(全新整理)4月浙江自考体育保健学试题及答案解析

浙江省2018年4月高等教育自学考试

体育保健学试题

课程代码：00495

一、单项选择题(本大题共15小题，每小题1分，共15分)

在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。

1.一般来说基础代谢( )

A．女性高于男性 B.儿童高于成人

C.湿热气候高于寒冷气候

D.小个子大于高个子

2．蛋白质互补作用是指当几种营养价值较低的蛋白质食物混合食用时，改善了氨基酸的比例从而使混合蛋白质的生物价提高，这是由于各种蛋白质所含的以下内容相互配合、补充。( )

A.蛋白量

B.氨基酸

C.必须氨基酸

D.混合氨基酸

3．女子心脏重量较男子小，女子每搏心输出量较男子少( )

A．5% B.10%

C.15%

D.20%

4．少年儿童在锻炼时负荷不能太大，因为对于呼吸系统而言是以增加以下项目为主的( )

A．吸氧量 B.最大吸氧量

C.呼吸频率

D.心输出量

5．老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度( )

A．变慢 B.不变

C.变快

D.时快时慢

6．呼吸性窦性心律不齐属于( )

A．正常生理现象 B.只在青少年时期出现

C.运动员心脏

D.心脏病患者

1

7．剧烈运动后尿中出现蛋白，为运动后蛋白尿，一般蛋白在尿中消失的时间为( ) A．运动后24小时内 B.运动后三天内

C.运动后一周内

D.运动后第三次尿

8．过度训练的早期征象表现在( )

A．神经系 B.消化系

C.心血管系

D.呼吸系

9．“8”字形包扎多用于( )

A．踝关节 B.小腿部

C.腰部

D.颈部

10．闭合性软组织损伤早期治疗原则( )

A．以动为主 B.及时按摩

C.及时热敷

D.以静为主

11．课间操的目的是( )

A．提高身体素质 B.锻炼心肺功能

C.提高学习效率

D.促进正常睡眠

12．运动过程中发生开放性骨折怎么办？( )

A．先止血、后简易包扎固定送医院 B.先试图复位，争取骨折早日康复

C.不做任何处理立即送往医院

D.等待救护人员到场

13．运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是( )

A．防止低血糖的发生 B.有利于心功能的恢复

C.有利于氧债的偿还

D.防止重力性休克

14．创口的消毒处理采用( )

A．自来水冲冼 B.生理盐水冲洗

C.75%的酒精冲洗

D.1%新洁尔灭冲洗

15．改善血液循环，提高皮肤温度常选用的推拿手法为( )

A．摩法 B.擦法

C.揉法

D.捏法

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二、判断题（本大题共10小题，每小题1分，共10分）

判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“╳”。

16．牵引痉挛的肌肉是常用的缓解肌肉痉挛的方法。( )

17．中暑是因高热环境或较长时间烈日曝晒而引起的一种急性疾病。( )

18．肩周炎常见于青年人。( )

19．关节脱位的急救原则与骨折的急救原则基本相同。( )

20．急性闭合性软组织损伤早期系指伤后24—48小时之内。( )

21．推拿的方向一般应顺动脉流向周围的方向进行。( )

22．运动处方可分为竞技训练、预防保健和临床治疗三类。( )

23．取穴方法中的指量法是以医者的手指宽度为标准的。( )

24．一般经过半年的体育运动训练安静时心率可下降3—4次/分。( )

25．运动强度是单位时间内的运动负荷。( )

三、填空题(本大题共10小题，每空1分，共20分)

请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。

26．体育教学健康分组的组别为__________，__________和医疗体育组。

27．经常参加锻炼的青少年，在定量负荷后其心率比一般不参加体育锻炼的青少年增加得__________、恢复得__________。

28．我国人民膳食中大约总热量的__________来自于糖，__________来自于蛋白质，而16%—20%来自脂肪。

29．心血管系统机能静态检查的常用指标是__________,__________和肺活量。

30．用人工被动扩张与缩小胸廓的方法，使空气重新进出肺脏，以实现气体交换称为__________。它的方法很多，最有效的是__________的方法。

31．正确地使用保护支持带，能__________和防止__________。

32．运动性疲劳大体可分为__________、__________和内脏疲劳。

33．自然环境由__________和__________所构成。

34．推拿的手法操作按应用程序可分为__________、__________和结束阶段。

35．运动损伤的初步诊断是确定急救措施的前提，内容有__________和__________。

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四、名词解释(本大题共5小题，每小题3分，共15分) 36．营养素

37．过度训练

38．心脏杂音

39．自我监督

40．骨折

五、简答题(本大题共4小题，每小题5分，共20分) 41．简述环境污染对人体健康的危害。

42．简述可能引起晕厥的多种原因。

43．简述股四头肌急性挫伤早期的处理原则与方法。

44.简述运动员心脏与心脏病人心脏增大的主要区别。

六、论述题(本大题共2小题，每小题10分，共20分) 45．谈谈对体育教学医务监督的认识。

46．试述对食物中蛋白质营养价值评定的认识。

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体育保健学试题(六)

