心得体会之浅谈关于舞蹈表演的实践心得
浅谈关于舞蹈表演的实践心得
摘要：舞蹈家采用任何形式进行表演，都是通过特定的生活内
容的表述，抒发舞者各种繁复多样的情感，使观众在审美中引起情
感的共鸣，进而受到思想上的陶治和感染。所以我觉得舞蹈可以给
人带来快乐，可以带观者进入舞者的世界，给人以美的享受，给人
以心灵上的震撼。
关键词：舞蹈;表演;实践;情感
一、以情带舞，以舞传情
从舞蹈家内心之情，外化为具体可见的形象，再通过其所表现
出的情感，唤起观众的共鸣。这样一个艺术传达过程，必须以情带
舞和以舞传情，进而达到情景交融，引人入胜。以舞带情，是从无
形到有形。即将以舞带情，是从无形到有形。即将孕育于舞蹈家内
心的无形之情，凭借训练有素的人体外化为生动具体可感的舞蹈形象。而以舞传情，是化有形为无形。即通过饱含情感的舞蹈形象，
激起观众的情感反应。丰富饱满的情感给舞蹈的展开提供了坚实的
内心依据;性格化、美化，有高超技巧的舞又恰到好处的表现了内心
的情。情与舞的统一创造了既有真实感又有形式美的舞蹈形象，进
而引起观众的审美兴趣，产生了情感共鸣，从而完成了艺术传达任务。
二、动而合度，形变神真
舞蹈最重要的特性是动作性，凡舞必动，不动不能成舞。但又
非凡动皆能成舞，只有经过提炼美化、节律化的动作才可能成舞，
这就需要讲究“动而合度”。人体的动从形式角度看可分三类，即形、质、势。形，有大小、方圆、高低、长短、曲直、正斜之分;质，有
刚柔、粗细，强弱、轻重之别;势，有疾徐、动静、聚散、进退、沉
升之态。这些对立的因素，如果能恰如其分地统一在人体动的过程
中就谓之合度，达到了和谐，从而形成多样统一的舞蹈美。舞蹈艺
术的动，除了要求具有形式美外，在内容的表达上也有个合度的问题，这就是合乎舞蹈反映生活的规律，正确处理再现与表现、形似
与神似的关系。舞蹈反映社会生活、塑造艺术形象，不是直白地再
现生活的原貌，如实地模拟人物的活动和事件过程，而主要表人物
对于社会生活及其发展变化的情感反应，描绘在特定情景中人物内
心的感情波澜和性格特征。所以，形虽变而情更真。这些变了形的、
处于“似与不似”之间的动作和姿态能准确地表达人物的感情，同时
还富于形式的美感，达到了形神兼备。
三、技艺结合，引人入胜
古往今来，人们习惯于通过对舞蹈演员超舞蹈技巧表演的欣赏，达到怡情悦性的美感。同时，高超的技艺对塑造不同性格的人物形
象亦是不可或缺的重要的表现手段。因此舞蹈家们经过创造性的劳动，努力提高自己的舞蹈技巧和艺术表现能力。这也就是说技和艺
必须要达到结合与统一，才能准确地把握舞蹈的特点、风格、韵律、节奏，从而创作出鲜明生动的舞蹈形象，产生出引人入胜的艺术效果。
四、风采独具，舞韵长存
一个舞蹈演员除了要具有舞蹈基本能力和舞蹈技巧能力外，还
要有艺术创造力。艺术表现力和艺术感染力。集中一，就是具有在
熟练技巧能力基础上的舞蹈艺术独创性。有无独创性是区别一个普
通的舞者还是一位舞蹈艺术家的尺度所在。
以上只是自己对舞蹈的一些认识与见解，还不能完全的体会到
舞蹈的真谛，但在舞蹈表演方面自己还是有一定的了解的，舞蹈是
表演的艺术，任何的作品想成功推上舞台，一定要依靠演员出色的
表演。而舞蹈表演是艺术性、技巧性、科学性相结合的体系，它蕴
涵的内容是丰富的。根据业余演员的基础条件，我认为，舞蹈表演，要重视掌握好以下几个要素：
1.技巧和韵律
舞蹈表演首先要掌握好动作技巧和韵律，编导演员要注重掌握
好舞台造型和技巧表演能力，并结合音乐和舞美等艺术氛围，将舞
蹈丰富多彩的构思内容形象生动地表现出来，让观众领略表演的意韵。如荣获广东省岭南舞蹈大赛铜奖的群舞《蔗园畅想曲》，10多
位演员以娴熟的技巧和优美的韵律，依托岭南佳果甘蔗的优美形象，生动地展现在蝉鸣蔗甜的季节，侨乡儿女踏着晨曦，拨开雾霭，走
进丰收在望的甘蔗园的生动画面，台山特色非常突出。演员以优美
的舞蹈技巧，倾情演绎在甘蔗园里辛勤劳作，谈情说爱，欢歌起舞，尽情品尝岭南佳果——甘蔗的清香甘甜，尽情地畅想着未来，将美满、幸福、和谐、美好的新农村生活表演得淋漓尽致。
2.情感和意形
众所周知，舞蹈艺术是情感的艺术，无论舞蹈艺术家用何种形
式进行表演，都是在以“情”动人，通过特殊生活内容的表述，体现
舞蹈艺术家的“喜”、“努”、“哀”、“乐”之情，使群众在欣赏中情不
自禁，产生共鸣，表现出与“情”共舞。我的经验是：一个演员上台
表演前要有心理准备，要“带情感出场”，而不能出场后再“投入”表
演中。
“意”在舞蹈中是指“舞”内有“意”，舞尽而意不止，舞蹈的舞韵
让人回味，发人深思，这是舞蹈艺术家表演出最佳的演艺境界之一。所谓“意形”，在舞蹈艺术家表演当中有许多意犹未尽的形体舞韵。
3.磨炼和夸张
舞蹈是属于创造性的艺术，是不断在磨炼中走向精妙的艺术门类。比如作品《送别》，在表演处理上力求“占笔勾画，入木三分”。对演员要求在“情”字上下功夫，反复磨炼中不断织存精华，最后让
表演达到最好的发挥，展示完美的身段传达了舞蹈最深情的意境，
表演交流时眼神与举止更达到默契无隙的境界。
舞蹈艺术给观众觉得十分好美好的享受，表演者则给观众留下
浪漫无比的情怀。因此，舞蹈表演要遵循艺术美化的规律，才能创
造出生动优美的舞蹈。而“技巧和韵律”、“ 情感与意形” 、“磨炼和
夸张” 等要素的掌握是获得舞蹈艺术美的一些方法与要素，这些要素
也随着舞蹈艺术的发展而不断变化，因而，我们作为基层舞蹈工作
者也唯有不断创新，不断发展，才会不断有所进步和收获。
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