绵阳至青海自驾游攻略

绵阳至青海自驾游攻略

一、行程安排

D1：绵阳－(367)-勉县—(29)—褒河—(72)—留坝—(68)—风县—(84)—徽县—(1 42)—天水（住：天水）

绵阳—(200)—广元—(89)—宁强—(78)—勉县(除棋盘关附近不封闭外，全程高速公路。控制车速100km/hr，注意警察测速。)

勉县－天水全程395公里，控制车速60km/hr，可能将耗时7小时。

如不幸在留坝张良庙后山遇传说中的秦岭大堵车情况下，在第一个路牌和武关驿紫柏山广告牌下就应选择右转太白宝鸡方向（不要选左转留坝方向），只能绕行可不去爬山了,走武凤驿镇--南河收费站--江西营--玉皇甫镇--大槐树分路口--南星乡--留凤关多绕五十公里,路非常好风景也美不胜收，具体走法是第一个路牌右转直走26公里有一桥，过桥左转即进江西营,路口有防大车进入的两截拦路桩,通过时一定要慢一点,最好人都下来。

凤县收费站-37-两当-84-徽县-16-伏家镇-26-江洛镇收费站，共163公里，绝大部分是很好的山路，维护非常及时。在伏家镇会有1公里稍差的路面，并在出镇后约9公里必须下河道走20米再上道，这些为此秦岭行程最差的路了，此后到江洛镇以后为二级路。

住宿参考：天水(天水轴承厂招待所)。天水的住宿莫名其妙地贵。

广电宾馆：90元/间（要说是常客）

D2：天水(200)（经秦安、通渭）—定西—(140)—兰州—(100)—民和—(110)—（经乐都、平安）西宁共550km（住：西宁）

可以到西宁后，先到塔尔寺参观休整(西宁－(25)－湟中－(25)－西宁)。

西宁当天居然没找到住宿的地方，房价高达400元左右。于是赶往湟源，宿湟源宾馆：100元/间

D3：青海湖：西宁(49)—湟源—(40)—海北，宿海北州政府招待所（冒充旅行社折价为140元/间）

休整，参观221、金银滩，沙岛，参加篝火晚会。

D4：环青海湖游：海晏—(104)—刚察—(70)—鸟岛—(170)—倒淌河(日月山)—(5

5)—湟源—(51)—西宁（住：西宁）

全程450km，路况极佳，可以考虑由副驾驶来开车。倒淌河已经沦为臭水沟，参观意义不大。日月山上满山遍野都是羊，也算一处景观。环湖景观的核心就是鸟岛和湖边的菜花。在151一定停留，景色极美。

D6:西宁——格尔木共788公里，（住：格尔木）

D7：格尔木——那曲865KM（住：那曲）

D8：那曲——拉萨365KM，下午到拉萨，休整，游拉萨（住：拉萨）

D9：拉萨周边游

D10：拉萨——格尔木1178KM

D11；格尔木——兰州

D12：兰州——西安

D13：西安——中江

二、环青海湖旅游

一) 主要景点

1)日月山、倒淌河。日月山是文成公主进藏停留的地方，很多关于文成公主的历史传说令这个景区蒙上了更多神话色彩。

2）151．。即离西宁151公里处，有青海湖帐房宾馆，原鱼雷试验基地。在这里游客可以选择小汽艇或者游轮，在青海湖上过把乘风破浪的瘾。在151还有一个不容错过的景点就是南山观海。青海湖的神奇就在于从不同的角度看都有不同的感觉。从南山上看海，深深浅浅的蓝色层次极为分明；随着天气的不同，湖水颜色也各不相同。

3) 鸟岛观鸟看海。如果对鸟特别有兴趣或喜欢看万鸟欢腾的场面，最好是5月份去鸟岛。其实鸟岛除了有鸟，景色也非常秀美。蛋岛上有的是大大小小数不清的鸟蛋；从鸬鹚岛上观海，是一番秀美的海景，蓝天碧海，黑色鸬鹚此起彼伏，茫茫大海中，除了鸟类的欢叫再听不到别的声音。此外，观鱼也应该选择鸟岛，这是青海湖角度最好的观鱼地点。

4) 湿地胜景。绕青海湖再往北走，就到了青海湖农场。青海湖农场附近有青海湖地区最集中的湿地，这个湿地形成了一个小型的“野鸟王国”，栖息的鸟类仅次于鸟岛。另外，还有普氏原羚、黄羊、野兔等野生动物。湿地草原辽阔、天水一

