。由此可知，吸烟对我国国民的身心健康已造成严重的伤害。尤其是对青少年的身心健康已造成前所未有的侵害，因此，对青少年禁烟，势在必行，刻不容缓。

我国疾控中心在发布《全球成年人烟草调查——中国部分》的调查数据显示：“中国是世界上最大的烟草生产国、消费国和受害国，至少有3.5亿以上的烟民，15岁以上的男性吸烟者高达53%，5.4亿人成为被动吸烟者，每年死于烟草有关疾病的人数高达100万。预计2020年将高达33%，且有近八成中国人对吸烟危害不够了解，随着社会的不断发展，中小学生吸烟呈上升趋势.”对有关专家的调查数据，现在我国烟草业贡献1%~1.17%的GDP，20年后，将花费20倍的财政用于医疗保险。

世界卫生组织《烟草控制框架公约》明确指出：“禁止向未满18周岁的青少年出售、分发烟草。”因此，如何搞好青少年禁烟工作这项艰巨的任务，事关整个名族的兴衰。因为青少年是国家未来的栋梁，是国家未来的主人，尤其他（她）们的健康与否，直接影响到下一代是否健康成长。禁烟工作，势在必行。

了解青少年的心理活动，是对青少年禁烟教育的首要任务。同时，也是引导青少年禁烟的第一课程。以目前大多数青少年吸烟的状况来看，青少年吸烟的原因有以下几点：

1.效仿成年人吸烟的心里很强，自我意识亦如此。因为他（她）们刚从

一颗幼小的心灵到成年人的过渡时期，他（她）们的心理很不成熟，

也很容易受到新事物的刺激而迷失自己。在这一过渡期，他（她）们

觉得自己在一夜之间长大了不少，自己再也不停留在孩儿时代了，正

因为如此，他（她）们开始吸烟喝酒赌博等作为自己迈向成年人的一

个重要标志。每每遇上一个成年人吸烟时，觉得很有意思，很富人情

味，于是就开始学抽烟喝酒赌博了，这样一来，就觉得自己很有面子，

很了不起；在看电影时，看到电影里面的某个老大吸烟佷有威风，自

己也随着点一支使劲地吸起来，觉得自己很有成就感，是个了不起的

大人物。

2.叛逆心理和好奇心很强烈。青少年的身心正处于高度成长时期，他们

自我意识很强烈，但是，自制力很弱，容易走上错误道路。正因为反

抗心理很强，所以他（她）们往往不顾父母和老师的的劝告，经常拿

着零花钱去买烟抽，尤其在中小学附近的一些小商店，他们都在向学

生们出售“零烟”，以便获取更多利润。久而久之，青少年就这样误入

歧途。

3.他（她）在人际交往中，见到朋友或同学，随手就递一支烟，觉得自

己很有面子、出手大方，这样一来，他们开始认为：“烟可以使人们产

生亲近感，使陌生减少，同时，也提高办事效率。”当他（她）们在外

面惹是生非时，递几支烟，哥们马上给自己出力解决一切。走在街上，

他（她）们“肝胆兄弟肩并肩，歪戴军帽口旱烟”地在街上行走，觉

得自己像港片里的黑老大一样威风凛凛，所向披靡。

4.青少年们普遍认为：“吸烟可以解困、解疲劳及提神”。自己孤单一人

时，随手抽一支，寂寞很快烟消云散；饭后一支，有利于消化。更荒

唐的是：他（她）们经常在下课时，为了不被老师们发现自己抽烟，

自己跑到洗手间或者一个角落去点一支烟，吸起来，觉得上课精神清

爽多了。甚至一支烟，三、四个人同时乐滋滋地吸。

青少年吸烟数量越来越多，吸烟对青少年的毒害比对成年人的还严重。烟民的低龄化表明，当今对吸烟有害健康的的宣传力度非常不到位，远远落后于香烟的吸引力。然而，香烟对经济社会的贡献也不少。人们在办红白喜事时，烟就充当了喜庆的载体。因此，很多人就忽视了对香烟的宣传活动了。

综合各方面的原因，青少年吸烟的危害主要表现在以下几个方面：

1.对身体造成成了严重的危害。由于我们青少年正处于生长发育的关键

时期，烟草中的尼古丁、CO、焦油等有害化学物质对青少年的伤害特

大，尤其对呼吸系统的伤害尤为明显。因此，吸烟会增加呼吸的难度，

使肺活量下降，降低血液里的含氧量，同时，也影响血液对大脑的补

给。久而久之，我们的大脑就受到了严重的伤害，大脑的活动随之变

得迟钝、缓慢。

2.吸烟可以降低我们的免疫能力。经常吸烟的人，尤其是青少年，他们

会经常感冒、多病、皮肤发黄、全身无力、精神状态不佳、不爱学习、

思想反应迟钝、记忆力减退等等。

3.影响学习成绩。烟草中的尼古丁等对我们神经的伤害很大，会使学生

的记忆力减退，厌学，学习成绩下降，智力发展受到严重的阻碍。

因此，为了能使青少年远离烟草，我们可以从以下几点做起：

1.加强对网吧、校园及家庭的管理，使之成为一个无烟的公共场所。加强青

少年对吸烟有害健康的认识，同时，多组织他们参与公益活动和课外活动，这样，他们就会逐渐的远离烟草。

2.进行宣传健康教育。通过有关禁烟的重要性、吸烟的危害性等标语、知识

及观看禁烟的科教片等活动来认识烟草中各种化学成分对我们身体健康的危害作用进一步了解，从而可以对禁烟的认识及加强禁烟的自觉性和行动性。

3.多开展“我禁烟，我健康”的课外活动。在这一活动中，主办方可以根据

生活的需要，设立一些奖项来鼓励青少年对禁烟活动的积极性。对禁烟：我参与，我受益；远离烟草，健康你我他。

对于禁烟，任重而道远。这项艰巨的工作，需要我们全民参与。为了能给青少年营造一个健康成长的环境，也为了祖国的未来，大家一起行动吧。

参考文献：《营造和谐环境，使青少年远离吸烟》《青少年吸烟行为的预防与干预》《对青少年吸烟现象的健康教育思路》《青少年吸烟的原因》《中国的控烟禁烟工作任重而道远》《如何对待吸烟对青少年的危害》

