篮球运动员的注意效应

第25卷　第3期河南师范大学学报(自然科学版)V ol.25　N o.3　1997年8月J our nal of H enan N or mal University(N atural Science)A ug.1997　

篮球运动员的注意效应

马多武

(河南师范大学体育系,453002,新乡;40岁,男,讲师)

摘　要　本文运用运动心理学理论,结合篮球运动实践,客观地分析了运动员在比赛中完成技战术任务时,如何利用注意效应,制约对手,战胜对手,并针对注意效应在训练中的培养

予以提示.

关键词　注意效应;蓝球运动员;注意品质;技术;战术

分类号　G84

注意是心理活动对一定事物的指向和集中.篮球运动员的注意属于运动心理学范畴,它对于篮球运动员来说,应该是一种能力,并在特定环境中有着特殊的功能[1].因此,运动员在攻守对抗时要想争取主动,往往通过对方的注意指向,判断其行动意图,或通过本身的注意假相,诱使对手产生错觉,从而确定自己的行动,这便是注意效应的含义.可见注意在运动实践中所产生的效应是客观存在的,并对于运动员完成攻守任务有着不可低估的作用.目前此专业领域中,此类研究并不多见.本文试图将运动心理学有关理论与篮球运动实践相结合,通过观察与分析,阐明“注意”在篮球运动实践中所产生的显著效应,以引起在教学训练中予以重视.

1　篮球运动员所应具备的几种主要的注意品质

篮球运动员所具备的注意品质应是全面的、显著的、并有专业特点.其品质有:(1)注意的范围,即瞬时注意对象的数量[1].表现在在各种变化着的情况下,把场上全部队员的活动尽收眼底,从而使全队行动协调一致;(2)注意的稳定:即在一定时间内把注意集中在某一对象或活动上[1].表现在比赛中队员情绪始终能保持在适宜的状态中,利于完成实战任务;(3)注意的分配:即在同时进行几种活动时,能够把注意指向不同的对象上[1].表现为能不失时机、灵活机动地利用可能或已经出现的攻击机会;(4)注意的转移:即根据新的任务,有意地把注意从一个对象转移到另一个对象上[1].表现为能及时互相协作,并随场上情况的变化而变化,不误战机.然而,篮球运动员的注意品质又表现为它的全面性和综合性.此外,还表现出注意的诱惑性和假相,并起到诡诈的作用.这些才是篮球运动员的注意品质的特性所在.

2　篮球运动员在技术、战术运用时的注意效应

篮球比赛中,为了争夺控制球权和得分,使得场上的情况瞬息万变、错综复杂,但都归根

文稿收到日期:1997-01-10.

80河南师范大学学报(自然科学版) 1997年

于攻守双方人与人之间的斗智、斗勇和比技术,即“智”、“勇”、“技”三方面的综合运用和协力发挥,才是一个队员或一个队的最高水平.而“智”、“勇”、“技”能否充分发挥,与运动中的注意水平和注意品质的优劣,有着密不可分的关系.注意作用于运动员的实战行动,其理论依据与机制如何呢?运动心理学认为:注意是一种心理状态,是指心理活动具体表现的指向和集中的状态.这种心理状态是整个心理活动过程中都具有的特点.注意状态的存在依懒于感知、记忆、思维、想象等心理过程.一切心理过程都是在一定的注意状态下进行.其发生机制是有机体的一种定向反射.所谓定向反射,指由于刺激的影响,引起有机体的有关器官朝向该种刺激,以便进行反映和有效地应付变化着的环境[1].注意在篮球运动实践中的实际效应的理论依据也就在于此.在实践中,注意有时是用语言、声音、信号表现出来,有时是无声的语言,它通过这些现象来分析判断对手的行动意图,或以假相使对手判断失误,从而采取相应的行动,制约对手或摆脱对手的控制.

