体育专业体育保健学试卷及答案

体育专业体育保健学试卷

一、名词解释：（本大题共5小题，每题2分，共10分）

1．过度紧张

2．休克

3．急救

4．肌肉痉挛

5．兴奋剂使用

二、填空：（本题共12小题，每空0.5分，共20分）

1. 体质包括，，_____________三部分。

2. 肌肉拉伤可发生在肌肉的_________，_________，__________处。

3. 外伤性骨折的暴力，按其作用性质和方式可分为 , , , 四种。

4. 真死表现为 , , 和。

5.急性闭和性软组织损伤早期表现为 , , ,________,

和。

6. 压迫股浅动脉可止部位出血，压迫锁骨下动脉可止________ 部位出

血。

7. 常用的急救穴有 ,_______,_______, 和等。

8. 体育课健康分组的依据是________, , ,和。

9. 晕厥的发病因素有 , , 和。

10. 胫腓骨疲劳性骨膜炎的典型体症是。

11. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括，两部分。

其中前者包括一般感觉，不良感觉，运动心情,________，__________，_________

等。

三、判断题：（本大题共10小题，每题1分，共10分）

1. 正常人早晨空腹时的血糖浓度在80—120mg/100ml之间,当血糖低于

60mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。 ( )

2．处理过度训练的关键是调整运动量。 ( )

3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。（）

4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以2至4分钟为宜。（）5．螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差较大的部位。（）

6．做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。（）

7．胫腓骨疲劳性骨膜炎的早期患者,无需特殊治疗,用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高患肢,大多数患者都可痊愈。（）

8.在高温环境下长时间运动造成中暑高热时,运动员全身大量出汗,体温急剧升高。（）

9.中医所述脏腑的功能,不单纯是解剖学上的脏器概念,而是一个综合性的功能单位。（）

10. 中医理论认为气血是维持人体生命活动的重要物质,它由脏腑产生，运行于经脉之中，营养和调节全身各组织器官的正常生理活动。（）

四、选择题（本大题共10小题，每小题1分，共10分）

1.有一高生收缩压增高，但无自觉症状，心脏也无病理变化，心血管机能检查结果正常，不经常参加体育运动，在体育教学健康分组时，应分入（）

A．准备组 B．基本组

C．医疗体育组 D．三者皆可

2.某运动员在足球比赛后发生肉眼可见的血尿后（）

A．仍可训练但应减小运动强度 B．应停止运动

C．仍可大强度训练 D．应住医院进行治疗

3.某一运动员在运动中发生右上腹痛，试问病变脏器是（）

A．肝或胆 B．胃或十二指肠

C．脾 D．肠

4.用指量法取穴时中指和食指的宽度为（）寸。

A．1寸 B．1.5寸 C．2寸 D．3寸

5.病人发生休克后应采取（）

A．脚高头低仰卧位 B．半卧位

C．平卧位 D．坐位

6.急救包扎是运动损伤的处理方法之一，在绷带包扎是应从伤处的（）

A．近端开始 B．远端开始 C．中间开始 D．任何一端都可

7.脸部的擦伤可选用下列那种药物消炎（）

A．2%红汞溶液 B．1%龙胆紫溶液

C ．2%碘叮溶液 D．3%双氧水溶液

8.运动前按摩,如要提高运动员的兴奋性,则按摩的手法应（）

A．轻、慢、时间长 B．轻、慢、时间短

C．重、快、时间长 D．重、快、时间短

9.过度训练早期症状以（）表现为主

A．心血管系统 B．呼吸系统 C．运动系统 D．神经系统

10.髌骨劳损的积极防治措施为（）

A．加强股四头肌的力量 B．加强股后肌群的力量

C．加强小腿三头肌的力量 D．加强全身肌肉的力量

五、简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分）

1. 准备活动的哪些问题容易导致运动损伤的发生?

2. 对疑有椎骨骨折的病人进行固定和搬运时的注意事项？

3. 试述按摩的注意事项。

4. 简述运动中腹痛的处理方法。

六．论述题（本大题共3小题，每小题10分，共30分）

1. 某同学上体育课时不慎大腿挫伤,请问该如何处理?为什么?

2.重力性休克是怎么回事？有哪些主要征象？如何处理及预防？

3. 何谓脑震荡？一旦发生应如何处理？如何区别脑震荡与脑挫伤？

答案

一、名词解释 (本大题共5小题，每小题2分,共10分)

1．过度紧张：指在训练或比赛时,一时运动负荷超过了机体的承受能力而引起的病理状态。

2．休克：是人体遭受体内外各种强烈刺激后发生的一种严重病理状态或全身综合症。

3．急救：是对意外或突然发生的伤病事故进行紧急的临时性的处理。

4．肌肉痉挛：是肌肉不自主的强直收缩。

5．兴奋剂使用：给予使用和参加比赛的运动员使用任何体外异物,或任何异常剂

量的或通过任何异常途径摄入体内的生理物质,其唯一的目的在于以人为的不正当的手段提高比赛中的运动成绩。

二．填空题（本大题共11小题，每空0.5分,共20分）

1．体格、体能、适应能力

2．肌肉的起止点、肌腹、肌腹与肌腱的交界处

3。直接暴力、传达暴力、牵拉暴力、积累性暴力

4．呼吸停止、心跳停止、瞳孔扩大，对光反射消失、角膜反射消失

5．红、热、肿、痛、功能障碍

6．大腿、肩部及上臂部

7．人中、百会、涌泉、内关、合谷（十宣）

8．健康状况、发育状况、机能水平、运动史

9．血管扩张(精神和心理状态不佳)、直立位血压过低、重力性休克(疾跑后急停)、胸内压和肺内压增高

10. 小腿下段疼痛.水肿后蹬痛

11．主观感觉、客观检查、睡眠、食欲、排汗量

一.判断题 (本大题共10小题，每题1分,共10分)

1．错 2.错 3.对 4.对 5.错 6.错 7.对 8.错 9.对 10.对

四．选择题（本大题共10小题，每小题1分，共10分）

1．A 2.B 3.A 4.B 5.C 6.B 7.A 8.D 9.D 10.A

五．简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分）

1.未做准备活动或准备活动不充分、准备活动量过大、与专项内容结合不好、准备活动一开始速度过快用力过猛、距离正式运动或比赛的时间过长

2.必须有3~4人把伤员平托起来放上担架，避免脊柱受伤部位弯曲。腰椎骨折时，若用硬板担架，则伤员仰卧、若用帆布担架，则伤员俯卧。颈椎骨折时，在转运途中应有专人负责伤员头部，防止伤员头部左右摇晃。

3． 1.手要清洁,指甲剪短 2.体位: 被按摩者肌肉放松并便于操作 3.方向: 沿静脉血和淋巴回流的方向 (向心) 4.用力: 轻---重---轻---结束 5.全身按摩顺序: 头—颈—上肢—躯干—下肢 6..禁忌症

