英雄少年武术操评分细则表
英雄少年武术操评分细则
表
Final revision on November 26, 2020
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分六最终得分
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分六最终得分
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分六最终得分
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分六最终得分
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分六最终得分
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分六最终得分
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分六最终得分
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分六最终得分
⑤）
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分
《英雄少年》武术操评分细则表（9号：高三）
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分
《英雄少年》武术操评分细则表（10号：高一）
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分
《英雄少年》武术操评分细则表（11号：初三）
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分
《英雄少年》武术操评分细则表（1号：高三）
评分内容分值评分
一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分）
2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分）
3、精神饱满,印象好（10分）
20分
二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分
三退场及队列
纪律情况
1、退场要、快、静、齐。
2、两个项目之间的纪律和队形良好。
10分
四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口
令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人
次扣1分：
1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动
作连贯、舒展大方、(50-60分)；
2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位
较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)；
3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。
60分
五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分
广播体操比赛评分标准
广播体操比赛评分标准 比赛采用广播体操常用的评分标准办法（100分制），去掉一个最高分一个最低分，最后以剩余评分人员所给分数的平均分为本参赛队最后得分。具体分值分布如下：一、参加人数：每个班级人数在30人以下，允许1人请假；30人以上，允许3人请假。每少一名学生扣1分。二、入场、退场占10分。三、队列、队形占15分。四、全套广播操质量占60分。（5）精神面貌10分（6）领操员5分 具体评分细则： 一、入场及退场：（10分）1、学生要4路纵队进行比赛2、从入场到列队要快速、合理。3、退场应快速有序。 二、队列、队形：（15分）1、队容整齐，学生精神振作。2、队形纵横、斜向成直线。3、原地转法节奏正确、队列整齐 要求：前后左右距离合适、随时调整 三、做操：（60分） 1、动作正确性（30）分：（正确、到位）要求：动作方向、路线和姿势要正确；动作幅度、力度和节奏符合要求，衔接正确。1）动作是否多余或少做（动作交代不清楚）2）四肢曲直是否正确3）动作幅度是否达到标准4）躯干伸曲是否达到标准按上述四项酌情扣分 2、节奏（10分）1）动作的快慢是否与音乐节拍相符2）团体动作是否整齐划一。 说明：每节操中每人出现动作方向错误一次，扣1分；每节操中每人出现动作不到位一次，扣1分；每节操中每人出现明显动作错误一次，扣2分；每人整节操出现错误，扣5分；每人整节不做扣10分，扣完60分为止，集体有一节不做，取消评先资格。 3、力度（10分）：观察动作的力度、协调和连贯 4、整体富有表现力（10分） 精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等 四、精神面貌：（10分）学生态度积极、认真做操、精神饱满；整个竞赛过程要自然流畅，快而不乱，要生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分 五、领操员（5分）站位合适、口令正确响亮、动作优美、调动队伍有效、合理。说明： 1、在分数相同的情况下，人数多者名次优先。现场公布比赛得分。 3、抽签决定参加比赛顺序。 4、此次比赛按年级分组：六七年级六个班为一组，设一等奖：一个；二等奖：一个；三等奖二个。八九年级四个班为一组，设一等奖：一个；二等奖：一个；三等奖一个。除此之外全校班级按得分排序，第一，二，三名分别奖班级管理积分20，15，10分。
武术操英雄少年教案
