(将压力转化为动力)励志主题班会活动
（将压力转化为动力）励志主题班会活动
一、活动目的
教学目标：
1.正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。
2.树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。
教学重难点：
让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。
主题阐释：
现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。
课前准备：根据儿歌《蜗牛与黄鹂鸟》的歌词内容改编为话剧，布置学生课前排练。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。
班会过程：
一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：
蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精
神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。
可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。
二、提出问题：
那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗?(明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。)
三、讨论：
我们要如何背着“壳”前行呢?
观看学生话剧《蜗牛与黄鹂鸟》的表演，并要求学生根据话剧中的一些启示去归纳出自己的答案。
教师在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：
故事一：
德国法兰克福的钳工汉斯·季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。
后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了
钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。
他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯·季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。
启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。
故事二：
美国伟大的励志成功大师拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。
她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢?
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。
她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、
动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。
故事三：
一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。
当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。
在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。
四、拓展：你还知道哪些相关的励志名言?
教师举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来(其他：天行健，君子以自强不息/长风破浪会有时，直挂云帆济沧海/非学无以广才，非志无以成学等等)。
五、学生联系实际进行小结：
除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么?你又是怎么做的?
六、教师结语：
人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。
七、结束语：
播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。
歌词：该不该搁下重重的壳/寻找到底哪里有蓝天/随着轻轻的风轻轻的飘/历经的伤都不感觉疼/我要一步一步往上爬/等待阳光静静看着它的脸/小小的天有大大的梦想/重重的壳裹着轻轻的仰望/我要一步一步往上爬/在最高点乘着叶片往前飞/任风吹干/流过的泪和汗/总有一天我有属于我的天。
关于压力与动力的好句好段大全
关于压力与动力的好句好段大全 【名言】 有压力才有动力。 ——谚语 没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力。 ——胡辛 井无压力不出油，人无压力乱飘飘。 ——王进喜 【经典素材】 压力跟动力成正比（猎狗和兔子） 一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶它，追了很久仍没有捉到 羊看到此情景，讥笑猎狗说：“你们两个之间，个子小的反而跑得快得多。” 猎狗回答说：“你不知道，我们两个跑的目的是完全不同的！我仅仅为了一顿饭，他却是为了性命！”