4. 减小运动强度、调整呼吸、按压痛处、或停止运动、针刺足三里.内关等穴、

腹部热敷

六．论述题（本大题共3小题，每小题10分，共30分）

1．答： 1）早期 (伤后24~48小时内)---限制活动期

病理变化：组织损伤，出现血肿和水肿，发生创伤性炎症

处理原则: 制动、止血、防肿、镇痛、减轻炎症

处理方法：立即冷敷、加压包扎、抬高伤肢、局部休息

2）中期（伤后24~48小时后）---恢复活动期

病理变化：出血已停止，肉芽组织形成，组织开始修复

处理原则：改善伤部血液循环及淋巴循环，提高新陈代谢，活血化淤，防止或减少粘连

处理方法：热敷、理疗、按摩、针灸、药物痛点注射、外敷或内服药物

3）后期---机能恢复期

病理变化：损伤基本修复，肿胀、压痛已基本消失，但功能尚未完全恢复。

处理原则：增强和恢复肌肉、关节的功能，若有粘连，尽量设法分离和软化。处理方法：以按摩、理疗、功能锻炼为主，以药物治疗和保护支持带的应用为辅。

2. 答：重力性休克是由于运动员疾跑后立即站立不动引起的。运动时，下肢肌肉内毛细血管大量扩张，循环血流量明显增加（可较安静时高30倍），一旦突然中止肌肉运动，下肢的毛细血管和静脉便失去肌肉收缩对它的节律性挤压作用，再加上血液本身的重力，是血液大量积聚在下肢血管中，回心血量明显降低，心输出量也随之减少，从而导致脑部供血不足，进而出现暂时性的知觉和行动能力丧失。

处理：患者平卧或头部稍低位，安静，保暖，做下肢向心性重推摩，或揉捏。嗅以氨水或点掐急救穴。若有呕吐，宜将患者头部偏向一侧，如有呼吸停止，应做人工呼吸。醒后可给以热饮料或吃少量食品，注意休息。

3. 答：脑震荡指头部遭暴力作用后,脑的神经组织被震荡而引起大脑暂时性的意识和机能障碍。

处理：1）平卧 2）昏迷不醒者,点掐急救穴或嗅以氨水使之苏醒3）呼吸障碍者,施以人工呼吸 4）与颅脑损伤区别5）无颅脑损伤者,平卧送至寝室休息,直至头晕、头痛等症状消失为止。

区别脑震荡与脑挫伤：如有下列现象之一者，则可能有脑挫伤，应立即送医院处理。 1)昏迷时间在5分钟以上 2）耳、鼻、口流脑脊液或血液，或眼球青紫 3）清醒后头昏、呕吐、恶心剧烈 4）两瞳孔不对称或变形 5）清醒后有颈项强直或出现第二次昏迷

体育保健学试卷

一、名词解释：（本大题共5小题，每题2分，共10分）

1．疲劳

2．晕厥

3．急救

4．肌肉拉伤

5．兴奋剂

二、填空：（本题共12小题，每空0.5分，共25分）

1. 体质包括，，_____________三部分。

2. 肌肉拉伤可发生在肌肉的_________，_________，__________处。

3. 绷带包扎的作用是 , , , 。

4. 真死表现为 , , 和。

5. 急性闭和性软组织损伤早期表现为, , ,______,和。

6. 压迫颞浅动脉可止部位出血，压迫肱动脉可止______部位出血。

7. 常用的急救穴有 ,_______,_______, 和等。

8. 体育课健康分组的依据是________, , ,和。

9. 肌肉痉挛发生的原因有，，________, 。

10. 胫腓骨疲劳性骨膜炎的典型体症是。

11. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括，两部分。其中前者包括一般感觉，不良感觉，运动心情,__ ______，__________，_________等。

三、判断题：（本大题共10小题，每题1分，共10分）

1. 正常人早晨空腹时的血糖浓度在80—120mg/100ml之间,当血糖低于55mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。 ( )

2．处理过度训练的关键是停止运动。（）

3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。（）4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以10分钟左右为宜。（）5．螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差不大的部位。（）

6．做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。（）

7．胫腓骨疲劳性骨膜炎的早期患者,无需特殊治疗,用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高患肢,大多数患者都可痊愈。（）

8.在高温环境下长时间运动造成中暑高热时,运动员全身大量出汗,体温急剧升高。（）

中医所述脏腑的功能,不单纯是解剖学上的脏器概念,而是一个综合性的功能单位。（）

10.足三里的位置在外膝眼下三寸，胫骨外侧1.5寸。（）

四、选择题（本大题共10小题，每小题1分，共10分）

1.有一高生的血压为150/75mmHg，心脏也无病理变化，心血管机能检查结果正常，经常参加体育运动，在体育教学健康分组时，应分入（）A．准备组 B．基本组

C．医疗体育组 D．三者皆可

2.某运动员在篮球比赛后发生肉眼可见的血尿后（）

A．仍可训练但应减小运动强度 B．应停止运动

C．仍可大强度训练 D．应住医院进行治疗

3.某一运动员在运动中发生上腹痛，试问病变脏器是（）

A．肝或胆 B．胃或十二指肠

C．脾 D．肠

4.用指量法取穴时除拇指外四指的宽度为（）寸。

A．1寸 B．1.5寸 C．2寸 D．3寸

5.病人发生休克后应采取（）

A．脚高头低仰卧位 B．半卧位

C．平卧位 D．坐位

6.急救包扎是运动损伤的处理方法之一，在绷带包扎是应从伤处的（）

A．近端开始 B．中间开始 C．远端开始 D．任何一端都可

7.关节处擦伤可选用下列那种药物消炎（）

A．2%红汞溶液 B．1%龙胆紫溶液

C ．2%碘叮溶液 D．3%双氧水溶液

8.给成年人做人工呼吸的频率为（）

A．60~80次/分 B．75次/分

C．16~18次/分 D．17次/分

9.过度训练早期症状以（）表现为主

A．心血管系统 B．呼吸系统 C．运动系统 D．神经系统

10.髌骨劳损的积极防治措施为（）

A．加强股后肌群的力量 B．加强股四头肌的力量

C．加强小腿三头肌的力量 D．加强全身肌肉的力量

五、简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分）

1. 中小学学生参加业余训练有哪些保健要求？

2. 对疑有椎骨骨折的病人进行固定和搬运时的注意事项？

3. 简述如何鉴别运动性血尿与病理性血尿？

4. 简述运动中腹痛的处理方法。

六．论述题（本大题共3小题，每小题10分，共30分）

1. 试述急性闭合性软组织损伤的处理原则及方法，为什么要这样处理？

2.重力性休克是怎么回事？有哪些主要征象？如何处理及预防？

3. 何谓脑震荡？一旦发生应如何处理？如何区别脑震荡与脑挫伤？

答案

一、名词解释 (本大题共5小题，每小题2分,共10分)

