国旗下讲话：加强锻炼预防疾病

国旗下讲话：加强锻炼预防疾病

尊敬的老师、亲爱的同学们：今天我演讲的题目是“加强锻炼，预防疾病”。

眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课。

大多数同学们可能认为体育课就是活动课，是给我们玩的，而且有些同学也怕锻炼、怕吃苦，因而上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做，这样是不能达到锻炼的目的。利用课外活动以及周末的空余时间参加一些体育活动，发展自己的爱好。例如：乒乓球、羽毛球、篮球等活动。这些活动可以增加运动量，又能使我们身体各部分更协调，更灵活敏捷。

坚持体育活动不仅可以增进健康，而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实；锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病

的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。

锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去；锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心；锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。

既然锻炼有这么多的好处，那我们就更应该加强锻炼，预防疾病。这样才能有好的身体去学习，才能有所长进。

我的演讲完毕，谢谢！

小学春季传染病预防国旗下讲话稿范文(精选3篇)

小学春季传染病预防国旗下讲话稿范文（精选3篇） 小学春季传染病预防国旗下讲话稿范文（精选3篇） 在社会一步步向前发展的今天，我们使用上讲话稿的情况与日俱增，讲话稿是写出来供宣讲或宣扬的书面材料。那么你有了解过讲话稿吗？下面是小编为大家收集的小学春季传染病预防国旗下讲话稿范文（精选3篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 小学春季传染病预防国旗下讲话稿1 各位老师、同学们： 大家好！ 我是五年级一班的闫方，今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。 同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？ 首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。 其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。尽量少去公共场所。 另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。 根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。如果不小心百度感冒了，要及时报告老师或家长，多喝白开水，按时休息。同学们，健康的身体是我们快乐学习的. 基本保证，要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能做到时刻做到的，

元旦节国旗下讲话稿

元旦节国旗下讲话稿 元旦节国旗下讲话稿-辞旧迎新把握未来 元旦节国旗 下讲话 稿：辞旧迎新，把握未来 尊敬的各位老师、各位同学： 大家早上好！我是高二6班的吴曼同学，今天我发言 的题目是 寒风料峭，冬意正浓，转眼间，我们即将挥别难忘的xxxx年，迈进更加令我们憧憬的xxxx年。今天，我们汇聚在校园，整理刚刚走过的xxxx，展望新的一年。在此，我向尊敬的老师和亲爱的同学们表示新年的祝福！愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航。 1月1日又称元旦，元是开始，第一之意;旦是早晨，一天之意。元旦就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，旦字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把元旦合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。元旦是全世界人民共同的节日。在这辞旧迎新的日子里，世界各国的人们都以其别出心裁、各具特色的方式迎接新年的到来。阿根廷人认为水是最圣洁的。每年元旦，各家老少成群结队到江河中洗新年浴，以洗去身上的一切污秽。德国人在元旦期间，家家户户都要摆上一棵枞树cōng和横树，树叶间系满

绢花，表示繁花似锦，春满人间。瑞士人有元旦健身的习惯，他们有的成群结队去爬山，站在山顶面对冰天雪地，大声歌唱美好的生活;有的在山林中沿着长长的雪道滑雪，仿佛在寻找幸福之路;有的举行踩高跷比赛，男女老幼齐上阵，互祝身体健康。美国的加利福尼亚洲在新年来临之际，大街小巷到处都摆着玫瑰花，几十辆鲜花装点的彩车载着身着礼服的妙龄少女徐徐而过。人们会在节日期间选出当年的玫瑰皇后和玫瑰公主，在对美的赞赏中迎来新年。 我们也将用自己的方式来迎接元旦的到来，献给敬爱的老师一杯清茶，送给挚爱的父母一句暖语，都会使我们的节日气氛更加温馨，更加融洽。在此，我代表高二6班的全体同学，祝所有的老师们身体健康，祝所有的父母们事业有成;祝所有的同学们学业进步；祝建邺高中新的一年里蒸蒸日上，再铸辉煌！ 亲爱的同学们，当你沉浸于欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，不要忘记即将到来的小高考和高考，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的追求。xxxx年的那张白纸正等着你的绘画，不要让画纸上留有你悔恨的一笔。我国东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：”盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。同学们，我们正值青春年少，正是生命中的春天，我们将成为时代洪流中搏击风浪的新一代。生逢此时，荣幸又艰巨。读书 ，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。