压力让生命更强健（羚羊的兴衰） 一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群实行过 研究，他发现东岸羚羊群的繁殖水平比西岸的强，奔跑速度也不一样，每分钟要比西岸的快 13 米。 以这些差别，这位动物学家曾百思不得其解，因为这些羚羊的生 存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样，全以一种叫莺萝的牧草 为主。 有一年，他在动物保护协会的协助下，在东西两岸各捉了 10 只 羚羊，把它们送往对岸。结果，运到西岸的 10 只一年后繁殖到 14 只，运到东岸的 10 只剩下 3 只，那 7 只全被狼吃了。 这位动物学家终于明白了，东岸的羚羊之所以强健，是因为在它 们附近生活着一个狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少这么 一群天敌 没有天敌的动物往往最先灭绝；有天敌的动物则会逐步繁衍壮大。 压力能够激发生命活力（美洲虎的生活） 美洲虎是一种濒临灭绝的动物，世界上仅存 17 只，其中有一只 生活在秘鲁的国家动物园。
为保护这只虎，秘鲁人从大自然里单独圈出 1500 英亩的山地修了虎园，让它自由生活。参观过虎园的人都说，这儿真是虎的天堂，里面有山有水，山上花木葱茏，山下溪水潺潺，还有成群结队的牛、羊、兔供老虎享用。奇怪的是，没有人见这只老虎捕捉过猎物（它只吃管理员送来的肉食），也没见它威风凛凛从山上冲下来。它常躺在装有空调的虎房，吃了睡，睡了吃。 一天，一位来此参观的市民说，它怎么能不懒洋洋？虎是林中，你们放一群只吃草的小动物，能提起它的兴趣吗？这么大的虎园，不弄几只狼来，至少也得放几条豺狗吧？虎园领导听他说得有理，就捉了三只豹子投进虎园 这个招果然灵验，自从三只豹子进了虎园，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日渐精神抖擞起来，天敌竟能够激起生物生活的信心！ 努力把压力转化为动力（坚强的海伦·凯勒） 海伦·凯勒在一岁多的时候，因为生病，从此眼睛看不见，并且又聋又哑了。因为这个原因，海伦的脾气变得非常暴躁，动不动就发脾气摔东西。她家里人看这样下去不是办法，便替她请来一位很有耐心的家庭教师苏丽文小姐。海伦在她的熏陶和教育下，逐渐改变了。她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来理解四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写作。几年以后，当她的第一本著作《我的一生》出版时，立即轰动了全美国 在她的《假如给我三天光明》一文中，更是表达出了她的坚强、乐观和向上的精神，而这个切都该归功于她对生活的理解。
青春励志主题班会教案
尽最大的努力，做最好的自己 1.通过励志故事，使学生们能够正确认识自我，树立信心。 2.通过畅谈梦想，张扬个性，展示学生的个人风采，使学生们相互 了解，共同进步。 3.通过小组合作，使学生感受到团队的力量，从而懂得团结协作， 增强班级凝聚力，培养学生的集体荣誉感、责任感及竞争意识。 班会内容： 听歌曲“相信自己”，让同学们在激情昂扬的旋律中感受到积极向上的氛围，以激发自己的奋斗热情。同时用幻灯播放学生的照片，展示个人形象，并在照片中给予适当的评价，使学生消除紧张感，活跃课堂氛围，为下一步学生的个人展现奠定基础。 引入课题之后，每小组首先介绍自己组的组名的意义，各小组的口号。（20分钟）。梦之队：中国跳水队是中国体育王牌中的王牌，是当之无愧的“梦之队”。 评价：同学们一个个英姿勃发，风华正茂，恰同学少年，是人生最美好的时期。可是，同学们，你能真正的认识自己吗 二.小组活动： 1.听听别人的评价。（与别人评价交换顺序） 小组活动一：小组内同学将对本组成员的认识写在刚才的卡
纸上。（以鼓励性语言为主），对照一下，别人的认识与自我认识是否相同。并通过活动认识到自己的重要性。 2要正确认识自己。： 以励志小故事一“评画”开头，让同学们明白正确认识自己的重要性。 小组活动二：每位学生将对自己的认识写在卡纸上，然后贴在小组组牌上。小组同学间互相交流，以加深相互的了解。 （约8分钟） 3.在认识自我的基础上，畅谈自己的理想。 讲励志小故事二、三“选择决定生活”，让学生知道“什么样的选择决定什么样的生活”。 小组活动三：回顾去年的“人生规划”，反思在这一年中，为自 己的理想都做了哪些努力。每小组选出代表说出自己的理想，谈谈自己的做法。（约6分钟） 4.在中学阶段的奋斗目标： 培养习惯的三步曲。讲励志小故事三：毅力与坚持。 小组活动四：交流讨论，在中学阶段应该怎样做才能更有意义 （引导学生在培养习惯方面谈），怎样做才能有机会实现自己的理想。 （约8分钟） 三．宣誓：齐声朗读梁启超《少年中国说》节选名句及课题。班会结束。（约3分钟）
励志教育主题班会 (精选范文)
励志教育主题班会 一、教学目标：如今，人们常常会在热门图书排行榜上看到励志类书籍的影子。无论是学生，还是职场人士，正越来越频繁地采用励志的方式为荒芜的精神家园寻找寄托。而励志教育，也日益受到人们的关注。针对如何做好大学生励志教育，提出以下方法：要在教学体系中融入励志教育，建立励志教育体系并与心理教育相结合。。 二、关键词：励志教育学生重要性开展 1 励志教育的风靡 当今中国，创业的话题以成为人们热烈讨论的问题。中央电视台《赢在中国》活动影响着无数的中国的年轻人，《对话》栏目使我们有机会接触许许多多不同领域的成功人士的思想，这些思想就像早上温暖的阳光，照亮着我们的心灵。李开复，俞洪敏，马云等成功人士都成为很多大学生心中的偶像。他们的演讲影响和激励着无数年轻人。每到暑假，以励志为主题的夏令营又成为夏令营中的主流。片段一： “我要用勤奋摧毁懒惰的习性、我要用信心驱赶怀疑、我要用真诚埋葬虚伪、我要加倍努力。我的潜力无穷，只要稍加开发，就能超越以往的任何成就。我生来应为高山，而非草芥。我放眼未来，勇往直前……”像这样以励志为主题的题材还有很多。很多教育培训机构和旅行社都推出了励志夏令营，把孩子送到那里，成为很多父母的选择。 三、励志教育的重点