色、烟波浩渺、碧草繁花，景色秀丽而独特。

5) 青海湖公园

进入青海湖公园（门票20元，小孩不免票），里面可以说基本上是个码头，从这里可乘游艇到二郎剑或湖心山去，但船票较贵。可以不去这些地方，只是里面有赵扑初提的“青海湖”三个字的湖边大礁石可以拍拍到此一游！另外，好像可以步行到二郎剑看美丽的沙滩。出了这里，就来到大片油菜花与湖面相连的最佳景点处。

特别提醒

1）鸟岛由蛋岛和鸬鹚岛组成，这个季节蛋岛已经看不到什么了，但鸬鹚岛就不一样了，感觉真象到了南非的好望角！所以应重点玩鸬鹚岛。

2）在151有青海湖帐房宾馆，还有草原宾馆，标间打折后160元，应还可讲价！其它还有招待所和帐篷，虽价低但感觉不安全，也太冷！

3）青海湖公园景色一般，如果您不想到二郎剑或湖心山去，或不拍“青海湖”三个字的礁石，不去也罢！倒淌河和日月山也是如此。

4）要买门票的地方注意，中学及以下小孩可以不买或半价的！

5）中餐最好自己准备好干粮，路上的不卫生且贵。晚餐22：00后你可到青海湖边餐厅（很多）吃到便宜的湟鱼（40元4条，两种吃法），因为他们若当天卖不出去，第二天就没法再卖了！

6）早晚冷，中午热！建议多带些衣服，特别是孩子要注意，一定得穿旅游鞋！一早一晚温度低很多，如果遇下雨估计要穿毛衣才行！

7）高指数的防晒爽和墨镜一定要带，否则太阳下几个小时就会晒伤！有高原反应的可在西宁各大药店买红景天服用。到西宁后喝本地水容易水土不服而产生腹泻，所以要准备一些矿泉水！湖面反射强烈，注意防晒（耳朵、鼻子）。用湖水泡过脚后，要用清水洗干净，否则容易发炎

二) 西宁

住宿：穆斯林大厦（西宁七一路65号），

或红楼招待所(原221的招待所)。

吃饭：玛丽娅砂锅王，莫家街。

1）住三星级穆斯林大厦很有民族特色，服务员全部着穆斯林传统服饰，打折后

140元的标间条件不错，安全卫生，环境优雅，提供免费自助早餐（品种丰富，凉拌菜很可口）。大厦内建有礼拜殿，他们一天要作5次礼拜呢！你可在外面静静观看，很有意思哟！

2）玛丽娅砂锅王的酸辣里脊分量足、味道好，当地人都点它。这里还有碗装酸奶和青海名吃甜醅，您都可尝尝！

3）莫家街到了晚上就开始卖各种有西藏特色的饰品，很便宜，可以还价。其他旅游点卖的这里都有，但便宜了不少！

4) 大新街，西宁最著名夜市，有各种小吃。

5) 晚上不要到东关等穆斯林聚居区，治安较差。

三) 塔尔寺

塔尔寺位于青海省湟中县鲁沙尔镇南面的莲花山中，距省会西宁市25公里。它与西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什伦布寺和甘南的拉卜楞寺并称为我国藏传佛教格鲁派六大寺，是格鲁派僧人和信教群众的宗教活动中心之一。

塔尔寺是藏族文化艺术的宝库。明万历四十年（公元1612年），在三、四世达赖喇嘛的倡导下，塔尔寺首建显宗学院，建立讲经开法制度，系统学习因明、般若、中观、俱舍、戒律等显宗经典。以后又相继建成密宗、时轮、医明学院，形成正规的学经制度，学习生圆次等方面的密宗经典和天文、历算、医学等方面的知识。现存有数以万计的有关佛学、藏族历史、文学、语言方面的文献图书，是研究藏学的珍贵资料。此外，该寺的酥油花、壁画（唐卡）、堆绣。被誉为艺术“三绝”，誉满藏区。

1）游塔尔寺一定要请个导游(60元），他（她）们不仅可以给您讲解，还可以带您到最佳摄影点，拍到最佳角度，门票80元/人。

2）下午进大清真寺正好顺光，可在里面拍到理想的片片。另外提请女士们注意，里面没有女厕所。周五是他们礼拜日，游客不让进。

四、备注

一) 准备工作

食品准备：水果，至少一箱；干粮，方便食品若干；纯净水一件。主要是为高原可能带来的不适作准备，也为路上可能遭遇的堵车等考虑。另外，夏河、朗木寺等偏远地区购物不方便，据称超市多为过期食品。

