十一环岛骑行

逆风而行磨砺而进

——暨十一环岛骑行

一种生活方式的风行，往往源自一群人的梦想。骑行——一种新的生活方式，你无需奢侈的准备，只是需要垮上后座的勇气和一颗勇敢的心。时间终于定格在了2014年10月1号，亮哥、王廷、运回、啊宁开始了他们的环海南岛骑行之旅。。。。。。

10月1号，海口—屯昌—湾岭—琼中146公里

可能是因为第一次，也可能是因为国庆的欢喜，亮哥、运回、啊宁早上六点就在海马花园集合完毕，唯独王廷姗姗来迟。六点五十分，虽然比预计划慢了五十分钟，但大家还是很嗨森的出发啦！

终于要出发了

架好三脚架，赶紧来一张集体照先吧

爱车也来秀秀六点半的朝阳，很暖很暖

第一次在高速路上骑行，有

点小激动，可是，后来才发觉，

这一段高速，真心难受啊，不仅

暴晒，更因为王廷、运回、啊宁

各自都只备了一瓶水，差点就快

没水喝了，王廷路过屯昌服务站时，还向其工人们索要了一瓶救命水呢，唯有亮哥，可以说是粮草充足啊，貌似除了爆胎，他就没啥好担心的。

大概十一点半到屯昌，在

路边一家饭店补充了能量，可

能是太渴了吧，那碗红豆汤感

觉特别的好喝，大家好像都喝

了三四碗吧！呵呵呵！

红豆汤高速路的鲜花

中午小息，熊孩子们的各种睡相，竟然被偷拍了很不幸的是，王廷第一个中彩——后车轮漏气了。没办法，其他三人还需继续赶路，留下他一个人找店补胎。

由于地点搞错，运回和啊宁在木色湖白白浪费了接近一个小时，亮哥也惨，第一个骑到木色湖那边，却被告知不能从此地进入，后来他们三发现了一条小道，顺着小道，骑上了木色湖的堤坝，终于亲眼目睹了木色湖的庐山真面目，其实，感觉也不怎样嘛，坝上还遇到了几位学生，电动车被铁钉扎到了，运回和啊宁顺便帮她们把钉子拔了出来，却无能为力进行补胎作业了，刚要走时，亮哥提议帮她们拍张照片，不说才好，一说，就把这群熊孩子吓跑了，不让啊宁拍，但最终还是拍到了有回眸一笑的一幕。

在快到琼中的路上，

可能是疲劳驾驶还是什么，反正有辆车侧翻了，出门在外，安全第一啊！

全副武装，请M君不用担心

会被晒黑啦。。。。。。

琼中的绿橙，虽然已过

橙子的季节，但口感还蛮不

错的，我们买了两斤，12块，

全一下子吃完了，老板帐篷

前挂了两束绿橙，老板说了，

那不叫绿橙，那是吉祥橙！啊宁一听，又立马拿出了相机。

眼看着天慢慢暗了下来，而一行四人还没到达目的地—琼中，甚是让人担心啊。。。。。。

美丽琼中，终于到了，其实运回和啊

宁到时，亮哥和王廷还在赶路呢，不过很

快他们也赶到了。今晚就在这美美的睡一

觉咯！

Goodnight，琼中

10月2号，琼中—红毛——毛阳—五指山88多公里

第二天的骑行，应该是最具有挑战性的，因为这期间要爬传说中的阿陀岭，海拔将近833米。可是，很不幸的是，一大早醒来，刚要出发，亮哥就中彩了—又有车胎漏气了！没办法，只好拆下检查。折腾了大半天，都没找到露点，只好重新装回，准备出发！王廷命真好，大家都要出发了，他还在睡觉呢，其实，他也很无奈，最后竟然是坐班车赶到五指山和大家集合的，这都是后话了。。。。。。

运回和啊宁就像是在赶集似的，很快就到了红毛镇，当时差点就

错过在红毛吃早餐了，那镇太小了，要不是看到红毛镇中心卫生院的话，他们俩估计就要再挨饿十公里才能吃上早餐了！

红毛的粉汤不错，运回和啊宁吃完还想再来一碗呢，后来还是换了点别的，两位又各自吃了两个包子和一杯豆浆，饱饱的。吃完不久，亮哥也赶来了，然后，他们俩并没有等待亮哥吃完再一起出发，而是继续两人的骑行。。。。。。

出了红毛，感觉路越来越难骑，农夫山泉是越喝越没感觉，到什运乡时，运回赶紧买了一包碘盐，各自往水里倒了一点，这才喝起来有感觉了。大概十二点左右吧，实在是爬累了，运回和啊宁就在路边睡了半个小时，醒来把身上唯一的干粮——香蕉都吃完了，水也喝的差不多了，本以为会很快就爬完阿陀岭的，到下一站再补充能量，后来才发现又错了

就在运回和啊宁又渴又累的时候，突然发现了路边有条小路可以到水边，于是，两人锁好车，毫不犹豫的下去泡山泉了，没敢脱裤子呀，旁边不远处的小狗狗可是一直在叫呀，呵呵呵。。。。。。

这山泉，一个字—爽！穿好衣服，两人继续赶路。刚骑不远，发现一骑友，问阿陀岭还有多远，答：还早着，至少还有8公里。当时

两位就傻了，还有8公里，该如何是好啊！幸好，经过红山时，有一

小卖部，两人停下各自喝了两瓶菊花茶和一包饼干，和旁边的几位大哥小聊了一下，方知，前面大概两三公里就到阿陀岭了，两人买足了水，卯足了劲，向阿陀岭出发了。

期间，两人发现一捷径，就直接把车抬上去了，没爬那拐弯呀

终于到达阿陀岭了，

从这里开始，前期上坡的

耕耘，现在可以有回报

了，速度与激情即将上演

（可是高速通过，这哥压

弯爽得不得了啊。。。）

很快，运回和啊宁就杀到了五指山市，看看时间，已经三点半了

啊，可两位都还没吃东西呢，赶紧找吃的去了。。。

本来感觉这碗酸菜米线还不错的，可细心的运回竟然从这里面找

出了一根铁丝来，然后两位很友好的让老板重新换了一碗。。。。。。 在五指山等了一个小时左右，终于等到亮哥的到来，而王廷则还

在等班车。看看时间，才五点，感觉时间还早，就决定继续赶路，可刚出发不到五分钟，就下雨了。。。。。。

运回感到很无奈，没办法，五指山就是这样，爱哭的孩子，我们拿它没辙，如果雨小倒还可以继续赶路，可这雨却有越下越大的趋势，还电闪雷鸣啊，此时，亮哥也来电话CALL两人回去，只好掉头，两人在某房地产销售中心躲雨去了。

千年红珊瑚，房地产的真有钱，两人在坐着聊天时，出乎意料的是，竟然有人给他们俩奉上两杯热水，当时他们俩可都被雨淋了啊，真心感谢，如M君所说的，好人一生平安啊。。。。。。

今晚注定又要在五指山过夜了，运回和啊宁两位冒雨去找宾馆，绕了大半圈都没有空房，最后经一好心大叔指点，终于找到了一家有空房的，单间60块，感觉比之前问的便宜多了，订了四间，开门一看，呀，亮哥甚是不满意啊！没洗漱用品，王廷则是用衣服当毛巾使的啊！

