趣味课中操
趣味课中操
——小学低段教学中新的调味剂
摘要：创设轻松愉快的教学环境，有张有弛。充分调动学生的学习兴趣，优化新授与练习之间的过渡，对于维持学生的学习兴趣和注意力至关重要。而有趣有意义的课中操既能减轻学生的学习疲劳，调动其继续学习的兴趣和主动性，又能切实提高课堂教学的有效性与合理性。
关键字：有意注意课中操放松趣味教学
学生是学习的主体，但我们也不得不承认，处于成长发展中的小学生，是不成熟的学习主体。受年龄、自控能力的限制，小学生无法在一节课40分钟完完全全的集中注意力听课。因为小学生注意的特点是无意占主导地位，有意注意维持的时间很短。尤其是一二年级的小学生往往表现出学前儿童所具有的那种对游戏的兴趣和玩乐劲，他们能一连几小时地玩积木，看卡通片，却不能长时间地安安静静地坐在一个地方听老师讲课。更不能做到老师所要求的上课认真听讲，专心读书，目不斜视，心不二用。再者，端坐40分钟也会造成生理上的疲劳。那如何来完善这个教学过程？使学生能在集中注意力听完十几分钟的新授知识后又能再次集中注意力参与到练习题的讲解中呢？
为了能紧抓学生的学习积极性，切实提高课堂教学的有效性。我会在新授结束巩固练习讲解之间根据教学内容适当的穿插课中操。那何谓课中操呢？这是新课改之后出现的新的教学词眼。所谓课中操，就是在上课过程中插入一段放松的活动。形式可以是多样化的，可以坐着唱唱歌，听听音乐，或是站着做做全身运动，也可以是全班玩玩集体游戏，更甚者可以边唱歌边跳舞······而小学低段数学教学中的课中操，就是指在低年级的数学教学中，根据数学课中所学内容，灵活设计，穿插几分钟的放松活动。这个活动不是随便的几分钟休息，而是需要使其成为有效课堂的一个环节，目的是既让孩子得到精神和身体的休息，同时又能使得所学知识内容得到巩固和升华。这样既符合学生身心发展的需要，有符合当代教育“快乐教学”的理念。
课中操又分为哪几种类型呢？我简单的分为了三种。
一是紧系新授知识的课中操。
这类课中操要求与当堂课的新授知识有紧密联系。比如在教学一年级上册“1~10的认识”的时候，我就用1~10编了一个课中操。每个数字都要用一个动作表示出来，用身体做出数字。我边拍掌边说数字，而孩子们做动作。数字10由孩子们说，我来做动作。然后老师说：123，学生：我做好！这种只需要站在原地做的，对老师来说操作简单，对学生来说易学好玩，并且这种课中操能和学生的行为习惯联系起来，很适合一年级的学生。一个简单的课中操能使听了十几分钟课的学生马上一个个又生龙活虎了。接下来学生们都能很愉快的进入巩固练习题的学习中去。再比如在学习“9的组成”时，我就把9的所有组成都转化成拍手对口令的游戏。游戏要求：同桌合作完成游戏，单座的孩子就和老师搭档。口令是学生,A：我说1，学生B：我说8，学生AB：1和8组成9.······这样化简单枯燥的背诵为有趣的课中操，学生在玩的时候又巩固了知识，何乐而不为呢？当然这种课中操不可能天天换，这样上课的时间会削减一部分，老师也会很辛苦去编去想那些课中操。像有些课中操可以一个礼拜或是几个课时都可以用，比如9的组成的拍手对口令游戏可以在“9的新授课”，或在“9的练习课”，或“10以内的加减法”课堂上用。目的在于学生精神和身体的放松。而不是那个形式。
二是紧系巩固练习的课中操。
这种课中操要求与接下来的练习题有紧密联系。并且使用频率较高。比如我利用一些小动物编了一首动物儿歌。小马儿，跑跑跑。小青蛙，呱呱叫。小兔子，跳跳跳。小蜜蜂，嗡嗡叫。老虎来了，木头人！我把每种动物的相应动作编出来，动作尽量夸张、可爱、大方点。我说：小马儿，学生：跑跑跑！（并作出动作）……最后老师说：老虎来了！学生：木头人！全部就安安静静坐好。当然在学操的时候就要告诉学生，老虎是要抓那些坐姿不好看的小孩。有了这样的故事前提，孩子们会很配合的快速坐好。而且有了老师的参与，学生们会玩得更开心，很享受这样的师生游戏。再者利用歌曲编写有意思的小舞蹈，也是很实用的。比如我就利用《找朋友》编了一支轻快简短的舞蹈。这首《找朋友》我找的不是普通的儿歌版本，而是那种插入了节奏感很强的版本。不要以为小学生只适合传统的儿歌，可以选节奏感强点的音乐，虽说是小小的学生，但是当听到那些节奏
感强的音乐学生的内心是激动的，欢快的。跳起这种舞来也很有激情。学生紧张或是疲劳的身体和精神可以立马得到放松。只要接下来的练习题中有涉及到动物的那么这节课就可以用这个动物课中操。涉及到连线（连线也是一种找朋友的形式）或是题目要求找朋友的练习题就可以用这个《找朋友》的课中操。但千万不要把课中操和教学内容划开来，要是两者毫无联系，那这样的课中操就是个花架子，毫无实际作用。也就失去了课中操的本身意义了！
三是音乐、故事课中操。
这类课中操就是听、唱一些歌曲或是讲一个小故事。这类课中操使用率较低。我只有在教学设计时实在是编想不出与教学内容有联系的课中操，才会用这类课中操。比如我会在新授结束后问问学生最近音乐课学什么歌曲了？唱唱给老师听听好吗？等学生们唱完了，要赞扬学生。我都会说唱的很好，老师想学一两句，教教老师好吗？小学生很愿意在老师面前展示自己所知道的东西，这让他们很有成就感！这样学生既得到了放松，还提高了自信心！另外就是播放一些课前准备好的音乐。最好是欢快的歌曲，容易朗朗上口的那种歌曲。孩子们也能得到适当的放松。其中故事课中操尽量要渗入思想教育！可以是典故，但必须让孩子明白故事的深层意义。还可以让学生讲讲自己家的趣事，和朋友老师一起分享自己的幸福，快乐！
教学作为一种有明确目的性的认知活动，“有效的课堂”是我们教师永恒的追求。在发挥学生主体作用的前提下，怎么让学生学的开心学的轻松是我们永远的研讨课题。孔子说：知之者不如好知者，好之者不如乐之者。添加了趣味课中操这新的调味剂，相信学生能更喜欢上数学课。有了兴趣，相信学生能将数学知识学得更深更透。随着我国教育体制的改革和发展，应试教育都慢慢转向了今天的素质教育，那么我相信“趣味教学”必将代替传统的那种枯燥，单一的教学模式。成为新时代的教育主题。
参考文献：
［1］张刘祥金其生，新课程理念指导下的课堂教学策略．［G ］上海：华东师范大学，2003．
［2］郭念锋虞积生，心理咨询师．［G ］北京：民族出版社，2005．
夜生活网https://www.wendangku.net/doc/755247499.html, p7db444B7f4k
《趣味接力跑》教学
