女性备孕三个月计划表
女性备孕三个月计划表
很多育龄女性都知道要宝宝前要做准备。备孕的结果好坏直接影响了孕妇以及胎儿的健康状态，而一个科学合理的备孕计划能让女性在备孕期间达到最佳的生育状态。那么很多女性朋友可能会问，孕前三个月需要做什么样的备孕计划，下面小编就来带大家了解一下。
女性备孕三个月计划表
1. 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。首先是选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节，备孕时停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
2.脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。夫妻都不能抽烟。
3.调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。
孕前爸爸禁忌事项
1. 研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%，而且男子每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。由于精子的存活时间长达2个月，所以，准爸爸至少需要提前3个月开始戒酒。
2. 根据多年来的研究发现，准爸爸在酒后“制造”出来的小宝宝，往往致畸率会更高。这是因为当男性体内酒精过度的时候，可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，造成宝宝使先天智力低下。而针对那些有酗酒习惯的男性调查后发现，此类人群的精子密度会降低56.6%，而酒精也会使男子的睾丸酮合成减少，出现精子生成障碍。
3. 所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，尽量不要熬夜，因为熬夜时间越长，精子质量和睾丸功能就越不好，对生育功能影响也越大。建议计划怀孕的准爸们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。
以上就是小编对“女性孕前三个月计划表”以及“孕前爸爸禁忌事项”两个问题的详细解答，通过本篇文章我们可以知道，备孕不只是女性的事情，男士在备孕期间一样要做好工作，这样才能使两个人都达到最佳的身体状态，从而保证怀孕的几率和质量。
受孕计划
２００7完全备孕计划 今年，你准备怀孕吗？想生一个健壮的娃娃吗？健康小生命的孕育并非仅仅需要10个月，你的身体越健康，怀孕的过程就越轻松，宝宝出生后也会很健康。所以，从现在开始，提前制定一个良好的孕前计划至关重要。 准妈妈的备孕计划 为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。 提前12个月 开始记录体温变化 提前根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。 做一次全面的身体检查 包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，应该及时治疗。 提前11个月 注射乙肝疫苗 专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。 提前10个月 改变不良的生活习惯 戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。 实施1个健身计划 根据自己的身体状况。每天中速步行30分钟，或是每星期游泳1次至2次，或是每星期做2次至3次瑜伽，有助顺利分娩。 提前8个月 注射风疹疫苗 如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。 提前6个月 考虑停服有致畸作用的药物 停服避孕药6个月后怀孕才好。药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。 看牙 牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。 提前3个月 补充维生素，尤其是叶酸 提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。
女性想要备孕成功得补充哪些营养
女性想要备孕成功得补充哪些营养？ 1、碘元素 碘对于身体的甲状腺功能很重要，而甲状腺功能在身体的性激素当中有着至关重要的作用，女性身体性激素紊乱，内分泌就会异常，卵子排出也会跟着受影响。所以需要补充足够碘元素，可以多吃富有碘的食物，如海带、紫菜、菠菜、鸡蛋等。 2、维生素D 维生素D是一种脂溶性物质，它可以维持身体雌激素的正常分泌，帮助调节细胞增长，还可以提高女性受孕能力，所以女性要补充足够维生素D，可以通过摄取奶制品、鸡蛋、牡蛎、花生等来补充。 3、维生素A 维生素A也是一种脂溶性的物质，它可以改善子宫环境并且促进卵子发育。在目前维生素A可以通过两种方式补充，一种是通过摄取动物性食物，另外一种是摄取生黄色水果蔬菜，生活中富含有维生素A的食物，有牛肉、猪肝、鸡肉等；而含有维生素A的水果蔬菜有胡萝卜、南瓜子、菠菜等。 4、维生素E 说到维生素E大部分女性都不陌生，它可以延缓衰老淡化斑点，而在备孕期间补充维生素E还可以使内分泌正常运作，提高女性受孕几率。而且维生素E可以帮助身体吸收其他脂溶性维生素，因此日常多吃深绿叶蔬菜、橄榄油、葵花籽、杏仁等维生素E比较高的食物。 5、叶酸 叶酸也是一种必不可少的营养物质，它可以提高女性卵子以及男性精子质量，也可以在精子和卵子成功结合后防止受精卵出现神经畸形。所以女性在备孕期间要补充足够叶酸，可以多吃猪肝、油菜、鸡蛋等，这些食物中的叶酸都非常高。 温馨提示，女性进入备孕期间想要成功备孕就要采取措施，通过饮食来提高自己卵子质量以及身体素质，而各种营养元素必不可少。除此之外还要保持良好的生活作息、提高睡眠质量、坚持运动、提高身体素质，而且要避免辛辣刺激以及高滋补食物，防止身体上火而影响卵子质量。
大龄女性备孕如何调理身体
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用随着生活节奏的加快，现在很多女性都是等到工作稳定之后再要孩子，可那个时候已经过了生孩子的最佳阶段，等到想要孩子的时候，才发现并不是那么容易了，所以大龄女性想要怀孕是一件特别需要警惕的事情，如果大龄女性不注意调理自己的身体就会非常容易在孕育过程中出现这样那样的问题。 很多大龄的女性都希望能够将身体调理好再怀孕，那么大龄备孕怎么调理身体呢？以下这几点值得借鉴。 1、补充叶酸: 女性年纪越大，就越容易发生胎儿神经系统发育异常，生二孩的大多数为高龄产妇，高龄易致畸，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此，生二胎女性怀孕前3个月就要开始口服叶酸了，只需要吃0.4毫克/片剂量，高剂量不可取。 2、适当运动: 无论是第一胎还是备孕二胎，在此之前的三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生娃做好准备。女性要坚持运动，一方面可以提高卵子质量，另一方面，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备，可