1．疲劳：是由于活动使工作能力及身体机能暂时降低的现象。

2．晕厥：是由于脑部一时性供血不足或血中化学物质变化所致的意识短暂丧失。

3．急救：是对意外或突然发生的伤病事故进行紧急的临时性的处理。

4．肌肉拉伤：肌肉主动强烈收缩或被动过度拉长所造成的肌肉微细损伤、部分撕裂或完全断裂。

5．兴奋剂：人们习惯上将禁用药物总称为兴奋剂。

二、填空题（本大题共11小题，每空0.5分,共20分）

1．体格、体能、适应能力

2．肌肉的起止点、肌腹、肌腹与肌腱的交界处

3. 固定敷料和夹板、保护伤口、压迫止血、支持伤肢

4 .呼吸停止、心跳停止、瞳孔扩大，对光反射消失、角膜反射消失5．红、热、肿、痛、功能障碍

6. 额部、前臂及手部

7．人中、百会、涌泉、内关、合谷（十宣）

8．健康状况、发育状况、机能水平、运动史

9．寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉舒缩失调、运动性肌肉损伤

10. 小腿下段疼痛.水肿后蹬痛

11．主观感觉、客观检查、睡眠、食欲、排汗量

三. 判断题 (本大题共10小题，每题1分,共10分)

1.对

2.错

3.对

4.错

5.对

6.错

7.对

8.错

9.对 10.错四．选择题（本大题共10小题，每小题1分，共10分）

1．B 2.B 3. B 4.D 5.C 6. C 7.A 8. C 9.D 10. B

五．简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分）

1．1) 遵循运动训练的卫生原则 ( 符合生理、心理特点，要全面、系统的训练 )

2) 合理安排训练负荷（预防“早衰”）

3) 预防运动性伤病

4) 加强对女生的保健指导

5). 课余运动训练的禁忌症

2．须有3~4人把伤员平托起来放上担架，避免脊柱受伤部位弯曲。腰椎骨折时，若用硬板担架，则伤员仰卧、若用帆布担架，则伤员俯卧。颈椎骨折时，在转运途中应有专人负责伤员头部，防止伤员头部左右摇晃。

3．运动性血尿的症状为运动后骤然出现血尿(3天内消失,不超过7天);除血尿外,一般无其他症状与体征.病理性血尿除血尿外还有其他阳性体征.

4. 运动强度、调整呼吸、按压痛处、或停止运动、针刺足三里.内关等穴、腹部热敷。

六．论述题（本大题共3小题，每小题10分，共30分）

1．答： 1）早期 (伤后24~48小时内)---限制活动期

病理变化：组织损伤，出现血肿和水肿，发生创伤性炎症

处理原则: 制动、止血、防肿、镇痛、减轻炎症

处理方法：立即冷敷、加压包扎、抬高伤肢、局部休息

2）中期（伤后24~48小时后）---恢复活动期

病理变化：出血已停止，肉芽组织形成，组织开始修复

处理原则：改善伤部血液循环及淋巴循环，提高新陈代谢，活血化淤，防止或减少粘连

处理方法：热敷、理疗、按摩、针灸、药物痛点注射、外敷或内服药物3）后期---机能恢复期

病理变化：损伤基本修复，肿胀、压痛已基本消失，但功能尚未完全恢复。

处理原则：增强和恢复肌肉、关节的功能，若有粘连，尽量设法分离和软化。

处理方法：以按摩、理疗、功能锻炼为主，以药物治疗和保护支持带的应用为辅。

2.答：重力性休克是由于运动员疾跑后立即站立不动引起的。运动时，下

肢肌肉内毛细血管大量扩张，循环血流量明显增加（可较安静时高30倍），一旦突然中止肌肉运动，下肢的毛细血管和静脉便失去肌肉收缩对它的

节律性挤压作用，再加上血液本身的重力，是血液大量积聚在下肢血管

中，回心血量明显降低，心输出量也随之减少，从而导致脑部供血不足，

进而出现暂时性的知觉和行动能力丧失。

处理：患者平卧或头部稍低位，安静，保暖，做下肢向心性重推摩，或

揉捏。嗅以氨水或点掐急救穴。若有呕吐，宜将患者头部偏向一侧，如

有呼吸停止，应做人工呼吸。醒后可给以热饮料或吃少量食品，注意休

息。

3.答：脑震荡指头部遭暴力作用后,脑的神经组织被震荡而引起大脑暂时性

的意识和机能障碍。

处理：1）平卧 2）昏迷不醒者,点掐急救穴或嗅以氨水使之苏醒3）呼吸障碍者,施以人工呼吸 4）与颅脑损伤区别5）无颅脑损伤者,平卧送至寝室休息,直至头晕、头痛等症状消失为止。

区别脑震荡与脑挫伤：如有下列现象之一者，则可能有脑挫伤，应立即送医院处理。 1）. 昏迷时间在5分钟以上 2）耳、鼻、口流脑脊液或血液，或眼球青紫 3）清醒后头昏、呕吐、恶心剧烈 4）两瞳孔不对称或变形 5）清醒后有颈项强直或出现第二次昏迷

体育保健学试题及答案

体育保健学试题及答案 一、选择题（每题2分，共30分） 1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？ A. 运动训练 B. 运动生理学 C. 运动心理学 D. 运动药理学 E. 运动与健康管理 2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？ A. 运动量逐渐增加 B. 合理安排运动休息 C. 个体化运动方案 D. 运动强度高于个人承受能力 E. 科学合理饮食 3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？ A. 间歇训练法 B. 超负荷训练法

C. 长跑训练法 D. 游泳训练法 E. 跳绳训练法 4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？ A. 提高心血管功能 B. 增加肌肉力量 C. 促进新陈代谢 D. 加强免疫功能 E. 改善心理健康 5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？ A. 户外健身 B. 健身俱乐部 C. 公共体育场馆 D. 网上健身课程 E. 饭后散步 6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？ A. 低强度、中等强度、高强度

B. 有氧运动、无氧运动 C. 快速运动、慢速运动 D. 健走、慢跑、快跑 E. 游泳、瑜伽、太极拳 7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？ A. 骨骼肌受到炎症刺激 B. 肌肉纤维拉伤 C. 乳酸在肌肉组织中的积累 D. 运动过程中肌肉组织膨胀 E. 腱鞘受损引起的疼痛 8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？ A. 扭伤 B. 疲劳骨折 C. 腰肌劳损 D. 肩周炎 E. 脑震荡 9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？

A. 热身运动 B. 适当的运动装备 C. 合理的训练强度和数量 D. 安全的运动场地 E. 及时休息 10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？ A. 增强心肺功能 B. 提高免疫力 C. 改善睡眠质量 D. 减少慢性疾病的风险 E. 增加社交机会 二、判断题（每题2分，共20分） 1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。（） 2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。（） 3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。（）