药品、高原保健品准备：红景天(或西洋参)，日常药品(感冒、肠胃不适等)，防晒霜。高原地区注意高原反应，忌酒(难！)，少运动，多吃蔬菜水果。

衣服：因气温变化较大，出行时间较长，应准备足够的御寒及换洗衣物；在朗木寺有温泉，有意者请准备好泳衣。

其他：足够的钱(基准为4500元/车)；信用卡(备用)；通讯工具；电话号码本；身份证；驾驶证、行驶证，尤其是保险的正联。

对讲机，摄像机，照相机。

二) 行车

出行前最好对车进行一次彻底的保养与检查，尤其是轮胎(以及备胎)，刹车等；带好备用钥匙，以防车锁无法打开。

出行前一天将油加满，以免影响第二天的集体行动；途经欠开发地区，加油站较少，途中随时注意加满油。

在行车途中尽量保持队形，确定头车和尾车。驾龄较短的司机，请在前后两位老司机引导下谨慎驾驶。尤其是山道超车应万分小心。

沿途多系少数民族地区，请尊重民族宗教信仰和当地风俗习惯。

三) 集体行动

行前确定财务保管2人，负责集体行为，如餐饮等，的付费与记录。行前或行进中交纳一定数额的现金(1000元/车)为公用资金。如饮食相关和大多数人差异较大，建议分餐，即不用交纳共用资金。

西宁至拉萨的青藏线的路况综述

（一）西宁市---格尔木市，788公里，青海湖环湖南线以前为很好的六车道柏油路，后面为很好的四车道柏油路。城市公路海拔高度从2200米上升为2870米西宁市胜利路---多巴收费站，26公里，收费15元，很好的六车道柏油路

多巴收费站-23-湟源岔路口-21-日月收费站，共44公里，收费15元，很好的六车道柏油路

日月收费站-11-日月亭岔路口-17-倒淌河，共28公里，无收费，很好的六车道柏油路

注一：日月亭岔路口至日月亭山顶为4公里，须提示公路是可以越过山头继续前进，在山后4公里处与环湖南线的正公路并线；

注二：倒淌河处路牌显示：共和42，黑马河116，格尔木673

倒淌河-50-青海湖渔场-20-江西沟-49-黑马河，共119公里，无收费，很好的六车道柏油路；

注一：青海湖渔场即车行天下一书中的帐房旅馆处，距此20公里有一路牌：江西沟41公里，湖东羊场15公里，

注二：青海湖渔场路牌：荼卡146公里，格尔木624公里

黑马河有路牌：都兰217，格尔木557

注三：青海湖渔场附近有JCSS躲在草丛中打枪，用对讲机通报车牌，等您看到拦车的JCSS时已死定了，一定要和路上来往的车交流信息才能避开埋伏，JCS S的PY非常黑，起步价400个大洋，该路况不超速200[%]是不可能的，多数地方限速是80

黑马河-23-橡皮山口（含3817高地）-17-大水桥-41-荼卡-38-旺拉多秀山口（含3672高地），共119公里，无收费，很好的四车道柏油路；

注一：大水桥路牌：都兰167公里，圭玉香卡83公里

荼卡路牌：都兰129公里，盐场4公里

旺拉多秀山口路牌：都兰85公里，格尔木425公里

注二：进都兰某三岔路口的路牌：都兰30公里，哈令德174公里

旺拉多秀山口---都兰，109公里，无收费，很好的四车道柏油路，下坡山路；注一：都兰镇的路牌：格尔木341公里

出都兰14公里热水岔路口处有路牌：香日德48公里，热水3公里

都兰---香日德，共62公里，无收费站，很好的四车道柏油路，公路两边开始初步显现沙区，

注一：至格尔木公路最后一段已无加油站，请一定要为最后287公里沙漠公路在香日德补充油料，出香日德15-20公里后有一土墙边有许多杨树（见楼下的香日德照片），有树荫可休息，这是287公里沙漠公路唯一能停车休息的地方

注二：镇子中路牌：诺木洪143公里

香日德-9-乌兰山口（含3088高地）-17-脱土山口（含3015高地）-11-巴隆三

岔口-63-宗家乡-49-诺木洪农场岔路口-65-大格勒岔路口-42-尕娅口-31-格尔木入城标志处，共287公里，戈壁滩公路，无人烟无加油站无村庄，非常好的四车道柏油路，路笔直，油门踩倒底想跑多快就跑多快，来往车很少，平时风就很大，又地处沙漠边缘，运气不好极容易遇上沙尘暴，进入此段之前请一定向来往车辆的驾驶员问清楚再进入（切记切记）；