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用以跑步、游泳、打球、爬山、做操等。 3、饮食调理: 生二胎备孕期间不要吃寒凉生冷、具刺激性的食物，少喝咖啡和茶，饮食应清淡，多吃蔬菜水果、牛奶、豆类等，气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。 4、调整生活习惯: 另外生二胎的女性要做到”不熬夜、戒烟戒酒、规律生活“，其实无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。 此外必要产品保养也不能少，巢之安温毓膏它有温脐、化湿、调经、养血、暖宫、助孕的作用，有些女性因为没有太多关注调理身体，经常会发生宫寒痛经，腹痛、下腹坠胀、输卵管堵塞、盘腔炎、子宫内膜异位等状况，这些都会影响大龄女性怀孕情况。 巢之安温毓膏主要原料有黑豆、茯苓、山药、白扁豆、白果、莲子、蜂蜜，
男女备孕计划来了,送你备孕餐,再不看就迟了
男女备孕计划来了，送你备孕餐，再不看就 迟了 小伙伴们，在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长也是有着重大影响的哦~。所以，备孕夫妻一定要做好孕前饮食计划。备孕中的夫妻们都坚持膳食平衡，可以提高受孕几率并孕育出健康宝宝。那么，问题又来了，哪些食物对怀孕有更好的帮助呢？别着急，这就为你一一道来。 均衡饮食，增加营养：含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等；含高热能的动植物油脂、谷类、薯类、淀粉、食糖等；含高维生素A与胡萝卜素的
肝、蛋黄、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜等；含高维生素B1的粗杂粮、豆类、瘦猪肉等；含高维生素B2的肝、蛋、蒜苗、绿叶蔬菜等；含高维生素C的新鲜水果、蔬菜等；含高钙的海产品、贝壳类、鱼、肉、豆、牛奶等； 备孕的安全性
对于反复备孕失败的女性，除了优化子宫，卵子、精子质量外，提高宫内膜容受性可以改善妊娠结局，长期以来，如何提高子宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重点 欧美国家卵巢早衰，子宫膜不稳定者通过法国BNSWHO定制营养营养技术使子宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，定制营养以获得良好的子宫内膜容受性为目的，推送新活血氧来维护子宫内膜细胞的活性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。 据W HO世卫组织统计表明，BNSWHO定制营养含针对修复生殖系统（提升卵巢、子宫壁、阴道壁的弹性和机体皮肤的弹性）
的三项修复因子，避免由于子宫卵巢营养不足导致不孕不育。 英国皇家妇产科孕育指南 2016年7月英国皇家妇产科医师学院(RC OG)和妇科内镜学会(BS GE)联合发布的《女性生殖管理指南》内容包括卵巢、子宫早衰
五种运动最适合备孕女性
五种运动最适合备孕女性 在分享“五种运动最适合备孕女性”内容之前，先分享一个育儿平台，妈妈天地“MAMATD365”，这是妈妈们分享育儿真实心得和经验的微信订阅号，由三百多位全国各地的爱心宝妈们自发组织起来的一个育儿问题互动学习公益平台，关注后，可语音，可互动，妈妈们的育儿群，有育儿问题可直接问群里的妈妈，总有人遇到和你一样的问题，有经验的妈妈都会帮到你，妈妈的经验比什么网上的文章都直接和实用，一定要关注，是微信订阅号，别弄错了哦。以下为正文： 孕前合理运动有利于帮助产后尽快恢复，还能减少和避免妊娠高血压、妊高症的发病几率，也有助于帮助产妇顺利分娩，减少自然生产时的痛苦。小编为您介绍最适合备孕女性的五种运动。 一、散步散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。 散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。 最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。 二、慢跑或者快步走适宜的体重有助于受孕，慢跑
或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。 运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。 三、游泳游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。 需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛四、瑜伽练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。 同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。 五、普拉提普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。 普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显，结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室，都可以练习。 普拉提常见动作1、腿部环绕（Leg Circles）身体
备孕 怀孕注意事项全
首先，在备战期： 1. 不吸烟饮酒。最好提前半年戒酒、节酒；烟是能不沾最好不沾，一点好处都没有 2. 不喝可乐等碳酸饮料。可乐有杀精效果呢。还有咖啡也是刺激性饮料，孕育期少喝为佳。 3. 提前做孕前检查。 4. 可以去牙科保养一下自己的牙。“生个孩子掉颗牙”还是有道理的，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龈、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理。养成早晚刷牙的好习惯。刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙表面有钙层后再刷牙（刚在电视上看来的，小细节）。 5. 最好从孕前3个月开始服用叶酸。每天0.4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，但加工食物时会损失大部分，所以为了保证需求量，提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用。如果计划外怀孕了，没有提前叶酸，也不用担心，只要平时膳食合理，没大问题。我是孕前2个月才开始吃叶酸的，之前犹豫在继续工作和怀孕这两个选择之间没能迅速下决定。 6. 新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡。 7. 加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。 8. 精子也怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑那。不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。 9. 要达成共识，别呕气争吵。心情好，身体才好。
