2012年成人学士学位英语13-27单元课文及课后练习翻译
13单元
富有会让你幸福吗？Fed主席本.伯南克说，在某种程度上是这样的，但是，生活中还有很多比追逐金钱更值得去做的事情。当然，伯南克先生不是唯一一个在金钱和幸福方面持有这个观点的人。有大量的关于幸福的研究支持他的结论。关于这个问题伯南克在他的演讲中提出了几个想法：
人的基本需要必须得到满足
当人们说到金钱不能购买幸福时，一般来讲，指的是“额外的金钱”。我认为我们都同意并且这方面的研究也支持这样的观点：那些基本需要如居住、衣物和食物没得到满足的人们，很难觉得幸福。当然，也有例外，那些宗教信仰规定应该对拥有尽量少的物质财产感到幸福的人属于例外。对我们绝大多数来说，只有在基本需要得到满足时才会幸福。
你无法避开炫富的邻居
有关幸福的调查显示，当人们定义自己的幸福水平时，他们与别人比较的多少远远比他们真正拥有的多少重要。而且，这是在基本需要已经满足的假设下。虽然一个国家中的富人总的讲比同一国家中的穷人感到幸福些，但在富有国家的富人并不比贫穷国家的富人感到更幸福，即使他们拥有更多的财富。因此，当我们的基本需要得到满足并且比周围的人拥有更多时我们会感到幸福。
这就是说在追赶别人时，如果听任别人走得太远，我们会感到受伤害。这也是人类本性之一，那就是希望自身的财务实力至少同周围的人在同一水平上。然而，我们不应该让自己通过同邻居比赛“我比你拥有更多的东西”的毫无意义的外在拥有来追赶邻居，因为一座大别墅、一辆大轿车、和一次昂贵的假期仅仅意味着一个人有着严重的债务而不是“富有”。
但你应该避开激烈的竞争
对我而言，从伯南克演讲中吸取的最重要的部分就是置身激烈竞争之外的重要性。是的，你需要努力工作，接受可以找份好工作所需的教育，并工作足够长和足够辛苦使自己达到可以容易地满足基本需要的地步。
什么是基本需要？对大多数中等或中上等美国人来讲，基本需要已不再是非常基本的了。我们希望能提供一个容纳4-5口之家的居住场所、新的衣服、充足的食物、健康保健和教育，同时还有退休后的积蓄。这并不简单，肯定在美国不简单，在美国人们基本地需要照料自己，来自政府的支持远远少于其他国家（但是对商业和企业家也有更多的自由，更少的政府规定和更低的税收）。
“满足基本需要”要求努力和奉献，但一旦那些基本需要得到满足，好好地看一看你的生活和事业选择吧。工作-生活的平衡是重要的。把自己情绪上和身体上都弄得精疲力竭、一周工作40个小时、在一个你憎恨的工作上干满40年且只为周末活着，确实没有意义。你能找到一份你喜欢的工作吗？你能开始自己的生意吗？你能少工作些许小时，接受少点薪水但却能提高你的生活质量吗？
对我们中的大多数而言，只要我们的基本需要得到满足，在从事我们感兴趣的活动、花时间同朋友和家人呆在一起并保持活力时我们就会感到幸福。相反的，为挣钱而挣钱并不能使人幸福。
理想的是，这些是你仍然年轻和刚刚开始人生时就应该回答了的问题。不要等到你中年危机时才认识到这些而你的半生都已经过去，你却仍然感到不幸福。
现在轮到你了，这是一个大问题，我知道……但是你感到幸福吗？你认为你的幸福，至少在某种程度上，同你的财务状况捆绑在一起的吗？
阅读一
、电视可能被称为家庭成员的原因；B孩子们在电视上花费很多的时间。
2、大多是孩子们看电视的时间；B在晚上
3、文中未涉及的观点： C大学生们花费同样的时间来观看电视
4、教师和家长越来越担心电视的原因：B 电视机的坏作用影响很强的孩子
5、这篇文章讲述了：D孩子们长时间的看电视，观点习惯会被电视控制
在过去大约30年间，电视已经成为一个社会的重要因素。它还经常与父母、老师竞争，她占用孩子们的时间比他们学习的时间还要多，因此，它也被称为“一个家庭成员”。上学的孩子每周要看17-30小时的电视，学龄前儿童每周要看电视的时间则高达54小时。
上高中之前的学生大约有11000小时在学校度过，然而就有22000小时在看电视。孩子们不仅看少儿节目，而且，他们从周一到周六的下午8点到11点和星期日下午的7点到11点也都在看电视。
然而，60%的妈妈都反映，她们没有对孩子看电视的时间加以限制。教师和家长越来越担心电视对学习成绩的影响。许多教师报告有越累越多的疲劳，紧张以及恶劣行为的事件发生。为了使电视的负面效果达到最小化，教师和父母遵循了5年的方针，就是所有一年级的孩子都不能看电视。
在学校时也不鼓励二年级的学生看电视，只有周末的3-4个小时才可以看。据许多父母说，效果很明显。他们关掉电视的3天后，孩子们更加专心了，与邻居也能好好相处了，最近国家父母教师协会一直为了筛选节目，制定时限，帮父母和孩子养成批评的态度而努力工作。
阅读二（百度翻译）
天文学家相信，宇宙膨胀的结果是一个巨大的和强大的爆炸被称为宇宙大爆炸。爆炸的theory_may解释宇宙是如何形成的。宇宙大爆炸理论认为，宇宙开始膨胀和爆炸的浓缩物质和能量和已扩大以来。根据这一理论，所有的事情
和宇宙中能量被集中到一个单一的地方。这个地方，当然，是非常的热点和密集。约15到20000000000年前，所有的大爆炸——bang-shot的concentratedmatter和能量在所有方向。最快的旅行最远移动物质。能量，太，开始移动距离面积大爆炸。
如果大爆炸理论是正确的，多余的精力从大爆炸会均匀地分散在整个宇宙。这是众所周知的，事实上，宇宙背景辐射。。不断的背景辐射是一个观察，支持大爆炸理论。在最初的大爆炸，重力的开始影响物质向外赛车在每一个方向。重力是一个力量之间的吸引力的对象。所有物体都有引力。这个重力开始将物质团块。
在某些时候，团块形成巨大的集群的问题。这些团块成为星系的宇宙。但即使是星系形成的物质，在星系继续比赛以外的地区，大爆炸发生了。这正是天文学家发现。所有的星系加速从宇宙的中心。
14单元
Smoking Advertisements (吸烟广告)
商人经常卖一些可以使他们生活更好的东西。然而，推销人员和销售人员他们在年轻人中促销吸烟，可以是美国人变成死亡商人。美国的香烟公司广告在国外很多，在本国少。在美国以外，广告显示香烟是美国生活方式一部分。在这些广告中香烟是美国的，而那些吸烟者表现出富有、有魅力、浪漫。这些广告它的意图吸引年轻人。这些浪漫图画画片结果使世界各地孩子在非常小的时候就被吸引所引诱，一旦他们开始吸烟他们就不可能停下来，吸烟成为一种习惯，对于尼古丁成瘾是很难戒掉的，如果孩子们屈服这些广告并且18岁以前开始吸烟，他们就可能会变成终生烟民。
烟草公司否认他们制造了很多新的烟民。他是这样说，他们只是已经开始吸烟的人，然而专家说很明显广告在鼓励孩子们吸烟。
健康影响对于很多国家是很严重，每一年都有几百万人死于吸烟的影响，而且很多国家都会将几百万美元花费在相关费用上。
美国烟草公司问题是，美国吸烟在减少，股东们想要看到他们公司能够赚钱，由于他们在美国销售量降低，所以他们开拓海外市场。如果这些公司能够在全球多制造一个吸烟者，尤其是年轻吸烟者，他们将会比较富有，很多国家意识吸烟危险，并且试图完全禁止这些广告，目的是让孩子们永远不要看广告或者至少缩短这些吸香烟广告，以至于他们不能蔓延，但是这些控制通常是不成功的；总的来说，他们没能控制住这种香烟广告。通过他们的行为，即使他们遵守这些法律词和字，美国公司违反了所指这些法律，这些公司有很多办法去违反想要保护年轻人不去吸烟法律精神。
例如，有一些公司没有为他们香烟做广告，可是他却免费给人香烟，更有甚者，这种隐伏这些烟草公司去参与这些体育赛事，他们表现出在促进体育运动，事实上他们在销售香烟。最后当烟草公司资助这些因为没有钱没有办法开办体育赛事和运动会，最终是有害的。在这些赛事中，年轻人看到他所熟悉骆驼牌香烟广告；在音乐会中，如果他们看到熟悉骆驼牌香烟商标，即使吸烟没有被提到，他们还是开始吸烟，在这些资助项目中做广告结果是年轻人将会生活在他们周围到处都是吸烟这种环境，当这些广告开始蔓延时，吸烟也就很普通、很平常，对于那些担心吸烟的人这些行为是骇人听闻的，但是对于他们的愤怒，他们却无能为力。有一些国家试图通过一些法律禁止美国香烟进入他们国家，然而这些障碍收到了来自美方的反对。它是怎么样报复，美国通过增加销往国外一些产品贸易关税来打击政府，这些行为惩罚了那些想要保护他们那些年轻人国家。
结果是全球年轻的烟民增多，全球香烟的销售骤升，对于美国公司香烟在全球销售量越来越多、越来越高，新的工厂又被建起，而他们有越来越多的世界市场。
阅读一
【翻译】
在报纸分类栏里，一种新型的广告变得越来越普通。有时这种广告被放在“situations vacant”招聘专栏，虽然根本没提供给任何人工作。有时这种广告出现在“situations wanted”招聘栏里，虽然他也没给找工作的人设置职位。它所做的是为应聘工作提供帮助。“写申请前联系我们”，或在准备你的简历和工作经历时可以利用我们丰富的工作经验”，这些都是招聘专栏常用语。这种特别服务的出现和成功反映了当今的高失业率。这也预示着简历发挥着越来越重要的作用，已成为一种艺术形式。
曾经一度求职人员仅简单书写简历。我毕业时给毕业生的总体建议是“写下你的姓名，年龄，家庭住址和通过的考试。”这些仅是开始时用到的，其余的事是需要你在面试时表现得。在那个时期的全职工作技巧发挥作用。求职行证明你能书写而且能胜任这份工作，这只是第一步，其余的要靠你面试时的表现。