武术健身操英雄少年教案第1次课 地点：篮球场班级：403 人数：50 教师:屈风雷 教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动 教学目标1、通过武术健身操英雄少年的学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉 运动。 2、提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质，促进学生身体全 面均衡的发展。 3、通过教学，培养学生的组织纪律性，养成严肃、认真的态度。 教学重、难点各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、分解练习法、完整练习法 准备部分 一、课堂常规组织：××××× 1.整队，检查人数××××× 2.师生问好××××× 3. 宣布本节课的教学内容与要求××××× 4. 检查着装，安排见习生。▲ 二、准备活动 1、环形跑、“∞”型跑教法： 2、徒手操 1、声音宏亮 （1）头部运动（2）肩关节运动2、精神饱满 （3）体侧运动（4）腹背运动3、语言亲切 （5）膝关节运动（6）踝腕关节要求：1、学生集队快、静、齐 （7）弓步压腿（8）仆步压腿 2、认真练习，动作规范 基本部分 一、抱拳礼组织：四列横队成体操队形散开 抱拳礼动作要领：教与学： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，1、教师讲解示范指导练习 拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴2、学生练习 右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳3、教师纠错指导学生练习 眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，4、学生练习 肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30 要求：1、教师讲解清楚，纠错及时 厘米。头正，身直，目视受礼者，2、学生认真听讲，注意观察 面容举止自然大方。难点及易犯错误： 两臂不能端 第一节：起势（4×8拍）动作组织：四列横队成体操队形散开 第一个八拍：××××××× 1—2拍:双掌上托××××××× 3—4拍:胸前插掌××××××× 5—6拍:双臂斜举××××××× 7—8拍:并步按掌▲ 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。教与学：
广播体操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序
大庙九年一贯制学校《第三套广播体操》比赛方案 广播体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做操的质量，切实增强学生的体质，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生养成认真做好广播体操的良好习惯，经研究，决定举行第三套全国中小学生广播体操汇操比赛。 一、比赛时间：另行通知 二、比赛地点：学校操场 三、参赛办法 （一）按做课间操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。 （二）按抽签顺序进行比赛。 （三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。 四、比赛要求 （一）各班要求统一校服。 （二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。 （三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经校领导批准后方可。 （四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。 （五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。 （六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。 （七）比赛流程：1、在外场整队准备；2、齐步走入场，呈4路纵队，体育委员在侧指挥；3、在场内体育委员整队，要有规范口令；4、向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5、开始做操；6、集合后整队退场。 五、评分方法：见附表2 六、奖励方式 中小学分别评选出前三名，优秀组织奖1名并颁发奖状，并列入文明班级评选的参考内容之一。 七、未尽事宜，另行通知。 请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。 大庙乡九年一贯制学校政教处 2015-12-8
附表2： 大庙九年一贯制学校中小学生广播体操比赛 评分标准 评分标准：广播操比赛满分为100分。 一、入场与退场：（共15分） （一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。 （二）从入场及退场要快速有序、合理。 （三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。 二、队列、队形：（15分） （一）队容整齐，学生精神振作。 （二）队形纵横、斜向成直线。 （三）原地转法节奏正确、队列整齐。 三、做操：（60分） （一）动作正确性：（30）分 1、动作是否多余或少做（动作交代不清楚） 2、四肢曲直是否正确 3、动作幅度是否达到标准 4、躯干伸曲是否达到标准 （二）节奏：（10分） 1、动作的快慢是否与音乐节拍相符 2、团体动作是否整齐划一 （三）力度：（10分） 观察动作的力度、协调和连贯。 （四）整体富有表现力：（10分） 精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等。 四、精神面貌：（10分） 学生态度积极认真、精神饱满，整个竞赛过程自然流畅，生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分。 五、参加人数：（打减分） 参赛人数为本班人数的100%，特殊情况不能参赛的要经政教处同意方可，否则每少1名学生扣1分，扣完为止。
《英雄少年》武术操官方动作要领——各节图文详解
武术健身操《英雄少年》 抱拳礼： 1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。 2、两笔斜前45度上举，左掌掌心贴右拳全面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心向下， 目视前方。 3、两臂回落于体侧，目视前方。 第一节、起势 1-2拍：双掌上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前旋向上托起，掌心朝上，目视 双掌， 3-4拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。