10. 最最关键的是要好心情。人在不同的情绪下会产生不同化学物质，胎儿全能感应到，所以心情对胎儿有直接的影响。好心情孕育出来的孩子是平和气质，坏心情孕育出来的孩子容易烦躁、体质不好。而且坏心情会导致流产，我有切身体会。如果让我用最简单的话形容孕育关键注意事项，我只会说这一句“好心情最重要”！ 中标知识： 11. 排卵期一般在两次例假中间那天，就是上次例假第一天算起的第14天，卵子能成活24-48小时，精子能成活12小时。如果平时例假规律，理论排卵期也应该很规律。不过也有当月不排卵、或1个月多次排卵的现象。 12. 一般排卵前会有白带拉丝现象发生，透明的拉丝最长那天通常是在排卵，拉丝是为了创造润滑、适宜精子游动的环境。 13. 可以用“基础体温测量”、“排卵试纸（不是早孕试纸）”等各种方式协助监测排卵期。要保证种子质量，所以怀孕前别ML次数太多，提高命中率。 14. 根据决定性别为男的y染色体寿命短、但跑得快的特点，理论上在最接近排卵时ML，生男孩的大。x染色体反之。 15. 能查到太多生男生女诀窍、奥秘，比如孕前男女双方多吃土豆、红薯、板栗这些碱性食物，创造身体碱性环境，能增加生男孩的机会。甚至还有《皇宫生儿育女预测表》等等。双方父母家都希望我生男孩，我觉得，男女均好，是啥是啥。不过我还是对照了两个版本的皇宫秘方，上面显示我今年8/9月怀孕都是男胎，我看重的是“夏播春收”、“秋播夏收”的季节优势，就这样操作了，反正心尽到了。
最适合备孕女性锻炼5种运动
最适合备孕女性锻炼5种运动 很多准妈妈在孕期身体都会发生一些变化，为了预防后期的肥胖女性在备孕前期就应该锻炼身体，多做一些有益的运动，既增加了怀孕的几率又锻炼了身体何乐而不为呢。进行适当的运动，这样对于受孕和孕期、产后都有好处，但也要注意运动不能过量，否则给身体造成伤害就得不偿失了。 一、慢跑或者快步走 适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。 运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。 二、散步 散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。 散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。 最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。来源：https://www.wendangku.net/doc/6f14674417.html, 三、游泳 游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕
期间保持良好心态。 备孕“动”起来之最适合备孕女性5大运动——游泳 需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛 五、普拉提 普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。 备孕“动”起来之最适合备孕女性5大运动——普拉提 普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显，结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室，都可以练习。 普拉提常见动作 1、侧面动作（SideKick） 侧卧，让头、肩、髋在一条直线上。双腿稍向前收，左腿脚尖蹬地，脚后跟抬起，右腿抬起与髋同高，吸气右腿后展，夹臀，呼气时向前踢2次。换腿，重复。两侧各做6～8次。 提示：动作中肩膀要放松，上体不能松懈。 作用：可以强化上肢肌肉，包括胸肌、上背部肌肉及腹横肌，同时提高肌肉的柔韧性。 2、全身动作（HoldUp） 手和脚的位置固定不动，双腿弯曲，左腿在前，右腿在后。吸气
怀孕前一年的备孕计划表
怀孕前一年的备孕计划表 孕妇装 https://www.wendangku.net/doc/6f14674417.html, 可能有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做?其实每个人的情况不同，最好你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。下面怀孕前一年的备战计划表，以供大家参考： 提前12个月 做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，有问题应该及时治疗。 提前11个月 孕前最好注射乙肝疫苗。 提前10个月 开始改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1～2次，有助顺利怀孕及分娩。 提前8个月 接种风疹疫苗，该病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。 提前6个月 在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安
定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药)，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如确实因病不能停药，也就不应怀孕。 提前5个月 禁烟忌酒。烟酒可危害精子、卵细胞。 提前3个月 提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。 提前1个月 放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。 高龄女性备孕方案 研究表明，与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍，早产、流产及畸形的概率较大。从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。 高龄备孕方案1：让身体处于优良状态 1.一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。 2.积极治疗身体存在的一些疾病 怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。 3.准备怀孕前去做健康检查 高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。 4.每天保持充足的睡眠 充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。 5.做充足的营养准备
