调理中药
前言
2009年4月以来，甲型H1N1流感已在全球蔓延，很可能出现大流行的趋势。随着秋冬季节的到来，季节性流感和甲型H1N1流感同时出现不可避免。前期甲型H1N1流感的临床实践表明，甲型H1N1流感与季节性流感基本相似，病情较为温和，传染性强，属于中医的“时行感冒”，为风热疫邪侵袭肺卫，肺卫同病，以发热、咳嗽、咽红干痛、鼻塞流涕等为主要临床表现，以疏风清肺为主要治疗方法。轻症病例可以中医药为主居家治疗。为了充分做好应对准备，加强社区居民的居家防控，北京市中医管理局组织中医药专家，对社区居民采用中医药居家防控甲型H1N1流感提出指导建议。
成人预防保健篇
一、生活起居防护
1.居室要经常通风换气，保持适宜的温度和湿度。避免接触流感患者，及时增减衣物，以适寒温。
2.饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
3.作息要有规律，多运动、早睡。
4.保持心态平衡。对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
5.家庭居所可用中药空气清新剂或香薰改善空气。个人可佩戴中药制作的防疫香囊。
防疫香囊常用中药：大茴香、白芷、山奈、艾叶、肉桂、丁香等适量，选3至5种研成粉末装袋。
二、餐桌食疗方法
1.汤类
二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克，加水适量煮开热饮。
薄荷桑叶梨汤：薄荷3克，桑叶3克，梨1个切片，加开水适量热饮。
羊肉萝卜汤：羊肉200克、白萝卜200克、生姜10克，切片加水小火炖熟，再加入香菜3克、食盐
适量。
2.凉拌菜
鲜鱼腥草(或鲜败酱草、或鲜马齿苋)30~60克，开水焯后加蒜汁、醋凉拌。
3.粥类
赤小豆、绿豆、白扁豆各30克，洗净，加水500毫升，煮粥食用。
红皮花生米、红小豆、红枣各30克，洗净，加水500毫升，煮粥食用，可加入适量红糖。
4.茶类
绿茶、菊花、生甘草各3克，开水冲泡饮用。
或金莲花3至5朵，开水冲泡，代茶饮。
生姜(切片)30 克，红枣(掰开) 30克，煮30分钟，加红糖适量饮用。
三、密接高危人群预防
1.太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克
适用人群：成人素体虚弱，易于外感者。
煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3~5剂为宜。
2.大青叶5克、紫草5克、生甘草5克
适用人群：成人面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3~5剂为宜。
3.苏叶10克、佩兰10克、陈皮10克
适用人群：成人面色晦暗无光，常有腹胀、大便偏溏者。
煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3~5剂为宜。
4.漱饮方
金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、苏叶3克、生甘草3克
适用人群：平素易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。
煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3~5剂为宜。
四、大流行期间健康人群预防
鱼腥草5克、金银花5克、菊花5克、苏叶3克、芦根10克
适用人群：发生群体流行期间，可服用。
煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3~5剂为宜。14岁以下减量。
儿童预防保健篇
一、生活防护
1.平时注意锻炼身体，增加户外活动，增强机体抗病能力。
2.注意天气变化，及时增减衣服。
3.饮食有节，起居有常，避免暴饮暴食，少吃生冷，多饮水，多食易消化食物，保证充足睡眠。
4.居室要经常通风换气，保持适宜的温度和湿度。在感冒流行季节，少去公共场所。
5.避免与感冒患儿一起玩耍，防止交叉感染。
二、药食同源
1.桑菊薄荷饮
桑叶、菊花各10克，薄荷5克，水煎，加蜂蜜适量，饮服。
2.桑叶红糖汤
桑叶10克，加水约300毫升，煮开约5~10分钟，取汁加红糖适量，饮服。
3.紫苏粥
大米50克，如常法煮粥，临熟加苏叶10克，煮沸5分钟，去苏叶，食粥。
4.赤小豆粥
赤小豆15克，绿豆15克，薏米30克，粳米30克，煮粥食用。
5.苏叶鸡蛋汤
苏叶15克，鸡蛋1枚。先将苏叶加水约300毫升，煮沸5分钟，去苏叶；再将鸡蛋打散，搅匀倒入苏叶汁中，再煮3~5分钟。一日2次顿服。
6.菊花茶
菊花、金银花、生山楂适量，加少量冰糖，开水冲泡，代茶饮。
三、密接高危儿童预防
(一)密接高危儿童
金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、苏叶3克、生甘草3克
适用人群：平素易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。
煎服方法：每日1剂，开水冲泡，含漱或代茶饮。学龄前儿童减半。
(二)积滞内热儿童
藿香6克、苏叶6克、金银花10克、生山楂10克
适用人群：平素夹食夹滞，容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥者。
煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3~5剂为宜。学龄前儿童减半。
(三)阴虚燥热儿童
茅根10克、芦根10克、桑叶3克
适用人群：平素表现为口鼻干燥、易鼻出血者。
煎服方法：每日1剂，水煎，可加蜂蜜或冰糖适量服用，早晚各1次，3~5剂为宜。
桑叶6克、炒杏仁3克、梨(留皮去核)一个。
适用人群：平素表现有口咽干燥、易咳嗽者。
煎服方法：每日1剂，水煎煮，早晚各1次，3~5剂为宜。
居家中医药治疗篇
一、成人中医药治疗指南
(一)风热犯卫型
发病初期，未发热或发热，咽干肿痛，咳嗽较轻，痰少，舌质偏红，苔薄黄或薄腻，脉浮数者，以
疏风清热方药治疗。
1.汤药方
金银花15克连翘10克桑叶15克菊花15克
炒杏仁 9克浙贝母10克茅根15克牛蒡子15克
苏叶10克芦根15克薄荷(后下)6克生甘草 6克
煎服法：水煎服。每剂水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次；必要时可日服2剂，6小时口服1次，每次200毫升。根据症状改善情况服用3~5日。
加减：苔厚腻加藿香、佩兰，腹泻加黄连、广木香，咽痛重者加锦灯笼。
2.中成药
疏风解毒胶囊、连花清瘟胶囊、正柴胡饮、香菊胶囊、银翘解毒丸(片、颗粒)、桑菊感冒片、双黄连颗粒(口服液、胶囊)、金莲清热泡腾片(颗粒)、清开灵口服液(胶囊、颗粒)。可选1~2种单独或配合使
用。
(二)热毒袭肺型
高热，咳嗽，痰粘或咯痰不爽，口渴喜饮，咽痛，目赤，舌质红苔黄或腻，脉滑数者，以清肺解毒
方药治疗。
1.汤药方
炙麻黄 6克杏仁 9克生石膏(先煎)30克