5-6拍：两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。 7-8拍：并步按掌：两掌经头上经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。 第二个八拍同第一个八拍，方向相反。 第三个，四个八拍同第一第二个八拍。 第二节、抻拉运动 第一个八拍：1拍丁步抱掌：左脚脚尖点地成丁步，两掌在提前右侧相抱，右掌在胸前， 左掌在髋前，掌心相对，目视右侧。 2拍：弓步分掌：左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线，左掌略高于肩，右掌略低 于肩，目视左掌。 3拍：弓步架按：身体右转成右弓步，左掌下按至右髋关节前，右掌架于头部上方，目视前 方。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，两拳抱于腰间，目视前方。 5拍：丁步抱掌：两腿屈膝，右脚脚尖点地成丁步，两掌在体前左侧相抱，左掌在胸前，右 掌在髋前，掌心相对，目视左侧。 6拍：弓步分掌：右脚向右上步唱右弓步，两部外分成一条直线，右掌略高于肩，左掌略低 于肩，目视右掌。 7拍：弓步架按：身体左转成左弓步，右掌下按至左髋关节前，左掌架于头部上方，目视前 方。 8拍：并步抱拳：右脚向左脚并步，两掌变拳抱于腰间，目视前方。 第二、三、四个八拍同第一个八拍。
武术操英雄少年全套动作教学教案课程
武术操英雄少年全套动作教学教案课程 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
武术健身操英雄少年教案一第五周第1次课 教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动 教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。提高学生的攻防意识 和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严 肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良 好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和 勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、 分解练习法、完整练习法 开始部分 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织×××××××××教法： ××××××××× 1、声音宏亮 ××××××××× 2、精神饱满
××××××××× 3、注重仪表 ○ 4、语言亲切 ▲要求：快、静、齐 准备部分 二、准备活动 1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× 要求：认真练习，动作规范 ××××××× ▲ 基本部分 一、抱拳礼 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
(完整word版)武术操《英雄少年》全套动作教学教案,推荐文档
一、抱拳礼 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正， 身直，目视受礼者，面容举止自然大方。 组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 1 两臂不能端平，拳掌与胸相距20--30厘米。2左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢。应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。 第1节：起势（4×8拍）动作图文解析第一个八拍： 1—2拍:双掌上托 左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋 向上托起，掌心向上，目视双掌 3—4拍:胸前插掌 两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视 前方
5—6拍:双臂斜举 两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左 掌 7—8拍:并步按掌 两掌经头上方经胸前下按至腹前，左脚向右脚 并步，头向右摆，目视右侧。 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。 组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 1 两臂头上上举，掌心向上。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。 第2节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:丁步抱掌 2拍: 弓步分掌 3拍:弓步架按
武术操《英雄少年》全套动作教学教案
武术健身操英雄少年教案一第五周第1次课 教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动 教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。提高学生的攻防 意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、 严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制， 养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的 道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、 分解练习法、完整练习法 开始部分 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织×××××××××教法： ××××××××× 1、声音宏亮 ××××××××× 2、精神饱满 ××××××××× 3、注重仪表 ○ 4、语言亲切 ▲要求：快、静、齐 准备部分 二、准备活动 1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× 要求：认真练习，动作规范××××××× ▲ 基本部分 一、抱拳礼 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。 组织：四列横队成体操队形散开×××××××
英雄少年武术操评分细则表