国旗下禁毒演讲稿

国旗下禁毒讲话稿 我今天国旗下讲话的主题是：抵制毒品，参与禁毒。 毒品，曾给中华民族带来极其深重的灾难，使中国人民蒙受了近百年“东亚病夫”的耻辱。勿忘历史，是为了我们共同拥有美好的明天和未来。毒品问题，长期困扰着世界各国政府和人民。毒品的蔓延给世界各国的经济发展、社会稳定带来极大的危害。 那么究竟什么是毒品呢?《中华人民共和国刑法》规定，“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品”。 6月26，是国际禁毒日，今年的6月26日是第31个国际禁毒日。我今天讲话的主题也是今年国际禁毒日的宣传主题：“抵制毒品，参与禁毒”。国际禁毒日的由来：1987年6月12日至26日，由138个国家和地区的3000名代表参加的“麻醉品滥用和非法贩运问题”部长级会议在维也纳召开，会议通过了《管制麻醉品滥用今后活动的综合性多学科纲要》，并提出了“爱生命、不吸毒”的口号。大会结束时，与会代表一致建议，将每年的6月26日定为“国际禁毒日”。同年召开的第42届联合国大会通过决议，正式确定每年的6月26日为“反麻醉品的滥用和非法贩运国际日”。 禁毒工作是一项社会的系统工程。禁毒需要我们人人参与。为此，谨让我代表学校向全校师生发出以下倡议： 一、认真学习禁毒知识。通过各种方式的禁毒知识宣传教育，全体同学增强自觉远离毒品的意识和抵制毒品的能力，确保校园无毒品，学生不吸毒。 二、树立防毒意识，提高自我保护能力。面对犯罪分子的花言巧语和伪装，我们要学会鉴别，学会保护自己，防止被人引诱吸毒;结交朋友要慎重，尽量避免涉足复杂场所、克服过分的好奇心和逆反心理，平时生活要有规律，积极参加学校、班级和社区的各项集体活动、文体活动和公益活动。 三、从我做起，抵制毒品，做到不抽烟，不吸食毒品;不从事毒品违法犯罪活动。毒品的危害是极其严重的，它不仅直接危害着吸毒者的身心健康，吞噬吸毒者的肉体和灵魂，而且将毁灭吸毒者的美好生活。吸食毒品就意味着自己正走上邪路、绝路，从事毒品违法犯罪活动更是死路一条。 四、同毒品违法犯罪行为作斗争。发现有吸食毒品的人员和制造、贩卖毒品的违法犯罪行为，要及时向有关部门报告，不能被犯罪分子利用。 同学们：为了我们能够能健康成长，为了不让更多的亲人受伤，让我们勇敢地携起手来，抵制毒品，参与禁毒。 我的讲话到此结束，谢谢大家!

自强不息好学多问国旗下讲话精选5篇

自强不息好学多问国旗下讲话精选5篇 国旗下讲话是每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的讲话，是学校德育的重要载体。那么今天我为大家带来的是自强不息好学多问国旗下讲话，希望大家喜欢! 自强不息好学多问国旗下讲话一 大家好!我今天国旗下演讲的题目是自强不息，好学多问，肯钻研 业精于勤而荒于嬉登上理想的阶梯，在实现人生的价值中奉献自我，无不来源于一个字勤。 勤奋好比一味良药，兼苦兼甜。苦在于坚持，在于毅力，没有一个坚定的信念，勤奋往往会在懒惰面前甘拜下风。甜在于结果，在于收获，就好比一个勤劳的农民，汗水渗透进大地，眼里却充盈着一片金黄。 作为高中生的我们，自觉勤奋是我们必备的心理素质。正所谓天道酬勤，一个人的勤奋朴实往往会成为他走向成功的资本。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。只有好学者，才能在无边无际的知识海洋中汲取到真才实学。也只有勤奋者，在这人生的修行道路上，跨过山河，抵达真正的智慧神庙。《增广贤文》中曾写道学如逆水行舟，不进则退;由此我们学习需要勤奋自觉。那什么才算勤奋?三天打渔，两天晒网。一曝十寒的做法是一时头

脑发热，不能算作勤奋。真正的勤奋耐得住寂寞，摒得住焦躁，沉得住心。勤奋还是一种好学多问的精神，只有爱学，才能优学。只有多问，才能提升。现在不少学生总是将问题隐藏在心里，久而久之，问题就如尘土一样堆积。而你要做到的往往是学会去问。在问当中清扫尘土，解决难题，理清思路。勤奋还是一种肯钻研的决心，只学习表面而看不见本质的学习，往往是徒劳无功的，要懂得钻研，懂得深究。 可能有些同学疑惑，为何要勤奋?因为明天过得更好的你，会感谢今天勤奋努力的自己。有了有效的勤奋，未来你将有更多的选择和自由度。最近的来说，勤奋能使你考上一个好的大学，拥有更开阔的眼界，进入更优秀的平台，成为一个不一样的自己，拥有更清晰的将来。你将不会再从课桌上，一抬头却不知前方是否雨雾或光明。摆摆手抛开明天的困惑和无知的的生活。 勤奋像一阵清风，使你的风向标稳定，抓准前路的方向。原来雾下花草的露珠会美，原来雨后天空的彩虹也会出现。所以，勤奋创造人生，做一个勤勉的高中生，在所不辞!! 我的演讲结束了，谢谢! 自强不息好学多问国旗下讲话二 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家早上好!

