培养学生健康心理

培养学生健康心理

【摘要】心理学家盖滋说过，没有什么东西比成功更能鼓起进一步追求成功的努力。“在鼓励中成长的孩子，学会自信。”随时注意对学生进行鼓励，使学生得到成功的心理体验；特别是注意鼓励学困生，对他们身上哪怕微小的闪光点，也要及时肯定，使他们获得成功的体验，迈开自信的脚步。

【关键词】健康尊重自信

引言：心理健康关系到每一个人的为人和处事是否正确，情绪的不合理排解往往导致心理疾病的发生。现在的学生心理问题已是不可忽视的一个大问题，时常在媒体上看到自杀，群殴等一些不可思议的问题，深究下去，还是学生的心理扭曲或者没进行及时的心理疏导，作为一名合格的教师就应该培养学生健康的心理，如何培养学生健康的心理呢？

情绪显现于生活的方方面面，是人负面感受的无声语言。在漫长的人生路上，抑郁、愤怒等不良情绪就像影子一样伴随我们的一生。情绪所带来的痛苦和人性扭曲比疾病和敌人更可怕，这正如人们常说的一句老话“很多人没有输给对手，却输给了自己”。所以，正确宣泄和释放情绪对一个人的性格及心智的培养有积极的意义。尤其是处于学习阶段的中小学生，由于学习压力大，他们的现实生活不单单是明媚的阳光，也有诸多的不快与烦闷，应该及时的帮助和指导他们正确的释放不良情绪，会及时调整心态，减轻或消除心理压力，恢复心理平衡。

若不注重学生的心理教育让不良情绪肆意发展，让学生在心情郁闷、厌烦、紧张、愤怒的状态下去学习和处理问题，往往出现过激行为，甚至出现不良后果。更甚者由于中小学生的年龄结构特点，其行为更容易受情绪的控制，不良情绪状态下会走向犯罪犯法的道路。因此，对中小学生进行心理辅导及时调节不良情绪是相当重要的。同时，只认识到对中小学生进行心理辅导的重要性还远远不够，作为他们人生的第一批导师，要

以身作则，积极学习相关方法引导他们成长。例如若要想消除不良情绪的纷扰，根除消极情感应从以下几个方面着手：

（一）矫正学生的错误的观念，耐心疏导

一个人思想的方向往往决定他行动的方向，错误思想就会导致错误行为的发生。因此应及时矫正学生因消极情绪而产生的不正确观念，耐心帮助学生分清“自尊虚荣”、“自信与自负”“羡慕与嫉妒”等不同的心理品质是非界限。找出自己角色定位，客观地认识自己。

（二）尊重学生的人格与自尊心，并教育他们学彼此尊重

中小学学生的心理特别敏感，因此对学生不要臆测、歧视，不应该损伤学生的自尊心和人格，否则，容易增加“意义障碍”，产生对立情绪和逆反心理，只有“动之以情，晓之以理”尊重学生的人格，消除其疑惧心理和对立情绪，才有利于克服消极情绪。教育工作者特别是心理咨询教师要帮助学生找到自己情绪变化规律，这样不但可以预防不良情绪的产生还能帮助学生对不良情绪进行调节。

（三）教会学生幽默

幽默是精神的消炎剂，能使人更好的适应环境。不良情绪到来时用幽默去抵挡，就会觉得不良情绪退之千里之外，好情绪悄然而至。

（四）教会学生精神转移

情绪不好时有意识的转移注意力，如看电影、听音、健身、参加自己喜欢的公益活动，会使紧张的情绪松弛下来

（五）作为教师要利用文章引导学生，培养学生正确对待人生中的各种困难。学生在中学时代，要学会做人做事，但他们却时常不能正确对待人和事，作为教师，就应该引导学生多阅读为人处事的文章，让他们从书本上获取一些经验和基本理念。

（六）帮助学生扩大胸襟

中小学生极易激动，愤怒等，形成性格上的暴躁习性，因此，要帮助学生逐渐养成谦虚谨慎的品德，使他们心胸开朗，对人对事应从多方面、多角度去看，学会用理智驾驭和调节自己的情感，这些对于纠正其粗暴任性、感情用事等毛病，培养高尚的情操，有着更为重要的意义。

（七）学会鼓励成功

心理学家盖滋说过，没有什么东西比成功更能鼓起进一步追求成功的努力。“在鼓励中成长的孩子，学会自信。”随时注意对学生进行鼓励，使学生得到成功的心理体验；特别是注意鼓励学困生，对他们身上哪怕微小的闪光点，也要及时肯定，使他们获得成功的体验，迈开自信的脚步。

健康的心理才会有健全的人格，健全的人格是学生健康成长全面发展的需要，也是今后走向社会，在劳动岗位上显示造诣的必备条件。因此，应该因从小引导学生及时排解不良情绪，用正确的心理去待人处事。良好情绪是心理健康的重要指标之一 ,不良情绪极易导致心理问题及其他疾病。如何应对和调节处理不良情绪 ,对于预防和控制学生心理问题和疾病发生具有重要意义。了解当今中小学生不良情绪发生情况及其调节处理方法 ,对中小学生未来的发展具有极其重要的意义。

参考文献：

[1] 李冬生，阮奎. 大学生的心理健康与心理卫生[J]. 山东医科大学学报(社会科学版) , 1995,(02)

[2] 黄轲. 大学生的心理健康初探[J]. 宜春医专学报, 2000,(S1)

[3] 李世芬. 试论大学生的心理健康[J]. 现代大学教育, 1999,(06)

