甜菜的吃法哪些人不能吃甜菜

甜菜的吃法_哪些人不能吃甜菜

文章目录*一、甜菜的简介*二、甜菜的食用处理方法*三、甜菜的吃法（做法）大全*四、哪些人不能吃甜菜、甜菜的注意事项1. 哪些人不能吃甜菜2. 甜菜的适用人群3. 甜菜的食用禁忌甜菜的简介甜菜(Beta

vulgaris),又名菾菜,二年生草本植物,原产于欧洲西部和南部沿海,从瑞典移植到西班牙,是甘蔗以外的一个主要糖来源。糖甜菜起源于地中海沿岸,野生种滨海甜菜是栽培甜菜的祖先。大约在公元1500年左右从阿拉伯国家传入中国。1906年糖用甜菜引进中国。甜菜的栽培种有糖用甜菜、叶用甜菜、根用甜菜、饲用甜菜。

甜菜的食用处理方法以叶株长势茂盛,叶片鲜绿肥厚,叶柄粗长为佳。以心部为主,不可选择底部老叶。清水洗净控干,择去残叶,即可。

甜菜的吃法（做法）大全1、蒜蓉甜菜

材料:甜菜1棵,木耳1把,食盐适量,醋适量,鸡精适量,蒜适量,干辣椒适量,生抽适量,橄榄油适量。

做法:甜菜根去皮,叶茎切段,水开后放点盐,按根,茎,叶的顺序下锅氽一下捞出,根可以稍为多氽点时间,叶子下锅后稍氽

一下就必须捞出,过冷水挤干,根切丝,橄榄油起油锅,入蒜泥,干辣椒,黑木耳,生抽,糖,鸡精,关火,下氽好的甜菜,沿锅边下少许醋,拌匀,出锅,装盆,撒上熟白芝麻,淋上麻油即可。

2、豆腐皮包甜菜

材料:甜菜500克、豆腐皮150克、香油、糖、生抽。

做法:准备一锅热水,把豆腐皮放进去烫一下,然后把甜菜也放进去,焯至转色后取出来,沥干水份,把甜菜切碎,放进碗里,加入适量的生抽与香油、糖,拌均匀即可,取一块豆腐皮,放在案板上;把甜菜放中间,搓成长条;然后包起来即可。

3、炒甜菜

材料:甜菜叶500克,干腌菜50克,红辣椒30克。

做法:将甜菜老叶和筋剥去洗净,切成2厘米宽、3厘米见方的块,入沸水锅内焯水,捞出沥净水分;把干腌菜老的叶、茎摘去洗净,切成短段;小红椒去蒂去籽切成小粒;蒜子切末,锅置旺火上,放入色拉油,烧到六成热时,下入蒜末、小红椒粒、腌菜段炒香,再放入甜菜、加精盐、味精翻炒入味,淋香油,出锅装盘即可。

哪些人不能吃甜菜、甜菜的注意事项

1、哪些人不能吃甜菜常腹泻的人不适合吃,糖尿病人不能进食煮熟的甜菜根。

2、甜菜的适用人群一般人均可食用。

3、甜菜的食用禁忌甜菜根不能和啤酒一起吃,易引起腹泻。

甜菜根的吃法

甜菜根的吃法 甜菜根葉的吃法憂鬱症、補給營養。吃法 1.用榨汁機整顆蜂蜜或梅子粉）3.烤甜菜根（切成 1.5公分大小的厚度排列整齊，加入不到一湯匙)，這樣甜菜根的甜菜根的屬性這兩個特質，大致就可以享受到它帶來的色香美味。吃法有很多，大部份的人認為生吃的方法最好，可以得到完整的酵素和營養。1.甜菜根活力汁材料：甜菜根半顆（約甜菜根的吃法及保存方式甜菜根只要放在通風陰涼的地方或是用報紙包好放冷藏最下層,可以用來甜菜根、或蘋果+甜菜根+檸檬，或更養生的甜菜根+牛蒡根+胡蘿蔔，可以隨性加。微甜的找尋甜菜根的吃法甜菜根洗淨去皮，切片盛碗，放入調味料攪拌均勻，醃漬至少1天以上，即成香脆可口的涼拌菜。h炒雞丁佐甜菜根片甜菜根葉的吃法去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的甜菜根塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。3.於作法2中加入馬鈴薯塊、雞高湯以小火熬煮請問白甜菜根能生吃嗎白甜菜根能生吃嗎白的甜菜根是否和紅甜菜一樣是裝飾點綴及雕刻的良好原料故無種類敬請放心食用＊溫馨提示＊甜菜根纖維素和果膠在醫療實踐紅菜根的用途腹脹。甜菜根含有鐵、銅、錳等元素，甜菜根還能治療貧血及中風等病。甜菜根的吃法甜菜根甜菜根吃法你上YAHOO奇摩搜尋站打甜菜根的食譜ˋ料理ˋ烹飪方法選甜菜根的食譜ˋ料理ˋ烹飪方法-奇摩知識2/25有人問了和你一樣的問題裡面的最佳解答很贊ㄜ請問各位大大可以告訴我甜根菜是什麼..要如何吃.生吃的最好，可以得到完整的酵素和營養。我來提供給幾個常見的吃法，希望大家也來好手藝。1.生菜莎拉：甜菜根切片作莎拉生吃，脆脆甜甜的挺好吃。2.打新鮮蔬果汁做生菜沙拉要用什麼菜~~~熟青豆仁,熟馬鈴薯,洋蔥,紅蘿蔔,甜菜根.培根乾,火腿,雞胸肉,水煮蛋,起司一般菜都大同小異,重點是莎拉降的變化,還有一個肌肉莎拉我覺得很水果拌在一起吃，也是很不錯坐月子的吃(20點)以免受寒。中國南北方坐月子的吃法不同，北方吃小米粥、麵條黃豆。南北方都不吃炒、煎和炸的食物，不吃生冷的，也都喝蜂蜜水果暫時不吃），蘆筍、甜菜葉及暑假作業認識植物的澱粉和蛋白質，做蔬菜有多種吃法，當然也可做糧食用。用於治療天花之病症。在科學發達的今日，許多研究顯示大蒜有助健康青蔥．根莖：薑、蓮藕．塊根：關於健康食品、食物的吃法食品+補血食物(含鐵質高者食物，如豬肝，菠菜，甜菜根)四神湯，枸杞+黃蓍荼（補氣食品）經期長可幫助消化（青菜有纖維質）+一定還要吃含酵素的甜菜根的種植方式要充足，忌乾旱缺水。生長期60~80天，甜菜根在台灣盛產於冬季的作物。行啦,所以都用懶方法,還有很多西式的吃法火鍋湯底的製作方法讓許多人尤其是小孩不易接受。健康新吃法：可改變整個湯底的成分，但功效卻一樣，而且湯是清澈的11228&Forum_id=89&page=創意篇紫色甜菜根鍋底特色甜菜根的吃法打果汁,陳月卿甜菜根的吃法,甜菜根的吃法精力湯,甜菜根的吃法葉,甜菜根的吃法甜菜,涼拌甜菜根的吃法,白甜菜根的吃法,寶寶甜菜根的吃法,炒甜菜根的吃法,吳永志甜菜根的吃法