体育保健学试题（六） 一、概念： 1、心脏杂音 2、脱位 3、完全再生 4、人工月经周期 5、医疗体育 二、选择题： 1、运动性心脏增大的特点不包括（）。 A、心动徐缓，每搏输出量增加 B、心脏听诊有舒张期杂音 C、心肌内毛细血管增多，冠状动脉扩张 D、心机能试验反应良好 2、运动员出现窦性心动过缓的原因是（）所致。 A、训练疲劳引起心机能下降 B、电解质紊乱影响窦房结功能改变 C、系统训练导致迷走神经紧张度增高 D、患心脏病 3、某学生在心尖部可听到2级吹风样收缩期杂音，心血管机能试验结果正常，平时少运动，在健康分组时应编入（）组。 A、基本 B、准备 C、特别 D、暂不分组 4、自我监督中的主观感觉不包括（）。 A、运动心情 B、自我感觉 C、食欲 D、脉搏 5、在运动中发生过度紧张的主要原因是（）。 A、心理状态不良 B、身体疲劳 C、长期大运动量训练 D、一时运动负荷过大 6、患运动性贫血的女子当检查Hb在（）克％时，应停止大、中运动量训练，以治疗 为主。 A、〉12 B、10－12 C、〈10 D、〈9 7、运动中不宜一次大量饮水的理由是（）。 A、大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担 B、大量水贮留胃中引起腹痛 C、胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动 D、以上都是 8、甲乙两运动员在跑完800米后，测得甲的尿蛋白为200mg％，乙的尿蛋白为60mg％， 说明（）。 A、乙的机能比甲好 B、甲的运动强度比乙大 C、乙的训练水平比甲高 D、不能说明以上问题 9、基础脉搏比平时增加（）次/分，提示机能不良。 A、6 B、10 C、12 D、20 10、女运动员经期遇重大比赛需采用人工月经周期调整月经时，一般不适用于（） 者，以免导致失败。 A、痛经 B、经血量过多 C、月经正常 D、月经期不准 11、一人进行人工呼吸和胸外心脏按压急救时，两者的次数之比应该是（）。 A、1:4 B、2:15 C、1:15 D、2:4 12、肾上腺皮质激素类药物不能反复应用于同一部位是因为（）。 A、抑制炎症反应 B、增加疤痕形成 C、增加渗出引起肿胀 D、增加组织脆性导致断裂

体育保健学试题及答案

体育保健学试题及答案 一、选择题（每题2分，共30分） 1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？ A. 运动训练 B. 运动生理学 C. 运动心理学 D. 运动药理学 E. 运动与健康管理 2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？ A. 运动量逐渐增加 B. 合理安排运动休息 C. 个体化运动方案 D. 运动强度高于个人承受能力 E. 科学合理饮食 3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？ A. 间歇训练法 B. 超负荷训练法

C. 长跑训练法 D. 游泳训练法 E. 跳绳训练法 4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？ A. 提高心血管功能 B. 增加肌肉力量 C. 促进新陈代谢 D. 加强免疫功能 E. 改善心理健康 5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？ A. 户外健身 B. 健身俱乐部 C. 公共体育场馆 D. 网上健身课程 E. 饭后散步 6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？ A. 低强度、中等强度、高强度

B. 有氧运动、无氧运动 C. 快速运动、慢速运动 D. 健走、慢跑、快跑 E. 游泳、瑜伽、太极拳 7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？ A. 骨骼肌受到炎症刺激 B. 肌肉纤维拉伤 C. 乳酸在肌肉组织中的积累 D. 运动过程中肌肉组织膨胀 E. 腱鞘受损引起的疼痛 8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？ A. 扭伤 B. 疲劳骨折 C. 腰肌劳损 D. 肩周炎 E. 脑震荡 9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？

A. 热身运动 B. 适当的运动装备 C. 合理的训练强度和数量 D. 安全的运动场地 E. 及时休息 10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？ A. 增强心肺功能 B. 提高免疫力 C. 改善睡眠质量 D. 减少慢性疾病的风险 E. 增加社交机会 二、判断题（每题2分，共20分） 1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。（） 2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。（） 3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。（）

体育保健学选择题试题及答案

一、体育保健学单项选择题 1、人类健康第三状态称为（） A 身体健康状态；B疾病状态；C亚健康状态；D 心理健康状态 2、下列不属于自然科学的体育健康观的是（） A运动促进机体健康；B运动促进心理健康； C促进人类健康是体育的终极目标；D运动带来积极的生活方式。 3、疾病和残疾的主要原因是（） A缺乏体力活动；B 医学不发达；C 遗传；D 环境污染 4、运动中的心率接近下列哪个数值时搏出量最大（） A 110次/分； B 130次/分； C 150次/分； D 170次/分 5、引起人体窒息或昏迷的空气中氧气浓度的临界点是（） A 低于10%时； B 低于7-8%时；C低于5%时；D低于15%时 6、健康成人对水的生理需求量是（） A 2-3L/日； B 1-2L/日； C 3-4 L/日； D 0-1 L/日 7、影响休息和睡眠的噪声标准为（） 1

A 30db； B 40db ； C 50db ； D 55db 8、热环境是指（） A 40℃以上； B 39℃以上； C 38℃以上； D 高于体温 9、中暑的发生是因为（） A 机体产热增多； B 代谢产物堆积； C 体内热量散发障碍； D 环境温度高 10、从事体育运动最适宜的体温是（） A 37.2℃； B 38℃； C 39℃； D 36℃ 11、冷环境是指（） A 0℃以下； B 2 ℃以下； C -2℃以下； D -10 ℃以下 12、人体可出现异常生理症状的高原环境是（） A 2000-300m； B 3000-4000m； C 4000-5000m； D 7000-8000m 13、跑道的朝向最好为（） A坐北朝南；B 坐南朝北；C 由东向西；D 由西向东 14、室内场馆自然采光系数标准是（） A 1:1-—1:2； B 1:2—1:3； C 1:3-1:4； D 1:3-1:5； 2

体育保健学》试题答卷(一)

《体育保健学》试卷（一） 一、填空题（每空1分，共15分） 1、当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，神经系统系统的功能将首先受到影响。 2、氟对牙齿具有保健作用，但摄入过量易引起斑牙症。 3、膝关节侧搬分离试验主要用于检查膝关节侧副韧带损伤；膝关节内十字韧带损伤情况常采用抽屉试验对其进行检查。 4、健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量 的30%时即可危及生命。 5、急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿和减轻炎症。 6、长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生热射病，当此病发生时，应立即将病人移到荫凉通风处。 7、在运动损伤中并发休克的主要原因有大量出血和剧烈疼痛。 8、按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到__兴奋___和_抑制__作用。 9、在开放性软组织损伤的处理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射_破伤风抗毒血清（T·A·T）__。 10、肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉舒缩失调和运动性肌肉损伤。 二、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每小题2分，共30分）。 1、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（C） A、蛋白质 B、脂肪 C、糖 D、ATP 2、对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（A） A、维生素A B、维生素B1 C、维生素C D、维生素D 3、下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（C）