《英雄少年》武术操评分细则表 （1号：初二） 序号 评 分内 容 1、进场要做到快、静、齐，步伐一致 一 进场和印象2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮 3、精神饱满，印象好（10分） 二 服装 要求服装统一（1人扣1分）。 退场及队列退场要、快、静、齐。 三 10 分 纪律情况 2、两个项目之间的纪律和队形良好。 动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口 令一致整齐。整体做错，一个动作扣 3分。个人做错一人 次扣1分： 1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确 作连贯、舒展大方、（50-60分）； 2、 中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位 较准确,动作较连贯,舒展较大方（40-50分）； 3、 差：姿势不正确、不优美，动作不规范（30-40分） 五 出勤情况 学生出勤情况（有缺席者不给分） 分值 5分） 5分） 20分 5分 四做操情况 ,动 60分 评分
六 最终得分 《英雄少年》武术操评分细则表 （2号：初-） 1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5 分） 3、精神饱满,印象好（10 分） 二 服装 要求服装统一（1人扣1分）。 5分 退场及队列〔、退场要、快、静、齐。 三 10分 纪律情况 2、两个项目之间的纪律和队形良好。 动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口 令一致整齐。整体做错，一个动作扣 3分。个人做错一人 次扣1分: 1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确 作连贯、舒展大方、（50-60分）； 2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位 较准确,动作较连贯,舒展较大方（40-50分）； 3、差：姿势不正确、不优美，动作不规范（30-40分） 评 分内 容 分值 评分 进场和印象 2、 指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（ 5 分） 20分 四做操情况 ,动 60分
武术操《英雄少年》分解图解 标准排版直接打印
武术健身操《英雄少年》 第一节、起势 1-2拍：双掌上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目视双掌， 3-4拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。 5-6拍：两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。 7-8拍：并步按掌：两掌经头上经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。 第二个八拍同第一个八拍，方向相反。 第三个，四个八拍同第一第二个八拍。
第一个八拍： 1拍丁步抱掌：左脚脚尖点地成丁步，两掌在提前右侧相抱，右掌在胸前， 左掌在髋前，掌心相对，目视右侧。 2拍：弓步分掌：左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线，左掌略高于肩，右掌略低于肩，目视左掌。 3拍：弓步架按：身体右转成右弓步，左掌下按至右髋关节前，右掌架于头部上方，目视前方。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，两拳抱于腰间，目视前方。 5拍：丁步抱掌：两腿屈膝，右脚脚尖点地成丁步，两掌在体前左侧相抱，左掌在胸前，右掌在髋前，掌心相对，目视左侧。 6拍：弓步分掌：右脚向右上步唱右弓步，两部外分成一条直线，右掌略高于肩，左掌略低于肩，目视右掌。 7拍：弓步架按：身体左转成左弓步，右掌下按至左髋关节前，左掌架于头部上方，目视前方。 8拍：并步抱拳：右脚向左脚并步，两掌变拳抱于腰间，目视前方。 第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第一个八拍： 1拍：开步劈掌：左脚向左开步，左掌经腹部向右上方划弧劈掌至身体左侧， 高与肩平，目视左掌。 2拍：震脚抄拳：身体右转，右腿屈膝，左脚震脚于右脚内侧；右掌变拳向上抄击，高与下颌平，右拳变掌拍击左小臂，目视左拳；同时发“哈”声。 3拍：弓步架推：身体左转，左脚撤步成左弓步；左掌上架于头部上方，掌心向上，右掌向右推出，掌心向前，目视右掌；同时发“哈”声。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，目视右掌，双掌变拳抱于腰间，目视前方。 5拍：：开步劈掌：右脚向右开步，右掌经腹部向左上方划弧劈掌至身体右侧侧，高与肩平，目视右掌。 6拍：震脚抄拳：身体左转，左腿屈膝，右脚震脚于左脚内侧；左掌变拳向上抄击，高与下颌平，左拳变掌拍击右小臂，目视右拳；同时发“哈”声。 7拍：弓步架推：身体右转，右脚撤步成右弓步；右掌上架于头部上方，掌心向上，左掌向左推出，掌心向前，目视左掌；同时发“哈”声。 8拍：并步抱拳：右脚向左脚并步，目视左掌，双掌变拳抱于腰间，目视前方。 第二、三、四个八拍同第一个八拍。
全国中小学生武术健身操英雄少年分解动作
全国中小学生系列武术健身操英雄少年分解动作 《英雄少年》共分9节，36个8拍。 本套操以长拳基本动作和动作风格为基础，汲取了太极、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。 抱拳礼 1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。 2、两臂斜前45°上举，左掌掌心贴于右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心朝下，目视前方。 3、两臂回落于体侧，目视前方。 第一节：起势（4×8拍） 第一个八拍 1-2拍双掌上托：左脚向左开步i，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目视双掌。 3-4拍胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。 5-6拍双掌上举：两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。 7-8拍并步按掌：两掌经头上方经胸前下按至腹前。左左脚向右脚并步。 第二个八拍同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍同第一、二个八拍。最后一拍，并步直立。 第二节：抻拉运动（4×8拍） 第一个八拍 1拍丁步抱掌：左脚尖点地成丁步，两掌在体前右侧相抱，右掌在胸前，左掌在髋前，掌心相对，目视右侧。 2拍弓步分掌：左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线，左掌略高于肩，右掌略低于肩，目视左掌。 3拍弓步驾按：身体右转成右弓步，左掌下按至有髋关节前，右掌架于头部上方，目视前方。 4拍并步抱拳：左脚向右脚并步。两拳抱于腰间，目视前方。