怀孕早期准妈妈备孕录(word)
怀孕早期准妈妈备孕录 度过了“艰辛”的备孕时期，准妈妈终于怀孕了！在孕早期，也就是怀孕的前三个月，孕妈咪可谓是即喜悦又紧张，同时一些不适症状也会出现。那么，在这妊娠的前3个月里，孕妈咪和胎宝宝会有哪些变化?产生什么样的症状?生活中需要注意哪些方面?如何让小宝宝在肚子里安心住下去呢，一起来看看 吧! 怀孕第一个月
饮食要点： 这时叶酸的补充对你来说依然重要。0.4毫克的叶酸片服用要从孕前一直坚持到孕期三个月。因为叶酸的缺乏可能会引起先天性神经器官畸形。孕妈妈切不可大意哟!许多食物中也含有丰富的叶酸。 特别提示： 能吃什么：饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。 不能吃什么：5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。开始向烟、酒、咖啡说不。 孕妈妈重要事项： 1、计算预产期：当发现怀孕后，要记下你最后一次月经的时间。可以通过宝宝树上的预产期工具来准确的计算出你的预产期。 2、高龄孕妇：如果你是高龄孕妇，在得知怀孕后一定要去咨询医生，做个全面的检查，以给你更多专业性建议。了解高龄怀孕你将面临哪些危险? 3、孕妈妈要远离烟和酒：过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧!孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”，会严重影响胎儿的脑部发育。 4、感冒、发烧：每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒和发烧。别担心，如果症状不是很严重的话，掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。 孕妈妈禁忌： 1、不可以轻易服用药物，禁止做X光、CT检查，避免长时间计算机操作以及看电视。 因为在受精后的1-15天为胎儿的器官分化前期，虽然不会使胚芽畸形，但可致他死亡。 2、不要熬夜。 定时休息，保持充足的睡眠，不宜过于劳累。 3、禁用水温超过42摄氏度的水洗浴或做桑拿浴。 要怀孕的最初几周胚胎特别容易受到热的伤害。洗热水浴或做桑拿浴，都可能对胚胎的中枢神经系统造成危害，阻碍大脑组织的生长，造成畸形、死胎，出
女性备孕的数据分析
女性备孕的数据分析 自从二胎政策开放之后，越来越多的年轻夫妻将怀孕提上日程。虽然说孕育宝宝是一件很开心的事情，但是准爸妈们对宝宝性别则是更有兴趣。今天，小编就为大家分享一种科学方法，连医学教授都肯定的B超辨男女方法！ 一、看孕囊大小 1、7W+1D的BC数据: 胎囊2.9*1.9 生的是男孩； 2、9W+4D的BC数据：宫内见46.6*30.2mm孕囊双胞胎都是女孩； 3、60天的BC数据：孕囊大小是3.6*1.6MM 生下的是帅哥； 4、5W+6D。孕囊：25mm*11mm 男孩； 5、数据：胚囊：23x17x16 生下的是可爱的女宝宝； 6、46天BC数据:孕囊：20*17*17 女孩； 7、7w+1D的BC结果：32*20mm妊娠囊女孩；
8、8周时是1.6×1.7 生下的是千金 9、8周的时候是41*28MM 生下的也是女宝宝； 10、8周多是的BC,胎囊是19MM*10MM 后来BC照出来也是男宝宝； 11、胎囊:35mmX34mmX28mm 是女孩； 12、孕囊大小：(长)18MM X(宽)16MM X (厚)8MM 是千金； 二、孕囊形状 有人认为从孕囊形状可以看出肚子里的宝宝是男是女，这是有一定道理的。通常情况下，如果孕囊的形状像茄子，或者是呈长条状的，怀的是男宝宝的可能性较大；而如果孕囊是椭圆形或圆形的，则怀女宝宝的可能性较大。其他方法看生男生女。 一、看肚脐长短 看肚脐长短判断生男生女的说法是孕妇肚脐线长肚子的宝宝多是男孩;若肚脐线短，则宝宝多是女孩。
二、看腰线位置从侧面看，怀女宝宝的腰线特别明显，有一定弧度；若肚皮明显有下坠感，骨盆站不住，力度则不足，则生男孩。 三、看肚型 孕妇生男生女的特征还可以从孕妇的肚型来判断，有人说孕妇的肚型尖凸，怀男孩，肚型浑圆，则怀女孩。不过，在这里小编要说一下，下方这些其他方法呢，没有科学依据，并不是百分百准确。建议准爸妈们不要放太多注意力在这些方法，如果想要生男孩或者女孩，建议备孕期间就进行饮食调理。例如生男孩，可以吃碱性食物或碱性食品如<体碱>，调理碱性体质，提高生男孩概率；反之，生女孩则吃酸性食物。
备孕协议
备孕协议 寄语：家和万事兴—家庭的每个成员都该本着相互尊重、相互关心、相互理解的原则，为家庭的和谐幸福贡献力量。 根据家庭现阶段的实际情况，对备孕计划的具体事项及备孕至小孩一周岁期间家庭工作事项中男方（丈夫）和女方（妻子）应尽的责任和义务做详细说明。 一．备孕期（2014.4月至确定怀孕） 1.双方的责任与义务 有义务养成良好的生活作息习惯，自觉保重身体，对影响孕育健康宝宝的不良习惯要积极改正，若不能自觉改正而被鉴定由此不良习惯引起的孕育难题和宝宝严重的健康问题须负 主要责任，不能抱怨或言语伤害对方。 雨天等特殊情况外，每周七天须至少外出锻炼3次（1小时/次），积极配合做好孕前身体调养，若由个人原因引起的孕育难题及宝宝的健康问题须负主要责任，不能抱怨对方或言语伤害对方。2.爱与被爱未必对等，有时候是不求回报的付出。 如果想要证明爱对方有多深，就用行动来表达，婚姻是要用心去经营的；倘若想要证明作为未来孩子的父母我们有多么的合格和优秀，请在把他带到人间前给他一个健康的身体和完整的爱。 二、怀孕至宝宝一周岁 1
：①在妻子怀孕期间要做个合格的丈夫，关心照顾妻子，把妻子孩子的安全健康放在首位，包容理解特殊时期女性的情绪问题，自觉承担孕妇不能做的家务活；营造和谐轻松的生活氛围； ②除工作无法脱身外，男方有责任陪护妻子做孕期检查直至安全分娩。 ③孩子的健康等各方面的问题可双方共同商议解决。 ：①怀孕期间本着一切为了孩子的原则，平衡心态，尽量稳定自身情绪，包容理解丈夫的难处，自己能做的事情自己做，尊重并且友善的对待家人。②丈夫工作无法脱身，产检无人陪护时要包容理解，积极配合，要相信自己。 ③安全分娩后孩子主要有女方照顾，家庭的经济开支主要由男方承担，双方各尽其职，共同勉励，与孩子共同成长，有问题的地方要积极的沟通，共同解决。 为和谐家庭增添新色彩，为孩子的未来打好基础。 三、本协议由啰话和真心话构成，夫妻一人一份，签订日起生效。以此，相互监督，一起幸福！ 男方签名：女方签名： 签字日期：2014年月日签字日期：2014年月日 2
长见识,卵泡发育的四个阶段,备孕怀不上,可愁死了