A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复 B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。 C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用 D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量 4、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（A） A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 5、前臂出血时，为了止血应指压（B）。 A、锁骨下动脉 B、肱动脉 C、尺动脉 D、桡动脉 6、对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（D）。 A、人中、百会、足三里等 B、十宣、曲池、内关等 C、十宣、外关、百会等 D、涌泉、人中、内关等 7、急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（D） A、冷敷 B、针刺 C、外敷新伤药 D、拔罐 8、常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为（C）。 A、环形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎 D、“8”字形包扎 9、早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（A）。 A、20—30分钟 B、30—40分钟 C、40—50分钟 D、1小时左右 10、在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（A）。 A、伤者全身状况 B、受伤局部 C、血压 D、心率 11、采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲劳程度，当人体主观感觉为累时，此时心率应为（B） A、120～130次/分钟 B、140～150次/分钟

体育保健学试题及答案

体育保健学 一、名词解释（共20分，每题5分） 1、体育保健学： 2、肌肉拉伤： 3、运动按摩： 4、运动饮料： 二、填空题（共20分，每空1分） 1、体育锻炼是、、、的一种手段。 2、运动时，心脏的工作负荷，致使心率适当，血液流量， 全身血循环得到改善。 3、体育锻炼对儿童少年身体的积极影响，除表面在运动、心血管、呼吸、神经系统外还对、、等系统也有良好的影响。 4、软组织挫伤是直接作用于人体某处而引起的或软组 织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。 5、按伤后皮肤黏膜是否完整可将运动损伤分为和。 6、一个学校体育教学的质量是由体育课、、、下午课外活动四个方 面的教学效果综合体现的。 7、医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、。 8、在穴位上拔罐对穴位是一种刺激有疏通经络、、、平衡阴阳的作用。 三、问答题 1、体育保健学的内容包括几个部分？ 2、体格检查的内容是什么？ 3、如何判别心理健康？ 4、运动中腹痛产生的主要的原因和发病原理是什么？ 四、简述题 1、运动性中暑的类型和治疗。（16分） 2、按摩时应注意哪些事项。（12分）

word 编辑版． 答案： 一名词解释 1、体育保健学：绪论 2肌肉拉伤：p314 3运动按摩：p370 4运动饮料：p66 二、填空题 1、体育锻炼是增进健康、促进身体生长发育、增强体质、防病抗老的一种手段。 2、运动时，心脏的工作负荷加大，致使心率适当增加，血液流量增大，全身血循环得到改善。 3、体育锻炼对儿童少年身体的积极影响，除表面在运动、心血管、呼吸、神经系统外还对消化、泌尿、内分泌等系统也有良好的影响。 4软组织挫伤是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。 5、按伤后皮肤黏膜是否完整可将运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。 6、一个学校体育教学的质量是由体育课、早锻炼、课间操、下午课外活动四个方面的教学效果综合体现的。 7、医疗运动是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗及康复。 8、在穴位上拔罐对穴位是一种刺激有疏通经络、宣通气血、扶正祛邪、平衡阴阳的作用。 三问答题 1、体育保健学的内容包括几个部分？p2 2、体格检查的内容是什么？p44 3、如何判别心理健康？p85 4、运动中腹痛产生的主要的原因和发病原理是什么？p225 四简述题 1、运动性中暑的类型和治疗。（16分）P236 2、按摩时应注意哪些事项。（12分）p356 （此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除，文档可自行编辑修改内容，供参考，感谢您的配合和支持） word 编辑版．

(全新整理)4月浙江自考体育保健学试题及答案解析

浙江省2018年4月高等教育自学考试 体育保健学试题 课程代码：00495 一、单项选择题(本大题共15小题，每小题1分，共15分) 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1.一般来说基础代谢( ) A．女性高于男性 B.儿童高于成人 C.湿热气候高于寒冷气候 D.小个子大于高个子 2．蛋白质互补作用是指当几种营养价值较低的蛋白质食物混合食用时，改善了氨基酸的比例从而使混合蛋白质的生物价提高，这是由于各种蛋白质所含的以下内容相互配合、补充。( ) A.蛋白量 B.氨基酸 C.必须氨基酸 D.混合氨基酸 3．女子心脏重量较男子小，女子每搏心输出量较男子少( ) A．5% B.10% C.15% D.20% 4．少年儿童在锻炼时负荷不能太大，因为对于呼吸系统而言是以增加以下项目为主的( ) A．吸氧量 B.最大吸氧量 C.呼吸频率 D.心输出量 5．老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度( ) A．变慢 B.不变 C.变快 D.时快时慢 6．呼吸性窦性心律不齐属于( ) A．正常生理现象 B.只在青少年时期出现 C.运动员心脏 D.心脏病患者 1

7．剧烈运动后尿中出现蛋白，为运动后蛋白尿，一般蛋白在尿中消失的时间为( ) A．运动后24小时内 B.运动后三天内 C.运动后一周内 D.运动后第三次尿 8．过度训练的早期征象表现在( ) A．神经系 B.消化系 C.心血管系 D.呼吸系 9．“8”字形包扎多用于( ) A．踝关节 B.小腿部 C.腰部 D.颈部 10．闭合性软组织损伤早期治疗原则( ) A．以动为主 B.及时按摩 C.及时热敷 D.以静为主 11．课间操的目的是( ) A．提高身体素质 B.锻炼心肺功能 C.提高学习效率 D.促进正常睡眠 12．运动过程中发生开放性骨折怎么办？( ) A．先止血、后简易包扎固定送医院 B.先试图复位，争取骨折早日康复 C.不做任何处理立即送往医院 D.等待救护人员到场 13．运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是( ) A．防止低血糖的发生 B.有利于心功能的恢复 C.有利于氧债的偿还 D.防止重力性休克 14．创口的消毒处理采用( ) A．自来水冲冼 B.生理盐水冲洗 C.75%的酒精冲洗 D.1%新洁尔灭冲洗 15．改善血液循环，提高皮肤温度常选用的推拿手法为( ) A．摩法 B.擦法 C.揉法 D.捏法 2

