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积极心理学在体育教学中的应用_以SPARK课程为例

积极心理学是美国心理学界兴起的一个新的研究领域，它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。从当前的发展态势来看，积极心理学不仅仅在心理学领域里取得了巨大的成就，而且其思想已经渗透进了心理治疗、教育、社会学、管理学和经济学等多个社会领域。在教育实践中的研究多集中于学生心理健康教育、学校课程开发、青少年儿童的潜能开发等领域，以理论研究为主，只有极少数的干预和实验探索，而近年来在学校体育教学中的应用也开始引起了研究者的关注和探讨。积极心理学所提倡的体育教育就是使用最佳的练习方法从本质上激发和鼓励学生，从而提高体育教学质量和促进终身体育学习，这与我国中小学学校体育的要求和理念不谋而合。

本文主要关注积极心理学的主要理念与我国体育教学对学生心理健康和社会适应能力培养的联结，以正在引入我国的美国SPARK 课程为例，阐述积极心理学对体育课堂教学积极的指导作用。从而指出，从积极心理学这一新的理论视角出发，转变教学理念与方式，对研究学校体育在促进学生心理健康和社会适应发展方面，以及构建良好的教学课堂氛围有较强的理论与实践意义。

1积极心理学概述

积极心理学（positive psychology ）思想早已有之，从马斯

洛到贾霍达都曾提出过这种设想或思想，直到美国心理学家

Seligman （1997）提出了积极心理学（Positive Psychology ）思想

后，愈来愈多的心理学家开始涉足这一研究领域，逐渐形成

了一场积极心理学思潮。积极心理学主张研究人心理的积极方面，帮助正常人培育积极的心理品质和人格特征，以积极的方式对心理问题做出适当的解释，从中获得积极意义而促进个体心理的健康发展，它是对取向于心理问题研究的病理学式传统心理学的革命。

随着整个人类社会的和平与发展，对正常人的研究越来越引起心理学家的重视，积极心理学得到了广阔的发展平台和光明的发展前景，新的理念和主张更加符合现代社会的发展和人类本身的需求，因此在西方心理学界乃至国际心理学界已引起了普遍的关注和广泛的兴趣。2004年8月在北京举行的第28届国际心理学大会上，积极心理学就成为会上15个重要探讨主题之一。在Science Direct 键入“positive psy-

chology ”一词，可以搜索到199，716篇相关文章（2011－1－9）。

而通过APA ／EBSCO 搜索发现：幸福感与心理疾病，在过去的5年里（2005－2010年间），各有10819个和9532个相关书籍和文章信息。如果把包括爱、快乐、生活质量和其他有关主题词进行更广泛的搜索，相关数量的论文就更多。这说明积极心理学正在不断壮大成长，越来越多的心理学研究已开始涉及这一领域，体现出其公认的研究价值和对人类发展的积极作用。

目前关于积极心理学的研究，研究内容主要包括积极的情绪体验，积极的人格培养，积极的社会制度构建等方面，而主要的理论与实证研究集中在心理咨询与治疗、教育、社会学、管理学和经济学等多个社会领域。在学校教育领域中，积极心理学理念对体育教学也产生了巨大的影响和启发。

积极心理学在体育教学中的应用

———以SPARK 课程为例

董

佼

（华东师范大学体育与健康学院，上海200241）

摘

要：从积极心理学这一新的理论视角出发，以SPARK 课程为例，从愉快、充实和有意义三个理念维度阐述其对

体育教学积极的指导作用。最后提出积极心理学能从理论和实践层面研究学校体育在促进学生心理健康发展方面和师生良好关系建立方面的作用。

关键词：积极心理学；体育教学；SPARK 课程；学校体育中图分类号：G807.01

文献标识码：A

文章编号：1672-268X （2011）06-072-03

Application of active psychology study in sports teaching

DONG Jiao

（Sport and Health Dept．，Huadong Normal Univ．，Shanghai 200241，China ）

Abstract ：Viewed from the active psychology study and SPARK course ，the paper discusses the guiding role of the active psychology study to the sports teaching from the perspectives of happiness ，enriching and significance．The paper proposes that the active psychology study can improve the psychological development of the students and the relationship between the teachers and students．

Key words ：active psychology study ；sports teaching ；SPARK course ；school sport

第27卷第6期体育成人教育学刊2011年12月Journal of Sports Adult Education Dec.，2011

Vol ：27，No.672--

2积极心理学在体育教学中的应用

Lee（2004）指出，要提高学校体育的教学质量，就应创造一种让学生根据自我信心、热情和学习动机来选择参与体育活动的环境。学校在促进人类积极发展的过程中起着重要的作用，这一点体育教学和积极心理学的本质特征是相一致的（Clonan，Chafouleas，McDougal，＆Riley－Tillman，2004；Harris，Thoresen，＆Lopez，2007）。在给予学生创造性学习和长期保持有益体验方面，积极心理学的追求与体育教学目标的实质是相同的，这一结论得到了许多研究者的赞同和印证。如Brunwasser等（2008）在进行积极心理学课程培训中发现，将积极教育嵌入到体育课中，以优秀品质为框架的方法来总结比赛，能够增加将来使用这些品质的主观能动性。Cherubini （2009）研究认为，积极心理学与体育教学在促进个体积极发展的思想上是一致的，将积极心理学的研究应用到体育教学中，能让学生体验到创造而有意义的经历。我国学者陈树林（2008）也认为，积极心理学的积极研究取向与高校开展阳光体育运动的价值取向是一脉相承的，它对促进学生积极人格品质形成具有重要指导意义。同时也有研究者进一步认为：积极心理学理论拓宽了体育教育的渠道，在学生形成良好心理健康方面具有良好作用，在今后的体育教育实践中会有非常广阔的发展空间（何庆畔，2010）。本文目的是要将积极心理学的研究整合到体育工作者的实践应用中，讨论积极心理学倡导的理念对提高体育教学质量的影响。

积极心理学和幸福感的科学研究主要涉及三个方面：愉快的生活（积极情绪）、充实的生活（充实）和有意义的生活（意义）。当一个人意识到并追求和协调好这三种生活方式时，就更可能获得真正的幸福或完美的生活（Murray，2003；Selugman etal，2005）。体育教学要真正达到趋于完美的氛围和教学效果，就需要从这三个方面着手，让教师和学生在课堂上体验到愉快、充实和有意义，真正从内心激发他们教学和学习的积极性和原始兴趣，体现出体育教育塑人育人的价值。下面就以SPARK课程为例，探讨积极心理学在体育教学中的应用。

2．1愉快生活理念

愉快生活包括积极的情感体验和个人幸福感（Seligman，2002），它是学习与健康身心转换的重要先决条件（Barnes，2005）。研究证明，长期的积极情感与较高的身心健康水平呈正相关（Lyubornirsky，King，＆Diener，2005），从个体层面，不管是相互间还是群体间，积极需求总体都要多于消极需求（Fredrickson＆Losada，2005）。在体育教学环境中，教师可通过设置一系列的积极影响来帮助孩子体验成长与发展概念。