长见识，卵泡发育的四个阶段，备孕怀不上，可愁死了 在女性来例假后，在垂体促性腺激素作用下，卵泡开始生长发育。在一定时间，发育至直径100微米时称初级卵泡。随着初级卵泡的发育经历次级卵泡，发育到最大的时候是成熟卵泡，这些阶段没有明确的时间定义。只有排出成熟卵泡才有可能受孕，这就是卵泡发育的四个阶段。目前有很多要准备生育的家庭，包括二胎的人群，为了胎儿的健康，会有较长的备孕的时间，大部分的人们备孕之后，能够按照计划怀上宝宝，但有些人备孕是很久仍没有动静，那么备孕很久为什么怀不上？ 英国皇家妇产科孕育指南 2016年7月英国皇家妇产科医师学院(RC OG)和妇科内镜学会(BS GE)联合发布的《女性生殖管理指南》内容包括卵巢、孑宫早衰导致不孕不育，以及备孕期间的护理等内容... 该指南不仅对有关备孕期间卵巢、孑宫的保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强孑宫、卵巢备孕期间的护理等问题提出了具体步骤。BNSWHO女性生殖系统保养，修复机体的细胞源营养，粘膜组织损伤、生殖手术损伤，此项技术堪称重磅科技，囊括41项专利，成为针对老化细胞和术后恢复营养，从此进入了一个全新的发展时代。
备孕的成功因素 成功的备孕要依靠卵子、精子良好的质量以及孑宫内膜的毛细血管的活性，那么孑宫内膜毛细血管的生成来自于法国BNSWHO定制营养技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败，通过定制营养技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是真正的成功了。 要早睡早起。所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。 BNSWHO富含1192种营养和微量元素，，其中类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、类人弹性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、D HA(藻油）Axialys 等182种活性成分，从身体的内部系统开始修复。使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子，通海男性备孕过程中促进睾丸生殖细胞正常发育，使精子细胞活跃、年轻。 如果卵泡发育不好，危害很大，不但不能正常排卵或者排除的卵子质量不好影响正常的受孕生育，即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况，所以，我们女性更应该及早治疗，将卵泡发育调整到正常状态后，女性最后在考虑怀孕问题。
怀孕前一年的备孕计划表
怀孕前一年的备孕计划表 孕妇装 .mamipu. 可能有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做?其实每个人的情况不同，最好你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。下面怀孕前一年的备战计划表，以供大家参考： 提前12个月 做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，有问题应该及时治疗。 提前11个月 孕前最好注射乙肝疫苗。 提前10个月 开始改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1～2次，有助顺利怀孕及分娩。 提前8个月 接种风疹疫苗，该病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。 提前6个月 在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安
定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药)，使身体有充足的时间代掉这些有害物质。如确实因病不能停药，也就不应怀孕。 提前5个月 禁烟忌酒。烟酒可危害精子、卵细胞。 提前3个月 提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。 提前1个月 放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。 高龄女性备孕方案 研究表明，与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍，早产、流产及畸形的概率较大。从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。 高龄备孕方案1：让身体处于优良状态 1.一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。 2.积极治疗身体存在的一些疾病 怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。 3.准备怀孕前去做健康检查 高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。 4.每天保持充足的睡眠 充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。 5.做充足的营养准备
大龄女性应该如何备孕
成家立业，结婚生子是绝大多数人都要经历的事情。当期待新生命的时候，准妈妈和准爸爸都做好准备了吗？为了健康活泼的小宝宝，孕前准备可不能马虎。 生育年龄：女性生育年龄为23-30周岁，这期间女性的卵子质量高，身心成熟，能给胎儿提供更好的孕育环境。30周岁后，女性的卵巢功能开始退化，一旦超过35周岁，发生难产、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等风险显著增大。男性生育年龄为30-35周岁。据相关研究发现，男性的精子质量在此期间达到高峰，而且此时的准爸爸事业有成，有能力呵护孩子的成长。这时备孕，孩子不仅拥有良好的体质，也享受优渥的成长环境。 如果决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好下列相关准备。（1）停止口服避孕药或避孕措施。（2）夫妻双方戒烟戒酒，并尽量避免二手烟。（3）脱离有害物质及辐射场所，如铅、汞、镉、苯、高温、放射线等。（4）清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽等食物。（5）调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动过大如丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。（6）保证充足的睡眠，注意休息，避免高强度的工作、高噪音环境，改变不好的生活方式。（7）适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，保
持心理健康，解除心理压力，预防产后抑郁的发生。 可是，如果你正处于人流术后，积极备孕的前提就是调养好卵巢。巢之安保养卵巢，可以修复受损器官，调节内分泌，使女性迅速恢复术前健康，并且提高女性抵抗能力，预防妇科问题。切记，该产品不宜孕期妇女服用。巢之安官方网站可获取更多保养卵巢的良方及相关产品的详细信息，并且有专业人士一对一服务，提供个性化的建议和量身定制养巢方案。
实用孕期运动锻炼计划,准妈妈必备!