体育专业体育保健学试卷及答案

体育专业体育保健学试卷 一、名词解释：（本大题共5小题，每题2分，共10分） 1．过度紧张 2．休克 3．急救 4．肌肉痉挛 5．兴奋剂使用 二、填空：（本题共12小题，每空0.5分，共20分） 1. 体质包括，，_____________三部分。 2. 肌肉拉伤可发生在肌肉的_________，_________，__________处。 3. 外伤性骨折的暴力，按其作用性质和方式可分为 , , , 四种。 4. 真死表现为 , , 和。 5.急性闭和性软组织损伤早期表现为 , , ,________, 和。 6. 压迫股浅动脉可止部位出血，压迫锁骨下动脉可止________ 部位出 血。 7. 常用的急救穴有 ,_______,_______, 和等。 8. 体育课健康分组的依据是________, , ,和。 9. 晕厥的发病因素有 , , 和。 10. 胫腓骨疲劳性骨膜炎的典型体症是。 11. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括，两部分。 其中前者包括一般感觉，不良感觉，运动心情,________，__________，_________ 等。 三、判断题：（本大题共10小题，每题1分，共10分） 1. 正常人早晨空腹时的血糖浓度在80—120mg/100ml之间,当血糖低于 60mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。 ( ) 2．处理过度训练的关键是调整运动量。 ( ) 3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。（）

4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以2至4分钟为宜。（）5．螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差较大的部位。（） 6．做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。（） 7．胫腓骨疲劳性骨膜炎的早期患者,无需特殊治疗,用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高患肢,大多数患者都可痊愈。（） 8.在高温环境下长时间运动造成中暑高热时,运动员全身大量出汗,体温急剧升高。（） 9.中医所述脏腑的功能,不单纯是解剖学上的脏器概念,而是一个综合性的功能单位。（） 10. 中医理论认为气血是维持人体生命活动的重要物质,它由脏腑产生，运行于经脉之中，营养和调节全身各组织器官的正常生理活动。（） 四、选择题（本大题共10小题，每小题1分，共10分） 1.有一高生收缩压增高，但无自觉症状，心脏也无病理变化，心血管机能检查结果正常，不经常参加体育运动，在体育教学健康分组时，应分入（） A．准备组 B．基本组 C．医疗体育组 D．三者皆可 2.某运动员在足球比赛后发生肉眼可见的血尿后（） A．仍可训练但应减小运动强度 B．应停止运动 C．仍可大强度训练 D．应住医院进行治疗 3.某一运动员在运动中发生右上腹痛，试问病变脏器是（） A．肝或胆 B．胃或十二指肠 C．脾 D．肠 4.用指量法取穴时中指和食指的宽度为（）寸。 A．1寸 B．1.5寸 C．2寸 D．3寸 5.病人发生休克后应采取（） A．脚高头低仰卧位 B．半卧位 C．平卧位 D．坐位 6.急救包扎是运动损伤的处理方法之一，在绷带包扎是应从伤处的（） A．近端开始 B．远端开始 C．中间开始 D．任何一端都可

体育保健试题

出血量达到总血量的30%（即1200~1500ml）可出现休克。 《体育保健学》试题 名词解释 过度训练：运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱；或疲劳伴有健康损害。 运动应激综合症：运动员在训练或比赛中，体力负荷超过了机体的潜能而发生的生理功能紊乱或病理现象。 选择题 5、运动性贫血的机理是（ D ） A 红细胞破坏增加 B 铁储备降低 C 低蛋白血症 D 血浆容量增加 6、检查髌骨劳损时（ C ）阳性率最高 A 浮髌实验 B 单足半蹲实验 C 麦氏实验 D 研磨实验 8．骨折时不会出现下列 D 征象。 A 功能障碍； B 畸形； C 震痛； D 弹性固定； 10、心肺复苏术包括下列哪些措施( ABC ) A 畅通气道 B 人工呼吸 C 胸外心脏按压 D 药物治疗 14．现场心肺复苏术包括下列哪些措施ABC 。 A 畅通气道； B 人工呼吸； C 胸外心脏按压； D 药物治疗； 15．运动性腹痛的发病机理主要有B、C、D 。 A 肝脾淤血； B 呼吸肌痉挛； C 胃肠功能紊乱； D 腹腔脏器病变； 17、骨折的特殊现象有（ B ） A 功能障碍 B 畸形 C 弹性固定 D 震痛 三、判断题 1、体育运动中，当膝关节屈曲，小腿固定于外展外旋位，大腿突然内收，内旋并伸直膝关节时，可能引起外侧半月板损伤。（） 2、运动员出现早搏是一种病理现象。（×） 3、在排除其它原因后，运动员清晨卧位脉率经常保持较快的水平可能与过度训练有关。（√） 9、牵拉骨骺损伤比受压骨骺损伤严重。（×） 12、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。（√） 13、小悬臂带常用于肱骨和锁骨骨折（√） 17、大悬臂带常用于除肱骨和锁骨骨折以上的上肢损伤。（√） 23、休克就是呼吸和心跳突然停止（×） 24、“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处（√） 25、胫腓骨疲劳性骨膜炎压痛点一般与肌肉附着点有明显关系，抗阻屈踝屈趾实验时疼痛（×） 四、问答题 （一）根据少年儿童身体发育特点，在体育教学中应注意哪些体育卫生要求？ 答：1、根据运动系统的解剖特点，在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、立、跑、跳的姿势，并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习；应注意全面身体锻炼；不宜长时间在水泥地上进行跑跳练习；不宜过早进行力量性练习；宜进行柔韧性练习；在饮食中注意钙、磷

