定向运动引入高中《体育与健康》课程选项的可行性研究

定向运动引入高中《体育与健康》课程选项的可行性研究

215101 江苏省木渎高级中学於学林陆胜兴

【摘要】根据新一轮基础教育课程改革的精神，探讨了在《体育与健康》课程标准新理念下，结合我校几年来的教改实践所取得的成绩，阐述了引进定向运动并把其作为高中学生（特别是农村中学生）《体育与健康》课程的选修项目是可行的。

【关键词】学校体育课程定向运动

1 前言

2001年6月，《国务院关于基础教育改革和发展的决定》的出台，标志着我国新一轮基础教育改革在世纪之交启动。而为了适应不同地区、学校和学生的要求，还实行了国家、地方和学校的三级课程管理体制。地方、学校和教师在课程管理和教学实施上有了更大的自主权，可以根据自己的特点和优势开发课程。如今高校中广泛开展的、深受学生喜爱的定向运动，在当前新一轮的《体育与健康》课程标准的实施过程中，伴随着教育部新的《中小学体育器材和场地》国家标准的颁布，定向运动是否也可作为学校和体育教师引进、挖掘和利用的课程资源？本文通过文献资料调研、对比实验、逻辑分析等方法，结合我校的教学实践，认为定向运动在农村中学高中段的开展也是完全可行的。

2 定向运动的定义

国际定向联合会2004年版徒步定向赛事规则中，徒步定向（Foot Orienteering）和越野定向（Cross-country Orienteering）被定义为是参与者利用一张详细精确的地图和一个指北针，以徒步越野的形式，在最短的时间内按照一定的顺序到达若干个被同时标记在地图上和地面上的检查点的运动。该运动既可在风光秀丽、空气清新的森林、山地和公园里进行，也可在校园和街区中开展。

定向运动起源于北欧地区。早在1886年，定向一词就出现在瑞典的军营中，那里森林湖泊广布的复杂地势使地图和指南针显得尤为重要。久而久之，一套自娱自乐的游戏规则便约定俗成，这就是定向，之后这项运动在北欧国家得到蓬勃发展。

定向运动由军营走向社会始于20世纪初，它在中国的传播最早始于香港。1983年3月才传到内地，当时是在广州白云山作为军事院校的试点训练课程。定向运动目前已经发展成为全世界范围内的时尚运动。

3 定向运动的分类

按照国际定向运动联合会（简称IOF）的规则，定向运动可以根据比赛时间、比赛性质、比赛成绩的计算方法、比赛距离和到访检查点的顺序进行分类。以按规定的顺序到访检查点为基础，目前IOF在最新的规则中，正式赛事按规定的顺序到访检查点只使用了如下的几个项目：单程赛、资格赛，接力赛、长距离、中距离、短距离。长距离、中距离和我国目前举行的正式

距离相对应。根据定向运动的定义，我们还可以开发出多种多样符合定义的定向运动项目，也可以根据学校体育教学的需要开发简化了的定向运动项目。

4 高中学生开展定向运动的可行性分析

过去由于竞技体育、体质教育的影响，体育课程教学从动作的学习到场地器材的配置规格，都是竞技化、成人化的，很少考虑学生的兴趣、需求和可接受性，导致体育课程的内容极度单调、贫乏，而在教材内容上又不同程度地存在着多繁、陈旧、重复的现象。而体育教学大纲把课程内容规定得过死，又使课程内容的选择面过窄，从而忽视了各地经济、文化、教育和学生发展的不均衡性和特殊性，也忽视了社会发展的时代特征，更没有考虑到不发达地区的实际情况，使得不发达地区无法执行体育教学大纲所规定的教学内容。基于上述原因，《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》把“调整和改革课程体系、结构、内容，建立新的基础教育课程体系”作为全面推进素质教育的重要举措，“因此，充分利用一切可利用的教育资源，让体育课走出学校运动场，与学生的课余活动、家庭和社区生活结合起来，是现代体育课程发展的必然要求。”这种新的体育课程观有利于我们开拓眼界，更好地引进、开发丰富的体育课程资源，为实现体育课程目标服务。

4．1符合体育与健康课程选择新内容的原则

在当前的体育课程与教学改革中，教师要积极引进一些教学内容来提高教学质量，但并非喜欢什么就可引进什么，定向运动引入体育选项教学内容是符合一定原则的。

4．1．1目的性原则

新课标的运动技能领域提出了学生要获得野外活动的基本技能。学生在野外条件下，能运用野外生存的知识和方法，如识别方向、识图、求助等。定向运动能达成体育课程教学的目标，对培养学生终身体育的意识、兴趣和能力有较大的价值，符合体育的特性，又具有技术学习和身体锻炼的基本特征。

4．1．2安全性原则

定向运动有一个指北针和一张地图就可以在野外进行，也可以在公园里举行，更可以在校园和街区中开展。在经过教师精心准备后，可以保证学生安全地进行学习和锻炼，具有基本的安全性。

4．1．3可行性原则

定向运动对场地器材的要求不高，无须进行大的投资和改变就可以实施，符合学校的教学条件。与教师的专业水平相符，或教师通过进修、培训等形式的学习能较好地开展活动。

4．1．4趣味性原则

定向运动可以搞得很正规，也可以搞得很轻松。包括我国在内的一些定向运动爱好者以前就开展过公园定向、滑雪定向、独木舟定向、夜间定向、旅游定向、家庭定向、学龄前定向等许多有趣味的项目，这些有益身心的定向活动，因其又有“夺宝奇兵”的游戏性质，很受大多学生的喜爱。

