小学体育站立式起跑教案
三1、动作要领：
两脚前后站立，有
力脚放在后面；重
心下降，前移；异
侧手臂屈肘放于体
前；有力腿蹬地
重点：降低重心，
身体前倾
难点：身体放松，
反应迅速
2、游戏：“黄河、
长江”
方法：把学生平均
分两队，一队为“黄
河”一队为“长江”，
面对面站在间隔距
离1.5米---2米的
线后，当口令是“黄
河”时，“长江”
1、组织学生进行不同
姿势的起跑动作（蹲、
趴、坐、站立、），教
师口令指挥。
2、教师示范站立式起
跑姿势，并且结合儿歌
（两脚前后站；两手握
拳前后摆，脚跟踮身体
向前快快跑。）组织学
生做一做。
3、请出好的学生进行
展示，并请同学一起读
儿歌，提示动作要领。
4、指导学生听不同的
信号进行站立式起跑
练习跑出后听到两声
哨音必须快速转身回
到原位，培养反应迅
速、快速起动的能力；
5、指导学生分组做站
立式起跑和站立式起
跑的30米加速跑
练习，着重培养快速起
动能力。
6、教师请出男生2人，
女生2人，比一比谁的
动作正确，反应快
7、组织学生2人一组
自主练习站立式起跑
动作（1人喊，1人做）。
8、对发现的问题进行
统一指导在进行练习，
9、选同学出来展示
10、总结，鼓励
1、组织游戏
2、讲解游戏的方法及
要求
↑
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××××××××
?
××××××××
—————————
↓
1、根据要求尝试不同姿势
的起跑动作。
2、看清教师的示范，听清
讲解，结合儿歌自己模仿
练一练。
3、大胆展示正确的动作，
学会观察，相互评价交流。
4、积极参与不同信号的起
跑练习，集中思想，反应
迅速。5、2人一组，相互
帮助练习，共同提高。
6、积极踊跃的出来展示
————————
↑
—————————
××××××××
?
30＇
5＇
站立式起跑教学设计及反思
教学设计 一、指导思想 本课根据田径教材在实现“新课标”中提出的“运动参与、运动技能、身心健康、心理健康和社会适应”等方面的要求，以及田径教材本身的运动方法特性和二年级学生身心发展的特点而设计创编了本节课。 二、教材分析 本课主题是站立式起跑，该教材作为小学体育教学的“主打”内容，贯穿于学校体育教学的始终，是实施素质教育的重要一环。田径运动能有效地促进学生走、跑、跳、投、攀、爬等身体基本活动能力，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性等身体素质，提高学生田径运动技能，培养学生勇敢、顽强、拼搏等心理品质，具有苦中求乐的特点。田径教材受学生欢迎与否，取决于“竞争”和“达成”两个方面。田径运动能满足学生“与同学比赛赢他、打破自己的记录、坚持到底、忍耐”等竞争的心理，并在不妨碍他人的条件下发挥自己的最高能力。因此，小学田径教学应紧紧围绕满足小学生“与他人竞争”和“达成新的记录”展开，从而突破它的竞争性和达成性，抓住不同阶段学生的身心水平，把枯燥的教学内容融入游戏中，让孩子“玩中学、学中乐、乐中得、得中思”，已达到预定的教学目标。 三、学情分析 二年级学生正处于生长发育的关键时期，他们虽然自我约束能力和抽象思维以及表达能力较差，但是他们的模仿能力和接受能力较强，而且喜欢体育课、乐于参加体育运动，并乐于向同伴展示自己所学的运动本领。而且绝大部分学生已经具备了一定的社会适应能力，能在集体活动和游戏中与同伴团结合作共同完成学习任务。 四、教学构思 二年级学生是柔韧、力量和速度素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但好动、注意力不集中、有很强的求知欲和好胜心，感知事物以直接视听和形象模仿为主，思维方式和认知事物往往离不开具体形象的事物。故设计本课时，我先以龟兔赛跑的故事导入课题，再让男、女生分不同角色(大乌龟和小兔子)来进行现场版的龟兔赛跑为诱饵激起学生运动的热情，再以老师和班上跑的最快的学生一起比赛的形式来抓住学生的好胜心理从而引起学生学习的兴趣，再以顺口溜的形式把本节课学习的重难点融入其中，让学生边读边做动作从而进一步促进学生的形象思维和动作技能的熟练掌握，再让男生女生分组做动作，互相当老师互相监督帮助指导动作的形式树立学生的信心，本节课始终把枯燥的田径跑步内容贯穿于一系
小学体育_站立式起跑教学设计学情分析教材分析课后反思
四年级体育与健康《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 根据水平二目标，坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，以激发学生的学习兴趣，发挥学生主体能动性，引导学生探究学习、合作学习，关注学生个体差异，让学生在体育活动中主动参与并获得成功的乐趣。 二、教材分析 本教材是小学体育教学的基本项目之一，站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。掌握正确的站立式起跑动作，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用。本课试图通过多种学练方法，试图提高学生的学练兴趣，在体验多种姿势的起跑过程中，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 教学对象：四年级一班 1、重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快。 2、难点：全身动作协调，后蹬有力。 三、学情分析 四年级学生他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，表现欲望逐渐增强，而且对体育活动热情较高，这对实现教学目标非常有利。在小学三年级的时候虽然对站立式起跑有教学过，但学生对站立式起跑的动作技术结构还不是很清晰。据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 四、教学目标 1、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。 