励志的“励”是指激励、鼓励、勉励、磨练、振奋之意；“志”是指有志气、志向、意志，有追求上进的决心和勇气及做成某事的气概，表达要做什么样的人、决定达到某种目的而产生的心理状态。“励志”意为振作精神，奋发志气，始终保持昂扬向上的精神状态，去实现远大的目标。现代社会教育，都十分注重励志教育。“励志教育”，是指运用心理学、成功学原理和自我效能理论，通过系统的、科学的教育，唤起学生的自主意识和成就动机，培养自我规划和自我管理能力，较为系统全面地培养成功品质，激发学生的潜能的教育。在通俗意义上讲就是指勉励学生树立志向，并积极创造条件实现志向的教育。当前，很多大学生都存在一种心理困扰，一方面对自己生存的环境压力感觉比较大，对未来前途忧心忡忡、茫然无助，心理压力过大；但另一方面又缺乏明确志向，一天到晚不知道自己该干什么，浑浑噩噩，感到空虚、寂寞、茫然、郁闷、无聊与无奈，学习上倦怠并充满消极不满情绪，学生的心理问题、德性问题、品行问题越来越突出，自理能力、抗挫折能力、社会生存能力越来越令人担忧，归根结底都是缺乏励志目标。因此，对当代大学生进行励志教育是学校德育工作的一个重点。通过励志教育，能激发学生的成功需要，引导学生追求真善美，从而培养起良好的心理品质和行为素质。 四、如何开展励志教育 （一）学会赏识，寻找闪光点 赏识教育主要是针对学习成绩差或后进的学生，尤其是针对在应试教育制度下，被压抑了学习积极性、创造性，处于极其自卑的学生。赏识教育是对应试教育、抱怨教育乃至惩罚教育的挑战，以赏识为先导，激发被教育者的主观能动性和潜在 的巨大能力，或者是人的良知与自觉性，从而让教育顺理成章地自然发生，因此对教育者来说，要牢牢树立人人可以成才的观念，善于发现受教育者的闪光点，使教育潜移默化地发挥其功效。（二）建立励志教育体系
励志拼搏勇往直前青春励志主题班会
励志拼搏勇往直前青春励志主题班会“励志拼搏，勇往直前”青春励志主题班会 男：尊敬的老师、亲爱的同学， 合：大家好！ 女：在这个秋风飒爽的季节我们再次迎来了高三班的主题班会，今天我们的班会主题是励志拼搏，勇往直前。 男：一个崭新的起点，一个全新的转折点。 女：一个洋溢着青春、欢乐的时期。 男：一个值得去努力的阶段，一个再次腾飞的时刻，我们是否应该在这个充满斗志的高三为自己努力拼搏一次呢？ 女：年夜浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更显青松巍峨。 男：岁月峥嵘须拼搏，韶华潇洒莫蹉跎。让我们把愿望写在今天，把人生的理想刻在今天。 女：让我们借这次主题班会的春风，弘壮志，树新风，加速我班前进的步伐！谱写一曲最悦耳、最悦耳的生命乐章！ 男：下面我宣布，格致中学高三八班励志拼搏主题班会，合：现在开始！ 女：首先有请高越、李隽奇同学为我们献上诗朗诵《我们奋斗着》。 【诗朗诵《我们奋斗着》】 男：我们的足迹已装帧在季节的封面，我们，即将踏上
奔赴高考的征程，朝着六月的梦想努力奔跑。 女：许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，嘴里好像永远都念叨着ABC和XYZ，眼镜片一天天厚起来，头发一天天薄下去。 男：然而，当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头，而看成是圆梦前的星星点灯，我们就能在踏实中收获，在快乐中繁忙。 女：繁忙，不仅仅为了对未来的希冀，更为了对社会的责任。歌德说：责任来自对生活的热爱。 男：繁忙，是为了不断超越、突破自己的极限而成长。 女：握着沉甸甸的接力棒，我们的肩上承载的不仅仅是个人的命运，个人的得失，而是更深更重的责任感与使命感，承载着父母、老师、我们的母校的希望！ 男：收获，在坚持中；成功，在奋斗中！ 女：如果把高三比作一段长长的黑黑的隧道，而一个月后的那个日子，就是火男：就是光合：就是路标，指点着我们，还有千千万万同龄人披荆斩棘，奋勇前进。 男：我们都知道，青春是美丽的，它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心！ 女：我们普通，因为我们和其他寒窗苦读的书生一样都在追梦；男：我们不凡，因为我们要做的是一份人生最为关键的答卷。
励志教育主题班会4篇
励志教育主题班会4篇 励志教育主题班会第1篇 一、教学目标 如今，人们常常会在热门图书排行榜上看到励志类书籍的影子。无论是学生，还是职场人士，正越来越频繁地采用励志的方式为荒芜的精神家园寻找寄托。而励志教育，也日益受到人们的关注。针对如何做好大学生励志教育，提出以下方法：要在教学体系中融入励志教育，建立励志教育体系并与心理教育相结合。 二、关键词：励志教育、学生、重要性、开展 当今中国，创业的话题以成为人们热烈讨论的问题。中央电视台《赢在中国》活动影响着无数的中国的年轻人，《对话》栏目使我们有机会接触许许多多不同领域的成功人士的思想，这些思想就像早上温暖的阳光，照亮着我们的心灵。李开复，俞洪敏，马云等成功人士都成为很多大学生心中的偶像。他们的演讲影响和激励着无数年轻人。每到暑假，以励志为主题的夏令营又成为夏令营中的主流。片段一：
我要用勤奋摧毁懒惰的习性、我要用信心驱赶怀疑、我要用真诚埋葬虚伪、我要加倍努力。我的潜力无穷，只要稍加开发，就能超越以往的任何成就。我生来应为高山，而非草芥。我放眼未来，勇往直前像这样以励志为主题的题材还有很多。很多教育培训机构和旅行社都推出了励志夏令营，把孩子送到那里，成为很多父母的选择。 三、励志教育的重点 励志的励是指激励、鼓励、勉励、磨练、振奋之意；志是指有志气、志向、意志，有追求上进的决心和勇气及做成某事的气概，表达要做什么样的人、决定达到某种目的而产生的心理状态。励志意为振作精神，奋发志气，始终保持昂扬向上的精神状态，去实现远大的目标。现代社会教育，都十分注重励志教育。励志教育，是指运用心理学、成功学原理和自我效能理论，通过系统的、科学的教育，唤起学生的自主意识和成就动机，培养自我规划和自我管理能力，较为系统全面地培养成功品质，激发学生的潜能的教育。在通俗意义上讲就是指勉励学生树立志向，并积极创造条件实现志向的教育。当前，很多大学生都存在一种心理困扰，一方面对自己生存的环境压力感觉比较大，对未来前途忧心忡忡、茫然无助，心理压力过大；但另一方面又缺乏明确志向，一天到晚不知道自己该干什么，浑浑噩噩，感到空虚、寂寞、茫然、郁闷、无聊与无奈，学习上倦怠并充满消极不满情绪，学生的心理问题、德性问题、品行问题越来越突出，自理能力、抗挫折能力、社会生存能力越来越令人担忧，归根结底都是缺乏励志目标。因此，
