班队列教案(DOC)

批准人：

年月日

班的队列动作训练教案

作业提要

课目：班的队列动动作教学法

目的：通过训练使班长学会班队列动作的指挥，全班学会协调一致的动作，培养整齐划一、令行禁止的作风。

内容：

一、班的队形；

二、集合、离散；

三、整齐、报数；

四、出列、入列；

五、先进、停止；

六、队形变化；

七、方向变化；

时间：××课时

方法：讲解示范，分班练习；

要求：

1、严格遵守队列纪律，做到令行禁止；

2、精神饱满，姿态端正，认真练习；

3、集中精力，听清口令，密切配合；

4、班长要认真指挥，耐心细致的纠正动作，加强作风管理；

作业进程

作业准备………………………………………………………××小时

1、整理着装，清点人数，向在场首长报告；

2、宣布作业提要；

提示：班长指挥班队列动作的方法及要求；

班长是实施班队列动作的指挥员，必须用口令指挥班的动作，其指挥位置应便于指挥和通视全体。变化指挥位置通常用跑步，5步以内用齐步。班长指挥班的动作时应先于班变换位置，进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。班长在实施队列指挥时，必须做到：

1、姿态端正，精神饱满，动作准确；

2、口令准确、清楚，声音宏亮、有力；

3、指挥位置要准确，变换位置和实施指挥要果断；

4、严格要求，认真维护队列纪律。

作业实施………………………………………………………××小时

第一、班的队形

班的基本队形分为横队和纵队。横队时，队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米；纵队时，队列人员之间的距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。

注：横队时与指挥员的距离为5--7步，纵队时为3--5步。

左右称“间隔”前后称“距离”

第二、集合、离散

提示：—集合是使全班人员按规范的队形聚集起来的一种队列动作。有四个小内容：

1．班横队解散成班纵队集合；

2．班纵队解散成班二路纵队集合；

3．班两路纵队解散成班二列横队集合；

4．班两列横队解散成班横队集合；

集合时，应先发出“全班注意”的信号，然后，站在预定队形的中央，面向预定队形成立正姿势。下达“成××队”——集合”的口令。士兵听到信号，原地面向班长成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向班长集合（在班长后侧的人员，应从班长右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。

讲解——

1．班横队解散成班纵队集合

口令：“成班纵队——集合、“

动作要领：班长先下达“解散”的口令，队列人员听到口令，迅速跑步离开成（扇形）后，面向班长自行稍息。然后班长下达“全班注意”的信号，向左转面向预定队形下达“成班纵队——集合的”口令。队列人员听到信号自行立正，听到口令，跑步到指定位置，基准兵正对班长前方适当位置（3—5步）成立正姿势；

其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行看齐，保持规定的距离。

2．班纵队解散成班二路纵队集合

口令：“成班二路纵队——集合”

动作要领：班长先下达“解散”的口令，队列人员听到口令，单数士兵向左、双数向右转各跑7步转身面向班长自行稍息；然后班长下达“全班注意”的信号，向左转、面向预定队形下达“成班二路纵队——集合”的口令；队列人员听到信号自行立正，听到口令，跑步到指定位置，基准兵在班长右前方适当位置（3—5步）成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，自行看齐，保持规定的间隔、距离，成班二路纵队队形。

3．班二路纵队解散成班二列横队集合

口令：“成班二列横队——集合”

动作要领：班长先下达“解散”的口令，队列人员听到口令，单数士兵向左、双数向右转各跑7步转身面向班长自行稍息；然后班长下达“全班注意”的信号，向左转、面向预定队形下达“成班二列横队——集合”的口令；队列人员听到信号自行立正，听到口令，跑步到指定位置，基准兵在班长左前方适当位置（5—7步）成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，自行看齐，保持规定的间隔、距离，成班二列横队队形。

4．班二列横队解散成班横队集合

口令：“成班横队——集合”

动作要领：班长先下达“解散”的口令，队列人员听到口令，队列人员按照第一个内容散开的要领跑开成（扇形）后，转身面向班长自行稍息；然后班长下达“全班注意”的信号，向左转、面向预定队形下达“成班横队——集合”的口令；队列人员听到信号自行立正，听到口令，跑步到指定位置，基准兵在班长左前方适当位置（5—7步）成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐，保持规定的间隔，成

班一列横队队形。

第三、整齐、报数

提示：——

整齐，是使队列人员按照规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐、报数分为横队的整齐、报数和纵队的整齐、报数。

（一）横队的整齐、报数

1、整齐

横队的整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。

（1）向右看齐

讲解——

口令：“向右看——齐“，“向前——看”

动作要领：班长变换位置到基准兵正前方处，下达“第一名，向前一步走”的口令，基准兵向前踢出一步、保持立正姿势，班长再下达“调整姿势”的口令，然后向右转135度，跑步到预定队形的中央处，下达“向右看——齐”的口令；其他士兵听到口令，向前踢1小步靠脚的同时向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右第三人为度。听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

