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在舞蹈教学中培养儿童的自信心

相信每一名儿童，让他们尽情的去表现自我，这是建立幼儿自信心的重要的手段。注重儿童的个性发展，教师应努力把儿童培养成德、智、体、美、劳全面发展的人，为让他们健康快乐的成长而努力。舞蹈教学有利于孩子各方面的发展，我们应利用舞蹈教学使每位学生更加健康快乐的成长。

标签：舞蹈；审美能力；体能；意志品质；合作意识

每个人的成长都不会是一帆风顺的，自信、自强、自立更是一个人获得成功的必要条件。相信每一名儿童，让他们尽情的去表现自我，这是建立幼儿自信心的重要的手段。注重儿童的个性发展，每个幼儿教师都在为把他们培养成德、智、体、美、劳全面发展的人而努力，为让他们健康快乐的成长而努力。我认为舞蹈教学就可以培养孩子的自信心、独立性、自强心。

我们总是说“好孩子是夸出来的”。儿童总是通过别人的眼睛认识自我，依靠自己心目中权威人物来评价自己，讨人喜欢并对自己充满信心。因此，在舞蹈教学中教师不要对孩子说：“你不行。”“你不是这块料！”应充满爱心的鼓励每一个孩子，多用“你真棒！”“你是最好的”这样的语言。其次应尽可能的利用队形调换方式，让每名儿童都能站在第一排，在镜子前认识自我、展示自我。或者提供给每名儿童当“小老师”的机会。对能力弱的孩子，可先请他同其他人一起做示范，并及时给他鼓励，让他有信心单独表演，让他感受到自己的能力，体会到教师的信任、赞赏与期望，体验到成功的快乐。

一、舞蹈教学可以提高儿童的审美能力

美育即审美能力、审美思想的培养过程，是建造健康审美心理结构的过程。它不仅会直接影响人的情感与理智、精神与道德，还有助于人的智力开发和身心的健康成长，对促进儿童综合素质的全面发展具有不可替代的作用。舞蹈是美的艺术，具有美的品位。它使人的精神生活变得更加充实美好，使人们的心灵变得更加高尚、纯净。儿童舞蹈教育从本质上说，是一项塑造“人”的工程。它通过优美的音乐旋律、轻盈的舞姿、栩栩如生的舞蹈形象，陶冶了儿童美的心灵、培养了儿童的美好情感，这种持之以恒的美育教育，可以实现对孩子健康心灵的陶冶和人格的塑造，使他们的形体美、举止美、行为美、人格美，使他们成为内心、外在俱美的人。

二、通过舞蹈教学增强儿童的体能，有助于儿童身体健美匀称的发展

舞蹈首先是肢体的展现，孩子们通过舞蹈基本功的学习和训练，使自己的肢体更加协调灵活，体力和耐力不断增强。少儿时期是孩子长身体的关键时期，形体训练尤为重要。舞蹈训练可以培养儿童正确的坐、立、行、走的姿态，改正孩子容易形成的含胸驼背、端肩缩脖、内八字等不良体态，同时还可以提高儿童身体的协调性、柔韧性、敏捷性、灵活性。研究表明，一个人取得成功的原因不在

自信的培养对幼儿成长的重要性

自信的培养对幼儿成长的重要性生活中每个人的成长都不是一帆风顺的，面对困难、迎接挑战时，自信往往是获得成功的一把钥匙。因此，从小对幼儿进行自信心的培养，使其具有良好的心理素质，就显得尤为重要了。众所周知，聪明、活泼、漂亮的孩子人见人爱，在幼儿园里常常是老师的小助手。他们每天都能获得喜悦和成功，变得更加自信而聪明。有些孩子就缺乏自信，认为自己干什么都不如别人，自卑感强，成就愿望就低，就显得消极被动，实际能够完成的任务也会半途而废，那如何来培养幼儿的自信心呢？一、相信幼儿，赏识幼儿，循序渐进地培养幼儿的自信心幼儿时期是各种能力初步发展的时期，自信与成功相伴，自卑与失败相依，所以幼儿期自信心的建立对他人生的成功起到关键的作用。所以必须从孩子的点滴进步中给予表扬和鼓励，相信孩子并让其完成自己力所能及的事，让幼儿体验成功的快乐。而不要指责他们，不要过分的溺爱他们。应该鼓励和相信幼儿，幼儿自然会产生自信，也使勇气和胆量随之而来，什么也想干，实践出真知，干多了意识就得到发展和提高，使幼儿走上了良性发展的轨道。著名心理学家阿德勒曾指出：有自卑感的幼儿缺乏积极性，不甘提出自己的见解，惧怕尝试新任务，这无形中就给幼儿上了枷锁。幼儿做错了事或面临困难时期，应想方设法给幼儿更多的自信心和鼓励，使幼儿懂得失败了并不意味着再也不能做和不能成功了。二、积极的评价与反馈是发展自信心的重要教育手段幼儿自我意识的特点之一就是他律性。年龄越小的儿童受成人评价的影响越大。特别在幼儿心目中有威性的成人与同伴，他们的语言有着及其深刻的影响。几乎可以说，儿童是通过别人的眼睛来认识自己的，有些积极和消极的评价对幼儿的志向、情感、行为起着持久、深刻的作用。我们曾经问过一个幼儿：“你知道自己有什么长处，有什么优点？”他们说：“没有长处，也没有优点。”我感到非常惊奇时，幼儿沮丧地加了一句：“我经常受到老师的批评。”这说明教师只有批评，没有肯定，使幼儿感到自己一无是处。我们鼓励孩子，不仅仅表明了我们的信心，同时也坚定了孩子的信心，当然对我们来说，应该懂得肯定和鼓励的艺术，即肯定和鼓励应该是适当的、具体的、有根据的。三、大胆放手让幼儿进行实践相信是培养幼儿自信心的先决条件，但要让幼儿真正建立起自信心，只鼓励是不行的，还要通过幼儿的具体活动进行培养和建立，幼儿往往会表现出非常强烈的独立意识和自主的愿望，样样事情都想自己来。这就要事实给予发展空间，满足自我发展愿望，放手让幼儿做力所能及的事，老师和家长给予正确引导帮助，是他们获得成功的快乐，幼儿的自信心自然而然的建立起来了。如：不合实际地教幼儿做这做那，一味让幼儿做力所而不能及的事，幼儿总会尝到失败的感觉，也不可能让幼儿建立自信心。

