广播体操检查及管理
（2013——2014年第二学期）
两
操
检
查
大方实验高中校团委
一、音乐播放：戴思键
二、（老师）王文艳钟启艳蔡林王奕
（学生）：
三、广播操检查评分标准
1、总分10分。
2、每个班级每少一人扣0.1分（最多扣1分）。
3、统一服装1分（1—3人没穿校服扣0.1、4—6人扣0.3分、7人以上扣0.5）。
4、入场总分1分（迟到或者提前退场1—3人扣0.1分、4—6扣0.3分、7人以上扣0.5分）。
5、队列队形1分（对容整齐0.5分、队形纵横、斜向成直线0.5分）。
6、做操质量6分（动作2分：动作到位、四肢曲直正确、动作幅度、躯干伸曲达到标准。节奏2分：动作的快慢与音乐节拍相符、团体动作整齐划一。力度2分：动作的力度、协调和连贯，精神状态朝气蓬勃，充满活力，带给人以积极向上的饱满情绪、自觉遵守纪律，操作一丝不苟）。
7、精神面貌1分（整个过程要自然流畅，快而不乱；生动活泼，动作舒展，优美自然；给人以美的享受）。
8 班主任到场加0.5分，不到场不扣。
四、眼保健操检查评分标准
1、总分10分。
2、每个班级每少一人扣0.1分（最多扣1分）。
3、着装统一2分（1—3人没穿校服扣0.2分、4—6人扣0.5分、7人以上扣1分）。
4、无走动现象2分（1—3人无故走动扣0.2分、4—6人扣0.
5、
7人以上扣1分）。
5、无睡觉现象2分（1—3人睡觉扣0.2分、4—6人扣0.5、7人以上扣1分）。
6、无嬉戏打闹1分（有嬉戏打闹现象扣0.5分，情况严重扣1分）。
7、动作规范、整齐、精神面貌好3分（1—5人作操不规范扣0.2分、不整齐0.2分或精神面貌不好扣0.2分）。
注：若有以下情况，检查员只需在备注栏登记即可，不打分、不扣分（在做操期间，有老师上课、室外课）。
五、对检查员要求
六、考核机制建设
1、每周进行评选，两操优秀班集体，流动红旗。
七、表格检查
1、广播体操检查表
2眼保健操检查表
小学生广播体操比赛的活动方案
开边镇开边小学第九套广播体操比赛方案为检查第九套小学生广播操的学习情况，便于更好开展广播操教学工作，以及更好地贯彻“健康第一”的指导思想，落实“每天一小时”的体育活动时间要求，切实加强学校群体性学生体育工作，培养学生团结拼搏的团队精神，展现学生的风采，决定举行小学生广播操比赛。有关事宜如下： 一、比赛时间：2013年12月19日 二、比赛地点：开边小学中院子 三、比赛内容：出场、退场、小学生第九套广播体操三个主要环节 四、比赛顺序：抽签决定 五、比赛办法及要求： 1、以班级为单位，参加评比的班级要求全体学生参与（因病及其它正当理由不能参加活动的除外）。 2、出场（退场）要求整齐、安静、快捷地到达场地。 3、统一服装，动作规范、整齐、充分体现出学生良好的精神风貌。 4、比赛动作要求准确、规范、符合音乐节奏，做到每节操的路线、方向、角度、力度到位，使学生达到良好的锻炼效果。 5、学生在进、退场做到快、静、齐，队形纵、横、斜合一线。 六、比赛评委： 评委：李等荣贺新民朱敏张宏慕建涛张春丽 张建华苟玲霞余晖张芙蓉贺明娟记分总分：张继峰朱鹏旭
奖状书写：刘豹 会场布置：曹永亮 会场安全：张新会摄像：惠雅妍 七、奖励办法： 全校分为高、中、低三个年级组，每个年级组奖励第一名。（全校排名最后一名的班级作为整改班级，继续训练一周） 八、记分办法：评委单个采用满分10分制。班级得分去掉一个最高分，去掉一个最低分，最后总分为该班比赛得分。 九、评分细则：（满分10分）（附：见评分表） 开边小学 2013年12月17日
开边小学小学生广播操比赛评分细则 评分标准：广播操比赛满分为10分。 1、入场、退场占1分。 2、服装、队形占1分。 3、班级纪律占1分。 4、全套广播操质量占6分。 5、精神面貌1分 一、入场及退场速度：1分 1、学生从入场到列队完毕时间为2分钟，每超过10秒扣0.1分。 2、退场应在2分钟内完成，超过扣分同前。 二、队形、服装1分 1、队容整齐，学生精神振作。 2、队形纵横、斜向成直线。 3、班级整队行列数及是否安排领操可视需要自行确定。 4、班级应服装统一，服装合身、整洁，给人以精神饱满的视觉享受。 三、纪律：1分 行进及做操时走动、讲话，纪律松散，视情节酌情扣分。 四、做操：6分 1、动作正确性2分：（按上述四项酌情扣分） 1）动作是否到位 2）四肢曲直是否正确
小学广播操比赛方案
xx小学第二届广播操比赛方案 一、活动目的：为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的观念，规范学生的课间操动作，提高课间操的质量体现班级的集体凝聚力，特举行全体学生广播操比赛。现将规程制定如下： 二、活动领导组： 组长：*** 副组长：*** 成员：各班主任 三、参加对象：全体学生。 四、比赛时间：2017年 12月 1 日下午 五、比赛地点：学校操场 六、比赛内容：第七套小学生广播体操（七彩阳光） 七、以班级为单位抽签进行比赛 八、计分与奖项设置：去掉一个最高、低分记平均分。分1-2年级、3-6年级两组、1-2年级组设置一、二等奖一名，体育道德风尚奖一名；3-6年级组设置一、二、三等奖一名，体育道德风尚奖三名。 九、评分标准 （一）人员要求：1-2组每班60%学生参加；3-6年级组每班90%学生参加。无故不参加者，每少1人，从班级总分中扣1分。 （二）比赛要求：
1、各班设领操员1-2名，负责进退场、报告和领操，要求动作规范。 2、各班级进退场动作迅速、安静、整齐。 3、出入场队形可以安排二或四路纵队，从低至高排列。 4、广播操动作准确、整齐有力。 （三）具体要求： 1、比赛采用一次性决赛的办法，当场公布比赛结果。 2、每个参赛队必须提前到达操场整理队形。 3、进退场由各班领操员指挥，进场后向评委报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，评委同意后方可进行比赛。 （四）评分标准（评分细则）： 1、进退场：10分 （1）进退场应做到“快、静、齐”，安全有序。 （2）进退场队伍步伐整齐、有力，精神饱满。 2、队形、服装：10分 （1）队容整齐，精神状态好。 （2）队形纵横、斜向成直线，否则扣1-2分，严重酌情多扣。 （3）每班整队行列数可视需要自行确定。 （4）各班学生应佩带红领巾，服装整洁，不穿拖鞋。如发现1 人没佩带红领巾或穿拖鞋扣1分。 3、出勤和纪律：10分 （1）学生必须按规定人数参与做操，不得缺席。同时，评委将