预防传染病国旗下讲话

预防传染病国旗下讲话 敬爱的老师、同学们： 大家好，今天的国旗下讲话的主题是《积极锻炼身体，预防春季传染病发生》。 近日，禽流感在我们的身边流行，引起了人们的关注。什么是禽流感？禽流行性感冒简称禽流感，又被称为真性鸡瘟，主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子等禽类。禽流感的症状主要表现为呼及道、消化道、生殖系统或神经系统的异常。禽流感怎样传染人？禽流感的传染源主要是鸡、鸭、鸽等家禽，人类直接接触受H5N1病毒感染的家禽及其粪便或直接接触H5N1病毒都会受到感染。在自然条件下，存在于口腔和粪便的禽流感病毒具有极大的抵抗力，特别是在凉爽和潮湿温和的条件下可存活很长时间，此外，通过飞沫及接触呼吸道分泌物也是传播途径。患病后会有哪些症状？人类患上禽流感后，早期症状与流冒症状非常相似，主要表现为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状，体温大多持续在39℃以上。专家建议，病人出现以上症状就应该及时就医，若怀疑患者被禽流感病毒感染，应马上住院隔离并报告疫情，防止病情恶化和传染扩散。 除此以外，平时操场上同学们在尽情追逐，欢快地嬉戏，一下子就玩得大汗淋淋，因为同学们没有及时把汗擦干，结果回汗引起了感冒。教室里同学们在认真地学习，专心的读书，教室里窗户紧闭，空气就不新鲜了，因为没有及时开窗户通风，结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播，引起了流行性感冒。同学们，如果平时不注意，或者没有养成良好的卫生习惯，或者没有科学地进行体育活动，就很容易发生各种传染病。

那么我们应该如何有效地预防春季传染病的发生呢？ 一、认真上好每一节体育课，做好每一次课间操和眼保健操。在学校和家里都要积极参加体育锻炼，不过运动不能过度，要注意动静结合。 二、注意个人卫生和防护，要保持学习生活场所的卫生，不要堆放垃圾，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，要保持教室里空气的流通，不要到小摊上购买各种不洁食品。 同学们，健康基于生命，我们现在是祖国的花朵，将来就是社会的栋梁，积极锻炼身体，养成良好习惯，科学参加体育锻炼，我们才会拥有一个健康的体魄，才会拥有快乐。 今天的国旗下讲话就到这里,谢谢大家。 如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！

元旦节前国旗下讲话稿3篇

元旦节前国旗下讲话稿3篇 元旦节前国旗下讲话稿(一)： 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家上午好! 今天，我们汇聚在国旗下，静静回眸刚刚走过的____年，共同祈盼____年的到来。在此，我向老师和同学们送上诚挚的新年祝福，愿你们伴随着新年的钟声在快乐中扬帆，在幸福中启航。 饮水思源，学校各项成绩的取得凝结着全校师生的汗水。可以自豪地说，我校的教师队伍，是一支敬业爱岗、敢打敢拼的队伍。在校领导的带领下，你们兢兢业业，默默奉献，撑起了我校教育事业的蓝天!你们以高尚的师德和良好的风范，凭借严谨笃学的执教本色诠释着教育这个神圣的职业。 同学们，过去的一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了许多做人的道理，取得了不少的成绩。无论快乐、成功还是悲伤、失败，这一切都化作了一笔宝贵的人生财富。 同学们，青春是一个人生命中的春天，春天又是播种的季节，心理学巨匠威廉·詹姆士有一段话非常流行，那就是：“播下一种思想，收获一种行为;播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习

惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生”。我真诚地希望你们在新的一年里，从最基本的做人开始，在自己青春的沃土中，播种一颗感恩之心，播种一种律己的行为，播种一个自省的习惯，播种一份责任感。真正做到与日俱进，勤学多思，修身成人。 聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。 ____，是新的开始，是新的未来。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”!愿我们珍惜时光，策马扬鞭，持之以恒，锲而不舍，以饱满的热情迎接新的挑战，以不懈的追求创造新的业绩，奉献给辛勤的老师!让鲜花和掌声永远与我们相伴，让我们共同的家园——新集小学学校温馨!更加辉煌! 最后再次祝全体师生新的一年里身体健康、工作快乐、学习进步、天天幸福! 元旦节前国旗下讲话稿(二)： 敬爱的老师，亲爱的同学： 大家早上好!今天我演讲的题目是：《欢欢喜喜庆元旦，全力以赴迎考试》。

推荐总结-2018世界禁毒日小学生国旗下讲话演讲稿5篇

2018世界禁毒日小学生国旗下讲话演讲稿5篇 第一篇 同学们： 大家好！ 今天我讲话的主题是“远离毒品，健康生活”。毒品已成为当今世界的一大公害，世界各国政府和人民都在积极有效地开展“禁毒”斗争，严厉打击毒品犯罪。在禁毒斗争中，我们的党和国家对未成年人高度关怀，提出了“禁毒宣传，要从娃娃抓好”的号召。今天我要讲三方面的内容： 一、什么是毒品？它对人有什么危害？ 所谓毒品，是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因，以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。吸食这些毒品能损害人的大脑，影响中枢神经系统功能、血液循环及呼吸系统功能，还会使人体免疫功能下降,容易感染各种疾病，严重的则丧失劳动能力，以至死亡。毒品销蚀人的灵魂，伤害人体健康，毁灭幸福家庭，污染社会环境，危害社会治安，破坏经济建设，吞噬年轻一代，真是祸国殃民！防止毒品侵害的唯一方法，也是最有效的方法就是：远离毒品，决不吸毒！ 二、吸毒、贩毒国法不容，将会受到法律的严惩！ 为了预防和惩治毒品违法犯罪行为，保护公民身心健康，维护社会秩序，2007年12月，我国颁布了《中华人民共和国禁毒法》，对吸毒、贩毒等违法犯罪行为，明确了有关法律责任和处罚规定——吸