5-8拍同1-4拍，方向相反。 第二、三、四个八拍同第一个八拍 第三节：开合运动（4×8拍） 第一个八拍 1拍开步劈掌：左脚向左开步，左掌经腹部向右上方划弧劈掌至身体左侧，高与肩平，目视左掌。 2拍震脚抄拳：身体右转，右脚屈膝，左脚震脚于右脚内侧，左掌变拳向上抄击，高于下颚平，右拳变掌拍击左小臂，目视左拳，同时发“哈”声。 3拍弓步驾推：身体左转，左脚撤步成左弓步；左掌上架于头部上方，掌心向上，右掌向右推出，掌心向前，目视右掌；同时发“哈”声。 4拍并步抱拳：左脚向右脚并步。两拳抱于腰间，目视前方。 5-8拍同1-4拍，方向相反。 第二、三、四个八拍同第一个八拍 第四节：踢腿运动（4×8拍） 第一个八拍 1拍弓步推掌：左脚向左前45°上步成左弓步，左臂向左格挡后左拳抱拳于腰间，右拳变掌从腰间推出，目视右掌。 2拍驾掌正踢：左掌架于头上方，掌心朝上，右拳变勾向后勾挂，勾尖朝上；右脚向上正踢，脚尖过腰，目视前方。 3拍弓步冲拳：右脚后撤成左弓步，右勾手变拳由腰间向前冲出，高与肩平，左掌变拳收于腰间，目视右拳。 4拍并步抱拳：左脚向右脚并步。两拳抱于腰间，目视前方。 5-8拍同1-4拍，方向相反。 第二、三、四个八拍同第一个八拍 第五节：侧展运动（4×8拍） 第一个八拍 1拍并步击拳：两手经体侧直臂上举，于头部上方击响，右掌附于左拳背上。 2拍弓步双踢：左脚向左迈步成左弓步，两拳由上向下劈出，高与肩平，目视左拳。 3拍侧身斜插：身体右转成右弓步，右拳变掌向内烂掌后收于左肩前，左拳变掌向右上方插出。
英雄少年武术操动作整理
全国中小学生武术健身操《英雄少年》分解动作 抱拳礼 第一节：起势（4×8拍） 第一个八拍双掌上托，胸前叉掌，双掌上举，并步按掌。 第二个八拍动作同第一个八拍，方向相反，第三四个八拍同第一二个八拍。最后一拍，并步直立。 第二节：抻拉运动（4×8拍） 第一个八拍1至4拍，丁步抱掌，弓步分掌，弓步驾按，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第二三四个八拍同第一个八拍
第三节：开合运动（4×8拍） 第一个八拍1至4拍，开步劈掌，震脚抄拳，弓步驾推，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第二三四个八拍同第一个八拍 第四节：踢腿运动（4×8拍） 第一个八拍1至4拍，弓步推掌，驾掌正踢，弓步冲拳，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第二三四个八拍同第一个八拍 第五节：侧展运动（4×8拍） 第一个八拍1至4拍，并步击拳，弓步双劈，侧身斜插，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍 第六节：拧转运动（4×8拍） 第一个八拍1至4拍，马步双砸，胸前合肘，拧身鞭打，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第二个八拍1至4拍，马步下切，弓步冲拳，拧身盘肘，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第三四个八拍同第一二个八拍。
第七节：俯仰运动（4×8拍） 第一个八拍1至4拍，开步上托，俯身右按，俯身左按，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第二个八拍1至4拍，弓步推掌，虚步下插，弓步驾推，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第三四个八拍同第一二个八拍。 第八节：跳跃运动（4×8拍） 第一个八拍跳步前推，跳步抱拳，跳步侧推，跳步抱拳，提膝右冲，跳步抱拳，提膝左冲，跳步抱拳。
小学学校广播体操比赛规程及评分打分表
渭城镇联合小学七彩阳光广播体操 比赛规程 一、比赛目的： 为为了丰富学校课间活动的内容，更好地促进学生身心健康发展，提高广播操丰富学校课间活动的内容，更好地促进学生身心健康发展，提高广播操做操质量，进一步提高认识推动阳光体育运动的开展,经学校决定4月举行广播操比赛，希望各班做好准备，具体事项如下： 二、比赛时间：4月19日 三、比赛地点：学校操场。 四、广播操名称：全国第八套小学生广播操《七彩阳光》 五、分组情况： 第一组：一年级二年级 第二组：三年级四年级 第三组：五年级六年级 六、参赛办法： （1）一年级（包括一年级）以上的所有班级。 （2）各年级学生以班为单位参加比赛。
（3）每个学生都要参加，有特殊情况可以不参加。 七、具体要求： （1）、以年级为单位进行比赛，一年级至六年级进行抽签排列进场顺序，每班由一名学生统一领操指挥。 （2）、服装整齐，精神面貌好。 （3）、比赛采用一次性决赛的办法。 （4）、任何与比赛无关的人员不得进入比赛场地。 （5）、每个参赛队必须在规定时间准时到达比赛场地。 （6）、原则上各班级的每位学生必须参加比赛。 八、比赛内容： 齐步走入场-----喊班级口号----体育委员整队----报告（报告老师某某班应到多少人实到多少人，报告完毕，请指示）-----队列队行表演-----做操-----整队齐步走退场。 九、名次与奖励： 第一组取前1名 第二组取前2名 第三组取前2名 十、组委会：
1、组委成员：×××、×××、××× 2、组织人员：××× 3、裁判员：×××、×××、×××、×××、× ×× 十一、程序 1、各班就座（搬椅子）。 2、校长讲话宣布比赛开始。 3、广播操比赛。 4、主任宣布获奖的班级。 5、颁奖。 6、各班有序退场。 十二、其它： 未尽事宜、另行通知，希望各班加强训练，迎接广播操比赛，争 取赛出水平、赛出风格。 十三、评分细则： 见附表1
武术操英雄少年教学提纲
武术操英雄少年
全国中小学系列武术健身操《英雄少年》 抱拳礼： 1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。 2、两臂斜前45度上举，左掌掌心贴右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右 拳拳心向下，目视前方。 3、两臂回落于体侧，目视前方。 第一节、起势 1-2拍：双掌上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目视双掌。 3-4拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。