体育保健学试题

体育保健学试题(A卷)答案 一、填空题每空1分计20分 1、体育保健学是以人体解剖学和人体生理学为基础的一门应用科学。 2、除了极少数纯属遗传因素的疾病外，所有人类健康问题都或多或少与环境有关。环境可分自然环境和社会环境。 3、客观现实的刺激和大脑功能产生的心理活动影响机体的某些生理过程，影响人体的健康状态。 4、在运动训练中，一般采用脉搏来评定运动量大小和反映运动强度。 5、鼻子出血时，应压迫颌外动脉进行止血。 6、损伤无裂口与外界相通，称为闭合性损伤。 7、用于急救的三个穴位是人中、十宣、涌泉。 8、肌肉痉挛是由于肌肉长时间、不自主的强直性收缩造成的。 9、肌肉被动伸展所致的损伤的，多在一快肌肉的肌腹与肌腱结合处和肌腱的起止点。 10、最能体现按摩手法水平的按摩法是滚法。 11、标准体重的正负10%均为正常，超出标准体重的10~19%为超重，超过标准体重的20%为轻度肥胖。 12、采用立掌分指，用小鱼际或者小指击打被按摩者的相应部位手法称之为切法。 13、现代医学关于死亡的新概念是脑死亡。 二、是非题每题1分计10分 1、卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素(对) 2、某运动员在训练后5分钟，测地脉搏较运动前快10次/分钟，其运动负荷为中等。（错） 3、吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。（对） 4、大腿出血应该将肱动脉压迫在耻骨上进行止血。（错） 5、关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。（对） 6、少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。（对） 7、脑震荡是脑损伤中较为严重的一种损伤。（错） 8、上嘴唇正中，向上2/3处是“印堂”穴。（错） 9、采用小强度，长时间的按摩，可以克服赛前紧张。（对） 10、儿童发胖一般认为是脂肪细胞增大和脂肪细胞增多的结果。(对) 三、名词解释每题4分计20分 1、体质： 答：体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。 2、过度训练： 答：过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种病理状态。 3、晕厥： 答：晕厥是由于脑部一时性供血不足或血中化学物质变化所致的意识短暂丧失。4、急性损伤：

体育保健学复习试题

一、判断题 1. 对运动员来说，合理营养一方面用来维护身体的健康；另一方面，营养因素也是提高运动员成绩的重要手段。（） 2.若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为2:15。 （） 3. 转折形包扎法用于包扎肢体粗细差不多的部位。如上臂、大腿下段和手指等处。( ) 4. 冷敷的作用是使血管收缩，减轻局部充血，抑制神经的感觉，有止血镇痛，减轻肿胀的作用。 ( ) 5. 预防髌骨劳损的发生，最主要的是杜绝大运动量训练。（） 6. 对于月经初潮不久的女子运动员月经期参加体育比赛，可采用“人工月经周期”来调整 月经期，使其错开比赛期。（） 7. 温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。（） 8. 环形包扎法主要用于包扎肢体粗细相差较大的部位。（） 9. 颈椎骨折的患者在送往医院时，要将头扭至正常位置后，再平卧在平板上，专人保护头部。（） 10.和一般健康人相比，运动员在相同的定量运动中心率增加较少。（） 11. 运动性贫血与其他类型的贫血都有共同的临床表现，病理变化都是血液携氧能力的降低。（） 12. 人体身高在一天内有1～3cm的变化，傍晚高于早晨。（） 13. 一般来说，运动能量物质应以糖为主，赛前短时间内蛋白质的营养不重要。（） 14. 晕厥主要是大脑缺血缺氧。（） 15. 按摩时的用力方向应为离心方向。（） 16. 运动损伤后，要坚持训练，这是磨练意志品质的好机会。（） 17. 运动损伤影响训练和比赛，最好的方法就是抓紧治疗。（） 18. 当患者发生骨折同时拌有休克时，应先处理骨折，再处理休克。( ) 19. 螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差不大的部位。（） 20. 做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。 21. 当患者发生骨折同时拌有休克时，应先处理骨折，再处理休克。( ) 22. 苯丙胺作为兴奋剂,其严重的副作用之一是可使体温下降。（） 23. 运动性贫血与其他类型的贫血都有共同的临床表现，病理变化都是血液携氧能力的降低。（） 24. 热疗法是运用比人体温度高的物理因素来刺激机体进行治疗的一种方法。热因子刺激能使局部血管收缩，促进血液和淋巴循环，有利于肿胀的吸收、消散，缓解肌肉痉挛，具有

最新体育保健学试题库（第三章医务监督）

最新体育保健学试题库（第三章医务监督） 体育运动的医务监督 一、选择题 1、两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（）腿。 A、“O”型 B、“X”型 C、正常 D、“S”型 2、两膝靠拢时，两足分开超过1.5厘米以上是（）腿。 A、“O”型 B、“X”型 C、“C”型 D、正常 3、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（） A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 4、某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（） A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 5、体育教学中的健康分组通常分为 A两个组别B三个组别C四个组别D五个组别

6、人体直立时棘突连线与人体中心线偏移距离大于（）则为脊柱侧弯。 A0.5cm B1cm C1.5cm D2cm 7、正常人脊柱有（）个生理性弯曲； A两个B三个C四个D五个 8、脊柱的生理性弯曲中，向后曲的是（）。 A、颈部和腰部 B、胸部和骶部 C、颈部和胸部 D、骶部和腰部 9、正常成人胸廓横径与前后径之比为（） A、3：4 B、1:1 C、4：3 D、5：4 10、桶状胸的特点是（）。 A、胸廓前后径与横径之比大于1。 B、胸廓前后径与横径之比小于1 。 C、胸廓前后径与横径之比接近1 。 D、以上都不对。 11、脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（）。 A、颈部和腰部 B、胸部和骶部 C、颈部和胸部 D、骶部和腰部 12、印迹法检查足弓：在足内侧作一切线，切线至足印迹空白区最宽处与足印迹宽度之比若大于1即为（）。 A、正常足 B、轻度扁平足 C、中度扁平足