2.1.1教师的行动

从学生的角度看，教师的行动要远比其态度和语词更有说服力。体育教师具体的肢体语言（如一个真诚的微笑）和现实中一些愉快方式（如真正的积极性、热情和对体育活动的兴趣）对课堂中积极和消极情感比例的影响是至关重要的。在SPARK课程中，体育教师被赋予了多种角色定位，并在课程全程都与学生共同参与，不仅担任引导者的角色，同时也是参与者或“伙伴”，通过自身的热情与积极性来激发学生的兴趣。如在“破冰船”游戏中，体育教师在介绍了游戏目的和规则后，也作为与学生互相认识与沟通的一份子，将游戏的目的通过自己的面部表情和动作手势表现出来，让学生更有动力去学习和运动。

2.1.2教师与学生的互动

要想产生真正愉快的体验就必须考虑现实环境，而愉快课堂氛围的营造取决于体育教师与学生以及学生之间积极的人际关系。在课堂上，维持一个简单的友好关系而不是过分熟悉将会在班级增加整体的积极效应。相互信任并建立积极、长久的关系对教师和学生的愉快生活起着非常重要的作用（Butler＆Anderson，2002；Foster＆Lloyd，2007）。SPARK课程对于教师的职业培训就非常强调教师转变教学观念，适时地进行角色转换，改变过去单一的权威性角色，尝试走近学生，通过适时的反馈增加学生的学习兴趣。当学生出现积极情绪时，要及时给予口头鼓励，这样学生在活动中才有可能更加活跃和有创造力，从而比其他的同伴更宽容，更能接受新思想（Foster＆Lloyd，2007）。并提出体育老师和学生可以协作编写、商讨职务行为准则以加强师生间的相互尊重和良好关系。

2.1.3课程内容的有效开发

大多数在校学生都对学校的学习氛围表现出较低的满意度，这对终身学习的负面影响必须受到重视（Barnes，2005）。对于现在的学生，在课堂上应多采用多媒体技术教学，如博客、在线视频等和实践活动技术如心率测试仪、计时器和网络健身日志等，并开展课外活动，这对于激发学生参加体育活动是非常有益的。学生参加的与目前生活环境相关的体育活动越多，营造完美的教学环境的可能性就越大。积极心理学可以通过对课程内容的深度开发，帮助体育教师在课堂上挖掘学生的原始兴趣。

为了使学生在体育教学中获得兴趣体验，首先他们必须找到自己感兴趣的事情。因此，体育教师有必要为学生提供机会，将他们的兴趣和优点融入到课程中。从SPARK项目课程资源的开发和实施效果就可以看出，一项有趣和有益的活动经过适当的修改后，可以满足学生的特定需求，同时也符合国家体育教学的课程标准，如越野跑。另外SPARK横向新创项目“降落伞”、“爆米花”活动也极大地丰富了课堂内容，培养学生体育学习兴趣，给学生的体育学习以更多选择，示范了创新思维。正如Butler和Anderson（2002）在体育教学规划中强调的，通过鼓舞学生来增加学生的兴趣体验，营造愉快的课堂氛围。

2．2充实生活理念

积极心理学认为促成人们过上充实生活的主要因素是我们在日常生活中所体验的积极情绪的量（Maddux，1997）。导致经常产生积极影响的主要因素是一个人对此时此刻所参与的活动所投入的能力，活在当下而忘记过去、未来和自我——

—这是一种体验流畅的能力。产生这种流畅体验并全身心的投入到活动当中对我们的幸福至关重要，同时它也是体育教学活动中内在动机的一个重要组成部分（Csikszentmiha-lyi，1999）。McKenzie（2007）指出全身心的投入到体育教学的一种方式是要将体育活动看做是一种有意识的过程，而不是无意识的习惯或渴望的未来结果。Bandura（2001）也认为如果学生能够将自己的认知集中于当前，他们有可能就会全身心的投入到活动中去，充实生活的氛围就很容易营造了。

通过学习经历反馈帮助体育教师和学生都变得更加注

意参与水平并意识到会参与什么类型的活动。通过意识的增强，体育教师能计划，而学生能参与更多的活动。为了促进充实的生活，体育教师应该通过考虑学生的认知技能水平和独特的优点来满足任务的需求（Mandigo＆Holt，2006）。这个任务技能平衡会产生一种乐观挑战的体验，换句话说，未来能通过增加积极情感体验来促进美好生活。

体育教师能创造这种任务和感知技能水平之间的平衡，通过使用过程或掌握目标并为学生提供选择能挑战他们技能的活动机会。Mandigo和Holt（2006）指出在帮助学生选择适当的挑战活动时使用与年龄相符的口语如“刚好”。采用这种适当短语的总结方法，在为心肺耐力、肌肉健康和弹性活动选择一种紧张感时对选择合适的口语是有帮助的。另一种为创造充实生活的方法是把游戏重新引回到操场上。Schneider（2001）表明，一些活动是否是”玩“不是取决于活动的性质，而是取决于学生对活动的态度。正如Twietmeyer （2007）研究指出“玩”这个词是一种态度，一种令人喜悦的精神。玩，换个词说就是为目标本身，这一点也正是SPARK课程的精髓所在，将体育课的目标融入游戏中，并且对课程中涉及到的每个游戏都给出了详尽的、细致的教学指导，此外，课程将体育游戏内容扩充、技术细化，并最终作为体育课堂的教学内容，更重要的是在体育课堂的教学实践中取得了理想的效果，使得学生能全身心的投入到他们所感兴趣的活动中，同时注重个体优势，刺激学生转向自主决定的行为会使学生感到更有竞争意识，更大的控制力。另外，与他人的交流合作也对追求更丰富的人生和终身体育活动是必不可少的（Kilpatrick，Hebert，＆Jacobsen，2002）。

2．3有意义的生活理念

有意义的生活包括追求自我以外的幸福，这样的幸福着重于一个更好的社会（Seligman，2002）。对内源性幸福的第三条原则最重要的是建立和保持频繁的交流，这样的交流有利于促进一种愉快充实的生活的产生（Seligman＆Csilcszent-mihaJyi，2000）。由于在体育教育活动中需要为每个学生创设和维持一种有意义的体验，因此更注重积极心理学的运用就是很自然的诉求了。

通过终身体育活动这样一个过程，学生可能对他人的行为有积极的社会影响，例如：家庭成员、朋友和社区的人，因此也有可能影响国家健康情况。此外，由于行业的独特性，体育教育为教师和学生提供了认识超越自我生命的人类价值的机会。通过分享身体和情感的挑战经历可以建立亲密的关系，这样的关系必然具有激发学生在班级或者班级外共同交流感情的潜力（Twietmeyer，2007）。在这样的经历中，由于人性、公平和忍耐力等可以发展包括性格中善良、爱、情商、公平和与人合作的优点（Peterson＆Seligman，2004）。