2.1　个人运用攻防技术时的注意效应

篮球比赛中,队员处于防守状态时,首先是判断对手的注意指向,这种注意指向往往是其进攻意图的暴露.如:通过对手的进攻队形、位置分布和球的走向、以及人的移动路线,或者是通过对手的目光、语言、表情、动作等来判断,这种判断是攻防行动的依据.而队员处于进攻状态时,往往是在有阻挠的情况下采取行动,为达到进攻目的,必须设法削弱防守或完全摆脱防守.因此,常隐瞒真实意图,以注意假相迷惑对手.如语言、目光、表情、动作、诱惑对手的注意力,使其产生错觉,从而采取另一种进攻行动,摆脱防守完成进攻行动,这样也使攻防行动更加复杂.就个人攻守技术而论,分无球攻防与有球攻防两种[2].

2.1.1　无球队员之间攻防中的注意效应

运动员在比赛中,大部分的时间处于无球状态.进攻队员通常通过移动来改变自己的位置,而获得进攻机会.防守队员则是据对方意图干扰其行动、破坏其进攻.然而,攻防双方都不会把自己的行动意图主动告诉对方,只能从对手外在表现出的注意指向来分析判断.通常从3个方面表现出来:第一,目光:防守时根据球、球篮与对手的位置关系,可初步判断出对手将要移动的方向路线,和要到达的位置.此时对手目光注视的地方或方向加上你的初步判断,一般是对手将要采取的行动目标.另外,无球队员在协助同伴时或协助同伴之前,常有目光联系,这种目光联系,往往表明其行动意图.防守队员可依此为依据,控制自己的对手.第二,语言信号:无球队员有时为了把自己的意图急于告诉没有注意自己的同伴,常用语言或其它信号来表达,以引起同伴的注意.如:“给球”、“挡人”、“掩护”、“上提”等.或者是同伴、教练用语言或其它信号引导其行动.如:“溜底”、“横切”、“给××掩护”、“空切”、“要球”等.这些恰是对方的注意指向的外在表现,即意图的暴露.这种情况下,防守者应及时调整位置,有针对性地干扰对手的行动.第三,动作表情:无球队员为了摆脱防守,常利用动作表情的假的注意指向,引起防守错觉而实现真实意图.这是防守者应该认真分析对付的.因此,也形成了斗智、斗勇的激烈对抗.这3个方面反映了无球队员为实现进攻意图而表现出的注意指向信号,它的效应在于防守队员要善于捕捉它,分析利用它并采取相应的措施来限制、制约对手,达到防守的目的.而无球队员在摆脱前,常运用注意的假相,给防守者造成错觉继而采取进攻行动.这时的防守者应根据当时的人、球、攻守的分布情况和防守原则,冷静、迅速判断其真实意图,准确地干扰和限制对手的行动,达到防守目的.因此,谁能占主动和优势完全取决于自己注意指向的选择和对对手注意指向的判断与反应.

2.1.2　有球队员攻防中的注意效应

队员有球进攻时,他可以助攻,又可主动创造机会攻篮得分.因此,防守的责任与难度较大.但由于对手有球,其行动不像无球那样灵活随意,往往是利用假相注意使对手产生错觉来达到进攻目的.因此防有球队员时,只有在辨明真伪的情况下,才能有效地防守对手.有球队员常表现出的注意特征有两个方面:第一,目光所表现的注意:有球队员在阵地战时,所处的位置、距离、不利于攻篮且突破有困难时,与其同伴的目光联系往往是助攻的前兆,或目光联系与动作同时发生.此时其目光所表现出的注意指向便是防守干扰的重点.第二,语言与动作:有球队员特别是核心后卫,为了施行某进攻方案,通常用语言或手势来调动无球的同伴,而无论是内外线队员在有球的情况下,除以绝对的速度优势摆脱防守以外,特别是攻守僵持的情况下,需要用假动作所表现出的假相注意来吸引防守的注意力而采取另一种行动.但要求有球队员的假相注意要有真实感和诡诈性.如:队员做假动作时,目光、表情要朝向同一方向,做投篮假动作时目光要注视篮筐,表情要专注认真;做突破动作时,目光、面部朝向和动作方向要一致,且表现要坚定果断.真假动作变化无规律,真也假、假也真、真可变假、假可乱真,真假变化完全根据对手的反应而定,并巧妙利用灵活的脚部动作,便能争取主动.而防守者则需要冷静应变,不要过早地对进攻动作做出反应,以免上当.这才是攻守对抗的技巧所在,也是注意效应的具体体现.