幼儿舞蹈教学基本步骤(详细)

幼儿舞蹈教学基本步骤 1、课堂常规（先让孩子学会听你的口令） 2、认识自己的身体各个部位名称（从头到脚尖） 3、认识舞台的8个方位 4、基本坐姿和站姿（超重要，以后孩子是睡着听你上课还是站挺拔了听你上课，就在今天）第二课以后可以按 25分钟基本功（从基础逐渐到复杂，这个不用说了吧。头、颈、肩、胸、腰、腿。。。。） 30分钟新律动或组合（可根据自己的需求编排，也可用舞蹈考级教材等） 5分钟课后小结，重复这节课的内容让孩子回家后好加以巩固。家长接送时可以布置家庭作业，比如在家每天练习10次今天这节课所学习的新基本功，（如旁压腿、前呛脸，跪地下腰什么的，反正你教了什么就布置什么）。有了家庭作业的复习和巩固，到下节课的时候，孩子和你都不会那么辛苦如六一有表演节目，可将节目所需要的动作安排在每个课时里，到六一的时候出了成品舞蹈，是不是有种秋天收获的感觉，呵呵！如果是1个半小时或者2个小时的课，课时

内容还需丰富，课逐步递增。略供小建。如有其它问题可追问。第一节：准备活动 1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。 2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。 3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。 4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）

5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。街舞视频下载:注意含胸时，不要松散。 6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。 7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。 8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。 9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。 10、下前腰（体前屈）

如何培养孩子的自信心(1)

如何培养孩子的自信心孩子是一个家庭的希望，是家庭快乐幸福的源泉，自然也是家庭注重的中心。自信的孩子能够勇敢地面对困难，面对学习上的问题，他们相信自己的力量，能够采取积极的态度和方法解决问题。因而他们的学习成绩往往很好，处理事情的方法也较成熟。自信的人给别人的感觉是能干、开朗和成功，因而他们会得到人们更多的赞扬，更多的注重。无疑每个家长都希望自己的孩子自信。但现实中，很多孩子却非常不自信，总觉得自己这也不行，那也不中，不求上进，自甘落后。孩子一旦对自己某方面的水平丧失自信，还可能会跟着连带对自己其他方面的水平也丧失自信，最后造成多方面甚至全面地落伍。如果孩子严重丧失自信心，还会出现更多的生理上或心理上的异常。那孩子不自信的原因在哪里呢？我们来说一下：一是缺少成功的体验，某市对1200余名小学生调查，有失败感受的学生竟然高达四分之三，有的孩子想获得好的学习成绩，结果事与愿违；有的孩子想组织好一项活动，效果却不理想；有的孩子想使自己勇敢起来，但还是受到别人讥笑。如此一次又一次地经受失败与挫折，使孩子在心里产生一种“我不如人”的消极方式，生活和学习的热情与动力逐渐地减退，严重的甚至丧失了对生活的信念与求知的欲望。二是世俗的偏见，当前，我国很多地方的中小学教育还是以应试教育为主的，绝大部分家长对孩子学习成绩的关心是超乎寻常的，有的家长甚至拿成绩的好坏作为评价孩子的唯一标准。只要成绩好，孩子一切都好；只要成绩不好，孩子一切都不好。家长的这种思维方式和评价标准严重地影响了孩子的健康成长，他们背负了太生的学习压力，尤其是那些学习成绩不够理想，或偶然在考试中失利的孩子，迫于大人的压力往往不能准确地理解自己，从而产生自卑心理。三是自身水平不足，孩子同大人一样都是生活在群体之中的，一些先天或后天水平相对较弱的孩子在水平较强者面前往往感到自愧不如，他们会因为自身的条件不如别人而产生挫折感。更为糟糕的是，如果这些某一方面水平较差的孩子不能得到家长和老师的准确对待与引导，他们就会在心里产生畏惧，对很多事情望而生畏，从而产生恶性循环，强者更强，弱者更弱，与别人的差别越来越大，自己的自卑心理也越来越强烈。四是生理上欠缺，一些身材矮小，相貌丑陋，身体有残疾，五官不正等有身体缺陷的学生往往受到同学们的嘲笑，所以也会感到自卑。再加上有些父母本身对有生理缺陷儿童的教育就缺乏自信心，视为负担，认为他们生来就有缺陷，所以惹人讨厌，对孩子缺乏公正的评价，在不知不觉中养成了孩子缺少自信的性格。有缺陷的孩子在性格上本来就比一般孩子脆弱、敏感、自卑、多疑，在交往中，有时会遭到小伙伴的嘲笑，甚至是捉弄和欺负，如：因为瘸腿被称为“拐子”，因为头发稀少被称为“癞痢头”等等。孩子幼小的心灵很难承受他人的冷嘲热讽，有过这种体验的孩子多半不敢与小伙伴们交往，会在生活中表现得异常自卑。最后一点是孩子生活在崇尚完美主义家庭中，心理学家指出，很多父母是社会中的佼佼者，有着追求完美的一贯作风，表现在对孩子的教育上，往往也要求孩子做到尽善尽美，不允许孩子出任何差错，孩子犯错误就予以批评。长期如此，孩子的自信心丧失，以致做每一件事时，都会潜意识地感觉“我不行”“我笨”“我做不到最好”“这么简单我怎么都不会”“做不好爸妈又要骂了”，长期的否定评价和悲观心理会使形成心理障碍。我们知道自信心可使孩子不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。鼓励、赞扬对增强孩子的自信心是很有益的。我认为培养孩子的自信心，能够从以下几个方面入手：第一，赏识孩子的点滴进步，多说“你真棒”。比如让孩子自己穿衣服，不要说：