在SPARK课程中，体育教育工作者通过将合作性的游戏和比赛、性格教育和冒险项目整合到体育教育课程体系中，来激发情感交流和培养性格中的优点。这些项目强调相互支持性关系、平等的指导、模范作用和增强积极行为。此外，每天都注重对积极行为的反馈奖励，积极行为不是建立在个人能力之上的，例如：公平竞争，这个观念对建立交流极为关键。

社会兴趣和人类行为的建构目标也对积极的行为环境和交流产生有益的影响（Lemire，2007）。根据Lemire的研究，人类行为的建构目标最主要的四条，包括参与（社会兴趣，平等，合作）、鼓励（社会支持和爱）、提高（自我和生活的完善）、成就感（对自我和社会贡献）。积极心理学倡导为增强一个生命的意义性，体育教育还可以创造面向于这些建构目标的学习环境。例如：当为学生提供一个合作的学习环境，使他们感觉到无条件的支持和爱，需要学习必要的知识和技能去改变和提高，选择合适的行为并取得成功，学生更有可能参与正确目标定向或者产生合理的行为，如参与体育活动。

3结束语

体育教育的根本目的就是激发学生的原始动力，主动参与到活动中，培养学生的身心健康和社会适应能力，并形成终身体育的态度。当学生参与一些他们认为有兴趣、有挑战性并能产生愉快感觉的活动时，他们往往就可以内化自己的行为。这种内化或者说自我抉择的行为对真正的幸福有积极作用。

综上所述，积极心理学的研究目的、指导思想、主要理念都对我国体育教学产生极其重要的指导意义。从积极心理学这一新的理论视角，以促进学生的心理健康水平和社会适应能力为目标，以转变教学理念与方式为重点，从理论和实践层面研究学校体育在促进学生心理健康发展方面和师生良好关系的建立方面的作用，能够为更好地推进我国学校体育的长久发展提供理论参考，具有很强的现实意义。

参考文献

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［2］Lee，A．．Promoting lifelong physical activity through quali-ty physical education［J］．J ournal of Physical Education，Recreation＆Dance，2004，75（8），21－24，54－55．

［3］陈树林．谈积极心理学视角下的高校“阳光体育运动”

［J］．科技信息（学术版），2008（29）：269－270．

［4］何庆畔．走出自卑阴影，扬起生命风帆——

—基于青少年学生自卑心理健康维护案例分析［J］．中国科教创新导刊，2010（12）：227．

［5］张军，何婷婷．从“唯我独尊”到“平等互动”——

—论美国SPARK课程中体育教师的角色定位［J］．体育教学，2010（1）：35－37.

［6］古海燕．浅析积极心理学理念下高校体育教学的改革［J］．搏击·体育论坛，2001，3（4）：12－13.

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（2011-08-23收稿）

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新课标义务教育阶段体育与健康课程标准

三维目标：知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观一、《课程标准（实验稿）》修订的原则 1．坚持体育课程改革的正确方向 2．坚持《课程标准》是指导性文件而不是指令性文件的思想 3．进一步完善《课程标准（实验稿）》二、对《课程标准（实验稿）》相关内容修订的说明（3）除对四个方面的内容作进一步充实之外，在“内容标准”的呈现方式方面也作了较大调整：一是取消按学习内容进行分类陈述，改为按水平学段进行分类描述；二是在每一个具体的内容目标之后，都提出了相应的评价要点和评价方法举例，以便更有针对性地指导教学和评价。（4）在对“体能”的评价中，特别注意与《学生体质健康标准》的衔接。（5）考虑健康教育的重要性，在“身体健康”部分适当地增加了卫生保健和健康教育方面的内容。全日制义务教育体育与健康课程标准第一部分前言一、课程性质体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程。基础性，实践性，综合性，二、课程基本理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长（二）激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯（三）以学生发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼（四）关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益三、课程设计思路（一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和内容标准（二）根据学生的身心发展特征划分学习水平（三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，体育与健康课程提出了具体的、可观察的学习目标。特别注意将运动参与、心理健康与社会适应两个方面的学习目标设置成为便于观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。

浅谈小学体育教学的重要性

浅谈小学体育教学的重要性【摘要】在如今信息化时代里，人们的身体素质日趋渐低，学生们都开始沉浸于手机电脑的世界里，往往忽视了体育锻炼，不愿意去锻炼，甚至在小小的年纪有些学生便早早的戴上了眼镜，并且根据调查表明现在的小学生往往伴随着肥胖症，营养过剩之类的疾病。因此，小学生的体育锻炼便显得尤为重要了。【关键词】小学体育；教学方法；重要性正处于身心发育中的孩子们对于游戏充满了无限好奇，因此，我们可以利用游戏来吸引孩子们积极参加体育课，而我们需要创造出孩子们喜欢的体育游戏，贴近小学生们的生活实际，要从他们的生活中总结得出，并且在这些游戏里也显得格外的丰富多彩，充满了娱乐性和不少的趣味。一、根据小学生的身体素质制定情境教学体育作为教育里的一门课程并不是没有道理的，体育锻炼可以提高人们的身体素质，可以促进人们更好地血液循环，增强免疫力，著名的教育学家梁启超先生曾经说过：“少年强则国强”，所以说想要强就必须有一个好的身体素质。（一）游戏在体育教学中的重要性任何的体育游戏都会对应着一种目的，有的是为了锻炼孩子们生活技能和劳动技术；有的是为了锻炼孩子们的体能和发展思

维想象力；有的是为了锻炼孩子们的身体素质和身心健康，无论是那种都是为了孩子们能够茁壮的成长。因为实在游戏中获得锻炼的一种教学方式，所以体育游戏是一种孩子们自觉参与的一种活动，不存在着任何的外来压力，孩子们可以在游戏中放松自己，在轻松、快乐、平等，自由的环境之下积极的参加各种活动，以便于展示自我的机会，这样也可以锻炼孩子们的注意力，当孩子们将注意力全都投入到游戏当中时，孩子们便会成为游戏的主角。著名的中国共产党员邓中夏曾说过：“五人团结一只虎，十人团结一条龙，百人团结像泰山”，体育游戏也是一种考验团队合作团结的一种方法，在游戏中为了增强孩子们之间的凝聚力，每位体育老师必须要有目的的进入到孩子们的小组当中，不是以老师的身份加入，而是以一位朋友的身份加入当中，和孩子们共同参与到游戏当中，以便于观察每位学生的表现，更可以一块探讨在游戏当中出现的各种冋题。孩子们可以在讨论当中发现自身的不足，也可以发现自身的优点，可以将优点继续发扬，将自身的缺点进行改正，在不断地改正和发扬当中提高自身。并且在游戏当中每位学生都会去关注自己小组的荣耀，不想为自己的小组拖后腿，为小组尽最大的努力。（二）在快乐中进行体育锻炼根据长期对小学生对于体育课堂喜爱程度的调查，大多数学生是喜欢体育课堂的，对于体育课有着比较深刻的认识，认为体育课可以为自己得到锻炼，也有利于放松自己，但是也有一部分学生