药物与健康论文

药 物 与 健 康 学院：计算机与通信工程学院专业班级： 姓名： 学号：

合理用药： WHO对合理用药的定义是 : 病人依据临床需要接受药物, 其剂量与疗程要满足病人的需要 , 对社会和个人都是最低的价格 . 简单地说 , 合理用药就是指安全 , 有效 , 经济 , 适当地用药 . 根据我国基本药物遴选原则遴选出的基本药物 , 是在同类药物中进行疗效 , 不良反应 , 价格 , 质量 , 稳定性 , 应用方便性和可获得性方面综合比较后选出的最佳 , 最有代表性的药品 , 是在经济条件许可的情况下治疗某种病症的首选药物 . 强化执业药师对基本药物的在掌握 , 对用药进行有利的指导 , 约束和监控 , 必然能极大地提高合理用药水平 . 一、常用口服药品 口服给药是人们生活中常用的服药方法, 也是医师 , 药师提倡的最佳给药途径. 1.清晨空腹服药 指清晨空服 . 因空腹时 , 胃和小肠已基本没有食物 , 胃排空快 . 此时服用药物迅速到达小肠 , 吸收充分 , 作用迅速有效 . 2.饭前服药 指饭前 3O-60 分钟前服药 . 饭前胃的食物少 , 有利于药物与胃壁充分接触, 发挥最大的治疗作用 . 3.饭后服药 指饭后15-30 分钟后服药 . 饭后服药食物会影响药物与胃壁接触, 所以对胃壁刺激性大的药物易饭后服用. 4.睡前服药 指睡前 15-30 分钟服药 . 神经衰弱的失眠患者服用的镇静催眠药. 如安定 , 阿普唑仑等 . 睡前服可加快和保证睡眠. 5.必要时服药 指病情需要时服药 . 如退热镇痛药复方阿斯匹林在发烧或疼痛时服用. 抗晕动药在乘车 , 乘船 , 乘飞机前服用 . 6.顿服法 指病情需要一次性服药 . 某些病如肾病综合症 , 顽固的支气管哮喘 , 需长期服用糖皮质激素来控制病情时 , 采用顿服法。

多媒体论文

小学英语教学中的多媒体技术运用 【摘要】随着现代教育技术的迅速发展，一种新型的现代化教学技术——多媒体技术已悄悄地走进我们的小学英语课堂教学中，它具有集成声音、文字、图画、动画等多种信息功能，它既能激发学生学习英语的兴趣，还能提高教师的英语教学质量与水平，为教师以学生为中心的教学模式等起到了有利的作用。因此，多媒体技术被我们越来越多的教师与学生所喜爱与青睐。教师巧用多媒体技术，合理选取其服务于英语教学的最佳切入点，使小学英语课堂教学更具活力。 【关键词】多媒体小学英语教学课堂的精彩运用 二十一世纪是信息化的社会,它为我们带来了丰富多彩的教育教学资源加速了教学手段的现代化。我国著名的科学家钱学森先生曾经对未来教育做了如此的论述：“未来教育＝人脑＋电脑＋网络。”随着多媒体技术的迅速发展，给我们当今的小学英语课堂教学改革带来了福音。教育部基础教育司负责人在谈小学开设英语课程的决定和工作部署中明确强调指出：这次小学英语课的开设，一个非常大的特色就是在教学模式的改革上有新的突破，特别是要把现代教育技术运用到小学英语的课堂教学过程中来。事实证明：在现在全面推行教育改革和教育创新的时代，单单使用传统的教育教学手段已经不能满足现代教育教学的需求，只有让多媒体技术融入到我们小学英语课堂教学中来，才能丰富我们的英语教学形式，优化我们的英语教学过程，才能有效地培养学生的语言综合运用能力。 一、运用多媒体技术在小学英语课堂教学中的必要性 《国家基础教育课程改革纲要》指出：“教学过程要大力推进信息技术在教学中的普遍应用，促进信息技术与学科课程整合；逐步实现教学内容呈现方式、学生学习的方式、教师教学方式和师生互动方式的改革，充分发挥信息技术的优势，为学生的学习和发展提供丰富多彩的教育环境和有力的学习工具。”随着现代英语教学方法的改革，越来越多的英语老师喜欢运用英语组织教学过程，以便于更好的用全英文与学生进行交流。但是，我们的学生都是刚刚开始接触英语，既不会说一口漂亮的英语，也无法理解为什么要在不同的时间或情形中使用不同的语调;而且他们的词汇和表达能力也被限制。这些种种困难使得我们在英语课堂上用全英文交流难以实现。此时，依据学生现有的水平和实际的情况，使用多媒体技术是非常必要的。教师合理的使用多媒体技术也是关键所在。多媒体技术在小学英语课堂教学中的应用，是实现学科课程与信息技术整合的发展趋势，能够更好的使教师具体、生动活泼地展现所要教学的内容，还能用直观、具体、形象的手段去感染学生，从而提高小学英语课的教学实效，改善我们的教学效果和学生的学习能力，顺利地完成教学任务，让学生在轻松地学好小学英语这门功课。 二、合理运用多媒体技术，提高小学英语课堂教学的效率 （一）利用多媒体技术，有利于为学生创造良好的学习氛围，激发学生学习英语的兴趣美国心理学家布鲁纳在《教育过程》一书中指出：学习最好的激励是对所学材料的兴趣。兴趣是学生学习的基础也是激发创新的源动力。兴趣能够直接影响学生的学习成败，只有浓厚的学习兴趣才能调动学生学习的积极性和启迪他们的智力潜能。我校的英语课一般都安排在下午最后两节，此时学生的身心都处于疲劳状态，注意力很容易分散。所以在上课一开始，教师就要采取一切可行的办法，吸引学生的注意力，激发学生对学习英语的强烈愿望，使他们迅速投入到英语的学习当中去。

