沟通理解关爱心理和谐健康

心理健康——沟通

心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通 时间：2014-01-03 23:22:56 浏览数：34680 设计理念： 马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。 同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身（1分钟） 暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事：误会了五十年 （音乐导入：爱尔兰画眉） 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。” 师：听了这个故事你有什么体会？怎样才能避免这样的是发生呢？ 学生谈谈自己的体会、看法 师总结：我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧。 二、游戏深入，体会沟通的重要 1、折纸游戏 游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，独立完成。 游戏过程： ★折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。 ★看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它六组

高中生心理健康教育《学会沟通,让心靠近》人际沟通辅导活动课

学会沟通，让心靠近 【教学目的】 理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 【教学重点】 在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。 【教学难点】 人际沟通方法与技巧的有效运用。 【教学形式】 讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。 【教学时间】 40分钟 【教学年级】 高一年级 【教学内容与步骤】 一、课前准备 1. 学生分组：全班分成7个6人小组，座位安排如右图。 2. 多媒体演示课件。 3. 轻松柔和的背景音乐。（课前播放） 4. A4白纸42张。 二、课前组织（1分钟） 热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……节奏越来越快。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。 三、课题引入（5分钟） 1、自画像分析 呈现四幅以“人际沟通”为主题，学生用投射的方法画的自画像。见下图： 请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2、教师导语：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。重要的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”就象“人”这个字，是由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，这一捺你写好了吗？下面，我们通过一个游戏活动来检测一下。 四、人际沟通的方法与技巧（31分钟）

学会沟通心理健康课小学四年级心理健康教育《学会与人沟通》教学设计设计.(优选)

学会沟通心理健康课小学四年级心理健康教育《学会与人沟通》教学设 计设计 导读：就爱阅读网友为您分享以下“小学四年级心理健康教育《学会与人沟通》教学设计设计”资讯，希望对您有所帮助，感谢您对的支持! 《学会与人沟通》活动设计 【活动设计的背景】 世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15％靠专业知识，85％靠人际关系和处世技巧。”心理学家研究发现，如果一个人长期缺乏与别人积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系，这个人往往就有明显的性格缺陷。 人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样问题、困惑，这是非常正

常的事情。重要的是，通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通能力。 现在的学生大多都是独生子女，往往存在着自我中心现象，使得他们在人际沟通方面缺乏必要的方法与技巧。因此，我选择了《学会与人沟通》这一主题，想让他们从中了解沟通的重要性，从而掌握正确的沟通态度和方法技巧。 【活动对象】 四年级孩子的一般年龄是９--10岁，在小学教育中正好处在从低年级向高年级的过渡期，生理和心理特点变化明显，虽然开始有了一些自己的想法，但是，辨别是非的能力还有限，社会交往经验缺乏，经常会遇到很多自己难以解决的问题，是不安的开始。这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊。因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。【活动时间】1课时 【活动目标】 1、基础目标：通过活动使学生充分认识到沟通的重要性，初步学会沟通的技巧。 2、发展目标：

心理健康教育课教案异性交往

心理健康教育课教案—异性交往 【课程设计】 心理学研究表明，中学生进入青春期后，生理和心理都有所变化,渴望、喜欢与异性交往，这是青春期学生性心理发展的必然。中学生异性之间的正常交往，有利于学生的学习进步和个性发展。然而，如果男女同学交往处理不当，也会影响和妨碍他们的学习和身心健康，还会使人同意产生误会，而误会又会给他们带来一些情绪上的困扰。因此，通过这堂异性同学交往的心理教育课，使学生树立健康的异性交往观念，形成正确的异性交往态度，并学习以正确的方式方法与一行同学交往。 【教学目的】 1、让学生了解异性交往学习生活中的重要性。 2、掌握与异性交往的一般原则。 3、学习适当异性交往的方式方法。 【教学方式】 1、问卷法。 2、讲述。 3、讨论。 4、小品表演。 【教学准备】 1、准备好问卷。 如： （1）如果我们班只有男生或女生，那会是怎么样的一班集体。 （2）篮球比赛时，无女同学和有很多女同学在旁边加油，会有什么不同的结果。 （3）你希望跟异性交往吗？为什么（利和弊）？ （4）当你看到我们班有早恋现象，你会怎么样想？