男生现代舞蹈基础教学视频

男生现代舞蹈基础教学视频篇一：舞蹈基础入门学习贵阳幼儿师范高等专科学校教案系（部）艺术系教研室舞蹈组课程名称舞蹈任教专业年级、班级2013级A06--09 班任课教师李倩 1 2 3 4 篇二：学习跳舞视频教程大全学习跳舞视频教程大全2013-4-14 08:07 一、规范交谊舞系列 1、规范交谊舞＿华尔兹（全集12个视频） 2、规范交谊舞＿探戈（全集12个视频） 3、规范交谊舞＿伦巴（全集12个视频） 4、规范交际舞＿北京平四（上集11个视频）规范交际舞＿北京平四（下集11个视频） 5、规范交谊舞＿吉特巴（全集12个视频） 6、规范交谊舞＿蝴蝶布鲁斯（全集12个视频） 7、规范交谊舞＿北京恰恰恰（全集12个视频） 8、规范交际舞＿快三（全集6个视频）9、规范交际舞＿快四（全集12个视频）二、杨艺交谊舞新花样系列 1、华尔兹（杨艺、闫冬梅）24 2、吉特帕（杨艺、许玮娜）25 3、伦巴（杨艺.阎冬梅）24 4、北京平四（杨艺、许玮娜）25 5、探戈(杨艺、石琳）19 6、蝴蝶布鲁斯（杨艺.石琳） 25 三、中老年学跳交谊舞系列 1、中老年学跳交谊舞＿北京平四（杨艺、许玮娜）83 2、中老年学跳交谊舞＿随心吉特帕（杨艺、许玮娜）9 四、花样精选系列 1、华尔兹精选.初级（杨艺、孙文虹）22 2、北京平四精选.初级（杨艺、孙文虹）78 3、探戈花样精选.初级（杨艺、孙文虹）21 4、蝴蝶布鲁斯精选.初级（杨艺、孙文虹）13 5、伦巴花样精选.初级（杨艺、孙文虹）24 6、随心吉特帕精选.初级（杨艺、孙文虹） 14 五、其它交谊舞系列 1、杨艺教你跳华尔兹(杨艺、许玮娜)18 2、杨艺教你跳＿北京恰恰恰（杨艺、周姝清）27 3、北京华尔兹花样精选（杨艺、徐丽娜6碟装）55 4、迷人的快四（杨艺、许玮娜）25 5、杨艺.许玮娜交谊舞伦巴18 6、吉特帕基本步与韵律8 7、梁思源张卓妮桑巴舞教学

幼儿舞蹈教学的指导方法

幼儿舞蹈教学的指导方法【摘要】舞蹈是幼儿园艺术的教育内容之一，是在音乐的伴奏下根据音乐的性质，以动作姿态来表现音乐形象的一种形式。幼儿受到自身音乐感受能力、表现能力、知识经验等的制约，需要成人通过游戏等多种方式使其初步体验舞蹈。【关键词】幼儿舞蹈教学艺术教育指导方法舞蹈是幼儿喜爱的活动，我国伟大的幼儿教育家陈鹤琴曾指出：大凡健康的幼儿无论是游戏、散步或工作、学习，他们本能地会唱唱歌，会表现舞蹈的韵律,这就需要我们在生活中随机性地去观察、引导孩子，这样来自于大自然、生活中的音乐活动孩子才会表现出特殊的兴趣与情感，从而满足孩子自我表现的需要，提高能力，丰富孩子的生活。那该如何使得幼儿舞蹈以幼儿发展为本，促进幼儿健康人格的形成，注重活动的过程，强调幼儿活动的主动性、积极性，使幼儿舞蹈教育向积极有序、健康的方向发展的角度出发呢？我在实践中谈谈一些粗浅的看法。 1.理解、感受舞蹈作品 1.1 理解、感受舞蹈作品对幼儿发展的意义。幼儿思维发展的特点是从感性认识到理性认识，由具体到抽象，因此理解、感受舞蹈作品必须以感性认识和已有的经验为基础，更多地依赖于直观的、生动的、鲜明的形象。而教材中有的舞蹈，如《采茶》等只有曲调，没有歌词，只有笼统的标题，幼儿不理解动作代表的意思，以及动作之间的相互联系，比较孤立、缺乏趣味性，幼儿不易记住动作顺序。幼儿学习时只会模仿地做出一个个动作，思维、想象不活跃，面部表情僵硬，不知道所表达的内容。这样的舞蹈作品在幼儿眼前不是直观可见的实物形象。所以教师在教学中要千方百计想办法，让幼儿通过视觉直观和听觉直观的共同感知活动，伴随着启发性、形象性的语言，为幼儿提供想象的内容，让幼儿感知、获得一个比较清晰的形象。这样幼儿才能逐步投入到作品的意境中，才能进行联想和想象，才能感受作品，幼儿的感受力提高了就会表现舞蹈内容了。在引导幼儿感知舞蹈作品时要注意，要充分利用幼儿观察的敏锐性。老师提的问题要有目的性、系统性、准确性和敏锐性。每次让幼儿感受都需要有要求，而且只能有一个要求，使幼儿的思维始终处在积极紧张的状态中。开始提的问题要提笼统的大问题，逐步提小的问题，因幼儿感受力发展的规律是对作品先有一个笼统的整体的感受，反复的欣赏就能有进一步的感受，欣赏越多，感受得越细微、越深入、越全面。如：《新疆舞》时，开始的第一、二次欣赏老师的表演后，我便开始提问：“你看到老师做了什么动作？”第三、四次欣赏又再次提问：“老师做了什么动作，是怎么做的？”第五、六次欣赏后又提问：“什么时候变成双圈？