知母10克芦根15克牛蒡子15克
浙贝母10克金银花15克青蒿(后下)15克
荆芥10克生甘草 6克
煎服法：水煎服。每剂水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次，必要时可日服2剂，6小时口
服1次，每次200毫升。
加减：便秘加生大黄。
2.中成药
清肺解毒类中成药，如连花清瘟胶囊、正柴胡饮、银黄口服液(颗粒)、金莲清热泡腾片(颗粒)等。
可选1~2种单独或配合使用。
服用中药注意事项：
1.慢性疾病患者及孕妇等宜在执业医师的指导下选用；
2.不宜长期服用，根据症状改善情况，一般服用3~5天；
3.对上述药物有过敏史者禁用；
4.服药后感觉不适者，应停用并咨询医师。
二、儿童中医药治疗指南
(一)风热犯卫型
发病初期，发热或未发热，咽红肿痛，轻咳少痰，鼻塞流涕。舌质红，苔薄黄或薄腻，脉浮数。以
疏风清热方药治疗。
1.汤药方
金银花10克连翘10克桑叶10克
菊花 6克炒杏仁 6克牛蒡子 6克
苏叶 6克薄荷(后下)6克茅根15克
芦根15克神曲10克生甘草 3克
煎服法：水煎服。每剂水煎200毫升，每次口服100毫升， 1日2次。学龄前儿童减半。根据症状
改善情况服用3~5日。
加减：苔厚腻加藿香；腹泻加葛根；咽痛重加板蓝根。
2.常用中成药
小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒宁糖浆、银翘解毒颗粒、双黄连口服液等。可选 1~2 种单独或配合使
用。
(二)热毒袭肺型
高热、咳嗽、痰粘或咯痰不爽、口渴喜饮、咽痛、目赤，
舌质红苔黄或腻，脉滑数。以清肺解毒方药治疗。
1.汤药方
炙麻黄3克炒杏仁 6克生石膏(先煎)15克
知母6克金银花10克牛蒡子 6克浙贝母6克
黄芩9克芦根15克青蒿10克生甘草3克
煎服法：水煎服。每剂水煎200毫升，每次口服100毫升，1日2次。学龄前儿童减半。根据症状改
善情况服用3~5日。
加减：便秘加酒大黄。
2.常用中成药：
连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液、清开灵口服液、肺热咳喘口服液、黄栀花口服液等。可选1~2
种单独或配合使用。
流感中药小药箱
成人用药：
发热重者，可选用疏风解毒胶囊、连花清瘟胶囊、金莲清热泡腾片(颗粒)、清开灵口服液(胶囊、颗
粒)等。
发热轻者，可选用正柴胡饮、感冒清热冲剂(系列)、感冒退热冲剂、银黄颗粒(口服液)、香菊胶囊、银翘解毒丸 (片、颗粒)、双黄连颗粒(口服液、胶囊)等。
儿童用药：
发热重者，可选用小儿豉翘清热颗粒、柴黄颗粒冲剂、双黄连口服液、清开灵口服液、黄栀花口服液、羚羊角口服液等。年龄较小的儿童发热可适当选用保婴丹、羚黄宝儿丸、小儿感冒宁糖浆等。
咳嗽重者，可选用肺热咳喘口服液、肺力咳糖浆、羚羊清肺口服液等。
咽痛重者，可选用小儿咽扁冲剂、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等。
咳嗽伴积食或便秘者，可选用小儿消积止咳口服液、一捻金胶囊等。
(推荐)中医体质调理——湿热体质
中医体质调理——湿热体质 一、什么是湿热体质？ 湿热质的问题是肝胆脾胃功能相对失调，尤其是肝胆的疏泄功能不好，通常表现为皮肤不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘，脾气急。 二、湿热体质很有可能存在这些亚健康表现 1.脸部比较难清洁干净，发黄、发暗，有油腻感。 2.身体出汗后自觉粘腻，体热不容易发散出去。 3.口干、口苦、口臭，汗味大、体味重。 4.容易生痤疮，红肿疼痛较明显。 5.牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。 6.刷牙容易磨伤牙龈出血。 7.大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，有灼热感。 8.容易紧张、压抑、焦虑、发怒。 三、湿热体质可能导致的疾病 1.皮肤问题：脂溢性皮炎、酒糟鼻、痤疮等。或者下半身皮肤真菌感染，如脚 癣等。 2.筋骨肌肉疲劳 3.肠胃疾病：慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡。 4.肝胆系统疾病：携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。 5.泌尿系统及生殖系统感染性疾病：易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。 四、现代人的湿热体质是怎样形成的？ 1．抽烟、喝酒、熬夜则伤肝，进而伤脾胃，从而易促生湿热体质。 2．长期的饮食不节，暴饮暴食，宵夜等会导致肝胆脾胃功能的紊乱。易促生湿热体质。 3．长期的情绪压抑也会伤肝胆，导致体内湿热无法疏泄，如果再借酒消愁，易生湿热体质。 4．滋补过度，或本来就已经有内热的倾向，又再进补，易生湿热体质；湿热的人不要大补。 5．长期生活在湿热环境中的人，比其它的人更容易促生湿热体质。 五、知味体质养生 知味养生有针对湿热体质的养生方，可以通过日常的饮食，方便、安全、长效地调理湿热体质，从体质根本上“纠偏”，预防疾病发生。 知味养生的马齿苋荷叶清化粉由广州中医药大学专家配方，全部采用“药食同源”的食材为原料，以现代工艺加工成方便食用的产品，专为湿热体质人群度身定制。可以清热利湿、解毒化浊，只要坚持食用，效果非常显著，很受消费者喜欢。 广州中医药大学研发——马齿苋荷叶配方粉 【功效】：清热利湿解毒化浊 【配方】：马齿苋，荷叶，赤小豆，茯苓，薏苡仁，荞麦，白扁豆 【配方出处】：由广州中医药大学研发
绝经期的中医药调理
绝经期的中医药调理 更年期综合征属于中医的“绝经前后诸症”范畴，常出现与绝经有关的头晕、耳鸣、潮热、汗出、心悸、失眠、烦躁易怒等症状。中医认为其病因主要和肾气虚衰、冲任失调有关，除了合理饮食和适当药物治疗外，也可通过药膳达到辅助治疗的目的。 辨证为肾阴虚证的人群，可以选用生地黄精粥。原料:生地黄30克、黄精30克、粳米30克。先将前两味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米为粥，早晚服用。此粥中的黄精甘平，补中益气，润心肺、安五脏，填精髓，助筋骨；而生地甘寒，具有滋阴清热的作用，与补益脾胃的粳米一同煮粥，可以缓解更年期由于肾阴虚导致的头晕、耳鸣、汗出、五心烦热、腰膝酸软等症状，具有补益阴阳气血不足的作用。生地属于中药范畴，使用时最好咨询一下中医师。而黄精虽然属于药食同源的食物，但也不要随意加减，以免造成阴阳偏颇。 辨证为肾阳虚证的人群可以选用二仙烧羊肉。原料:仙茅15克、仙灵脾15克、生姜15克、羊肉250克，盐、食用油、味精各少许。先将羊肉切片，放沙锅内加入清水适量，再将仙茅、仙灵脾、生姜用纱布裹好，放入锅中。文火将羊肉烧熟，入佐料即可。食用时，去药包，.吃肉喝汤。此药膳中的仙茅、仙灵脾具有温肾阳的作用，而羊肉性甘温，有补益精气的作用。同时加入了温胃的生姜，可以缓解女性由于肾阳虚衰出现的更年期症状，如面色晦暗、月经量多色淡、面浮肿胀，夜尿多，或带下清稀等症状。仙茅和仙灵脾都属于中药，使用时最好询问一下中医师。羊肉每日的使用量不要超过100克，此药膳中的羊肉量为250克，可以制作一次后分几次食用。另外，此药膳中温热药材居多，不适合内热人群食用。 除了食用药膳以外，更年期的人群还需要注意控制每天食物总的能量摄人，少吃油腻和含脂肪较高的食物，减少盐分的摄入，增加绿色蔬菜和新鲜水果的摄人，保证大豆类和优质蛋白类食物的摄入。