体育新课程标准解读

体育新课程标准解读 1 理念的改变长期以来，体育教师在上体育课时，更多地只是从教师的角度出发来设计和安排教学，教学过程以“教”为中心进行教学安排，这一切都只是围绕教师为中心进行教学，忽视了学生的主体地位。而新一轮的体育课程改革,让我们已清醒地认识到教育的技能发展,不仅需要教师自身提高专业水平，尤其需要在体育教学实践中，开展有效的实验与科学研究,要求我们要具有具体分析问题解决问题的能力。因此必须转变我们的思想，改变我们的观念。新《体育与健康课程标准》提出了一个口号，其实也就是《体育与健康课程标准》提出的四个新理念：3．1．1坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长体育课程是所有学校课程中唯一与生命延续息息相关的课程，因此理应为促进学生健康,培养合格、健全的国民发挥重要的作用。因此无论哪个国家哪个民族,学校教育课程中都不可能缺少体育课程，这是因为体育课程在培养适应社会发展的人才方面所起到作用是其他课程不可替代的。例如我国香港特别行政区课程标准认为：“体育可帮助学生建立健康的生活方式,并培养学生终身体育的习惯，以达到中国传统五育并重的教育宗旨。”新的课程标准强调要坚持“健康第一”的指导思想，明确体育与健康课程是以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。它以促进学生身体、心理和社会适应整体健康水平的提高为目标，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识和方法,关注学生健康的意识和良好生活方式的形成。无论学生选择何种运动项目进行学习锻炼，都将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程,以培养学生健康的意识和体魄,确保“健康第一”的思想落到实处。 3.1.2激发运动兴趣,培养学生终生体育的意识兴趣是激发和保持学生行为的内部动力,也是影响学生学习的自觉性、主动性和积极性的重要因素。而运动兴趣对学生的体育学习又特别重要,因此只有学生对体育活动有兴趣,并使体育活动成为学生自己的内部需要，他们才会自觉参与到体育活动中去,因此，体育课程应将激发和保持学生的运动兴趣放在重要位置,学生有了运动的兴趣才会经常参与体育锻炼,才能养成坚持体育锻炼的习惯，才能树立终身体育的意识，也才会将体育活动作为生活中不可或缺的组成部分。 3.１.3以学生发展为中心,重视学生的主体地位新的体育课程强调以学生发展为中心,意味着在体育教学过程中要重视学生的感受和情感体验,重视以学生发展为中心但并不排斥体育教师在体育教学过程中的主体地位和指导作用,体育教师在教学过程中仍需要进行示范和讲解,但并不是要过分强调教师自己的指导作用，也不要花费过多的时间进行示范和讲解，应该留有尽可能多的时间和空间让学生进行学习,让学生在体育活动中释放情绪和体验愉快,并获得更多的认识和理解。 3.1．４关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益体育课程是为所有学生所设置的一门课程，体育教师的教学对象是全体学生，而不是少数有运动天赋的学生。因此，体育教学应该面向全体学生,使每一位学生都有可能受到同等的尊重和关注，都能体验到体育学习的乐趣，都能健康快乐的成长和进步。许多国家或地区，特别强调这一问题,例如美国加里福利州的课程标准强调:“教师要重视学生的种种差异，为所有学生规划学习进程,并有利于所有学生的发展，让所有学生在活动中得到乐趣。” 要以新的课程理念指导教学工作,我们必须明确体育与健康课程所关注的是学生如何通过身体活动去实现健康目标;实际上,体育与健康课程的健康教育强调的是在学好体育基本技能与发展身体过程中,促进学生心理健康与社会适应能力的提高。今后我国中小学的体育课程不仅要关注学生课堂的行为表现，更要重视学生在课外坚持锻炼身体的行为习惯的养成。３.2 教案的改变３.2.１教案的格式

中小学体育教育论文题目选题参考

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新课程下体育教学理念

新课程下体育教学系统、教学过程、制定教学计划的系统方法。面对初中体育课程改革所带来的新挑战，如何提高普通中学体育教师的教学设计能力，如何在教学进程中整合运用，是体现体育教师综合教学能力的一个非常重要的指标。本文拟分析研究，提出全面提高体育教师的教学设计能力及教学设计理念。一、课程目标与单元教学目标设计体现吻合性初中体育教学有明确的教学目标，依据学生的身心特点，运用具有较强内在联系的知识、内容和运动素材进行整合、重组和拓展性开发，从而确定一个具有趣味性、知识性、游戏性的学习主题，每个主题构成一个单元教学目标。例如我们开发的以运动项目和游戏相结合来呈现的主题《田径、游戏》教学单元；通过有组织、有目的的教学活动，有助于学生完整的理解学习内容和构建知识技能，提高学生对所学体育知识、技能的综合应用能力。又如主题《模拟消防员》教学单元；我们既可发展学生的体能和技能，又可培养学生合作精神和交往能力的集体项目进行整合。二、课堂教学设计理念体现动态性传统的体育教学设计只是注重课前设计，把大纲教材中规定的知识内容原本体现在教学设计中，设计如何教给学生现成的理论和结论，无需学生思考和实践。对在教学中有无问题，如何解决等确不曾进行设计，教学后的问题就更不关心了。教学设计不单是课前、课中、课后的一个一个的片段，而应该是一个完整过程中的相互联系的，动态的、发展的不同阶段。教师要用发展的眼光看待学生，应根据学生发展的需求来进行教学设计，并选择和有新的教学方法，充分挖掘调动学生的智力潜能和非智力潜能。三、教学设计中体现教与学的相互性传统体育教学，体现的是教师的权威性，采取的教学方式是呆板、机械的、灌输式的。一方面，教师如何控制学生、带住或看好学生，把教学内容按步骤进行完。另一方面，教学设计中没有问题的设计，学生只能简单地完成教师预定的、统一的教学和练习。这种教学设计忽视了学生的差异，从而限制了学生在学习过程中的问题展现和讨论能力、实践操作能力、合作能力及意识能力的培养和提高。因此，体育课教学设计要打破陈旧的教学模式，通过搭建讨论模式，采取因材施教、分层施教的方法，去启发和激励学生主动学习，发现问题、提出问题、讨论问题、解决问题，倡导教师要树立新的“教”与“学”观点，确立“教师搭台，学生唱戏”的服务意识，变“压迫性学习”成“主动性学习”。四、教学内容设计体现针对性教学内容设计时，不仅要依据课程的学习目标体系，还要考虑教材的难度、水平学段学生身心特点以及主题单元知识技能容量等情况。如跨栏练习，我们根据障碍跑的教学目标、重点难点共设计4课时来完成本单元的教学任务。课时主题内容依次为，第1课次：前脚踩过(较低障碍物)；第2课次：后腿拖过(较低障碍物)；第3课次：跳过(正常低栏架)；第4课次：完整跨过(正常栏架5个)。在设计课时教学目标时应有所侧重，即每课时突出一个主目标，在主目标的统领下实现教学目标的多元化。一般情况下第1课次不直接进行技术教学，强调参与、体验、感知。通过第2、3、4、课次逐步推进，最终完成教学目标。五、课堂教学设计内容安排体现合理性在体育教学过程中不可能只安排一个教学内容，内容的搭配应符合教学目的，统筹兼顾，全面发展学生的身体素质，同时要考虑到学生对学习内容的兴趣以及学生差异的水平，还有男、女生人数的多少等。为促进学生的全面发展，必须先选择适合大多数人的运动项目作为主项，再选择适合部分有兴趣的运动项目作为兼项。无论是主项还是兼项都要搭配好。另外还要注意技能与体能的搭配、上肢与下肢的搭配、运动量大和运动量小的练习搭配等等。体育教学最主要的特点就是身体练习。能否取得身体练习的效果，如何合理的安排运动负荷是