多媒体技术在教育和娱乐中的应用论文

多媒体技术结课论文——多媒体技术在教育和娱乐领域中的应用 学号： 班级： 姓名： 学院：

多媒体技术在教育和娱乐领域中的应用 前言摘要： 本文主要论述了多媒体技术在教学和娱乐领域中的应用，在教学中应用多媒体技术便于学生观察和认识，有利于学生理解和掌握教材；化繁为简、化难为易，提高教学速度、节省课时，减轻了教师的劳动。在娱乐方面多媒体技术就是把多种媒体有机结合起来，人们可以自己通过数码相机并且在家里打印出来；而且可以在多媒体计算机上玩游戏；还可以与远方的亲人朋友进行视频聊天；也可以在网络上获取信息与他们玩对战游戏、欣赏音乐、观看高清度电影等活动来进行娱乐。本文概述了多媒体技术在教学应用中的必要性、优势和一些主要模式以及在娱乐方面的几个应用。 多媒体技术，即是计算机交互式综合处理多媒体信息----文本、图形、图像和声音，使多种信息建立逻辑连接，集成为一个系统并具有交互性。简言之，多媒体技术就是具有集成性、实时性和交互性的计算机综合处理声文图信息的技术。多媒体在我国也有自己的定义，一般认为多媒体技术指的就是能对多种载体(媒介)上的信息和多种存储体(媒介)上的信息进行处理的技术。近几年来，计算机多媒体技术快速发展并走向成熟，在微机上就可以实现许多传统模拟的数字化。使得视频、音频、图像、动画和图形文字一起在计算机中进行处理，因此，计算机所处理和表达的信息量急剧增加，从而为多媒体计算机在计算机辅助课堂教学中的应用提供了可能。 多媒体技术在教育领域的应用 首先，多媒体技术在教育教学中应用的意义。多媒体技术在教育教学中的应用是最有前途、令人振奋的发展领域。社会的进步、科学技术、知识的急剧增加和人口的膨胀，急需训练有素、能适应时代要求的人才。、利用多媒体技术所具有的高度集成性、良好的交互性、信息容量大、反馈及时等特点，将多种信息同时或交替作用给学习者感官，从根本上改变了传统教学的种种弊端，使学习更加趣味化、自然化、人性化。多媒体技术在教育教学中应用的意义既深又远。多媒体教学使教学内容由抽象变为直观，便于观察和认识，有利于学习和掌握教材。

生物技术与人类健康论文

浅谈基因工程与人类健康 王招弟 经济管理学院 14会计4班 70 摘要：基因工程又称基因拼接技术和DNA重组技术，是以分子遗传学为理论基础，以分子生物学和微生物学的现代方法为手段，将不同来源的基因按预先设计的蓝图，在体外构建杂种DNA分子，然后导入活细胞，以改变生物原有的遗传特性、获得新品种、生产新产品。基因工程在世界围发展迅速，渗透科学各个领域。其中包括基因制药、转基因技术的发展及应用等，回顾生物技术的每一步发展都为人类的健康做出了巨大的贡献。 关键词：基因工程、基因制药、转基因技术、人类健康 20世纪80年代以来，运用基因工程技术已成功生产出白细胞介素-2、尿激酶、乙型肝炎苗等，临床上发挥了重要作用。目前人类已知至少五千多种疾病的发生都直接或间接与基因有关，如肿瘤、高血压、糖尿病、肥胖、艾滋病，如何根治这些疾病还需人类基因组的进一步研究。2003年4月中国、美国、英国、日本、法国、德国六国政府首脑联合发表了《六国政府首脑关于完成人类基因组序列图的联合声明》宣布：国际人类基因组测序协作组已经解读了人类生命密码书中所有章节的秘密，完成了人类基因组的“完成图”，并且全世界都可以不受限制地免费获取这些信息。日前美国奎格?文特研究所和多伦多儿童医院以及加州大学的研究者第一次向世界公布了个人的二倍体基因组序列。 有关基因工程与人类健康的密切联系，我将从以下几个方面展开叙述。一、基因制药 科学家预言,下个世纪的药物主要是基因药物。在庞大的“人类基因组”这台大戏中,基因药物扮演了一个重要角色。尤其是针对一些遗传疾病与疑难顽症,基因药物把传统疗法上升到了基因疗法。 随着基因工程的发展,将相应的人体遗传物质(基因)转移到不同的微生物中,制造出如胰岛素、干扰素、生长激素等药物,已成现实。科学家在牛羊中植入人类基因,使这些动物的乳汁含有人类血液的主要成分，如特有的蛋白质、使血液凝结的成分和抗体等等。科学家还把基因切开、粘上,从一种植物转移到另一种植物,从一种动物转移到另一种动物,把切下的基因植入任何生命细胞中,从而获

《中医养生学》论文

《中医养生学》论文 1,谈谈对中医养生学的认识 中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。 养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下，养生学吸取各学派之精华，提出了一系列养生原则。加形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，使养生活动有章可循、有法可依。 中医养生学说来源于中国古代道家的哲学思想——法于自然，返朴归真。道教鼻祖老子所言“人法地，地法天，天法道，道法自然”中之道，乃老子思想体系的核心。 《道德经》云：“一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气认为和。” 《淮南子·原道》云：“道生一，一生二”，这里“一”指宇宙间气的总称，“二”即指阴阳。 《内经》云“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾”、“阴阳者，天地之道也。” 《妙真经》云：“人常失道，非道失人；人常去生，非生去人。故养生者，慎勿失道；为道者，慎勿失生，使道与生相守，生与道相保。”“道”相当于现代哲学术语中的“自然法”或“自然规律”。它说明宇宙万物的演变，包含有朴素的辩证法思想。所以必须循道。人类进化是在顺应自然，改造自然中才懂得循道，而且将养生与循道，两者应如何“相守”与“相保”，相互联系，相互为用，二者不可偏废的道理，早就告诫世人。 最早的中医典籍《黄帝内经》记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，超居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去；今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这就是古人的养生法则。

多媒体技术与应用论文

《多媒体技术》论文——多媒体通信技术

目录 摘要 (3) 前言 (4) 1.多媒体通信特点 (5) 2.多媒体通信关键技术 (5) 2.1多媒体数据压缩技术 (5) 2.2多媒体通信网络技术 (6) 2.3多媒体信息存储技术 (6) 3．可视电话系统 (6) 3.1可视电话的组成 (6) 3.2可视电话控制器的功能 (7) 4.多媒体通信网的服务质量 (7) 4.1多媒体信息传输对网络性能的要求 (7) 4.2服务质量 (7) 5.多媒体通信的应用 (8) 6.多媒体通信技术的发展趋势 (8) 6.1多媒体通信的信息处理技术 (8) 6.2多媒体通信技术的发展趋势 (9) 6.3多媒体通信的终端技术 (9) 参考文献 (9)

【摘要】：多媒体通信是多媒体技术与通信技术的完美结合，它突破了计算机、通信、电子等传统领域的界限，把计算机的交互性、通信网络的分布性和多媒体信息的综合性融为一体，提供了全新的信息服务，从而对人类的生活工作方式产生了深远的影响。本文主要介绍多媒体通信的概念、系统、网络和分布是信息处理技术。 【关键词】：多媒体通信技术