5-6拍：双臂斜举，两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。 7-8拍：并步按掌：两掌经头上经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。 第二个八拍同第一个八拍，方向相反。 第三个，四个八拍同第一第二个八拍。 第二节、抻拉运动 第一个八拍：1拍丁步抱掌：左脚脚尖点地成丁步，两掌在体前右侧相抱，右掌在胸前，左掌在髋前，掌心相对，目视右侧。 2拍：弓步分掌：左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线，左掌略高于肩，右掌略低于肩，目视左掌。
3拍：弓步架按：身体右转成右弓步，左掌下按至右髋关节前，右掌架于头部上方，目视前方。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，两拳抱于腰间，目视前方。 5拍：丁步抱掌：两腿屈膝，右脚脚尖点地成丁步，两掌在体前左侧相抱，左掌在胸前，右掌在髋前，掌心相对，目视左侧。 6拍：弓步分掌：右脚向右上步成右弓步，两臂外分成一条直线，右掌略高于肩，左掌略低于肩，目视右掌。 7拍：弓步架按：身体左转成左弓步，右掌下按至左髋关节前，左掌架于头部上方，目视前方。 8拍：并步抱拳：右脚向左脚并步，两掌变拳抱于腰间，目视前方。 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 第三节：开合运动
英雄少年武术操评分细则表
英雄少年武术操评分细则 表 Final revision on November 26, 2020
评分内容分值评分 一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分） 2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分） 3、精神饱满,印象好（10分） 20分 二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分 三退场及队列 纪律情况 1、退场要、快、静、齐。 2、两个项目之间的纪律和队形良好。 10分 四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口 令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人 次扣1分： 1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动 作连贯、舒展大方、(50-60分)； 2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位 较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)； 3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。 60分 五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分六最终得分
评分内容分值评分 一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分） 2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分） 3、精神饱满,印象好（10分） 20分 二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分 三退场及队列 纪律情况 1、退场要、快、静、齐。 2、两个项目之间的纪律和队形良好。 10分 四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口 令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人 次扣1分： 1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动 作连贯、舒展大方、(50-60分)； 2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位 较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)； 3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。 60分 五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分六最终得分
武术操比赛评分标准
为了更好促进我校武术特色的发展，培养学生积极向上的精神风貌，弘扬国学。我校初步决定于11月4日下周二下午举行武术操比赛，现将比赛要求和评分标准制定如下： 序号内容 分 值 要求（根据要求，达不到的酌情扣分） 1 中国少年说操20 朗诵声音洪亮、动作准确到位，整齐划一、精神饱满。 2 精神面貌 队形队列 10 分 组织纪律好，服装整齐，从进场到退场始终精神饱 满、队形队列整齐有序。 3 学生做操 （每节7分） 63 分 1,全班动作整齐有力，体现武术动作的气势； 2，动作要与音乐的节奏一致（重点注意第二、 三、七、九节）； 3,手法和步法准确到位，基本符合武术动作的要求 （重点关注马步、弓步、歇步、仆步和拳法、掌法等 动作是否准确到位）。 4 入场、退场 （入场4分、退 场3分） 7 分 入场、退场要迅速、有序。队列整齐、精 神饱满。 5扣分 每班人数可以有20%的浮动，超出20%每超一人扣1分。
评分表：___年级___班 少年中国说操入 场 退 场 第 一 节 第 二 节 第 三 节 第 四 节 第 五 节 第 六 节 第 七 节 第 八 节 第 九 节 精 神 面 貌 扣 分 总 分 评分表：___年级___班 少年中国说操入 场 退 场 第 一 节 第 二 节 第 三 节 第 四 第 五 节 第 六 节 第 七 节 第 八 节 第 九 节 精 神 面 貌 扣 分 总 分 评分表：___年级___班 少年中国说操入 场 退 场 第 一 节 第 二 节 第 三 节 第 四 节 第 五 节 第 六 节 第 七 节 第 八 节 第 九 节 精 神 面 貌 扣 分 总 分
武术操比赛活动方案