压力变为动力
在市场竞争中求生存在创新服务中求发展 人民大超市永丰店季通春 今年，人民大超市永丰店的形势比以往更为严峻，关闭了很长时间的一家一超市重新装修开业，竞争的激烈有目共睹。历年中秋、国庆是超市销售的旺季，可今年“双节”期间超市门前的公路整修，给超市的生意带来了很大的冲击。在这种形势下，人民大超市永丰店仍在坚守市场。在残酷的竞争中，永丰店的勇气与信心来自何处？ 布局调整 关键词：转型升级 一家一超市的重新开业，购物环境、货品总量等方面的优势给人民大超市永丰店带来了前所未有的冲击。接下来的路该怎么走？永丰店到了十字路口。 在危机感驱使下，人民大超市永丰店在店长黄迎春、店长助理季通春的带领下，迅速调整心态，寻找适合本超市的生存空间。 11月份，黄总在请示上级领导后，做出了颇具争议的惊人之举——与外地搞服饰的老板进行洽谈，达成战略合作协议，把永丰店店堂出租200平方给人家搞服饰。强强联手，相得益彰。接下来的几天时间里，永丰店的员工积极主动支持这项工作，连续几天调整货架，在最短的时间里，永丰店以崭新的面貌呈现在永丰人民的眼前，商品布局、结构调整等都有了很大提升。 以卡为媒 关键词：人文关怀 如果问永丰店的什么服务最让人印象深刻，熟悉该超市的人都会不约而同地提及会员卡。在如今满世界都是会员卡的年代，永丰店的这张小卡片有什么特别之处？ 永丰店秉承了盐阜人民商场服务盐城人民的精神，几年来一直为会员做着各方面的服务：每逢有促销，会员就会及时收到活动邮报或短信；每当有公益活动，会员们就有机会为社会奉献爱心；运气来了，幸运会员能免费参加抽奖……今年，还增加了购物积分送大奖、会员特价专享等活动。
小学励志主题班会教案
小学励志主题班会教案 二（3）班一、目的：（励志主题班会） 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。 二、活动目标： 1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。 三、活动准备： 1、心理小测试题（抽奖纸条8张） 2、小花44朵（同学们自己准备） 四、活动过程： （一）快乐的花儿 A 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 B 这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花） 老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。 A 我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？ （二）心情变化 今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。）
变压力为动力活动方案
辅导目标 1.学生体验并接受压力的客观存在，感受内心压力大小，认识压力来源。 2.认识压力的正面影响和负面影响，交流学习调节压力的常用方法。 3.学生能以积极的心态应对压力，树立战胜压力的自信心，提高抗压能力。 辅导对象 初中学生 活动地点 学校教室 辅导准备 1.气球1个/人。“压力圈”画、练习纸，每人一张。 2.印制“压力与调节”练习纸。歌曲《超越梦想》。 辅导过程 一、热身游戏:释放压力 1.辅导教师组织学生以小组为单位围成一圈坐好，发给每位学生一个气球。辅导教师:同学们回想一下近期有哪些压力，逐一把它吹进气球，直到把气球吹爆为止。 2.教师引导学生每想到一个压力，就大吸一口气，用力吹进气球。等所有气球都被吹爆后，教师提问。 二、心理体验:我的“压力圈” 1.以教室的一端为“压力零点”，表示没有任何压力的状态。以教室的另一端为“压力满负荷点”，表示压力非常大、严重影响学习生活，无法应对的状态。形成若干条“压力线”。 让每个学生结合自己最近的情况，到达压力线的某个位置。
2.“压力圈”填写。 说明:学生站在“压力线”上时要尽量分散均匀，相互间不要靠得太近，以免填写“压力圈”时相互影响。要求学生独立填写，保持安静，注重过程中的内心体验。 3.分享感受。看到自己面临这么多压力，有什么感受?请同学们自由发言。 4.教师:不仅现在我们有很多压力，将来的人生旅途中还会遇到更多、更大的压力。预测一下，你将来有可能遇到哪些比较大的压力呢?让学生自愿发言(升学、就业、承担家庭责任、面对疾病、面对应急事件等)。 5.教师提出新的讨论任务:在我们填写的“压力圈”中，你认为哪些是不必要的?请把它“扔掉(划去)”,哪些是必须面对的?对这些必须面对的压力你的态度是什么? 6.先在小组内讨论，将不必要的压力去掉,再讨论如何应对必须面对的压力。每组一名同学集中大家的意见，在全班交流分享。 三、练习与讨论:压力与调节 1.教师导语 2.教师组织学生完成下面的练习，提示学生要结合自己的亲身体会填写发放“压力与调节”练习纸。 3.对以上三个问题依次进行交流，先进行小组内交流，然后在全班交流分享。交流完毕，助教将学生的练习纸收集起来，课后整理，印发给每个同学。 4.教师总结 5.压力自我管理小妙招 四、结束活动:合唱歌曲《超越梦想》 组织全体学生围成一个大圆圈，播放歌曲《超越梦想》。师生手拉手合唱歌曲，结束本次辅导。
励志教育主题班会活动策划
励志教育主题班会活动策划 如今，人们常常会在热门图书排行榜上看到励志类书籍的影子。无论是学生，还是职场人士，正越来越频繁地采用励志的方式为荒芜的精神家园寻找寄托。而励志教育，也日益受到人们的关注。下面给大家带来的是励志教育主题班会活动策划，欢迎查阅！ 励志教育主题班会活动策划1 （1）课前准备 新华中学是一所普通高中学校，现在多媒体教室还没有普及，只有高三年级的教室有多媒体，还有另外两间公共多媒体教室。为了能够更好的举办这一次主题班会，我特地跟学校申请了一间多媒体教室，并提交申请书。 另外，主题班会主题的确定也是经过多次筛选和比较才确定的，主要是根据学生的兴趣还有对他们的影响来确定的。 最后就是整个主题班会的策划，做ppt，准备小礼物等。 （2）班会流程 本次主题班会分为两个大篇章：1、感恩父母2、感恩同学