2、多媒体，课件。 3、小品表演。 4、电视连续剧片段的碟。 【教学时间、场地与教学对象】 1、教学：1学时。 2、教学场地：课室。 【教学步骤】 1、让学生结合自己班中的情况，做问卷。 2、结合学生的答卷，提出中学生异性交往的必然性。中学生进入青春期后，生理、心理都有所变化。有心理学家认为：青春期的异性交往分为异性疏远期、好感期和恋爱期，而中学生正处于好感期。渴望、喜欢与异性交往，这是青春期学生性心理发展的必然。恰当的交往具有正面的激励作用。 3、下面是有关心理学家对某中学学生的异性交往观的研究，我们班同学的异性交往观有什么不同。哪一点比较符合我们现在的男女同学之间的交往现象？哪一点不符合？为什么？ 男女交往的好处男女交往的坏处 女 1、增加对异性的了解；2、感到快乐3、可以谈论和女孩无法交谈的事情，可以听到和女孩不同的；4、学习上得到帮助；5、可以更加了解自己；6、会对什么事情都感到美好。 1、影响学习；2、念念不忘对方，没心思做其他事情；3、因怕别人发现而变得躲躲闪闪；4、会模仿大人；5、变得讨厌父母罗嗦。 男 1、增加对女性的了解；2、变得天天充满生气，并感到快乐；3、相互间能无话不谈，也能诉说苦恼；4、变得很乐于和异性进行交谈；5、会增加朋友，变得明朗起来；6、可以向伙伴炫耀。 1、影响学习；2、热衷的时候，会变得失去冷静的判断力；3、因怕人发现而变得躲躲闪闪；4、如果过分，会没完没了，有时还做出越轨的事情；5、会变得花钱过分。 如果我们能够把握好男女交往的分寸，扬长避短，那又会是怎样呢？

小学心理健康教案学会沟通让心接近

本教案设计较为标准规范，可作为参考示例。红色字体为本教案设计应该增加完善的地方。 学会沟通，让心靠近 杨红霞汕头市鮀滨职业技术学校 【辅导理念】…… 【教学目的】理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 【教学重点】在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。 【教学难点】人际沟通方法与技巧的有效运用。 【教学形式】讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。 【教学时间】40分钟 【教学年级】高一年级 【教学内容与步骤】 一、课前准备 1. 学生分组：全班分成7个6 2. 多媒体演示课件。 3. 轻松柔和的背景音乐。（课前播放） 黑

4. A4白纸42张。 二、课前组织（1分钟） 热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……节奏越来越快。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。 三、课题引入（5分钟） 1、自画像分析 呈现四幅以“人际沟通”为主题，学生用投射的方法画的自画像。见下图： 请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2、教师导语：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。重要的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。世界着名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”就象“人”这个字，是由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，这一捺你写好了吗？下面，我们通过一个游戏活动来检测一下。 【设计意图】……

第5周-心理健康教育教案-让心靠近,学会沟通

第5周心理健康教育教案 《让心靠近,学会沟通》 一、教学目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 二、教学过程 （一）故事导入 小故事：误会了五十年（我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧。 （二）游戏深入，体会沟通的重要 1、折纸游戏 2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快,人际关系融洽。 三、人际沟通的方法与技巧 （一）互相理解，真诚交往 故事体悟钥匙 （二）相互信任，主动交往 游戏活动——信任大跌倒（信任背摔） 通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先应信任别人。这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。 （三）学会倾听，尊重对方 在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。 （四）要求合理，礼貌待人 文明的合乎情理的话之所以让人爱听，是因为它使听者受到了尊重，从而也对对方产生信任感。如果你听到别人对你说的话尽是不礼貌的、刺耳的，你心里也不会好受。