体育保健学试题及答案

体育保健学试题及答案以下是一份体育保健学试题及答案的示例： 体育保健学试题及答案 第一部分：选择题（每题2分，共40分） 1. 下列哪项是正确的有氧运动？ a) 举重 b) 游泳 c) 壁球 d) 体操 答案：b) 游泳 2. 以下哪个是体育保健学的研究范畴？ a) 饮食营养 b) 心理健康 c) 运动损伤防护 d) 所有选项都是 答案：d) 所有选项都是 3. 静态柔韧性是指：

a) 肌肉在运动中的伸长能力 b) 关节的活动度 c) 足球运动员的敏捷性 d) 人体在休息状态下的柔韧性 答案：d) 人体在休息状态下的柔韧性 4. 心肺耐力是指： a) 肌肉的耐力 b) 心脏和肺的耐力 c) 肺活量 d) 无线电信号的传输速度 答案：b) 心脏和肺的耐力 5. 下列哪项运动有助于提高平衡能力？ a) 跳绳 b) 游泳 c) 瑜伽 d) 乒乓球 答案：c) 瑜伽

第二部分：非选择题（每题10分，共60分） 1. 请简要说明什么是抗阻力训练，列举两个抗阻力训练的例子。 抗阻力训练是一种通过使用外部阻力或身体自身对抗阻力的方式来 增强肌肉力量和耐力的训练方法。它可以使用器械如哑铃、杠铃等， 也可以使用身体自重。以下是两个抗阻力训练的例子： - 俯卧撑：这是一种使用身体自重的抗阻力训练方法，可以有效锻 炼胸肌、肩膀和手臂的力量。 - 杠铃深蹲：这是一种使用杠铃的抗阻力训练方法，可以有效锻炼 大腿和臀部的力量。 2. 请解释心率和最大心率之间的关系，并说明如何计算最大心率。 心率是指心脏每分钟跳动的次数，通常以次/分钟为单位表示。最大心率则是指个体在达到最大心脏运转能力时的心率水平。最大心率在 一定程度上体现了个体的心血管健康状况和运动能力。 最常见的计算最大心率的方法是使用公式“220 - 年龄 = 最大心率”。例如，一个30岁的人的最大心率大约是190次/分钟。然而，这个公式 的准确性存在一定争议，因为每个人的心脏状况和生理特征有所不同。因此，为了更准确地计算最大心率，可以进行有氧运动测试，如跑步 机测试或运动负荷测试。 3. 请描述肌肉骨骼系统的主要组成部分，并解释其功能。

(完整word版)体育保健学作业及答案

1：［判断题]供给热能的营养素有糖、脂肪、维生素.（） 参考答案:错误 2：[判断题]如果在比赛前发现某运动员有生理性心脏杂音，平时他在运动训练时无不适反应,心血管功能正常，应允许参加比赛。（） 参考答案：正确 3:［判断题]比赛后,应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。（） 参考答案:正确 4：[判断题］面部的擦伤最好不用色素类药物,以免引起色素沉着影响美观。（ 参考答案:正确 5:［判断题］引起关节脱位的多为直接暴为所致。( 参考答案:错误 6:[判断题］高热、活动性肺结核、恶性肿瘤和有出血倾向者不宜进行热疗。（ 参考答案：正确 7：［填空题]脑组织中无能量储备，主要靠供给能量。 参考答案：糖 8:[判断题］缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。（) 参考答案:错误 9:［判断题]皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。（） 参考答案:错误 10:[判断题］ 缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。( ） 参考答案：错误 11：[填空题]女运动员在月经期可有以下四种表现： 参考答案:正常型，病理型，抑制型，兴奋型 12:［判断题]“4”字试验阳性常提示为有骶髂关节伤病.( ） 参考答案：正确 1：[单选题］适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（） A:冷敷法 B：热敷法 C：石蜡疗法 D：红外线疗法参考答案：A 2：[单选题］包扎肘、膝、踝等关节处应选择（） A：环形包扎法

B:螺旋形包扎法 C:转折形包扎法 D：8字形包扎法参考答案：D 3：［单选题]运动性腹痛的特点是（） A：运动前疼痛 B：运动中疼痛 C：运动后疼痛 D：停止运动后疼痛加重参考答案:B 4：［单选题]骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是（） A：疼痛 B：功能障碍 C：畸形 D：骨擦音参考答案：D 5：[单选题］胸外心脏按压的频率为每分钟() 次 A:50-60 B:60—80 C：70-90 D：90-110参考答案：B 6:［填空题]在指量法取穴时,拇指的横度为寸，食指与中指二指合宽寸，四指并拢总宽度为寸。参考答案：1，1.5;3 7：［填空题] 兴奋剂的分类大致有以下几种：