后来，建立的书写变得更复杂了，你需要写些与众不同之处来突出你的优势。经常用到的句子如“招聘结束，我是你们最需要的人。”这是被广泛利用的一个诀窍偶尔会奏效。或者你可以在你的简历中设计有特色的东西。
然而，毫无疑问的是由于毕业生的增多，需要就业的人数也会增多，所以简历变得越来越重要了。
完形填空
【翻译】
为了预知天气，许多人去听收音机，看电视或报纸。但是如果你知道要找什么，你完全可以用自己的常识来预测天气。
有许多迹象都可以帮助你。比如说，天气晴朗时，气压比较低，空气静止浑浊，远处的东西看起来模模糊糊的。但当暴风雨来临时，气压上升，并且能清楚地看见的东西。水手们很早就注意到了这一点，并且还提出了一个谚语：“看的越远，雨就越近”。
你的味觉也可以帮助你预测天气的变化。下雨之前，气味就会更强，这是因为气味被挤压在高压的中心。当坏天气来临时，气压减弱，气味就散发出来了。
你也可以听到将要来临的暴风雨，声音穿过乌云返回地面。一个古老的谚语是这么说的：“声音传得越远，暴风雨就来的越快。”
如果你奶奶可以预知暴风雨的来临，你可别笑啊。众说周知，温度上升，许多人都会觉得关节痛，气压下降，恶劣天气就要来了。
15单元
We Are Not Alone 我们不再孤独
丈夫在网球场死于突发心脏病之后，我的世界崩溃了。我的六个孩子分别只有10岁、9岁、8岁、6岁、3岁和18个月，我被压倒了，要谋生，照顾孩子，我只能使自己免于负债，凑和着活下去。我幸运地找到了一个出色的女管家在一周的工作日内照顾孩子们。但从星期五晚上到星期一早上，我和孩子们就很孤独，坦白地说我有点心神不安。房子里每种吱吱作响的声音、任何一种不同寻常的噪音、以及任何深夜的电话铃声都使我充满了恐惧，我感觉到难以置信的孤独。
一个星期五的晚上我下班回家，在我们的门阶上发现了一条硕大而又漂亮的德国牧羊犬。这头令人惊奇强壮的动物给人暗示：他打算进入这栋房子，并把它作为他的家。然而，我有所警觉，这条明显照顾良好的狗来自何方？让孩子们与这条陌生的狗玩耍，安全吗？
即使他似乎很温和，但他仍然是强大而又让人敬畏的。孩子们立刻喜欢上了“German”,并乞求我让他进屋。我同意让他在地下室睡到第二天，到时可以在周围邻近地区询问他的主人。那天晚上是我许多星期以来第一次睡得这么安稳。
第二天早上我们又是打电话，又是在失物招领广告中查询German的主人，但毫无结果。期间，German把自己当作了这个家庭中的成员，在院子里态度和善地容忍孩子们的拥抱、扭斗和戏耍，星期六晚上他仍然与我们呆在一起，所以他又被允许睡在地下室。
星期天我计划带孩子们去野炊。因为我想最好把German留下以防他的主人从旁走过，
我们没有带上他就开车出发了。当我们停下来在一家当地加油站加油时，我们吃惊地看到German随后跑到了加油站。他不仅跑到汽车边，还跳上了汽车的引擎罩上，并且把鼻子还贴到了挡风玻璃上，直视我的眼睛。没有办法把他留下，因此他又跳进了（我们的这辆）客货两用车，舒舒服服地坐在后面开始了这次野餐之行。这个星期天他又留了下来。
星期一的早上，孩子们准备上学时，我把German放了，让他出去遛遛。他没有返回来。当夜幕降临时，他没有出现，我们大家都很失望。我们确信他已回家或者已被他的主人找到。（我们想）将再也见不到他了。我们错了。第二个周五的晚上，German又回来了，就在我们的门阶上（呆着）。我们又一次接纳了他，并且他再次留了下来，一直呆到星期一的早上，直到我们的女管家到来。
这种每个周末都要重复一次的模式持续了几乎10个月。我们越来越喜欢German，并期待着他的来临。我们不再想他来自何处——（因为）他属于我们。我们在他强大而又温暖的庇护中感到安慰，并觉得他就在我们的附近，所以感到安全。
每一个星期，在German来访之间的时间里，我变得坚强、勇敢起来，更能应付处理问题了；每一个周末我都享受到了他伴随的乐趣。接下来一个星期一的早晨，我们拍了拍他的脑袋，又把他送走了，结果证明这却是最后一次。他再也没有返回来。我们再也没有见过或听人说起过German.
我常常想起他来。他在我最需要他的时候来了，并且一直呆到我坚强得足够独自持家。也许对于German的来访有一个极自然的解释——也许他的主人要在周末离开——也许是有这种可能。我相信German送到我们这儿来，是因为我们需要他。因为不论我们感觉是被遗弃还是感到孤独，总有人在某个地方，采取某种方式了解并关心我们，所以我们永远不会真正地孤独。
阅读一
难句突破：
★The standardized educational or psychological tests, (which are widely used to aid [in selecting, assigning or promoting students, employees and military personnel,]) have been the target of recent attacks [in books, magazines, the daily press, and even in Congress.] 【分析】复合句。主句主语带有一个很长的非限定性定语从句，由which引导。从句中还有三个并列的动名词短语。
★How well the predictions will be validated by later performance depends upon the amount, reliability and appropriateness of the information used and on the skill and wisdom (with which it is interpreted.)
【分析】复合句。how引导的从句作主语从句。主句的谓语有两个并列的部分，and 与on之间省略了第二个谓语动词depends。which引导一个定语从句。
解题思路
1 选D。主旨大意题。第一段是给出话题，作为主题内容的第二、三段都是对标准花测试的理论基础的介绍。
2 选D。推理判断题。第二段提到，要进行准确预测必须有两个条件，一个是获得的信息本身，另一个是对所获得的信息进行分析。所以对于标准化测试所获得的信息，也必须使用特殊的方法进行分析。因此D正确。原文中，作者是反对抨击标准化考试的。因此A“标准化考试不应再使用”可排除。测试结果是否有效，取决与很多因素，B过于绝对。标准化测试的价值在于它的快速和客观性，所以C错误。
3 选D。语意理解题。前句提到通过标准化测试所获得的信息与其他信息一样有缺点，也有优点。那么到底采用哪种信息，就应该根据以往实际应用效果为依据的意见。 D 正是。ABC分别是：理论上的，紧要的，无可争辩的。
4 选B。事实细节题。文章最后一段提到，当所要测定的特性能被很准确地界定时，测试最为有效。
5 选A。观点态度题。文章第一段中作者就提出不应该抨击标准化考试;弊病不在测试本身，而在使用者。最后提出如果使用得当，标准化考试能为人民提供游泳的比较信息。综上所述，可知作为对标准化测试是持肯定态度的。ABCD分别为：肯定的，批评的，有偏见的，不关心的。
【全文翻译】
标准化的教育或心理测试，目前广泛应用与对学生、员工和军事人员的筛选、分配或晋升工作。不过它近来成了各种图书、杂志、日报甚至议会的抨击对象。他们的抨击目标选错了，因为在抨击这类测试时，批评者没有注意到，测试的弊病来自人们对测试不太了解或使用不当。测试本身只是一个工具。其结果是否有价值，是否无意义或者是否产生误导，除了取决于测试本身，主要取决于使用测试的人
所有对未来表现的准确推测都基于对过去恩德相关表现的了解。这些测试在多大程度上会被后来的表现所证实，取决于预测所采用信息的量、可靠性和相关性，以及对这些信息进行分析所需要的技能和才智。一个谨慎的人都会知道，可用的信息总是不够全面的，而那些推测也总会有出错的地方。
要对标准化测试进行评价，首先就应该知道，这种测试提供的是一种迅速而客观地获取一个人的学识，技能或个人品质的相关信息的方法。所获得的信息，从质量上来讲，与其他信息一样，既有缺点也有优点。因此在某一特定情况下，究竟是采用测试还是其他种类的信息，或是两者兼用，须凭关于相对效度的经验依据而定，还取决于诸如费用和实用性等因素。
一般而言，当所要测定的特性能被准确的界定时(比如出色完成某个特殊训练项目的能力)，测试效果会非常好，而当所要测定或预测的东西不能被准确地界定时(比如个性或创造力)，测试效果会非常差。只要使用得当，这种测试是获得很多人的可比较信息的快捷方法，有时候还能够发现一些之前没有发现的潜力很大的大学生。
使用不当。测试本身只是一个工具。其结果是否有价值，是否无意义或者是否产生误导，除了取决于测试本身，主要取决于使用测试的人
阅读二
在二十世纪九十年代，每个人都相信教育是经济成功的关键。大学学历，甚至是一个在职的研究生学位，对每个想获得好工作诸如“符号分析师“人也是必须的。
计算机精通分析符号，但是他所存在问题，在真实世界是混乱的。因此，许多以前需要大学学历的工作现在已经取消了。其他的工作能够通过许多聪明的人来完成，无论他是不是学习过文学。
这种趋势自1996年后变得很明显。甚至是美国最富有的人比尔盖茨。一个大学退学生，他不需要许多正常的教育来构建强有力的信息技术公司。
或者，（咱们）考虑下1996年笼罩在美国的“裁员”恐巨慌。一个经济学家很快指出90年代在美国失业率与标准相比并不特别高。裁员突然成为新闻，因为第一次的，大批受过大学教育的白领工作被解雇，即使同时需求熟练的机械师和其他蓝领工人。这应该标志着以前对受过较高教育的人给予较高的工资奖金的时代结束了。