家长学校教案悉心培养孩子的学习自信心

第二章引导孩子学会学习第三节悉心培养孩子的学习自信心设计理念： “我能行”、“我会干得很好的”、“小小的挫折对我来说不算什么”……这是一个人充满自信的表现。假如每一个小学生，都有这样的心态，肯定能不断进步。自信心的培养对孩子的成长起着至关重要的作用，而自信心的树立、培育、增强，学生家长有着天然的优势和不可替代的作用。基于此，我把培养孩子的自信心作为本次家长学校活动的主要内容。教学目标： 1、引导家长认识到自信心对孩子的成长非常重要。 2、帮助家长认识到自己平时教育的弊端。 3、学习培养孩子学习自信心的方法。教学重点：培养孩子学习自信心的方法。教学准备：课件教学过程：一、谈话导入。有一句教育名言是这样说：要让每个孩子都抬起头来走路。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。任何一个人，当他昂首挺胸、大步前进的时候，在他的心里有诸多的潜台词——“我能行”、“我会干得很好的”、“小小的挫折对我来说不算什么”……这是充满自尊和自信的表现。假如每一个小学生，都有这样的心态，肯定能不

断进步。自尊心和自信心的培养对孩子的成长意义深远，今天就让我们一起探讨如何培养孩子的自信心。（课件出示主题）二、学习自信心对孩子成长的重要性。自信心是人的一种积极的心理品质，是孩子各种良好习惯养成的动力基础，更是完美人格的核心。缺乏自信是制约孩子健康成长的严重阻碍，犹如拿破仑所说：“默认自己无能，无疑是给失败创造机会”。 1、课件出示案例案例一： 1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个着名的实验：新学期，校长对两位教师说“根据过去三四年来的教学表现，你们是本校最好的教师。为了奖励你们，今年学校特地挑选了一些最聪明的学生给你们教。记住，这些学生的智商比同龄的孩子都要高。”校长再三叮咛：要像平常一样教他们，不要让孩子或家长知道他们是被特意挑选出来的。这两位教师非常高兴，更加努力教学了。一年之后，这两个班级的学生成绩是全校中最优秀的，甚至比其他班学生的分数值高出好几倍。知道结果后，校长不好意思地告诉这两位教师真相：他们所教的这些学生智商并不比别的学生高。这两位教师哪里会料到事情是这样的，只得庆幸是自己教得好了。随后，校长又告诉他们另一个真相：他们两个也不是本校最好的教师，而是在教师中随机抽出来的。正是学校对教师的期待，教师对学生的期待，才使教师和学生都产生了一种努力改变自我、完善自我的进步动力。这种企盼将美好的愿望变成

孩子自信心的培养

关于培养孩子的自信心的一点感想在刚入园时，班上的浩浩小朋友是爸爸妈妈爷爷奶奶一起送的，孩子在大人的过渡保护下，就像是一个“洋娃娃”一样，只是在一边看着，连打招呼也是家长代替，我们老师和他说话，他奶奶常常帮忙回答，并不知道给孩子机会，逐渐的孩子就形成了害怕、不敢说、也懒于说的局面，不仅自理能力很弱，而且上课的时候也没有积极性，别人唱歌的时候，他只是呆呆的听着，不知道跟着一起歌唱。户外活动时，别的孩子都积极参与活动，玩的很开心，可是浩浩却在一旁瞅着，并不参与，我要求他也来玩游戏时，他扭扭捏捏的，说不会，这种不自信的表现对孩子造成了很大的影响。一些家长在打电话或者在来接孩子的时候，常常会这样问我：“老师，孩子最近乖不乖？”有时我会这样回答他们：“嗯，现在的表现比以前好了，在不断的进步中，在其他方面都还好，就是胆子有点小了点儿，而且表现欲望也不怎么不强！”家长们又总会说：“给他们多锻炼的机会，上课的时候多请他们发言。”可是这些小朋友往往上课喊了他，站起来却什么都回答不出，这应该怎么做呢？常常发现不少幼儿在日常生活、班级活动和同伴交往中，都表现出“胆小”。这不仅影响了幼儿的日常生活，同时也对其身心的全面发展造成了一定障碍。为了消除这个障碍，帮助孩子自信、勇敢地面对生活中的种种问题，老师和家长都有必要重视起来。

而且，我还发现我们班里的一部分孩子常常会表现出种种不勇敢的行为，比如犯了错误不敢承认，老师一批评就哭鼻子，并且不敢在集体面前大声说话、勇敢的表现。我们想有些孩子可能对某些事情有种天生的恐惧，但除此之外，还会是因为以前的不愉快的经验、陌生事物等都使得小朋友们产生一些不良情绪。另外，幼儿的“胆小”还与他们的自信心水平有着很大的关系，他们常常会因为对某一事物缺乏足够的自信而产生畏惧心理。我在想，我们是不是应从改变家长和老师等成人对孩子的评价开始，慢慢让孩子树立起自信心来。并且胆子也是练出来的，成人多鼓励、多促进，为孩子创造更多的机会，每一个“胆小”的孩子都会变的勇敢起来，变的更加自信！中班数学活动《魔术箱》教学设计教材特点：这是一节数学活动。将神奇的魔术融入其中，让孩子们在魔术的氛围中，让孩子点数说出总数，并用圆点表示数量，到自己动手操作按数取出相应的物体。调动孩子的兴趣和注意力，让孩子在学中玩，玩中学。学生特点：三-四岁的孩子活泼好动，喜欢自己操作，喜欢新奇的事物。教师特点：教师教态自然亲切。【教学目标】 1、会手口一致点数7以内的物体，并能说出总数，能用圆点