学生心理健康培养

开心地学习、健康地成长 ——浅谈学生的健康心理培养 教育的最终目的是促进人的身心健康与和谐发展。高中阶段是人身心发展变化的重要时期，如何在这个时期正确、及时地对高中学生进行有效的心理健康教育，让他们在高中阶段开心地学习、健康地成长，作为一名班主任，我深感责任重大。下面我就自己在班主任工作中对学生健康心理培养的一些认识和做法与大家作个交流，不当之处请大家批评指正。 首先，要弄清楚高中学生存在的主要心理问题及其来源。 第一，家庭环境与学习环境巨大的情感关注落差、角色落差使其产生心理问题。在家里，我们的学生“唯我独尊”、“我行我素”；在学校，要“唯纪律是从”。在家里，“全家宠爱集于一身”；在学校是“森林中的一棵小草”、“众人中的普通一员”。巨大的落差导致当代中学生经常产生莫名其妙的“纠结”和“忐忑不安”，从家庭角色到学校角色的转变很不适应。 第二，高密度的学习活动、高强度的学习压力使其产生心理问题。因学习而产生的心理问题是高中学生主要的心理问题之一。主要表现有因长时间高强度学习而精神萎靡不振、压力越来越大、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。考试焦虑就是一种常见的现象，特别是遇到较为重要的考试时，焦虑更为严重。题海战术和考试名次使学生的心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中。另外，不恰当的教育方法，带有惩罚性的教育行为，不科学的学习方法，努力了不见成绩提高等都会给学生的心理造成种种问题，甚至恶性循环。 第三、不协调的人际关系使其产生心理问题。主要体现在与老师的关系不够和谐，与同学间的关系不够融洽，与父母的关系不够亲密。现在的高中生自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与老师、同学、父母的关系，显得人际关系不协调。他们常常会有如下的感觉：“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”等。这些学生常常产生焦虑不安，甚至是恐惧感。 第四、无助的青春期使其产生心理问题。主要体现在逆反心理普遍、性困扰频繁。首先，中国传统的“师道尊严”、“父为子纲”观念对人们的影响十分深远。于是许多家长和教师无论正确与否，都要求高中学生接受他们的观点，而高中阶段正是学生对社会、对人生产生自己看法的萌芽时期，这很容易引起高中学生的强烈反感。于是，部分高中学生就走向另外一个极端，家长和老师的观点无论对错一律拒绝，以免家长和老师对自己的行为进行干涉，这样就形成了较强的逆反心理。其次，性早熟的学生因为发育较快，对发育期正常的性意识萌发常常感到惊恐和不知所措，于是就有可能出现心理问题。

心理健康教育活动学生心理活动方案

心理健康教育活动学生心理活动方案 心理健康教育活动方案1 一、活动目的 加深同学们对心理健康知识的理解，解决一些在学习、生活中产生的心理困扰，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心理状态，培养健康、健全人格。 二、活动主题：关注心理健康构建典范校园 三、活动对象：全体学生 四、活动时间：20__.5.3——20__.5.30 五、活动内容： (一)心理健康月活动启动仪式 活动时间：20__.5.3下午活动时间 活动对象：高一、高二心理委员、班长 活动形式：召开动员大会——宣布心理健康月活动启动及相关系列活动具体安排。 (二)心理健康手抄报比赛 参赛年级：高二年级 时间：5月3日——5月20日 要求：围绕高中生学习生活主题选择相关心理知识、案例等，内容积极健康。其中手抄报版面编排合理;文字信息量占整版面的75﹪或以上;绘画小报和征文围绕主题不要走题。

每班于5月16日前上交2份作品予以参评。 5月17日——5月20日进行优秀心理手抄报评选。 5月23日——5月30日进行优秀心理手抄报展览。 (三)心理剧大赛 为进一步加强我校心理健康教育，使更多学生学习和了解 心理调节方法，掌握心理健康知识，通过互动情境有所体验和 思考，提高学生的心理健康素质和在生活中解决实际问题的能力，形成正确的心理健康观念，展现学生的青春风采。特举办“青春舞台我来展示”学生校园心理剧表演大赛。 1、校园心理剧简介 校园心理剧就是把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，以通过心里话诉说、对话、情境表演等方式由 学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中 体验心理的细微变化，引起学生的共鸣，提高学生心理自助与 互助能力，进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心 灵的健康，进而达到宣泄、释压和领悟的目的。 2、活动主题 按照“青春舞台我来展示”主题范围的要求，科学确定心 理剧要解决的问题。要选择典型的、有一定深度的和易于通过 舞台展示的心理问题，同时要做到主题鲜明。 3、设计参赛剧本 各班要充分调动学生自编自导的积极性和主动性。剧情的

