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定向越野课程教学大纲

定向越野课程教学大纲

一、课程简介

定向越野被誉为“风靡世界的绿色休闲健身项目”。它是指参与者利用地图和指北针,根据地图上用许多点标表示的比赛路线,在野外选择道路,寻找目标,力争用最短的时间完成比赛。定向越野作为一门课程,是要让学生学习如何识别地图,如何运用指北针,如何选择到达目标点的路线。从而,培养学生的野外实践能力。定向越野课程是一门明显的理论和实践紧密结合的课程。

二、教学目标及要求

1. 定向越野课程的设置本着有简到难,循序渐进的原则,使学生能系统地学习

和掌握定向越野基本理念知识、技术。

2. 定向越野运动具有很强的娱乐性,在本课程中,同学们可以全身心投入到自

然环境中,使学生尽情挥洒自己展示自己、找回自我、陶冶情操。

3. 定向越野运动具有很强的竞争性。在竞争中,磨炼意志品质,强化进取精神,

使人的智、勇、技在竞争与对搞中得以升华。

4. 通过定向越野的学习,使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段,增进健康,

增强体质。

三、教学重点和难点

1.重点:识图、用图、越野跑技术、路线选择技术、参照物选择技术、

路线选择技术。

2.难点:上坡跑技术、下坡跑技术、密林穿越技术、检查点的精确定位技术。

四、教学内容与时数分配

定向越野课程教学大纲

定向越野课程教学大纲

五、教学大纲内容

(一)理论部分

1. 定向越野运动的起源、演变与发展

2. 定向越野运动的特点

3. 定向越野运动的基本理论

4. 定向越野运动的竞赛规则

5. 体育理论知识

(二)实践部分

基本技术:识图、用图、指北针用法、越野跑技术、上坡跑技术、下坡跑技术、跑等高线图技术、密林穿越技术、参照物选择技术、检查点的精确定

位技术、路线选择技术。

六、教学进度

定向越野(第一学期)

定向越野课程教学大纲

定向越野课程教学大纲

定向越野(第二学期)

定向越野课程教学大纲

定向越野课程教学大纲

七、考核内容、评分方法及评分标准

考核内容

1.理论部分(20%):闭卷考试,考试内容为理论课所学内容。

2.实践课(60%):校园定向赛

3.学习态度(10%)

4.出勤率(10%)

评分方法及标准:

1.理论部分:卷面成绩为学生实际得分

2.技术部分:

(第一学期)

定向越野课程教学大纲

(第一学期)

定向越野课程教学大纲

定向越野课程教学大纲

注:评分采用10分制,评分后按比例换算成绩。

3.学习态度:以课上学习态度为准

4.出勤率:以出勤记录为准

八、选用教材及参考书目

[1] 张晓威定向越野北京星球地图发行部 2003.10

[2] 张惠红等定向越野高等教育出版社 2006.2

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