五套试题及答案

体育保健学复习题及答案(一） 一、判断题：（对的打“√",错的打“×”，每小题1分） 1。参加剧烈运动后一般休息5~10分钟才宜进餐。(） 2。维生素B1和维生素C对消除运动性疲劳都有什么作用.（） 3。室外田径场的长轴最好与子午线垂直。（） 4。每日膳食中有50克脂肪就基本能满足人体的需要。() 5。处理过度训练的基本原则是停止训练，增加营养。（） 6。吃饱后，一般应休息30分才能参加剧烈运动。（） 7。女中学生不宜过多的在硬地板上做从高处往下跳的练习。（） 8.中学生体育课一般应男、女分班(组）上课。（） 9.中小学生田径运动会赛前的体格检查应一心血系统和运动系统为检查重点。（）10。赛前准备活动与正式比赛的时隔时间以10~20分宜。（） 11。引起过度训练的主要原因是比赛安排不当，睡眠不足。(） 12。肝脾淤血运动性腹痛的一个原因.() 13。高热、无汗和昏迷是日射病的典型表现。（) 14.引起运动损伤的直接原因是运动量安排不合理.(） 15。运动损伤的预防原则是加强思想教育，做好准备活动。（） 16.冷敷法用与急性闭合性软组织损伤的早期。（） 17。运动性血尿在停止运动后会迅速小时,最长不会超过3天。(） 18。运动时大量排汗，电解质丢失过多，会引起肌肉痉挛。（) 19。头疼前额外伤大出血时，可指压同侧颞浅动脉一利止血。（) 20.两个关节之间失去正常的连接关系称为关节脱位。() 二、选择题（在最佳答案的序号上打“√”，每小题1分） 1。运动中小腿部外伤大出血时，可用双拇指压迫(） A胫前动脉B股动脉C胫后动脉D肱动脉 2.下列各项，不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是(） A制动B止血C清理创伤，预防感染D镇痛 3.上臂的痛弧试验阳性,提示有（） A肩关节脱位B肩袖损伤C肱二头肌腱鞘炎D肘关节脱位 4。下列损伤，会使后三角失去正常关系的是（） A肩关节脱位B肱骨赶骨折C桡骨骨折D肘关节脱位 5.肩关节脱位时，下列实验会出现阳性的是（) A杜格氏试验B痛弧试验C米拉氏试验D麦氏试验 6。膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性，提示有（） A半月板损伤B十字韧带损伤C胫侧副韧带损伤D髌韧带损伤 7.下列心率中，符合中小学生体育课胜利负荷要求的是（） A70～90次/分B90~120次/分C130~150次/分D160~190次/分 8.下列维生素中、能促进创伤愈合和骨折愈合的是(） A维生素CB维生素B1C维生素B2D维生素E 9。运动员对糖的供给量一般为每天没kg体重（） A3~5克B6～7克C8～12克D15~20克 10承认每日对氯化钠的需要量为（）

《体育保健学》课程考试试题 A卷

《体育保健学》课程考试试题 A卷 时量：120分钟总分100分，考试形式闭卷 一、名词解释（每小题2分，共20分） 1、肩袖损伤 2、运动性腹痛 3、晕厥 4、基础代谢 5、逆行性健忘 6、过度紧张综合征 7、营养 8、休克 9、挫伤 10、物理疗法 二、单选题（每小题1分，共10分） 1、室内运动建筑的适宜温度一般应控制在______左右。 A 5℃ B 10℃ C 21℃ D 31℃ 2、适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有_____。 A、冷敷法 B、热敷法 C、石蜡疗法 D、红外线疗法 3、运动性血尿的特点是_____。 A、训练或比赛后突然发生血尿 B、无明显先兆 C、血尿程度与运动程度有关 D、血尿程度与运动负荷无关 4、出血量达到全身血量的______可出现休克，甚至危及生命。 A、20% B、30% C、40% D、50% 5、骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是 _______ 。 A、疼痛 B、功能障碍 C、畸形 D、骨擦音 6、开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？______ A、止血 B、防肿 C、处理创口 D、预防感染 7、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（） A、蛋白质 B、脂肪 C、糖 D、ATP 8、过度训练处理的关键是_______。

A、减少运动负荷 B、早期发现，及早处理 C、控制训练强度和时间 D、减少速度和力量练习 9、正常人血糖浓度低于______为低血糖。 A、300mg/L B、400mg/L C、450mg/L D、500mg/ L 10、体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是_______。 A、维生素D B、维生素C C、维生素A D、维生素B2 三、判断题（每小题2分，共20分） 1、若长期在坚硬的地面(如水泥地面)上进行跑跳练习，对下肢骨的骨化点产生的刺激，可引起骨化点提前骨化，促进骨的生长发育，成熟后身体将更高。( ) 2、麦氏试验阳性常提示为有膝关节半月板伤病。（） 3、皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。（） 4、伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。（） 5、解除肌肉痉挛可以采用牵引痉挛肌肉的方法。（） 6、运动员的贫血中以男性运动员贫血发生率比较高。（） 7、青春性高血压的特点是收缩压升高，而舒张压正常。（） 8、短时间大强度运动时的热能，几乎全部由脂肪供给。（） 9、如果在比赛前发现某运动员有生理性心脏杂音，平时他在运动训练时无不适反应，心血管功能正常，应允许参加比赛。（） 10、老年人不宜参加速度项目和力量性锻炼。（） 四、简答题（每小题5分，共25分） 1、简述胸外心脏按压法的具体操作方法。 2、简述骨折的症状与体征。 3、简述闭合性软组织损伤的处理原则及方法。 4、简述脑震荡的症状、体征及处理方法。 5、简述损伤康复治疗后，恢复训练比赛的标准。 五、病例分析题（共25分） 张XX，男，17岁，中学生，学校足球队员 主诉：左小腿肿痛、出血2小时

体育保健学试题(七)