据亮哥后来透露，晚上他睡

得不是很好呀，貌似是两个小时

就醒一次，还有蚊子咬，其他人

嘛，好像都睡的可以吧，毕竟都很累。。。

五指山的夜景一角

10月3号，五指山—毛岸—响水—三道—海棠湾87多公里今早又是一个悲催的早上！一大早又发现轮胎漏气了，亮哥和王廷又中彩了！貌似这个节奏明天还会继续上演哦

我们在补胎，你在干嘛呢

每人一笼杭州小笼包外加一碗绿豆汤，吃饱了，出发咯。。。。。。

有露水的花很美，这次没有

破坏画面的完美性。。。。。。

基本上是一路下坡，貌似从

毛岸开始，有个很长的坡，可能

有五公里多，王廷下坡都下怕

了，腿都酸了，下完坡，立马下

车休息。

这是本次骑行唯一一次正好经过景点门前的，再次与呀诺达相遇，呵呵呵，就不用再故地重游了。

一起拼一张，做个纪念呗

在呀诺达喝的椰子，又大又甜，肚子都感觉喝撑了，椰子汁还没喝完，后来在兴隆喝的那椰子，真心的少，都还没啥感觉就喝完了。

那个豆饼也不错，反正饿了，吃什么都香，都好吃，这就是所谓的饥不择食吧！

集合完毕，一行四人一路向

南，朝海棠湾出发。由于大家都想

省点时间，于是，选择了一条小路

通往海棠湾，一波三折，问来问去，

终于确定了路线，这小路还真不好

走，一路的车震，搞得PP都受不

鸟了。。。

赶紧找人拍了这张合影，这不有图有真相嘛，哈哈哈。。。。。。

海棠湾——海水、沙滩、摩托艇还有夕阳

那天晚上，天气很好，正

好住的地方，能从窗户看到这

月亮，啊宁心一动，立马拿出

相机，咔嚓咔嚓，献上海棠湾

的月亮！

10月4号，海棠湾—英州—陵水—南桥—万宁—龙滚—中原—琼海

168公里

中彩的节拍果真继续伴随他们。早上醒来轮到运回的车漏气啦！

看 就

到 是

气 这

泡 家

了 伙

真的是辛苦亮

哥了，一路骑来，

手都是黑的，来张

照片记录一下吧，

真的是一黑到底

啊！呜呜呜。。。

啊宁本想趁大

家补胎期间，抓紧

时间，再睡一会儿，

好养精蓄锐的，却

还被大家叫去帮忙，当时留意了一下，貌似打了两百多下就把轮胎打满气了。

其实，啊宁好像不是在睡觉，是在玩手机吧，呵呵呵

一切准备完毕，赶紧拿出三脚架，拍张合影，准备返程咯！

感谢阳光，感谢有你

一天之计在于晨，点不一样，但都是在为生活而忙碌着，加油。。。。。。

又是一个丰收的季节，准备好了没呢

开始爬最后一个岭—牛岭，在后面等我们的又是下坡。

下坡时，看到一小朋友摔倒了，运回和

啊宁急忙刹车，前去帮忙，还好，没刮伤。

临走时，啊宁给小朋友拍了这张照，还能坚

强的笑着，很是勇敢啊！ 偶遇一对骑行的

情侣！

每次加盐，都感觉运回倒多了看看别人家的爆胎

在兴隆吃甘蔗时，拍到的小男孩，光着屁股，婆婆看到了赶紧帮其穿上裤子，so，多拍了几张。

大概在下午

1点整，运回和啊

宁接到亮哥发来

的不好消息，他很

幸运的爆胎了，一

个人悲催的推车两个小时回陵水去了，呜呜呜。不过呢，看这照片就知道，这并不影响运回和啊宁的心情，然后两人继续赶路。。。

本来在陵水时就没吃到陵水的酸粉，原打算到万宁，怎么也得吃一下万宁后安粉吧，可当两人到万宁时，老板说只有一碗后安粉的量了，当时两人真的很饿，实在不想再找了，只好运回吃后安粉，啊宁吃面咯！这一路骑来，他们都很好的落实了习大大的光盘行动。

吃槟榔的可能就知道了，当时运回说时，啊宁都没有反应过来啊。这个像飞船不？不知道这是啥玩意，可能也是中国兵器之一吧，旁边就有中国兵器万宁基地。在和乐买了这瓶七喜，记着童年时代，过年时好像还经常喝的，现在喝的少了，但记忆犹在！与一骑行队伍擦肩而过。。。。。。

东线骑行虽然容易，但比较单调，不过，在山根和龙滚之间，有一段不错的中国版的美国50号公路哟！运回和啊宁在那小逗留了一下。

兄弟，尽情的狂拍吧

这花，犹如我妹子般，真心美啊！

在龙滚吃手抓饼时，看到这小男孩蛮活泼的，就逗了一下，但就是躲在妈妈后面，不让啊宁拍照，怎办呢，啊宁只好边驾着相机，边和小男孩开玩笑，就在小男孩露出头的那一瞬间，啊宁迅速的摁下了快门，画面就此被永久的定格了。然后呢，小男孩还不相信被拍到了，只好叫他过来看，这一看可不得了，小男孩竟然要索要啊宁单车上的小红旗，木办法，只好送给小男孩了，吃完饼，两位向琼海方向，继

续前进。

在路上，遇到回巢

的鸭群，这时候任你怎

么按铃都不起作用，我

们的世界它们不懂的。

只得乖乖的降低速度，

慢慢通过了。

中原南阳风情小镇，感觉不错，就是晚上，没能拍出那效果来。原以为这里就到琼海了，两人放慢了速度，后来才发现，离琼海还有15公里，两人赶紧加快速度，这15公里两人用不到半个小时就完成，这一小段路，赶得心里怕怕的，看来夜路还是少点走，比较好啊。。。。。。

终于到琼海了两人要了一间如意情侣房，今晚又可以好好睡一觉了。晚上，B君请他们俩吃琼海清补凉，啊宁貌似吃多了，吃了一份琼海冰沙、一份绵绵冰，一份粉汤，一份豆芽包，一个鸡翅，呵呵呵，总之呢，非常的感谢B君的款待了，谢谢！谢谢！谢谢！B君为人比较低调，照片嘛，就不上传了呀，有需要的独聊咯。。。。。。

北京至青岛自驾详细路线

详细路线： 1从起点出发，在北京市城区行驶10.0公里，在分钟寺桥从北京经济技术开发区出口离开，进入京津塘高速 1.1从起点出发，朝南方向沿正义路行驶425.0米，左转进入前门东大街 1.2沿前门东大街行驶440.0米，进入崇文门西大街 1.3沿崇文门西大街行驶0.5公里，过春意苑豆花庄约250米后进入崇文门东大街 1.4沿崇文门东大街行驶1.2公里，在东便门桥靠右走广渠门桥方向匝道，进入二环 1.5沿二环行驶3.7公里，在左安门桥从方庄桥出口离开，进入左安门桥 1.6沿左安门桥行驶9.0米，在左安门桥从第3个出口离开，左转进入方庄路1.7沿方庄路行驶1.2公里，在方庄桥左转进入南三环东路辅路 1.8沿南三环东路辅路行驶160.0米，靠左走匝道，进入三环 1.9沿三环行驶1.0公里，在分钟寺桥从北京经济技术开发区出口离开，进入京津塘高速 2沿京津塘高速行驶57.6公里（经大羊坊收费站），从杨柳青出口离开，进入京沪高速 3沿京沪高速行驶81.0公里（经泗村店收费站），从G025A出口离开，进入唐津高速 4沿唐津高速行驶25.3公里，过薛家房子约900米后右转进入津汕高速 5沿津汕高速一直向前行驶，从G25出口离开，进入莱乌高速 5.1沿津汕高速行驶89.0公里（经海兴收费站），过加油站约150米后进入滨大高速 5.2沿滨大高速行驶49.2公里，从G25出口离开，进入莱乌高速 6沿莱乌高速一直向前行驶，左转进入荣乌高速 6.1沿莱乌高速行驶66.6公里，进入威乌高速 6.2沿威乌高速行驶12.4公里（经前郭收费站），进入东青高速 6.3沿东青高速行驶56.6公里（经收费站），左转进入荣乌高速 7沿荣乌高速行驶100.5公里，过加油站约4050米后掉头进入威乌高速 8沿威乌高速行驶0.0米，右转进入青银高速 9沿青银高速一直向前行驶，在福辽立交桥靠右进入福辽立交桥 9.1沿青银高速行驶90.7公里，从出口离开，进入青银高速 9.2沿青银高速行驶31.3公里（经即墨收费站，高新区收费站），在青钢立交桥从海尔路出口离开，进入辽阳东路 9.3沿辽阳东路行驶0.7公里，过纺织厂约250米后进入辽阳西路 9.4沿辽阳西路行驶4.5公里，在福辽立交桥靠右进入福辽立交桥 10在青岛市城区行驶5.1公里，到达终点 需要6个半--7个小时，因为途中需要加油一次占时间