心理健康《让心靠近 学会沟通》

心理健康教育课教案 让心靠近学会沟通 设计理念： 马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。 同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 活动准备：纸与笔，心灵信箱 课前沟通：大家好，我是······。ppt展示我的名字。谢谢，把我的名字念对了！朝是个多音字，在词语朝霞中念zhao，在朝阳中念chao。念错别人名字挺尴尬的。自我介绍下，我叫汪朝霞，今年30多岁，从教十几多年，交了很多你们这个年龄的朋友。有个朋友是这样熟悉的。像这样的故事还有很多。像这样坐在一起，我愿意认识你们，了解你们，我相信每个人都能成长为花朵，每个人都能成为一道美丽的风景！我愿意做你的知心朋友，分享彼此的快乐忧伤，分担彼此的风风雨雨，我愿意倾听花开的声音！ 他读7年级，行为比较稳重，成绩不错。有次收假，他妈妈来找我，还没坐下来她就哭开了。她说她不知道怎么办了，回来几天，每天儿子跟她就像仇人一样，她说这个意思，儿子偏要那样做，家里硝烟四起，亲子关系紧张。我问为什么这样，这才了解了他的家庭情况。孩子从小跟爷爷奶奶长大，他们夫妻在外打工。爷爷是位退休老师，爷爷对孩子的教育辅导比较多，这么多年你们之前彼此缺位，现在孩子大了当然难以沟通。我说你别急，这么多年没有陪伴现在想来管教不是那么容易的。首先你自己注意下语气，要耐心点，平常心对待，别恨铁不成钢的语气，孩子我来做做思想工作。找到学生，我跟他说你糊涂呀，对自己的妈妈这样态度。你妈妈常年在外打工，她愿意离开你离开家乡的吗？她在外辛苦不，你家房子车子都有了，还把你送到这条件好的学校上学，这是靠谁？她在外辛苦打拼的时候想不想你？你一定知道答案的！你比较明事理，想不想改变与妈妈之间的关系？当孩子含着泪花连连点头时，我接着说，你们多年不在一起出现问题很正常，那么更要与妈妈多谢沟通，好吗？后来跟他规定了每周跟妈妈同义词电话，如果出现分歧，首先学者倾听，其次学着说出自己的想法，好不好？后来他妈妈打电话我说孩子变了，愿意说自己的想法，也愿意倾听她了。我对这个孩子关注多些，不时找他谈谈话，聊聊天。就这样我和他成为朋友了。 教学过程 一、故事导入 小故事：误会了五十年 （音乐导入：爱尔兰画眉） 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老

心理健康教案-学会有效沟通

学会有效沟通 江阴市南华中等专业学校 【教学对象】高中二年级学生 【教学课时】1课时（45分钟） 【设计意图】沟通在我们的生活中无处不在，而90后一代的高中生，特别是职业高中的同学们在与人交往的过程中，自私、自恋等消极因素有时会严重的影响了他们的人际关系。 如何让同学们准确找到有效沟通的“真谛”，如何让同学们学会有效沟通就自然而然成为本课重点要解决的问题。 本课的设计从一个很小的点开始向大的方面辐射，从生活中取材最后回归到生活应用中。 【教学目标】 1、探索和领悟“尊重、信任、宽容、理解”等基本条件对处理纠纷和在有效沟通中的重要作用。 2、学会在人际交往怎样灵活运用尊重、信任、宽容、理解等基本条件来进行有效沟通。 【教学重点】探索和领悟有效沟通的基本条件 【教学难点】学会有效沟通。 【教学方式】分组讨论、情景表演 【教学准备】抽签用纸牌、新闻视频《一部手机引发的惨案》 【教学过程】 一、热身活动 ※目的：随机分组，选定组长 ※形式：随机抽取纸牌 ※感悟：人生的遭遇往往有很多的随机性，我们无法选择但必须面对

游戏规则：根据进场是抽取的纸牌对号入座，分好小组后，每位同学在心理默默选择一位组长，当老师发出口令后，每位同学迅速指向心中的组长，得票最多的当选为该组的组长。 教师点评：组长的任务是组织本组同学参加讨论，组织本组同学积极参与本课其他的活动。 二、主题导入：一部手机引发的惨案 ※目的：体会缺乏沟通可能引发悲剧 ※形式：视频赏析 ※感悟：有效沟通的主要性 视频简介：本年度三月份，一个高中三年级的学生因为手机被班主任没收而将该老师杀害。 说一说：看了视频新闻后你的感受是怎么样的？ 猜一猜：假如视频中的当事人能进行一次有效的沟通，这种悲剧还会发生吗？ 教师点评：沟通在我们的生活中无处不在，但是我们日常的沟通不都是有效的，特别是在沟通双方有矛盾或隔阂是，沟通的效率显得尤为重要，所以我们在与人沟通时，特别是当我们与人有隔阂时，有效沟通显得非常必要。 三、创设情景：发生在我们身边的故事 ※目的：找到同学们兴趣的共振点 ※形式：案例分析 ※感悟：生活中与人交往不经意间会出现隔阂 小明是某职业学校高二年级的学生，他所在的学校因为怕学生使用手机而耽误学习，规定学生禁止带手机入校，违反者一经发现，将没收手机至学期末方可归还。可是还是有很多同学偷偷的把手机带到学校里，小明也是其中的一位，但他从来都不在上课的时候玩手机。有一个课间，小明在玩手机的时候，正巧被经过的班主任发现，老师要收小明的手机，