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家长如何培养孩子的自信心(完整资料).doc

【最新整理，下载后即可编辑】家长如何培养孩子的自信心方山小学宋吊苗在平常和家长的交流中，曾听到不少这样的问话：“老师，你说我那孩子是怎么回事，我从来都没说过他笨，可他就是那么不自信，让他去做点什么事，他总是说：‘我不行’，你说急不急人。到底怎样才能让他自信起来呢？”其实这些家长的共同点都是把目光盯在孩子身上、而从来不曾想过：“孩子的不自信和我有没有关系呢”。其实孩子的不自信的根源在于家长身上，是家长心理，素质有欠缺而对孩子往往过分不信任或挑剔所造成。信任，其实是一个多么令人感动的字眼。可是不少家长总认为孩子年纪小，这也不行，那也不行，不相信孩子。当孩子迈出独立生活的步伐，要求自己吃饭时大人往往怕孩子弄脏、浪费而喂他；当孩子满心欢喜地自己穿衣服时，大人却为了赶时间而麻利地给孩子穿上了；当孩子和小伙伴为抢玩具而发生争吵时，大人总会怕自己的孩子吃亏而挺身而出。这此致父母自然是爱孩子的，但这种不信任的爱却让孩子丧失学会照顾自己，学会学习，学会与人交往，甚至学会面对困难和挫折，从而学会生存的机会，并造就以自我为中心，缺乏独立人格的不自信孩子。那么，家长在平时怎样做才能让孩子自信起来呢？一、家长要以身作则，做孩子的表率，榜样。家庭是孩子学习的第一所学校，父母是孩子的第一任启蒙教师。孩子的模仿性很强，父母的言行举止对孩子有很重要的影响。在孩子面前，做父母的要表现出很强的自信心，特别是遇到困难或挫折时，决不能在孩子面前流露出畏难情绪。因为孩子像是父母身边的一面镜子，孩子最初的自信来源于父母言传身教。二、要相信孩子，让孩子做力所能及的事。我国著名教育家陈鹤琴先生提出过：“凡是儿童能自己做的，应

幼儿舞蹈教学方法

幼儿舞蹈教学方法舞蹈作为表现性艺术，有着独特的审美特征和艺术魅力；同时舞蹈也是一切艺术的本源。幼儿舞蹈教师通过对幼儿舞蹈知识的传授对儿童的身心进行美的培育和熏陶，通过与音乐、语言、表演等多种形式的结合在寓教于乐中促进幼儿身心的全面发展。随着物质文化生活水平的提高和素质教育观念的普及，人们越来越重视对幼儿艺术方面的早期培养，幼儿舞蹈在幼儿素质教育中的地位和作用日益重要，那么如何更好的开展幼儿舞蹈教学，本文结合多年来的教学实践谈谈几点看法。一、现状分析：幼儿舞蹈教学中存在的问题由于受到传统舞蹈教学方式的制约和教师在舞蹈认识方面自身的局限，当前幼儿舞蹈教育存在以下误区：一方面是认识上存在误区，忽视了对幼儿舞蹈兴趣的培养。教师对幼儿在舞蹈活动中的心理特征和规律认识不够，对幼儿园舞蹈教学目标的定位不够准确和完整。另一方面，教学方法陈旧，教学效果不明显。首先，教学目的不够明确。在日常幼儿舞蹈的教学中，教师往往只注重让幼儿单纯去模仿学习舞蹈动作，并以学会教师的“规定动作”为主要目的，忽视了引导幼儿去理解舞蹈本身及背后所蕴涵的深刻含义。其次，缺乏对幼儿身心特点的深入了解，教学过程中幼儿往往缺乏愉悦的情感体验，创新不够。例如，一些老师在舞蹈教学中过分追求练习动作的规范和准确性，而忽视幼儿情感的愉悦性，导致许多幼儿常为学习新的动作感到疲劳，为重复旧的动作而感到厌倦。这些误区都不利于幼儿学习和掌握舞蹈技能，更让教师在教学实践中感到困惑。

幼儿期是人一生中生理、心理发展的重要阶段。开展幼儿舞蹈教育，既具有初步认识生活、体验社会、了解大自然的教育学意义，还具有锻炼身体、培养节奏、训练音乐听力、四肢平衡运动的生理学意义。二、具体来说，幼儿学习舞蹈的作用包含以下几方面的内容。 1、有利于儿童的智力和身体素质的全面发展。舞蹈以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段，是空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。幼儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。一方面通过舞蹈的学习可以不断提高幼儿观察力、记忆力、思维力和舞蹈表演能力，加深对外界事物的认识和理解。“孩子是天生的艺术家”，舞蹈在这方面给他们提供了良好的平台，让他们依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现舞蹈动作的内涵，进而通过这些动作激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路，促进其智力的发展。另一方面要更要通过科学、协调的舞蹈训练，提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼、肌肉、呼吸系统、神经系统和循环系统的生理机能发育，提高幼儿的身体素质。 2、有利于培养儿童的审美情趣。幼儿舞蹈有诗意的构思，有美的艺术造型，有活泼可爱的儿童形象，有悦耳动听的音乐旋律。幼儿舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感、内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。幼儿舞蹈以它独特的寓教于乐、寓教于趣的方式，潜移默化地影响着孩子们，通过舞蹈的具体形象使孩子们认识