《趣味接力跑》教案 宁夏中卫市第五中学李晓霞 一、指导思想 跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题本课始终坚持健康第一的指导思想，遵循循序渐进的教学原则，指导学生科学合理的参加体育锻炼，全面增进学生的健康，帮助学生树立终身体育思想，养成良好的体育锻炼习惯。保持旺盛的精力，更好的工作、学习和生活。 二、教材分析 接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。 三、学情分析 本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1．学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。2．明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。 3、增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。 五、教学方法与措施
英文手指谣
英文手指谣 ◆《Head shoulder knees and toes 》 Head and shoulder and knees and toes knees and toes, ( 双手按次序指头、肩膀、膝盖、脚趾、膝盖、脚趾) Head and shoulder and knees and toes knees and toes, Eyes and ears and mouth and noses ( 双手指眼睛、耳朵、嘴巴和鼻子) Head and shoulder and knees and toes knees and toes ◆歌曲《If youre happy 》( 中文名字叫《如果感到幸福你就拍拍手》) If youre happy and you know it, clap your hands （唱完这一句拍两下手） If youre happy and you know it, clap your hands If youre happy and you know it, （双手在胸前交叉摆动） And your face will surely show it （伸出两个食指从嘴巴往上划，做微笑状） If youre happy and you know it, clap your hands 将clap your hands 改成stomp your feet （跺脚）成一段，改成shout “ hurray ”（双手举起来做欢呼状），再改成do all three （把拍手、跺脚、欢呼连起来做一遍）。这首歌曲对节奏感要求比较强，尤其要等到唱完clap your hands 才能拍手，很好地训练了孩子的音乐节奏感，以及眼睛和手的协调，更促进了孩子的社交互动力。唱这首歌的时候可以把全家人甚至周围的人都发动起来，唱的人越多就越快乐！ ◆歌曲《one little finger 》 One little finger, one litter finger ( 依次伸出左右两个食指) One little finger, tap tap tap （同时伸出两个食指，对敲三下） Point to the ceiling, point to the floor （指天花板，指地板） Put it on your head. （放在脑袋上） 最后一个head 改成nose ，mouth ，ear 等其它身体部位，甚至可以改成chair 、table 等等地方，呵呵，可以灵活运用哦。 ◆歌曲《Finger family 》 Daddy finger, daddy finger, where are you? （把大拇指藏起来） Here I am, here I am ，how do you do? （露出大拇指，一边弯曲它做鞠躬状） Daddy finger 指的是大拇指，同样Mommy finger 、brother finger, sister finger, baby finger 分别是指食指、中指、无名指和小指。在各个手指上画上眼睛嘴巴，建议把每个手指的特点都画出来，增加趣味性：比如daddy finger 上画一个特别的大大的鼻子，不用画头发。Mommy finger 夸张地画上红嘴唇，长头发；brother finger 的脖子处就画一个领结；sister finger 头上画一个发结；至于baby finger ，画一个大笑的嘴巴好了。你的宝宝一定喜欢这个充满趣味的游戏，而且很快，他就可以用how do you do 来问候你了。 ◆《The finger family 》 Daddy finger, daddy finger ( 把拇指藏在拳头中间)
人教版一年级语文上册课中操设计
年级课中操 因为教一年级，所以感觉到课中操真的很重要.所以搜集了一些，如 果觉得侵犯版权了请见谅！ 左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍， 左边拍拍z，右边拍拍h，翘起舌头zh、zh、zh 你拍手，我拍手，大家一起拍拍手。前拍拍，后拍拍。上拍拍，下拍 拍。左拍拍，右拍拍。大家一起来学 习。 奶奶来到菜园里，诶呦诶呦拔萝卜。诶呦诶呦拔不动，谁来帮我拔萝 卜？小鸟飞来了，弟弟妹妹跑来了。 大家一起拔萝卜，拔出一个大萝卜 想变雨滴落下来？?落下来，落在荷叶睡一觉？?睡一觉，想变小鱼游啊 游??游啊游，游入小河找朋友？?找朋 友，想变蝴蝶飞呀飞？?飞呀飞，飞入花丛我来追。想变蝈蝈唱首歌？? 唱首歌，唱出我们的新生活？?新生活 我学老鹰飞飞, 我学马儿跑跑, 我学鱼儿游游， 我学青蛙跳跳。
我在可爱的学校， 快乐得像只小鸟。 （下面的是网上找的的一篇论文中的一段, 觉的不错, 也转贴过来了!） 3 课中操 （1）节奏操 节奏是美妙的，也是孩子们最为敏感的。我们应该领着孩子们的眼睛， 到大千世界里去寻找，去感受④。 包括：闹钟声X X X X|X X X X|X XX X|| 嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒 汽车鸣叫声X X?| X X.| X X?| X X? || 嘀嘀嘀嘀叭叭叭叭 鼓钹声 X XX X XX| X XX XX X| X XX X XX|XX X X X X || 咚咚咚 、、、 咚咚咚锵锵锵锵锵锵咚咚咚咚咚咚锵 锵锵锵锵锵 鞭炮声X X | X X | X — |X—|