2、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领，进一步发展学 生快速反应能力 3、情感目标：培养学生竞争意识和集体主义精神。 五、教学程序 1、开始热身部分：通过设置问题来导入课的主题，激发学生学习兴趣。通过游戏进行热身，引起学生的兴趣，调动学生练习的积极性。游戏结果后，进行基本徒手操练习，让学生充分活动，以达到热身目的。 2、实践和提高部分：结合讲解和示范技术要领，让学生直观了解技术结构。利用四年级学生活泼、好强的特点的心理，激起学生练习的激情是学生被动练习变为主动练习，提高学生对技术的掌握，体验运动的乐趣。 3、身心调整部分：原地放松，自然围拢以提问的方式巩固所学的技术，是学生在生理和心理上都得到调整。 六、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能初步掌握站立式起跑的动作技术。 2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率约170次/分，平均心率约130次/分，练习密度约45% 七、场地、运动器材:田径场
小学体育站立式起跑教案设计
《站立式起跑》教学设计 毕家0小学毕学波 一、教学构思： 本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为理论依据，结合水平三学生年龄特点及身体发育规律而设计，在本课的教学中，通过不同形式的练习，激发学生的学习兴趣，逐步引导学生掌握张力式起跑的动作要领，由开始的原地模仿动作练习，过渡到各种信号的起跑练习，再开展到迎面跑接力赛，将本节课的内容巧妙的融入到各项练习之中。 让学生在联系中体会动作的要领，在游戏中掌握动作，教学过程采用循序渐进原则，符合水平三学生的认识规律。 二、学情分析： 五年级的学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久，又是他们的特点。根据这些特点在教学设计时，以多变的内容促使他们时时有新鲜感。经老师的调控，让学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。教学过程中把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参及、体验、创想、感受，达到目标要求。 主教材站立式跑及起跑后的加速跑的基础上，对起跑动作和摆臂动作的深入学习，为50米水平三快速跑学习打基础，主要通过站立式起跑反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法，训练学生的反应，并能把起跑及起跑后的摆臂结合起来。
三、教学过程： 1 准备部分： （1）课堂常规，体委集合整队；统计出勤情况；师 生问好；检查服装；宣布本节课的内容及安排； 安排见习生。 （2）组织学生热生：热身小游戏和徒手热身操。 2基本部分： （1）学习站立式起跑。 （2）小游戏：起跑快准备。 （3）分组练习。 （4）三十米迎面接力跑。 3 结束部分： （1）放松小游戏（原地转法反着来）。 （2）总结评价本节课。
小学体育《站立式起跑》教学设计
小学体育《站立式起跑》教学设计 一、指导思想： 依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，实践“快乐体育”的目标。根据低年级小学生年龄特点，以游戏为运动技能学习的载体，以趣促学激励学生积极参与课的各项活动，让学生在玩中学、学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。同时在练习过程中学生根据优美的音乐做运动。为学生的练习创设情景。激发学生学习的兴趣，更好地、积极地投身与体育锻炼中来。 二、教材分析： 站立式起跑在小学体育教学中是一项必学教材，是小学低年级学生结合快速跑教学的一项最基本的起跑方法，本课以站立式起跑口令和重心的前移为切入口，利用游戏来提高学生练习热情,根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够正确掌握站立式起跑的基本动作和基本技能,并能在比赛时运用。通过“剪刀、石头、布”的游戏，锻炼学生快速反应能力，更好的巩固站立式快速启动的反应速度。 三、学情分析: 跑是学生以生俱来的一种本能，作为低年级学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，但他们善于模仿，表现欲望强，这就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生通过体育课的锻炼对体育课产生兴趣，培养他们喜欢运动，喜欢锻炼，这样才能起到终身体育强身健体的目的。 四、教学目标： 1.通过适当的方法激发学生的学习积极性，使学生主动快乐的参
与各种练习活动；并能使学生熟练掌握应用站立式起跑的技术动作。 2.通过本课的学习发展学生的跑及快速反应的能力，使学生的身体素质得到改善；感受体育比赛的魅力及运动带来的乐趣； 3、培养学生探究学习、团结协作的精神，和客服困难的勇气。 五、教材重难点： 1、重点：前腿的异侧手在体前。 2、难点：起动时身体的重心前移，前脚掌着地，快速摆臂。 六、场地器材 场地：田径场器材：录音机1台 七：教学流程 1、开始与准备部分：为了进一步规范课堂常规，在课的开始部分加强对学生队列队形的练习，让学生形成正确的身体姿势。选用“揪尾巴”的游戏激发学生的运动兴趣，代替以往的跑步，教师语言提示学生集体模仿动物模仿操，使身体的各个关节得到充分的活动，达到准备活动的目的，为以后的学习奠定良好的基础。 2、基本部分：在站立式起跑的教学中，采用情景教学的方式。创设跑步都有哪几种启动姿势赛跑比赛的场景，让学生融入到其中，发挥自己的想象，通过小组讨论示范，学生总结出有趴着起跑，有坐着起跑，有蹲着起跑等等各种姿势的起跑方式，通过观察、体会，得出站着起跑是最佳的起跑方式。此时，教师通过讲解站立式起跑的动作要领，让学生在宽松、自然、快乐的氛围中掌握自然站立式起跑的动作及重难点。为了进一步巩固和提高其动作要领，教师再加强对动作的示范、讲解，结合学生的学练，找学生示范动作，互相评价，找出动作的不足，这样更形象的在学生的思想里贯彻了正确的站立式起跑动作及重难点。学生通过游戏“石头剪刀、布”的练习，进一步发展学生的反应速度，奔跑能力和灵敏性，提高学生积极向上、奋发努力的优良品质。