学校心理健康教育服务体系建设

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/752559379.html, 学校心理健康教育服务体系建设 作者：吴新颖 来源：《陕西教育·高教版》2017年第10期 【摘要】在多元文化和多元价值观念的影响下，当前大学生的心理状况令人堪忧，并已严重影响到大学生的健康成长。为了有效解决这一问题，高校心理健康教育工作应该逐步加强。根据当前大学生表现出来的心理素质特点和发展倾向，高校需要有针对性地建立心理健康教育服务体系。在工作中对学生的心理发展和心理动态进行及时了解，对学生出现的不良心理发展倾向进行及时干预，确保大学生能够健康成长。 【关键词】心理健康教育服务体系心理干预 建立心理健康教育体系的意义 心理健康并不是绝对的，同时在对一个人的心理健康状态进行划分时，也不能简单地划分为健康和不健康两类。在现代社会，随着人们生活环境的变迁以及价值观念的嬗变，也没有心理完全健康的学生。从整体上看，心理健康问题是当代人尤其是当代学生一个普遍的问题，并在不同的阶段有着不同的表现。在一个阶段，人的心理状态可能是健康的，而在人生发展的其他阶段可能会出现其他问题。在每个人的身上会同时存在心理健康和心理不健康的两面，而不同点仅在于表现程度。 大学生正处于成长的关键阶段，在价值观形成的过程中，由于大学生心理发展不稳定，再受到外界因素冲击的影响很容易出现心理问题。从学校教育的实际情况来看，当前，学校学生心理问题日益严重，甚至影响到学生的正常生活。如果学生的心理问题不能够及时得到有效解决，将会对学生成长造成不利影响。因此，近年来，党和政府高度关注学生的心理健康问题，教育部门要求学校必须关注学生心理健康问题，并对学校开展心理健康教育的目的、工作任务、实施途径、基本原则和组织领导等方面提出了较高的要求，并且鼓励学校采取多种方式对学生进行心理健康教育。心理健康教育是根据社会发展需求，教育和改革的要求以及当前学生心理发展的特点提出的，是素质教育的重要组成部分，目标在于帮助学生正确地应对生活中的各种压力，进行合理的自我调节；或者通过学校积极的心理干预，帮助学生能够更加有效和积极地应对社会，进而促进学生的心理健康发展，实现学生的全面发展。 学校建立心理健康教育服务体系的目标 根据学校心理健康服务体系建设的不同目标，可以具体将学校心理健康教育服务体系的目标划分为三个层次。首先，初级目标。初级目标指的是学校的心理健康工作人员，不仅要帮助学生解决在日常学习、生活中遇到的心理问题，通过对学生的心理检测及时发现学生出现的心理问题，并进行及早治疗、及早干预。同时，学校健康教育要将大量的精力放在对学生进行心理教育的活动上，通过学校开展丰富的心理健康教育，着力提高学生的心理健康意识，使学生

学生心理健康课教案

第1课青春期的心理健康 教学目的： 通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。 教学过程： 一、请一位同学朗读课文 二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3个同学发言并分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。 三、讲述青春期的心理特征： 女生的变化；男生的变化 自我意识增强。2、情感丰富多采。 四、讲述青春期怎样保持心理健康： 1、注意学习中的心理健康。 2、培养良好性格。 3、增进自我了解。 4、建立良好的人际关系。 5、培养健全的情绪生活。 五、作业： 怎样保持青春前期的心理健康？

第2课：青春期的心理健康（2） 教学目的： 1．理解生活方式的概念，认识生活方式对健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的2．让学生意识到关注生命、珍爱生命，珍惜生存权利，产生从我做起，从现在做起，就应该选择健康的生活方式的情感 教学过程： 一、创设情景激情导入 二、表述交流资源共享 前后桌4人学习小组的发言人汇报本组收集的资料 教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价，并趁机引导提问：同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢？ 教师组织学生展开讨论，使大多数学生初步认识到，可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。 三、分析讨论解决问题 讨论：在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢？你喜欢吃“洋快餐”吗？你喜欢吃蔬菜吗？当餐桌上有肉还有蔬菜，你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品？你喜欢运动吗？ 教师继续提出问题：什么是健康的生活方式，现代社会生活中生活方式对健康的影响。健康的生活方式包括哪些方面呢？ 1．营养是生命的物质基础 2．养成良好的生活习惯 3．养成良好的卫生习惯 4．培养健康，稳定的心理 5．坚持体育锻炼，提高身体素质 四、得出结论总结评价 教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬，带动全班级的学习热情。同时，让学生意识到，健康的生活方式有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。 最后教师以“我们要珍爱生命，珍惜生存的权利，选择健康的生活方式，让健康、快乐的生活伴随永远。

学生心理健康心得体会3篇

学生心理健康心得体会3篇 开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。下面是为大家带来的学生心理健康心得体会，希望可以帮助大家。 学生心理健康心得体会范文1：时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。 学校请来了闵行区有名的心理健康教育专家黄志法、金燕、袁胜芳三位老师做专题讲座。根据我们学校老师的实际情况，进行有针对的心理健康教育。老师给我们清晰、详尽地阐述了这门课程的重要之处，独特之处。她在讲授中有事实有理论地说明了当前学生心理健康教育，老师教育观念的状况，使我们认识到，在中小学教师中进行这个课程的培训非常重要，非常及时，特别是新课程改革的今天，社会的发展，改革的需要，教育教学上的需求，都将心理健康教育这门课程摆在了广大教师面前，我们必须认真对待，积极投入，学到有用的知识，为自己今后工作的顺利开展，作进一步的准备。 同时，对中小学生心理健康教育的内容及方法的了解，使我们清楚地知道今后工作中要发现的问题，要注意的问题以及要积极主动地解决的问题。这其中特别是师生关系，帮助学生认识自我，消融学生

逆反心理等方面的内容，从理论到实践，从讲座到活动都给我们很深印象。这次培训为我们今后的教育教学工作认识到了不足，提升了自我，指明了方向。 虽然有的知识还很艰深，有的内容还不够熟悉，但我回到岗位上会继续学习，并将理论与实践结合，搞好教师继续培训工作，搞好学校的心理健康教育工作。 总之，教学的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展! 学生心理健康心得体会范文2：7月16日至7月18日，我有幸聆听了张正中、丁光木、曹伟勇教授讲的关于中小学生的心理问题及纠正对策的讲座。张、丁、曹教授结合自己多年的教学经验和研究成果就中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解，为在场的教师送上了一道丰盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪人才的重要环节。