4．2定向运动有其特定的价值

定向运动开展活跃的瑞典每年都要举办瑞典五日赛，每次参加的人数都在15000人以上，最多时竟到达4万余人，这个数字远远超过了每届奥运会参赛运动员的总数。据称，在北欧热爱定向运动的人数已经超过了“世界第一运动”足球的爱好者。之所以有这么大的魅力，是因为有其特定的价值。

4．2．1从身体的角度看

经常进行定向运动，能提高肌体的运动能力。体育就是要让学生动起来，让他们享受阳光和呼吸新鲜空气，定向运动使受训者在自然环境中接受锻炼。我们对参加定向的学生进行调查发现，有不少原来自认为不能完成800米的女生在不知不觉中也能跑完直线距离为3000米的定向越野路线；也有数据表明，从心率等级指数的人数比率来看，由实验前较差占14.29%、中等占80.95%、良好占4.76%，到实验后差的占4.76%,中等占76.19%，良好占19.05%，说明差的比率有了大幅下降，而良好的比率则有了显著提高。这是因为定向运动是一种有氧运动，在风景优美、空气清新的森林和复杂的校园中奔跑，给人带来一种新鲜感和神秘感，肌体承担一定的生理和心理负荷，由于需要在运动的过程中读懂地图、判断方向、选择路线，因而会转移注意力，使人在不知不觉中锻炼身体，提高肌体运动能力。

4．2．2从心理角度看

定向运动通常是要求个人单独完成比赛（虽然有接力比赛但也是个人完成一条规定的线路），在幽静的森林或是人来人往的校园中，必需排除各种干扰，综合分析目前所处的环境，迅速而正确地作出判断和选择。从素质教育的角度来说，现在很多小孩都是独生子女，娇生惯养，依赖性很强，经常参加该运动，能提高人们在逆境下独立解决问题的能力，使心理素质得到加强。

4．2．3从社会适应的角度看

定向运动是地理、数学和田径等多学科综合在一起的一项运动。通过定向运动，可以让学生们学到很多书本上学不到的知识，密切人与人、人与自然的关系，培养学生独立生活和团结协作克服困难的能力，增强互助意识、自立意识、生存意识；可以培养学生的集体主义、顽强拼搏的精神，提高团结协作、抵御挫折的意识和能力；发展个性，增强创新意识和创造能力。

4．3农村中学开展定向运动的优势

传统的体育教学思想和体育教学大纲把课程内容规定得过死，使体育课程内容的选择面过窄，加之原有的体育课程内容城市化，没有考虑到不发达地区的经济、文化、教育的实际情况，使得不发达地区的大纲所规定的教学内容流于形式。如今，三级课程管理体制及新课程标准的实施，和《教育部关于2004年学生体质健康监测结果公告》中公布的学生体质存在的“体能指标和反应肺功能的肺活量继续呈下降趋势，超重和肥胖检出率继续呈上升趋势”等问题，说明引进一些能发展跑的能力的项目尤其重要，而有数据表明定向运动对提高肺活量有着极高的价值，这为农村中学《体育与健康》课程顺利开展定向运动提供了依据。

4．3．1健全的体魄和丰富的知识为定向运动的开展奠定了基础。

定向运动一方面使学生在不知不觉中提高了奔跑等各种能力，而日益提高的身体素质更使学生有充沛的体力和精力投身于该运动；另一方面高中生丰富的知识体系，保证了其对地图的识别能力和使用技巧，特别是当其在开展活动过程中遇到突发事件时，高中学生肌体承受的各种压力比初中生、小学生要高，其较成熟的心理素质更能使他们保持清醒的头脑，沉着冷静地处理问题；农村学生对乡村高低不平的“羊肠小道”和地形的熟悉和适应，也能最大程度地发挥成绩和避免伤害事故的发生，符合“健康第一”的指导思想。

4．3．2简单的场地器材为定向运动的开展提供了保障。

定向运动只需一个指北针和一张地图就可以在学校、公园以及野外进行，其对场地器材的要求不像其他项目那样要求高，一个指北针二、三十元左右，这相对于上百元的球类来说是很小的开支，对于场地的要求更是宽松，这无疑减轻了经费相对紧张的农村学校的负担，为该运动在农村中学生根发芽提供了保障。如果农村学校由于经费实在紧张，那么指北针也可省略，完全可以在自己熟悉的操场上开展如“百米定向”等练习，由于其练习场地是在一块100米*100米左右的范围内，检查点的个数和顺序也可根据需要自己设定，同样能培养学生快速反应的能力和积极奔跑的能力。而在校园里开展此运动，则随着地形的进一步复杂，学生的练习兴趣随之增强，奔跑能力进一步提高。

4．3．3复杂的农村地形为定向运动的开展提供了帮助。

农村幅员辽阔，资源丰富。地貌高低不平，有平原、丘岭和山沟；地物参差不齐，有杂草、灌木和树林。定向运动的趣味性除了其活动有类似于“寻宝”外，还在于其不断变化的点标位置、顺序以及地形的不同。这些区别有利于学生对该运动保持浓厚的兴趣，并常盛不衰。而农村的地大物博，常使学校在远离喧嚣的同时也就远离了城市交通拥挤的不安全因素。

4．3．4定向运动在我校的开展情况

随着高校体育教学的改革，定向运动（主要是定向越野）已被确定为2004年开始实施的《全国普通高等学校体育教学本科专业课程方案》中主干课程的教学内容，大学生定向越野比赛在高校间正如火如荼地进行，因此各高校更希望那些有定向运动专长的学生被他们录取（甚至提前录取）。如今一些省教育主管部门也本着素质教育和提高学生生存能力的宗旨，要求各级学校大力开展这项运动并提出了实施的目标。我区教育局也邀请了国家体育总局定向运动项目主管、中国定向运动协会技术部部长、百米定向研发创立人之一李德利等多名老师来我区为体育教师作培训，他们丰富的执教经验、裁判经验和组织赛事经验，为我区在中小学运动员中开展定向运动以及在高中部作为选项教学内容奠定了基础。

