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啦啦操比赛规则

育人国际学校啦啦操比赛规则

（小学部）

一、参赛要求及标准：

1.以班级为单位进行比赛，参赛人数以本班的实际人数为准

（如有生病等特殊情况要如实上报）。

2.学生服装要求统一、整洁，红领巾佩戴整齐。

3.设立一人为领操员，进入场地时需呼喊本班口号。

4.评分标准如下：

二、计分：

由各评委分别打分，去掉一个最高分一个最低分后计算平均分。

三、奖励办法：

1.每年级段评出一、二名并颁发奖状。

2.每年级段评出一个精神文明奖。

育人国际学校

体育组

2016年9月28日

全国啦啦操规定套路

全国啦啦操规定套路竞赛评分规则国家体育总局体操运动管理中心审定二0一0年十二月目录第一章总则 4 1.1 宗旨 4 1.2 竞赛性质 4 1.3竞赛种类4 1.4 竞赛项目 4 1.5 竞赛分组 5 1.6 参赛资格 5 1.7 参赛要求 6 1.8 竞赛场地7 1.9 成套动作时间：7 1.10 音乐伴奏8 1.11竞赛程序8 1.12 出场顺序8 1.13 竞赛服装、发饰与化妆9 1.14 道具9 1.15 裁判长减分 9 第二章啦啦操运动团队文化11 2.1 啦啦操定义11

2.2 啦啦操项目特征11 2.3 啦啦队口号12 2.4啦啦队吉祥物12 2.5啦啦队队旗、徽标13 2.6 现场鼓动13 第三章成套动作评分13 3.1 成套动作评分因素13 3.2 艺术编排13 3.3 完成情况16 第四章竞赛组织与裁判法17 4.1裁判组组成17 4.2 裁判员职责17 4.3评分方法19 4.4 裁判长减分20 第五章安全准则20 5.1安全常规要求21 5.2 安全与保险21 5.3 救护应急预案22 5.4 技术安全规定22 第六章行为规范23 6.1教练员手册23 6.2 运动员手册28 附录：29 啦啦操规定套路评分表29 裁判长减分表26 全国啦啦操规定套路比赛成绩公告表27 第一章总则 1.1 宗旨 A．为 "全国啦啦操规定套路"表演、竞赛提供客观统一的竞赛规则； B．为裁判员公正、准确地评分提供客观依据； C．为参赛者提供赛前训练和比赛的依据； D．是全国推广普及啦啦操规定套路展示活动的规范性文件。 1.2 竞赛性质本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的全国啦啦操规定套路"五级

中国象棋比赛规则

2012年学院女子五子棋比赛规则一、比赛宗旨遵循友谊第一，比赛第二的原则，讲究棋风、棋德，赛出风格，比出水平。二、赛制与判决标准 1、赛制：比赛采用单败淘汰制，由抽签决定比赛场次。 2、判决标准：每轮比赛通过双方选手猜子（单双数）来决定谁执黑，执黑的选手先下，以后每盘棋交替执黑，先赢满3盘的选手胜出，对手则被淘汰。（在下棋的时候，如出现活三或四的情况，需向对方作一下提示；如果没有作提示，而照成对手漏判的，对手可以提出悔棋；如果黑方在禁手处落子，白方可以向黑方提出，则黑方这手棋可以重下，白方如果不向黑方提出则视作认同。） 3、本次比赛设个人冠军、亚军及参与奖。基本规则 1) 黑先、白后，从天元开始相互顺序落子。 2) 白棋第一手应在天元为界自己一侧布子，之后双方可任意行子。 3) 最先在棋盘横向、竖向、斜向形成连续的相同色五个棋子的一方为胜。 4) 黑棋禁手判负、白棋无禁手。黑棋禁手包括“三、三” “四、四” “长连”。黑方只能“四、三”胜。 5) 如分不出胜负，则定为平局。 6) 对局中中途退场均判为负。 7) 五连与禁手同时形成，先五为胜。棋型说明 1) 长连：在一条直线或斜线上，连续下成五个以上的棋型 2) 活三：在一条直线或斜线上，由三个子构成的，必须防守否则将成为“活四”导致速胜的棋型。三只有下面两种棋型结构：

3) 活四：指在一条直线或斜线上，由连续的四个字所构成的，无论对方怎样防守，只要再走一手棋将必定成为五连的棋型： 4) 四：在一条直线或斜线上，由四个同色子构成的，必须防守否则下一步立刻成为“五连”导致速胜的棋型。活四也是四之一。特殊规则黑棋先行的优势很大。因此，在五子棋中，对黑棋做了禁手限制。禁手：对局中禁止使用的着法，黑棋禁手包括“三三禁手”“四四禁手”和“长连禁手”，白棋无禁手。禁手的判断 1) 长连禁手：当黑棋走一步棋，形成长连棋型，则此点为“禁手” 2) 三三禁手：当黑棋走一步棋，同时形成两个或两个以上的“活三”且没有形成“五连”时，那一步棋就是黑棋禁手。 3) 四四禁手：当黑棋走一步棋，同时形成两个或两个以上的“四”且没有形成“五连”时，那一步棋就是黑棋禁手。胜负判断胜局： 1) 最先在棋盘上形成五连，并得到系统认可的一方为胜。白棋长连视同五连。 2) 黑方五连与禁手同时形成，禁手失效，黑方胜。 3）黑方被迫形成禁手，黑方输。 4) 对局中，一方出现下列情况之一，系统判对方胜。（1）超过规定时限者；（2）一方宣布认输者；（3）中途退出比赛者即逃跑者。和局： 1) 对局双方一致同意和棋。