前言 21世纪人类已经进入了信息社会。基于计算机、通信和电子等学科发展起来的多媒体作为一种新的学科领域，对信息社会产生了重大影响。由于多媒体技术具有很强的实用价值，其应用已渗透到社会生活和工作的各个方面。 多媒体 (multimedia communication)是多媒体技术与通信技术的有机结合，突破了计算机、通信、电视、等传统产业间相对独立发展的界限，是计算机、通信和电视领域的一次革命。他在计算机的控制下，对多媒体信息进行采集、处理、表示、存储和传输。多媒体通信系统的出现大大缩短了计算机、通信、和电视之间的距离，将计算机的交互性、通信的分布性和电视的真实性完美地结合在一起，向人们提供全新的信息服务。

多媒体技术论文审核稿

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多媒体技术论文 论文题目：计算机多媒体技术在教学上的应用 学院：信息工程与自动化学院 专业：通信工程 年级：07级 学生姓名： 学号： 目录 摘要 第一章计算机多媒体简介 (1) 1.1计算机多媒体简介 (1) 1.2计算机多媒体的内容 (1) 1.3计算机多媒体技术主要特性 (1) 第二章计算机多媒体技术应用于我国的教育领域现状 (2) 第三章多媒体教学课件的制作 (3) 第四章计算机多媒体教学的特点 (4)

第五章多媒体计算机技术教学的深入研究 (5) 3.1与传统的教学手段相比,多媒体计算机教学所具有的优势 (5) 3.2进行多媒体计算机教学时须注意的问题 (6) 3.3将多媒体技术和传统教学相结合，将有效的提高教学质量 (7) 第六章总结 (8) 参考文献 摘要 随着计算机多媒体技术的迅速发展与普及，多媒体技术在教学中的应用越来越广泛。结合传统教学模式及多媒体教学在我国的现状，本文探讨了多媒体教学的特点、多媒体课件制作要领、多媒体教学中需要注意的问题和多媒体教学的必要性。 关键词：计算机多媒体技术多媒体教学多媒体教学课件 第一章：计算机多媒体简介 1.1计算机多媒体简介： 计算机多媒体技术是当今信息技术领域发展最快、最活跃的技术，是新一代电子技术发展和竞争的焦点。多媒体技术融计算机、声音、文本、图像、动画、视频和通信等多种功能于一体，借助日益普及的高速信息网，可实现计算机的全球联网和信息资源共享，因此被广泛应用在咨询服务、图书、教育、通信、军事、金融、医疗等诸多行业，并正潜移

中医药与健康论文

中医药与养生【摘要】发展中医摄生保健及征询运用古代医学和祖国传统中医相结合的医疗实践,重视整体与部分、心理与生理的同一和平衡,保持治病与防病、治疗与康复并重的准则,对每一位病患进行全面、科学、专业的健康和疾病评估,制订完全的个性化预防、治疗、保健、痊愈计划, 药品在维护我们的身体健康中起着不可替代的作用。我们的身体一旦受到疾病的侵扰，譬如感冒、腹泻、发烧等，小到身体不适，大到身体重大疾患，都必须使用药品予以调节或治疗，才能恢复健康。因此，健康离不开药品，我们的生活离更不开药品，药品与人体健康息息相关。【关键词】中医药代谢平衡饮食燥热食品养生保健高血糖皮肤【正文】“养生”一词最早见于《庄子》。养生的内涵是延长生命的时限和提高生活的质量。中医养生文化以达“和”为精魂，即茫茫宇宙，浑然一体，你中有我，我中有你，斗则俱损，和则两利。故人类与自然应“和”，人类本身应“和”，每个人的身心也应“和”。为达此“和”态，中医养生文化从理念上提出顺应自然、协调阴阳、未病先防、形神共养、动静互涵、调和脏腑、畅达经络等；在策略上拥有饮食养生、房事养生、运动

养生、精神养生等；在具体方法上拥有饮食、针灸、按摩、推拿、足浴、音乐等。中医养生文化的核心理念即“灌其根，培其本，善其后”，防亚健康于未然。“灌其根”——做好产前养生中医学认为，先天禀赋和体质因素与亚健康的发生密切相关。体质的强弱在很大程度上决定了人体的健康状况。一项全国调查发现，气虚体质与亚健康的关系最为密切，特别是由于推动人体生长发育的元气不足而导致亚健康状态的更为多见。21世纪中国医学发展的战略重点前移，其内容包括：从单纯重视生命后期到重视生命全过程，尤其重视生命前期，以至个体发生之前，尽可能将遗传性疾病控制在受孕之前。中医养生学早在夏商周时期，就开始重视性与生育的卫生。首先，避免近亲结婚。《曲礼》中指出:“男女同姓，其生不藩”；其次，反对早婚早育。提出“男三十而娶，女二十而嫁”；再次，重视胎教。如夏商周时期的《列女传》已记载了最早的胎教：“太妊者，文王之母也，及其有妊，目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言”；最后，现代社会由于受自然、社会等多种因素的影响，为增强新生儿的体质，预防亚健康状态的出现，提倡多角度注意养生。一方面男女双方在孕前应注意自身体质，做好产前检查，以保障新