初三心理健康教案：让心靠近――学会沟通

初三心理健康教案：让心靠近――学会沟通 一、活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 二、教学过程 一、故事导入 小故事：误会了五十年 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。 就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：”心爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。“ 师：听了这个故事你有什么体会？怎样才能避免这样的是发生呢？ 学生谈谈自己的体会、看法。 师总结：我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最严重的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是胜利的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧。 二、游戏深入，体会沟通的严重 1、折纸游戏 游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的 提示进行。操作过程中第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，独立完成。

游戏过程： ★折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。 ★看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它六组学生撕的”作品“，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的形状差别很大。 ★议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它6个组的学生撕出来的”作品“形状会如此千差万别？ 学生讨论。教师概括学生的讨论结果，如”没有交流“、”不能问老师“、”不能看别人的“等，肯定学生的看法。 2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解例外又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往欢愉，人际关系融洽。 一、人际沟通的方法与技巧 （一）互相理解，真挚交往 1、故事体悟《钥匙》。 一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将他撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就”啪“的一声打开了。铁杆奇怪的问：”为什么我费了那么多力气也打不开，而你却轻而易举就把它打开了呢？“钥匙说：”因为我最了解它的心。“ ①分享：读了这个故事你有什么感想？ ②小结：每个人的心都像上了锁的大门，任你再粗的铁杆也撬不开。唯有关怀，才能把自己变成一把精细的钥匙，进入别人的心中，了解别人。所以沟通时，一定要为别人着想，以心换心，以情动人。

沟通的艺术心理健康课

沟通的艺术 【活动目标】 1．认知目标：了解缺乏沟通的危害；了解沟通的重要性；掌握沟通技巧。 2．能力目标：能够利用所学的沟通技巧指导自己的交往，从而提高人际交往能力。 3．情感目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生具有宽容、豁达的美德。 【活动重点】掌握沟通技巧 【活动难点】运用沟通技巧进行人际交往 【活动准备】 1．教师制作多媒体课件； 2．学生排练心理剧。 【活动过程】 一、游戏引入，揭示课题 彩纸若干（平均每人2张）。 （一）撕纸游戏 1．游戏一 （1）游戏规则：给每个学生下发一张同样大小的纸，要求每个学生闭上眼睛按老师的指令操作，并且在完成指令的过程中不提出任何问题。 （2）游戏过程：①教师发布指令：请把手中的纸对折；再对折；又对折；把右上角撕下来；转90度，把左上角也撕下来。 ②学生按教师指令操作。 ③学生睁开眼睛，把纸打开展示。 （3）游戏结果：比较同学所撕出的图形之间的区别，发现所撕图形的差异很大。 2．游戏二 （1）游戏规则：给每个学生再下发一张同样大小的纸，要求每个学生睁开眼睛按老师的指令操作，并允许学生在接受指令的过程中，对指令存在疑问的可以提出问题。 （2）游戏过程：①教师发出指令（同游戏一） ②学生提出问题（如：怎样对折？哪个右上角？撕多大？什么形状？怎样旋转？……） ③教师明确指令要求，学生按要求操作。 （3）游戏结果：大多数图形比较相似，差异明显减少。 3．游戏总结： （1）提出问题：两次撕纸有何不同？ （2）学生回答（略）。 （3）教师总结：其实第二次撕纸过程中师生间进行了交流。从人际交往来看，第二次通过交流，撕纸形状差异性会小一些；而第一次缺少交流，撕纸形状差异性就大。通过游戏可以看出没有沟通就不能准确地领会对方的意图，也就容易导致误解，而消除误解的最好方式是什么呢——沟通。 （二）揭示课题 我们今天就来探讨关于沟通的话题。（出示课题：心灵之间架桥梁——学会沟通） 1，提出问题：什么是沟通？ 2．学生回答（略）。 3．教师小结：沟通是人与人之间的交往表达。它广泛存在于我们学习和生活中的各个方面，包括与同学、朋友间的沟通，与家长的沟通，与老师的沟通，等等。从平常咨询的情况来看，老师发现同学、朋友间因缺少沟通、不会沟通而引发的误会、烦恼较多，所以本节课我们重点来探讨与同学、朋友之间的沟通。 二、展示案例，了解危害（运用FLASH动画播放） 缺少沟通会带来哪些危害呢？我们来看动画——《误解》 旁白：甲、乙两人是非常要好的朋友，甲经常主动为家庭困难的乙买好吃的。 有一天，甲发现乙买了好吃的没给自己。却给了另一个同学丙。甲非常生气，认为乙不够朋友。从此不再理乙，并经常旁敲侧击地说些小话给乙听。一天，甲正与丙等人在一起聊天，见乙走来，便故意大声说——甲：有些人可真没良心，只知道吃别人的，哼。