论文：生物与中医药关系
论生物学对中医药的发展作用 岳雷四川省达州中医学校邮编：635000 摘要：中西医理论体系争论由来已久，各有所长，中西医结合成为共同发展方向。生物学理论或可以成为中医和西医之间的桥梁，成为中西医结合共同的理论基础。 关键词：生物学，中医学 一、中西医之争 由屠呦呦获得诺贝尔奖再次引发中西医之争，始终贯穿两个问题：中医学到底是不是科学？中草药有没有效果？ 始于宣统三年天津中医与《大公报》笔战，因为中医疏离于国家防疫，对鼠疫应对失效，划上了一笔败笔，从此陷入沦落深渊。对于中医，我们认识到：中医是经验性的，西医则是实验性的；从理论上，中医较西医处于比较低级的科学阶段。这个结论应该能够得到普遍接受。从历次的辩论中，可以得到佐证，争论似乎可以分成归为两类： 1）肯定西医，也肯定中医； 2）肯定西医，但否定中医。似乎没有肯定中医同时否定西医的，更没有否定两者的。显然，西医比中医有更高的认同性。那么，在这种情况下，中医将如何发展？客观上，也只有两种可能性：1. 自恃博大精深，而固步自封。如果中医固步自封，面对西医的高速发展，日新月异，中医迟早有一天被淘汰！ 2. 自感技不如人，而奋起直追。如果中医认识到自己的局限性，认识到自己经验性科学
的不完善性，而奋起直追，那么只能是步西医的后尘，拿来西医的试验方法，诊断方法，而融入到西医的行列。而随着“拿来主义”和“融入西医”，中医也就自我消灭于无形之中！所以，中医不发展，就是自我淘汰；中医若发展，就是自我消亡；殊途同归，可以中医的必然归宿是------自身发展，并融入西医，也就是我们常说的中西医结合。 二、争论结果 无论哪次争论，始终存在一个现象：西医的理论凌驾于中医之上。实际上，中医本身不应该被消灭，而应该借助现代生物学手段发展。随着生物学的发展，中医西医之间的沟壑会越来越小，而融合成为一个体系，当然这个体系除了中医向西医融合，也不排除西医对中医精华的吸取。而从生物学解释，中医也成了一般性意义的科学，或说，实验性科学时，那时，中医也就完完全全地融入了西医，成了西医的一部分。 2014年11月24日，中国农工党中央、国家中医药管理局在北京举行了盛大的第一届“中医科学大会”。会上陈竺认为，中医药防患于未然的理念和系统论、整体论的认识特点，已为现代医学理论所接受，应当借助现代学术语言实现对中医药学的解读和发展，要加快传承与创新步伐，促进中医药学术进步。他认为，如果能够将中医的整体观、辨证施治、治未病等核心思想与现代西方医学结合，将有望给医学
中药调理身体的方法
中药调理身体的方法 中国是一个传统的国家，我们国家的传统文化非常的多，中药就是一种非常传统的而且延续至今都还在广泛使用的一种，中药是中国的独特治病方式，才用最天然的药草来治病，不会产生副作用，安全又可靠，中药还能调理身体，让身体在劳累过后得以及时的恢复起来。下面就给有兴趣的朋友们介绍一下中药调理身体的方法吧。 找到喝药的“黄金时机” 服用西药最常见的是“一天三次”，参照一天三餐的标准就容易掌握了；而服用中药则往往是一剂药“一天两次”，怎么喝？ 将一剂中药煎煮2次的药液混合，分别于早晚服用，是为“一天两次”的正解。上午9点和下午3点左右，是机体吸收药物的“黄金时间”，所以此时服用中药最佳。不过，如果上班时间紧
凑，也可以将服药时间调整至早晨和晚上。 不同药性的中药，讲究不同的服药时机。一般而言，治疗虚症和肠胃病的，应在饭前30－60分钟服药；而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后15－30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生。补益药和泻下通便的药物则宜饭前空腹服用（其中通大便的药物，如大黄、火麻仁等，宜在清晨和白天服用，避免在睡前和夜间服食）；驱虫药也应在早上空腹服用；而治疗外感疾病和头面部疾病的中药，在饭后半小时左右服用为佳。助消化或对肠胃有刺激的中药，也应饭后服用；而安神药则应在睡前服用。 喝药不一定“趁热” “趁热喝！”是大部分人喝中药时的习惯。楼步青说，其实，喝药不一定要“趁热”。 传统的中医理论，对于服用中药的温度非常讲究。一般的中
药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃－37℃时再喝。而丸、散一类的中成药也应该以温开水送服；属于解表、发散风寒的中药，才应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力；而止吐、解毒、清热的药，则应该“冷服”，以免引起刺激。 中药调理身体是一项非常不错的选择，中药中含有非常多的药物成分，而且是纯天然的，不含添加剂，因此服用后一般不会对身体产生副作用，是一种非常好的调理身体的方式。最后，每一种中药的药性都不一样，使用的时候可以先咨询有经验的老中医，以保证安全性。
阴虚体质的中医调理
阴虚体质的中医调理 中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养。 如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。 调养方式： 多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。 可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。 中成药 据研究结果显示，目前中国人的体质主要有9种，包括“平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质”，其中比较健康的平和体质在人群中仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。掌握中医体质学说以及懂得如何应用简单的中成药调理机体，减少疾病发作至关重要，也是治未病的重要内容。六味地黄丸 【病例】
小张今年20多岁，因为染上了手淫的恶习，所以导致遗精频繁，出现了干咳无痰，手足心热，特别是夜间烦热，口舌干燥，大便干燥，腰酸盗汗。经过专家诊断为：阴虚质，建议用六味地黄丸调理。【药物解释】 六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。最早是“八味地黄丸”，见于张仲景的《金匮要略》。后来，宋代名医、儿科专家钱乙把八味地黄丸里面的附子和桂枝这两种温补的药物去掉了，变成了现在的六味地黄丸，并用它来治疗小儿先天不足，发育迟缓等病症。 六味地黄丸以滋阴补肾为主，主治肾阴虚。肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。六味地黄丸是味好药，但有些人群是不宜服用的。例如明显是阳虚（包括肾阳虚、脾阳虚）的人不宜服用。