我校是一所农村省级重点中学，现占地面积508亩，尽管场地器材等设施相对齐全，但公园式的校园环境更为我校开展定向运动提供良好的条件。在搬入新校前我们曾在简陋的场地上也尝试着成立了无线电测向和定向运动队，虽然当时只允许少数同学参加，但经过努力，也取得了不俗的成绩。校园里的练习，也吸引着众多学生好奇的目光，这为我们把定向运动作为选

项内容打下了坚实的基础。如今该项目在我校的开展普及已一年有余，在选修的学生中选拔了一部分参加全国及省市的比赛，取得了骄人的成绩（如下表）。

全国城市定向系列赛（包括团体）江苏省定向锦标赛（包括团体）名次一二三四五六七八一二三

2005年 1 1 1 1 2 1

2006年 2 2 1 1 2 1 1 3 9 3 4

总计 2 2 1 1 3 2 1 4 10 5 5 从上表可以看出，我校经历了一个从“一枝独秀”到“满园春色”的过程，即从2005年3位学生获奖到2006年的24人次获奖（包括四个团体第一），这些成绩的取得，归功于“教师热心、学生专心、家长放心”的“三心”和“服务意识、前瞻意识”的“二意”，特别是学校领导的前瞻意识，为学生参加高级别的比赛提供支持，更为学生有一技之长进入高校创造了条件，因此学生参与的积极性空前高涨。

5 结论

5．1从实验调查中可以发现，通过一段时间定向运动的练习，可以提高学生的奔跑能力，心肺功能增强。

5．2定向运动是一项健智强体的运动，有利于学生在生理、心理和社会适应等方面全面发展，符合“健康第一”的指导思想。

5．3农村学校由于器材、经费等条件的限制，高中生随着生理和心理的逐渐成熟以及农村学生所特有的吃苦耐劳精神，更适合在农村中学高中学生中开展定向运动。

5．4切实做好安全保障是开展定向运动的首要工作，而组织学生走向大自然比赛更能激发学生的兴趣。

参考文献：

[1]季浏.体育（与健康）课程标准解读（实验稿）[M].湖北：湖北教育出版社，2001，6

[2]陈瑜，方信荣，尹红松.不多走一步路定向越野[M].江苏：东南大学出版社，2005，9

[3]毛振明，懒天德.体育课应引进什么新的教学内容.学校体育[J]，2006，4

[4]张长勇.小学生定向教学效果的对比研究. 学校体育[J]，2006，3

足球选项课(一)教案第九节课

1、教学资源公众号平台 2、线上班级管理平台 认知目标：了解大腿停球技术的特点和作用，初步掌握大腿停球的动

教学 内容 1、复习改进头顶球技术 2、复习掷界外球技术 3、学习大腿停空中球技术 4、抢圈游戏 教学 过程 教学内容 运动 负荷 教学组织方法与要求 时间 强度 开始部分（3 分钟） 课堂常规 1、集合整队，检查人数，师生问好 2、宣布课的教学内容，提出要求 3、加强安全教育，检查服装，安排见习生 3分钟 小 组织：四列横队集合 要求：集合队伍快、静、齐，精神饱满。 准备部分（25分钟） 1、准备活动 1）慢跑 2）垫步击掌 3）垫步左右转体 4）后踢腿跑 5）并步 6）髋关节内收、外展 7）开合跳 8）前进后退跑 9）侧滑步 10）慢跑接纵跳 11）慢跑、后退接加速跑 12）高抬腿接慢走 13）高抬腿接加速跑 2、静动态拉伸 （手臂、腰腹、大腿、小腿） 10分钟 5分钟 小 小 组织1： 要求：学生成四列纵队进行准备活动 动作舒展、准确、协调 组织2： 要求：动作舒展、准确、协调

1、复习头顶球技术 动作要领： 身体正对来球，两脚前后开立或平行站立，膝关节微屈、两眼注视来球，上体后仰，两臂自然张开，当球运行至身体垂直部位前的一刹那，后脚迅速用力蹬地，收腹，迅速向前摆体，以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球。 2、复习掷界外球技术 动作要领： 面对出球方向，两脚前后或左右开立，膝关节弯屈，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（左右开立时，重心在两脚间），两手自然张开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于脑后。掷球时，后脚用力蹬地、摆体收腹、挥臂、屈腕，迅速而有力地将球向出球方向掷出。掷球后，后脚可沿地面向前滑动，两脚均不得离地或踏入场内（但允许踏在线上组织1： 1、教师讲解动作要领并示范 2、学生分组练习 ①自己抛球、自己顶球练习 ②两人一组，一人抛球一人顶球或者两人连续顶球。 ③两人一组，一人抛球一人跳起头顶球 3、教师巡回指导，随时纠正错误动作，个别指导与集中指导相结合 要求：统一听从指挥，不要闭眼，用额头正面顶球，注意练习安全 组织2: 1、教师讲解动作要领并示范 2、学生分组练习 ①两人一组，近距离掷球练习 ②两人一组，远距离掷球练习。 ③两人一球，一人掷球，一人停球。 3、教师巡回指导，随时纠正错误动作，个别指导与集中指导相结合 要求：两人一组认真练习，体会动作要领，统一服从要求，注意安全