2017积极心理学测试答案解析

二生命的意义 1美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。 ?A、幼儿园到小学 ?B、小学到初中 ?C、初中到高中 ?D、高中到大学正确答案： C 2健康是指（）。 ?A、一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 ?B、没有病痛。 ?C、没有心理疾病。 ?D、身心舒适。正确答案： A 3西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（）。 ?A、生的本能 ?B、爱的本能 ?C、性的本能 ?D、建设的本能正确答案： B

?A、注重自我价值的社会实现 ?B、将自己完全融入社会 ?C、将社会价值作为终极目标 ?D、以生活质量提高为目标正确答案： D 5顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于：（）。 ?A、人的认识发展进程 ?B、人的追求目标 ?C、人的现实社会境遇 ?D、人的生命周期规律正确答案： C 6以下选项中不属于消极、向外的社会倾向的是（） ?A、侵犯行为 ?B、自杀 ?C、虐待 ?D、斗殴正确答案： B

生殖本能的不朽之作。正确答案：第一空：泉 8心理学和宗教的差异之一在于，所有宗教都试图回答“生与死”的终极问题，尤其是“死” 的归宿问题。心理学关注生死之间“”的问题。正确答案：第一空：人如何更好活着；人如何更好地活着 9具备生命意义的消极取向的人具有两种生存倾向：________和向外的社会倾向。正确答案：第一空：向内的消极倾向 10调查发现，世界上的长寿者都具备四个明显的特征：合理饮食、______、平和心态、生活环境。正确答案：第一空：科学运动三幸福与你同行 1提倡积极进取、奋发有为的人生，向内修身养性，形成仁、义、礼、智、信的良好道德品质是_________价值观。 ?A、儒家 ?B、道家 ?C、佛教 ?D、理性主义正确答案： A 2认为人生目的和幸福在于按理性命令行事，而感官的享受和快乐只会玷污理性，荒废人生是_________价值观。 ?A、儒家 ?B、道家 ?C、感性主义 ?D、理性主义正确答案： D

对体育新课程改革的几点认识

对体育新课程改革的几点认识从2000年7月教育部颁布《基础教育课程改革纲要（试行）》以来，中国基础教育课程教材改革逐步从实验阶段进入推广阶段， 2007年秋季，辽宁省普通高中新课程改革和模块学习全面展开。随着课程改革进程的加快，给学校、教师和学生带来了巨大的影响。作为一所完全学校，下面就我从事的体育教学谈谈自己的体会。一、课程改革对学校的发展：基础教育课程改革不仅仅是教材内容、课程结构的变化，更主要的是整个学校在教育观念、教学模式、教育评价、学校管理等方面进行了全方位的改革。在探索课程改革的实施过程中，有学校反映：“教师的教学方法、形式多样化、个性化；教学设施得到改进，多媒体得到更普遍的运用，丰富、拓展了教学的内容和形式。”还有领导反映：“学校在社会上的影响力越来越大；”教师转变了角色，体现了教师为主导，学生为主体，在课堂中更加关注学生的个性体验。在新课程理念的冲击下，学校越来越注意创设一个有文化品位、有教育意义、有生活情趣、有利于学生主动发展的校园文化环境。有很多学校的领导干部把学校的体育工作当作学校校园文化建设的重要组成部分，对体育课改的关注也提到了前所未有的高度。二、体育课程改革对教师的发展： 1、教师更深刻地理解了体育新课程的基本理念：（1）坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄。在体育课的目标、课程设计、教学内容的选择、课程的组织实施、课程评价的各个方面，真正体现“健康第一”的要求。（2）改革体育课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性。（3）强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习。在课程设计和课程实施的过程中，始终从学生的需要出发，构建学生的主体地位，把学生的体育学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、分析和解决体育与健康问题能力的过程。（4）注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。 2、课改带来教师教学能力的提升：课改使教师的教学观念发生了很大的转变，教学中，教师越发地重视学生主体地位的发挥，尊重学生的见解，鼓励学生发表看法，通过多种形式引导学生积极参与。课改实践使体育教师各方面的素质和能力不断提高，对课改的适应性不断增强。教师的教学经验越来越丰富，对体育教材的内容的理解和把握更到位，能够准确地抓住课的重、难点，根据教材内容采取多样的教学方法和策略。因为体育课是以学生身体练习为主要手段的实践类技能课，传统的体育课以教师的示范讲解为主。而体育课程的改革使老师在掌握和运用现代信息技术的能力得到提高，上课前，老师在传授某项技术时，可利用网络技术，采用挂图、音乐等教学用具辅助教学，使学生掌握起来更直观。学生也可以小组协作，带着教师的设问自己去查找相关资料，进行归纳整合。课改前，很多体育教师能说不善写，课改后，教师钻研的多了，体会的更深刻了，教科研能力也得到很大的提高。几年来的课改实践，培养了一批体育骨干教师和优秀教师，促进了教师的专业化发展，提高了课堂教学质量。 3、课改带来教师教学方式的转变：（1）教学内容充分体现新课程改革倡导的“自主、合作、探究”的学习方式现在，基础教育课改已实施近十年，高中的体育模块教学也开展近四年。模块教学涉及到我们要按照学段，因地制宜，按照不同的学校，不同的学生分层实施，依照学生认识发展水平进行课程开发。课改后，体育课教学内容的选择也更加多样化，不仅有必修部分的田径、体操、球类等传统项目，又加入了选修教材的羽毛球、游泳等项目，引入了新兴运动项