2020年小学生广播操比赛训练方案
小学生广播操比赛训练方案 一、指导思想及目的 为了积极响应东宝区教育局关于大力推行和普及新广播操及年终的检查评比的指导精神，同时也为了贯彻落实国家 ___“阳光体育运动”每天锻炼一小时的活动要求，也为了更好地推广新广播体操，突显我校大课间艺术课程特色，使其在原有基础上有所提高，经我校校委会研究，特举办此次训练活动。。 二、组织形式 1、训练对象：1——6年级各班全体学生，要求全员参加，不得无故缺席(特殊体质者除外，关于特殊体质学生不能正常参与该活动，提前要向学校申请)。 2、训练场地：教学楼前的篮球场和大运动场。 3、训练形式：以班为单位。 三、分工安排 总负责：校长xxx
总导演：xxx 指导者：xxx 组织者：各班班主任牵头，各科任教师协助 四、训练要求 (1)、以班为单位、学生尽可能统一着装校服。 (2)、各班按学校统一规划点站位，好队形，认真训练。 (3)、课间操训练是重点，各班要严密组织，严格训练。班主任和科任教师每天必须督导到位，做操时，一前一后站好进行指导。 (4)、课间操训练时，由黄小平老师和陈诚老师负责技术指导和动作纠正。 (5)、每天的课间操做两遍。
(6)各班班主任还可以利用课余时间或体育课时间组织学生进行训练，各班主任和体育教师要在平时对动作不熟练的学生进行指导和强化，体育课由各班的体育教师负责指导训练。各班要合理安排，确保有序、效果到位。 (7)、每项大型活动，班主任及参与教师都要付出相当大的心血。但既然组织一次活动，就要有效果、有质量，所以希望各班主任及全体教师从思想上重视本次活动，并将此项工作真正落到实处。 五、训练时间安排 (1)每天的课间操 (2)每天的体育课 模板,内容仅供参考
广播体操《放飞理想》动作要领
广播体操《放飞理想》动作要领 预备节： 4×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头 5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂； 7-8拍，保持6拍的姿势。 第二个8拍 1-2拍，屈膝半蹲，同时右手握着左手背下压，少低头，眼看手 3-4拍，直立，同时手经前至上举 5-8拍，左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，方向相反 第一节伸展运动 8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举 3-4拍，两臂向绕环交叉交叉经前至上举 5-6拍，左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向 7-8拍，还原成直立 第二个8拍， 1-2拍，左脚侧伸，脚尖点地，同时两臂侧举 3-4拍，向左转体90度，成右脚后点地立，同时，两臂经下至右臂上举，左臂侧举 5-6拍，两臂经下还原成1-2拍的动作 7-8拍，还原成直立 第三、四个8拍同第一二个8拍，但方向相反。 第五至第八个8拍同第一至第四个8拍 第二节扩胸运动 8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握。 3拍，上体还原，同时左肩胸前平屈，右臂侧举后振 4拍，两臂前举 5-6拍，向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上 7拍，两臂前举 8拍，还原成直立 第二个8拍 1拍，屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振、握拳
2拍，两臂前举，拳心向下 3拍，左脚前迈成前弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举、后振一次 4拍，两臂前举交叉，左臂在上 5-6拍同3拍，弓步弹动一次，手臂动作方向相反 7-8拍，还原成直立 第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反 第五至第八个8拍，同第一至第四个8拍。 第三节踢腿运动 8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍： 1拍，左脚向前一步，成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈，握拳 2拍，右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧后摆， 3拍，右腿向后一步，还原成右脚尖后点地 4拍，收左腿，还原成直立 5至8拍，与1至4拍，动作相同但方向相反。 第二个8拍： 1-2拍，左腿后撤伸成右弓步，身体右转45度，同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手 3-4拍，上体还原，收左腿，全蹲，两手扶膝，十指相对，眼看前下方 5-6拍，还原成直立 7拍，左腿侧踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时，两臂侧举 8拍，还原成直立。 第三、四个8拍同第一二个8拍，但方向相反。 第五至第八个8拍同第一至第四个8拍 第四节，体侧运动 8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1拍：左脚向侧移动一步，成开立，稍宽于肩，同时两臂侧举 2拍：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手， 3-4拍：还原成一拍的动作。 5-6拍，身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后，前臂贴于后腰 7-8拍：还原成直立 第二个8拍 1拍：左脚向侧移步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次 2拍：还原成直立 3-4拍：身体向左侧屈 5-6拍：上体还原成直立，同时左臂伸至上举，五指分开，掌心向前，右臂下拉至肩侧屈，眼看左手 7-8拍：还原成直立 第三、四个8拍同第一二个8拍，但方向相反。 第五至第八个8拍同第一至第四个8拍