【自制】京杭大运河骑行攻略,wpz

京杭大运河骑行攻略 暑假里，作为大运河申遗成功后第一批骑行者，完成了从北京到宁波的全程骑行。 事先查资料，发现并没有完整的详细攻略。应吧友的邀请。特作此攻略。 望大家指正，有什么疑惑，也可以提出。 京杭大运河是世界上里程最长、工程最大的古代运河，也是最古老的运河之一，与长城、坎儿井并称为中国古代的三项伟大工程，并且使用至今，是中国古代劳动人民创造的一项伟大工程，是中国文化地位的象征之一。[1] 春秋吴国为伐齐国而开凿，隋朝大幅度扩修并贯通至都城洛阳且连涿郡，元朝翻修时弃洛阳而取直至北京。开凿到现在已有2500多年的历史。2002年，大运河被纳入了“南水北调”东线工程。 大运河南起余杭（今杭州），北到涿郡（今北京），途经今浙江、江苏、山东、河北四省及天津、北京两市，贯通海河、黄河、淮河、长江、钱塘江五大水系，全长约1797公里。运河对中国南北地区之间的经济、文化发展与交流，特别是对沿线地区工农业经济的发展起了巨大作用。[2] 2014年6月22日，第38届世界遗产大会宣布，中国大运河项目成功入选世界文化遗产名录，成为中国第46个世界遗产项目。 （以上来自百度百科）

楼上的图是在绍兴拍的。是的，正如你所见，经过千年的历史更迭，和我们从高中历史教科书所学到的大运河地图，有着不少的改变。 今天的运河，起点：北京的什刹海积水潭，过通州而入天津 终点，出杭州余姚，接浙东运河，到达宁波市中心的三江口，并从此入海。 关于现今大运河和的总里程数，因为起止点和部分河道选择的不同，网上有多个版本。 大致的从北京到宁波的运河和距离应该是1800公里左右。 而因为绝大部分地区，运河河边并没有道路，加上沿路的补给以及各大城市的落脚。 最终的骑行总里程应该达到2100公里左右。

丙察察参考路书

丙察察(丙中洛察瓦龙察隅)参考路书 【简介】丙察察丙察察(丙中洛—察瓦龙—察隅),就是指一条由云南进西藏的非常规骑行线路,也就是被称为最艰险与最具原始风光的线路。沿途主要路段丙察察公路于2009年10月建成通车,但因山高谷深、天气恶劣多变,导致塌方断路经常发生,整条路线实际通行的时间一年不足四个月。【线路瞧点】最艰险的进藏线路丙察察线就是以险而名的道路,同时也就是风景最为原始优美的道路,被网友称为“走最烂的路,瞧最美的风景”。沙砾、坑洼、乱石、塌方、流沙、滚石路、水毁路散落全程,道路两旁不就是滔滔怒江,就就是悬崖峭壁。怒江大峡谷怒江大峡谷被碧罗雪山与高黎贡山夹峙在中间,两岸山势雄伟,山谷幽深,河流落差大,水急滩高。峡谷最深处就在贡山丙中洛一带,达3500米。丙察察主要就就是沿着怒江大峡谷的江边公路骑行,一路上可尽情饱览大峡谷的壮观风光。丙中洛:人神共居的地方丙中洛有着犹如世外桃源般的田园风光,被称作“人神共居的地方”。这里东西方宗教相互交融,与谐共存着怒、藏、独龙、傈僳等少数民族,以及藏传佛教、原始宗教、天主教、基督教等不同教派。另外,丙中洛地区还有怒江第一湾、险峻的石门关、贡当神山、茶马古道,以及重丁天主教堂、雾里村、秋那桶村等众多自然景观与人文村落。【行程路线】丙察察路线由云南省怒江州贡山县的丙中洛乡开始,沿着高黎贡山与碧罗雪山之间的

怒江大峡谷蜿蜒前行,穿越横断山脉到达西藏境内的察隅县,全程近300公里,路况顺利的话十天左右可完成。到察隅后沿S201北上约160公里可到318国道的然乌路段。说明:↑(累计上坡)、↓(累计下坡),具体上升与下降请参考海拔高度里程表。【丙察察骑行5天行程参考】关于骑行起点丙察察公路的起点丙中洛,位于云南省怒江傈僳族自治州北端的贡山独龙族怒族自治县境内。怒江州外没有可直达班车,只能到先到州府所在地六库镇或福贡县、贡山县中转。对骑行者来说,在转车过程中运输与携带单车都非常不便,因此大部分骑行者会选择贡山作为骑行起点,也有人从福贡就开始骑行。福贡-贡山-丙中洛,大约155公里,这一段都就是很好骑的柏油路,沿途如福贡的记忆之城知子罗、老姆登教堂、石月亮等景点都值得一去。骑行D0:↑200m ↓200m 45km 贡山县→(21km)→捧当乡→(21km)→怒江第一湾→(3km)→丙中洛要点丙中洛就是个成熟的旅游小镇,时间充裕可以多停一两天,静下心细细感受这里的每一处村落与风景。喜欢徒步的同学可以去秋那桶,怒江峡谷的精华段那恰洛峡谷就在这里,就是一条长约65公里需时2天的徒步路线。路况●全段柏油路面。●从贡山县城出来,沿着怒江右岸逆流而上,怒江两岸就是一片片的梯田与零星的村庄,不时会有一座吊桥出现。 ●路上经过棒当乡,可以瞧到棒当大桥,在这里过江可以到 德钦县,接上滇藏线。●快到丙中洛时路边有一个景区收费

北京骑行路线推荐和自行车选择

北京骑行路线推荐 第一篇精致推出北京郊区六大骑行线路线路1：东直门——雁栖湖 这是一段基本上没有难度的路程，适合初学者练习和热身，大约需要2-3小时的骑行时间。大约需要2-3小时的骑行时间。 线路2：市区马甸——十三陵水库 这段路沿京昌公路骑行，路面好，骑行难度不大，一般3个小时可到水库。你可以可当天往返，如果是夏天，也可在水库附近搭帐篷露营。 路线3：市区——八达岭长城 这段路与到十三陵水库路线基本相似，不过八达岭19公里的上山路，坡度较大，很费体力。下山路急弯多，对技术要求较高。骑行时间约3个小时。 这条线路如果轻松征服，说明你的自行车骑行水平已经到了初段，请继续努力吧。另外，这条路线如还可以从八达岭延伸一下，骑30分钟就到康西草原了，骑完车再骑马滋味肯定不同。 路线4：市区——香山 从市区骑到香山很容易，不过要从香山后面的土路骑上去有一定难度，因为全是石子路，你需要一辆经得起颠簸的好车，下山时可以找一找速降飞车的感觉，当然这需要你的技术和你的车一样好才行。大约需要半个小时到1个小时左右。