毒、贩毒是违法犯罪行为，一旦吸毒、贩毒……就会受到法律的严惩。因此,我们要知法守法，并要积极参加禁毒斗争，为维护社会安定作出贡献。 三、我们小学生应该怎样参与禁毒斗争？ 同学们，预防和惩治毒品违法犯罪行为，保护公民身心健康，维护社会秩序，是全社会的共同责任。你们是社会的小主人，也要积极参与禁毒斗争——一要认清毒品的危害, 自己决不沾染毒品；二要向身边的人们进行禁毒宣传，让大家都远离毒品，健康生活；三是发现有人吸毒、贩毒，我们要及时劝说，或向公安机关举报。 最后，我向大家推荐一首“禁毒宣传儿歌” 毒品危害大 海洛因，罂粟花，祸之首，殃国家。 染毒瘾，受折磨，头撞墙，口吐沫， 面肌黄，瘦如禾，吸过量，见阎罗。 兹毒品，危害大，我少年，远离它，尚科学，要守法。 倡新风，搞宣传，为禁毒，作贡献！ 春天，小草冲土而出，奋发向上，是对生命的渴望；蝴蝶在暴风雨中拼命振翅，是对生命的期盼。面对它们。我们是否应该更加珍爱自己的生命，让生命之树常青？让我们携起手来，从我做起，从现在做起，珍爱生命，远离毒品，筑起坚固的防毒长城。让我们美丽的家园永远不受毒品的侵害与污染，让我们的生活更加和谐美满。 第二篇

自立自强国旗下讲话

四年级二班国旗下讲话 各位老师、各位同学： 你们好!今天我演讲的题目是《做一个自立自强的人》。 一颗小草长在一株大树下面。小草仰望着大树，他觉得树冠上的天空很蓝，阳光很亮……于是他努力地长，想超出大树的阴影，风来了，雨来了，他不怕，他努力地长。大树在笑他，笑他不自量力，小草不在乎，他一心一意地生长……终于，有一天，他真的抚摸到了阳光。亲爱的同学们，听了《小草》这个故事，你们受到什么启示呢?我想小草“自强不息，努力成长”的精神是值得我们学习的。 自立，就是自己能做的事情自己做，不依赖别人，靠自己的劳动而生活。自强，就是自己努力不止。自立自强是人生的最高境界。它是贝多芬手下《命运》的旋律，是海轮·凯勒著作的文字，是人们在探索世界中手中的长剑，是不怕困难迎难而上的那种胸襟。 自立自强，又是一个人、一个民族、一个国家不断进步的重要原因。纵观历史，近百年腐-败的清王朝，丧权辱国，使旧中国沦为半殖民地半封建的国家，深受外国侵略者的欺凌，便是耻辱的教训。而中国共产党领导全国人民，克服重重困难，使新中国建设成为伟大的社会主义国家，中国的国际地位与日俱增,不断攀升，这些都与自强不息、艰苦奋斗的精神是分不开的。 成功与胜利的大门始终也向自立自强者敞开的。历史上一个个逆境成才的人物，他们成功的因素中也无不包含着自立自强的信念。如司马迁身心摧残仍自强不息著成《史记》，周恩来“为中华之崛起而读书”，邓-小-平“三落三起”却斗志更坚。相反，如果一个人事事都想依赖别人，只想坐享其成，而不能迎难而上;只想机遇垂青，而不思拼搏追求，他怎么会有竞争的动力呢?又怎么谈得上进步和发展呢? 现在太多家长太溺爱孩子，除了学习外，其余的事情都包办。同学们，面对父母的过分溺爱，我们要怎么办呢?是继续沉溺下去，做温室里的花朵，还是自信、自尊，不断提高独立生活的能力呢?我们要做个自立自强的人。因为，自强才能不息!世界上只有自立者、强者才能生存! 亲爱的同学们，我们是祖国的未来。时代要求我们不仅要好好学习，掌握更多的科学知识，还要做一个勇于进取不断创新的时代新人，将来为祖国做最大的贡献! 谢谢大家!

迎元旦国旗下的讲话稿(新版)

编号：YB-JH-0107 ( 演讲稿) 部门：_____________________ 姓名：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 迎元旦国旗下的讲话稿(新版) The speech drafts have the functions of propaganda, agitation, education and appreciation, making them convinced and empathizing in their thoughts and feelings.