注一：巴隆三岔口的路牌：巴隆10公里，诺木洪109公里

宗家乡的路牌：诺木洪48公里，格尔木184公里

诺木洪农场岔路口的路牌：诺木洪农场8公里，格尔木140公里

大格勒岔路口的路牌：大格勒8公里，格尔木74公里

格尔木入城标志处---外环东南入口收费站，约3公里，收费5元；基本无沙尘影响的很好的四车道城市道路，

外环东南入口收费站-22公里-八一西路天龙酒店-20-外环西南青藏线出口，共4 2公里，很好的四车道城市道路，市内绝大多数加油站无93号汽油，走青藏线进外环时，三岔路口的正公路再往前进400米第一个华宇加油站有93号油，外环西南青藏线出口外至雪水河大桥前有十几个大型加油站，按常理应该有93号油

从西宁至拉萨的青藏线的路况综述

（二）格尔木八一西路天龙酒店—拉萨市新闻公寓，共1183公里，无收费站，海拔高度出发时为2900到达时为3700m，多数为四车道平整的柏油路，从沱沱河海拔4565开始，翻唐古拉山口只是开始至杨八井，其它的自驾路书没有指出的一点是，所有道路的里程都在四千八到四千九百五之间，唐古拉山口5231米是几个五千米山口中最低一个，我之所以这么说是想大家刚上沱沱河后就必须要有十二分对付高原反应的准备，自已算一算吧，所有路书的里程加上海拔4900米，不是DX们想象的一路下去坡到拉萨，杨八井过后才开始真正的下坡路

八一西路天龙酒店-94-纳赤台-30-西大滩-40-昆仑山口（海拔4767M），共164公里，无收费站，四车道柏油路，后40公里道路变窄些且平整度略有下降；注一：雪水河大桥前后共有五根硕大的减速带，桥前有两根，桥后有三根，一定要斜着开过，才能避免伤及底盘，接近雪水河大桥千万不要因路好开得过快

注二：西大滩需注意的是在返程时，是一个20公里的长下坡通过西大滩，在进

入镇子的路口子上，镇子的人们人为用很大堆沙土耸起了沙包减速带，夜晚通过时对面的大车灯光晃花眼后，极不易观察到，如果会车开上去毁车不说很容易出重大事故，请在夜色下或清晨返回格尔木的车友一定要小心

昆仑山口-55-索南达杰保护站-59-五道梁（含4970高地）-85-二道沟镇-66-沱沱河源（海拔4650m），共265公里，无收费站，较窄的四车道柏油路，整体很平整但山口附近不太平整；

注一：五道梁后山的水泥路面因冰雪水浸泡而损坏较多，约八公里长，道班维修用土回填后基本无坑，注意择路而行；

注二：过五道梁后，今年七月至八月，距五道梁二十公里，三十五公里，四十公里处有三处水毁路段，仍在抢修恢复中，只能三次下临时的便道和临时单行的木桥通过（类似机耕道），但车友们只要在便道上慢行就不会伤底盘；

沱沱河畔-85-雁石坪兵站-5-雁石坪-53-唐古拉兵站-49-唐古拉山口（5231m），共192公里，较窄的四车道柏油路；

注一：雁石坪至唐古拉兵站的上坡路上总会有许多四四方方挖好而又没有回填的坑，太缺乏施工警示标志了，请盯紧路面才能不至于掉坑伤车毁车，

注二：唐古拉兵站至唐古拉山口的路估计此时已抢修完毕，不用再走11公里的太泥泞又艰难的便道，但要注意的是不要因为路好了就开快车，因为此后到山口四十公里范围全是不易察觉的暗坑，起伏很大，情况每天一变，几乎每二十米一个，开快了颠死人也极不安全，请视车况把握速度前进

唐古拉山口-91-安多（4780m）-14-申格里贡山口（5100m）-126-那曲（4660 m）-95-古海镇-74-当雄（4400m）-77-羊八井岔路口（4300m）-92km-拉萨新闻公寓，共526公里，很好的四车道柏油路，视线非常好，毕竞是山路不要开得太快了，整个公路海拔都在4700以上，不同于重庆的上山下山的概念，有高山反应的会一直不得缓解；