2016高中体育新课程标准

高中体育新课程标准第一部分前言随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康形成了日益严重的威胁。人们逐渐接受了健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会方面都保持良好状态的观念。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福至关重要，而体育与健康教育课程又是增进国民健康的重要途径，因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”《普通高中体育与健康课程标准（实验）》（以下简称《标准》）正是在这一思想的指导下，根据《基础教育课程改革指导纲要（试行）》和《普通高中课程方案（实验）》的精神制订的。在学生达到九年义务教育体育与健康课程要求的基础上，《标准》强调课程的基础性、实践性和综合性特征，体现课程的整体健康观和育人功能，突出学生的学习主体地位，重视建立较完整的课程目标体系和发展性的评价体系，注重教学内容的可选择性和教学方法的多样性，使课程有利于培养高中学生的运动爱好和专长以及坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。一、课程性质高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。高中体育与健康课程具有鲜明的基础性，它是在九年义务教育基础上进一步提高学生体育文化和健康素养，为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。本课程强调学生根据自身的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法；提高自主学习体育与健康知识和方法的能力；形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质；具有适应未来发展需要的健康体魄；初步具备规划健康人生的能力。高中体育与健康课程具有鲜明的实践性，它是一门以身体练习为主要手段的课程。本课程关注学生在全面发展体能、提高健康水平的基础上，通过对运动项目的选择和学习，培养运动

中小学体育课程理念与改革

学校体育是实施全民健身的重要阵地，全民体育首先要从青少年体育入手，必须以学校体育为基础和重点，这直接关系到青少年一代的体质与健康，会对今后社会产生重要影响。但是，由于历史的、传统的和主观的原因，人们对这个问题的认识程度深浅不一，对特别是对农村学校体育的认识，目前仍还处在较低水平的社会意识层次上。农村学校体育的实施，由于条件的限制也存在着一些问题。 1、学校体育观念的滞后经过对赣南多所农村中学调查，90%的学校一、二年级开设两节体育课，而三年级只开设一节体育课，不仅仅是这样随意缩减体育课，并且课程表上安排的体育课都得不到保证，经常被挪做它用。或是用于补习其他课程；开会；排练节目等。学生的体育锻炼时间根本无法得到保证。相当一部分领导者，认为体育就是跳跳蹦蹦、玩玩乐乐，极大地阻碍了农村学校体育的发展。 2、忽视学校体育的功能广大城镇和农村，因城乡的差别和文化差异，家长们“望子成龙”、“望女成凤”心切，以学习成绩奖惩孩子，以考取高一级学校为目标，对孩子参加不参加体育活动不管不问。这些陈旧的观念影响着学校体育工作新观念的形成与发展，影响着体育教学的改革，在很大程度上仍然是“分数第一”、“升学第一”。据调查了解，赣南市农村学生家长文盲半文盲较多，认为体育就是“干苦力活”跟自己种田没什么不同，与自己期望的“跳农门”思想相背。给学校体育的决策、管理和发展带来很大的阻力，因此很难发挥学校体育的各种功能和作用。 3、体育教师队伍远远满足不了现代教育教学的需要近年来，受领导观念和地方人事制度的制约，专职体育教师的配备远达不到国家规定的要求，特别是村级学校，专职教师可以说寥寥无几，好多只是配备兼职教师，就拿赣南来说吧！一个1000多号人20多个教学班的学校就配置2～3名体育教师，这还是属于体育教师比较“充裕”的了。剩下这些兼职老师，他们大多数人都没有受过专业培训，教师的思想道德和业务素质还不能达到相应的水平。体育教学只是带领学生到操场上玩一玩，能在操场上不出伤害事故就算完成了教学任务，其锻炼身体的效果可想而知。 4、场地器材匮乏体育经费的严重不足，使场地器材严重匮乏，据调查：赣南的农村中学每年每个学校用于添置新器材的费用只有500～800元左右，平均到每个学生身上还不到一元！这点杯水车薪的经费，面对1000多人的实际需求是不言而喻的，加上自然损耗和个别学生的人为损坏更是雪上加霜！经费的不足同时使学校体育设施不能得到补充，破损器材不能及时维修，给学校体育教学及课外体育活动留下严重的事故隐患，导致一些农村学校出现伤害事故。因此，学校体育经费的严重不足，体育器材的匮乏，严重制约农村学校体育工作胜利开展。解决现实问题的对策与建议 1、加强各级教育行政部门领导的学习，提高思想认识，使他们懂得一些体育知识，充分认识到学校体育的价值具有终身效益

积极心理学24项优势美德测试及分析

24项美德测试及分析下面240项描述，根据与自身的相像程度，把最符合自己的选项号填入对应题号表格（选项号即为分值）： 1、非常不像我 2、有点不像我 3、中立 4、有点像我 5、非常像我 1.我觉得这个世界很有趣。 2.我总是尽全力参加教育活动。 3.我总是为自己的行动找出理由。 4.不断产生新奇和不同的念头是我的一个长处。 5.我可以充分了解自己周围的环境。 6.我对正在发生的事情有全面的认识。 7.面对强烈的反对时，我经常捍卫自己的立场。 8.我从来不会在任务没有完成前就放弃。 9.我一向遵守承诺。 10.我从不会借故太忙而不去帮助朋友。 11.我总是乐于和别人建立关系，即使有风险存在。 12.我从不会错过小组会议或团队活动。 13.我总能承认自己的错误。 14.在团体里，我总是尽力确保每一个人都有在团体内的感觉。 15.对我来说，吃健康食品没有困难。 16.我从未故意伤害过任何人。 17.对我来说，生活在充满美的世界中是很重要的。

18.我总是向关心我的人表达感谢。 19.我总是对事物抱着乐观的态度。 20.我注重精神生活。 21.我以谦逊的态度对待发生在自己身上的好事。 22.当我的朋友心情不好时，我努力逗他们开心。 23.我想要全身心投入到生活中，而不是像个局外人那样旁观。 24.对我来说，过去的事情就让它过去了。 25.我从不感到无聊。 26.我愿意学习新事物。 27.我总是会从事物的正反两面去考虑问题。 28.当别人告诉我应该怎么做一件事时，我会主动想出可以取得相同结果的其他方法。 29.我知道如何在不同的社交场合下扮演适合自己的角色。 30.不管发生什么，我都清楚地知道什么是最重要的。 31.我曾经因为能够直面问题，而摆脱了情绪困扰。 32.我做事从不虎头蛇尾。 33.我的朋友认为我能够保持事情的真实性。 34.能为朋友做些小事让我感到很享受。 35.我身边有人像关心自己一样关心我，在乎我的感受。 36.我非常喜欢成为团体中的一份子。 37.能够妥协是我性格里的一个重要部分。