路线5：市区——妙峰山 这段路适合练车，往返约5个小时，对体力要求大，盘山路窄，对闸要求高。往返大约花费5个小时。 路线6：老山和八大处 这是两个练习越野赛车的地方，一个在石景山地铁八角游乐园站旁边，一个在相去不远的西山。 老山是国家体育总局自行车摩托击剑运动管理中心所在地，常有比赛。八大处山高300多米，有非常好的供越野比赛的路面（柏油和土石混合，俗称搓板路），不过一路上坡太长了点，骑起来比较费劲，但山顶的风景还不错。 第二篇北京精品骑行线路推荐 一、胡同游骑行线路 路线1：钟鼓楼-烟袋斜街-什刹海胡同 路线描述：从地安门外北大街出发，可先参观钟鼓楼。顺着钟鼓楼往南走，便可看到烟袋斜街了。在烟袋斜街，特色的小店、餐馆、酒吧将这街装扮得热闹非凡。走出斜街就是有名的银锭桥了，在桥上若是晴天据说能看到遥远的西山，也就是燕京八景中的“银锭观山”…[详细] 适合人群：初级骑行者 沿途景点：钟鼓楼、烟袋斜街、什刹海 路线2：西交民巷-大栅栏-珠市口-琉璃厂

北京周边十大经典骑行线路亲水路线

北京周边十大经典骑行线路(图) 2009年01月13日15:16 [我来说两句] [字号：大中小] [点击图片进入下一页] 观长城骑行线： 1.健翔桥－昌平－居庸关－八达岭－南口－阳坊－颐和园 路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，由于旅游区要格外注意游人和车辆。沿途景致：坦克博物馆、居庸关、八达岭。骑行强度：2 2.健翔桥－昌平－长陵－解字石－永宁－延庆－八达岭－南口－阳坊－颐和园 路线描述：从长陵开始有连续的13公里盘山公路到解字石，经过上下盘山公路到达永宁，至此山区公路结束，此段强度相对来说比较大。 沿途景致：明十三陵、电影《一个都不能少》中出现的大庄科乡、八达岭。骑行强度：2

3.亲水路线：奥体北门－利水桥－小汤山－铁壁银山－九渡河－黄花城－四海镇 路线描述：从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里的连续下山，要注意弯道技巧，路面会伴有沙粒，九渡河到黄花城平路居多，也会有大起伏的陡坡，黄花城到四海梁隘口有长达16公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为艰苦的，到达梁隘口经过几公里的下坡九到四海古镇了。沿途景致：铁壁银山，有兴趣可以游览银山塔林；黄花城水库：当地人称之为“小西湖”。骑行强度：4 4.颐和园－阳坊－南口－昌平－十三陵水库－蟒山 路线描述：从昌平到十三陵水库大坝为上下起伏路，蟒山脚下到山顶约9公里山路，下山时注意其颠簸路段，更要注意不要触碰中央隔离信号装置，否则很容易发生危险。沿途景致：十三陵水库、九龙游乐园、蟒山国家森林公园。骑行强度：2 5.航天桥－模式口－军庄－下苇店－东方红隧道－斤峪口－珍珠湖水库－原路返回。 路线描述：爬坡路段只有东方红隧道山顶两侧，总计约8公里，珍珠湖水库于109国道岔口处，从岔口到水库有数公里，某些路段较颠簸。沿途景致：可以骑车到珍珠湖水库欣赏天然美景。如果你继续沿109国道骑行到85公里处，可以看到斋堂水库或沿岔路骑行至爨底下村。骑行强度：2

天津周边的7个骑行路线

转帖来的，我的想法是 第一次去东丽湖或者是杨柳青，很近。 第二次去塘沽或者团泊湖，要有中午骑行时间，体验高温骑行。 第三次可以去宁河，考察下路，因为这边必经之路。 与奥运北京亲密接触8.5小时 推荐理由： 1、2008年，奥运会在北京的成功举办，吸引大批游人想去北京看看水立方和鸟巢等奥运场馆。 2、对于喜欢骑行的人来说，将近300KM的骑行距离是一次很好的锻炼以及挑战自我的机会。 原本计划240KM左右，实际上骑行了288.76KM，去北京的时候走的104国道，天津—廊坊—北京，回天津时走的103国道，北京—通州—河西务—杨村—天津。沿途有很多的小饭馆，去的时候可以选择在廊坊吃午餐，北京吃晚餐，回天津的时候在103国道上可以选择饭馆解决午餐问题。 骑行注意： 骑行前一定要带好水和食物，因为这一趟的路途比较远。在国道上骑车千万要注意货车，一般开的都很快，在突然超过我们的时候，尾部会产生真空，骑行者会感到有力量在往货车上吸引，这是很危险的。 春游风景： 北京的老城墙、奥运会新建场馆、国家大剧院、2008奥运会官方倒计时表，与奥运有关的主题都可以一览无余，这应该是今年的北京春游最可看的风景了。 ---------------------------------------------------------------------------- 杨柳青故地重游3.5小时 预计公里数：60KM 骑行时间：3.5H左右 平均速度：20KM/H 推荐理由： 1、很多人小时候都骑车去过的地方，可以故地重游。 2、适合于初次骑行的人。 3、踏青、放风筝、垂钓，可以在这里干的事情很多。

北京地区自行车骑行等级路线

自行车骑行等级路线 A级（入门、休闲强度） A级活动：行程不远，基本平路，无坡或缓坡。 1、十三陵，路线：昌平－绕行全部13个陵，无坡。 2、十三陵水库，路线：昌平－绕行水库，基本无坡。 3、慈悲峪，路线：兴寿－下庄－慈悲峪，缓坡。 4、大杨山，路线：兴寿－下庄－上庄－大杨山景区，缓坡。 5、怀柔水库，路线：京密路或京密引水渠，无坡。 6、凤凰岭或者鹫峰，往返至市中心（以故宫算吧）70KM平路，路还是蛮不错的。 7、通州，大平道，来回大约70KM。 8、燕郊，大平道，稍微枯燥点，来回70KM，可以看看潮白河啥的。 9、铁壁银山，和慈悲峪是一条线，不爬坡，风景还成，据说还有个免费游泳池。 B级（低强度） B级活动：行程稍远，基本平路，缓坡或中等坡度。 1、羊台子，路线：阳坊或南口－响潭水库－羊台子，基本无坡。 2、佛岩寺，路线：阳坊或南口－响潭水库－佛岩寺，基本

无坡。 3、黄花城，路线：兴寿－九渡河－黄花城，缓坡。 4、黑山寨，路线：昌平－长陵－沙岭，2公里陡坡。 5、戒台寺，路线：门头沟－戒台寺，缓坡4公里。 6、东方红，路线：（略），4公里中等坡度。 7、驼岭隧道，路线：兴寿－九渡河－黄花镇，5公里缓坡。 8、潭柘寺，路线：戒台寺强度加上几公里缓坡。 9、蟒山，路线：昌平，10公里中等坡度。 10、白羊沟，路线：阳坊－流村，缓坡，其中有几百米陡坡。 11、菩萨鹿，路线：阳坊－流村－高崖口村－13公里处，中等坡度。 12、神堂峪，路线：怀柔－雁栖路口－神堂峪，缓坡。 13、黑山寨慈悲峪，路线：昌平－长陵－沙岭－九渡河－慈悲峪－兴寿。 14、天津，路线：103或104国道，全部平路，无坡。 C级（中强度） C级活动：行程较远，中等坡度或较陡坡。 1、八达岭，路线：昌平－南口－居庸关－八达岭。 2、解字石，路线：昌平－长陵－解字石，9公里缓坡，7公里中坡。 3、妙峰山，路线：（略），7公里缓坡，14公里中坡。