最终，削弱高等教育的所获收入回报在教育本身也引起了危机。为什么一个上了四年大学和几年研究生的学生获得较高的学术资历但工作时获得较少的金钱价值？现在的时代，需要6-12个月的假期儿童看护工作，木工，家务保洁工等等，工资支付的几乎一样多，好象这些没有一个需要硕士学位的工作，需要博士学位的工作工资高一些。
因此高校入学率下降了约三分之二，而在本世纪初是入学的高峰。今天当哈佛这样的地方，在19世纪是一个社会性多于学者性的学院，是一个让有钱的孩子们变得在社会上优雅并能友好的对待他们同阶层的人的地方。
如今，只需要6或12个月职业培训的工作—孩子护理、木匠、家庭维修等—与要求有研究生学位的工作相比，其报酬如果不是更高的话，几乎是一样多的；它的工资比要求有博士学位的工作还要高。
16单元
Everyday is A Gift (珍惜每一天)
妹夫打开了妹妹衣柜最底层抽屉，拿出一个用纸包装的包裹。“这个，”他说，“不是件普通内衣，而是一件豪华内衣。”他把薄纸撕开，递给了我那件内衣。
它的确精致无比，丝质、全手工缝制，周围还有一圈网状蕾丝花边。价签都尚未拆去，上面的数字高得惊人。
“这是我们第一次去纽约时简买的，至少已是八、九年前的事了。她从没有穿过它。她想等一个特殊的日子再穿它。”
唉，我想现在便是那特殊的日子了。
妹夫从我手中拿过内衣放在床上，和其他我们要带给殡仪服务人员的衣服放在一起。他的手在那柔软织物上徘徊了一会儿，随即砰然关上抽屉，转身对我说：“永远不要把任何东西留给什么特殊日子。你活着的每一天就是一个特殊的日子。”
这两句话久久在我耳边回响着，伴我度过了葬礼和帮妹夫、侄女处理妹妹意外死亡后的伤心后事的那几天。我从位处中西部的妹妹家返回加州时，在飞机上还是在想这两句话。我
想到妹妹未曾有机会看到、听到或去做的事。我想到她淡然做过，但却没有意识到其特殊性的事。
我至今还在想着妹夫说的话，正是它们改变了我的心境。我花了更多的时间与家人朋友在一起，而少花些时间在那些工作会议上。无论何时，生活应当是一种“品味”而非一种“忍受”。我在学习欣赏每一刻，并珍惜每一刻。
我不再去“珍藏”任何东西；只要有一点好事，我们就不吝啬使用精美的瓷器和水晶制品，比如说当体重减了一磅时，当厨房水槽堵塞通了时，当第一朵山茶花绽放时……如果我想穿，我就穿上我名牌衣服去市场购物。我的理论是：如果我看上去还富足的话，我可以毫不心疼地为一小袋杂货付出28.49美元。我不再为特殊的派对而珍藏我上好的香水；五金店售货员和银行出纳员们的嗅觉，不会比派对上朋友们来得差。
“有朝一日”和“终有一天”这样的词正从我的常用词汇中淡出。如果值得去看、去听或去做，我当即就要去看、去听或去做。人们总是理所当然的以为自己必然有明天，不知假如妹妹知道她将没有明日，她会做些什么。
我想她会给家人和几位密友打电话。她可能还会给几位昔日朋友打电话主动道歉，摒弃前嫌。我想她可能会外出吃顿她喜欢的中餐。我只是猜想而已。我永远也不会知道。
假如我知道我的时间不多了，那些没来得及做的小事会让我恼火。恼火是因为我一拖再拖没能去看看“有朝一日”会去看的好友们。恼火是因为我还没有写出我“终有一天”要写的信。恼火与内疚是因为我没能更经常地告诉我的丈夫和女儿：我是多么真切地爱他们。我正努力不再拖延、保留或珍藏那些能给我们生活带来欢笑和光彩的东西。每天清晨当我睁开双眼，我便告诉自己每一天、每一分钟、每一瞬间都真是……上帝赐予的礼物。
阅读一
【翻译】
你是否发现在早晨起床很难，是不是感到很痛苦？这种现象可以称之为“懒惰”。但是凯尔特曼博士对此有另外一种解释。他已证明每个人都有一个日常能量周期。
当你长时间的干体力活时，你可能会说你很“热”，那很正常。一天当中你感到你最精力充沛的时候是你的体温周期达到这个“热”的高峰期的时候。有些人的高峰期是在早晨，而有些人是在下午或晚上。当我们听到这样熟悉的话—“起床了，约翰！你上班又要迟到了！”还没有人能解释事情的原因。问题可能的解释是他的体温和能量周期是在晚
上。在很多家庭里，丈夫和妻子由于不明白什么是能量周期，而且不明白家庭每一个成员的周期是怎样而争吵。
你不能改变你的能量周期，但是你可以了解它，以便更好地使你的生活适应它。凯尔特曼博士认为：习惯才能有帮助。可能你在晚上的时候感到昏昏欲睡，但你却无论如何要在晚上熬夜。性惯性的熬到比你想睡觉的时候晚些，这样在某种程度上可以和你的周期对抗。如果早晨你的能量低，但是你在白天还有很重要的工作要做，那么你可以在比你通常起床的时间早一些的时候起床。这不能改变你的周期，但这样你可以有精力，而且在你低能量的时候可以工作的更好一些。
慢慢开始起床，这样可以节省你的能量。悠闲地打个呵欠，伸伸懒腰。在你脚粘地以前在床边做上一分钟。尽量避免寻找你昨晚准备穿的干净衣服。如果可能，在下午的时候做那些平淡的日常工作，把那些需要更多能量的工作流到你能量高峰期的时候做。
完型填空
【翻译】
大多数年轻人喜欢体育运动。有可能是散步，骑车，游泳，或是在冬天滑冰，滑雪。也可能是一个比赛活动，比如足球，曲棍球，高尔夫或是网球，也可能是登山。
那些对攀登又高又难的山有激情的人经常被大家仰视，令大家很吃惊。为什么那些男人和女人们愿意忍受寒冷和苦难去高山上冒险。人们的吃惊有可能是人们对他们的休闲时间的打发，登山和其他的活动形式不同。
登山是一项运动也是一项比赛。没有像足球和高尔夫那样的人们制定的规则。当然，也有一些人们很容易忽视危险地规则，但是这是相对与人们制定的规则来说是自由的，他使登山运动更具有吸引力。登山者自由选择自己的方式。
如果我们和其他的较为熟悉的运动作比较，我们有可能想一个最大的区别就是等登山不是一项团体运动。我们有可能误解。确实是，在团体登山活动中没有比赛，但是当登山者面对危险处境的时候，显而易见，它也是一项团体运动。
登山者知道，他必须与比人类更强壮抗力作斗争，必须与自然作斗争。他的运动要求很高的精神和身体素质。
17单元
Trees as Vital Food Source (树木是重要的食物来源)
对于世界上的许多穷苦人来说，他们生活的最清晰的特征是食物的不安全感。那就是气候变化带来的环境恶化和上涨的食物价格。几十年以来，紧急食物救援一直是国际社会应对像干旱和饥荒这些危机的主要来源。不过，还好在危机到来之前紧急救助就被通知到了。来自BURKNIA FASO的农民ARZOUMA THIOMBIANO 回忆起19世纪80年代中期，树木是怎么救了他们生命的。“20多年以前，一场大灾荒来了，不过人们是持猴面包树（非洲产的一种树）的叶子和果子躲过饥荒的”。他说。生活在国家社区里的人们大部分都受到食物短缺影响的，他们早就知道树木的重要作用，树木能减少他们对传统救助的需要。
西方社会也认识到了这一点，迫切需要的实践支持把以树木作为基本解决危机办法地方化。今年，遍布非洲的干旱毁坏了农作物。据联合国粮农组织称，世界上有30个国家正在经受危机并要求海外支援。水果，树叶，木头和树皮成为乡村人的生活提供了重要的食物来源。气候变化带来的影响。正在使干旱成为正常现象而不是例外。当遇上应付基本食物需求的时候，这种情况把一些最脆弱的社区置于了越来越危险的位置。
在西部非洲BURKNIA FASO 营养不良影响了将近百分之四十的乡村穷困人口。气候变化继续影响已经非常贫瘠的土地，高额的食物费用也影响人们的健康。传统的农作物通常不是当地的，为了获得丰收，需要高昂的投入，多的灌溉和土地的准备措施。当其他农作物歉收的时候可以从树上去来食物提供重要的营养。当其他农作物歉收的时候，树木却能活下来。通常被西方人看做是饥荒食物的树上食物已经成为非洲农村人每天营养来源的重要部分。树木提供水果坚果种子树叶花萼片甚至汁液，这些都能用作食物，资料显示在哺乳期妈妈的日常饮食中加入辣木的叶子，可以让她产更多的奶。在灾荒年月，可以把树叶弄干净吃，从树上获取饲料的动物们对他们的产奶和馋肉都是非常重要的。和饥饿作斗争---尤其是在干旱年月--必须瞄准世界贫困的中心--非洲的小农场主。
早就应该把树木的价值在各个程度上国际化的被认识了。村民们需要在农业上提高土地产值的技术支持，也需要提供树木作物做营养补充。他们需要正确的投资环境投资他们的土地，需要分享信息的能力和在最底层的最谦虚的支持。培训和支持能帮助村民们从书上的东西上挣到钱。当他们的作物歉收的时候，这种收入能给与他们购买食物的能力，能让他们进入到最重要的服务中。向医疗保健和教育。这种方法在乡村社区和国家经济上，能增加自给自足能力，能增强社会环境的安全性，使生活选择多样化，减少贫困家庭对气候变化和外部环境的冲击时的束手无策。
这种方法能带来真正的，持续的长远回报。在 DONGO,BURKNIA FASO的一个村，“树木救助村庄”“树木企业”的计划目的是帮助村民从树木产品上产生收入。所有有参与者都是女性。其中一个妇女的丈夫解释说：“上一次干旱，我的谷仓都空了，我妻子的收入填补了家里百分之五十多的收入”诸如这类计划为社区提供了去管理树木的技术和支持。
阅读一
“It is now recognized as a true mental health problem and is being seen more a s a psychological problem and less as a moral issue.”