小学生广播体操比赛活动方案
常路小学广播体操比赛 活动方案 广播体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口，是学校开展阳光体育活动的内容之一。为推动小学生积极参加体育锻炼，提高学生做操质量，切实增强学生体质，促进和谐校园建设。经研究，决定举办《七彩阳光》小学生广播体操比赛。现将有关事项通知如下： 一、参赛对象：全校学生，以班级为参赛单位参赛 二、比赛时间：2016年10月下旬 三、比赛内容及办法： （1）、第三套小学生广播体操《七彩阳光》 （2）、比赛流程包括：学生进场→广播操→学生退场→评分 四、评比办法： （1）、学校组织评委进行现场打分 （2）、评分标准见（附件） 五、奖项设置： (1)、分设低年级组（1、2年级）、中年级组（3、4年级）和高年级组 （5、6年级）。每个组设立两个1等奖，四个二等奖。另外各组评 出一名“最佳领操员”
六、评比委员会与活动工作安排： (1) 评委：莫太新、祖丕杰、杨帆、周君祥、管庆阳、公茂敏、乔京峰、 刘芳、刘纪民 (2) 计分员：张璟、 （4）主持人：肖晴 （5）播放音乐：孙昌龙 （6）场地组织：公维金、戚兆峰、公丕华、李阳 （7）照相：张芳
附：广播体操比赛评分细则 一、入场、队形：（1分） 1、入场时必须由领操员带队进场，到达做操的场地后，领操员整队成体操队形散开，做好准备做操，向评委报告后开始比赛（各班整队、进场队伍4行（如下图）。入场后班主任不得进场指挥，一切由体育委员操控）。 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 2、横队、纵队整齐，在做操过程中队伍操持整齐，否则扣0.2—0.5分，严重酌情多扣。 3、口号: 要求：各班自选口号，没口号扣0.2分 二、精神面貌：（2分） 1、学生做操时应精神饱满，动作标准、整齐一致。 2、服装统一。 3、少先队员应佩戴红领巾。 三、做操质量：（5分） 宗旨：每个学生对全套广播体操人人会做，并且做到正确、到位、规范。
广播操训练计划
青岛科技大学自动化学院广播操训练计划 一、组织形式 1.1、训练对象 请2015级辅导员老师给15级学生传达广播操比赛的通知，帮助招募人选。 招募要求：以班级为单位报名，自愿报名，每班至少5名（其中女生不少于两名），班级汇总名单（附件二：广播操报名表）于3月13日（本周日）下午五点之前统一发给：李兆琳：511002817@https://www.wendangku.net/doc/7719119890.html,。 1.2训练场地 运动会前四周：图书馆地下停车场 运动会前第五周：南苑操场 1.3训练形式 先分训再集训练 二、分工安排 总负责：学习部部长李兆琳 广播操训练指导：李兆琳，刘文青，刘子秋，杨帆，王文豪 三、训练时间安排 第九套广播体操(又名《大众广播体操》)由8节徒手体操组成，共计4分45秒。 预备节原地踏步（8拍×2） 第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4） 第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4） 第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4） 第七节跳跃运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×2） 深呼吸（8拍×1） 表1 前三周训练计划 第一周第二周第三周 1.广播操粗略讲解 2.预备节训 前三节复习体侧运动 周一 练
周二预备节训练踢腿运动体转运动 周三 周四 1.伸展运动2.预备节复习 1.踢腿运动2.体转运动 1.体侧运动2.体转运动周五 周六 1.体转运动 2.前五节复习训 周日 1.扩胸运动2.前三节复习 前六节复习训练 练 备注1：第一周结束后筛选人数至50人，第二周结束后筛选人数至45人，并挑选出两名领操员。第三周结束后，保留一名领操员为预赛领操。 前三个周工作日训练时间：18：30~20:00（约一个半小时训练时间，具体训练时间示训练效果而定）。 周末训练时间：18:00~19:30 表2 第四周、五周训练计划 第四周第五周 周一全身运动 1.全套训练2.仪容仪表训练 周二跳跃运动 1.全套训练2.仪容仪表训练 周三 1.全套训练2.仪容仪表训练 周四 1.全身运动2.跳跃运动 1.全套训练2.仪容仪表训练 周五 周六 1.全套训练2.仪容仪表训练 周日 1.整理运动2.深呼吸 1.全套训练2.仪容仪表训练 备注2：运动会前第四周结束后筛选人数至42人（两人为替选），排练预赛队形。 运动会前两周训练时间：18：30~20:00（约一个半小时训练时间，具体训练时间示训练效果而定）。 四、训练规划
广播体操比赛活动方案
火车中心校广播体操比赛通知为活跃校园文化生活，体现学校精神面貌，培养学生集体主义精神，激发学生的运动兴趣，提高学生的做操质量，促进学校体育活动的开展。经学校研究，决定举行广播体操比赛，现将有关事项通知如下： 一、参赛对象：全校学生 二、比赛时间：2017年5月 三、比赛内容及办法： 1、队列队形、第一套小学生广播体操 2、比赛流程包括：学生入场→队列队形→广播操→学生退场。
双清区春云学校广播体操比赛活动方 案 为活跃校园文化生活，体现学校精神面貌，培养学生集体主义精神，激发学生的运动兴趣，提高学生的做操质量，促进学校体育活动的开展。经学校研究，决定举行广播体操比赛，现将有关事项通知如下： 一、参赛对象：全校学生，以班级为参赛单位 二、比赛时间：2017年5月 三、比赛内容及办法： 1、队列队形、第一套小学生广播体操 2、比赛流程包括：学生入场→队列队形→广播操→学生退场。 四、评比办法： 1、学校组织评委进行现场打分。 2、评分标准见附件。 3、保证出勤率，缺一人在最后得分内扣1分，依此类推。 五、奖项设置： 分年级组比赛，各设一二三等奖若干名。