体育保健学选择题试题及答案

一、体育保健学单项选择题 1、人类健康第三状态称为（） A 身体健康状态；B疾病状态；C亚健康状态；D 心理健康状态 2、下列不属于自然科学的体育健康观的是（） A运动促进机体健康；B运动促进心理健康； C促进人类健康是体育的终极目标；D运动带来积极的生活方式。 3、疾病和残疾的主要原因是（） A缺乏体力活动；B 医学不发达；C 遗传；D 环境污染 4、运动中的心率接近下列哪个数值时搏出量最大（） A 110次/分； B 130次/分； C 150次/分； D 170次/分 5、引起人体窒息或昏迷的空气中氧气浓度的临界点是（） A 低于10%时； B 低于7-8%时；C低于5%时；D低于15%时 6、健康成人对水的生理需求量是（） A 2-3L/日； B 1-2L/日； C 3-4 L/日； D 0-1 L/日 7、影响休息和睡眠的噪声标准为（） 1

A 30db； B 40db ； C 50db ； D 55db 8、热环境是指（） A 40℃以上； B 39℃以上； C 38℃以上； D 高于体温 9、中暑的发生是因为（） A 机体产热增多； B 代谢产物堆积； C 体内热量散发障碍； D 环境温度高 10、从事体育运动最适宜的体温是（） A 37.2℃； B 38℃； C 39℃； D 36℃ 11、冷环境是指（） A 0℃以下； B 2 ℃以下； C -2℃以下； D -10 ℃以下 12、人体可出现异常生理症状的高原环境是（） A 2000-300m； B 3000-4000m； C 4000-5000m； D 7000-8000m 13、跑道的朝向最好为（） A坐北朝南；B 坐南朝北；C 由东向西；D 由西向东 14、室内场馆自然采光系数标准是（） A 1:1-—1:2； B 1:2—1:3； C 1:3-1:4； D 1:3-1:5； 2

体育保健学试题及答案

体育保健学 一、名词解释（共20分，每题5分） 1、体育保健学： 2、肌肉拉伤： 3、运动按摩： 4、运动饮料： 二、填空题（共20分，每空1分） 1、体育锻炼是、、、的一种手段。 2、运动时，心脏的工作负荷，致使心率适当，血液流量， 全身血循环得到改善。 3、体育锻炼对儿童少年身体的积极影响，除表面在运动、心血管、呼吸、神经系统外还对、、等系统也有良好的影响。 4、软组织挫伤是直接作用于人体某处而引起的或软组 织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。 5、按伤后皮肤黏膜是否完整可将运动损伤分为和。 6、一个学校体育教学的质量是由体育课、、、下午课外活动四个方 面的教学效果综合体现的。 7、医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、。 8、在穴位上拔罐对穴位是一种刺激有疏通经络、、、平衡阴阳的作用。 三、问答题 1、体育保健学的内容包括几个部分？ 2、体格检查的内容是什么？ 3、如何判别心理健康？ 4、运动中腹痛产生的主要的原因和发病原理是什么？ 四、简述题 1、运动性中暑的类型和治疗。（16分） 2、按摩时应注意哪些事项。（12分）

word 编辑版． 答案： 一名词解释 1、体育保健学：绪论 2肌肉拉伤：p314 3运动按摩：p370 4运动饮料：p66 二、填空题 1、体育锻炼是增进健康、促进身体生长发育、增强体质、防病抗老的一种手段。 2、运动时，心脏的工作负荷加大，致使心率适当增加，血液流量增大，全身血循环得到改善。 3、体育锻炼对儿童少年身体的积极影响，除表面在运动、心血管、呼吸、神经系统外还对消化、泌尿、内分泌等系统也有良好的影响。 4软组织挫伤是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。 5、按伤后皮肤黏膜是否完整可将运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。 6、一个学校体育教学的质量是由体育课、早锻炼、课间操、下午课外活动四个方面的教学效果综合体现的。 7、医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗及康复。 8、在穴位上拔罐对穴位是一种刺激有疏通经络、宣通气血、扶正祛邪、平衡阴阳的作用。 三问答题 1、体育保健学的内容包括几个部分？p2 2、体格检查的内容是什么？p44 3、如何判别心理健康？p85 4、运动中腹痛产生的主要的原因和发病原理是什么？p225 四简述题 1、运动性中暑的类型和治疗。（16分）P236 2、按摩时应注意哪些事项。（12分）p356 （此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除，文档可自行编辑修改内容，供参考，感谢您的配合和支持） word 编辑版．

体育保健学试题(七)

体育保健学试题（七） 一、概念 1、基础脉搏 2、晕厥 3、运动处方 4、休克 5、炎症 二、选择题： 1、青少年运动员常见的呼吸性窦性心律不齐具有（）特点。 A：吸气时心率加快，呼气时变慢B：吸气时心率变慢，呼气时匀齐 C：呼气时心率加快，吸气时变慢D：呼气时心率加快，运动后匀齐 2、运动员心脏生理性期前收缩具有（）特点。 A：有心悸、胸前不适B：偶发、运动后增多C：偶发、运动后减少或消失 D：频发、运动后消失 3、运动员晨起安静血压如果比平时增高（）％时，应考虑身体机能不良。 A：10 B：15 C：30 D：20 4、在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（）。 A：使学生提高运动成绩B：使体育教学既安全又有效 C：避免有病学生参加运动D：便于发现体育人才 5、某16岁中学男生经常参加体育活动，体检发现血压160/70mmHg，运动负荷试验反应正常，该学生应该（）。 A：停止参加任何运动B：避免进行长跑训练C：避免参加球类运动 D：避免举重练习 6、某学生参加长跑集训前体重为60Kg，集训第3－4周降至57Kg，以后逐渐恢复。 该学生体重下降的原因是（）。 A：脂肪和水丢失B：运动量过大C：训练水平下降D：患病 7、某运动员大运动量训练测定尿蛋白含量为200mg，坚持训练一周后测定尿液崐蛋白含量为100mg，该运动员应（）。 A：加量训练B：继续原量训练C：减量训练D：停训检查 8、一业余田径运动员13岁，月经来潮半年，月经不规则，其经期比赛训练安排崐的原则是（）。 A：正常比赛与训练B：不宜比赛与训练 C：可参加训练，但不能参加比赛C：使用人工月经周期参加比赛 9、运动员平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。 A：猪肉B：蔬菜、水果C：鸡蛋D：面包 10、剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。 A：300 B：150 C：150－200 D：50 11、运动员膳食中蛋白质、脂肪、糖的比例应该是（）。 A：1:1:4 B：1:0.7:5 C：1:1:7 D：1:0.7－0.8:4 12、一女运动员血红蛋白为10.8克％，训练安排原则应该是（）。 A：停训治疗B：停止大中运动量，以治疗为主