百度文库首页啦啦操工作总结

百度文库首页啦啦操工作总结篇一：啦啦操学期工作总结啦啦操社团期末总结不知不觉中一个学期的教学工作结束了，首先非常感谢校领导能把啦啦操二课这项光荣而又神圣的教学任务交给我，感谢在我教学工作中提供的帮助与支持，感谢我可爱的学生们对啦啦操的喜爱和对我教学工作的配合。回首这学期的教育教学工作，我感慨万分，因为我没有虚度光阴，因为我尽心尽力，我可以问心无愧地说，我很兴奋，很满足，同时也很自豪，因为我的学生进步了，提高了。看着他们每天的点滴进步，我无时无刻不在享受着收获的喜悦。在学校领导的正确领导下,在领导和同志们的关怀帮助下,我不仅圆满地完成了教学任务,还在思想业务水平上有了很大的提高。现将有关方面总结如下：一个学期的啦啦操教学是紧张，快乐，而又充实的。本学期啦啦操教学主要从啦啦操32个基本手位开始教起。一：32个啦啦操手位是啦啦操运动当中是最基本构成元素之一，啦啦操套路动作里使用的所有手位动作，全部来源于32个基本手位。二：自编舞蹈啦啦操学习。啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐

于一体的体育项目。以多人的集体项目。世界啦啦操锦标赛”，是全球啦啦队界的一项重要赛事，XX年4月21日--26日，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加，其中包括了代表中国首次出征的八支队伍.啦啦操也是健美操的一种,但是相对于健美操而言而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~中国的啦啦操队伍要数两广地区的比较出名~山东以山东师范大学为代表随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。由于啦啦操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之啦啦操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。啦啦操项目受到越来越多的企业的青睐。现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance（舞蹈）、Cheer （口号）、PartnerStunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、BasketToss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变

2019年全国象棋锦标赛(个人)竞赛规程

年全国象棋锦标赛（个人）竞赛规程一、主办单位：国家体育总局棋牌运动管理中心、中国象棋协会二、承办单位：江苏省棋类运动协会、无锡市体育局、无锡市惠山区文化体育和旅游局、无锡弈友文化体育传播有限公司三、协办单位：无锡市棋类协会、无锡市惠山区棋类协会四、竞赛日期：男子乙组：月21日—日；男子甲组和女子组：月25日—月日。五、竞赛地点：江苏省无锡市。六、参赛单位：各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局、行业体协和经主办单位核准的单位。七、竞赛项目：男、女个人赛。八、参赛资格（一）各队参赛棋手须为年度注册棋手。（二）男子 .甲组：年全国象棋锦标赛（个人）男子甲组前名棋手；年男子乙组前名。 .乙组：年全国象棋锦标赛（个人）甲组名（含）以后棋手和其他资格参赛棋手。（三）女子：年全国象棋锦标赛（个人）女子组前名棋手及其他资格参赛棋手。（四）其他资格 - 1 - / 6

全国象棋等级赛男子前六名、女子前三名。年全国象棋青年锦标赛男、女个人前三名。年全国象棋少年锦标赛岁、岁组男、女个人冠军。 .中国象棋协会指定的有关比赛资格人选。 .截至年月日男子等级分在以上（含）、女子等级分在以上（含）的棋手、国家大师及特级大师，具有参赛资格，每人交参赛服务费元。 .参赛单位可增报男、女各名具有“三级运动员”（含）以上或“棋协大师”技术等级称号的棋手参加比赛，交参赛服务费元。报名时须交验等级证书复印件并注册。（五）参加男、女两个组别比赛的单位可报领队、教练各人，参加一个组别比赛的单位可报领队或教练人。九、竞赛办法（一）执行中国象棋协会审定的《象棋竞赛规则》（）。（二）赛制和轮次 .男子乙组：采用轮积分编排，第轮后晋级前名、第轮和第轮后各晋级前名，共名棋手晋级。 .男子甲组：采用一局单败淘汰赛，先后手抽签确定（和棋加赛不再抽签，依次换先直至比赛结束，如需进入附加赛采用和棋黑胜时，应由第一次抽签中没机会选择先后手的一方选择先后手），胜者晋级; 如和棋，加赛一局快棋;快棋加赛如和棋，加赛区分名次办法如下：（）比赛：则进行附加赛，和棋黑胜。

啦啦操教练员的培训心得体会

啦啦操教练员的培训心得体会啦啦操教练员的培训心得体会范文两天半的啦啦操教练员培训班已结束，这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判和啦啦操在南京市的发展现状，具备丰富教学的啦啦操教师给我们上展示课，不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训，我又掌握了一项新的技能，收获很大。作为一名年轻的体育教师，我有一定的理论基础和工作经验，但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点，感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频，让我的思路更加开阔，同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说，这次给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的`教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。作为一名体育教师，我已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过 ___啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需