附：比赛流程 各班在体育委员的带领下，从准备区齐步走到比赛区，转向评委。体育委员整队（稍息、立正、向右看齐、向前看、报数、稍息),“报告老师，*班应到*人，实到*人，报告完毕，请指示”，听到指挥老师“比赛开始”的指令后，体育委员“立正，向右转、向右转、向左转、向左转，以*同学为基准，成体操队形散开。广播体操结束，“以*同学为基准，向中看齐”。“稍息、立正”，体育委员报告老师“*班比赛结束，请指示”，听到指挥老师退场指令号，体育委员带队齐步走退场。
第三套中学生广播体操_【放飞理想】图解、动作说明
第三套中学生广播体操【放飞理想】图解、动作说明 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-4两臂经侧至上举，稍抬头。 5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。 7-8保持6的姿势。 第二个八拍 1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。 3-4直立，同时手臂经前至上举。 5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反 第一节伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。 3-4两臂向内绕环交叉至上举。 5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。 7-8还原成直立。 第二个八拍 1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。 3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。
5-6还原成1-2。 7-8还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 第二节扩胸运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。 3- 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。 4- 两臂前举。 5-6 向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。 7- 同4. 8- 还原成直立。 第二个八拍 1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。 2-直立，两臂前举（拳心向下）。 3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。4-两臂前举交叉（左臂在上）。 5-6 同3，弓步弹动一次，手臂动作相反 7-8 还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 第三节踢腿运动（8拍×8）
小学生广播体操比赛活动方案
乔家屯小学广播体操比赛方案 为活跃校园文化生活，检验广播操的教学效果，培养学生集体主义思想，激发学生的运动兴趣，提高学生的做操质量，规范学生的动作技术，促进学校体育活动的开展，使学生在德智体美劳等各方面得到全面的发展，经学校研究，决定举行“七彩阳光”广播操比赛，具体方案如下： 一、比赛时间：周四下午(如遇天气变化，以临时通知为准) 二、比赛地点：学校内操场 三、参赛对象：一～六年级全体学生 四、参赛方法和要求： 1、以班级为单位进行比赛，每班参赛人数以本班实际学生数为准（如有身体行动不便、生病等特殊情况的要如实报告。），其中设立一人为领操员。各班比赛的入场、退场均由领操员负责指挥（一年级除外，可由本班的老师带队入场）。 2、比赛按班级顺序进行。 3、按规定入场、退场。 六、比赛评比标准，总分共计100分 1、学生人员齐，服装统一、整洁。（总计10分。） 2、动作正确、有力、到位，基本能完成整套广播操。(总计30分。) 3、动作节奏感强，自然大方，舒展优美，整体效果好。(总计30分。) 4、班级入场及退场队形整齐，精神饱满。(总计10分。) 5、做操时队列队形整齐.(总计10分。) 6、领操员口号清晰、做操准确有力，有精神。(总计10分。) 七、评奖办法： 分设低年级组（1、2年级）；中年级组（3、4年级）和高年级组（5、6年级）。 1 每个组设立一个1等奖，1个二等奖，其余为三等奖。 2、全校设2个精神文明奖。
八、评比委员会 裁判长：于子林 评委：学校领导以及非班主任老师 计分员：宋娜娜 九活动工作安排： 1主持人： 2放音乐：宋娜娜 3、各班班主任负责班级的纪律，教育学生听从指挥，保持安静；组织本班同学认真参赛，保证比赛有序、顺利进行。 十、会议程序： 1.宣布比赛办法 2.介绍评委、计分工作人员 3.宣布比赛开始 4.广播操比赛 5.裁判长宣布比赛成绩 6.颁奖 7 呼号：我运动，我阳光 希望各班级认真组织训练，以最佳状态参加比赛，力争取得优异成绩，使活动圆满成 功。
中小学广播操训练计划
第三套广播体操《七彩阳光》教学计划 裴岗中心小学艺体组 2009年3月15—17日，我在庐江教师进修学校参加了全县广播体操培训，这次培训的内容是第三套全国中小学生系列广播体操的第一部分《七彩阳光》，这套广播体操一共有9个小节，68个八拍。动作规范，活泼欢快，舒展流畅，简单易学，注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。培训分三天进行，通过参加培训，我基本掌握了本套广播操的动作要领，下一步的任务就是教学推广，对学生进行培训，使他们熟悉并掌握本套操的相关动作，完成本校广播操的过渡。广播操教学是学校体育教学工作的一个组成部分，广播操可以规范学生动作，达到强身健体的目的。然而广播操内容比较枯燥和单一，不容易激发学生学习的兴趣，这就给广播操教学带来了极大的困难，广播操的教学，可以说是教得费力、学得痛苦，只会降低他们的学习热情，并使他们产生厌学态度，也就达不到学习的目的。这个时候教师就应该及时调整教学方法，要让学生把对广播操的学习看成是一件很高兴的事，自主的去学习。通过近几年对广播操教学的经验积累，我拟定以下教学计划： 第一步：成立领导组