班会采用故事引入，利用美国罗斯福的一个小故事，告诉同学们——凡事感恩，学会感恩的道理。 1、感恩父母 在这个环节我发了一份测试题，主要是让同学们看一下到底自己有多了解父母，到底知道了多少，但测试题并不用收回了，主要是让他们自己从内心有一定的反思，有的同学还可以将测试题拿给父母评分，6分以上为及格，以下的就应该好好跟父母沟通了。我还让他们把父母为他们做的和他们为父母做的放在天平的两端，看一下爱的天平是否倾斜得太厉害了，主要还是引起他们的反思。最后，我还教他们如何走近父母，列出了一些方法，让他们更容易和父母沟通。 2、感恩同学 由于同学就在身边，所以这个环节互动比较好。 感恩同学，学会相处。 接下来就是一个小游戏，让他们每个人都写出自己同桌最大的特点，优点还有特长，让别的同学一听就能知道是在说谁，然后把它们收起来，最后让同学们来猜，猜中了有奖品。这个游戏同学们都很积极的参与了，气氛也很好。 这个环节主要是让学生知道身边同学的优点，了解身边的同学。
2019年把压力转变为动力的励志句子-精选word文档 (4页)
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18.海浪的品格,就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。 19.英雄的事业必定包含着艰险，如果没有艰险也就不成为英雄了。 20.翘首盼来的春天属于大自然，用手织出的春天才属于自己。 21.战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要象和风一样温柔。 22.含泪播种的人一定能含笑收获。 23.如果脆弱的心灵创伤太多，朋友，追求才是愈合你伤口最好的良药 24.实干家在沙漠里也能开垦出绿洲，懒惰者在沃野上也不会获得丰收。 25.撒进奋斗的沃土，一滴汗珠就是一颗孕育希望的良种。 26.鞋底磨穿了，不等于路走到了头。 27.根儿向纵深处延伸一寸，小树被狂风推倒的危险就减弱了一分。 28.只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。 29.勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。 30.只有收获，才能检验耕耘的意义;只有贡献，方可衡量人生的价值。 31.望洋兴叹的人，永远达不到成功的彼岸。大学生励名言名言网整理 32.花的生命虽然短暂，但它毕竟拥抱过春天。 33.天才之舟，在汗水的河流里启程。 34.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 35.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。 36.任何的限制，都是从自己的内心开始的。 37.努力就是光，成功就是影。没有光哪儿来影? 38.岸边的奇花异草，是拘留不住奔腾向前的江水的。 39.涓涓细流一旦停止了喧哗，浩浩大海也就终止了呼吸。 40.新路开始常是狭窄的，但它却是自己延伸拓宽的序曲。 41.在避风的港湾里，找不到昂扬的帆。大学生励名言
初三励志主题班会
班会主题： 初三我们一起前行 活动目标： 1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。 2、树立自强进取的信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。 活动重难点： 让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。 主题阐释： 现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。 课前准备：歌曲《水手》。制作课件。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。 班会过程： 一、导入通过埃及的一个古老的传说引入： 有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。 蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。 可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。 二、提出问题： 那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。） 三、讨论： 我们要如何背着“壳”前行呢？
在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示： 故事一： 德国法兰克福的钳工汉斯?季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。 后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。 他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。 启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。 故事二： 美国伟大的励志成功大师拿破仑?希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。 她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？ “两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。 她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。 启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。 故事三： 一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。 当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。