体育专业体育保健学试卷及答案

体育专业体育保健学试卷 一、名词解释：（本大题共5小题，每题2分，共10分） 1．过度紧张 2．休克 3．急救 4．肌肉痉挛 5．兴奋剂使用 二、填空：（本题共12小题，每空0.5分，共20分） 1. 体质包括，，_____________三部分。 2. 肌肉拉伤可发生在肌肉的_________，_________，__________处。 3. 外伤性骨折的暴力，按其作用性质和方式可分为 , , , 四种。 4. 真死表现为 , , 和。 5.急性闭和性软组织损伤早期表现为 , , ,________, 和。 6. 压迫股浅动脉可止部位出血，压迫锁骨下动脉可止________ 部位出 血。 7. 常用的急救穴有 ,_______,_______, 和等。 8. 体育课健康分组的依据是________, , ,和。 9. 晕厥的发病因素有 , , 和。 10. 胫腓骨疲劳性骨膜炎的典型体症是。 11. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括，两部分。 其中前者包括一般感觉，不良感觉，运动心情,________，__________，_________ 等。 三、判断题：（本大题共10小题，每题1分，共10分） 1. 正常人早晨空腹时的血糖浓度在80—120mg/100ml之间,当血糖低于 60mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。 ( ) 2．处理过度训练的关键是调整运动量。 ( ) 3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。（）

4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以2至4分钟为宜。（）5．螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差较大的部位。（） 6．做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。（） 7．胫腓骨疲劳性骨膜炎的早期患者,无需特殊治疗,用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高患肢,大多数患者都可痊愈。（） 8.在高温环境下长时间运动造成中暑高热时,运动员全身大量出汗,体温急剧升高。（） 9.中医所述脏腑的功能,不单纯是解剖学上的脏器概念,而是一个综合性的功能单位。（） 10. 中医理论认为气血是维持人体生命活动的重要物质,它由脏腑产生，运行于经脉之中，营养和调节全身各组织器官的正常生理活动。（） 四、选择题（本大题共10小题，每小题1分，共10分） 1.有一高生收缩压增高，但无自觉症状，心脏也无病理变化，心血管机能检查结果正常，不经常参加体育运动，在体育教学健康分组时，应分入（） A．准备组 B．基本组 C．医疗体育组 D．三者皆可 2.某运动员在足球比赛后发生肉眼可见的血尿后（） A．仍可训练但应减小运动强度 B．应停止运动 C．仍可大强度训练 D．应住医院进行治疗 3.某一运动员在运动中发生右上腹痛，试问病变脏器是（） A．肝或胆 B．胃或十二指肠 C．脾 D．肠 4.用指量法取穴时中指和食指的宽度为（）寸。 A．1寸 B．1.5寸 C．2寸 D．3寸 5.病人发生休克后应采取（） A．脚高头低仰卧位 B．半卧位 C．平卧位 D．坐位 6.急救包扎是运动损伤的处理方法之一，在绷带包扎是应从伤处的（） A．近端开始 B．远端开始 C．中间开始 D．任何一端都可

体育保健试题

出血量达到总血量的30%（即1200~1500ml）可出现休克。 《体育保健学》试题 名词解释 过度训练：运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱；或疲劳伴有健康损害。 运动应激综合症：运动员在训练或比赛中，体力负荷超过了机体的潜能而发生的生理功能紊乱或病理现象。 选择题 5、运动性贫血的机理是（ D ） A 红细胞破坏增加 B 铁储备降低 C 低蛋白血症 D 血浆容量增加 6、检查髌骨劳损时（ C ）阳性率最高 A 浮髌实验 B 单足半蹲实验 C 麦氏实验 D 研磨实验 8．骨折时不会出现下列 D 征象。 A 功能障碍； B 畸形； C 震痛； D 弹性固定； 10、心肺复苏术包括下列哪些措施( ABC ) A 畅通气道 B 人工呼吸 C 胸外心脏按压 D 药物治疗 14．现场心肺复苏术包括下列哪些措施ABC 。 A 畅通气道； B 人工呼吸； C 胸外心脏按压； D 药物治疗； 15．运动性腹痛的发病机理主要有B、C、D 。 A 肝脾淤血； B 呼吸肌痉挛； C 胃肠功能紊乱； D 腹腔脏器病变； 17、骨折的特殊现象有（ B ） A 功能障碍 B 畸形 C 弹性固定 D 震痛 三、判断题 1、体育运动中，当膝关节屈曲，小腿固定于外展外旋位，大腿突然内收，内旋并伸直膝关节时，可能引起外侧半月板损伤。（） 2、运动员出现早搏是一种病理现象。（×） 3、在排除其它原因后，运动员清晨卧位脉率经常保持较快的水平可能与过度训练有关。（√） 9、牵拉骨骺损伤比受压骨骺损伤严重。（×） 12、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。（√） 13、小悬臂带常用于肱骨和锁骨骨折（√） 17、大悬臂带常用于除肱骨和锁骨骨折以上的上肢损伤。（√） 23、休克就是呼吸和心跳突然停止（×） 24、“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处（√） 25、胫腓骨疲劳性骨膜炎压痛点一般与肌肉附着点有明显关系，抗阻屈踝屈趾实验时疼痛（×） 四、问答题 （一）根据少年儿童身体发育特点，在体育教学中应注意哪些体育卫生要求？ 答：1、根据运动系统的解剖特点，在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、立、跑、跳的姿势，并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习；应注意全面身体锻炼；不宜长时间在水泥地上进行跑跳练习；不宜过早进行力量性练习；宜进行柔韧性练习；在饮食中注意钙、磷

体育保健学试题

体育保健学试题(A卷)答案 一、填空题每空1分计20分 1、体育保健学是以人体解剖学和人体生理学为基础的一门应用科学。 2、除了极少数纯属遗传因素的疾病外，所有人类健康问题都或多或少与环境有关。环境可分自然环境和社会环境。 3、客观现实的刺激和大脑功能产生的心理活动影响机体的某些生理过程，影响人体的健康状态。 4、在运动训练中，一般采用脉搏来评定运动量大小和反映运动强度。 5、鼻子出血时，应压迫颌外动脉进行止血。 6、损伤无裂口与外界相通，称为闭合性损伤。 7、用于急救的三个穴位是人中、十宣、涌泉。 8、肌肉痉挛是由于肌肉长时间、不自主的强直性收缩造成的。 9、肌肉被动伸展所致的损伤的，多在一快肌肉的肌腹与肌腱结合处和肌腱的起止点。 10、最能体现按摩手法水平的按摩法是滚法。 11、标准体重的正负10%均为正常，超出标准体重的10~19%为超重，超过标准体重的20%为轻度肥胖。 12、采用立掌分指，用小鱼际或者小指击打被按摩者的相应部位手法称之为切法。 13、现代医学关于死亡的新概念是脑死亡。 二、是非题每题1分计10分 1、卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素(对) 2、某运动员在训练后5分钟，测地脉搏较运动前快10次/分钟，其运动负荷为中等。（错） 3、吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。（对） 4、大腿出血应该将肱动脉压迫在耻骨上进行止血。（错） 5、关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。（对） 6、少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。（对） 7、脑震荡是脑损伤中较为严重的一种损伤。（错） 8、上嘴唇正中，向上2/3处是“印堂”穴。（错） 9、采用小强度，长时间的按摩，可以克服赛前紧张。（对） 10、儿童发胖一般认为是脂肪细胞增大和脂肪细胞增多的结果。(对) 三、名词解释每题4分计20分 1、体质： 答：体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。 2、过度训练： 答：过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种病理状态。 3、晕厥： 答：晕厥是由于脑部一时性供血不足或血中化学物质变化所致的意识短暂丧失。4、急性损伤：