高中体育理论课教案全集

自觉地参与体育锻炼 一、教学目标： 1知识目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。 2能力目标：培养学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。 3情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。 二、重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。 难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。 三、教学内容：生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。 对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。 1、为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。 2、体育锻炼对促进身体健康的益处：体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体 表现有以下几个方面： 预防心血管病：心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 改善呼吸系统的功能：人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6?8次, 而不锻炼的人平均每分钟呼吸12?15次。 提高消化系统的功能：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 改善神经系统的功能：人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。 降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，还会引起许多其它健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 预防骨裂：骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，在老年人（特 别是老年女性）中比较普遍。研究表明，有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨

定向运动策划书

西南大学第四届野外定向运动比赛 策 划 书 西南大学地理科学学院团委学生会

西南大学绿色行动青年志愿者服务队 2009年10月 一．活动名称：西南大学第四届野外定向运动 二．活动时间：2009年11月 三．活动地点：西南大学至缙云山麓片区 四．主办单位：西南大学学生工作部（处） 共青团西南大学委员会 西南大学地理科学学院 五．承办单位：西南大学地理科学学院团委学生会 六．技术顾问兼指导老师：吴文戬老师 七．活动目的： 在祖国60华诞来临之际，在“绿色行动”的指导下，我们坚持“寻求人与自然协调发展”的主题并结合定向运动的宗旨举办此次野外定向运动。本次活动为西南大学各个学院提供了一个展示风采的舞台，丰富了同学们的课余生活，并且在活动过程中提高同学们认识地形图、熟练使用罗盘等地理学知识的掌握和运用能力，培养了各位参赛队员生存、团结、拼搏的精神，打造西南大学特色的体育活动品牌。

八．活动特色： “定向运动”是一项健康、积极的智慧型体育活动，是具有智力体力双重挑战的运动。它不仅能强健体魄，培养人独立思考、解决所遇到困难而且在考验着参赛队员们体力和智力受到压力之下做出迅速反应、果断做选择的能力。具体表现为对地图、罗盘的熟练运用，利用周边事物观察、识别方向等，亦以展现我校各院学生对于地理方面的知识的运用的能力。我国在全面建设小康社会的进程中提出建设“生态文明”，并把这个概念写入了党代会的政治报告。胡锦涛总书记在代表十六届中央委员会向十七大作报告时，提出了实现全面建设小康社会奋斗目标的新要求，其中，要“建设生态文明，基本形成节约能源资源和保护生态环境的产业结构、增长方式、消费模式”。“定向运动”是一项贴近自然环境的环保体育项目，同学们将在活动中投身自然，感受自然，感知自身的行为，回归自然，放松身心，自我娱乐，体会乐趣，进而自觉遵守自然守则，从而达到珍惜自然，保护自然的目的。 九．参赛对象：全校各院学生（2006——2009级） 十．活动流程： 1.宣传阶段：基于大多数学生对这项活动了解不足，在比赛开始前，以宣传单、海报、展板、网络、横幅、广播和咨询台等形式面向

可行性研究课程及答案汇编

可行性研究课程及答案 一、单项选择题(只有一个正确答案) 【1】借款还本付息计划表中，在项目的建设期，期初借款余额等于 A: 上年借款本金和建设期利息之和 B: 上年尚未还清的借款本金 C: 上年借款本金 D: 上年尚未还清的借款利息答案A 【2】通过分析（）可以确定开采方式和设备方案。 A: 资源的开发价值 B: 资源的赋存条件 C: 资源的自然品质 D: 资源可利用量答案:B 【3】投资建设项目经济风险是由于（）的存在导致项目实施后偏离其财务和经济效益目标的可能性。 A: 不确定性 B: 经济波动 C: 社会动荡 D: 价格不确定答案:A 【4】最佳经济规模是（）。最理想的经济规模，但受许多因素的限制，这种规模很难达到。一般情况下应优先考虑的规模是（）。 A: 0-QB B: QA-QC C: QA-QB D: QB-QC 答案:C 【5】一般来说运营期不宜超过（）。 A: 25年 B: 30年C: 35年D: 20年答案:D 【6】在工艺技术的取得途径中，（）需要消耗大量的人力物力，对企业资金实力是较大的考验。 A: 自身研制开发B: 工艺技术的购买 C: 合资经营D: 许可证交易答案:A 【7】教育费附加的征收率是（）。 A: 0 B: 0 C: 0 D: 0 答案:C 【8】下列不属于原材料供应方案分析内容的是（）。 A: 分析确定原材料的品种、数量和质量 B: 分析确定原材料供应来源与运输方式 C: 分析选取原材料价格 D: 分析和评价供水条件 答案:D 【9】当维持运营投资不符合资本化条件时，应计入 A: 无形资产原值B: 总成本费用C: 固定资产原值D: 其他资产原值 答案:B

高中体育老师教学目标

编号：_____ 高中体育老师教学目标 学校：_________ 教师：_________ ____年___月___日 （此文内容仅供参考，可自行修改） 第1 页共7 页

高中体育老师教学目标 高二年选项出现一些人数参差不齐的现象，1学生情况分析：高一年的学生选项为武术教学班人数较多。但也基本上是上个学分选项时的基本情况，对于学习时起到这个项目的连续性有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图，这样方便教学的总体安排，也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。 2教材与教辅分析： 这样有利于全学期的学习计划与安排，①分析教材与教辅的内容与结构：这个学期采用2个学分同时选项。不用再教基本功，本学期我安排了校本课程“永春白鹤拳”里的两个套路进行教学，采用一套拳，一套器械的方式配合实用技能进行教学，这样有利于学生的学习兴趣，从内容与结构上的安排是注重学生的学习过程，特别是动作的位，学不在多，而在精。 兴趣比较浓，②分析教材的特点与重点、难点：教材的特点为有利于学生的学习。对于学习过程比较注重，方便学生的素质不同者的学习；重点在于武德，这是本个项目开设的重点，也是教学过程中最重最重的重点，让学生知道学习的基本意图，也让学生能自我控制；难点在于如何去掌握套路的实用技能，提高学以致用，能有防身的本领。 进一步发展灵敏、力量，③提出教学任务：全面发展体能的基础上。速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，解实现目标时可能遇到困难。不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，武术学习过程中学会尊重和关 第 2 页共 7 页