中医九种体质的调理方案
平和质 （一）体质特征 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 （二）预防调理——原则：平衡阴阳/培补阴阳 环境起居：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。 运动导引：适度运动即可。 穴位按摩：足三里、涌泉等穴位。 情志调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。 饮食调养：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。 药物调理：不需。
（一）体质特征 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。 （二）预防调理—原则：益气健脾，培补元气 环境起居：热则耗气，夏当避暑；冬当避寒，以防感冒；避免过劳伤正气。 运动导引：起居宜柔缓，不宜剧烈运动以防耗气，应散步、慢跑、打太极、五禽戏等。 穴位按摩：足三里。 情志调适：气虚之人多神疲乏力、四肢酸懒，应清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑。 饮食调养：常食益气健脾食物，如粳米、糯米、小米、大麦、山药、土豆、大枣、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼，少吃耗气食物如生萝卜、空心菜等。 药物调理：可用甘温补气之品，如人参、山药、黄芪等。脾气虚，宜选四君子汤，或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，多服肾气丸。
九种常见体质的中成药调理方法
九种常见体质的中成药调理方法 中成药，中药的一种成型形式，便于携带，方便服用。中医将人分为九种，九种人可以分别用不同的中成药来进行调理。 1、玉屏风散——气虚质 【病例】王小姐天生丽质，身体柔弱，虽然是白领阶层中的佼佼者，但是她却总是乐不起来，并且平时总是容易感冒。在日常生活中感觉全身乏力，疲惫不适，或见气短，多汗，运动后加剧。经过专家诊断为：气虚质，建议予玉屏风散调理。 【药物解释】玉屏风散是中医预防气虚感冒的专方，主要提升患者的“正气”以抵御外邪，适合于气虚质的人。此外，它还能治疗症状轻微的早期感冒，比如伤风后出现鼻塞、怕冷等症状。 中医方剂里有“玉屏组合少而精，芪术防风鼎足行”之说，意思就是玉屏风散药味组成少而精，只有黄芪、防风、白术3味药物。黄芪是健脾补气药的代表，于内，可大补脾肺之气，于外，可固表止汗，特别适合于治疗肌表卫气不固导致的体虚盗汗，是方中的主打药物;白术则能健脾益气，帮助黄芪加强益气固表的功能，为辅药;防风异名叫“屏风”，可以解表祛风。可以说，前两味药，以扶正为主，而防风则以祛邪为主，本方剂正是“标本兼治”的巧妙结合。
2、龙胆泻肝软胶囊——湿热质 【病例】汤先生体形有些偏胖，脸上总是油光满面，看起来不清爽，而且很容易生粉刺痘痘，行动起来也比较缓重。他心气很急躁，容易发火。常常觉得嘴巴里发苦、口干，舌苔发黄还很腻。吃东西喜欢口味重的，爱吃辣，但是吃了辣就容易上火，眼睛里出现红丝，还会便秘。经过专家诊断为：湿热质，建议用龙胆泻肝软胶囊调理。 【药物解释】中医传统名方龙胆泻肝汤含有龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等药。方中龙胆草上泻肝胆实火，下清下焦湿热，为君药。黄芩、栀子苦寒，有清热燥湿、导热下行之效，为臣药。泽泻、木通、车前子清热利湿，可使湿热从小便而解。生地、当归有滋阴养血之功。柴胡有疏肝解郁和引经之用。甘草调和诸药。 龙胆泻肝丸泻肝而不伤肝，利湿而不伤阴，其配伍相辅相成，疗效为医家和患者所称道。而龙胆泻肝软胶囊是根据《中国药典(95版)》中“龙胆泻肝丸”的配方，改变剂型而研制成的新品种。针对“龙肝泻肝丸”中关木通的肾毒性，经过反复的实验，最终用生于四川、云贵一带的川木通成功代替有肾毒性的关木通。川木通与关木通相比，它的清热泻火力量较为缓和，而长于通利血脉，避免了肾损害，更适用于湿热质调理身体。 3、逍遥丸——气郁质
养生调理的中药方子
养生调理的中药方子 篇一：十大中药养生秘方 “返老还童”的十大中药养生秘方 1、枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可 充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降 低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。 2、蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长， 增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素 C、E，是不可多得的抗衰老良药。 3、何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够 促进神经细胞的生长， 对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。 并可调节血清胆固醇， 降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。 4、三七 清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味 同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临 床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增 加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有 明显的优势。 5、剌五加 《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现， 剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、 内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。 6、灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代 研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除 自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。 7、红景天 在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热， 解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能 抗缺氧、 抗寒冷、 抗疲劳、 抗辐射、 抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。 8、绞股蓝