（2）向左看齐

讲解——

口令：“向左看——齐”，“向前——看”。动作要领：同向右看齐动作的方向相反。

（3）向中看齐

讲解——

口令：“以第×名或×××为准，向中看——齐”，“向前——看动作要领：当班长指定“以第×名或×××为准”时，该士兵应答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起拳心向右。听到“向中看——齐”的口令后，其他士兵按照向左向右看齐的要领实施，听到“向前——看”的口令，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头，恢复立正姿势。

2、报数

讲解——

口令：“报数”

动作要领：全班从右至左依次以知促、洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。

（二）纵队的整齐、报数

讲解——

口令：“向前对正”，“报数”

动作要领：班长先跑步到队列右侧（距基准兵3—5步）适当位置，下达“向右——转”的口令，使队列面向班长，

再下达“向前——对正”的口令，听到口令，全班以基准兵

为准依次向前对正，取好规定的距离。听到“报数”的口令，

由前向后依次以短促、洪亮的声音向左转头报数，最后一名

不转头。

易犯的毛病及纠正的方法:

1、排面不整齐，看齐时基准兵的姿势要正确，其他士兵上体要

确实保持立正姿势，防止前倾或后仰，不得探头或用肩去对齐。

班长纠正排面可采取下列方法：

班长位于横队右侧3—5步处，先纠正脚跟线，后纠正胸线。纠正脚跟线的口令是：“第×名稍前（后）”，“好”；纠胸

线的口令是：“第×名稍前倾（稍后仰）”，“好”；被呼点的

士兵应先答“到“尔后向右转头，后按班长的口令纠正动作。

听到“好”的口令将头转正，恢复立正姿势。

2、报数时摇头不快，声音不宏亮。报数时以向左转头45度为宜，

快转快回。声音要短处、宏亮。

第四、出列、入列

提示：单个军人出、入列通常用跑步（5步以内用齐步，1步用正步）或者按照指挥员的步法执行；然后，进到指挥员右前侧适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势。

（一）单个军人出列、入列

1．横队的出列、入列

口令：“×××（或者第×名）出列、入列”

动作要领：出列军人听到呼点自己姓名或者序号应答“到”，听到“出列”的口令后，应答“是”，按照本条上述规定，取捷径出列，前三名用跑步，后面的用齐步，出列到班长右前侧适当位置，面向班长稍息。听到“入列”的口令，应答“是”，自行立正，按照出列相反顺序入列，这时队列里的左邻士兵应当立正，待到出列人员入列看齐后再稍息。（第一名入列时第二名要等到第一名先稍息后再稍息，二名入列时，第一各要等第二名看齐转头后再稍息，尔后第二名稍息，以下以此类推。）

2．纵队的出列、入列

队列训练教案

队列训练教案 队列训练 科目:队列动作 内容:齐步的动作要领 目的:通过以上的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列 动作基础。 时间:大约45分钟 地点:本训练场 要求: 1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步 训练内容:齐步的行进与立定 一动作要领: 左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米，着作训服时，与外腰带扣中央同高)，离身体约30厘米;向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。二要领归纳:

“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。三组织训练: 在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，作为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难的训练原则，进行分步细训。 1 队列训练 齐步行进的训练通常分为四步进行: 第一步:摆臂训练 第二步:脚部动作的训练 第三步:分解第一步与最后一步 第四步:连贯动作 第一步:原地摆臂练习 用途:通过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。 口令:“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。 要领:听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆 厘米。听到“二”的口令，换臂。听到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30 到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。 容易出现的问题及纠正方法: 1、克服四种腕:张腕、压腕、勾腕纠正方法:手腕挺直，要用正确的部位擦臂音。 2、四种臂:夹臂、张臂、甩臂、悠臂。纠正方法:摆臂时要掌握好用力的部

队列训练教案3篇全面版

《队列训练教案》 队列训练教案（一）： 队列训练动作教案 科目：徒手队列动作 目的：透过徒手队列动作训练使同事们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的队容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。 时间：2011年1月1日至1日31日 地点：训练指定地方 一、整齐、报数 1、整齐 讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，持续行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。 （1）向右看齐 口令：向右看齐。 动作要领：听到口令，基准兵不动(指挥员下达向右看齐的口令)，其他秩管员向右转头，眼睛看右邻秩管员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。听到向前看的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。(指挥员下达向前看的口令，所属人员恢复立正姿势) (2)向左看齐 口令：向左看齐。 动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名秩管员为基准，其他秩管员向左转头看齐。(指挥员下达口令，示范班做动作) (3)向中看齐 口令：以XXX为准，向中看齐。 动作要领：当指挥员指定以XX

X为准时，基准兵答到，同时左手握拳高举(指挥员边讲边做)，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到向中看齐的口令后，其他秩管员按照向左(右)看齐的要领实施。听到向前看的口令后，基准兵迅速将手放下，其他秩管员迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，能够下达向前对正的口令。 2．报数 口令：报数。 动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头(示范班分别做横队、纵队报数的动作)。 二、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 其口令为：立正。 动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。 动作分析： 立正动作要领概括起来为三挺三收一睁一顶 三挺指挺颈、挺胸、挺腿； 三收指收下颌、收腹、收臀； 一睁眼要睁大，并直视前向方； 一顶就是头要向上顶 重点突出正、直、挺、神四个字 正：方向正； 直：身体直； 挺：胸部向前上方挺；