领导如何让员工化压力为动力
领导如何让员工化压力为动力 --明阳天下拓展培训我们都知道企业的生存与壮大是建立于一个一个“结果”的基础之上，所以我们在日常经营管理过程中通常采用以结果为导向的管理方式，这本没有错，而且也应该这么做。问题的关键是当你告知下属想要的结果同时，你采取了那些行动协助他达成这个结果。 很多时候，我们信奉压力产生动力的管理理念，认为下属达不到自己的要求是因为给的压力不够大，只要压力足够大时他的动力就会产生，结果如何呢?无数的事实证明那只是领导的一厢情愿。下属的动力的确与压力有很大关系，从管理角度毫不夸张的说，下属没有压力是不可能产生动力的，那又为什么会出现那么多压力没有产生动力的失败案例呢? 要找到问题的原因所在，首先得弄清楚二者之间的关系。那么压力与动力是什么样的一个关系呢?压力与动力是一个动态的关系，主要表现为三种：在下属可承受范围内，压力与动力之间成正比关系即压力越大动力越大;大大超出下属承受范围时，压力与动力之间开始呈现反比关系即压力越大反弹越大。超出下属一定承受范围时，压力与动力之间呈现出无规律的特点。 超出下属一定承受范围时，下属开始表现出信心不足、焦躁、情绪低落、工作无头绪;大大超出下属承受范围时，开始变得无精打采、情绪反常，要么对你的质问极力争辩，要么什么也不说;有的还会出
现“你找别人做吧，我辞职不干了”(把你气得半死)情况。 如何让下属接受他看似不能完成的任务并拿出我们想要的结果呢?其实也不是太难实现，在我们给他压力(任务)的同时给他化解压力的方法(工作指导)。 通过调查发现，其实大部分下属还是希望通过完成一些“任务”来证明自己的价值，只不过是缺少方法而已(经验不足)心有余而力不足。此时，作为领导对下属不仅仅只是结果考核，还要进行过程监督与方法指导，通过我们的协助增强他的信心、找到达成目标的方法，将压力转化为动力，开心的接受任务并全力以赴的朝着目标迈进。 很多领导其实都做到这一点，但是最终下属呈现的结果还是差强人意与之相差甚远。通过对仔细观察发现通常表现为以下两种类型，一种是忽悠型：如我相信你一定能做到，相信自己一定行，好好努力(也有的拍着下属的肩膀)!一种是保姆型：通常是直接告知下属该如何、如何做。 仔细分析发现，这两种做法各有各的优点，但又都有其局限性。 第一种类型适合那种自信心强、勇于挑战的下属，他把这个当成学习与提升的机会求之不得，勇于承担责任工作起来积极主动，通常情况下，结果一般(除非是能力很强)。 第二种类型适合那些个人想法不多，领导怎么说就怎么做，执行力较强那种下属，通常出现问题时，会推卸责任说我是按照你说的做，言外之意责任在你，与他无关。 个人认为比较稳妥的做法就是按照六个步骤进行。
高三励志主题班会活动方案
1.播放《年轻的战场》，歌词以幻灯片的形式呈现给学生； 2.播放《相信自己》，歌词以幻灯片的形式呈现给学生； 歌曲放完之后，班主任小结：我将在2009年6月5日给大家再次这两首歌曲，送大家走向年轻的战场——高考的考场。请大家相信自己当这一切过去我们××班将是第一。 第二部分两篇母亲写给儿子的文章 文章一： 经历高三，也是一种幸福 儿子今天开学，正式由准高三升入高三，开始真正面对和迎接残酷的高考。儿子，你准备好了吗？ 高三像一辆亢奋的铁革战车向我们隆隆驶来。儿子，你是否挺起了坚强的身躯？骑上你的战马，奋力搏杀冲过去，迎接你的将是金光灿灿的胜利金杯…… 高三像一条阴晦的荆棘大道向我们绵绵展开。儿子，你是否抬起了坚定的步履？敞开你的喉咙，一路高歌迈过去，迎接你的将是阳光明媚的敞阔坦途…… 高三像一位冷艳的妙龄少女向我们翩翩飘来。儿子，你是否展开了洒脱的胸臆？捧出你的痴心，意气风发迎过去，迎接你的将是温馨热烈的朱唇香吻…… 高三像一位和蔼的长髯智者向我们款款走来。儿子，你是否扬起了自信的双臂？运用你的睿智，排除万难闯过去，迎接你的将是春意盎然的人间天堂…… 有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。 的确，高三会让我们承载的太多太多，让人窒息，又令人难忘。不过，也许正是因为它的晦涩，等我们从里面走出来看看天的时候，才会更加地感受到世界的七彩美丽！ 所以，经历高三，也是一种幸福。 有人为高三欢呼，有人为高三感慨，有人为高三叹息，有人为高三哭泣……儿子，今后，你将怎样回首你的高三？
如何理解压力和动力之间的关系
如何把压力转化为动力 第一、从物理力学考虑，如液压传动系统，可将液体压力转化为动力予以输出。 第二、从心理学角度考虑，一定程度上的压力有助于个人或组织更为有效的达到预期目标（当然局限于具有目的性于方向性）；但过大的压力则会起到相反的阻碍作用，造成巨大的心理负担，这就需要有效的心理调节于激励。 首先，我们应该学会调节认知，并不是我们说什么你就一定听的进去，也不一定我们给了你方法你就一定能用的上，也许是你自己不想用，也许是根本不管用，总之先学会一点，只有当你用客观的态度去面对一件事情的时候，你会看到许多因你站在第一视角所看不到的东西，你必须学会理解，还有宽容，这是必要的，还有就是要了解自己所想了解对方包括事物的本质，才能达到让自己不困惑的目的。 其次，要分析为什么会有压力，这种压力到底是积极的还是消极的，如果认知上不能改变，我们就应该从行为上来改变，但必须要做到勇敢面对，这也就是难点了，具体怎么做就跟你本身性格有关，懦弱的人一般是没什么能力把压力转为动力的。 