注一：从安多起至拉萨都有93号油，先前的沱沱河有但太假了，雁石坪没有9 3号油，过唐古拉山口后的路仍有冻土路，尤其上坡时坑也很大，这种坑会随时出现（来去的几天之内地陷），请注意行车安全，再者个人强烈反对在那曲的几个加油站补充油料，计量严重不准付钞票时千万要多息口气，不得以的话请少补充一点

注二：从羊八井开始，全下坡路，但弯特别多，视线极不好道路不宽，超车一定要谨重；

注三：当雄镇中心一条很好很宽的油路直通纳木错景区门口但无路牌，但同时有旧路牌的路指向一条巨烂的路通向景区门口，请车友们多问几句要找对路口

注四：堆龙德庆县的毕达乡有一个路政监督站地下有四条较大的减速带，此时货车占道的很多，不容易发现，当地车让您超车时请先观察清楚，一般前面会猛然出现减速带，高速情况下必伤车

美食汇报：

甘肃的牛肉拉面不能不吃，不得不吃，甘南的一路上早饭基本只能找到牛肉拉面，从游客到藏民，甚至喇嘛们早饭都会吃牛肉拉面，我们同行的有人最后受不了拉面，想找点稀饭喝喝，那个艰难啊，好容易找到个饭馆说有稀饭，直到我们要的拉面吃完了还没能端上来，好容易千呼万唤的出来了，还是温的。

西宁的羊脖子据说很好吃，我们到底没找准地方，不过吃了一回烤土豆，超级好吃。

青海湖的湟鱼让我们上了一回恶当，饭店偷偷摸摸说可以提供，80元，结果上来的鱼又硬又干，还不知道是不是湟鱼，因为都炖碎了。但是听兰州的同学说其实很好吃的，就是不容易找准地方。

在临夏吃的甜麦子超级好吃，感觉和咱们的醪糟一样，只不过是用麦仁发酵后做的，我一个人吃了两碗，真幸福。

藏区的酸奶不能不喝，不过要赶早，可能因为五一期间游客太多，饭店提供不过来，总是早早卖完，我们到了朗木寺那天6点就奔传说中的阿里餐厅吃晚饭去了，我一个人就喝了三碗，怎一个爽字了得，等吃完第一轮想再要的时候，老板就很抱歉的说已经没有了，后来才来的游客不停吵吵嚷嚷很不满意，我在一边偷笑。牦牛肉没什么好吃，就是吃个稀罕而已，个人感觉比牛肉粗，比牛肉膻气。

进了四川就吃川菜，我们在路边随便找的小饭店，做出来的菜也都还不错，到底是川菜馆。

路过汉中吃的凉皮、凉粉，好吃。

最后提醒一下，小地方的接待能力有限，旅游旺季游客比较多，吃饭一定要趁早，早上8点之后再去吃饭基本上什么都没有了，我们在拉卜楞寺就碰上一回，老板

说稀饭没了、牛奶没了、酥油茶没了、鸡蛋没了，只剩下馒头和花卷了，还好牛肉面馆不会没面了。晚上也一样，我们从桑科草原回来快8点了，走遍街道，基本都关门了，最后找到一家重庆火锅还开着门，但是点菜的时候很多东西都没有了，郁闷。

景点汇报：

青海湖

青海湖的美景在鸟岛那边，151基地只是刚进入青海湖范围，有个公园，门票1 00，旅店的老板告诉我们不值得，早上六点半之前去，没人收钱。我们果然早上六点从门缝里挤进公园，其实里面什么也没有，就是建造了一些蒙古包、藏寨、码头什么的，白天有表演而已。金银滩是草原风光，没什么好看的，不去也罢。桑科草原

桑科草原就是大草原，其实甘南一路都是草原风光，没必要特意跑到桑科去观赏，倒是可以骑马，马主牵着马慢慢溜达是20元，如果你想让马跑起来，就要另加20元，不过现在的马由于刚过冬，体力不支，马主通常不愿意让马奔跑，都只是小跑而已，等到了8月草原绿了之后，马膘肥体壮的，就可以奔驰了。

拉卜楞寺

拉卜楞寺只有大殿和一个金塔是要收门票的，其实藏区的寺和村是密不可分的，寺就是村，村就是寺，喇嘛和藏民是混居的，很难说哪里是寺庙的范围，所以只要不进大殿，完全可以不购买门票，就可以把整个拉卜楞寺转一圈。藏民有转经的习惯，当地藏民告诉我们，每天他们都要绕拉卜楞寺转一圈，大概一小时多一点就可以转过一圈。