要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。这次啦啦操培训安排在周末，时间紧，任务重，绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的，但我培训后，总有一种意犹未尽的感觉，感到还有许多需要学习的地方。确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目运用到教学中去。驾校新教练工作感想卡特教练模板,内容仅供参考

中国象棋竞赛规则(1999版)

中国象棋竞赛规则 (1999年版) 国家体育总局审定中国象棋协会编写上海辞书出版社出版序 1987年版<<中国象棋竞赛规则>>问世至今已有十来个年头,这部规则以象棋运动的发展和技术水平的提高,起到了积极的作用.但随着时代的发展,旧规则已不能适应新的时代的发展和节奏.在广大棋手.裁判和象棋爱好者的强烈呼吁下,中国象棋协会于1998年3月在云南昆明.7月在北京.10月在江苏泰州相继召开三次会议,象棋界有代表性的权威们都出席了会议,经过认真讨论和研究,数易其稿,一部新的规则终于定稿了. 新规则是在旧规则的基础上修订完成的.此次修改的主要宗旨是简洁明了,易于操作.它是否达到目的,有待于在实践中验正.恳请象棋界人士提出宝贵的意见,以便不断改正和完善. 新规则出台了,希望棋手和裁判们能很好地理解条文,吃透精神,准确而又灵活地运用它.新规则不可能就棋赛中所有可能出现的情况及所涉及的问题都作出具体规定.如所遇情况无明确条文可循,则参照规则中的原则精神,引伸出正确的处理决定.裁判员公平.公正执法的原则是至关重要的,裁判员的判断能力和应变能力也是必不可少的.好规则和高水平的裁判缺一不可. 参加新规则修订工作的有:胡荣华.季本涵.朱宝位.王廷文.柳大华.刘殿中.刘晓放.李雪.韩宽.王孔兴.蔡伟林.由季本涵.王廷文.韩宽,李雪执笔.以上各位为新规则的及早出台倾注了心血. 在此,谨向对新规则的修改和出版给予关注的各有关领导.热心象棋的各界人士及乐意接受出版新规则的上海辞书出版社表示衷心的感谢! 中国象棋协会秘书长胡海波 1998年11月

第一章行棋规定第1条棋盘和棋子 1.1象棋盘由九道直线和十道横线交叉组成。棋盘上共有九十个交叉点，象棋子就摆在和活动在这些交叉点上。棋盘中间没有划通直线的地方，叫做“河界”；划有斜交叉线的地方，叫做“九宫”。九道直线，红棋方面从右到左用中文数字一至九来代表；黑棋方面用阿拉伯数字1至9来代表。 1.2棋子共有三十二个，分为红、黑两组，每组共十六个，各分七种，其名称和数目如下：红棋子：帅一个，车、马、炮、相、士各两个，兵五个。黑棋子：将一个，车、马、炮、象、士各两个，卒五个。 1.3对局开始前，双方棋子在棋盘上的摆法见下图（印刷体棋图规定：红方棋子在下，用阳文；黑方棋子在上，用阴文）。 1.4比赛用的标准棋盘，应每格都为正方形，每方格长宽均应为3.2至4.6cm。每个平面圆形棋子直径应为 2.7至 3.2cm，大小与棋盘合适配套。棋盘和棋子底色，均应为白色或浅色。棋盘上直线和横线应为红色或深色，四周应有适当空白面积。棋子面色分为红黑两组，字体和圆框应当醒目。演示比赛用的大棋盘为直式，红方在下，黑方在上。棋盘和棋子大小，应配合场所相应增大。第2条走棋和吃子 2.1对局时，由执红棋的一方先走，双方轮流各走一着，直至分出胜、负、和，对局即终了。轮到走棋的一方，将某个棋子从一个交叉点走到另一个交叉点，或者吃掉对方的棋子而占领其交叉点，都算走了一着。双方各走一着，称为一个回合。 2.2各种棋子的走法如下：帅（将）每一着只许走一步，前进、后退、横走都可以，但不能走出“九宫”。将和帅不准在同一直线上直接对面，如一方已先占据，另一方必须回避。士每一着只许沿“九宫”斜线走一步，可进可退。相（象）不能越过“河界”，每一着斜走两步，可进可退，即俗称“相（象）走田字”。当田字中心有别的棋子时，俗称“塞（相）象眼”，则不许走过去。马每着走一直（或一横）一斜，可进可退，即俗称“马走日字”。如果在要去的方向有别的棋子挡住。俗称“蹩马腿”，则不许走过去。车每一着可以直进、直退、横走，不限步数。炮在不吃子的时候，走法同车一样。兵（卒）在没有过“河界”前，每着只许向前直走一步；过“河界”后，每着可向前直走或横走一步，但不能后退。 2.3走一着棋时，如果己方棋子能够走到的位置有对方棋子存在，就可以把对方棋子吃掉而占领那个位置。只有炮吃子时必须隔一个棋子（无论是哪一方的）跳吃，即俗称“炮打隔子”。除帅（将）外其他棋子都可以听任对方吃，或主动送吃。吃子的一方，必须立即把被吃掉的棋子从棋盘上拿走。第3条将死和困毙 3.1一方的棋子攻击对方的帅（将），并在下一着要把它吃掉，称为“照将”，或简称“将”。“照将”不必声明。被“照将”的一方必须立即“应将”，即用自己的着法去化解被“将”的状态。如果被“照将”而无法“应将”，就算被“将死”。 3.2轮到走棋的一方，无子可走，就算被“困毙”。第4条胜、负、和 4.1对局时一方出现下列情况之一，为输棋（负），对方取胜： 4. 1.1帅（将）被对方“将死”。