怎样培养幼儿的自信心

如何培养幼儿的自信心自信心是正确评价并充分相信自己的能力，高质量完成任务，实现所追求目标的一种情感体验。《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出要为每个幼儿提供表现自己的长处和获得成功感的机会，增强自尊心和自信心。 1、培养幼儿自己的事情自己做：吃饭、穿衣、入厕、洗脸刷牙、整理玩具等都应该是孩子自己完成的事情。不要认为这些生活琐事，随手就可以替孩子做了，即使现在他不会，长大了自然就会了，无须要求他；或者认为孩子年龄小、能力差，让孩子做太劳神了，弄得不好还得自己重新做，还不如自己替他做来得省心、省事。殊不知这样做的后果是：挫伤了孩子探索的积极性，热情、自信心也随之消失。我们应该抓住孩子好模仿且愿意尝试自己做事的有利时机，大胆放手，支持鼓励他用自己的小手去做自己的事。如：一岁多的孩子他要自己吃饭，我们大人只要教会他如何握汤匙、如何把饭送进嘴巴等技能就行了，而不强调他不要掉饭粒，使从中他感受到了自己吃饭的快乐，再加上大人适时的引导、表扬和鼓励，孩子便产生了自己做事的信心；而更大的孩子就不能只要求他会把饭送进嘴巴，而应该强调不能掉饭粒了。因为让孩子去做力所能及或者一蹴而就的事，即使他们动手了，但由于经常受到挫折和阻力或者太一帆风顺，自己做事的信心没了，自信心也就无从培养了。 2、当孩子失败时给予真诚的爱和信任：人文主义心理学家罗杰斯把温情、喜欢、关怀、尊重、认可、爱抚称之为积极的关注，并把它看作是人类普遍的需要和自信的源泉，这些会让幼儿感到安全，对周围产生信任。只有真诚的爱和信任才能使幼儿有勇气去克服困难取得最终的成功。老师、父母是孩子心目中最可信赖的人，当他们遇到困难或挫折时最希望得到的是老师、父母的安慰与帮助。幼儿有困难时我们要设法让他明白：我们相信他能克服困难做好每一件事，同时还要热情地帮助他找出问题所在，一起寻求解决问题、克服困难的方法；并让他知道挫折和失败是生活中的家常便饭，失败和挫折并不可怕，可怕的是被挫折和失败吓倒，从此失去信心、自暴自弃。如：有一次我们在做体育游戏《踩尾巴》时，其中有一个幼儿的“尾巴”总被踩掉，原因是他太胖了跑不动，因此他就不参加游戏，我鼓励他，你能行的。后来他继续参加游戏，尾巴就很少被踩掉. 3、不要挫伤幼儿的自尊心：过多的指责容易挫伤幼儿的自尊心，当幼儿未能完成任务时我们应激励他再尝试，哪怕只是在旁边默默的关注也会给他于莫大的勇气去尝试，而最终获得成功。有一个幼儿是我邻居，他的行为让我很吃惊——我请他帮忙把一份材料送到办公室给他们班的老师，他却对我说：“我不敢！”“为何不敢？”“因为我怕老师。”“为何怕呢？”原来是由于上小班时有一个小朋友摔倒了，他帮忙扶起来，可这个小朋友却哭着告诉老师：“是他把我推倒的”，老师没问原因就批评了他，从那以后他就怕老师了，总是离老师远远的。为了帮他找回自信，在接下来的日子里我总是有意无意的请他帮忙为班级做一些力所能及的事，鼓励他在集体面前回答老师的提问，并告诉他：做得很好，你真行。同时取得班级老师的配合，经过一段时间的努力，现在的他已经是班级里的一个活跃份子了，因为他本来各方面的发展就不错只是缺乏信心而已。挖掘和利用幼儿的闪光点由于每个幼儿所处的环境不同，受教育的程度不同等导致他们各方面的发展存在着很大的差异：有的孩子聪明好动，有的文静内向；有的语言能力强，有的动手能力强等等，面对这些幼儿，如果不去发现他们各自的优点和长处，掌握第一手有关他们的材料，教育就很难做到针对性了，有时就会不知不觉的挫伤他们自信心的养成，使他们自暴自弃，形成错误的观点：我怎么努力都是做不好的；我真笨。 ( 一）善于发现幼儿的优点和长处：观察、接近幼儿，收集有关资料幼儿各方面的材料，包括家庭生活环境、家人关系、家教情况、幼儿在家的活动、幼儿的爱好、幼儿在园的

论少儿舞蹈教学的现状分析

本科生毕业论文论少儿舞蹈教学的现状分析

目录摘要.............................................................. I 1 前言........................................................ - 1 - 2 少儿舞蹈教学的内涵和特点.................................... - 1 - 2.1 少儿舞蹈教学的内涵...................................... - 1 - 2.2 少儿舞蹈教学的特点...................................... - 2 - 3 我国少儿舞蹈教学中存在的问题................................ - 2 - 3.1 盲目追求比赛、考级...................................... - 2 - 3.2 忽视了孩子的兴趣........................................ - 2 - 3.3 少儿舞蹈选材成人化、专业化.............................. - 3 - 3.4 少儿舞蹈教材偏向“女性化”.............................. - 3 - 4 国外舞蹈教育现状............................................ - 3 - 5 结论........................................... 错误！未定义书签。鸣谢.. (5) 参考文献 (6)

如何培养孩子自信心

“自信是成功的基石”，要想打好基石，就要从小把自信的种子埋在孩子的心里。美国新精神分析学家埃里克森认为，孩子发展的不同阶段有不同的需求，父母要了解并给予孩子每个阶段最需要的，从而有助于孩子提升自我价值，建立自信。将自信的种子埋在孩子心里儿童的自信来源于他人接受他（她）是怎样的人。儿童需要感觉到无论他（她）是否能满足父母的期望，都会得到父母的接受。如果父母对儿童的喜爱和赞许是有条件的，孩子会尝试取悦自己的父母，去满足父母的期盼，去回应父母的需要，这些行为则会耽误孩子真实的自我、人格、能力和需要的发展。在儿童发展的不同阶段，父母需要特别关注的点也不同。根据著名心理学家埃里克森对人格发展的阶段特征界定，分析每个阶段孩子的特点，给孩子最需要的，从小培养孩子的自信。 0岁—1 岁：孩子需要培养信任场景回放：在姗姗3个月时，妈妈开始在家里处理工作的事情。有时姗姗醒来，或是尿了或是饿了，大哭起来，妈妈却正忙着回客户的邮件或正和同事打电话交代工作的事情，不能及时满足姗姗的需求。时间长了，妈妈发现姗姗情绪越来越急躁，特别爱哭。分析：第一阶段是婴儿期，埃里克森（Erikson）认为儿童需要解决的冲突为“基本信任对不信任”。在生命的第一年，婴儿存在一种强烈的不信任这个世界的倾向。如果母亲能够给予婴儿足够的保护，对婴儿照顾周到，那么婴儿会感到这个世界是可以预测的、安全的，并且充满爱意。这样，孩子便会感觉到自己是有价值的，会建立对自我的肯定，这是自信心形成的基础。妈妈因为工作的原因，不能及时发现姗姗的需求，做不到周到细致的照顾她。孩子从妈妈那里得不到充足的安全感，很难建立对妈妈的信任，这对姗姗以后健康人格的形成都有一定影响。建议：多给孩子关怀，避免产生不信任经常拥抱亲吻孩子，不要把孩子总放在婴儿床/车里：美国最新研究发现，母爱与孩子长大后的情绪发展密切相关。母亲给孩子足以信赖的回应，能偶减轻孩子的烦恼，帮助孩子建立健全的人生，培养应对技能，对他们长大成人后大有帮助。经常对孩子微笑，不要忽视跟孩子交流的机会：对孩子微笑和轻声言语能够让孩子感受到对方喜爱自己，不仅使幼儿感到安全，对世界产生基本的信任，而且使幼儿感到自身的价值，从而充满信心、愉快地探索世界，并能够促进孩子言语能力的发展。关注儿童的生理需求、情绪变化，不要认为孩子在无理哭闹：及时满足孩子的需要，这能够让孩子感受到自己是被他人关注的，被他人爱护的，能够促进儿童形成良好的自我，也有益于幼儿与母亲安全依恋关系的建立。 2~3岁：孩子需要自由和独立的机会场景回放：闻闻2岁多了，每次出门妈妈都要抱着她，担心她摔倒，怕她乱摸东西，把手弄脏。小区里有个小沙坑，小朋友都喜欢在里面玩沙子，虽然闻闻也想去，但妈妈坚持不让闻闻过去玩儿…… 分析：第二阶段是幼儿前期，称为自主对羞怯的阶段。该阶段孩子开始行走和学习语言，要求自己探索周围环境，产生了自主的欲求，许多事情都想自己动手，不愿别人干预。如果父母能允许并支持孩子做力所能及的事，孩子就能体验到自己的的能力对环境的影响力，逐渐形成自主，自信的人格特点，反之，则产生羞怯、敏感等。