最新体育保健学试题库（第三章医务监督）

最新体育保健学试题库（第三章医务监督） 体育运动的医务监督 一、选择题 1、两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（）腿。 A、“O”型 B、“X”型 C、正常 D、“S”型 2、两膝靠拢时，两足分开超过1.5厘米以上是（）腿。 A、“O”型 B、“X”型 C、“C”型 D、正常 3、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（） A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 4、某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（） A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 5、体育教学中的健康分组通常分为 A两个组别B三个组别C四个组别D五个组别

6、人体直立时棘突连线与人体中心线偏移距离大于（）则为脊柱侧弯。 A0.5cm B1cm C1.5cm D2cm 7、正常人脊柱有（）个生理性弯曲； A两个B三个C四个D五个 8、脊柱的生理性弯曲中，向后曲的是（）。 A、颈部和腰部 B、胸部和骶部 C、颈部和胸部 D、骶部和腰部 9、正常成人胸廓横径与前后径之比为（） A、3：4 B、1:1 C、4：3 D、5：4 10、桶状胸的特点是（）。 A、胸廓前后径与横径之比大于1。 B、胸廓前后径与横径之比小于1 。 C、胸廓前后径与横径之比接近1 。 D、以上都不对。 11、脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（）。 A、颈部和腰部 B、胸部和骶部 C、颈部和胸部 D、骶部和腰部 12、印迹法检查足弓：在足内侧作一切线，切线至足印迹空白区最宽处与足印迹宽度之比若大于1即为（）。 A、正常足 B、轻度扁平足 C、中度扁平足

五套试题及答案

体育保健学复习题及答案(一） 一、判断题：（对的打“√",错的打“×”，每小题1分） 1。参加剧烈运动后一般休息5~10分钟才宜进餐。(） 2。维生素B1和维生素C对消除运动性疲劳都有什么作用.（） 3。室外田径场的长轴最好与子午线垂直。（） 4。每日膳食中有50克脂肪就基本能满足人体的需要。() 5。处理过度训练的基本原则是停止训练，增加营养。（） 6。吃饱后，一般应休息30分才能参加剧烈运动。（） 7。女中学生不宜过多的在硬地板上做从高处往下跳的练习。（） 8.中学生体育课一般应男、女分班(组）上课。（） 9.中小学生田径运动会赛前的体格检查应一心血系统和运动系统为检查重点。（）10。赛前准备活动与正式比赛的时隔时间以10~20分宜。（） 11。引起过度训练的主要原因是比赛安排不当，睡眠不足。(） 12。肝脾淤血运动性腹痛的一个原因.() 13。高热、无汗和昏迷是日射病的典型表现。（) 14.引起运动损伤的直接原因是运动量安排不合理.(） 15。运动损伤的预防原则是加强思想教育，做好准备活动。（） 16.冷敷法用与急性闭合性软组织损伤的早期。（） 17。运动性血尿在停止运动后会迅速小时,最长不会超过3天。(） 18。运动时大量排汗，电解质丢失过多，会引起肌肉痉挛。（) 19。头疼前额外伤大出血时，可指压同侧颞浅动脉一利止血。（) 20.两个关节之间失去正常的连接关系称为关节脱位。() 二、选择题（在最佳答案的序号上打“√”，每小题1分） 1。运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫(） A胫前动脉B股动脉C胫后动脉D肱动脉 2.下列各项，不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是(） A制动B止血C清理创伤，预防感染D镇痛 3.上臂的痛弧试验阳性,提示有（） A肩关节脱位B肩袖损伤C肱二头肌腱鞘炎D肘关节脱位 4。下列损伤，会使后三角失去正常关系的是（） A肩关节脱位B肱骨赶骨折C桡骨骨折D肘关节脱位 5.肩关节脱位时，下列实验会出现阳性的是（) A杜格氏试验B痛弧试验C米拉氏试验D麦氏试验 6。膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性，提示有（） A半月板损伤B十字韧带损伤C胫侧副韧带损伤D髌韧带损伤 7.下列心率中，符合中小学生体育课胜利负荷要求的是（） A70～90次/分B90~120次/分C130~150次/分D160~190次/分 8.下列维生素中、能促进创伤愈合和骨折愈合的是(） A维生素CB维生素B1C维生素B2D维生素E 9。运动员对糖的供给量一般为每天没kg体重（） A3~5克B6～7克C8～12克D15~20克 10承认每日对氯化钠的需要量为（）

体育保健学试卷--答案

无脉搏，就应立即进行胸外心脏按压，使病人仰卧于硬板床或平地上，在保持呼吸道畅通的位置下，先进行两次人工呼吸，然后抢救者将一手掌根部置于患者胸骨的中、下三分之一处，另一手交叉重叠放在另一手背上，手指不要接触胸壁，抢救者肘关节伸直，双肩在病人胸骨上方，带有冲击性地垂直向下用力按压，成年人使胸骨下陷3-4厘米，按压频率成人60-80次/分钟，儿童稍快些。每次按压后随即迅速抬手使胸部复位，以利于心脏舒张。操作要一直坚持到病人出现自主呼吸或死亡为止。 〔3〕人工呼吸和胸外心脏按压同时进行，如一人施术，吹气和按压的比例为2:15；如两人施术，比例为1:5。 〔4〕本卷须知：冷静、迅速、连续进行、边急救边迅速请医生或上送医院。 3、 答： 〔1〕冷敷、加压包扎、抬高患肢。 〔2〕24-48小时后，外敷新伤药。 〔4〕及早进行功能锻炼。 〔5〕假设韧带完全短裂，经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。 〔1〕准备活动要充分。 〔2〕加强场地的检查与维护，并作好平安检查。 〔3〕注意加强自我保护 〔4〕加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。 。 答： 〔1〕早期：减小强度、时间和负荷，减少速度、力量练习和比赛次数； 〔2〕中期：停止专项训练和比赛，进行小强度练习、放松性练习和全面身体素质训练，从事医疗体育； 〔3〕晚期：补充蛋白质、维生素〔B、C、E〕、糖和ATP。 五、论述题〔10分×3〕 1、论述体育锻炼对儿童少年的影响？ 答： 1、对运动系统的影响 〔1〕促进造骨过程进展加快。 适宜运动使骨承受适当的压力，对软骨骨板的生长能起到良好的刺激，可以促进软骨板的增长，加速骨的生长。 室外运动增加光照时间，体内维生素D生成增多，加速骨的钙化，使骨质更加结实，抗折抗弯能力增强。 〔2〕促进肌肉内毛细血管数量增加。 〔3〕肌纤维变粗、体积增大、弹性增加、肌肉工作能力及耐力提高。 2、对心血管系统的影响