I X —|| 咚哒咚哒砰啪砰 啪（大鞭炮） X X X X X X X X| X X X X X X X X II 噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦（小鞭炮） 集市里的叫卖 声XXX X I X X X0II 磨剪子来削菜刀 林中的鸟声X X0 I X X0II X X X| X X X II （杜鹃）布谷布谷相思鸟）骨里 居骨里居 动物的叫声 X X X — I X X X — II （公鸡叫）喔喔喔喔喔喔 XX X I XX X0II （母鸡叫）咯咯哒咯咯哒 X X X X X X X X I X X X X X II 小鸡叫）叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽
ang eng ing ong教案及课后反思
《ɑng eng ing ong》教学设计做课前操： 点点头，伸伸腰，我们来做拼音操。 动动手，动动脚，我们来背声母表：b、p、m、f …… 扭扭脖子，扭扭腰，我们来背韵母表：ɑ、o、e …… 站要直，坐要正，我们来背整体认读音节表：zhi、chi、shi …… 专心听，勤动脑，学好拼音基础牢。 一、复习导入，作好新课铺垫： 板书： ɑn en in un ün 师：我们已经和前鼻韵母是老朋友了。老朋友见面打个招呼吧！ 生：你好，小ɑn。 生：Hello,小un。 …… 师：还记得吗？y总是喜欢帮i和ü带路，因此这里又有２个整体认读音节，它们是——板书：yin,yun 师：好，我们一块儿来念一遍。 二、归类迁徙，感悟发音方法： 师：今天，拼音王国里又来了４个新朋友，想认识吗？ 板书：ɑng eng ing ong 师：请你用眼睛仔细瞧瞧它们，你发现了什么小问题？
生：它们都有ng。 师：你的眼睛真亮。n和g和在一起，我们在这儿要读-ng，（加上手势）。 师范读——个别读 师：你感觉到了什么？ 生：我的舌头在后面。 生：声音是从鼻子里出来了。 师：这就对了，发-ng时舌头靠后，声音从鼻子里出来，我们就把像这样带有-ng的韵母叫后鼻韵母。同桌之间发一下“-ng”，看看他的舌头缩进去了没有？听听他的声音是从哪出来的？（同桌之间互相读。） 师：那么这些后鼻韵母分别叫什么名字呢？请你用眼睛看看给它们带头的是谁？ 生：带头的是ɑ。 师：那么先发什么？再发什么？ 生：老师，我知道。先发ɑ再发-ng。 师：请你试试看！ 生：ɑng —— …… 三、巩固练习 谈话：我们认识了4个后鼻韵母，现在来做两个游戏吧！ ①师生合作儿歌，巩固发音：
游戏(趣味跳)教案
XX小学体育教案 课次人数班级时间教师教学内容1、趣味跳2、游戏：接力 教学目标1、了解趣味跳的练习方法，认识趣味跳的目的是发展身体素质、增进健康。 2、通过本课的学习，使85%以上的学生正确掌握趣味跳的动作要领。 3、培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。 教学重点注意力集中脚随心动教学难点准确快速的做好动作教学渗 透点 课的顺序课的内容 组织教法时 间 次 数 教师活动学生活动 开始部分一、课堂常规： 1、整队集合，清点人数，做好考 勤登记。 2、师生相互问好 3、向学生宣布本次课的内容及要 求。 4、进行安全教育,安排见习生。 二、热身跑 学生以两路纵队，女生在前， 男生在后，沿篮球场慢跑2圈，完 成后在相应场地站立。 三、徒手操 1、头部运动 2、扩胸振臂运动 3、腹背运动 4、体转运动 5、正压腿运动 6、踝腕关节运动 教法： 1、教师提前到场地检查场地 器材 2、鸣哨集合，学生背阳 3、口令清晰、声音洪亮 教法： 1、教师讲解跑动路线及要求。 2、口令指挥学生完成热身跑。 3、老师跟在学生后面跑，强 调纪律和安全。 教法： 针对整个徒手操教学，采 用讲解与示范相结合及口令 指挥的方法。 组织： 学生面对老师呈广播体操队 形站立。如右图 教法： 教师讲解和示范动作、头 部动作，讲解动作要领。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ （X：学生△：教师） 要求：学生做到“快、静、齐” 学生跑动队形： 要求：队形整齐，跑速控制得好。按 要求的队形集队，跑动时禁止拉扯、 嬉戏打闹。 徒手操队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ （X：学生△：教师） 要求：动作迅速、认证听讲。 要求：动作整齐、有节奏，充分拉伸 肌肉。 3 - 5 分 钟
《手指谣——幼儿手思维游戏》
《手指谣——幼儿手思维游戏》 一、套装名称 《手指谣——幼儿手思维游戏》 二、单册名称 1、《手指谣——幼儿手思维游戏〃生活认知》 2、《手指谣——幼儿手思维游戏〃语言启蒙》 3、《手指谣——幼儿手思维游戏〃数学思维》 4、《手指谣——幼儿手思维游戏〃品格培养》 三、成品尺寸 22.5cm（高）*21.0cm（宽） 四、开本 20开 五、页数 40 页 六、定价 12.80元 七、组合形式 四册一套 八、工艺 封面用纸：白卡 250g 内文用纸：铜版纸157g 包装形式：平装（右侧磨圆角） 九、出版社 中国人口出版社 十、本书卖点 ★快乐时光，随手拈来：本套手指游戏不需要宝宝借助任何道具或者占用太多场地，仅凭自己的双手，就能随时、随地、随心所欲营造出快乐的时光。 ★分门别类，丰富见闻：本套丛书从语言、数学、生活、品格四
大领域入手，有的放矢地增长宝宝的见识，让宝宝变得越来越聪明。 ★韵律优美，好学易记：集合幼教专家的智慧编创的儿歌节奏明快，韵律优美，好学易记，让宝宝在游戏中增加词汇量和语感，获得语言水平的提高。 ★游戏新颖，兴趣盎然：根绝儿歌内容设计的手指操游戏，活泼新颖、丰富多彩，十分贴合宝宝的兴趣爱好和手指运动发展能力，让宝宝在灵活多变的游戏形式中，有针对性地锻炼手指、关节的灵活性，提高精细动作的发展。 ★插图精美、造型可爱：充满稚趣的插图，明亮丰富的色彩，激发宝宝艺术鉴赏力，带给宝宝美的享受。 ★边听边读、边玩边学：本套手指谣，玩法多样，丰富有趣，爸爸妈妈不仅可以给宝宝念儿歌，教宝宝做游戏，还可以和宝宝一起读儿歌、玩游戏，让宝宝在温馨有爱的良好氛围中陶冶性情，锻炼手脑的协调性，在简单快乐中健康成长。 十一、理论支撑 人们常说：“心灵手巧。”手是人们接触事物、感知事物的重要器官，手的活动可以促进大脑的发育，因而手部的精细动作发展在人的心智发展中具有举足轻重的作用，尤其是对大脑、语言能力发展尚不完善的婴幼儿而言，动作能力的发展更是促进其智能、心理发展的前提，因此家长平时让宝宝多观察、多动手，宝宝才能更聪明。 具体而言，宝宝手部精细动作的发展主要包含手眼协调、手腕转动、手指伸展、指尖捏点、握笔拿勺、书写画画、剪贴折叠等小肌肉群的动作。这些基本动作的掌握能为宝宝日后准确地感知、认识事物、丰富想象、艺术创造，以及思维的多元发展和自主生活、学习的培养都有不可忽视的作用。 十二、短语 动动小嘴念儿歌，动动小手做游戏 爸爸妈妈一起来，宝宝越玩越聪明