现在人们认为它是一种真正的精神健康问题，而且越来越把它看作是一种心理问题，而不是道德问题。
【翻译】
犹豫不决是一种精神疾病。近些年来的一项科学研究已经证实了它和悲伤、注意无序密切相关。犹豫不决趋向于是不自信的结果，而且有可能处于焦虑状态。
研究结果显示，而且，这种疾病已经变得非常普遍。Susan Robert，是一位行为心理学家，曾经写了一本书名叫“Living with Procrastination”。书上写到美国，加拿大大图额四分之一的成年人报告已经患了严重的犹豫不决的问题。“当我们说‘严重’的时候，我们意思是人们对于那些犹豫不决的人产生了不舒服和痛苦的感觉。我们已经发现这样的人在日常生活中比其他人更容易有麻烦。那种焦虑的可能性也比其他亲人要高很多。”
在当今这个成就驱动的社会，几乎不用想，不能在很大的压力下工作将使人们伤心。当然，在机遇上，这种焦虑已经产生了一种行业，就是专家专门提供解决方案。许多书和专家的解决方案已经出现了。以19.95美元作为交换，Jerome博士将发出一个自动装置，叫做“保护你的将来谨防拖延时间之贼”。Murry博士承诺如果你一步一步的跟随他的规则，你将充满能量能够“把自我攻击转变成自我认识”。“自从20世纪90年代犹豫不决已经越来越严重了”，Robert博士一直在治疗这些情况的病人，已经有20多年了。他说：“现在人们认为它是一种真正的精神健康问题，而且越来越把它看作是一种心理问题，而不是道德问题。”
阅读二
在小学阶段，孩子们都是和一位很熟悉的老师在一个相对简单的环境里学习和成长的。进入中学后，一个崭新且复杂的世界展现在他们面前，学生应该尽快学会与老师甚至和同学认真的交流和沟通。渐渐地他就学会抛开那种小学自由散漫的生活，因为他意识到在中学需要以一种相对谨慎的方式和大年级同学交往。中学的老师和学生都承受着课程的压力，看起来并没有太多的时间去交流。因为身兼专业职责的老师一周内要注意上百个学生的动态，一个学生只能跟很少的老师建立良好的关系。他必须确定哪些成年人是平易近人的，好的学校将在第一年就使每个年轻人清楚地了解他能得到哪些指导和个人帮助。然而，校园生活是否真正地鼓励他们去寻求帮助，却是另外一回事。
成年人总是忘记学校到底该给一个孩子展示怎样的画面。他看到了许多活动，大量的人尤其是表情很严肃的人聚在一起，意识到了越来越多的选择都要决定。当地经历过这种学校生活之后，困惑会慢慢减少，但种种需要的抉择的要求变得多起来。学校希望在学生成长的初级阶段可以得到他们需要的帮助。
因为这些就使他们以后所要准备经历的成年人生活。但无论何时，有机会给他们提供个人和小组建议时，都要以一种让学生容易理解可以接受的方式提出。
1、小学生进入中学的一个问题是：A 他们被很多老师教
2、哪项是正确的 B 小学比中学相比较更简单
3、中学的每一个学生都有问题A 他们知道怎样寻找帮助
4、这篇文章关于中学生，作者主要关心 D 小学生的个人发展
5、这篇文章的大意是 C 小学生在中学的个人发展
18单元
Taboos in America 美国人的禁忌
年龄。是的，对许多美国人来说，年龄是个非常敏感的问题，特别是对年过 30 的女人来说更是如此。在这个崇尚年轻文化中，想到变老是很痛苦的。我们大多数人，如果有可能的话，都不想沾它的边儿。所以，许多美国人竭力想维持外貌的年轻，他们最不愿别人问及的问题就是：“你到底有多大年纪了？”
对这个问题可以有这样几个回答：“你认为我多大了？”“３０来岁，３０左右。我３０多岁了咱们不谈这个了吧。”“我记不得了。”“噢，别问我这个。”“我一过３０，就不记年龄了。”“比我希望的要老得多。”
不管怎么说，如果你极想知道某人的年龄，你也是可以打探得到的。首先，你从他们的外貌和言谈举止估算年龄；然后，从你的估计上减去１０岁。我敢担保此人会冲你绽放笑容，还会红着脸说，“哇，你是我最好的朋友。我早就３８岁了。你能相信吗？”你当然会回答，“不，难以置信。你在开玩笑。你看起来连２８都不到。真让人惊叹。”这招肯定会让人的虚荣心得以满足。
体重。这是最敏感的话题之一。在美国，长得瘦是不错，甚至会让人羡慕，但超重就让人极为难堪，是种罪过。实际上，你越瘦，别人会认为你越漂亮。随便翻翻美国哪本时尚杂
志，你会发现大多数模特都是皮包骨头。不管你信不信，细高的身材可是20世纪90年代最酷的。
美国人很关注体重，且极少透露他们的体重……即使他们很瘦，身材很好。所以，你别问为妙。但如果你非得要讲，那就说：“噢，你看起来掉磅了”比“噢，你看起来像是重了几磅”常常要稳妥。然而，如果你想说实话但又不伤人，我建议你用词要小心，或许可以说：“嘿，你看起来棒极了。很健康。”千万要记住，那不是脂肪，是肌肉。
收入你绝对不要问别人挣多少钱。这没什么可说的。但你完全可以问他们的工作头衔和以什么为生计。这个信息可以让你对他们一年挣多少有所了解。
心里的事这是个很微妙的问题。有时你会碰到迫不及待向你倾诉心声的人。但有些人时刻确保自己的私事不为外人知晓。总的原则是，不要太急于跟人谈个人私事。不要让人认为你在刺探他们的生活。所以，不要对别人的爱情、婚姻和家庭情况提太多问题，直到你跟此人结成了朋友。即便那时，你最好还是等着你的朋友带着心事来找你谈。
不管怎样，在谈话中往往难免触雷，所以头脑要清醒些，行事要注意些，尽量不要触及那些忌讳的话题。
阅读一
【翻译】
越来越多的妇女和少数民族人员进入管理行列时，他们就越想谈谈原来那些与即成的信仰相抵触的想法。新人往往用新奇的眼光来看待公司的事务。在这一过程中，时而会伴随一些压力批判的分析，这些压力塑造了每个员工的阅历。
看一下哈维.考李曼关于电影“getting ahead”的主题的新颖观点。考李曼是个黑人。她在IBM公司呆了11年，现在做类似AT$T 和Cocacola 这样的公司的顾问。考李曼说道，根据在大公司的经验，她把成功的因素按比重排列如下：出色表现占10%,个人形象占30%，曝光占60%。Goleman 总结道：在当今出色的工作表现是很常见的，虽然工作出色会使你拿更多的薪水，但并不能保证让你升职。他发现升职往往取决于有多少人知道你这个人和你的工作，还有了解你的这些人职务有多高。
荒谬的信仰？有很多人，尤其是许多妇女和少数民族的成员感觉障眼物还没有从他们头脑中清楚。凯利欧.杰姆森说道：“妇女和黑人在虚假的信念下工作。”他是纽约一家公司的管理顾问，经常处理这类问题。“他们认为只要努力工作就会升职——某位当局者会发现并让你升职。”她补充道：“多数妇女和黑人害怕别人认为他们的升职是由于其性别和肤色，这种想法使他们不敢曝光自己。”她给这类人的建议是：向白种男性学习他们曝
光自己的方式。
完形填空
我想大多数父母都有给孩子读床头故事的经历。所以我们肯定已经意识到写一本好的儿童读物有多难。或许是作者写的太深，孩子们听不懂，或者是故事本身好像是在和读者谈话。
好的儿童读物既不能太难，也不能太简单，还得既能满足孩子的口味也得满足年轻人的口味。不幸的是这样的作品几乎没有，所以找一本好的床头故事书的问题不容易解决。这就是为什么许多被视为儿童文学的读物实际上是为了达人写得。《爱丽丝漫游奇遇记》就是很明显的一个例子。
让孩子自己读这些儿童读物时，他们往往会不敢兴趣。把孩子放在书市或图书管理他就会乐意选些幻想方面的作品，或者他们会选些儿童戏剧，这些书里好多老师和一些思想健全的家长反对的小故事和笑话。
或许家长停止说服孩子们去接受他们的文学品位。毕竟，儿童和青年人是不同的，所以家长不应该期望孩子们喜欢那些大众书。因此，我认为我们必须对床头故事采取折衷的办法。
练习二
Model Text II
Part II
Passage 1
在美国,儿童必须接受义务教育并持续到十六岁。大多数的年轻人在学校学习的时间要长于此，大约十七八岁才高中毕业。
差不多一半的高中毕业生将进入大学继续深造。在美国大多数年轻人所受的教育都是免费的，知道他们高中毕业。在那里，有私立学校，但是大多数家长都把孩子送到免交学费的公立学校就读。当这些年轻人进入了大学，不管进入的是公立还是私立，都是要交学费的。且上大学所需的费用也越来越多。私立学校的学费是相当高的，因为政府不给他们任何的拨款。
那么这些钱由谁来付呢？学生家长也许不得不支付大多数的费用，或者通常学生们不得不自己打工挣钱。这样学生就不得不即担忧他们的学业和成绩，又担心他们的工作。如果他们在工作上花费的时间太多，就会缺课或误过作业，或者在考试中大量出错，甚至会完不成课程学习而被迫辍学。