孕前运动健身非常有益 进行运动一定要循序渐进，坚持不懈，这样机体的变化是缓慢的。只有不断地坚持锻炼，才能使身体的素质得到提高，达到怀孕对身体的要求。 正确适当的运动方式 孕前宜多散步 散步是健身最好的方式之一，是有氧运动。 散步时四肢自然而协调的动作，可使全身关节筋骨得到适度的运动，加之轻松自如的情绪，町以使人气血流通，经络畅达，利关节而养筋骨，畅神志而益五脏。散步，不但可以健身，而且能够防治疾病，是一种简单易行、行之有效的运动养生方法。特别是不受年龄、性别、体质及场地的条件限制，随时随地皆可行之，所以历来为人们所喜爱。 散步时宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜使琐事充满头脑，以达到解除大脑疲劳、益智养神的目的。悠闲的情绪，愉快的心情，不仅可以提高散步的兴致，也是散步养生的一个重要条件。 早晨、饭后、睡前均宜散步。早晨太阳升起后是散步的好时间，在庭院之中，或是在林荫道上均可。不要在车辆、行人拥挤的交通要道上散步，也不要在杂乱的噪声及机动车排放尾气的马路旁散步，这对心情和呼吸道都不利。最好是在林木较多的地方，空气清新，可调气而爽神。散步时要注意天气变化适当增减衣服。 如果怀孕前夫妻双方坚持散步，以悠闲的情绪愉快地健身，就能为健康受孕提供良好的条件。 孕前做跳绳运动 跳绳是一种非常有弹性的运动方式，它适合于任何人、任何季节、任何地点，是受大家喜欢的运动。孕前准爸妈参加跳绳锻炼，对提高身体素质、强健身体有益。 跳绳对生育没有直接影响，但是它可以帮助增强体质，练就健康的体态。跳绳跟任何运动一样，要循序渐进。开始时，1分钟在原地跳，跳完1分钟，可以去做些放松运动，休息1分钟，再跳2分钟。3天后即可跳5分钟(先跳2分钟，做些放松运动，休息1分钟，再跳3分钟)，1个月后可持续跳上10分钟。跳绳要注意速度，开始时速度可稍慢，每分钟100次左右，如果还需要减肥，则速度可稍快，每分钟达120次左右。 跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，选择软硬适中的场地，切奠在硬水泥地上跳绳，落地时避免脚跟着地，防止脚踝、膝关节损伤。 如果孕前夫妻二人同时参加跳绳，并变换不同的跳绳方法，会使心情更加愉快，锻炼更有趣味，有利于感情的和谐。 TIPS:跳绳前先做腿部、腕部、踝部准备活动，跳绳后则可做些小腿拉伸的动作。 参加慢跑 慢跑是一种轻松愉快、自由自在的运动，想要孕前瘦身减肥，可以通过慢跑来达到理想体重，有利于受孕优生。 慢跑无论何时开始，都有效果，起初可以少跑一些，或隔天跑一次，经过一段时间的锻炼后，
龙宝妈的备孕经验之谈——给准备怀孕的MM们
龙宝妈的备孕经验之谈 各位姐妹，孕前的准备工作是非常重要，一点都不能马虎，因为这关系到未来宝宝的健康，是优生优育的第一步。同时，说服老公配合你一起完成孕前准备，才是最佳选择。【本人已经怀孕26W，闲来无事写点经验之谈与大家分享，慢慢更新中……】 1、了解并记录自己的月经期、排卵期；【如果月经周期紊乱可要提前找中医去调理哦】 2、生殖系统疾病要提前治疗；【可能一些MM会不好意思去妇科看病，病症久治不愈，这样对于未来宝宝是有害的，因为怀孕后女性的各项激素水平都会增高，可能将成为病症恶化的温床，到时候医生会因为你怀孕而无法用药，到时候孕妈妈只能忍受10个月并且冒着可能会感染小宝宝的危险哦。】 3、停吃一切抗生素类药物或减肥药；【进入备孕状态后，能不吃药就不要吃药，因为“意外宝宝”随时会出现，一切为了孩子的健康。】 4、提前半年开始服用多维片、VC片、番茄红素等；【对于每天工作在电脑前的MM来说，电脑辐射，不流通的微环境，都会造成身体的损伤，光靠食补是远远不够的，因此，正确的吃一切维生素类药物非常有必要，如【善存含29种维生素、果唯康、养生堂等，并且要求老公与你一起服用。】 5、每周尝试喝一次煲汤；【一位朋友的经验之谈，我拿来借鉴，确实很管用，调理了一段时间就有宝宝了，而且身体素质与往常大不一样，而且对皮肤超好。如莲藕排骨汤、海带排骨汤、全菌汤等】 6、孕前三个月吃叶酸；【选择多维叶酸或铁质叶酸，这样对于维生素的吸收会更好。叶酸不要吃太多，如果吃了三个月还没有怀上，就先停吃几天，之后再接着吃。】 7、即要备孕也要避孕；【有节制的夫妻生活对宝宝的健康是十分重要的，女性卵子的活动周期大概是5-6天左右，前1-2天的卵子生命力最为旺盛，这也是夫妻生活的最佳时间段，后5-6天卵子步入衰老期，此时如果要夫妻生活最好避孕，因为卵子的生命力与宝宝的健康是有直接影响的。】 8、孕妇适用的护肤品开始囤货；【化妆品对宝宝的伤害很大，因此怀孕后要使用的化妆品必须提前准备，一防措手不及，可以选择婴儿适用的护肤品，或者某些国外品牌，听说现在连孕妇彩妆都有了，可以提前上网了解一下。】 