体育保健学试题（七） 一、概念 1 、基础脉搏 2、晕厥 3、运动处方 4、休克 5、炎症 二、选择题： 1 、青少年运动员常见的呼吸性窦性心律不齐具有（）特点。 A：吸气时心率加快，呼气时变慢B:吸气时心率变慢，呼气时匀齐 C:呼气时心率加快，吸气时变慢D:呼气时心率加快，运动后匀齐 2、运动员心脏生理性期前收缩具有（）特点。 A：有心悸、胸前不适 B:偶发、运动后增多C:偶发、运动后减少或消失 D:频发、运动后消失 3、运动员晨起安静血压如果比平时增高（）％时，应考虑身体机能不良。 A： 10 B： 15 C： 30 D： 20 4、在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（）。 A:使学生提高运动成绩B:使体育教学既安全又有效 C:避免有病学生参加运动D:便于发现体育人才 5、某16 岁中学男生经常参加体育活动，体检发现血压160/70mmHg，运动负荷试验反应正常，该学生应该（）。 A:停止参加任何运动B:避免进行长跑训练C:避免参加球类运动 D:避免举重练习 6、某学生参加长跑集训前体重为60Kg,集训第3 —4周降至57Kg,以后逐渐恢复。 该学生体重下降的原因是（）。 A:脂肪和水丢失B:运动量过大C:训练水平下降D:患病 7、某运动员大运动量训练测定尿蛋白含量为200mg,坚持训练一周后测定尿液岷蛋白含量为100mg,该运动员应（）。 A:加量训练B:继续原量训练C:减量训练D:停训检查 8、一业余田径运动员13岁，月经来潮半年，月经不规则，其经期比赛训练安排岷的原则是（）。 A:正常比赛与训练B:不宜比赛与训练 C:可参加训练，但不能参加比赛C:使用人工月经周期参加比赛 9、运动员平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。 A:猪肉 B:蔬菜、水果 C:鸡蛋 D:面包 10、剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（） ml。 A：300 B： 150 C：150－ 200 D：50 11、运动员膳食中蛋白质、脂肪、糖的比例应该是（）。 A：1:1:4 B：1:0.7:5 C： 1:1:7 D：1:0.7－0.8:4 12、一女运动员血红蛋白为10.8 克％，训练安排原则应该是（）。

体育保健学试题

一、名词解释 1、休克：休克是机体遭受强烈的致病因素侵袭后，由于有效循环血量锐减，机体失去代偿，组织缺血缺氧，神经-体液因子失调的一种临床症候群。 2、急救：对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。 3、骨折：骨与骨小梁的连续性发生断裂。 4、关节脱位：相连两骨之间失去正常的连接关系。 5、肌肉痉挛：肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。 6、肌肉拉伤：是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 7、髌骨劳损：是指髌骨软骨面及其相对的关节软骨面因慢性损伤后，而形成髌骨骨关节炎症的一种退行性疾病。 8、闭合性软组织损伤：局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。 9、基础心率：安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率。 10、青春期高血压：指随着年龄的增长，心脏生长的速度大大增快，血管生长速度相对于处于落后状态，加上性腺、甲状腺等内分泌的影响，于是血压明显增高的现象。 11、衰老：衰老是一切多细胞生物随着时间的推移，自发的必然过程，它表现为一定的组织改变，器官衰老及其功能、适应性和抵抗力的减退。 12、过度疲劳：运动负荷与机体机能不相适应，以至疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态。 13、亚健康状态：这些人虽然主观有虚弱感觉、诸多不适和各种症状，但经过医学系统检查却没有疾病的客观依据，而属于非疾病状态。 14、营养素：营养素是指能在体内吸收，具有供给热能，构成机体组织和调节生理功能，为机体进行正常代谢所必须的物质。 15、食物的特殊动力作用：机体由于摄取食物而引起体内能量消耗增加的现象,称为食物的特殊动力作用，它是营养素在人体内进行同化作用所需的热量，其增加的程度取决于食物的种类及数量。 16、自我监督：是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。 17、运动疗法：运动疗法也称医疗体育，是指应用运动为手段，根据不同人群以及疾病的特点，选用合适的运动方法，确定适合的运动量，进行有针对性地治疗。它可由被治疗者本人进行各种体育活动，也可在治疗人员的帮助下或应用某些设备进行特定运动。 18、运动性疾病：一般是指机体对运动不适应造成体内调节平衡的功能紊乱而出现的一类疾病、综合征或功能异常。常见的有：过度紧张、过度训练；运动性尿异常、心律失常、病毒性心肌炎、运动性贫血、运动性中暑、停训综合征等。 19、运动性疲劳：在运动过程中出现了机体运动能力暂时性降低，经过适当休息和调整后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象 20、运动性贫血：系指直接由运动训练所造成的血红蛋白量低于正常值的贫血。 21、运动性蛋白尿：系指健康人在运动后出现的一过性蛋白尿。 22、运动性血尿：是指健康人在运动过后出现的一过性血尿，虽经详细检查单找不到其他原因。 23、运动应激综合征：是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。 二、问答题： 1、简述自我监督的客观指标。 （一）1、精神状态 2、运动心情

体育保健学试题库(第二章体育运动的卫生要求)

不同人群的体育卫生 一、单选题 1、下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（）。 A、站、立、跑、跳、投的姿势要正确。 B、应尽早进行力量性练习。 C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。 D、在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。 2、不属于儿童少年运动系统的特点是( )。 A．关节的灵活性和柔韧性差 B．大肌肉群发育快于小肌肉群 C．屈肌发育快于伸肌 D．骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大。 3、儿童少年的体育卫生要求是( )。 A．以短时间速度性练习为主 B．运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些 C．避免做过多的憋气动作 D．宜采用较多的耐力性及力量性练习 4、儿童少年神经系统的特点是( )。 A．兴奋过程占优势，容易产生疲劳 B．第二信号系统的活动占主导地位 C．兴奋不易扩散 D．神经系统的分析综合能力较好 5、根据儿童少年神经系统的特点，不符合体育卫生要求的是( ) A．体育活动内容应多样化 B．多用直观教学 C．多练多做精细的技术动作 D．有适当的间歇 6、儿童少年早期专项训练的年龄，不正确的是( ) A．体操、游泳为10-11岁 B．篮球、排球、足球为10-12岁 C．耐力为主的项目为15-16岁 D．跳跃项目为10—12岁 7、女子的生理解剖特点是( ) A.肌肉力量比男子强 8、有痛经和月经紊乱的女子，在月经期( )。 A．不宜进行体育活动 B．应适当减少运动量 C．应参加一般的体育活动 D．应减少运动时间 9、以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是( )。 A．适当减少运动量 B．运动时间不易过长 C．可以跳高跳远等D．可以参加适当的体育运动 10、女子经期不宜从事下列（）项目 A 太极拳 B 铅球 C羽毛球 D 慢跑 11、中老年人体育锻炼前须进行严格的体格检查。检查的重点应放在（）。 A 心血管系统 B 呼吸系统 C消化系统 D 骨骼系统