足球选项课

足球选项课 （一）教学目的要求和内容 【目的要求】 1．培养勇敢顽强、机智果断、坚毅不拔、勇于克服困难和团结帮助、热爱集体、遵守纪律等优良品质。 2．全面发展学生的身体素质，促进学生身心健康发展，使学生掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼的习惯。 3．学习、掌握足球基本技术和基本战术配合方法,提高运用技、战术的能力，培养学生对足球运动的兴趣，提高学生的足球运动水平和欣赏足球比赛的能力。 【教学内容】 1．基本理论 （1）足球运动发展概况与健身价值。 （2）足球主要技术、基础配合方法与全队攻防战术。 （3）足球规则、裁判法，竞赛的组织方法。 （4）足球运动欣赏。 （5）常见运动损伤的预防与处理。 2．足球基本技术 （1）无球技术： 假动作：无球假动作 转身：前转身、后转身 急停：正面急停、转身急停 跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、 后退跑 起动：原地起动、活动中起动 （2）有球技术: 守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑街球、击球、传 接球 掷界外球：原地掷球、助跑掷球

假动作：有球假动作 抢截球：正面抢球、合理冲撞抢球、侧后铲球及断截球等 运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧等 顶球：前额正面、前额侧面 停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、大腿、 头部等 踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚 跟等 3．足球战术 （1）进攻战术： a.基础战术:个人技术的合理应用、摆脱、跑位。二、三人的 局部进攻配合 b．全局战术：边路进攻、中路进攻、定位球 （2）防守战术： a.选位与盯人，局部防守中的保护、补球、斜线防守，围抢。 b.全局性战术：人盯人放搜、区域盯人防守和混合防守。全 队防守，制造越位，定位球。 （3）比赛阵型介绍： 4．专项素质 （1）速度：反应速度、位移速度、动作速度 （2）力量：动力性力量、速度力量、力量耐力 （3）耐力：一般耐力、速度耐力 （4）灵敏：反应能力、动作之间的协调性 （5）柔韧 （6）守门员专项身体训练（介绍） 男生第二学期 【目的要求】

高中体育理论课教案三篇

高中体育理论课教案三篇 【导语】理论课教学使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的*，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。无忧考网准备了以下教案，希望对你有帮 助! 新学期的任务、要求和打算目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。 （2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。 步骤： 一、任务 1、体育卫生基础知识 2、中长跑练习和测验 3、侧身滑步推铅球

4、支撑跳跃男生：跳箱*：山羊 5、篮球传、接球和技、战术训练 6、自选内容 二、要求 1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。 2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。 4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。 三、打算 1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。 2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。 3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。珍惜青春鄞锻炼目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质， （2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。 步骤： 一、高中生的生长发育特点 1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，

定向运动在高校开展的必要性

摘要定向运动就是利用一张详细精确的定向地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。一条标准的定向路线包括一个起点，一个终点和一系列点标组成。 关键词定向运动高校开展 一、中国定向运动开展的现状分析 1983年，中国的定向运动正式列为国家的一项体育活动。组织训练和比赛以来，定向运动在中国发展很快，尤其是1995年7月在吉林省成功地举行了“首届全国大学生定向越野运动会”，标志着中国定向运动的发展已跃上了一个新台阶。以后，类似比赛几乎每年都进行。中国的定向运动就目前状况来说，无论比赛规模、参加人数、比赛组织、定向运动地图的编制、定向运动教育等方面都有突破性进展。这是一个好的势头，为中国定向运动的发展奠定了良好的基础。中国的定向运动尽管发展迅速，但是，我们的基础较薄弱，与北欧等国家相比差距较大，主要表现在全民的参与和精英运动员的培养两个方面。因此，要使中国的定向运动可持续地发展，尽快位，只有培养了合格的定向运动人才，才能更好的为定向运动的开展与普及提供指导员。 二、高校开展定向运动的优势 （一）自然环境 高校一般坐落在城市的郊区或者离市中心较近的地方，距离公园等公共设施较近；另一方面高校校园面积较大，建筑设施较为齐全，而且地理位置较为独特的学校还会有一定的地形变化；在定向运动中必备的地图来源渠道也较为广泛，所以高校十分有条件使学生接触到这一新兴的、功能多样的、寓教于乐的教学形式。 （二）师资力量 为进一步开展学校定向运动，由全国高校体育教学指导委员会体育专业技术组与中国学校定向运动研究会组织、中国学生定向协会教学与学术委员会主任担任主讲的“首届全国体育专业院系定向师资培训”于2006年11月23―26日在深圳举办。可见，我国对定向运动的开展与普及十分重视。同时师资力量的增加也有助于该项运动的进一步推广。 三、高校开展定向运动的意义 （一）符合了高校课程改革的发展趋势 我国传统高校体育课程内容可选择面较为单一，主要是以体能训练为主，还没有关注到学生的精神层面的深层次需求；同时对学生身心健康、社会适应能力、道德健康等素质的全面协调发展没有起到积极的锻炼作用。定向运动将体育课堂理论教学与课外体育实践活动相结合.使学校与社会和大自然紧密联系，不仅打破了体育课程长期以来形成的单一封闭式格局，而且丰富和完善了我国高校体育课程体系，符合现代高校体育课程改革的发展趋势。 （二）对高校体育课程内容的丰富与创新 高校体育课程越来越多地关注学生的身心健康，定向运动是以户外自然环境为主、体能活动为导引、心理挑战为重点、极限挑战为条件、完善人格为宗旨的一项运动。教育部2002年7月立项的全国教育科学“十五”规划课题《拓展高校体育课程，促进学生身心发展――高校中开展野外生存生活训练的实验研究》就凸现了国家对大学生身心健康的关注，而定向运动就是野外生存生活训练中最具特色的一种运动方式。 （三）有效提高学生的综合素质 定向运动是一项综合性较强的体育运动，由于自身的要求和特点决定了它是一项能锻炼参赛者机智、果敢、独立分析与解决问题，并促进参赛者非智力因素发展的良好运动项目。定向运动是一种途径多样、形式灵活、内容丰富的运动项目，学生在锻炼身体、陶冶情操、增长知识、挑战自我，增强各种能力的同时，也促进了人际间的沟通与协调。包括自己与他