中医九种体质的正确调理方法
中医九种体质的正确调理 方法 Last revision on 21 December 2020
中医九种体质的正确调理方法《中医体质分类与判断》标准中的九种体质可采取如下方法调理： 平和质（A型） 环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。 体育锻炼：适度运动即可。 精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。 饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。 药物调养：不需。 气虚质（B型） 环境起居调摄：热则耗气，夏当避暑；冬当避寒，以防感冒；避免过劳伤正气。 体育锻炼：起居宜柔缓，不宜剧烈运动以防耗气，应散步、慢跑、打太极、五禽戏等。 精神调适：气虚之人多神疲乏力、四肢酸懒，应清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑。 饮食调理：常食益气健脾食物，如粳米、糯米、小米、大麦、山药、土豆、大枣、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼，少吃耗气食物如生萝卜、空心菜等。 药物调养：可用甘温补气之品，如人参、山药、黄芪等。脾气虚，宜选四君子汤，或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，多服肾气丸。 阳虚质（C型） 环境起居调摄：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴。夏不露宿室外，眠不直吹电扇，开空调室内外温差不要过大，避免在树荫、水亭及过堂风大的过道久停，注重足下、背部及丹田部位的保暖。 体育锻炼：动则生阳，体育锻炼天天1至2次。宜舒缓柔和，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。冬天避免在大风大寒大雾大雪及空气污染的环境中锻炼。 精神调适：这类人常情绪不佳，肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。应保持沉静内敛，消除不良情绪。饮食调理：宜食温阳食品如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，少吃西瓜等生冷食物。“春夏养阳”，夏日三伏每伏食附子粥或羊肉附子汤一次。平时可用当归生姜羊肉汤、韭菜炒胡桃仁。 药物调养：可选补阳祛寒、温养肝肾之品，如鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、杜仲等，成方可选金匮肾气丸、右归丸。偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参；偏脾阳虚者可选择理中丸或附子理中丸。 阴虚质（D型）
中医药抗肿瘤免疫机制研究进展_蒋树龙
第13卷 第10期 2011 年 10 月 辽宁中医药大学学报 JOURNAL OF LIAONING UNIVERSITY OF TCM Vol. 13No. 10 Oct . ， 2011现代医学认为，机体的免疫功能与肿瘤的发生 发展有密切关系。当宿主免疫功能低下或受抑制时， 肿瘤发生率增高，而在肿瘤进行性生长时肿瘤患者 的免疫功能受抑制，二者也互为因果[1]。因此，如何 增强机体免疫功能，更好地发挥机体的抗肿瘤免疫 机制，已成为目前肿瘤研究的重要课题之一。新的 治疗理念为中医药抗肿瘤研究提供了新的思路和方 法。近年来国内外学者对许多中医药抗肿瘤免疫机 制进行了较为深入的实验及临床研究，获得一些可 喜成果，现综述如下。 1 经方研究 周阿高等[2]选择移植性肝癌H22小鼠为模型， NK细胞的杀 伤活性并刺激T细胞大量分泌IL4发挥体液免疫作 用并发挥体液免疫功能，但对CD8+T细胞介导的细 瘤小鼠体内NK细胞的杀伤功能及体液免疫功能。 黎洪浩等[3]探讨托里消毒散对调节肝癌患者细 胞免疫功能的作用。选择可手术切除的肝癌患者 38例，随机分两组。I组：20例，在肝癌切除术前和 术后第7天服用中药托里消毒散：服药前后检测T 淋巴细胞亚群（CD3、CD4、CD8）和肝功能[谷草转氯 酶（AST）、谷丙转氯酶（ALT）、直接胆红素（DBIL）、 间接胆红素（IBIL）]；II组：18例，不服用托里消毒 散，在与I组相应的时期检测T淋巴细胞亚群和肝功 能。T淋巴细胞亚群的测定采用单克隆抗体标记直 接免疫花环法。结果发现，I组患者CD3、CD4、CD4/ CD8显著升高，术后AST、ALT、DBIL、IBIL降低；Ⅱ 组无明显变化。研究表明肝癌切除术前和术后服用 托里消毒散均可提高患者的细胞免疫功能，术后服 用还可明显改善患者的肝功能。 2 中药单体研究 2.1对免疫逃逸的影响 肿瘤转移细胞的免疫逃逸是肿瘤转移的关键 步骤之一。具有高度转移潜能的肿瘤细胞在侵袭 过程中只有逃逸了机体免疫系统的杀伤监控，才可 能实现转移过程。免疫逃逸主要与自然杀伤细胞、 白细胞介素、TNF、T淋巴细胞亚群（CD3、CD4、CD8） 等相关[4]。廉晓红等[5]发现香茅草提取物口服液对 小鼠腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞的能力和对自然杀 伤细胞的活性均有比较明显的提高，发挥了免疫调 节和肿瘤抑制的作用。肿瘤细胞分泌免疫抑制物质 是构成肿瘤免疫逃逸的重要因素。李晓燕等[6]发现 淫羊藿多糖可提高免疫小鼠溶血素抗体水平，增强 “免疫记忆”功能。尹春萍等[7]研究证实猫爪草能显 著提高正常小鼠的免疫功能及NK细胞对肿瘤细胞 的杀伤率，尤其是在促进机体非特异性的免疫功能 方面，可间接抑制肿瘤生长，促进正常细胞生长，改 善症状。史大永等[8]研究表明松节藻醇提取物中、 高剂量组可使实验小鼠的胸腺指数上升，表明中、高 剂量松节藻醇提取物可提高胸腺的免疫功能。周锋 等[9]观察了莲必治注射液（穿心莲内酯）对免疫功能 的调节作用，发现穿心莲内酯是一种具有调节机体中医药抗肿瘤免疫机制研究进展 蒋树龙，史冬梅，徐霞，杨际平 （济宁市第一人民医院，山东 济宁 272111） 摘 要：机体的免疫功能与肿瘤的发生发展关系密切，如何增强机体免疫功能，更好地发挥机体的抗肿瘤免疫机制，已成为目前肿瘤研究的重要课题之一。文章综述了最近10年国内外学者对中医药抗肿瘤免疫机制的临床及实验研究进展情况。 