迎元旦国旗下的讲话稿(新版) 本演讲稿作用为：可以用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经 验等等；演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众 以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。本内容可以放心修改调整或直接使用。 同学们，再过几天就是我们的新年——元旦节了。每年的1月1日为元旦，是新年的开始。为了迎接新年的到来，人们通过各种方式方法来庆祝。为了表达追求美好、幸福生活的愿望，憧景和向往更加美好生活。大家都会举行不同的庆祝活动。 同学们，你们又准备怎样来庆祝呢？有的同学说，我们把教室打扫的干干净净来迎接新年，有的同学还准备把教室布置的漂亮点，更多的同学还准备把自己的才艺在元旦联欢会上表演给老师、同学看呢！总之，同学们，你们可以开动脑筋，想一想、做一做，让我们一起过一个安乐、祥和的新年。相信每一位同学在新的一年里都有自己美好的愿望，老师也有一个愿望：希望我们东卫二小学所有的孩子都能成为一个懂礼貌、讲文明的好孩子。 因为不管一个人有多少知识，有多少财富，如果不懂得为人处事的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。就我们所处的

国旗下讲话：自信自立自强2 文档

同学们，大家早上好。 今天我国旗下讲话的主题是“做一个自立自信自强的青少年”。 在这里我给大家先讲个生活中的故事： 一位中国留学生以优异的成绩考入了美国一所著名的大学。怀揣着梦想，他告别了父母，远离了家乡。但是，入学不久，他就提出了退学。理由很简单：生活饮食不习惯，父母所给的生活费已经花完。 回到家乡的机场，迎接他的是年近花甲的父亲，当看到久违的父亲他就高兴的扑过去，父亲退了一步，儿子扑了个空，一个趔趄摔倒在地。父亲看着尴尬的儿子深情的说：“孩子，这个世界上没有任何人可以做你的靠山，你若想在激烈的竞争中立于不败之地，任何时候都不能丧失那个叫自立、自信、自强的生命支点，一切全靠你自己。”说完，父亲塞给儿子一张返程机票。 这位学生没跨进家门就直接登上了返回美国的航班，返校不久，他获得了学院里的最高奖学金，且有数篇论文陆续发表在有国际影响的刊物上，人生的道路豁然开朗。 上面的故事告诉我们一个道理：每个人出生在什么样的家庭，有多少财产，有什么样的父亲并不重要，重要的是我们不能将希望寄托于他人，你的生活你的未来只属于你自己，再好的家庭再多的财产再能干的父母只能陪伴在你身边却不能取代你走完人生的路，必要时给自己一个趔趄，只要不轻言放弃，做一个自信、自强、自立的青少年就就没有实现不了的愿望，。 自立自信自强，努力拼搏，是我们在成长过程中的主旋律。只有学会自立、增强自信、自强不息，才能做生活的强者。 自立，就是依靠自己的力量，在生活和事业上努力奋斗。一个人在社会中生活，不但在生活上要自立，在事业上也要自立。我们常说“自力更生”，就是说要依靠自己的力量，改变原来的状况。一个人的成长过程中，当然需要各方面的帮助，但是，归根到底，只有依靠自己的力量，才能提高和发展。特别是在身处逆境、身处困境的情况下，更要坚持“自立”的精神，别人的帮助只有在你自已努力的基础上才能有作用。 自信，是实现自身价值的体现；是坚定不移的相信自己的能力；是相信自己在学习中能够依靠自己的努力取得好的成绩，坚信我能行。美国前总统罗斯福曾说过：“除非你默许，否则没有人能将你当做是下等人。”相信自己因为天生我材必有用。珍惜自己，因为这世界上只有一个自己。如果连我们都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求别人来肯定我们呢？所以希望别人能肯定你之前，你先要肯定自己。自信能产生一种强大的力量，它能够在困难和失败的情况下给人以勇气，给人以希望。 同时，我们还要有自强精神。自强精神是努力向上，是奋发进取，是对美好未来的无限憧憬和不懈追求。它强调一个人在社会生活中，应当自力更生，要有一种在困难情况下知难而进的勇气和不屈不挠顽强拼搏的精神。我们说“少年强则中国强”自强是中华民族的传统美德，自强是支持着中国人自立于世界民族之林的一种精神、一种信念、一种境界。 亲爱的同学们，你或许受到过挫折和失败，在学业上暂时还无所成就，因而哀叹生活的不公平，因而意志消沉、一蹶不振、丧失了信心。但是知道吗，挫折失败恰是人生给我们的一笔宝贵的财富，没有挫折的生活就像没有波涛的池塘。而充满矛盾的生活，就像波涛汹涌的大海，显示青春的活力。几乎每个人都在自己的生命旅途上迎春送秋，风雨兼程。 同学们，我们应当抬起头来，正视生活，做学习的主人，做生活的强者，做一个自立自信自强的青少年。今天你们以是xx中学的学生而自豪，明天的xx中学将为你们而骄傲。

国旗下讲话——讲究卫生,预防疾病

国旗下讲话：讲究卫生，预防疾病 演讲人：丘碧珍各位老师，各位同学： 早上好 今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。 讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？ （1）养成良好的卫生习惯.首先勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所,也不要去校门口的流动摊点上买东西吃。 （2）加强身体锻炼，提高免疫能力. 眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。 （3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。 （4）调整好心态，形成良好有序的生活规律. 对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。 只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。 老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。 最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。