甜菜根叶的吃法

甜菜根葉的吃法 最佳解答: 營養價值: 造血、補血、清血、退燒、抗癌、促進脂肪代謝、促進腸胃蠕動，幫助消化、防止血管梗塞、降血糖、可治療心臟病和憂鬱症、補給營養。 吃法 1.用榨汁機整顆榨汁和用果汁機打味道完全不同，用榨汁機不用加任何東西就很好喝， 2.當水果生吃（怕土味者可以切薄片吃，切太大塊土味重，切薄片口感清脆甘甜，或是沾蜂蜜或梅子粉） 3.烤甜菜根（切成1.5公分大小的厚度排列整齊，加入煮好的糖水，將切好的甜菜根淹至一半位置，就可以進烤箱．糖水加多一點，烤出來味道像蜜地瓜，糖加少一點，烤出來才吃的出甜菜根的原味．） 4.做沙拉（切薄片或刨絲，其它材料隨意）也有朋友灑咖哩粉做甜菜根沙拉． 5.打蔬果汁（材料隨個人喜好）不加糖改加煉奶的口感更佳，有的水果己經夠甜就無需再加任何糖或煉奶．＊鳯梨,甜菜根,小黃瓜三樣打一起．鳯梨己經夠甜所以不需再加糖(好喝哦)．＊鳯梨,甜菜根,芭樂三樣打一起，芭樂的香味與濃稠的口感喝起來超順口

的（好喝哦）．＊蘋果一顆，苦瓜一條，大黃瓜一條，甜菜根一顆，鳯梨兩片成汁（此為糖尿病降血糖食譜）降高血壓者可以再加兩根西洋芹＊木瓜,甜菜根,煉乳＊柳澄,甜菜根6.打牛奶汁（加新鮮牛奶，少許的糖或煉奶．）先用水與甜菜根打汁，最後再加牛奶打一下下就好，避免牛奶打太久發泡．水和牛奶比例為1：2口感較佳，1為水2為牛奶7.加養樂多打汁，怕太甜，加點檸檬．酸酸甜甜的．8.甜菜根切塊煮排骨湯．9.加馬鈴薯燉牛腩．10.甜菜根煮雞湯，再加幾片鳯梨，湯頭甘甜．11.五穀飯（切小丁與五縠飯一起煮)12.涼拌甜菜根＊話梅涼拌（用鹽先醃一下，出水洗淨後再加醋或話梅醃漬，當開胃小菜，味道酸酸甜甜．＊洋蔥調醬（洋蔥切末，加橄欖油與黑胡椒調味做成醬，再加入刨成絲的甜菜根與蘋果和胡蘿蔔攪拌即可食用）．＊泡菜（用鹽先醃一下，出水洗淨後，用蒜頭與香油、辣椒醃漬．）跟醃大頭菜方法相同＊將甜菜根切成薄片，薑切成薄片，把所有材料（清醋、梅醋、梅子漿、新鮮紫蘇葉）拌勻，醃漬一晚即可。13.果凍（與柳澄汁打汁，再加燕菜粉做成紅色果凍，酸酸甜甜很好吃，冰過的果凍土味比較少哦。）14.把甜菜根＋鳳梨＋芭樂＋一點水果醋，喝不完時先冷凍，因為有纖維質，結凍後拿湯匙挖來吃，很像吃冰沙，又有波蜜的味道． 烤甜菜根甜菜根約4顆 1杯紅糖

种鲜榨果蔬汁的做法大全和功效精编版

种鲜榨果蔬汁的做法大 全和功效 公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

101种鲜榨果蔬汁的做法大全和功效 一、红枣苹果汁 材料：新鲜红枣 20 只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用。 制作方法：红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。将苹果泥倒入红枣锅中略煮，过滤后给宝宝食用。 特点与功效：儿童时期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育是非常有利的。红枣可补中益气，养血安神。 二、白萝卜果汁 材料：小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。 制作方法：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖 10 分钟后，加入梨片再煮 5 分钟即可食用。 特点与功效：富含维生素 C，蛋白质，鉄冬素等，具有止咳润肺，帮助消化等药疗和保健作用。 三、鲜奶西瓜汁 材料：西瓜 2000 克、鲜奶 400 克、蜂蜜 20 克、冰块（备用，依就餐人数而定）。 具体做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁；然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。 特点与功效：夏天的健康饮料。本饮品具有醒酒明目、清热消暑降火气、利尿消肿、降压、美容之功效。 四、鲜奶李子汁 材料：李子２００克、蜂蜜 10 克、鲜奶 20 克、冰块 20 克。 具体做法：李子洗净去核，和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。 特点与功效：本饮品有生津利尿、清除肝热、去瘀血、促进食欲、消除疲劳之功效。 五、草莓柠檬汁 材料：草莓１００克、鲜奶 20 克、柠檬半个、冰片２片、蜂蜜１小茶匙。 具体做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与鲜奶混合；再注入杯中，放进冰片与蜂蜜。 特点与功效：美容、健身的必备品；有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳之功效。草莓是维生素Ｃ含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。 六、柳橙凤梨汁 材料：柳橙１个、凤梨１００克、番茄１个、洋芹５克、蜂蜜１小茶匙、柠檬半个。 具体做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小；柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

常见蔬菜的中英文

Agaric 木耳Areca 槟榔Asparagus 芦荟Bamboo Shoot 竹笋Beet Root 甜菜根笋干Dried Bamboo Shoot Eggplant 茄子Fennel 茴香Ginger 生姜Great Burdock 牛蒡Green Pepper 青椒Loquat 枇杷Lotus Root 莲藕蘑菇Mushroom 芥菜Mustard Leaf 秋葵Okra Olive 橄榄Potato, Spud 马铃薯Salted Vegetable 雪里红Silvery Fungi 银耳 甜玉米Sweet Corn Taro 芋头Water Chestnut 荸荠面筋Wheat Gluten White Fungus 白木耳1 / 9 Yam 山芋lotus seed 莲子莲藕lotus roots 松露truffles 海带kelp tangle; seaweed 海带结kelp knot 香草vanilla mustard 芥末 gherkin 小黄瓜cucumber 大黄瓜 白瓜white melon 苦瓜Indian bitter melon bitter melon; balsam pear; bitter cucumber; bitter gourd; ampalaya; Chinese bitter mel 凉瓜，苦瓜on; foo gwa; karela 小瓜zucchini; courgette; Italian marrow squash Chinese squash 南瓜Pumpkin 南瓜美洲南瓜pumpkin 冬瓜winter melon;wax gourd;white gourd ；Chinese okra; silk squash; silk melon; Taiwanese okra angled luffa; angled loofa; angled loofah 丝瓜opo squash 瓠子，西葫芦葫芦calabash green papaya 青木瓜long crooked squash 菜瓜2 / 9 丝瓜Loofah 黄瓜Cucumber 苦瓜Balsam Pear 冬瓜）Wax Gourd（Chinese 地瓜Sweet Potato 丝瓜Towel Gourd