《体育保健学理论及应用》试题库与答案

《体育保健学理论及应用》练习题一 一、选择题 1、采光系数是指( 1、A )。 A．窗户面积：室内地面面积B．窗户面积：大门面积 C．门面积：室内地面面积D．室内体积：室内地面面积 2、对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（ 2、 A ） A、维生素A B、维生素B 1 C、维生素C D、维生素D 3、下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（3、B ）。 A、站、立、跑、跳、投的姿势要正确。 B、应尽早进行力量性练习。 C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。 D、在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。 4、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础， 因此体育课健康分组时要将其安排在（ 4、A ） A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 5、前臂出血时，为了止血应指压（5、B ）。 A、锁骨下动脉 B、肱动脉 C、尺动脉 D、桡动脉 6、患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为（6、D ）。 A、髌骨劳损 B、膝关节内侧韧带损伤 C、十字韧带损伤 D、半月板损伤 7、急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（ 7、D ） A、冷敷 B、针刺 C、外敷新伤药 D、拔罐 8、常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为（8、C ）。 A、环形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎 D、“8”字形包扎 9、早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（ 9、A ）。 A、20—30分钟 B、30—40分钟 C、40—50分钟 D、1小时左右 10、在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（10、A ）。 A、伤者全身状况 B、受伤局部 C、血压 D、心率 11、采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲劳程度，当人体主观感觉为累时，此时心率应为（11、B） A、120～130次/分钟 B、140～150次/分钟 C、160～170次/分钟 D、180～200次/分钟 12、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（12、C ） A、蛋白质 B、脂肪 C、糖 D、ATP 13、膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显障碍，伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感受和异常活动。应考虑为( 13、C )。

(完整word版)体育保健学作业及答案

1：［判断题]供给热能的营养素有糖、脂肪、维生素.（） 参考答案:错误 2：[判断题]如果在比赛前发现某运动员有生理性心脏杂音，平时他在运动训练时无不适反应,心血管功能正常，应允许参加比赛。（） 参考答案：正确 3:［判断题]比赛后,应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。（） 参考答案:正确 4：[判断题］面部的擦伤最好不用色素类药物,以免引起色素沉着影响美观。（ 参考答案:正确 5:［判断题］引起关节脱位的多为直接暴为所致。( 参考答案:错误 6:[判断题］高热、活动性肺结核、恶性肿瘤和有出血倾向者不宜进行热疗。（ 参考答案：正确 7：［填空题]脑组织中无能量储备，主要靠供给能量。 参考答案：糖 8:[判断题］缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。（) 参考答案:错误 9:［判断题]皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。（） 参考答案:错误 10:[判断题］ 缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。( ） 参考答案：错误 11：[填空题]女运动员在月经期可有以下四种表现： 参考答案:正常型，病理型，抑制型，兴奋型 12:［判断题]“4”字试验阳性常提示为有骶髂关节伤病.( ） 参考答案：正确 1：[单选题］适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（） A:冷敷法 B：热敷法 C：石蜡疗法 D：红外线疗法参考答案：A 2：[单选题］包扎肘、膝、踝等关节处应选择（） A：环形包扎法

B:螺旋形包扎法 C:转折形包扎法 D：8字形包扎法参考答案：D 3：［单选题]运动性腹痛的特点是（） A：运动前疼痛 B：运动中疼痛 C：运动后疼痛 D：停止运动后疼痛加重参考答案:B 4：［单选题]骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是（） A：疼痛 B：功能障碍 C：畸形 D：骨擦音参考答案：D 5：[单选题］胸外心脏按压的频率为每分钟() 次 A:50-60 B:60—80 C：70-90 D：90-110参考答案：B 6:［填空题]在指量法取穴时,拇指的横度为寸，食指与中指二指合宽寸，四指并拢总宽度为寸。参考答案：1，1.5;3 7：［填空题] 兴奋剂的分类大致有以下几种：

浙江省高等教育自学考试体育保健学试题历年试卷

做试题;没答案上自考365;网校名师为你详细解答 浙江省2005年4月高等教育自学考试 体育保健学试题 课程代码：00495 一、单项选择题在每小题的四个备选答案中;选出一个正确答案;并将正确答案的序号填在题 干的括号内..每小题1分;共15分 1.蛋白质的生物价取决于.. A.必需氨基酸的含量 B.非必需氨基酸的含量 C.必需氨基酸的含量相互间比例 D.非必需氨基酸的含量和相互间比例 2.糖占总热能供应量的.. A.40—60% B.50—60% C.20—30% D.60—70% 3.月经正常的女子在月经期间可以.. A.不参加体育活动 B.可适当参加体育活动 C.可参加大运动量体育活动 D.最好参加跑跳练习 4.生长发育的第二次突增期是在 .. A.胎儿期 B.婴儿期 C.青春期 D.幼儿期 5.老年人运动后多久脉搏恢复到安静时水平为运动量合适 .. A.5—10分钟 B.10—15分钟 C.15—20分钟 D.以上都不是 6.所有心肺机能指标中相对稳定性最大的指标是.. A.相对肺活量 B.呼吸频率 C.脉率 D.以上都不是 7.有一初次参加大型比赛的运动员进入比赛场地后突然昏倒;经检查发现运动员面色苍白;脉快而弱;血压降低;呼吸缓慢；经过以下处理：平卧;头放低;保暖;掐揉人中、合谷穴;运动员很快清醒;根据症状、体征及处理原则可判断此运动员 .. A.低血糖昏迷 B.过度训练 C.过度紧张 D.中暑 8.体育运动参加者发生过度紧张的主要原因是.. A.体力负荷超过人体机能 B.训练水平不够 C.生理状态不良 D.以上三者均可引起 9.踝关节损伤的包扎多采用 .. A.“8”字形包扎 B.螺旋形包扎 C.反折形包扎 D.三角形包扎 10.哪种属于软组织损伤

体育保健学试题及答案

体育保健学试题及答案以下是一份体育保健学试题及答案的示例： 体育保健学试题及答案 第一部分：选择题（每题2分，共40分） 1. 下列哪项是正确的有氧运动？ a) 举重 b) 游泳 c) 壁球 d) 体操 答案：b) 游泳 2. 以下哪个是体育保健学的研究范畴？ a) 饮食营养 b) 心理健康 c) 运动损伤防护 d) 所有选项都是 答案：d) 所有选项都是 3. 静态柔韧性是指：

a) 肌肉在运动中的伸长能力 b) 关节的活动度 c) 足球运动员的敏捷性 d) 人体在休息状态下的柔韧性 答案：d) 人体在休息状态下的柔韧性 4. 心肺耐力是指： a) 肌肉的耐力 b) 心脏和肺的耐力 c) 肺活量 d) 无线电信号的传输速度 答案：b) 心脏和肺的耐力 5. 下列哪项运动有助于提高平衡能力？ a) 跳绳 b) 游泳 c) 瑜伽 d) 乒乓球 答案：c) 瑜伽