北京单日骑行路线及强度分级

北京单日骑行活动强度分级（转自东方红） 说明： 1、这里所涉及的活动都是指单日活动，即在一天内完成，不包括多日骑行。 2、这些活动只是本人骑车这几年的亲身体会，并不一定适合所有人，因为人与人是有差异的，年龄、体力、骑行习惯各有不同，使用的自行车也是各式各样，另外每个人所居住的位置也相差很远，所以对这里涉及到的路线，每人都会有自己的感受，这很正常。 3、之所以老帖翻新是看到坛子里新人不断涌现，有些同学可能对北京各骑行路线是否适合自己心中无数，希望这篇帖子对他们能有所帮助。 本人活动基本是中强度，偶尔高强度，超强度4次（九龙镇及青松岭绕圈），冬天的活动基本为低强度。 A级（入门、休闲强度） A级活动：行程不远，基本平路，无坡或缓坡。 1、十三陵，路线：昌平－绕行全部13个陵，无坡。 2、十三陵水库，路线：昌平－绕行水库，基本无坡。 3、慈悲峪，路线：兴寿－下庄－慈悲峪，缓坡。 4、怀柔水库，路线：京密路或京密引水渠，无坡。 5、凤凰岭或者鹫峰，往返至市中心（以故宫算吧）70KM平路，路还是蛮不错的。 6、通州，大平道，来回大约70KM。 7、燕郊，大平道，稍微枯燥点，来回70KM，可以看看潮白河啥的。

8、铁壁银山，和慈悲峪是一条线，不爬坡，风景还成，据说还有个免费游泳池。 B级（低强度） B级活动：行程稍远，基本平路，缓坡或中等坡度。 1、羊台子，路线：阳坊或南口－响潭水库－羊台子，基本无坡。 2、佛岩寺，路线：阳坊或南口－响潭水库－佛岩寺，基本无坡。 3、黄花城，路线：兴寿－九渡河－黄花城，缓坡。 4、黑山寨，路线：昌平－长陵－沙岭，2公里陡坡。 5、戒台寺，路线：门头沟－戒台寺，缓坡4公里。 6、东方红，路线：（略），4公里中等坡度。 7、驼岭隧道，路线：兴寿－九渡河－黄花镇，5公里缓坡。 8、潭柘寺，路线：戒台寺强度加上几公里缓坡。 9、蟒山，路线：昌平，10公里中等坡度。 10、白羊沟，路线：阳坊－流村，缓坡，其中有几百米陡坡。 11、菩萨鹿，路线：阳坊－流村－高崖口村－13公里处，中等坡度。 12、神堂峪，路线：怀柔－雁栖路口－神堂峪，缓坡。 13、黑山寨慈悲峪，路线：昌平－长陵－沙岭－九渡河－慈悲峪－兴寿。 14、天津，路线：103或104国道，全部平路，无坡。 15、戒台寺、赵家台，路线：门头沟－戒台寺－谭柘寺－赵家台，原路返回。 16、九龙山，路线：门头沟－九龙驾校－九龙驾校绿化基地－啦啦湖－圈门

中国十大骑行路线排行榜(附攻略)

中国十大骑行路线排行榜（附攻略）一、川藏线：成都—拉萨（14）

风景：5星难度：5星流行：5星 1、线路 成都市→雅安市→康定县→雅江县→理塘县→巴塘县→芒康县→左贡县→八宿县→波密县→林芝县→工布江达县→墨竹工卡县→拉萨。全程2100公里。 2、上榜理由 进藏的经典骑行线路，也是进藏线路中景色最美的，高山草场、滚滚长河、皑皑雪山交替出现。这条线路每年都吸引着不同地区不同年龄的车友踏上征途，其中的119道班更是为广大骑友熟知。同时，这也是一条异常艰苦的线路。 3、线路特点 从成都出发，由东向西进入青藏高原，一路跨过南北走向的岷江、大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江及其分水岭所构成的道道屏障，翻越折多山、高尔寺山、米拉山等十多座垭口才到达拉萨。除觉巴山垭口海拔3908米外，其余垭口海拔均超过4000米，其中东达山垭口和米拉山垭口海拔达到5000米以上。全线路途艰辛且凶险，几乎每隔两天就要翻越一座大山，还要提防泥石流、滑坡等地质灾害。虽然路途凶险，风景却是独一无二，这也是川藏线最吸引人的地方。 4、最佳骑行时间：推荐暮春和早秋时节骑行川藏线，骑行用时25~30天。 5、骑行准备 在出发前，可以进行一段时间的高强度训练，包括长距离骑行，条件允许一定要训练爬坡，甚至连续数日骑行，并且在外住宿。如果没有这些经历，断难想象翻越某些海拔提升2000米的垭口，需要连续骑行几十公里的上坡路是什么滋味。除了体能，要对自己的自行车有一定了解，如果是新车，最好先磨合一段时间再上路。从康定到八一这段路很难找到真正会修车的师傅，最好提前掌握补胎等简单的修车技术，并带上必备的修车工具。 6、食宿 一路以四川人开的川菜馆为主，除了少量的巧克力、能量棒、花生之类补充体力的食品外，不必带干粮。

2020届北京市石景山区中考数学一模试卷(有答案)

北京市石景山区中考数学一模试卷 一、选择题（本题共30分，每小题3分）下面各题均有四个选项，符合题意的选项只有一个． 1．实数a，b，c在数轴上的对应点的位置如图所示，则a的相反数是（） A．a B．b C．﹣b D．c 2．2016年9月15日天宫二号空间实验室在酒泉卫星发射中心发射成功，它的运行轨道距离地球393000米．将393000用科学记数法表示应为（） A．0.393×107B．3.93×105C．3.93×106D．393×103 3．如图，直线a∥b，直线l与a，b分别交于A，B两点，过点B作BC⊥AB交直线a于点C，若∠1=65°，则∠2的度数为（） A．25° B．35° C．65° D．115° 4．篆体是我国汉字古代书体之一．下列篆体字“美”，“丽”，“北”，“京”中，不是轴对称图形的为（） A．B．C．D． 5．已知一个多边形的内角和等于这个多边形外角和的2倍，则这个多边形的边数是（） A．4 B．5 C．6 D．8 6．在一个不透明的盒子中装有2个红球，3个黄球和4个白球，这些球除了颜色外无其他差别，现从这个盒子中随机摸出一个球，摸到红球的概率是（） A．B．C．D． 7．若某几何体的三视图如图所示，则该几何体是（）

A．B．C．D． 8．周末小石去博物馆参加综合实践活动，乘坐公共汽车0.5小时后想换乘另一辆公共汽车，他等候一段时间后改为利用手机扫码骑行摩拜单车前往．已知小石离家的路程s（单位：千米）与时间t（单位：小时）的函数关系的图象大致如图．则小石骑行摩拜单车的平均速度为（） A．30千米/小时B．18千米/小时C．15千米/小时D．9千米/小时 9．用尺规作图法作已知角∠AOB的平分线的步骤如下： ①以点O为圆心，任意长为半径作弧，交OB于点D，交OA于点E； ②分别以点D，E为圆心，以大于DE的长为半径作弧，两弧在∠AOB的内部相交于点C； ③作射线OC． 则射线OC为∠AOB的平分线． 由上述作法可得△OCD≌△OCE的依据是（） A．SAS B．ASA C．AAS D．SSS 10．汽车的“燃油效率”是指汽车每消耗1升汽油行驶的最大公里数（单位：km/L），如图描述了甲、乙、丙三辆汽车在不同速度下的燃油效率情况，下列叙述正确的是（） A．当行驶速度为40km/h时，每消耗1升汽油，甲车能行驶20km B．消耗1升汽油，丙车最多可行驶5km

青岛-河北-内蒙草原之旅自驾游路书

--蒙草原之旅自驾游路书 一、自驾游时间 共8天7夜 二、自驾游路线 --木兰围场-乌兰布统乡-克什克腾旗-锡林浩特-尼特左旗-白日乌拉-正镶白旗-太仆寺旗-白洋淀-，全程3280公里 三、自驾游行程 （一）第一天 - 820公里 (早6:00,青银高速路口集合),当天下午约18:00抵达,宿。 （二）第二天 上午8:00游览避暑山庄，门票145人，环山电瓶车50元（景