队列动作教案

单人军人队列训练教材 课前准备 教学准备：1清点人数（即报数）2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）下达科目 科目：单个军人队列动作（一个字也不要错） 内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正………（根据所训练内容而定） 目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。（指挥员敬礼，下达请稍息） 时间：大约X小时 地点：队列训练场 方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收 要求：（全体人员自行立正） 1、认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2、精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3、提倡能者为师，互帮互助，共同进步……………… （指挥员下达各班带开组织训练） 作业实施注意： 1、在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。 2、在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。 3、所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容：立正，稍息 综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问 话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。 一、动作要领： 1、立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2、稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 二、动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。 三、组织练习 四、常犯毛病及纠正方法：1、立正时上体方向不正，两肩不平 纠正方法：立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。 2、稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。 五、作业讲评：

队列训练教案6

批准人： 年月日 队列教案 作业提要 课目：班队列动作 目的：通过训练，使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领，培养良好的军人姿态 内容：班的队形 方法：结对练习、集体练习、评比竞赛 时间：30分钟 地点：队列训练场 要求：1、姿态端正，军容严整，精神振奋 2、严格遵守队列场纪律，做到令行禁止 3、认真听，刻苦练；互帮互学，共同提高

作业进程 作业准备……………………………………………………………2分钟 1、清点到课人数，检验训练用具 2、宣布作业题要 作业实施…………………………………………………………25分钟同志们，上节课我们观看了队列的多媒体教学片，并对有关理论知识进行了学习。本节课我们重点对动作部分进行训练。 [讲解示范] 班的队形可分为班横队和班纵队，需要时，可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。 1、动作要点 指挥位置与排面或基准士兵距离准确，符合动作标准。队列中相邻士兵间隔距离准确，站立方向准确。 2、标准要求 横队时，指挥位置与班队列形成等腰三角形，距队形中央5-7步。 纵队时，指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线，距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 （1）队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳（拳心向下）在士兵的

两肘之间向下运动，以拳能上下运动为宜。 （2）前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线，反复练习。 （3）横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向，尔后令其余士兵向基准士兵看齐。 [组织练习] 1、训练步骤 （1）先训横队、二列横队；再训纵队，二路纵队。 （2）将四种队形串到一起训练。 2、训练方法 （1）轮流充当指挥员摆队列。 （2）会操评比，互相观摩。 [小结讲评] 1、评价训练效果； 2、指出存在的问题及克服的方法。 作业讲评…………………………………………………………3分钟 1、重述科目、目的、内容、标准 2、评价整个训练的效果 3、指出存在的问题及克服方法 4、布置下步训练的内容 编写人：

保安队列训练教案

保卫科队列训练方案 教学准备:1清点人数(即报数) 2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个保安队列动作 内容:立正,稍息、跨立,齐步得行进与停止 目得:通过队列训练,使同志们掌握单个保安动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 时间:大约30分钟 地点:广场前 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,小结讲评,考核验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细瞧,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 第一个训练内容:稍息立正跨立 综述: 立正就是保安得基本姿态,就是队列动作得基础。保安在接受命令,进见领导与向领导报告,回答领导问话等严肃庄重得时机与场合,均应当自行立正。 稍息就是站法得三种动作之一通常与立正互换,就是立正动作得一种调节。一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自 然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌

微收,两眼向前平视。 2 稍息: 左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌得三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 3跨立: 左脚向左跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿同高;右手手指并扰自然弯曲,手心向后。 二动作要领归纳:立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭” 即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。 稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。 跨立听到口令,跨步与背手动作要协调有力,节奏分明;两脚距离要准确;重 心落两脚之间;上体保持立正姿势,两眼向前平视;两手自然后背;右手手型 准确,手心向后,左手拇指根部要与外腰带下沿同高。 三组织练习 四常犯毛病及纠正方法:1 立正时上体方向不正,两肩不平 纠正方法: 立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。 2 稍息时身体下塌 纠正方法:稍息时上体始终保持军姿姿势。 第七个训练内容:齐步得行进与立定 一动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌得顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇

部队教案-班队列教案

批准人： 年月日 班队列动作教案 作业提要 课目：班队列动作 目的：通过学习使同志们掌握班队列动作的要领及组织指挥方法。 内容：一、集合、解散 二、整齐、报数 三、出列、入列 四、行进、停止 方法：讲解示范、个人体会、轮流充当班长指挥。 时间：x分钟 地点：（略） 要求：（略） 器材保障：（略）

作业进程 作业准备-----------------------------------x分钟 1、整理着装，清点人数，向在场首长报告。 2、宣布作业提要。 3、理论提示。 班队列的指挥训练，对培养班长指挥能力，增强受训者组织纪律观念，积极协同的意识具有十分重要的意义。实施班队列指挥时，指挥员应做到军容严整，口令准确、清楚、洪亮，指挥位臵正确，符合条令要求。队列人员要按指挥员的口令做动作，令行禁止，迅速准确，协调一致。 作业实施----------------------------------xx分钟 第一个训练内容：集合、解散 （一）讲解示范 1、集合 集合是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。 集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全班注意”，然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达：“成xx队—集合”的口令。所属人员听到预告或者信号，原地