成立校广播体操教学、培训领导小组，负责本套广播体操的培训工作。具体安全如下： 组长：柯卫东 副组长：方文军 成员：方双喜各体育教师 第二步：组队 由体育教师和班主任共同负责，从各班级精挑细选三至四名形体动作优美、对音乐旋律敏感度强的同学组成校集训队； 第三步：教学培训 1．培训时间安排 从3月23日起，每个教学日的中午和晚放学后安排时间对集训学生进行教学培训，具体安排见下表：
广播体操“放飞理想”教学“八步曲”
龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/7719119890.html, 广播体操“放飞理想”教学“八步曲” 作者：刘再贵 来源：《体育教学》2011年第11期 第三套全国中学生广播体操“放飞理想”是职业高中体育课比较难上的教学内容之一，对于职业高中好动，缺少耐性的学生，如按照常规的“讲解与示范—练习—纠错—再练习”的教学模式开展教学，很难达到预期的教学效果。为能更好地提高教学效果，笔者经过教学实践，现将广播体操“放飞理想”的教学方法总结为“八步曲”，仅供同仁们参考。 一、指导学生练习喊口令 在开展广播体操“放飞理想”的教学之前，体育教师应指导学生学喊口令，且学会从“（1）八拍喊到（10）八拍。”先喊慢的口令，再过渡到喊快的口令、快慢相结合的口令，跟随音乐的节奏喊口令等多种形式的口令练习。中途一定要对学生逐一检查指导，让其学会用胸、腹部配合混合发气喊口令的技巧，为学生在下一步学好广播体操“放飞理想”奠定基础。 二、抓好辅助性练习 广播体操“放飞理想”具有技术动作复杂、多变，上肢动作多，连贯性强、难度大、口令节奏快的特点，完成动作时对上肢的柔韧性、协调性和肌肉耐力的要求比较高，于是抓好学生上肢的柔韧性、协调性和肌肉耐力等素质的辅助训练，对提高教学效果具有重要的意义。可采用双人压肩、借助肋木、单双杠等体育器材的压肩发展上肢的柔韧素质；可采用双臂向前、向后绕环，双臂一前一后绕环，前（侧）平举，上（侧上）举等练习发展学生上肢的协调素质；可采用俯卧支撑、单杠悬垂、推小车等练习发展学生上肢肌肉的耐力素质。 三、师生边喊口令边练习 1.在学生刚学习广播体操“放飞理想”时，为让学生能快速地掌握上下肢的动作，路线和方向，体育教师应尽量采用背面示范，且用边讲解边示范的教法开展教学；先让学生跟随体育教师在无口令的状态下模仿练习（1）（2）八拍的分解动作；当学生已能清楚地记住基本动作、路线和方向时，再让学生跟随体育教师模仿练习（3）（4）八拍的分解动作。此时，如学生在体育教师的带领下，放慢口令节奏也能正确地比划出（1）八拍到（4）八拍的基本动作时，体育教师则采用正面示范同学生一起边喊口令边练习，并适时地观察学生完成动作的质量，发现错误动作当场纠正，规范学生做出的动作、路线和方向。同时，启发、引导学生照葫芦画瓢自学（5）八拍到（8）八拍的动作。 2.在进行下一节广播体操的教学前，应重视每节操之间的衔接，先在体育教师的带领下师生喊口令（或在音乐伴奏下）复习2—3遍前面所学的每一节广播体操的动作，增强学生对动作、路线和方向的记忆，规范动作、巩固提高之后，再进行下一节广播体操的教学。
广播体操《放飞理想》动作要领教学内容
广播体操《放飞理想》动作要领 预备节：4×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头 5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂； 7-8拍，保持6拍的姿势。 第二个8拍 1-2拍，屈膝半蹲，同时右手握着左手背下压，少低头，眼看手 3-4拍，直立，同时手经前至上举 5-8拍，左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，方向相反 第一节伸展运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举 3-4拍，两臂向内绕环交叉交叉经前至上举 5-6拍，左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内 7-8拍，还原成直立 第二个8拍， 1-2拍，左脚侧伸，脚尖点地，同时两臂侧举 3-4拍，向左转体90度，成右脚后点地立，同时，两臂经下至右臂上举，左臂侧举 5-6拍，两臂经下还原成1-2拍的动作 7-8拍，还原成直立 第三、四个8拍同第一二个8拍，但方向相反。 第五至第八个8拍同第一至第四个8拍 第二节扩胸运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握。 3拍，上体还原，同时左肩胸前平屈，右臂侧举后振 4拍，两臂前举 5-6拍，向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上 7拍，两臂前举
8拍，还原成直立 第二个8拍 1拍，屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振、握拳 2拍，两臂前举，拳心向下 3拍，左脚前迈成前弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举、后振一次 4拍，两臂前举交叉，左臂在上 5-6拍同3拍，弓步弹动一次，手臂动作方向相反 7-8拍，还原成直立 第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反 第五至第八个8拍，同第一至第四个8拍。 第三节踢腿运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍： 1拍，左脚向前一步，成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈，握拳 2拍，右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧后摆， 3拍，右腿向后一步，还原成右脚尖后点地 4拍，收左腿，还原成直立 5至8拍，与1至4拍，动作相同但方向相反。 