中学生心理健康教育《要沟通、要会沟通》教学设计、教案

学会沟通系列课堂之一——要沟通、要会沟通 教学目标： 1、通过小活动让学生认识到人际出现问题要打开心扉、沟通方为上策； 2、望闻问切，探讨沟通小技巧。 教学过程： 课前要求：真诚、有序、和谐。畅所欲言，积极体验。 一、导入 小测试导入：问：平时大家人际交往出现问题，比如和朋友闹矛盾了、觉得父母不理解自己了，用的最多的处理方式是？ A、冷战 B、争吵 C、平心静气地沟通 ——我们这节课来共同探讨哪种方式更好以及怎么让它发挥最大的效用。 二、存异求同，沟通方为上策 1、冷战不可取，要敞开心扉，表达自我快 乐传真小游戏： 人数要求：5 人 游戏规则：第一个人面向老师（出题人），其余人向后转，背向第一人。第一个人看老师给的题目，五秒钟时间思考如何通过肢体语言把刚看到的词语表示出来，拍

第二个人肩膀示意其转身，开始表演，然后第二个人根据自己的理解同样通过肢体语言传递给第三个人。以此类推。传到最后一个人时，这个人需要说出词语。 注意：参与者：比赛过程中不得以语言或口语提示。没有被拍肩膀前不能转身或回头。 观众：不得提示。 游戏开始。 词语：枪打出头鸟。备选：坐井观天。猫哭老鼠。 交流冷战的苦恼。冷战时，你的心情如何？ ——冷战不可取，要敞开心扉去表达 2、情境体验：我们来看一下这个情境：同桌的李明又把我的钢笔拿去用了，也不 说一声，每次都这样。对此情形我们找同学来演一下： （1）你：“李明你烦不烦，一点都不知道尊重别人，每次用别人东西都不先说一声，你长嘴干嘛的，你真是可恶！”采访“李明”们同学感受。教师共情“我理解你的感受，本来还想道歉，你这个态度，算了，怼回去。” （2）所以李明，老师不限制你，你可以怼回去，随机反应就好。但请你转身背对屏幕。

心理健康教案-打造良好人际关系

打造良好人际关系 江阴市商业中等专业学校 【教学对象】中职高一年级学生 【教学课时】1课时（45分钟） 【设计意图】中职学生处于青年前期，人际交往开始由幼稚简单走向成熟复杂。90后学生大多是独生子女，父母或家族的掌上明珠，421的家庭教育模式，导致他们大多自我中心主义突出，在人际交往中很少顾及他人的需要和感受，往往排斥他人的价值观念而树立自我认同，容易产生自私、猜疑、嫉妒、偏激、报复等心理。实际生活中中职学生普遍缺少同龄交流伙伴，习惯通过QQ、MSN、E-MAIL、手机短信等现代网络联系方式进行人际交往，有的交往对象还是虚拟世界的陌生人，缺乏真实的人际交往历练，也使他们不善于、不喜欢现实生活中的人际交往，在有效沟通、耐心倾听、清晰表达、及时反馈、认同、理解、合作等人际沟通技巧上存在一定的问题。人际交往能力必须在人际交往实践中锻炼，良好的人际关系必须在经常性的同伴沟通、相互交往中建立。 本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生从小处做起，掌握建立良好人际关系的方法。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。 【教学目标】 1、理解并认同建立良好人际关系的重要性。 2、掌握人际交往沟通的技巧, 树立平等交往、真诚交往、主动交往的观念。 【教学重点】理解良好人际关系的重要性。 【教学难点】掌握人际交往沟通的技巧。 【教学方式】多媒体辅助教学，心理短剧，心理游戏。