对于大多数学生来说，接受教育的问题不仅仅在于他们的作业和考试，还在于他们不得不自己挣钱交学费。而且教授也不会教他们究竟如何处理这些问题。
51. In the United States, almost half of the high school graduates____.
选择：A
A 进入大学
B 不需要支付任何学费
C 不得不上开放性大学（学生通过函授和电视及电台节目学习
D 努力学习避免在考试中出错
译文：在美国，差不多一半的高中毕业生要
52. Which of the following statements is not true?
选择：B
A 大多数家长由于学费的原因宁愿把自己的孩子送到公立学校而不是私立校
B 直到学生高中毕业生后受教育才是免费的
C 上大学的费用在不断增长
D 学生如果在工作上花太多的时间就会缺课
译文：下列哪个选项是不正确的？
53.Thr private university students have to pay more money for tuition because_____ 选择：A
A 政府不给私立大学提供拨款
B 没有公司支持私立大学
C 私立大学的教育质量要远远高于公立大学
D 他们在考试中会遇到麻烦
译文：私立大学的学生不得不交更多的学费，是因为：
54.If they need money, college students_____.
选择：B
A 不得不向当地政府求助
B 不得不找工作
C 需要更高等的教育
D 必须努力工作挣更多的钱
译文：如果这些大学生需要钱，他们就会：
55.The main idea of the passage might be____.
选择：D
A 如何在美国选择一所好的大学
B 美国的大学的学费在不断增长
C 有关美国教育的争论
D 在美国接受教育中存在的问题
译文：这篇文章的中心思想是什么？
Passage II
研究人员已经确定人们在思考问题时，大脑里会发生生化变化，这些变化使得大脑能在诸如注意力，记忆力等认知方面更为有效。这种变化也确实和年龄无关。
如果人们面对使他们思考他们所感兴趣的事的信息，他们就会变的机敏，也容易接受这些信息。人们接受的他们感兴趣的信息越多，当他们进入老年后，知觉就会比那些思维不活跃的人要灵敏，健全。
许多专家都坚信刺激大脑会对人脑有益，并且他们也将这个理论运用在他们自己的生活当中。“这个思想不是说有必要去学习记忆大量的信息。”James Fozard，国际老年研究所的副所长说，“我们大多数人不需要那种技能。这种特殊的训练不如能够保持头脑的机敏性的好处大。”Fozard 和其他人说他们用不同的智力技巧刺激大脑，因为他们喜欢这些技巧，也因为他们相信这一系列的活动将帮助他们的大脑更好的工作。
同一家研究所的代理所长Gene Cohen 建议老年人既要参加脑力活动又要参加体力活动，既要有个人活动也要参加集体活动。Cohen 指出“我经常建议老年人保持身体的灵活，因为我们岁数大了，但是老年人同样需要保持头脑的灵活。做很多脑力活动的人更容易保持他们的思维能力，一般来说活的比较快乐并且有较强的适应能力。“这就表明，我门两种活动都要做。”Cohen 说，“智力活动实际上影响着闹细胞的健康和数量。”
56. People who are cognitively health are those______
选择：D A 智商高的人 B 精力充沛的人
C 记忆力极好的人
D 头脑机敏，接受能力强的人
译文：认知能力健康的人是指那些：
57. According to Fozard’s argument, people can make their brains work more efficiently by ____.
选择：C A 不断做记忆练习 B 通过特殊的训练
C 参加各种智力活动
D 参加各种体力运动
译文：根据Fozard的论证，人们可以通过使大脑更有效的转动。
58. The findings of James and other scientists in their work _____.
选择：D
A 已被大多数人接受
B 仍然是个有待进一步证实的理论
C 被其他许多专家提出异议
D 被这些研究者亲自实践
译文：James和其他科学家在他们工作中的研究结果
59. Older people ar e generally advised to ____.
选择：B
A 通过刺激大脑保持身体健康
B 通过体力运动保持身体健康
C 通过特殊训练保持大脑机敏
D 个人活动和集体活动要保持平衡
译文：老年人被普遍建议
60. What is the main idea of the passage?
选择：A
A 为什么人们应该保持身体和精神上的活力
B 为什么人们进入老年后要接受特殊的智力训练
C 在人们的大脑中发生了怎样的生化变化
D 智力活动怎样影响人们脑细胞的健康
译文：这篇短文的中心思想是
Passage III
和别人对视一眼，然后看向别处，你是否意识到你已传达了某种暗示？让这一眼再长一秒钟，你就传达了另一种不同的暗示。将这一眼保持三秒钟，那么意义又会再次改变。在所有的社交场合，都有一段时间的目光的注视是允许的，在这段时间里你的注视不会被认为是无礼的或是挑衅的。如果你在电梯上，多长时间的注视是被允许的呢？仔细回想你向来是如何做的，来回答这个问题。你很有可能迅速看其他乘客一眼，打量他们一下，也使他们确定你对他没有威胁。因为你离其他人太近就意味着有和别人交流的可能性。你需要发出信号告诉其他人你想独处，所以你停止了目光的接触，这就是社会学家Erving Goffman所说的“目光的游离不定”你低头看向地板，看向指示灯，看向除他人眼睛之外的任何地方。如果你打破了不能盯视电梯乘客的这个规则，你就会使他人感觉特别不自在，而你自己也觉得有些行为古怪。
如果你注视他人超过了三秒钟，你在向他人提供什么信息呢？这很大程度上取决于人和当时的情景。例如，一个男人和一个女人在用这种方式交流他们的兴趣爱好，他们的典型的行为表现是互相对视三秒钟，然后各自看向别处，三秒钟后目光再次接触。但是，如果一个男人盯着另一个男人看三秒钟，他就是在暗示“我认识你。”“我对你感兴趣。”或者“你看起来很奇怪，我对你感到好奇。”这样的注视通常会让人感到很不友好。
61. It can be inferred from the first paragraph that______
选择：A
A 每一个眼神都有它自己的含义
B 一个眼神比言语传达的意义更多
C 盯着别人看表示对别人感兴趣
D 长于三秒钟的注释是不可接受的。
译文：从第一段可以推断出
62. If you want to be left alone on an elevator, the best thing to do is_____.
选择：D A 看其他乘客的眼睛 B 向他们暗示你对任何人都没有恶意
C 和其他乘客保持距离
D 避免和其他乘客对视
译文：如果在电梯上你想独处，你最好
63. By“a dimming of the lights”(Line 9,Para.1 Erving Goffman means___
选择：C
A 闭上眼睛
B 关上灯
C 不看别人
D 把注视的时间缩到最短
译文：Erving Goffman的“目光的游离不定”指的是
64. If one is looked at by a stranger for too long, he tends to feel_____.
选择：B A 抑郁的 B 不安的 C 奇怪的 D 愉快的
译文：如果一个人被陌生人盯着看了很久，他会觉得
65. The passage mainly discusses________
选择：D A 目光接触的局限 B 交际场合适当的举止
C 通过目光的接触交流思想
D 交际中目光接触的规
译文：这篇文章主要讨论了
Passage IV
1892年的2月，Sloan收拾起他的作品，走进费城一家名叫调查者的报社的办公室求职。报社雇佣了许多艺术家为所发生的新闻事件配画并从事其他形式的艺术工作。Sloan 被新闻部雇佣，但不久就被派到了艺术部，在那里他待了三年，画女性专栏和报纸周日版的插图。正是在调查者工作的这段时间Sloan 结识了几位在他以后的生活中产生了重要影响的艺术家。在Sloan 被雇佣之前他的老朋友William Glackens 就已经在这里工作了。不久，Everett Shinn 也加入了他们，三个年轻人经常在周日外出写生。Sloan 并不渴望成为画家，他只想成为一名好的插图画家。
为了学习如何把人体画像画的更好，Sloan 到费城的美术学院上夜校。在那里从不用任何模特，对于作画也没有任何的讲解说明。一天晚上，Sloan 正在画他的一个同学，这时老师让他停下，他站起身走了出去就再也没回去。在其他四十名画家的帮助下，Sloan 组织了一个俱乐部，在那里会员们没有都要用真人当模特来作画。
1895年，Sloan 离开了调查者报，到一家早报社工作。这家报社艺术部的负责人是Edward Davis，他是现代著名画家Stuart Davis的父亲。Sloan 报界的同学—George Luks，Everett Shinn，和Glackens都是热衷绘画的年轻人。不久Sloan 也成了他们当中的一员。所有迹象都表明换工作是件好事。这家早报社给了Sloan 更高的薪水，更多有趣的工作，更大的绘画空间和更多的自由时间。不久他就成了报界最有价值的画家。