关键词：中医药；肿瘤；免疫 中图分类号：R212文献标识码：A文章编号：1673-842X (2011) 10- 0079- 03 收稿日期：2011-03-23 基金项目：山东自然科学基金资助项目（ZR2010HL061） 作者简介：蒋树龙（1979-），男，山东潍坊人，副主任医师，博士，研究方向：中医药抗肿瘤作用机理研究。 Progress of Study on Anti-tumor Immune Mechanisms in Traditional Chinese Medicine JIANG Shu-long，SHI Dong-mei，XU Xia，YANG Ji-ping （Jining First People's Hospital，Jining 272111，Shandong，China） Abstract：Immune function has close connection with tumor development，how to enhance immune function and how to improve the effects of anti-tumor immune mechanisms，has become one of the most important problem for cancer research. This paper reviews the clinical and experimental studies on anti-tumor immune mechanism of Traditional Chinese Medicine in the last 10 years. Key words：traditional Chinese medicine；tumor；immunization 79
阳痿治疗五个中药偏方
阳痿治疗五个中药偏方 中药处方（一） 「辨证」肝气郁结。 「治法」解郁通阳。 「方名」宣志汤。 「组成」茯苓15克，菖蒲3克，甘草3克，白术9克，生枣15克，远志3克，柴胡3克，当归9克，人参3克，山药15克，巴戟天9克。 「用法」水煎服，每日1剂，日服2次。 「出处」《辩证录》卷九。 中药处方（二） 「辨证」肝胆湿热下注。 「治法」清利肝胆湿热。 「方名」龙胆泻肝汤。 「组成」龙胆草（酒炒）4. 5克，炒黄芩8克，栀子（酒炒）9克，当归（酒洗）9克，生地黄（酒洗）9克，泽泻6克，木通6克，车前子6克，柴胡3克，生甘草3克。 「用法」上为粗末，水煎空腹服。 「出处」《医方集解》。 中药处方（三） 「辨证」肾虚惊怯，心包虚寒，阳事不举。 「治法」温心包，举阳痿。 「方名」救相汤。 「组成」人参30克，巴戟天30克，肉桂9克，炒枣仁15克，远志6克，茯神3克，高良姜3克，附子3克，柏子仁6克，黄芪15克，当归9克，菟丝子6克。 「用法」水煎服，每日1剂，日服2次。 「出处」《辨证录》卷九。 中药处方（四） 「辨证」肾阴虚损。 「治法」滋阴润燥，清热填精。 「方名」天一汤。 「组成」地骨皮15克，玄参15克，芡实15克，山药9克，牛膝9克，丹皮9克，熟地30克，肉桂3克。 「用法」水煎服，每日1剂，日服2次。 「出处」《男女科5000金方》。 中药处方（五） 「辨证」阴阳两虚，心气不足。
「治法」养心安肾，起阴壮阳。 「方名」起阴汤。 「组成」人参15克，白术30克，巴戟天30克，黄芪15克，北五味子3克，熟地30克，肉桂3克，远志3克，柏子仁3克，山萸肉9克。 「用法」水煎服，每日1剂，日服2次。 「出处」《辩证录》卷九。
更年期的中医药调理
更年期的中医药调理 中医学认为，女性之所以绝经是由于增龄导致的肾气日渐不足，任脉与冲脉（体内主管月经与生育的经脉）虚衰所致。 同时，由于女性担负特殊的社会角色，多情感丰富、细腻敏感，易受到外界事物和环境的影响，心理活动变化多，情绪易于波动。这一时期女性易于肝失疏泄导致肝气盛而性情急躁，或肝气郁而多愁善感，情绪调节易出现障碍，而致情绪不稳。 此时，患者虽以肾虚为主，但临床表现各不相同。或偏于肾阴虚，或偏于肾阳虚，或肾阴阳两虚，但均易累及心、肝、脾，表现为虚实夹杂的复杂证候。因此，中医学惯用补肾与调肝两法，预防、调适围绝经期综合征。但具体到理法方药，每每因人而异。 1 肾阴不足，肝阳上亢型患者头昏头晕、脑鸣或耳鸣，口干咽干，阵发性烘热，汗出，烦躁易怒，五心烦热，伴腰膝酸疼，或月经先期，或先后不定，经色鲜红，量或多或少，舌红少苔，脉弦细数。 【治则】滋养肾阴，佐以潜阳。 【方剂】左归饮加减。 【常用药】熟地、山药、枸杞、山萸肉、茯苓、制首乌、龟板、女贞子、旱莲草。若头昏头晕甚者，加天麻、钩藤、石决明以平肝熄风，或加牛膝以引血下行。若烦躁易怒，胁痛口苦，失眠多梦甚者，宜加夏枯草、仙鹤草、平地木、黄芩、夜交藤以平肝益阴；若心悸怔忡，失眠多梦，健忘，加麦冬、天冬、党参、丹参、茯神、枣仁、远志、五味子、柏子仁以滋肾宁心安神，或服天王补心丹。 2 肾阳虚衰患者面色晦暗，精神萎靡，形寒肢冷，腰膝酸冷，纳呆腹胀，大便溏薄，或经行量多，或崩中暴下，色淡或黯有块，面浮肢肿，夜尿多或尿频失禁，或带下清稀。舌淡胖嫩有齿印，苔薄白，脉沉细无力。 【治则】温肾扶阳，佐以温中健脾。 【方剂】右归丸合理中丸。 【常用药】熟地、山萸肉、干姜、鹿角胶、杜仲、菟丝子、党参、白术、仙灵脾、仙茅等。若便溏，加肉豆蔻以温涩止泻。若肾阴阳俱虚，错杂并见，时而畏寒，时而烘热汗出，头晕耳鸣，腰酸乏力，舌苔薄，脉细，治宜补肾扶阳，益养冲任，方用二仙汤加减，药用仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、黄柏、知母合二至丸。 更年期调理的验方
中医体质辨识与调理
中医体质辨识与调理 大千世界，人各百态。每个人都秉承了父母不同的遗传特征，具有不同的生活环境，不同生活经历，都是一个特殊的个体，可以说是千差万别。中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者身体情况，包括脸色、声音、胖瘦、壮弱、行动、舌苔、脉象等来判断一个人的体质。中医体质分以下九种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药。一、平和质(“A型”又叫“健康型”：要保持)（一）表现特征：总体特征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。（二）调理方法：环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。体育锻炼：适度运动即可。精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。药物调养：不需。预防用药防风通圣丸。二、