点门票：老人、学生70元，70岁以上老人免费，下同）。 下午13:30避暑山庄-围场县-棋盘石镇-塞罕坝国家森林售票口，景点门票130元。经景区后顺游太阳湖，全程约192公里，晚上住塞罕坝国家森林公园， 备注：木兰围场目前主要包括塞罕坝国家森林公园、御道口草原森林风景区和红松洼国家自然保护区三大景区。木兰围场旅游开发将对坝上三大景区实施统一门票管理，实行通票与联票相结合的门票政策，即塞罕坝、御道口实行通票，红松洼与塞罕坝、御道口实行联票，门票分为三类：塞罕坝+御道口+红松洼票价150元/；塞罕坝+御道口票价130元/；红松洼票价20元/，这

些都属于，过了界河就属于蒙了，还要买票120元/。也就是如果去木兰围场玩一趟，一般要买两次门票，共270元。 （三）第三天 全天游览塞罕坝国家森林公园和御道口草原风景区，主要景点月亮湖、压岱、桃山以及桃山湖、御泉、神龙潭、白骅坪等景点。中午野餐，傍晚前往乌兰布统大草原，住乌兰布统乡附近，全天游程约100公里（就是开着车，按照景点地图在木兰围场瞎转）。 （四）第四天 上午游览乌兰布统大草原，重点游览了公主湖、盘龙大峡谷，

中午野餐，蛤蟆坝据会车的游客说不好就没有去 下午14点由盘龙大峡谷-广兴源乡-克什克腾旗（住克什克腾旗），182公里。道路两边景色非常美 （五）第五天 当日从经棚沿着303国道（集锡线）向东北方向进发，路过热水塘镇，左拐，西北方向，顺着热阿线转一大圈，先经过黄岗梁，一直到哈个哈达（十字路口，有中石油加油站）左拐，继续顺热阿线，达达线返回，途中经过克什克腾石阵景观，白音敖包

北京骑行路线(附图)

北京骑行路线（附图） 观长城骑行线 1、健翔桥－昌平－居庸关－八达岭－南口－阳坊－颐和园（121km） 路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，由于旅游区要格外注意游人和车辆。 沿途景致：坦克博物馆、居庸关、八达岭。 骑行强度：2 2、健翔桥－昌平－长陵－解字石－永宁－延庆－八达岭－南口－阳坊－颐和园（184km） 路线描述：从长陵开始有连续的13公里盘山公路到解字石，经过上下盘山公路到达永宁，至此山区公路结束，此段强度相对来说比较大。 沿途景致：明十三陵、电影《一个都不能少》中出现的大庄科乡、八达岭。 骑行强度：2

亲水路线 3、奥体北门－利水桥－小汤山－铁壁银山－九渡河－黄花城－四海镇（单程108km） 路线描述：从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里的连续下山，要注意弯道技巧，路面会伴有沙粒，九渡河到黄花城以平路居多，也会有大起伏的陡坡，黄花城到四海梁隘口有长达16公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为艰苦的，到达梁隘口经过几公里的下坡九到四海古镇了。 沿途景致：铁壁银山，有兴趣可以游览银山塔林，黄花城水库：当地人称之为“小西湖” 骑行强度：4 4、颐和园－阳坊－南口－昌平－十三陵水库－蟒山（单程52.1km）

路线描述：从昌平到十三陵水库大坝为上下起伏路，蟒山脚下到山顶约9公里山路，下山时注意其颠簸路段，更要注意不要触碰中央隔离信号装置，否则很易发生危险。 沿途景致：十三陵水库、九龙游乐园、蟒山国家森林公园 骑行强度：2 5、航天桥－模式口－军庄－下苇店－东方红隧道－芹峪口－珍珠湖景区（单程80.3km） 路线描述：爬坡路段只有东方红隧道山顶两侧，总计约8公里，珍珠湖水库于109国道岔口处，从岔口到水库有数公里，某些路段较颠簸。 沿途景致：可以骑车到珍珠湖水库欣赏天然美景。如果你继续沿109国道骑行到85公里处，可以看到斋堂水库或沿岔路骑行至藵底下村。 骑行强度：2 采摘骑行线 6、颐和园－阳坊－流村－高崖口－大村－斤峪口－东方红隧道－军庄－模式口－航天桥（151km）

骑享客都!梅州超百骑行活动路书

骑享客都！梅州超百骑行活动路书 【前言】梅州------广东的“香格里拉”。梅州城区，青山环抱、绿水绕城、环境优美；城市之外，青山叠嶂，古朴村落散落在青山绿水、蓝天白云、层层梯田之中，茫茫林海，粼粼秀水，处处天然氧吧，俨然就是世外桃源。 来吧来吧来吧，一起骑吧，骑行梅州驰骋阴那山旁， 来吧来吧来吧，一起骑吧，享受客都最美自然风光！ 骑享客都，让你远离城市喧嚣，远离生活烦扰，享受自然清静放松心情。首届磨房梅州超百骑行活动，期待着您的加入！这一次，让我们用心感悟梅州,骑享客都！ 【磨坊梅州超百骑行】

梅州超百骑行，是在梅州举办的设计自行车骑行线路，里程超过100公里的骑行活动。这次线路的设计，安排在梅州文化旅游特色区的核心风景区内----阴那山周边乡镇，这里有梅州最美的山水人文景观。路途的景点有：灵光寺、万福寺等千年古刹，叶帅故园、李光耀祖居等名人名居，雁南飞、雁鸣湖，客天下旅游产业园等5A或4A景区，松口千年古镇、桥溪古韵、灵光胜景等。 此处需加入图片尚未制作 梅州是山区，一出城区便要开始爬坡，骑行强度小的线路很少，这次超百线路，特点是跨越三坡（三段长上坡路），一次更比一次难。每一次上坡都是对你体能的挑战，但每一次挑战过后，总会有更美丽的风景给你惊喜和期待。当你完成最长最困难的坡道的时候，你已经在阴那崇山峻岭环抱之中，迎接你的，是最美的风景，仰望山峰，山巅五峰并聚，峰上云雾缭绕，山径蜿蜒曲折，之后是连续18公里的下坡狂奔和一马平川，让你享受胜利的喜悦。来梅州骑行，要作好爬坡的准备，用行动超越自我！！

【骑行路线】 梅州客天下景区——梅江区西阳镇——西阳镇白宫——大埔县银江镇——大麻镇——大麻镇英雅村——梅县区松口镇径礤村——雁洋镇南福村——雁洋镇——丙村镇——梅江区西阳镇——院士广场，全程约122.3公里。 【路途状况、注意事项】 起点至一签：约48公里。从客天下出发至大埔大麻镇双坝村农民新村（富源加油站旁），骑行途中三次较长的上坡路段第一段：明山坡。从西阳到银江，沿途路树高大浓密，送你一路清凉，此段是最轻松的路段。

北京市朝阳区高三年级地理第一次综合练习

北京市朝阳区高三年级地理第一次综合练习 部分 2013.4 第Ⅰ卷（选择题） 读图1，回答1～3题。 1．图示海域 A．岛屿多为火山岛 B．大陆架面积北部较为宽广 C．位于板块交界处 D．甲处海底地势的起伏较小 2．关于图示海域油气资源丰富的成因不正确的是 A．地质史上水生生物丰富 B．地壳运动以沉降为主 C．沉积盆地面积广阔 D．岩石变质作用强烈 3．6～9月，我国的行政执法船在图示海域巡航时 A．向南航行始终顺风顺水 B．容易遭受台风的威胁 C．昼夜长短变化幅度很大 D．应注意防范海上冰山 图2为秦岭北坡和南坡1月气温变化趋势图。读图，回答4、5题。 4．近50年来，秦岭1月气温 A．南坡和北坡均逐年上升B．南坡较北坡上升幅度大 C．0℃等温线有逐渐北移的趋势D．山地0℃等温线有逐渐下移的趋势 5．近50年秦岭山地的气候变化会使 A．高山林带上界升高B．北坡雪线降低 C．南坡的降水量增加D．动物向南迁移 某电子制造企业1988年开始在中国大陆投资，现已逐渐在许多个城市建立子公司，图3中阴影部分为该企业子公司在中国大陆的集中分布区。读图，回答6、7题。 图3 6. 图中 A. 子公司集中分布区形成的时间先后顺序是④③②① B. ④地区最初建立子公司的主导区位优势是市场广阔 C. ①地相对于②两地吸引子公司建立的区位优势是海运便利 D. 子公司由④地向③地转移主要受廉价土地和劳动力的吸引 7．该企业在我国建立子公司，利于当地 A．产业结构的升级B．环境质量的改善 C．城市规模的控制D．能源紧张状况的缓解