不好意思啊，让大家等了那么久才更新，龙宝妈已经33W，8个多月了，可以介绍一下怀孕中的一些经验啦。接下来我们开始讲一下怀孕后的注意事项，从孕早期---孕中期---孕晚期的顺序开始讲起吧。 【孕早期】 1、头三月后三月补充铁质叶酸；【很多孕妈妈都知道怀孕头三个月要每天吃叶酸预防宝宝神经系统畸形，而忽略了后三个月的叶酸补充，孕妈妈们要记住啊，孕晚期一般都会出现贫血现象，而补充铁质叶酸不仅可以辅助补血效果，更可以防止胎宝宝因为母体贫血而造成神经系统缺陷等疾病，因此，孕后期的铁质叶酸补充也是必要的。】 2、喝柠檬水可减少孕吐；【我是个比较幸运的孕妈，在孕早期怀孕反应比较少，
大龄女性备孕需要做好以下六点!
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用大龄女性备孕需要做好以下六点！ 女性在高龄生产所承受的风险很高，因此一般专家都提倡女性在适宜的年龄生育，这样能降低高龄生产的风险。为了降低风险，为了自己以及胎儿的健康，大家在孕前就应做好充足的备孕工作。 1、夏秋季怀孕最好。 可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。 2、少吃甜食。 大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。 3、少食多餐，平衡饮食。 多吃高蛋白、低脂肪的食物，避免发胖和患上妊娠糖尿病。
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 4、饼干、馒头缓解呕吐。 如果已经确认怀孕，在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。 5、少提重物护子宫 子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不能提重物、不过度劳累、不做激烈运动，避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，如有腹部隆起的状况可以开始使用“托腹带”。 6、深呼吸缓解产后抑郁。 备孕女性年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰。自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。 高龄产妇在生产时所承受的风险更大，因此备孕就显得更加重要了。除了注意以上六点，还要特别注意因为卵巢衰退引起的雌激素水平降低以及内分泌紊乱等情况，卵巢好了，大龄备孕的女性身体底子也就好了，所以要提前保养好卵巢，提升体内激素水平，可以适当的服用卵巢保养素。
男宝备孕方法
案例一： 怀男宝的备孕准备： 老公吃的药：番茄红素，维E。叶酸；提前3个月吃！ 因为我知道精子生成要3个月的时间，所以老公精子提前3个月调理，在老中医吃了2个月的中药，精子质量从A2%到20%，不液化变30分钟完全液化。再调理到第2个月的时候，老公开始不愿吃中药了，在网上被我发现了很好很有效的食疗方，方子不贵，效果明显。老公说喝了汤后，好像早上勃起很好，证明很有效果！ 药膳方：肉50G，三个牡蛎（两只也可以），2G南北杏，5G芡实，两小片淮山，四个红枣，一片姜，2G杞子，我就这样炖，老公吃了两个多月了，一真没说厌，汤也鲜味，吃了这个方1个月，在我月经来的第1 天，老公去验的精子。A级20%。30分钟完全液化。在发烧后，还有这样的结果，我很满意，应该是汤的功劳。这个月开始备孕。老公从我月经第1天开始完全禁欲。禁欲到排卵！月经开始第1天老公的牡蛎汤我加多高丽参和鹿茸一起煲！ 我的准备：维E，螺旋藻，叶酸，钙片也是提前3个月吃3个月素食，水果吃香蕉，黑色的葡萄进口的（这个很碱的，我吃完验PH值，都很高） 月经第1天服了促孕中药方：益母草 20g 麦门冬 15g 泽泻 10g 车前子 10g 红花 15g 没药 10g 艾草 10g 免丝 10g 注：红糖（二两/付），姜片（7片/付）；共三付，每天一付，不用二汁，见红就服。服后要休息，不要劳动。 月经结束后开始吃苏打片，每次3片，每天2次.（这个本人做不到，因为本人一吃苏打片就胃疼）晚上热水泡脚。对肾好！月经结束后吃黑豆。一天47粒，不多不少。吃到排卵！ 我是在排卵后第12天测到水印的（试纸测出水印晚的儿子多）在孕28天的时候，没同房的情况下流褐色的血，（早起流血的，儿子多）早期验血孕酮，和HCG都低，但是正常（早期HCG低的儿子多），怀孕的时候特喜欢吃酸，老恶心，难受死，小便很多，不知道有没有宝妈怀男宝跟我一样的症状哦。 案例二： 想怀男宝宝的亲们看过来，第一胎，一直都想怀个男宝宝，因为感觉男宝宝不会像我们自己一样每个月月烦恼的大姨妈，不过孕后又多了一个想怀男宝宝的理由，就是当妈妈已经很辛苦了，怀男宝宝的话，等宝宝长大了，可以多让爸爸陪他洗澡。当然还有中国的传统，长辈们内心都希望是个男宝宝。好现在分享一下我的经验。