企业对心理健康服务(EAP)的需求

的限制，不能主动、客观地设计好自己的职业生涯目标，不少员工 单纯从个人兴趣爱好出发，对工作持有幻想。因此， 企业人力资源部门很有必要对新员工进行及时指导，帮助其科学制定自己的职业生涯，让员工职业生涯规划与企业的发展远景相一致，鼓励员工通过奋斗来实现其目标体现其价值，最终达到员工与企业协调发展的和谐局面。 对于处于职业生涯中期员工因时间跨度大，他们此时已成为了企业的中坚力量，在家庭中可谓上有老下有小，若不能处理好职业发展规划，那有可能进入职业的倦怠期只求得过且过，不思进取。如何最大程度地释放及维持其精纯的职业能力，是企业在生涯中期的主要管理任务。企业一定要建立技能人才的通道搭建平台，鼓励员工钻研业务技术，获得相应的资质，切实落实技能人才的各项待遇，做到“事业留人，待遇留人，感情留人”，帮助他们规划好职业生涯，为他们创造更新知识和技能的机会，提高这批人员的职业素质，最终提高企业核心竞争力的目标。 （二）职业生涯后期阶段的职业规划从年龄上看，职业生涯后期的员工，随着年龄的增长，学习能力下降，职业工作能力也明显衰退，但是他们积累了丰富的业务实践能力，练就了娴熟的职业技能，企业应该创造条件，注重发掘和利用老员工多年积累的知识和经验。职业技能鉴定部门可将其吸纳为兼职或资深考评员、或担任教练、对员工进行技能培训。 归根到底职业生涯规划的本质，就在于围绕职业岗位，把员工 个体发展与企业组织整体发展需要结合起来，沿着所确立的职业 目标，和谐而有效地推进每个员工的职业生涯进程。 当前企业之间的竞争日益演变为对人力资源的竞争，企业如果要在竞争中获得生存或发展必须拥有高素质的人力资源。要想拥有高素质的人才就必须加大对员工进行职业生涯规划和管理。员工的职业生涯规划与设计实施的探讨与研究可以帮助员工更好地发挥自身价值，在工作岗位上贡献自己的能量、发挥自己的特长、创造更大的价值。组织通过对员工的职业生涯管理能达到企业人力资源需求与员工职业生涯需求之间的平衡，创造一个高效率的工作环境和有效的选拔人才、培养人才和留住人才的良好机制。员工在自我获得充分发展的同时成就了企业核心竞争力的提升。 参考文献： [1]刘能高.论职业技能鉴定在企业员工职业生涯管理中的作用[D].湖南师范大学,2006. [2]蔡珍美.做好员工职业生涯规划增强现代企业竞争力[J].黑龙江教育学院学报,2011（08）. 一、心理健康服务（EAP ）的概念 心理健康服务的概念自1982年Walsh 首次正式提出以来，至 今还没有统一的定义。Gooding 认为， 心理健康服务是企业通过合理的干预办法，了解、评估、诊断及解决影响员工工作表现及业绩 问题的过程。另一学者认为， 心理健康服务是由管理者，或由工会团体、员工协会与咨询顾问公司、社会团体、心理健康服务机构与个人签约，为企业员工提供帮助服务的总称。 尽管心理健康服务目前还没有统一的定义，但不同学者达成了一个共识，即心理健康服务(EAP)是组织给予员工的一种福利， 是运用心理学、 组织行为学、管理学等理论和技术，通过整合个人、家庭、组织和社会等多方面资源，专注于帮助组织和员工解决与工作场所有关的问题，从而有效提高组织绩效的人力资源管理工具。二、企业心理健康服务（EAP ）开展现状 国际EAP 行业盛行已久，截至1995年，美国大约有39%以上公司建立了EAP 体系。到2004年，世界财富500强中有98%以上 的企业建立了EAP 项目。强生美国公司2004年数据显示： 为员工提供EAP 服务使缺勤减少了78%； 在职缺勤率减少了60%：精神健康程度改进的员工占到38%。实践结果与数据都告诉我们，EAP 对组织带来的效益不容小觑。 大陆采用EAP 模式来关注员工职业心理健康和组织发展是在最近几年内才开始的，首先是从国内的大型外资企业中开始流行起来，尤其是IT 行业的外企纷纷开始启动它们在中国境内的EAP 项目，诸如惠普、摩托罗拉、思科、阿尔卡特、诺基亚等。国内的高等院校、研究单位也逐渐关注相关的学术研究，相关EAP 行业协会、 研究组织也成立起来。目前，除了与国际EAP 组织保持联系之外，中国社会心理学会和中国劳动学会也正在商议将“员工援助和组织健康”学会作为其下属分会组织，国家劳动和社会保障部职业技能鉴定中心正在审定EAP 员工援助师这一新职业。 三、企业员工心理压力现状 企业员工的日常工作不仅承担着生产、研发任务，更要承担创造利润的任务，是创造性很强的长期劳动，其劳动性质涵盖了体力劳动、情绪劳动，更要求付出极其复杂的脑力劳动。近年来，伴随着 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 企业对心理健康服务（EAP ）的需求探讨 叶玳均石敏 （中央财经大学社会发展学院北京102206） 摘 要：心理健康服务(Employee Assistance Programs ，简称EAP)是运用心理学、组织行为学、管理学等理论和技术，帮助 员工解决与工作相关的问题，提高员工工作绩效的管理工具。在国外，心理健康服务（EAP ）已经进入高校，帮助企业员工解决来自生活、工作等方面的压力，并且取得了良好效果。本文就目前国内心理健康服务（EAP ）实施现状，以及企业员工心理健康状况和应对压力现状，分析企业对心理健康服务（EAP ）的需求。 关键词：心理健康服务；企业员工；需求 叶玳均、石敏：企业对心理健康服务（EAP ）的需求探讨 138··

(完整版)小学生心理健康教育主题班会活动方案

《扬起你的笑脸》活动方案 形式：心理剧表演、舞蹈、三句半等 时间：2011年5月26日 一、活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。 二、活动内容： 本次班会分为以下几部分： 第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏” 第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活； 第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。 第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。 为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。 四、活动准备： 1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）； 2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》 3、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。

人际交往 一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。 二、教学过程： （一）、谈话导入： 孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》 1．小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。 师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。 师：面对这种情形，应该怎样解决呢？ 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。 2．情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！