【教学准备】音乐《Bandari：Y our Smile》、课件、纸张。 【教学过程】 （开场音乐：《Bandari：Y our Smile》） 一、主题导入：心理短剧《冲突》 ※设计意图：情景剧贴近学生实际，能让学生产生共鸣，联想到自己的烦恼，自然进入主题。 1、学生表演心理短剧：《冲突》 剧情概要：课间，爱好运动的同学急急忙忙冲出教室，没注意把学生甲课桌上的一堆书碰倒了，学生乙看见了准备把书本捡起来，碰巧此时甲刚进门，误以为乙把书弄倒了，乙解释无果，两人在沟通中起了冲突。 2、教师提出问题：学生甲和乙冲突的根本原因是什么？ 3、教师在学生回答的基础上引出话题：中学生中很多人希望和同学相处融洽，被同学关注和认可，却总感觉事与愿违，但又不知问题出在哪里，不知该怎样交往。这些问题都是因为处理不好人际关系造成的。 二、心海导航：人际关系的重要性 ※设计意图：教师讲解人际关系的含义和重要性，点明本课的重点。 人际关系是指人与人之间的心理上的关系，表现为亲近，疏远、友好、敌对等心理距离。 不同的人际关系，会引起不同的情感体验，良好的人际关系使人心情舒畅，促进学习或工作效率。人际关系不良，则会产生冷淡、忧虑、孤独与无助感，处于抑郁不欢的心境，从而影响身心健康。 如何建立良好的人际关系呢？让我们一起通过活动来体会吧。 三、心理体验：建立良好人际关系 （一）建立良好人际关系细节一：学会沟通 ※设计意图：通过画画游戏，让学生比较独立完成的画与合作完成的画，从而得出与人合作的好处，体会人际交往中沟通的重要性。

心理健康教学设计：学会与人沟通(定稿)

《学会与人沟通》活动设计 城区机车二校宋佳 【教学目标】 1．认知目标：了解缺乏沟通的危害和沟通的重要性；掌握沟通技巧。 2．能力目标：能够利用所学的沟通技巧指导自己的交往，了解和掌握与人沟通中正确的态度和方法技巧。 【教学重点】掌握沟通技巧 【教学难点】运用沟通技巧进行人际交往 【活动形式】讲授、行为训练、游戏活动、心理体验、讨论交流 【教学过程】： 课前热身运动：请同学们站起来，我们一起做运动。伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……节奏越来越快，大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 一、游戏引入。上课前进行“撕纸任务”的小游戏。 师:当我们想了解别人而又想被别人了解时，我们需要沟通；当我们遇到难题解决不了时，我们需要沟通；当我们陷入矛盾无法自拔时，我们需要沟通；当我们需要别人的帮助时，我们需要沟通，可以说我们在生活和学习中时刻需要沟通。沟通如此重要，我们往往没有意识到沟通的重要性，掌握有效的沟通技巧。下面让我们从一个撕纸游戏开始来认识沟通的重要性吧！ 1．游戏参与者，各准备A4纸一张，眼罩一个。 2．按照老师指令： 折一折： 师:请参加游戏的同学闭上眼睛，操作过程中不能互相商量，也不准问老师，然后根据老师的提示进行。 请把你手中的纸对折，再对折，撕去一个角，然后再对折，撕去一个角。 看一看： 师：做完后，请将你手中的纸展开来看一看，它的形状是什么？我们看到同学们撕出来的作品形状差别很大，和老师撕出来的作品形状也不相同。 师：请同学们面对面坐着，我们再玩一次这个游戏，这次的游戏规则是，游戏过程中可以和同学商量，也可以问老师，然后根据老师的提示进行。请把你手中的纸上下对折，再把它左右对折，在右上角撕去一个角，然后把这张纸左右对折，再上下对折，在左上角撕去一个角。 师：请将你手中的纸展开来看一看，它形状是什么？发现第2次操作学生的作品形状和老师的作品形状比较一致，但是还是有不一致的现象。 议一议： 1.师：为什么同样的材料、同样的指令，第1次学生撕的“作品”形状如此千差万别？而第二次就有很多相似的结果呢?请同学们小组讨论。老师参与小组讨论。 老师概括学生讨论的结果，第一次撕纸的结果不同主要是：“没有交流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等。