幼儿自信心的培养论文

幼儿自信心的培养与教育新蕾幼儿园薛中洋摘要：幼儿期对自信心的培养是形成健康人格的关键，它会影响孩子的一生。自信心能提升孩子对事物的求知欲和主动思考能力，使孩子能积极的参加活动，善于与人交往，同时还能保持孩子心情的愉悦。作为一名幼儿教师，应该对幼儿自信心的培养和教育重视起来。本文主要探讨和研究关于对幼儿自信心的培养与教育造成影响的几种因素，同时提出了解决问题的有效策略。关键词：幼儿自信心；培养与教育；原因；方式自信心是幼儿成长道路上的基石，是学习过程中的润滑剂，是生活中必不可少的勇气。所谓自信心就是对自己有信心，做任何事都敢于表现、会表现，相信自己能够成功，是一种积极的道德情感和心理品质，是人的心理健康的主要的甚至是核心的标准。自信心强的人总对自己充满希望，有“我能行”的信念，这也就为他的成功奠定了一定的基础。反之，缺乏自信的人总觉得自己什么都不行，在生活中，我们时常会发现有些孩子不敢当众表现自己，独立活动时不会自己想办法、出主意，爱依赖别人，常有“我不会”“我不知道”之类的话。这种对自身能力的怀疑，常常伴随着消极的情绪体验，影响了幼儿全面健康地发展。如果孩子严重丧失自信心，还会出现更多的生理上或心理上的异常。那孩子不自信的表现与原因在哪里呢？一、幼儿自信心不足的表现 1．情绪不太稳定，有时沉闷、冷淡，有时活泼愉快。

2.上课时不敢或很少发言，不敢在集体面前讲话。 3.回答问题时手足无措，声音轻。 4.不敢主动地与小朋友交往，常常畏缩，退避，独处或独自游戏。 5.遇到问题，常常害怕、退缩、回避，容易放弃，不能努力解决。 6.害怕尝试新事物、新活动。 7.在必须完成一件未曾做的或看起来有一定难度的活动时，常常先说：“老师我不会的。” 二、影响幼儿自信心形成的原因（1）家庭环境的影响家庭环境对幼儿的成长非常的重要，家庭环境的健康、温馨、和谐能够促进孩子自信心的形成。有些不良的家庭环境，如：对孩子的要求过分严格或者放松、溺爱孩子、父母离异，都会对孩子的自信心形成产生不良的影响。这些家庭环境满足不了孩子对物质，感情的基本需求，压抑了自信心的的发展，使孩子在面对其他家庭的孩子时显得不自信，甚至出现自卑、自闭的情况。（2）教师教育的影响与孩子的日常交流中，教师和举动和评价影响着孩子对事物的判断。对于孩子幼小的心理，教师的每一句评价都可能会影响孩子的一生。而一些积极的评价，使孩子的自尊心得到满足，这对幼儿自信心的培养和教育会起到积极的作用。三、培养孩子自信心的有效方式我们知道自信心可使孩子不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。鼓励、赞扬对增强孩子的自信心是很有益的。我认为培养孩子的自信心，可以从以下几个方面入手：

《手牵手》教师节儿童表演舞蹈在线视频教学

《手牵手》教师节儿童表演舞蹈在线视频教学《手牵手》这是一首为03年非典所创作的歌曲，歌曲尤其感人，阵容超级庞大。面就让我们一起来欣赏一下这个舞蹈视频吧，看看手拉手的舞蹈视频吧。《手牵手》(HandinHand)-王雪词：小米曲：小米编曲：陈国华花开花谢又是季节的转移我们将要面对未来的分离请你牢记这段记忆朋友我永远祝福你人生一定有起落但请不要伤心我会在你身边给你最多的鼓励做什么都愿意把我们的手牵在一起用青春的手来写奇迹把我们的心放在一起共同度过风和雨花开花谢又是季节的转移

我们将要面对未来的分离请你牢记这段记忆朋友我永远祝福你人生一定有起落但请不要伤心我会在你身边给你最多的鼓励做什么都愿意把我们的手牵在一起用青春的手来写奇迹把我们的心放在一起共同度过风和雨把我们的手牵在一起用青春的手来写奇迹把我们的心放在一起共同度过风和雨把我们的手牵在一起用青春的手来写奇迹把我们的心放在一起共同度过风和雨共同度过风和雨教师节儿童舞蹈表演：《记住你亲爱的老师》在线视频教学讲解12-27