我希望提醒你一下的就是，并不是所有的压力都可以转为动力，一般能转为东西的东西都是有前提的，那就是你心中有那种可以转为动力的原因，举个例子：有的人双亲因为在车祸中出了事，一般来说会有2种结果，1是他们的孩子可能会一直消沉下去，2是他们的孩子会坚强活下去，而选择后者的人是因为心中有希望能好好活下去的这一种动力所在，如果你本身是不具备这种实力的话，也就不能把压力转为东西。 一般来说仅有情感上的压力才能转为动力，生理上的压力是没有办法的。 努力培养一种心态：有了压力，有了挫折，人才能成长，才能成熟，所以，压力和挫折来得多是好事，让他们来得更猛烈些吧！！！ 有了这种心态之后你会发现，你现在的压力和挫折来得太少了，跟你需要成长和成熟的期望比起来还不够，所以，自然得就会珍惜每次挫折和压力，力争在每一次的锻炼中做得更好，更完美。这样就不知不觉得转换成动力了。嘿嘿,我就是这样做的。 应该这样想，只有你学习了，不断在压力下学会进取了，以后的路才会更宽，你才能有更多的选择，这些选择里也许就有你喜欢的东西。有一句话叫腹有诗书气自华，你拥有更多的知识，还可以提升自身魅力。
励志主题班会设计方案
励志主题班会设计方案 班会主题： 如何背着“壳”前行 活动目标： 1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。 2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。 活动重难点： 让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。 主题阐释： 现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。 班会过程： 一、导入通过埃及的一个古老的传说引入： 有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。 蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。 可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。 二、提出问题： 那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。） 三、讨论： 我们要如何背着“壳”前行呢？ 看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲，并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。 在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示： 故事一： 德国法兰克福的钳工汉斯?季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。
励志教育主题班会
励志教育主题班会 活动时间：第2周班会课 活动目的： 1、引导学生合理规划自己的初中生活，树立克服困难的勇者精神，为自己的梦想打好坚实的基础。 2、帮助学生了解自己，树立适合自己的梦想。 3、通过对一些名人故事的阅读及名人名言的分享，激励学生为了自己的梦想而努力奋斗。活动过程： 一、引导语： 人生的路上我们每个人都背负着各种各样的十字架在艰难前行。对我们学生来说它也许就是我们的学习任务。 下面请大家一起来观看漫画故事《人生的十字架》 漫画中，每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地前行！途中，有一个人忽然停了下来。他在想着什么！他想，上帝啊，这个十字架太沉重了，我可以把十字架砍掉一块！于是他动手砍了起来！砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。就这样走啊走啊！走着走着，他觉得肩上的十字架还是很沉，很重！他祈求道，上帝啊，请你让我再砍掉一截吧，我会走得更轻松！于是，他又砍掉了一截！感谢上帝，这样一来，他感到轻松多了！ 如此，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。当其他人在吃力地负重前行时，他却轻松地哼起了小曲！谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他…后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。 他也想如法炮制。只可惜，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及…… 主持人： 同学们，你们从这段漫画中体会出了什么？ 那么谁愿意与大家一起分享他的感动呢？请大家举手（同学发言） 主持人：
中考励志主题班会活动
中考励志主题班会活动 信心目标行动主题班会课 同学们好。本次月考，我们已落下帷幕，在这次考试过程当中，我们涌现了一大批成绩优秀的同学，取得了优异的成绩。值得可喜、可贺！并出现了进步较大的同学，成绩进步的幅度显示自己努力的负出，这就是我们歌词中写到的：把希望化成力量，让奇迹从天而降。所以今天我们召开的主题班会为：信心目标行动 这意思就是说，只要我们同学对前途和未来充满信心、下定决心，看清脚下的路，坚定地走下去，我们一定能够会有美好的明天。 那么，我们制定目标？如果我们没有目标，会有什么样的后果。有无目标，就是有无行动。我们通过往届学生给我写的一封信来见证有无目标的重要性。让我们来手一下。全班同学来读一下。 20xx年已离我远去，我也从一个初中生变成了高中生。半年的时间我的世界观发生了巨大的变化。中考的失意让我不得不解脱自己，那种失败的痛苦缠绕了我整个暑假。永远不会忘记那种耻辱，中考失败的耻辱。整个暑假，我都在思考：即使考上大学又能如何，上好的大学又能怎样，还不如趁着年少打拼出一片自己的天地。后来，我发现我错了，真的错了。作为一个学生，我只能刻苦学习。为自己的目标而奋斗。上高中后，我没有立刻静下心来好好想一想我的目标、我的理想。现在，结合自己的经历可以更好地剖析自己。明确我的目标，在这半年的时间里，我想应该是我十几年生命最充实的半年，可以说我的真的努力学了。我承认，在中考前我看了六百多页的小说，而现在半年里，我脱胎换骨地。在这半年的时间里，我耳濡目染地县