浅谈加强体育教学的重要性及对策研究

浅谈加强体育教学的重要性及对策研究摘要：随着现如今素质教育改革的不断深化，体育作为一门能够强健学生体魄、锻炼学生意志的学科已经越来越引起教育工作者的广泛重视，现如今，体育教学已经纳入了素质教育改革的重点试验及关注学科，加强体育教学，不仅仅能够培养学生良好的身体素质，还能够帮助学生进行身体和心理的协调发展，更能够促进学生德育教育工作的开展，本文结合笔者自身实际工作经验，首先归纳加强体育教学的重要性，其次对现如今体育教学中存在的问题进行分析，最后对加强体育教学的策略方法进行探究，做抛砖引玉之用。关键词：体育教学；重要性；对策学生时期是身体和心理发展的转折期，学生的价值观和人生观在教育的过程中不断形成，但现代学生功课普遍繁重，导致缺乏体育锻炼，据相关资料披露，几乎所有的学生身体都处在亚健康的状态。这对于学生的学习或未来的发展都非常的不利。所以，作为教育工作者，在日常的教学中，不仅要帮助学生掌握系统的理论知识，还要帮助学生锻炼出良好的体魄，这样才能够保证学生未来的发展。一、加强体育教学的重要性（一）促进学生科学的生长发育学生是接受教育的对象，教育的水平与成果能够在学生的身上得到直接的体现，由于学生的身体素质与成年人不同，学生的身体正处在生长发育的时期，本身就具有较大的可塑性，在进行体育教学的过程中，教学的内容和教学设施的选择都能够影响到教育的结果，能够直接影响到学生的健康发育，所以，加强体育教学能够帮助学长拥有良好的体魄，保证学生科学的生长发育。学生在不断的成长过程中，身体的骨骼、肌肉及内脏器官都在不断的成长，这时，通过良好的体育教学方法和教学设备能够对学生身体的成长起到推动作用，并且，还能够帮助学生的机体按照生长发育的顺序协调发展。通过对体育教学进行加强，可以保证体育训练具有科学性，从而帮助学生在身体发育的年龄段

体育新课程教学中的分解教学法

中学教师招聘体育考点命题:体育新课程教学中的“教”法（2.4.4）|分解教学法第四节体育新课程教学方法 (四)分解教学法分解教学法是指把完整的动作合理地分成几个部分或几个段落，然后按部分逐次地练习，直至最后比较完整地掌握动作的方法。其特点是可以简化动作掌握过程，缩短掌握动作的时间，有利于加强动作困难部分的学习，提高学习的信心。分解法通常在动作较复杂并可分段，而用完整法教学又不易掌握的情况下，或动作的某部分需要较细致地学习时而采用的教学方法。分解法可分为纵向分解和横向分解两种。 1.纵向分解是按动作技术结构把教学内容分成若干部分，包括较复杂的单个动作和成套动作的分解。纵向分解通常有以下二种形式: ①单纯分解法。即把所教内容分成若干部分，先将各部分学习和掌握后，再综合各部分进行全部的合成学习。如在单个动作教学中，先学手臂动作，再学腿部动作，最后将手臂和腿结合起来完成动作。这种单纯分解法适用于动作结构不紧密而各部分又较分明的教学内容。 ②递进分解法。即先教学第一部分，再教第二部分，然后第一、二两部分联合起来教学，学生学会后再教第三部分，三部分都学会了，再联合第一、二、三部分进行学习，直至完整地掌握动作。基本掌握后再进行复习;并与前面部分联合起来练习。递进分解法适用于一些动作结构较严密的教材。其中还包括顺进分解法，即按照动作出现的先后顺序先学第一部分，再学第二部分，第一、二部分都学会后，再加教第三部分，如此直接前进，直至完全学会为止。还包括逆进分解法。这种方法与顺进分解法相反，先学最后一部分，逐次增加学到最前一部分。 2.横向分解法。这种方法是将动作按身体部位，分为上肢的动作、下肢的动作、躯干的动作等若干部分，分别或有重点地进行教学，最后完整地掌握动作。在体育新课程等教学中常采用这种方法。纵向分解与横向分解在教复杂动作时往往结合起来运用。 3.体育新课程教学中运用分解法应注意以下要求： ①动作的划分要根据教材结构的特点，准确地分成几个部分，以不影响动作的结构特点和不破坏动作各个部分的有机联系为前提，而且应考虑学生的水平和接受能力。

浅谈中学体育课中的体育游戏的重要性

浅谈中学体育课中的体育游戏的重要性大庆二十一中学吕杉摘要：本文通过文献资料法、理论分析法、专家访谈法研究体育游戏在对学生的身心发展的影响以及多方面的作用说明体育游戏在中学教学中的重要性，使广大体育教师更加明确体育游戏对中学教学以及中学生发展的作用、意义和重要性，从而更好地开展体育教育工作。关键词：体育游戏、中学体育教学、重要性前言：体育游戏是中学体育教学重要内容之一，是最有意义的一项体育活动，也是能提高体育教学的最好手段之一。由于其内容丰富多彩、变化万端，能吸引更多青少年积极的参与其中，使他们的纪律、身体素质、智力等得到进一步的提高和完善。特别是由于它有一定的规则性，竞争性等特点，这对培养青少年的组织纪律性有很好的促进作用，而且它具有生活气息、贴近生活情感丰富的内容，容易使中学生产生浓厚的兴趣，这样还可以培养中学生机智、勇敢、团结、协作、活泼乐观进取、创新探索、提高记忆力、知觉力、敏锐的观察力等。 2、研究对象和方法 2.1研究对象：中学体育游戏教学的重要性 2.2研究方法： 2.2.1文献资料法: 查阅大量期刊、报刊书籍等资料进行整理和分析。 2.2.2观察了解法: 对部分中学的体育课教学现状进行了解，总结体育游戏在体育教学的作用和意义。 2.2.3专家访谈法:对我校资深的体育教师进行访谈，把他们的建议进行概括、总结。 3、研究结果与分析： 3.1 全面发展学生的身体素质体育游戏是充分发挥学生的积极性、主动性和协作性，去追逐、躲闪、改变方向、超越障碍、身体接触和对抗等来完成的，是在已掌握的各项技能的基础上进行的，寓技能于游戏之中。所以，在教学中根据学生的具体情况，合理安排游戏对增强学生体质，全面发展学生身体素质起到积极的作用和良好的效果。健全的精神寓于健康的身体，身体健康是心理健康的基础，也是评价体质的基本条件[1]。身体健康主要表现在没有病，不用治疗，身体形态和机能发育正常；有良好的食欲，夜间睡眠好，体态脸色好，有精神，能很好地进行日常活动，消除疲劳快。“躯体健康取决于先天与后天两大因素，即先天的遗传和后天的营养，两者可在较大程度上确定健康的基础，但生命过程中的科学的生活方式，合理的运动以及环境因素都将对身体躯体健康产生不同的影响[2]。”当今中学生正处于身体发育阶段，是提高身体素质的大好时期，但素质联系内容单调枯燥，很难引起他们的兴趣，而体育游戏即可把以往单调的体育教学和素质训练内容变活。体育游戏以丰富多彩的内容，生动活泼的形式以及特有的趣味性、娱乐性、竞争性和一定的观赏性，调动学生的积极地从事体育锻炼。吸引众多学生参与，通过游戏使人在轻松愉快、生动活泼的活动中锻炼了身体，强健了身躯，愉悦了精神。达到健身、健心的效果。“锻炼性是体育游戏最本质的特征，如果一个游戏缺乏