《站立式起跑》说课稿
《站立式起跑》说课稿 站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上对起跑动作的深入学习；为水平三、四的快速跑学习打基础主要是通过站立式起跑姿势的反复练习初步掌握站立式起跑的动作方法下面是小编为你整理了“《站立式起跑》说课稿”希望能帮助到您 一、说教材 教材分析 （跑是人类日常生活中最常见且运用最频繁的一种活动是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式也是各种体育运动中一项基础而重要的运动形式） 主教材《站立式起跑》是在水平一小学生起跑的基础上对起跑动作的深入学习为水平三、四的快速跑学习打下基础主要是通过站立式起跑姿势的反复练习掌握站立式起跑的动作方法站立式起跑能有效发展迅速反应、协调、灵活等身体素质并具有健身性、竞争性、实用性的锻炼价值在小学体育教学中占有重要地位 （根据对教材的分析我制定以下教学目标） 1、知识与技能目标：了解站立式起跑的口令掌握基本动作要领能够按口令做出站立式起跑的正确姿势并对起跑后快速跑的动作有基本了解 2、过程与方法目标：通过讨论、探究、小组合作练习提高学生观察、模仿以及快速反应的能力
3、情感态度与价值观目标：培养学生较强的竞争意识和合作精神养成良好的体育锻炼习惯 （根据以上分析本节课的教学重点是……难点是……） 重点：两腿前后开立身体前倾重心下移膝盖必须弯曲 难点：手脚摆动连贯协调避免出现同手同脚 （为了更好地实现教学目标下面我对学生的具体情况进行分析） 二、说学情 四年级的学生思维灵活、活泼好动在课堂上有较强的表现欲望 和竞争意识乐于展示自我但注意力不够集中情绪不太稳定对体育活 动的热情来得快去得也快难以持久虽然在小学三年级的时候对站立 式起跑有过教学但学生对站立式起跑动作的系统掌握还不是很清晰 认知比较粗浅根据这些特点我在设计本节课时尽量采取多变的教学 方式保持他们的新鲜感让他们能够始终在最佳状态下学习、锻炼和娱乐 三、说教法 以示范讲解法为主纠正法和激励评价法为辅我的完整示范让学 生在头脑中建立正确的动作表象激发学习动机通过讲解站立式起跑 的基本动作帮助学生掌握动作要领启发学生积极思考学练结合发现 动作不规范时我将给予学生鼓励并及时纠正培养他们独立自主的观 察思维能力 四、说学法
《站立式起跑》 教学设计
《站立式起跑》教学设计 阳东广雅小校李恒新 一、指导思想 本课根据田径教材在实现“新课标”中提出的“运动参与、运动技能、身心健康、心理健康和社会适应”等方面的要求，以及田径教材本身的运动方法特性和二年级学生身心发展的特点而设计创编了本节课。 二、教材分析 本课主题是站立式起跑，该教材作为小学体育教学的“主打”内容，贯穿于学校体育教学的始终，是实施素质教育的重要一环。田径运动能有效地促进学生走、跑、跳、投、攀、爬等身体基本活动能力，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性等身体素质，提高学生田径运动技能，培养学生勇敢、顽强、拼搏等心理品质，具有苦中求乐的特点。田径教材受学生欢迎与否，取决于“竞争”和“达成”两个方面。田径运动能满足学生“与同学比赛赢他、打破自己的记录、坚持到底、忍耐”等竞争的心理，并在不妨碍他人的条件下发挥自己的最高能力。因此，小学田径教学应紧紧围绕满足小学生“与他人竞争”和“达成新的记录”展开，从而突破它的竞争性和达成性，抓住不同阶段学生的身心水平，把枯燥的教学内容融入游戏中，让孩子“玩中学、学中乐、乐中得、得中思”，已达到预定的教学目标。 三、学情分析 二年级学生正处于生长发育的关键时期，他们虽然自我约束能力和抽象思维以及表达能力较差，但是他们的模仿能力和接受能力较强，而且喜欢体育课、乐于参加体育运动，并乐于向同伴展示自己所学的运动本领。而且绝大部分学生已经具备了一定的社会适应能力，能在集体活动和游戏中与同伴团结合作共同完成学习任务。 四、教学构思 二年级学生是柔韧、力量和速度素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但好动、注意力不集中、有很强的求知欲和好胜心，感知事物以直接视听和形象模仿为主，思维方式和认知事物往往离不开具体形象的事物。故设计本课时，我先以龟兔赛跑的故事导入课题，再让男、女生分不同角色(大乌龟和小兔子)来进行现场版的龟兔赛跑为诱饵激起学生运动的热情，再以老师和班上跑的最快的学生一起比赛的形式来抓住学生的好胜心理从而引起学生学习的兴趣，再以顺口溜的形式把本节课学习的重难点融入其中，让学生边读边做动作从而进一步促进学生的形象思维和动作技能的熟练掌握，再让男生女生分组做动作，互相当老师互相监督帮助指导动作的形式树立学生的信心，本节课始终把枯燥的田径跑步内容贯穿于一系
体育教案课程站立式起跑教案课程及教学反思
站立式起跑 教学设计 （水平三，六年级） 学校：石楼镇中心小学 任课教师：何家亮 指导教师：石楼镇中心小学体育组成员 任课时间：2013年10月11日
小学六年级（水平三）速度素质模块-- 站立式起跑
小学六年级速度模块《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》的课程标准为依据，根据小学六年级学生的生理、心理特征，以实施素质教育为核心进行教学。在教学中，充分体现以学生为主体，努力调动学生学习积极性，同时发挥教师的主导作用。课堂教学中创设“赢在