1999中国象棋竞赛规则节选手机版

第六章棋例总纲第25条棋例释义 25.1 对局中有时出现双方着法循环不变的重复局面。椐以裁处这种局面的规则条例，称为“棋例”。 25.2 长将、长杀、长捉、一将一杀、一将一捉、一杀一捉等循环重复的攻击手段，统称为“禁止着法”。闲着（含：兑、献、拦、跟）、数将一闲、数杀一闲、数捉一闲等着法，不论是否循环重复，统称为“允许着法”。 25.3 车、马、炮、过河兵（卒）、士、相（象），均算“子力”。帅（将）、未过河兵（卒），不算“子力”。“子力”简称“子”。子力价值是衡量子力得失的尺度，也是判断是否“捉子”的依据之一。原则上，一车相当于双马、双炮或一马一炮；马炮相等；士相（象）相等；过河兵（卒）价值浮动，一兵换取数子或一子换取数兵均不算得子。第26条棋例总则 26.1 在任何情况下，均不允许单方面长将。 26.2 双方均为允许着法，双方不变作和。 26.3 双方均禁止着法（不包括一方为长将），双方不变作和。 26.4 一方为禁止着法，另一方为允许着法，应由前者变着，不变判负。

第27条棋例通则 27.1 允许帅（将）本身步步叫吃对方的棋子，按闲着处理。其他棋子和帅（将）同时捉吃或借帅（将）之力捉吃对方的棋子，均按捉处理。 27.2 兵（卒）本身捉吃对方的棋子（不含将、杀），按闲处理；如形成相互长打局面，则应按捉处理。 27.3 占据防守要点，立即构成简明和棋，附带产生的捉士相（象），按闲处理。 27.4 凡走子兼具多种作用时，应从重称呼和裁处如杀兼捉，按杀；捉兼兑，按捉等，依此类推。第28条术语解释 28.1 将凡走子直接攻击对方帅（将）者，称为“照将”，简称“将”。 28.2 杀凡走子企图在下一着照将或连续照将，将死对方者，称为“杀着”，简称“杀”。 28.3 捉凡走子后能够造成在下一着（包括从下一着开始运用连续照将或连续交换的手段）吃掉对方某个无根子，称为“捉”。 28.4 打将、杀、捉等攻击手段，统称为“打”。 28.5 兑

中国象棋比赛规则

中国象棋比赛规则 1. 基本规则:遵循友谊第一，比赛第二的原则，讲究棋风、棋德，赛出风格，比出水平。 2. 时间规定:比赛时用秒表或手表计算双方走棋时间。30分钟之内自由走棋，没有时间限制;超过30分钟后，每方走一着棋的时间不得超过30 秒，如超出30秒，判技术犯规一次，两次技术犯规后判负。 3. 对弈:在对局时，由执红棋的一方先走，双方轮流各走一着，直至分出胜负或走成和棋为止。 4. 胜负判定: 对局时，一方出现下列情况之一，就算输棋，对方得胜: (一) 帅(将)被对方将死 (二) 帅(将)被将军，无法避免地同对方将(帅)直接对面 (三) 被困毙 (四) 同一局棋技术犯规两次判负 (五) 自己宣布认输 5. 对局时，出现下列情况之一，就算和棋 (一)属于理论上公认的双方均无取胜可能的局势; (二)提议作和，应使双方机会均等。只要是一方提和，另一方已宣告同意，双方都不许反悔。

(三)双方走棋出现循环反复已达三次，符合棋例中不变作和的有关规定，可由任何一方提议作和，经审查局面属实，即使另一方不同意，裁判员也有权判为和棋。如双方都没有提和，而循环反复局面还在延续，裁判员有权不征得双方同意就决定判和。 6、赛制: (一)团体赛:每个班选派5名选手，5对5进行比赛。开始仍采用二进一淘汰制，每位选手每赢一局为学院积2分，平一局积1分，输一局积0分，最后累计得分最多的学院胜出，进入下一轮比赛。直至决出前四名。后采用循环赛，每个学院需与其他三个学院各赛一局，最后总积分高者获胜。 7、行棋规则 (一)一着棋走了以后，不得再予更改。落子生根，以手离开棋子为准。 (二) 触摸自己方面的哪个棋子，就应走哪个棋子，除非所触摸的那个棋子，按行棋规定根本不能走，才可以另走别的棋子。 (三) 触摸对方的棋子，就必须吃掉那个棋子，只有当己方的任何棋子都无法去吃时，才可以另行走子。