元旦国旗下讲话稿

元旦国旗下讲话稿 世界节日元旦节即公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。元旦，元，谓“始”，凡数之始称为“元”;旦，谓“日”;“元旦”意即“初始之日”。元旦又称“三元”，即岁之元、月之元、时之元。下面是本站为大家整理的元旦国旗下讲话稿，供大家参考。 元旦国旗下讲话稿 尊敬的老师们、亲爱的同学们:上午好! 在新年的钟声即将敲响之际。今天，全校师生欢聚一堂，隆重举行迎新年冬季运动会。在这辞旧迎新的时刻，我谨代表洞井小学全体师生向一直支持学校工作的退休老教师们致以衷心的感谢和新年的祝福!(此处停顿)祝可爱的同学们在新的一年身体健康，快乐成长!(此处停顿)祝敬爱的老师们在新的一年工作愉快!家庭幸福!给大家拜年啦! XX年是忙碌的一年，也是我们收获丰硕的一年，学校顺利通过了雨花区绿色学校验收，教育部xxx规划课题的申报、中国未成年人网脉工程实践基地的申报等工作。今年我校师生在全国、盛市、区各级竞赛活动中佳绩频传:如雨花区班级演唱二等奖;长沙市剪纸比赛优秀组织奖;雨花区第五届中小学生英语风采赛二等奖;王芳老师、王娟老师、吴白蕊老师分别荣获全国教学课竞赛一、二等奖。邹娇英老师评为长沙市德育工作先进个人;刘超老师

荣获雨花区演讲比赛二等奖;毕业班统考及格率、优秀率名列雨花区前茅。XX年的洞井校园，我校师生用奉献收获了梦想!用激-情创造了精彩!面对荣誉，我们不沉醉于过去，而是要“迈步从头越”，胸怀未来，在新的一年让我们齐心协力，续写洞井小学新的辉煌! 元旦国旗下讲话稿 大家晚上好! 在满怀喜悦辞别旧岁，迎来新的曙光之际，我们在这里共聚一堂，将以美丽的舞姿、嘹亮的歌声和美好的愿景，庆祝元旦佳节的到来。在此，我向长期以来一直关心、支持教育事业发展的上级领导和各界朋友表示衷心的感谢和崇高的敬意!向第五小学全体教师致以最亲切的问候和美好的祝愿!祝大家新年快乐! 握手辞行的XX年，是我们伟大祖国永远铭记的不平凡的一年，也是我们学校大步迈向前的一年，这一年里，我们的工作蒸蒸日上，呈现出良好的发展势头，教育质量稳步提升，学生常规逐渐改善，体艺事业彰显特色，这是老师们辛勤努力的结果，正因为我们的教师队伍有着“众人划桨” 的势头，正因为我们是一个积极向上的团队，我们才会有今天的收获，感谢大家一年的付出。 回顾过去，我们倍感自豪;展望未来，我们充满信心。在上级领导的关心和支持下，有全校教师的勤奋和智慧，第五小学未来的发展前景必将更加光明。希望大家在继续保持良好的工作状态

禁毒教育主题国旗下讲话稿

禁毒教育主题国旗下讲话稿：《远离毒品，珍爱生命》 各位老师、同学们早上好！ 我今天讲话的题目是“远离毒品，珍爱生命”。 毒品，被公认为“白色瘟疫”，在全世界泛滥成灾，和战争一起被列为危及人类生存的两大杀手。它的危害可以用一句话概括：毁灭自己、破坏家庭、危害社会。毒品也严重危害青少年身心健康，引发青少年违法犯罪，阻碍青少年健康成长。有调查显示，全国吸毒人员中，青少年占了将近60%。这是一个触目惊心的数字。拒绝毒品、远离毒品、参与禁毒是青少年义不容辞的责任。 同学们，不要说毒品离你们很远，也许毒品会在不经意间来到你的面前，所以我们要时刻警惕。绝大多数吸毒者第一次的毒品来自“朋友”，少数来自贩毒者。而对于时刻留意捕捉目标的贩毒人来说，青少年是他们可以成功推销毒品的对象。青少年正处于生理和心理的成长期和突变期，容易在空虚无聊、情绪低落、遇到挫折的时候受到毒品的侵害。有调查显示，82%的人是在对毒品危害不了解的情况下吸食成瘾的。 青少年时期是人生最美丽的年华，是人生辉煌的起点，要珍惜生命，自觉远离毒品，与毒品作坚决的斗争。那么同学们该怎样积极有效地预防毒品、远离毒品呢？ 首先要认清毒品，自觉主动的拒绝毒品。 1、了解毒品知识，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毁灭一生”的道理。

2、接受禁毒法制教育，增强法律意识，懂得吸毒违法、贩毒犯罪的道理，坚持学法、懂法、守法，做遵纪守法的模范。 3、树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦、攀比，增强抵抗力。 4、不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语，提高辨别力。 5、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸毒、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。 6、不进入各种娱乐场所，不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂；即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。 同学们，禁毒要人人参与，个个动手，人人禁毒，造福人人。预防毒品，关系到你们的未来，祖国的前途，民族的命运，人生是美好的，希望你们珍惜人生，远离毒品，珍爱生命 同学们，6月26日是一年一度的国际禁毒日。“毒品猛于虎”相信这句话大家听说过了，

