对定向运动的建议

定向运动作为一种新兴的体育项目,随着定向运动全面普及与开展,更有利于改善和提高学生的心肺功能,增强耐力跑能力,在娱乐中提高耐力,在快乐中提高耐力。而且还可以培养学生积极上进、坚忍不拔的顽强精神和独立分析问题、独立解决问题、快速反应、果断处事的综合能力。怎样在高校里将这项智力与体力并重的运动开展的更理想,值得我们不断深入研究,为终身体育打好坚实基础。本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数据统计法等多种研究方法,对2008级吉林农业大学定向运动选修课学生的测试情况,及对照班学生测试情况进行对比分析,阐述提高和发展学生耐久力跑方面的显著效果,和对学生综合素质的提高,研究表明通过定向课的开展,能提高学生参与定向运动的兴趣和动机;经过一学期的教学实验,实验班和对照班都在不同程度上增强了学生的心肺功能,增强了耐力跑的能力,能够大幅度提高大学生体质健康达标率,有利于增强学生的身体素质。


教法建议

（一）通过分解教学法和完整动作教学法等多样教学手段激发学生学习兴趣，初步掌握技术要领，在教学中相互帮助、团结协作，培养团队合作精神。

（二）在教学中注意培养学生判别方向的能力，进一步提高学生的耐力素质，培养吃苦耐劳的优良品质。

体育教学中开展定向运动的建议
总之，在田径教学中增设定向运动，将增强学生的体质，开发学生的智力，培养学生团结、互助的优良品质和实际应变能力，提高学生的军事素质，增强国防意识，促进学生的整体素质。定向运动这一新型的体育运动项目，具有如此多的优越性，素质教育和学校体育改革的进行，把它纳入田径体育教学是完全可行的。素质教育和学校体育改革的推行需要我们对学校体育课进行创新发展，而定向越野运动的独特功用和价值，正好符合和满足这一需求。积极宣传定向越野运动，努力做好定向越野运动的推广与普及工作，以学校为龙头，带动其他行业人士的参与，真正实现定向运动的普及；健全定向越野运动的组织机构，在各地抓好定向运动的组织和裁判工作及运动员的培养，加快定向器材的研制和开发，降低成本，使每个高校都具有组织定向比赛所必须的器材，以保定向的广泛开展；加强定向越野运动理论知识的学习和培训，提高教师业务水平，有关单位或定向组织协会定期举办定向越野运动培训班和学习班，组织相关人员到定向运动开展较好的地区进行学习和交流，不断充实教师的教学水平，吸取先进经验，提高业务水平。各高校切合本校实际情况，逐步建立和完善教学、训练、比

赛、管理体系，促进定向越野运动在该校的可持续发展。


定向运动由于不是奥运会项目，在宁波市的开展情况不甚理想，目前只有宁波北仑、慈溪等地的几所学校在开展。市体育局已指派相关体育协会在全市中小学中积极开展和推广定向运动。教育部科技体育专家组组长张耀辉教授认为，定向运动作为一种重要的求生技能，在发生地震等重大自然灾害时，在人们逃生过程中特别有用。由于定向运动要求在野外进行训练，过去在学校开展定向运动有一定困难，主要是以１００米定向为主。现在出现了迷宫定向、绳网定向等新的运动形式，就比较适合在中小学开展。而科技体育专家组的视觉专家洪仁伟教授认为，迷宫定向作为立体定向的一种，对孩子们培养逃生、避难、自救能力有直接的帮助，可以提高他们面对灾害时的快速反应能力，方位判断能力，对于孩子们的逃生路线选择甚至体能训练都有好处。过去练耐力要跑８００米，１０００米，学生觉得太枯燥，家长也怕孩子们受累，而定向运动却能让他们在快乐和兴奋中不知不觉地完成８００米甚至１６００米的体能训练任务。