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儿童舞蹈教学中的美感训练

儿童舞蹈教学中的美感训练一、增强基本功训练，提升学生肢体表现水平。重视基本功训练，提升学生肢体表现水平。基本功是指从事舞蹈艺术必须掌握的基本水平。它包括身体的力量、软开水平、控制水平、平衡水平、协调配合水平以及身体快速做出反应的敏捷水平。学生要想跳好舞蹈必须要实行严格系统的基本功训练。就像一个连字都不会写的人，他绝对写不出好的书法，更谈不上创作出好的文学作品。所以作为一个舞蹈老师，要把舞蹈的基本功的训练作为重点来抓，要让学生知道基本功训练是舞蹈成功的基石，是舞蹈必备的条件。要让学生克服身体自然体态中的各种毛病，针对身体实行系统的力量、软开水平、控制水平、平衡水平、协调配合水平及敏捷水平的训练，尽量是学生具备舞蹈表演所需要的身体素质水平，熟练自如的应用手、眼、身、步、及各种动作的分格韵律，才能达到展示舞蹈的肢体美；抒发舞蹈的情感；去创造、传播和享受舞蹈带给我们的美。二、学习各种舞蹈的风格特征，掌握舞蹈的美感体现。舞蹈不同的风格、我们知道，每一种舞蹈它们的风格特征都是各不相同的，也就决定了舞蹈的表现形式不同。作为一名舞蹈老师要掌握各种舞蹈的风格特征，准确指导学生去学习和领悟，练就扎实的舞蹈基本功，通过系统的学习，掌握每种舞蹈的特征和表现形式，才能展示出各种舞蹈中的美。要根据学生的情况因材施教，用优美的示范，激发学生学习和展示舞蹈美的欲望，变被动为主动学习，全身心的投入到舞蹈美的展示中去，在持续的学习中，来提升舞蹈美感意识的表现水平。三、舞蹈课和艺术实践相结合来提升学生审美标准。舞蹈课是知识积累的过程，教师占主导地位，传授舞蹈基础知识。教学方式主要围绕讲解——训练——讲解，周而复始，学生变成了被动接受者，学生对舞蹈课学习的兴趣降低了。

幼儿自信心培养教案：我能行

一、活动目标 1．知道日常生活中会遇到许多的困难，应充满信心，开动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。 2．体验自己解决困难的喜悦。二、活动准备 1．童话故事（附后）的电脑课件。 2．立体环境：一棵大树、树洞、树桩（小树杆内有水）、草地、小河、平衡木。 3．材料：小石子、水箱（池塘）、铁钩、救生圈、磁铁、透明胶、树叶、塑料瓶子、竹棒、绳子、船、浮板、地板胶。 4．头饰：小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟各三个。三、活动过程 1．借助童话故事，把幼儿引入一个充满问题的世界。（1）在茂密的树木里，生活着许多动物。你猜，都有些什么动物呢？（激发幼儿的兴趣）（2）有一天，小动物在树木里玩，你看他们发生了什么事情？（3）结合电脑课件，教师有表情地讲述童话故事，然后提问：树木里有什么动物？它们遇到了什么困难？ 2．鼓励幼儿通过实践活动动脑筋想办法解决困难。（l）激发幼儿解决困难的信心。如果你们遇到了像小动物那样的困难，你们能动脑筋想办法解决它吗？请你们帮助小动物，你愿意帮助谁？（2）幼儿分组讨论解决困难的方法。把幼儿带到预先设计的“树林”环境中。第一组：羽毛球被挂在了树上，小羊能用什么方法把它取下来呢？第二组：小球滚进了树洞，小猴能用什么方法把它取出来呢？第三组：小熊的裤子给刮破了，如果你是小熊，怎么办呢？第四组：啄木鸟喝不了这半杯水，你们有什么方法喝到水呢？第五组：小鹿的钉子全撒在这了，你们能用什么方法把钉子很快地捡起？（3）幼儿实践活动，尝试解决困难。老师巡回指导，鼓励幼儿使用各种方法。师：我听到小动物们说出了许多方法，现在请你们按照自己想出来的方法尝试一下，想一想哪种方法更好？（4）个别发言，鼓励幼儿讲出自己解决问题的方法，初步体验成功乐趣。你刚才解决了什么困难？使用了什么方法？还有其他的方法吗？哪一种方法好？困难解决后，心情是怎样的？ 3.引导幼儿感知生活中有许多困难问题，鼓励幼儿大胆想出解决方法。

幼儿舞蹈教学基训内容

幼儿舞蹈教学基训内容一、素质训练素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。 l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。 2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。 3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。 4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。训练中，可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。二、形体训练形体训练即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。在这里，一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训练。主要以腰和腿的基本功训练为主。腰在达到一定的程度下，必须柔韧地灵活地运用。在把杆上，我们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。开：指髋关节向人体两侧外开。腿部运动过程中，从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开，这样可以舒展人体的线条，使整条腿看上去更修长更具有表现力。训练中，可以用蹲等练习。绷：指脚背有力地绷提。使脚的线条显得更加修长漂亮。训练中可以用檫地、小踢腿、划圈、控制等项目练习。直：指在动作中，主力腿和动力腿的膝盖都必须直立稳定。训练过程中，在没有特定动作需要下必须要求直，使腿更修长优美，增强了身体的表现力。另外，扶把动作训练的应用可先用慢速或中速的音乐伴奏，然后再用快速的音乐。但必须节奏鲜明，使学生易懂，从而增强动作的记忆力。离把动作训练主要训练学生在完全脱离把杆的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。通常都以小组合练习。如离把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。组合的音乐伴奏一般用四分二拍或四分四拍，采用一些欢快跳跃节奏鲜明的音乐可以增加学生对动作的兴趣，促进组合的完成。三、技巧训练