气虚质(“B型”又叫“气短型”：要防反复感冒) （一）表现特征：总体特征：元气不足，疲乏、气短、自汗等气虚表现。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲劳，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病。适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。（二）调理方法：环境起居调摄：夏避暑；冬避寒；防过劳。体育锻炼：宜柔缓，不宜剧烈运动，宜散步、慢跑、打太极等。精神调适：清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑。提升自信心和精气神。饮食调理：常食益气健脾食物，如粳米、糯米、小米、大麦、山药、土豆、大枣、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼，少吃耗气食物如生萝卜、空心菜等。药物调养：可用甘温补气之品，如人参、山药、黄芪等。代表中成药玉屏风散。推荐药膳：（1）黄芪童子鸡：取童子鸡1只洗净，用纱布袋包好生黄芪9克，取一根细线，一端扎紧纱布袋口，置于锅内，另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤，待童子鸡煮熟后，拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味，即可食用。可益气补虚。 （2）山药粥：将山药30克和粳米180克一起入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用，具有补中益气、益肺固精、强身健体的作用。三、阳虚质(“C型”又
中医关于寒性体质的调理
【寒性体质的简介】 中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。 【寒性体质的改善方法】 一、寒性体质的人冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要！要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，量加点盐泡；平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。对于生活起居，可以因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。 二、可适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。还可以多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，可自行选配。 三、中医有所谓“四气”,这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。每种体质的人群都应选择适合自己的水果，下面简单介绍一下： 1、温热类水果 所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”。温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。 2、寒凉类水果 体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 3、甘平类水果 甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种
具有免疫调节功能的抗病毒中药
具有免疫调节功能的抗病毒中药 1）常用：金银花、柴胡、黄芩、鱼腥草、黄精、黄芪、天花粉、甘草、五味子、淫羊藿、夏枯草、苦参、白扁豆、荆芥、牡丹皮、白芍、升麻、青蒿、紫苏叶、板蓝根 2）次常用：西洋参、山羊角、树果、商陆、穿山龙、斑蝥、鸦胆子、香薷、牛黄、孩儿茶、芦荟、紫河车、大蒜、人参叶 3）罕用：石蒜、云芝、五灵脂、白毛夏枯草、海藻、乌蔹莓、豨莶、苍耳子、海南粗榧、空心宽、香菇、刺五加、红芪、羊心、苦瓜、蓼大青叶、槐耳、金盏菊花、猕猴桃根、蟾皮。 2)肺部疾病的抗病毒中药 1）常用：金银花、黄芩、夏枯草、甘草、鱼腥草、连翘、地骨皮、石韦、大青叶 2）次常用：大蒜、芦荟、孩儿茶、大蓟、肿节风、火炭母草、平地木、败酱、荔枝草 3）罕用：白毛夏枯草、酸浆、苦木、野竹兰、铁色箭、五叶藤、扛板归、毛蕊花、蜜桶花、白花射干、莱菔、鸡挂骨草、燕窝、大叶桉叶、野甘草 3)归肺经抗病毒中药 1）常用：金银花、黄精、牛蒡子、五味子、黄芩、黄芪、天花粉、甘草、紫苏叶、石韦、荆芥、升麻、连翘、麻黄、知母、薄荷、藿香、射干、苦参、鱼腥草、桂枝、大青叶、地骨皮、忍冬藤 2）次常用：孩儿茶、大蒜、商陆、穿山龙、辛夷、香薷、茶叶、人参叶、金沸草、平地木、青木香、荔枝草、西洋参、五倍子、浮萍、红药子 3）罕用：石蒜、柠檬、扛板归、白花射干、白毛夏枯草、苍耳子、黑面叶、莱菔、红芪、无心草、酸浆、灵香草、牛胆、丝瓜、燕窝、软蒺藜、苦瓜、海粉 4)具有抗病毒作用和主治感冒的中药 1）常用：麻黄、藿香、荆芥、薄荷、紫苏叶、连翘、桂枝、黄芪、板蓝根、佩兰 2）次常用：香薷、辛夷、败酱、茶叶、大蒜、贯众、蔓荆子、浮萍、荔枝草、苦地丁 3）罕用：酸浆、扛板归、野甘草、大叶桉叶、乌毛蕨贯众、空心宽、紫其贯众、华南紫茸、灵香草、角叉菜、欧绵马、山白菊、茅膏菜、鸡血七、香排草、苏铁蕨、蓟罂粟 5)抗病毒药理作用和补肺功效的中药： 黄芪 6)归肺经具有抗病毒作用和主治肺炎的中药： 金银花、白毛夏枯草、连翘、大青叶、鱼腥草 7)归肺经具有抗病毒作用和主治感冒的中药 1）常用：麻黄、荆芥、薄荷、紫苏叶、连翘、桂枝、藿香、黄芪 2）次常用：香薷、辛夷、茶叶、大蒜、浮萍、荔枝草 3）罕用：灵香草、酸浆、扛板归 8)有抗病毒和抗菌作用的中药 1）常用：板蓝根、柴胡、虎杖、黄连、黄芩、苦参、莱菔子、连翘、鱼腥草、百部 2）次常用：辛荑花 9)风温中药： 常用菊花、桑叶 10)温病中药 1）常用：金银花、知母、牡丹皮、连翘、大青叶、葛根、玄参、太子参、忍冬藤 2）次常用：穿心莲、白花、浙地黄 3）罕用：蓝实、蓼大青叶、獭肉、黄牛角、段羊角、黄羊角、黄花紫堇、黄断肠草、单花芥、羽叶山蚂蝗、黄皮叶、熏倒牛、五风朗阳草、齿叶草、温大青、南板蓝叶
调理肠胃中药方
调理肠胃中药方 调理肠胃中药方饮食不当而引起的肠胃疾病中，最典型多见有两种：一是暴饮暴食油腻食品引起的消化不良;二是吃了生冷、不洁食品引起的急性肠胃炎。 消化不良--祛湿化滞暂停进补 大鱼大肉，若无节制，容易造成中医所说的“湿热”和“积滞”。轻则腹胀、便秘、胃口差，重则甚至可能出现呕吐、发低热等情况。针对此状况，首先要控制饮食，吃得清淡些，让胃肠道休息。青菜白粥是最妥当的选择，同时，家居最好备上保济丸、腹可安、玛丁啉等助消化的药。 急性肠胃炎--对症用药多喝“糖盐水” 吃了生冷、不洁的食物，或放在冰箱里时间过长反复吃，容易造成急性肠胃炎。对于上吐下泻的急性肠胃炎，不要乱用胃动力药，以免加重腹泻。日常要注意多喝水，0.9%的生理盐水和糖盐水 (100ml水+11g白糖+0.9g盐)比较适宜，可防止腹泻严重造成的脱水和钠、钾电解质紊乱。如果只是轻微腹泻，可通过居家饮食调节，但如果腹泻严重，应尽早到医院求诊。 改善肠胃三步骤步骤一：调理 每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水或温水有效帮助清理和护养肠胃、防止和改善便秘。少食刺激性强的辛、辣、酸等食物。慢性胃炎、胃酸过多者，可随身携带一些全麦面包片、饼