四十一完小（千字文）武术操比赛活动方案活动目的： 为了进一步增强学生体质，丰富学生的校园生活，培养学生集体主义精神，训练学生团结拼搏的团队精神，展现学生的自信、自立、自强的风采，决定在全校举行武术操比赛。 活动内容：(千字文)武术操比赛 活动时间：2018年11月9日 活动地点：学校运动场 参加对象：一年级四个班级队形队列二—六年级全体学生武术操。比赛顺序：二、三年级在前，然后一年级，四、五、六年级在后。活动领导组及评委： 组长：杨建辉（总裁判长） 副组长：陈庆忠（副总裁判长） 执行裁判长：郭颜颜李成龙 评委：李成龙（评委组长）李云峰黄雅梦唐咏峰 聂正昌 比赛主持：王上 分数统计：牛光庭 音乐播放：李霞 会场布置：聂正昌唐咏峰王上 摄像与照相：邓婷丽 评比标准： （一）人员要求：原则上每班全体学生参赛。（注：有备案的身体有缺陷的学生可不参加比赛，但不扣分。请病、事假的学生需在比赛前向少先队提交家长请假条）无故不参加者，每少1人，从班级总分中扣2分。（需班主任老师上报班级总人数）（二）比赛要求： 1、各班设领操员一名，负责进退场、报告和领操，要求声音响亮，动作规范。 2、各班级进退场动作迅速、安静、整齐。
3、入场仪式行进中口号为“社会主义核心价值观24字”。比赛时出入场队形每班5列以上纵队，从低至高排列。领队的口令要响亮，出场时有班级口号，展现出班风班貌。开始做操时要面向主席台，退场时各班集中后左转弯齐步走，带回到原先的位置。（南进北出） 4、武术操动作准确、整齐有力。 （三）具体要求： 1、比赛采用一次性决赛的办法。 2、每个参赛队必须提前到达操场南侧整理队形。第一组开始展示后，第二组做准备；以次类推。 3、进退场由各班领操员指挥，进场后向裁判长报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，裁判长同意后方可进行比赛。（四）评分标准：比赛采用十分制标准评分（小数点后保留两位小数）去掉一个最高分和最低分，取其他评委的平均分，为班级最后得分。 （五）评分标准（见附件1） （六）奖励办法： 一---六年级各年级组评选一等奖一个，二等奖一个，三等奖若干； 四十一完小 2018年11月2日
英雄少年武术操官方动作要领各节图文详解
英雄少年武术操官方动作要领各节图文详解 文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]
武术健身操《英雄少年》 抱拳礼： 1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。 2、两笔斜前45度上举，左掌掌心贴右拳全面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右 拳拳心向下，目视前方。 3、两臂回落于体侧，目视前方。 第一节、起势 1-2拍：双掌上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌 心朝上，目视双掌， 3-4拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目 视前方。 5-6拍：两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。 7-8拍：并步按掌：两掌经头上经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右 摆，目视右侧。 第二个八拍同第一个八拍，方向相反。 第三个，四个八拍同第一第二个八拍。 第二节、抻拉运动 第一个八拍：1拍丁步抱掌：左脚脚尖点地成丁步，两掌在提前右侧相抱，右掌在胸前，左掌在髋前，掌心相对，目视右侧。 2拍：弓步分掌：左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线，左掌略高于 肩，右掌略低于肩，目视左掌。
3拍：弓步架按：身体右转成右弓步，左掌下按至右髋关节前，右掌架于头部 上方，目视前方。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，两拳抱于腰间，目视前方。 5拍：丁步抱掌：两腿屈膝，右脚脚尖点地成丁步，两掌在体前左侧相抱，左掌在胸前，右掌在髋前，掌心相对，目视左侧。 6拍：弓步分掌：右脚向右上步唱右弓步，两部外分成一条直线，右掌略高于 肩，左掌略低于肩，目视右掌。 7拍：弓步架按：身体左转成左弓步，右掌下按至左髋关节前，左掌架于头部 上方，目视前方。 8拍：并步抱拳：右脚向左脚并步，两掌变拳抱于腰间，目视前方。 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 第三节：开合运动 第一个八拍：1拍：开步劈掌：左脚向左开步，左掌经腹部向右上方划弧劈掌 至身体左侧，高与肩平，目视左掌。 2拍：震脚抄拳：身体右转，右腿屈膝，左脚震脚于右脚内侧；右掌变拳向上抄击，高与下颌平，右拳变掌拍击左小臂，目视左拳；同时发“哈”声。 3拍：弓步架推：身体左转，左脚撤步成左弓步；左掌上架于头部上方，掌心向上，右掌向右推出，掌心向前，目视右掌；同时发“哈”声。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，目视右掌，双掌变拳抱于腰间，目视前 方。 5拍：：开步劈掌：右脚向右开步，右掌经腹部向左上方划弧劈掌至身体右侧 侧，高与肩平，目视右掌。
广播体操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序
《全国中学生第三套广播体操》比赛方案广播体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。为推动中学生积极参加体育 锻炼，提高学生做操的质量，切实增强学生的体质，促进和谐校园的建设，全面 推进素质教育,让学生养成认真做好广播体操的良好习惯，经研究，决定举行第三套全国中学生广播体操汇操比赛。 一、比赛时间：3月15日（星期三）下午第2、3节课； 二、比赛地点：田径场主席台前 三、参赛办法 （一）按做课间操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。 （二）按抽签顺序进行比赛。 （三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。 四、比赛要求 （一）各班要求统一校服。 （二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站 成方阵。 （三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经校领导批准后方可。 （四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动 快速，安静整齐，精神饱满。 （五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。 （六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。 （七）比赛流程：1、在外场整队准备；2、齐步走入场，呈4路纵队，体育 委员在侧指挥；3、在场内体育委员整队，要有规范口令；4、向评委报告：报告 评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5、开始做操；6、集合后 整队退场。 五、评分方法：见附表2 六、奖励方式 评选前三名，颁发奖状，并列入文明班级评选的参考内容之一。 七、未尽事宜，另行通知。 请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。 东村中心小学少先队 2014-3-1