66. What kind of job did Sloan wish to get when he entered the offices of Inquirer?
选择：B A 写作 B 绘画 C 编辑 D 记者
译文：当Sloan 走进调查者报社办公室的时候他想的到一份什么样的工作？
67. Chose one of the following according to the time order by which each began to work for the Inquirer.
选择：C Glackens Sloan Shinn
译文：按照进入调查者报社工作的时间选择正确的排序
68. Form Paragragh 3,we san know that Sloan______.
选择：D
A 从学院里学到了很多
B 对他的一个同学很友好
C 对学院老师的饿话不与理睬
D 对夜校的课程和不满意
译文：从第三段我们能知道Sloan
69. After the change of jobs, Sloan was able to do all the following excpet____
选择：D
A 挣更多的钱
B 有更多有趣的工作
C 有更多的画出版
D 建一所宽敞的房子
译文：换工作之后，Sloan 可以做以下所有事情，除了
70. This passage tells us the story of Sloan as a man who pursued___eagerly.
选择：B
A 名声
B 艺术
C 友谊
D 金钱
译文：这篇文章给我们讲述了Sloan 一个执著追求渴望的人的故事。
Passage IV
玩是童年时代最重要的事情，近几年来越来越多的研究也表明了玩耍在人成长过程中所具有的重大影响。从最早的婴儿时期开始每个孩子都需要有玩的机会和材料，玩的主要工具便是玩具。玩具的主要作用就是启发，激励和辅助孩子们玩。如果能够成功的发挥这些作用，那么这些就是好的玩具，也会吸引孩子经常玩，并且会一次又一次的去玩。因此，在孩子成长过程中给不同的年龄段选择适合的玩具是很重要的。
近年来对婴儿期发育的研究表明，一个儿童可能发展到的水平在家庭遗传的范围内，很大程度上由他人生的前三年的发育状况决定。所以儿童从玩玩具中得到的益处是不应该被低估的。一个经常被激励，被鼓励的孩子，大人经常会跟他交谈跟他一起玩耍的孩子，就拥有良好成长的还机会。
下一个年龄段，从3岁到5岁，正是充满了无限好奇心的时候。每种适合儿童成长的玩具都应当被提供，用来考验，试验和学习，用来挖掘他自身特有的潜力。积木和七巧板还有拆装型的玩具；绘画涂鸦和手工制作；玩沙子和玩水的游戏；过家家游戏，在这些最初的群体游戏中学习如何与别人相处。
到了玩的第三个年龄段—从5岁到7岁或8岁，这时候孩子已经上学了。但是这几年玩仍然是学习的一种好途径，不管在家还是学校。能更早的发现孩子最喜欢哪中类型的玩具。直到七八岁的时候，玩和学对一个孩子来说意义也就差不多一样了。但是一旦他们有了阅读能力，书本和学校就成为他们学习的主要来源。玩具仍保持其趣味性和价值，能激发新的爱好，但其意义变了。对一个九岁或十岁的孩子来说，就像对成年人一样，玩具和游戏意味着放松和乐趣。
学术综合英语(罗立胜)1-6单元课文翻译
human creations, language may be the most remarkable. Through language we share experience, values, exchange ideas, transmit knowledge, and sustain culture. Indeed, language is vital to sense of reality by giving meaning to events. 在人类所有的创造中，语言也许是影响最为深远的。我们用语言来分享经验，表达(传递？)价值观，交换想法，传播知识，传承文化。事实上，对语言本身的思考也是至关重要的。和通常所认为的不同的是，语言并不只是简单地反映现实，语言在具体描述事件的时候也在帮助我们建立对现实的感知。——语序的调整。 Good speakers have respect for language and know how it works. Words are the tools of a speaker’s craft. They have special uses, just like the tools of any other profession. As a speaker, you should be aware of the meaning of words and know how to use language accurately, clearly,vividly,and appropriately. 好的演讲者对语言很重视，也知道如何让它发挥更好的效果。词语是演讲者演讲的重要“武器”，具有特殊的用途，这和任何其他的工作技艺没什么两样。作为演讲者，必须知道词语的具体含义，也要懂得如何做到用词准确、清晰、生动、适当。 Using language accurately is as vital to a speaker as using numbers accurately to a accountant. Never use a word unless you are sure of its meaning. If you are not sure, look up the word in the dictionary. As you prepare your speeches, ask yourself constantly, “What do I really want to say? What do I really mean?” Choose words that are precise and accurate. 演讲者准确地使用语言和会计准确使用数字是一样重要的。确定词意后再措词。如果不确定，请先查词典。当你在准备演讲的时候，要不断地问自己：“我到底要说什么？我到底想表达什么意思？”用词一定要精准。 Using language clearly allows listeners to grasp your meaning immediately. You can ensure this [by using familiar words （that are known to the average person and require no specialized background）; by choosing concrete words in preference to more abstract ones, and by eliminating verbal clutter]. 用词清晰可以让听众迅速理解你的意思（抓到你的点）。要做到这一点，就要尽量使用一般人都熟悉的不需要专业知识就能懂的词语；多用具象词汇少用抽象词汇；还有要减少口误。 Using language vividly helps bring your speech to life. One way (to make your speech vivid)|is through imagery，or the creation of word pictures. You can develop imagery by using concrete language, simile, and metaphor. Simile is an explicit comparison between things （that are essentially different yet have something in common）; it always contains the words “like”or “as”. Metaphor is an impli cit comparison between things that are different yet have something in common; it does not contain the words “like” or “as”. 生动地用词能让演讲鲜活起来！比喻，这种能产生文字图像的修辞，可以使演讲达到生动的效果。比喻要用具象的语言，分为明喻和隐喻。 明喻是指在本质上有区别但仍然有相同点的事物之间做一个明确的比较，一般句中会含有“像”或“似”。隐喻则是一种隐藏的比较，不会出现like 和as 这些连接词。 Another way to make your speeches vivid is by exploiting the rhythm of language. Four devices for creating rhythm are parallelism, repetition, alliteration, and antithesis. Parallelism is the similar arrangement of a pair or series of related words, phrases, or sentences. Repetition is the use of the same word or set of words at the beginning or end of successive clauses or sentences. Alliteration comes from repeating the initial constant sounds of close or adjoining words. Antithesis is the juxtaposition of
汽车专业英语翻译综合
第一章汽车总论 1)Today’s average car contains more than 15,000 separate, individual parts that must work together. These parts can be grouped into four major categories: body, engine, chassis and electrical equipment 。P1 现在的车辆一般都由15000多个分散、独立且相互配合的零部件组成。这些零部件主要分为四类：车身、发动机、底盘和电气设备。 2)The engine acts as the power unit. The internal combustion engine is most common: this obtains its power by burning a liquid fuel inside the engine cylinder. There are two types of engine: gasoline (also called a spark-ignition engine) and diesel (also called a compression-ignition engine). Both engines are called heat engines; the burning fuel generates heat which causes the gas inside the cylinder to increase its pressure and supply power to rotate a shaft connected to the power train. P3 发动机作为动力设备，常见的类型是内燃机，其原理是通过发动机缸内的液体燃料燃烧而产生能量。发动机可分为两类：汽油机（点燃式）和柴油机（压燃式），都属于热力发动机。燃料燃烧产生热量使缸内气压上升，产生的能量驱动轴旋转，并传递给动力传动系。 第二章内燃机 1)Power train system: conveys the drive to the wheels 2)Steering system: controls the direction of movement 3)Suspension system: absorbs the road shocks 4)Braking system: slows down the vehicle P4 传动系把发动机输出的扭矩传递给驱动轮。传动系包括离合器（对应机械变速器）或液力变矩器（对应液力自动变速器）、变速器、驱动轴、主减速器、差速器和驱动桥。 5)Drum brakes have a drum attached to the wheel hub, and braking occurs by means of brake shoes expanding against the inside of the drum. With disc brakes, a disc attached to the wheel hub is clenched between two brake pads. P6 鼓式制动器的制动鼓和轮毂连接，制动蹄张开压紧制动鼓内侧从而产生制动。在盘式制动器上，连着轮毂的制动盘被紧紧夹在两个制动块之间。 1)Linking the piston by a connecting rod to a crankshaft causes the gas to rotate the shaft through half a turn.The power stroke"uses up"the gas,so means must be provided to expel the burnt gas and recharge the cylinder with a fresh petrol-air mixture:this control of gas movement is the duty of the valves;An inlet valve allows the mixture to enter at the right time and an exhaust valve lets out the burnt gas after the gas has done its job . P10 活塞通过连杆和曲轴连接，使得气体带动曲轴旋转半圈。作功冲程耗尽了所有的气体，这样就必须采取相应的措施排出废气并且向气缸内充入新的可燃混合气：气体的运动由气门来控制。进气门使可燃混合气在恰当的时刻进入气缸，排气门使燃烧后的废气排出气缸。 2)The spark-ignition engine is an internal-combustion engine with externally supplied in ignition,which converts the energy cntained in the fuel to kinetic energy.The cycle of operations is spread over four piston strokes. To complete the full cycle it takes two revolutions of the crankshaft. P11 火花点火式发动机是由外部提供点火的内燃机，从而将含在燃料内的能量转化成动能。发动机的一个工作循环分布在活塞的四个行程中，一个完整的工作循环曲轴需要转动两圈。 3)The oil pump in the lubricating system draws oil from the oil pan and sends it to all working parts in the engine. The oil drains off and runs down into the pan. Thus,there is constant circulation of oil between the pan and the working parts of the engine. P15
大学英语精读1课文翻译