关注学生的心理健康

关注学生的心理健康 内容摘要：学生心理健康欠佳是我国教育工作中一个长期被忽视的问题。我在班级管理工作中从以下几方面做好学生的心理调节：一、建立“心灵对话本”，敏锐地观察学生的心理动态。二、和学生交朋友，进行倾心谈话。三、用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力。四、重视“罗森塔尔效应”的激励作用，开展生日祝福活动，消除学生的逆反心理。五、用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展。 大家请看下面几则材料：一个年仅10岁的小学生，因为期中考试成绩未达到父母要求，心中害怕，便离家出走，在外流浪多日，险些被人拐买；某名牌大学的一位品学兼优的三好学生、优秀学生干部，因在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀；美国依阿华大学一位刚获博士学位的中国留学生，因为竞争压力和人际关系紧张，精神崩溃，竟开枪打死6人，然后自杀。上述几个案例都来自权威报刊杂志的报道。 大家再看下面几个事例：一高中学生因没有完成作业而想跳楼自杀，幸亏老师和同学们及时阻止而未发生恶果；一学生因学习成绩不如同学而割腕自杀，幸亏抢救及时而未酿成悲剧；一学生因迷恋武侠小说精神迷茫而离家出走，险些命丧他乡；一学生因不堪忍受学习的重负而和死去的二大爷展开对话。上述几个事例都发生在一所普通高级中学。 据调查，有心理问题的小学生约为13%，初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，随年级升高呈递增趋势。42.73%的学生做事容易紧张，55.92%的学生对一些小事情过分担忧，47.41%的学生感觉人与人之间关系太冷漠，67.62%的学生在心情不舒畅时找不到朋友倾诉，48.63%的学生对考试过分紧张感到有些吃不消。 以上案例和数字反映出我国教育工作中一个长期被忽视的问题——学生心理健康欠佳。中学阶段既是学生长身体、长知识的关键时期，同时也是形成正确的世界观、人生观与道德观的重要时期，中学生所处的年龄时期是心理断乳期，也是危险期。因此，我们教师必须更新观念，勇于探索，高度重视学生的心理健康教育，注意培养学生开朗坚定的性格、稳定乐观的情绪，培养他们的民主意识、

浅谈课堂教学中培养学生健康心理的方法

浅谈课堂教学中培养学生健康心理的方法 发表时间：2018-11-23T15:41:17.140Z 来源：《中小学教育》2019年第342期作者：钱锐[导读] 作为一名初中地理教师，我的阵地就是课堂，我能做的就是在三尺讲台上，为每一个学生营造良好的心理发展氛围，努力培养出具有健康心理品质的学生。辽宁省本溪市明山区高台子学校117000 摘要：现代人在关注生理健康的同时越来越关注心理健康，因为心理健康往往会决定人的生理健康，只有生理和心理都健康的人才能算是一个真正身体健康的人。 关键词：青少年健康心理培养青少年的心理健康备受全社会关注。他们正处在青春期，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期，如果此时心理健康出现了问题，会导致他们的整个人生出现问题，甚至会给他们的一生造成无法逆转的损失。 作为教育工作者，我们有责任和义务在青少年人生的黄金时期影响他们、帮助他们、教育他们、塑造他们，使他们的身心沿着健康的轨道发展，这不仅关系到每一个孩子的一生，还关系到中国未来的前途和命运。 作为一名初中地理教师，我的阵地就是课堂，我能做的就是在三尺讲台上，为每一个学生营造良好的心理发展氛围，努力培养出具有健康心理品质的学生。 一、营造民主平等的课堂氛围，培养健康的情绪 民主平等的课堂是指教师与学生之间、学生与学生之间在课堂上都是平等的，教师和学生无论哪一方都没有特权，双方互相约束，学生虽然是课堂的主体，但他们不能凌驾于教师之上，他们必须尊重教师；而教师也必须尊重学生。教师对学生的尊重与学生对教师的尊重就是相互尊重，建立在相互尊重基础之上的课堂氛围就是民主平等的课堂氛围。在这样的课堂氛围里无论教师还是学生都会有轻松、愉悦、快乐的心理体验，良好的情绪就会油然而生，这不仅有助于学生学习，而且有助于培养学生健康的心理。 二、通过小组活动倡导团结合作精神，建立良好的人际关系 课堂上我经常会设置这样的情境，抛出问题或是就某一问题给出不同的观点，引发学生思考，进行小组讨论，然后汇报，根据汇报的情况对每个小组酌情加分。这样的活动调动了小组中每一位成员，他们为了完成共同的目标必须同心协力，既分工又合作，彼此配合，在活动中交流不同观点，互通有无，互相切磋，这既有利于培养学生的团结合作精神，又有利于发展学生的人际交往能力，提高学生的人际交往水平，建立良好的人际关系。同时小组活动又能将竞争机制引入课堂，利用好竞争的激励作用，使学生更加适应未来社会的发展。这些做法在培养学生健康心理方面都具有积极意义。 三、培养遵章守纪的良好习惯，正确对待自己的需求 地理课是小学科，有些学生在思想上还是不够重视，所以在课堂上会表现出违反课堂纪律的做法。他们的思维定势决定了他们在课堂上的表现。通过长期观察，我发现有很大一部分学生觉得自己在课堂上的要求没有得到满足，而产生不应有的情绪，比如说上课请假上厕所，比如说想表达观点却没有得到机会等等，这时候他们觉得心理上受挫，而产生消极的心理反应，进而做出不合时宜的举动。面对这样的学生我通常的做法是告诉学生他的做法不合理，但是如果他非要那样去做的话我也不指责他。我也会帮助他们认识到他们的要求哪些是合理的，但受目前条件的限制，无法立刻满足，应该加以控制；哪些是不合理的，甚至是不道德的应该加以抑制。通过这样的方式逐渐地提高学生的认识，避免学生由于某种不恰当的需要未被满足而产生消极情绪，让学生在课堂上始终处于积极学习的情绪状态之中。 四、培养学生接受失败、正视自己的态度 处于青春期的孩子，往往不能正确地看待自己。面对成功，他们常常沾沾自喜，面对失败他们又会妄自菲薄。比如学生考试成绩忽高忽低，一直不理想，有的学生甚至因此丧失学习的信心，当遇到这类事情的时候，我通常会帮助学生正确分析取得成功和导致失败的原因，鼓励学生在以后的学习生活中扬长避短。告诉学生遇到失败时，不要悲观失落，不要自暴自弃，通过改变和努力每个人都有进步的空间和获得成功的机会；当取得好成绩时，勉励学生树立起自信和克服困难的勇气，让学生明白人就是在不断失败与成功之中成长起来的。通过适当的教育，学生可以增进对自我的了解，并能正确地看待自己。这无疑有利于学生健康心理的形成。 五、让学生认识到自己的错误，并不把他排斥在集体之外 初中学生正经历着情绪不稳定、易波动的阶段。有时一个小小的事件就能引起他们情绪上的轩然大波，而面对自己的错误时由于碍着面子往往羞于承认，如果老师紧紧逼迫有时就会带来激烈的冲突，甚至会带来意想不到的后果；可是如果老师换一种方式来面对这件事，往往会事半功倍。在我的课堂上就有这样一回事，一位女生课堂上吃小食品，我随口就说了句：“你还在课上吃东西，太不像话了！”她也毫不示弱：“我没吃！”那时那刻我还是蛮生气的，可是转念一想：如果这么僵持下去，无益于事情的解决。于是我马上换了种态度，说：“你的嘴唇和牙齿出卖了你！要不要照镜子看一下？”她马上不好意思地用手抹了抹嘴唇，低下头，不好意思地笑了。就这样在很短的时间里，就处理完了这起突发事件，既没有影响上课，也没有破坏和谐的课堂气氛；这位女生也认识到了自己的错误，老师也没把她对立起来看待，她还是和其他同学一样其乐融融地生活在集体之中。 作为教育工作者，培养学生具有健康的心理品质是我们工作的核心内容，是我们的天职，神圣而意义深远。日常教育教学工作中，在学习先进经验的同时，自己也要不断地探索出有利于培养学生健康心理的方法，应用在日常教育工作中，力争让每一个学生都自信阳光乐观向上。