皮肤过敏能吃甜菜根吗

皮肤过敏能吃甜菜根吗 春天到来，万物苏醒，是任何事物都倍感惬意的季节。然而春天同样是柳絮翩飞的季节，“梨花院落溶溶月，柳絮池塘淡淡风”的唯美意境却给部分皮肤过敏患者带来了不可忽视的灾难，为了抵御柳絮对脸部皮肤的侵害，皮肤过敏患者在出门之时不得不用口罩遮住脸。仅仅是小小的柳絮就使得过敏患者小心翼翼，然而在日常生活中有很多物质是皮肤过敏患者不该接触的，所以皮肤过敏患者必须谨慎，以防过敏源对自身皮肤造成伤害。 就食物而言，皮肤过敏患者应该谨慎选择。皮肤过敏患者宜食用维生素C含量丰富和清热降火的食物，而对于鱼等易引起过敏的食物和油腻食物不宜食用。因此，皮肤过敏患者在日常生活中应该多食用像黄瓜、卷心菜、橙子等维生素含量比较丰富的食物，而许多海产品、槟郎和榴莲等食物是皮肤过敏患者不宜食用的。那皮肤过敏患者能吃甜菜根吗? 自古有“南甘北甜”之说，这里的“甜”就是指甜菜。甜菜的底部，即甜菜根有许多药用功能，甜菜根具有助消化、预防贫

血、解决便秘难题和促进骨骼发育的功效。看着甜菜根有如此之大的药用功能，让人不禁联想到它含有的成分。 甜菜根中含有丰富的维生素、纤维素和果胶，同时还含有铁、铜、锰等元素，此外，它还含有碱物质。甜菜根还可以作为一种调节剂，它能够使人体对蛋白质加速吸收。由此可见，皮肤过敏患者能吃甜菜根，原因有二：首先，甜菜根富含丰富的维生素;其次，甜菜根可以促使人体吸收蛋白质，这样一来就不会因为蛋白质积累过多而造成皮肤过敏。 甜菜根确实是植物界的宝藏，尽管生长价值不可以和冬虫夏草相媲美，但是它的药用功能是不容置疑的。由于甜菜根的含糖量丰富，所以糖尿病患者是禁食的，但相对于其它病症来说，甜菜根或许可以发挥它的药用功能。患者要谨慎用食，保障安全。

破壁机的原理结构

破壁料理机 破壁料理机[1-3]集合了榨汁机、豆浆机、冰激凌机、料理机、研磨机等产品功能，完全达到一机多用功能，可以瞬间击破食物细胞壁，释放植物生化素的机器。 简介编辑 破壁料理机[1-3]是在传统榨汁机、原汁机、料理机的基础上发展起来的，属最新第四代果汁机，集打果汁、冰沙、现磨豆浆、五谷粉等于一体。由于超高转速（45000转/分以上）能瞬间击破疏果的细胞壁，有效地萃取植物生化素，从而获得破壁料理机的美名，是现代居家保健、养生首选家电产品。而最新一代的果汁机在则是集加热和搅拌于一体的更多功能的破壁料理机，不仅可以做蔬果汁、沙冰，还可以加热做豆浆、鱼汤、药材汤、粥品等。采用低转速破壁，增强扭力的技术。不仅避免了蔬果高速击打营养容易氧化和分解的缺点，而且效果更佳，打出的蔬果汁如丝般细腻。[ 2发展历史编辑 第一代果汁机：榨汁机是一种可以将蔬果快速榨成果蔬汁的机器。它早在1930年由诺蔓·沃克博士（Dr. Norman Walker ）发明 工作原理：是采用电机带动旋刀高速旋转,通过离心力从汁渣混合物中分离出果汁，是单螺旋设计。 主要特点：转速每分钟约5000-20000转，出汁率低大约只有50%，疏果浪费多，果汁易变色，口感差，零部件多，清洗麻烦。 第二代果汁机：原汁机是在榨汁机的基础上发展起来的，其主要工作目的都是将水果变成果汁，以提高口感和方便饮用 工作原理：低转速螺旋榨压方式，汁渣分离的形式结构，是双螺旋设计。 主要特点：每分钟60转，低速榨汁，原汁机的出汁率可达75%以上，分离式结构，渣汁分离，连续提取，出汁质量高，零部件多，清洗麻烦。 第三代果汁机：料理机是在全食物全营养理念发展而来的集打果汁、豆浆、冰沙等于一体的机型 工作原理：采用容杯和主机分式设计，通过高速旋转刀片将容杯的疏果打碎，从而释放蕴涵在疏果中的水分。

百科全说 王明勇 半断食排毒法

《百科全说》王明勇教授半断食排毒法 333共9天的半断食排毒法。 不是完全断食，而是一个9天内的饮食方案 半断食疗法，可以促进人体的自愈能力，代谢掉体内的垃圾 原理，是先清肠，再清血 半断食的作用，是保养、排毒、减肥 排毒分成三个阶段，即适应、排毒、修复 三天的减食食谱 ABC蔬菜汁，又称布鲁士蔬菜汁，对应是三个英文的首字母，即苹果、甜菜根和胡萝卜苹果汁的作用是燃烧脂肪 甜菜根，具有补血、抗癌和抗氧化的作用。在欧洲，女人坐月子时要吃 做法：苹果+甜菜根（拳头大的半个）+胡萝卜加一碗水打成汁全部喝 作用，是抗氧化、促进新陈代谢，排毒 洋葱汤的作用，是促血液循环，尤其是对于手脚冷凉者有效 做法：洋葱1颗、水4碗、煮熟后再加一撮蒜末或姜末、加一点点的海盐 半断食饮食主要分为3+3+3几个阶段： 第一个3天逐步减食 第二个3天只喝流质蔬菜汁 第三个3天逐步恢复食量 3天减食食谱：1-3天 起床：粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水 早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干 午餐前30分钟：蔬菜汁A(苹果)B（甜菜根）C（胡萝卜）+热洋葱汤（对手脚发冷促进血液循环） 晚餐前30分钟：蔬菜汁A(苹果)B（甜菜根）C+（胡萝卜）热洋葱汤 睡前1小时：太极木耳糊（黑木耳+白木耳+枸杞+红枣+黑糖（没有效红糖代替）榨汁）一碗作用：帮助肠道残留垃圾 注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡因的饮料 3天减食期间，午餐和晚餐食量逐步递减 3天断食食谱：4-6天 起床：粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水