奥鹏东财网考2020年3月课程考试《可行性研究》复习资料参考答案

单选题 1.目前在我国，属于重大项目或限制类企业投资项目实行（）。 A.审批制 B.核准制 C.备案制 D.自主决策 【参考答案】： B 2.进口商品价格中的FOB，是指（）。 A.到岸价格 B.离岸价格 C.离岸价+运输费 D.离岸价+保险费 【参考答案】： B 3.（）可以防范汇率风险。 A.使用固定利率 B.借用硬货币 C.借用软货币 D.使用浮动利率 【参考答案】： C 4.盈亏平衡分析计算所采用的数据均为（）。 A.建设期的数据 B.项目达到设计生产能力期的数据 C.全部生产期的数据 D.计算期的数据 【参考答案】： B 5.不会在利润表中出现的是（）。 A.所得税 B.经营成本

C.总成本费用 D.营业收入 【参考答案】： B 6.（）是项目工艺技术方案选择的首要条件。 A.成熟可靠性 B.合理性 C.经济性 D.先进性 【参考答案】： A 7.周转次数是用（）除以最低周转天数。 A.365 B.360 C.362 D.363 【参考答案】： B 8.可行性研究中允许投资估算误差在±10%以内的阶段是（）。 A.一般机会研究阶段 B.投资机会研究阶段 C.初步可行性研究阶段 D.详细可行性研究阶段 【参考答案】： D 9.节约能源是以（）节约为最终目的。 A.可再生 B.一次能源 C.二次能源 D.不可再生 【参考答案】： B 10.确定生产规模的方法中，应用最为普遍的方法是（）。 A.经验法 B.逼近法

C.分步法 D.规模效果曲线法 【参考答案】： A 11.生产能力指数法，一般生产能力指数取值为（）。 A.0.5-0.6 B.0.6-0.7 C.0.4-0.5 D.0.7-0.8 【参考答案】： B 12.在可行性研究中，流动资金借款利息（）计息。 A.一年期利息 B.根据借款年限确定利息 C.单利 D.复利 【参考答案】： A 13.非经营性项目的财务效益必有的项目是（）。 A.营业收入 B.补贴收入 C.政府补贴收入 D.先征后返的增值税 【参考答案】： B 14.纺织、服装等项目属于（）。 A.原料指向型 B.市场指向型 C.劳动力指向型 D.资金指向型 【参考答案】： C 15.以下项目适合原料指向型区位的是（）。 A.玻璃杯制造厂 B.鲜豆腐制造厂

高中体育课(足球)教学设计

高中体育课（足球）停球技术教学设计 一、教材内容：高中体育课（足球选项） 1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值 2、学习脚内侧踢、停球技术。 3、教学比赛 二、教材分析： 足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课班级为高一一班学生，共５０人。学生体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、

创造能力，善于学习，加上职专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。 2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、本课的重、难点确定： 重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。 难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。 六、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。 七、教学过程：

室内体育课教案

室内体育课教案 第一课、什么是体育课？为什么要上体育课? 教学内容: 1、什么是体育课？为什么要上体育课? 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。 教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程: 一：导入部分课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法: (1 )导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌, 他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的， 他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么? (2 )学生作答，教师点评，纠正不足之处。 (3 )作出总结，可让学生来总结。 注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活 动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务” 二：基本部分导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法: 导语; 让学生分小组讨论，派代表回答。 教师观察学生讨论。 学生总结，教师评价。 让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。 注: (1) (5)

。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺 (1 )坐。俗话说“坐如钟” 胸，直腰，双脚放在正下方, 两臂自然下垂，将手放在大腿上。 (2 )立。俗话说“立如松” 。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下 垂，两脚自然开立。 (3 )行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 三：结束部分 (1 )导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里? 所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。让一个小朋友 上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜, 然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。 注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢 (2)游戏：指鼻子 游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指 着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体 部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：(1 )教师简单讲解游戏方法，并做示范。 (2 )师生共同进行练习。 (3 )教师进行评价。 (3)总结上课内容，宣布下课，师生告别。 第二课、认真上好体育课 教材内容： 认真上好体育课 教学目标: 1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课, 可 通过参加丰富的练习活动, 以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。 2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。 3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。教 学过程： 、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育 课呢？(学生讨论，依次发言)上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会 知道一一体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种 身体练习活动的课，是锻炼身体的课。 那么，为什么要上好体育课呢？