大学生心理健康服务需求

大学生心理健康服务需求、利用调查表 大学生心理健康服务需求、利用调查表 为了促进每一个大学生阳光快乐地成长，中国工程院特开展“我国大学生心理健康现状与对策研究”课题。因课题开展需要，我们设计了以下调查表。为了您和每一个大学生的切身利益，我们诚恳地希望您能够认真填写每一个选项！整个调查表将占用您10分钟左右，我们真诚地感谢您的时间！ 为了保证调查的质量，我们在调查表中设置了体现您填表诚信的选项，敬请谅解！ 最后，我们郑重向您承诺，我们将对您填写的信息，按照国家《统计法》的要求，予以绝对保密！ 中国工程院“我国大学生心理健康现状与对策研究”课题组 第一部分 1.学号 仅作为分辨此学号填写与否的依据 2.年龄 3.性别 男 女 4.您所在学校名称： 非常重要，请填写全称（如复旦大学） 5.您所在学院（或学系）名称是： 非常重要，请填写全称 6.专业类别

7.所学专业 请精确填写所学专业，如下拉菜单没有，请选择最接近的专业。 8.在读学历 9.年级： 10.您童年生活环境主要是在 11.您每月生活费大概是： 12.您生活费来源于（多选） 13.您家庭年收入大约为 14.是否独生子女 是否 第二部分 1.您如何评价父母对自己的期望？ 非常高 较高 一般 低 很低 2.家庭教养方式一般分为六种：民主型、溺爱型、忽视型、专制型、虐待型、混合型，您认为您成长环境属于： 民主型 溺爱型 忽视型

虐待型 混合型 3.您所就读的学校与您理想中的大学差距大吗？ 4.您认为压力对您的影响主要是 5.您认为自己在与别人的沟通交流上是否存在障碍？ 6.您觉得自己是个自信的人吗？ 7.您专业的就业前景给您带来压力： 8.您认为大学生的心理问题主要是由什么引起的？（多选） 经济问题 学习问题 人际关系 就业问题 情感问题 个人发展 自我意识 性困扰 家庭问题 身体问题 9.造成您心理困扰的原因主要是？（多选）

培养小学生健康的心理品质

培养小学生健康的心理品质 今天的生活环境日益复杂，现代文明势不可挡地改变着人们的一切，传统的观念一次又一次地受到了冲刷，小学生正处于身心发展的快速时期，但由于其认知水平、知识结构和自我心理调节能力的限制，他们在充分享受现代文明所带来的无限美丽的同时，有时候对一些自然现象、社会现象或者自身身心的发展变化等缺乏正确的认识，带来抵触、紧张、烦恼、焦噪等情绪，从而产生心理困惑，形成某种心理问题,从而对学习失去兴趣。如果，教育者还一如既往地把目光定格在孩子的分数上，而忽视他们的心理健康，忽视其潜能的开发，忽视全面素质的培养，那么我们给予孩子的将不是理智的爱。现代教育模式认为关注学生的心理健康问题是培养合格人才所必需的一环，培养小学生健康的学习心理品质是实施素质教育的重要内容，也是班主任工作的重要工作。 美国心理学家特尔曼曾经说：“取得成就的因素不在于智力、学历等，而在于是否具备有自信心、进取心、意志力等健康心理品质。”浇花浇根，育人育心，不关注学生的心理健康，即使学习成绩顶呱呱，也不是社会需要的具有健全人格的人。因些，在某种意义上说，健康的心理品质是现代人的重要素质，是２１世纪的呼唤，也是创新人才的通行证。因此，对小学生进行心理健康教育，培养小学生健康的学习心理品质就显得格外重要了。 那么，什么是健康的心理品质呢？ 心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。它是指个体对环境适应良好，同时还具有相对稳定的、不受环境制约的、值得赞许的人格特征。一般来讲，小学生健康的心理品质主要表现在以下五个方面：1、具有稳定的情感，心境良好；2、具有和谐的人际关系；3、具有符合其年龄特点的多种心理特点；4、智力正常；5、意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。 众所周知，小学生的心理发展正处于人生发展中的重要时期。一方面，他们的认识、情感和意志等心理上的种种矛盾、困惑，会产生这样那样的心理问题；另一方面他们的年龄尚小，生理和心理的发育尚不健全和成熟，需要得到成年人（特别是老师）的引导和帮助。那怎样培养学生健康的心理品质呢？