国旗下演讲的自强自律主题演讲稿5篇

国旗下演讲的自强自律主题演讲稿5篇篇一 尊敬的老师，各位同学们： 大家早上好! 今天，我在国旗下讲话的题目是：《自律自强》。 自律，顾名思义，就是要主动控制情绪，约束自己。 林则徐是我国清代著名爱国政治家、思想家和诗人。他自律的事例让人十分佩服。禁烟运动之初他到广州时，官吏百般阻挠，使他情绪波动很大，怒不可遏。但他知道，暴怒无济于事，而且还可能给那帮官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，他就注视墙上的“制怒”，将怒气压下去，最终他禁烟成功了。 自强，就是要有坚强的意志，顽强的精神。 苏联著名作家奥斯特洛夫斯基，在一次战争中不幸受伤，双目失明，全身瘫痪。但是他有一个信念，必须生活下去，而且要活的有意义。于是，他就开始写小说，他躺在床上，先构思全书轮廓，想好了每一章细节，接着口述让人记录。然后又自己抄;即使夜深了，他仍然在坚持写作……，

他的妻子早上起床，看到写好的稿纸散落的满地都是，他的嘴唇上还有淡淡的血迹……，显然，这嘴唇上淡淡的血迹是他为了抵御病痛，忍痛写作咬成的。终于，在1934年《钢铁是怎样炼成的》一书出版了。面对人们的赞誉，他高喊：“顽强精神万岁!” 在历史的长河里，像这种例子不计其数;在我们的日常生活中，同样也不乏这样的事迹。而它们都反映了一个共同点，那就是：自律自强，是成功的必备前题。 我的讲话完了，谢谢大家 篇二 各位同学，你可以自我，但你必须知道，一个人只有自律、自立、自理、自强才能主宰自我，实现自我，创造自我。 自我需要与自身的懈怠，放任，颓丧进行不懈抗争，都说世上最顽固的敌人是“自己”，战胜自我也许比战胜外物需要花费数倍的气力。孔子曾说：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”意思是多自我反省，自我约束，就不会违法纪律，触犯别人，就不会遭受别人的埋怨。有思想家提出，适当的克制，不是束人手足的锁链而是护身的铠甲，是力量的体现，克制使得人类引以为荣，反观我们同学的行为：校园内随处

预防疾病国旗下讲话

预防疾病国旗下讲话 篇一：国旗下的讲话-预防传染病 国旗下的讲话——预防传染病 同学们： 上午好! 今天我讲话的主题是做好传染病预防工作。 常见的传染病有肠道传染病（如霍乱、伤寒、痢疾等）、呼吸道传染病（如流感、军团菌病、肺结核病等）、虫媒传染病（如乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等），这些传染病有的是“病从口入”，有的是通过空气传播，有的则是通过蚊虫叮咬传播。 那么，如何预防这些疾病的传播呢? 1、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。 2、保证室内通风换气，勤晒衣被，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。 3、注意饮食卫生。不吃腐败变质食物，吃水果前要将水果清洗干净，餐具要清洗消毒。 4、尽量减少到人群密集、密闭的地方活动。 5、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情

绪的调节，才能有效地防病于未然。 6、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即戴上口罩到正规的医院就医，并及时通知学校。 预防传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。 讲话人：朱端奎（副校长） 20XX-05-28 篇二：“讲究卫生,预防疾病”国旗下演讲稿 “讲究卫生，预防疾病”国旗下演讲稿 老师，同学们： 早上好，今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。 讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？ 首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止”病从口入”；在日常生活中不食不干净的食物，所谓”不干净的食物”，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。 （1）养成良好的卫生习惯 勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持

中小学元旦节国旗下讲话稿

中小学元旦节国旗下讲话稿 [引言]中小学元旦节国旗下讲话稿为的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。 大家知道一月一日是什么节日吗?是的，就是元旦，新年的第一天，现在我们已经进入了二零多少年了啊?下面是小编为大家整理的关于中小学元旦节国旗下讲话稿，希望对大家有所帮助。 中小学元旦节国旗下讲话稿1喜迎元旦，奋发向上 亲爱的同学们： 过了今天与明天我们就告别了不平凡的20--年，又迎来了充满希望的20--年。迎着朝阳的光辉，我们再一次凝望冉冉升起的国旗;踏着岁月的脚步，我们又一次走到了憧憬希望的起点。在此，让我谨代表全体同学向全体老师向同学们送上诚挚的新年祝福。 同学们，你们知道1月1日又称什么节日吗?那“元旦”这一节日又包含着什么深意呢?“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。 亲爱的同学们，当你沉浸于新年的欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点。20--年展开的这张新的画卷正等着你去精彩地描绘! 一年过去时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败……都化作成长中的宝贵财富。有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我们更要懂得，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。从这一周起，同学们就将迎来紧张的期末复习了。希望同学们从今天起，在每天快要结束的时候，请认真想一想你在这一天的表现，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否