起跑线”为主题，以游戏教学导入，突出快乐体育，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围，其次通过分组练习和团队比赛，突出合作精神和集体主义，以此达到培养学生自主学习、探究学习和合作学习的意识，达到互相学习、交流、取长补短的学习目的，进一步优化课堂教学质量。 二、学情分析 六年级学生心理逐渐趋向稳定或半稳定，随着个人能力的提高，自信心不断增强，竞争意识也比较强烈。但注意力不够稳定，不易持久，身体练习时容易被一些新颖的内容所吸引，所以在体育课堂教学时，需融入更多不同的教学方法和情境，让学生在感兴趣的同时，不知不觉地学会动作要领。另一方面，六年级学生身体处于发育旺盛期，故必须教授学生正确的姿势，以确保学生身体正常发育。 三、教学内容： ●站立式起跑 ●游戏：听讯号追人 ●比赛：25米接力跑 四、教材分析： 本课的教学内容是快速跑中的站立式起跑技术，站立式起跑是中小学跑类项目常用的起跑技术，具有简单，容易学，却难运用好的特点。由于技术动作过于简单，大部分学生学习时没有真正掌握核心技术要领，故该起跑技术只有形而无实。同时由于过往教法手段单一、枯燥，缺乏探究性，学生的学习兴趣和积极性不高，教学效果自然受到影响。因此，我在本课创设以“赢在起跑线”为主题，提高学生的学习兴趣，并加入与站立式起跑
站立式起跑教案
水平二《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 本节课以《课程标准》的教学理念，体现“健康第一”为指导思想，结合学生的实际情况而设计。小学三年级的跑和游戏教学内容是在1-2年级的自然走和跑的基础上，通过对起跑反应的学习及练习，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，为发展学生的正确的起跑的姿势，发展学生反应能力，本课结合游戏方式提高学生对跑的兴趣性和积极性。 二、学情分析 站立式起跑是水平二教学内容，是小学体育教学的基本项目之一，本课内容是跑的教学的第一课时，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。而站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥，学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高，造成课堂低效的现象，本课通过游戏方法，提高学生的学练兴趣，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 三、教学目标 1.认知目标：使学生树立正确的站立式起跑的技术动作概念。 2.技能目标：70%学生能按口令做出站立式起跑的正确动作。发展学生灵敏、和速度等素质。 3.情感目标：培养学生的竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。 四、教材分析 教材：本课根据《体育与健康标准》（水平二）精神，将此内容安排成2个课时，此课时本单元的第1课时。本课通过讲解练习，使学了解站立式技术动作的概念及动作要领。 教学重点：两腿弯曲，重心下降前移。 教学难点：上体前倾，脚跟提起。 五、设计思路 本次课按开始热身部分、学习提高部分、恢复整理部分进行 1.开始热身部分：通过慢跑、游戏激发学生的学习兴趣，使学生身体充分舒展，身体的各项机能都达到最佳的运动状态。 2.学习提高部分：首先通过教师的讲解示范，让学生了解站立式技术动作的概念及动作要领。然后通过组织原地模仿分解练习、完整练习，使学生掌握正确的站立式技术动作，最后通过接力游戏游戏检验学生的练习成果。 3．恢复整理部分：通过简单的放松，使学生的身心得到放松.教师进行总结，对学生练习情况进行讲评，表扬优秀，鼓励不足。 六、本课所需场地器材 篮球场1块贴纸若干
站立式起跑教学设计
站立式起跑教学设计 下林小学：徐凯 一、指导思想： 本节课以《课程标准》的教学理念，体现“健康第一”为指导思想，结合学生的实际情况而设计。小学四年级的跑和游戏教学内容是在1-2年级的自然走和跑的基础上，通过对起跑反应的学习及练习，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，为发展学生的正确的起跑的姿势，发展学生反应能力，本课结合游戏方式提高学生对跑的兴趣性和积极性。 二、教学任务：1.站立式起跑 2.游戏：接力游戏 三、教学目标： 1．运动参与：通过各种的起跑练习；使学生积极的参与到运动中 2. 运动技能：通过学习，使90%学生掌握站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调能力 3.身体健康：通过学习，增进学生的体能，培养正确的站立式起跑姿势 4.心理健康：培养学生不怕累，不怕苦的精神。 5.社会适应：培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。 四、设计思路： 一、教材分析 站立式起跑是水平二教学内容，是小学体育教学的基本项目之一，本课内容是跑的教学的第一课时，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。而站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥，学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高，造成课堂低效的现象，本课试图通过多种游戏方法，试图提高学生的学练兴趣，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 二、学情分析 四年级小学生正处在身体时期，身体尚未定型，发育尚未晚上，心理尚未成熟。通过跑和游戏教学，使学生掌握起跑的正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展身体素质和跑的基本活动能力，发展反应能力及灵敏等素质，促使儿童身心全面发展。 五、本课特点： 本课利用学生观察、讨论、实践的教学手段进行教学，可以激发学生学习的兴趣。另外，课上采用学生展示、小组间的比赛的手段进行练习，使学生增进互相合作意识。
优质课站立式起跑教案