早餐：不吃 午餐：A(苹果)B（甜菜根）C（胡萝卜）+热洋葱汤 晚餐：蔬菜汁A(苹果)B（甜菜根）C（胡萝卜）+热洋葱汤 睡前1小时：太极木耳糊（黑木耳+白木耳+枸杞+红枣）一碗 注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡因的饮料 3天断食期间，午餐和晚餐只喝以上食物 最后3天减食食谱：7-9天 起床：粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水 早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干 午餐前30分钟：蔬菜汁A(苹果)B（甜菜根）C（胡萝卜）+热洋葱汤（对手脚发冷促进血液循环） 晚餐前30分钟：蔬菜汁A(苹果)B（甜菜根）C+（胡萝卜）热洋葱汤 睡前1小时：太极木耳糊（黑木耳+白木耳+枸杞+红枣）一碗作用：帮助肠道残留垃圾 注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡因的饮料 最后3天减食期间，午餐和晚餐食量逐步增加 一共九天！建议这几天每天2000毫升水！拒绝咖啡因，不可以剧烈运动！排便排尿增加是正常的！全过程那些汤汁糊都没有减，只有饭减少哦！如果这样觉得实在很饿，汤和汁可以适量增加些！ 禁忌： 女生MC，怀孕，哺乳的时候不可以 痛风患者、厌食症患者、溃疡性大肠炎及严重胃出血的溃疡患者； 必须立刻动手术者，急性盲肠炎、胃、十二指肠溃疡穿孔； 男性体重于40公斤以下、女性性体重于35公斤以下，身体虚弱、脸色苍白者； 有水肿现象，包括：肝腹水、肾、心脏病腹水、肺积水等； 正在服用心肌梗塞及心律不整药物者或正在注射胰岛素的糖尿病患者；

甜菜根粉

甜菜根粉产品说明书 甜菜根，又名甜菜头、红菜头、甜萝卜，红 焰似火，又称为火焰菜，原产于地中海沿岸， 约1500年前由阿拉伯传入中国，广泛种植於 温带和寒温带的北方地区，是制作砂糖的主 要原料。甜菜根作为食材，在欧洲拥有悠久 的历史，又被誉为“欧洲人参”，在古代英 国传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病 的重要药物。 【甜菜根的营养成分】 每100克甜菜根所含营养素： 营养素含量营养素含量营养素含量 热量75.00千卡尼克酸0.20毫克镁38.00毫克 蛋白质 1.00克维生素C 8.00毫克铁0.90毫克 脂肪0.10克维生素E 1.85毫克锌0.31毫克 碳水化合物23.50克钙56.00毫克硒0.29微克 膳食纤维 5.90克磷18.00毫克铜0.15毫克 硫胺素0.05毫克钾254.00毫克锰0.86毫克 核黄素0.04毫克钠20.80毫克 【甜菜根的功效作用】 （1）提高免疫力； （2）降脂降血压：甜菜根含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病；其中钾的含量相当高，但钠的含量又很低，这对高血压患者是很有利的。 （3）预防贫血：甜菜根含丰富叶酸、铁质，可预防贫血； （4）预防甲状腺肿大（含碘）； （5）助消化、消胀气、改善便秘； （6）养肝护肝：富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害，促进肝气循环，舒缓肝郁。

（7）促进骨骼发育，改善骨质疏松症（含钙）； （8）防癌抗癌（含硒）； 【甜菜根粉的适宜人群】 （1）中老年人； （2）长期素食、贫血人群； （3）经常饮酒、患有肝病、经常熬夜的人群； （4）孕期及哺乳期女性； （5）体质虚弱、易心悸、耳鸣、头晕眼花、免疫力低下者； （6）骨质疏松者 【健尔马甜菜根粉标签】 配料：甜菜根、木糖醇 原料来源：山东 规格：300g/桶 净含量：300g 食用方法：建议每日1-3汤匙（约5~15克），随餐或饭后服用，可加入饮料、牛奶、果蔬汁、粥、汤等或直接食用。 贮存条件：请置于阴凉干燥处，开封后宜冷藏。开封后请尽快食用完毕或置于冰箱储存。执行标准：Q/JZ0031S 生产许可证编号：QS3706 0601 9692 营养成分表 项目每100克(g) 营养素参考值% 能量130千焦(kJ) 2% 蛋白质0.2克(g) 0% 脂肪0.3克(g) 1% 饱和脂肪0克(g) 0% 反式脂肪酸0克(g) -- 碳水化合物 6.5克(g) 3% 钠1毫克(mg) 0% 【健尔马大豆卵磷脂粉产品特点】 （1）100%纯天然，100%无添加任何防腐剂； （2）优质原料：原料采用中国天然优质甜菜根，更健康更安全； （3）先进技术：采用低温干燥粉碎技术，使甜菜根粉，不会将多糖体转变成甜菜糖，也不会将草酸变为草酸盐，最大限度的保留了原有的营养价值。 （4）口感好：大豆卵磷脂粉只有100目，口味清香甘甜，无油腻感，特别适于冲饮；（5）适用广泛：营养丰富，适合广大的人群食用； （6）健尔马品牌，品质有保障；