心理健康教育——让心靠近——学会沟通

心理健康教育——让心靠近——学会沟通 主讲人：陈静时间：2014年10月16 设计理念： 马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。 同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身（1分钟） 暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程

一、故事导入 小故事：误会了五十年 （音乐导入：爱尔兰画眉） 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。” 师：听了这个故事你有什么体会？怎样才能避免这样的是发生呢？ 学生谈谈自己的体会、看法 师总结：我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧。 二、游戏深入，体会沟通的重要 1、折纸游戏 游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，独立完成。 游戏过程： ★折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形； ④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。 ★看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它六组学生撕的“作品”，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的形状差别很大。

心理健康课-学会沟通

心理健康教育课——学会沟通 童牛岭小学孙淑敏 教学依据： 小学阶段高年级的学生正处于发展友谊感的重要时期，他们逐渐开始与同学和同伴进行交流，但是由于他们还处于观点采择的较低阶段，所以容易用自己的想法去衡量别人的行为，对他人的感受考虑的较少，也因此在交往中易同他人引发误会，导致矛盾发生。因此，有必要帮助小学生高年级学生学会体谅他人，掌握良好沟通的技巧。 教学目标： 1、让学生认识到沟通在日常生活中的重要作用。 2、了解自己在人际沟通方面存在的问题。 3、帮助学生提高人际沟通的技巧。 教学重点： 1、引导学生发现自己的问题，并找到适合自己的沟通方法。 教学方法： 角色扮演、讨论交流、游戏活动、心理体验、音乐欣赏、短剧分析 教学过程: 一、游戏引入，揭示主题（10`） 上课，同学们好！同学们，先来和老师一起欣赏一幅图片，谁能说一下你看到了什么？谁能用一个动词来概括这幅图呢？（沟通） 开沟以使两水相通。后用以泛指使两方相通连；也指疏通彼此的意见。这就是“沟通”。那同学们，你们知道沟通的意义吗？你们会有效的与他人沟通吗？今天就让我们一起来学会沟通。（板书学会沟通，同学们思考我们什么时候需要沟通交流？） 板书：学会沟通 二、沟通的重要性 小组讨论下沟通有什么样的作用？ 那么我们为什么需要和他人进行沟通啊？请说出一条并举个例子说一说。 2.增进感情，维持友情 3.增长知识 1.让别人更懂你，增进彼此的了解 咱们玩个游戏，游戏的名字叫“无言的结局”。 好，请同学们看大屏幕，我找一位同学大声的朗读游戏玩法。P 我找一位同学来到台前和同学们一起撕，你要背向同学们撕。台下的同学也自己撕自己的，不要看同学们的，撕掉的部分放到书桌上，撕完的同学请你做好，看哪个组的表现是最棒的！ 好，现在请这位同学转过来，现在把你们撕好的纸展示大家看，大家左右看看你们得到的图形是否是一样的？（不一样。）不一样的原因是什么呢？（因为每个人对语言的理解是不一样的，因为你说的不完整） 非常好，就像莎士比亚说的那样：“有一千名观众，就有一千个哈姆雷特。”不同的人对待同一件事物、同一句话的理解是不一样的。

心理健康 学会沟通 班会教案

五亩一中主题班会教案 班级：七(3)班班主任：屈莎莎月日

的是发生呢？ 学生谈谈自己的体会、看法 师总结：我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧。 二、游戏深入，体会沟通的重要 1、折纸游戏 游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，独立完成。 游戏过程： ★折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。 ★看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它六组学生撕的“作品”，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的形状差别很大。 ★议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它6个组的学生撕出来的“作品”形状会如此千差万别？ 学生讨论。教师概括学生的讨论结果，如“没有交流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等，肯定学生的看法。 2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快,人际关系融洽。 三、人际沟通的方法与技巧 （一）互相理解，真诚交往 1、故事体悟 钥匙 一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将他撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就”啪”的一声打开了。铁杆奇怪的问：