教学设计 学 校 康荣中心小学人数35教师那晓宇主 要教材中小学田径教材 ——站立式起跑 场 地 器 材 田径场地、录音机 本课任务知识与技能：使学生了解站立式起跑的基本知识。 过程与方法：通过学习和游戏使学生掌握站立式起跑的技术。 情感态度与价值观：培养学生良好的意志品质和集体精神。 课的内容次数时间组织与方法 准备部分一、课堂常规： 1．体委整队，报告人数。 2．师生问好。 3．宣布本课内容。 4．安排见习生。 二、准备活动： 1．热身跑（螺旋跑）（蛇形走） 2．压腿。 ①弓步压腿。 ②仆步压腿。 ③体侧屈压腿。 ④活动踝腕关节。 ⑤拉伸股四头肌。 4×8 拍 2' 3' 5' ×××××××××× ×××××××××× △ 快、静、齐 教师领做 学生跟做 教师口令教学
基本部分 结束部分一、站立式起跑 听到口令“各就位”走到起跑线前，上体稍前 倾，两臂做好自然预备动作，两脚前后开立，有力 腿在前，全脚掌着地，后腿稍弯曲，脚掌触地，听 到枪响后，两腿用力蹬地跑出。 二、小步跑：重点体会膝关节放松，难点掌握脚的 “扒地”动作。练习时身体稍前倾，大腿抬起与水 平线成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压， 小腿顺下压惯性前伸，前脚掌积极着地，脚趾完成 最后扒地动作。两臂前后摆动，配合两腿动作。 三、绳梯协调练习（学校地面画有横格代替）。 四、迎面接力：分成男女相等的两组进行比赛。 五、游戏（听数抱团）：男女生各围成一个圆，听 教师喊数，组成相应的小组。 一、体委整队。 二、放松活动（太极拳动作及拍打放松）。 三、课堂小结。 四、宣布下课。 3' 5' 5' 5' 5' 5' 2' 教法： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 教师运用语 言法和直观法进 行讲解。 学生自评， 自练，互评，互 练。 教师巡回指 导。 课后记事预计 跑对人体机能的提高有很好的作用，螺旋跑和接 力比赛，新颖并且有增进健康的作用，能使中小学生在快乐中锻炼。 体育游戏可以起到寓教于乐的作用，不仅使课堂学习气氛浓厚，而且把运动技能融入到体育游戏当中，体现了体育课的汗、乐、会。 △ 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 180 160 140 120 100 80 60 最高心率120次/分，强度指数1.5 课前平均心率80 次/分，练习密度50% 课的密度75 % ××× ××× ××× ××× ××× － － － － － － － ▲
站立式起跑优质课赛课公开课教案
站立式起跑优质课赛课公开课教案站立式起跑教案设计 班级:四年级一班地点:黄家中心小学操场任课教师:李刚水平二教学1.站立式起跑 内容 2.游戏:迎面拍背接力 1.认知目标: 能初步掌握站立式起跑动作要领,感受预备,鸣枪过程的动作连贯形教学式，做到动作规范、准确、优美。 2:技能目标:通过学习使得90%的学生能掌握站立式起跑的动作要领.发展学生目标的速度等整体身体素质. 3.情感目标:通过比赛使学生能够体会到团结的重要性,培养集体荣誉感,养成终 身体育的习惯. 教学1. 重点:当听到”预备”时,如何控制自身的协调,保持重心平稳,并做出正确的起重,难跑姿势 点 2. 难点:体会和控制听到”预备”使重心的转移 课的教学内容教师引导学生主动组织形式及目标时间强度部分 一.课堂常规: 1.准备好上课器1.体育委员和老 2分钟小 1体育委员整材师做好体育器 队。 2.督促学生集合材的交接 2.师生问好。 3.向学生问好 2.按要求在指定 3.宣布课的内容宣布本节课的位置整队 和目标要求。. 内容和目标要3.向老师问好队形:四列横队 4.检查服装，安求 4.身体有不适的目标:
排见习生，检查4.安全教育和安及时向老师说快静齐 是否带有金属排见习生明注意力集中 硬。服从命令听口令 5..进行安全教 育。 二.热身活动: 1.讲解游戏规则 1.集中注意,认4 中准备游戏:桃花桃花2.跑成一个圆圈真听讲部分朵朵开 3.监督学生完成2.明白游戏的做游戏规则: 游戏法 1. 老师带领4.坐到奖罚分明 3.遵循游戏规则 同学们跑5.注意安全勇于接受惩罚队形: 成一个圆4.服从命令,听跑成一个圆圈 圈,老师跑口令要求: 到中间来,5.按要求集体活注意观察 同学们围动集中注意力,辨 着圆圈跑 6.注意安全别数字 2. 师:春天到,桃花 开 生:桃花桃花几 1 朵开 师:5朵开
站立式起跑
《站立式起跑》说课 大家好!今天我说课的内容是：水平二四年级《站立式起跑》第一课时。 一、教材分析 主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平三、四的快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。 辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。 二、教学目标 (1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。 (2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。 (3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。培养爱国主义民族精神和创新能力。 三、教学重点 降低重心，身体前倾 四、教学难点 身体放松，反应迅速 五、教学过程 为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段 (1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。 (2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法 (3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段 1、准备阶段 ★进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。 ★教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。教师有针对性的给予表扬。 2、学习阶段 ★引出问题：问题设计：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式?还有那些比赛是用这种起跑方式?两个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：站立式起跑教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。 ★教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。 ★学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。 3、巩固练习阶段 辅教材游戏，《抗震救灾》 本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志，通过游戏使学生体验体育运动中的快乐。培养学生爱国主义精神。 4、结束部分 深呼吸，放松紧张肌肉。 总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。 教学效果:本课练习密度预计: 35%—40%;平均心律预计: 120—130次/分;学生能够较好
中学体育站立式起跑教案
体育课程授课教案 学校： 年级：初二 班级：55班 请假：无 授课教师： 日期: 一、教学内容站立式起跑 二、教学目标 1.知识与技能：学生掌握站立式起跑的动作要领，80%的学生能快速的启动奔跑 2.过程与方法：通过游戏，小组合作，教师讲解，小组讨论，发展力量，速度，灵敏和反应速度 3.情感态度与价值观：体会团队之间合作的重要性，以及自主思考总结的能力 三、教学重难点 重点：起跑快速有力，反应迅速 难点：手臂与蹬地的结合 四、教学过程 (一)准备部分： 课堂常规 1. 集合整队、清点人数； 2. 布本次课的上课内容； 3. 安排见习生； 4. 上课纪律 5.热身活动 绕操场跑200m × 5圈 徒手操
扩胸运动 振臂运动 腹背运动 正压腿 侧压腿 活动膝关节和踝关节 （每节徒手操二个八拍） (三)基本部分： 导入环节： 提问学生为什么短跑起步会和别人拉开距离，学生会根据自己的情况总结出，启动的时候比别人慢一截，教师因势利导本节课内容跑如何快速启动。 教师讲解： 先让刚刚保持胜利的学生上台做一个展示，让学生去观察在启动时和自己的不同，并有教师进行标准的站立式起跑的动作示范，重点让学生观察，手腿的节奏、两腿位置弯曲状态和启动时的屈伸状态，并在演示结束后请学生回答。 经过总结： 1两腿前后站立并都成弯曲的姿势 2启动时后腿用力向后蹬同时前腿向前用力蹬直 3手臂在启动时就和腿部保持相同节奏快速前后摆臂，让学生在自己总结思考的过程中理解为何这样做动作。 练习环节： 1练习启动时后腿的快速反应。 全体学生四排站在田径场的跑道线上，统一摆出起跑两腿前后开立的姿势，并由教师提醒听到信号后后腿快速反应用力蹬地，前腿配合用力前伸，之后由教师不定时发出起跑信号，要求学生用力蹬地这一步达到的效果应为一步启动能迈到前一名同学所站的起跑线上 2摆臂与腿部的节奏练习 两人为一组，在练习过程中由一名同学双手顶住另一名同学的肩膀，另一名同学成起跑姿势，
站立式起跑重难点教学妙招
《站立式起跑》 一、背景分析： 落实《体育课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，结合低年级学生的心理、生理特点以及他们的认知规律，创设愉悦的教学环境，激发学生的求知欲望。通过教师的语言引导，场地器材的设置，营造轻松、活泼的教学环境与氛围，发挥学生的想象力。运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主学习、自我评价，让学生在积极的练习过程中展示学习的运动技能，在活动中培养与他人合作的能力，在创新中体味快乐。本节课选用教材为“站立式起跑”。在教学中进行大胆尝试，直观教学，自主学习，合作学习等多种教学手法贯穿课堂。教学中注意教师评价、学生自我评价、学生互相评价等多种评价手段，引导学生发现问题解决问题。活动中体验成功，评价中找到差距，确实在课堂教学中体验到参与的乐趣。 二、案例介绍：小学一年级 （一）学习内容：站立式起跑 （二）学习目标：1、学生能在轻松愉悦中做出基本的动作。 2．学生能应用所学的知识进行创新活动。 （三）教学设计：让每个学生通过讲解示范、图片直观、对比游戏感受到愉悦，在愉悦中初步掌握＂站立式起跑＂简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作创新，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。 （四）片段介绍：1．调动情绪，激发兴趣。⑴课堂常规,明确学习内容和要求。⑵小游戏：图片欣赏、同手同脚。2．合作探究，掌握技能。⑴站立式起跑。⑵示范讲解→探究学习→自主学练→知识技能评价。⑶学生在活动过程中掌握技能。3．激活思维，拓展能力。⑴小游戏：模仿练习，同手同脚练习。⑵分组游戏→能力拓展→创新能力评价。⑶学生展示练习。4．稳定情绪，恢复身心。⑴放松：听音乐、师生共同舞蹈。⑵小结：师生共同讲评。 三、案例分析与具体措施：站立式起跑是学生在跑步运动时常做的一种普遍简捷的起跑动作。小学阶段的体育课上经常练习到这个动作，从小学一年级正式开始新授这一动作技能。下面谈谈站立式起跑这一动作在教学中的常见问题及对策。大家都知道“同手同脚”起跑（即：既是左（右）脚、又是左（右）手在前的一种错误的起跑姿势）是小学低年级学生在起跑练习时经常出现一种错误动作，即便老师一再强调、提醒，做错的学生大有人在。根据小学生直观性强、注意力分散等心理特点，采用以下方法实施教学，并收到了良好的效果。 （1）图片比较法——教育家布鲁纳说：“学习最好的兴趣是对所学材料本身发生兴趣”。体育课上单调的动作、空洞的讲解，是难以激发起学生的学习兴趣的。