2018年高考生物专题复习卷：细胞膜的结构与功能复习卷

细胞膜的结构与功能复习卷 1．下列关于细胞膜的流动性和选择透过性的叙述，不正确的是（） A．流动性的基础是组成细胞膜的磷脂分子和蛋白质分子大多是流动的 B．选择透过性的基础是细胞膜上的载体蛋白和磷脂分子具有特异性 C．细胞的胞吞和胞吐体现了细胞膜的流动性 D．钾离子通过主动运输的形式进入细胞体现了细胞膜的选择透过性 【答案】B 2．春天，很多植物同时开花，花粉在空气中传播后，也很容易黏附到其他植物的柱头上。但这些花粉不能萌发，而同种植物的花粉可以萌发，这依赖于花粉和柱头细胞的细胞膜之间信号分子与受体的识别，下面选项中与此实例表现的细胞膜功能不同的是（） A．胰岛B细胞分泌的胰岛素与组织细胞识别，以降血糖 B．精子和卵细胞融合需要先经过细胞膜之间的信息交流 C．细胞膜间搭建的胞间连丝能够传递信息 D．细胞能识别的物质能进入细胞，不识别的物质无法进入细胞 【答案】D 3．细胞膜在细胞的生命活动中具有重要作用，下列相关叙述正确的是（） A．载体蛋白是镶嵌在细胞膜外表面的蛋白质 B．细胞膜内外两侧结合的蛋白质种类有差异 C．磷脂双分子层不能体现细胞膜的选择透过性 D．细胞膜上的受体是细胞间信息交流所必需的 【答案】B 4．下列关于动物细胞生物膜的叙述，错误的是（） A．细胞膜主要由脂质和蛋白质组成 B．兴奋时，Na＋进入神经细胞不消耗A TP C．溶酶体清除进入细胞的病原体的过程与生物膜的选择透过性有关 D．细菌再次刺激引发记忆细胞增殖分化的过程体现了细胞膜的信息交流功能 【答案】C 5．下列与细胞膜相关的叙述，正确的是（） A．神经细胞的树突和轴突能显著增大细胞膜的面积 B．构成细胞膜的脂质有磷脂和脂肪，其中含量最丰富的是磷脂 C．癌细胞膜上的糖蛋白和甲胎蛋白含量减少

甜菜根腐病的发生与防治

甜菜根腐病的发生与防治 摘要阐述甜菜根腐病的症状、病原、发病条件及发病规律，并提出防治对策，以供科学防治甜菜根腐病参考。 Abstract The symptoms，pathogen，the incidence conditions and occurrence regularities of beet root rot were expounded，control measures were put forward，in order to provide references for scientific control of beet root rot. Key words beet；root rot；symptom；pathogen；incidence conditions；occurrence regularities；control measures 黑龙江省甜菜常见病害有10多种，其中发生比较普遍或危害较大的病害有立枯病、根腐病等。发病严重时，不仅降低含糖量，且减少产量。黑龙江省每年均发生甜菜根腐病。特别是在甜菜生育中、后期高温、多湿的年份和排水不良地块，此病发生严重，造成产量损失巨大，更甚者绝产，是黑龙江省当前影响甜菜生产的主要病害之一。现介绍甜菜根腐病的识别与防治，以供科学防治甜菜根腐病参考。 1 甜菜根腐病的症状 甜菜根腐病是由多种真菌或细菌侵染后引起腐烂的一类根病的总称。甜菜根腐病包括蛇眼菌黑腐病、镰刀菌根腐病、白绢型根腐病、细菌性尾腐根腐病、丝核菌根腐病。蛇眼菌黑腐病发生时，略凹陷的黑色云纹状斑块在根体或根冠处出现，导致根由内向外腐烂。表皮烂穿后出现裂口，除导管外全部变黑。镰刀菌根腐病，主要侵染根尾或根体，导致维管束木质化，变为浅褐色。病菌从主根、侧根或支根入侵，经薄壁组织入导管，导致导管褐变或硬化，块根呈黑褐色干腐状，根内出现空腔[1-2]。轻则，导致病株生长缓慢，叶丛萎蔫；重则，导致病株块根溃烂，叶丛干枯或死亡[1，3-4]。细菌性尾腐根腐病发生时，细菌从根尾、根梢侵入，病组织变为暗灰色至铅黑色水浸状软腐，由下向上扩展，造成全根烂腐，常溢有黏液，有腐败酸臭味[1-2，5-8]。丝核菌根腐病发生时，首先可见褐色斑点在根冠部及叶柄基部产生，后逐渐扩展腐烂，凹陷0.5～l.0 cm，病斑上有裂痕产生；病组织呈褐色或黑色，严重的时候整个根部腐烂，有时病部可见稠密的褐色菌丝。白绢型根腐病发生时，根头先发病，然后向下逐渐蔓延，病组织开始变软凹陷，呈水渍状腐烂，外表皮或根冠土表处长出白色绢丝状菌丝体，后期其上长出油菜籽大小深褐色的小菌核[9-11]。 2 病原 蛇眼菌黑腐病病原：病原无性态为甜菜茎点霉，属半知菌亚门茎点霉属。有性态为甜菜格孢腔菌，属子囊菌亚门格孢腔菌属。该菌还可以引起甜菜蛇眼病。镰刀菌根腐病病原：黄色镰刀菌，属半知菌亚门镰刀菌属真菌。此外，茄镰刀菌、尖孢镰刀菌，也能引起甜菜根腐病。丝核菌根腐病病原：病原为立枯丝核菌，属

甜菜头有什么功效与作用

甜菜头有什么功效与作用 甜菜头又称甜菜根，是属于一种草本植物，也是可以食用蔬菜的一种。甜菜头含有丰富糖类，糖是人体不可缺少的营养成份，一般我们会用甜菜头来凉拌菜，吃起来酸酸甜甜的，十分爽口。除此之外，甜菜根还可以炒着吃，或者作为其他炒菜的配菜。那么甜菜头怎么吃最好吃，它对人体又有什么功效和作用呢？接下来就让为大家详细介绍一下吧！ ★（一）甜菜头是什么 甜菜根，原名：甜菜，别名：菾菜，拉丁文名：Beta vulgaris L.英文名：beetroot，藜科、甜菜属二年生草本，根圆锥状至纺锤状，多汁。茎直立，多少有分枝，具条棱及色条。基生叶矩圆形，广为栽培，变异很大，被分为若干亚种、变种和变型。我国现在栽培的品种也很多，引种来源很杂。[1]味甜。由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根红焰如火，目前，被称为火焰菜。甜菜根叶亦是一种可食蔬菜。

★（二）形态特征 二年生草本，根圆锥状至纺锤状，多汁。茎直立，多少有分枝，具条棱及色条。基生叶矩圆形，长20-30厘米，宽10-15厘米，具长叶柄，上面皱缩不平，略有光泽，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状，先端钝，基部楔形、截形或略呈心形；叶柄粗壮，下面凸，上面平或具槽；茎生叶互生，较小，卵形或披针状矩圆形，先端渐尖，基部渐狭入短柄。花2-3朵团集，果时花被基底部彼此合生；花被裂片条形或狭矩圆形，果时变为革质并向内拱曲。胞果下部陷在硬化的花被内，上部稍肉质。 种子双凸镜形，直径2-3毫米，红褐色，有光泽；胚环形，苍白色；胚乳粉状，白色。花期5-6月，果期7月。 ★（三）生长环境

根甜菜为二年生植物。第一年进行营养生长，形成产品器官，长成肥大的肉质根。第二年抽薹开花结籽。 温度：喜冷凉气候，但较耐寒，在冷凉季节长成的肉质根糖分高，肉色深，品质好，在炎热季节长成的肉质根，其内部常出现白色的圈纹，品质差。