2.2　运用战术时的注意效应

篮球运动的主要特点之一是其集体性与整体实力在比赛中的综合体现.因此5名队员应有统一的指导思想和战术意识,注意力能合谐地统一在某一战术行动上,并能随机应变.表现为注意的集中与分配;注意的稳定与转移;注意的集中与范围的有机结合与综合运用.

2.2.1　注意的集中与注意的分配

它要求在运动员身上几乎能同时发生.即能把注意集中在一个点上,并同时把注意分配在几个点上或一面上.如:队员获得后场篮板球后,首先应注意集中在快下队员身上,争取长传快攻,同时又能把注意力分配到快下至中场的队员和就近的接应队员身上,一但长传没机会,便可及时将球传至中场或传给接应者.注意品质好的运动员可在瞬间完成这一过程.再如:在阵地战时,有球队员不但要注意战术意图的攻击点,同时又能注意到全队的攻击面上,在意外的攻击机会出现时能及时供球配合,达到得分目的.这样才能及时利用各种机会完成进攻.那些由于注意集中优,注意分配劣的运动员,在其控制球时往往失去注意之外的好的进攻机会,令全队以及观众的惋惜.在防守时,注意集中在自己对手的同时,还要分配到全队的整体防守上,以便随时补防协防.

2.2.2　注意的稳定与注意的转移

无论是全队进攻还是防守,每个运动员都应全神贯注地把注意集中在进攻或防守上,但比赛中攻防争夺激烈,控球权随时可能发生变化.要求运动员能随时转移注意力,这是能否快速进行攻守转换的前提,是加快比赛节奏不可少的一个环节.

3　篮球运动员注意效应的基础与良好注意品质的培养

本文所述的注意及其品质与篮球运动密切相关并有专门性.其基础在于运动员良好的技战术意识和专业理论知识以及丰富的实战经验.教练员在平时训练中应有专门的安排,并列入训练计划之中.其手段有二:一是专门的注意品质训练,可渗透在日常生活中进行.如在81

第3期 马多武:篮球运动员的注意效应

82河南师范大学学报(自然科学版) 1997年

人较多的场所或路上,有意识地目视前方并注意两侧的人的活动情况等类似方法,以提高其注意的集中与分配能力.二是结合技战术训练:把有关的内容与要求贯穿在技战术的实战训练中.如在进攻中突然变防、人为的频繁的转换控球权,以提高运动员注意稳定和转移品质与比赛的相适应.

4　结束语

在篮球运动员身上所表现出的注意不同常人,它有着专门独特的一面.如果在比赛中善于巧妙地运用自身的注意,又能仔细观察对手的注意,并能辨明真伪,在攻守实战中就能有针对性地灵活地运用技战术方法,成功地发挥自身能力,协同全队完成攻守任务.

参　考　文　献

1　刘绍君等.运动心理学.北京:人民体育出版社,1992.6

2　高　鹗等.现代篮球训练理论与实践.北京:人民体育出版,1988.9

The Attention Effect of Basketball Players

M a D uo w u

(Dep artment of Ph ysical Education,Henan Norm al Un ivers ity,453002,Xinxiang) Abstract In this ar ticle,by using some r elev ant theor ies of psy cho log y of spor ts,combining with the practice o f basketball games,we tr y to analy se object ively the remar kable effect pro duced by the player s at-tentio n when they complete the t asks o f techniques and tactics in a co mpet itio n,so as t o v astly cat ch the pro fessional t eacher s and coaches attention and g et them to take the matt er seriously.

Key words at tentio n effect;ba sketball player;at tentio n qua lity;technique;tactisc