健康与疾病论文

我想,跟许多同学一样,最初选修<<疾病与健康>>都是因为听说任课老师人很好,考试也容易过.在这个学分至上的学校里,我们周围许多同学都毫不犹豫地争先选修了这门课. 这个说法可能老师不喜欢,但事实上,在我们上了几节课后,开始发现这门课在选修课中倍受欢迎的原因并不止于其开卷考试形式或者松懈的课堂制度,而是我们学到许多医疗保健方面的小知识.如果老师在课堂上只是一味地教授课本上的知识我们肯定是认为乏味的,但清楚学生口味的老师把这些令人乏味的医疗知识改成很多健康小贴士,这样一来,一节沉闷的课就增添了许多趣味.在上课时总是能看到跟其他选修课不同的现象就是同学们都拿着手中的纸和笔不停地记下幻灯片上的内容,可见这门课实用性确实很大.因为毕竟健康是伴随一生的,如果连这个都不关注,那我想应该人生也没什么好关注的了. 相信对于疾病这个词,每个人都会退而却之,没有一个人会喜欢疾病,因为它带给了我们悲伤与痛苦,或许有时侯一些小小病会令我们的身体更加强壮,,但是更多的时候它让我们面对生死离别,我们看着心爱的人忍受着疾病的痛苦,脸上浮现那辛苦的表情,我们在旁边看着真是看在眼里,痛在心里啊!! 想起香港著名主持艺人沈殿霞的病发到死亡的这段时间,任何媒体都争相报道,但是他们却失去了做人的基本道德,当一个正在与病魔斗争的人时时刻刻都忍耐着,还会有好心情看待身边的事情吗?肥姐她性格很好是圈内人都知道的事,她为了母亲,女儿,与身边关心自己的人,努力地与病魔战斗着,可是那些娱乐记者却争分夺秒地报导她的病情,而且影响到她的情绪,甚至影响到她康复的程度,这样子不但对病人不好,对任何一个关爱她的人都是不好的.所以当别人有病的时候,我们更多的是给予积极的态度,成为她精神的一粒沙子,慢慢地就有一条条精神砥柱支撑着病人度过那艰难的斗争之日. 疾病不可怕,可怕的是我们缺乏与病魔斗争的志气,是没有与病魔战斗的勇气,没有朋友亲人在身边默默支持的气氛.健康,每个人都会热切希望得到,有了健康,我们就有机会做很多自己想做的事情;有了健康,我们就有机会实现我们的梦想;有了健康,我们就有机会和自己心爱的人度过每一个明天,有了健康的好处还有很多很多…… 通常人们说到健康,会笼统地认为是身体上即生理上的健康,而心理上的健康往往会容易被忽略.事实上,在注重精神层次的今天,心理上的健康甚至要比生理健康更值得重视.有些人外表看起来四肢健全,被认为是健康的人.但其实却有着心理上的缺陷,这种情况下,如果家庭,社会不加以重视,那么一旦发起病来,不仅对自己,家人不利,甚至也可能危害到社会安全.所以这就是为什么现在心理学越来越受欢迎,心理医生越来越多的原因.心理不健康,生活就像失去阳光一样没有了希望,没有了活下去的理由. 据说,世界卫生组织对健康的定义已被广泛认同:健康是身体上、心理上和社会上的完满状态,而不是仅仅指没有疾病或虚弱. 在上了疾病与健康的课后,我再一次对健康有了重视.比如一些平时容易被忽略的会影响身体健康的小问题,经过课堂上老师那么一讲解,或者一提醒,在以后的日常生活中就会更加注意;又比如老师每为我们讲一个病例后,都会唏嘘好久,有感而发,然后对自己说,我一定

多媒体技术论文字

多媒体技术论文字 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】

摘要：计算机的出现是革命性的，它的发明和普及，改变了社会形态和工作方式，改变了全球的信息传递和任务处理方式，而计算机多媒体技术也在持续地为人类社会带来无可估量的改变。随着计算机多媒体技术信息产业的发展使得人们的生活发生了天翻地覆的改变，它极大的方便了我们的衣食住行，越来越成为我们生活中不可或缺的一部分。本文主要从计算机多媒体技术的介绍入手，对现代计算机多媒体技术发展应用情况进行分析，并对其具体发展前景趋势进行探究。 关键词：计算机多媒体技术；应用；发展趋势 1946年2月14日，世界上第一台电子计算机在美国的宾夕法尼亚大学诞生，计算机经历了飞速蓬勃的发展，直到今天仍然在不断发展过程中。而有计算机技术衍生出来的计算机多媒体技术也在历史的发展中不断更新，运用最先进的科技为各行各业而服务，用文字、图像、视频结合的方式方便了人们的工作，改善了人机界面。随着计算机多媒体技术的发展，很多传统的行业正在逐渐消失，如以前的纸质版书籍保存逐渐被电子版书籍储存取代等，取而代之的则是一些新兴的科技信息产业。这些计算机多媒体技术信息产业的发展使得人们的生活发生了天翻地覆的改变，它极大的方便了我们的衣食住行，越来越成为我们生活中不可或缺的一部分，并逐渐在信息极速传输和处理的今天实现了资源共享，并广泛运用于各个领域，在现今的社会生活中占据着重要的地位。 1、计算机多媒体技术内容 计算机多媒体概念 计算机多媒体是指融合了两种或两种以上媒体的一种人机交互式信息交流和传播的媒体，各种媒体形式都以计算机二进制数字文件的形式存在。计算机多媒体技术是现今发展最快也是现实应用表现最活跃的领域之一，它融合了电子科技包括声音、文字、图像、动画、视频等多种功能在内的最新技术，借助计算机与互联网的平台，逐渐在各行各业中得到了普及，并改善了工作的繁杂，用简洁明了的方式提高人们的生活水平，让我们在潜移默化中享受计算机多媒体技术的应用。 计算机多媒体技术介绍 计算机多媒体技术主要分为四大类：数据压缩技术、大规模集成电路制造技术、大容量光盘存储器、实时多任务操作系统。 首先，数据压缩技术。因为计算机多媒体技术是基于各种媒体形式上的一种融合，所以不论是文字还是动画或声音，要想把他们很好的融合在一起，就必须要对不同的媒体文件的音频和视频信号进行处理。而处理后的文件因为融合了各个媒体在内，所以数据量十分巨大，如果不进行压缩处理就很难对制作好的多媒体文件进行存放，所以压缩工作在此是十分重要的。数据压缩，通常来说就是用最少的数码来表示信号，这样数据就能快速的被传播。而如何进行数据压缩，就涉及到一些专业的计算机知识，比如，数据中通常存在冗余度，先要对冗余度在数据编码中进行删除或减少，其次由于耳、目对信号的时间变化和幅度变化的感受能力都有一定的极限，所以可以对一些低于人眼或人耳对某一极限变化已无法感知的数据进行删除，这样也能进行数据的压缩。其中，在数据压缩的同时仍然要保持一定的信号质量，这样才能保证多媒体技术的不断进步。 其次，大规模集成电路制造技术。大规模集成电路通常是指含有逻辑门数为100门到9999门，在一个芯片上集合有1000 个以上电子元件的集成电路。对于计算机多媒体技术来说，要体现多媒体技术的画面和功能的完美，大规模集成电路制造是至关重要的，高速、高度集成的逻辑运算等大规模集成电路技术的发展促进了通信画面、音质的完美实现离不开多媒体中数字信号的处理，它用数字数值来表现数字网中的信息，借助计算机的逻辑式、代数式处理，以达到信息各部分媒体功能的智能化展示。大规模集成电路的发展对于计算机多媒体的应用来说至关重要，其在未来的发展方向上不