面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位臵面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。 口令：“成班横队—集合”、“成班二列横队—集合”。 要领：基准兵迅速到班长左前方适当位臵，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。 成班二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。 口令：“成班纵队—集合”、“成班二路纵队—集合” 要领：基准兵迅速到班长前方适当位臵，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。 成班二路纵队集合时，单数兵在左，双数兵在右。 2、解散 口令：“解散” 要领：队列人员迅速离开原列队位臵。 教练员结合示范班做示范动作，并说明所示范的内容。 动作要点： 1、实施集合时，指挥员发出预告后，要略加停顿，尔后选定方向（位臵），成立正姿势下达集合的口令。 2、集合时，基准兵选择位臵要准确，并迅速到位，其他士

班队列训练教案

*曲品… 班队列动作教学法 课目：班队列动作目的：通过训练，使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领，培养良好的军人姿态 内容：一、班的队形；二、集合、离散；三整齐、报数、；四、出列、入列；五、行进、停止；六、队形变换；七、方向变换； 方法：结对练习、集体练习、评比竞赛 时间：30分钟地点：队列训练场要求：1姿态端正，军容严整，精神振奋 2、严格遵守队列场纪律，做到令行禁止 3、认真听，刻苦练；互帮互学，共同提高 一、班的队形 班的队形可分为班横队和班纵队，需要时，可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。 1、动作要点 指挥位置与排面或基准士兵距离准确，符合动作标准。队列中相邻士兵间隔 距离准确，站立方向准确。 2、标准要求 横队时，指挥位置与班队列形成等腰三角形，距队形中央5-7步。 纵队时，指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线，距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 （1）队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳（拳心向下）在士兵的两肘之间向下运动，以拳能上下运动为宜。 （2 ）前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线，反复练习。 （3 ）横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向，尔后令其余士 兵向基准士兵看齐。 ［组织练习］ 1、训练步骤 （1 ）先训横队、二列横队；再训纵队，二路纵队。 （2）将四种队形串到一起训练。 2、训练方法

--- ------------------ 曲品"V T#-- ----- ----------------- （1）轮流充当指挥员摆队列。 （2）会操评比，互相观摩。 指挥流程：1、成班横队时，指挥员下达口令" 向右看齐”"向前看”； 2、然后跑向队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步 的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，此为 班纵队，下达口令“向前对正”； 3、回到初始班横队指挥员所在位置，下达口令“向左转”； 4、下达口令“向右看齐”“向前看”。 二、集合、离散 （一）集合 集合是单个军人、分队部队按规范队形聚集进行来的一种队列动作 要领：集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全班注意”然后再预定队 列的中央前，面向预定形成立正姿势，下达“成XXX队集合”的口令，所属人 员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势，听到口令跑步到指定位置面向 指挥员集合（在指挥员后侧的人员应从指挥员右侧绕过）自行对正看齐，成立正 （二）解散 解散时队列人员迅速离开原队列位置（通常集合是在解散的基础上进行的） 动作要点 （1）集合时指挥员发出预告后略加停顿，随即选定方向发出集合的口令， 基准兵选择位置准确、迅速。 （2）队列中士兵动作迅速准确，碎步看齐，自行稍息 指挥流程： 1、在班横队基础上指挥员最开始位置下达口令“报数” 2、待报数完毕指挥员下达口令“ 解散”，此时，所属人员单数先前一步双数后 退一步，然后自行转体，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；指挥员向左转体90度,下达口令“成班二列横队集合” 听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数列紧随班横队时第一名同志，双数列紧随班横队时第二名同志，十四步立定，跑步节奏为“ 一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）一二三四”

队列训练教案

课前准备 教学准备：1清点人数（即报数） 2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息） 下达科目 科目：单个军人队列动作（一个字也不要错） 内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正………（根据所训练内容而定） 目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。 （指挥员敬礼，下达请稍息） 时间：大约X小时 地点：队列训练场 方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收 要求：（全体人员自行立正） 1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步 ……………… （指挥员下达各班带开组织训练）

作业实施 注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容：立正，稍息 综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降 国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均 应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作 的一种调节。 一动作要领：1立正： 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺

单个军人队列动作立正稍息跨立教案

批准人：年月日立正、跨立、稍息组训方案 作业提要 课目：立正、跨立、稍息 目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。 内容: 一、立正 二、跨立 三、稍息 重点：第一个内容 难点：第二个内容 时间：X分钟 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 地点：＊操场 要求：一、 二、 三、 器材保障：（略）

作业进程 作业准备―――――――――――――――――――――X分钟 1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。 2、宣布作业提要 3、理论提示 作业实施―――――――――――――――――――――XX分钟第一个训练内容：立正 （一）讲解示范 同志们，立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 口令：立正（边讲边做） 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视稍高。 动作要点：三挺、两收、一顶、一睁、八股劲 三挺：挺膝、挺胸、挺颈 两收：收小腹、收下颌 一顶：头向上顶 一睁：两眼睁大有神 八股劲：①两脚跟向下的蹬劲；②两膝向后的绷劲；③臀部