学生心理健康服务工作室建设方案

甘肃省理工中等专业学校 学生心理健康服务工作室建设方案 一、意义和目的 教育部《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》文件要求，要加强学生心理健康服务，为学生记录成长档案。调研表明：在青少年中存在不同程度、不同类型的心理健康问题，心理健康问题的平均检出率很高，青少年心理健康问题的发生率随年龄增长呈上升趋势，这给学校教育造成了极大的困难和挑战。从青少年身心发展特点来看，青少年时期是一个非常特殊的阶段，其身心发展变化。作为学校我们应该如何帮学生平稳渡过这一特殊的时期？另外现在社会竞争将越来越激烈，这种竞争，通过学校、家庭、社会最终都压在学生身上，学生承担着前所未有的压力。家庭方面，父母与孩子沟通困难,离婚率不断增高，家庭气氛温馨减少，家庭对独生子女不恰当的管教方式，单亲家庭，留守儿童问题都会对青少年心理健康产生消极影响；学校方面，从我国的素质教育来看，我们改革的基本方向是：面向全体、以培养创新型人才为核心的素质教育。心理素质是学生素质结构的核心与基础，学生的一切发展都是在此基础上来展开的。心理素质的发展“既是素质教育的出发点，又是全面素质教育的归宿”。另外，人际关系处理方面等使青少年学生无休止地陷于紧张、焦虑、担忧、挫折等不平衡状态；社会方面，价值观，道德观念的多元化，对青少年的心理健康都产生了不利的影响。对学生进行心理健康服务，学校的心理咨询室是“主阵地”，由此可见，加强学校心理咨询室的建设刻不容缓。 二、建设项目和主要功能 为更好实现心理健康的服务功能，立足专业要求、学生需求和学校现状，将学生心理健康服务工作室各区域设计如下：

三、各功能区域规划示意图 1.接待室建设规划示意图 2.心理咨询室建设规划示意图

心理健康服务指南

心理健康服务指南 中心简介 心理健康教育指导中心成立于1998年4月，是面向全体在校学生，实施心理健康教育服务的专门机构。中心以帮助全体大学生增进心理健康，提高心理素质为宗旨，倡导“身心健康、和谐发展”的理念。 中心设有办公室、接待室、个体咨询室、团体咨询室、沙盘游戏室、音乐治疗室、生物反馈与脑波治疗室、心理测评室、情绪宣泄室、督导室、户外拓展中心等工作场所，实现教学、咨询、培训、科学研究的各项职能。 中心有专职教师4人，兼职教师26人，全部拥有国家认可的心理咨询师资质。 中心的工作时间为周一至周五，一般上午是教学研讨和心理训练时间，下午和晚上是心理咨询时间。 本着尊重、理解、真诚、保密的原则，中心静候每一位来访者，力求成为同学们的心灵家园。服务指南 心理咨询是一次自我探索之旅 进入大学，开启一段新的人生，你可能会经历人生的华彩，也可能会经历各种危机和生命的低谷，你可以独自面对，也可以选择专业的陪伴。心理咨询师由专业的心理咨询师陪伴的一次自我探索之旅，通过与心理咨询师的交谈，你可以获得如下的帮助：认识自己，了解自己的潜力与局限；接纳自己，更好地面对现实；学习自我管理的方法，提高自我效能；了解与人相处的方法，也学会与自己相处；学习情绪管理的方法；建立生活规则；学习如何让自己“增值”等等。 心理测评可以全面客观地了解自己 心理测评是通过标准化的测评工具，对人的智力、个性、精神状态进行推论和量化的过程，通过心理测评，可以全面认识自己，发现自己的潜能和存在的弱点。中心会在十月份组织一次全面的心理普查，千万不要错过这个机会！如果你还想测测自己的其他方面，可以自行登陆中心的网站http://203.158.23.14/nanjinggongda/ 团体辅导可以认识新朋友并和他们一起成长 团体心理咨询是在专业心理教师的指导下，利用团体过程和团体动力，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并在安全的实验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。 参加团体心理咨询，学员可以在人际互动中，了解他人的相似处境，分享他人的有益经验，享受人与人互相关爱的温暖，更有效地消除心理障碍，矫正行为偏差，提高心理健康水平，促进自身的成长。中心每学期根据需要开设2-3个团体，大约在开学两周时公布团体菜单，本校同学可以根据自己的时间以及需要报名参加。 心理行为训练让心身更和谐 心理行为训练主要是通过声、光刺激和行为训练来改变个体的心理状态，改善情绪、睡眠等一系列的方法和技术。目前中心可以提供的心理行为训练服务主要包括：情绪宣泄、生物反馈训练，脑波同步训练和音乐放松训练等等。如果你存在紧张、焦虑、睡眠困难等心身症状，可以拨打中心的预约电话，中心会有专业人员帮助你。 户外拓展训练可以开发个人潜能，挑战心理极限 户外拓展训练，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反