大学定向运动体育课总结

大学定向运动体育课总结-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

大学体育课总结 还记得开始自己选体育课的时候，选定向运动这门课是因为自己选课不及时，没有其他课可以选择。但是一学期的体育课下来，自己逐渐感觉到，选了这门课是自己的幸运，因为定向运动这门体育课是一门能真正锻炼人的课，在这堂课上自己真正得到了很多的锻炼。 对于定向运动这个词，自己不是很了解，只是感觉上是一种会很有意思的体育运动。好在老师在刚开始的时候，针对我们理论不足，开展了三堂课的理论学习，算是对我们进行的一次恶补。从理论学习中，大致对定向运动有了一定的了解，从最初朦朦胧胧的模糊概念，现在也大体知道是怎么一回事，该注意些什么问题，有些什么技巧等。接下来就是体能训练，感觉和大一时的人体工程课差不多，有时强度比人体工程可能还要大一些，老师显然很娴熟于各种锻炼体能的方法，但也考虑到我们的体能普遍比较差，并未对我们作强行的要求，这就显得课程有张有持，松紧适度，我们可以根据自己的具体情况，进行锻炼。虽然开始觉得老师每堂课让我们跑十圈的要求有点过分，但是自己还是坚持下来了，虽然跑完了以后浑身累的走都走不动了，但是真正靠自己的努力跑下来，那种成就感是很棒的。所以，自己也是不断鼓励自己，不管老师不知什么任务，老师肯定都是考虑周全的，因此自己只要靠自己的努力坚持下来，这样才能真正提高自己的体能。

每学期都有几项体能测试，也算是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。50米和1000米是必测项目，之前自己对于这两项测试是非常不情愿的，因为总是担心自己会跑不好，但是这学期的定向运动课真正使自己得到了锻炼，每堂课比较大的运动量是自己的体能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑，因为总是紧张自己会跑不好，可是现在自己希望通过这两项测试来证明自己，表现自己。 大学生是祖国的未来和希望，学生从事的体育锻炼少了，身体素质提高不上去，将来怎么会很好的发挥自己的智慧，为祖国和社会贡献自己的一份力量。体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。 体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身

第二章 可行性研究习题及答案精选.

第二章可行性研究 一. 填空题 1.可行性研究的目的不是去开发一个软件项目，而是研究这个项目是否，。 2.要从以下三个方面分析研究中衡量解决方法的可行性：，，。 3.技术可行性研究包括，， . 4.经济可行性一般要考虑的情况包括，，。 5.在书写计划任务书时，此任务书应包括，，，。 6.系统流程图是传统工具，它的基本思想是 . 7.自底向上成本估计不是从开始，而是从开始。 8.成本／效益分析的目的是要从分析开发一个特定的新系统是否划算，从而帮助使用部门负责人正确地做出是否投资于这项开发工程. 9．软件费用管理的核心，也是软件工程管理中最困难、最易出错的问题之一。 10．经济效益可分为有形效益和无形效益两种，有形效益的主要度量指标是，，。 11．投资回收期是衡量一个开发工程价值的指标。 12．纯收入是指在整个生存周期之内的与投资之差。 13．设年利率为i 现存入p元，则n年后可得钱数为。 14．若年利率为i ，不计复利，n年后可得钱数为F，则现在的价值P= 。15．我们熟悉的成本估计可分为，，。 16．在可行性研究中，是系统开发过程中难度最大，最重要的一个环节。 17．瀑布模型是以文档为驱动、适合于________的软件项目的模型 18．纯收入是指在整个生存周期之内的________与投资之差。 19．一般说来，经济效益通常表现为减少运行费用或增加收入。但是，投资开发新系统往往要冒一定风险，系统的开发成本可能比预计的________，效益可能比预期的________。 20．自底向上成本估计与自顶向下估计相反，由底向上估计不是从________开始，而是从一个个开始________。 二. 选择题 1.研究开发所需要的成本和资源是属于可行性研究中的( )研究的一方面。 A.技术可行性 B.经济可行性 C.社会可行性 D.法律可行性 2.经济可行性研究的范围包括 ( ) A．资源有效性 B．管理制度 C．效益分析 D．开发风险 3. ( ) 可行性研究主要从以下几个方面进行研究 A.技术可行性，经济可行性，操作可行性。 B.技术可行性，经济可行性，社会可行性。 C.经济可行性，系统可行性，操作可行性。 D.经济可行性，系统可行性，时间可行性。

高中体育选项教学实验方案

高中体育选项教学实验方案 根据高中《体育与健康课标准》选项教学的要求和我校的实际情况，对选项教学进行了可行性研究，并提出以下的实施方案。 一、选项教学的实施与步骤 （一）实施前的准备工作 1、宣传发动 通过广播、板报的宣传方式让学生了解《新课标》的精神、内容、要求，了解体育学习的意义，明确《体育与健康》课程的学习对他们终身体育和终身健康的价值。 2、学生谈话 组织体育教师利用课余时间主动找学生谈话，和以座谈会的方式与学生面对面地交流，深入细致地了解学生的情况。调查结果显示，学生对体育的兴趣依序为：羽毛球、乒乓球、篮球、足球、排球、健美操或韵律操；学生进行体育活动的目的主要在于健身和娱乐。说明学生对体育活动的锻炼价值和对人体的作用有了较为充分的认识。 3、问卷调查 根据对访谈的结果和体育教研组的讨论研究制定了调查问卷，并发放给全体高一、高二的学生，全面了解学生的体育兴趣与爱好和对体育选修项目的情况，从调查结果看，学生对选项教学是非常欢迎和认可的。 4、选修项目的确定和要求 结合我校的场地、器材实际情况和教师的专业特长及学生问卷调查的结果，我校高中体育选项教学开设了羽毛球、乒乓球、篮球、足球、排球、健美操、网球等七个项目。从学生的报名情况看男生的可选性大；女生稍有不足，但总体上基本满足学生的选择要求。如果能再增设田径等项目，那会更加地完善。 5、报名 我校由体育教研组统一制定体育选修教学的报名表格，并利用专门时间，为所有学生选项报名有关的事项进行指导。 6、确定学生专项 在确定学生专项时，要求学生严格按照选项课的指导原则来选项报名，主要有几点要求：一是所选的项目自己要兴趣；二是所选的项目自己要有一定的基础；三是所选的项目对自己的终身体育锻炼要有一定的帮助；四是要持之以恒。 7、对超过教学所需人数的学生进行思想交流和重新选项。 8、确定选项教学的方案和实施步骤，报校行政会议批复。 （二）教学实施 1、学习周期和学习目标 我校在确定学习周期上，一般以一个学期为一个学习周期，学习目标主要参照《新课标》水平5的五个方面的具体目标。我校还根据学生的技能水平和身体素质情况对学生进行层次教学。例如：把全班学生按水平分为好、中、差三个不同学习目标的小组，学生根据学习发展情况可随时进行调整学习。