图4为北京市住宅开发适宜性评价图。读图，回答8、9题。 8. 编制图4考虑的因素有 ①地形②科技水平③矿产地④交通条件⑤人口密度⑥公共服务设施 A.①②③⑤ B.②③④⑤ C.①④⑤⑥ D.①②④⑥ 9．对北京市住宅开发适宜性进行分析主要应用 A．计算机网络B．地理信息系统C．全球定位系统D．遥感技术 北京学生小赵于暑期到图5所示海岛旅游。回答10、11题 10．小赵沿图示路线环岛骑行，当地时间9:00—12:00期间主要迎着太阳行进，对应图中A．①到②路段 B．②到③路段 C．③到④路段 D．④到①路段 11．小赵同学关于该海岛的描述正确的是 A．全年高温多雨 B．淡水资源丰富 C．由沿海到内陆地域分异显著 D．以风蚀地貌和风积地貌为主 第Ⅱ卷（非选择题） 36．（36分）读图8，回答下列问题。 （2）简述汾河谷地的成因，说明该谷地对农业生产的有利影响。（8分） 清朝初期玉米、番薯、马铃薯等耐旱高产农作物在山西推广，政府推行“滋生人丁永不加赋”等政策，至清中期人地矛盾尖锐，大量山西农民被迫外迁。 （3）结合材料，完成该地区人地关系示意图。（10分） 图9 山西省煤炭储量占全国的三分之一，产量占全国的四分之一，全国70%以上的外运煤都来自山西。 （4）简述山西成为我国能源基地的主要条件，指出山西能源输往长江三角洲地区的具体方式。（7分） 山西晋城和河南焦作合作打造“山水云台、经典相府”旅游线路，并提高沿线公路等级。（5）指出打造此条旅游线路对两地旅游发展的影响。（6分）

后官湖绿道骑行路书

后官湖绿道是我觉得目前市内骑行环境最舒服、距离最过瘾的绿道。由于它是封闭式的，外面的汽车进不去，所以是真正属于骑行和徒步者的乐土。目前已修好的沿湖绿道长达五十多公里，环行部分有45公里左右。绿道所经之处有少数原驻居民，他们在某些路段会偶尔开车经过，但这种情况极少，可以忽略不计。绿道还会穿过长江大学后面校区，校内有个伊斯兰餐厅很不错，可以作为午餐地点。如何去后官湖绿道？ 网上的说法比较杂，其实你可以用高德地图或者百度地图定位，目的地设为后官湖湿地公园或者白莲湖广场，都可以把你导航至绿道的入口所在地白莲湖广场。如果线路熟悉以后，还可以从另一个入口知音大道的南湖大桥附近武汉职工疗养院进入绿道，导航地图可以把目的地设置成武汉职工疗养院即可。 路线和注意事项 下面是我们最近一次骑行的路线图：

上图中那个大环形就是目前修好的后官湖环湖绿道，估计里程在45公里左右。位于环形外面的左边两条辫子状的路是断头路，也就是骑到头就没有绿道了，只能原路返回。据说规划中会把左边那个细长的小湖用绿道打通，只是不知是何时了。 我把地图右侧放大一点，可以看到我们进入绿道的地点：

对了，我们是从南湖大桥武汉职工疗养院对面一侧进入绿道的，要提醒的是绿道的入口不大，并且是先下坡后转180度弯才能到达南湖大桥下面的绿道。细心点很快就能找到。 还有一个要点是骑完环湖绿道后返回到南湖大桥时，别忘了从武汉疗养院的门口转弯上南湖大桥。因为南湖大桥右侧湖边虽然还有绿道，但只修了一段，如果你 继续沿着湖边骑，最后还是得调头原路返回南湖大桥的。

另外，要想环湖成功，走对第一张图左侧的路线很重要。为了提醒大家少走弯路，现在我把环湖左侧的那座桥放大一下：

长途骑行锻炼应该注意的4个细节

长途骑行锻炼应该注意的4个细节 一、装备篇 1、修理工具：SIGMA有款套装PT16，是个推荐的产品。有各型号的内六和打链器，其次要带上气筒、补胎片、胶水、内胎，有软边外胎最好带上一条。扎线最好也要备上，我看咱们车友出去远行，都是只备了上面那些东西，而忽略的扎线和变速线。 2、必要食品：类似压缩干粮的食品要带一些，然后是补充热量的士力架等类似产品。包里还要常备一瓶备用水，最好是纯净水，当意外受伤时，可以冲洗伤口。长途骑行很容易饿，有时候一段很长的路上，都没有饭店或小卖部什么的，所以备上这些不是多余。 3、指南针、地图、笔、纸。地图和指南针是要带的，免得迷路，有了地图，问路的时候也好问，小地方问不到，咱们可以问下地图指示的大地方的方向。就像我在《涧扣长城》的路书中说的，问“涧扣长城”，一般人都不知道，而问“西栅子村”，就没什么问题了。 4、必要药品：（1）藿香正气水带上一盒吧，十滴水就算了（上面帖子里写的是“一滴水”，一般人根本就喝不下去，不信你去药店买一点试试，不贵，3-4块一盒。我骑车去青岛的时候，喝过一次，刚咬开就吐了，而且是把胃里所有的东西都一起吐出来了~），（2）还要北上快速治疗感冒的药品，例如新康泰克、白加黑等。（3）红花油，扶他林。带红花油是为了舒筋活血，一天的长途骑行是很累的，晚上休息前，在大腿、脖子、腰等位置涂一些红花油，并且使劲搓一会，搓到火辣辣的感觉为止，防止第二天早上起来时肌肉酸疼。扶他林配合红花油治疗挫伤、肌肉损伤等有很好的效果。（4）凡士林，这个也最好带一管。（5）酒精、碘酒、创可贴、绷带/纱布。（6）高锰酸钾，这个如果方便，也带点吧，骑行的时候PP有可能会被磨到，晚上用高锰酸钾泡一泡，会减轻一点的。 5、手套是必须要带的，长途骑行会一直压迫手掌，不带手套的话，很容易使手掌因压迫而充血，会疼的你不敢把手垂下来的。疼的时候搓点红花油吧。 6、墨镜也要带，长时间的光照很容易让人感到头晕、疲劳。 7、护腕带一个吧，擦汗用。 8、鞋最好是厚底/硬底的，长途骑行会一直压迫脚掌，如果鞋底过薄，脚踏的棱角会使脚掌受力不均，很难受的，鞋头也不宜太窄，否则会挤压脚趾头，同样很难受。 9、衣服不宜穿过于肥大的，增加阻力不说，还会让热量散发的太快，就算气温是30度以上。时间长了，也会感觉到冷的。上衣不好说，裤子如果穿短裤，最好是过膝的七分裤或者是稍高于膝盖的，但不能太肥，你可以注意一下，正规的骑行裤没有很短的，都是稍高于膝盖。而为了保护我们脆弱的膝盖，我还是建议穿过膝的短裤。 10、醋，这个是我在看刘猛的小说的时候，会意出来的，变相的联想与实际应用了一下，最好带一小瓶，用处很多，举几个例子你就会明白了。（1）骑车有时候也会犯困，含一小口，你会精神很多。（2）被蚊虫叮咬了，涂一点，效果很明显。（3）骑车时间长了，有时候会没有胃口，先喝点醋…… 11、卫生巾，这个是比较敏感的，大家不要乱想，长途骑行的时候，再好的车座、再好的骑行裤也不能保证PP的舒适型，当PP 磨出了泡泡，当PP被压迫的已经疼的不能再疼的时候，你首先会考虑到什么？当然是让PP舒适一些了……多了就不说了，只