一年级课中操
一年级课中操 因为教一年级,所以感觉到课中操真的很重要.所以搜集了一些,如果觉得侵犯版权了请见谅! 左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍， 左边拍拍z，右边拍拍h，翘起舌头zh、zh、zh 你拍手，我拍手，大家一起拍拍手。前拍拍，后拍拍。上拍拍，下拍拍。左拍拍，右拍拍。大家一起来学 习。 奶奶来到菜园里，诶呦诶呦拔萝卜。诶呦诶呦拔不动，谁来帮我拔萝卜？小鸟飞来了，弟弟妹妹跑来了。 大家一起拔萝卜，拔出一个大萝卜 想变雨滴落下来??落下来，落在荷叶睡一觉??睡一觉，想变小鱼游啊游??游啊游，游入小河找朋友??找朋 友，想变蝴蝶飞呀飞??飞呀飞，飞入花丛我来追。想变蝈蝈唱首歌??唱首歌，唱出我们的新生活??新生活 。” 我学老鹰飞飞， 我学马儿跑跑， 我学鱼儿游游， 我学青蛙跳跳。 我在可爱的学校， 快乐得像只小鸟。 (下面的是网上找的的一篇论文中的一段,觉的不错,也转贴过来了!) 3 课中操 （1）节奏操 节奏是美妙的，也是孩子们最为敏感的。我们应该领着孩子们的眼睛，到大千世界里去寻找，去感受④。 包括：闹钟声× × × ×| × × × ×| × × × ×|| 嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒 汽车鸣叫声 × ×· | × ×· | × ×· | × ×· || 嘀嘀嘀嘀叭叭叭叭 鼓钹声× ×× × ××| ×× × ×× ×| × ×× × ××| ×× × ×× × || 咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵 鞭炮声 × × | × × | ×— | ×— | ×— | ×— || 咚哒咚哒砰啪砰啪（大鞭炮） × × × ×× × × ×| × × × × × × × × || 噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦（小鞭炮） 集市里的叫卖声 ××× × | × × × 0 || 磨剪子来削菜刀 林中的鸟声 × × 0 | × × 0|| × × ×| × × × ||
2019年定安县中小学教师春季课前操练实施方案
2019年定安县中小学教师春季课前操练实施方案 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 xxxx年定安县中小学教师春季课前操练实施方案 为促进我县中小学教师的专业化发展，提高我县教师教育教学技能，促进我县教师之间的相互交流，为新学期教学工作做准备。特制订本方案。 一、指导思想 以科学发展观为指导，以全面提高我县中小教师素质为目的，开展全县中小学教师课前培训活动。 二、活动内容 由学校自行制定（主要目的是为新学期教学工作做准备）。 三、活动时间安排 活动时间：xxxx年2月21日（农历
一月十四） 四、组织管理及实施 由教育局统一领导，定安县教育教学研究培训中心组织管理。 五、实施要求 1、各学校要在放假前布置好本次活动，安排专人负责本项工作，制订学校方案，确定活动内容，认真做好准备工作。 2、为加强管理，定安县教育教学研究培训中心将组织检查组对各学校的活动情况进行督查。各学校要认真组织教师参加活动，做好考勤记录，收集过程性材料，以便做好学分登记工作。 六、督查人员安排 第一组：邹雄东王小娟岭口中学岭口中心 梁定海翰林中学翰林中心中瑞学校 第二组：黄平张焕锦定城中心定安二小龙州学校 王书淦（车）新竹中学新竹中心 第三组：彭敬忠郑雯平和思源雷鸣
中学雷鸣中心 何世发（车）龙门中心定南中学 第四组：明时彪（车）居丁中学龙湖中心永丰学校 吴伟平莫民雄黄竹中心南海学校 第五组：蔡亚清吴儒雄金鸡岭富文中心坡寨学校 林明松（车）龙塘中学龙河中心 第六组：吴克郑英兰定安中学仙沟思源实验中学 王凤梅（车）定安一小定安三小城南中学 每组第一人为组长，负责召集本组成员。 定安县教育教学研究培训中心 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢
幼儿园趣味体操活动设计
幼儿趣味体操 一、活动目标 1、通过与幼儿一起观看全国幼儿体操比赛的VCD，从中让幼儿了解、说出 幼儿体操的基本动作感觉。知道录像中哥哥姐姐的能干，并激起幼儿向哥哥姐姐学习体操的兴趣和决心。 2、通过与幼儿一起进行力量素质训练，让幼儿一边听音乐一边做动作，从中 让幼儿知道正确的站姿、坐姿及培养幼儿良好的训练常规。 3、通过游戏《小白兔运萝卜》，积极调动幼儿参与游戏中，让幼儿丛冢从中 学习动作“小跳”，并知道“小跳”的正确方法。培养幼儿的兴奋性、自控性。 二、活动准备： 1、知识经验准备：幼儿已知道一些体操动作的名称。如：开 飞机、挺肚子、举腿、仰卧起坐、俯卧撑等，属于力量素质； 2、物质经验准备：地毯，体操服，女孩子白袜裤，男孩子紧身白色衣服， 全国幼儿体操比赛VCD，训练音乐，呼啦圈，萝卜若干等。 三、活动过程： 一）、热情、有礼貌的与客人老师一起打招呼 二）、看全国幼儿体操比赛VCD 提问：1、小朋友，你们见过幼儿体操吗？在哪见过呀？ 2、接下来我要请小朋友欣赏一段好看的录像，不过看完之后你要告诉我： 你看到了什么？你有怎样的感受？（看VCD）问：你看到了什么？你 知道他们在哪里参加比赛吗？你有怎样的感受？（引导幼儿说出：我 看到了哥哥姐姐在表演体操，在北京，我觉得他们好厉害！好能干呀！