附表2： 东村中心小学广播体操比赛 评分标准 评分标准：广播操比赛满分为100分。 一、入场与退场：（共15分） （一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。 （二）从入场及退场要快速有序、合理。 （三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。 二、队列、队形：（15分） （一）队容整齐，学生精神振作。 （二）队形纵横、斜向成直线。 （三）原地转法节奏正确、队列整齐。 三、做操：（60分） （一）动作正确性：（30）分 1、动作是否多余或少做（动作交代不清楚） 2、四肢曲直是否正确 3、动作幅度是否达到标准 4、躯干伸曲是否达到标准 （二）节奏：（10分） 1、动作的快慢是否与音乐节拍相符 2、团体动作是否整齐划一 （三）力度：（10分） 观察动作的力度、协调和连贯。 （四）整体富有表现力：（10分） 精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等。 四、精神面貌：（10分） 学生态度积极认真、精神饱满，整个竞赛过程自然流畅，生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分。 五、参加人数：（打减分） 参赛人数为本班人数的100%，不能参赛的要经德育处同意方可，每少1名学生扣1分，扣完为止。 六、评比办法 1、比赛采用百分制。 2、比赛设评委9名，评委当场打分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取平均分为该班的最后得分。 3、评委必须了解广播操规范动作，要公平执法、认真负责。
武术操英雄少年全套动作教学教案课程
武术操英雄少年全套动作教学教案课程 IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】
武术健身操英雄少年教案一第五周第1次课 教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动 教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。提高学生的攻防 意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、 严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制， 养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的 道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、 分解练习法、完整练习法 开始部分 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织×××××××××教法： ××××××××× 1、声音宏亮 ××××××××× 2、精神饱满
××××××××× 3、注重仪表 ○ 4、语言亲切 ▲要求：快、静、齐 准备部分 二、准备活动 1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范 基本部分 一、抱拳礼 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。 组织：四列横队成体操队形散开××××××× ××××××××××××××××××××× ▲
最新武术健身操英雄少年教案
武术健身操英雄少年教案一第五周第1次课 执教教师：王峰 教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动 教学目标1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。提高学生的攻防意 识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、 严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养 成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德 情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、 分解练习法、完整练习法 开始部分 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织×××××××××教法： ××××××××× 1、声音宏亮 ××××××××× 2、精神饱满 ××××××××× 3、注重仪表 ○ 4、语言亲切 ▲要求：快、静、齐 准备部分 二、准备活动 1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× 要求：认真练习，动作规范××××××× ▲
基本部分 一、抱拳礼 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。 组织：四列横队成体操队形散开××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 1 两臂不能端平，拳掌与胸相距20--30厘米。2左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。 第一节：起势（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍： 1—2拍:双掌上托 左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋 向上托起，掌心向上，目视双掌 3—4拍:胸前插掌 两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视 前方 5—6拍:双臂斜举两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左