中南大学《药与健康》试题及答案

1.什么是药，简述药的发展历史和未来主要发展趋势。怎么理解药是一把双刃剑，举例说明。（1）药物指能影响机体生理、生化和病理过程，用以预防、诊断、治疗疾病和计划生育的化学物质。 （2）第一阶段（古代至19世纪末）是利用天然药物的时期；第二阶段（20世纪初期）化学治疗渐成主流，药物合成全面兴起；第三阶段（20世纪40-60年代）生物药物取得巨大进展，为分子水平研究药物奠定基础；第四阶段（20世纪70年代至今）医学、化学、生物学三者紧密结合多学科渗透交叉，进入生物药学时期。 趋势：随着基因重组药物、基因药物和单克隆抗体的快速发展，生物药物获得极大地扩充。通过现代生物技术，可按照人们的意愿和需要创造全新的生物类型和生物机能，或者改造现有的生物类型和生物机能，包括改造人类自身，从而造福于人类。 （3）治病用药，这是人人皆知的。但是，药物是一把双刃剑，合理应用有效而安全的药物，可以治疗和预防疾病，乃至“起死回生”；反之，如果用药失当，如不合理配伍用药、滥用药物等，或者由于某些难以预料难以避免的原因，药物则可给机体带来损害甚至危及生命。 2.如何理解维生素在保健美容方面的作用？ 维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物，是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分。人体对维生素的需要量虽然微乎其微，但作用却很大。当体内维生素供给不足时，能引起身体新陈代谢的障碍，从而造成皮肤功能的障碍。 维生素A，有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。 维生素B：维生素B1能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖，润泽皮肤和防止皮肤老化。瘦肉、粮食、花生、葵花子、松子、榛子、紫皮蒜中富含维生素B1。维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用。 维生素C：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。 维生素D：能促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥的抵抗力，并有促进骨骼生长和牙齿发育的作用。服用维生素D可抑制皮肤红斑形成，治疗牛皮癣、斑秃、皮肤结核等。体内维生素D缺乏时，皮肤很容易溃烂。 维生素E：维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。 3.什么是健康，当你或身边的人生病时怎么面对？ 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 5.未来医学发展方向？ 近年来，随着基因技术和健康理念的发展，医学模式正逐渐走向“4P”医学模式：预防性（Preemptive）、预测性（Predictive）、个体化（Personalized）和参与性（participatory） 6.对感冒的认识，怎么选感冒药？ 感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒，普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起的。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。

多媒体技术论文3(3000字)

摘要：计算机的出现是革命性的，它的发明和普及，改变了社会形态和工作方式，改变了全球的信息传递和任务处理方式，而计算机多媒体技术也在持续地为人类社会带来无可估量的改变。随着计算机多媒体技术信息产业的发展使得人们的生活发生了天翻地覆的改变，它极大的方便了我们的衣食住行，越来越成为我们生活中不可或缺的一部分。本文主要从计算机多媒体技术的介绍入手，对现代计算机多媒体技术发展应用情况进行分析，并对其具体发展前景趋势进行探究。 关键词：计算机多媒体技术；应用；发展趋势 1946年2月14日，世界上第一台电子计算机在美国的宾夕法尼亚大学诞生，计算机经历了飞速蓬勃的发展，直到今天仍然在不断发展过程中。而有计算机技术衍生出来的计算机多媒体技术也在历史的发展中不断更新，运用最先进的科技为各行各业而服务，用文字、图像、视频结合的方式方便了人们的工作，改善了人机界面。随着计算机多媒体技术的发展，很多传统的行业正在逐渐消失，如以前的纸质版书籍保存逐渐被电子版书籍储存取代等，取而代之的则是一些新兴的科技信息产业。这些计算机多媒体技术信息产业的发展使得人们的生活发生了天翻地覆的改变，它极大的方便了我们的衣食住行，越来越成为我们生活中不可或缺的一部分，并逐渐在信息极速传输和处理的今天实现了资源共享，并广泛运用于各个领域，在现今的社会生活中占据着重要的地位。1、计算机多媒体技术内容 1.1 计算机多媒体概念 计算机多媒体是指融合了两种或两种以上媒体的一种人机交互式信息交流和传播的媒体，各种媒体形式都以计算机二进制数字文件的形式存在。计算机多媒体技术是现今发展最快也是现实应用表现最活跃的领域之一，它融合了电子科技包括声音、文字、图像、动画、视频等多种功能在内的最新技术，借助计算机与互联网的平台，逐渐在各行各业中得到了普及，并改善了工作的繁杂，用简洁明了的方式提高人们的生活水平，让我们在潜移默化中享受计算机多媒体技术的应用。 1.2 计算机多媒体技术介绍 计算机多媒体技术主要分为四大类：数据压缩技术、大规模集成电路制造技术、大容量光盘存储器、实时多任务操作系统。 首先，数据压缩技术。因为计算机多媒体技术是基于各种媒体形式上的一种融合，所以不论是文字还是动画或声音，要想把他们很好的融合在一起，就必须要对不同的媒体文件的音频和视频信号进行处理。而处理后的文件因为融合了各个媒体在内，所以数据量十分巨大，如果不进行压缩处理就很难对制作好的多媒体文件进行存放，所以压缩工作在此是十分重要的。数据压缩，通常来说就是用最少的数码来表示信号，这样数据就能快速的被传播。而如何进行数据压缩，就涉及到一些专业的计算机知识，比如，数据中通常存在冗余度，先要对冗余度在数据编码中进行删除或减少，其次由于耳、目对信号的时间变化和幅度变化的感受能力都有一定的极限，所以可以对一些低于人眼或人耳对某一极限变化已无法感知的数据进行删除，这样也能进行数据的压缩。其中，在数据压缩的同时仍然要保持一定的信号质量，这样才能保证多媒体技术的不断进步。 其次，大规模集成电路制造技术。大规模集成电路通常是指含有逻辑门数为100门到9999门，在一个芯片上集合有1000 个以上电子元件的集成电路。对于计算机多媒体技术来说，要体现多媒体技术的画面和功能的完美，大规模集成电路制造是至关重要的，高速、高度集成的逻辑运算等大规模集成电路技术的发展促进了通信画面、音质的完美实现离不开多媒体中数字信号的处理，它用数字数值来表现数字网中的信息，借助计算机的逻辑式、代数式处理，以达到信息各部分媒体功能的智能化展示。大规模集成电路的发展对于计算机多媒体