班主任如何培养学生健康的心理品质

班主任如何培养学生健康的心理品质 班主任如何培养学生健康的心理品质 当今，我们培养的学生，应该是适应能力、竞争能力和应变能力都要日益增强的创新人才。因此，在素质中对学生进行德、才两方面的培养是极其重要的。而学生的心理健康直接影响学生的学习效率和精神面貌，也直接关系着培养出来的人才素质。美国心家特尔曼曾经说：取得成就的因素不在于智力、学历等，而在于是否具备有自信心、进取心、意志力等健康心理品质。在某种意义上说，健康的心理品质是人的重要素质，是２１世纪的呼唤，也是创新人才的通行证。而在小学生中，影响心理健康问题的因素主要是过敏倾向、自责倾向及学习焦虑等。所以，医心、育心，培养学生健康的心理品质是班主任不容忽视的一项工作。 那么，在班工作中如何培养学生健康的心理素质呢？我有如下几点体会： 一、创设互爱的班级人际关系环境。 马克思和恩格斯曾经指出：人创造环境，同样环境也创造人。人的活动，无论是心理活动还是行为活动，都是由一定的环境条件所激发，其活动过程受环境条件所制约，而活动由反作用于环境，改造着环境条件。而教育专家也认为，环境对学生身心的影响较大，心理健康教育应该渗透在学校教育、家庭教育、社会实践及社区教育之中。对于学生来说，接触时间最多的应该是班集体。只要班级

人际关系融洽，就易形成民主、和谐、上进的情感气氛，就有利于学生间、师生间的思想、情绪、情趣、情操等的相互感应，并有益于培养学生健康的心理素质。 为此，我着手抓了如下两个方面： １、班主任与学生的关系。 班主任是一个班集体的教育者、组织者和领导者，班主任必须关心和热爱学生。班主任是否关心和热爱学生，主要受其理想、信念、教育观点、职业道德和事业心支配，富于理性特征。而学生对教师是否尊敬和信赖往往是靠学生的主观判断和情绪体验来决定的，有很大的片面性和不稳定性。这样，师生之间就要多接触。（班主任）作为班主任要经常深入班级，多找学生谈心，了解和熟悉每一个学生，体察学生的心理动态，为他们解决实际困难。要让学生感受到你在关心和爱护他，在不断地接触过程中，学生时刻感受着你的温暖，心理距离逐渐缩短，这样学生的心理障碍和思想的片面性也随之消除，师生的感情更加融洽，班级稳固向前发展。 ２．同学之间的关系 同学关系主要指同学之间心理上的关系。在交往过程中，心理距离近的同学，心情舒畅，无所不谈。如果一个同学与班内多数同学有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都会处于抑郁、孤独和忧伤之中。同学之间的这种关系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理沟通，是非标准不一，难以形成心灵的默

学生心理健康教育活动方案

学生心理健康教育活动方案 为维护学生心理健康，增强学生心理素质，解决学生心理问题，结合学校实际，特制定本学年心理健康教育方案。 一、领导小组 组长：乔文章 副组长：薛志君董鹏程常晓波畅凤喜 成员：杨敏张润芳杜瑞晶王艳芳籍卫国白茹闫吕斌王艳荣杨茹王家宏崔艳萍 二、活动目标 学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为： （一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。 （二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。 （三）培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

三、活动内容 根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面： （一）发展性心理健康教育 发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。 1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观的学习心态。 2、情感和意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。 3、人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。

培养学生健康的心理

自信成就未来 片头制作背景音乐PPT：自信成就未来 高三同学们大家好！很高兴在高考复习的紧张之际，能和大家做一次轻松地考前心理交流。 我国著名的心理学家王极盛教授……关键是如何面对压力与挫折？ ●PPT：一、如何面对压力与挫折？ 面对压力与挫折，…… ●PPT：招聘 这则小品告诉我们，一个人面对压力和挫折，悲痛欲绝，痛不欲生，结果只能带来更大的不幸和悲哀。 还有一则故事，我也想趁此机会讲给同学们听。有一位农民到郊外去散步，……这才是强者的人生！ 说到“强者”，我相信这是在座所有同学的人生目标，但是成就这个人生目标面前必定会面临压力，压力会带来诸多的不良情绪，下面再给同学们讲述一个人生故事 ●PPT：人生故事这个管理专家想通过实验说明什么问题？ 一天，一位管理专家…… 石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦、压力等，……人生之外。 接下来我们来进行一个“挑战自我”的项目： ●PPT：挑战自我 需要四——六名同学配合：一瓶水你能举多久？（5分钟） 要求：1.手握瓶身，手臂平举，与肩同高。 2.期间不得换手，不得放下，也不得让任何物品支撑手臂。（计时、体验、感受） 请成功及不成功的学生分享感受，分享自己的体会，根据表现及时引导） 仅仅一瓶水举5分钟都感觉很辛苦，让你举1小时、一天会怎么样？有多少人能坚持下来？一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢？问问自己你能带着压力走多久？要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气继续举；同样的，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气。有一位同学写过这样一封求助信：老师您好！…… 我们究竟应该如何看待压力呢？压力与我们的学习效率是什么关系呢？ ●PPT：压力与学习效率的倒U型图 一张在心理学中常用的图，横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学习效率。图型所表达的意义就是：在压力小的情况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增强时，我们感觉到的压力增大，学习效率开始提高，但是在达到一个最佳水平后，学习效率水平便不再提高了。然后，随着觉醒增强（压力加大）时，学习效率则开始下降。当压力超过一定限度时，我们就会变得十分惊慌，以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习。过分的压力使我们的学习效率下降，在图型上显示出倒“U”型曲线。 ●PPT：二、如何做好考前心理调试 一般来说，当你面临即将到来的考试时，感觉到一定的心理压力是很正常的，……第十六页●PPT：1、考前焦虑症：如一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张， 甚至身体也不由自主地抖动。 ●PPT：自我剖析第十六页 小白鼠实验：……