第二个8拍： 1-2拍，左腿后撤伸成右弓步，身体右转45度，同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手3-4拍，上体还原，收左腿，全蹲，两手扶膝，十指相对，眼看前下方 5-6拍，还原成直立 7拍，左腿侧踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时，两臂侧举 8拍，还原成直立。 第三、四个8拍同第一二个8拍，但方向相反。 第五至第八个8拍同第一至第四个8拍 第四节，体侧运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1拍：左脚向侧移动一步，成开立，稍宽于肩，同时两臂侧举 2拍：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手， 3-4拍：还原成一拍的动作。 5-6拍，身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后，前臂贴于后腰 7-8拍：还原成直立 第二个8拍 1拍：左脚向侧移步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次 2拍：还原成直立 3-4拍：身体向左侧屈
学校广播操训练方案
明德小学广播体操《七彩阳光》训练方案 一、指导思想及目的 为了迎接局现场督评小组的检查，同时也为了贯彻落实国家教育部“阳光体育运动”每天锻炼一小时的活动要求，也为了更好地推广广播体操，突显我校“闪光特色”，使其在原有基础上有所提高，争取在11月中旬使每一位学生能做广播操且动作整齐、规范，特举办此次训练活动。 二、组织形式 1、训练对象：1——6年级各班全体学生，要求全员参加，不得无故缺席 2、训练场地：操场。 3、训练形式：以班为单位。 三、分工安排 广播操、进出场： 1、动作指导老师：1、3、5年级由陈友负责 2、4、6年级由占美英负责 2、各班班主任和体育老师同时也要参与，维持好本班的纪律。 3、动作指导老师把动作教会后由各班班主任和体育老师组织学生练习，要达到人人会做、动作整齐、规范。 4、进出场都以齐步走为标准，要求走起来有精神、有力度。 5、每个班级都要达到这种要求。 四、训练时间安排 1、（1、3、5）年级在星期二、四由陈友负责教学生广播操动作，各班班主
任和体育老师同时也要参与，维持好本班的纪律。 2、（2、4、6）年级在星期三、五由占美英负责教学生广播操动作，各班班主任和体育老师同时也要参与，维持好本班的纪律。 3、体育老师必须和学生一起进行广播操学习，要熟知各节动作要领，教师要掌握广播操训练的方法和技巧，保证广播操的训练质量。体育教师充分利用体育课的时间对任教班级的广播操进行纠正。班主任和任课老师要利用体育活动课时间进行巩固训练，要求动作准确、到位。 4、各班要采取统一组织训练和各班自主组织训练相结合的方式，利用课间操、体育课、活动课等时间进行强化练习。 5、每一个班都要求人人过关，由班主任和体育老师总负责。 训练后学生要达到的要求: 1、集队：下课铃响后，各老师不得拖堂，所有学生立即在班级门前整队，不得高声喧哗，一定要保持安静。（ 2、进场：以班级为单位按指定路线进场，要求下楼梯时靠右行走，不得大声喧哗，你推我攘，队伍整齐，精神饱满。每次均要站在自己固定的位置，不得站错，如有个别学生因特殊情部而没有出操的，位置空着，不得调整。 3、整队：进场后，要求各班队伍整齐，学生不得讲话，不得东张西望，不得不嬉笑打闹，统一听广播口令指挥。 5、做操：要求动作正确，协调有力，节奏感强，动作整齐划一。 6、退场时要组织好本年级各班级按规定的顺序和路线迅速退离场区。 班主任要求:
第三套高中广播体操《放飞理想》全套教案1-
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第5次课） 教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。 教学任务：广播体操。 一、开始部分 1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数， 并报告老师。×××××××× 2、师生问好。×××××××× 3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○ 4、安排见习生活动○○○○○○○○ 组织方法△ 二、准备部分 1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操 ①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍 三、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：预备节（8拍×4） （二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。 预备节（8拍×4）
预备姿势：直立。 第一个八拍：1-4两臂经侧至上举，稍抬头。 5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平 屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。 7-8保持6的姿势。 第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。 3-4直立，同时手臂经前至上举。 5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。 （五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。（六）教学手段： （1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分： （一）放松运动：①手臂放松②腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。