中学子奋发读书的精神，我也努力学习。因为我骨子里有不甘落后的萌芽。我不甘心被落下，尽管我不聪明。我想我现在明白了什么是活着的意义了。那就是努力学习为我心中的那个愿望拥有自己的一片天。 活着，就活着精彩，活的潇洒。希望新的一年更精彩。 是以前毕业的一个学生写的这样一封信。也就是写了一篇短文。他在文中显示了他自己明确了，有目标了就活得精彩。那么，我们生活有目标和追求。那么，初三要有目标，因为目标是指引我们前进的灯塔，而且目标不能朝令夕改。并且目标的制定既要符合你的实际，又要制定得略高一点点。目标能最大限度地激发你的潜能，当你过一个时期，检查自己的学习达到预期的目标时，你在喜悦的同时，会充满自信。就像球员永远把目标锁定在球门。只有这样，你奋斗才有方向才有激情，才能有前进的动力，才能结出成果。有目标，有奋斗才能，才能在追求中展示初三的光彩，才体现初三的全部意义与价值。 那么你的目标就是父母的目标。我们进入初三后，家长寄予我们很高的期望。你的目标就是他们的目标。那么，我们看，他们（父母）的生活。他们含辛茹苦。含辛茹苦（家中日夜不停地干活挣钱供我上学而又日见衰老的）考出这样的成绩，我不知如何面对老师，不知如何面对我自己，更不知如何面对含辛茹苦的爸爸妈妈。 同学们请思考下面几个问题： １、你的父母如此辛苦，你呢？ ２、你可以成为父母的骄傲吗？ ３、你在为你的理想而奋斗吗？ ４、你的学习计划正在实行中吗？
如何引导员工将工作压力转变为动力
龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/7417850569.html, 如何引导员工将工作压力转变为动力 作者：卓进 来源：《人力资源管理》2009年第11期 编者按“有压力才有动力”，这句曾经被管理者奉为经典的管理理念，在企业的实际运行中却并非如此。从辨证的角度看，这句话也并非空穴来风，关键在于管理者对压力的理解程度和对员工的了解程度。作为管理者，如果能够对员工进行正确引导，将被动转化为主动，则会提高员工的工作积极性，同时又彰显公司健康的企业文化。反之，则不然，于公司，于个人都会带来恶性循环。为避免这一“事故”的发生，本期邀请了相关理事成员对此进行了探讨，希望能对HR有所帮助。 ——本期责任编辑宋建兵 明确工作意义变压力为动力 卓进内江师范学院教育科学学院青少年心理健康研究所 企业竞争日趋激烈，员工压力指数也在上升，如何正确对待和处理员工的压力，成为管理层的关注点。在压力考验下，员工可能呈现三种形态，一是扛不住而被压倒，员工会用逃避的方法，消极怠工、辞职等行为表达；二是员工咬牙顶住压力，但本身没有快乐与成就感，这种努力需要消耗大量心智能量，长期如此，会形成职业衰竭；三是员工积极乐观面对压力，化压力为动力，能够在面对压力的情况下把工作做得更加出色。第三种状态显然最理想，是组织希望达到的目标。 要达到化压力为动力的理想状态，需要注意处理几层关系。一是使员工了解工作的意义，在面对困难和压力时，有强大的工作价值感支撑，即使再困难，发自内心的动力也能将其克服，这就需要企业在员工激励上，要注重物质与精神相结合的方法，丰富员工的工作意义世界。二是员工要有一个良好的人际关系圈，有了朋友的鼓励和陪伴。面对再大压力，员工内心仍是温暖的感觉，能让许多压力化为无形。三是员工要有明确的角色定位，模糊的角色和工作岗位安排会让员工感受到许多不确定性的压力，而且这种不明确的压力，会导致员工缺乏自我指导突破的方向，不利于压力向动力方向转化。 释压需要上下配合
"青春榜样 励志楷模"主题班会策划书-致敬楷模主题班会
"青春榜样励志楷模"主题班会策划书:致敬楷模主题班会 一、活动前言：xx年9月13日，我们带着各自的梦想来到了湖南农大，不同的面孔，一样的花样年华，我们从最初的相识到如今的相知，岁月记载了我们经历的风风雨雨，我们收获了很多，其中最难得的莫过于深深室友情。xx年4月20号，四川雅安市发生了7级地震，大难无情，人间有爱，在这次地震中，涌现出了很多的英雄，他们舍小家、为大家，他们牺牲自我，他们奋斗在一线上，为的是拯救更多的生命。二、前期准备：1.认真对班会进行策划2.准备节目3.组织学生参与4.邀请嘉宾5布置会场三、活动宗旨：从生活中找寻榜样、自大难中发现楷模四、活动主题：青春榜样、励志楷模五、活动形式：ppt、游戏、演讲、视频等六、活动目的：希望通过本次班会能让大家从身边找寻榜样，学习楷模，从小事做起，将榜样精神发挥到自己的理想之中，践行至生活中的点滴小事。七、活动时间：xx年04月25日（星期四）第四大节课八、活动地点：十教南322九、参与对象：12级机制班全体学生十、邀请嘉宾：班主任李老师、助班王孝辉、蹲班常委马玉容、蹲班党员龙乐群十一、主持人：刘宏宇、谭绍祥十二、活动具体计划及流程：班会分为两大块，第一部分主题为“深深室友情”，第二部分主题为“心系雅安、共度难关”1.主持人宣布班会开始2.通过一组数据证明相识即使缘分 3.通过一个小游戏体现要珍惜身边的朋友4.用纸条通过几个词语表现“睡我上铺（下铺）的兄弟”，并在班会上说5.聊大家在大学一年的时间里，寝室有意思的事情6.每个寝室推荐一个可以称之为榜样的人物，并进行奖励7.放映雅安地震的资料、观看雅安地震的感人视频8.周游世演讲《心系雅安、共度难关》9请大家畅谈自己的感想10干部对班级情况进行大概的总结11班主任对班会进行总结12主持人宣布班会结束十三、后期总结：1.班干部对班会进行总结2.同学们认真总结班会心得3.总结、宣传报告各1篇，心得体会三篇交至组织部十四、活动事项：1班会准时开展2注意活动秩序3.注意把握时间4.注意会场清洁5.调动活动气氛12级机制班班委xx年04月23日