和小腹的收劲；④胸部向前上方的挺劲；⑤两肩向后下的张劲； ⑥颈部向后的挺劲；⑦眼睛睁劲；⑧头部向上的顶劲。 易犯的问题及纠正的方法： 1、身体重心前倾过大或后仰 纠正的方法：上体正直，微向前倾，身体重心垂直于两脚形成的等边三角形的中心。 2、头不正、身体不正 纠正的方法：两人互相纠正或借助军容镜纠正。 3、两腿挺不直，未夹紧，有空隙，腿部及臀部肌肉松弛。 纠正的方法：两脚跟靠拢，膝盖后绷，两腿夹紧，收提臀部。 4、颈部未挺直，没有收下颌 纠正的方法：颈部挺起，下颌回收，头正直向上顶，使颈部紧贴后衣领。 5、两臂弯曲 纠正的方法：两臂自然伸直，中指贴于裤缝。 （二）组织练习的方法 1、全班集体练习。 2、分组练习。 3、逐个纠正。 （三）小结讲评 1、讲评作业情况。 2、指出存在的问题及克服的方法。 3、明确努力方向。 第二个训练内容：跨立 （一）讲解示范

班队列教学教学导案.doc

欢迎阅读批准人： 年月日 班的队列动作训练教案 作业提要 课目：班的队列动动作教学法 目的：通过训练使班长学会班队列动作的指挥，全班学会协调一致的动作，培养整齐划一、令行禁止的作风。 内容： 一、班的队形； 二、集合、离散； 三、整齐、报数； 四、出列、入列； 五、先进、停止； 六、队形变化； 七、方向变化； 时间：××课时 方法：讲解示范，分班练习； 要求： 1、严格遵守队列纪律，做到令行禁止； 2、精神饱满，姿态端正，认真练习； 3、集中精力，听清口令，密切配合； 4、班长要认真指挥，耐心细致的纠正动作，加强作风管理； 作业进程 作业准备××小时 1、整理着装，清点人数，向在场首长报告； 2、宣布作业提要；

提示：班长指挥班队列动作的方法及要求； 班长是实施班队列动作的指挥员，必须用口令指挥班的动作，其指挥位置应便于指挥和通视全体。变化指挥位置通常用跑步， 5 步以内用齐步。班长指挥班的动作时应先于班变换位置，进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。班长在 实施队列指挥时，必须做到： 1、姿态端正，精神饱满，动作准确； 2、口令准确、清楚，声音宏亮、有力； 3、指挥位置要准确，变换位置和实施指挥要果断； 4、严格要求，认真维护队列纪律。 作业实施××小时第一、班的队形 班的基本队形分为横队和纵队。横队时，队列人员之间的间隔（两肘之间）约 10 厘米；纵队时，队列人员之间的距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75 厘米。 注：横队时与指挥员的距离为5--7 步，纵队时为 3--5 步。左右称“间隔” 前后称“距离” 第二、集合、离散 提示：—集合是使全班人员按规范的队形聚集起来的一种队列动作。 有四个小内容： 1．班横队解散成班纵队集合； 2．班纵队解散成班二路纵队集合； 3．班两路纵队解散成班二列横队集合； 4．班两列横队解散成班横队集合； 集合时，应先发出“全班注意”的信号，然后，站在预定队形的中央，面向预定队形成立正姿势。下达“成××队”——集合”的口令。士兵听到信号，原 地面向班长成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向班长集合（在班长后侧 的人员，应从班长右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。

单个军人队列动作训练教案

单个军人队列动作训练教案 立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 动作要求：精神振奋，表情自然，姿态端正。做到：“三收一顶”、“三挺一睁”、“两平”。三收一顶：收臀部、收小腹、收下颌，头向上顶。 三挺一睁：挺腿、挺胸、挺颈，眼睛自然睁大。 两平：两肩要平，两眼向前平视。 常见错误动作及纠正方法： ⑴两脚跟未靠拢并齐，两脚尖分开角度不准，方向不正。 纠正方法：在训练场上划“丁”字线，,两脚跟站在横线上，靠拢并齐。两脚跟分开约30度，可辅以正三角形角度板度量。 ⑵两腿未夹紧、挺直。 纠正方法：裆部夹紧，膝部后压，两腿向内适当用力并拢。 ⑶蹶臀部、挺小腹。 纠正方法：臀部肌肉适当用力上收，收腹，腰部上拔。 ⑷含胸、两肩后张过度。 纠正方法：收腹挺胸，两肩稍向后张，或靠墙（用检查板）纠正。 ⑸两肩不平，或一前一后。 纠正方法：两臂自然下垂，肩部均匀用力，两肩后张均匀一致。 ⑹手形不对，手腕不直。 纠正方法：手指并拢，自然微屈，拇指尖贴于食指第二节；手腕自然伸直，不要过度用力。 二、稍息 口令：稍息 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 动作要求：左腿不弯曲、上体不变形。做到：“二快”、“两准”、“一稳”。 二快：出脚快、收脚快。 两准：距离准、方向准。 一稳：上体要稳。

队列动作教案(正步)