女性备孕调理生男孩的概率
女性备孕调理生男孩的概率 张晓丽在备孕的过程当中可以说是非常的艰难，因为张晓丽经过了两年的备孕时间，正常的婚姻女子一般备孕半年左右都会成功的怀孕，可想而知这两年的时间对于张晓丽来说真的非常的折磨，张晓丽表示自己每次在测量排卵期的时候都是非常的期待，在排卵期的范围内进行同房，每次测量自己是否怀孕的时候，都是失望而归，所以这给张晓丽的心理造成很大的打击。 后来张晓丽干脆都不想测量排卵期了，也不想进行备孕了，总是感觉这样的付出没有意义，并且到医院检查自己没有任何毛病，老公的身体情况也比较好，可是备孕了两年就不能够成功的怀孕，在这个过程当中张晓丽真的付出了很多，后来张晓丽在和闺蜜吐槽的时候，闺蜜表示张晓丽的备孕方法肯定是有问题，在经过全面的了解之后，张晓丽的闺蜜建议张晓丽开始吃<<体碱>>，通过这样的方式调理身体，绝对能够提高受孕以及生男孩的概率。 张晓丽同时也总结了自己两年的备孕，虽然说两个人感觉到备孕的专业性很强，但是其实并没有进行针对性的调理，而且两个人的工作一直以来都很忙，最关键的就是晚上经常加班，虽然两个人也会到健身房去运动，平时在饮食上也会适当的调理，但是没有达到每天都进行科学调理的标准，所以张晓丽感觉肯定问题就出现在这些细节上，既然大体上都没有问题，那么就一定在这些
细节上进行调整。 所以张晓丽和老公就开始进行再一轮的备孕，并且每天的生活作息时间都是相当的规律，而且尽量保证科学健康的生活方式，每天的饮食以及运动等等，都是进行了相应的调整，并且制定了一个计划表，两个人严格按照这样的计划表进行备孕，后来到医院检查的时候，医生表示两个人的体质已经达到了很好的标准，最关键的就是卵子和精子的质量已经要比之前检查的结果更好，所以这就意味着两个人很容易受孕了。 没想到一个月之后张晓丽成功的怀孕了，并且怀孕之后的身体体质也很好，这让张晓丽感觉到非常的惊讶，张晓丽在整个孕期也是相当顺利的就度过了，后来张晓丽成功地给老公生下了一个健康可爱的男孩，这让张晓丽两年的备孕画上一个完美的句号，这对于张晓丽来说也是最好的结果，产后恢复也是越来越健康。
大龄女性备孕现状
随着社会的发展和生育观念的变化,我国高龄孕产妇日渐增多。我国全面实施“二孩”生育政策以来，很多妇女加入到了二胎的生育大军，导致高龄孕妇数量增加。 大龄孕产妇，又叫"高龄孕产妇"，是指年龄在35岁以上第一次妊娠或受孕时34岁以上的产妇。近几年，我国全面实施“二孩”生育政策以来，很多妇女加入到了二胎的生育大军，这种生育间隔造成许多妇女在生育第二胎时往往已经年过35岁。 大龄女性生产风险有哪些？ 1.怀孕难:35岁以上女性怀孕几率会开始下降，一年的累积受孕几率大概为75%。所以35岁以上想要怀孕的女性，经过6个月的积极尝试后仍未怀孕的话，就应该去咨询生殖医生了。 40岁以上女性的卵巢内，正常卵细胞数量大大减少,40岁以上的女性怀孕能力会急剧下降，一年的累积受孕几率大概为40%～50%。 对于45岁以上的女性，怀孕是一件非常困难的事情。受孕的几率不到1%。 2.易流产:在整个人群中，流产率为15%左右，随着年龄的上升，流产率逐渐升高。在35岁时怀孕，流产率为25%左右；在40岁时怀孕，流产率为35%
左右；在45岁时怀孕，流产率已经高达50%～60%。大龄怀孕流产的最主要原因是胚胎染色体异常。 3.易发生妊娠并发症:高龄产妇中不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的问题诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。高龄产妇常见的并发症有妊娠高血压、妊娠中毒、糖尿病等。 4.出生缺陷多:随着女性年龄的增加，卵子的质量也在下降，受精卵出现问题的概率也明显上升，畸形儿的发生率增高。 5.大出血风险高:顺产的优点很多，如损伤小、恢复快等。第一胎顺产的女性相较于第一胎剖宫产的女性，生第二胎时大出血的风险要小很多。这里提到的大出血风险，主要针对的是第一胎是剖宫产的女性。 6.承受心理压力大:高龄产妇太在乎来之不易的生产经历，又过度担心因自己高龄发生不测，尤其在临产的阶段，全家人都承受着巨大的心理压力。 7.面临严峻的养育和教育问题:高龄产妇在精力和体力上都比不上年轻产妇，