啦啦操培训感悟反思

啦啦操培训感悟 2012年7月我参加了CCA-ICU中国啦啦操魔鬼训练营，经过了到五天的培训，此次训练营培训课程由7位美国ICU全明星啦啦操高级教练团队与中国CCA啦啦操高级导师教练团队联合授课。训练营培训内容包括舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两大类，技巧项目的不同配合技术及保护技术教学，让我感受到团队的力量，舞蹈项目的不同风格操化技术教学，让我感受的啦啦操多元化的魅力。在这五天的全封闭式的培训中，有经验丰富的老师给我们讲解展示，我自己也学到了很多东西，特别是技巧的训练、以及啦啦操的裁判规则等，但是我还有很多地方是不足的，需要不断地学习进步。通过学习啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力，只有不断地练习才能有量达到质的飞跃，而这个过程绝不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持。啦啦操是一项深受广大群群众喜爱的、普及型极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目，啦啦操更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。

这次啦啦操培训安排在假期，我培训后，总有一种意犹未尽的感觉，想再多培训几天，让自己学到更多的东西，感到还有许多需要学习的地方比如啦啦操动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素、遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动等等都要好好地研究。老师各种舞蹈都要会比如芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术等等，还有各种音乐都要了解等等。确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。虽然这个过程很缓慢，有困难，需要坚持不懈，不过我有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目运用到教学中去。谢谢学校领导给了我这次学习的机会，当然也希望学校多提供些像这样的培训学习机会，那么我们这些教师将更快的成熟并发展自己的能力，更好的把自己的知识教给孩子们。

啦啦操比赛评分细则

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啦啦操比赛评分细则一、评分方法比赛分为两部分，每部分各一百分最终按照所占百分比加权得分（规定套路和自选动作各占30%、70%）。 1. 采取公开示分的方法。成套动作满分为100分。 2. 裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。 3. 对比赛成绩和结果不接受可以申述。二、评分规则啦啦操的评分标准分以下几方面：编排，服装，表演，完成，难度。成套动作评分因素如下： 1. 编排：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。编排要充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦队项目特征，禁止编排渲染不良内容的主题，禁止编排抛接动作和空翻落地动作。 2. 服装：参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。 3. 表演： 1）动作设计：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特，动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，并展示出高水准的创造性。 2）音乐的适宜性：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特

象棋比赛规程

上海市职工运动会中国象棋比赛规程一、承办单位上海市医务职工桥牌协会二、比赛项目中国象棋男、女个人赛三、比赛时间 2012年7月四、比赛地点待定五、报名办法 1、按照本届运动会竞赛规程总则的有关规定执行。 2、每单位可报领队和教练员各l名，男、女选手均不超过2名。六、竞赛办法与规则（规则附后）七、名次及奖励办法按照本届运动会竞赛规程总则的有关规定执行。八、未尽事宜，另行通知。九、最终解释权归市卫生系统第十届职工运动会组委会。

上海市卫生系统第十届职工运动会中国象棋比赛规则一、走棋和吃子 1、对局时，由执红棋的一方先走，双方轮流各走一着，直至分出胜、负、和，对局即终了。轮到走棋的一方，将某个棋子从一个交叉点走到另一个交叉点，或者吃掉对方的棋子而占领其交叉点，都算走了一着。双方各走一着，称为一个回合。 2、将死和困毙 1）一方的棋子攻击对方的帅(将)，并在下一着要把它吃掉，称为“照将”，或简称“将”。“照将”不必声明。被“照将”的一方必须立即“应将”，即用自己的着法去化解被“将”的状态。如果被“照将”而无法“应将”，就算被“将死”。 2）轮到走棋的一方，无子可走，就算被“困毙”。 3、胜、负、和 1)对局时一方出现下列情况之一，为输棋(负)，对方取胜： 2)帅(将)被对方“将死”。 3)走棋后形成帅(将)直接对面。 4)被“困毙”。 5)在规定的时限内未走满规定的着数。 6)超过了比赛规定的迟到判负时限。 7)走棋违反行棋规定。 8)走棋违反禁例，应变着而不变。 9)在同一棋局中，三次“犯规”。 10)自己宣布认输。 11)在对局中拒绝遵守本规则或严重违反纪律。 12)出现下列情况之一，为和棋：

啦啦操比赛评分规则

啦啦操比赛评分规则一、评分方法 1. 采取公开示分的方法。成套动作满分为100分，裁判员的评分采用给分制与减分制。 2. 裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。 3. 对比赛成绩和结果不接受可以申述。二、评分规则啦啦操的评分标准分以下几方面：编排20分，表演20分，完成20分，服装10分。评分因素及具体分值如下： 1.编排20分：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。编排要充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦队项目特征，禁止编排渲染不良内容的主题，禁止编排抛接动作和空翻落地动作。（非常好18-20分，较好15-17分，一般12-14分，较差11分或以下但不能少于5分。）2.表演20分： 1）动作设计10分：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特，动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，并展示出高水准的创造性。（非常好9-10分，较好7-8分，一般5-6分，较差4分或以下但不能少于2分） 2）音乐的适宜性10分：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构及成套主题完美结合，音效必须是高质量的，要有意义，成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排，使动作体现动感的效果。（非常好9-10分，较好7-8分，一般5-6分，较差4分或以下但不能少于2分） 3.完成情况20分 1）技术技巧：以最佳的准确性完成动作的能力. A．身体姿态：身体各部位应符合正常人体生理解剖位置，保持正确的重心。低姿位置，完成动作时保持身体重心平稳。B．准确性：动作清楚，部位准确。C．力度：动作要有力度和爆发力，动作到位要快速控制，无延伸动作，要展示瞬间完成动作的能力。 2）表现力: 通过自己的活力，热情，高超的技能来吸引观众的能力。 3）感染力: 运动员持续感染观众的能力，目光的持续接触、交流的能力。 4）自信力: 运动员具有强烈的自信心的表现。 5）表演要与音乐风格、舞蹈动作特点和主题风格合理一致：运动员充满热情和活力，具有极强的鼓动性和煽动性。（非常好18-20分，较好15-17分，一般12-14分，较差11分或以下但不能少于5分。）4.服装10分参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。