批准人：年月日 队列动作四会教学 作业提要 课目：队列动作 内容：正步行进与立定 目的：通过训练使同志们学会和掌握正步行进与立定的动作要领，培养良好的军人姿态，为下步分列式打下良好基础。 方法：讲解示范．组织练习．小结讲评。 时间：５０分钟 地点：队列训练场 要求：１．严格训练，严格要求，严格遵守训练场纪律，做到 令行禁止。 ２．积极开动脑筋，突出在练字上下功夫，做到苦练与巧练相 结合。 ３．能者为师，互帮互助，共同提高。 器材保障：（略） 作业进程 作业准备．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．（５分钟）1．整队，清点人数，整理着装，向在场首长报告。 2．宣布作业提要。 作业实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．（４０分钟）理论提示：正步主要用于分列式和其它礼节性场合，它与跑步．齐步相比，动作复杂，难度较大，标准高，要求严。

口令：“正步――走．立――定” 为使同志们有个直观完整印象，其动作由我示范一遍：（略） 其动作要领由我边讲边做：当听到“正步――走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握扰，拇指伸直贴于食指第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，大臂与小臂略成直角，手心向内稍向下，手腕下沿摆至高于最下方衣扣约10厘米处，距最下方衣扣约10厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，（左手心向右，右手心向左）手腕前侧距裤逢线约30厘米；行进速度每分钟110――116步”。 当听到“立――定”的口令后，左脚再向前大半步着地，两脚挺直，右脚取捷径靠扰左脚，成立正姿势。 刚才我给同志们讲解的就是正步行进与立定的动作要领，由于正步动作比较复杂，较难掌握，为加深印象，下面我们进行录相带观摩（略）刚才我们利用录相带进行了动作要领的讲解示范，同志们看清楚没有（看清楚了） 正步行进时，要保持端庄的军姿和从容的神色，本课的重点是踢腿，难点是臂腿协调。为便于大家记忆，我将其动作要领归纳为：臂腿结合要定位，身体前跟紧相连，脚着地时臂不动，两快一停要准确;两快就是踢腿快．摆臂快，即踢腿象射箭，摆臂象闪电;一停就是摆臂至胸前稍停顿，约０．２秒（可结合挂图讲解） 为检验同志们的听课效果，我提两个问题同志们认真思考后进行回答：1．本课的重点和难点是什么？ 2．正步行进的步速和步幅各是多少？ 回答正确，希望继续保持和发扬。 为使同志们有个直观完整印象，下面我们进行个人体会，希望在体会过程中，同志们一定要抓紧时间，认真体会，切实摸索动作要领。

三年级 第26课 传染病的预防 教案

三年级《传染病的预防》教案 一、教学目标 (一)情感态度培养 1、体会预防传染病的重要性。 2、养成良好的个人卫生习惯，增强防病意识。 (二)行为技能训练 1、了解小学生常见的传染病有哪些。 2、知道预防传染病的一般方法。 (三)知识经验积累 1、了解什么是传染病及其特点。 2、掌握预防常见传染病的一般方法。 二、教学重点 学会如何预防小学生常见的传染病。 三、教学难点 掌握常见传染病共同的预防方法。 四、教学方法 讲授法讨论法演示法活动体验法 五、教学准备 师：多媒体课件。 生：彩笔，彩纸或白纸等（用于制作宣传手册或手抄报）。 六、教学过程 (一)师生谈话，导入新课

教师谈话：通过前面的学习，我们已经知道了预防感冒、红眼病等传染病的方法。日常生活中，还有其他很多传染病需要我们提高警惕！一些蔓延速度快、影响范围广、对人体危害大的疾病，大多是传染病。同学们要保护好自己，学会预防常见的传染病。（揭示并板书课题：传染病的预防） (二)观察思考，探究新知 1、听平安故事，感知水痘这种传染病的特点。 教师用课件动画播放童话故事： 运动会入场式开始了，同学们排成队列，迈着整齐的步伐入场。只有口水狼在不停地挠庠痒。班级队列扣分了，淘气猴责怪口水狼：“都怪你，入场时挠庠痒，我们班队列被扣分啦！” 萌小兔发现口水狼身上长了好多红点，还有水疱。淘气猴说：“看样子是水痘。” 萌小兔说：“水痘会传染哦，赶快去看医生吧！”口水狼抱怨不能参加运动会了，淘气猴劝他：“身体最重要，快去吧！” 师：听了这个故事，你知道水痘有什么症状了吗？强调：水痘是儿童常见的传染病之一，不能因为痒而随便乱抓，否则会加重病情和加快传染。 2、学平安导航，了解预防传染病的一般方法。 （1）传染病的概念以及预防传染病的重要性。 让学生阅读课本P110后回答：什么是传染病？为什么必须积极预防传染病？

队列训练教案范文

队列训练教案范文 单人军人队列训练教材 课前准备 教学准备：1清点人数（即报数） 2着装（顺序不要变，指挥员不稍息） 下达科目 科目：单个军人队列动作（一个字也不要错） 内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正???（根据所训练内容而定） 目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。 （指挥员敬礼，下达请稍息） 时间：大约X小时 地点：队列训练场 方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核 验收 要求：（全体人员自行立正） 1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步 ??????