学会沟通心理活动课教案——林燕璇

学会沟通，让心靠近 ——初中生心理健康活动课 【教学理念】 初中生的心理还不够成熟，往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善于换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心情，从而严重影响与他人的交往。所以，提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通能力都是非常重要的。 同时，在班集体学习生活中，良好的沟通能拉近同学间的距离，因此它能促使同学们更加团结友爱，一起为班集体做出更大的贡献。 【教学目标】 1.了解沟通的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 2.体验沟通的重要，激发同学间友爱之情，提高交往的主动性。 【教学形式】 讲授、游戏活动、心理体验、讨论交流 【教学对象】 初中一年级（假设有48名学生） 【活动准备】 1.多媒体演示课件。 3.轻松柔和的背景音乐，以及活动结束歌曲《相亲相爱一家人》。 4.游戏中需要的纸条若干，A4纸48张。 5.事前收集初中生人际沟通方面出现的矛盾和问题，并整理应对的方法与技巧。 6.学生分组：全班分成6个8人小组，座位安排如下图： 黑板

【活动过程】 一、热身活动 教师：请同学们站起来，我们一起先来做个小运动：伸出你的双手：1.左手掌放在右手掌上面；2.左手放回原位；3.右手掌放在左手掌上面；4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，就可以发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，一起进入今天的心理健康活动课！ 二、游戏引入，揭示主题 师：在开始今天的讲课之前，我们再来玩一个游戏——传话游戏，大家说好不好？生：好！（学生不约而同地回答） 师：那我们马上开始游戏！游戏规则是这样的：…… （一）传话游戏：悄悄告诉他（课件展示） 1.游戏规则及过程： （1）每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来抽取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。 （2）听到“开始”的指令后，各组的第一位同学悄悄地传给第二位同学，声音要小，不能让下一个人听见，每人只能说一遍，第二位传给第三位……依次传下去，直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。 （3）传话正确、速度快的小组为优胜小组。 2.游戏总结 （1）提出问题：为什么一句话传来传去就变样了呢？ （2）学生回答：（没有认真听，没有记住内容；说话没说清楚等等） （3）教师总结：通过游戏可以看出，有时没认真听、理解的不一样或说得不清楚，很可能就会造成对方的误解，而我们应该要做到的是认真听、记住别人说话的内容、清楚地把话传给别人。因此在日常与同学们的交往中，沟通非常重要，它能减少同学间的误解，拉近同学间的距离。 （二）揭示主题 教师：我们今天就一起来探讨关于沟通的话题。（课件展示，出示课题：学会沟通，让心靠近）

心理健康课教案课程之善于与父母沟通

心理健康课教案之善于与父母沟通 近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。在成长的道路上难免会遇到很多的问题，父母作为孩子们成长的第一任老师，沟通是解决问题必要且最有效的方式，本文以“善于与父母沟通”为主题设置心理健康课教案，希望可以帮助和指导心理健康工作者顺利开展心理健康课。 善于与父母沟通 一、理念： “代沟”问题由来以久，它对初中生的影响有几个方面：影响父母对子女的教育效果；子女体验不到父母的关怀，使处在“心理断乳期”的学生得不到父母的帮助；使学生产生各种心理负担，影响学习。“代沟”的消除需要双方的努力。本节课旨在让学生们认识到作为子女，要懂与父母沟通的重要性及怎样与父母沟通。 二、对象：初中三年级 三、教学目标： 1、了解自己在与父母沟通上的不足 2、理解父母的心情与想法 3、掌握一些沟通的方法与技巧 四、教学工具：(心理健康课教案工具箱内提供） 教师参考资料：沟通组图 角色扮演：《小强的烦恼》 教师参考资料：《一个母亲的心声》 视频：《狮子王》 歌曲：《鲁冰花》 成长拼图 五、活动时间：45分钟 六、活动场地：室内 七、教学方法：教师讲述/小组讨论/角色扮演/教师引导/视频观赏

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