啦啦操教练员培训心得体会

啦啦操教练员培训心得体会篇一：校园啦啦操教练员培训心得校园啦啦操教练员培训心得 XX年，我有幸参加了啦啦操教练员培训。在此感谢学校领导给我的一个这样好的学习机会。简单的启动仪式后，啦啦操就正式拉开了训练。我们的总教头是来自重庆的非常年轻的小伙儿，编排的啦啦操曾获得了全国一等奖，重庆市二等奖.总之，就是很厉害。他往那里一站，就有那种舞者范儿，不可能不让你不集中注意力，这也是就是一种专业的体现。课程安排的非常紧凑，第一天要学习全国小学花球啦啦操规定动作的全套动作，第二天要学习全国中学啦啦操规定动作的全套动作。实践练习过程中，学员们听的认真，练的带劲。汗水从我们的脸颊流出，高温、高密度、大运动量对抗着我们的意志，老师们之前很少有这么大强度的训练，但是，没有一名学员停止练习的脚步，在休息的间隙个个都直喊累，可音乐一响起，不管是年轻的老师，还是岁数稍大的老师，大家立即投入到练习中去，没有一句怨言，这种执着和认真感染着在旁观看的领导，直我们叫好。辛苦训练的同时，教练也会穿插一些拓展练习，比如说，有印度舞、爵士、街舞等，这个环节也是最有意思的，无论你之前的状态是怎样的，你看着他跳舞，你身体里的每个细胞都有种想动的冲动，他能迅速点燃你的激情，此时也

有各路“舞林高手”大秀舞技，也有像我这样的菜鸟在那里乱舞，但大家有一点是共同的，那就是我们都很享受舞蹈带给我们的欢乐。我觉得舞蹈最吸引人的地方就是它可以让人轻松，让人年轻，让人有激情。很久没这么强烈的运动过了，经过一天7个小时的强度练习后，第二天小腿手臂酸痛，但也还是觉得很快乐，因为收获满满，特别是发现自己从最开始的做动作的呆板，到最后做动作的流畅自然。对于成功的方式定义有很种，一般是以结果为导向的，以他人为参照物来定义成功，但我更倾向于，以过程为导向的，以参照过去的自己来定义的成功，只要你比昨天的你有进步，有收获，这也是另一种成功。说实话开始我对啦啦操并有一个标准的概念，通过理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操，舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过老师的认真讲解，我知道了关于啦啦操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求，还有他们评分标准，每一项都是严格的要求，要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。通过短时间的集体学习和集中训练，我充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同

2020年舞蹈活动总结3篇

2020年舞蹈活动总结3篇本文是关于2020年舞蹈活动总结3篇，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 “舞蹈队”活动总结转眼间，又度过了一年，在近一年（两个学期）的时间里，刚进来的舞蹈队新成员们（三、四年级学生），通过第一学期的基本功训练—压腿、踢腿，以及有针对性的组合训练—肢体的柔韧与配合，还有第二学期的成品舞蹈表演、比赛的多次锻炼，孩子们有了不小的长进。面对这份收获，回顾这一年的辛苦训练，我心满意足。实际上，在刚收进这些孩子的时候，我并不看好她们，询问了一遍了解情况才知道，经正规训练与学习的学生寥寥无几，即便有两三个也只是刚刚开始没多久或者是学过一段时间再没有参与过的。这样也罢，一张白纸也好，可当第一学期的训练开始，才让我真正犯了难。一个动作反复强调、示范，还是有不少做错的，说过的要领和要求总是会忘记，再次提起只有几个能清楚地复述。也就是说根本不懂得用心，就更别指望能很好地感悟了。因此，第一学期我改变计划，面对这样的情况和班底，我只能练习最基本的东西，必须先做好规范和打基础的工作，每次活动都会花上一半甚至更多的时间练习压腿、踢腿、下叉，后来加上了“芭蕾手位”练习，一方面它不枯燥孩子们有兴趣学习、拿捏，另一方面可以训练学生的方位感和手臂的力量与柔韧度。之后，才开始了组合训练，从一个一个的动作分解学起，到后来的串联训练，再到生生间的互动、配合，循序渐进地进行训练。到第二学期，就直接从第一学期的组合、生生间的配合的巩固开始训练，还经常提问或鼓励个人展示、大家点评、指导的方法，督促学生记忆和重视动作要领及完整性、流畅性，先懂得拿捏动作、感受自我独特的美，再锻炼相互间的配合与统一。孩子们有了一定的基础和理解后，开始利用午休时间排练成品舞蹈。整体的完成时第一步，在这部分花的时间较长，起了个好头；再训练基本动作，规范和统一孩子们之前做错和节奏较乱的部分；再训练衔接的动作、队形。这时，六一也就快到了，再没有充分的时间去按部就班地训练了。在彩排和六一两次表