（指挥员下达各班带开组织训练） 作业实施 注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容：立正，稍息 综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问 话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。 一动作要领：1立正： 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向

单个军人队列动作教案

齐步行进与立定教案 作业提要： 课目：单个军人队列动作——齐步行进与立定 目的：通过训练使同志们熟练掌握齐步行进与立定的动作要领及组织方法。 内容：1、齐步行进;2、齐步立定。 时间：约40分钟 方法：理论提示、讲解示范、评比验收。 地点：此训练场 要求： 1、严格遵守队列纪律。 2、认真听讲解、仔细看示范。 3、克服天气带来不良影响、发扬不怕苦不怕累的精神。 作业进程： 一、作业准备 1、清点人数，整理着装，向首长报告。 2、宣布教学提要。 3、讲解齐步行进与立定的训练意义。 二、作业实施 讲解：齐步是军人常用步法，一般用于队列整齐行进。其口令为：齐步——走，立——定。 为了给大家一个直观的印象，下面请看动作。 动作要领我边讲边做：当听到：“齐步——走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时两臂挥开，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。当听到立定的口令后：左脚向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 为了给大家一个完整的动作，请再看一遍动作。 下面进行个人体会动作。 为使同志们更快地掌握动作要领，我将训练分为三步进行： （一）齐步摆臂练习； （二）齐步立定练习； （三）连贯动作练习。 （一）齐步摆臂练习 首先我们进行起步摆臂练习，口令为：齐步摆臂动作，一、二、停。 边讲边做：当听到“齐步摆臂动作、一”的口令，按齐步摆臂的要领，右臂前摆，左臂后摆；听到“二”的口令，两臂交替摆动；尔后按“一、二”的口令依次反复练习；听到“停”的口令，恢复立正姿势。 常犯毛病：1、摆臂路线不正确。2、摆臂不自然，肩部不平3、摆臂前后定

幼儿园军营的教案_2328

幼儿园军营的教案 幼儿园军营的教案 时间：07-31 ：军营教案幼儿园军营跑步教案军营入伍科目教案军营5000米跑教案 篇一：幼儿园大班“红旗小军营”活动方案幼儿园大班“红旗小军营”活动方案二零一三学年度第二学期一、活动背景为了培养幼儿良好的爱国主义情感，增强他们的纪律意识，提高自我控制能力，和与同伴协调的能力，锻炼勇敢、自信、坚持和不怕苦困难等良好的个性品质，同时让幼儿体验新鲜、充实、紧张的军营生活，感受军人的阳刚之气，我们将开展以“小兵也威风，踏上新起点”为主题的“红旗

小军营”系列活动，活动为期十五天，让孩子们在与军兵战士的互动中得到锻炼和发展，为即将踏入小学阶段的学习奠定基础。二、活动目标1.、认识国旗、国徽、军旗、军徽，了解她们的含义，培养爱国情感。2. 、通过革命歌曲、故事等了解军人的事迹及使命，激发幼儿对军人的敬佩之情。3、通过军训体验，锻炼孩子们的身体和意志，培养孩子们不怕苦、不怕累的精神；激发幼儿向军兵战士学习他们艰苦朴素、吃苦耐劳、团结合作的精神。4、加强训练幼儿身体技能，锻炼幼儿身体，增强幼儿体质。5、指导家长协助幼儿对小军营活动进行图文记录，帮助幼儿养成记录的习惯。6、引导幼儿向军人叔叔学习对物品的收放整理，提高自理能力，为踏入小学阶段的学习奠定基础。7、提高幼儿安全意识，学习一些基本的急救常识和简单的包扎方法。8、通过活动，让家园之间更能有效进行配合，促进幼儿良好发展。三、军训时间：2013年6月3日—21日（备注1：提前与消防中队沟通确认开营时间，必须保证开营至闭营足够两周时间，教官连续操练一周。）四、军训地点：华幼儿园、消防中队五、军训对象：大班级孩子（幼儿人数：148人）六、军训活动总督导：七、军训活动策划及承办：苏卫娟及大班班主任八、军训人员分工与安排：1、活动协助：（后勤保障）、（宣传）2、活动主持：3、活动照片：(海达:幼儿园军营的教案)各大班级老师负责当天活动的拍照，并及时上传到班级平台，班级老师鼓励幼儿回家与家长共同分享每天的趣事。4、活动具体安排：（一）准备阶段：（5月29日—5月31日）（备注2：大班上学期时有目的地进行各能力锻炼，如：

小学生队列训练教案3篇

小学生队列训练教案3篇 以下是小编为大家收集，整理了，队列训练教案，希望你们能喜欢， 队列训练教案一 第一个训练内容立正、稍息. 动作要领 当听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平微向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝;头要正、颈要直、口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 第二个训练内容：停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法，分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。 向右------转向左------转 动作要领 听到“向右------转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势，向左转照此法动作。 齐步-------走、立------定。 动作要领 当听到“齐步-------走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟

后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时，手臂自然伸直，听到“立-------定”的口令，左脚在向前大半步着地,两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 第3个训练内容正步行进与立定 正步——走。立——定 动作要领 当听到“正步——走”的口令，左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直，贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处，离身体10厘米;向后摆臂时(左手心向右、右手心向左)，手腕前侧距裤缝线30厘米。 听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 第4个训练内容跑步 其口令为：跑步--走。 动作要领：当听到领令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。