晨午检记录表模板
阳光学校2018春晨检、午检记录表 班级应到人数人班主任 2017——2018学年（下）审查人： 学生姓名 月日月日月日月日月日 有无 流行 病学 史昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽
没有发热咳嗽的打×；有的打√，并在后面附属的缺勤记录表中填写异常学生的详细信息。
阳光学校2018春晨检、午检记录表 班级一（1）应到人数 54人班主任陈珊玲 2017——2018学年（下）审查人： 学生姓名 月日月日月日月日月日 有无 流行 病学 史昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 卢苇彭馨慧彭志韩杨馨睿彭田宇彭杨乐朱子瑞蔡子琦袁峰彭俊哲朱智晗雷霆朱子成何武源邓俊哲刘雨萱刘雯萱刘家萱彭可彭响郭振宇黄翌吴鑫磊项明辉雷泽民项嘉诚吴心宜
没有发热咳嗽的打×；有的打√，并在后面附属的缺勤记录表中填写异常学生的详细信息。 阳光学校2018春晨检、午检记录表 学生姓名 月日月日月日月日月日 有无 流行 病学 史昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况 昨日 健康 状况 晨检 情况 午检 情况发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 发 热 咳 嗽 岳子逸蔡明辉喻才顺陶烨磊王杰钱世涟钱世海邓益荣陈灿堂徐辉栋朱昊郭诗琪项佳林文如意项紫晴程诺郭希平彭梓萱查理徐皓朗岳念喻嘉栋熊清清谭紫霞潘景鑫彭毅
第三套中学生广播体操 【放飞理想】文字图解
第三套中学生广播体操【放飞理想】 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-4两臂经侧至上举，稍抬头。 5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。 7-8保持6的姿势。 第二个八拍 1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。 3-4直立，同时手臂经前至上举。 5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第一节伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。 3-4两臂向内绕环交叉至上举。 5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。7-8还原成直立。 第二个八拍 1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。 5-6还原成1-2。 7-8还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 第二节扩胸运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。 3- 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。 4- 两臂前举。 5-6 向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。7- 同4. 8- 还原成直立。 第二个八拍 1- 屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。 2- 直立，两臂前举（拳心向下）。 3- 左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。 4- 两臂前举交叉（左臂在上）。
小学生广播体操比赛活动方案
常路小学广播体操比赛活动方案广播体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口，是学校开展阳光体育活动的内容之一。为推动小学生积极参加体育锻炼，提高学生做操质量，切实增强学生体质，促进和谐校园建设。经研究，决定举办《七彩阳光》小学生广播体操比赛。现将有关事项通知如下： 一、参赛对象：全校学生，以班级为参赛单位参赛 二、比赛时间： 2016年 10月下旬 三、比赛内容及办法： （1）、第三套小学生广播体操《七彩阳光》 （2）、比赛流程包括：学生进场→广播操→学生退场→评分 四、评比办法： （1）、学校组织评委进行现场打分 （2）、评分标准见（附件） 五、奖项设置： （1）、分设低年级组（ 1、2年级）、中年级组（ 3、4 年级）和高年级组（5、6 年级）。每个组设立两个 1等 奖，四个二等奖。另外各组评出一名“最佳领操员” 六、评比委员会与活动工作安排：
（1）评委：莫太新、祖丕杰、杨帆、周君祥、管庆阳、公茂敏、乔京峰、刘芳、刘纪民 （2）计分员：张璟、 （4）主持人：肖晴 （5）播放音乐：孙昌龙 （6）场地组织：公维金、戚兆峰、公丕华、李阳 （7）照相：张芳
附：广播体操比赛评分细则 一、入场、队形：（ 1 分） 1、入场时必须由领操员带队进场，到达做操的场地后，领操员整队成体操队形散开，做好准备做操，向评委报告后开始比赛（各班整队、进场队伍 4 行（如下图）。入场后班主任不得进场指挥，一切由体育委员操控）。 ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ▲ 2、横队、纵队整齐，在做操过程中队伍操持整齐，否则扣 0.2—0.5 分，严重酌情多扣。 3、口号: 要求：各班自选口号，没口号扣 0.2 分 二、精神面貌：（ 2 分） 1、学生做操时应精神饱满，动作标准、整齐一致。 2、服装统一。 3、少先队员应佩戴红领巾。 三、做操质量：（ 5 分）宗旨：每个学生对全套广播体操人人会 做，并且做到正确、到位、规范。
第三套广播体操放飞理想动作说明