象棋比赛规则

中国象棋比赛规则 1.基本规则：遵循友谊第一，比赛第二的原则，讲究棋风、棋德，赛出风格，比出水平。 2.时间规定：比赛时用计时器双方走棋时间。在规定时间内走棋，计时器时间到后，每走一步数秒。超过时间内没有走棋，判负。 3.对弈：在对局时，通过猜子来决定谁先手。 4.胜负判定：对局时，一方出现下列情况之一，就算输棋，对方得胜: (一)帅(将)被对方将死 (二)帅(将)被将军，无法避免地同对方将(帅)直接对面 (三)被困毙 (四)同一局棋技术犯规两次判负。 (五)自己宣布认输 5.对局时，出现下列情况之一，就算和棋: (一)属于理论上公认的双方均无取胜可能的局势； (二)提议作和，应使双方机会均等。只要是一方提和，另一方已宣告同意，双方都不许反悔。(三)双方走棋出现循环反复已达三次，符合棋例中不变作和的有关规定，可由任何一方提议作和，经审查局面属实，即使另一方不同意，裁判员也有权判为和棋。如双方都没有提和，而循环反复局面还在

延续，裁判员有权不征得双方同意就决定判和。 6、赛制与计分：本次比赛实行积分制，最后那个一个团队分数高胜出（分数一样看对谁分） 7、行棋规则 (一)一着棋走了以后，不得再予更改。落子生根，以手离开棋子为准。 (二)触摸自己方面的哪个棋子，就应走哪个棋子，除非所触摸的那个棋子，按行棋规定根本不能走，才可以另走别的棋子。 (三)触摸对方的棋子，就必须吃掉那个棋子，只有当己方的任何棋子都无法去吃时，才可以另行走子。 (四)先触摸自己的棋子，后又触摸对方的棋子，处理顺序如下：前者必须吃掉后者－－无法吃掉时，必须走动前者－－前者无法走时，必须用别的子吃掉后者－－别的棋子也无法吃掉后者。另行走子。 (五)先触摸对方的棋子，后又触摸自己的棋子，处理顺序如下：后者必须吃掉前者－－无法吃掉时，必须用别的子吃掉前者－－均无法吃时，必须走动后者－－后者也无法走动时，才可以另行走子。

参加学校啦啦操的心得体会

第一篇、校园啦啦操教练员培训心得参加学校啦啦操的心得体会校园啦啦操教练员培训心得 2015年，我有幸参加了啦啦操教练员培训。在此感谢学校领导给我的一个这样好的学习机会。简单的启动仪式后，啦啦操就正式拉开了训练。我们的总教头是来自重庆的非常年轻的小伙儿，编排的啦啦操曾获得了全国一等奖，重庆市二等奖.总之，就是很厉害。他往那里一站，就有那种舞者范儿，不可能不让你不集中注意力，这也是就是一种专业的体现。课程安排的非常紧凑，第一天要学习全国小学花球啦啦操规定动作的全套动作，第二天要学习全国中学啦啦操规定动作的全套动作。实践练习过程中，学员们听的认真，练的带劲。汗水从我们的脸颊流出，高温、高密度、大运动量对抗着我们的意志，老师们之前很少有这么大强度的训练，但是，没有一名学员停止练习的脚步，在休息的间隙个个都直喊累，可音乐一响起，不管是年轻的老师，还是岁数稍大的老师，大家立即投入到练习中去，没有一句怨言，这种执着和认真感染着在旁观看的领导，直我们叫好。辛苦训练的同时，教练也会穿插一些拓展练习，比如说，有印度舞、爵士、街舞等，这个环节也是

最有意思的，无论你之前的状态是怎样的，你看着他跳舞，你身体里的每个细胞都有种想动的冲动，他能迅速点燃你的激情，此时也有各路“舞林高手”大秀舞技，也有像我这样的菜鸟在那里乱舞，但大家有一点是共同的，那就是我们都很享受舞蹈带给我们的欢乐。我觉得舞蹈最吸引人的地方就是它可以让人轻松，让人年轻，让人有激情。很久没这么强烈的运动过了，经过一天7个小时的强度练习后，第二天小腿手臂酸痛，但也还是觉得很快乐，因为收获满满，特别是发现自己从最开始的做动作的呆板，到最后做动作的流畅自然。对于成功的方式定义有很种，一般是以结果为导向的，以他人为参照物来定义成功，但我更倾向于，以过程为导向的，以参照过去的自己来定义的成功，只要你比昨天的你有进步，有收获，这也是另一种成功。说实话开始我对啦啦操并有一个标准的概念，通过理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操，舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过老师的认真讲解，我知道了关于啦啦操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求，还有他们评分标准，每一项都是严格的要求，要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。通过短时间的集体学习和集中训练，我充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同