3、围坐在一起，问：体操和舞蹈是不一样的！体操的动作需要力度！你 知道他们有力的动作是怎样练出来的吗？（引导幼儿说出：要经过反复的 训练才能练成！“他们哪里跳得好呀？他们的表情怎样？”动作做得很有 力、漂亮！能听音乐做动作，站得很好，很有精神！“笑得很漂亮！“那你 们会这样笑吗？一起来做做吧！（嘻嘻）” 4、好！我们一起做一下！边做边说站有站相，（抬头挺胸，两手放腿两侧， 下巴微抬，很自信的样子）坐有坐相（腰杆挺直，下巴抬，眼睛看前方”！ 5、现在请这位小姐姐再给我们示范“挺肚子”动作（看他的头、眼睛、 手、肚子、脚的地方，都是在充满力量的，很稳的！我们一起从她下面钻 过去试试就知道了！再给我们示范一个“开飞机”动作，请小朋友出来摇 摇她的手，感觉怎样？充满力量的！ 四）、力量素质训练（放音乐） 提问：1、你们都认为哥哥姐姐那么棒！不过在以前他们也向你们现在一样，动作没那么到位，力度不够，经过不懈的努力之后才有了今天的成绩！相 信在你们的努力下一定比他们跳得更好！有没有信心呀？（有）那么 我们现在就开始训练，向他们学习吧！ 2、请小朋友以最快的速度找好你的朋友和座位。我们边听着音乐数着节拍 做动作（做1组，老师边指导） 3、请小朋友分两排面对面站好：准备步伐的练习（后踢步、立脚尖走。跑 跳步） 五）、游戏（小兔运萝卜） 提问：1、小朋友刚才都很认真的完成了动作的练习，请你们告诉我刚才都练了什么动作？现在我们一起学习一个新动作，这新动作的名称叫做
幼儿英语手指谣
老麦先生有块地 Old MacDonald has a farm'yee ya yee-ya-o. He raise some ducks in his farm'yee ya yee-ya-o. Quack'quack here andquack'quack there.Here quack'there quack'everywherequack'quack' Old MacDonald has a farm'yee ya yee-ya-o. （歌词中的动物可以随时代换成鸡鸭牛羊马猪，一边唱一边学动物叫） [b]◆中文的“黄老先生有块地”[/b]黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。他在田边养小鸡（两手拇指食指相对，其他手指握拳，上下做啄状），咿呀咿呀哦，唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧。黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。他在田边养小鸭（右手手心盖上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。他在田边养小羊（两手放头顶，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。他在田边养小狗（拇指顶住太阳穴，其余四手指做扇状上下扇），咿呀咿呀哦，汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。 b]◆《Head shoulderknees and toes》[/b] Head and shoulder andknees andtoes knees and toes, (双手 按次序指头、肩膀、膝盖、脚趾、膝盖、脚趾) Head and shoulder andknees andtoes knees and toes, Eyes andears andmouth andnoses (双手指眼睛、耳 朵、嘴巴和鼻子) Head and shoulder andknees andtoes knees and toes 这首歌在北美是一首耳熟能详家喻户晓的儿歌。刚开始唱的时候节奏可以慢一些，因为要连贯地做一系列动作，对孩子来说实在是一件不大容易的事情。等孩子动作协调了以后，可以越唱越快，非常好玩。这个游戏极大地锻炼了孩子身体动作的协调性，而且很快孩子就能记住他身体这几个部位的英语名称了。 [b]◆歌曲《Ifyour're happy》中文名字叫《如果感到幸福你就拍拍手》[/b] Ifyour'rehappy and youknow it, clap yourhands（唱完这一句拍两下手）Ifyour'rehappy and youknow it, clap yourhands Ifyour'rehappy and youknow it,（双手在胸前交叉摆动）Andyourface willsurely show it（伸出两个食指从嘴巴往上划，做微笑状）Ifyour'rehappy and you knowit, clap yourhands将clapyour hands改成stomp yourfeet（跺脚）成一段，改成shout“hurray”（双手举起来做欢呼状），再改成doall three（把拍手、跺脚、欢呼连起来做一遍）。这首歌曲对节奏感要求比较强，尤其要等到唱完clap yourhands才能拍手，很好地训练了孩子的音乐节奏感，以及眼睛和手的协调，更促进了孩子的社交互动力。唱这首歌的时候可以把全家人甚至周围的人都发动起来，唱的人越多就越快乐！ [b]◆歌曲《one little finger》[/b] One little finger, one litter finger (依次伸出左右两个食指) One little finger, tap taptap（同时伸出两 个食指，对敲三下）
武术操旭日东升教案
教案 课程名称东升武术操授课班级一年级1班授课教师文力 人数第 1 次课 2018年 5 月 16 日 教材容1、武术操-东升(第一节起势、第二节抻拉运动、第三节4x8拍) 2、游戏：接力小火车 教学目标运动技能：通过本次课的学习，学生能够正确做出抱拳礼动作，80%的学生能够在音乐的伴奏下完成第一、二、三节动作。 身体健康：通过游戏接力小火车提高学生的下肢力量、协调性等身体素质。 心理健康与社会适应：在快乐中学习，展示自我。通过游戏双手搭肩跳，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 教学 重点 动作要领的识记 教学 难点 动作协调、连贯、有力 课的部分时 间 课的容组织教法及教学要求 开 始部分2' 课堂常规： 1、教室点名清查人数； 2、集合有序带入操场； 3、体操队形； 4、师生问好； 5、宣布课的容； 6、安排见习生。 组织 xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx 教法：1、教师口令“一二”，学生静息在桌上；教师看到学生 全部静息在桌上后，口令“一二三”，学生回复要 坐端并坐端正； 2、学生安静到教室外，体委口令指挥集合队伍，老师 检查学生列队动作，及时纠正；并让学生缠好跳绳。 体委归队，教师口令：站路队，快静齐；小跳绳，收 整齐。选择1—2位站端正的学生来带队到操场，在 楼梯下楼完后，前排同学原地踏步等队伍整齐后再 次大步走向操场。 3、教师声音洪亮指挥动、预令分明，学生做动作同时 喊1、2。 4、以抱拳礼的形式向学生问好。 5、以抱拳礼导入本堂课的学习容 6、安全提示，安排见习生到固定地点看课。 要求： 1、学生安静整齐； 2、注意力集中。