合众人寿保险股份有限公司简介

合众人寿保险股份有限公司简介 【综述】 合众人寿保险股份有限公司（以下简称合众人寿）是经中国保险监督管理委员会批准的一家综合性人寿保险公司。企业性质为全国性、股份制寿险公司。作为综合性人寿保险公司，公司可经营一切人身险险种（含各种法定保险）。合众人寿率行业之先提出了“合众保险，理赔不难”的服务举措，为其在行业内外赢得了广泛赞誉。 【企业文化】 合众人寿以中国传统思想的精髓“和合”文化为企业理念的基石，以“和合各方利益，实现多赢共好”为核心价值理念，倡导一种简单和谐、共同分享的企业文化。“和合”文化用人与自然和谐相处的理念化解人世间的风险，用今天的积善求和应对明天的变化，通过合众人寿数万员工的共同努力，最终达到和睦共生、和谐共事、和美共荣、“司和万事兴”的完美境界。 【股东介绍】 中发实业（集团）有限公司 中发集团是一家成立于1997年，总部设在首都北京的大型民营企业集团，曾入选全国工商联“2010年中国民企500家”第156位；2009年《胡润百富》“非上市民营企业100强”排名第83位。 截至2010年，中发集团为社会提供的各类产品价值主要有：房地产开发总建筑面积约200万平方米，投资总额约180亿元；人寿保险产品价值总额超过700亿元；中小企业融资总额累计约15亿元；优质中、西药品价值总额约7亿元。 意大利欧利盛人寿股份有限公司 2006年11月19日，联合圣保罗银行旗下公司欧利盛金融集团股份有限公司购入合众人寿19.9％股份，成为公司第二大股东，也是合众人寿历史上的第一家外资股东。后经战略调整，同为联合圣保罗银行子公司的意大利欧利盛人寿股份有限公司认购了欧利盛金融集团股份有限公司持有的合众人寿19.9%的全部股份。 意大利欧利盛人寿股份有限公司为意大利联合圣保罗银行股份有限公司旗下的寿险公司。联合圣保罗银行是意大利第一大银行，世界500强企业，拥有7669家分行，占意大利银行业约17%的市场份额，总资产为6774亿欧元，2010年末市值为257亿欧元，市值排名中位列前茅。 太阳生命保险株式会社 2007年11月27日，日本太阳生命保险株式会社以每股8元的价格购入合众人寿5.09%的股份，成为合众人寿第二家外资股东。

北京坡度一览(骑行)

防火道：1.94km，260m，13.4%（栏车杆到挂甲塔上，土路结束） 马道：？，240m，算过一次，好像14点几 太舟坞：9.46km，618m，6.5%（涂鸦影壁~柏油路） 黑陈路：4.70km，270m，5.1%（黑石头超市~茶棚） 高崖口：12.3km，730m，5.9%（村口拐弯~观景台） 3.4km，245m，7.2%（检查站~山顶） 大村：10.3km，516m，5.0%（芹峪口~顶） 4.7km，175m，3.7%（杨村~顶） 东方红：4.0km，214m，5.3%（富水峪桥~隧道东） 3.7km，204m，5.5%（安家庄~隧道西） 上苇店：5.3km，288m，5.5%（G109~村口） 蝉房：8.3km，349m，4.2%（大沟村桥头~顶） 2.07km，163m，7.9%（村子~涧沟方向第一座山） 阳台山：4.1km，234m，5.8%（玫瑰园上） 7.06km，372m，5.3%（涧沟上） 妙峰山：前6.8km，1.6%，后13km，5.6% 4.47km，202m，4.6%（涧沟下岔口~禅房方向第一个山顶） 慈悲峪：18.4km，315m，1.7%（兴寿~顶） 2.95km，125m，4.3%（慈悲峪桥头~顶） 四海：从9d河算比较挠头，没有特别明显的起坡点所以分了三段 前14km，1.7%，中间4.4km，6.1%，最后3.3，4.8% 7.06km，204m，2.9%（四海镇~顶） 36.83km，331m，0.8%（四海~保山） 解字石：同样分两段，长陵开始9.16km，1.5%，后面6.1km，5.6% 2.29km，123m，5.3%（村口牌楼反爬） 3.15km，139m， 4.4%（暖水面） 大庄科：2.77km，146m，5.3%（永宁方向地一道梁） 2.28km，113m，5.1%（到永宁前的那个下坡） 佛爷顶：5.18km，274m，5.3%（永宁方向上） 5.01km，262m，5.2%（白河方向上） 马道梁：12.57km，301m，2.4%（干沟上） 4.74km，237m， 5.0%（马道梁~刘斌堡） 刘斌堡：12.28km，166m，1.4%（去四海方向） 山吧：从雁栖环岛开始前10.3km，0.9%，再到那里5.9km，2.4%，那里~莲花座顶3.6km，6.1% 3.18km，167m，5.3%（反爬莲花座） 5.51km，171m，3.2%（莲花座山下~公园门口） 电信塔：5.58km，291m，5.2%（公园门口~电信塔） 12.76km，239m，1.9%（三岔口反爬） 三岔口：22.66km，286m，1.3%（琉璃庙走乡道到三岔口） 东北口：8.75km，217m，2.5%（三岔口~明显起坡处） 3.84km，246m，6.4%（明显起坡~东北口关） 4.53km，306m，6.8%（东北口关~大桥）

陕西省宝鸡市高一下学期期中联考地理试题

陕西省宝鸡市高一下学期期中联考地理试题 姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 一、选择题 (共14题；共60分) 1. （2分）下图为“21世纪世界人口、自然资源和环境污染发展趋势图”，据图判断下列说法正确的是（） A . B表示人口变化趋势线 B . C表示自然资源变化趋势线 C . 21世纪后期，环境质量不会好转 D . 21世纪30年代开始，全球人口将下降 2. （6分）(2020·绵阳模拟) 下图为兰州市2000年和2010年人口密度空间分布曲线图。读图完成下面小题。 （1）兰州市城市空间主要发展方向为（） A . 东南方向 B . 东北方向 C . 西南方向 D . 西北方向 （2） 10年间，兰州市人口空间格局演变特征显现出（）

A . 市中心人口集聚效应增强 B . 郊区城市化十分明显 C . 次中心人口集聚效应增强 D . 多中心结构发展成熟 （3）西北12 -16km区域人口密度极小，推断其主要受制于（） A . 地形 B . 水源 C . 气温 D . 灾害 3. （4分） (2019高一下·儋州月考) 下图反映了亚洲某国人口增长与构成的变化及其发展趋势。读下图，回答下列各题。 （1）该国人口变化趋势的一个突出特征是（） A . 年轻劳动力过剩 B . 自然增长率上升 C . 老龄化趋势显著 D . 人口出生率较高 （2）人口金字塔示意图所示的亚洲某国，最可能是（）

A . 中国 B . 日本 C . 印度 D . 泰国 4. （6分）读下图，回答下列各题。 （1）表示发达国家平均水平的可能是（） A . ① B . ② C . ③ D . ④ （2）人口自然增长率最高的是（） A . ① B . ② C . ③ D . ④ （3）若图中数字序号表示人口增长模式类型，则在人类社会历史发展中按出现先后顺序排列正确的是（）