啦啦操竞赛规程

2013年中国大学生两操分会啦啦操锦标赛一、参赛规定（一）参赛项目分布表表 1 （二）参赛人员 1.每个参赛单位最多报3支代表队。 2.每队最多限报12名运动员（自选动作技巧啦啦操 CCA规则组除外）。 3.每名运动员仅限参加一项规定动作。 4.每名运动员仅限参加一项自选动作。

（一）全明星规定动作技巧啦啦操中国大学生全明星啦啦操锦标赛规定动作所有项目及组别比赛评分规则都按照《2013-2016年 CSARA中国大学生全明星啦啦操规定动作竞赛细则（试行）》执行。（二）全明星规定动作舞蹈啦啦操中国大学生全明星啦啦操锦标赛规定动作所有项目及组别比赛评分规则都按照《2013-2016年 CSARA中国大学生全明星啦啦操规定动作竞赛细则（试行）》执行。

（一）自选动作技巧啦啦操 CCA规则组中国大学生全明星啦啦操锦标赛技巧啦啦操自选动作 CCA规则组所有参赛项目及组别比赛评分规则都按照《2010-2013年全国啦啦操竞赛规则》（CCA）执行。

（二）自选动作舞蹈啦啦操全明星规则组中国大学生全明星啦啦操锦标赛舞蹈啦啦操自选动作全明星规则组所有参赛项目及组别比赛评分规则都按照《2013-2016年 CSARA中国大学生全明星啦啦操竞赛规则（试行）》执行。四、录取名次与奖励（一）各组各级别各单项录取前八名，颁发证书；（二）大赛组委会将根据参赛单位数量评选出“最佳组织奖”，并颁发证书；（三）各组各级别各单项决赛获得前3名的运动队教练将获“最佳教练员奖”证书；（四）设体育道德风尚奖，评定办法按大体协两操分会有关规定执行；（五）其他奖项 1.最佳音乐制作奖； 2.最佳完成奖； 3.最佳编排奖； 4.最佳团队奖； 5.最佳人气奖； 6.最佳魅力奖； 7.最佳活力奖； 8.最佳服装设计奖； 9.最佳创编口号奖； 10.最佳表演奖； 11.最佳明星啦啦队长；

象棋规则

象棋 1 时间规定：比赛时用秒表或手表计算双方走棋时间。每方走一着棋的时间不得超过30秒，如有三次过时间，判负。 2 对弈：在对局时，由执红棋的一方先走，双方轮流各走一着，直至分出胜负或走成和棋为止。 3 胜负判定：对局时，一方出现下列情况之一，就算输棋，对方得胜: (一) 帅(将)被对方将死 (二) 帅(将)被将军，无法避免地同对方将(帅)直接对面 (三) 被困毙 (四) 同一局棋技术犯规两次判负 (五) 自己宣布认输 4对局时，出现下列情况之一，就算和棋: (一)属于理论上公认的双方均无取胜可能的局势； (二)提议作和，应使双方机会均等。只要是一方提和，另一方已宣告同意，双方都不许反悔。 (三)双方走棋出现循环反复已达三次，符合棋例中不变作和的有关规定，可由任何一方提议作和，经审查局面属实，即使另一方不同意，裁判员也有权判为和棋。如双方都没有提和，而循环反复局面还在延续，裁判员有权不征得双方同意就决定判和。 5、赛制与计分：本次比赛实行三局两胜制。若出现平局现象，双方选择加赛一局或以抽签方式分出胜负。 6、行棋规则 (一)一着棋走了以后，不得再予更改。落子生根，以手离开棋子为准。 (二) 触摸自己方面的哪个棋子，就应走哪个棋子，除非所触摸的那个棋子，按行棋规定根本不能走，才可以另走别的棋子。 (三) 触摸对方的棋子，就必须吃掉那个棋子，只有当己方的任何棋子都无法去吃时，才可以另行走子。 (四)先触摸自己的棋子，后又触摸对方的棋子，处理顺序如下：前者必须吃掉后者－－无法吃掉时，必须走动前者－－前者无法走时，必须用别的子吃掉后者－－别的棋子也无法吃掉后者。另行走子。 (五)先触摸对方的棋子，后又触摸自己的棋子，处理顺序如下：后者必须吃掉前者－－无法吃掉时，必须用别的子吃掉前者－－均无法吃时，必须走动后者－－后者也无法走动时，才可以另行走子。 7、技术犯规：下列各项均属技术犯规。 (一)、连续提和，干扰对方。 (二)、一方提出“自然限著”经裁判审查后不属实。 (三)、触模己方之棋子而不能走该子。 (四)、触模对方之棋子而不能吃该子。 (五)、一方多走一步或棋子走往不能去的位置。帅（将）每一着只许走一步，前进、后退、横走都可以，但不能走出“九宫”。将和帅不准在同一直线上直接对面，如一方已先占据，另一方必须回避。士每一着只许沿“九宫”斜线走一步，可进可退。相（象）不能越过“河界”，每一着斜走两步，可进可退，即俗称“相（象）走田字”。

啦啦操比赛规则

全国啦啦操规定套路

中国象棋比赛规则

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2019年全国象棋锦标赛(个人)竞赛规程

啦啦操教练员的培训心得体会

中国象棋竞赛规则(1999版)

1999中国象棋竞赛规则节选手机版

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啦啦操竞赛规程

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