数字儿歌和课中操
数字儿歌和课中操数学儿歌：运算顺序歌诀 打竹板，连天， 各位同学听我言。 今天不把别的表， 四则运算聊一聊， 混合试题要计算， 明确顺序是关键。 同级运算最好办， 从左到右依次算。 两级运算都出现， 先算乘除后加减。 遇到括号怎么办？ 小括号里算在先， 中括号里后边算， 次序千万不能乱， 每算一步都检验， 又对又快喜心间。 退位减法 退位减法要牢记， 先从个位来减起； 哪位不够前位退； 本位加十莫忘记， 如果隔位退了１， ０变十来最好记。 连续退位的减法 看到0，向前走， 看看哪一位上有。 借走了往后走， 0上有点看作9。 两步计算应用题 两步计算应用题， 读题审题要仔细。 解题一环扣一环，
中间问题是关键。 数量关系要找准， 计算步骤要理清。 抓住中间带两头， 准确答题乐悠悠。 多位数读法歌———— 读数要从高位起，哪位是几就读几； 每级末尾如有零，不必读出记心里； 其他数位连续零，只读一个记仔细； 万级末尾加读“万”，亿级末尾加读“亿”， 读数规则永牢记。 多位数写法歌———— 写数要从高位起，哪位是几就写几。 哪一位上无单位，用“0”顶位要牢记。 多位数大小比较歌———— 位数不同比大小，位数多的大，位数少的小。 位数相同比大小，高位比起就知道。 多位数改写歌———— 万位后面“0”去掉，加上“万”字改完了； 亿位后面“0”去掉，加个“亿”字就改好。 五年有关计划实际相比较的应用题的顺口溜 计划实际比较应用题，仔细分析不用急。 数量关系很重要，前后联系很微妙。 先把关系写上边，解题思路它领先。 计划实际在左面，上下对比一条线。 具体数量要体现，不变数量是关键。 按量填数看得准，最后再把问题填。 根据等式列方程，算术方法也简单。 有关`凑十法`的 看到9想到1， 看到8想到2， 看到7想到3， 看到6想到4。 看到大数加小数， 先把两数换位置。 我说一，一一一，我说二，二二二，我说三，三三三，一张纸头一枝笔，身上长着多少二，鲜红领巾胸前戴，学习数学做练习，左边右边数一数，三只角，三条边，
亲子游戏《手指谣》
宝贝手指谣 手指谣-幼儿潜能开发趣味乐园 1、一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)。 两个手指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲)。 三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏)。 四个手指挠挠挠(伸出四只手指在宝宝身上轻挠)。 五个手指拍拍拍(两个手对拍)。 五个兄弟爬上山(从宝宝的下身做爬山状)。 叽里咕噜滚下来(在宝宝身上从上往下挠)。 2、小手拍拍 小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的双手）。 手指伸出来，（伸出你的食指）。 眼睛在哪里？（用一种夸张的语气问）。 眼睛在这里，（指你的眼睛）。 用手指出来。（一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子）。 灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子、嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位，让宝宝增强自己的身体意识。 3、小手拍拍 小手小手拍拍拍，（双手做拍手动作）
小手小手伸出来。（双手张开，两臂前伸） 小手小手拍拍拍，（双手做拍手动作） 小手小手举起来。（双手张开，两臂上举） 小手小手拍拍拍，（双手做拍手动作） 小手小手转起来。（两手握拳，两臂曲肘，在胸前做内外绕环） 小手小手拍拍拍，（双手做拍手动作） 小手小手藏起来。（两手放在背后） 4、大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏）。 小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说）。 爬呀爬呀爬上山（食指从胳膊一步步点到肩膀）。 耳朵听听（捏捏耳朵）。 眼睛看看（点点眼睛）。 鼻子闻闻（点点鼻子）。 嘴巴尝尝（点点嘴巴）。 咯吱一下（停顿，突然把手伸到孩子脖颈处，咯吱一下，以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻）。
6、我（右手指着自己的胸，表情夸张）是一个大苹果（双手张开表示“大”） 小朋友们都爱我（双手食指点着前面的人） 请你先去洗洗手（双手做洗手的动作） 要是手脏（用右手食指点着左手手掌） 别碰我！（挥动右手表示“不”） 7、爸爸、妈妈看 爸爸瞧瞧（左手从背后伸出，张开手指挥动） 妈妈看看（右手从背后伸出，张开手指挥动） 宝宝的小手真好看（双手一齐摇动） 爸爸瞧瞧（闭合左手，往背后收） 妈妈看看（闭合右手，往背后收） 宝宝的小手不见了（双手都放在背后了） 爸爸妈妈快来看
幼儿园大班《武术操》教案
幼儿园大班《武术操》教案 初步了解中国武术的魅力，培养幼儿的爱国情怀。 提升幼儿精、气、神。通过学习武术操培养幼儿的勇敢、自信。 让幼儿在快乐中学习，强身健体。 安静倾听同伴的讲话，并感受大家一起谈话的愉悦。 锻炼幼儿坚持到底的意志，吃苦耐劳的精神。 培养孩子的爱国情怀。在自信中强身健体。 电影《少林寺》CD。 安全的活动场地。 一：激趣 小朋友们，你们能猜到我们今天的体育课要学什么吗？（孩子积极举手发言）
你们都很聪明，想出来那么多的内容，看样子孩子没想学想玩的东西还多着呢，只要你们认真学，以后你们都能把你们想学的学会，那么我们今天到底要来学什么呢？先请你们看一段电影吧。 二：引入 （1）播放CD，《少林寺》片段。 （1）明确学习目标：看你们看得多入神啊！看演员的动作多有气势啊！你们想学吗？（想）你们喜欢中国武术吗？（喜欢）今天老师就教大家学习一段跟武术有关的活动----武术操。你们想练吗？（想） 三：学习武术操第一、二节 （1）教几个学生喜欢的武术动作，提高学生学习的积极性。引导学生认真观察。 （2）组织学生分组模仿练习，并相互评价。 （3）学习武术操第一、二节。