干等淀粉、碳水化合物的食物，以防胃部过空造成胃部不适。 食疗方案：放假几天，尽量减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，多喝开水，可加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。水果不但含有丰富的维生素而且还能有效促进肠胃平衡。橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。 推荐食谱：牛蒡莲藕汤 原料：牛蒡半斤、莲藕200 g、排骨适量、蒸馏水适量。 做法：排骨洗净川烫去血水;牛蒡及莲藕去皮、切片;水煮滚后放入所有材料，煮至材料熟烂,加盐调味即可。 功效：这道汤非常清爽，有整肠健胃的功能，坐办公室吃完饭不得不窝在位子上的女生，可以多喝。不过排骨可以少放，或选瘦肉，才不会让你长肥肉。 步骤二：进补 胃不好的人日常饮食应遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的人可多食用。 食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的人进补。 推荐食谱：莲子百合糯米健脾粥
中医体质调理手册-气血虚体质
中医体质调理手册-气血虚体质上海中医药大学中医体质养生专家组修订
怎样判断自己有气血虚体质的偏颇，按近一年的体验和感觉，以下条款有三条以上是肯定的，可以判定有气血虚体质偏颇。 ● 您容易疲乏吗？ ● 您容易气短（呼吸短促、接不上气）吗？ ● 您容易心慌吗？ ● 您容易头晕或站起时晕眩吗？ ● 您比别人容易患感冒吗？ ● 您喜欢安静、懒得说话吗？ ● 您说话声音低弱无力吗？ ● 您活动量稍大就容易出虚汗吗？ 什么是气虚体质？ 气虚体质内脏功能不强，常因外邪或内在饮食积滞产生内热等虚实夹杂之症。“人活一口气”，气虚质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足，所以容易累，有点点懒，经常气短、心慌、出虚汗。 气虚体质很有可能被这些问题困扰 ● 肌肉松软，皮肉（肚皮、眼皮、屁股、脸）下垂。脾主肌肉和四肢，脾气虚，四肢肌肉就松软无力。 ● 气短懒言，疲乏神倦。头晕，健忘。 ● 节气变化容易感冒。多汗自汗出虚汗，运动更甚。 ● 没食欲，消化不良，经常腹胀，大便困难。 ● 面色萎黄或淡白，不开心。头发没有光泽。 ● 或者胃强脾弱：食欲很好，食速很快为胃强；同时饭后腹胀明显，容易疲乏无力，这是脾虚难化。 气虚体质容易导致这些疾病 ● 容易感冒：气虚则汗毛孔的闭合功能不佳，容易受风寒。 ● 内脏下垂（子宫、胃、肛门等）：气不足则不能托举，所以器官容易下垂。
● 肥胖：消化功能不佳，水湿常滞留体内，在皮下堆积。 ● 高血脂：消化功能不佳，水湿常滞留体内，进入血液血脂增高。 我为什么会气虚？ ● 母亲怀孕时营养不足，妊娠反应强烈持久不能进食、早产、喂养不当。或父母一方是气虚质。 ● 大病、久病之后，元气大伤。 ● 神过劳，长期过度用脑，劳伤心思，思虑伤脾。 ● 形过劳，曾经是重体力劳动者或者是职业运动员。 ● 长期节食会造成人体摄入营养不足，形成气虚。 ● 喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻、缺乏运动。 ● 七情郁结，不开心，尤其是吃饭时生气。 如何改善气虚体质？ ● 多吃性平偏温的、具有补益作用的食品。大枣、葡萄干、苹果、天厦桂圆肉、白扁豆、红薯、淮山药、莲子、白果、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、土豆、山药、莲藕（生者甘寒，清热凉血；熟者甘温，健脾益气）、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉（配白芍，麦冬）、鹌鹑、鹌鹑蛋、淡水鱼，泥鳅，黄鳝、麦芽糖、蜂蜜、糯米、小米、黄豆等。 ● 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰，寒凉最伤脾胃。 ● 喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。 ● 不能用峻补，独参汤，参附汤等。否则容易脾胃积滞。 ● 规律运动。选择缓慢的有氧运动，慢跑，瑜伽，登山，快走等。避免过度运动，加重气虚体质。 ● 起居有常。谨避风寒，不要过劳。不熬夜，细嚼慢咽、七分饱。 ● 关注穴位。经常敲打足三里，益血补气又健脾。 ● 精神养生。遇事不要考虑过多，学会感受直觉，多移情于琴棋书画、唱歌跳舞、朋友交流。 为什么要调理气虚体质？ 气血虚体质导致的大多数是一些慢性病，任其发展会形成像鼻咽癌这样的恶性疾病。
中医药保健指导
中医药保健指导 主要从以下几个方面：1、情志调摄2、饮食调养3、起居调摄4、运动保健5、穴位保健 考查平和质的判定 1、某人各体质类型得分如下：平和质22分，气虚质20分，阳虚质8分，阴虚质5分，痰湿质7分，湿热质6分，血瘀质4分，气郁质4分，特禀质4分。 根据判定标准，平和质得分≥17分，但其他8种偏颇体质得分并未全部≤10分，其中气虚质得分≥11分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。 2、某人各体质类型得分如下：平和质20分，气虚质8分，阳虚质6分，阴虚质5分，痰湿质7分，湿热质10分，血瘀质4分，气郁质4分，特禀质4分。 根据判定标准，平和质得分≥17分，其他8种偏颇体质得分均≤10分，湿热质得分在9～10分之间，故此人判定为基本是平和质，有湿热质倾向。 考查偏颇体质的判定 3、某人各体质类型得分如下：平和质21分，气虚质5分，阳虚质6分，阴虚质5分，痰湿质7分，湿热质6分，血瘀质8分，气郁质4分，特禀质4分。 根据判定标准，平和质得分≥17分，其他8种偏颇体质得分均≤8分，故此人判定为是平和质。 4、某人各体质类型得分如下：平和质10分，气虚质8分，阳虚质6分，阴虚质10分，痰湿质6分，湿热质4分，血瘀质4分，气郁质5分，特禀质4分。 根据判定标准，阴虚质得分在9 10分之间，可判定为有阴虚质倾向。 考查兼夹体质的判定 5、某人各体质类型得分如下：平和质12分，气虚质16分，阳虚质17分，阴虚质6分，痰湿质9分，湿热质4分，血瘀质4分，气郁质5分，特禀质4分。 根据判定标准，平和质得分不足17分，偏颇体质中气虚质、阳虚质均达到“是”的标准，痰湿质达到“倾向是”的标准，故此人最终体质判定结果为阳虚兼夹气虚体质，有痰湿质倾向。 6、某人各体质类型得分如下：平和质17分，气虚质6分，阳虚质4分，阴虚质5分，痰湿质8分，湿热质10分，血瘀质14分，气郁质5分，特禀质6分。 根据判定标准，虽然平和质得分达到17分，但其他8种偏颇体质得分并未全部≤10分，