站立式起跑是一个比较枯燥的教材内容。要想教好这一动作技能，首先从教材内容着手，把起跑姿势制作成形象的图片。课上讲解动作前，每个学生发给一张图片。图片上有三种。 （2）姿势图——同手同脚（左）的起跑动作，同手同脚（右）的起跑动作，正确的起跑姿势。在每个错误姿势的动作部位用红色标出，错误动作图的下方用（╳）表示，正确动作图的下方用（√）表示。此外，第一幅图上人的面部表情为惊讶，第二幅图上人的面部表情为羞涩，第三幅图上人的面部表情为自豪。让学生仔细观察、比较，以获得正确的动作表象。这样学生的学习情趣高涨，教师只要用精练的语言适当的刺激，学生就能够自发的进行学习，不但发挥了学生的主体作用，使学生积极主动的投入到学习中去，而且还培养了学生的观察比较以及自学的能力。 （3）同手同脚法——通过图片的观察、比较，在学生的脑海中站立式起跑动作的正确姿势已初步形成。如果就这样直接参与完整练习还不行，错误率还会很高。接下来我采用了同手
站立式起跑教案
《站立式起跑》实践课教案 水平一（二年级）授课教师：杨欢时间：2012年11月20日一、教学内容 1．站立式起跑 2.游戏：长江、黄河 二、教学目标 1.认知目标：使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。 2.技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。 3.情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣，促进身心全面发展。 三、教学重、难点 1.教学重点 “各就位”时异侧臂在前，重心前移。 2.教学难点 反应迅速，蹬地有力。 四、教学过程 （一）准备部分 1.整队集合，清点学生人数，师生问好。 组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △
2.准备活动 ①绕球场跑听哨声跑，一声炮，两声停，三声反方向跑。 ②游戏“找朋友” ③徒手操 ④专项活动（摆臂、高抬腿、脚快速点地） 组织要求：通过小游戏的情境导入与热身操，完成热身与准备活动，做好心理和生理上的准备，激发学习兴趣，调动课堂氛围，为下阶段的学习做好铺垫。 （二）基本部分 1.学习站立式起跑 动作要领：两脚屈膝前后站立，有力脚放在前面；重心下降，身体前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。 教法： ①教师示范引导 ②学生模仿，积极练习 2.用站立式起跑跑25—30米 3.追逐跑30米 组织： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ↓↓ ——————————
4.游戏《长江-黄河》（如下图） 组织： 球场端线———————————————— ↑↑ ♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ♀♀♀♀♀♀♀ ↓↓———————————————— 球场端线 （三）结束部分 1.学生在教师的语言提示下对肩、颈、腰、腿等部位进行放松。 2.课堂小结，指出优点和不足之处。 3.收拾器材。 4.师生道别。 组织: ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △
《站立式起跑》教学设计
《站立式起跑》教学设计 一、本课指导思想 根据本课教材的特点（站立式起跑—快速起动）、学生的基本情况、在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速反应”这一目标，通过多种练习方法和策略达成目标；在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起动。同时使学生的合作、互助和团队意识得到培养。 二、教材内容分析（重点和难点） 本教材在小学体育教学中是一项必学教材，本课以站立式起跑口令和重心的前移为切入口，利用游戏来提高学生练习热情,根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够明白和掌握站立式起跑的基本动作和基本技能,并能在400米跑时运用。 教学重点：听到命令前移重心快速起动；教学难点：重心前移并保持稳定。三、学生学情分析 本课设计对象为二年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，根据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 四、教学目标 1、知道站立式起跑的口令及动作要领 2、80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快 3、在比赛中反应迅速，有较强的竞争意识 五、教学重难点 1，教学重点；降低重心，身体前倾 2，教学难点；身体放松，反应迅速 六、场地器材 助跑器4个 七、教学流程 （一）开始准备部分 1、集合队伍，师生问好。 2、学生一起做徒手操。充分的热身，为上课做好准备。 (二) 基本部分 1、导入：提出问题，你们平时的跑步是怎么样起跑的。充分发挥想象力，模仿一下。
公开课：站立式起跑