饮食习惯与健康小论文

饮食习惯与健康 俗话说“民以食为天”，而健康则是身体最大的本钱，作为当代大学生，学习和宣传健康的饮食方式义不容辞，但前提是我们要理解营养是什么，什么状态才是属于健康，我们在饮食的过程中既要做到营养的均衡，平时更要注意养成良好的饮食习惯。专家说：未来的健康，靠药物不是最理想的出路，而饮食对健康起绝对性作用。这话很有道理，俗话说“病从口入”，也就是说人在吃东西上如果不注意科学，吃错了也会导致疾病。现如今，人们的生活水平有了明显提高，如何吃出健康则是摆在我们面前的一件大事。 健康的饮食习惯非常重要，因为人之所以能够维持生命、工作、思维，都依靠食物中的营养供应。据统计，一个人一年的平均饮食消费量达1吨之多，如果膳食安排不合理，就会每天都损害健康，日久天长，自然带来百病丛生的后果。营养可以影响你的思想、行为和感受，也与你的心理与生理状态有关。总之，营养状态的好坏和正确与否将决定你生命的价值和个人的成就，同样也与整个民族的健康素质紧密相联。 科学的饮食习惯，可以使人们远离疾病，身体更加健康。在日常生活中，许多同学对饮食的重要性不了解，所以产生了很多饮食误区：如每天三餐的食物单一化；暴饮暴食；只吃肉，却不吃蔬菜水果；吃饭时没有做到细嚼慢咽；吃烧焦了的一些食物；吃饭时过量饮酒……等等这些对我们的健康都是不利的。 城市生活的节奏越来越快，对上班族来说，每天往来穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明：城市中的胃肠疾病的发病率证在逐年上升，这些都是现在都市生活的快节奏带来的健康隐患。每日三餐对于上班族补充每日消耗和人体必须的营养是必不可少的，其重要性对于上班族的健康来说是不容忽视的，因为上班族一般生活节奏较快，生活没有规律，忙起来有上顿没下顿的，或者干脆用方便食品充饥，这样的饮食方式对健康非常有害。 有规律的每日三餐对于我们来说是非常重要的。按照中国人传统的膳食习惯，每日进餐分为三次，并且有“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的说法，这也是把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中区的好方法。早餐一般占全天热能的30%，午餐占全天热能的40%，晚餐占全天热能的30%，以适应人体生理状况和工作需要。切忌几餐不吃，或者暴饮暴食。因为人吃进去的食物，必须经过胃的加工和消化，变成与胃酸混合的食糜，再经过小肠的胆汁、胰液、肠液的化学作用，把不能吸收的大分子蛋白质分解为可以吸收的氨基酸；脂肪分解为甘油和脂肪酸；碳水化合物分解为葡萄糖，然后通过肠壁，进入血液循环，

常见运动损伤的治疗方法选修课论文

浅谈常见的运动损伤的处理与治疗 摘要:运动损伤是从事体育竞赛及体育运动的一种常见疾病，其给人们的学习、工作和生活等方面带来了诸多不便，更严重的是可能会留下后遗症，影响今后的活动，熟悉了解常见的运动损伤的处理和治疗方法可有效地避免运动损伤所带来的重度伤害。因此，文中重点探讨了常见的几种运动损伤的处理与治疗，旨在防止不当处理运动损伤给人们带来的重度伤害。 关键词：运动损伤；处理；治疗 随着我国经济水平的提高，健身运动、体育锻炼已经成为人们生活的重要组成部分。而运动损伤是指在体育运动中所发生的损伤，在日常生活及体育运动中经常发生，且多见于运动员及年轻人群，他们积极参与各项体育活动，但对运动防护没有系统化的概念，所以容易在运动中出现伤痛后，产生一些诸如“不要紧、没什么、出不了大事等”的错误想法，从而耽误治疗时间或是不采取积极的预防与治疗，最终导致关节性能不稳定，继发关节内其它重要结构的损伤，严重者致使无法修复而终身遗憾。可见，由于缺乏必要的运动损伤知识而造成的伤害已成为不容忽视的问题。因此，本文着重探讨了几种常见的运动损伤的症状，并提出了相应的处理及治疗方法，旨在让人们充分认识和了解运动损伤，熟悉常见的运动损伤的治疗方法，以及时处理运动损伤，降低运动损伤所带来的伤害。 1、运动损伤的概念 体育运动过程中受到机械性和物理性方面因素所造成的伤害，成

为运动损伤。 2、常见几种运动损伤的症状及处理措施 运动员或爱好运动者常因运动量过大或缺乏一定的运动训练防护知识，以致出现运动损伤后没有及时采取正确的处理方法，而发生韧带、肌肉、软骨等损伤。常见的运动损伤主要有扭伤、骨折、脱臼、擦伤、撞伤、挫伤、肌肉拉伤、韧带损伤等。本文择选其中七种运动损伤加以说明、阐述其症状，并提出相应的治疗方法。 2.1踝关节扭伤 扭伤是由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发于篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。踝部包括踝关节和距骨下关节，是下肢承重关节。在过度的强力内翻或外翻活动时，如行走在不平路面，高处跌下或跑跳时落地不稳，均可引起外侧或内侧韧带损伤，部分撕裂或完全断裂或撕脱骨折。如早期治疗不当，韧带过度松弛，可造成踝关节不稳，易引起反复扭伤，甚至关节软骨损伤，发生创伤性关节炎，严重影响行走功能。 踝关节扭伤的主要症状：①外侧韧带损伤。由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。外侧韧带完全断裂：较少见，局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活