高中体育与健康新课程标准

高中体育与健康新课程标准第一部分前言随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康形成了日益严重的威胁。人们逐渐接受了健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会方面都保持良好状态的观念。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福至关重要，而体育与健康教育课程又是增进国民健康的重要途径，因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”《普通高中体育与健康课程标准（实验）》（以下简称《标准》）正是在这一思想的指导下，根据《基础教育课程改革指导纲要（试行）》和《普通高中课程方案（实验）》的精神制订的。在学生达到九年义务教育体育与健康课程要求的基础上，《标准》强调课程的基础性、实践性和综合性特征，体现课程的整体健康观和育人功能，突出学生的学习主体地位，重视建立较完整的课程目标体系和发展性的评价体系，注重教学内容的可选择性和教学方法的多样性，使课程有利于培养高中学生的运动爱好和专长以及坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。一、课程性质高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。高中体育与健康课程具有鲜明的基础性，它是在九年义务教育基础上进一步提高学生体育文化和健康素养，为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。本课程强调学生根据自身的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法；提高自主学习体育与健康知识和方法的能力；形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质；具有适应未来发展需要的健康体魄；初步具备规划健康人生的能力。高中体育与健康课程具有鲜明的实践性，它是一门以身体练习为主要手段的课程。本课程关注学生在全面发展体能、提高健康水平的基础上，通过对运动项目的选择和学习，培养运动爱好和专长，掌握科学锻炼身体的方法，提高体育实践能力，养成坚持体育锻炼的习惯，形成健康的生活方式。高中体育与健康课程具有鲜明的综合性，它强调课程的多种内容、多种功能和多种价值的整合，是以体育为主，同时融合健康教育内容的一门课程。本课程在关注学生学习体育与健康知识、技能和方法的同时，充分发挥课程的教育功能，高度重视提高学生的健康水平，促进学生的身心协调发展，培养学生的集体主义、爱国主义和社会主义的精神。

2019积极心理学考试复习题

1、“美”指能够引起我们____的事物和属性。（填空题）第一空：感官快乐 2、希腊神话中______被认为是女性美的最高象征。（填空题）第一空：美神维纳斯 3、________开辟了由素瓷向彩瓷过渡的新时代。（填空题）第一空：元青花瓷 4、审美的关键在于“审”，而“审”对人来说，最重要的是透过外在的美达到_______，这才是“审美”的本质。（填空题）第一空：身心的愉悦 5、_________指在仔细思考，反复分析、推究事物时获得的愉悦情感和精神享受。（填空题）第一空：审美心理 6、根据（）可以将对言语美的表达分为浅入浅出型、浅入深出型、深入深出型和深入浅出型四类。（单选题） A、言语和思维的同步性 B、言语的内涵 C、思维的质量 D、话题的深入正确答案：B 7、巴黎卢浮宫镇馆三宝不包括（）。（单选题） A、达芬奇的《蒙娜丽莎》 B、萨莫色雷斯的胜利女神 C、米洛的维纳斯 D、米开朗基罗的大卫像正确答案：D 8、三希堂，是乾隆皇帝的书房，原名温室，后改为三希堂。原因是阁中藏有三位著名书法家的稀世珍品，以下不属于“三希堂”由来的作品是（）。（单选题） A、王殉的《伯远帖》

B、王羲之的《快雪时晴帖》 C、王羲之的《兰亭集序》 D、王献之的《中秋帖》正确答案：C 9、“少壮不努力，老大徒伤悲”体现了下列哪一种行为逻辑？（）。（单选题） A、选择逻辑 B、人格逻辑 C、行为方式逻辑 D、时间逻辑正确答案：D 10、下列哪一种人的幸福感体验与其他三种人不同？（）（单选题） A、善于捕捉生活美的人 B、追求理想主义和完美主义的人 C、具有乐观人格的人 D、合理运用情绪记忆、善待自己智力的人正确答案：B 11、根据帕森斯的特质因素理论Trait-Factor Theory，好工作就是适合自己的、人职匹配的工作。（判断题）我的答案：正确答案：√ 12、职业规划建立在认识自己、了解职业基础之上，为我们指明方向。（判断题）我的答案：正确答案：√ 13、找到职业的标志性优势（signature strength），选择一份可以实践个人标志性优势的工作，增强工作中的幸福感，能够让你工作的更快乐。（判断题）我的答案：正确答案：√ 14、生涯选择的好与坏，没有绝对的评价标准，最终还是要看是否能让自己的内心和生活获得满足，是否能让自己幸福。（判断题）我的答案：正确答案：√

浅谈体育课的重要性

浅谈体育课的重要性【摘要】体育一词，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为“体育”。以发展体力，增强体质为主要任务的教育，通过参加各种运动来实现，在活动的过程中以锻炼人的身体为目的。【关键词】增强体质健康发展体育，是以发展体力，增强体质为主要任务的教育，通过参加各种运动来实现。事实上，随着社会发展，目前体育的主要任务早已超出了仅仅是发展身体（发展体力，增强体质）的范畴。目前体育的主要任务是：促进身心（身体和精神）健全发展，培养终身体育能力。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。一、体育的健身性伟大领袖毛主席曾说过，“身体是革命的本钱”。由此可见体育的重要性。体育对人自身自然的改造，不仅是形态结构与生理机能的统一，也是身与心的统一。体育活动可以改善和提高中枢神经系统的公众能力，使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加均衡，提高大脑皮

层的分析、综合能力，增强机体对外界环境变化的适应能力；同时改善和提高中枢神经系统对内部器官的调节作用，使各器官和各系统更加灵活协调，提高机体的工作能力。体育活动能促进机体的生长发育，提高运动系统的机能。运动可以使骨骼结实，抗压性增强；使纤维增粗，肌肉代谢能力增强、血液供应增加，体育活动还可以提高神经系统对肌肉的控制能力。体育教学要在追求学生身体改造的同时，注重学生无形的心理发展。因此，体育教学要善于营造不同于智育教学的、生活活泼的教学气氛，为学生的心理健康发展提供良好的环境。要善于利用体育活动自身所蕴涵的吸引力，并通过合理的教学组织，使这种吸引力倍增和放大。体育教学应该是一种快乐的教学，重过程的主动参与，重情绪的积极体验，重个性的独立解放，使人际关系宽松和谐，使学生在轻松明快的环境中，在欢快愉悦的心境下，自由自在、无忧无虑、不知不觉地获得身心的健康发展。体育教学中身心合一的健身统一性体现于三个方面：首先，在体育教学中选择教材的不仅要注重教材对学生身体各部分、各种运动能力和各种身体素质和积极影响，而且要注重教材对学生心理的影响，尽可能从心理学、美学和社会学方面使学生得到良好的体验，在完成动作的过程中，不知不觉地感受协调、默契、流畅和成功的欢喜与愉悦。其次，体育教学的组织教法必须克服一体化的固定模式，尽力充分体现体育教学生动活泼的教学形式，让学生活动得更自由、更开心、更充分，让学生在轻松的气氛中达到强健身体的目的，从而达