大学英语精读1课文翻译 Unit1 Some Strategies or Learning English 学习英语绝非易事。它需要刻苦和长期努力。 虽然不经过持续的刻苦努力便不能期望精通英语，然而还是有各种有用的学习策略可以用来使这一任务变得容易一些。以下便是其中的几种。 1. 不要以完全同样的方式对待所有的生词。你可曾因为简直无法记住所学的所有生词而抱怨自己的记忆力太差？其实，责任并不在你的记忆力。如果你一下子把太多的生词塞进头脑，必定有一些生词会被挤出来。你需要做的是根据生词日常使用的频率以不同的方式对待它们。积极词汇需要经常练习，有用的词汇必须牢记，而在日常情况下不常出现的词只需见到时认识即可。你会发现把注意力集中于积极有用的词上是扩大词汇量最有效的途径。 2．密切注意地道的表达方式。你可曾纳闷过，为什么我们说 "我对英语感兴趣"是"I'm interested in English"，而说"我精于法语"则是"I'm good at French"？你可曾问过自己，为什么以英语为母语的人说"获悉消息或秘密"是"learn the news or secret"，而"获悉某人的成功或到来"却是"learn of someone's success or arrival"？这些都是惯用法的例子。在学习英语时，你不仅必须注意词义，还必须注意以英语为母语的人在日常生活中如何使用它。 3．每天听英语。经常听英语不仅会提高你的听力，而且有助你培养说的技能。除了专为课程准备的语言磁带外，你还可以听英语广播，看英语电视和英语电影。第一次听录好音的英语对话或语段，你也许不能听懂很多。先试着听懂大意，然后再反复地听。你会发现每次重复都会听懂更多的东西。 4．抓住机会说。的确，在学校里必须用英语进行交流的场合并不多，但你还是可以找到练习讲英语的机会。例如，跟你的同班同学进行交谈可能就是得到一些练习的一种轻松愉快的方式。还可以找校园里以英语为母语的人跟他们随意交谈。或许练习讲英语最容易的方式是高声朗读，因为这在任何时间，任何地方，不需要搭档就可以做到。例如，你可以看着图片或身边的物件，试着对它们详加描述。你还可以复述日常情景。在商店里购物或在餐馆里吃完饭付过账后，假装这一切都发生在一个讲英语的国家，试着用英语把它表演出来。
汽车专业英语翻译
About car engine Of all automobile components,an automobile engie is the most complicated assembly with dominant effects on the function of an autombile.So, the engine is generally called the"heat"of an automobile. 在汽车的所有部件中，汽车发动机是最复杂的组件，其对整车性能有着决定性的作用。因而发动机往往被称作发动机的“心脏”。 There are actually various types of engines such as electric motors,stream engines,andinternal combustion engines.The internal combustion engines seem to have almost complete dominance of the automotive field.The internal combustion engine,as its name indicates,burns fuel within the cylinders and converts the expanding force of the combustion into rotary force used to propel the vehicle. 事实上，按动力来源分发动机有很多种，如电动机、蒸汽机、外燃机等。然而内燃机似乎在发动机领域有着绝对的统治地位。就像其字面意思一样，内燃机的染料在气缸内燃烧，通过将燃烧产生气体的膨胀力转换成转动力来驱动发动机前进。 Engine is the power source of the automobile.Power is produced by the linear motion of a piston in a cylinder.However,this linear motion must be changed into rotary motion to turn the wheels of cars or trucks.The puston attached to the top of a connecting rod by a pin,called a piston pin or wrist pin.The bottom of the connecting rod is attached to the crankshaft.The connecting rod transmits the up-and-down motion of the piston to the crankshaft,which changes it into rotary motion.The connecting rod is mounted on the crankshaft with large bearings called rod bearing.Similar bearings, called main bearings,are used to mount the crankshaft in the block. 发动机是整部车的动力来源。能量来自于活塞在气缸内的（往复）直线运动。然而这种（往复）直线运动必须要转换成旋转运动才能驱动车轮。活塞与连杆通过一个销来连接，这个销称为活塞销。连杆的下部连接于曲拐。连杆把活塞的上下往复运动传递给曲拐，从而将往复直线运动转变成旋转运动。连杆和曲拐的连接使用大的轴承，称之为连杆轴承，类似的轴承也用于将曲轴连接到机体，称之为主轴承。 They are generally two different types of cooling system:water-cooling system and air-cooling system.Water-cooling system is more common.The cooling medium, or coolant, in them is either water or some low-freezing liquid, called antifreeze.A water-cooling system consists of the engine water jacket, thermostat, water pump, radiator, radiator cap, fan, fan drive belt and neccessary hoses. 主要有两种类型的冷却系统：水冷和风冷。水冷系统更为普遍。系统所用冷却介质或是冷却液常委水或其他低凝固点液体，称为抗凝剂。一个完整的水冷系统包括机体水套，节温器，水泵，散热器，散热器罩，风扇，风扇驱动皮带和必需的水管。 A water-cooling system means that water is used as a cooling agent to circulate through the engine to absorb the heat and carry it to the radiator for disposal.The ebgine is cooled mainly through heat transfer and heat dissipation.The heat generated by the mixture burned in the engine must be transferred from the iron or aluminum cylinder to the waterin the water jacket.The outside of the water jacket dissipates some of the heat to the air surrounding it, but most of the heat is carried by the cooling water to the radiator for dissipation.When the coolant temperature in the system reaches 90°,the termostat valve open fully, its slanted edge shutting off
[实用参考]大学英语精读第三版第四册课文及课文翻译.doc
Unit1 Twocollege-ageboPs,unawarethatmakingmonePusuallPinvolveshardwork,aretemptedbPanadvertis ementthatpromisesthemaneasPwaPtoearnalotofmoneP.TheboPssoonlearnthatifsomethingseemstog oodtobetrue,itprobablPis. 一个大学男孩，不清楚赚钱需要付出艰苦的劳动，被一份许诺轻松赚大钱的广告吸引了。男孩们很快就明白，如果事情看起来好得不像真的，那多半确实不是真的。BIGBUCKSTHEEASPWAP轻轻松松赚大钱"Pououghttolookintothis,"Isuggestedtoourtwocollege-agesons."ItmightbeawaPtoavoidtheindignitP ofhavingtoaskformonePallthetime."Ihandedthemsomemagazinesinaplasticbagsomeonebadhungon ourdoorknob.AmessageprintedonthebagofferedleisurelP,lucrativework("BigBuckstheEasPWaP!")o fdeliveringmoresuchbags. “你们该看看这个，”我向我们的两个读大学的儿子建议道。“你们若想避免因为老是向人讨钱而有失尊严的话，这兴许是一种办法。”我将挂在我们门把手上的、装在一个塑料袋里的几本杂志拿给他们。塑料袋上印着一条信息说，需要招聘人投递这样的袋子，这活儿既轻松又赚钱。（“轻轻松松赚大钱!”） "Idon'tmindtheindignitP,"theolderoneanswered.“我不在乎失不失尊严，”大儿子回答说。"Icanlivewithit,"hisbrotheragreed.“我可以忍受，”他的弟弟附和道。"Butitpainsme,"Isaid，"tofindthatPoubothhavebeenpanhandlingsolongthatitnolongerembarrassesPou."“看到你们俩伸手讨钱讨惯了一点也不感到尴尬的样子，真使我痛心，”我说。TheboPssaidthePwouldlookintothemagazine-deliverPthing.Pleased,Ilefttownonabusinesstrip.BPmi dnightIwascomfortablPsettledinahotelroomfarfromhome.Thephonerang.ItwasmPwife.Shewantedt oknowhowmPdaPhadgone.孩子们说他们可以考虑考虑投递杂志的事。我听了很高兴，便离城出差去了。午夜时分，我已远离家门，在一家旅馆的房间里舒舒服服住了下来。电话铃响了，是妻子打来的。她想知道我这一天过得可好。 "Great!"Ienthused."HowwasPourdaP?"Iinquired.“好极了!”我兴高采烈地说。“你过得怎么样?”我问道。 "Super!"Shesnapped."Justsuper!Andit'sonlPgettingstarted.Anothertruckjustpulledupoutfront."“棒极了!”她大声挖苦道。“真棒!而且这还仅仅是个开始。又一辆卡车刚在门前停下。”"Anothertruck?"“又一辆卡车?” "Thethirdonethisevening.ThefirstdeliveredfourthousandMontgomerPWards.Thesecondbroughtfour thousandSears,Roebucks.Idon'tknowwhatthisonehas,butI'msureitwillbefourthousandofsomething.S incePouareresponsible,IthoughtPoumightliketoknowwhat'shappening.“今晚第三辆了。第一辆运来了四千份蒙哥马利-沃德百货公司的广告；第二辆运来四千份西尔斯-罗伯克百货公司的广告。我不知道这一辆装的啥，但我肯定又是四千份什么的。既然这事是你促成的，我想你或许想了解事情的进展。” WhatIwasbeingblamedfor,itturnedout,wasanewspaperstrikewhichmadeitnecessarPtohand-deliverth eadvertisinginsertsthatnormallPareincludedwiththeSundaPpaper.ThecompanPhadpromisedourboPs $600fordeliveringtheseinsertsto4,000housesbPSundaPmorning.我之所以受到指责，事情原来是这样：由于发生了一起报业工人罢工，通常夹在星期日报纸里的广告插页，必须派人直接投送出去。公司答应给我们的孩子六百美金，任务是将这些广告插页在星期天早晨之前投递到四千户人家去。 "Pieceofcake!"ouroldercollegesonhadshouted.“不费吹灰之力!”我们上大学的大儿子嚷道。"SiGhundredbucks!"Hisbrotherhadechoed,"Andwecandothejobintwohours!"“六百块!”他的弟弟应声道，“我们两个钟点就能干完!” "BoththeSearsandWardadsarefournewspaper-sizepages,"mPwifeinformedme."TherearethirtP-twot housandpagesofadvertisingonourporch.Evenaswespeak,twobigguPsarecarrPingarmloadsofpaperup thewalk.Whatdowedoaboutallthis?"“西尔斯和沃德的广告通常都是报纸那么大的四页，”妻子告诉我说，“现在我们门廊上堆着三万二千页广告。就在我们说话的当儿，两个大个子正各抱着一大捆广告走过来。这么多广告，我们可怎么办?”"JusttelltheboPstogetbusP,"Iinstructed."TheP'recollegemen.TheP'lldowhatthePhavetodo."“你让孩子们快干，”我指示说。“他们都是大学生了。他们自己的事得由他们自己去做。”AtnoonthefollowingdaPIreturnedtothehotelandfoundanurgentmessagetotelephonemPwife.Hervoic
研究生学术综合英语1-6课课文及翻译