站立式起跑 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。根据本课教材的特点（站立式起跑—快速起动）、学生的基本情况、在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速反应”这一目标，通过多种练习方法和策略达成目标；在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起动。同时使学生的合作、互助和团队意识得到培养。 二、教学内容分析 本教材在小学体育教学中是一项必学教材，本课以站立式起跑口令和重心的前移为切入口，利用游戏来提高学生练习热情,根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够明白和掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。 三、学生学情分析 本课设计对象为五年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，以我一个多月与学生的相处了解，学生对课堂常规及技术要领讲解不是很清楚，所以对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用游戏进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 四、教学目标 1、认知目标：使学生知道站立式起跑的口令及动作要领 2、技能目标：使80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快 3、情感目标：在比赛中反应迅速，有较强的竞争意识 五、教学重难点 重点：听到命令前重心快速起动 难点：重心前移并保持稳定 六、教学方法 运动水平运动能力的差异，决定了本课的教学手段以循序渐进、层层深入的教学为宗旨，示范讲解联系提示个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。 1、讲解示范法：通过讲解示范使同学们发现自己正面双手传球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。 2、合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助探讨评价，让学生掌握动作；在游戏中，使学生增进理解和团结，共同完成任务。 3、游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的竞争精神。
站立式起跑教案
小学四年级体育教案：《站立式起跑》 一、设计理念： 本课以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展和学习兴趣，遵循运动技能的发展规律，以学生为主体，教师为主导，采用情景式的教学方式，予教于玩，让学生在玩中学会技能，达到健身、启智、育人的教学目标。 二、教材分析： 站立式起跑是小学体育与健康水平二的内容，是跑的一种基本起跑姿势，它是田径教学中跑的重要组成部分，在水平一中也有体现，是小学体育教学中必学的内容之一，可以发展学生灵敏、反应、协调素质，培养跑的正确姿势，提高跑的能力。本课将教材与游戏相结合，使教材内容更符合学生的实际，疑惑的教学目标的实现。 三、学情分析： 水平二三年级的学生，这个年龄段的学生具有活泼好动，想象力丰富，求新求变的心理特点，但注意力容易转移，自控力差，且逻辑思维能力较差，有的同学了解点站立式起跑，但不是很规范。如，特别是在起动速度上没有引起有意注意，所以本课我结合游戏教学，创设情境，激发学生兴趣，让他们在愉悦中学会技能。 四、教学目标： 1、知道站立式起跑的动作要领与方法，在游戏中体验快速起动的身体感受。 2、能做出站立式起跑的动作，并做到听到信号快速起动。 3、发展学生的灵敏性、协调性和快速反应能力。 4、培养学生的竞争意识、合作精神，享受体育锻炼的乐趣。 五、教学重难点： 1、重点：正确的站立式起跑动作。 2、难点：快速起动，蹬摆协调有力。 六、教学过程： （一）、激情引趣、活动身心 1、师导语：同学们好，我们快乐的体育，40分钟又开始了。首先，我们来玩个集中注意力的游戏：看手势快速移动。规则：（1）、看清楚教师手势。（2）、快速做出反应。 2、学生绕着圆圈慢跑，当听到哨声，看老师手势进行各种快速移动的动作。 3、师语：接下来跟着老师一起动起来。（播放音乐）学生们听着音乐跟着老师一起做拍手操。 4、师：我们再来做两个辅助练习。一个是原地摆臂练习，另一个是原地高抬腿。学生们在教师的掌声提示下进行练习。 【准备活动作为铺垫，通过游戏的形式导入，不仅调动学生的主动参与性，避免课的枯燥，而且使学生尽快进入角色，活跃了课堂气氛，也为下面的主教材奠定了基础。】 （二）、愉悦身心、学练探究 1、师：请同学们仔细看老师的动作。教师示范四种姿势的起跑动作。全蹲、俯卧、转身、正面站立。学生在教师的提示下进行尝试练习。 2、师：在刚才的四种姿势中，你们觉得那一种姿势起动是最快的？生：正面站立。学生们异口同声。
站立式起跑说课稿
《自然站立式起跑》教学设计 一、指导思想： 依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，帮助学生学会学习和锻炼，充分体现继承与发展的关系，注重与学生的学习和生活经验相联系，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，合理的开发、创新、使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。 二、教材分析： 自然站立式起跑是小学一年级体育教学的重要内容，是低年级学生结合快速跑教学的一种最基本的起跑方法，也是最简单的自然式起跑的动作。为今后快速跑的学习打基础。因为一年级学生的协调能力还比较差，所以学习站立式起跑的重点要求是前腿的异侧手在体前，身体前倾，重心前移，有力脚蹬地有力。听到动令后能迅速摆脱身体静止状态，快速向前跑出。因学生年龄较低，在教学中，不在动作的细节上下功夫，而是把自然站立式起跑与快速跑的练习紧密结合起来，速度由慢到快，慢慢熟练并掌握运用。在练习的过程中，可以结合游戏比赛等方式，提高学生的学习兴趣。 三、学情分析： 小学一年级学生正处于生长发育关键时期,喜欢参与体育活动,并喜欢向同伴展示运动动作，他们喜欢模仿,好奇心强,活泼好动。对自己的行为约束力差，注意力容易分散，还不具备自我评价能力，喜欢听表扬的话。根据学生的年龄特点，本节课采用以游戏比赛的方法为主进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习热情，让学生在学习中享受体育锻炼的乐趣。 四、教学目标. 1、初步掌握听到起跑口令后两臂能快速有力摆动，重心前移，前脚掌着地，自然放松快速起跑，并在游戏中能够熟练运用。