第二部分：非选择题（每题10分，共60分） 1. 请简要说明什么是抗阻力训练，列举两个抗阻力训练的例子。 抗阻力训练是一种通过使用外部阻力或身体自身对抗阻力的方式来 增强肌肉力量和耐力的训练方法。它可以使用器械如哑铃、杠铃等， 也可以使用身体自重。以下是两个抗阻力训练的例子： - 俯卧撑：这是一种使用身体自重的抗阻力训练方法，可以有效锻 炼胸肌、肩膀和手臂的力量。 - 杠铃深蹲：这是一种使用杠铃的抗阻力训练方法，可以有效锻炼 大腿和臀部的力量。 2. 请解释心率和最大心率之间的关系，并说明如何计算最大心率。 心率是指心脏每分钟跳动的次数，通常以次/分钟为单位表示。最大心率则是指个体在达到最大心脏运转能力时的心率水平。最大心率在 一定程度上体现了个体的心血管健康状况和运动能力。 最常见的计算最大心率的方法是使用公式“220 - 年龄 = 最大心率”。例如，一个30岁的人的最大心率大约是190次/分钟。然而，这个公式 的准确性存在一定争议，因为每个人的心脏状况和生理特征有所不同。因此，为了更准确地计算最大心率，可以进行有氧运动测试，如跑步 机测试或运动负荷测试。 3. 请描述肌肉骨骼系统的主要组成部分，并解释其功能。

《体育保健学》(试卷五)

《体育保健学》(试卷五） 一、判断题：（对的打“√"，错的打“×”，每小题1分） 1、在中小学声的体育锻炼中必须遵守循序渐进和全面性发展的原则。（√） 2、室外运动场的范围最好是正南北方向，即运动场的长轴与子午线平行。(√) 3、运动疲劳时，应多吃些维生素B1，少些维生素C。（×） 4、正常成人对氯化钠的需要量是每日4—8克,对水的需要量是1500—2000ml。(×) 5、平衡膳食是指我们的膳食中各种营养素的种类要齐全,数量要充足。（×） 6、参加剧烈运动后,一般应休息30min才宜进餐.（√) 7、儿童少年应经常在坚硬的地板上进行跑跳运动以利促进其骨骼的成长.(×） 8、测量一节体育课的生理负荷量一般是测定学生在准备活动结束时的脉率和课的基本部 分结束时的脉率作为该课的胜利负荷量.（×) 9、中小学生的课外活动一般每周至少要有两次,每次1小时左右为宜。（√) 10、处理过度训练的原则是消除原因，调整训练内容或改变训练方法,以及对症治疗。（√） 11、过度训练最主要的原因是比赛安排不当。(×） 12、中暑可分为热射病和日射病两种类型。（×) 13、引起运动损伤的直接原因是训练前准备活动不充分.（×） 14、运动损伤的预防原则是认真做好准备活动，加强医务监督工作.(×） 15、关节脱位是指相连两骨之间失去正常的连接关系.（√） 16开放性软组织损伤的处理原则是即使冷敷，包扎伤口。(×) 17、急性肌肉拉伤和肌肉挫伤的早期应对受伤部位进行冷敷和加压包扎（√） 18、肌肉抗阻力收缩试验是检查关节脱位的常用方法。（×） 19、杜格氏征阳症的肩关节前脱位的一贯体征。（√) 20、膝关节抽屉验阳性提示膝关节的十字韧带断裂。(×） 二、选择题(在最佳答案的序号上打“√”,每小题1分) 1、运动损伤的早期经常采用冷敷方法,其作用之一是B A 松解粘连 B 减轻充血 C 扩张血管 D 接触痉挛 2、下列各项，属于室外田竞场卫生要求之一的是C A 应有200米以上的直道跑道 B 自然采光系数为1：3 C 投掷区有明确的划分 D 跳远踏跳板面应比助跑道高2米. 3、一般成人每天蛋白质的供给量为每——kg 体重A A 1～1。5克 B 1.5～2。5克 C 2~3克 D 3～4克 4、下列营养素不是人体能源物质的是D A 蛋白质 B 脂肪 C 糖 D 维生素 5、一节中学生体育课的基本部分适宜的运动负荷一般应使心率控制在C A 70~100次/分 B 90～110次/分 C 125～170次/分 D 135~190次/分 6、下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是D A 胃肠痉挛 B 肝脾淤血 C 呼吸肌痉挛 D 阑尾炎 7、吃饱后，要参加剧烈运动一般应休息B A 30分～1小时 B 1.5～2小时 C 2～4小时 D 5~30分 8、下列各项,属于肩关节前脱位体征的是B A 肘后三角失去正常关系 B 方肩畸形 C 痛弧试验阳性 D 反弓试验阳性

2022年体育保健学试题库医务监督

体育运动旳医务监督 一、选择题 1、两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（）腿。 A、“O”型 B、“X”型 C、正常 D、“S”型 2、两膝靠拢时，两足分开超过1.5厘米以上是（）腿。 A、“O”型 B、“X”型 C、“C”型 D、正常 3、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时常常参与体育锻炼，有一定旳锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（） A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 4、某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参与体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（） A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 5、体育教学中旳健康分组一般分为 A两个组别B三个组别C四个组别D五个组别6、人体直立时棘突连线与人体中心线偏移距离不小于（）则为脊柱侧弯。 A0.5cm B1cm C1.5cm D2cm

7、正常人脊柱有（）个生理性弯曲； A两个B三个C四个D五个 8、脊柱旳生理性弯曲中，向后曲旳是（）。 A、颈部和腰部 B、胸部和骶部 C、颈部和胸部 D、骶部和腰部 9、正常成人胸廓横径与前后径之比为（） A、3：4 B、1:1 C、4：3 D、5：4 10、桶状胸旳特点是（）。 A、胸廓前后径与横径之比不小于1。 B、胸廓前后径与横径之比不不小于1 。 C、胸廓前后径与横径之比靠近1 。 D、以上都不对。 11、脊柱旳生理性弯曲中，向前曲旳是（）。 A、颈部和腰部 B、胸部和骶部 C、颈部和胸部 D、骶部和腰部 12、印迹法检查足弓：在足内侧作一切线，切线至足印迹空白区最宽处与足印迹宽度之比若不小于1即为（）。 A、正常足 B、轻度扁平足 C、中度扁平足 D、重度扁平足 13、印迹法检查足弓：在足内侧作一切线，切线至足印迹空白区最宽处与足印迹宽度之比若等于1即为（）。 A、正常足 B、轻度扁平足 C、中度扁平足 D、重度扁平足