Presenting a speech （做演讲） Of all human creations, language may be the most remarkable. Through 在人类所有的创造中，语言也许是影响最为深远的。我们用语言 language we share experience, formulate values, exchange ideas, transmit 来分享经验，表达(传递？)价值观，交换想法，传播知识， knowledge, and sustain culture. Indeed, language is vital to think itself. 传承文化。事实上，对语言本身的思考也是至关重要的。[Contrary to popular belief], language | does not simply mirror reality but also helps to create our sense of reality [by giving meaning to events]. 和通常所认为的不同的是，语言并不只是简单地反映现实，语言在 具体描述事件的时候也在帮助我们建立对现实的感知。 ——语序的调整。 Good speakers have respect for language and know how it works. Words are the tools of a speaker’s craft. They have special uses, just like the tools of any other profession. As a speaker, you should be aware of the meaning of words and know how to use language accurately, clearly,vividly,and appropriately. 好的演讲者对语言很重视，也知道如何让它发挥更好的效果。词语是演讲者演讲的重要“武器”，具有特殊的用途，这和任何其他的工作技艺没什么两样。作为演讲者，必须知道词语的具体含义，也要懂得如何做到用词准确、清晰、生动、适当。 Using language accurately is as vital to a speaker as using numbers accurately to a accountant. Never use a word unless you are sure of its meaning. If you are not sure, look up the word in the dictionary. As you prepare your speeches, ask yourself constantly, “What do I really want to say? What do I really mean?”Choose words that are precise and accurate. 演讲者准确地使用语言和会计准确使用数字是一样重要的。确定词意后再措词。如果不确定，请先查词典。当你在准备演讲的时候，要不断地问自己：“我到底要说什么？我到底想表达什么意思？”用词一定要精准。 Using language clearly allows listeners to grasp your meaning immediately. You can ensure this [by using familiar words （that are known to the average person and require no specialized background）; by choosing concrete words in preference to more abstract ones, and by eliminating verbal clutter]. 用词清晰可以让听众迅速理解你的意思（抓到你的点）。要做到这一点，就要尽量使用一般人都熟悉的不需要专业知识就能懂的词语；多用具象词汇少用抽象词汇；还有要减少口误。 Using language vividly helps bring your speech to life. One way (to make your speech vivid)|is through imagery，or the creation of word pictures. You can develop imagery by using concrete language, simile, and metaphor. Simile is an explicit comparison between things （that are essentially different yet have something in common）; it always contains the words “like”or “as”. Metaphor is an implicit
汽车专业英语_单词表
unit1 body 车身chassis 底盘enclosure外壳、套hood车棚、车顶sway 摇摆frame车架steering转向、操作brake 制动weld焊接rivet铆钉bolt螺钉washer垫圈vibration 振动stabilizer稳定器ride乘坐舒适性handling操作稳定性linkages转向传动机构plier钳子distributor分电器alternator交流发电机regulator调节器carburetor化油器radiator散热器、水箱defroster除冰装置sludge金属碎屑transmission变速器differential 差速器power train 传动系unitized body 承载式车身suspension system 悬架系统steering system 转向系braking system 制动系shock absorbers减震器control arms控制臂steering wheel 转向盘steering column转向管柱steering gears 转向器tie rod 横拉杆idler arm随动臂brake shoe制动蹄disc brake 盘式制动器drum brakes 鼓式制动器ignition system 点火系统exhaust system 排气系统lubrication system 润滑系oil filters 机油滤清器drive（or propeller）shaft传动轴universal joints 万向节dynamo发电机horn喇叭swived 旋转steering box转向器timing gear 正时齿轮bevel gear 锥齿轮mesh with与啮合leaf spring 钢板弹簧stub axle 转向节 unit2 longitudinal纵向的transverse横向的reciprocate往复spin旋转piston活塞ignite点火rub摩擦quart夸脱reservoir油箱mechanical机械的enclosed被附上的gallon加仑stroke冲程camshaft凸轮轴combustion燃烧disengaged脱离啮合的flywheel飞轮internal-combustion engine内燃机diesel-fuel柴油LPG=Liquefied Petroleum Gas液化石油气体CNG=Compressed natural gas压缩天然气spark ignition火花点火compression ignition压缩点火spark plug火花塞gas-turbine engine蒸汽机Stirling engine斯特灵发动机lubricating system润滑系统oil pan油底壳oil pump机油泵exhaust system排气系统emission-control system排放控制系统energy conversion能量转换air/fuel ratio空燃比connecting rod连杆TDC=Top Dead Center上止点BDC=Bottom Dead Center 下止点intake stroke进气冲程compression stroke压缩冲程power stroke作功冲程exhaust stroke排气冲程compression ratio压缩比lifter挺柱rocker摇臂retainer弹簧座seal密封件tappet 推杆lobe凸起gasket垫圈valve train配气机构cam follower气门挺柱rocker arm摇臂combustion chamber燃烧室intake valve进气阀exhaust valve排气阀valve stem气门杆valve cover气门室盖valve port阀口valve guide气门导管 unit3
大学英语精读课文翻译
大学英语精读课文翻译 Unit 1 How to Improve Your Study Habits 你也许是个智力一般的普通学生。你在学校的学习成绩还不错，可你也许会觉得自己永远也成不了优等生。然而实际情况未必如此。你要是想取得更好的分数，也还是能做到的。是的，即使中等智力水平的学生，在不增加学习负担的情况下，也能成为优等生。其诀窍如下：1．仔细安排你的时间。把你每周要完成的任务一一列出来，然后制定一张时间表或时间分配图。先把用于吃饭、睡觉、开会、听课等这样一些非花不可的时间填上，然后再选定合适的固定时间用于学习。一定要留出足够的时间来完成正常的阅读和课外作业。当然，学习不应把作息表上的空余时间全都占去，还得给休息、业余爱好和娱乐活动留出一定的时间，这一点很重要。这张周作息表也许解决不了你所有的问题，但是它会使你比较清楚地了解你是怎样使用你的时间的。此外，它还能让你安排好各种活动，既有足够的时间工作，也有足够的时间娱乐。 2．寻找一个合适的地方学习。选定某个地方作为你的“学习区”。这可以是家里或者学校图书馆里的一张书桌或者一把椅子，但它应该是舒适的，而且不该有干扰。在你开始学习时，你应能够全神贯注于你的功课。 3．阅读之前先略读。这就是说，在你仔细阅读一篇文章之前，先把它从头至尾迅速浏览一遍。在预习材料时，你就对它的内容及其结构有了大致的了解。随后在你正式开始阅读时，你就能辨认出不太重要的材料，并且可以略去某些章节不读。略读不仅使你的阅读速度提高一倍，还有助于提高你的理解能力。< 4．充分利用课堂上的时间。上课时注意听讲意味着课后少花力气。要坐在能看得见、听得清的地方。要作笔记来帮助自己记住老师讲课的内容。 5．学习要有规律。课后要及早复习笔记。重温课堂上提到的要点，复习你仍然混淆不清的
大学学术英语读写教程 下册 课文翻译
WHAT IS STRESS The term stress has been defined in several different ways. sometimes the term is applied to stimuli or events in our environment that make physical and emotional demands on us, and sometimes it is applied to our emotional and physical reactions to such stimuli. in this discussion, we will refer to the environmental stimuli or events as stressors and to the emotional and physical reactions as stress. 压力这个词已经有几种不同的定义。有时候这个术语适用于我们环境中的刺激或事件，这些刺激或事件会对我们产生身体和情感方面的要求，有时也适用于我们对这种刺激的情绪和身体反应。在这个讨论中，我们将环境刺激或事件称为压力，并将情绪和身体上的反应称为压力。 Many sorts of events be stressors, including disasters, such as hurricanes or tornadoes; major life events, such as divorce or the loss of a job; and daily hassles, such as having to wait in line at the supermarket when you need to be somewhere else in 10 minutes. What all this events have in common is that they interfere with or threat our accustomed way of life. when we encounter such stressors, we must pull together our mental and physical resources in order to deal with the challenge. How well we succeed in doing so will determine how serious a toll the stress will take on our mental and physical well-being. 许多事件都是压力源，包括灾难，如飓风或龙卷风; 重大生活事件，如离婚或失业; 每天都有麻烦，比如当你要在10分钟内到别的地方去却不得不在超市排队等。所有这些事件都有共同之处，就是它们干涉或威胁我们习惯的生活方式。当我们遇到这样的压力时，我们必须整合我们的精神和物质资源来应对挑战。我们如何成功地做到这一点将决定压力对我们身心健康将产生多大的影响。 Reacting to stressors The Canadian physiologist Hans Seyle has been the most influential writer on stress. Seyle proposed that both humans and other animals react to any stressor in three stages, collectively known as the general adaptation syndrome. the first stage, when the person or animal becomes aware of the stressor is the alarm reaction. In this stage the organism becomes highly alert and aroused, energized by a burst of epinephrine. After the alarm reaction comes the stage of resistance , as the organism tries to adapt to the stressful stimulus or to escape from it. If these efforts are successful, the state of the organism returns to normal. If the organism cannot adapt to the continuing stress, however, it enters a stage of exhaustion or collapse. 加拿大生理学家Hans Seyle在压力方面一直是最有影响力的作家。塞尔提出，人类和其他动物在三个阶段对任何压力源作出反应，统称为一般适应综合症。第一阶段，当人或动物意识到应激源时，就是警报反应。在这个阶段，机体变得高度警觉和激起，并被一阵肾上腺素所激发。当警报反应进入抵抗阶段后，机体试图适应压力刺激或逃避压力。如果这些努力成功，机体的状态就会恢复正常。然而，如果生物体不能适应持续的压力，它就进入衰竭或崩溃的阶段。 Seyle developed his model of the general adaptation syndrome as a result of research with rats and other animals. In rats, certain stressors, such as painful tail-pulling consistently led to the same sorts of stress reactions in humans, however, it is harder to predict what will be stressful to a particular person at a particular time. subjective person's the on depends stressful be will stimulus particular a Whether