老师分动作逐一讲解示范。 分组模仿，比赛练习。小组相互评价。 (4) 集体练习，适当加入口号。 (5) 再次比赛练习，看谁的基本动作坚持的时间长，看谁做的到位，有力度。 (6) 巡视指导，强调练习安全。 四：基础动作回顾 找学生演示基本动作，并适当加以表扬。 从整体上看学生学的还是很快的，但是又学的不实，这就需要用大量的时间去练习。希望在日后的教学中能做到让学生做到动作正确，精气神俱在。 内容仅供参考
课中操
课中操：１.点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操， 动动手，动动脚，开动脑筋勤思考 你一言，我一语，这样发言可不好。 耳要聪，目要明，文明守纪我最行， 棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。YEAR！ ２.拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，两手朝上伸一伸，两手叉腰扭一扭，端端正正快坐好！ ３.互动操 这里的互动更多的是指学生和学生之间的合作互动。如： ? “请你跟我这样做，我就跟你这样做” ? “捏拢放开捏拢放开，小手拍一拍” ? “你拍一我拍一”（学生可以自编歌诀） ? 简单的全身操。“拍拍手，一二\ 伸伸手,一二\打打肩,一二\弯弯腰,一二\跺跺脚,一二\点点头,一二\坐坐好,一二” ４.如果感到快乐你就拍拍手．．． ５.健康歌 ６.小白兔，蹦蹦跳；小鸭子，嘎嘎叫；小金鱼，游啊游；小朋友，拍拍手；安安静静齐坐好． ７.小手小手拍拍，我的小手举起来；小手小手拍拍，我的小手握起来；小手小手拍拍，我的小手放起来； ８.左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍，前拍拍，后拍拍，拍拍我的左肩，拍拍我的右肩，举举我的左手，举举我的右手，摸摸我的左耳，摸摸我的右耳，抬抬我的左腿，抬抬我的右腿。 9、点点头，伸伸腰，我们来做课前准备操， 动动手，动动脚，开动脑筋勤思考 你一言，我一语，这样发言可不好。 耳要聪，目要明，文明守纪我最行， 棒！棒！棒！我真棒！争做班级的NO.1。YEAR！: 10、小白兔，蹦蹦跳（小兔跳） 小鸭子，嚘嚘嚘（双手放前作鸭子嘴巴状） 小金鱼，游啊游（双手作小鱼游状）（或者在腰部摆动） 11．．．．拍手歌拍手歌拍手歌拍手歌拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，两手朝上伸一伸，两手叉腰扭一扭，端端正正快坐好。
武术操旭日东升教案
教案 课程名称旭日东升武术操授课班级一年级1班授课教师张文力
游戏目的：锻炼武术的基本功，提高学生的下肢力游戏方法：将学生分为人数均等的两组站于底线外成纵队，排头同学抱一个篮球开始单双脚交替的方法跳至中线第二关，原地运球五次，换一个篮球采用马步侧向移动的方式经过第二关后，绕过标志桶以鸭子步的方式滚球到队伍的最后将球经同学胯下滚向前。然后下一个排头的同学出发，依次循环。当所有同学完成后，每人把自己的双手搭在前面同学的肩上。形成一列“小火车”所有队员采用兔子跳方式向终点跳进，最后一名队员先跳过终线的一、两、屈膝按掌呼气 组织： 教法： 1、 教师讲解规则 2、 部分学生示范一遍 要求： 1、严格遵守游戏规则； 2、当裁判要求重新开始时，必须遵守规则； 3、如遇《接力小火车》故障必须回到原地修好后才能继续出发； 4、注意安全。 组织： 学生成四列横队，面向老师成体育队形集合。
一、指导思想 本课依据《体育教学大纲》要求和学生的心理、生理特点，从一般的体育活动转向快乐体育的思路出发，结合我校的武术学习和师资的实际情况，大胆创新设计了这堂课，提高教师的传授能力，培养学生的思考能力，让学生在轻松愉快中掌握运动技术，提高体育课中的武术的整体水平。在整个教学过程中以学生为主体，充分发挥学生的主体作用，有计划有步骤地完成教学任务，并全面贯彻素质教育，树立健康第一的指导思想。以育人为宗旨，与德育，智育和美德相结合，激发学生运动热情，充分发挥积极主动性，使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣，满足学生自我发展的需要，促进学生身心的全面发展。 二、教材分析 武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文化的一部分，是一种强身健体，防身自卫的运动项目。该项目深受学生的喜爱，继承和弘扬中华武术是我们每个体育教师应尽的责任。对于江苏地区的学生来说比较新奇，具有较强的吸引力。把握学生的好奇心并激发他们的兴趣就可以事半功倍。另外，武术对于中低年级的学生来说，不仅可以促进他们身体的发展，开发他们的大脑，启迪他们的智慧，也可以激发孩子们对体育课的浓厚兴趣，还能使他们在活动中逐渐懂得如何区分个人和集体，从而树立集体观念，学会遵守规则，尊重他人的一些良好品质。三、学生分析 一年级的学生，直观思维能力较强，模仿能力较强。但个别学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解创新力也不够完全，武术动作虽然简单，可对于中低年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣
小学低年级语文教学中穿插课中操的研究 (转载)
小学低年级语文教学中穿插课中操的研究 (转载） 【摘要】儿童心理学告诉我们：7至8岁的儿童持续集中注意只有20分钟，而小学一节课是35至40分钟。课堂上，学生常常走神。特别是一年级小学生，常常开小差。这就需要教师精心设计教学环节,不断地用新鲜事物吸引孩子。而"课中操"就是一种行之有效的方法，通过轻松活动，调节学生肌体活动，消除疲劳，使学生始终以饱满的情绪和旺盛的精力，参与学生活动的全过程，保持学习的兴趣。 【关键词】课中操；注意；活动；孩子们 在2004年，《大众医学》组织100多名儿童保健专家，历时2个月的专项调查后得出了学龄前儿童十大问题行为向外界公布，其中注意力差、容易分心被列为十大问题行为之首。 这个问题在我们平时的教学中也是很普遍的，尤其是在低年级显现得更为突出。我们知道儿童的注意力是在成长过程中发生发展和完善起来的。学龄前儿童的活动主要是在被动注意参与下进行，对新鲜、具体的现象和变化着的事物较容易产生注意，所以参加有趣的活动时注意力比较集中。6～12岁儿童被动注意和主动注意都有所增强，并逐渐能把注意更多地与学习相连。但是，与成人相比，他们的注意还是比较差的，表现在： （1）注意的稳定性较差，即注意集中的时间较短，容易分心，集中注意的时间与需注意的内容和形式有关，一般为7～10岁约20分钟，10～12岁约25分钟，12岁以后30分钟以上。