甜菜

甜菜 甜菜 甜菜（学名：Beta vulgaris），又名菾菜，原产于欧洲西部和南部沿海，从瑞典移植到西班牙，是热带甘蔗以外的一个主要糖来源。叶子也是一种蔬菜。 甜菜变种 有一个变种“莙荙菜”（var cicla）根不肥大而叶大，是用做蔬菜。另外 甜菜 甜菜根的色素含量极为丰富，主要色素称为甜菜红（Betalains），包括红色的Betacyanins 及黄色的Betaxanthins，多数品种的甜菜根含有较多量的红色Betacyanin，每100公克的甜菜根含有高达200毫克的色素，是很好的色素来源。西欧每年大约产出20万吨以上的甜菜根，其中大约有10﹪系用来加工做为色素用途。但因甜菜红对热、氧气及光线很敏感，使其在应用上受到限制，一般常用于冰激凌、凝态优酪乳、干混食品及糖果等食品中。[1] 菜用甜菜栽种第一年即生成粗厚的肉质直根，可供食用。第二年即长出高大、多分枝的茎，开绿色簇生小花；果棕色，质如软木，俗称「种球」。直根扁球状、球状、锥状直到长锥状，皮肉一般为深红色至深紫红色，间有近乎白色者，煮後肉色即变均匀。菜用甜菜在美国普遍烹食或腌食，俄罗斯甜菜浓汤是东欧的传统甜菜汤。糖用甜菜是最重要的商业类型，18世纪在德国育成。英国曾对法国封锁，使之得不到进口食糖，作为对策，拿破仑鼓励种植甜菜，从此糖用甜菜在欧洲广为栽种。现在甜菜糖约占世界糖产量的2/5，主产国是乌克兰、俄罗斯、美国、法国、波兰、德国、土耳其、意大利、罗马尼亚和英国。饲料甜菜和叶用甜菜的栽培与大多数作物一样，始于史前时期。 生态习性 甜菜在深而富含有机质的松软土壤上生长良好；施用化肥和粪肥均有良效。普遍实行灌溉，能忍耐盐碱含量较高的土壤，但对强酸性土壤和低硼敏感。缺硼则抑制生长并使根内出现黑心病。甜菜广泛种植於温带和寒温带地区，温热地区则在凉爽季节种植。在适宜的气候下，菜用甜菜生长期为8～10周，某些饲料甜菜则长达30周。甜菜叶是核黄素、铁以及维生素A和C的来源。多烹食。挑选时要拣新鲜而柔嫩者。甜菜根常做成罐头（整个或切片），

王明勇半断食疗法

王明勇半断食疗法 王明勇半断食疗法不是完全断食，而是一个周期内的饮食计划，可以促进身体自愈能力的恢复。半断食疗法排毒原理：先清肠再清血半断食疗食谱是3+3+3，9天饮食计划，9天为一个周期：保养、排毒、减肥 半断食疗食谱 第1-3天三天减食食谱逐步减食、适应阶段 早上起床：精盐一勺+柠檬半颗+温水 早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干 午餐和晚餐前30分钟：ABC蔬菜汁，热洋葱汤 睡前1小时：喝“太极木耳糊”一碗黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣注意：每天喝2000 ML水，不能喝含咖啡因的饮料，三天减食期间，午餐和晚餐食量逐步递减 ABC蔬菜分别为：苹果、甜菜根(甜菜根素称“欧洲人参”具有补血、抗癌、抗氧化的作用)、胡萝卜 ABC蔬菜汁做法：把苹果、甜菜根、胡萝卜放在榨汁机中榨汁就可以 ABC蔬菜汁的作用：抗氧化、促进新陈代谢、排毒素 洋葱汤做法：洋葱1颗、水4碗、煮熟后再加一撮蒜末或姜末、加一点点的海盐 太极木耳糊做法：把黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣都放在榨汁机里，加一碗水，加黑糖（没有用红糖代替）榨汁。 太极木耳糊的作用：帮助清除肠道残留垃圾 第4-6天三天断食食谱排毒阶段只喝流质蔬菜汁

起床：海盐一勺+柠檬半颗+250 ML温开水 早餐：不吃 午餐和晚餐前30分钟：ABC蔬菜汁，热洋葱汤 睡前1小时：喝太极木耳糊一碗 注意：每天喝2000 ML水，不能喝含咖啡因的饮料，三天断食食谱期间只喝食谱上的食物，不吃其它东西，期间如果有饥饿感，中餐和午餐可以适量的加量 第7-9天三天增食食谱修复阶段 早上起床：精盐一勺+柠檬半颗+温水 早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干 午餐和晚餐前30分钟：ABC蔬菜汁，热洋葱汤 睡前1小时：喝“太极木耳糊”一碗黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣 注意：每天喝2000 ML水，不能喝含咖啡因的饮料，最后三天与第1-3天的减食食谱一样，只是食量递增、恢复到正常水平 半断食疗法注意事项： 多喝水不要憋便，不要使用非必要性药物，不要洗热水澡，不要喝含咖啡因饮料，不可以进行剧烈运动 痛风患者，厌食患者，溃疡大肠炎患者，严重胃溃疡患者 根据个人体质选择半断食疗法的次

甜菜根的营养价值吃甜菜根的好处

甜菜根的营养价值吃甜菜根的好处 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《甜菜根的营养价值吃甜菜根的好处》的内容，具体内容：甜菜根是一种风靡欧美的保健蔬菜，类似萝卜，颜色为紫红色，又叫红菜头、紫菜头。甜菜根有什么样的营养价值?甜菜根怎么吃好吃?甜菜根的营养价值由我来为大家介绍!甜菜根的营养价值... 甜菜根是一种风靡欧美的保健蔬菜，类似萝卜，颜色为紫红色，又叫红菜头、紫菜头。甜菜根有什么样的营养价值?甜菜根怎么吃好吃?甜菜根的营养价值由我来为大家介绍! 甜菜根的营养价值 1.甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C以及B8可以激发胰岛素分泌强化葡萄糖分配并能帮助克化甜菜碱可以加速胆 汁分泌帮助疏通肝血管梗塞锌酶素，可治愈脂肪肝，可防止血管梗塞遏止心脏病，还可治疗忧郁症。 2.甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。 3.甜菜根的块根及叶子含有一种甜菜碱成分，是其它蔬菜所未有的，它具有和胆碱、卵磷脂生化药理功能，是新陈代谢的有效调节剂，能加速人体对蛋白的吸收改善肝的功能。 4.甜菜根中还含有一种皂角甙类物质，它有把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。