初中禁毒教育主题国旗下讲话稿

初中禁毒教育主题国旗下讲话稿 吸毒不仅破坏人的正常生理机能和免疫功能，使吸毒者染上多种疾病，而且使人精神颓废、错乱，丧失人格尊严。那么今天xx为大家带来的是关于禁毒主题国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助! 【禁毒主题国旗下讲话】 亲爱的老师们，同学们：早上好! 今天，我国旗下讲话的题目是《禁毒防艾，珍爱生命》。 同学们，你们知道吗?人类进入新世纪以来，经济和社会发展更加迅速，人民的生活水平越来越高。然而，在人类社会取得一系列进步的同时，毒品和艾滋病这两大毒瘤却在全世界迅速地传播和流行，已对人类的生存和发展构成了严重的挑战。目前，我国的禁毒和预防艾滋病工作也面临空前严峻的形势：到今年初，我国艾滋病病毒感染者和病人已达100万，且每年递增30%。登记在册的吸毒人员也已突破100万。比上年上升11%。 毒祸猛于虎，危害全民族!自从19世纪被英国殖民者在中国东南沿海偷运鸦片开始，毒品问题，已经困扰中华民族长达两百年之久，虽然在新中国成立后，毒品曾一度绝迹，改革开放后，毒品问题又沉渣泛起，如果任其发展，其后果可用著名的禁烟民族英雄林则徐的一句话形容国几无可御

敌之兵，无可充饷之银，这决不是危言耸听。珍爱生命，拒绝毒品!这八个字一针见血的指出了毒品对生命健康的危害，一个人一旦吸毒上瘾，无异于慢性自杀禁毒迫在眉睫的任务 亲爱的同学们，当最后一片秋叶悄然落地，你是否想到我们的生命也可能会这样短暂、脆弱?人类的公敌毒品和艾滋病已经蔓延到我们身边。当我们为这两个100万而震惊时，我们不能不意识到，如果我们不注意预防这种目前无法根治、死亡率极高的传染病，那么我们的青春、梦想、所有的一切都将化为泡影。 同学们，坚决抵制毒品、预防艾滋病是我们义不容辞的责任。同时，作为一名少先队员，我们也有责任有义务去关爱身边那些曾经失足染上了毒瘾或是艾滋病的人们。因为他们需要全社会的人们给他们生活的勇气和信心。 云南省艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。然而班上转来的新同学，成绩优秀，威胁了他第一名的地位，于是他自尊

最新 关于自信自强的国旗下的讲话(精选多篇) 讲话 致辞

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这位学生没跨进家门就直接登上了返回美国的航班，返校不久，他获得了学院里的最高奖学金，且有数篇论文陆续发表在有国际影响的刊物上。 上面的故事告诉我们一个道理：每个人出生在什么样的家庭，有多少财产，有什么样的父亲并不重要，重要的是我们不能将希望寄托于他人，，必要时给自己一个趔趄，只要不言放弃，自信、自强就没有实现不了的事。 同学们，想想吧!想想含辛茹苦的父母，想想他们那双饱含期待的眼神——我们要自信! 同学们，看看吧!看看身边的勇士们，看看他们在知识的海洋中如何拼搏进取的——我们更要自强! 罗马的雄伟并非一日建成的，成功更非一蹴而就的。为了明天灿烂的笑容，让我们用知识武装自己，完善自己，只有全心奋斗，才能满心收获。让我们高挂“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的船帆;让我们树立“会当凌绝顶，一览众山小”的决心;让我们唱响“我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在走···” 亲爱的同学们，在希望的田野上，让我们用青春播下种子，用汗水浇灌茁壮的禾苗，用勤奋呵护怒放的花蕾，爱的果实终将属于我们。 亲爱的同学们，让我们手牵手，团结起来;肩并肩，振作起来;心连心，自信、自强起来，一起同行那美好的人生路!

小学国旗下讲话-讲究卫生预防疾病

小学国旗下讲话:讲究卫生预防疾病 小学国旗下讲话：讲究卫生、预防疾病 各位领导、老师、同学们，早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生、预防疾病》。 现在已经进入冬季了，冬季是很多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、还有甲型h1n1流感等。一旦某一学生患病，就容易在学生中引起传染、甚至流行。从而影响学生上课，甚至影响学校的正常教学秩序。因此要注意预防这些传染病。 那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。 1、讲究卫生 普通流感、甲型h1n1流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此我们要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或者咳嗽时要掩住口鼻，不随意吐痰；以免病菌散播。家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。 2、加强晨检 每天进行晨检，可以了解学生的身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗。如各班有传染病疑似症状的学生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗。病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或用醋熏蒸消毒，学生也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂等。 3、加强体育锻炼、保持生活规律 加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体的抗病能力。另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，看书、看电视的时间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抵抗力。 4、注意防寒保暖 冬季比较寒冷，人极容易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。 5、饮食均衡 饮食均衡，合理营养，可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食可以使营养不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含维生素c丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。 6、接种疫苗 呼吸道传染病都有相应的预防疫苗可供注射，注射后可以获得免疫力，一般就不会被传染了，即使被传染其症状也很轻，所以注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。 同学们，希望你们都有一个健康的身体，能快快乐乐的学习生活。 感谢您的阅读！