（2）注意由一种活动转移到另一种活动的能力仍不完善，所以当让儿童将注意力由感兴趣的游戏或玩耍转移到不感兴趣的学习时较难，所需时间较长。 一般低年级孩子在上课到20分钟的时候就已经不能完全控制自己的注意力，出现东张西望、做小动作等情况。为了能紧紧抓住学生课堂上学习的积极性，激起学生学习的兴趣，教师可以根据教学内容适当的穿插课中操，相信会收到事半功倍的效果。 所谓课中操，就是在上课过程中插入一段放松的活动。形式是多样化的，可以是手指操、全身运动，还可以是唱歌、听音乐等等。课中操在教学过程中起一个辅助作用，目的在于集中学生的注意力，或者在学生学习累的时候起一个调节作用。 小学低年级语文教学中的课中操，就是指在低年级语文教学中，根据语文课中所学内容，灵活设计、穿插几分钟的放松活动。这个活动不是随便在一节课中插入几分钟的休息，而是需要使其成为一个有机的教学环节，既让孩子得到休息，同时又使所学内容得到巩固和升华。 一、课中操的形式 （一）律动式的课中操 律动是幼儿非常喜欢的活动，它是 指有韵律、有节奏的身体动作。通过听音乐领会音乐的节奏、节拍、力度、速度、内容、情绪等，激发相应的感情，从而以身体各部分的动作或姿势来表达对音乐的感情，一般多用于音乐课中，我觉得把律动带入语文课堂，可以使孩子们在专心学习之后真正得到放松。 如我在教学人教版第一册《小小的船》一课时，我让孩子们边看课件演示的动画边听歌曲。听着听着，孩子们仿佛觉得自己也成了弯弯的小船，在蓝色的天空荡啊荡......他们的身体
怎样创编徒手操
怎样创编徒手操 一、徒手操的特点与作用：徒手操是体操的基本内容之一 （一）徒手操的特点：徒手操是由自己身体各个部分的不同动作所组成的单个动作或成套动作。因此。徒手操内容丰富．动作有简．有繁．形式多样．可单人做．双人做和集体做；可定位做．行进间做和相互配合做。它适合于不同职业．不同年龄．不同性别．不同健康水平的人选择练习。做一套操，所用时间不多，收效较大，而且，还不受场地器材条件的限制，深受青少年．儿童和广大群众的欢迎。 （二）徒手操的作用：经常从事徒手操练习，可以培养人的正确姿势．提高身体素质．增强人体各器官系统的功能，促进健康．增强体质．振奋精神。徒手操还能做到有征对性的防止和矫正身体的不良姿势。消除身心疲劳．提高学习．工作效率。徒手操还是从事各项体育活动项目的准备活动，也是各项体育项目的辅助练习。广播体操是徒手操的一种形式，在我国己广泛开展，特别是在学校，对促进青少年．儿童的身体正常发育．促进健康．增强体质起着重要的作用。 二、影响徒手操动作及效果的几个要素及其应用 徒手操动作和其它体育运动项目一样，都是在一定的空间、时间和各种速度下进行的。因此在创编和运用各种徒手操时，对身体姿势、动作方向、动作幅度、动作频率、动作速度、动作路线、动作节奏等要素必须正确了解，以便掌握动作变化的规律，合理安排运动量．有意识地改变运动量、有选择地锻炼身体的某些部位和增加动作的多样化等。掌握上述动作要素，根据实际情况做出合理安排才能更好地突出主题．达到目的完成任务。 影响动作的要素一般有以下几个： （一）身体姿势：是指动作的外部表现。它包括；开始姿势．动作过程中的姿势和结束姿势。身体姿势的改变和正确与否，都直接影响动作的难易程度和锻炼效果。如“体前屈”时；两腿伸直或两腿弯曲，难易和效果都不一样；前者姿势正确难度较大，能达到拉长大腿后部肌肉韧带的作用，后者姿势不正确，完成动作虽然容易，但达不到锻炼的预期效果。（二）动作方向；是指动作运动的方向。动作方向一般有；前．后．左．右．上．下六个基本方向，在徒手操中还经常采用向内．向外．绕．绕环和斜方向来说明动作。动作方向不同，所影响的肌肉群也有所不同。如体前屈时，主要影响腰背肌肉群。体后屈时，主要影响腹背肌肉群。向左（右）体侧屈时，主要作用于体侧肌肉群。因此，正确地运用动作方向就能更有效地锻炼不同部位的肌肉群。 （三）动作幅度：是指做动作时，身体或身体的某一部分所移动距离的大小。幅度越大运动量就越大。因此，选择不同幅度的动作，是调整运动量的有效手段之一。 （四）动作路线：是指做动作时，身体或身体某些部位运动轨迹的连线。动作路线的改变，对培养协调能力有着直接的影响。如两臂前后绕环等。 （五）动作频率：是指单位时间内动作重复的次数。在同一时间内动作重复的次数越多，肌肉的负担量就越大。在徒手操中可以利用动作频率的不同来增减运动量。 （六）动作速度: 是指在单位时间内身体或身体某些部位移动的距离。如两臂向后绕环，一拍一次与两拍一次的动作速度就不同前者比后者快一倍。所以，动作速度的快慢也影响着
初中体育 武术操教案
湖北省阳新县浮屠镇浮屠初级中学初中体育武术操教案年级七年级 教学内容1、武术操(第一节) 2、游戏：接力跑 课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点动作连贯。 难点手、眼、身法、步的协调一致。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间 准备部分一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布本课内容 四、准备活动： 1、叫数抱团 2、徒手操 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：动作连贯 精神饱满 1 低 8
基本部分一、学习武术操 抱拳礼 第一节：起势 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸 直成掌，拇指屈拢；右手成 拳，左掌心掩贴右拳面，左 指尖与下颏平齐。右拳眼 斜对胸窝，置于胸前屈臂成 圆，肘尖略下垂，拳掌与胸 相距20--30厘米。头正， 身直，目视受礼者，面容举 止自然大方。 第一节：起势（4ⅹ8拍） 第一个八拍： 1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、教师讲解并示范 2、学生练习分解动作 3、学生练习完整动作 4、分组评议 5、优生展示、纠正错误 5 5 5 1 1 中 2 结构教学内容组织、教法及要求次 数 强 度 时 间 基本部分第二个八拍： 2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌 第三个八拍： 3—2拍:抱拳左 3—4拍:并步按掌 5—6拍:抱拳右 7—8拍:并步按掌 第四个八拍： 4—4拍:托掌上举 要求：动作协调 注意安全 3 高8