5.甜菜根中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。 6.甜菜根中还含有大量的纤维素和果胶成分，据研究发现具有一种抗胃溃疡病的因子功能。 7.甜菜根含有高含量的硝酸盐，可以作为一种抗血液凝固的因子。摄入甜菜根可以使得血液中硝酸盐水平增加两倍，硝酸盐可以减少肌肉所需的大量的氧气，因此可以提高耐力。 8.甜菜根含有铁、铜、锰等元素。 吃甜菜根的好处 1.促进骨骼的发育 常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与，缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉抽筋、痉挛(缺镁也会导致类似问题);失眠、神经紧张等精神疾病;血液健康也会受到影响。 2.预防贫血 甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸，可以预防贫血，抗肿瘤，防止高血压、老年痴呆症的作用。 3.助消化 甜菜含大量的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，这和胃壁释放的盐酸是一样的，对于帮助消化很有好处，一般年龄越大盐酸分泌会减少，导致一些消化问题，帮助盐酸甜菜碱很有好处。 4.预防便秘 可以说所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果，但是甜菜里的甜菜

39种杀菌剂作用特点与防治对象归纳

39种杀菌剂作用特点与防治对象归纳 秋天来临，各地即将进入秋雨季节，作物更容易滋生病菌，而且，经常性下雨也加大了农药喷洒防治病菌的难度，种植户们得做好应对准备，现将市场上常见的杀菌剂特点及防治对象归纳在一起，供大家参阅，希望对您的种植有所帮助。 1、代森锰锌。抑制菌体内丙酮酸的氧化。主要防治蔬菜霜霉病、炭疽病、褐斑病等。 2、丙森锌。速效、残效期长、广谱的保护性杀菌剂。对蔬菜、烟草、啤酒花等作物的霜霉病以及番茄和马铃薯的早、晚疫病均有良好的保护作用，并且对白粉病、锈病和葡萄孢属病菌引起的病害也有一定的抑制作用。

3、多菌。干扰真菌的有丝分裂中纺锤体的形成，从而阻断细胞分裂。防治瓜类枯萎病、蔓枯病、炭疽病、白粉病、霜霉病，叶斑病等多种病。 4、百菌清。能与真菌细胞中的3－磷酸甘油醛脱氢酶中的半胱氨酸的蛋白质结合，破坏细胞的新陈代谢而丧失生命力。其主要作用是预防真菌侵染，没有内吸传导作用，但在植物表面有良好的粘着性，不易受雨水冲刷，有较长的药效期。主要防治水稻纹枯病、水稻稻瘟病，小麦叶斑病、小麦叶锈病，茶树炭疽病，花生锈病、花生叶斑病，叶菜类蔬菜霜霉病、叶菜类蔬菜白粉病，果菜类蔬菜多种病害，瓜类霜霉病、瓜类白粉病，豆类炭疽病、豆类锈病，梨树斑点落叶病，柑橘树疮痂病，苹果树多种病害，葡萄黑痘病、葡萄白粉病，橡胶树炭疽病。

5、稻瘟灵。内吸杀菌剂，对稻瘟病有特效。水稻植株吸收药剂后累积于叶组织，特别集中于穗轴与枝梗，从而抑制病菌侵入，阻碍病菌脂质代谢，抑制病菌生长，起到预防与治疗作用。主防水稻稻瘟病。 6、稻瘟酰胺。属苯氧酰胺类杀菌剂，其作用机理为黑色素生物合成抑制剂，主要是抑制小柱孢酮脱氢酶的活性，从而抑制稻瘟病菌黑色素形成。具有良好内吸性和卓越的特效性，施药后对新展开的叶片也有很好效果，施药40天仍能抑制病斑上孢子的脱落和飞散，从而避免了二次感染。主防水稻稻瘟病。 7、甲基硫菌灵。当该药喷施于植物表面。并被植物体吸收后，在植物体内，经系列生化反应，被分解为甲基苯并咪唑一乙一氨基甲酸酯（即多菌灵），干扰菌的有丝分裂纺锤体的形成，使病菌孢子萌发长出的芽管扭曲异常，芽管细胞壁扭曲等。防治灰霉病、白粉病、炭疽病、褐斑病、叶霉病等

甜菜的营养价值

【功效】祛脂、降压、养肝、,解气消胀、补血益气、提高免疫力、疗头痛头晕。 甜菜根作为食物，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱，是治疗血液疾病的重要药物，被誉为"生命之根”。 甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C以及B8(Biotin)可以激发胰岛素分泌强化葡萄糖分配并能帮助克化甜菜碱(Betaine)可以加速胆汁分泌帮助疏通肝血管梗塞锌酶素(Zinc enzyme)，可治愈脂肪肝(Dimethylglycine或称DMG)，可防止血管梗塞遏止心脏病，还可治疗忧郁症。 甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。 甜菜根中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。 甜菜根中还含有大量的纤维素和果胶成分，研究发现具有一种抗胃溃疡病的因子功能。 甜菜根含有高含量的硝酸盐，可以作为一种抗血液凝固的因子。摄入甜菜根可以使得血液中硝酸盐水平增加两倍，硝酸盐可以减少肌肉所需的大量的氧气，因此可以提高耐力。 甜菜根含有铁、铜、锰等元素。它有把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。 甜菜根中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止预言血管中形成血栓，据研究发现具有一种抗胃溃疡病的因子功能。在医疗实践中还有下泻功能可消除腹中过多水分，缓解腹胀。由于含有铁、铜、锰等元素，还能治疗贫血及作风等病。 甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血，使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。根据资料显示，随着科技日益的发展科学家们还发现了叶酸不少新的用途，比如据有一定的抗肿瘤作用，属于一种天然抗癌维生素，并且还有防止高血压、老年痴呆症，降低血压的作用。 甜菜根是用来榨制砂糖的主要原料，因含甜菜红素，根皮及根肉均呈紫红色。近代科学研究证明，糖萝卜不仅含有丰富的营养价值，还有很高的药用价值，不过这次研究是首次发现甜菜根能增强耐力。研究人员表示，虽然甜菜根汁液浓厚的泥土气味可能并不对所有人胃口，但是它却可以对人体产生巨大的影响，尤其对大运动量的运动员和体力虚弱的老人效果特别明显。 甜菜根中含有碘的成分，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。甜菜根中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止形成血栓，对治疗高血压有重要作用。甜菜根中还含有大量的纤维素和果胶成分，据研究发现具有抗胃溃疡病的功能。