单个军人队列动作教学教案汇总

单个军人队列动作教学教案 作业提要 课目：单个军人队列动作教学法。 目的：通过训练，使同志们掌握单个军人队列动作的教学方法和组织训练程序，提高同志们的组训能力。 内容：齐步与立定；时间：约40 分钟；方法：讲解示范、个人体会、分班（组）练习、评比验收。 地点：队列训练场： 要求： 1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听众指挥，做到令行禁止，培养良好的队列作风； 2、认真听课、观看示范、开动脑筋、刻苦训练； 3、大力发扬军事民主、做到能者为师、互帮互学、共同提高。 以上要求同志们能不能做到？（众答：“能”） 作业进程 教学准备,,,,,,,,,,,,,,,, ,,5 分钟 1、清点人数，整理着装，向首长报告； 1/13 2、宣布教学提要； 教学实施,,,,,,,,,,,,,,,,,,,30 分钟 一、理论提示：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。其应用范围十分广泛，是所有军事科目训练的基础，作为一名军人必须学会和掌握。 其口令下达是：“齐步—走”立“—定”。为了便于训练，请同志们跟我熟悉口令（略）；为了使大家对动作有个直观形象的了解，下面由我体现一遍动作。（教练员体现齐步与立定动作） 二、要领讲解：动作要领边讲边做： 听到齐步一走”的口令后，左脚向正前方迈出75cm,按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同 时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直、微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然前后摆动，向前摆臂时，肘部微弯，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作 训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时与腰带同高）；离身体25cm。向后摆臂时，手臂自然 伸直，手腕前侧距裤缝线约30cm 。行进速度每分钟116 —122 步。 听到“立—定”的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖向外约30 度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 齐步行进时要保持良好的军人姿态，做到精神振奋、姿态端正、表情自然、节奏分明，步幅步速准确，有勇往直前的精神。为了便于大家记忆，我把要领归纳为：“走直线、身体稳、摆臂自然、靠脚准。” 为了使大家对动作有个完整的印象，下面我再体现一遍齐步行进。以上讲解的是齐步与立定的动作要领，同志们清楚没有？（众答：“清楚”！）为了检查同志们对齐步与立定要领的掌握情况，我提两个问题： 1、齐步行进时前摆和后摆各距身体多少厘米？ 2/13 2、齐步的步幅和步速各是多少？ 谁来回答?（众答：“我来回答”！）回答正确，说明同志们在听课时精力比较集中，掌握要领比较快。

军训用队列训练教案

单个军人队列动作教案 教案之一 课目:立正、跨立、稍息 目的:通过训练使大家学会与掌握立正、跨立、稍息的动作要领与组织训练的方法,为以后的队列训练打下良好的基础。 内容:一、立正 二、跨立 三、稍息 方法:讲解示范,个人体会,分班(组)练习。 时间:1小时 场地:操场 要求:一、认真听讲,体会动作; 二、发扬互助精神,互帮互学,共同提高; 三、严格训练场纪律,严防一切事故发生。 单个军人队列动作,就是队列动作的基础,也就是战术、技术训练的基础。既具有外显性强,便于观摩模仿与理解的特点,又有规范性与技能性强,需要反复操练才能熟练掌握的特点。单个军人队列动作内容多,体能消耗大,占用时间长,掌握难度大,而且《队列条令》内容精练,对于标准、要求及常犯的毛病及纠正的方法没有具体阐述,训练的方法、步骤也没有讲明,这更加增大了单个军人队列动作训练的难度。 立正就是军人的基本姿势,就是队列动作的基础;跨立(即跨步站立)主要用于军体操、执勤与舰艇上站立等场合。可与立正互换;稍息就是在队列中站立时间较长时采用的一种动作,稍息过久可自行换脚。 口令:“立正”、“跨立”、“稍息” 【动作要领】 (1)立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张:两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下额微收,两眼向前平视。 (2)跨立:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。听到“立正”的口令,两手放下恢复立正姿势。 (3)稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。 【动作标准与要求】 立正时,要精神振作,姿态端正,军容严整,定型、定位,动作准确,表情严肃自然,两眼注视前方,要有刚劲挺拔的精神。要求做到:“三挺两收一正顶”。即:“三挺”就就是挺腿、挺胸、挺颈;“两收”就就是小腹、下颌微收:“一正顶”就就是身体站正,两肩微向后张压,使头有向上顶的感觉。 跨立时,跨步、背手迅速准确,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。要求做到:“跨步背手要迅速,手心向后左握右;上体正直军姿好,身体重心两脚处”。 稍息时,伸脚迅速准确,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。要求做到:“一移二提三伸”。“移”就就是移重心,使身体重心大部分落于右脚;“提”就就是左脚跟稍提起;“伸”就就是脚掌稍擦地,迅速伸出约全脚的三分之二。 【动作要点】 立正、跨立、稍息在日常生活中应用广泛,它就是队列动作的基础,良好的军人姿态,可直接展现我军的精神风貌。其动作要点就是: (1)立正时,要收腹、挺胸、立腰,收颌挺颈,两腿挺直并拢,两眼注视前方,头要有向上顶的感觉。