高中高三体育课教案：足球

高中高三体育课教案：足球 【导语】教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容，供大家参考!一、教材内容： 高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学比赛 二、教材分析： 足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课班级为高一一班学生，共５０人。学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上职专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。 2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、本课的重、难点确定： 重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。 难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。 六、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

高中体育理论课教案集 理论教案

理论教案1 内容：新学期的任务、要求和打算 目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和 心理上作好充分的思想准备。 （2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务 而作出努力。 步骤： 一、任务 1、体育卫生基础知识 2、中长跑练习和测验 3、侧身滑步推铅球 4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊 5、篮球传、接球和技、战术训练 6、自选内容 二、要求 1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中 生的事情。 2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、 上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个 人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每 个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强， 使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动 开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、 严肃、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动 时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育 课的要求。 4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个 人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才 能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体 主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。

三、打算 1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主 动性。 2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师 然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生 的合理要求。 3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生， 让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更 知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。

高中足球教案15篇

第1周第1次课 第一章足球运动概述 足球运动是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目，号称“世界第一运动”深受世界各国和地区人民的喜爱，高水平足球比赛以其特有的魅力吸引着成千上万的现场观众和数以亿万的电视观众，吸引着成千上万的青少年和成年人积极投身绿茵场竞技，并从中得到无穷的乐趣。 第一节足球运动的特点和价值 （一）足球比赛的方法 足球比赛是以脚为主、除手臂以外的身体其他部位支配球（守门员在本方罚球区内和队员掷界外球时除外）在长方形、，平坦的、两端各有一个球门的场地内，两队相互攻守．激烈对抗，以射门进球多少决定胜负的球类运动项目。 正规的足球比赛有4名裁判员互相协作配合，共同组织、控制着足球比赛的进程。共中一人为裁判员、两人为助理裁判员．一人为第四官员。他们依据足球竞赛规则对场上出现的各种情况进行判罚．引导着足球比赛公正、健康、安全地进行。 （二）足球比赛的特征 1．积极主动，拼抢凶狠．对抗激烈 2．快速变化的比赛节奏。 3．技术合理，简单实用。 4．全攻全守、严密快速 5．超强的体能 6．稳定的心理状态 二、足球运动的特点 （一）设备简单，规则简明，易于开展 （二）对抗激烈，观赏性强 （三）丰富的文化内涵 （四）诱人的经济效益 三、足球运动的价值 （一）增强体质．提高人体健康水平 （二）改善心理素质．培养良好的道德品质 （三）宣传教育．振奋精神．丰富业余文化生活．增进友谊 （四）发展经济，创造财富 第二节古代足球运动发展概况 一、我国古代足球运动 1980年4月，国际足联主席布拉特在亚洲足联举办的各会员国协会和秘书长学习班上所做《国际足球发展史》的报告中说，“足球发源于中国，由干战争而传人西方”1985年7月26日国际足联主席阿维兰热在北京举办的首届柯达杯16岁以下国际足联世界少年足球锦标赛开幕式讲话时说：“足球起源于中国”。（一）战国时期 根据有关史料的记载，公元前475-221年的战国时代．我国就有了古代足球

高中体育与健康理论课教案范文

高中体育与健康理论课教案范文 课的内容：(室内引导课) 1、明确本学期体育课的教学安排。 3、上好初中体育与健康课的意义和要求。 课的目的： 1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注 意事项。 2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会 对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。 教学重点： 1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注 意事项。 2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。 教学过程： 一、本学期体育课的教学安排： 二、课堂常规要求及注意事项： 1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。 2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时， 必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课 见习。 3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。

三、上好高中体育与健康课的意义和要求： (一)、导入课题 意义： 1、素质教育的重要途径 2、促进身心发展的重要手段 要求： 1、养成课堂常规习惯 2、增强学习与锻炼意识 3、提高运用知识、技术的能力 内容略：见教参 一、本课设计的思考： 二、教学内容： 三、教学目标： 1认知目标：健美操——通过复习让学生了解怎样做动作才叫规范动作,怎样动作幅更大更好看。 排球——学生基本掌握排球垫球技术。 排球——通过练习70%的同学基本能掌握自抛自垫的动作技术,并且能够在游戏中运用出来.40%的同学基本掌握双人对垫的技术. 3情感目标:：通过健美操表演，激发学生的激情和活力，提高她们的自信心和审美力，培养学生的创新能力和表现力。通过游戏增强学生的集体意识，建立同学之间的和谐人际关系，培养良好的合作精神。 四、学情分析 五、教学内容的重点和难点：