排毒养颜减肥的自制果汁配方

排毒养颜减肥的自制果汁配方 自制排毒养颜减肥果汁配方 1、效果最好的排毒果汁：青苹果1人、柠檬半个、小黄瓜2根。 2、最好喝的排毒果汁：胡萝卜1个、菠萝半个、生姜适量。 3、口感和色泽都很好的排毒果汁：梨1个、菠萝1/4个、小黄瓜半根。 4、纤维素最丰富的排毒果汁：芹菜1根、葡萄150克、胡萝卜2根。 5、最排毒减肥的排毒果汁：青柠檬1/4个、菠萝半个、生红薯1个。 6、口感最清新的排毒果汁：菠萝半个、青柠檬1/4个、生红薯1个。 7、最佳抗衰老排毒果汁：苹果1个、带皮紫葡萄10颗、胡萝卜1根。 8、最强劲骨骼的果汁：胡萝卜1根、生红薯1个、蜂蜜适量。 9、喝了不生病的果汁：苹果1个、菠萝半个、生红薯1个。 减肥必不可少的果汁 美容窈窕蔬果汁 份量：1天6杯/口感：微酸带涩 功效：帮助美身、补脑，还能强心、强肾、壮阳、利尿、强骨椎。 材料： 蔬菜：中型红色甜菜根1个、胡萝卜1条、芦笋4条 水果：红番茄2个、柠檬1颗、葡萄8粒 配料：蒸馏水2杯、绿藻20粒、九层塔5叶、薄荷5叶、小茴香粉1/2小匙、姜5片、蒜头1小瓣、巴西利5枝、亚麻子2小匙、芝麻2小匙、蜂花粉2小匙、卵磷脂2小匙、海盐水1/2小匙 作法： 1、所有食材洗净;甜菜根去皮切块;胡萝卜切块;芦笋切段备用。 2、番茄切块;柠檬挤汁。

3、把蒸馏水倒入三匹马力以上的蔬果机内，再放入除了卵磷脂外的所有材料，一同 搅打成汁后，加入卵磷脂，用低速搅打10秒，即可饮用。 芦笋含有维生素A、B、C、钙、钾和天门冬素，是最好的天然利尿剂，同时保养电解 质的平衡，使肾脏功能增强。 绿藻能降血压，降胆固醇，加强免疫功能，又有很高的核糖核酸RNA，加强大脑记忆 力和学习力。同样含很高的抗氧素，防阻自由基破坏脑细胞;内含的叶绿素则能补血和去 除重金属如铅、水银。 番茄富含茄红素，是心脏的强心剂又能防多种癌症。 清肠瘦身蔬果汁 份量：1天6杯/口感：微辣带涩 功效：可帮助清肠通便，降低血糖。 材料： 蔬菜：中型红色甜菜根1个、胡萝卜1条、西洋芹1根 水果：凤梨2片、奇异果2个、柠檬1颗 配料：蒸馏水2杯、蒜头1小瓣、葫芦巴粉1/2小匙、小茴香1/2小匙、亚麻子2大匙、黑芝麻1小匙、蜂花粉2小匙、海盐水1/2小匙、香菜6小枝、姜5片、枸杞3大匙 作法： 1、所有食材洗净;甜菜根去皮切块;胡萝卜切块;西洋芹切段备用。 2、奇异果去皮切块;柠檬挤汁备用。 3、把蒸馏水倒入三匹马力以上的蔬果机内，再放入所有材料，一同搅打成汁，即可 饮用。 可每天更换喜欢的水果种类，让蔬果汁更可口美味。 若不喜欢辛辣口味，可将蒜头减量或不放。一天喝六杯：早餐二杯，午晚餐前各一杯，下午二杯。 凤梨含有凤梨素，可帮助消化蛋白质和促进大肠蠕动;奇异果含有高量维生素C助清肠，丰富的钾含量可强化肾和心脏功能。 饮用纤维粉加水，保持每日三至四次通便。也可用三粒强化甲状腺营养品，和三粒辅 酶素调整新陈代谢和减肥。

生机饮食养生宝典80道天然食疗配方

生机饮食养生宝典80道天然食疗配方 ·小麦草汁 ·全营养（连皮带籽）柠檬汁 ·天赐美食的连茎带叶牧草汁 ·五叶松汁 ·番石榴汁 ·苦瓜菠萝蜜汁 ·提神洛神花汁 ·红枣黑枣姜母茶 ·芝麻杏仁茶 ·黑豆芝麻养生咖啡 ·养生药膳四物汤 ·养生药膳五宝汤 ·十全大补药汁 ·养生减肥药膳 ·保健原味豆浆 ·营养的豆花 ·健康杂粮奶桨 ·杏仁米奶 ·花生糙米奶桨 ·研磨糯米团做汤圆、年糕 ·猕猴桃汁 ·甜菜根果菜汁 ·玉米须冬瓜饮 ·全营养（连皮带籽）西瓜原汁 ·萃取（连皮带籽）葡萄原汁 ·连皮带籽番茄汁 ·番茄浆 ·养命浓汤

·蔬菜浓汤 ·绿豆露 ·生机饮食-腹泻对症蔬果食疗 一、活性萃取山楂山药浓汤 食材：山楂(连核)15-30克、山药（熟）50克、红枣（连核）10颗、开水600CC 做法：将以上食材洗净，加3号网，10秒钟萃取。 功效：预防脾虚腹泻。 二、全食物全营养莲藕苹果汁 食材：苹果1/2个、莲藕1小段（约100克），水500CC。 做法：将以上食材洗净，60秒打光光吃光光。 功效：改善腹泻、便秘、胃出血。 三、全食物全营养燕麥木瓜优酪乳 食材：燕麥、木瓜、低脂优酪乳250CC，水200CC。 做法：将以上食材放入机器打成汁即可。 功效：开胃整肠，腹泻后调养肌肤 四、全食物全营养南瓜無花果汁 食材：南瓜、無花果乾、水600CC 做法：打光光吃光光。 功效：缓泻、助消化。 萃取（连皮带籽）葡萄原汁 材料：葡萄 作法：葡萄去梗洗净数量不限，果杯装上三号萃取网，将葡萄到入果杯，上好果盖，启动高速，立刻打开水龙头，葡萄原汁就立即流出来，可加少许蜂蜜、再加水将葡萄的果泥搅稀释，口感会更佳。 预防及功效：如此的萃取功能可以吃到葡萄籽的核仁，有预防癌症、补血、美白的效果。 连皮带籽番茄汁 材料：番茄（大小番茄均可，必须是红色的） 作法：用一斤的番茄加一斤的水煮熟（水煮开即可，大番茄须先切块再煮），果杯装上三号萃取网，到入番茄及煮的番茄水，上好果盖，启动高速，立刻打开水龙头（也可以放上置料盘，连续的加番茄），很方便调理出原汁原味的番茄汁（番茄汁依个人的喜爱的口感可添加盐、糖或梅干粉）。 预防及功效：能预防男士前列腺肿大、前列腺肿瘤及尿失禁。