多媒体结课论文

多媒体技术结课论文—多媒体在英语教学 中的应用 姓名 班级11级计算机2班 学号11710201 系部计算机与信息工程学院

摘要：随着计算机多媒体技术的高速发展，计算机多媒体技术在教学中的应用也越来越广泛，使得计算机多媒体教学作为一种先进的教学模式已被广大师生所接受和认可，它具有传统教学不可达到的直观、形象、生动、交互性等优势，充分利用声像信号，使教学活动更加富有乐趣，在教学中学生们有身临其境之感，学习兴奋点得到多方面的刺激，既增强了他们的学习兴趣和积极性，又大大提高了教学质量。同时在一定程度上把教师从繁重的重复性劳动中解放出来，所以使用计算机多媒体教学已成为当今教学的主流，如何使用多媒体来提高教学效果就成了教学改革的研究热点。 关键词：多媒体网络英语教学合理运用 多媒体教学是根据信息传播理论和教学过程的规律而设计、实施、评价教育过程的系统方法，它通过形声媒体、软件的运用和调控贯穿教学的全过程。现代教育观认为，教学不单要求教师把书本知识传授给学生，还要在传授书本知识过程中把学生智力的开发、思维能力的培训、实践能力的提高，也就是说全面提高学生的素质作为多媒体教学的自身价值取向。通过近几年的英语多媒体教学的实践，我想就多媒体在英语教学中发挥的作用谈一点体会。 我们知道，在传统的教学方法中，学生和教师之间的交流方式较为简单，生硬的黑板和粉笔往往使教学活动也显得枯燥乏味，学生的认知及接受效果不佳。而现代化的多媒体教学打破了传统的的教学模式，它采用多媒体设备将多种教学媒体集中于一体，由教师根据不同课型的要求，灵活机动地运用相关的媒体进行教学实践活动。多媒体教学充分利用多样化的音频及视频文件，使教学活动更加附有乐趣，在教学中学生们有身临其境之感，学习兴奋点得到多方面的刺激。这样既增强了他们的学习兴趣和积极性，又大大提高了教学质量，概括一下，多媒体教学的优点主要体现在以下几个方面： 一、多媒体的运用可以很大程度上激发学生的学习热情我们大家可能都有这样的体会，那就是学习活动是一种在情感参与下理智的思维活动，理智的思维活动是与情感体验相伴而行的。在传统的黑板加粉笔的教学模式中，单一的教学方式很容易让学生产生枯燥感，由此产生的情感色彩往往会影响学生的学习效率进而影响教师的教学成果。但是在在多媒体教学中，同学们通过形象、直观、生动、活泼的文字、图形、视频和音频等媒体信息，调动视觉和听觉功同时发挥作用这也是消化吸收知识的最佳选择。因此，枯燥的英文在精彩的视频和悦耳的音乐的伴随下，让人更加容易接受。这也就是很多同学可以津津乐道于一部英文原声电影，而对单纯的英文文字材料感到枯燥无味的道理所在。 二、多媒体的运用可以极大的增加课堂容量在传统的教学模式中，英语教师在课堂上板书的工作量是很大的。单词、短语、例句往往需要通过老师板书来向学生进行教授。在书写板书的过程中，宝贵的课堂时间是无法得以高效率利用的。而在多媒体教学模式下，老师使用的课件是事先制作完成的“成品”，而无需现场“加工”，这样由鼠标的轻点代替了粉笔的“飞舞”，其效率的提高是显而易见的。在现阶段，伴随着多媒体技术的发展，在多媒体环境下制作的课件界面友好，操作简洁，这都节省了大量的宝贵课堂时间。尤其是对于英语这种需要大量板书的科目，其时间利用率的提高是十分明显的，效率的提高意味着课堂信息量的增大，知识容量的扩充。在有限的时间内，多媒体教学手段的运用可以给学生们更

营养与健康论文

营养与健康 所谓营养，顾名思义，营为营造、选择之意，养乃养生、保持健康长寿之意，所以营养的概念可以解释为选择合适的食物达到健康养生目的的过程；而健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 人类对抗自然灾害的能力越来越强大，许多认为是绝症的疾病都已经找到良好的方法和途径去应对，医学科技的水平更是不可同日而语，如天花、麻风等病基本销声匿迹。然而，人们的生活提高了，并没能杜绝新疾病的产生。我们面对的不再是病毒、细菌、战争伤害等旧疾病，而是很少留意到的新疾病——慢性病。慢性病并不是单一药物可以解决的问题，由此，综合了多个职业特点的营养师担任起防治慢性病的工作。有些人觉得，慢性病一般是中老年人的专利，不以为意。其实不然，慢性病对于错误生活习惯的人都会有影响，包括我们年轻人。欧美、日本等发达国家，在半个多世纪以前就意识到，“科学的营养搭配、均衡的膳食可以改变一个人、一个家庭乃至一个民族的前途”。因此我的成为“私人”营养师的愿望并不是凭空而生的，是为了健康的身体。而“私人”是指并不是为当一名具有专业资格证书，能设计好方案和跟踪服务的营养专业人才，而是在频出食品安全问题和人体健康状况骤降的现在，通过自己掌握的健康知识，帮助自己、家人以及朋友保持身体健康，远离疾病。三、关于感受关于感受在学习《营养与健康》时，营养师是我学习知识的目标。也

许有人会觉得我的目标对于现在的我来说过于虚无，而且以我现在的状况根本无法获取营养师的资格。但是我认为，在这学习的过程中，只要我能发现并改善日常生活习惯的不合理，试着去周天均衡营养，使自己的身体状况达到健康就是我的收获。以前的许多生活习惯并不是很好，为了能真正改善这些习惯，我会经常翻看关于营养健康指导的书籍，并将书上重点提醒和不同的些微细节记录下来，一点点地改变，一点点地完成。这样以后，我学会适可而止地选择那些世界卫生组织公布的一系列十大垃圾食品；会先了解常见的不同食物的营养成分，搭配着给自己补充相应所需物质；会根据自己身体出现的意外状况，利用食疗达到治疗效果……有时，还会用自己尝试过并且有效的办法，帮助家人和周围的朋友解决日常小问题。另外，我认为，学习如何增强身体的生命力，并不单单在于加强客观环境，还有自己心理上的影响，因为真正的健康是包括心理健康的。 从高中步入大学，自认为身体状况得到较大的改善。虽然自己的身高和体重比例尚在标准范围内，但我自感还需减轻体重，以避免超过范围；高中时，特别是高三时期，因为学习压力大，常常会有头痛头晕的现象，现在只会偶尔因休息不够出现；若长时间坐电脑前，以前坐姿不正确日积月累的影响，导致肩膀会出现酸痛的现象，眼睛也会感觉不适；有时候还是会情绪失控，或者沉默不语，或者感觉烦躁，却不清楚原因。但是总体较好，大概因为自己从小身体状况本就好，高中时的不良习惯并没有造成

中国石油大学(华东)网络教育选修课《养生与健康》课程习题课后作业试题答案

单选题（共 25 题，每题 4 分）
1 ． 大肠经养生时间：
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A．
午夜 23 点到 1 点。
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B．
凌晨 1 点到 3 点。
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C．
早晨 5 点到 7 点。
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?
D．
早晨 7 点到 9 点
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我的答案： C
参考答案：C
答案解析： 暂无
2 ． 在哪个时间点之前睡觉是养阳气
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A．
21：30
?
?
B．
22:00
?
?
C．
22:30
?
?
D．
23:00
?
我的答案： D
参考答案：D
答案解析： 暂无
3 ． 胆经养生时间：
?
A．
午夜 23 点到 1 点。
?

?
B．
凌晨 1 点到 3 点。
?
?
C．
早晨 5 点到 7 点。
?
?
D．
早晨 7 点到 9 点
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我的答案： B
参考答案：A
答案解析： 暂无
4 ． 胆经敲打的四个穴位是：
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A．
环跳、风市、中渎、三阴交。
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?
B．
环跳、风市、中渎、足三里。
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?
C．
环跳、风市、中渎、委中。
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?
D．
环跳、风市、中渎、膝阳关。
?
我的答案： B
参考答案：D
答案解析： 暂无
5 ． 肝脏有问题时对应的病症为：
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A．
小腿晚上睡觉时容易抽筋
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B．
左边手臂会酸、痛、麻
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?
C．
声音就会沙哑，发不出声
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