第三套广播体操放飞理想动作说明 一、预备节：4×8拍预备姿势：直立 第一个8拍 1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头 5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂； 7-8拍，保持6拍的姿势。 第二个8拍 1-2拍，屈膝半蹲，同时右手握着左手背下压，少低头，眼看手 3-4拍，直立，同时手经前至上举 5-8拍，左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，方向相反 二、第一节伸展运动8×8拍预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举 3-4拍，两臂向内绕环交叉交叉经前至上举 5-6拍，左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内 7-8拍，还原成直立 第二个8拍， 1-2拍，左脚侧伸，脚尖点地，同时两臂侧举 3-4拍，向左转体90度，成右脚后点地立，同时，两臂经下至右臂上举，左臂侧举 5-6拍，两臂经下还原成1-2拍的动作 7-8拍，还原成直立 第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反。 三、第二节扩胸运动8×8拍预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握。 3拍，上体还原，同时左肩胸前平屈，右臂侧举后振 4拍，两臂前举 5-6拍，向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上 7拍，两臂前举 8拍，还原成直立 第二个8拍 1拍，屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振、握拳2拍，两臂前举，拳心向下 3拍，左脚前迈成前弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举、后振一次 4拍，两臂前举交叉，左臂在上 5-6拍同3拍，弓步弹动一次，手臂动作方向相反 7-8拍，还原成直立 第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反 第五至第八个8拍，同第一至第四个8拍。 四、第三节踢腿运动8×8拍预备姿势：直立 第一个八拍： 一拍，左脚向前一步，成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈，握拳 二拍，右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧后摆， 三拍，右腿向后一步，还原成右脚尖后点地 四拍，收左腿，还原成直立 五至八拍，与一至四拍，动作相同但方向相反。 第二个八拍： 一至二拍，左腿后撤伸成右弓步，身体右转45度，同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手 三至四拍，上体还原，收左腿，全蹲，两手扶膝，十指相对，眼看前下方 五至六拍，还原成直立 七拍，左腿侧踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时，两臂侧举 八拍，还原成直立。 第三、四个 五、第四节，体侧运动8×8拍预备姿势：直立 第一个八拍 一拍：左脚向侧移动一步，成开立，稍宽于肩，同时两臂侧举 二拍：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手，三至四拍：还原成一拍的动作。 五至六拍，身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后，前臂贴于后腰七至八拍：还原成直立 第二个八拍 一拍：左脚向侧移步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次二拍：还原成直立 三至四拍：身体向左侧屈 五至六拍：上体还原成直立，同时左臂伸至上举，五指分开，掌心向前，右臂下拉至肩侧屈，眼看左手 七至八拍：还原成直立 第三、四个八拍同第一二个八拍，但方向相反。
3口 腔 训 练 操
口腔训练操 老师先来问问我们班的小朋友,你们平时都做广播体操吗?（做)知道为什么要做广播体操吗?（锻炼身体）。对，想一想我们平常是不是得经常地说话呀，说话的时候会用到我们的什么地方？（嘴唇、牙齿、舌头）,对,为了让我们的嘴巴说话更灵活，表达更清楚,从今天开始老师就教给你们做口部操，就是锻炼我们的口部肌肉以及唇舌的灵活和口腔的打开,口部操一共有七节,今天我们先来学习第一节。 第一节，双唇前后运动 第二节，双唇左右运动 第三节，伸舌与收舌运动 第四节，左右顶舌运动 第五节，饶舌运动 第六节，弹舌运动 第七节，口的开合运动 第八节，双唇打响运动 第九节，刮舌运动 第十节，咀嚼运动 双唇前后运动 什么是双唇?这是吗?上下这是双唇 我们要做前后运动了。前怎么前？ 假如我生气了，哼，我会把我的嘴巴噘起来。好，噘起你的嘴，看一看谁噘得最长，能挂油壶。 后就是将我们噘起来的小嘴巴向后拉，但是不能露出牙齿,使劲的向后咧，好像能够挂到耳朵上，现在我们一起来练习一下，前后前后．．．.．. 有的同学做的非常认真,有的同学就不好意思,在笑，觉得做的非常的难看，没关系，第一次可能做起来不太习惯，但只有坚持练习,你的小嘴巴才会更灵活。 一、唇部操: １、喷:也称作双唇后打响,双唇紧闭，把力量集中在唇的中央三分之一部位,唇齿相依,不裹唇，堵住气流，突然放开发出“ＰO ＰＯPO”音，注意不要满唇用力。 2、咧:先把双唇撅起来，嘴角用力向两边伸展，这样反复进行。 ３、撇:双唇闭紧向前撅起,向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 4、绕:双唇紧闭向前撅起，左转３６0度，再向右转360度。交替进行,这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。 二、字词训练: